yin food有哪些 yang food有哪些

yin food阴性食物
yang food阳性食物
食物也分阴阳,阴证的人使用温性、热性的阳性食物,阳证的人使用寒性、凉性的阴性食物,进而调整人体阴阳的偏盛偏衰.
食物的阴阳属性在不同的条件下可以发生改变,这是一个重要特征.例如,含水分较多的食物及生鱼片、生野菜等生的食物能够清热,所以属阴,但经过烹调加热做熟后就变成了阳性.
烹调后的食物属性为阳,是与生的食物相比较而言,如果与烹调后的其他食物相比,仍然有阴阳之分,也就是不了定属阳.
动物食品具有动的性质,和具有静的性质的植物食品相比,当属阳.动物食品之间相比,又有阴阳之分,植物食品之间相比,也有阴阳之分.
也就是说,食物的阴阳之分是相对的而不是绝对的.
一般来说：
阳性食物 种子、豆类、菜根类、煮熟食物
中性食物 五谷类
阴性食物 水果、茎菜类、绿豆、薏仁、糖果、精加工食品、不烹调生食食物