健身教练

Japanese housewives are cheated by a fitness instructor

想成为一个好的健身教练，需要具备独立教学的能力，这是最起码的，需要找一个专业的健身教练培训学校进行学习，这是最方便，最有效，最快捷的方法了，培训时间的长短取决于自己的选择，健身教练培训的费用还是多方面影响的，这点全国都一样的，学习的时间，学习的课程都是会影响到费用的，例如，我们学院健身教练培训3个月的费用是16800元，但是别的时长又有别的费用，时长的话也是可以自己选择的，想要知道详细的可以进行咨询的

做健身教练的条件：熟练掌握专业的运动营养学，运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、健康体适能等专业知识，现在健身房的健身教练基本都是持有健身国家职业资格证书的。一般可以根据教学模式、教学方式、教学坏境、教学师资、课程等各方面来选择培训健身教练学校。私人教练是目前健身行业中薪资待遇比较好的一个职业，也是国内的高薪职业之一。我们这能考取健身教练证书，开设的课程也能学到专业健身技能和理论知识。

因为每个人的情况不同，需求也不同。

　　服装得体体味清新　　健身教练的服装有严格规定，上身要穿立领T恤衫，下身穿宽松的运动裤或运动短裤，严禁穿任何紧身或过度暴露的服装。一方面由于健身教练的身材都十分健美，穿过于显示身材的服装会给会员的心理造成压力，甚至产生自卑感；另一方面，保持一个健康、严肃的穿着也可以与学员保持适当的距离感，避免他人的遐想。健身教练的服装要每天更换，保持整洁、干净，衣服上最好不要有褶皱。　　其次，健身教练每天在健身房要待十几个小时，会陪着会员做各种运动，长时间高强度的运动免不了会大量排汗，因此保持体味的清新也是健身教练应该注意的礼仪。　　接触会员把握分寸　　健身教练在给会员上课时，免不了身体上的接触，要时刻把握和会员接触时的分寸。一方面要时刻面带微笑，在会员练习时不时用话语给予鼓励，另一方面不能过于热情，超过教练与会员的界限。健身教练在给异性会员上课时，要注意不与对方谈及私人问题，不打探对方生活隐私。要学会倾听而不是倾诉，不过多参与自己的主观意见。　　健身教练带领学员做完器械后会为学员按摩放松肌肉，出于对会员的尊重，在可能会接触到会员皮肤时，要提前打招呼，征得对方允许；其次，在接触到对方皮肤时，健身教练要用一块干净的毛巾垫在手和会员的皮肤之间。女教练为女会员放松手臂时，按摩后会将毛巾顺着会员的胳膊滑下，让人感到亲切、柔软；当女教练为男会员放松手臂时，做完规定的放松动作后会将毛巾直接取下，并向后退一步，对会员微笑示意。　　善用激励疏导情绪　　健身教练有时还充当心理减压师的职责。一些白领会员可能因为白天工作压力大，脾气有些捉摸不定。一次一位女会员在练习器械时，付晖按照事前制订的健身计划提醒她“再做两次”，这名会员听了一下嚷了起来“我都要累死了，做不动了，你怎么还让我做啊1付晖顿时感到十分尴尬，但是静下心来一想，这名会员肯定是白天遇到了不顺心的事，控制不住自己的情绪，才做出如此举动。付晖意识到自己应该像什么事都没发生过，尽量安抚她的情绪，使训练课能够顺利完成。于是对她说“对不起，那咱们先放松一下吧”。这名会员的情绪慢慢平静下来，在接下来的训练中，付晖又不时用激励化解她的不良情绪。当天的训练完成后，学员主动找到付晖为自己的失礼道歉。　　扼要　　●安全第一　　健身运动充满活力的同时也少不了受伤的危险，作为健身教练应该在训练前带领学员做好充分的准备活动，将身体的各个部分都活动开，保证练器械的时候不会有肌肉的拉伤。其次在训练计划的制定上要科学合理，针对每个学员不同的生理情况和体能状况制订出符合个人特点的训练计划，对于初学者要给予更多的关注，注意他们是否适应每次训练的强度和项目。在练习过程中健身教练要随时注意学员的身体状况，稍有不适应立即停止训练，让学员找个地方坐下休息一会，并补充一些水分。　　●保护学员隐私　　健身教练会掌握很多有关会员的私人信息，比如：地址、电话、年龄、身份等等，这些都属于会员的个人隐私，健身教练是绝对不允许将这些信息以任何方式泄露给他人的，这是健身教练一个基本的职业准则，也是取得会员信任的一个重要方面。　　●不歧视身体有缺陷的会员　　有些来健身的会员体形不是很优美，身材过胖或太瘦，出于礼貌，健身教练不能用语言或肢体动作来表达对会员身材的看法，更不能与他人议论会员的身材。应在练习过程中不断鼓励这些会员，帮助他们树立自信。对于身体有残疾的会员，健身教练应该给予更多的关爱，尤其做好协助保护工作，确保练习过程安全、有效。同时也应把握好度，不能事事插手，有些残疾人自己能做到的事情，健身教练应该让其自己完成，此时若过分殷勤会使对方反感。　　对外形要求高　　经验和服务意识　　既懂得运动科学知识，又能帮助服务对象制订个性化锻炼方案和营养膳食方案　　首先，健身教练应对自己所从事的工作有清楚的认识。　　经常可以在一些健身房看到，教练给初次参加健身的人制定“健美”训练计划，而不是健身计划。且不论男、女、老、少，几乎是千篇一律。这样做不仅是不合理的，甚至是危险的！要知道大多数进健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成为健美运动员。且每一个人的情况也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亚健康的、还有不健康的，有受过伤的、有生过病的。这些情况都要分别对待，而不能“一视同仁”。教练的工作应是为每一个人出据一份针对其当前现状的短期训练计划，并通过阶段性的测试，不断地调整训练计划，辅导其进行训练。这就需要有多方面的相关知识和技能。　　其次，健身教练要有扎实的基础知识。　　在教学实践中，有很多健身教练示范动作错误，且很初级。究其原因，就是基础知识缺乏。对健身教练来说，《运动解剖学》和《运动生物力学》等是基础的基础。这两门基础课搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。例如，在肱二头肌训练，做杠铃弯举动作时，常常出现的错误动作是无效缩小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多动作时，利用悠摆惯性减小有效负荷，影响训练效果。还有很多教练自认为学过《肌肉解剖学》，可细一问，几块主要肌肉的起止点有哪些、主要功能有哪些时，有的说不出，有的说不全，有的能背下文字，而不理解其实际空间关系。这就难免在做动作时，错了也不知道。这些人都应该好好学学基础课，并应用在实际训练中。　　第三，健身教练应知其然，更应知其所以然。　　有一些健身教练满足于知道几种练胸大肌的动作，几种练肱二头肌的方法，或从一些杂志上学到一、两种减脂的方法。若问及是什么道理、为什么时，却说不很清楚了。孔老先生说过，给你一条鱼，你只能享用一条鱼。学会钓鱼的方法，你能一生享用鱼。所以，与其从杂志上学到一、两种具体的方法，不如系统地学一学相关的学科知识。那样，你就可以从根本上学会解决问题的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以创造出新的方法。对于健身教练来说，要想更深入地了解健身的原理，还应该花时间学一学，《运动训练学》、《运动生理学》以及《运动营养学》等。　　第四，高级健身教练应掌握更深的专业知识。 要想更多地了解运动健身的奥秘，除基础知识外，还应在《运动生物化学》、《运动医学》及《运动心理学》等学科领域勤奋学习，更深入地了解人体科学，合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息，正确使用运动营养补剂，调整人的身心健康　　第五，高级健身教练应博学多才。 有一些看起来与运动健身不直接相关的学科，也应该引起健身教练的重视。如：《机械原理》、《外语》、《美术》等。通过这些知识的学习，可以提高健身教练的综合素质，对健身教练水平的提高，有着积极的作用。　　综上所述，作为一名健身教练，平时除自身参加有规律的健身训练外，更重要的是，加强业务学习。要有长期的学习计划，要有耐心、有恒心。不能一遇到困难就停止不前。只要坚持不懈，日久天长，你的业务水平就一定能够有所提高，成为一名合格的高水平的健身教练。　　几点建议：　　1、到新华书店或专业大专院校购买相关书籍或教材；　　2、制订学习计划，每天学多长时间，每周学哪些科目；　　3、抓重点。挑目前用得到的、主要的学，不重要的可先不学；　　4、记学习笔记，将书中有用的内容和问题记下来；　　5、将学习时间多放在教科书上，少花在娱乐性杂志上；　　6、多交流、多请教，不耻下问，互相学习，共同提高；7、理论联系实际，多在实际训练中实践、体会、总结、提高。

想成为一个好的健身教练，需要会健身的理论知识，还有器械操作的实操知识，需要找一个专业的健身教练培训学校进行学习，这是最方便，最有效，最快捷的方法了。证书倒是其次的，但是也还是要有证书，目前国家认证的健身教练证书有：CBBA证书，国职证书，这些都是含金量比较高的证书，尤其是国职证书含金量更高，国职的考证的培训时间就是7天，国职考证只需要报名一个学校进行培训，然后进行考试就可以了。但是国职证书还不是什么地方都可以考的，我们学校就可以考国职，CBBA，国职都是可以考的，所以健身教练培训考证，健身教练培训都可以来找我们的。

问题一：健身教练的英语怎么说 健身教练 1.gym instructor 2.fitness trainer 3.fitness trainers 4.instructor去健身 1.getling exercise 2.getlingexercise 3.go shaping问题二：教练,健身,英文怎么说 教练 coach 健身教练 fitness trainer攻 健身 gym 锻炼身体 workout问题三：如何用英语说健身健身达人 bodybuilding是健身的意思 健身达人可以说bodybuilding talent. 问题四：请问(健身)的英文怎么说~~~~~~~~在线等 健身: body-building I"ve got to start working out. 我必须开始做健身运动了。 Outline of the nationwide body-building plan 全民健身计划纲要 Fitness equipment; fitness centers. 健身器材；健身中心 Where is the health club? 健身俱乐部在哪里？ An exercise bicycle. 一种健身用的自行车 The National Fit-keeping Program was further promoted. 全民健身活动进一步开展。 Sorry, exercise circle is sell out. 对不起，健身圈卖完了。 Sorry, exercise circle is sold out. 对不起，健身圈卖完了。 Keeping fit is a topic on the nail. 健身是人们在谈论的话题。 bodybuilding that increases muscle mass and body weight. 增加肌肉和体重的健身活动。 Mr.Smith needs more exercises to keep fit. 史密斯先生要健身还需要更多的锻炼。问题五：健身俱乐部用英语怎么说 健身俱乐部 [词典] a health club; [例句]饭店的便利设施包括健身俱乐部、会议设施和宴会厅。 The hotel amenities include health clubs, conference facilities, and banqueting rooms.问题六：健身的英语怎么说 bodybuilding 英 [?b?dib?ld??] 美 [?b:dib?ld??] n. [体]健美运动 例句 以下例句来源于网络，仅供参考 1 I want to debunk this bodybuilding myth right now. 我要揭穿这种健身神话了。 2 But this one is about bodybuilding. 但是，这是关于健身的。 3 Bodybuilding that increases muscle mass and body weight. 增加肌肉和体重的健身活动。 4 Jogging is an effective way to keep fit. Similarly, swimming is helpful for bodybuilding. 慢跑是一种锻炼身体的有效方法，同样地，游泳对于保持健康也有帮助。问题七：健身用的蛋白粉用英文怎么说 Fitness with the protein powder 问题八：健身是Fitness，那健身者应该用英文怎么说？ 磁健身球 magnetic health ball 健身垫子 gymnasium mats 健身室 gymnasium 健身跑 jog;jogging 健身的 corroborant 健身器 body builder 健身活动 physical fitness activities 健身体操 physical jerks 健身者 body builder问题九：健身,用英语怎么翻译?? 告诉你最地道的英语说法 body building 我保证你说出去别人都以为你出过国相信我

trainer是训练者，教练是coach.

随着人们生活质量的提高，全民健身意识不断提升，对于健康的追求也越来越高了，健身教练这一行业发展也越来越好，健身教练成为高收入工作之一。健身教练这个职业未来会是个火热的职位，健身职业发展前景也比较可观。想成为健身教练不仅仅需要考取健身教练资格证，还需要学习专业的技能和知识。考试通过即可获得健身教练资格证。通过专业健身教练培训机构全面、系统的学习，再参加相关考核，通过后才可以获取证书。我们学院开设有健身教练培训课程，培训课程内容丰富，也比较全面。

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健身教练 [词典] trainer; Fitness Instructor; Fitness Trainer;

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是ins。KentaSeki，高人气的健身教练，住在美国洛杉矶，Ins主页拥有11万的粉丝。Ins一款风靡海外的热门社交应用app，不仅支持各种模式的拍照方式，更能方便快捷的与其他用户实时分享各种照片。

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