下星期四,就是运动会阿,只有五天了,现在速度还不太强,怎么利用这五天提高100米速度?说明白点,简练点,

zz天才2022-10-04 11:39:541条回答

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kill2000 共回答了20个问题 | 采纳率90%: 只有五天的时间想提高成绩已经是不可能了,但我相信,你既然参加比赛基础一定不错,这几天也很重要.1、多休息 2、适当锻炼（每天两个小时的适应性训练,穿插10分钟左右的强度训练）3、赛前要冷静、放松,想一想猎豹、刘易斯 4、很重要的是：这两天多练练技术,不要在比赛时走样
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What day is it the 31th Oct.

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