冬练三九,夏练三伏中的“伏”想不到还有这么多人问,有答案时间为夏至后第三个庚日后的三四十天2个问题,什么是“夏全”,“庚

1.谚语“冬练三九、夏练三伏”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,有一定的科学道理.但对老年人来说,“夏练三伏”则就不太适宜了.
众所周知,三伏天是一年中最热的时节,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,这样的气候条件,对人体健康有明显的不利影响.老年人脏器功能减退,其体内的水分比年轻人少15％左右,因此抗热能力远远低于年轻人.[
“冬练三九,夏练三伏.”意思是不管天气多冷或多热,都应坚持体育锻炼,这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力.其实,在炎热的夏季,不爱体育锻炼的人,越是怕热越觉得热,越不活动,肌体适应外界环境的能力就越差.在热环境下锻炼,能使皮下毛细血管扩张,体腺开放加速,散热能力得以提高,使肌体有更强的调节体温能力,所以很多专家提倡“夏练三伏”.
2.形容作出的成果,并非一两天的问题
用于勉励人做事要持之以恒
3.练武的人应该经常练,唱歌的人应该经常唱.比喻只有勤学苦练,才能使功夫纯熟.
4.就是说宝剑的锋利和梅花的无比清香都是经过了很多的磨难才的来的,所以一个人要取得成就,就要能吃苦,多锻炼,靠自己的努力来赢得胜利

“冬练三九,夏练三伏.”意思是不管天气多冷或多热,都应坚持体育锻炼,这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力.其实,在炎热的夏季,不爱体育锻炼的人,越是怕热越觉得热,越不活动,肌体适应外界环境的能力就越差.在热环境下锻炼,能使皮下毛细血管扩张,体腺开放加速,散热能力得以提高,使肌体有更强的调节体温能力,所以很多专家提倡“夏练三伏”.

冬练三九,夏练三伏.
这是个谚语,说人勤奋.三九和三伏是一年中最冷和最热的时候,这么极至的温度都在锻炼.

.“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,每年出现在阳历7月中旬到8月中旬.按我国阴历（农历）气候规律,前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏）,第四个庚日为中伏（二伏）,立秋后第一个庚日为末伏（三伏）,每伏十天共三十天.”有的年份“中伏”为二十天,则共有四十天.
九 是数之极点.是巅峰状态的代表.三九原指的是节气,到了冬至,虽然天气仍然寒冷,但是冬至一阳生,是六十卦中的地雷复卦值日.从此后开始阳气渐长.所以这个时候练功,修行都有显著效果.
三伏是最热的季节.是阳气的极点.到了夏至,天气虽然酷热,但是夏至一阴生,从此后开始阴气渐长,阳气渐消.这个时候练功,能调和阴阳.
所以,民间有冬练三九,夏练三伏的说法,考验人们的毅力.

填下面谚语冬练三九

冬练三九,夏练三伏,就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境能力).

“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思
“三伏”是一年中最热的日子.“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下.“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,每年出现在阳历7月中旬到8月中旬.按我国阴历（农历）气候规律,前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏）,第四个庚日为中伏（二伏）,立秋后第一个庚日为末伏（三伏）,每伏十天共三十天.”有的年份“中伏”为二十天,则共有四十天

意思是要在最艰苦的环境下锻炼

三天打鱼,两天晒网

第一个是爬
第二个是伏天
一年中最炎热的时候.夏至后第三个庚日起为初伏,十天;然后是中伏,十天或二十天;再后是末伏,十天

“三伏”是从夏至日(阳历6月21日或22日)后第三庚日为初伏(有十天),第四庚日为中伏(有的年是十天,有的年是二十天),立秋(阳历8月7日或8日)后第一庚日为三伏,有十天.这样,三伏就有固定的日期了.按照这种规定,可以算出伏天在阳历的7月中旬至8月中旬.
“三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天.我国阴历有“九九”的说法,用来计算时令.计算的方法是从冬天的冬至曰算起（从冬至开始叫“交九”,意思是寒冷的开始）,每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数满九九八十一天为止.这时冬天已过完,春天来到了.
一般“三九”时最冷.
“夏练三伏,冬练三九”意思是不管天气多冷或多热,都应坚持体育锻炼,这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力.其实,在炎热的夏季,不爱体育锻炼的人,越是怕热越觉得热,越不活动,肌体适应外界环境的能力就越差.在热环境下锻炼,能使皮下毛细血管扩张,体腺开放加速,散热能力得以提高,使肌体有更强的调节体温能力,所以很多专家提倡“夏练三伏”.

“三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天.我国阴历有“九九”的说法,用来计算时令.计算的方法是从冬天的冬至曰算起（从冬至开始叫“交九”,意思是寒冷的开始）,每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数满九九八十一天为止.这时冬天已过完,春天来到了.
一般“三九”时最冷.楼上朋友说的“冬至后第三个第九天”是指“三九九”,也是“三九”和“四九”相交之日,并非“三九”.
老北京的习俗,冬至曰起要画“九九消寒图”,这一习俗在明人的著作中已有记载,这图是一幅梅花图,画一枝梅花．上面有81个花办(代表九九八十一天).每过一天就用笔染一个花办.待过完这8l天,81个花办也全染过了,春天到了,所以叫“九九消寒图”.而且在明代北京,还有刻印好的“九九消寒图”,在市面销售,这就更省事了,而且在这图旁还有《九九歌》.
这《九九歌)是利用人对寒冷的感觉以及物候现象(即因天气气温的变化而导致动植物的变化的现象,如柳树发芽,桃树开花,大雁飞来等等,均与当时气温有关,而这些与几月几日并无必然关系)来反映天气的冷暖.笔者小时候北京地区流行的《九九歌》是这样的：“一九二九,不出手；三九四九,冰上走；五九六九,沿河看柳；七九河开,八九雁来；九九加一九,耕牛遍地走.”通俗押韵,读起来朗朗上口,便于记忆.
这“九九”之说.早在南北朝时就有了.当时民间从冬至日数起,到九九八十一天,寒冷的日子就过完了.而这(九九歌)大约起源于宋代.到了明代已很流行了,而《九九歌)在民间流行时,却有不同的版本,内容及详略均不同.我们看看明代的