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shoot the moon夜逃；（为避债）乘黑夜搬家[网络短语]shoot the moon 乘黑夜搬家,射月,月光狩猎Shoot for the moon 姜小团,姜未禾We Shoot for the Moon 唱片名希望帮到你 望采纳 谢谢 加油

shoot the moon翻译是：拍摄的月亮

朝天开枪？

歌曲名:Shoot The Moon歌手:Emitt Rhodes专辑:The Emitt Rhodes Recordings (1969 - 1973)Clique Girlz - Shoot The MoonSeems like you"re fadingWanna go it aloneHear me outFor one more songRoll down the windowYou can say your pieceEvery single wordOut on the breezeHold onDon"t be in a hurryThings can move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonDon"t get me wrong nowThere"s a battle aheadWounded heartsAlways mendI nowI can hear you cryingThings just move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonMore than a million milesMore than the open skyBig dreams can take you higherDon"t you, stop tryingCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonhttp://music.baidu.com/song/7388473

The summer days are gone too soon You shoot the moon And miss completely And now you"re left to face the gloom The empty room that once smelled sweetly Of all the flowers you plucked if only You knew the reason Why you had to each be lonely Was it just the season? Now the fall is here again You can"t begin to give in It"s all over When the snows come rolling through You"re rolling too with some new lover Will you think of times you"ve told me That you knew the reason Why we had to each be lonely It was just the season ------------------------------夏天天太很快不见了 你射击月亮 而且完全地错过 而且现在你被留下面对忧郁 一次甜美地的空房间 在所有的花中你拉如果唯一的 你了理由 你为什么有到每个是孤单的 它只是季节吗? 现在秋天再一次在这里 你不能开始屈服 它到处 当雪来滚动过的时候 你正在太和一些新的爱人滚动 你将会觉得你已经告诉我的时代吗 你了理由 我们为什么有到每个是孤单的 它只是季节

歌曲名:Shoot The Moon歌手:Norah Jones专辑:Come Away With MeShoot The MoonNorah JonesThe summer days are gone too soonYou shoot the moonAnd miss completelyAnd now you"re left to face the gloomThe empty room that once smelled sweetlyOf all the flowers you plucked if onlyYou knew the reasonWhy you had to each be lonelyWas it just the season?Now the fall is here againYou can"t begin to give inIt"s all overWhen the snows come rolling throughYou"re rolling too with some new loverWill you think of times you"ve told meThat you knew the reasonWhy we had to each be lonelyIt was just the seasonWill you think of times you"ve told meThat you knew the reasonWhy we had to each be lonelyIt was just the seasonhttp://music.baidu.com/song/3470494

译文 夏天数天太很快不见了 你射击月亮 而且完全地失踪 而且现在你被留下面对忧郁 一次甜美地闻的空的房间 在所有的花中，你拉了如果唯一的 你知道理由 为什么你有对每个是孤单的 它只是季节吗? 现在秋天再一次在这里 你不能开始屈服 它全部结束 当雪来滚动过的时候 你正在太和一些新的爱人滚动 你将会想到你已经告诉我的时代吗 你知道理由 为什么我们有对每个是孤单的 它只是季节

如下：主要是多多练习。Yo-yo初级： [1]劲力旋风 Long Sleeper（旋转技术）：翘起手臂，用腕力把悠悠向下抛出。悠悠抛出后，手保持水平，手掌向下。悠悠便在绳头处不段转动(Spinning)。(如想悠悠转得更久，可以作45度向下抛出！)手掌向上轻拉，悠悠便自动回转。这是基本招式，要多多练习啊。不要小看这招，它是你成为高手的关键一步。 [2]天龙卷风 Walk The Dog （旋转技术）：先大力使出"劲力旋风"，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走，在摇悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回手中。悠悠会因与地面磨擦而令转动减慢，所以要留意收回悠悠时间。 [3]地龙卷风 The Creeper （旋转技术）：使出"天龙卷风"，身体同时蹲下，让悠悠向前滚动，待悠悠将绳子拉远时，手一拉将悠悠收回。 [4]瞬雷出击 Forward Pass （旋转技术）：手垂直，手掌握悠悠朝向后方。 用力将悠悠向前抛出。悠悠会自动收回，手掌向上并接住悠悠。这招要注意练习，对你今后玩loop很有帮助。 [5]横刀夺爱 Break Away（旋转技术）：这是一个横面花式的基本动作。翘起右臂，将悠悠放在约约肩膊位置前。挥手将悠悠向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠由右边带向左边。当悠悠横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳收回悠悠。 [6]摇荡钟摆Rock The Baby（旋转技术）：使出"劲力旋风"，在心口位置前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。右手捉住悠悠对上10cm的位置。右手升起，左手手掌张开摆平向下，形成一个三角形。右手将悠悠前后摆动。 [7]冲上云霄 Rocket （屈绳技术）： 使出"劲力旋风"，慢慢将绳圈往右手中指除出。手指握绳圈，然后向上拉。悠悠会向上飞，并将悠悠绳卷回。待悠悠跌下时接住。 [8]风起云涌 Elevator（屈绳技术）：使出"劲力旋风"，用左手食指将悠悠绳中间位置吊起。用右手控制悠悠绳进入悠悠内侧。右手向下慢慢拉，将悠悠缓缓升起。 [9]天旋地转AroundTheWorld（旋转技术）： 将悠悠向前抛出，手向后后打一圈，将悠悠于肩前位置收回。 [10]雷霆万钧 Loop The Loop（旋转技术）：使出"瞬雷出击"，当悠悠回到手臂内弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作连做三次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。 Yo-yo中级： [1]天外来客 UFO (旋转技术)：把悠悠从右肩向左下方向，倾斜地用力投下，使悠悠与地面平行转动。用左手抓住离悠悠15cm-20cm的悠悠绳，把悠悠提上来，并保持这状态2-3秒。放开左手，右手拉悠悠绳，悠悠即回到手中此招的关键是抛球，应多加练习。 [2]东京铁塔 Tokyo Tower （屈绳技术）：使出"劲力旋风"招式，然后把悠悠绳上端?20cm左右的地方，放在左手的食指 和大拇指的背面。把右手移到低于左手的位置，把悠悠绳挂在右手的大拇指上。扭动左手，使悠悠绳形成交差状态。用左手的食指和大拇指，抓住离右手大拇指下方15cm左右的悠悠绳往上提，并使之通过左手的食指和大拇指与右手大拇指形成的三角形的中间。放低右手，把右手大拇指向右开。右手中指和食指夹着离悠悠较近的悠悠绳向左开。轻轻放开左手，悠悠即回到手中。 [3]天狗蛀日 Dog Bite (旋转技术)：把悠悠从跟前向两脚之间向后掷出。当悠悠掷至后面时，拉动悠悠绳，使之能够碰到大腿内侧。悠悠槽和悠悠绳便会拌着裤子的布料。 [4]回旋三击ThreeLeafClover（旋转技术）：把手腕放低，手掌从向后的状态，把悠悠向斜上方掷出，使之画出圆形图案。不要用手抓住返回的悠悠，转动手腕把悠悠向前方掷出，使之画出第2个圆形图案。 不要抓住返回的悠悠，把悠悠向下方掷出，使之落在鞋侧一步置前，然后让其返 回到手掌下方抓住。 [5]雷霆万钧(10次) Loop the Loop(10 times)（旋转技术）： 把手腕放低，手掌以向后的状态，把悠悠向前方掷出。使出"瞬雷出击"当悠悠回到臂内弯弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作连续做十次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。 [6]智能旋风 Brain Twister (屈绳技术)：使出"劲力旋风"招式，边用左手食指把悠悠绳往上推，边把右手放下。把放下的右手移向前方，使悠悠绳通过悠悠槽间。沿着悠悠槽，向前方像 画圈一样地提高右手。把右手中指放在靠近悠悠部份的悠悠绳上。边用右手的中指向自己方向推高， 边把左手食指向前方推下，这样就能轻松地使悠悠跳起。让悠悠落向左手食指的前方。把左手食指向前方伸出，右手向自己方向拉， 由于它的反弹力，使悠悠有力地向上跳起。跳起的悠悠，以左手食指为中心转圈。转圈后，悠悠绳从左手食指解开。拉回悠悠抓住。 [7]登陆月球 Moon Sault （屈绳技术）：把悠悠用力向右边投出，同时伸直手臂以离心力将悠悠由右边带向左边。用左手食指触及离悠悠10cm左右的悠悠绳。悠悠饶着食指向右转圈， 落到悠悠绳上。拉开两手，由于悠悠绳拉紧，把悠悠弹起。弹起的悠悠，以左手食指为支点，向外侧甩出。把悠悠拉回掌心抓住。 [8]收放自如 Stop And Dash （屈绳技术）：使出"智能旋风"招式，使悠悠绳通过悠悠槽两手高度相同。 把两手向下，拉一下悠悠绳便把A.B.C三个部份卷起返回。用两手接住， 使悠悠停止转动。 左手的高度保持不变，把右手快速放下，把卷起的悠悠绳拉出来，悠悠重新旋转。拉回悠悠，抓住。 [9]天地双龙 Home Run（旋转技术）：把悠悠从左肩向右倾斜掷出，在悠悠稍微倾斜旋转的状态下，蹲下身子，使单边膝盖着地，把悠悠慢慢放于右斜前方的地上。将手臂由右边向左边移动，使悠悠保持倾斜 状态在地上转动画出半圆。当画半圆至身体左侧时，出力拉悠悠绳，不 要抓回悠悠，将其向正面斜上方掷出。把悠悠拉回掌心抓住。 [10]雷霆万钧(30次) Loop the Loop(10 times)（旋转技术）：把手腕放低，手掌以向后的状态，把悠悠向前方掷出。使出"瞬雷出击"当悠悠回到臂内弯弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作连续做十次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。30次要多加练习才能达到。注意手不能歪。这招也属于基础着数，大家在平时可以多多练习，至尊级的要求可是200次呢！ Yo-yo高级： [1]风火回旋 Pin Wheel（旋转技术）: 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手的大拇指勾起悠悠绳。迅速放下右手，让悠悠绳在乎手指上滑行，把悠悠拉上来。 用左手抓住悠悠绳约15-20cm的位置，以此为中心，利用拉力，让悠悠旋转三圈以上。 旋转三圈以上后，放开手指，收回悠悠。 [2]魅影魔法 Magic（旋转技术）: 使悠悠处于"劲力旋风"状态，把悠悠绳挂在手背上。 用右手食指，穿过左手与右手中指之间的悠悠绳下方，勾着左手大拇指与食指之间的悠悠绳并拉出来，就这样扭转食指，使悠悠绳形成圈形，挂在左手的食指上。 接着，照样把左手的食指与中指之间的悠悠勾出，同样转成圈形挂在中指上。 重复以上做法，四只手指都挂上了悠悠绳。 脱掉大拇指上的悠悠绳，右手拉悠悠绳。 挂在左手四只手指的悠悠绳，就好象变魔术一样一个接一个地解开，悠悠绳返回"劲力旋风"状态，把悠悠绳拉回手中。 [3]翻天覆地 Double Or Nothing（屈绳技术） : 按"登路月球"的要领，用力把悠悠向右边抛出，使之成为空转状态。在身体正面，把手腕从右向左摆动，使悠悠像摆子一样画出半圆。 当悠悠刚话出半圆时，迅速把左手食指挡着悠悠绳距离右手约30cm的地方。 悠悠以左手食指为轴，刚画出半圆时，迅速用右手食指挡着悠悠绳。 悠悠以右手食指为轴刚画出半圆时，左手食指再次挡着悠悠绳。让以食指为轴旋转的悠悠，搭在刚刚触及手指的最前面的悠悠绳上。 伸开两臂，全部向上抛地把搭着悠悠的悠悠绳从两手的食指脱开，拉回悠悠并收回。 [4]侧转旋风 Side Winder（旋转技术） :使悠悠处于"劲力旋风"状态，把右手稍微向右摆动，让悠悠向右边摆动。 在向右摆动的悠悠返回之前，右手使劲拉向身体中心，把悠悠拉起来。悠悠就像树立旋转的"天外来客"一样地旋转。拉回悠悠并收回。 同样，也尝试把悠悠向左摆动的技巧。 [5]星际穿梭 Barrel Roll（屈绳技术） : 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着悠悠绳提起来。把右手的悠悠绳向前面移动，使之通过悠悠绳糟。就这样把右手提上来，使之高于左手食指15cm左右，把悠悠绳挂在左手食指上，放低右手。 用右手食指勾出最近的悠悠绳，右手以弧形向前移动，使右手食指从悠悠的下方通过。利用此时悠悠绳的反作用力，使悠悠从前面的悠悠绳弹出，搭在眼前的悠悠绳上。 反复进行以上的动作，使悠悠在悠悠绳之间来回弹跳。 提高右手，利用反作用力，使悠悠以左手食指为轴旋转。 把手掌向上，接回被抛出前方的悠悠。 [6] 新月漫游 Moonsault Backflip（屈绳技术）: 把悠悠用力向右侧抛出，使悠悠处于"登路月球"状态，接着在身体正面，把手腕从右向左甩动，使悠悠画出半圆形。 悠悠刚画出半圆时，用左手食指迅速阻挡悠悠绳距离悠悠约10cm的位置。悠悠即绕着食指转动，让悠悠搭在两手间的悠悠绳上。 左手的位置保持不变，一边把右手收拢，一边把身体稍微向左转，并让悠悠位于身体正面。用右手中指触及悠悠和左手间变重悠悠绳的中心，并向前方推出，使悠悠绕左手食指转一圈。把右手向上，左手向下移动，使悠悠旋转一圈。 转完圈后，不要使悠悠停下，立即把右手向后拉，利用反作用力把悠悠弹上去。 把悠悠拉回及接住。 [7]核子分裂 Split The Atom（屈绳技术） : 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着悠悠绳住上提。把右手食指推压悠悠绳距离悠悠10cm左右的位置。 让悠悠绳绕着右手食指转圈，并搭在左边的悠悠绳上，同时提高右手使之与左手的高度一样。 把右手向上，左手向下转圈，同时利用悠悠绳的反作用力把悠悠弹出，并使之搭在前面的悠悠绳上。 把左手食指靠在前面的双重摇摇绳上，左手向上及右手向下转圈。 两手转圈之时，利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，并使之搭在对面左边的摇摇绳上。 在摇摇落在下面时，用右手食指勾住眼前两条摇摇绳并往上提，转动两手，使摇摇旋转两圈。 在摇摇转到下面时停止旋转。把卷在右手食指上的摇摇绳拔脱。 提高右手，利用反作用力，使摇摇绕着左手食指旋转。 把手掌向上，接回被甩向前面的摇摇。 [8]原子烈焰 Atomic Fire（屈绳技术） ： 使摇摇处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着摇摇绳住上提。把右手食指推压摇摇绳距离摇摇10cm左右的位置。 让摇摇绳绕着右手食指转圈，并搭在左边的摇摇绳上，同时提高右手使之与左手的高度一样。 把两手按如图所示那样转动，使摇摇旋转一圈。 就这样不要停止左手的动作，继续转动左手，使之从摇摇的寸下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出后使之搭在前面的摇摇绳上。 左手转到上面时，立即把右手从摇摇的下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，搭在前面的摇摇绳上。 右手转到上面时，立即把右手从摇摇的下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，搭在前面的摇摇绳上。让摇摇在摇摇绳上来回弹跳三次以上。 在左手转到上面时，停止两手的转动，抽出右手食指，脱掉卷在食指上的摇摇绳。 提高右手，由于反作用力，摇摇绕着左手食指转动。 用手接住被甩向前面的摇摇。 [9]雷霆扫月 Shoot the moon（旋转技术） ：放下右手，以手掌向后的资势把摇摇向前抛出。 不要用手接着返回的摇摇，利用手腕力把摇摇向后抛高，使摇摇画出月牙形图案。 不要用手接着从上面返回的摇摇，再利用手腕力把摇摇抛向前方，使摇摇再画出月牙形图案。 充分发挥手腕的力量，使摇摇画出三次以上的月牙形图案。 最后把手掌向上，接住返回的摇摇。 这招真的是很有难度，除了刻苦练习没有什幺好说的。 [10]龙卷风暴 Double loop（屈绳技术）: 两手各持一个摇摇。放下右手，以手掌向后的姿势向前方抛出摇摇。 右手的摇摇刚回到手边时，与刚才右手的动作一样把左手的摇摇向前方抛出。不要接住刚才回到右手边的摇摇，继续使摇摇画出饼图案。 使左右摇摇交替画出饼图案，两手重复动作五次以上，最后把手掌向上接住返回的摇摇。 可以先练习左手，等熟练了再练习双手。

同求，知道了麻烦告诉我一声

　歌名　larger than life-benji jackson 　歌词　Here"s your story, let"s begin.　　The water"s fine, come on dive in.　　The future"s here, it"s right before your eyes.　　Step by step you"re on your way.　　Welcome to a brighter day.　　Don"t you know, it feels good to be alive.　　You could be larger than life.　　Bigger than the world.　　Living out the hopes and dreams.　　Of every boy and every girl.　　You could fly higher than the sky.　　Shine brighter than the stars.　　You could have all you ever wanted.　　Shoot the moon and reach for Mars.　　You know you could.　　（视频里是从这里开始的）Time"s are changing everywhere 　　Do we dream, and do we dare.　　It"s up to you, the door is open wide.　　Feel the rhythm of today.　　Learn the part and join the play.　　The world is here, let"s take it for a ride.　　You could be larger than life.　　Bigger than the world.　　Living out the hopes and dreams.　　Of every boy and every girl.　　You could fly higher than the sky.　　Shine brighter than the stars.　　You could have all you ever wanted.　　Shoot the moon and reach for Mars.　　You know you could.　　Larger, larger than.　　Bigger, bigger than.　　Living, hopes and dreams.　　Every boy and girl.　　Higher, higher than.　　Brighter, brighter than.　　All you wanted and.　　You know.　　You could be larger than life.　　Bigger than the world.　　Living out the hopes and dreams.　　Of every boy and every girl.　　You could fly higher than the sky.　　Shine brighter than the stars.　　You could have all you ever wanted.　　Shoot the moon and reach for Mars.　　You know you could.

有的，复制下面地址打开连接：33h.co/bfRu?4bopqrst。。。。。纶嗳椿残庶帓河洍哗嫇益殱召

很多

有五种。1A、2A、3A、4A、5A

你傻呀,换个大麻绳呗!!!

策略军团，一个老游戏了，很好玩

2.你介意告诉我一些关于这方面的吗（指中国历史），我过去一直想了解。

这个短句来自下面这句话： Shoot for the moon.Even if you miss,you"ll land among the stars. 奔月,纵然失之交臂,也得与群星为伴. 争取摘到月亮,因为即使你失败了,你也会落在群星之中! 飞向月亮,即使迷失方向,也会著陆于星际之间.

you can take it to mean:Take the sun as your aim (goal,target); even if U miss,U"ll at least reach the moon,which is just a bit lower than the sun. A variant version is:Jump for the sun,at least you land on the moon. hope this will help U better understand it! 中文里有：“取法乎上仅得乎中,取法乎中者得其下”的说法,异曲同工.还有人据此derive出另一说Shoot for the moon ,if you miss ,you ll land on a star.是不是意义更clear啦?

　　欧美流行歌曲《烟火》是凯蒂·佩里演唱的。　　《Firework》是美国流行女歌手凯蒂·佩里演唱的一首流行歌曲，词曲由凯蒂·佩里、星门制作团队、桑迪·威廉、埃斯泰·迪安共同编写。该歌曲被收录在凯蒂·佩里的第二张录音室专辑《TeenageDream》，并作为推广专辑的第四支单曲，于2010年11月2日发布。　　中文名称：烟火　　外文名称：Firework　　所属专辑：TeenageDream　　歌曲时长：3分48秒　　发行时间：2010年11月2日　　歌曲原唱：KatyPerry　　音乐风格：出神音乐，Dance-pop，强力流行乐　　MV导演：戴夫·迈耶斯　　歌曲语言：英语　　音乐公司：Capitol唱片　　歌曲歌词：　　Doyoueverfeellikeaplasticbag,　　driftingthroughthewind　　wantingtostartagain?　　Doyoueverfeel,feelsopaperthin　　likeahouseofcards,　　oneblowfromcavingin?　　Doyoueverfeelalreadyburieddeep?　　6feetunderscreamsbutnooneseemstohearathing　　Doyouknowthatthere"sstillachanceforyou　　"Causethere"sasparkinyou　　Youjustgottaignite,thelight,andletitshine　　Justownthenightlikethe4thofJuly　　"Causebabyyou"reafirework　　Comeon,show"emwhatyou"reworth　　Make"emgo"Oh,oh,oh"　　Asyoushootacrossthesky-y-y　　Baby,you"reafirework　　Comeon,letyourcolorsburst　　Make"emgo"Oh,oh,oh"　　You"regonnaleave"emfallingdown-own-own　　Youdon"thavetofeellikeawasteofspace　　You"reoriginal,cannotbereplaced　　Ifyouonlyknewwhatthefutureholds　　Afterahurricanecomesarainbow　　Maybeyourreasonwhyallthedoorsareclosed　　Soyoucouldopenonethatleadsyoutotheperfectroad　　Likealightningbolt,yourheartwillblow　　Andwhenit"stime,you"llknow　　Youjustgottaignite,thelight,andletitshine　　Justownthenightlikethe4thofJuly　　"Causebabyyou"reafirework　　Comeon,show"emwhatyou"reworth　　Make"emgo"Oh,oh,oh"　　Asyoushootacrossthesky-y-y　　Baby,you"reafirework　　Comeon,letyourcolorsburst　　Make"emgo"Oh,oh,oh"　　You"regonnaleave"emfallingdown-own-own　　Boom,boom,boom　　Evenbrighterthanthemoon,moon,moon　　It"salwaysbeeninsideofyou,you,you　　Andnowit"stimetoletitthrough-ough-ough　　"Causebabyyou"reafirework　　Comeon,show"emwhatyou"reworth　　Make"emgo"Oh,oh,oh"　　Asyoushootacrossthesky-y-y　　Baby,you"reafirework　　Comeon,letyourcolorsburst　　Make"emgo"Oh,oh,oh"　　You"regonnaleave"emfallingdown-own-own　　Boom,boom,boom　　Evenbrighterthanthemoon,moon,moon　　Boom,boom,boom　　Evenbrighterthanthemoon,moon,moon

I"m not afraid to take a stand我从不畏惧表达我的立场Everybody come take my hand每个人都想跟着我混We"ll walk this road together, through the storm我们会一起走完这条路，即使暴风骤雨Whatever weather, cold or warm随他是什么，严寒或酷暑Just let you know that, you"re not alone只想你知道，你不孤独Hola if you feel that you"ve been down the same road如果你踏上了和我同一条路，我会和你问好(Intro)Yeah, It"s been a ride...恩，就像在驰骋I guess i had to go to that place to get to this one我想我需要找到那条路Now some of you might still be in that place现在也许你还在原地If you"re trying to get out, just follow me假如你想逃出去，跟我来I"ll get you there我会带你去(Verse 1)You can try and read my lyrics off of this paper before I lay "em在我还没有写下这些时，你就可以读懂我的歌词But you won"t take this thing out these words before I say "em但直到我“说”你才能够了解这真正的含义Cause ain"t no way I"m let you stop me from causing mayhem阻止我惹事是不可能的When I say "em or do something I do it, I don"t give a damn我说我想说的，做我想做的，你们爱谁谁What you think, I"m doing this for me, so f￥ck the world随你怎样，我是为了我自己，so，同上Feed it beans, it"s gassed up, if a thing"s stopping meI"mma be what I set out to be, without a doubt undoubtedly别想阻止我的，我仍会坚持我自己的路，毫无怀疑的坚持And all those who look down on me I"m tearing down your balcony那些tm的看不起我的，我会连同他和他的房子一起毁掉No if ands or buts don"t try to ask him why or how can he没有那些 “还有”“但是”也不用问为什么From Infinite down to the last Relapse album he"s still shit and从他第一张到上一张专辑，他还是那样Whether he"s on salary, paid hourly即使他是数钱数到手疼Until he bows out or he shit"s his bowels out of him记得他送前妻滚出房间还是他遭受穿肠痛苦Whichever comes first, for better or worse到来的哪一个，好的或者糟糕的He"s married to the game, like a fuck you for christmas他的婚姻就像儿戏，就像圣诞节的诅咒His gift is a curse, forget the earth he"s got the urge他的礼物就是诅咒，失去了世界，他却受到了启发To pull his dick from the dirt and fuck the universe从灰尘中插入他的d，F整个宇宙(Hook)I"m not afraid to take a standEverybody come take my handWe"ll walk this road together, through the stormWhatever weather, cold or warmJust let you know that, you"re not aloneHolla if you feel that you"ve been down the same road(Verse 2)Ok quit playin" with the scissors and shit, and cut the crapok停止疯狂的发疯I shouldn"t have to rhyme these words in the rhythm for you to know it"s a rap我其实不应该给这些文字节奏，这tm的是rapYou said you was king, you lied through your teeth你说你是国王，你嘴上还淌粪呢For that fuck your feelings, instead of getting crowned you"re getting capped去你m的那些灵感，没有歌迷，你tm 的只有摆范儿And to the fans, I"ll never let you down again, I"m back那些歌迷啊，我回来了，我照着你们！I promise to never go back on that promise, in fact我对天发誓，不再回到那个承诺Let"s be honest, that last Relapse CD was "ehhhh"说实话，上张专辑只是开胃Perhaps I ran them accents into the ground也许我的发信很土Relax, I ain"t going back to that now放松我现在可不是了All I"m tryna say is get back, click-clack BLAOW我创造新的回归Cause I ain"t playin" around因为我玩够了There"s a game called circle and I don"t know how有个游戏叫轮回，我还没搞懂I"m way too up to back down上过天堂下过地狱But I think I"m still tryna figure this crap out但是这次我还是想真的释放一次Thought I had it mapped out but I guess I didn"t曾经我以为我找到了目标，但是现在我想还没有This fucking black cloud"s still follow"s me around这tm糟糕的环境还是污染着我But it"s time to exercise these demons但 是该和这些魔鬼玩玩的时候了These motherfuckers are doing jumping jacks now!现在这些go娘养的成了我的活条尸(Hook)I"m not afraid to take a standEverybody come take my handWe"ll walk this road together, through the stormWhatever weather, cold or warmJust let you know that, you"re not aloneHolla if you feel that you"ve been down the same road(Bridge)And I just can"t keep living this way这样的方式我无法接受So starting today, I"m breaking out of this cage如今我苏醒，即将挣脱牢笼I"m standing up, Imma face my demons我俯视那些小鬼I"m manning up, Imma hold my ground爷是真正的爷们，我决不让步I"ve had enough, now I"m so fed up我吃饱喝足了Time to put my life back together right now现在该是我回到舞台的时候了(Verse 3)It was my decision to get clean, I did it for me我的歌变干净我，也许你觉得我为我自己Admittedly i probably did it subliminally for you其实下意识的我是为了你们（我感动的流泪了）So I could come back a brand new me, you helped see me through所以我身边有了新的老铁，你们只要见证这一切就好And don"t even realise what you did, believe me you甚至你们不需知道你们做了什么，我相信你们I been through the ringer, but they can do little to the middle finger我挣脱了圈套，他们对于我 的中指无能为力I think I got a tear in my eye, I feel like the king ofMy world, haters can make like bees with no stingers, and drop dead我想我的眼睛湿润了，我就是国王！小B宰字就是没有翅膀的蜜蜂，一下就摔死No more beef flingers, no more drama from now on, I promise我保证，从现在起没有和我叫嚣的了To focus soley on handling my responsibility"s as a father现在我只关注我的掌上明珠，我是个父亲So I solemnly swear to always treat this roof like my daughters and raise it我庄严的发誓，我将成为我女儿们的靠山，并且养育他们You couldn"t lift a single shingle lonelyCause the way I feel怎么让一块小石头感受我感受的孤独呢, I"m strong enough to go to the clubPut a ??? and lift the whole liquor counter up我足矣去酒吧。。。喝光台前的烈酒Cause I"m raising the bar, 因为那酒吧是我的啊I shoot for the moonBut I"m too busy gazing at stars, I feel amazing and我可以朝着月亮射击，但此时我凝望着天空的繁星，好美啊而且。。。。。。。。

改过来是 he who shoots at themoon will shoot higher than he who aims at a tree. 意思是：对着月亮射箭的人必然比对着树射箭的人

Not AfraidEminemI"m not afraid to take a standEverybody come take my hand I guessWe"ll walk this road together, through the stormWhatever weather, cold or warmJust let you know that, you"re not aloneHola if you feel that you"ve been down the same roadYou can try and read my lyrics off of this paper before I lay "emBut you won"t take this thing out these words before I say "emCause ain"t no way I"m let you stop me from causing mayhemWhen I say "em or do something I do it, I don"t give a damnWhat you think, I"m doing this for me, so fuck the worldFeed it beans, it"s gassed up, if a thing"s stopping meI"mma be what I set out to be, without a doubt undoubtedlyAnd all those who look down on me I"m tearing down your balconyNo if ands or buts don"t try to ask him why or how can heFrom Infinite down to the last Relapse album he"s still shit andWhether he"s on salary, paid hourlyUntil he bows out or he shit"s his bowels out of himWhichever comes first, for better or worseHe"s married to the game, like a fuck you for christmasHis gift is a curse, forget the earth he"s got the urgeTo pull his dick from the dirt and fuck the universeI"m not afraid to take a standEverybody come take my handWe"ll walk this road together, through the stormWhatever weather, cold or warmJust let you know that, you"re not aloneHolla if you feel that you"ve been down the same roadOk quit playin" with the scissors and shit, and cut the crapI shouldn"t have to rhyme these words in the rhythm for you to know it"s a rapYou said you was king, you lied through your teethFor that fuck your feelings, instead of getting crowned you"re getting cappedAnd to the fans, I"ll never let you down again, I"m backI promise to never go back on that promise, in factLet"s be honest, that last Relapse CD was ehhhhPerhaps I ran them accents into the groundRelax, I ain"t going back to that nowAll I"m tryna say is get back, click-clack BLAOWCause I ain"t playin" aroundThere"s a game called circle and I don"t know howI"m way too up to back downBut I think I"m still tryna figure this crap outThought I had it mapped out but I guess I didn"tThis fucking black cloud"s still follow"s me aroundBut it"s time to exercise these demonsThese motherfuckers are doing jumping jacks now!I"m not afraid to take a standEverybody come take my handWe"ll walk this road together, through the stormWhatever weather, cold or warmJust let you know that, you"re not aloneHolla if you feel that you"ve been down the same roadAnd I just can"t keep living this waySo starting today, I"m breaking out of this cageI"m standing up, Imma face my demonsI"m manning up, Imma hold my groundI"ve had enough, now I"m so fed upTime to put my life back together right nowIt was my decision to get clean, I did it for meAdmittedly i probably did it subliminally for youSo I could come back a brand new me, you helped see me throughAnd don"t even realise what you did, believe me youI been through the ringer, but they can do little to the middle fingerI think I got a tear in my eye, I feel like the king ofMy world, haters can make like bees with no stingers, and drop deadNo more beef flingers, no more drama from now on, I promiseTo focus soley on handling my responsibility"s as a fatherSo I solemnly swear to always treat this roof like my daughters and raise itYou couldn"t lift a single shingle lonelyCause the way I feel, I"m strong enough to go to the clubPut a ??? and lift the whole liquor counter upCause I"m raising the bar, I shoot for the moonBut I"m too busy gazing at stars, I feel amazing andI"m not afraid to take a standEverybody come take my handWe"ll walk this road together, through the stormWhatever weather, cold or warmJust let you know that, you"re not aloneHolla if you feel that you"ve been down the same road不害怕阿姆我不害怕去站每个人都来牵我的手，我猜我们会一起走完这条路，穿过风暴不管天气，冷或暖只是让你知道，你不孤独如果你觉得你一直沿着同一条道路你就可以读懂我的歌词本文件之前，我躺在"时间但你不会把这件事出这些话之后，我说"因为我决不会让你阻止我造成混乱当我说或做我想做的，我不在乎你想什么，我是为我自己做的，所以他妈的世界喂它，它的毒气毒死了，如果一个事物的停止我我做到了我想做的事，毫无疑问和所有那些谁看不起我，我拆你的露台如果没有任何其它选择不要问他为什么或如何能从无限到最后的专辑他仍然狗屎和无论他对工资，支付的小时直到他或他鞠躬了狗屎是他把他的肠子以先到者为准，为更好或更糟的他结婚的游戏，就像是你他妈的圣诞节他的天赋是一种诅咒，他忘记了世界，有督促拉迪克的污垢和他妈的宇宙我不害怕去站每个人都来牵我的手我们会一起走完这条路，穿过风暴不管天气，冷或暖只是让你知道，你不孤独如果你觉得你一直沿着同一条路好放弃玩的剪刀，和少废话我不该给这些文字节奏，你知道这是说唱你说你是国王，你通过你的牙齿撒谎那他妈的你的感受，而不是“你要封顶和我的歌迷，我永远不会让你失望的，我回来了我答应决不回头的承诺，事实上让我们诚实，最后是ehhhh复发也许我跑他们融入当地口音放松，我现在可不是了我所要说的就是，blaow咔嗒咔嗒声因为我不想玩围绕有一种游戏叫圈子，我不知道如何我太了下来但我想我还是会再赌一把我认为它映射出我想我没有这该死的阴云仍然笼罩着我但是该和这些魔鬼玩玩的时候这些混蛋做跳跃插孔现在！我不害怕去站每个人都来牵我的手我们会一起走完这条路，穿过风暴不管天气，冷或暖只是让你知道，你不孤独如果你觉得你一直沿着同一条路我只是不能让这样的生活所以从今天开始，我要冲破牢笼我站起来，我面对我的恶魔我的船员，我握住我的理由我已经受够了，现在我很厌倦时间把我的生活回到正轨了这是我的决定得到干净，我也为我其实下意识的我是为了你们所以我会是一个全新的我，你帮我度过难关甚至不知道你做了什么，我相信你我是通过铃声，但他们可以做多大的中指我想我得到了我的眼泪在眼睛，我觉得像国王我的世界，仇敌能喜欢没刺的蜜蜂，落死没有更多的牛肉flingers，没有更多的戏剧从现在起，我保证现在我会集中注意力去尽我作为父亲的责任我庄严的发誓，永远像对待我的女儿和提高它你不能解除一个孤独的瓦因为我觉得，我够坚强去俱乐部把一个？？？吧台前的酒我提高的原因吧，我拍的月亮但我忙于凝视群星，我感到很神奇我不害怕去站每个人都来牵我的手我们会一起走完这条路，穿过风暴不管天气，冷或暖只是让你知道，你不孤独如果你觉得你一直沿着同一条路

Not afraid中文字幕视频http://v.youku.com/v_show/id_XMjQxMTU1MjYw.htmlmockingbird中文字幕视频http://v.youku.com/v_show/id_XMjU3NzU4MDcy.html

宝贝因为你是火

He will shoot higher who shoots at the moon than he who aims at a tree字面翻译，射月的人比瞄准树的人射的更高。意译就是目标定的高的人射的更高。所以翻译为目标远大，效果必佳很好，我们往往需要定一个较高的目标来达到更好的效果

shoot for the stars追求卓越例句：If you shoot for the stars, you"ll at least hit the moon. 如果你射向星星，至少你会命中月亮。Many people, when the begin running, shoot for the stars. I was one of those.许多人，刚开始跑步就想迅速达到很高的水平，我一开始跑步的时候也是如此。Shoot for the moon, even if you miss, you will land among the stars! Just believeyourself! 上天揽月吧！即使失败，你也会跌入繁星之中！相信自己！

中秋节我们可以休息3天 我们喜欢和父母做在院子里看月亮 并且吃着好吃的月饼 他们还会给我们叫故事 中秋节这一天我们会去外婆家吃饭 还有好多好吃的水果

歌曲名:Shoot The Moon歌手:Patti Austin专辑:Patti AustinClique Girlz - Shoot The MoonSeems like you"re fadingWanna go it aloneHear me outFor one more songRoll down the windowYou can say your pieceEvery single wordOut on the breezeHold onDon"t be in a hurryThings can move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonDon"t get me wrong nowThere"s a battle aheadWounded heartsAlways mendI nowI can hear you cryingThings just move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonMore than a million milesMore than the open skyBig dreams can take you higherDon"t you, stop tryingCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonhttp://music.baidu.com/song/7910777

歌曲名:Shoot The Moon歌手:Patti Austin专辑:Baby Come To Me & Other HitsClique Girlz - Shoot The MoonSeems like you"re fadingWanna go it aloneHear me outFor one more songRoll down the windowYou can say your pieceEvery single wordOut on the breezeHold onDon"t be in a hurryThings can move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonDon"t get me wrong nowThere"s a battle aheadWounded heartsAlways mendI nowI can hear you cryingThings just move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonMore than a million milesMore than the open skyBig dreams can take you higherDon"t you, stop tryingCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonhttp://music.baidu.com/song/7680585

歌曲名:Shoot The Moon歌手:Clique Girlz专辑:IncredibleClique Girlz - Shoot The MoonSeems like you"re fadingWanna go it aloneHear me outFor one more songRoll down the windowYou can say your pieceEvery single wordOut on the breezeHold onDon"t be in a hurryThings can move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonDon"t get me wrong nowThere"s a battle aheadWounded heartsAlways mendI nowI can hear you cryingThings just move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonMore than a million milesMore than the open skyBig dreams can take you higherDon"t you, stop tryingCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonhttp://music.baidu.com/song/54821912

歌曲名:Shoot The Moon歌手:Lars Muhl专辑:MandolinaClique Girlz - Shoot The MoonSeems like you"re fadingWanna go it aloneHear me outFor one more songRoll down the windowYou can say your pieceEvery single wordOut on the breezeHold onDon"t be in a hurryThings can move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonDon"t get me wrong nowThere"s a battle aheadWounded heartsAlways mendI nowI can hear you cryingThings just move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonMore than a million milesMore than the open skyBig dreams can take you higherDon"t you, stop tryingCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonhttp://music.baidu.com/song/2822223

歌曲名:Shoot The Moon (Hello & Goodbye Album Version)歌手:Jump5专辑:Hello & GoodbyeClique Girlz - Shoot The MoonSeems like you"re fadingWanna go it aloneHear me outFor one more songRoll down the windowYou can say your pieceEvery single wordOut on the breezeHold onDon"t be in a hurryThings can move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonDon"t get me wrong nowThere"s a battle aheadWounded heartsAlways mendI nowI can hear you cryingThings just move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonMore than a million milesMore than the open skyBig dreams can take you higherDon"t you, stop tryingCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonhttp://music.baidu.com/song/3477673

歌曲名:Shoot The Moon歌手:Patti Austin专辑:Baby Come To Me & Other HitsClique Girlz - Shoot The MoonSeems like you"re fadingWanna go it aloneHear me outFor one more songRoll down the windowYou can say your pieceEvery single wordOut on the breezeHold onDon"t be in a hurryThings can move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonDon"t get me wrong nowThere"s a battle aheadWounded heartsAlways mendI nowI can hear you cryingThings just move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonMore than a million milesMore than the open skyBig dreams can take you higherDon"t you, stop tryingCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moon

歌曲名:Shoot The Moon歌手:Norah Jones专辑:Come Away With MeShoot The MoonNorah JonesThe summer days are gone too soonYou shoot the moonAnd miss completelyAnd now you"re left to face the gloomThe empty room that once smelled sweetlyOf all the flowers you plucked if onlyYou knew the reasonWhy you had to each be lonelyWas it just the season?Now the fall is here againYou can"t begin to give inIt"s all overWhen the snows come rolling throughYou"re rolling too with some new loverWill you think of times you"ve told meThat you knew the reasonWhy we had to each be lonelyIt was just the seasonWill you think of times you"ve told meThat you knew the reasonWhy we had to each be lonelyIt was just the seasonhttp://music.baidu.com/song/13968582

歌曲名:Shoot The Moon歌手:Norah Jones专辑:Come Away With Me (葛莱美典藏版)Shoot The MoonNorah JonesThe summer days are gone too soonYou shoot the moonAnd miss completelyAnd now you"re left to face the gloomThe empty room that once smelled sweetlyOf all the flowers you plucked if onlyYou knew the reasonWhy you had to each be lonelyWas it just the season?Now the fall is here againYou can"t begin to give inIt"s all overWhen the snows come rolling throughYou"re rolling too with some new loverWill you think of times you"ve told meThat you knew the reasonWhy we had to each be lonelyIt was just the seasonWill you think of times you"ve told meThat you knew the reasonWhy we had to each be lonelyIt was just the seasonhttp://music.baidu.com/song/1198320

歌曲名:Shoot The Moon歌手:Emitt Rhodes专辑:The Emitt Rhodes Recordings (1969 - 1973)Clique Girlz - Shoot The MoonSeems like you"re fadingWanna go it aloneHear me outFor one more songRoll down the windowYou can say your pieceEvery single wordOut on the breezeHold onDon"t be in a hurryThings can move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonDon"t get me wrong nowThere"s a battle aheadWounded heartsAlways mendI nowI can hear you cryingThings just move so slowlyWhen you want to flyCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonMore than a million milesMore than the open skyBig dreams can take you higherDon"t you, stop tryingCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moonCall it upKeep it realLet me show you how it feelsLive your life, everyday is something newSee the lightFind yourselfGet your feet up off the groundTake the hand that you"re givenAnd shoot the moon

歌曲名:Shoot The Moon (2006 Digital Remaster)歌手:Judie Tzuke专辑:Shoot The MoonNorah Jones - Shoot The MoonThe summer days are gone too soonYou shoot the moonAnd miss completelyAnd now you"re left to face the gloomThe empty room that once smelled sweetlyOf all the flowers you plucked if onlyYou knew the reasonWhy you had to each be lonelyWas it just the season?Now the fall is here againYou can"t begin to give inIt"s all overWhen the snows come rolling throughYou"re rolling too with some new loverWill you think of times you"ve told meThat you knew the reasonWhy we had to each be lonelyIt was just the seasonhttp://music.baidu.com/song/10410808

夜逃

向月亮进发

1]劲力旋风 Long Sleeper（旋转技术）：翘起手臂，用腕力把悠悠向下抛出。悠悠抛出后，手保持水平，手掌向下。悠悠便在绳头处不段转动(Spinning)。(如想悠悠转得更久，可以作45度向下抛出！)手掌向上轻拉，悠悠便自动回转。这是基本招式，要多多练习啊。不要小看这招，它是你成为高手的关键一步。 [2]天龙卷风 Walk The Dog （旋转技术）：先大力使出"劲力旋风"，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走，在摇悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回手中。悠悠会因与地面磨擦而令转动减慢，所以要留意收回悠悠时间。 [3]地龙卷风 The Creeper （旋转技术）：使出"天龙卷风"，身体同时蹲下，让悠悠向前滚动，待悠悠将绳子拉远时，手一拉将悠悠收回。 [4]瞬雷出击 Forward Pass （旋转技术）：手垂直，手掌握悠悠朝向后方。 用力将悠悠向前抛出。悠悠会自动收回，手掌向上并接住悠悠。这招要注意练习，对你今后玩loop很有帮助。 [5]横刀夺爱 Break Away（旋转技术）：这是一个横面花式的基本动作。翘起右臂，将悠悠放在约约肩膊位置前。挥手将悠悠向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠由右边带向左边。当悠悠横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳收回悠悠。 [6]摇荡钟摆Rock The Baby（旋转技术）：使出"劲力旋风"，在心口位置前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。右手捉住悠悠对上10cm的位置。右手升起，左手手掌张开摆平向下，形成一个三角形。右手将悠悠前后摆动。 [7]冲上云霄 Rocket （屈绳技术）： 使出"劲力旋风"，慢慢将绳圈往右手中指除出。手指握绳圈，然后向上拉。悠悠会向上飞，并将悠悠绳卷回。待悠悠跌下时接住。 [8]风起云涌 Elevator（屈绳技术）：使出"劲力旋风"，用左手食指将悠悠绳中间位置吊起。用右手控制悠悠绳进入悠悠内侧。右手向下慢慢拉，将悠悠缓缓升起。 [9]天旋地转AroundTheWorld（旋转技术）： 将悠悠向前抛出，手向后后打一圈，将悠悠于肩前位置收回。 [10]雷霆万钧 Loop The Loop（旋转技术）：使出"瞬雷出击"，当悠悠回到手臂内弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作连做三次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。 Yo-yo中级： [1]天外来客 UFO (旋转技术)：把悠悠从右肩向左下方向，倾斜地用力投下，使悠悠与地面平行转动。用左手抓住离悠悠15cm-20cm的悠悠绳，把悠悠提上来，并保持这状态2-3秒。放开左手，右手拉悠悠绳，悠悠即回到手中此招的关键是抛球，应多加练习。 [2]东京铁塔 Tokyo Tower （屈绳技术）：使出"劲力旋风"招式，然后把悠悠绳上端20cm左右的地方，放在左手的食指 和大拇指的背面。把右手移到低于左手的位置，把悠悠绳挂在右手的大拇指上。扭动左手，使悠悠绳形成交差状态。用左手的食指和大拇指，抓住离右手大拇指下方15cm左右的悠悠绳往上提，并使之通过左手的食指和大拇指与右手大拇指形成的三角形的中间。放低右手，把右手大拇指向右开。右手中指和食指夹着离悠悠较近的悠悠绳向左开。轻轻放开左手，悠悠即回到手中。 [3]天狗蛀日 Dog Bite (旋转技术)：把悠悠从跟前向两脚之间向后掷出。当悠悠掷至后面时，拉动悠悠绳，使之能够碰到大腿内侧。悠悠槽和悠悠绳便会拌着裤子的布料。 [4]回旋三击ThreeLeafClover（旋转技术）：把手腕放低，手掌从向后的状态，把悠悠向斜上方掷出，使之画出圆形图案。不要用手抓住返回的悠悠，转动手腕把悠悠向前方掷出，使之画出第2个圆形图案。 不要抓住返回的悠悠，把悠悠向下方掷出，使之落在鞋侧一步置前，然后让其返 回到手掌下方抓住。 [5]雷霆万钧(10次) Loop the Loop(10 times)（旋转技术）： 把手腕放低，手掌以向后的状态，把悠悠向前方掷出。使出"瞬雷出击"当悠悠回到臂内弯弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作连续做十次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。 [6]智能旋风 Brain Twister (屈绳技术)：使出"劲力旋风"招式，边用左手食指把悠悠绳往上推，边把右手放下。把放下的右手移向前方，使悠悠绳通过悠悠槽间。沿着悠悠槽，向前方像 画圈一样地提高右手。把右手中指放在靠近悠悠部份的悠悠绳上。边用右手的中指向自己方向推高， 边把左手食指向前方推下，这样就能轻松地使悠悠跳起。让悠悠落向左手食指的前方。把左手食指向前方伸出，右手向自己方向拉， 由于它的反弹力，使悠悠有力地向上跳起。跳起的悠悠，以左手食指为中心转圈。转圈后，悠悠绳从左手食指解开。拉回悠悠抓住。 [7]登陆月球 Moon Sault （屈绳技术）：把悠悠用力向右边投出，同时伸直手臂以离心力将悠悠由右边带向左边。用左手食指触及离悠悠10cm左右的悠悠绳。悠悠饶着食指向右转圈， 落到悠悠绳上。拉开两手，由于悠悠绳拉紧，把悠悠弹起。弹起的悠悠，以左手食指为支点，向外侧甩出。把悠悠拉回掌心抓住。 [8]收放自如 Stop And Dash （屈绳技术）：使出"智能旋风"招式，使悠悠绳通过悠悠槽两手高度相同。 把两手向下，拉一下悠悠绳便把A.B.C三个部份卷起返回。用两手接住， 使悠悠停止转动。 左手的高度保持不变，把右手快速放下，把卷起的悠悠绳拉出来，悠悠重新旋转。拉回悠悠，抓住。 [9]天地双龙 Home Run（旋转技术）：把悠悠从左肩向右倾斜掷出，在悠悠稍微倾斜旋转的状态下，蹲下身子，使单边膝盖着地，把悠悠慢慢放于右斜前方的地上。将手臂由右边向左边移动，使悠悠保持倾斜 状态在地上转动画出半圆。当画半圆至身体左侧时，出力拉悠悠绳，不 要抓回悠悠，将其向正面斜上方掷出。把悠悠拉回掌心抓住。 [10]雷霆万钧(30次) Loop the Loop(10 times)（旋转技术）：把手腕放低，手掌以向后的状态，把悠悠向前方掷出。使出"瞬雷出击"当悠悠回到臂内弯弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作连续做十次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。30次要多加练习才能达到。注意手不能歪。这招也属于基础着数，大家在平时可以多多练习，至尊级的要求可是200次呢！ Yo-yo高级： [1]风火回旋 Pin Wheel（旋转技术）: 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手的大拇指勾起悠悠绳。迅速放下右手，让悠悠绳在乎手指上滑行，把悠悠拉上来。 用左手抓住悠悠绳约15-20cm的位置，以此为中心，利用拉力，让悠悠旋转三圈以上。 旋转三圈以上后，放开手指，收回悠悠。 [2]魅影魔法 Magic（旋转技术）: 使悠悠处于"劲力旋风"状态，把悠悠绳挂在手背上。 用右手食指，穿过左手与右手中指之间的悠悠绳下方，勾着左手大拇指与食指之间的悠悠绳并拉出来，就这样扭转食指，使悠悠绳形成圈形，挂在左手的食指上。 接着，照样把左手的食指与中指之间的悠悠勾出，同样转成圈形挂在中指上。 重复以上做法，四只手指都挂上了悠悠绳。 脱掉大拇指上的悠悠绳，右手拉悠悠绳。 挂在左手四只手指的悠悠绳，就好象变魔术一样一个接一个地解开，悠悠绳返回"劲力旋风"状态，把悠悠绳拉回手中。 [3]翻天覆地 Double Or Nothing（屈绳技术） : 按"登路月球"的要领，用力把悠悠向右边抛出，使之成为空转状态。在身体正面，把手腕从右向左摆动，使悠悠像摆子一样画出半圆。 当悠悠刚话出半圆时，迅速把左手食指挡着悠悠绳距离右手约30cm的地方。 悠悠以左手食指为轴，刚画出半圆时，迅速用右手食指挡着悠悠绳。 悠悠以右手食指为轴刚画出半圆时，左手食指再次挡着悠悠绳。让以食指为轴旋转的悠悠，搭在刚刚触及手指的最前面的悠悠绳上。 伸开两臂，全部向上抛地把搭着悠悠的悠悠绳从两手的食指脱开，拉回悠悠并收回。 [4]侧转旋风 Side Winder（旋转技术） :使悠悠处于"劲力旋风"状态，把右手稍微向右摆动，让悠悠向右边摆动。 在向右摆动的悠悠返回之前，右手使劲拉向身体中心，把悠悠拉起来。悠悠就像树立旋转的"天外来客"一样地旋转。拉回悠悠并收回。 同样，也尝试把悠悠向左摆动的技巧。 [5]星际穿梭 Barrel Roll（屈绳技术） : 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着悠悠绳提起来。把右手的悠悠绳向前面移动，使之通过悠悠绳糟。就这样把右手提上来，使之高于左手食指15cm左右，把悠悠绳挂在左手食指上，放低右手。 用右手食指勾出最近的悠悠绳，右手以弧形向前移动，使右手食指从悠悠的下方通过。利用此时悠悠绳的反作用力，使悠悠从前面的悠悠绳弹出，搭在眼前的悠悠绳上。 反复进行以上的动作，使悠悠在悠悠绳之间来回弹跳。 提高右手，利用反作用力，使悠悠以左手食指为轴旋转。 把手掌向上，接回被抛出前方的悠悠。 [6] 新月漫游 Moonsault Backflip（屈绳技术）: 把悠悠用力向右侧抛出，使悠悠处于"登路月球"状态，接着在身体正面，把手腕从右向左甩动，使悠悠画出半圆形。 悠悠刚画出半圆时，用左手食指迅速阻挡悠悠绳距离悠悠约10cm的位置。悠悠即绕着食指转动，让悠悠搭在两手间的悠悠绳上。 左手的位置保持不变，一边把右手收拢，一边把身体稍微向左转，并让悠悠位于身体正面。用右手中指触及悠悠和左手间变重悠悠绳的中心，并向前方推出，使悠悠绕左手食指转一圈。把右手向上，左手向下移动，使悠悠旋转一圈。 转完圈后，不要使悠悠停下，立即把右手向后拉，利用反作用力把悠悠弹上去。 把悠悠拉回及接住。 [7]核子分裂 Split The Atom（屈绳技术） : 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着悠悠绳住上提。把右手食指推压悠悠绳距离悠悠10cm左右的位置。 让悠悠绳绕着右手食指转圈，并搭在左边的悠悠绳上，同时提高右手使之与左手的高度一样。 把右手向上，左手向下转圈，同时利用悠悠绳的反作用力把悠悠弹出，并使之搭在前面的悠悠绳上。 把左手食指靠在前面的双重摇摇绳上，左手向上及右手向下转圈。 两手转圈之时，利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，并使之搭在对面左边的摇摇绳上。 在摇摇落在下面时，用右手食指勾住眼前两条摇摇绳并往上提，转动两手，使摇摇旋转两圈。 在摇摇转到下面时停止旋转。把卷在右手食指上的摇摇绳拔脱。 提高右手，利用反作用力，使摇摇绕着左手食指旋转。 把手掌向上，接回被甩向前面的摇摇。 [8]原子烈焰 Atomic Fire（屈绳技术） ： 使摇摇处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着摇摇绳住上提。把右手食指推压摇摇绳距离摇摇10cm左右的位置。 让摇摇绳绕着右手食指转圈，并搭在左边的摇摇绳上，同时提高右手使之与左手的高度一样。 把两手按如图所示那样转动，使摇摇旋转一圈。 就这样不要停止左手的动作，继续转动左手，使之从摇摇的寸下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出后使之搭在前面的摇摇绳上。 左手转到上面时，立即把右手从摇摇的下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，搭在前面的摇摇绳上。 右手转到上面时，立即把右手从摇摇的下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，搭在前面的摇摇绳上。让摇摇在摇摇绳上来回弹跳三次以上。 在左手转到上面时，停止两手的转动，抽出右手食指，脱掉卷在食指上的摇摇绳。 提高右手，由于反作用力，摇摇绕着左手食指转动。 用手接住被甩向前面的摇摇。 [9]雷霆扫月 Shoot the moon（旋转技术） ：放下右手，以手掌向后的资势把摇摇向前抛出。 不要用手接着返回的摇摇，利用手腕力把摇摇向后抛高，使摇摇画出月牙形图案。 不要用手接着从上面返回的摇摇，再利用手腕力把摇摇抛向前方，使摇摇再画出月牙形图案。 充分发挥手腕的力量，使摇摇画出三次以上的月牙形图案。 最后把手掌向上，接住返回的摇摇。 这招真的是很有难度，除了刻苦练习没有什幺好说的。 [10]龙卷风暴 Double loop（屈绳技术）: 两手各持一个摇摇。放下右手，以手掌向后的姿势向前方抛出摇摇。 右手的摇摇刚回到手边时，与刚才右手的动作一样把左手的摇摇向前方抛出。不要接住刚才回到右手边的摇摇，继续使摇摇画出饼图案。 使左右摇摇交替画出饼图案，两手重复动作五次以上，最后把手掌向上接住返回的摇摇。 可以先练习左手，等熟练了再练习双手

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初级： [1]劲力旋风 Long Sleeper（旋转技术）：翘起手臂，用腕力把悠悠向下抛出。悠悠抛出后，手保持水平，手掌向下。悠悠便在绳头处不段转动(Spinning)。(如想悠悠转得更久，可以作45度向下抛出！)手掌向上轻拉，悠悠便自动回转。这是基本招式，要多多练习啊。不要小看这招，它是你成为高手的关键一步。 [2]天龙卷风 Walk The Dog （旋转技术）：先大力使出"劲力旋风"，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走，在摇悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回手中。悠悠会因与地面磨擦而令转动减慢，所以要留意收回悠悠时间。 [3]地龙卷风 The Creeper （旋转技术）：使出"天龙卷风"，身体同时蹲下，让悠悠向前滚动，待悠悠将绳子拉远时，手一拉将悠悠收回。 [4]瞬雷出击 Forward Pass （旋转技术）：手垂直，手掌握悠悠朝向后方。 用力将悠悠向前抛出。悠悠会自动收回，手掌向上并接住悠悠。这招要注意练习，对你今后玩loop很有帮助。 [5]横刀夺爱 Break Away（旋转技术）：这是一个横面花式的基本动作。翘起右臂，将悠悠放在约约肩膊位置前。挥手将悠悠向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠由右边带向左边。当悠悠横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳收回悠悠。 [6]摇荡钟摆Rock The Baby（旋转技术）：使出"劲力旋风"，在心口位置前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。右手捉住悠悠对上10cm的位置。右手升起，左手手掌张开摆平向下，形成一个三角形。右手将悠悠前后摆动。 [7]冲上云霄 Rocket （屈绳技术）： 使出"劲力旋风"，慢慢将绳圈往右手中指除出。手指握绳圈，然后向上拉。悠悠会向上飞，并将悠悠绳卷回。待悠悠跌下时接住。 [8]风起云涌 Elevator（屈绳技术）：使出"劲力旋风"，用左手食指将悠悠绳中间位置吊起。用右手控制悠悠绳进入悠悠内侧。右手向下慢慢拉，将悠悠缓缓升起。 [9]天旋地转AroundTheWorld（旋转技术）： 将悠悠向前抛出，手向后后打一圈，将悠悠于肩前位置收回。 [10]雷霆万钧 Loop The Loop（旋转技术）：使出"瞬雷出击"，当悠悠回到手臂内弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作连做三次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。 中级： 1]天外来客 UFO (旋转技术)：把悠悠从右肩向左下方向，倾斜地用力投下，使悠悠与地面平行转动。用左手抓住离悠悠15cm-20cm的悠悠绳，把悠悠提上来，并保持这状态2-3秒。放开左手，右手拉悠悠绳，悠悠即回到手中此招的关键是抛球，应多加练习。 [2]东京铁塔 Tokyo Tower （屈绳技术）：使出"劲力旋风"招式，然后把悠悠绳上端20cm左右的地方，放在左手的食指 和大拇指的背面。把右手移到低于左手的位置，把悠悠绳挂在右手的大拇指上。扭动左手，使悠悠绳形成交差状态。用左手的食指和大拇指，抓住离右手大拇指下方15cm左右的悠悠绳往上提，并使之通过左手的食指和大拇指与右手大拇指形成的三角形的中间。放低右手，把右手大拇指向右开。右手中指和食指夹着离悠悠较近的悠悠绳向左开。轻轻放开左手，悠悠即回到手中。 [3]天狗蛀日 Dog Bite (旋转技术)：把悠悠从跟前向两脚之间向后掷出。当悠悠掷至后面时，拉动悠悠绳，使之能够碰到大腿内侧。悠悠槽和悠悠绳便会拌着裤子的布料。 [4]回旋三击ThreeLeafClover（旋转技术）：把手腕放低，手掌从向后的状态，把悠悠向斜上方掷出，使之画出圆形图案。不要用手抓住返回的悠悠，转动手腕把悠悠向前方掷出，使之画出第2个圆形图案。 不要抓住返回的悠悠，把悠悠向下方掷出，使之落在鞋侧一步置前，然后让其返 回到手掌下方抓住。 [5]雷霆万钧(10次) Loop the Loop(10 times)（旋转技术）： 把手腕放低，手掌以向后的状态，把悠悠向前方掷出。使出"瞬雷出击"当悠悠回到臂内弯弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作连续做十次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。 [6]智能旋风 Brain Twister (屈绳技术)：使出"劲力旋风"招式，边用左手食指把悠悠绳往上推，边把右手放下。把放下的右手移向前方，使悠悠绳通过悠悠槽间。沿着悠悠槽，向前方像 画圈一样地提高右手。把右手中指放在靠近悠悠部份的悠悠绳上。边用右手的中指向自己方向推高， 边把左手食指向前方推下，这样就能轻松地使悠悠跳起。让悠悠落向左手食指的前方。把左手食指向前方伸出，右手向自己方向拉， 由于它的反弹力，使悠悠有力地向上跳起。跳起的悠悠，以左手食指为中心转圈。转圈后，悠悠绳从左手食指解开。拉回悠悠抓住。 [7]登陆月球 Moon Sault （屈绳技术）：把悠悠用力向右边投出，同时伸直手臂以离心力将悠悠由右边带向左边。用左手食指触及离悠悠10cm左右的悠悠绳。悠悠饶着食指向右转圈， 落到悠悠绳上。拉开两手，由于悠悠绳拉紧，把悠悠弹起。弹起的悠悠，以左手食指为支点，向外侧甩出。把悠悠拉回掌心抓住。 [8]收放自如 Stop And Dash （屈绳技术）：使出"智能旋风"招式，使悠悠绳通过悠悠槽两手高度相同。 把两手向下，拉一下悠悠绳便把A.B.C三个部份卷起返回。用两手接住， 使悠悠停止转动。 左手的高度保持不变，把右手快速放下，把卷起的悠悠绳拉出来，悠悠重新旋转。拉回悠悠，抓住。 [9]天地双龙 Home Run（旋转技术）：把悠悠从左肩向右倾斜掷出，在悠悠稍微倾斜旋转的状态下，蹲下身子，使单边膝盖着地，把悠悠慢慢放于右斜前方的地上。将手臂由右边向左边移动，使悠悠保持倾斜 状态在地上转动画出半圆。当画半圆至身体左侧时，出力拉悠悠绳，不 要抓回悠悠，将其向正面斜上方掷出。把悠悠拉回掌心抓住。 [10]雷霆万钧(30次) Loop the Loop(10 times)（旋转技术）：把手腕放低，手掌以向后的状态，把悠悠向前方掷出。使出"瞬雷出击"当悠悠回到臂内弯弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作连续做十次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。30次要多加练习才能达到。注意手不能歪。这招也属于基础着数，大家在平时可以多多练习，至尊级的要求可是200次呢！ 高级： [1]风火回旋 Pin Wheel（旋转技术）: 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手的大拇指勾起悠悠绳。迅速放下右手，让悠悠绳在乎手指上滑行，把悠悠拉上来。 用左手抓住悠悠绳约15-20cm的位置，以此为中心，利用拉力，让悠悠旋转三圈以上。 旋转三圈以上后，放开手指，收回悠悠。 2]魅影魔法 Magic（旋转技术）: 使悠悠处于"劲力旋风"状态，把悠悠绳挂在手背上。 用右手食指，穿过左手与右手中指之间的悠悠绳下方，勾着左手大拇指与食指之间的悠悠绳并拉出来，就这样扭转食指，使悠悠绳形成圈形，挂在左手的食指上。 接着，照样把左手的食指与中指之间的悠悠勾出，同样转成圈形挂在中指上。 重复以上做法，四只手指都挂上了悠悠绳。 脱掉大拇指上的悠悠绳，右手拉悠悠绳。 挂在左手四只手指的悠悠绳，就好象变魔术一样一个接一个地解开，悠悠绳返回"劲力旋风"状态，把悠悠绳拉回手中。 [3]翻天覆地 Double Or Nothing（屈绳技术） : 按"登路月球"的要领，用力把悠悠向右边抛出，使之成为空转状态。在身体正面，把手腕从右向左摆动，使悠悠像摆子一样画出半圆。 当悠悠刚话出半圆时，迅速把左手食指挡着悠悠绳距离右手约30cm的地方。 悠悠以左手食指为轴，刚画出半圆时，迅速用右手食指挡着悠悠绳。 悠悠以右手食指为轴刚画出半圆时，左手食指再次挡着悠悠绳。让以食指为轴旋转的悠悠，搭在刚刚触及手指的最前面的悠悠绳上。 伸开两臂，全部向上抛地把搭着悠悠的悠悠绳从两手的食指脱开，拉回悠悠并收回。 [4]侧转旋风 Side Winder（旋转技术） :使悠悠处于"劲力旋风"状态，把右手稍微向右摆动，让悠悠向右边摆动。 在向右摆动的悠悠返回之前，右手使劲拉向身体中心，把悠悠拉起来。悠悠就像树立旋转的"天外来客"一样地旋转。拉回悠悠并收回。 同样，也尝试把悠悠向左摆动的技巧。 [5]星际穿梭 Barrel Roll（屈绳技术） : 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着悠悠绳提起来。把右手的悠悠绳向前面移动，使之通过悠悠绳糟。就这样把右手提上来，使之高于左手食指15cm左右，把悠悠绳挂在左手食指上，放低右手。 用右手食指勾出最近的悠悠绳，右手以弧形向前移动，使右手食指从悠悠的下方通过。利用此时悠悠绳的反作用力，使悠悠从前面的悠悠绳弹出，搭在眼前的悠悠绳上。 反复进行以上的动作，使悠悠在悠悠绳之间来回弹跳。 提高右手，利用反作用力，使悠悠以左手食指为轴旋转。 把手掌向上，接回被抛出前方的悠悠。 [6] 新月漫游 Moonsault Backflip（屈绳技术）: 把悠悠用力向右侧抛出，使悠悠处于"登路月球"状态，接着在身体正面，把手腕从右向左甩动，使悠悠画出半圆形。 悠悠刚画出半圆时，用左手食指迅速阻挡悠悠绳距离悠悠约10cm的位置。悠悠即绕着食指转动，让悠悠搭在两手间的悠悠绳上。 左手的位置保持不变，一边把右手收拢，一边把身体稍微向左转，并让悠悠位于身体正面。用右手中指触及悠悠和左手间变重悠悠绳的中心，并向前方推出，使悠悠绕左手食指转一圈。把右手向上，左手向下移动，使悠悠旋转一圈。 转完圈后，不要使悠悠停下，立即把右手向后拉，利用反作用力把悠悠弹上去。 把悠悠拉回及接住。 [7]核子分裂 Split The Atom（屈绳技术） : 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着悠悠绳住上提。把右手食指推压悠悠绳距离悠悠10cm左右的位置。 让悠悠绳绕着右手食指转圈，并搭在左边的悠悠绳上，同时提高右手使之与左手的高度一样。 把右手向上，左手向下转圈，同时利用悠悠绳的反作用力把悠悠弹出，并使之搭在前面的悠悠绳上。 把左手食指靠在前面的双重摇摇绳上，左手向上及右手向下转圈。 两手转圈之时，利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，并使之搭在对面左边的摇摇绳上。 在摇摇落在下面时，用右手食指勾住眼前两条摇摇绳并往上提，转动两手，使摇摇旋转两圈。 在摇摇转到下面时停止旋转。把卷在右手食指上的摇摇绳拔脱。 提高右手，利用反作用力，使摇摇绕着左手食指旋转。 把手掌向上，接回被甩向前面的摇摇。 [8]原子烈焰 Atomic Fire（屈绳技术） ： 使摇摇处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着摇摇绳住上提。把右手食指推压摇摇绳距离摇摇10cm左右的位置。 让摇摇绳绕着右手食指转圈，并搭在左边的摇摇绳上，同时提高右手使之与左手的高度一样。 把两手按如图所示那样转动，使摇摇旋转一圈。 就这样不要停止左手的动作，继续转动左手，使之从摇摇的寸下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出后使之搭在前面的摇摇绳上。 左手转到上面时，立即把右手从摇摇的下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，搭在前面的摇摇绳上。 右手转到上面时，立即把右手从摇摇的下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，搭在前面的摇摇绳上。让摇摇在摇摇绳上来回弹跳三次以上。 在左手转到上面时，停止两手的转动，抽出右手食指，脱掉卷在食指上的摇摇绳。 提高右手，由于反作用力，摇摇绕着左手食指转动。 用手接住被甩向前面的摇摇。 [9]雷霆扫月 Shoot the moon（旋转技术） ：放下右手，以手掌向后的资势把摇摇向前抛出。 不要用手接着返回的摇摇，利用手腕力把摇摇向后抛高，使摇摇画出月牙形图案。 不要用手接着从上面返回的摇摇，再利用手腕力把摇摇抛向前方，使摇摇再画出月牙形图案。 充分发挥手腕的力量，使摇摇画出三次以上的月牙形图案。 最后把手掌向上，接住返回的摇摇。 这招真的是很有难度，除了刻苦练习没有什幺好说的。 [10]龙卷风暴 Double loop（屈绳技术）: 两手各持一个摇摇。放下右手，以手掌向后的姿势向前方抛出摇摇。 右手的摇摇刚回到手边时，与刚才右手的动作一样把左手的摇摇向前方抛出。不要接住刚才回到右手边的摇摇，继续使摇摇画出饼图案。 使左右摇摇交替画出饼图案，两手重复动作五次以上，最后把手掌向上接住返回的摇摇。 可以先练习左手，等熟练了再练习双手。

[5]星际穿梭 Barrel Roll（屈绳技术） : 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着悠悠绳提起来。把右手的悠悠绳向前面移动，使之通过悠悠绳糟。就这样把右手提上来，使之高于左手食指15cm左右，把悠悠绳挂在左手食指上，放低右手。 用右手食指勾出最近的悠悠绳，右手以弧形向前移动，使右手食指从悠悠的下方通过。利用此时悠悠绳的反作用力，使悠悠从前面的悠悠绳弹出，搭在眼前的悠悠绳上。 反复进行以上的动作，使悠悠在悠悠绳之间来回弹跳。 提高右手，利用反作用力，使悠悠以左手食指为轴旋转。 把手掌向上，接回被抛出前方的悠悠。 [6] 新月漫游 Moonsault Backflip（屈绳技术）: 把悠悠用力向右侧抛出，使悠悠处于"登路月球"状态，接着在身体正面，把手腕从右向左甩动，使悠悠画出半圆形。 悠悠刚画出半圆时，用左手食指迅速阻挡悠悠绳距离悠悠约10cm的位置。悠悠即绕着食指转动，让悠悠搭在两手间的悠悠绳上。 左手的位置保持不变，一边把右手收拢，一边把身体稍微向左转，并让悠悠位于身体正面。用右手中指触及悠悠和左手间变重悠悠绳的中心，并向前方推出，使悠悠绕左手食指转一圈。把右手向上，左手向下移动，使悠悠旋转一圈。 转完圈后，不要使悠悠停下，立即把右手向后拉，利用反作用力把悠悠弹上去。 把悠悠拉回及接住。 [7]核子分裂 Split The Atom（屈绳技术） : 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着悠悠绳住上提。把右手食指推压悠悠绳距离悠悠10cm左右的位置。 让悠悠绳绕着右手食指转圈，并搭在左边的悠悠绳上，同时提高右手使之与左手的高度一样。 把右手向上，左手向下转圈，同时利用悠悠绳的反作用力把悠悠弹出，并使之搭在前面的悠悠绳上。 把左手食指靠在前面的双重摇摇绳上，左手向上及右手向下转圈。 两手转圈之时，利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，并使之搭在对面左边的摇摇绳上。 在摇摇落在下面时，用右手食指勾住眼前两条摇摇绳并往上提，转动两手，使摇摇旋转两圈。 在摇摇转到下面时停止旋转。把卷在右手食指上的摇摇绳拔脱。 提高右手，利用反作用力，使摇摇绕着左手食指旋转。 把手掌向上，接回被甩向前面的摇摇。 [8]原子烈焰 Atomic Fire（屈绳技术） ： 使摇摇处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着摇摇绳住上提。把右手食指推压摇摇绳距离摇摇10cm左右的位置。 让摇摇绳绕着右手食指转圈，并搭在左边的摇摇绳上，同时提高右手使之与左手的高度一样。 把两手按如图所示那样转动，使摇摇旋转一圈。 就这样不要停止左手的动作，继续转动左手，使之从摇摇的寸下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出后使之搭在前面的摇摇绳上。 左手转到上面时，立即把右手从摇摇的下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，搭在前面的摇摇绳上。 右手转到上面时，立即把右手从摇摇的下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，搭在前面的摇摇绳上。让摇摇在摇摇绳上来回弹跳三次以上。 在左手转到上面时，停止两手的转动，抽出右手食指，脱掉卷在食指上的摇摇绳。 提高右手，由于反作用力，摇摇绕着左手食指转动。 用手接住被甩向前面的摇摇。 [9]雷霆扫月 Shoot the moon（旋转技术） ：放下右手，以手掌向后的资势把摇摇向前抛出。 不要用手接着返回的摇摇，利用手腕力把摇摇向后抛高，使摇摇画出月牙形图案。 不要用手接着从上面返回的摇摇，再利用手腕力把摇摇抛向前方，使摇摇再画出月牙形图案。 充分发挥手腕的力量，使摇摇画出三次以上的月牙形图案。 最后把手掌向上，接住返回的摇摇。 这招真的是很有难度，除了刻苦练习没有什幺好说的。 [10]龙卷风暴 Double loop（屈绳技术）: 两手各持一个摇摇。放下右手，以手掌向后的姿势向前方抛出摇摇。 右手的摇摇刚回到手边时，与刚才右手的动作一样把左手的摇摇向前方抛出。不要接住刚才回到右手边的摇摇，继续使摇摇画出饼图案。 使左右摇摇交替画出饼图案，两手重复动作五次以上，最后把手掌向上接住返回的摇摇。 可以先练习左手，等熟练了再练习双手。 ★1A花式 翻滚过山车 2.1M http://www.yoyonation.com/videos/takuto/1a_rc_gsc.mpg 也稍有强化 ★1A花式 摩擦 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/grind.mpg ★1A花式 Drop in the Burket落袋 2.3M http://www.yoyonation.com/videos/takuto/DropinB.mpg ★1A花式 Boomerang前射 1.7M http://www.yoyonation.com/videos/takuto/Boomerang.mpg ★1A花式 上弹射，前弹射 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/Elihop.mpg ★1A花式 交手反接 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/hop_jsfj.mpg ★1A花式 反手弹跳 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/hop_fstt.mpg ★1A花式 绳子技巧 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/string.mpg ★1A花式 Hidemasa hook http://www.yoyonation.com/videos/takuto/Hidemasa.mpg 绳子越过手指套球 ★1A花式 D3 1.6M http://www.yoyonation.com/videos/takuto/D3.MPG ★1A花式 Yukki Slack http://www.yoyonation.com/videos/takuto/YuSlack.mpg ★1A花式 Gerbil http://www.yoyonation.com/videos/takuto/GERBIL.MPG ★1A花式 单线水平翻转 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/G_fan.mpg ★1A进阶 拉横甩 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/G_lahs.mpg ★1A进阶 活结跳（石黑友也动作） http://www.yoyonation.com/videos/takuto/black_hjt.mpg 世界著名球手石黑友也的经典动作 ★1A进阶 甩绳套球（石黑友也动作） http://www.yoyonation.com/videos/takuto/black_st.mpg ★自创花式 绳扣弹接 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/catch1.mpg ★自创1 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/mytrick1.mpg ★1A花式（编外） 绳子技巧2 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/string1.mpg ★1A花式（编外） 铁塔接活结跳 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/tower_hjt.mpg ★1A花式（编外） 一小段连续花式 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/trick1.mpg ★1A花式（编外） 一小段连续花式2 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/trick2.mpg ★1A花式（编外） 过手心举例 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/trick_gsx.mpg ★1A花式（编外） 铁塔举例 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/trick_tower1.mpg ★1A花式（编外） 三角扣举例 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/trick_sjk.mpg ★1A自由花式 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/Frees_zyby.mpg

星际迷航：暗黑无界 Star Trek Into Darkness (2013)被迫战斗 Forced to Fight (2012)未经发现Undiscovered （2005）长子之塔Guardiani del cielo,I （2004）食罪人 The Order （2003）Odyssey 5 （2002）Odyssey 5 （2002）赌命兄弟 Styx （2001）Shadow Hours （2000)Ivansxtc （2000)黑暗王子德古拉 Dark Prince: The True Story of Dracula （2000)病毒总动员 Contaminated Man,The （2000)紧急突击队 Diplomatic Siege （1999）绝命急先锋 （1999）Decoy （1996）异形终结Screamers （1995）绝命急先锋 Fifty/Fifty （1992）裸体午餐Naked Lunch （1991）铁甲威龙2 Robocop 2 （1990）烈血海底城 Leviathan （1989）纽约战场 Shakedown （1988）铁甲威龙RoboCop （1987）天生爱神Adventures of Buckaroo Banzai Across the 8th Dimension,The （1984）初生 Firstborn （1984）人鼠大战 Of Unknown Origin （1983）月落妇人心 Shoot the Moon （1982）虎豹小霸王前集 Butch and Sundance: The Early Days （1979）

悠悠球（溜溜球）基础花式：初级:http://post.baidu.com/f?kz=88177780 悠悠球（溜溜球）基础花式：中级:http://post.baidu.com/f?kz=88182982 悠悠球（溜溜球）基础花式：高级:http://post.baidu.com/f?kz=88310179 悠悠球示范录象片段:http://post.baidu.com/f?kz=91742409 http://www.qykk.com/inc/news/20050728/15395717100.asp http://www.yoforce.net/index.htm Yo-yo初级： [1]劲力旋风 Long Sleeper（旋转技术）：翘起手臂，用腕力把悠悠向下抛出。悠悠抛出后，手保持水平，手掌向下。悠悠便在绳头处不段转动(Spinning)。(如想悠悠转得更久，可以作45度向下抛出！)手掌向上轻拉，悠悠便自动回转。这是基本招式，要多多练习啊。不要小看这招，它是你成为高手的关键一步。 [2]天龙卷风 Walk The Dog （旋转技术）：先大力使出"劲力旋风"，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走，在摇悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回手中。悠悠会因与地面磨擦而令转动减慢，所以要留意收回悠悠时间。 [3]地龙卷风 The Creeper （旋转技术）：使出"天龙卷风"，身体同时蹲下，让悠悠向前滚动，待悠悠将绳子拉远时，手一拉将悠悠收回。 [4]瞬雷出击 Forward Pass （旋转技术）：手垂直，手掌握悠悠朝向后方。 用力将悠悠向前抛出。悠悠会自动收回，手掌向上并接住悠悠。这招要注意练习，对你今后玩loop很有帮助。 [5]横刀夺爱 Break Away（旋转技术）：这是一个横面花式的基本动作。翘起右臂，将悠悠放在约约肩膊位置前。挥手将悠悠向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠由右边带向左边。当悠悠横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳收回悠悠。 [6]摇荡钟摆Rock The Baby（旋转技术）：使出"劲力旋风"，在心口位置前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。右手捉住悠悠对上10cm的位置。右手升起，左手手掌张开摆平向下，形成一个三角形。右手将悠悠前后摆动。 [7]冲上云霄 Rocket （屈绳技术）： 使出"劲力旋风"，慢慢将绳圈往右手中指除出。手指握绳圈，然后向上拉。悠悠会向上飞，并将悠悠绳卷回。待悠悠跌下时接住。 [8]风起云涌 Elevator（屈绳技术）：使出"劲力旋风"，用左手食指将悠悠绳中间位置吊起。用右手控制悠悠绳进入悠悠内侧。右手向下慢慢拉，将悠悠缓缓升起。 [9]天旋地转AroundTheWorld（旋转技术）： 将悠悠向前抛出，手向后后打一圈，将悠悠于肩前位置收回。 [10]雷霆万钧 Loop The Loop（旋转技术）：使出"瞬雷出击"，当悠悠回到手臂内弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作连做三次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。 Yo-yo中级： [1]天外来客 UFO (旋转技术)：把悠悠从右肩向左下方向，倾斜地用力投下，使悠悠与地面平行转动。用左手抓住离悠悠15cm-20cm的悠悠绳，把悠悠提上来，并保持这状态2-3秒。放开左手，右手拉悠悠绳，悠悠即回到手中此招的关键是抛球，应多加练习。 [2]东京铁塔 Tokyo Tower （屈绳技术）：使出"劲力旋风"招式，然后把悠悠绳上端20cm左右的地方，放在左手的食指 和大拇指的背面。把右手移到低于左手的位置，把悠悠绳挂在右手的大拇指上。扭动左手，使悠悠绳形成交差状态。用左手的食指和大拇指，抓住离右手大拇指下方15cm左右的悠悠绳往上提，并使之通过左手的食指和大拇指与右手大拇指形成的三角形的中间。放低右手，把右手大拇指向右开。右手中指和食指夹着离悠悠较近的悠悠绳向左开。轻轻放开左手，悠悠即回到手中。 [3]天狗蛀日 Dog Bite (旋转技术)：把悠悠从跟前向两脚之间向后掷出。当悠悠掷至后面时，拉动悠悠绳，使之能够碰到大腿内侧。悠悠槽和悠悠绳便会拌着裤子的布料。 [4]回旋三击ThreeLeafClover（旋转技术）：把手腕放低，手掌从向后的状态，把悠悠向斜上方掷出，使之画出圆形图案。不要用手抓住返回的悠悠，转动手腕把悠悠向前方掷出，使之画出第2个圆形图案。 不要抓住返回的悠悠，把悠悠向下方掷出，使之落在鞋侧一步置前，然后让其返 回到手掌下方抓住。 [5]雷霆万钧(10次) Loop the Loop(10 times)（旋转技术）： 把手腕放低，手掌以向后的状态，把悠悠向前方掷出。使出"瞬雷出击"当悠悠回到臂内弯弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作连续做十次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。 [6]智能旋风 Brain Twister (屈绳技术)：使出"劲力旋风"招式，边用左手食指把悠悠绳往上推，边把右手放下。把放下的右手移向前方，使悠悠绳通过悠悠槽间。沿着悠悠槽，向前方像 画圈一样地提高右手。把右手中指放在靠近悠悠部份的悠悠绳上。边用右手的中指向自己方向推高， 边把左手食指向前方推下，这样就能轻松地使悠悠跳起。让悠悠落向左手食指的前方。把左手食指向前方伸出，右手向自己方向拉， 由于它的反弹力，使悠悠有力地向上跳起。跳起的悠悠，以左手食指为中心转圈。转圈后，悠悠绳从左手食指解开。拉回悠悠抓住。 [7]登陆月球 Moon Sault （屈绳技术）：把悠悠用力向右边投出，同时伸直手臂以离心力将悠悠由右边带向左边。用左手食指触及离悠悠10cm左右的悠悠绳。悠悠饶着食指向右转圈， 落到悠悠绳上。拉开两手，由于悠悠绳拉紧，把悠悠弹起。弹起的悠悠，以左手食指为支点，向外侧甩出。把悠悠拉回掌心抓住。 [8]收放自如 Stop And Dash （屈绳技术）：使出"智能旋风"招式，使悠悠绳通过悠悠槽两手高度相同。 把两手向下，拉一下悠悠绳便把A.B.C三个部份卷起返回。用两手接住， 使悠悠停止转动。 左手的高度保持不变，把右手快速放下，把卷起的悠悠绳拉出来，悠悠重新旋转。拉回悠悠，抓住。 [9]天地双龙 Home Run（旋转技术）：把悠悠从左肩向右倾斜掷出，在悠悠稍微倾斜旋转的状态下，蹲下身子，使单边膝盖着地，把悠悠慢慢放于右斜前方的地上。将手臂由右边向左边移动，使悠悠保持倾斜 状态在地上转动画出半圆。当画半圆至身体左侧时，出力拉悠悠绳，不 要抓回悠悠，将其向正面斜上方掷出。把悠悠拉回掌心抓住。 [10]雷霆万钧(30次) Loop the Loop(10 times)（旋转技术）：把手腕放低，手掌以向后的状态，把悠悠向前方掷出。使出"瞬雷出击"当悠悠回到臂内弯弯时，转动手腕将悠悠再次抛出。此动作连续做十次，在最后收回动作时，手要接紧悠悠。30次要多加练习才能达到。注意手不能歪。这招也属于基础着数，大家在平时可以多多练习，至尊级的要求可是200次呢！ Yo-yo高级： [1]风火回旋 Pin Wheel（旋转技术）: 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手的大拇指勾起悠悠绳。迅速放下右手，让悠悠绳在乎手指上滑行，把悠悠拉上来。 用左手抓住悠悠绳约15-20cm的位置，以此为中心，利用拉力，让悠悠旋转三圈以上。 旋转三圈以上后，放开手指，收回悠悠。 [2]魅影魔法 Magic（旋转技术）: 使悠悠处于"劲力旋风"状态，把悠悠绳挂在手背上。 用右手食指，穿过左手与右手中指之间的悠悠绳下方，勾着左手大拇指与食指之间的悠悠绳并拉出来，就这样扭转食指，使悠悠绳形成圈形，挂在左手的食指上。 接着，照样把左手的食指与中指之间的悠悠勾出，同样转成圈形挂在中指上。 重复以上做法，四只手指都挂上了悠悠绳。 脱掉大拇指上的悠悠绳，右手拉悠悠绳。 挂在左手四只手指的悠悠绳，就好象变魔术一样一个接一个地解开，悠悠绳返回"劲力旋风"状态，把悠悠绳拉回手中。 [3]翻天覆地 Double Or Nothing（屈绳技术） : 按"登路月球"的要领，用力把悠悠向右边抛出，使之成为空转状态。在身体正面，把手腕从右向左摆动，使悠悠像摆子一样画出半圆。 当悠悠刚话出半圆时，迅速把左手食指挡着悠悠绳距离右手约30cm的地方。 悠悠以左手食指为轴，刚画出半圆时，迅速用右手食指挡着悠悠绳。 悠悠以右手食指为轴刚画出半圆时，左手食指再次挡着悠悠绳。让以食指为轴旋转的悠悠，搭在刚刚触及手指的最前面的悠悠绳上。 伸开两臂，全部向上抛地把搭着悠悠的悠悠绳从两手的食指脱开，拉回悠悠并收回。 [4]侧转旋风 Side Winder（旋转技术） :使悠悠处于"劲力旋风"状态，把右手稍微向右摆动，让悠悠向右边摆动。 在向右摆动的悠悠返回之前，右手使劲拉向身体中心，把悠悠拉起来。悠悠就像树立旋转的"天外来客"一样地旋转。拉回悠悠并收回。 同样，也尝试把悠悠向左摆动的技巧。 [5]星际穿梭 Barrel Roll（屈绳技术） : 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着悠悠绳提起来。把右手的悠悠绳向前面移动，使之通过悠悠绳糟。就这样把右手提上来，使之高于左手食指15cm左右，把悠悠绳挂在左手食指上，放低右手。 用右手食指勾出最近的悠悠绳，右手以弧形向前移动，使右手食指从悠悠的下方通过。利用此时悠悠绳的反作用力，使悠悠从前面的悠悠绳弹出，搭在眼前的悠悠绳上。 反复进行以上的动作，使悠悠在悠悠绳之间来回弹跳。 提高右手，利用反作用力，使悠悠以左手食指为轴旋转。 把手掌向上，接回被抛出前方的悠悠。 [6] 新月漫游 Moonsault Backflip（屈绳技术）: 把悠悠用力向右侧抛出，使悠悠处于"登路月球"状态，接着在身体正面，把手腕从右向左甩动，使悠悠画出半圆形。 悠悠刚画出半圆时，用左手食指迅速阻挡悠悠绳距离悠悠约10cm的位置。悠悠即绕着食指转动，让悠悠搭在两手间的悠悠绳上。 左手的位置保持不变，一边把右手收拢，一边把身体稍微向左转，并让悠悠位于身体正面。用右手中指触及悠悠和左手间变重悠悠绳的中心，并向前方推出，使悠悠绕左手食指转一圈。把右手向上，左手向下移动，使悠悠旋转一圈。 转完圈后，不要使悠悠停下，立即把右手向后拉，利用反作用力把悠悠弹上去。 把悠悠拉回及接住。 [7]核子分裂 Split The Atom（屈绳技术） : 使悠悠处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着悠悠绳住上提。把右手食指推压悠悠绳距离悠悠10cm左右的位置。 让悠悠绳绕着右手食指转圈，并搭在左边的悠悠绳上，同时提高右手使之与左手的高度一样。 把右手向上，左手向下转圈，同时利用悠悠绳的反作用力把悠悠弹出，并使之搭在前面的悠悠绳上。 把左手食指靠在前面的双重摇摇绳上，左手向上及右手向下转圈。 两手转圈之时，利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，并使之搭在对面左边的摇摇绳上。 在摇摇落在下面时，用右手食指勾住眼前两条摇摇绳并往上提，转动两手，使摇摇旋转两圈。 在摇摇转到下面时停止旋转。把卷在右手食指上的摇摇绳拔脱。 提高右手，利用反作用力，使摇摇绕着左手食指旋转。 把手掌向上，接回被甩向前面的摇摇。 [8]原子烈焰 Atomic Fire（屈绳技术） ： 使摇摇处于"劲力旋风"状态，用左手食指勾着摇摇绳住上提。把右手食指推压摇摇绳距离摇摇10cm左右的位置。 让摇摇绳绕着右手食指转圈，并搭在左边的摇摇绳上，同时提高右手使之与左手的高度一样。 把两手按如图所示那样转动，使摇摇旋转一圈。 就这样不要停止左手的动作，继续转动左手，使之从摇摇的寸下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出后使之搭在前面的摇摇绳上。 左手转到上面时，立即把右手从摇摇的下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，搭在前面的摇摇绳上。 右手转到上面时，立即把右手从摇摇的下方穿过，同时利用摇摇绳的反作用力把摇摇弹出，搭在前面的摇摇绳上。让摇摇在摇摇绳上来回弹跳三次以上。 在左手转到上面时，停止两手的转动，抽出右手食指，脱掉卷在食指上的摇摇绳。 提高右手，由于反作用力，摇摇绕着左手食指转动。 用手接住被甩向前面的摇摇。 [9]雷霆扫月 Shoot the moon（旋转技术） ：放下右手，以手掌向后的资势把摇摇向前抛出。 不要用手接着返回的摇摇，利用手腕力把摇摇向后抛高，使摇摇画出月牙形图案。 不要用手接着从上面返回的摇摇，再利用手腕力把摇摇抛向前方，使摇摇再画出月牙形图案。 充分发挥手腕的力量，使摇摇画出三次以上的月牙形图案。 最后把手掌向上，接住返回的摇摇。 这招真的是很有难度，除了刻苦练习没有什幺好说的。 [10]龙卷风暴 Double loop（屈绳技术）: 两手各持一个摇摇。放下右手，以手掌向后的姿势向前方抛出摇摇。 右手的摇摇刚回到手边时，与刚才右手的动作一样把左手的摇摇向前方抛出。不要接住刚才回到右手边的摇摇，继续使摇摇画出饼图案。 使左右摇摇交替画出饼图案，两手重复动作五次以上，最后把手掌向上接住返回的摇摇。 可以先练习左手，等熟练了再练习双手。 ★1A花式 翻滚过山车 2.1M http://www.yoyonation.com/videos/takuto/1a_rc_gsc.mpg 也稍有强化 ★1A花式 摩擦 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/grind.mpg ★1A花式 Drop in the Burket落袋 2.3M http://www.yoyonation.com/videos/takuto/DropinB.mpg ★1A花式 Boomerang前射 1.7M http://www.yoyonation.com/videos/takuto/Boomerang.mpg ★1A花式 上弹射，前弹射 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/Elihop.mpg ★1A花式 交手反接 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/hop_jsfj.mpg ★1A花式 反手弹跳 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/hop_fstt.mpg ★1A花式 绳子技巧 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/string.mpg ★1A花式 Hidemasa hook http://www.yoyonation.com/videos/takuto/Hidemasa.mpg 绳子越过手指套球 ★1A花式 D3 1.6M http://www.yoyonation.com/videos/takuto/D3.MPG ★1A花式 Yukki Slack http://www.yoyonation.com/videos/takuto/YuSlack.mpg ★1A花式 Gerbil http://www.yoyonation.com/videos/takuto/GERBIL.MPG ★1A花式 单线水平翻转 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/G_fan.mpg ★1A进阶 拉横甩 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/G_lahs.mpg ★1A进阶 活结跳（石黑友也动作） http://www.yoyonation.com/videos/takuto/black_hjt.mpg 世界著名球手石黑友也的经典动作 ★1A进阶 甩绳套球（石黑友也动作） http://www.yoyonation.com/videos/takuto/black_st.mpg ★自创花式 绳扣弹接 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/catch1.mpg ★自创1 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/mytrick1.mpg ★1A花式（编外） 绳子技巧2 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/string1.mpg ★1A花式（编外） 铁塔接活结跳 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/tower_hjt.mpg ★1A花式（编外） 一小段连续花式 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/trick1.mpg ★1A花式（编外） 一小段连续花式2 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/trick2.mpg ★1A花式（编外） 过手心举例 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/trick_gsx.mpg ★1A花式（编外） 铁塔举例 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/trick_tower1.mpg ★1A花式（编外） 三角扣举例 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/trick_sjk.mpg ★1A自由花式 http://www.yoyonation.com/videos/takuto/Frees_zyby.mpg

when you shoot for the moon, even if you miss, you will end up among the stars.奔月，纵然失之交臂，也得与群星为伴。奔月，即使你失败了，你也会落在群星之中！飞向月亮，即使迷失方向，也会著陆于星际之间。这么说都可以

les brown

you can take it to mean: Take the sun as your aim (goal,target); even if U miss, U"ll at least reach the moon,which is just a bit lower than the sun.A variant version is:Jump for the sun，at least you land on the moon.hope this will help U better understand it！ 中文里有：“取法乎上仅得乎中，取法乎中者得其下”的说法，异曲同工。还有人据此derive出另一说Shoot for the moon , if you miss , you ll land on a star.是不是意义更clear啦？

欧美流行歌曲《烟火》是凯蒂·佩里演唱的。　　《Firework》是美国流行女歌手凯蒂·佩里演唱的一首流行歌曲，词曲由凯蒂·佩里、星门制作团队、桑迪·威廉、埃斯泰·迪安共同编写。该歌曲被收录在凯蒂·佩里的第二张录音室专辑《TeenageDream》，并作为推广专辑的第四支单曲，于2010年11月2日发布。　　中文名称：烟火　　外文名称：Firework　　所属专辑：TeenageDream　　歌曲时长：3分48秒　　发行时间：2010年11月2日　　歌曲原唱：KatyPerry　　音乐风格：出神音乐，Dance-pop，强力流行乐　　MV导演：戴夫·迈耶斯　　歌曲语言：英语　　音乐公司：Capitol唱片　　歌曲歌词：　　Doyoueverfeellikeaplasticbag,　　driftingthroughthewind　　wantingtostartagain?　　Doyoueverfeel,feelsopaperthin　　likeahouseofcards,　　oneblowfromcavingin?　　Doyoueverfeelalreadyburieddeep?　　6feetunderscreamsbutnooneseemstohearathing　　Doyouknowthatthere"sstillachanceforyou　　"Causethere"sasparkinyou　　Youjustgottaignite,thelight,andletitshine　　Justownthenightlikethe4thofJuly　　"Causebabyyou"reafirework　　Comeon,show"emwhatyou"reworth　　Make"emgo"Oh,oh,oh"　　Asyoushootacrossthesky-y-y　　Baby,you"reafirework　　Comeon,letyourcolorsburst　　Make"emgo"Oh,oh,oh"　　You"regonnaleave"emfallingdown-own-own　　Youdon"thavetofeellikeawasteofspace　　You"reoriginal,cannotbereplaced　　Ifyouonlyknewwhatthefutureholds　　Afterahurricanecomesarainbow　　Maybeyourreasonwhyallthedoorsareclosed　　Soyoucouldopenonethatleadsyoutotheperfectroad　　Likealightningbolt,yourheartwillblow　　Andwhenit"stime,you"llknow　　Youjustgottaignite,thelight,andletitshine　　Justownthenightlikethe4thofJuly　　"Causebabyyou"reafirework　　Comeon,show"emwhatyou"reworth　　Make"emgo"Oh,oh,oh"　　Asyoushootacrossthesky-y-y　　Baby,you"reafirework　　Comeon,letyourcolorsburst　　Make"emgo"Oh,oh,oh"　　You"regonnaleave"emfallingdown-own-own　　Boom,boom,boom　　Evenbrighterthanthemoon,moon,moon　　It"salwaysbeeninsideofyou,you,you　　Andnowit"stimetoletitthrough-ough-ough　　"Causebabyyou"reafirework　　Comeon,show"emwhatyou"reworth　　Make"emgo"Oh,oh,oh"　　Asyoushootacrossthesky-y-y　　Baby,you"reafirework　　Comeon,letyourcolorsburst　　Make"emgo"Oh,oh,oh"　　You"regonnaleave"emfallingdown-own-own　　Boom,boom,boom　　Evenbrighterthanthemoon,moon,moon　　Boom,boom,boom　　Evenbrighterthanthemoon,moon,moon

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