适应能力

从200*年某月某日开始我在某某公司实习，实习目的是通过理论联系实际，巩固所学的知识，提高处理实际问题的能力。下面是本人对这次实习的总结：首先，在工作中要有良好的学习能力，要有一套学习知识的系统，遇到问题自己能通过相关途径自行解决能力。因为在工作中遇到问题各种各样，并不是每一种情况都能把握。在这个时候要想把工作做好一定要有良好的学习能力，通过不断的学习从而掌握相应技术，来解决工来中遇到的每一个问题。这样的学习能力，一方面来自向师傅们的学习，向工作经验丰富的人学习。另一方面就是自学的能力，在没有另人帮助的情况下自己也能通过努力，寻找相关途径来解决问题。其次、良好的人际关系是我们顺利工作的保障。在工作之中不只是同技术、同设备打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之间的交往原则和社交礼仪。这也是我们平时要注意的。我在这方面得益于在学校学生会的长期的锻炼，使我有一个比较和谐的人际关系，为顺利工作创造了良好的人际氛围。另外在工作之中自己也有很多不足的地方。例如：缺乏实践经验，缺乏对相关行业的标准掌握等。所在我常提醒自己一定不要怕苦怕累，在掌握扎实的理论知识的同时加强实践，做到理论联系实际。另一方面要不断的加强学习，学习新知识、新技术更好的为人民服务。通过这次实习，把自己的理论知识运用到社会的实践中去。

　　当前，我国高等教育的水平还不能够完全满足经济社会快速发展的需求，有着强大的发展空间。同时近几年高校扩招的招生分数不断降低，大学生的整体素质有下降趋势，实践能力不足，与社会严重脱节。因此，高校应该针对不同年级学生的特点，将职业适应力指导贯穿于大学生活的全过程。 　　一、更新观念 　　（一）大学生职业适应力相对职业生涯规划的优势 　　北京高校毕业生就业促进会任占忠会长指出：“智者规划”，“适者生存”的新的就业指导理念是在总结经验和吸纳国外职业生涯规划理论精华基础上，以实现大学生就业的四个转变：从重视学习成绩，到知识能力并重；从重视专业教育，到强化职业探索；从重视传授知识，到互动体验培训；从重视职业规划，到强化职业适应。 　　大学生职业适应力教育是以企业为主体，把促进人的全面发展，适应社会需要作为衡量教育质量的根本标准，教会学生学会知识技能，学会动手动脑，学会生存生活，学会做人做事。以职业生涯目标为核心的职业生涯设计方法对于解决大学生的发展定位和激发学业动力具有积极作用，其特点是以个人为主体，失去了职业适应的客体。职业规划侧重于自我设计，但就业环境常常不如意。 　　（二）形成中国大学生应树立职业适应力的战略思想 　　目前，很多在校大学生都面临着“自我统合”的困惑。就很多毕业生而言，与其说是“就业困难”，不如说是“就业迷茫”，不知道自己应该从事什么样的工作。 　　大学作为大学生职业适应的第一站，起着至关重要的作用。首先，要树立正确的职业目标。大学生一旦确定自己目标，就会依据职业目标规划自己的学习和实践，并为获得理想的职业积极做准备。其次，要正确进行自我分析。自我分析即对自己的兴趣、气质、性格和能力等进行全面分析，认识自己的优势与特长、劣势与不足。 　　从具体实施来看，职业适应应从大一做起，并根据自己的长期目标，在不同阶段采取不同的行动。比如，一年级为基础期，这一时期要初步了解职业，特别是自己未来希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业；二年级为提高期，要通过参加各种社会实践，锻炼自己的实际工作能力，最好能寻求与自己未来职业或本专业有关的工作进行社会实践，以检验自己的知识和技能，并根据个人兴趣与能力修订和调整职业生涯规划设计；三年级为强化期，在加强专业学习、寻找工作和准备考研的同时，把目标锁定在与实现自己的目标有关的各种信息上；四年级为成熟期，大部分学生对自己的出路都应该有了明确的目标，这时可对前三年的准备作一个总结。 　　二、大学生职业能力的培养 　　（一）培养职业兴趣 　　要将爱好培养成特长，将兴趣转变为职业。在职业兴趣的培养中，要注意培养广泛的兴趣，之后形成稳定的兴趣，从而培养现实的职业兴趣;通过寒暑假社会实践，根据自身价值和社会价值的结合，培养和发展兴趣，为事业的成功创造条件。 　　（二）塑造自身的职业性格 　　在职业教育中向学生灌输知识的同时，还要尽力达到发展学生个性，完善学生人格的目的，为塑造健康的人格而学习。学校教育如果尽最大的可能利用各种各样的方法发展学生个性，完善学生的性格，会使学生在现代社会激烈的竞争中充分发挥自己的全部能力，健康快乐地生活，做一个对社会有益的人。 　　（三）建立相应的职业价值观 　　职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度及他对职业目标的追求和向往。理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。开展大学生职业价值观教育，不仅要继承传统的教育方法，而且要不断创新教育形式，以适应社会发展要求，保证教育的有效性。要强化就业形势政策教育，帮助学生了解社会、适应职业，确定正确的职业理想，形成正确的择业观念，增强自主择业、竞争择业的思想意识。把大学生职业价值观教育内容渗透到学生活动和校园文化中去，形成良好的教育氛围，如通过专题讲座、优秀校友事迹报告会、优秀校友采访录等形式，强化职业道德教育，营造一个高尚精神风貌的职业价值观教育环境。 　　（四）培养职业能力 　　1.调试良好职业适应的心态 　　（1）谦虚而随和地处理职场关系。在职场中，需要尽快学会与人合作、沟通；不宜太张扬，以免引起大家反感。选择自己的态度：虽然无法选择工作本身，但可以选择采用适当的方式工作，带着阳光、带着幽默、带着愉快的心情对待每一个人；把注意力集中在快乐工作上，就会产生一连串积极的情感交流。 　　（2）乐观地面对职场困难。大学生应该对自己前途乐观，相信能改变命运，进而改变中国。一个人如果要谋求长久地发展，就必须提高自己的核心竞争力，不断提高自己创新的能力，而从中更应该培养与陶冶自己职业道德与企业发展观。职场危机感，危机不是来源于外界，而是源自自身，自身内因决定了职场认知，忠于职守，提升自己工作作风。 　　（3）始终保持对工作中的激情。把工作当事业，就是对工作始终保持热情、充满感情、怀有激情，始终保持昂扬向上的精神风貌，让工作成为自己割舍不下的一份牵挂，让事业成为人生风景中最绚丽多彩的部分。 　　（4）平和的面对周而复始日常工作。青年人除积累必要的工作经验外，还应注重学习他人行之有效的做法，来充实自己欠缺的经验，在未形成自己的习惯作法以前，多用开放的思路对各种问题加以思考和反思，努力克服易偏激，容易自卑、浮躁的不平衡心态。特别是要学会自我调解。 　　2.构建良好的职业适应氛围 　　（1）建立长效机制。从新生入学就告知每个人必须适应社会，从大一开始就努力营造一个职业氛围，培养各种职业适应力。将职业适应力教育贯穿于大学四年，制定相应的培养计划。 　　（2）就业讲座。为使毕业生更好地了解当前社会的就业形势，掌握就业的基本途径和方法，提升就业能力，我们通过各种名人讲座，用他们的成功的经验引导同学们进行合理的职业规划。讲座结束后，同学们纷纷表示，通过讲座学习到如何确定就业目标、选择职业的发展路径、在面试中如何发挥自己的优势等，这些对增强就业竞争力和合理规划职业生涯具有实际意义。 　　（3）模拟招聘。为了帮助和引导大学生更好地实现就业，通过举办现场模拟招聘会，让即将毕业的大学生提前感受职场氛围，学习如何更好地推销自己，增强综合素质。 　　3.做好大学生职业适应的就业指导课 　　就业指导课是大学生就业指导体系的重要组成部分。也是大学生职业教育的主要途径。我们应该对各类专业教师进行帮助学生树立正确的职业观的培训和教育，形成一个全校教师人人都有帮助学生树立正确职业观的责任和义务的氛围，这是积极引导学生树立正确职业观和培养职业能力的基础

1、首先要让学生认识它，掌握它，然后才是应用它。把它用于学习、生活和社会实践，是设置信息技术课程的本质和目的所在，根据信息技术的学科特点，在信息技术课的教学中以任务驱动为主的学习方式已成为本课程教学的主要模式。任务设置的科学性与目的性直接影响其课堂效果及教学效果。2、所谓任务驱动就是在学习信息技术的过程中，学生在教师的指导和帮助下，紧紧围绕一个共同的任务活动中心，在强烈的问题动机和好奇心的驱动下，通过对学习资源的积极主动应用，进行自主探索和互动协作学习，并在完成既定任务的同时，引导学生产生一种学习主动性实践活动。并可以在这种实践活动中激发学生的学生兴趣、探索能力和团结协作精神。3、任务在驱动教学中要尽力体现以学生为中心、教师为主导的教学策略。传统教学模式的主体是教师，教学时往往是教师讲学生听，学生被动地接受学习，这非常不利于调动学生的积极性，长时间的被动接受知识还可能让学生产生厌学等抵触情绪，我们师生都应尽可能的改变传统的教学观念和课堂角色。学生在学习中起主导作用，教师在教学中起组织、引导、促进、控制、咨询的作用。强调学生的主体性，要求充分发挥学生在学习过程中的主动性、积极性和创造性。学习的许多目标和任务都要学生主动、有目的地获取学习材料来实现。在信息技术课教学中，学生在教师的组织、引导下，用不同的方法完成活动任务，在这个过程中，学生的知识、思维、技能和情感得到激发、锻炼、调动和熏陶 。

如何让心青年克服“社恐”，走入社会？“社恐”一词常被提起，许多人也给自己贴上这个标签。但有一群人，有着另类的“社恐”他们或缺乏与人正常交流的能力，或有语言障碍，恐怕无法融入社会他们就是心青年...心青年成长训练的“误区”帮助心青年克服“社恐”，离不开家长的引导和搀扶。但有时家长会走入一个误区：在乎学识多过社交能力，关注孩子学会了几个汉字、能完成多少数学题...忽略了培养孩子的社会适应能力，那么他以后该如何面对社会？能否有独立生活的能力？这种训练方式是从孩子的需求出发还是父母的期待呢？01社会适应能力的培养心青年接受教育的最终目的是将来能够适应社会，自食其力。社会适应能力在很大程度上可以通过后天训练获得，心青年智力虽落后，但并不等于他们不能适应社会。心青年在经过训练之后，大部分能有较好的社会适应能力。因此家长有计划、有步骤地培养心青年的社会适应能力是非常必要的，尤其是在孩子幼小时期，早发现早干预早治疗。02 社会适应能力的内容 社会适应能力包括以下一些方面：①个人生活自理能力；②基本劳动能力；③选择并从事某种职业的能力；④社会交往能力；⑤用道德规范约束自己的能力；社会适应能力的培养，需要刻意地专门地进行训练，建议家长和学校密切配合沟通，逐一突破训练难关，从而逐步提高能力。03 训练安排低年龄级阶段：以心青年的生活自理能力为主。如吃饭、穿衣、上厕所、按时上学，会根据天气调换衣服，自己热饭菜等等。9—14岁：以基本劳动能力训练为主，家长可安排他们做些家务活，如扫地、抹桌子、洗手帕、洗袜子、做简单饭菜，学会使用基本劳动工具，如刀、钳、铲、锹、剪等。15岁后：学习一些简单的职业技术，如编织、手工、养殖、保洁等等。以上是按年龄大致划分的，并不是绝对的统一。总的来说，要从孩子的特点出发，由简单到复杂。社交技能的训练和道德规范教育需结合进行的，家长可以敏锐每个实操的机会，在社交场合中逐步培养孩子能与人交流、使用礼貌用语，遵守约定时间，能体谅和容忍别人，以及关心新闻，自己制订计划等等。04 不想躺平的心青年小编身边有太多不想躺平的心青年，他们不愿吃低保、啃老，每天积极的训练克服自身障碍，渴望与他人一样有一份力所能及的工作，能养活自己。大多数时间，心青年被隔离在正常的社会之外，服务员、洗车工、保洁员、保安、接待员…这些看似简单普通的工作，却是心智障碍者心心念的机会。为了适应工作，他们通常需要经过三个月至半年的岗前培训，有时甚至是几年的等待。心青年的就业极需家庭、专业机构、工作单位的三方支持，缺一不可。恐——不会拒绝● 有社交焦虑的人，也会不敢在一些特定的场合表达自己的要求，并且极度害怕自己的要求被否定或者拒绝。如果我买奶茶的时候说想要“少冰”，却没有被理睬，我是绝对不敢再说一遍的。一般只能默默结账，然后拿着一杯冰饮瑟瑟发抖。因为我会把我本来合理的要求看作是并不合理的、给别人添麻烦的要求。我有一个和我同样社恐的朋友，说她小时候所在城市的公交车并不是每一站都停的，如果你要下车，必须要在快到站的时候向司机喊出“这里有人要下车”，司机才会在这站停车。社恐——自我责备● 社恐还会自我责备，为自己不能像其他人一样洒脱地社交而感到羞愧。有时我也在想，为什么对于别人来说轻而易举的事情，到了我这儿就比登天还难了呢。我甚至曾经因为无法在毫无准备的情况下接听陌生人的电话，很久很久都无法使用网络购物，因为我害怕配送时随时都可能响起的，快递员的电话。为了打败社恐，我为大家准备了三个绝招。01 克服社恐最直接的方法：直面社交 打败社恐最直接的方法是要直面社交，暴露在社交环境中，恐惧就会消失。解决社交恐惧症的方法，需暴露在社交情境中以得到验证，在社交环境中得到正面的评价，得出他人对自身是友善的验证，认为以往别人也是正面评价自身，不断训练自身，当恐惧达到一定程度而后逐渐消退，便得到一个正面的经验，便可能逐渐将社交恐惧克服。社交场景不值得使人恐惧，社交恐惧症患者知道社交场合对自身不会造成严重后果，患者更担心别人对自身存在负面评价或对个人形象表现得不自信，总认为自身负面问题暴露、不被欣赏、不值得被爱，便可能表现为退缩、回避。02 没什么大不了想象最坏的结果除了去参加以前不敢参加的活动、做以前不敢做的事外，平时也可以通过想象多锻炼自己变“逃”为“留”的能力。找一段比较长的空闲时间，不断反问自己，在社交场合中我最怕发生什么？是怎样的一种景象？如果这种情况发生了会怎么样？我有什么感受？接着我会怎么做？还有比这更糟的状况吗？那又是怎样的景象呢？一直想到自己最害怕的结果，坚持一两小时。可能你会发现，平常自己根本没好好想过这个最坏的结果，总是想了一下、感觉很可怕、就跑掉了，为了弄清楚自己的恐惧，花点时间重复想象吧。注意在想象过程中不要用任何理由说服自己停止想象，一定要坚持到最担心、最糟糕、最坏的结果。你会发现即便最坏的结果发生了，你可能还是有能力应对的。03 自我暗示你没那么重要我们太注意别人对自己的看法了，几乎是活在别人的评论里别人对我不经意的评头论足都会使我深刻的反思自己的行为和三观，而最根本的原因是我们不喜欢自己，不能接受自己的一切。一段时间之后，我开始努力尝试别管别人的目光，然后我发现根本没人怎么注意我，走在路上人家谁有空理你啊，最多只是瞟你一眼而已，你没那么重要，也没那么特别，没有那么多观众，之后我就释然了很多，正常了很多，别人看我我会装作没看到继续走，那个看我的人也跟看见空气一样无视我。最后我发现，别人之所以看我，是因为我走在路上总在注意有没有人看我，目光偷偷扫着别人的脸，别人注意到了，自然会看你一眼。不能接纳自己这个原因时我最近才发现的，当在婚宴之类的有很多陌生亲戚的聚会上时，我会很不自在，因为在这种场合，晚辈会成为冥冥中的一个焦点，你的表现意味着你家的家教，你的一举一动都会成为这些亲戚评价你家的标准，人家表面上虽然不说，一回家就开始评头论足，谁谁谁家的孩子太没教养了，谁谁的儿子怎么找了个这么难看的媳妇等等。再加上我又是慢热型的人，跟这些亲戚相处自然相当的不爽。解决这个问题的关键就是要完全认可自己，包括自己的缺点和失败，要你自己知道你是没有什么可见不得人的事，要活得坦坦荡荡，真正的完全的爱自己，接受自己的缺陷和缺点，才能有自信，才不会怕别人对自己的看法，不然你见到陌生人还是会联想到自己的缺点，想方设法的要隐藏这个“见不得人”的缺点，然后就畏畏缩缩的不敢与人交流。“我想让社会知道，虽然我们身有残疾，但我们同样也有为追求幸福、实现梦想而表达自我的平等权利，只要社会更多有识之士能积极、公平地对待我们，能有更多的资源与机遇，我们一定就会更加努力。”----一位心青年的独白我们在一起就会了不起 展翔一直致力于帮助心青年走向自立，融入社会，如果您有可提供给心青年的就业岗位请联系我们，或您想为心青年出一份力，点击加入心青年职前培训行动：每月一杯奶茶或蛋糕的费用就能资助一位心青年上一节职前培训课，帮助他们学习工作技能走向自立，有机会回馈社会

【答案】：B[答案]B[解析]企业发挥全球协作程度低，产品对东道国市场的需求的适应能力也比较弱，在这种情况下，企业多把产品开发的职能留在母国，而在东道国建立制造和营销职能.其组织结构往往采用国际部结构.“国际战略”是企业国际化经营早期的战略类型.