摆臂的幅度大小和频率与跑步的速度有关吗?

uu烤肠2022-10-04 11:39:541条回答

摆臂的幅度大小和频率与跑步的速度有关吗?
为什么?请补充完整一点

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angelliu2008 共回答了26个问题 | 采纳率96.2%
摆臂频率越快,脚步的频率就对应越快,
摆臂的幅度越大,脚步的步幅就对应越大.
频率和步幅是短跑的关键.
发展步长:步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ,后蹬角度,摆动力量,摆动速度,以及髋关节的灵活性等.着重发展大腿的伸肌,屈肌的力量和髋关节的灵活性.
方法:负重换腿跳,负重大步走,负重跑,负重跳台阶,跑台阶,大幅度的跨步跳(要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地),蛙跳,单足跳等练习,提高跑时的后蹬能力.与此同时,采取高抬腿跑,拉橡皮条高抬腿“车轮跑”,收腹跳等训练手段,提高摆动速度,并且采取其它一些训练方法和训练手段,加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练.
发展步频:最佳时期11——13岁.侧重于提高肌肉的快速收缩速度,加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练,提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力.
训练手段:[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系,要求在快速摆动中完成合理的折叠技术,摆动腿大小腿折叠得越紧,半径越小,摆速越快.
[2]加快脚掌着地速度练习,要求尽可能地缩短腾空时间.
[3]快速摆臂 摆腿练习,要求腿 臂动作协调进行.
1年前

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酸酸柠檬苦1年前1
黑龙江荣 共回答了25个问题 | 采纳率88%
不是,如下:节能灯指的是三基色的荧光灯,是20世纪80年代初从荷兰的飞利浦新型高效日光灯,功率因数达百分之九十五以上,转换效率也比普通节能灯高. ,
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你是否思考过为什么走路时会摆臂,而且不是同手同脚?
摆臂看起来是一个“成本昂贵”的习惯,它不仅需要肩部运动,而且浪费力气.但是一项最新研究成果显示,行走时摆臂可以让你更省力,也让行走更有效率.
轻松步行
为解开行走摆臂之谜,美国和荷兰的3名研究人员招募10名志愿者,让他们行走时使用不同的摆臂方式,如同手同脚、手臂静止不动和正常的摆臂方式.研究人员测量不同摆臂方式所需的能量,即新陈代谢率和肩部运动所需力量.
结果显示,无论何种摆臂方式只需少量肩部运动,但各自能量消耗差别较大.
研究报告29日发表在英国皇家学会的《皇家学会生物学分会学报》上.
研究负责人、美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文.柯林斯介绍说,保持手臂静止不动行走时比正常行走时的代谢率高12%,相当于其他条件相同时行走速度加快20%或行走时身背重10千克的背包.
他在接受《宇宙杂志》采访时说:“摆臂并非受肩膀运动驱使,而是受人们行走时身体的自然动力驱使.”
保持平衡
同样是摆臂,同手同脚的摆臂方式和“钟摆式”摆臂,即正常的摆臂方式对行走的影响大不相同.
研究人员发现,若强行以同手同脚的方式摆臂,步行者就得让脚花费两倍的力量防止身体旋转.
“当你跨出一步时,你的身体实际上正围绕一根竖轴旋转……就像芭蕾女演员跳舞那样,”柯林斯解释说.
研究发现,“钟摆式”摆臂可以抵消驱使身体旋转的力,帮助分担脚的一部分负担.而同手同脚走路时,驱使身体旋转的力量翻倍,意味着步行者的脚得花两倍的力量让身体保持平衡.在这个过程中,新陈代谢率随之上升25%.
借鉴意义
人们行走时的摆臂方式一直是一个谜.人们通常觉得摆臂浪费能量.较极端的理论甚至提出,摆臂是人类从四肢爬行进化后留下的“遗产”.
柯林斯在研制行走机器人时对摆臂方式产生兴趣.他最初研制的行走机械模型没有双臂,结果这个模型在模拟行走时经常倾斜或摔倒.他给第二个机械模型安装可自由移动的双臂,发现模型在模拟行走时摆臂方式与人类相似.
“这项研究成果证明摆臂不是人类进化过程的遗迹,”柯林斯说,“它是省力的行走方式的重要组成部分.”
柯林斯希望这项研究成果可以帮助设计行走更有效率的机器人,或是运用到物理治疗中.
西澳大利亚大学步态研究实验室主任戴维.劳埃德补充说,这项研究成果可以帮助解释为什么脑神经失调症患者,如帕金森疾病患者和大脑性瘫痪患者行走不平衡且能量消耗高.脑神经失调会引起摆臂幅度变小甚至同手同脚.
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选文中用的最多的说明方法是什么?试举一例,并说这种说明方法的作用.
九門龍少1年前1
祥哥 共回答了13个问题 | 采纳率76.9%
11.采用并列式的结构,将说明对象各方面的特征说明的更有条理,使读者一目了然,便于理解.(3分)
12.同其他行走方式相比,是更省力的;同其他行走方式相比,便于人们保持平衡.(4分)
13.可以帮助设计行走更有效率的机器人 ; 可以帮助治疗一些影响人类行走的疾病,如帕金森.(4分)
14.作比较.(1分)示例: 研究发现,“钟摆式”摆臂可以抵消驱使身体旋转的力,帮助分担脚的一部分负担.而同手同脚走路时,驱使身体旋转的力量翻倍,意味着步行者的脚得花两倍的力量让身体保持平衡.(2分)作用:突出强调“钟摆式”摆臂的好处,突出说明对象的特征,使读者印象更深刻,更清楚明白.(2分)
15.不好,成本昂贵原指成本高是商业用语,这里读来很有趣味.而费力气则干巴巴的,不够风趣. (5分)