站立式起跑的动作要领是什么

（1）对受试者，由起点终点线向折返线运动过程中：
加速阶段：运动时间：t1＝
vm
a1＝
4
4s＝1s，加速位移：x1＝
1
2vmt1＝2m
减速阶段：运动时间：t2＝
vm
a2＝
4
8s＝0.5s，减速位移：x2＝
1
2vmt2＝
1
2×4×0.5m＝1m
所以：匀速阶段的位移为：x₃=10-2-1m=7m，匀减速运动的时间为t匀＝
x3
vm＝
7
4s＝1.75s
（2）由折返线向起点终点线运动的过程中：
加速阶段：运动时间t3＝
vm
a1＝1s，加速阶段位移：x4＝
1
2vmt3＝2m
匀速阶段的时间t4＝
L−x4
vm＝
10−2
4s＝2s
所以受试者的总成绩为：t=t₁+t₂+t_匀+t₃+t₄=6.25s
答：（1）该受试者在前10米的过程中匀速运动的时间为1.75s；
（2）该受试者“10米折返跑”的成绩为6.25s．

点评：
本题考点： 匀变速直线运动的位移与时间的关系．

考点点评： 本题抓住运动的特征和相应运动间的联系，利用匀变速直线运动的规律求解即可．