生物钟对我们的身体有什么影响?

[ ]

阅读下文，完成文后各题。
生物钟研究的历程
早在19世纪末，科学家就注意到了生物体具有“生命节律”的现象。上世纪初，德国
内科医生威尔赫姆•弗里斯和一位奥地利心理学家赫尔曼•斯瓦波达，他们通过长期的临床
观察，发现在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以23天为周期的体力盛衰
和以28天为周期的情绪波动。大约过了20年，奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗雷特•泰尔其
尔教授，在研究了数百名高中和大学学生的考试成绩后，发现人的智力是以33天为波动周
期的。于是，科学家们将体力、情绪与智力盛衰起伏的周期性节奏，绘制成了3条波浪形的
人体生物节律曲线图，被形象地喻为一曲优美的生命协奏曲。
到了20世纪中叶，生物学家又根据生物体存在周期性循环节律活动的事实，创造了“生
物钟”一词。生物钟的位置到底在何处?传统的观点认为，生物钟应该存在于大脑中，但对
于具体位置的说法却又各不相同。有人认为，生物钟的确切位置在下丘脑前端，视交叉上核
内，该核通过视网膜感受外界的光和暗，使之和体内的时钟保持同一节奏。也有人认为，生
物钟现象与体内的褪黑素有密切的关系，由于褪黑素是由松果腺所分泌，因此生物钟也应该
位于松果体上。
生物钟的形成原因一直是个科学之谜。现在有外源说、内源说和生物体与环境相互作用
的综合说等。外源说认为，某些复杂的宇宙信息是控制生命节律现象的动因。美国学者弗兰
克布朗博士认为，人类对广泛的外界信息，如电场变化、地磁变化、重力场变化、宇宙射线，
其他行星运动周期、光的变化、月球引力等极为敏感，这些变化的周期性，引起了人的生命
节律的周期性。内源说认为，生命节律是由人体自身内在的因素决定的。对夜间活动的仓鼠
的试验表明，在外界条件变化的情况一下，如在与地球自传方向相反的条件下，仍然有相似
的节律。人在恒温和与外界隔绝的地下，也表现出近似于24小时的节律，因此，人的生命
节律是由人自身的因素造成的。综合说则强调人体与环境之间的相互作用。
人类已经发现了若干与生物钟相关的基因，生物钟不但影响人的身心健康，而且可以在
治疗疾病中发挥重要的作用。1997年《细胞》杂志上发表了一篇论文，科学家通过对上万
只实验鼠的研究，发现了一只实验鼠的生物钟周期是27小时，并定位克隆了这个核酸发生
变异的基因，命名为“时钟”基因。通过动物实验，他们发现“周期”基因有24小时表达
节律，同时该基因的表达能随光周期的改变而变化。这一发现因揭示了生物钟的分子生物学
基础，被《科学》杂志评为当年l0大科技突破之一。
节选自2007年8期《百科知识》
小题1:下列有关“生物钟”的理解，正确的一项是 ( )

A．生物钟是科学家们将体力、情绪与智力盛衰起伏的周期性节奏谱写成的一曲生命协奏曲。

B．有人认为生物钟位于松果体上，与体内褪黑素的分泌有密切关系。

C．生物钟是生物体随时间作周期变化的包括生理、心理及行为等现象。

D．生物钟的分子生物学基础应是能随光周期改变而变化的“时钟”基因。

小题2:依据文意，下列关于生物钟形成原因的说明，错误的一项是 ( )

A．广泛的外界信息如电场变化、地磁变化、重力场变化、宇宙射线等变化的周期性，引起了人的生命节律现象。

B．在变温和与外界条件变化的情况下，人的生命节律也表现出近似于24小时的节律。

C．人体与环境之间的相互作用也会使生物体发生周期性循环节律的活动。

D．实验表明能随光周期的改变而改变的“周期”基因与生物钟的产生有重要关系。

小题3:根据原文提供的信息，以下推断正确的一项是 ( )

A．“周期”基困的表达能随光周期的改变而变化，说明生物钟的确切位置可能在一下丘脑前端，视交叉上核内。

B．人和仓鼠在外界条件变化的情况下，其生命节律都表现出近似于24小时的节律。

C．科学家已在实验中证明“时钟”基因在人类控制自身情感及行为的过程中发挥重要作用。

D．生物钟基因是一种核酸发生变异的“时钟”基因，有调节生物体健康的重要作用。

阅读下文，回答问题。(9分)
调好你的“食物钟”
①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制，以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道，人体中除了管理睡觉的生物钟，还有个管理“吃东西”的食物钟。
②食物钟，顾名思义，主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下，食物钟与生物钟是一致的，日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃和肝等内脏器官中都有感受器，可以接受食物钟传递的信号，这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。我们到了一定时间就会饿，就会想吃东西，其实就是食物钟在提醒我们该吃东西了；而吃饱了，食物钟又会提醒我们，你该停止吃东西了!依赖食物钟的调节，我们才有了一日三餐的吃饭习惯。
③近日，加州大学的研究团队发表论文指出，人体有一种叫做pkcy的基因，这种基因可以协助调控食物钟。pkcy基因是怎么调节食物钟的呢?原来，人体内有一种生物钟蛋白bmall，pkcy基因可以结合bmall使其结构更稳定，然后共同结合在该蛋白上，促进周期基因和隐色素基因的节律性转录，由此调节人体内的食物钟，进而管理人们吃饭的时间。
④食物钟对人体健康有十分重要的作用。如果食物钟发生紊乱，健康就会受到影响。研究发现，食物钟紊乱会导致胰岛素紊乱，可能增加糖尿病和肥胖的风险，还与心血管疾病存在一定联系。但日常的一些生活习惯还是会扰乱食物钟，甚至造成食物钟紊乱。哪些饮食习惯会造成食物钟紊乱呢?目前，常见的可能导致食物钟紊乱的饮食习惯有：不吃早餐、节食、暴饮暴食等。
⑤现在很多年轻人喜欢晚睡晚起，生活毫无规律，早上都不怎么吃早餐。其实，每天吃早餐是世界卫生组织(who)倡导的一种促进健康的行为，但还是常常被人们忽视。***疾病预防控制中心曾对广州、上海和北京三地区城市居民早餐行为进行询问调查。结果发现，这三地区的居民早餐就餐率在74.8﹪——90.5﹪之间，35 岁以下的调查对象不吃早餐的人数较多。大量研究发现，经常不吃早餐会干扰食物钟，也会给健康造成影响。 ***研究发现每周吃早饭次数低于一次的人，肥胖的几率更高；哈佛大学研究发现，不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高；在儿童心血管健康方面的研究发现，长期不吃早餐还会增加罹患心血管疾病的风险 。
⑥节食，通常在爱美的女士中比较多。但节食其实不利于减肥，它通常只在短期内会达到减轻体重的目的，而从长期来看，节食减肥会很快反弹甚至使人更胖，这个可能与食物钟紊乱有关系，节食造成饮食紊乱，很多人就不能够很好的控制她们的食量，导致体重减轻后食量反而增加，更容易发胖。
⑦暴饮暴食，主要就是指平时吃东西没有节制，大量进食。每到节假日，亲朋好友总会聚餐，节假日里大吃大喝是难免的。但研究发现，节假日暴饮暴食会给食物钟调控基因增加负担，进而可能扰乱食物钟，也会给健康增加隐患。所以，就算是过节，我们还是最好保持平时的饮食习惯，亲朋好友聚餐时尽量多一些感情的交流，而不是只顾着多吃一些美食。
⑧当然，目前关于食物钟方面的研究还很有限，人们所知也很少，还需要继续深入研究。不过，坚持良好的饮食习惯有利于维持良好的食物钟，让“人体机器”更有效的运行，对健康更是有极大的益处。
小题1:本文围绕食物钟，介绍的内容依次是:(1) ；(2) ;(3) 以及导致食物钟紊乱的饮食习惯。(3分)
小题2:第⑤段划线句运用了 说明方法，其作用是
。(3分)
小题3:从文中看，调好“食物钟”需要坚持的“良好的饮食习惯”包括:(l) ； (2) ；(3) 。(3分)