i often eat baozi or mantou中间为什么用or不用and

“or”用在什么句子都是可以的,肯定句中一样可以使用.
举个肯定句的例子：
Everyone benefited from limiting their intake of tea to just three or four cups a day.
每天只喝三四杯茶对身体有益.
or 当然有“或者”的意思.
这里用or是因为,“包子”和“馒头”都是我常吃的东西,但是可能吃其中任何一样,如果用“and”则为两种必须一起吃.
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