2013年8月8日上午9时，广东省体育局和广州市体育局联合在广州市全民健身中心广场举办了2013年广东省全民健身日活动，

A、锻炼身体可以使肌肉发达，A正确．
B、经常进行体育锻炼可以使关节囊增厚，韧带增粗，关节周围肌肉的力量加强，这就增强了关节的牢固性，B正确．
C、锻炼身体可以使骨更粗壮坚固，C正确．
D、运动量长期很大会导致心脏肥大，导致相对性缺血，后果很严重，所以运动量要限制在一定程度内，D错误．
故选：D

点评：
本题考点： 体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响．

考点点评： 适当的体育锻炼有利于身体健康，不是运动量越大越有利于身体健康．