哪个牌子的跑步机好

　　chislim是启迈斯跑步机，专注跑步机械。 　　chislim是中国市场跑步机前三甲，常年居淘宝天猫跑步机好评、销量、体验第一名。央视推荐品牌，启迈斯友曾情赞助壹基金为爱奔跑，被社会广泛赞誉，被誉为为爱奔跑――制定的量身打造的跑步机。 　　启迈斯步机作为中国10大跑步机品牌之首，外观富有冲击力，启迈斯跑步机跟健身房轻商用的体积很相似。启迈斯主打款型号功能很实用，摒弃了一些其他品牌吹嘘的鸡肋功能。99%的健身俱乐部爱好者试跑完后，都感觉动力很强劲，性能非常稳定，非常值得拥有。 　　财富网原名威客中国威客网，是威客行业领先的众包服务平台。是雇主和威客值得信赖的威客网站，其中服务品类涵盖知识产权、平面设计、网站建设、软件开发、文案策划、装修设计等为主的400余种现代服务领域。时间财富网致力于为广大需求者解决各种实际性需求问题，打造全方位的创意服务。

没有安全接地，禁止使用本机器。如果没有地线安装漏电开关是没有问题的，但是漏电开关的漏电动作电流必须在30MA以内的，一般30MA的就可以了。地线在整个系统中，只是起着减少漏电设备的对地电压，减少人触电的危险。比如你家的跑步机，外壳假如绝缘击穿了，这时火线和跑步机，地线之间形成回路，如果短路电流足够大，会使线路上的保护装置迅速动作，起到保护作用。假如跑步机绝缘击穿后，火线跑步机地线之间形成回路，开关没有动作，这时跑步机上仍带有危险电压，如果人触摸到这样的设备，人就等于是个电阻，并联到这个线路上，因为人的电阻很大，所以分得的电压很小，人虽然触摸到这样的带电体，是感觉不到触电的，最多感觉麻一下手。嗯，说的够通俗的了吧，安装个漏电开关就可以了。

这种情况一般都是一种提醒的功能，你看一下上面的使用说明书来看一下还是不行的话，联系售后的工作人员来处理

军霞品牌、启迈斯/CHISLIM、舒华/SHUA、美力德、力动/RIDO1、军霞品牌江苏康力源健身器材有限公司，军霞，始于1996年，江苏省著名商标，江苏名牌产品，中国体育用品联合会副理事长单位，中国文教体育用品协会常务理事单位，江苏较大的体育用品生产基地之一。2、启迈斯/CHISLIMCHISLIM启迈斯，著名跑步机、哑铃、杠铃品牌，主打静音技术，在跑步机减震技术方面远超同行。光对于健身器材来说，跑步机器降噪效果很强，很适合家用。3、舒华/SHUA舒华，健身器材知名品牌，跑步机知名品牌，创建于1996年，福建省著名商标，福建省名牌产品，外商独资健身器材企业，规模化多元化生产型企业集团。 这个品牌很适用，很实惠。跑步机噪音很小，适合家用。4、美力德美力德健身器材，相比于其他品牌的健身器材并没有什么差距，综合水平上来看，与其他品牌差距不大，跑步机噪音很小，适合家用。外观也很不错，很美观，价格上也很实惠。可以购买这个品牌的健身器材。5、力动/RIDO广州力动健康科技有限公司，华南地区目前较大的健身器材销售商，致力于为不同需求的运动爱好者和健身场所经营者提供各种各类专业的健身器材。健身器材很适用，在经济方面也很实惠，很适合家用。外观也很美观，与其他品牌相比，相差不多。

个人觉得现在的跑步机的品牌比较多，适合自己的才是好的。先确定一下自己的运动需求，如果只是跑步健身选择单功能跑步机即可。个人觉得木卫六这种家用跑步机还是比较不错的，是中国民族品牌专门做跑步机的。个人认为只有专业的公司才会做出专业的产品。性价比较高，质量稳定，服务完善。价格方面属于专业跑步机，大功率家用机后置马达3HP。个人建议在买跑步机之前先到其官网了解一下跑步机选购方面的知识，购买跑步机时不能单单只看价格，还需要看一下跑步机的质量保证及售后服务，然后到当地的专卖店或者专柜体验购买。还有就是噪音方面，正确的跑步姿势，可以避免跑步机噪音。很多人都感觉单纯的跑步已经没法满足自己的需要了，当时我们家买跑步机的时候，也有这种想法和顾虑，木卫六可以做到运动社交两不误，可以与你感兴趣的任何人成为好友并于他们聊天且查看个人运动数据。通过跑步机定向邀请你的 好友参与或健身课程。 在任何你想要的时间，与任意朋友一起运动。连接你和我的运动世界。从而实现共同快乐运动且持续的运动下去。

朋友，下午好，比如：SHUA/舒华、Decathlon/迪卡侬、汇祥、Johnson/乔山、Reebok/锐步、Impulse/英派斯、IUBU/优步、正伦、亿健、KUSEGYMCOM/伊吉康、Inred/英瑞得、CHISLIM/启迈斯OMA/奥玛、Blue/步龙、RICHBUY/百派等-------还有几点需要注意的（1）马达：运转时是否平顺而无震耳的噪音。　　（2）跑带：速度设定后，跑带是否运作稳定，注意有无间断、打滑或者偏离中心的现象。　　（3）跑步面积：对你的跑步步伐来说，是否有足够的空间，而表面稳固、灵活。　　（4）操控性：功能使用是否适当且容易操作。　　（5）面板格式的安排：设计的方式是否合理又吸引人，且有许多信息的提供。读取时很有乐趣。　　（6）安全性：扶手的位置对你而言是否舒适，紧急安全钮是否容易看见及触碰。　　（7）机台反应作用的时间及功能转换时的平稳性：切换坡度和速度时，跑步机是否能实时反应运作，而非突然剧烈的改变使你摇晃不稳。　　（8）坡度、速度设定功能：跑步机最大坡度及速度设定值是否能满足你对跑步机训练的需求，速度设定在最高时运作是否平稳。　　（9）合身适用度：预设程序，心跳控制上的使用能否全然了解毫无疑虑。当商家让您站上机台开始使用时，您能否了解进而完全掌握跑步机训练课程的特色。　　（10）对跑步者的设计合适度：

跑步机推荐：舒华、乔山、必艾奇、爱康、汇祥、爱派斯、速尔、万年青、好家庭、亿健等。推荐爱康、舒华。

CHISLIM启迈斯全自动调节哑铃电镀40kg 这个超方便 估计能用一生到下几代了。。掉地板又不砸地板还可以快速设置重量材质质量非常棒价钱长期来说 感觉还过得去啦。。。。当然了只练1~2年的就贵了。。。

使用跑步机健身最科学　训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动贫xuè，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油zhà面包圈。　　选用快速启动模式：　好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减毧脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。　　对于普通的健身者，甚至是大部分教练来说，在使用跑步机的时候，一般只能使用这台精密仪器70%的功能，另外30%左右的功能是我们不常用的，也是鲜为人知的。　　建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。　　定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。　　定期检查跑步机的紧急制动毧功能，确保安全。　　定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油；确保跑带顺滑运转。　　选择跑步机的几个要素　　心率感应。锻炼的人都会知道，心率是做有氧训练中最重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全。商用跑步机都有心率检测设备，有的感应片是夹在耳朵上，也有的感应片是手柄式的。　　　台面倾斜角度。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。跑步机最大升幅可以达到45度，让你有翻山越岭的感觉。智能调整功能。目前世界上的跑步机会在你设定程序之后根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到你的目标心率。　　定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性毧清洁剂。定期检查跑带和跑板之间是否有异物；如果发现异物，应当立即清除。

英派斯(曾获中国名牌,中国驰名商标,外商独资集团公司,中国体育用品联合会常务理事单位,行业著名品牌,英派斯集团)舒华(曾获中国名牌,中国驰名商标,集产品研发、生产制造、销售为一体的外商独资健身器材企业,舒华股份有限公司)好家庭(中国驰名商标,曾获中国名牌,广东省著名商标,健身器材行业标志性品牌,领先企业,深圳市好家庭实业有限公司)万年青WNQ(曾获中国名牌,中国驰名商标,国内运动器材领先者之一,十大健身器材品牌,万年青(上海)运动器材有限公司)乔山Johnson(始于1975年台湾,世界最大的健身器材企业之一,行业著名品牌,跨国集团公司,乔山健康科技(上海)有限公司)亿达康（陕西省著名商标，陕西省名牌，亿达康品牌从产品的研发创新、品牌招商加盟、健身项目的设计施工、健康管理等智能一站式服务体系。）汇祥(中国驰名商标,山东省著名商标,山东省名牌产品,中国文教体育用品协会副理事长单位,山东汇祥健身器材有限公司)康乐佳(中国驰名商标,福建省著名商标,福建名牌产品,健身运动器材极具影响力专业厂家,厦门康乐佳运动器材有限公司)英吉多(山东省出口名牌,体育用品联合会常务理事单位,曾参与制定健身器材行业多项标准,山东英吉多健康产业有限公司)铁人(江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司)

　　一转身的华丽，似黑暗中幽兰　　荧光灼灼，极尽魅惑，意识早已凌乱　　冰冷的吻，爱意阑珊，异端的美　　妖冶幽怨，不为苹果，却了的是　　曾经，穿梭浓绿的温暖，盘旋枝头的期盼　　纵身一跃婉转翱翔于蓝天　　鬼魅的华艳，撩拨醉意的色眼　　腰身的旖旎，舞动无解的孤单　　断桥畔的思念，离恨已是千年　　罪恶复苏，色诱贪婪，美杜莎的发乱　　颤抖的唇，麻醉初恋，战栗的尾

国产的汇祥，汇康是老大国外的爱康，BH 乔山

现在有一种镜头清洁笔，挺常见的，一般都是说加拿大生产的，淘宝上有卖的。这个笔头是大圆头,笔头直径约1.2厘米,适合单反镜头和大口径数码机镜头! 如遇顽固污渍，向镜头轻轻哈一口气，再用清洁笔彻底清除，高品质的镜头清洁笔产自(无尘室)环境，确保清洁笔头不被污染，为了镜头的安全和最佳使用效果。 可以用来擦拭数码相机镜头上面的水印，指纹等等，非常方便，对镜头没有损害。反面还有伸缩的小刷子，可以用来去除灰尘，效果非常好。 适用与所有光学设备（镜头）清洁1：不同凡响的清洁工具，能轻松的清楚指纹、污垢和油渍。2：对所有光学镜头都是安全的，包括多曾镀膜的表面。3：独特的清洁混合物将不会渗漏或者风干。4：对环境保护是友好的，无毒的 。5：便于携带、高质量的可自由伸缩的清洁毛刷。使用说明：1：用方便、可自由伸缩的毛刷清楚镜头表面的微小尘埃颗粒。2：将笔帽去掉并用独特、柔软的清洗末梢在需要清洁的表面上做环形清扫。如果有些污垢已经太久而变的坚硬的话，请先在屏幕上（或镜头玻璃表面）轻轻的呼气，然后再重复清洁步骤。3：将笔帽戴回清洁末梢上面，并旋转半圈。旋转笔帽能补充特别的清洁垫子（物质）。 请不要用于是于潮湿的表面 。

CentOS默认开启了SELinux，安装Redmine、apache、svn之类的还是蛮复杂的，经过几次折腾之后，终于顺利将redmine折腾成功了，有些心得记录下来备查： 集成方案大体为： a) svn和apache集成，通过http协议访问svn，svn使用域名

HMB是集服饰研发，产品设计和营运策划为一体的新时尚男装品牌。HMB是以国际文化为品牌基础的男装品牌。HMB以020线上线下同价及SPA模式，以休闲体验，紧跟时尚，超性价比，每天新款的原创进行定位，以产品主导一切的经营理念，用潮流的设计来应对市场市场变化的需求，HMB已成为具有非常有影响力的时装品牌。HMB为HOLD MY BELIEF的首字母缩写，意思是坚定我的信念。它以国际文化为基础，设计出符合东方审美的服饰，品牌以SPA为经营模式并且倡导着新的时尚馆和购物方式。以视觉管理的方式，基于时尚潮流的设计，在面对市场需求变化的时候提供零时差的时尚服饰。挑选适合自己的衣服方法不要只是看，我们经常会在橱窗中看到漂亮的衣服，有时候真的很容易被吸引，想要毫不犹豫的拿下它，却忽略了一点，它是否真的适合你，所以呢，我们不要只是被外表所迷惑，一定要穿在身上试一下。大量试穿，在去服装店里挑选衣服时，一定要知道自己的目标。选择有趣的衣服，我们选的衣服应该有它特别的地方，也许是衣服上的图案，也许是一个小细节，不管是什么，它必须有一定的特质让它能够引人注目。寻找好的面料，不管是基本款，还是华丽的衣服，好的面料会让衣服看起来更有品味和质感。以上内容参考：百度百科—HMB服装

inline调音台和splitline调音台的异同在于二者都可用于调音，差别是音质不同，前者音质更好。

云平台openstack中，cloudinit安装、使用cloudinit是专为云环境中虚拟机的初始化而开发的工具，它从各种数据源读取相关数据并据此对虚拟机进行配置。常见的数据源包括：云平台的metadata服务、ConfigDrive等，常见的配置包括：设定虚拟机的hostname、hosts文件、设定用户名密码、更新apt －get的本地缓存、调整文件系统的大小（注意不是调整分区的大小）等。本文在openstack下进行测试。（1）安装centos 6.4和ubuntu server 12.04的官方源中已经包含cloudinit，直接采用yum 或者 apt -get安装即可源码地址：https://launchpad.net/cloud-init（2）配置配置文件/etc/cloud/cloud.cfguser: root disable_root: 0manage_etc_hosts: Truepreserve_hostname: Falsecloud_init_modules:- bootcmd- resizefs- set_hostname- update_hostname- update_etc_hosts- ca-certs- rsyslog- sshcloud_config_modules:- mounts- ssh-import-id- locale- set-passwords- grub-dpkg- landscape- timezone- puppet- chef- salt-minion- mcollective- disable-ec2-metadata- runcmd- byobucloud_final_modules:- rightscale_userdata- scripts-per-once- scripts-per-boot- scripts-per-instance- scripts-user- keys-to-console- phone-home- final-message配置文件大致分为两部分，开头的变量/参数定义部分、后边要运行的模块列表（包括三大类cloud_init_modules、cloud_config_modules、cloud_final_modules）。各模块在运行时，会根据之前定义的变量/参数的值，配置虚拟机的状态。这里举一个简单的例子，update_etc_hosts模块（源文件：/usr/lib/python2.7/dist-packages/cloudinit/CloudConfig/cc_update_etc_hosts.py）顾名思义，该模块用来设置主机的hosts文件，其中就用到了hostname、fqdn、manage_etc_hosts等变量的值。模块首先尝试从cloudinit的配置文件中读取这些变量的值，如果没有定义，则尝试从其他的数据源中获取变量的值，例如对于openstac来讲，可以从metadata service（http://169.254.169.254/latest/meta-data/hostname）获取虚拟机的主机名。（3）运行流程cloudinit会在虚拟机启动的过程中分四个阶段运行，按照时间顺序分为：cloud-init-local, cloud-init, cloud-config, cloud-final，例如对于centos：cloud-init-local阶段主要是运行本地的一些初始化脚本（缓存下来的脚本？？）cloud-init阶段执行配置文件中名为cloud_init_modules下的所有模块，如果模块列表为空，则什么都不运行。其他两个阶段类似，就不介绍了。分阶段执行的必要性在于，有些模块的执行对系统当前的状态会有要求（比如网络ready、文件系统挂载over），因此cloudinit抽象出了四个阶段，编写自己的初始化模块时可以根据情况归入不同的阶段。另外，模块有多种运行模式，包括per-once、per-instance、per-always，对于模式为per-once的模块，一旦运行完毕会在一个名为sem的目录中创建一个信号文件，从而防止模块的在下次启动时重复运行。

Kalimar 是美国一家老牌子的摄影器材经销商，1952年创建，1999年被Tiffen收购。KALIMAR的镜头都是OEM的，来源比较复杂，早期大多是日本的，小部分是德国的，后期多在在韩国、台湾和国内OEM。早期的质量和做工较好。KALIMAR 24-70/3.5-4.8 MACRO这支镜头是日本Tokina代工的，做工和质量和Tokina的那支一模一样，全金属玻璃结构，手感很好，画质是Tokina的风格，还是不错的。价格在500元左右吧，要看是什么卡口，尼康口的比PK口的要贵一点，因为宾得数码没有全幅。 u200b

普吉岛买的啊，那边旅游发达，所以假货应该也会很多，不懂宝石，不清楚。

我们来做个木偶吧用英语怎么说？

谈谈数码时代几种滤镜的使用 在胶片时代，各种胶片的感光度是固定的，彩色胶片的色彩还原特征也是固定的，于是，滤镜是专业摄影师的必备附件。但在数码时代，一些滤镜已经不再必要，而另一些仍然在发挥作用。几乎可以遗忘的滤镜——色温控制滤镜在黑白摄影中，各种颜色滤镜用来控制影调和反差，而在彩色摄影中，更是需要各种滤镜来控制色温。黄滤色镜就是黑白摄影中非常常用的，能吸收大部分蓝紫光线，使拍照效果自然适中，可以起到突出云彩的效果。在拍摄风光、花卉、盆景、静物时是必不可少的。在彩色摄影中能够模拟黄昏的影调。彩色摄影中需要用到的色温补偿滤镜更是名目繁多，形成了一个完整的系列，只有经验非常老到的专业人士才能准确选择不同的滤镜以达到不同的校色目的。进入数码摄影时代，很多传统滤镜的功能已经被相机或者后期软件所代替了。反差、影调可通过相机参数或者后期处理自由控制，相机的白平衡功能和软件后期校色，直接代替了各种色温补偿滤镜，需要获得某种特殊的色调时，使用Photoshop的数字滤镜更是只需点几下鼠标而已。即使你是一位黑白摄影爱好者，如果你使用数码相机进行创作的话，也建议你忘掉胶片时代的经验，把各种颜色滤镜收起来，或者重新验证各种滤镜的实拍效果后再谨慎使用，除非你用的是专用黑白数码相机（好像仅有柯达曾经出过一款），因为数码相机的“黑白”模式是一种“伪黑白”——是将已经形成的彩色影像通过数据计算重新生成的黑白效果，彩色滤镜的作用效果会与用在黑白胶卷摄影时有所不同。万不得以才用到的滤镜——减光镜用于控制曝光的减光镜（又称中灰镜、ND滤镜）的基本功能也可以通过控制相机的感光度（ISO）来实现，有些相机甚至内置了ND滤镜功能，只有在极端条件下——如在室外明亮光线下需要慢速快门表现动感时——才需要在镜头前加真正的减光镜。 利用减光镜+超低快门速度表现水的柔绵感觉为摄影人所不屑的滤镜——各种特效滤镜其他如星光镜、分身镜、中空镜等各种特效“魔术”滤镜，因为太小儿科，效果太俗气，本来就为真正的摄影发烧人士所不屑，在数码时代，软件处理各种魔术效果更是五花八门，即使铁了心想“媚俗一把”，也可以用Photoshop代替，否则，会被比土拨鼠还老土。平时可以不用的滤镜——UV镜 在胶片时代，UV镜几乎是单反镜头的必备附加镜（现在也几乎如此），因为自然界的太阳光中，含有大量的紫外线，这些紫外线会在胶片上形成灰雾。数码相机图像传感器前面的复合滤镜其实已经包括了截止紫外线的功能，因此，对于数码相机而言UV镜并非完全必要，而且，一些质量低劣的UV镜还会降低成像质量、形成反光重影等，所以，如果你是一个严谨的、追求至高成像质量的摄影者，平时尽可让镜头“裸露”，尤其在逆光摄影和微距摄影时，取下UV镜，你会发现照片“猛然一靓”。但UV镜的功能已经蜕变，从原始的光线选择变成了镜头保护，毕竟一块UV镜的价格要比一枚娇贵的专业镜头便宜得多，所以，如果你的镜头足够昂贵，你的UV镜又足够好，那么留着它吧；反之，如果你的镜头足够便宜，而UV的质量又不敢保证，还是取下它的好。那么，是不说说数码时代就不需要使用滤镜了呢？当然不是，一些滤镜的作用，仍是其他手段所无法替代的！最值得推荐的滤镜——偏振镜偏振镜是风光摄影中最重要的滤镜。许多摄影师知道使用偏光镜来使蓝天更蓝和消除玻璃、水和金属的反光，但实际上偏光镜能作的有更多。甚至在乌云密布的天气偏光镜同样有明显的效果。虽然它不能将灰色的天空变蓝，但它可以通过去除表面的反光使色彩更浓。比如，在密云的天气下每片叶子、玻璃的切面和湿滑的石头都会反射一些来自灰色天空的光。这些反光明显地使色彩变淡。加一块偏光镜在镜头前，转动它你会发现色彩变浓。试着装和不装偏光镜拍摄同样的景物，你会在最终的照片上发现令人惊讶的区别。使用偏光镜是容易的，只要将它旋上你的镜头，通过你的取景器看并同时旋转它直到获得满意的结果为止。有时候在旋转偏光镜的时候你看不到任何变化，这是因为偏光镜只在光的方向和偏光镜的轴成90度角时有作用。如果光线直接来源于你的背后或者你正在直接拍摄光源（日落），偏光镜将不会有明显作用。但如果光线来自你的左侧或右侧，或者直接来自头顶（中午的日光，密云天气），滤镜将魔术般地去除反光、压暗蓝天、消除荫翳并使色彩饱和。这是一个你必须拥有的滤镜。 用了偏振镜把天空的偏振光部分消除 天色蔚蓝而云彩突出，并且草丛的色彩饱和度也增加有两种偏光镜——线偏（PL）和圆偏（CPL）。都可以满足基本的要求但使用不同的原理。这里将不会细解它们的区别但你真的需要知道到底哪中在你的相机上工作得最好。老式的手动相机可以使用线偏光镜（便宜的那种）。自动聚焦和数码相机需要圆偏光镜，因为线偏光镜会影响测光和自动聚焦。查看你的使用手册确定你的相机需要哪种。如果有疑问那就买圆偏光镜，因为它可以在任何相机上工作得很好。建议买高质量的偏光镜，便宜货甚至还不如不用。坚持买名牌(Singh-Ray、Tiffen、Hoya、Heliopan、B+W)。大多数偏光镜有一点偏蓝色，这一点在数码相机上可以因白平衡调整而忽略，但在使用胶片时必须要留意，因为它但经常会在照片上留下可察觉的蓝色印迹（特别是在幻灯片上，扩印的好一点）。为了避免“蓝色”一些厂商已经生产一种“暖调”（warm－toned）偏光镜。这种组合滤镜是极棒的。风光摄影师的必备滤镜——渐变镜拍摄风景照片，光源不由得我们控制，唯有在镜头前面做点功夫。要拍摄有水平、有要求的风景照片，加上各种适合滤镜是必然动作。除了偏光镜、ND 减光滤镜，各种渐变滤镜是拍摄风景的重要工具。认识不同的渐变滤镜使用方法，大家自然能够拍出与明不同的风景照片。 插入式设计的渐变滤镜可利用专用托架固定于镜头前面 托架同时可以安装多片滤镜一起使用插入式设计的渐变滤镜可利用专用托架固定于镜头前面，托架同时可以安装多片滤镜一起使用。什么是渐变滤镜？ 大部份滤镜都是对照片平均作用的，例如大家常用的旋入式偏振镜、星光镜、减光镜等等，整片都是平均的。而渐变滤镜对照片的作用则有渐进效果，滤镜的作用只在其中一边，另一边对照片没有影响。以用途分类的话，常见的渐层滤镜有渐变减光滤镜（渐变灰）、渐变蓝、渐变橙、渐变棕等等。渐变滤镜也有分旋入式及插入式设计，由于采用插入式设计的渐变滤镜可以较容易改变角度，以及可以透过上、下移位改变渐变的比例，因此较为受到摄影爱好者欢迎。除了渐变滤镜之外，插入式设计的滤镜系统也可以插入其他种类的滤镜。 渐层滤镜有渐层减光滤镜（渐变灰）、渐变蓝、渐变橙、渐变棕等种类渐层滤镜有渐层减光滤镜（渐变灰）、渐变蓝、渐变橙、渐变棕等种类，为配合不同镜头的滤镜直径，托架需要加上适合的镜头接环才可以安装到镜头上。渐变减光滤镜 在户外拍摄时，天空与地面的光差很多时都相当之大。由于相机图像传感器的宽容度有限，在这种情况下就不能拍到天空、地面都同时曝光正常的照片。要天空曝光准确，地面就会曝光不足而变成一片瘀黑；要地面曝光准确，又会使天空曝光过度而变成死白一片。尤其是在多云、日出日落的时候，这个光差问题便更加严重。在这种环境下，改变感光度、调较曝光补偿、加其他滤镜等都帮不上忙。这时只要加上渐变减光滤镜，将减光的一边向上，天空的光度便会减低，而地面的光度则没有影响，天空与地面的光差得以减低，令照片中天空与地面的层次都能够完全重现。由于现时所有数码相机都是采用 TTL 测光设计的，即使加上渐层减光滤镜也不需要作出特别的曝光补偿。除了在拍摄多云、日出日落的时候加上渐变减光滤镜外，在天晴的日子拍摄时加上这种滤镜可以令天空的色彩饱和度更高，使天空呈现更深的蓝色，看起来也就更加令人心旷神怡。颜色渐变滤镜 除了渐变减光滤镜之外，大家拍摄风景时还可以加上其它有颜色的渐变滤镜以改变天空的色彩，加强照片的气氛。渐变蓝是另一种较常用的渐层滤镜，在霞气较大、天色不佳的日子，灰白的天空实在是大剎风景。这时大家可以加上渐变蓝滤镜，将天空回复蓝色，加强蓝天白云的效果之余，又不会影响地面的色调。如果拍摄日出、日落的话，渐变橙是相当有用的滤镜，可以令日落时的单色调效果更为强烈。此外，不少摄影师拍摄阴天、多云的题材时都会加上渐变棕色滤镜，以表达出怀旧、Moody 的效果。大家甚至可以将两片颜色渐变滤镜同时使用，在照片的上、下半部表现不同的色彩，令照片的画意更加突出。

extjs很久没碰了

inline 函数虽然叫函数，但是没有函数的过程。一般函数都有参数入栈出栈和返回值这些过程，而inline函数没有这些过程，而inline效率高的原因也就是省略了这些过程，所以具体高多少不好说。如果函数没有参数没有返回值，实际上要不要inline效率是一样的。你只要知道普通函数多了复制参数这么一个过程就对了。

hidden gems隐藏的宝石双语对照例句:1."Chicago has a lot of hidden gems," says Cadaverine.

区别是inline 指的是内联的；联机的 表示 会在浏览器里面尝试打开要下载的文件attachment指的是 附件；依恋；连接物；表示 浏览器会让你下载这个文件词汇分析inlineFind inline 进行在页面中查找 ; 举行在页面中查寻Inline Comments 行内注释inline applets 内嵌小应用程序例句1.Listing 8 shows an inline block for grouping commands. 清单8显示了分组命令的内联块。2.However, I re-write inline cache codes to avoid node objects. 但是，我重写了内联缓存相关的代码，以避免节点对象。attachmentcopying attachment 仿形附件 ; 靠模装置 ; 仿形［靠模］附件place attachment 地方依附 ; 地方依恋 ; 场所依赖 ; 场所依恋Facing attachment 倒角装置 ; 倒角装配 ; 平面切削用装置例句1.When you send an e-mail you can also send a sound or graphic file as anattachment. 在发送电子邮件时，你也可以附上一份声音或图片文件。2.Mother and child form a close attachment. 母子情深。

puppet怎么读:英式读音为[?p?p?t],美式读音为[?p?p?t]。puppet作为名词,是可数名词,中文含义为“木偶”、“傀儡”、“受人操纵者”,其复数形式是直接加s,即puppets。

　　几处新的打怪地点：　　ACT1　　1、从地穴(Pit)第一层进入，经过高塔(Forgotten Tower)第一层、监牢(Jail)第一层(此处有个Wp)、高塔第三层、地下墓穴(Catacomb)第三层可到达超级狗熊的洞穴！　　2、当杀掉女伯爵后，会以某一几率打开一个红门，从而进入堕落洞穴，里面有一只巴尔原身，杀掉之后也会以某一几率开红门，从而进入洞窟第一层，里面的小怪好BT，里面还有一个比较超BT大怪物（名字？）等级低，血少了，脸皮薄了就倒下的快哦！　　3、在拯救Cain的崔斯特瑞姆的最深处有一头暴风之龙，杀掉后会以某一几率开红门，从而进入邪恶洞穴，最深处有一个叫作暗月之灵的Boss，样子就像魔兽里面精灵族的精灵，杀掉之后也会开红门，从而进入满是怪物的罗格营地，里面的Boss包括一头熊老大，一只巴尔原身，还有一头地狱牛，名叫“幻影一刀斩 终极秒杀 天下无双之旋风神牛”。（会爆出一个绿色的幻影一刀斩 终极秒杀 天下无双之旋风神牛心脏，无用滴！）　　ACT2　　4、从遗失的城市(Lost City)进入，经过古代通道(Ancient Tunnels)可到达满是怪物的鲁•高因(Lut Gholien)，其中有一头“电力灰熊”(以前Dru召唤的那种)。杀掉“电力灰熊”也会以某一几率开红门，从而进入牛人洞穴，里面满是会使旋风斩的地狱之牛，移动速度比ass还快(几乎是瞬移)，要多多注意双翼骑士，攻击高，皮厚。　　ACT3　　5、从库拉斯特商场(Kurast Bazaar)进入，经过残破神殿(Ruin Temple)可到达满是怪物的群魔堡垒，其中有一群DiabloI中屠夫。　　6、从库拉斯特上层,进遗忘神殿,再进遗忘神殿(剑老大是故意还是不小心弄的呢:),杀掉“战斗处子沙利娜”！会有机会开红门，里面非常有意思，步兵VS骑兵，而且还是阿尔萨斯王子。　　ACT5　　7、从救完安雅打开的红门进入，可到达满是野蛮人的哈洛加斯(Harrogath)。　　8、从远古之路(Ancient"s Way)进入，经过悲痛之厅(Halls of Anguish)、世界之石要塞(World Stone Keep)第一层和第三层，到达隐月之门竞技场(实际上就是冰窖(Ice Cellar))。这个地方类似鲁多拉的遗忘之塔，汇集着各关头Boss，还有3bb。其实这些都不算什么，在这里你会遇到“专业PK之王”Pal、“水深火热高压电”Sor、“跑得快”Dru、“丛林之影”Ama、“幻灵之刃”Asn、“召不休”Nec，最搞笑的是居然还有个“暗夜精灵”，看来作者也是魔兽的Fans啊。　　若干心得：　　1、不要迷信暗金物品，许多亮金物品上都有不错的属性和技能，要充分利用。特别是黄金的武器，打倒+3+4的技能的看情况留下吧！为以后有N多聚能后升级黄金武器做准备撒！　　武器可以打造（聚能）15次！（聚能公式：黄金武器＋黄金技能书+聚能之石+锻造之锤＋完美宝石）！　　打造武器的选择！运气只能是一个方面，好运气可以打出好的属性，但是如果你的材料选择正确的话就算运气差一点出来的武器也不会差到哪里去。比如选择ama的武器就要考虑它的属性，无形的awp打造远比有形的好， 带伤害加深的awp打造那么ama的项链和手套的配置就没有限制能打出5空的awp就远比只打出3空和1空的awp伤害高，带有技能的awp比不带技能的awp更有价值。总之打造武器之前选择材料是很重要的。　　2、切记Charm可以打孔这一点，可以添加武系属性，这样5#(-25% To Target Defense)、11#(7% Life Stolen Per Hit)、13#(20% Increased Attack Speed)、16#(+10 To Vitality)、17#(+10 To Energy)、27#(+50% Enhanced Damage)等，还有Perfect Skull以及一些宝石都是很不错的选择。　　3、熊洞在哪儿？act1黑暗深林再过去的那个场景，然后找个地洞，钻下去一直下到最底的就是，运气好的话你还能回到格罗营地，不过你级别低的话有点危险哦！　　4、其实角色还可以学习一些技能树上没有的技能，这样的技能大致通过四种途径获得：　　(1)一些亮金装备　　(2)各角色的技能之书　　(3)通过字母与技能专修球合成获得　　(4)通过聚技公式获得(偶猜测的，还未证实)　　至于这些隐藏技能的效果如何，玩家就自行体验吧。偶的sor可召唤8级的地狱骑士，在hell下有38000点血。　　5、关于镶嵌技能符石BUG（感谢lidl313）　　举例.狮子座的圣衣的帽子、衣服放入技能符石“塔力克”，不是加3，可以加10；鞋子加9。　　简单的说就是添加的技能等级数量比标识出的要高许多！特别是连续在一个多孔的装备上放技能符石，变动的概率更大！具体规律尚未掌握！（月明解释：是个BUG，因为后来加了几个符石，那几个符石有个地方漏了改。）　　6、关于寒冰爬行者（超级肉盾，人手必备）配饰的合成配饰　　用配饰（两格的大戒指）合成！　　公式嘛：蓝色配饰＋11＋任意珠宝＋完美紫宝石－》橙色配饰　　人物等级越高、配饰等级越高，合出寒爬配饰的概率越高！　　即使不出寒冰爬行者，出现别的召唤怪物（如：地狱骑士、熊熊、水元素等等）的概率也相当大！这些东东也很好用！可惜不能反复洗！需要大量配饰！（我也就合了不到10个就出了）　　7、字母的全部合成公式：　　// SUPER+专修技能球合=技能球上加3次暴气　　// UNSOCK+已镶嵌装备=取下装备上已镶嵌的珠宝　　// SKILLRUN = 2*技能石　　// ENCR = 3*字母　　// QUEST = 线索卷轴　　// MONPIC = 得到怪物图鉴　　// PRETTY =MM　　// JEWL = 珠宝　　// GEMD = 钻石　　// GEMS = 蓝宝石　　// GEME = 绿宝石　　// GEMR = 红宝石　　// GEMT = 黄宝石　　// GEMA = 紫宝石　　// GEMZ = 骷髅　　// AMUL = 项链　　// RING = 戒指　　// YLYCLOAK = 防具　　// CNMODS = 盾　　// HELM = 头盔　　// BELT = 腰带　　// TORS = 盔甲　　// BOOT = 鞋　　// GLOV = 手套　　// SHIE = 盾　　// JYMDKMN = 武器　　// STAF = 手杖（SOR的长棍）　　// SCEP = 权杖　　// WAND = 法杖（NEC用的）　　// JAVE = 标枪　　// SWOR = 剑　　// MACE = 钉锤　　// AXE = 斧　　// SPEA = 矛　　// POLE = 长柄　　// XBOW = 十字弓　　// BOW = 弓　　8、推荐合成公式：　　箭矢或十字弓弹 + 1 完美宝石 -> 在箭矢上面加上 1-3 个孔　　任意亮金的物品 + r15(Hel) -> 普通的 5-8 孔 物品（注意看这里：普通的 5-8 孔 物品，不要妄想成黄金滴撒！可惜了我的+5技能4R+50的PAL盾拉！）　　3 完美的 骷髅 + 1 亮金的 物品 + 1 珠宝 -> 加上 1-5 孔 to 亮金的　　3 完美的 骷髅 + 1 手工的 物品 + 1 珠宝 -> 加上 1-5 孔 to 手工的　　3 完美的 骷髅 + 1 套装 物品 + 1 亮金的 珠宝 -> 加上 1-3 孔 to 套装 物品　　3 完美的 宝石 + 1 没有孔小护符 + 1 珠宝 + Hel 符文 -> 加上 1 孔 to 小护符（安几个彩虹刻面！爽！特别是暗金的护符，个人感觉！）　　3 完美的 宝石 + 1 没有孔中护符 + 1 珠宝 + Hel 符文 -> 加上 1-2 孔 to 中护符（安几个彩虹刻面！爽！特别是暗金的护符，个人感觉！）　　3 完美的 宝石 + 1 没有孔大护符 + 1 珠宝 + Hel 符文 -> 加上 2-3 孔 to 大护符（安几个彩虹刻面！爽！特别是暗金的护符，个人感觉！）　　锻造之锤 + r32(cham) + 任意蓝色的武器 -> 加上最多孔 to 武器　　锻造之锤 + r31(Jo) + 任意蓝色的盔甲、盾 -> 加上最多孔 to 盔甲、盾　　暗金物品打孔:　　暗金物品 + 1 亮金的墨灵魂之石 + 1 精神之石 -> 加上 1 孔给暗金物品　　暗金物品 + 2 亮金的墨灵魂之石 + 1 精神之石 -> 加上 2 孔给暗金物品　　暗金物品 + 2 亮金的墨灵魂之石 + 2 精神之石 -> 加上 3 孔给暗金物品　　暗金物品 + 3 亮金的墨灵魂之石 + 1 精神之石 + 1 锻造之锤-> 加上 4 孔给暗金物品　　暗金物品 + 3 亮金的墨灵魂之石 + 1 精神之石 + 1 聚能之石-> 加 5 孔给暗金物品　　暗金物品 + 3 亮金的墨灵魂之石 + 1 聚能之石 + 1 黑塔之钥-> 加 6 孔给暗金物品　　2 蓝色的 珠宝 -> 1 新的 蓝色的 珠宝　　3 蓝色的 珠宝 + 1 完美的 宝石 -> 1 亮金的 珠宝　　3 亮金的 珠宝 + 1 完美的 宝石 -> 1 手工的 珠宝　　3 手工的 珠宝 + 1 完美的 宝石 -> 1 新的 手工的 珠宝　　r33(Zod) + 1 亮金的 珠宝 + 1 完美的 骷髅 -> 1 高等级 手工的 珠宝　　养珠宝，好辛苦：　　1 珠宝 + 1 药草 + 1 血 瓶 -> 珠宝 加上 1 life　　1 珠宝 + 1 药草 + 1 法力 瓶 -> 珠宝 加上 1 mana　　1 珠宝 + 1 完美的 紫宝石 + 1 Fal 符文 -> 珠宝 加上 1 str　　1 珠宝 + 1 完美的 绿宝石 + 1 Ko 符文 -> 珠宝 加上 1 dex　　1 珠宝 + 1 完美的 蓝宝石 + 1 Lum 符文 -> 珠宝 加上 1 enr　　1 珠宝 + 1 完美的 红宝石 + 1 Io 符文 -> 珠宝 加上 1 vit　　1 珠宝 + 1 完美的 钻石 + 1 Shael 符文 -> 珠宝 加上 1% IAS　　1 珠宝 + 1 完美的 黄宝石 + 1 Ist 符文 -> 珠宝 加上 MF%　　1 珠宝 + 1 完美的 绿宝石 + 1 Tal 符文 -> 珠宝 加上 1% res-pois　　1 珠宝 + 1 完美的 红宝石 + 1 Ral 符文 -> 珠宝 加上 1% res-fire　　1 珠宝 + 1 完美的 黄宝石 + 1 Ort 符文 -> 珠宝 加上 1% res-ltng　　1 珠宝 + 1 完美的 蓝宝石 + 1 Thul符文 -> 珠宝 加上 1% res-cold　　1 珠宝 + 1 完美的 钻石 + 1 Mal 符文 -> 珠宝 加上 1% res-mag　　1 珠宝 + 1 完美的 紫宝石 + 1 Sol 符文 -> 珠宝 加上 1 dmg-min　　1 珠宝 + 1 完美的 紫宝石 + 1 Ith 符文 -> 珠宝 加上 1 dmg-max　　1 珠宝 + 1 完美的 紫宝石 + 1 Ohm 符文 -> 珠宝 加上 dmg%　　1 珠宝 + 1 完美的 骷髅 + 1 Um 符文 -> 珠宝 加上 1% res-all　　1 珠宝 + 1 克林姆的眼 -> 珠宝 加上 1-2 fire-dmg　　1 珠宝 + 1 克林姆的心 -> 珠宝 加上 1-2 cold-dmg　　1 珠宝 + 1 克林姆的脑 -> 珠宝 加上 1-2 ltng-dmg　　装备升级：　　Ral 符文 + Amn 符文 + 完美的 红宝石 + 基础的 套装武器 -> 扩展级套装武器　　Ort 符文 + Shael 符文 + 完美的 黄宝石 + 基础的 套装盔甲 -> 扩展级套装盔甲　　Ko 符文 + Pul 符文 + 完美的 红宝石 + 扩展级 套装武器 -> 精华级套装武器　　Fal 符文 + Um 符文 + 完美的 黄宝石 + 扩展级 套装盔甲 -> 精华级套装盔甲　　r08 Ral + r12 Sol + 完美的 绿宝石 + 基础的 暗金武器 -> 扩展级暗金武器　　r07 Tal + r13 Shael + 完美的 钻石 + 基础的 暗金装甲 -> 扩展级暗金装甲　　r17 Lum + r21 Pul + 完美的 绿宝石 + 扩展级 暗金武器 -> 精华级暗金武器　　r18 Ko + r20 Lem + 完美的 钻石 + 扩展级 暗金装甲 -> 精华级暗金装甲　　r09 Ort + r11 Amn + 完美的 蓝宝石 + 基础的 亮金武器 -> 扩展级亮金武器　　r08 Ral + r10 Thul+ 完美的 紫宝石 + 基础的 亮金装甲 -> 扩展级亮金装甲　　r19 Fal + r22 Um + 完美的 蓝宝石 + 扩展级 亮金武器 -> 精华级亮金武器　　r18 Ko + r21 Pul + 完美的 紫宝石 + 扩展级 亮金装甲 -> 精华级亮金装甲　　锻造之锤 + 赫拉迪克护身符 + 聚能之石 -> 将赫拉迪克护身符转变为戒指　　任意亮金物品 + 锻造之锤 + 精神之石 + 完美宝石 -> 套装物品 (如果物品没有套装类型,则合成为亮金)　　亮金物品(武器，装甲，盾，戒指，护身符) + 黑塔之钥 + 精神之石 -> 暗金的物品 (如果物品没有暗金类型,则合成为亮金)　　亮金的墨菲斯托的灵魂之石 + 精神之石 + 锻造之锤 -> 3 个随机的符文　　克林姆的 眼 + 心 + 脑 -> 2 个随机的完美宝石　　1 浓缩血瓶 -> 3个大血瓶　　器官与亮金装备：略微增加装备属性　　盔甲+心 盔甲+灵魂 头盔+脑 盾+鄂骨 武器+眼　　武器+角 靴子+尾巴 手套+尖牙 腰带+硬毛 武器+头皮 盾+脾脏　　取下装备上已镶嵌的宝石：　　武器、装甲（含盾）、箭矢、赫拉迪克方块 + 字母组合UNSOCK此公式只用于武器、装甲（含盾）、箭矢、赫拉迪克方块　　15#(Hel Rune) + 回城卷轴(Scroll of Town Portal) + 任意镶嵌的装备 = 洗掉已镶嵌的东西　　后悔药一直都有得买的，有好的东西不必舍不得镶嵌一些垃圾，可以先凑合着用吧:)　　3 完美的 宝石 + 1 没有孔小护符 + 1 珠宝 + Hel 符文 -> 加上 1 孔 to 小护符（安几个彩虹刻面！爽！特别是暗金的护符）　　1 珠宝 + 1 完美的 钻石 + 1 Mal 符文 -> 珠宝 加上 1% res-mag，太多怪物使用魔法攻击，抗魔已经成为一项十分重要的属性。　　1 赫拉迪克方块 + 1 锻造之锤 + 1 黄金墨菲斯托的灵魂之石 -> 3 个随机的符文，想得到高级别的符文的一个途径。　　锻造之锤 + r30(Ber) + 任意 武器 -> 无形的 武器　　锻造之锤 + r29(Sur) + 任意 盔甲、盾 -> 无形的 盔甲、盾，这两个公式的用途不用我多说了吧。　　额外角色技能学习：专修技能球 + 完美宝石 + 其它角色的技能符石 -> 学会该技能符石上的技能　　专修技能球上只能学习一个其它角色的技能，不能再学习自己的技能，以及被动、变形类，召唤类及有特殊要求的技能，比如火球能被剌客学习，而支配长剑则不能被学习。　　9、DM问题集锦　　问：关于角色头上的“怒”字!　　答：拿你的技能专修球和字母SUPER合成，就会多出这个技能。聚满气施放就出现“怒”字　　问：我想知道为什么敲不了石头（灵魂之石？）？EM不行，DY也不行？普通的ST可以吗？是不是一定要黄金的？　　答：这个问题我以前也出现过，应为你拿的锤子名字颜色不一样，一定要是任务道具的那种颜色，不是红色什么其他颜色的! 那锤子要这个难度的第五场景爆的锤子才能敲的，a5的冰冻高原上有盔甲制作者！K它就会出。　　问：部分特殊技能怎么练？譬如PAL的风暴之锤等，过了地狱，我练到100多级，还是没学会．．．．　　答：新技能是首饰、技能书之类的东东上面带的，要装备这些东东才有。　　问：第五章的是不是 BUG？在这里所有的NPC bar都变成了敌对，都会主动攻击你。在任务2，救援15个野蛮人。对他猛都有直接的攻击判定！偶一个冰峰球，或雷电之怒，他们也都挂了！………………晕啊！　　答：救援的任务野蛮人是杀不死的！其他的就随便K咯！没事。　　问：暗月人物最高可以练到多少级啊？关羽之类的，是什么东西？还有米曦之剑？寒爬？　　答：人物最高125，关羽之类是剑月明改出来的超级无聊的东东，一个暗金长刀附带的属性。米曦之剑是秘仪之剑，希望套装里有1个。寒爬就是寒冰爬行者配饰。　　问：怎么才能做成光之烙印（套装）的“秘羲之剑”啊？？　　答：的确很难打！可以用白色秘羲之剑到恶梦act1任务注入啊，要1500万可是有1/2的几率！　　问：为什么水晶剑显示为橙色装备？　　答：maphack的关系，只是地图显示问题！（就是没有特别意义咯？？）　　问：“锻造之锤 + sor 技能之书 + 亮金的 戒指 ->手工的 戒指 加上 随机的 sor skill”那戒指原来的属性还在吗？　　答：不在！（汗。。。）　　问：某某职业的礼物要怎么打开？　　答：把钥匙和礼物盒放到盒子里合成,其他人物除了刺客,都要用其专有钥匙开,刺客不用钥匙可以直接开,另外万能钥匙可以开所有的礼物盒。（一般都开不到什么好东东！）　　问：K出一个叫"无底黑洞"的魔法口袋，结果装进去的东西说什么也拿不出来！（汗。。。）　　答：无底黑洞了，就是拿不出来的嘛,这是用来处理一些卖不掉的东东的。（可以取出吧！看帮助贴咯！）　　问：超级大菠萝刷新的地点在哪里?　　答：当你的触发KEY达到了标准的时候，就会刷并出现暗黑破坏神出现在地表“diablo walk on the enrth”字样！一般情况下你出城碰到的第一个固定金怪就是咯！　　问：刷新超级大菠萝那个KEY的数量值完全随机的还是有一定规律？　　答：KEY的数量值有一定规律，是一个设定值，到了值就刷。单机的话触发KEY的大小可以自己改，把PLUGY文件改一下就好了，把TRIGGER MIN改到1,MAX也改到1。　　问：注入的白色物品是随机属性还是固定的？那个+2skills的戒子可以通过注入得到的吗?　　答：注入属性是随机的。普通戒子注入是不能得到＋2技能的戒指（应该叫佩饰，就是占两格的大戒指）。而且佩饰和环饰好像没白色的。一般＋2技能的暗金配饰是用黄金转暗金那个公式合的（看帮助）

　　自HMB1996年进入营养品市场以来，引起了众多医学和营养专家的极大兴趣。　　如今，HMB已同肌酸、乳清蛋白一起成为运动员和健身者喜爱的运动营养补剂。　　HMB具有显著增长肌肉、燃烧脂肪的用途，在美国已有许许多多运动员在使用HMB,并取得了良好的效果。　　其中包括健美冠军BillDavey和DanGwantney、全美职业橄榄球联盟（NFL）中最健壮的运动员之一ShannonSharpe等，而最具轰动效应的消息是“1996年亚特兰大奥运会获得金牌的游泳运动员在训练中补充HMB获益匪浅。　　”目前，在国HMB还鲜为人知，本文将综述国外有关HMB与运动能力方面的研究，希望国内的教练员、运动员及健身人群能对HMB有一个感性认识，从而正确面对国际市场上的HMB产品。

inline就是内联函数的关键字，旨在提高程序的运行速度。一般程序转入外函数时，用栈保存数据，执行完函数后直接按保存记录继俯订碘寡鄢干碉吮冬经续执行，而内联函数则没有这个保存过程，所以更快。

假宝石

补充HMB最大的注意事项是需要调整你的饮食结构，需要多多摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含蛋白质的食物，给HMB提供足够的原料来合成肌肉。

设随机间隔：inline中：TextDisplay4.duration= random (2000,6000)解释： TextDisplay4为控件类型(2000,6000)随机刺激间隔2000ms4000ms 6000ms随机间隔TextDisplay1.duration=2000*random(1,3)

make的时候需要调用ruby很多编译前的参数.一些信息make不知道的话会不知道如何建库.我个人的建议是根据你安装的ruby路径和版本信息把配置选项补充全.下面是我电脑上面的配置,你可以借鉴一下.据我分析应该能解决你的问题.Provided configuration options:--with-opt-dir--with-opt-include--without-opt-include=${opt-dir}/include--with-opt-lib--without-opt-lib=${opt-dir}/usr/lib--with-make-prog--without-make-prog--srcdir=.--curdir--ruby=/usr/local/ruby-2.1.2/rubies/ruby-2.1.2/bin/ruby

实验人员在包括家禽、牛、猪在内的动物实验显示：补充HBM可增加瘦体重、降低体脂。可是人体研究不仅十分有限而且均来自同一实验室。集中在一起只有三项研究提供具有促合成或抗分解的作用。一项实验显示：每日摄入1.5或3克HBM，三周后普通男性受试者的瘦体重和肌力显著增加。另外两项实验表明：多体力活动的受试者补充3．0／日的HMB，力量增加；4周阻力训练后普通受试者和运动员的瘦体重和力量都得以提高，而体脂减少。 虽然这些初步研究给人留下深刻的印象，但是来自其它实验室的重复性研究也是十分必要的。另外，上述每一项研究都存在影响其有效的缺陷，其中包括：对肌力测试采取了非常规方法，缺少真实的安慰剂对照组等；在多重肌肉力量指标这样的多变量研究测试中，HMB增加了有些肌肉力量的指标，但并不是所有指标都显示了这种有意作用。

如果一个inline函数会在多个源文件中被用到，那么必须把它定义在头文件中。在C++中，这意味着如果inline函数具有public或者protected访问属性，你就应该这么做。

滤光镜 滤光镜是能够明显改变照片外观的最便宜的一种附件。下面就介绍一下如何最大限度地发挥滤光镜的长处。 滤光镜其实就是拍摄时放在照相机镜头前端的一块玻璃片或塑料片。滤光镜的种类繁多，基本上可以分为几类：有些滤光镜可以用来校正照片的外观，有些可以用来加强照片效果，而特殊效果滤光镜可以完全改变照片的外观。 黑白摄影中，我们用滤光镜使某种颜色在黑白底片或照片上产生的灰色调变亮或变暗。彩色摄影中，滤光镜的使用要更复杂一些，因为滤光镜自身的颜色对照片或幻灯片上每种颜色都会产生影响。然而，如果适当地加以运用，可以证实滤光镜在许多彩色的场合中都极其有效。首先，考虑一枚简单的红滤光镜。如果用它来拍摄彩色胶片，那么幻灯片或照片上将会有很强的红色调。如果我们喜欢红色的天空而不是蓝色的天空，使用红滤光镜就可以实现愿望。这就是通常所说的"特殊效果"。 但是，用红滤光镜拍摄黑白胶片，情况就大不一样了。由于只有黑色和白色，因此黑白照片上反映不出"彩色"，不过可以改变照片上黑白色调值。例如，用同样的红滤光镜来拍摄黑白胶片，则蓝色的天空将比不用滤光镜拍出的天空呈现更暗的灰色调。因此，使用红滤光镜可以拍摄出深灰的天空醒目地衬托着翻滚白云的黑白照片。其结果可能是一幅漂亮自然的黑白照片。 现在我们可能不明白这其中的奥妙，但是不用着急。在这一课，我们将具体讨论拍摄彩色或黑白胶片时所使用的各种滤光镜。 下面我们看看另外一个例子：使用黑白胶片拍摄一束玫瑰时，如果我们使用同样的红滤光镜就能够从绿叶背景中生动地突出红色的玫瑰。结果会是一张非常好看的黑白照片，突出的亮色调红玫瑰与暗色调的绿叶形成鲜明的对比。 因此，正确选用滤光镜是我们所能运用的一种重要的创造性工具。 我们也要认识到，有些滤光镜只适合于黑白摄影，而有些则只适合于彩色摄影。当然，也有些滤光镜对两者都适合，比如偏振滤光镜。 使用滤光镜的诀窍就是在适合的时候选用适合的滤光镜。这也就是本课所要讲述的内容。 滤光镜有两种基本形式：最普通的滤光镜就是镶在圆形金属框内的透明着色玻璃片或塑料片，通过金属框上的螺纹可以将滤光镜拧到镜头上。另一种典型的形式是"滤光镜系统"的一部分，在镜头前端附加一个某种形式的框架，而滤光镜通常是一快方形着色的塑料片，通过滑槽嵌在框架上。 无论哪种形式滤光镜的功能是一样的。光线经过滤光镜后会发生改变，然后通过镜头投射到胶片上。既然所有胶片所记录的都是投射到胶片上的光的影像，因此改变光线就可以改变胶片所"看到"的图像。我们非常清楚，由有色玻璃或塑料片构成的普通滤光镜改变的是光的颜色。然而，对于偏振滤光镜，中灰密度镜、多影滤光镜、星光效果滤光镜等其它各种特效滤光镜而言，颜色本身已显得不那么重要了。 在这一课我们将论及到各种各样不同的滤光镜。现在让我们进入正题。 滤光镜的作用 1、防止耀眼和减轻眼睛疲劳 2、可以提高分辨率 3、起到一定的隔热作用[编辑本段]天光镜和暖调滤光镜 下面让我们谈谈用于彩色胶片摄影的各种不同类型滤光镜。虽然我们摄影时并不总是使用彩色胶片，但是彩色无疑是用得最多的。 对我们的眼睛来说，光线就是光线。但是，正如我们在"胶片"一课中所学到的，彩色胶片对光线的颜色是非常敏感的。例如，用人眼去看，多云或雾天的光线与晴天的光线是完全一样的，感觉不到什么异样。但对于彩色胶片来说，这两种光线是不一样的，是有区别的。穿过云层或薄雾的光线比直接的太阳光偏蓝，彩色胶片能够"看到"这种蓝色，并把它记录下来。 对彩色胶片来说，"露天阴影"（例如在晴朗的天气里，拍摄一棵大树阴影下的物体）下的光线也是偏蓝的。又比如，在山峰上拍摄滑雪人的景色时，高处的光线也偏蓝。所有这些场合下，光线都偏蓝，我们的彩色胶片也会记录下这种蓝色。 我们并不想拍摄出偏蓝色的脸，而希望拍摄到具有鲜明色调的脸庞；不想拍摄出偏蓝的松树，而希望拍摄到郁郁葱葱的松树。因此，我们必须采取措施，去除掉投射在胶片上的那种不希望出现的偏蓝色光线。在光线照射到胶片的光路中放置一块滤光镜，便可以解决这个问题。 怎样让光线稍微呈蓝色呢？一块能轻微去除蓝色的滤光镜即可做到。其中编号为1A的滤光镜就是一种效果较好的传统的天空光滤光镜，简称天光镜。天光镜看上去是无色的，而实际上却着了淡淡的品红色。从色彩理论的角度看，品红色属于能够削弱蓝色的一种颜色。我们知道，1A滤光镜与CC025M彩色补偿滤光镜的效果是一样的。后面会详细地讲述彩色补偿滤光镜。 如果光线呈更深的蓝色又应该怎么办呢？使用深品红色滤光镜就可以了，推荐大家使用81A滤光镜。如果要进行更大强度的校正，可以使用85C滤光镜。那么，为什么不用更深的品红滤光镜，而要用85C型呢？这是因为在某些场合，影像颜色的总体色调会变得呈品红色，显然这不是我们希望出现的。使用滤光镜就是为了让影像更接近我们亲眼看到的自然景观。 实际拍摄时，又如何确定所选用的滤光镜是否有足够的颜色深度呢？事实上，在我们拿到完成的幻灯片或照片之前是无法确定的。但是作为一般性规则，标号为1A滤光镜适合于阴天或雾天，而对于高海拔或露天阴影拍摄的情况会显得颜色深度不够。 如图7.2所示的滑雪人的照片就是使用1A滤光镜拍摄的。该滤光镜的深度是否已经削弱了足够的蓝色光呢是否。我们可以看到，照片中的白雪还是呈现出偏蓝的色调。这时选用81A或85C滤光镜会获得更好的效果。 让我们看看在"露天阴影"中拍摄到的一组照片。图7.3用的是1A滤光镜，图7.4用的是81A滤光镜。请仔细比较两幅照片中皮肤的色调和外套上的白色部分。建议：在"露天阴影"和"高海拔的地方"拍摄时最好用81A滤光镜，包括拍山脉风景、滑雪景色以及航空摄影。[编辑本段]去雾滤光镜 在雾中拍摄时，除了会遇到"偏蓝"的问题以外，还有另一个问题。那就是远处的影像比较"模糊"。同样，滤光镜也可以帮助我们解决这个问题。请看下面两幅照片，图7.5拍摄于一个有雾的夏天，图7.6也是同一时刻拍摄到的，不过使用了Tiffen去雾镜。正如我们所看到的，图7.6照片中的细节部分更加清楚。但是要知道，去雾镜并不能帮助我们穿透雾、甚至浓雾或薄雾。如图所示，它只能在雾气适度的条件下有所帮助。[编辑本段]偏振滤光镜 在我们的摄影（包括黑白摄影和彩色摄影）活动中，最有价值的滤光镜可能要数偏振滤光镜了。不管上什么类型的胶片，偏振滤光镜都会加深蓝天的色调，让白云显得更为突出，如下面的图7.7和图7.8所示。偏振滤光镜还有很多有用的功能。比如，透过玻璃或水面拍摄时，偏振滤光镜就可以帮助我们消除炫光和反射光。偏振滤光镜如此重要，所以我们不得不在后面专门用一节的篇幅加以介绍。在此，我们只要认识到偏振滤光镜的重要性就可以了。不管是彩色摄影还是黑白摄影，偏振滤光镜都非常有用。有鉴于此，我们建议大家将偏振滤光镜作为常备器材库中的一员，而不管我们使用什么类型的胶片。[编辑本段]转换滤光镜 转换滤光镜也是彩色摄影中使用得非常普遍的一种滤光镜。它可以使我们在钨丝灯光下使用日光型胶片，或者在日光照明下使用灯光型胶片。其优点是即使在不同类型的光源下进行拍摄，也不必要更换没有拍完的胶卷。另外，我们也不用随身携带两种类型的胶片，只需携带一种即可；通常携带的都是日光型胶片，以及一块在钨丝灯光下拍摄时使用的转换滤光镜。下面我们看看转换滤光镜是如何工作的，并比较其拍摄的结果。见表7.1。 如果在钨丝灯光下用日光型胶片进行拍摄会得到什么样的结果呢？请看图7.9。其中图1是在日光下用日光型胶片拍摄的结果，大自然的色彩被非常准确地再现出来了。图2是在钨丝灯光下用日光型胶片拍摄到的结果，这种用法是不正确的。从图中我们可以看出其中金黄偏红色调的部分没有被准确地再现出原有的色彩。如图3所示的照片也是钨丝灯光下拍摄到的，用的也是日光型胶片，不同的是使用了转换滤光镜。现在又出现了另外一个问题，我们用什么样的滤光镜才合适呢？关于这一点，可以参照胶片制造厂商提供的说明书。一般地，在3400K的灯光下应该使用80B滤光镜，在3200K的灯光下则要使用80A滤光镜。 让我们再来看看灯光平衡的胶片对不同的光源有何反应。如图7.9中图4，这是在钨丝灯光下用灯光型胶片拍摄的，使用的是B型彩色反转片。该照片完全准确地再现了真实的自然色彩。使用同样的胶片，不过以日光作为光源拍摄到的图5却明显地呈现出偏蓝色调。如果在日光光源（或频闪灯）下想使用灯光型胶片拍摄，我们可以利用转换滤光镜，典型的是85B滤光镜。这时拍摄出的照片如图6所示。比较图6和图4，哪一幅再现的色彩更准确？两幅照片都复现得非常好，但不是完美无缺。正如前面所提到的，如果我们使用的是彩色负片，那么在制作照片时还可以进一步调整颜色；而彩色反转片则不能。 表7.1 柯达转换滤光镜 胶片类型 光源 日光型胶片 A型 B型 日光 无 85 85B 频闪灯 无 85 不推荐 摄影散光灯（3400K） 80B 无 81A 钨丝摄影散光灯（3200K） 80A 82A 无[编辑本段]偏振滤光镜 正像我们在前几页提及的，无论是彩色摄影还是黑白摄影，所有的滤光镜中最有价值的可能就是偏振滤光镜。 偏振滤光镜与其他大多数类型的滤光镜构造不一样，它是由两块玻璃构成的，并且这两块玻璃相互独立地安装在一个圆形的框架内，能够相对旋转。随着旋转，偏振滤光镜会削除越来越多的炫光和雾霭。如果我们具有单镜头反光照相机，通过取景器我们能真实地看到所发生的这种变化。 值得注意的是，偏振滤光镜只能在特定的环境里才能发挥其独特的作用。因此，接下来我们来讨论一下什么时候适合于使用它们，什么时候不适合使用它们。 用偏振滤光镜削弱炫光 假如我们想拍摄一幅镶在玻璃框内的绘画，但是由于玻璃的反射光，拍摄出的照片如图7.10中的图A所示。 怎样才能消除炫光呢？使用偏振滤光镜便可以。如图B所示，这就是使用了偏振滤光镜后拍摄到的照片，其余拍摄条件不变。 偏振滤光镜有助于去除由任何非金属表面产生的不希望出现的炫光。不管是彩色摄影还是黑白摄影，偏振滤光镜确实能够帮我们做到这一点。 例如，我们想拍摄一位正在游泳池游泳的着比基尼泳装的少女。如果不使用偏振滤光镜，那么我们只能拍摄到她的头部，在水中的其余部分由于水面的炫光而无法看到。这时，应该使用偏振滤光镜。 亦或，我们想拍摄商店橱窗内的展品。如果不使用偏振滤光镜，由于炫光和反射光的存在而只能拍摄到一张乱糟糟的照片。这时，也应该使用偏振滤光镜（参见图7.10中的图C和图D）。 假如有一天分配给我们一个任务，拍摄一张非常精致的桌子，但是要求把发亮的桌面上的木纹显示出来。由于桌子表面具有炫光，如果不使用偏滤光镜则肯定拍摄不到桌面上的木纹。这时，我们应该使用偏振滤光镜。 偏振滤光镜之所以能够发挥作用，是因为非金属表面的反射光属于偏振光，也就是说其光波只在一个固定的方向上振动。下面我们用一个类比来说明这种现象。 由玻璃、水面、光滑的木质表面、绸缎等产生的反射光都是偏振光，都只在某一个方向上振动。 "偏振光"看上去到底是什么样子呢？如果我们不知道，也并没有什么惭愧的，因为偏振光与普通光实际上没什么不一样。裸眼是不可能分辨出偏振光和普通光的。 科学名词"偏振"形象地描述了这种现象。偏振可以理解为在一个平面内进行振动。偏振滤光镜的功能就是阻止这种振动，从而削除这种偏振光。 这也就是偏振滤光镜必须旋转的原因。随着偏振滤光镜的旋转，就可以去除本来可以通过的偏振光。 我们可以将偏振滤光镜看成是钟表的指针。假设在12点钟的位置，所有的偏振光都能通过滤光镜。此时，我们旋转滤光镜，使其位于1点钟的位置，则只有少量的偏振光才能通过；如果旋转到2点钟的位置，则通过偏振滤光镜的偏振光将更少；当我们将偏振滤光镜旋转到3点钟的位置时，通过偏振滤光镜的偏振光将达到最少值。 如果我们继续旋转偏振滤光镜，例如旋到4点钟的位置，那么能够通过偏振滤光镜的偏振光不但没有减少反而逐渐增多。如果旋到5点钟时，通过的偏振光将比4点钟的时候更多。当我们将偏振滤光镜旋到6点钟的位置时，则所有的偏振光都能够通过。 因此，使用偏振滤光镜的诀窍就在于如何将它旋转到合适的位置，以削除最大量的偏振光。前面提到过，凭借单镜头反光照相机的帮助，我们可以更容易地调整好偏振滤光镜。调整时仔细看着取景器，注意其中的变化。假如需要消除玻璃窗的反射光，那么在旋转偏振滤光镜的同时，要密切注意取景器内反射光的变化。我们会看到，在调整的过程中，某些位置时反射光很强，某些位置时其反射光会非常弱甚至完全被消除。我们要做的就是缓缓地将偏振滤光镜旋转到反射光最少的位置。在这个位置上，通过偏振滤光镜的偏振光最少，几乎等于零，这时我们就可以拍摄了。 在什么情况下不适宜使用偏振滤光镜呢？如果炫光是由于金属表面产生的，那么偏振滤光镜是消除不了炫光的，也就是说此时不适合使用偏振滤光镜。由于金属表面产生的炫光不是偏振光，因此使用偏振滤光镜也不会起作用。 用偏振滤光镜加深蓝色的天空 不管是对于彩色摄影还是黑白摄影，使用偏振滤光镜都可以加深蓝天的色调。这是为什么呢？这是因为晴天的日光中有一部公蓝光属于偏振光。因此，使用偏振滤光镜能够削除本应该投射到胶片上的那部分蓝色偏振光。我们知道，如果某部分光线被滤光镜削弱，则会相会地加深其影像。于是，天空的色调显得加深了。 用偏振滤光镜究竟能够将蓝天的色调加深到什么程度？可告诉大家，色调被加深的程度取决于太阳光和照相机之间的夹角。 如果太阳处于照相机的正前方或正后方，则偏振滤光镜起不到什么作用；因为太阳光与拍摄方向恰好相互垂直时，偏振滤光镜的作用最佳。因此，在太阳刚升起或正处于我们头顶的时候，偏振滤光镜产生的效果最明显。 在什么时候，即使用了偏振滤光镜也会加深天空的色调呢？在阴天，或者在薄雾和浓雾的天气里。因为在这些情况下，光线中没有偏振光的成份，所以偏振滤光镜失去了其应有的价值。 既然我们都相信偏振滤光镜的价值，就让我们再多了解一点。偏振滤光镜有圆形偏振和线性偏振两种类型之分。需要提醒的是，这里所说的圆形和线性的并不是指滤光镜的物理形状，而是和滤光镜处理光线的方式有关。我们不必要明白那些只有物理光线的方式有关。我们不必要明白那些只有物理学家才清楚的区别和奥妙。但是，有一点必须明白，有些自动调焦照相机的部分功能会在线性偏振的滤光镜面前失效。因此，如果我们的照相机有自动聚焦功能，别忘记向售货员购买一个圆形偏振的滤光镜。关于这两种不同形式的偏振滤光镜，明白这一点就足够了。[编辑本段]滤光镜的尺寸 为我们的照相机购买圆形的滤光镜时，一定要注意购买尺寸合适的且螺纹相符的滤光镜。非常遗憾的是，不同照相机厂商生产出的照相机镜头的滤光镜直径都不相同。例如，潘太克斯标准镜点的直径是49mm，尼康（尼柯尔）标准镜头的直径为52mm，佳能标准镜头的直径则为55mm，等等。不管是直接装在镜头前端还是装在镜头筒附件上的滤光镜，其尺寸必须和特定的镜头相匹配。变焦镜头往往需要用更大口径的滤光镜。 注意：不要混淆镜头直径的毫米数和焦距的毫米数，虽然它们的计量单位都是mm。例如，尼康照相机所有的尼柯尔标准镜头，其直径为52mm。下面这些镜头的直径也是52mm，但是它们的焦距不同，有焦距为28mm的广角镜头，焦距为50mm的标准镜头以及焦为200mm的远摄镜头。 因此，购买滤光镜时要弄清楚配套镜头的数据。如果有可能，最好是带上照相机去购买，确保滤光镜和镜头的直径及螺纹相匹配。 可能什么都挺合适，但还是觉得缺点什么。比如，手头上有一个与直径52mm的镜头相匹配的滤光镜，可是又想把它装在直径为49mm的镜头上使用。该怎么办呢？这时，我们可以从备货齐全的照相器材商店里购买一个转接环。转接环的一头拧在49mm镜头上，一头装在52mm的滤光镜上。这种转接环称为"降径接环"。 利用转接环可以将大直径的滤光镜安装在小直径的镜头上使用，但是不要弄反了。即使 有合适的转接环能够将小直径的滤光镜和大直径的镜头接在一起，也不要试图将小直径滤光镜接在大直径镜头上使用。因为滤光镜的直径相对镜头来说可能太小，无法进行拍摄。所有的镜头都是按能够接纳其外圈光线的标准来设计的，而小直径的滤光镜会挡住来自外圈的光线。结果是照片边缘有一个黑色阴影框，这种现象称之为"渐晕"。 从图7.11可以看到"渐晕"效果的影像--沿边缘有一上黑色的阴景框。渐晕是由于在镜头前放置了一个比其直径小很多的附件而造成的。比如，这个附件可能是一个小直径的滤光镜，但是更多的时候是一个直径小很多的镜头遮光罩。因此，给镜头配一个尺寸合适的遮光罩也是有必要的。如果我们使用的是焦距为50mm标准镜头，那么选择一个与50mm焦距的标准镜头相配的遮光罩即可。如果我们使用的镜头焦距是105mm的，则必须选用一个为较长镜头而设计的遮光罩。 因此，如果我们在照片的边缘尤其是在四个角上，看见了不希望出现黑色阴景框，则应当仔细检查镜头前端的附件是否合适，是否会造成渐晕现象。

::是作用域

The everlasting and predestined love between the humanity and the gems has become a kind of faith along with the transitions of the history and culture.It"s a kind of faith concerning brilliant and perfect quality and all fine wishes of life.With such a faith,the jewelry culture emerged and has been inherited till now.Wearing perfect jewelries,people can enjoy their brilliant quality.Starting from the very beginning of the primitive beauty appreciation,the jewelry culture has shown the Natural supreme fine characters which have been blended with people"s love in the evolution of civilization.In every country,we find the gems;in every period,we witness the gems"characters.In all forms of inheritance of the fine characters of jewelries,Caibai not only engages in the sales of jewelries;more importantly,it has paid much more attention to study and spread the jewelry culture.Due to the managing mode of combination of designing,producing,selling,collecting and cultural transmission,it has carried out the pursuit of perfection in each and every product.Quality Control and Cultural Development have emerged as two main cornerstones for Caibai"s management principles.With jewelries as core products,Caibai has made great efforts to explore the cultural connotations of jewelries,introduce the jewelry culture to the society and expand the chains of quality control.As a role model in China"s jewelry industry,Caibai has transferred the consumption of jewelries into a kind of culture and undertaken the cultural and social responsibilities as a large—size jewelry company.It"s Caibai"s principal management idea that culture is a kind of life faith as well as a kind of life status.In this book,you will find that Caibai has revealed the relevance between the mineral specimens and jewelries and shown the jewelries"supreme beautiful characters by the splendid colors,brilliant flame and various shapes.The correspondence of the gem mineral and jewelry has told us that they are so close.As readers of this book,while enjoying jewelries and gems,you could also feel the nature"s miracle;you can not only receive the relative knowledge,but also will have an opportunity to be very close to jewelries.That"s the way of gems"cultural broadcasting for Caibai.Gems & Jewelry Trade Association of China Vice President & Secretary-GeneralSun Fengmin

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HMB全名是β-羟基-β-甲基丁酸（HMB），是亮氨酸代谢的中间产物。亮氨酸是人体内重要的支链氨基酸，也是人体必需氨基酸之一，主要作用是抑制蛋白质的分解，促进肌肉的合成。HMB在人体内不能合成，必须由外源性食物补充得到。在天然食物中，HMB的含量极低。HMB的主要功效有：1、减轻应力或工作引起的肌肉损伤，将运动时肌肉所收伤害将至最低；2. 不但能有效增大肌肉体积，增强力量，还可以促进耐力增长，缓解耐力训练所导致的肌肉酸痛。3. 大幅度降低人体内低密度脂蛋白胆固醇含量，可辅助减脂。 HMB属于较高端的运动营养补剂，适合中级以上的训练者，还有处于减脂期的训练者，饮食及蛋白质食物补充不及时的人群。

　　雨天拍照容易获得雅致朦胧的效果，因为雨水的反光，远处景物明亮而影像朦胧，画面的景物，色调浓淡有致，别有一番风味。 　　 雨天拍摄的曝光 　　雨天的光线变化很复杂，有时和阴天一样，亮度很低，光的方向感不明确，有时雨景亮度又很高，两者之间的曝光量可以相差很多倍。因此拍摄时,最好使用测光表测光。 　　雨天拍摄，一般多采取减少曝光的方法，即是按正常曝光量减少一档至一档半，这样有助于提高画面的反差。因为水珠、水滴、水迹几乎透明，在深色环境中容易因曝光过度损失“水”的质感。雨天拍摄常常会出现曝光过度的情况，雨天景物的反差小，曝光过度会使反差更小， 那么拍出的画面则是灰蒙蒙一片。 　　 拍摄雨景时的快门速度 　　拍摄雨景时的快门速度不可太高，因为高速度会把雨水凝住，形成一个个小点,而没有雨水的感觉。如果使用的快门速度太慢时，雨水会拉成长条，效果也不好。一般以使用1/30秒到1/60秒速度为好，这时快门速度不高,可以强调雨水降落时的动感。我们可以参照雨小速慢，雨大速高的规律尝试拍摄。 　　 拍摄时镜头和雨点之间的距离 　　拍摄雨景时，要注意在镜头和雨点之间要拉开距离。雨滴离镜头过近时，一滴很小的雨点也会遮住远处的景物。当然，有时也会有意需要这种特殊效果。要注意相机不能淋雨，也不要使镜头溅上雨点。一般可用雨伞遮住或把相机装在塑料袋里,把镜头和取景部位露出。 　　拍摄雨景应注意： 　　1、拍摄雨景时，深色的背景可以把明亮的雨丝凸显出来，勿以天空或浅色的景物当背景。 　　2、雨点落在水面上溅起的一层层涟漪将是雨景中的一个好的拍摄点。 　　3、在室内，如想透过窗子表现室外雨景时，可在室外玻璃窗上涂上薄薄的一层油，这样，水珠容易挂在玻璃上，渲染雨天的气氛。 　　4、拍雨天的夜景时，因为灯光的反射以及地上水面的倒影,都会使画面显得很生动。尤其是，使用彩色片拍摄时,雨天夜景的色彩效果要比一般夜景更为丰富。 　　湿漉漉的美丽! 夏季中雨景的拍摄技巧 　　雨天时拍的照片，由于雨水的反光，远处景物明亮而影像朦胧，画面的景物，色调浓淡有致，别有一番风味。 　　其实，我们在拍摄雨景时，要注意几下方面： 　　1. 由于雨天光线变化很大，有时雨景亮度很高，而乌云密布的倾盆大雨亮度又很低，两者之间的曝光量可以相差很多倍，因此拍摄时，最好使用测光表测光。 　　2. 雨天拍摄，常常会出现曝光偏多的现象，而曝光过度对表现雨景是极为不利的。因为雨天景物反差小，曝光过度会使反差更小，照片看起来是灰蒙蒙一片。所以，一般多采用减少曝光，延长显影的办法，来改善反差的情况。可按正常曝光量减少一挡到一挡半，每减少一挡时，可增加20%～30%的显影时间，这样有助于提高画面反差。 　　3. 拍雨景时，不要以天空为背景，而应选择深色背景，这样才能把明亮的雨丝衬托出来。如果画面中有水，不论是河湖水面，或是街道上的积水，雨点落在水面上溅起的一层层涟漪，也有助于雨景的表现。 　　4. 雨水不会是垂直落到地面，一般以选择雨丝成45度角时为宜。使用的快门速度不可以太高，因为高速度会把雨水凝住，形成一个个小点，而没有雨水的感觉。如果使用的快门速度太慢时，雨水会拉成长条，效果也不好。一般以使用1/30秒～1/60秒速度为好，这时快门速度不高，可以强调雨水降落时的动感。 　　5. 拍摄雨景时，要注意在镜头和雨点之间要拉开距离。雨滴离镜头过近时，一滴很小的雨点也会遮住远处的景物。当然，有时也会有意需要这种特殊效果。要注意相机不能淋雨，也不要使镜头溅上雨点。一般可用雨伞遮住或把相机装在塑料袋里，把镜头和取景部位露出。 　　6. 在室内，如想透过窗户表现室外雨景时，可在室外玻璃窗上涂上薄薄的一层油。这样，水珠容易挂在玻璃上，渲染雨天的气氛。 　　7.用彩色片拍雨景时，由于阴雨天的光线色温高，使用日光片时，照片会出现明显的偏兰色调。这种偏色可不用校正，因为兰调可渲染雨天寒冷的感觉。 　　8. 拍雨天的夜景时，因为灯光的反射以及地上水面的倒影，都会使画面显得很生动。尤其是使用彩色片拍摄时，雨天夜景的色彩效果要比一般夜景更为丰富。 　　关于偏振镜的重要性使用注意事项 　　 偏光镜是风光摄影中最重要的滤镜。 　　许多摄影师知道使用偏光镜来使蓝天更蓝和消除玻璃，水和金属的反光，但实际上偏光镜能作的有更多。甚至在密云的天气偏光镜同样有明显的效果。虽然它不能将灰色的天空变蓝，但它可以通过去除表面的反光使色彩更浓。比如，在密云的天气下每片叶子、玻璃的切面和湿滑的石头都会反射一些来自灰色天空的光。这些反光明显地使色彩变淡。加一块偏光镜在镜头前，转动它你会发现色彩变浓。试着装和不装偏光镜拍摄同样的景物，你会在最终的照片上发现令人惊讶的区别。左边是用了，右边的是没有用偏振镜的。 　　在密云的天气下通过偏光镜使色彩变饱和的效果是和消除反光一样的明显。使用偏光镜是容易的，只要将它旋上你的镜头，通过你的取景器看并同时旋转它直到获得满意的结果为止。有时候在旋转偏光镜的时候你看不到任何变化，这是因为偏光镜只在光的方向和偏光镜的轴成90度角时有作用。如果光线直接来源于你的背后或者你正在直接拍摄光源（日落），偏光镜将不会有任何作用。但如果光线来自你的左侧或右侧，或者直接来自头顶（中午的日光，密云天气），滤镜将魔术般地去除反光、压暗蓝天、消除荫翳并使色彩饱和。这是一个你必须拥有的滤镜。再看下面的效果，明显右边用镜的照片远处的景物就清楚的多。对比在侧光环境下有和没有偏光镜的效果――注意偏光镜是如何不降低亮度而且使色彩饱和。 　　选择哪一种？有两种偏光镜，线偏和圆偏。都可以满足基本的要求但使用不同的原理。老式的手动相机可以使用线偏光镜（便宜的那种）。自动聚焦和数码相机需要圆偏光镜，因为线偏光镜会影响测光和自动聚焦。不过用圆偏（CPL）它可以在任何相机上工作得很好。大多数偏光镜有一点偏蓝色。所以虽然所有的颜色都可以透过，但经常会在照片上留下可察觉的蓝色印迹（特别是在幻灯片上，扩印的好一点）。 　　为了避免“蓝色”一些厂商已经生产一种“暖调”（warm－toned）偏光镜。这种组合滤镜是极棒的，而我最经常使用的挚爱就是Singh-Ray“A13暖调偏光镜”。其他厂商入Heliopan, Tiffen和hoya也在生产暖调偏光镜。建议买高质量的偏光镜。便宜货甚至还不如没有。坚持买名牌(Singh-Ray, Tiffen, Hoya, Heliopan, and B+W)，包不出错。 　　 爱它还是恨它――蓝黄偏光镜 　　这是一让人既爱又恨的特殊滤镜。这种由有高坚（Cokin）首先开发的的滤镜是一种在使全幅图片成暖色调的同时将景物中的金属蓝和黄色/金色增强的偏光镜组合，在此当我转动滤镜时路面和天空的颜色由金属蓝转变成金色。最后选择了蓝色的版本。注意，滤镜是如何将暖色调加景物中不反射的部分。 　　 梯度渐变镜――有一点复杂 　　在我看来，变密度的中性滤镜（灰镜）革新了风光摄影（现在计算机和数码相机被安排担当这种角色）。这种滤镜由半块清晰的玻璃（或者光学塑料）和半块有渐变密度中性颜色（比如灰色）玻璃组成。在这种滤镜背后的原理是通常天空是比陆地有高得多的亮度，胶片或数码相机通常不能同时记录这两方面的景物细节。在没有梯度渐变镜的情况下，结果通常是天空一片洗白；用了滤镜，天空恢复适当的细节。 　　对于，由于胶片或数码相机在没有滤镜的情况下不能记录如此极端宽的亮度范围，使在我眼中火焰般的晚霞变成洗白的天空。通过一片梯度渐变镜，景色奇迹般地恢复到眼中的真实）。使用这些滤镜是有窍门的。首先你需要一个高坚（Cokin）的支架在适当的位置放置梯度渐变镜。现在透过你的取景器同时在支架中上下拉动梯度渐变镜知道无色玻璃和灰玻璃之间的平滑过渡部分与天空和大地的交界吻合。你想要过渡部分压在地平线上（在草原会比在山区容易）。 　　如果要看到渐变的精确效果就需要你的相机有景深预示按钮。确认你的相机设定在你所选的光圈位置（小光圈会使渐变区域的边沿清晰）。按下景深预示钮同时在高坚支架里摆动滤镜直到看到分界线为止，然后精确地将分界放在想要的位置 （例如：在地平线上，或者亮部和阴影交界的部位）。绝对值得多练习如何决定选用哪型梯度渐变镜（看下文）和哪个密度。 　　对于专业人士，Singh-Ray制造了大量具有不同型号的渐变区域（硬边，软边，倒转，条状等等）的梯度渐变镜以应付不通的景物。在地平线清晰的时候我选用硬边梯度渐变镜，相反的情况则选软边梯度渐变镜。一个可以完美地使用软边梯度渐变镜的地方是有倒影的湖面。将深色的部分盖过天空并将变浅色的过渡部分盖在倒影上。这种方法在变浅的过渡部分稍微压暗倒影的同时使深色部分覆盖在较亮的天空并且前景的水面有足够的细节。 　　阶度渐变镜具有一到五级从完全透明到最深密度的密度变化。拥有一套六张的阶度渐变镜可以适合90%需要。其中包括Singh-Ray的1,2和3级硬边和1,2和3级软边Galen Rowell中性密度阶度渐变镜。经常组合两张一起使用（例如一张2级和一张3级）以使更有力地削弱在日出和日落是景色的反差。这个组合使我有一个火焰般绚丽的天空和有丰富细节且曝光正确的前景。没有了滤镜前景会黑或者天空很白。为了决定使用哪种强度的滤镜，分别对前景和天空测光，计算适应在两个区域中光比所需要的级数（例如3级）。无论光比如何，选用一片比实际少一级的滤镜否则天空会太黑和看上去很假。是否听起来象高等数学，就是的！替代的方法是用所有的密度各拍一张后回家选一张曝光正确的或者用数码相机的液晶屏预先浏览效果。过不久你就可以凭直觉直到哪片滤镜最合适。对于初学者，我推荐高坚系列的灰色阶度渐变镜。有一到两级“中级边沿”（分别是P121和P122）而且提供通用的标准滤镜来帮助你决定是否阶度渐变镜适合你。 　　如果你拍摄大量的日出日落景色，或者喜欢拍摄有明亮光线和阴影的风光图片，又或者喜欢在图片中有大面积天空，那么阶度渐变镜会使你的照片更加棒。相反，如果你是个阳光蓝天的`摄影者，以片偏光镜是更好的投资。 　　 暖调滤镜（Warming Filter） 　　无论你拍摄阴影、或在黄昏、会在密云天气，胶片都会记录轻微偏蓝色的影调。数码相机通过自动调整白平衡来抵消这种蓝色调。胶片相机没有这种功能，所以当我拍胶片的时候，如果在阴天或者在阴影中，我坚持用一片暖调镜来使颜色更加接近中性化的色彩。我最喜欢的两个暖调镜是Singh-Ray"s A13暖调镜和Tiffen"s 812 滤镜（后者在蓝色十分需要纠正的时候更有用）。 　　组合滤镜Multiple Filters我经常根据需要同时使用几个滤镜来达到自己的要求。譬如，经常组合使用梯度渐变镜和偏光镜，或者梯度渐变镜和暖调镜来获得一些在没有滤镜的情况下不可能获得的影像，在此我使用一片暖调镜以消除阴影中的蓝色同时用一片硬边梯度渐变镜将天空和山峰的亮度压低。 　　 其他滤镜 　　我习惯在我的摄影包中放所有类型的滤镜，有色梯度渐变镜，柔焦镜，冷调镜，彩色增强镜和色彩矫正镜。我发觉许多是既造作而且实际上根本无用。那些效果用软件很容易就可以获得。前文中所叙述的滤镜才是我必须拥有的风光滤镜，偏光镜和彩色偏光镜如蓝黄偏光镜的效果是不能用软件复制出来的，甚至连梯度渐变镜的效果都要比用计算机处理的要好得多。难以想像如果我的摄影包中没有滤镜我将如何摄影。 　　雨中的风景画 拍摄雨景的方法与技巧 　　雨天时拍的照片,因为雨水的反光,远处景物明亮而影像朦胧,画面的景物,色调浓淡有致,别有一番风味。 　　 拍摄雨景时,要注意以下几点： 　　1. 雨天光线变化很大,有时雨景亮度很高,而乌云密布的倾盆大雨亮度又很低,两者之间的曝光量可以相差很多倍.因此拍摄时,最好使用测光表测光。 　　2. 雨天拍摄,常常会出现曝光偏多的现象,而曝光过度对表现雨景是极为不利的.因为雨天景物反差小,曝光过度会使反差更小,照片看起来是灰蒙蒙一片.所以,一般多采用减少曝光,延长显影的办法,来改善反差的情况.可按正常曝光量减少一挡到一挡半,每减少一挡时,可增加20%-30%的显影时间,这样有助于提高画面反差。 　　3. 拍雨景时,不要以天空为背景,而应选择深色背景,这样才能把明亮的雨丝衬托出来.如果画面中有水,不论是河湖水面,或是街道上的积水,雨点落在水面上溅起的一层层涟漪,也有助于雨景的表现。 　　4. 雨水不会是垂直落到地面,一般以选择雨丝成45?方向时为合宜.使用的快门速度不可太高,因为高速度会把雨水凝住,形成一个个小点,而没有雨水的感觉.如果使用的快门速度太慢时,雨水会拉成长条,效果也不好.一般以使用1/30秒到1/60秒速度为好,这时快门速度不高,可以强调雨水降落时的动感。 　　5. 拍摄雨景时,要注意在镜头和雨点之间要拉开距离.雨滴离镜头过近时,一滴很小的雨点也会遮住远处的景物.当然,有时也会有意需要这种特殊效果.要注意相机不能淋雨,也不要使镜头溅上雨点.一般可用雨伞遮住或把相机装在塑料袋里,把镜头和取景部位露出。 　　6. 在室内,如想透过窗子表现室外雨景时,可在室外玻璃窗上涂上薄薄的一层油.这样,水珠容易挂在玻璃上,渲染雨天的气氛。 　　7. 用彩色片拍雨景时,由于阴雨天的光线色温高,使用日光片时,照片会出现明显的偏兰色调.这种偏色可不用校正,因为兰调可渲染雨天寒冷的感觉。 　　8. 拍雨天的夜景时,因为灯光的反射以及地上水面的倒影,都会使画面显得很生动.尤其是,使用彩色片拍摄时,雨天夜景的色彩效果要比一般夜景更为丰富。 　　夕阳无限好 日落拍摄的技巧及注意事项 　　“夕阳无限好”，在摄影中，黄昏的光线有着最丰富多样的变化，是最理想的风光摄影素材之一。但是绚丽的景色稍纵即逝，要把日落和晚霞拍好，往往在技术上有很苛刻的要求。本文我们以日落中的光线和时间为重点来认识如何拍好日落。 　　 拍摄准备 　　由于太阳的实际距离很远，即使使用200mm的镜头也只能在画面中留下指甲大小的图象。笔者建议大家使用带长焦镜头的DC。太阳下落后，光线的亮度将明显下降，慢速快门配合长焦拍摄，三脚架必不可少。黄昏的时候地面上会有晚霞遮盖着太阳散射的光线，显现出一轮没有光芒散射的太阳，这就是拍摄日落的时候了。当太阳光开始减弱，周边天空或者云彩开始出现红色或者黄色的晚霞时就开始拍摄，朝霞或者晚霞的变幻是无常而且迅速的，在实际拍摄之前最好预先在印象中构个图，以免造成手忙脚乱。 　　 曝光 　　拍摄日落时曝光量很难掌握，这是因为光线变化太快，一般可以以画面中央的亮度为曝光依据。测光以天空为主要对象。一旦曝光过度日落时的气氛难以反映。摄影者可将曝光控制在曝光不足半档至一档，由于太阳的亮度始终要比天空高得多，如果天空的曝光过于充足，太阳必定会过曝，所以在拍摄的时候要对天空测光曝光。直接对着太阳，曝光读数总是不准。这样会导致画面上只有太阳，而其余部分却曝光不足。 　　大多数时候宁愿照片稍微欠曝也不要过曝，以背景进行曝光测定，能使主体曝光严重不足，形成强烈的剪影。可以将相机的测光模式选择为“点测光”，接下来对天空进行测光，如果自己的相机有曝光锁【AE Lock】，按下【AE Lock】钮，将曝光值锁定（有些DC半按住快门键以锁定）。之后重新调整构图，以刚才的曝光进行拍摄，这样就可以拍出完美的剪影效果。如果拍摄日落的时候测光不位于天空，那么照片中的其它物体会显得比较明显，导致太阳不够突出。如果过将测光对准天空，那么便能衬托出太阳这个主体。 　　 选择白平衡 　　数码相机有丰富的白平衡效果可以代替简单的滤色镜。一般DC的白平衡都包含了：日光、阴天、灯管、白炽灯。当选择日光白平衡的时候画面最偏黄色、选择白炽灯白平衡的时候画面最偏蓝色。在拍摄日落的时候，建议选择自动白平衡或者日光白平衡，拍摄出来偏黄的色调很能表现出夕阳的氛围。 　　 云的因素 　　云在拍摄中是自然的反光物体，它能传播太阳的光线，从而不断变化着拍摄效果。云也可以作为作拍摄的主要题材。但要注意观察当天边的云遮住落日时，光线会从云后边缘四处射出，使照片增加极为艳丽动人的效果。光线会从云后边缘四处射出。日落时，太阳显得又大又园，若周围有火烧云，景致相当迷人。为正确曝光，也应该设计几种曝光方案组合拍摄。如果要利用前景表现出天空的夕阳景色，前景往往被处理成剪影的效果，剪影效果照片的获得充分利用了主体与背景受光的差异。一般来说，日落时的逆光是很容易表现出剪影的效果的，因为这时的光线最柔和，提前选好位置和角度。等待太阳落下地平线，由红变橙黄色，或由橙黄色变红时，看上去又不刺眼时，是拍摄的最好时机。有时当太阳隐藏到云彩的背后时，云彩的周边会出现一条亮边，这样的景色也是非常适合拍摄的。但是由于云彩的变幻无常，所以要求摄影者在拍摄的时候要注意观察，注意抓住按下快门的时机。在以拍摄云彩为主体的时候，一般来说要将测光点对准云彩来测光，但是同时要注意不要让太阳过曝。云彩在拍摄中是自然的反光物体，它能反射或者折射太阳的光芒，从而不断变化着动人的形象。云彩在很多优秀的日落作品中都是必不可少的因素，所以云彩也可以作为作拍摄的主要题材。 　　 水的因素 　　拍摄水面倒影会使日落的照片增色，平静的海面或湖面能反映天空中的景物。呈现出如镜中一样的影象，而拂过水面的微风总是会扰动这种倒影。在水面上留下条更加耀眼的光线，并从地平线到画面的前景之间勾画出一条光路。当太阳渐渐下落时，这条光路会延伸到你的眼前。在水边拍摄的时候首先需要注意的是构图的因素。不少优秀的日落摄影作品都是在水边完成的，因为在日落的时候，波光鳞鳞的水面倒映出美丽的彩霞，水面上的船只帆影给画面平添了几分生动。拍摄水面倒影会使日落的照片增色，平静的海面或湖面能反映天空中的景物。测光的时候，一般是选择平均测光模式，这样才能使整个画面的光线分布均匀，不至于过曝或者欠曝。 　　 特殊效果 　　日落的时候光圈的运用是十分值得注意的。用小光圈进行拍摄，能使太阳呈现星星状光芒的效果，光圈越小，这种效果就越明显。 　　总结：摄影其实就是在玩光，拍摄日落的场景把握得当，光影可以得到淋漓尽致的描绘。黄昏时分的光线偏暗，曝光一定要足。理论归理论，提高自己摄影水平的最佳途径还是只有自己拿起相机实地拍摄几张。 　　冰天雪地 雪景的拍摄技巧及注意事项 　　拍摄雪景，最好是雪后晴天，如能赶上清晨的光线则更好。在阳光下，运用侧光和侧逆光，最能表现雪景的明暗层次和雪粒的透明质感，影调也富有变化，即使是远景，也能产生深远的气氛。 　　如果拍摄雪中人物，脸部最好加辅助光，相机镜头上要戴遮光罩。如果用黑白片拍雪景，应加用深黄、橙黄或黄绿色滤光镜，以压低天空影调，减弱雪地亮度，使景物影调柔和。若用彩色片拍雪景，最好用偏光镜，以吸收白雪反射的偏振光，降低亮度，调节影调，使蓝天的白云突出，还可提高色彩的饱和度。 　　正确测光和正确曝光是拍摄雪景照片成败的关键。在大面积雪景中，用照相机内测光系统测光，根据显示的数据拍摄雪景，一般都曝光不足，这是因为照相机的内测光表都是以一定的程序进行测光的，它所显示的数据是综合场景中高光部分、中间色调、阴影部分的平均光值。这在大多数情况下是可行的，但在雪景中，强烈的反射光往往使测光结果相差1-2级曝光量。在这种情况下，可使用曝光补偿，酌情增加1-2级曝光量，也可将照相机对准中间色调物体，采取局部近测，并按此时测得的数据，将相机调到“手动”位置进行拍照。有入射光测光表的摄影者，在雪地里根据照射在被摄物体上的光束测光，按所得曝光数据拍照，那将是准确的。 　　在下雪天，要获得一幅雪花飞舞的照片，应选择深色背景作衬托；快门速度不宜太高，一般以115至160秒为宜，这样可使飞舞的雪花形成一道道线条，有雪花飘落的动感。在拍摄大雪纷飞中的人物时，要注意不要让雪花太接近镜头，以免因透视关系让雪花挡住人的脸部。 　　拍摄雪景还应充分利用带雪或挂满冰凌的树枝、篱笆墙、建筑物等为前景，提高雪景的表现力，增加画面的空间深度，加强人们对冰雪的感受。

很多人其实都不了解HNB是什么，这里来给大家做个科普哈~HMB的全称是β-羟基-β-甲基丁酸盐，是亮氨酸的中间代谢产物，也是人体必需氨基酸亮氨酸的中间代谢产物。其实这个补剂最初是运用于缓解久病卧床病人的肌肉流失的临床医疗里的，后来就成功出圈成为了营养补剂，目前HMB在澳洲和日本早就已经被大众广泛接受啦，只是中国引进的时间比较晚而已。这种营养补剂对肌肉来说真的帮助很大，能增加肌肉蛋白合成，抑制肌肉蛋白质降解，增强肌肉再生能力，维持瘦体重等等。所以许多国外的中老年人为了维护肌肉的活力，防止肌肉退化、流失都会选择含有HMB的食品、保健品哦。

汉化方法DFT Tiffen Dfx 汉化版1、先安装原版Dfx-4.0.CE.exe，默认安装。2、选择适合自己的AE程序。3、复制汉化包里面的Dfx.exe和resources文件夹到安装目录替换（替换路径C:Program FilesTiffenDfx v4.0）。4、将汉化包内所有文件以管理员身份放到指定目录后打开PS-滤镜-Tiffen-Dfxv4即可看到汉化后的软件界面。

HMB 又名β-羟基-β-甲基丁酸钙，是人体内氨基酸亮氨酸的代谢产物，人体可以自然产生HMB，同时在平时吃的食物中也包含HMB。经过多项研究显示，HMB还可以作为一种新食品原料，每天补充 3 克 HMB可有效缓解肌肉流失，改善中老年人腿脚无力的症状。此外，HMB还能够抑制肌肉蛋白质分解，提高肌肉质量，帮助中老年人恢复肌肉健康。因此，建议中老年人平时需要多吃一些如牛肉、鸡蛋、西蓝花等含有HMB的食物，但是食物中的HMB含量并不高，为了达到维护肌肉健康，我们还需要额外补充 HMB。

哦，知道

HMB又叫β-羟基-β-甲基丁酸盐，是人体必需的支链氨基酸亮氨酸的活性代谢产物，能促进蛋白质合成并减少其分解, 从而增加人的机体力量, 延缓肌肉疲劳, 也有助于防止老年人的肌肉萎缩。人体血浆中HMB的浓度为 1~4Lmol/ L，在进食后浓度可增加5~10倍，半衰期约为2~4小时，但无论是注入还是额外摄入的HMB, 大约有30%都会被肌肉吸收，所以，HMB也被运用为一种增加力量、增大肌肉体积的新型营养补充剂。分子式：C5H10O3老年人随着年龄的增长，身体自身产生的HMB是不够的，需要额外补充，例如平时可以多吃富含HMB的食物，尤其是肉类食物，如牛肉、鲶鱼等，同时还可补充含有CaHMB的营养品，起到提高肌肉量和肌肉力量，降低跌倒发生率的作用。

局面的引证解释是：⒈指博戏中的形势、状况。引元周德清《斗鹌鹑·双陆》曲：“盘中排营寨城池，眼前无弓箭旌旗。心内有刀枪剑戟，局面儿几般形势。”⒉指牌局、博局。引鲁迅《彷徨·高老夫子》：“今天晚上我们有一个局面。”⒊泛指一定时期内事物的形势、情景。引宋周密《癸辛杂识别集·余_》：“然晦才望既薄，局面又生，蜀土军民皆不安之。”《水浒传》第五十回：“扈成见局面不好，投马落荒而走。”《老残游记》第十回：“十年之后，局面就大不同了。”瞿秋白《猪八戒》：“从当初漆黑一团，变到现在的局面，虽极不满意，却正好再变。”⒋场面；规模格局。引宋叶适《答刘子至书》：“苏州局面多，却_应副得过，此亦他人所不能知也。其间曲折非纸上可尽。”明冯惟敏《端正好·徐我亭归田》套曲：“山林识趣高，功名局面窄。”清顾炎武《与原一公肃两甥》书：“关中侨寓，局面甚小。”鲁迅《书信集·致董永舒》：“这还不能算短篇小说，因为局面小。”⒌犹计谋。引元乔吉《扬州梦》第一折：“他那里应答的话语投，我这里笑谈的局面熟，准备着夜月携红袖，不觉的春风倒玉_。”《水浒传》第四九回：“不想他这两个不识局面，正中了他的计策，分_不得。”⒍指铺面。引《金瓶梅词话》第五八回：“西门庆叫将崔本来，会乔大户那边，收拾房子卸货，修盖土库局面，择日开张举事。”《金瓶梅词话》第五八回：“铺子局面，都叫漆匠装新油漆。”⒎指度量。引清袁枚《随园诗话》卷九：“此子矜情作态，局面太小。”⒏漂亮，体面。引明高明《琵琶记·寺中遗像》：“寒由他自寒，不可坏了局面。”李_人《大波》第一部第三章：“偏不出去，为什么打扮得这么局面？”。局面的引证解释是：⒈指博戏中的形势、状况。引元周德清《斗鹌鹑·双陆》曲：“盘中排营寨城池，眼前无弓箭旌旗。心内有刀枪剑戟，局面儿几般形势。”⒉指牌局、博局。引鲁迅《彷徨·高老夫子》：“今天晚上我们有一个局面。”⒊泛指一定时期内事物的形势、情景。引宋周密《癸辛杂识别集·余_》：“然晦才望既薄，局面又生，蜀土军民皆不安之。”《水浒传》第五十回：“扈成见局面不好，投马落荒而走。”《老残游记》第十回：“十年之后，局面就大不同了。”瞿秋白《猪八戒》：“从当初漆黑一团，变到现在的局面，虽极不满意，却正好再变。”⒋场面；规模格局。引宋叶适《答刘子至书》：“苏州局面多，却_应副得过，此亦他人所不能知也。其间曲折非纸上可尽。”明冯惟敏《端正好·徐我亭归田》套曲：“山林识趣高，功名局面窄。”清顾炎武《与原一公肃两甥》书：“关中侨寓，局面甚小。”鲁迅《书信集·致董永舒》：“这还不能算短篇小说，因为局面小。”⒌犹计谋。引元乔吉《扬州梦》第一折：“他那里应答的话语投，我这里笑谈的局面熟，准备着夜月携红袖，不觉的春风倒玉_。”《水浒传》第四九回：“不想他这两个不识局面，正中了他的计策，分_不得。”⒍指铺面。引《金瓶梅词话》第五八回：“西门庆叫将崔本来，会乔大户那边，收拾房子卸货，修盖土库局面，择日开张举事。”《金瓶梅词话》第五八回：“铺子局面，都叫漆匠装新油漆。”⒎指度量。引清袁枚《随园诗话》卷九：“此子矜情作态，局面太小。”⒏漂亮，体面。引明高明《琵琶记·寺中遗像》：“寒由他自寒，不可坏了局面。”李_人《大波》第一部第三章：“偏不出去，为什么打扮得这么局面？”。注音是：ㄐㄨ_ㄇ一ㄢ_。结构是：局(半包围结构)面(独体结构)。拼音是：júmiàn。词性是：名词。局面的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】局面júmiàn。(1)原指在棋局上所下棋子的形势。(2)后用以比喻事态;形势。(3)度量;规模;排场;铺面。二、国语词典时势、形势。词语翻译英语aspect,phase,situation德语Situation,Lage法语situation,aspect三、网络解释局面（王志安主持的人物访谈栏目）《局面》是一档由新京报“我们”视频出品的人物专访栏目，由知名记者、评论员王志安主持。本栏目聚焦当下热点话题，与舆论风暴中核心当事人进行面对面访谈，拥有独家的精彩观点与节目内容，旨在“以冰冷的理性温暖世界”。本栏目已邀嘉宾有“东京女留学生遇害案”当事人、“杭州保姆纵火案”当事人林生斌、凉山格斗“孤儿”、吴京、邹市明、丁俊晖、曹德旺、孙杨、李枫、李景亮、徐晓冬、雷雷、马保国、木村翔等热点人物。2017年11月，新京报《局面》发布专访视频，记录了江歌母亲与刘鑫见面。关于局面的近义词排场形式场面时势事态场合阵势现象体面形势关于局面的诗句朝廷局面新世间局面多翻覆似此好局面关于局面的单词situationstiffenupBringaboutanewsituationunrestphase关于局面的成语面面俱圆面面相觑长安棋局背碑覆局局地钥天局天_地关于局面的词语背碑覆局局地钥天长安棋局_地局天局天_地局地吁天终非了局陷入僵局局_不安闲曹冷局关于局面的造句1、这个厂，他苦心经营了两年，才扭转面临倒闭的局面。2、有了准备，就能恰当地应付各种复杂的局面。3、局面还没有到不可收拾的地步。4、哥哥的头脑十分冷静，遇到这样复杂的局面也能指挥若定。5、十一届三中全会扭转了中国的局面。点此查看更多关于局面的详细信息

inline函数不像正常函数在调用时存在压栈和call的操作，它会把程序代码直接嵌入到调用代码段中，也就是说使用inline函数会增大二进制程序的体积，但是会使执行速度加快。同时，它在编译期间可以对参数进行强类型检查，这是它优于宏的一个方面。

　　单反相机如何拍电影?一些电影爱好者、电影学院学生无法负担昂贵的专业设备，但只要有好的剧本、合适的工具及出色的拍摄技巧，一样可以拍出令人惊叹的好电影。如果你是这类人群或是想小试牛刀圆一个导演梦，不妨看看下面的装备推荐。下面就和我一起看看吧! 　　初学者：智能手机+外设+应用程序 　　Lollipod支架、Glidetrack Mobislyder、Phocus iPhone镜头套装及Filmic Pro应用 　　拍摄稳定。没有什么比不停颤抖的画面更令人恶心的事情了，所以对于初学者来说，首要任务便是解决画面抖动问题。大部分智能手机都没有视频防抖功能，但我们可以借助一些外部工具实现，如Lollipod支架。这款售价约307元的支架也是曾经在“iPhone电影节”上获得多个奖项的独立导演Conrad Mess所最喜欢的。 　　让相机稳定地水平移动。如果你想完成一些平移镜头的稳定拍摄，那么可能需要更专业一些的配件。比如Glidetrack Mobislyder小型推轨机，可以让智能手机实现稳定的平移镜头拍摄，类似的配件还有Steadicam Smoothee，售价在584至922元不等。需要注意的是，拍摄时要缓慢而平稳地移动镜头，不要过快。 　　多种镜头效果。显然，智能手机内置的镜头效果比较有限，所以可以借助一些外部镜头配件来实现更多样化的效果。如Phocus iPhone镜头套装，包含了广角、微距和长焦镜头，还拥有一个外壳，可以让iPhone的手感更接近于相机，售价则在676元左右。 　　拍摄软件。正所谓“工欲善其事必先利其器”，要想实现更好的电影镜头效果，你还需要一款应用程序。比如Filmic Pro，可以让你专注于不同的对象框架，提升画质并实现特殊效果、慢动作或延迟镜头等，iPhone版的应用价格为30元人民币。 　　中度玩家：中端单反+小型录音笔+手机应用程序 　　佳能EF II 50 mm f/1.8镜头、Zoom H1录音笔、Artemis Director"s Viewfinder及Sun Seeker 　　为相机配备更好的镜头。Mike Staniforth是一位擅长使用iPhone及数码单反相机拍摄电影的独立导演，通常在低光环境下，单反相机能够实现更好的画质。你可以使用一款中端单反如佳能700D(机身价格约4200元)搭配佳能EF II 50 mm f/1.8镜头(约600元)，实现大光圈拍摄效果。 　　更高质量的音频。显然，相机和手机的麦克风无法记录高质量音频，所以可以借助独立的录音笔来完成，比如Zoom H1(约650元)。它拥有一个灵敏的立体声麦克风，可以记录最高24位的高质量音频。 　　拍摄前的画面侦测。如果你不确定拍摄前的"镜头焦距会实现什么效果、以及焦距才是最适合的，不妨借助智能手机的应用程序来实现画面侦测。比如Artemis Director"s Viewfinder(售价30元人民币)，内置了多种镜头焦距，可以实时显示画面在相关镜头中的位置。 　　选择光线角度。另一个流行的手机电影应用程序是Sun Seeker(售价45元人民币)，可以使用手机的摄像头、GPS和指南针描绘出太阳轨迹，对于拍摄时选择合适的光线角度十分有帮助。 　　发烧友：全画幅单反+高质量麦克风+专业照明 　　森海塞尔ME66麦克风、LowePro Pro Runner x450 AW背包、佳能5D3 　　全画幅单反相机。本届奥斯卡最佳短片提名中，至少有两部电影使用了佳能5D3(机身价格约20000元)拍摄。全画幅传感器拥有令人满意的适配画质，再搭配如佳能EF 24-70mm f/2.8L II USM(约13555元)这样的高素质变焦镜头，可以实现多种场景的拍摄。事实上，提名短片《The Lady In Number 6》(6号女人)就是使用这个配置完成的。另外，该片导演还使用了Tiffen 4x5.65 Soft/FX1(约2700元)滤光器来软化佳能5D3的画面效果。 　　高质量麦克风。在这个层次中，高质量麦克风是必不可少的，能够帮助你更准确捕获人声及环境音。可选择的对象包括森海塞尔的ME66麦克风，售价约3100元。 　　定制照明系统。在面对昏暗的小巷等场景拍摄时，你还需要更加专业的照明系统。本届奥斯卡提名短片《Facing Fear》(面对恐惧)的导演Svetlana Cvetko，选择了使用电池供电的Bescor LED-95DK2双LED照明组件，价格约为1300元。 　　一个容纳所有设备的背包。显然，作为独立导演，并不会有一整个工作团队跟随你拍摄，你需要一款轻便、结实的背部来携带所有拍摄器材，LowePro Pro Runner x450 AW便是一个不错的选择。它不仅可以背着，还拥有两个轮子，在疲劳时可以拖着它前进，价格约为2300元。

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