高蛋白、高纤维素、低脂肪食物有哪些

传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等.动物实验表明,蔬菜纤 维比谷物纤维对人体更为有利.从食物的种类划分,吃可以分为吃荤和吃素两种.吃荤主要是指肉食,以及一些高蛋白、高脂肪的食物,比如说各种鸡、鸭等禽类,鱼类,各种动物（除去被保护动物）的肉,还有蛋、奶、海鲜、野味等等.吃素主要是指非肉食,即以蔬菜、水果、谷物为主.就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康,有史以来就一直争论不休,其实荤素并不重要,重要的是能否适应机体的需要,能否为机体消化吸收.只要机体这个时候是需要的,荤素都是必须得吃的.脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨 脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力 脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡 常见高蛋白食物索引(每100克食物含蛋白质) 食物名称 含量(克) 食物名称 含量(克) 燕麦15.6 莲子 16.6 莲麻21.9 榛子 15.9 黄豆36.3 西瓜子 31.8 绿豆23.8 南瓜子 35.1 豇豆22.3 葵花籽 23.1 蚕豆28.2 猪肉(瘦) 16.7 豌豆24.6 猪心 19.1 刀豆30.7 猪肝 21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 干蘑菇 38.0 猪皮 26.4 花生26.2 猪血 18.9 核桃15.4 牛肉(瘦) 20.3 松子16.7 羊肉(瘦) 17.3 羊肝18.5 鲢鱼 17.0 羊肾16.5 鱿鱼 15.1 兔肉2l 2 银鱼(f) 72.1 鸡肉21.5 干贝 63.7 鸡肝18.2 蛤蜊(干) 51.3 鸭肉16.5 海参(干) 76.5 鸡蛋14.7 龙虾 16.4

由题意分析已知，不抗寒（AA）抗倒伏（bb）高蛋白（DD）×抗寒（（aa）不抗倒伏（BB）低蛋白（dd）．→F1代AaBbDd[不抗寒不抗倒伏高蛋白]→自交→F2代：[27/64]（即[3/4]×[3/4]×[3/4]）A_B_D_[不抗寒不抗倒伏高蛋白]、[9/64]（即[3/4]×[3/4]×[1/4]）A_B_dd[不抗寒不抗倒伏低蛋白]、[9/64]（即[3/4]×[1/4]×[3/4]）A_bbD_[不抗寒抗倒伏高蛋白]、[3/64]（即[3/4]×[1/4]×[1/4]）A_bbdd[不抗寒不抗倒伏低蛋白]、[9/64]（即[1/4]×[3/4]×[3/4]）aaB_D_[抗寒不抗倒伏高蛋白]、[3/64]（即[1/4]×[3/4]×[1/4]）aaB_dd[抗寒不抗倒伏高蛋白]、[3/64]（即[1/4]×[1/4]×[3/4]）aabbD_[抗寒抗倒伏高蛋白]、[1/64]（即[1/4]×[1/4]×[1/4]）aabbdd[抗寒抗倒伏低蛋白]．其中符合育种要求的抗寒、抗倒伏、高蛋白的表现型为[3/64]；但在育种中符合育种要求的是能稳定遗传的纯合子，即基因型应为aabbDD，比例为[1/4]×[1/4]×[1/4]=[1/64]．
故选：B．

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If you try to In settlement of psychological tiredness
At First, you can try to balance your diet, Have some sugar at the breakfast , Because high protein food will be stabled supply of blood sugar in whole morning
Second, do the physical exercise, it is the best way to clearing heart and tranquilization and it's generally accepted .
Third, Sleep in right time and do it as you can do the best.
Fourth,Do the most difficult job in a day for the most abundant energy stage.
Fifth, Have a rest,even you are interested in your work so much. keep away from work for one or teo weeks to restores the body's vigour
希望你采纳.

蛋白质类食物分为植物性蛋白质食物和动物性蛋白质食物两大类.、动物性蛋白质类食品：各种家畜、家禽、海产品、淡水产品、蛋类、肝脏、牛奶、奶酪等.植物类主要是豆制品,比如豆腐,豆浆等等.人体大部分是有蛋白质组成的,那种组织可以这样说,肌肉组织等等.饼干主要是糖类,比如蔗糖（甜味剂）,淀粉,少量蛋白质.

蔬菜、豆制品、水果不属于高脂肪、高蛋白的食物. 如果问水饺的话,就得看是什莫馅作的 对最好定期时常进行健康体检
希望采纳

B

富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等. 豆类：腐竹,每100克中含蛋白质50.5克；黄豆,每100克中含蛋白质36.3克. 山产类：干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克；冬菇,每100克中含蛋白质13.9克. 动物内脏类：猪肝,每100克含蛋白质21.3克；猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质. 肉类：瘦牛肉,每100克中含蛋白质20.1克；酱牛肉,每100克中含蛋白质32克,红烧牛肉,每100克中含蛋白质25克. 家禽类：鸡,每100克中含蛋白质21.5克. 水产类：青鱼,每100克中含蛋白质19.5克；带鱼,每100克中含蛋白质18.1克；黄花鱼,每100克中含蛋白质17.6克. 蛋类：鸡蛋,每100克中含蛋白质14.7克；鸭蛋,每100克中含蛋白质8.7克. 此外还有乳类等,也富含人体必需的完全蛋白质.

B

高蛋白、低碳水化合物
选AD

颜色差异,高蛋白的比较深.还有要说双缩脲试剂,不能说双缩脲.

用凯氏定氮法测定粗蛋白质的基本步骤包括取样、消化、蒸馏和滴定,如果在蒸馏步骤中使用硫酸铵校正,因为标准物没有经过消化步骤的损失,就会得到较高的滴定值；而被测样本是经过全过程操作的,特别在消化步骤中会有一定的损失,得到的滴定值就会比标准物偏低.在测定低蛋白样品时,这个偏差会很小,而测定高蛋白样品时,由于含氮量很高,所以在消化中的损失会增加.建议1、使用标准物也通过消化步骤的方法进行校正；2、在测定高蛋白样本时减少称取量,使各种样本的总含氮量接近.我的分析不知是否符合你的情况,建议你试一试.

chicken,fish,shrimp and crab are all high protein and fattiness food