登高

登高 作者：杜甫风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。 无边落木萧萧下，不尽长江衮衮来。 万里悲秋常作客，百年多病独登台。 艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。 琵琶行 / 琵琶引 作者：白居易元和十年，予左迁九江郡司马。明年秋，送客湓浦口，闻舟中夜弹琵琶者。听其音，铮铮然有京都声。问其人，本长安倡女，尝学琵琶于穆、曹二善才。年长色衰，委身为贾人妇。遂命酒，使快弹数曲。曲罢悯默，自叙少小时欢乐事，今漂沦憔悴，转徙于江湖间。予出官二年，恬然自安，感斯人言，是夕始觉有迁谪意。因为长句，歌以赠之，凡六百一十六言。命曰《琵琶行》。 浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟。 主人下马客在船，举酒欲饮无管弦。 醉不成欢惨将别，别时茫茫江浸月。 忽闻水上琵琶声，主人忘归客不发。 寻声暗问弹者谁？琵琶声停欲语迟。 移船相近邀相见，添酒回灯重开宴。 千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。 转轴拨弦三两声，未成曲调先有情。 弦弦掩抑声声思，似诉平生不得志。 低眉信手续续弹，说尽心中无限事。 轻拢慢捻抹复挑，初为霓裳后六幺。 大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。 嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。 间关莺语花底滑，幽咽泉流水下滩。 水泉冷涩弦凝绝，凝绝不通声暂歇。 别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。 银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣。 曲终收拨当心画，四弦一声如裂帛。 东船西舫悄无言，唯见江心秋月白。 沉吟放拨插弦中，整顿衣裳起敛容。 自言本是京城女，家在虾蟆陵下住。 十三学得琵琶成，名属教坊第一部。 曲罢曾教善才服，妆成每被秋娘妒。 武陵年少争缠头，一曲红绡不知数。 钿头云篦击节碎，血色罗裙翻酒污。 今年欢笑复明年，秋月春风等闲度。 弟走从军阿姨死，暮去朝来颜色故。 门前冷落鞍马稀，老大嫁作商人妇。 商人重利轻别离，前月浮梁买茶去。 去来江口守空船，绕船月明江水寒。 夜深忽梦少年事，梦啼妆泪红阑干。 我闻琵琶已叹息，又闻此语重唧唧。 同是天涯沦落人，相逢何必曾相识！ 我从去年辞帝京，谪居卧病浔阳城。 浔阳地僻无音乐，终岁不闻丝竹声。 住近湓江地低湿，黄芦苦竹绕宅生。 其间旦暮闻何物？杜鹃啼血猿哀鸣。 春江花朝秋月夜，往往取酒还独倾。 岂无山歌与村笛？呕哑嘲哳难为听。 今夜闻君琵琶语，如听仙乐耳暂明。 莫辞更坐弹一曲，为君翻作琵琶行。 感我此言良久立，却坐促弦弦转急。 凄凄不似向前声，满座重闻皆掩泣。 座中泣下谁最多？江州司马青衫湿。念奴娇·赤壁怀古 作者：苏轼大江东去，浪淘尽，千古风流人物。 故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如画，一时多少豪杰。 遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。 羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。 故国神游，多情应笑我，早生华发。 人生如梦，一樽还酹江月。雨霖铃·寒蝉凄切 作者：柳永寒蝉凄切。对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，留恋处、兰舟催发。执手相看泪眼，竟无语凝噎。念去去、千里烟波，暮霭沈沈楚天阔。 多情自古伤离别。更那堪、冷落清秋节。今宵酒醒何处，杨柳岸、晓风残月。此去经年，应是良辰、好景虚设。便纵有、千种风情，更与何人说。

意思是：路途虽然遥远但是只要一直走就将有走到的一天，事情虽然很难处理但是只要做下去就会有成功的一天。出自：《荀子·修身》原文：然而跛鳖致之，六骥不致，是无他故焉，或为之，或不为尔。道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。其为人也多暇日者，其出入不远矣。译文：然而跛鳖可以到达目的地，千里马却不能到达，这不是其它原因呀，这是“做”和“不做”的不同。道路虽远，不走就不能到达。事情虽小，不做就不能完成。修身也大多是需要时日才能完成，这些都差不了多少。解析：“行则将至，做则必成”是对“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”的直译化用。扩展资料赏析：文章指出修身不是一件容易的事，无论圣人、君子、还是士，要达到完满的境界，必须不休不辍。而深明法度真义，是修身的基础，依法度行事才能体现出修养的魅力。荀子（约公元前313－前238），名况，字卿，汉族，因避西汉宣帝刘询讳，因“荀”与“孙”二字古音相通，故又称孙卿。周朝战国末期赵国人。著名思想家、文学家、政治家，儒家代表人物之一，时人尊称“荀卿”。曾三次出齐国稷下学宫的祭酒，后为楚兰陵（今山东兰陵）令。荀子对儒家思想有所发展，提倡性恶论，常被与孟子的性善论比较。对重整儒家典籍也有相当的贡献。

爱德瑞德 、美国SALA等。1、德国爱德瑞德PETZL事一家老牌登高防护装备和高空作业装备的企业。包括：SKYLOTEC安全带、SKYLOTEC安全绳、SKYLOTEC锁扣、SKYLOTEC缓降器、SKYLOTEC限位绳、SKYLOTEC安全包等。2、美国SALA安全带索拿高空作业，经典耐用，在攀登者发生坠落时能吸收坠落者产生的冲坠力而减少作用在坠落者身上的力，保护人的安全。

仁者乐山，智者乐水，如果说人的本性中就藏着对山的挚爱，我觉得更多的人是对攀登精神的迷恋。攀登，是一种精神的昂扬向上！ 为什么我会去四姑娘山？ 或许是心底有流浪的情节，有，一人，一背包浪迹天涯的豪情。也或许只是想回归自然，远离喧嚣，享受宁静。但最接近的应该是想挑战和探索更赞的自己。 无论是在中国还是在世界的登山运动中，中国四川的四姑娘山都占有着举足轻重的地位。四姑娘山景区从狭义上讲一般指的是大、二、三峰和幺妹峰，从广义上讲还包括着景区内许多其它的险峰，例如：婆缪峰、骆驼峰、玄武峰等等。有很多刚接触雪山的爱好者都会把人生第一个五千米留给四姑娘山景区，因为这确实是可以实现登山梦想的地方。 我这次的目标是四姑娘山大峰，海拔5025米。零下10度。对我来说会是一次严峻的考验，无论是身体，还是意志力。准备工作： 1.定行程：2020.5.28到成都，29日前往四姑娘山镇，30日从镇上徒步到大本营，31日冲顶并返回成都，6月1日返杭。 游侠客29日-31日，两天半四姑娘山行程，费用1680元2.买机票：杭州-成都 8:00 厦航 1250元；成都-杭州 11:50 国航 940元3.定酒店：在大众点评上找了这家酒店，定好了28号和31号的房间，地处闹市区，在春熙路步行街背面，距离地铁口500米，吃的，玩的，逛的都很方便。价格合理，单间140元。标间190元。 4.列物品清单：穿：短袖件3件，防晒外套，运动裤3条，内衣内裤，冲锋衣，抓绒，羽绒服，袜子5双，登山鞋，运动鞋各一双，遮阳帽子，保暖帽子，保暖手套，（保暖的很重要） 用：睡袋（也可以跟向导租50元/个），登山杖，冰爪，充电宝，充电器，雨衣（天气好没用上），保温杯，牙膏，牙刷，毛巾，化妆品小样，身份证，干粮。口罩。耳机，纸巾。 以上物品分一个30升的登山包，一个普通双肩包，一个行李箱。 29号8点飞机从杭州萧山机场准备起飞，11点30到达成都。成都的地铁特别方便，机场直达酒店。办完入住，当然是要吃一顿火锅。都说没有一顿火锅解决不了的事，一顿不行来两顿。 在大众点评上找到了这家火锅店，就在酒店出来走路过去5分钟。1点进去2点半出来，店里没有空位。确实很好吃。锅底有吃了还想吃的感觉。对于我们来说，稍微辣了一些。 下午4点半我们坐地铁去了宽窄巷子和锦里。 红檐青瓦。当游人伴着夕阳，望着炊烟，走在黄昏中的巷子里，一种久违的老城区市民化生活的场景就在眼前。锦里和宽窄巷子有点重复。反正都是第一次来，即使重复也觉得新鲜。 一首成都，唱火了这座老城。“想要和爱的人，在成都的街头走一走，直到所有的灯都熄灭了也不停留”有机会想和爱的人来成都的街头走一走。感受一下歌词里的美。等我们回到春熙路已经8点了，成都是座不夜城，8点，天才刚刚暗下来，路上的行人也像是杭州刚刚下班的样子。约上队友晚上在春熙路撸串喝酒。29号上午睡到自然醒，中午吃了顿米饭，因为下午出发之后，好几天没有合口味的伙食了。收拾不用的行李放在箱子里，把箱子寄存在酒店。 下午1点文化宫地铁口集合，游侠客领队想爷接待我们。抵达四姑娘山镇，全程大约230公里，成都海拔约540米，四姑娘山镇海拔约3150米，海拔垂直上升2600米。对于230公里的距离海拔上升2600米却是不多见的。 四姑娘山景区这四座主峰。最右边的一座是大姑娘，海拔5025米，是这四姐妹中最慈祥接近性最好危险性最小的；往左边数第二个就是二姑娘，海拔5276米，难度虽然在大姑娘之上，但是也算是比较容易的；三姑娘在二姑娘的左边，海拔5355米，三姑娘的身上就带着一点点辣妹子的感觉，要想爬三峰就不那么容易了，安全带绳子都要派上用场； 最左边的就是最泼辣的幺妹峰了，海拔6250米，这个海拔在中国的雪山之中可能连前五十都排不进去，但是攀登幺妹峰的难度绝对在珠峰之上，幺妹峰的难度可以排得进世界雪山前五名。到目前为止，成功登顶珠峰的人已超过6000人，不过成功登顶幺妹峰的人才20几个人。 车进了镇子，下了车隐约感觉有些头晕，拉萨的海拔才3650米，镇上已经3150米，所以赶紧喝了一袋葡萄糖粉冲剂，以防高反，影响第二天的行程。 四姑娘山要冲5A景区。所以镇上的民宿，酒店环境都还不错。海拔升高1000米气温下降6.5度，车里穿短袖，下车就得穿羽绒服了。办好入住，换好衣服，领队给我们开行前会，测血氧，交代了第二天的注意事项。由于在车上就饿了，7点了还在开会，我饿得不行了，误以为饥饿也是高反的一种。所以吃饭的时候，完全忘了应该吃8分饱，因为消食是很耗氧的。晚饭后，为了适应高原氧气含量，和队友一起去镇上溜达一圈。直到睡觉躺下，我才感觉到什么叫氧不够，真难受。 整个晚上我都是侧着身体，枕着两个枕头。半夜咳嗽，换气没接上，把自己憋醒了。但因为能正常入睡，就没有很在意。 30号早上，8点半吃早饭（稀饭，馒头，包子，鸡蛋）吃好早饭，游侠客跟我们签了一堆规避风险的协议。今天的行程是16公里的长爬坡，从镇上徒步到大峰大本营。所以今天要用到小背包，要带水，干粮，冰爪，登山杖，手套。其他不用的东西用大背包由马儿驼到大本营。 从四姑娘山镇到大本营这段，也可以骑马，但是要额外加300元。我们是来挑战的当然不会选择骑马，甚至下山都没考虑骑马。然而，我轻视了海拔带来的阻力。四姑娘山镇海拔3150米，大峰大本营海拔4379米，16公里的山路海拔垂直上升1200。这是很大的挑战。在我们国家，爬户外开放的雪山，一定要到当地的登山协会办理注册手续，这是唯一的合法手续，如果你不办理注册就视为野爬，被政府抓到也许要被罚款甚至受到一些更严重的惩罚，纵使没有被抓到，纵使你成功登顶，你也无法取得登山证，你的登顶成果也不会被认可。其实很多人在爬雪山的时候都不想注册，认为这会多花很多钱，他们也不明白为什么要注册。其实注册还有一个好处就是，一旦你在山里遇到危险，救助队会第一时间按着你当时注册时候的路线去救援你，如果不注册，那么可能没有人知道你在哪遇到了危险。 车子把我们送到了四姑娘山户外活动管理中心办证大厅，这里就是阿坝州四姑娘山登山户外运动协会，也就是我们所说的注册登山手续的地方。在办理注册手续的时候，我们要出示自己的身份证，还要填写几分承诺书和路线图，并且需要签字摁手印。要标明这几天的户外登山路线，去爬四姑娘山景区内的哪一座山。按照登协的要求，一旦注册路线制定之后沿途路上是不能更改的。 一切办理妥当之后，我们才算是真正的出发了。顺着右手边的栈道一路向上走，明显感觉得到海拔逐渐上升刚过景区大门，就看见了大峰了。她开始还有些害羞的躲在茂密干瘪的树枝后面，没走几步，四位姑娘婀娜的身姿就完全展现在眼前了。幺妹峰在整个世界登山界都享有盛名，原因就是它的攀登难度可以遥遥领先于全世界。珠峰虽然海拔最高，但并不是最难爬的山。在世界上，登山家们公认的最难攀登的山莫过于K2峰、贡嘎山、卡瓦格博、艾格峰北壁，再有就是幺妹峰了。到目前为止，还有两位伙伴长眠在幺妹峰5200米处。它就像一把巨型的宝剑稳稳地插在了川北的大地上。幺妹峰的中央山壁几乎是垂直的九十度，陡得连雪都挂不住，而且常年有落石往下滚。你看它的外面是如此的优雅和美丽，其实它是一座杀人不眨眼的食人峰。 对于爱好登山的人，可能都有过想登顶幺妹峰的想法，可那终究是幻想，几乎是一辈子不可能实现的幻想。 我们这次爬的大峰虽然平缓很多，路线也成熟，但就在去年也有人失足在此。所以，我不敢轻视他，因为当你轻视危险时，危险就会找上你。 今天衣服不能穿多，天气好，会越走越热。同时要做好防晒。我们经过了拜姑脚，斋戒坪，朝山坪，石板热，到了我们中午吃饭的地方，也是唯一的补给站，打尖包。这里位于山脚到大本营中间位置，也是路程由简单到难的分界线。午饭后我去洗手间，有一个驴友感叹说，走到这里的都是英雄。我笑了，心想这英雄也太好当了。事后为我的无知深深的忏悔，每个人的身体素质是不同的，我们不应该轻视任何一分努力。我只是还没出现高反而已。 打尖包的海拔是3750米，相当是西藏日客则的海拔，从这里开始，手机就没有信号。好像心也变得更宁静了。大概休息了半小时，我们就出发了。出了打尖包之后的路开始变得异常的难走。眼前都是马走的山路，本就不平的山路被马蹄踩出了数不尽的深坑，再加上炎炎的烈日，马粪的味道刺鼻。这时候，我感受到心脏剧烈跳动。每走一段，就要停下休息等心脏恢复平静再走。我开始反思前面对“英雄”的轻视。 休息的时候，一口温水，半根香蕉，感觉就能续命，即减重，又增加能量。 队友说我们有福报，今天晴空万里，如果天气不好，那难度更大。四姑娘山景区内的群山万壑都是清晰可见，路的右手边是深不见底的悬崖，对面是一座座巍峨的高山，山顶的积雪在太阳的照耀下显得格外的纯粹洁白。 千里之行，始于足下。虽然慢，但是下午2点左右我们就走到了海拔4000的高度。走出了自己的节奏，速度算快的。二峰和大峰保护站岔路口海拔4208米，望着眼前的指引牌，此地距离大峰大本营还有850米。这要是在平时，850米跑步5分钟就可以搞定了，可是在今天，前方的路真是个未知数。最后的850米是一路上坡。由于快到大本营，马匹集中，到处都是泥泞，无处下脚。随着体力的耗尽，前进的速度越来越慢三四个石房子就是大本营了。整个大本营建在一个空旷的山谷中，它的身后就是明天我们要走的路，放眼望去真是刀劈斧剁般。房子门口拴着帮我们驼背包的马，屋檐下全是马粪。下午3点半，我们拖着疲惫的身体到了今天的终点站。踩着马粪，走进石头房子。房子里没用电也没有任何的照明设备。一个木板搭成的床上只有一个防潮垫，整个石房子里有没一张被子，索性连一个布条都没有，地上满是尘土。睡袋拿出来铺上，这就是晚上睡觉的地方。条件恶劣倒是在我预料之中，唯独受不了的是那马粪的味道。它时刻提醒我，今晚要睡在马粪堆里。对于我们来说平时16公里爬山，并不困难。但是这里是海拔4300米，放下背包后，我坐在垫子上，就出现反应了，头和面部像是在充血，头痛到炸。体力不支，走出去上厕所都感觉困难。睡袋还是队友帮我铺的。赶紧喝了一袋葡萄糖粉，但并没有什么卵用。 这时大家没什么劲了。同行的伙伴平时爱好调侃，这会连他都不吭声了。大家都不说话，多说一句都需要力气。纷纷铺上睡袋整齐的靠着墙坐了一排。防止高反，向导建议到了以后到处转转，但是太累，没有人走出去。 大家熬时间，等向导来喊吃饭。食材和烧饭的炊具都是今天跟我们一起走上来的马儿驼上山的。这样的条件，没办法讲究，保证食物是熟的就行。雪地里放了张桌子，一塑料盆乱炖，一高压锅米饭，我们8个人围在一起将就了这顿晚饭。虽然都不想吃，但是为了储备能量，得硬逼着自己吃一点。 这时我已经彻底坍塌了。没有了体力，意志力。我回到石头房子躺下，感觉饭和着马粪。在胃里翻滚。向导四哥来给我们加水看到我躺着，一直提醒我，这样会头痛。我确实头痛欲裂，嘴唇也干。但是我没有其他办法。心想快熬睡着。睡着就不疼了。 8点9点10点。。。。1点，2点，一晚上没眨眼。坐起来不对，躺下去也不对。我们大通铺10个人，从我开始，左边的伙伴5个人全是这种状态。半夜，领队自己咳岔气了，他赶紧把随身携带的氧气喷了两口。这一刻我生气的问自己，成都的火锅不香吗？酒店躺着不舒服吗？为啥要来受这份罪？ 终于熬到了2点半，穿衣，上厕所，收拾东西，吃早饭。就这几样事情我们花了1个半小时。因为每一个动作都很困难，浑身无力，哪怕从包里掏个水杯出来都觉得费劲。装睡袋，穿雪套，冰爪，这些动作都是在小伙伴的帮助下完成的。 8人来到大本营，7人冲顶，一个小伙伴因为不适，无法前进。凌晨4点我们正式出发。 我们借着头灯的光向前走。刚走出营地没几步，迎面而来的就是一个巨大的陡坡，今天的路跟昨天的路确实是不一样的，昨天的路再陡只是耗体力罢了，而今天的路更需要的是勇气和技巧。整个大峰没有一块人工修成的石板，更没有别的景区的栈道，手脚并用是毫不夸张。套着冰爪缓慢的前行，我们都在尽力的适应这种步伐适应这种强度。我彻夜没睡，能量耗尽，感觉我头痛加剧了。向导一边鼓励我们要冲顶，一边说有情况要及时说，因为海拔高，茬过去可能就是几分钟的事。我真是矛盾极了。这时候完全是靠毅力吊着。在雪山上最怕两件事，一是失温，二是滑坠。一旦体内失温严重觉得超级的冷就很可能葬送在雪山之上。滑坠就更可怕了，一不小心就可能跌落谷底。近几年四姑娘山就出现了好几起伤亡事件。我们走到3分之2的地方，我有点想放弃，因为前面的队伍，在几乎垂直的地方晃动着头灯，远远的望去，他们像是在一座高楼的楼顶。可怕的是他们的位置还没到垭口。（垭口海拔约4900米距离山顶垂直距离300米）我的意志力接近崩塌，头痛，心脏剧烈跳动开始走50步歇一下，后来走20步就到了极限。可怕的是，居然犯困。停下休息时，感觉能靠着登山杖睡着。这可是个危险的信号。这时候每个人都很困难，大家拼的不是体能而是坚定的意志力。 越过一个大石头，我们终于到达垭口了，垭口的风特别的大，我带着滑雪手套，手指脚趾都冻僵了，我们需要在此休息一下，喝口水，很饿，但是没有胃口。好在眼前开阔的视野，给了我很大一股冲上去的力量。过了垭口有一段横切的山路甚是陡峭，此时借着头灯的光亮抬头看去，可以清晰的看见一座巨大的土包矗立在眼前，这个土包有点像秦始皇陵的封土堆。向导说土包上就是顶峰了。此时目测到顶峰不高百米的高度，但这百米的难度可能要高于这两天所走过的所有的路。行到此处，我们的体力已经耗得差不多了。今天不比昨天，昨天走了十几公里才会体力耗尽，而今天走三公里便会耗尽，因为今天是全程冲顶，山路异常陡峭，海拔越走越高。虽然艰难，想想不远千里来到这，为此也精心准备了一翻，就差眼前的这几步了。怎么得我也得爬上去。2020年5月31日6点55分，我成功登顶。脚踏上去的那一刻看着镜头里自己苍白的脸和乌青的嘴唇，我哭了。大概是累的，也大概是因为孤独，更多的可能是被自己感动。。。 登顶的那一刻一定要记住自己登顶的时间，因为下山之后回到登山协会在办理登顶证明的时候会需要。 山顶的石碑不是石头的。是很轻的类似塑料材质做成的，石碑后面散布着很多黄色的白色的经幡，这么一看，石碑有种不可名状的庄严之感。极目远眺，云雾弥漫山谷，它是茫茫的大海；云雾遮挡山峰，它又是巨大的天幕。远处的二峰，三峰，幺妹峰矗立在云海中，像三座矮矮的小岛。脚下的海，平静，温和，柔顺了，从云海深处闪烁出的晶莹的白光，有一种说不出的诱惑力，似乎在呼唤观海的我，跳下去躺在上面被柔软和温暖包围，从此没有疲倦，压抑，烦恼。。。 山顶就大概10平米大小，无法容纳很多人，拍照要排队，手已经冻僵，鼓起勇气拿出手机正准备多拍几张照片，天变了，远处什么都看不见，雾茫茫一片。 向导说，山顶天气变幻莫测，有人忍受着严重高反，攀爬几个小时，登顶什么都看不见，拍出来的照片都是雾。这都靠缘分。拍好合影大概呆了20分钟，我们要返程了，位置要留给后面登顶的伙伴。 当我们走到垭口的时候，回望一眼刚刚登顶的大峰，面对那庞大的山体，真不知道自己是怎样爬上去的，一排细长的脚印带着我直通到大峰的山巅。向导说，如果没有雾，此时再看近在咫尺的幺妹和三峰，那种陡峭会让人不寒而栗，那是大自然的杰作，是苍天赠与地球的宝藏。 上山容易下山难，一点都不假，虽然下山的时间要比上山短，但是难度却翻了好几倍，脚下是万丈深渊，稍有不慎就会粉身碎骨，登山界很多起山难都是发生在下撤途中，这也更让我万分谨慎。下撤对膝盖的损耗非常之大，唯一轻松的是，没有上山那么喘，海拔越走越低，会越来越轻松。 9点半我们到达大本营。往返近6个小时。这6公里的路，充满了艰辛和希望，也呈现了我的坚韧和倔犟 。 到了大本营，我头还是痛的。只是没有山上那种昏昏欲睡的感觉。等小伙伴全部到齐，我们就返程。启程的时候信誓旦旦，不骑马。但一夜没睡，实在没有体力了。所以我选择了骑马。 眺望来时来时走过的路，雪化了，路都不认识了。我在猜想，如果登顶的路没有雪覆盖，那山是什么模样。我还有勇气登上去吗？ 回忆起昨天出发日的愉悦和辛劳，不禁感叹，诗和远方并不在路上，而在一个人的心理。真正的自由，也不是逃离喧嚣，而是内心的宁静 骑马虽然比走路轻松多了，但是颠簸的马背让人觉得并不舒服，骑马的时候一定要注意安全，沿途的树杈容易伤到头。在一些危险的路段尤其是下坡路段，身体一定要向后仰，倘若跟着马儿一样往前倾，可能就要从马背上摔下来了。颠簸了3个小时，到达四姑娘镇。1点从四姑娘山镇出发返回成都。随着海拔越来越低，头痛渐渐的消失了。。。 登山的意义不在于征服，在于遇见不曾遇到的风景，和探索到更极致的自己。山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能到达。愿我能把这份精神践行到生活中去，做一个真正的勇者 。

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登高的英文是ascend a height。登高的意思是上到高处。也特指重阳节登山的风俗。引自：升至高处。《荀子·劝学》：“吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。”三国魏阮籍《咏怀》之十五：“开轩临四野，登高望所思。”登高的英文是ascend a height。ascend a height造句1、自西汉以来，在重阳节登高就成了习俗。Since the Western Han Dynasty, it has been the custom of climbing on the Chongyang Festival.2、登高山以观美景。Climb the mountain to see beautiful scenery.3、他们喜欢登高。They enjoy climbing high.4、由于苏格兰的薄雾和雨水，登高非常糟糕。The ascent was very bad through a Scotch mist and rain.5、攀登高峰往往需要时间和耐心。Climbing to the top always requires time and a lot of patience.

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