体操训练

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在艺术体操训练中,需要注意什么?

一定要注意动作的优美,同时也应该注意训练的时间和强度,在训练的时候一定要注意安全,避免出现肌肉拉伤的情况,然后也应该做拉伸运动,训练结束之后也应该进行按摩。