稍息!岚 " "立正!岗什么意思啊,说是冷幽默,我看不懂

最起码的动作就不同
跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区队等场合.也可与立正互换,以保持身体的平衡和稳定.
在立正姿势的基础上,听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直；上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间；两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲,手心向后（携枪时不背手）.听到“立正”的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势.跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”,即：跨脚快、背手快,跨脚位置准确.
稍息可以理解成就是休息 指在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚.携枪（筒、炮）时,携带的方法不变,其余动作同徒手.稍息过久,可以自行换脚.

双手放在腰间腰向左转 Hands on his waist to the left lumbar双手放在腰间腰向右转Hands on his waist,turn right lumbar手放在腰间踢左腿Kick left hand on his waist手放在腰间踢右腿Kick right hand on his wais...

可以说,军训是一场磨练.军训不仅是对身体素质的磨练.更是对意志进行一次磨练,一次洗礼.
　　当然军训是很辛苦的,但是同学们都坚持下来了,精神可嘉.从第一天报告会就有4人晕倒到第五天的没有一个人不适,从第一天队伍的一盘散沙到汇演上的整齐,一切都是那么的不容易,这次军训使同学们变得更加团结更加友爱.
　　站军姿是最基本的,可军训一开始,同学们站军姿五分钟不 到,就开始有些躁动了,这里动动,那里摸摸,可还是被眼尖的教官看到了,被罚做俯卧撑,经过一段时间的训练后,同学们也是“站如松”了.汗水滴了一地,不到3秒的时间,又被炽热的大地烤干了,汗水流进了眼睛,咸咸的,酸酸的,这种感
.
一、 立正、稍息、跨立和停止间转法
以“立正稍息”为例具体教学步骤如下
1、理论提示：基本军姿,队列基础.其口令下达为：“立正——”、“稍息”
2、讲解示范：
“使大家有一个直观的印象,下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作,正面和侧面各一次）.”
“刚才我做的就是立正稍息的互换过程,起具体动作要领有我边讲边做.”
“听到‘立正——’口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖分开60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张；两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝；头要正,紧要直,口要闭,下颚微收,两眼平视前方.”
“稍息是在立正的基础上进行的,听到‘稍息’的口令后,左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可自行换脚”.
3、提出要求：立正做到“三挺一睁一正直”
稍息做到“两快一稳一不变”
4、组织训练：集体站军姿,单个教练与纠正,分组练习.
5、小结讲评：重述课目、目的和内容,对训练效果评价.表扬优秀、提出不足.
讲评常规：听到“讲评”时,全体做立正姿势,教官下达“稍息”口令；听到“讲评完毕”时,全体做立正姿势
　　军训虽然只有5天,但是我们收获到的精神,态度是要永远保持的.军训是一块石头,磨练出我们的意志,磨练出我们那非凡的毅力.

对
附上军令口号英文对照
Get up!起床!
Fall in in front of our building within 10'!10 分钟后在楼前集合!
Be quick!快点儿!
Fall in!集合!
On one rank (two ranks)!一（二）列队!
Attention!立正!
At ease!稍息!
Right-dress!向右看-齐!
Left-dress!向左看-齐!
Eyes-front!向前-看!
Count off!报数!
Call the roll!点名!
Here!到!
Halt!立定!
Close!靠拢!
Left-face(Left turn)!向左-转!
Right-face(Right turn)!向右-转!
About-face(About turn)!向后-转!
Forward-march (March off)!齐步-走!
Mark time-march!踏步!
Double (time)-march!跑步-走!
At ease-march!便步-走!
Right-wheel!右转弯-走!
Left-wheel!左转弯-走!
Advance!前进!
Take arms!取（拿）枪!
Shoulder arms!肩枪!
Order arms!枪放下!
Down!卧倒!
Load!装子弹!
Unload!退子弹!
Fire!射击!
Get up (Stand up)!起立!
Dismiss!解散!
Present Arms!持枪敬礼!

随便随便就行了,写两百字,就说说每天练了什么,你们班的情况,练的那个刚开始的时候怎样不好,后来经过练习,有了什么效果.也可以说你自己的感受,累不累.每天学的不同,当然都有得说了,你说说那些动作也可以.

stand at ease
stand at attention
look forward
go down
ready!

嘿嘿这个简单,经常看香港电影中就有.
注意下面开始：
立正： attention
稍息： at ease
报数： number off
向右看齐：eyes right
看前看： look forward to

更多的话你可以上在线翻译翻译啊, 呵呵

（1）zài　jiá　wàn　hē　　
（2）B 　　
（3）C 　　
（4）①5　广播操音乐　《浪漫电波》　
　　 ②让学生走出教室，分班分年级列队，进场、退场　
　　 ③《秋日的私语》　换沙袋动作要迅速　　
（5）①取消生硬的口令，代之以乐曲，有利于精神文明建设，净化校园环境。
　　 音乐能陶冶学生的艺术素养，如钢琴协奏曲《黄河》能增进爱国情操。
乐曲使人轻松，每天有个好心情，激发学习兴趣。
②“将‘立正’、‘稍息’请出操场”或“杭州半数中学推广音控广播操”。
（以上主观题意对即可）

军队英文口令
Common Orders
起床! Get up!
上操 attention drill
快点儿! Be quick!
集合! Fall in!
一（二）列队 On one rank (two ranks)
立正! Attention
稍息! At ease!
向右看-齐! Right-dress!
向左看-齐! Left-dress!
向前-看! Eyes- front!
报数! Count off!
点名! Call the roll!roll call
到! Here!
立定! Halt!
靠拢! Close!
向左-转! Left-face(Left turn)!
向右-转! Right-face(Right turn)!
向后-转! About-face(About turn)!
齐步-走! Forward- march(March off)!
踏步! Mark time-march!
跑步-走! Double (time)-march!
便步-走! At ease-march!
右转弯-走! Right-wheel!
左转弯-走! Left-wheel!
前进! Advance!
取（拿）枪! Take arms!
肩枪! Shoulder arms!
枪放下! Order arms!
卧到! Down!
装子弹! Load!
退子弹! Unload!
射击! Fire!
起立! Get up (Stand up)!
解散! Dismiss!
用炮 Prepare for action!
收炮 March order!
架炮 Seat/Mount gun!
置炮 Lay gun!
就炮 Take posts!
炮后集合 Fall in in rear of piece!
步操口令
口令表
1. Squad – Fall in
(集队)
2. Attention
(立正)
3. Stand at – ease
(稍息)
4. Stand easy
(休息)
5. Dressing in three ranks – right dress
(向右看齐)
6. Eyes – front
(向前看)
7. Open Order – March
(开排)
8. Close Order – March
(合排)
9. Move to the right in threes – Right turn
(合排向右转)
10. Move to the left in threes – Left turn
(合排向左转)
11. Move to the right – Right turn
(开排向右转)
12. Move to the left – Left turn
(开排向左转)
13. Squad will retire – About turn
(向后转)
14. Squad will advance – About turn
(反排向后转)
15. Squad will fall out – Fall out
(暂散)
16. Squad will dismiss – Dismiss
(解散)
17. Inclining at the halt – Right incline
(右半转)
18. Inclining at the halt – Left incline
(左半转)
19. By the left – Quick March
(开步操)
20. Squad – Halt
(停步)
21. Saluting to the front – Salute
(行进中向前敬礼)
22. Saluting to the left – Salute
(行进中向左敬礼)
23. Saluting to the right – Salute
(行进中向右敬礼)
24. By the right – Eyes right
(向右注目礼)
25. By the left – Eyes left
(向左注目礼)
26. Eyes front
(向前看)
27. Move to the left in threes – About turn
(行进中向后转)
28. Move to the right in threes – About turn
(行进中向后转)
29. By the left – Mark time
(踏步)
30. Forward
(前进)
体育课英语用语：
Fall in! 集合! Eyes front!向前看! Count off! 报数!
Extend! 散开! Halt ! 立定! At ease step!慢步走!
Three steps forward march! 向前三步走! Attention!立正!
Stand at ease!稍息! Dismiss!解散! Close!靠拢!
Quick march !快步走! Ready ! Set ! Go!各就位, 预备,跑!

Stand at ease.Attention.Sir,team3 is ready for class.There should be 11 students,and there are 11.Whether start class or not,please give us your order.
PS：那个“应到……实到……”我是按正常（无语境情况）情况翻译的,不知道在军队中是否有约定成俗的翻译……望谅解

Military training is dull and boring, a whole morning, we just instructors at the leadership, practice at ease, attention, cross out and turn the basic essentials of military training, but is happy, it will be in the summer, the sun, let you feel the breeze.

立正!Attention!
稍息!At ease!
向右看-齐!Right-dress!
向左看-齐!Left-dress!
向前-看!Eyes- front!
报数!Count off!
立定!Halt!
靠拢!Close!
向左-转!Left-face(Left turn)!
向右-转!Right-face(Right turn)!
向后-转!About-face(About turn)!
齐步-走!Forward- march(March off)!
踏步!Mark time-march!
跑步-走!Double (time)-march!
右转弯-走!Right-wheel!
左转弯-走!Left-wheel!

Stand at attention立正 stand at ease稍息 straddle 跨立 eyes right 向右看齐
fall in 集合 count off 报数 dismiss 解散 eyes front 向前看 quick step 齐步走 haltstop 立定 form a line here 排队 Turn around 向后转
jog慢跑 向左转left lace 向右转 right lace right lace.敬礼salate 行礼致敬

立正：attention .向右看齐：dress right .向左转：turn left 向右转：turn right ,我就知道这几个啦.

1.Eyes front
2.Attention
3 Right-dress
4 About face
5 At ease
6 Left-face(Left turn）
7 Forward- march(March off)
8 Dismiss
参考资料很全

常用口令
Common Orders
起床!Get up!
上操 attention drill
快点儿!Be quick!
集合!Fall in!
一（二）列队 On one rank (two ranks)
立正!Attention
稍息!At ease!
向右看-齐!Right-dress!
向左看-齐!Left-dress!
向前-看!Eyes- front!
报数!Count off!
点名!Call the roll!roll call
到!Here!
立定!Halt!
靠拢!Close!
向左-转!Left-face(Left turn)!
向右-转!Right-face(Right turn)!
向后-转!About-face(About turn)!
齐步-走!Forward- march(March off)!
踏步!Mark time-march!
跑步-走!Double (time)-march!
便步-走!At ease-march!
右转弯-走!Right-wheel!
左转弯-走!Left-wheel!
前进!Advance!
取（拿）枪!Take arms!
肩枪!Shoulder arms!
枪放下!Order arms!
卧到!Down!
装子弹!Load!
退子弹!Unload!
射击!Fire!
起立!Get up (Stand up)!
解散!Dismiss!
用炮 Prepare for action!
收炮 March order!
架炮 Seat/Mount gun!
置炮 Lay gun!
就炮 Take posts!
炮后集合 Fall in in rear of piece!
步操口令
口令表
1.Squad – Fall in
(集队)
2.Attention
(立正)
3.Stand at – ease
(稍息)
4.Stand easy
(休息)
5.Dressing in three ranks – right dress
(向右看齐)
6.Eyes – front
(向前看)
7.Open Order – March
(开排)
8.Close Order – March
(合排)
9.Move to the right in threes – Right turn
(合排向右转)
10.Move to the left in threes – Left turn
(合排向左转)
11.Move to the right – Right turn
(开排向右转)
12.Move to the left – Left turn
(开排向左转)
13.Squad will retire – About turn
(向后转)
14.Squad will advance – About turn
(反排向后转)
15.Squad will fall out – Fall out
(暂散)
16.Squad will dismiss – Dismiss
(解散)
17.Inclining at the halt – Right incline
(右半转)
18.Inclining at the halt – Left incline
(左半转)
19.By the left – Quick March
(开步操)
20.Squad – Halt
(停步)
21.Saluting to the front – Salute
(行进中向前敬礼)
22.Saluting to the left – Salute
(行进中向左敬礼)
23.Saluting to the right – Salute
(行进中向右敬礼)
24.By the right – Eyes right
(向右注目礼)
25.By the left – Eyes left
(向左注目礼)
26.Eyes front
(向前看)
27.Move to the left in threes – About turn
(行进中向后转)
28.Move to the right in threes – About turn
(行进中向后转)
29.By the left – Mark time
(踏步)
30.Forward
(前进)
体育课英语用语：
Fall in!集合!Eyes front!向前看!Count off!报数!
Extend!散开!Halt !立定!At ease step!慢步走!
Three steps forward march!向前三步走!Attention!立正!
Stand at ease!稍息!Dismiss!解散!Close!靠拢!
Quick march !快步走!Ready !Set !Go!各就位,预备,跑!

.Attention （Please）!（立正）please有时可省略不用.
2.At ease稍息
3.at ease march 蹋步走
4.quick step 齐步走
5.halt 立定
6.Turn around 向后转
fall in 集合
count off 报数
eyes right (left) 向右(左)看齐
eyes front 向前看
at ease march 蹋步走
parade step,march 正步走
on the double 跑步

1.Attention （Please）!（立正）please有时可省略不用.
2.At ease稍息
3.at ease march 蹋步走
4.quick step 齐步走
5.halt 立定
6.Turn around 向后转
还有一些列队的英语口令,可以看看：
fall in 集合
count off 报数
eyes right (left) 向右(左)看齐
eyes front 向前看
at ease march 蹋步走
parade step,march 正步走
on the double 跑步

上课了 传统的说法是：class begins .还可以说：let's start now .
到,老师点名的时候,回应可以是：here ,I am here .
解散,dismiss ,如果是下课,还可以是：class is over
立正,Attention
稍息,stand by
开学 New period ,如果是作业上的,可以说 Now we are in grade (two /3、4等等)
各地的说法都不会完全一样,可以自己参考 百度词典.

我们就像刚刚走出鸟巢的雏鸟,怀着好奇心迫不及待地去体验军训的乐趣.坐在沙丁鱼罐头般的车内,叽叽喳喳地来到军训基地.
放置好行李后,我们便被召集到主席台前进行开训典礼.在烈日下,严厉的教官要求我们拔出军姿———挺胸抬头.这是给初来乍到的我们一个下马威吧!好几个同学由于抵挡不住烈日的考验而晕了过去.于是,刚下车时的美好印象遭到了彻底的改变.美丽的环境与艰苦的训练形成了鲜明的对比.
随后的几天,比我想象的还要艰难.每天同样的哨声、同样的军训动作,就这样不知疲惫地重复着.
在训练场上,教官要求我们拿出士气,要用脚跺响地面.于是,在训练的时候,地面的浮土就被带到了空中,漫天飞扬的尘土刚开始时就呛得我们不住地咳嗽,但后来,我们学会了忍耐,因为我们知道队列纪律的重要性.在宿舍,疲惫的我们还要整理好内务,被子叠得要像豆腐块一样棱角分明.脸盆、毛巾、拖鞋都要按规定摆放到位.鸟巢中的小雏鸟,需要妈妈的照顾,但飞出鸟巢的我们都已慢慢习惯,因为我们知道“一屋不扫何以扫天下?”在团队训练时,尽管教官一遍一遍地耐心指导,还是会有人由于动作不到位,而牵连我们全体受罚,但没有人会因此而抱怨,因为我们是一个集体,无论荣辱,大家都应该一起承担.
我们学会了真挚的感动,学会了队列动作,也学会了更多我们以往不具备的优秀品德.
短暂军训生活在我们挥洒的汗水中结束了,当我再次背起行装走出军训基地时,我还真有些舍不得这块留下我们汗水与微笑的土地,舍不得曾朝夕相处又严格要求我们的教官.
离别时教官离别时唱了“让我为你唱一首歌”,那感觉有些不舍,有些难过但更多的是感激.当与教官握手,教官的手好暖,好暖.
我们不再是未经世事的小雏鸟,我们从付出中学会了珍惜,从得到中学会了给予,这就是军训的威力或是魅力吧!

山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强.樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀；荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日里的一位君子；梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮星.
进入初3,就意味着必须接受军训考验.对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说,无疑是一种挑战------一种自我挑战.在这短短的军训期间,我们要与原本不认识的同学相互认识,并且要做到互帮互助,团结一致,我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来,参加严格训练,接受阳光的洗礼,面对种种的考验.
给我们训练的教官是一个二十多岁的年轻人,他身材不高,在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真.他还很爱笑,而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了.但是,教官在军训的时候对我们的要求还是很高的.只要大家不努力,他就会批评我们；只要
大家动作不规范,他就会一而再,再而三地示范给我们看.这可是我第一次与军人接触.
军训一开始,同学们个个神采飞扬,对军训充满了好奇.可是到了第二天、第三天,问题来了.有的同学开始发牢骚,抱怨声便连声四起,一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练.这些都体现了我们平时的生活太顺畅,几乎是衣来伸手,饭来张口,缺少了那份同龄人应有的能力.这正是我们必须提高的自身素质.
军人也许真的是那么一丝不苟.抱着在军训中混的我,六天后,才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志.哪怕是一个最简单的动作,在训练场上,我们无数次地重复着,用自己的心去真真切切的体会军人的英伟.军姿的纹丝不动,跨步的整齐有力,使我们真正体会到军人的一丝不苟.
初3的第一堂课—军训,就在今天,圆满结束了.回想起这些日子,我感慨良多.“宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来”是军训的体会.“千磨万击还坚劲,任尔东南西北风”是军训的结果.军训的感悟是需要用心去体会的,它教会了我们对别人的关爱,它加深了我们理解保卫祖国的责任,它告诉了我们面对困难应有的态度.我们至少是我不再是娇滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我知道面对高峰,我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖,我们要自己去连结绳索.我们的命运在自己的手中,只是看是否去把握!
“水滴石穿,绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来,产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时,你千万不要成为功亏一篑的典型.谁笑到最后,谁是最终的胜利者；谁坚持到最后,谁才是真正的英雄,谁才是战胜了自我的强者.