打嗝的原理：是横膈肌痉挛收缩引起的。当消化不良，胃部饱胀，可引起打嗝，其声音是横膈肌痉挛收缩发出的声音，通常是生理性表现。如果频繁引起打嗝，可见一些消化道疾病如反流性食管炎、胃胀气。若较为频繁，可服用多潘立酮片来促进消化道，改善肠胃蠕动，消退打嗝嗳气等一些症状。日常可多注意饮食均衡，少吃辛辣刺激性食物。打嗝是我们日常生活中经常会遇到的一件事情，打嗝虽然不是什么疾病，但是也会使我们非常的难受，那么如何预防打嗝呢?建议：在平时吃东西的时候需要吃的慢一些。因为吃的越慢的话，气体越难以进入胃中。在咽下食物的时分尽量咀嚼完全。每一口咀嚼20次可以有用减少气体进入胃中。平时尽量少吃易产气的食物。比如洋葱、红薯、板栗、芋头、碳酸饮料、酒精饮料、薄荷、巧克力等。吃饭时，尽量少开口说话，以免大量空气进入空腔随食物到达肠胃，而引起打嗝。过烫的食物，如热茶、热汤、热咖啡等，蒸气大，进食时，会随大量空气一起吸入体内，易诱发打嗝。当我们的压力越来愈大的时候。身体对氧气所需要的含量就会增加，这时，会机械性用嘴吸进过多空气，引起打嗝。建议，焦虑不安时，当即做10个深呼吸，以补充身体对氧气的需求。
