心理诊所来了几位同学：小王：每次考试临近时，我便觉得不舒服，总觉得精神状态不好，情绪烦躁，老想着没考好怎么办？小明：我是

病因：过度考试焦虑。
处方：科学地自我调适，如自信训练法、转移法、听音乐法等；端正对考试的认识；制订合适的学习目标，平时认真学习、复习；进行深呼吸；积极地自我暗示；寻求心理咨询。