素有“天然氧吧”之称的沐川县，森林覆盖率达71%．假如发生森林火灾，灭火队员通常要砍伐一些树木，开辟“防火隔离带”，其主

解题思路：（1）分液漏斗比长颈漏斗更容易控制反应速率，可以据此答题．
（2）注意量筒的读数方法．
（3）二氧化碳在空气中的含量很小．
（4）浓盐酸具有挥发性，挥发出的氯化氢会与碳酸氢钠反应生成气体会影响实验结果．

（1）分液漏斗能够很方便的控制反应速率，使实验结果更准确，故本题答案为：A
（2）用量筒量取液体时，必须把量筒放平，然后读数，故本题答案为：取出导管，量筒平放，视线与溶液凹液面的最低处保持水平
（3）空气中含有的二氧化碳量很少，所以不会对结果产生大的影响，故本题答案为：没有
（4）浓盐酸具有挥发性，挥发出的氯化氢会与碳酸氢钠反应生成二氧化碳使测量结果偏大，故本题答案为：偏大

点评：
本题考点： 碳酸钠、碳酸氢钠与碳酸钙；实验数据处理或者误差分析的探究；测量容器-量筒；量气装置；酸的化学性质．

考点点评： 会用量筒来量取液体，能熟练而准确的读出液体的体积，知道浓盐酸具有挥发性，能够从题给的信息中提取对解题有帮助的信息，并根据题给条件完成解答．

南极洲上覆盖有2000多米的（冰层 ）,素有（冰雪 ）高原之称,它是地球上巨大的（固态淡水）资源宝库.

解题思路：从元素的存在形式与其化学性质间的联系角度回答．

元素的存在形式由其化学性质决定，金的化学性质稳定，与土壤中的水及氧气等物质不反应，可以以单质的形式存在．
故答案为：单质；稳定．

点评：
本题考点： 金属元素的存在及常见的金属矿物；金属活动性顺序及其应用．

考点点评： 理解元素的存在形式与其化学性质间的联系，是解题的前提．

Zhang Daozhen, who's entitled with a leading authority in area of English education, is the one I show greatest admiration to. The reason why could be included in threefolds:
Firstly, He's a man with gracious character receiving great reputation in the area all around the world. What's more, he has contributed his entire life to education. Those efforts from him have brought huge impacts on every step of the English education reform.
Secondly, He come up with a series of scientific and practical teaching methods to English. In the meantime, those ideas are widely applied for on-site teaching.
Thirdly, His rigorous attitude towards teaching along with prospective thinking. With all these principles, Professor Zhang advocats a reform to examination, which is that listening and speaking should be in the same place with reading and writing, maybe the former two should outweigh the latter two.
Professor Zhang has conquered me by his profound thought, his unique personality, his attitude towards science as well as his rigorous thought in teaching. I will take his spirit and attitude as my model in my future English teaching, to build my own splendid records.

湖清水甜
望采纳,谢谢~~~

只有一楼回答的对.
do 用于第一、二人称,
does只用于第三人称
e.g.Do you go to school by bike?
Do we have lunch at school?
Does he go to work in his car?
shall用在一般将来时,主要用于第一人称
e.g.Shall we/I have a try?

表示特定称谓

The guest you are good,welcome you to visit the Baijiazhuang elementary school.Today what I introduced for you are Beijing's nine big city gates.In Beijing was known as nine outside seven palace wall four saying,they respectively were:Right noon time gate,Chongwenmen,Chaoyang gate,Dongzhimen,Xizhimen,stable gate,Desheng Gate,Xuanwu Gate and Fucheng Gate.they have each use respectively,you knew that what the Desheng Gate is makes to use?Let me tell you,the Desheng Gate is dispatches troops goes to war when must walk the gate.And most imposing was the right noon time gate,it was the entrance to a country,was the emperor walks Long Che the place,if you had time,might visit personally.Asks you to continue to visit.

Shandong qilu earth,since there is a "mountain water," said saints.Jinan,capital of known as "quancheng" laudatory name.Jinan spring,various,such as,or white-water yinhua jade pistil,Glittering and translucent moist,such as the pearl or wreaths on each side,Or if thy billows animal roars at fellow players reported hearing roars; thou pourest,Or,as it was raining ice string whispers.(jinan spring very friendly - spring,weeping; qingquan stone upper family).Jinan is the willow,flower is linked lotus.Urban landscape is "all three sides willow,a lotus mountain half city lake".

Hangzhou,located on the north bank of the Qiantang River,is a garden city,which is famous for its beautiful scenery.
仅供参考.

长期以来一直胸怀宏伟的志向

My hometown Harbin,is Heilongjiang Province's provincial capital,northeast China's politics,the economy,the cultural center,is our country famous historical city and the tourist city,is known as “the swan item of under pearl” the laudatory name.The Harbin natural scenery fluttering flags,the four seasons are distinct,colorful,Taiyangdao,Manchurian tiger Forest Garden,the central avenue,Long Ta,are the famous tourist attractions.Simultaneously one of Harbin or world snow and ice culture places of origin,the Yabuli ski field,in the trillion large male deer park ice lantern garden party,the Songhua River the wintertime swimming,the snow models,the snow and ice amusement in domestic and foreign to enjoy the high reputation.

单质　稳定

元素的存在形式由其化学性质决定，金的化学性质稳定，与土壤中的水及氧气等物质不反应，可以以单质的形式存在．
故答案为：单质；稳定．

1海拔较高 有冰雪高原之称.2降水少 白色荒漠.3气候寒冷 风库.北极熊 企鹅 煤 铁 锰结核 煤 中山站 长城站 昆仑站 破坏 南极条约

解题思路：破坏生态系统稳定性的因素有两类：人为因素和自然因素．自然因素如：水灾、旱灾、地震、台风、山崩、海啸等．人为因素主要是指人类在生产、生活活动中对自然资源不合理的开发利用．人类对自然资源过度的、掠夺式的开发和利用是环境破坏的主要因素．据此答题．

威胁生物生存的原因有栖息地被破坏、偷猎、外来物种入侵、环境污染、其他原因等．野生的刀鱼由于营养价值较高，市场需求旺盛，价格较高；导致人们为了追求经济效益，过度捕捞，以及电鱼、炸鱼等非法捕鱼，进一步使鱼类资源减少．因此，近年来野生的刀鱼难觅踪影，造成这一结果的主要原因是人类掠夺式的开发和利用．
故选B．

点评：
本题考点： 人类活动破坏生态环境造成的影响．

考点点评： 解答此类题目的关键是熟记威胁生物多样性的原因．

The title of Shanghai known as the land of plenty,with its suburban flat,fertile land,river ports staggered,many of the attractions of urban and rural blow people away.Shanghai is located in the middl...

解题思路：音色反映了声音的品质和特色，不同发声体的材料、结构不同，发出声音的音色也就不同．

他们是根据声音的音色判断的，因为不同的乐器产生的音色不同．
故选A．

点评：
本题考点： 音色．

考点点评： 要解答本题需掌握：音色反映了声音的品质与特色，音色是我们辨别不同的声音的依据．

南极地区素有(冰雪)高原之称.冰层平均厚达(1880)多米

Years ago,I visited is known as "Oriental Venice",Suzhou is known as rivers and lakes,which bridges the ancient city of flowing water people's unique temperament,so I linger afternoon a memorable one,followed by me from elaborating their performance in the work of my being.Suzhou rivers and lakes and Venice have a say in essence similar to,in order to experience the exotic charm of Watertown,rich contents of the work,I have embarked on a journey to Venice.
Not surprisingly,Venice is like God's darlings like exudes seductive charm.
Venice is a beautiful water city,which consists of 118 islands,is 180 channels and 404 bridges into one,and has a long 4 km wide,30 60 meters "S"-shaped Grand Canal.All buildings of Venice are constructed on the water,wood foundation rooted in the water.And Suzhou rivers and lakes,like the style of Venice is also inseparable from the "water" surrounded by blue water flow,sparkling,reflecting a Road charming light,straight according to the people,such as romantic to me into a dream.It gives me a great desire to create.

喜马拉雅山区素有B、“世界屋脊”之称

①认识（意识）对改造客观世界具有指导作用。因而“用自己的设计”可以“改变生活，让生活更美好”（4分）；②实践是认识的目的和归宿，因而，“自己的设计”应当用“改变生活”（4分）；③实践和认识都是不断发展的，因此，需要不断“用自己的设计改变生活，让生活更加美好”。（4分）

人间天堂
清风徐徐
波光粼粼
绰约多姿

保持水土、涵养水源、防止水土流失

解题思路：地中海气候夏季受到副热带高气压的影响，炎热干燥；冬季受到西风带的影响，温和多雨．

意大利为地中海气候，此时是2013年11月16日至l9日，应该属于北半球的冬季，此时意大利受到西南风的影响，故火山喷发所产生的烟雾和火山灰主要飘落在“埃特纳”火山的东北方向．
故选：C．

点评：
本题考点： 三类岩石的相互转化和地壳物质循环．

考点点评： 本题主要考查学生对地中海气候的掌握．

李白是我国唐代的伟大诗人 素有诗仙之称

解题思路：除病毒外，生物体都是由细胞构成的，细胞是生物体结构和功能的基本单位．据此解答．

银杉是植物，植物体结构和功能的基本单位是细胞，植物细胞有细胞膜，可以保护细胞，同时控制物质的进出，使之从结构上成为一个独立的单位；细胞内有细胞核内含有遗传物质；细胞质里有能量转换器--叶绿体和线粒体，叶绿体是光合作用的场所，把光能转化成化学能存储在制造的有机物中，线粒体是呼吸作用的场所，把有机物分解并释放出能量供细胞生命活动利用，使之从功能上成为一个独立的单位．因此从细胞的结构及功能的角度来看，细胞是植物体进行生命活动的基本单位．
故选：A

点评：
本题考点： 细胞是生命活动的基本结构和功能单位．

考点点评： 此题难度不大，知道构成植物体的基本单位是细胞即能解答此题．

长年累月形成的
南极每年得到的光照很少
即使有也是很弱的太阳光
因此那里气候严寒
虽然降水不多
但是那里的水多以冰的形式存在
几亿年下来就有那么多冰了

层层叠叠
饱经风霜
成千上万

subdued and simple have the land of plenty of "government office of silk of"good reputation of'and so on

用1、4、5、8四张数字卡片,能摆出（ 12 ）个不同的两位数.数素有（ 41 ）；合数有（ 14、15、18、45、48、51、54、58、81、84、85 ）；奇数有（ 41、51、81、15、45、85 ）；偶数有（ 14、54、84、18、58、48 ）.（ 15/45/85 ）有因数5；（ 54、84、18、48 ）有因数2和3；（ 15、45 ）是3和5的公倍数.
24和36的最大公因数是（ 12 ）；最小公倍数是（ 72 ）.
三个连续奇数的和是75,这三个数依次是（ 24 ）、（ 25 ）和（ 26 ）.
能被2整除的最小两位数是（ 10 ）,能被3整除的最大两位偶数是（ 96 ）.能同时被2、3、5整除的最小三位数是（ 120 ）
在大于10小于20的数中,两个相邻自然数都是合数,同时又是互质数的有（ 14 ）和（ 15 ）或（ 15 ）和（ 16 ）.
10以内的数素的和是（ 2+3+5+7=17 ）.
一个数除以13商是4、余数是2、这个数是（ 54 ）,把这个数分解质因数是（ 54=1*54=2*3*3*3=2*27=6*9=18*3 ）.
12的约数有（ 1、2、3、4、6、12 ）.
已知A=2*3*5 B=2*2*3,那么AB两数的最大公因数是（ 6 ）,最小公倍数是（ 60 ）.

C

冰层是常年累月一点点积累起来的.降水虽然少,但是因为很冷,所以蒸发的也很少.

吉礼 宾礼 军礼

李白是伟大的浪漫主义诗人素有诗仙之称

F=PS=2X10^5X0.025X4=
m=G/g=F/g
自己算

小题1:（4分）（1）一向，平素（2）握，持 （3）答复，回答（4）感到奇怪
小题2:D
小题3:（3分）朱晖听说他的妻子儿女生活贫困，于是亲自去问候看望，并救济他们很多东西。
小题4:（3分）朱晖是个重信义（情义）的人，虽然口头没有答应张堪的嘱托，却铭记在心，在张堪死后，还是帮助他的家人。


小题1:本题考查对文言实词的认知能力。结合具体的语境来理解即可，有时还要注意加点字的特殊用法。比如（4）中的怪为意动用法。
小题2:本题考查学生对加点词语意思和用法的理解能力。D项与例句中“以”都是“把”的意思。
小题3:本题考查翻译文言句子的能力。翻译句子时注意关键字、语序，有时还要补出舍去的主语才行。翻译时注意“妻、子、乃、自、厚、济”等字的意思即可。
小题4:本题考查学生分析人物形象的能力。根据文章对朱晖的具体描写来分析该人物的形象即可。

1)F=4Sp=4*0.025*2*10的五次方=2000N
2）m=F/g=2000N/10=200Kg=0.2t
格式不标准请见谅

温度、水的流动速度、光线强度.
我们设置与实验无关变量的是————光线强度.————,要控制变量的是————温度、水的流动速度————根据实验结果,影响物质溶解快慢的应素有———温度、水的流动速度等—

1 C液泡
2 B细胞膜
3 细胞质 含有细胞活动的一切营养物质,如氨基酸,葡萄糖等,拥有大量酶,可进行多种反应.较液泡液粘稠
液泡 部分含有大量色素,一般汇存了植物的营养物质,还有部分代谢废物
液泡液与细胞质都有,不过液泡液占70％以上

按是否能单独回答问题分类
自由语素
能单独回答问题的语素(如“好”、“来”等),这种语素的构词能力强,既能单独成词,又能与其他语素联合构成词语,且在句子中的位置灵活.
粘着语素
不能单独成词成句的语素(如“历”、“语”、“视”等),但能作为构词成份与其他语素组合成词.
关于自由语素,严格的定义是能单说的语素,或能单独成句的语素.自由语素与粘着语素相对,是按语素活动能力所作的分类之一.
自由语素两端都可以有停顿,即两端都是自由的,不与别的语素固定地粘附在一起.如汉语“好”“去”“家”“葡萄”.但自由语素不是永远自由的,大多数自由语素都能跟别的语素组合成复合词,此时即不再是自由语素.所以自由语素是有时自由,有时不自由.
叹词是经常单说的,可以说是经常自由的语素.自由语素不严格的定义是能单用的语素,或能单独成词的语素.单用不一定都能单说,但不与别的语素固定地粘附在一起；汉语的词并非都能单说,所以单独成词的语素也并非都能单说,如虚词“又”“吗”,但它们与别的语素或语素组合间的关系也是自由的；又如有些不单说的语素在特殊条件下也能自由活动,像“(新华社五日)讯”,“春、夏、秋、冬”.这些位置自由的语素都是单用语素.有的语法书也称它们为自由语素或半自由语素.
不能单独为词的词素叫规范词素.由于汉语是分析语的缘故,这种词素在汉语并不常见.
构构词方式
关于合成词的构造关系,这里试列举几种.
一、复合式：两个语素按一定的关系组合成词,它可以分为六种形式：
1、并列式（联合式）：两个语素之间的关系是平等的,不分主次.例如：
朋友 语言 斗争 伟大 勇猛 刚才　是非 开关 东西 迟早 反正 彼此
2、偏正式：两个语素有主次之分,它们之间是偏正关系,前一个语素是描写或限制后一个语素的：
火车 铁路 优点 重视 雪白 只要　石器 花芯 善意 豪情前门飞船
3、支配式（述宾式）：两个语素之间有一种支配关系,前一个语素表示一种行为动作,后一个语素表示受这个行为动作支配、影响的事物.例如：
革命 带头 动员 有限 干事 绑腿　守旧 安心 知己 失信 认输 鼓掌
4、陈述式（主谓式）：后一个语素是对前一个语素加以陈述说明的,它们之间是陈述关系.例如：
地震 冬至 心疼 年轻 性急 胆怯　日出 心慌 口渴 民用 自愿 体重
5、补充式：后一个语素是补充说明前一个语素所表示的行为动作的结果,它们之间是补充关系.例如：
说明 提高 看见 推广 降低 认清　打败 缩小 改正 打倒 证明 揭露
6、名量式：前一个语素表示事物,后一个语素指明这种事物的计量单位,它们之间的关系比较特别.例如：
船只 纸张 人口 房间 枪支 书本　车辆 马匹 灯盏 布匹 米粒 花朵
二、附加式：一个表示具体词汇意义的语素跟一个附加成分组合成词.例如：
子：刷子 梳子 钳子 夹子 剪子
儿：画儿 棍儿 盖儿 圈儿
头：馒头 石头 后头 甜头 苦头
们：我们 你们 他们 咱们
第：第一 第二 第十
三、重叠式：用重复语素的方法组合成词.例如：
妈妈 渐渐 常常 刚刚 慢慢 想想
联想可能是补充式

最浪漫主义诗人的代表人物,素有（诗仙 ）之称,唐代诗人（ 杜甫 ）被称为诗圣,李贺素有（ 诗鬼 ）之称

仙人掌王国.境内多为高原地形,冬无严寒,夏无酷暑,四季万木常青,自然条件极其优越,有“高原明珠”的美称.

解题思路：A．乙酸是有刺激性气味的液体；
B．在水中只有羧基上的氢原子能发生部分电离，因此乙酸是一元酸；
C．在常温下乙酸不能发生酯化反应；
D．乙酸的酸性较弱，它可使石蕊试液变红．

A．乙酸是具有强烈刺激性气味的无色液体，故A正确；
B．尽管其分子中含有4个氢原子，但在水中只有羧基上的氢原子能发生部分电离，因此乙酸是一元酸，故B错误；
C．乙酸在浓H₂SO₄存在下加热，可与醇类发生酯化反应，在常温下乙酸不能发生酯化反应，故C错误；
D．乙酸的酸性较弱，但比碳酸的酸性强，它可使石蕊试液变红，故D错误．
故选A．

点评：
本题考点： 乙酸的化学性质．

考点点评： 本题考查乙酸的化学性质，难度不大．

杭州素有（东海鱼仓）之美称.在一个（月朗星稀）的夜晚,我（独自一人）来到水平如镜的西湖边,只见明月高悬,远处的山峰在夜色中显得朦朦胧胧.这秀美的景色令我（如痴如醉）.“真美啊!”我（发自肺腑）地赞叹道.

解题思路：聚宝盆是指触摸屏的，天府之国是指四川盆地中的成都平原，塞上江南是指宁夏平原和河套平原，鱼米之乡是指长江中下游平原．

据图中的经纬度可得，a是塔里木盆地，b是柴达木盆地，c是四川盆地，d是准噶尔盆地．
故选：B．

点评：
本题考点： 中国的地形的特征和分布．

考点点评： 本题考查我国不同地形区的分布和称号，读图解答即可．

小题1:（1）一向，平素（2）握，持 （3）答复，回答（4）对……感到奇怪，以……为怪
小题1:朱晖听说他的妻子儿女生活贫困，于是亲自去问候看望， 意思对即可。
小题1:朱晖是个重信义（情义）的人，虽然口头没有答应张堪的嘱托，却铭记在心，在张堪死后，还是帮助他的家人。


小题1:本题考查学生理解文言词语意思的能力。遵循一个基本原则，那就是“词不离句”，一定要结合上下文来确定加点词在句中的意思，如果孤立片面地理解某个词语，往往会出现错误。所以理解文言词语意思的时候，除了根据具体的语境之外，还要注意一些字的特殊用法，比如“怪”这个字，就为形容词的异动用法，意思为“以----为怪”。
小题1:本题考查学生翻译文言语句的能力。翻译句子时，第一步：联系语境明大意。联系具体语境，把握句子大意，写出主干。第二步：字句落实莫疏漏。注意重要实词、虚词，看清语法现象，如古今异义、词类活用、偏义复词等；明确特殊句式如省略、倒装、固定句式等。第三步：翻译句子要得法。文言文“六字翻译法”：留、替、补、删、移、猜。“留”，指凡朝代、年号、人名、地名、官职等专有名词，皆保留不动；“替”，将单音词换成现代汉语双音词，将词类活用词换成活用后的词，将通假字换成本字……凡该换的，一律换之；“补”，即补出所省略或隐含的内容，特别是对省略句；“删”，指删去那些无意义或没有必要译出的虚词；“移”，指把文言句中特殊句式按现代汉语要求调整过来；“猜”，指文言句中多义实词、带修辞的句子，要根据上下文灵活猜测处理。第四步：隐性失分要避免。回顾原文，检查是否符合语境——“看”；再读一遍，保证句子准确通顺——“念”；誊上卷子，字迹清楚端正无误——“写”。所以翻译句子时，除了要注意“妻子为妻子儿女的意思、乃是于是的意思、自是亲自的意思”等重点字的意思，还要补充出省略的成份，同时还要注意整个句子翻译句子的完整性、准确性。
小题1:本题考查学生分析人物形象的能力。根据文章内容“晖以堪先达 ^④ ，举手未敢对，自后不复相见。堪卒，晖闻其妻子贫困，乃自往候视，厚赈赡 ^⑤ 之”分析出朱晖是一个重情义的人，所以围绕“讲信用“这个角度来分析其人物形象即可。

这道题看到过两种不同的解释.
1、“这里”与“青松翠柏”主谓搭配不当.
2、松柏本身一年四季就是青翠的,与上文“一年四季”重复

（1）野牛与地面的接触面积是s=4×0.25m2=1m2
野牛对地面的压力是F=ps=2×105Pa×1m2=2×105N
（2）野牛受到的重力 G=F=2×105N
野牛的质量 m=
G
g
=
2×105N
10N/Kg
=2×104Kg=20t
答：
（1）野牛对地面的压力是2×105N；
（2）野牛的质量为20t．

营养素 主要食物来源 主要功能 蛋白质 谷类、豆类、肉类、奶类、蛋类、薯类 形成身体结构的主要成分；是所有生命活动过程的催化剂；调节体内水分平衡；帮助伤口愈合.β-胡萝卜素 南瓜、马铃薯、菠菜、胡萝卜等 为脂溶性抗氧化剂,是类胡萝卜素家族中的一员,在体内可根据需要被转化为维生素A.维生素D 蛋、鱼、肝、奶 促进正常骨骼、牙齿的形成,刺激钙和磷的吸收,为钙磷代谢过程所必需.维生素E 小麦胚芽、坚果、植物油、虾 为脂溶性抗氧化剂,可保护身体细胞、维生素A、不饱和脂肪酸,协助维持正常红细胞.维生素B1 向日葵籽、小麦胚芽、啤酒酵母、西瓜、豌豆、芦笋；谷类、豆类、硬果类；猪肉、心肝肾 协助碳水化合物的代谢,能量的生成,维持正常的神经功能.维生素B2 牛奶、蘑菇、菠菜、肝、椰菜、甜菜、杏仁、牛肝、牛排、奶酪 协助食物中能量的产生,协助红细胞的产生,参与各种代谢过程.尼克酸 蘑菇、鸡、鲑鱼、牛肝、花生、金枪鱼、麦麸、芦笋、虾、烤马铃薯 协助碳水化合物、脂肪、蛋白质中能量的释放（参与血糖控制） 维生素B6 广泛存在于各种食物如肉类、鱼类、禽类、豆类、全谷类食物以及蔬果中 协助食物中能量的释放,参与脂肪的代谢,参与红细胞、激素的合成,是蛋白质、神经系统、免疫系统功能正常发挥的基础.维生素B12 肉类、鱼类、禽类、贝类、奶、蛋、奶酪 是正常生长的必需物质,参与红细胞的生成,是碳水化合物、脂肪、某些蛋白质代谢过程中所必需的,协助维持正常的神经系统,是DNA合成所必需.叶酸 新鲜食物如菠菜、芦笋、芜菁、欧芹、啤酒酵母、利马豆、豌豆、椰菜、橙、哈密瓜、莴苣 叶酸和维生素B12作用相似,育龄妇女充足的膳食叶酸摄入量可以降低胎儿神经管畸形如脊柱裂、无脑儿等的发生危险性,另有实验显示叶酸对心脏有保护作用 生物素 广泛存在于食物中,人类极少缺乏 参与碳水化合物的代谢,参与脂肪、蛋白质的合成.钙 奶、奶制品、全小鱼、豆腐、深绿色蔬菜、豆类、杏仁 形成坚固的骨骼和牙齿,刺激伤后血液的凝固,是正常神经肌肉活动之所需.磷 肉类、禽类、鱼类、蛋类、奶和奶制品、全谷类 与钙协同形成骨骼和牙齿,调节食物中能量的释放,是人体遗传物质DNA的构成成分,是人体能量直接来源ATP的构成成分.镁 坚果、豆类、全谷类、深绿色蔬菜、海产品 是正常神经肌肉（含心肌）活动之所需,参与能量（ATP）代谢和DNA的合成.铁 肉类、鱼类、豆类、贝类、蛋类、干果 是血红蛋白（血液中氧气的运输者）的基本成分,参与能量代谢,缺铁性贫血是世界性的健康问题,常见于儿童青少年、孕妇、老年人.维生素C 芦笋、针叶樱桃、青椒、甘蓝、柑橘类水果 是结缔组织、骨骼、牙齿形成所必需,是伤口愈合和牙龈健康的重要条件,协助脂肪的分解,促进铁的吸收,是重要的抗氧化剂 锌 牡蛎、肉类、鱼类、禽类、全谷类 是正常成长之所需,参与蛋白质的消化、合成,参与伤口愈合、骨骼健康、DNA的合成,调节免疫功能,是体内一种重要的抗氧化酶的成分.碘 海产品如贝类、鱼类、海洋植物 是甲状腺素的成分,调节生长、发育和能量代谢.铜 牡蛎、内脏、巧克力、坚果、谷类、干果、禽类、贝类 参与铁代谢、神经系统功能、骨骼健康的调节和蛋白质的合成能,是一种抗氧化酶的成分,参与皮肤、头发、眼睛等部位色素的形成.锰 全谷类、坚果、茶叶 是骨骼、结缔组织正常成长之所需,是脂肪酸合成酶的成分,参与碳水化合物的代谢.奥米加3 脂肪酸 高脂鱼、鱼油及海洋哺乳动物中含量最高,DHA也见于蛋黄、肉、肝以及其它内脏中 调节血脂,减少动脉粥样硬化的发生和发展,预防心脑血管疾病,改善视力和记忆力