BREAKING?

http://baike.baidu.com/view/85656.htm

…霹雳舞…这是我们国家的翻译，来源于break dance一词~~~~break dance源于上世纪七十年代的美国，算是street dance的前身了~但break dance不是指breakin，而是涵盖了当时的所有舞种（舞种大融合吧，可以理解为那年代的house）~比如现在breakin的power move，poppin中的wave和滑步,都是那时break dance的代表动作~~~后来在八十年代传到中国，国人的想象力就体现出来了，译作“霹雳舞”！！！你可以去看看那年代的美国MV,break dance的普及就像现在韩舞一样，满街都有人跳~~由此，霹雳舞应该说是breakin和poppin的前身~~~如今其实很少有人提及“霹雳舞”一词，比较老掉牙了，最多是某些比赛或其他东东命名里有英文“break dance”，中文也一般不译成这样~

breaking多了最基本的就是top rock，也就是舞步。然后是foot walk，就是地板动作(如六步、三部等)。稍微难点的就是freeze，就是定格，如三、五点撑，Baby撑，头顶，肘立，单、双手倒立的动做，切，head back(头顶开肩)，Holo back(头不顶着的开肩)(具体我就不说了，因为实在太多，说不完)。最常见的高难度动作叫power move，如常见的、地球人都知道的“托马斯”和头转，当然了，power move还有很多，最简单的就是跳转、飞机、跳飞机，再难点的就是风车、头转、托马斯、1990手转(就是单手转的)、2000手转(双手的)、肘转、肩转、切转，最难的就是Air flare(抛)，肘flare(肘抛)，单手flare。这是我知道的所有东西，或许现在还会有新招出来。

Breaking是街舞中的一个舞名，也是地板动作。Breaking，HIO-HOP，JAZZ 等都是街舞的分类舞种。（Breaking、Breakdance、b-boying），是一种难度较高的街舞舞步，比较重视舞步技巧性。1970年代起源于美国纽约市的布朗克斯区。比较值得注意的是，早期跳BREAKING的舞者多为西班牙语裔美国人，而非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今嘻哈音乐。作为传统Breaking文化中的代表性舞蹈，Breaking主要由Toprock、Footwork、Powermove、Freeze、Flip等几类不同的舞蹈元素所组成。Breaking最初发明于纽约的Bronx区，当时许多DJ带着唱盘机和喇叭在街头广泛举行各种音乐派对并形成风潮，逐渐越来越多的人开始习惯于在派对音乐中没有歌词的间奏部分中跳舞，于是众多DJ中一个名为Kool Herc的佼佼者发明了将两张唱盘的间奏部分拼接起来以获得更长的跳舞时间的方式，并由此产生了Break Beat这种音乐形式。而在这种间奏时间里跳舞的人就被称之为间奏男孩Break Boy，即B Boy（breaker），而B Boy所跳的舞蹈便被称之为B Boying，并在之后的商业化宣传中被称为Breaking并通行至今。

http://b19.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=0f393ce1bad2fc280e3ccd35bd32076b742eaef314594e1c8ad953730f55cdaf447cb676af550dc64167bc77baf873d200d187601150adabc24ebf4b2be48224b2806a83256c17ddcfde5748b83cb2cc44679ae0呵呵给你张图片。。上面涵盖的比较全面了

简单的说，breakin就是你看到的那些玩地板的，危险系数比较高哈JAZZ多是女孩跳的，power jazz比较偏向爆发力广义的hiphop包含以上所有，除此之外还有poppin、lockin等

v

有这个词吗

累的舞种。。。带头盔在地上倒立转圈的就是他们。。

Breaking的意思请参看：http://baike.baidu.com/view/7904.htm

breaking大多是地板动作，比较华丽，都是力量技巧型的动作~~但是练得人都一定会受伤，我绝对确定 poppin，说到这个问题，我最讨厌别人自以为很了不起地，把poppin称为机械舞 你看到的机械舞是不过是poppin中的robot style，只是poppin中的一种风格，popping还有好多种风格的

一看便知-单手吊腰，那个很难的，单手吊腰其实力量够了，腰自己然后就能吊，甩手是很难，你找个柔软的地方练习，最好多练你接手的那只手的力量~~~~ 哈哈! 祝你成功!!加油

大部分动作的要求是“横平竖直”而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

腿啊胳膊的不再那个，关键你得看看有没有来带你练B=BOY，20岁如果评年龄的话1年入门2年出门3年小成！~~如果要是自己练的话时间的漫长了，其实bboy太需求岁数和黄金年龄了，20岁对于一个bboy来说不算早也不算晚！~属于中间吧！~其实人呢玩儿这就是到25，也就是说你还有5年的时间，对于16岁来说到25岁非常漫长呢！~~所以你的20岁属于一个中间年龄，如果喜欢breakin就去跳哇！~~还强健体魄呢，但是注意别受伤了，手腕，后背，肘是breakin最爱受伤的地方！~~加油

breakin"这个是正确的。。一般把"省去

先要练好体力

是breaking breaking是hip-hop文化中的舞蹈，它是由top rock、footwork、spinning moves(power moves）、and freeze几个动作所组成。breaking来自纽约的布隆克斯。而B-boy或B-boying的说法是由一个叫Kool Herc每天在布隆克斯"磨"唱盘的DJ发明出来的。跳breaking的男孩就叫 b-boy 女孩叫b-girl

一年时间。皮衣breakin要一年时间。Breaking（又译Breakdance、b-boying，b-girl），是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种。

歌曲名:Breakin"歌手:The Music专辑:Singles & EPs: 2001-2005Put your lighter in the air and lead me back homeWhen it"s all said and done and follow where the air goesI hear you night after night calling out my nameAnd I"m finding myself running to meet youI didn"t want to escapeFrom the bricks that I laid downYou are the only oneThe only to tease meThat trusts me and believes meYou are the only oneThe only one that knows meAnd in the dark you show meIt"s perfectly recklessDamn you leave me defenselessSo break inBreak inYou let me fall apart without letting goThan you pick up the pieces and you make me wholeI didn"t want to escapeFrom the bricks that I laid downYou are the only oneThe only to tease meThat trusts me and believes meYou are the only oneThe only one that knows meAnd in the dark you show meIt"s perfectly recklessDamn you leave me defenselessSo break inAnd take everything I haveUntil there is nothing leftUntil it"s just your voice in my headAnd when the lights come onYou see me as I amYou"re still inside meYou are the only oneThe only to tease meThat trusts me and believes meYou are the only oneThe only one that knows meAnd in the dark you show meIt"s perfectly recklessDamn you leave me defenselessSo break inBreak inPut your lighter in the air and lead me back homehttp://music.baidu.com/song/10457716

我建议可以去找些资料碟来看!然后找块空地练! 我们最初也是这么练出来的!但有一点是最重要的!一定要有音乐!音乐的选择要好. 至于怎么练,身体素质的锻炼很重要.力量,倒立,还有韧带这几方面每天都要练,不管是练BREAKING还是DANCE!其后练BREAKING你就要多看资料,然后先学基本的动作,比如说六步,还有简单的FREEZE!等有一定基础后再练其他的东西,不要急于求成!

歌曲名:Breakin"歌手:The Music专辑:Welcome To The NorthThe All-American Rejects - Breakin"Hold on tightWrap your arms around me til your knuckles are burning whiteAll your tearsCouldn"t match the bitter taste of all these wasted yearsAll you take take (everything that wasn"t even yours)Wait wait (you don"t got a hold of me anymore)In a clear view there"s a silhouetteAnd I watch you and I can"t forgetKnew we were done when you locked that doorYeah I figured it out nowBreaking"s what the heart is forWhen I see you in a silhouetteAnd you hold closeDo you feel regretKeeping me down when I hit that floorAnd I figured it out girlBreakings what your heart is forFor so longI"ve had to bite my tongue but what"s the point if the feelings goneI turn my headLearned I only see some memory but all I see is redNow don"t don"t (say it didn"t happen that way)I won"t won"t (believe another word that you say)In a clear view there"s a silhouetteAnd I watch you and I can"t forgetKnew we were done when you locked that doorYeah I figured it out nowBreaking"s what the heart is forWhen I see you in a silhouetteAnd you hold closeDo you feel regretKeeping me down when I hit that floorAnd I figured it out girlBreakings what your heart is forYeah breaking"s what your heart is forYeah breaking"s what your heart is forAnd not a soul sleepsAnother heart skips a beatIt"s every note that you wrote and I hope that you choke on the linesYou"re wasting my time, another heart beats tonightIn a clear view there"s a silhouetteAnd I watch you, no I"ll never forgetKnew we were done when you locked that doorYeah I figured it out nowBreaking"s what the heart is forWhen I see you in a silhouetteAnd you hold closeDo you feel regretKeeping me down when I hit that floorAnd I figured it out girlBreakings what your heart is forYeah breaking"s what your heart is forYeah breaking"s what your heart is forYeah breaking"s what your heart is forYeah breaking"s what your heart is ...http://music.baidu.com/song/7367821

首先是体能的训练...建议先跑步..但是如果你身体素质特别好的话就不用了...然后学舞步....特别主义的是听音乐踩点...这个是最基本也是最重要的..还有就是地板动作..6步..3步...练熟了就是倒立动作...和FRS...还有三角撑（就是头和手三个点着地..）慢慢来吧...最要注意的就是别逞强...容易受伤

歌曲名:Breakin"歌手:The Music专辑:Welcome to the NorthPut your lighter in the air and lead me back homeWhen it"s all said and done and follow where the air goesI hear you night after night calling out my nameAnd I"m finding myself running to meet youI didn"t want to escapeFrom the bricks that I laid downYou are the only oneThe only to tease meThat trusts me and believes meYou are the only oneThe only one that knows meAnd in the dark you show meIt"s perfectly recklessDamn you leave me defenselessSo break inBreak inYou let me fall apart without letting goThan you pick up the pieces and you make me wholeI didn"t want to escapeFrom the bricks that I laid downYou are the only oneThe only to tease meThat trusts me and believes meYou are the only oneThe only one that knows meAnd in the dark you show meIt"s perfectly recklessDamn you leave me defenselessSo break inAnd take everything I haveUntil there is nothing leftUntil it"s just your voice in my headAnd when the lights come onYou see me as I amYou"re still inside meYou are the only oneThe only to tease meThat trusts me and believes meYou are the only oneThe only one that knows meAnd in the dark you show meIt"s perfectly recklessDamn you leave me defenselessSo break inBreak inPut your lighter in the air and lead me back homehttp://music.baidu.com/song/54100976

这就是街舞bboy是什么意思？ BBOY是跳breaking的男孩子，BOY是男孩的意思，前面加个Breking的开头字母，也就是街舞(地板)男孩。bgirl是跳breakin的女生。 B-boy是英文中“beat-boy”的简称，指非常热衷于嘻哈文化的爱好者，主要是跟随1970年代前期最初的嘻哈文化运动之人。B-boy能够利用节奏和肢体动作，来表达自己的感受或想法。这些具有特色风格的行为，通常被称为“霹雳舞”(breaking、breakdancing)。B-boy通常也是霹雳舞者。 这就是街舞什么是breaking？ BREAKING是霹雳舞。Breaking是街舞中的一个舞名，也是地板动作，非常帅气。还有HIO-HOP JAZZ 等都是街舞的分类舞种。 这就是街舞节目中的breaking指的是力量技巧型舞蹈，难度较高，易受伤。 breaking技术性和力量型相对要求较高的，动作难度大，一种是自由风格，有节奏的步子，简单的倒立和六步，一种是力量(POWER MOVE)风格，比如倒立、头转、手转等，分两种。

1990: B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转) 2000: 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) AIRPLANES: 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 AIRSWIPES: 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到。 APPLEJACKS: 一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰 双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃,重复。 BACKSPIN: 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋) BACK SWIPE: 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。 BARRELS: 风车,双手环抱在前。 BELLYMILL: 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚 皮。 BHUDDA: 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面 的。 BOOMERANG: 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 BRONCO: 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放 下,重覆所有的动作。 BUNNY HOP: 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳 动。 CANNOABALL: 在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。 CRAZY LEGS: 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且 动作中间不停顿。 CRICKETS: 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开 地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的 好,看起来就像是连续的旋转动作。 DOUBLE 99: 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另 一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每 一只手持续的作不停下来。 DOWNROCK: 用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏 的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。 ELBOW GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部 的位置。 FLARE: 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀, 而是将重量放在双手上。 FIST GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 FLOAT: 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平 衡。 GENIES: 手作风车并且横跨过整个胸部。 GO DOWN: 当b-boy在拚舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 HALOL: 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称 刷头风车) HAND GLIDE: 和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体, 另一只手帮忙去推著旋转。(我们称为"直升机") HEADSLIDE: 当一个head slide动作完成后反转,用头停住。 HEADSPIN: 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) HELICOPTER: 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做 horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底 下在绕道前面去。 Hesititations(FREEZE): 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 KIP-UP: 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟著起 来再用脚著地。 MUNCHMILLS: 类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。 KNEE SPIN: 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸 起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串 动作做完后靠著在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 NECKMOVE: 只转一下的风车。 NU[含有敏感字句]RACKERS: 用手盖住胯下的部分作风车。 RUBBER BAND: Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重覆做一次kip-up。 SPIDER: 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在 肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两 者。 SUICIDE: B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样 的动作而没有伤到自己。 SUMOS: 抓著膝盖作风车。 SUPERMANS: 用胸部作风车而手伸向前。 SWIRLS: 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 TOMBSTONES: 双脚合拢,身体成L形。不用手。 TOPROCK: 基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的 也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking 舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之 后给自己一个休息的时间。 TURTLE: Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成 是靠著重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而 不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。 TWO LEGGED APPLEJACKS: 和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。 UFO: 和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手 伸直,膝盖在手外面,脚不著地。 UPROCK 历史典故文章: Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很 像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。 WINDMILL: B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。 WORM: B-boy用腹部躺著,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只 虫在蠕动。 B-Boy动作传真 Poppin动作名词大介绍，独家中文名词大释疑！对Poppin有兴趣的舞迷们不可不看！ ☆ The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。 这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手 轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。 ☆ The Lock Or Locking Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他 真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是 不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie， Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速) ☆ The Tick 这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分 ，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时 候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是 “Clique”。 ☆ The Floats Or Glides Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个 动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际[含有敏感字句]的脚却是往西走一样，最著名的 舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把 戏，就像明明要往前走却又往后退。 ☆ The SlowMo 这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这 个动作和MOON WALK一起做。 ☆ The Wave 这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过 你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。 波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞 蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的 动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一 个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。 ☆ The Mannequin Or Robot (Robotics) 这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生 活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者 就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可 能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动， 再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作 就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住， 就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做 的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin: 这个字指的是展示用的假人模特儿。 ☆ The King Tut (埃及皇) 这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作， 肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你， 然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人 舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。 ☆ The Lean 这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一 样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。 ☆ The Collapse 通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样， 或者是像一个被剪断了线的傀儡。 ☆ The Heartbeat 这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这 样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走 ，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。 ☆ The Bicycle 腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小 花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏 车的手把。 ☆ The Toe/Heel walk 这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在 整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一 只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的 好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。 ☆ Cobra(King Cobra) 舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩 膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个 动作，你可不能错过.) Body Effects就是用身体去做模仿的效果。 ☆ Animation 用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。 ☆ Three Dimensional Tickin" 比depth tickin"更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D 般的效果。 ☆ Pausin" 停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。 ☆ Electric Shock 这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。 ☆ Water Wave 缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。 ☆ Internal Moves 动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin"、wavin"不 一样，因为这两者是穿过身体。 ☆ External Moves 动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King tut， Python等这些动作都是。 ☆ Hittin" 持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。 ☆ Hittin"Style Hittin"风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin， Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。 ☆ Glides/Floats 这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide， Side slide，S walk等这些都是。

要想 练出水平 都是十分困难的 但BREAKING应该是最难的

全新综艺节目《这就是街舞》在年轻人群体当中掀起了一股街舞热，但是许多对街舞不是非常熟悉的小白不明白breaking和hiphop区别是什么？今天我们就来详细了解一下。Hiphop是源于美国街头的黑人文化，是一种文化，包括了B-boying、DJing、Graffiti、MCing。而这里面的B-boying就是早期的Breaking，也就是说Breaking属于Hiphop文化。从风格上来说，Hiphop舞蹈中的hip指的是臀部hop是摆动跳动，主要以律动为基础，有着幅度大而简单的舞步，因为容易上手，跳起来也很酷，所以受欢迎度也比较高。如果你要想吸引女孩子，还是选breaking吧，很吸引眼球的，但很容易受伤其实hiphop也很酷，而且难度并不比breakin小到那里去，只是不如breaking吸引眼球罢了。Breaking是力量技巧型舞蹈，难度较高，易受伤。分stylemove和powermove两种风格，stylemove主要以toprock、footwork、drop、freeze为主的小地板舞步，而powermove主要以旋转为主的大地板舞步。因为技巧很炫，所以人气也很高。Breaking要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。20世纪80年代，被称为"Hip-Hop之父"的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（B-Boy of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。 Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。

就是在倒立或者各种下身离地的动作中把腰挺直,需要腰力,比如你倒立起来,总是不能离墙,说明腰力不足,不能很好的锁腰.另外比如大回环等动作,都是需要锁腰的.

平时多做做俯卧撑

Breakin众所皆知的hip hop舞蹈 它是由 top or up rock、footwork、spinning moves(power moves)、and freeze几个动作所组成。Breakin来自纽约的布隆克斯。而B-boy或Breakin的说法是由一个叫Kool Herc每天在布隆克斯"磨"唱盘的DJ延展出来的。B-boys就是叫那些专在音乐中停格的部分中跳舞的人。(或许我们可以说，那些专攻Old school系列尤其是BREAKIN的舞者，就叫B-BOY。)接着，再加上DJ一直重复着这种音乐节奏，于是使得breakbeats就此诞生。虽然人们倾向于探知power moves这方面上，而真正的b-boys应精通所有Breakin的原理。 现在有二种型式的b-boys。 　　 一种是注重在强调power moves和他们的合并上。而另一种则是注重在强调footwork和freeze上面。Rock Steady Crew是强调footwork来显示舞者的个人风格。纵使power moves有一种强大的冲击并且相当充满活力，但要将个人风格融入这些动作是很难的。而在spinning的时候，power moves实在无法和节拍一起融入。这反而有点近似体操的动作，而不像在跳舞。因为这些因素，Rock Steady Crew便提出强调footwork型式的是倾向于九○年的breaking。Breaking是hip hop dancing中最广受欢迎的型式，而正当new school dancing如hip hop和house有限的传至USA和Japan一些大城市的同时，它已经蔓延至全世界

style move free stle power move

Breaking是街舞中的一个舞名，也是地板动作。Breaking，HIO-HOP，JAZZ 等都是街舞的分类舞种。（Breaking、Breakdance、b-boying），是一种难度较高的街舞舞步，比较重视舞步技巧性。1970年代起源于美国纽约市的布朗克斯区。比较值得注意的是，早期跳BREAKING的舞者多为西班牙语裔美国人，而非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今嘻哈音乐。作为传统Breaking文化中的代表性舞蹈，Breaking主要由Toprock、Footwork、Powermove、Freeze、Flip等几类不同的舞蹈元素所组成。Breaking最初发明于纽约的Bronx区，当时许多DJ带着唱盘机和喇叭在街头广泛举行各种音乐派对并形成风潮，逐渐越来越多的人开始习惯于在派对音乐中没有歌词的间奏部分中跳舞，于是众多DJ中一个名为Kool Herc的佼佼者发明了将两张唱盘的间奏部分拼接起来以获得更长的跳舞时间的方式，并由此产生了Break Beat这种音乐形式。而在这种间奏时间里跳舞的人就被称之为间奏男孩Break Boy，即B Boy（breaker），而B Boy所跳的舞蹈便被称之为B Boying，并在之后的商业化宣传中被称为Breaking并通行至今。

最重要的是具备恒心 先练好力量

歌曲名:Breakin" Dishes歌手:Rihanna专辑:Good Girl Gone BadBreakin" DishesRihannaI don"t know who you think I amI don"t know who you think I amI don"t know who you think I amI don"t know who you think I amam am am am...uhHe been gone since 3.30 (3.30)Been comin home lately at 3.30 (3.30)I"m super cool, I"ve been a foolBut now I"m hot and baby you won"t get itNow I ain"t trippin", I, I aint twistinI am demented, I"m just a little bit (huh)I"m kickin ass, I"m taking namesI"m on a flame, don"t come home babeI"m breakin" dishes off your headAll night (uh huh)I aint gon stop until I see police and lights (uh huh)I"m a fight a man (tonight)I"m a fight a man (tonight)I"m a fight a manOn a man, on a m-a-a-a-aanOn a man, on a man, on a m-a-a-a-aanOhhhhI"m still waiting, come through the doorI"m killing time and I"m bleachin ya clothesI"m roasting marshmallows on the fireAnd what I"m burnin, is your attireI"m gettin restless, I"m gettin testedAnd I cant believe hes always out every night and never checks inMust be cheatin, man I dont knowIm looking round for somethin else to throwI"m breakin" dishes off your headAll night (uh huh)I aint gon stop until I see police and lights (uh huh)I"m a fight a man (tonight)I"m a fight a man (tonight)I"m a fight a manOn a man, on a m-a-a-a-aanOn a man, on a man, on a m-a-a-a-aanOhhhh(Uh uh uh uh uh uh uh)I don"t know who you think I am(I dont know who you think I am)But I really don"t give a damn right now(Uh uh uh uh uh uh uh)If you don"t come I"m a huff and puff andBlow this, Blow this, huhBlow this, Blow this,I"m a blow this, blow this, huhBlow this, Blow thisI"m a blow this, blow this, huhBlow this house downDishes, breakin" dishes, breakin" dishesI"m breakin" dishes off your headAll night (uh huh)I aint gon stop until I see police and lights (uh huh)I"m a fight a man (tonight)I"m a fight a man (tonight)I"m a fight a manOn a man, on a m-a-a-a-aanOn a man, on a man, on a m-a-a-a-aanfight a man, on a man, on a m-a-a-a-aanOn a man, on a man, on a m-a-a-a-aanOhhhh Breakin" dishesBreakin" dishes...Breakin" dishes...http://music.baidu.com/song/8551905

跳街舞breaking需要强壮的身体素质，可以从以下几个方面锻炼：1 臂力：可以做俯卧撑，如果双臂张开距离大于肩宽，还可以锻炼胸部肌肉，如果双臂张开距离与肩部宽度差不多，并且曲肘时肘向后而不是向侧弯曲，则可以锻炼肱三头肌，在家里的地板上就可以作，不过要注意保护，一组作12个 ，一次三组，每组之间作一次放松拉伸。2 长跑耐力主要是要加强你的心肺功能和肌肉有氧运动的能力，慢跑25分钟以上次才能达到有氧，并且注意吸气时用鼻子，呼气时用嘴。3 弹跳能力，主要是要锻炼腿部肌肉的爆发力，可以作下蹲，深蹲，这些主要是练大腿，小腿的肌肉练习可以做向上踮脚的动作，每次脚后跟停留在空中的时间长一些，也是一组12个，一次3组到4组，一组完成要放松。（Breaking、Breakdance、b-boying），是一种难度较高的街舞舞步，比较重视舞步技巧性。1970年代起源于美国纽约市的布朗克斯区。比较值得注意的是，早期跳BREAKING的舞者多为西班牙语裔美国人，而非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今嘻哈音乐。作为传统Breaking文化中的代表性舞蹈，Breaking主要由Toprock、Footwork、Powermove、Freeze、Flip等几类不同的舞蹈元素所组成。Breaking最初发明于纽约的Bronx区，当时许多DJ带着唱盘机和喇叭在街头广泛举行各种音乐派对并形成风潮，逐渐越来越多的人开始习惯于在派对音乐中没有歌词的间奏部分中跳舞，于是众多DJ中一个名为Kool Herc的佼佼者发明了将两张唱盘的间奏部分拼接起来以获得更长的跳舞时间的方式，并由此产生了Break Beat这种音乐形式。而在这种间奏时间里跳舞的人就被称之为间奏男孩Break Boy，即B Boy（breaker），而B Boy所跳的舞蹈便被称之为B Boying，并在之后的商业化宣传中被称为Breaking并通行至今。

Breaking是指技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。就是在电视看到的那些高难度的动作，比如托马斯之类的。 Hip-Hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约，发明者是著名的DJ和MC爱虫斯塔尔斯基（Love Bug Starski）。在20世纪60年代末70年代初，以纽约为首的美国东海岸城市，兴起了一系列黑人文化艺术形式，它们包括：涂鸦（Graffiti或Writing）、比波舞或霹雳舞（B-Boying）、打碟（DJing或Deejay，DJ是指Disk Jockey，意为唱片骑师，即驾驭唱片的人）、说唱（MCing或Emcee，MC是指Master of Ceremony，意为司仪）。 Hip-Hop这个词最初是爱虫斯塔尔斯基在说唱中用来押韵的， Hip的意思是屁股，Hop的意思是跳动，连起来可以解释为跳动的屁股。20世纪80年代初，“嘻哈教父”阿弗里卡·班巴塔（Afrika Bambaataa）借用嘻哈这个词来统称以上述四种文化形式为代表的黑人城市文化运动，很快被广泛接纳，而上面四种文化就成为我们通常所说的嘻哈四大元素了。 Hip－Hop翻译过来是嘻哈，RAP翻译过来是饶舌，这两个概念不同。Hip－Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，而作为音乐理解的Hip－Hop则起源于70年代初，它的前身是RAP(有时候会加一点R(B)。 Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip－Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo�what"s up？”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。

是breaking 简称搞地板

随着音乐有节奏的摆动。叫做律动。

breaking需要的是毅力.学这个舞种是很辛苦的..!!!每天的力量,下腰,倒立==训练是必不可少的..相对来说HIPHOP会比较简单点.总之一句话.贵在坚持.千万不要3天热

跳BREAKIN不难,不过做什么事都需要决心的.如果你想要学BREAKIN就要学会吃苦,因为BREAKIN相比于其他舞蹈会很累很苦.一开始学BREAKIN你要掌握了倒立头立还有三点<FREEZE>还有一些基本的TOPROCK跟FOOTWORK

breakout引出线breakin 引入线

以动作类型为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。Breaking：属于技巧性较高的体育舞蹈，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。 Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。 还有一种说法是，街舞统称为Hip-Hop,包括两大类———Old Shool和New Shool。Old Shool舞蹈又包括Locking（锁舞）、Poping（机械舞）、Breaking（霹雳舞）、Wave（电流），而New Shool一般更“温和”，没有太大幅度的脚下移动，只增加了许多头部和手部动作，重视的是身体上半部的律动。同样的一段节奏内，New School显得更多变而流畅，更加崇尚自然流露，而Old Shool音乐节奏较密集。 在我国街舞目前被分为健身街舞和流行街舞两大类。健身房里的街舞叫做健身街舞，它是把流行街舞所涵盖的内容中最基础最简单，并且有利于身心发展的部分提炼出来组合而成的。 回答者：吴田田 - 榜眼 十三级 12-22 20:09 以动作类型为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。Breaking：属于技巧性较高的体育舞蹈，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。 Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。 还有一种说法是，街舞统称为Hip-Hop,包括两大类———Old Shool和New Shool。Old Shool舞蹈又包括Locking（锁舞）、Poping（机械舞）、Breaking（霹雳舞）、Wave（电流），而New Shool一般更“温和”，没有太大幅度的脚下移动，只增加了许多头部和手部动作，重视的是身体上半部的律动。同样的一段节奏内，New School显得更多变而流畅，更加崇尚自然流露，而Old Shool音乐节奏较密集。

　　BREAKING分STYLE和POWER，相信大家都问过一个问题：哪个更重要？对这个问题，众说纷纭，最后只能说两个同样重要。　　先说说STYLE，STYLE粗分为三部份：TOPROCK，FOOTWORK，FREEZE。　　TOPROCK就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，很多BBOY们都忽略了TOPROCK的重要，其实TOPROCK可以帮助你抓住音乐的节拍，让你做好真正地板动作前的准备。现在最流行的TOPROCK是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来你有满场飞舞的感觉。FOOTWORK顾名思义是脚部动作，大家都知道SIX STEPS，SIX STEPS可说是最流畅的一种，但光会SIX STEPS是远远不够的，试想你每次光做SIX STEPS的话不是很无聊吗？大家一定要多花些时间去组合自己的FOOTWORK，毕竟FOOTWORK是BREAKING里用得最多的，你还得不断的去创新自己的FOOTWORK，不然就算你的FOOTWORK再好，大家也会因看得次数多而感到无聊的。FOOTWORK最要紧要做得流畅，你可加进绕腿，或忽然改变方向等等，学问大了。FREEZE是最能给观众震撼的招数，如果你能创出大家没见过的FREEZE，那比POWER MOVE还能给人们留下深刻印象。FREEZE字面上的意思是冻结，我个人觉得那就是FREEZE的真缔。冻结是给人一种很迅速的感觉，必须要把动作在刹那间定住，那才是最好的FREEZE。而不是说你光能做到停在那里，如果你做得拖泥带水，撑了个半天才好不容易撑住，还在那里震得摇摇欲坠，那还叫什么FREEZE呢？FREEZE更难在FREEZE COMBO，就是一个FREEZE变另一个FREEZE，要做到干净利落，还能抓住节拍，那才是至高境界！　　说完了STYLE再说说POWERMOVE，POWERMOVE指BREAKING中的大地板动作，像WINDMILL，HALO，FLARE，1990，HEADSPIN，AIRTRACK等等，其中每个动作又可细分，像WINDMILL可分为NO HAND WINDMILL，BABY WINDMILL，SUPERMAN WINDMILL等。这些动作给人的震撼是无与伦比的，特别是对第一次看BREAKING的人，他们会怀疑人类怎能做出这种动作？正是这种魅力，让无数BBOY们冒着断手断脚断脖子的危险去狂练。不能不佩服这些勇敢的BBOY们，更不能不佩服这些令人眼花缭乱的动作。有些BBOY们认为POWERMOVE不好，因为这些动作做到了就是做到了，并不是跳舞。这当然也有道理，毕竟POWERMOVE比较单调，你不能一直重复在那里转。但POWERMOVE终归是极限的表现，特别是BATTLE时，如果当你的对手在那狂转了一轮之后你竟然拿FOOTWORK去比，那我看你还不如投降吧。我之前说FREEZE能比POWERMOVE更令人震撼是指POWERMOVE只有那几招，就算再夸张，在看了多次之后也会变得不新鲜了，而古怪的FREEZE则可带给人们一种新鲜感，并不是只动作的难度上FREEZE厉害过POWERMOVE。　　作为一个BBOY，很难同时善长STYLE和POWERMOVE，就算你两种都行，在BATTLE时你也会不够体力去发挥，所以我觉得大家应找朋友们组成一个CREW，这样就可以分工练习，而全面发展。　　BREAKING动作名词介绍　　记号（*）将标示出动作的困难度。五个（*）是最高难度的，一个（*）则是最简单的。　　B-BOY　　Breaking Boy， Boogie Boy，只要是跳Breaking的都叫B-Boy。　　CREW　　B-Boy的团体。　　BATTLE　　个人或B-Boy团体间的挑战（俗称尬舞）。　　BURNED　　专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。　　ROUTINES　　由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。　　PERFECTIONS　　指的是一个B-Boy最好的动作。　　WACKED或WACK　　当一个人做错了动作。　　SLIDES　　拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉B-Boy该做"滑"的动作。　　BITE　　从别人那里偷学动作。　　1990（***）　　B-Boy倒立且旋转，然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止。（俗称手转）　　2000（/forum/index.asp*）　　用一只手倒立，尽可能的旋转直到脚着地为止.（又称倒立手转）。　　AIRPLANES（/forum/index.asp）　　风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。　　AIRSWIPES（*）　　开始时，双手双脚都放在地上，脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转，在脚着地前另一只手先着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。　　APPLEJACKS（**）　　一个最基本的动作向其它B-Boy挑战尬舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。　　TOW-LEGGED APPLEJACKS　　和Applejacks一样，不同的是并非踢一只脚，而是踢两只脚。　　BACKSPIN（***）　　利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部，脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。（俗称背旋）　　BACKSWIPE（***）　　和Airswipe是相同的，但是除了当你的脚在一半的时候加进来，你改变方向回到开始时的动作。　　BARRELS（/forum/index.asp）　　风车，双手环抱在前。　　BELLYMILL（/forum/index.asp）　　就像风车一样，不同的是他不是用手或用头去转，而是用胃（肚皮）。　　BHUDDA（/forum/index.asp）　　和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的。　　BOOMERANG（/forum/index.asp*）　　开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。　　BRONCO（**）　　先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。　　BUNNYHOP（/forum/index.asp*）　　类似像Flare，不同的是双脚在身前伸直向上，然后转圈上下跳动。

《继续跳舞》自己所看的第一部街舞电影，《继续跳舞（给他们一个机会）》，这应该是自己看过次数最夸张的电影，只要一有人到自己家，就会和小呆两人可是介绍这部电影，和他们一起看，不管是小呆的朋友还是我的朋友，或者我们共同的朋友。与所有舞蹈类艺术电影一样，《继续跳舞》以一帮孩子为主要线索，以年轻人的爱情生活和理想上的选择与奋斗为主要筐架。可是如每个跳舞的孩子一样，自己关注的一定不会是老套的故事情节，我想跟多的应该是舞蹈本身。通过各个时期的街舞电影可以很容易看出一个时期一个地区的街头舞蹈发展状况，街舞由上世纪80年代的美国电影《霹雳舞1》传入亚洲以来，便开始向朝多元化发展，发展到《继续跳舞》那年街舞也大致可分为b-boy和hip-hop两大类，电影显然已经综合了hiphop和breaking两种舞风，大风车也显然是电影的主角。大风车这一舞蹈动作，在自己眼里完全可以寓意着对地板的渴求，根仔在酒店里面对光滑的地板的时候，按耐不住的心情驱使他跳出了大风车，自己曾经一度以为原来跳街舞的人，都是群用地板思考的家伙。这是部出色的舞蹈片，据说在电影播出以后的广州街舞大赛，有一群孩子直接模仿了继续跳舞里的压轴舞蹈，拿了大赛第一名，一时传为佳话，我们和王三姐他们也模仿过这段舞蹈，赚了一个通宵的零花钱。《巧克力重击》这是一部去年的新片，也是中国第一部以breaking为主要街舞风格的电影，电影的舞蹈主角，显然是近年大肆流行的Air-Fly。Air-Fly在这里已经成为一个时代街舞的标志存在，记得去年双星杯全国街舞大赛， Air-Fly在对舞中大放异采。 台湾电影相对与大陆的粗糙和香港的高贵，明显显的太过娇气，台湾本土导演更是对这种带有童话意味的电影味道，表现的坚持不懈，也不能说不好，但是励志电影来说，就有些牵强了点，但这并没有遮盖掉街舞电影的半点光辉，也同样有人觉得，这刚好可以表现街舞在东方大陆单纯的一面，大大加大了观众范围，可以说老少皆益吧，喜欢breaking的观众可以多多注意一下里面的动作，可以说相当到位，巧克力宛然如一个尽职的杂技师,托马斯，和Air-Fly到位而洒脱。舞蹈中与中国武术的结合和最后比赛中附带的格斗技巧个人觉得，有点过了点，但是不影响整体效果。不喜欢里面的单调配音，这里要说明一下。《霹雳舞》1，2两部《霹雳舞1》是1984年出品的电影，一直到1987年才传入中国，而就是因为这部电影在87年的中国引起了一整街头舞蹈旋风，相对与美国其他的歌舞电影来说，这算不上是一部好的艺术片。演员的表演能力也略为欠缺，舞蹈本身也没有多少可言性，但作为一部反传统舞蹈艺术的电影，《霹雳舞》有掩饰不了的伟大，人们甚至很难想象这些动作是怎么想出来的。一整旋风在世界各地刮起，影响了整个后80年代的年轻人。电影名为《Breakin》这也应该是现在breaking舞名的来源吧。相对与第一部的出彩，又第一部原班人马出演的《Breakin2》也同样是1984年上映的电影的。个人对1的期待大与2吧。因为两部都没有看过所以不加点评论。《热力四射》根据这么多街舞电影中，个人还是最推崇这部电影，这是关于美国街头舞蹈最为写实的街舞电影。这些也是所有街头电影中，舞蹈的戏份最多，舞蹈设计最为完美的，自己是在同学电脑里看的。当即就把电影拷贝到自己电脑里，时常看的惊心动魄。确实喜欢，同样是街舞大赛的第一的结局，多少让人觉得有些老套。但是电影中描写美国贫民街区孩子的生活是相对最为真实的，让人看的非常舒服。这里要说到电影里的群舞，在美国，无论是街道，小巷，运动场，还是黑暗中挥洒着汗水的舞厅，人们随时可以看到一群衣着前卫而不拘束的团体，那就是街舞组合或者团体，并且相一条导火线一样瞬间蔓延至世界各地，如北京的北舞堂，上海的海舞等等，街舞凭借其独特的魅力成为了世界新时代文化中不可缺少的部分，斗舞也绝对是街舞团队或者个人最不可缺少的部分，突然又开始想起高中时常在晚自习的时候跑出去参加斗舞，或者参加底下摇滚乐队演唱会的情景，这些嚣张的往事，也便够成了自己的大半个青春。在每个华丽的动作背后的艰辛，和表演时候一连串高分贝的叫声，那些年自己不再跳舞或许是厌倦这种单调的辉煌吧，多少有些后悔。因为在很多年以后的现在，发现自己依旧向往着地板，留恋着喝彩。《舞出我人生1.2》这是一部平淡而又华丽异常的舞蹈电影，华丽的演员阵容和华丽的舞蹈相映成辉，作为美国首席舞蹈指导安妮·弗莱彻 Anne Fletcher的处女作。又由专业舞蹈演员出身的珍娜-迪温（Jenna Dewan）担任女主角，舞蹈也绝对是相当优秀。有关舞蹈有关爱情，第一次提出了生命证明的问题，在被判为社区服务的泰勒一次次的意识到对舞蹈的激情和对目前生活的厌倦中电影慢慢发展到了关于梦想和自我实现的高度，传统舞蹈与hip-hop的结合，舞蹈与梦想的结合，很多时候让自己激动异常。很多时候也会嫉妒这样的努力和这样的成功。这是一部传统巴蕾和新锐街头舞蹈hiphop的结合，有相当大的看点，女主角也曾经在曾在吹牛老爹（P-Diddy）、珍妮-杰克逊（Janet Jackson）和瑞奇-马丁（Ricky Martin）等音乐巨星身边担任伴舞。按这样说来应该是相当专业了。《save the last dance》同样是一部巴蕾和hiphop结合的电影，这应该是自己看过所有街舞电影中最喜欢的一部了，关于hiphop音乐与古典音乐，hiphop舞蹈与传统巴蕾舞蹈的选择，男主角在女主角的质问下说出了“dreams change”.以及传统教育制度下年轻人对理想的选择，都是相当大的看点。自己更加喜欢女主角在巴蕾舞台上的表演，华美异常，在天上遨游的感觉，很早以前曾经看过一本书，细致的描写了一个巴蕾演员怎么把一片羽毛落下的情景，华丽的表现出来。那个时候就萌生出想去学专业舞蹈的想法，后来被老爸拒绝了。现在想想还好没有去，霍霍，自己一定受不了舞鞋里的双脚。有必要说一下的是在这部电影里面若完美的grils hiphop舞部不能吸引你的话，优美的背景原声也将是个不错的选择。《街舞少年》在洛杉矶的地下街舞世界，DJ威廉姆斯（哥伦布·肖特饰）和弟弟绝对是其中的风流人物。高超的技巧和对街舞的热情，他们的组合几乎打败天下无敌手，但风头过健的他们也引来不少忌恨，因为一次意气之争，弟弟不幸招来杀身之祸。远离伤心之地的DJ决定实现弟弟的梦想，前往亚特兰大的真理大学，并且发誓再不与街舞有任何瓜葛。这是故事的开端，电影如主角从 洛杉矶转向亚特兰大的那一刻起就注定是一场艰难的旅程，一个用自己的舞部在一群“Stepping”舞者中大放异彩那一刻开始，DJ威廉姆斯的命运就开始了翻天的变化，他不再用逃避舞蹈来毁弃关于弟弟的记忆，而是用弟弟傲视群雄的舞姿来纪念弟弟。种的来说，自己不怎么喜欢这样的舞蹈方式，可是直立的舞姿，可以看到一种自性和霸起，我想DJ在生活中一直咽着悲伤忍着思念之痛，在亲人面前一直底着头，却能在舞太上突然改变自己的眼神和魄力，在舞蹈中找到往日傲视一切的神情，这便是hiphop舞蹈的魅力所在吧。难怪小呆和自己说这是他看过最位感动的街舞电影。 《甜心辣舞》我想介绍一下导演，比利 武道夫在美国流行音乐界虽然不能算的上是最为顶尖的mtv导演，但是也屈指一数人的任务吧，我们所熟悉的布兰妮，后街男孩，还有tlc乐队的很多mv都出自比利 武道夫之手。由比利 武道夫拍这部电影简直就是关公与大刀的结合。比利 武道夫在和众多明星歌手的合作中建立了自己对音乐和影象的独特手法。也在这部电影中注入了全新的元素。杰西卡.阿尔芭，在电影里的表演可以说相当精彩，在后来看到《神气四侠》的时候，怎么也不相信原来隐身女就是杰西卡，大方的长相和出众的身材，也真的让电影出色不少。在梦想的道路和满路的荆棘上的选择，在幸运之神催青和各种麻烦事的引面痛击中，如励志电影惯有的套路一样，甜心曾经对着镜子一次次的给自己信心，付出的努力和理想一定会成为正比，甜心讨厌安逸的生活，她想做一切自己喜欢并且推崇的事情，不知道在多少个酒吧下班后跳舞，在多少个心灰意冷的日子以后，她终于得到了命运之神的催青，成为了一个出色的编舞师，受到大导演的喜爱。可是一直到最后才发现自己真正想要的是什么……记得自己第一次看《甜心辣舞》的时候是在学校的网吧里，当时硬是因为这部电影错过了班会，笑嘻嘻的等着老师来痛诉，一直到现在还能轻易浮现，那时候就想，还有一大帮跳舞的朋友，或者，自己也应该有一个这样有意义的生活着。当然，步痕旅游网想法：精舞门，陈小春的新片。舞出我人生2.这两部是关于跳舞的最新片了。这里面就有得看。

breaking就是倒立,别的不说,把这练好了再说 先靠墙倒立,能坚持到差不多10分钟时就可以逐渐离墙了，需要一点点的来,不能急 等平衡找差不多了就可以在平地上练了 breaking注重的是技巧,所以你每天要做的就是加强手臂的力量,然后倒立 多上网看看视频学学技巧,有个mp4的话会提高很快的 先从俯撑练起，练力量，然后在练倒立，先靠墙倒，刚开始都有点恐惧的心理，要豁出去，倒起来，很简单的 然后以后慢慢不扶墙，找感觉 在就是飞机撑~先练双手在练单手 先把体质跟上，多跑步，多运动，营养也要跟上 然后学倒立，练习俯卧撑，倒立要学好。基本上技术活都在倒立基础上 再来就是翻跟斗，也很重要的。翻跟斗倒立， 后来才是一些花样的动作，和配合 齐舞就比较简单，练习一下节奏和肢体的配合。多听点节奏好的音乐 练多了就好。齐舞简单的 看一些团体的街舞的VCR，很有帮助哦。呵呵还有一些韩国、美国的教程 学一些技巧也是比较重要的 基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d. 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. 4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调. 5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏. 6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻. 7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻. nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础. 8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才 好的.所以一定要练稳.

很多人第一次看到breakin的时候都会忍不住问说:这些小子到底是从哪里学到像这样的舞蹈???这是因为breakin看起来和其他的舞蹈是如此的不同。对很多人来说breakin似乎没有一个出处,但实际上并非如此, breakin其来有自。 在breakin中有一个超级明星, James Brown,还有一样舞蹈的超级大事就是, the Good Foot。在1969年,那个年代还在流行跳Hustle的时候, James Brown成功的做出了他的招牌动作"Get on the Good Foot",如果你从来没有在现场演唱会或是在电视上看过JamesBrown做这个演出的话,那麼你应该知道它确实做到了。当他在表演他的拿手绝活儿的时候,他所做的绝对是你会预期他去表演的。在那个时候, the Good Foot成为当时最新的舞蹈风格,尬舞的传统也在那个时候建立起来,那时的舞者会聚集在第116街的Harlem World中的Harlem and Battle-dancewise中。那时的尬舞相当重视尬舞中的细节,挑战和比赛的部分,在breakin的历史中被认为最重要的 一件事就是breakin是非常适合用来尬舞的。不只是只有Good Foot才适合用来做竞技,就连参加尬舞的年轻人都很像是运动员, Good Foot不久之後就被称做是B-Boy再过不久又被称为breaking,那个时候还没有头转、风车或是背转这些动作,而现在就称那时的breaking为old-style breaking。 old-style breaking只有地板的动作或称之为地板摇滚,换句话说,那时的old-stylebreaking比现在的breaking要复杂,现在的breaking或许有头转和背转,但是所谓的头转,指的就是用头下去转,背转就是用背下去转,但是地板摇滚的动作却包含了相当复杂的腿部动作,而且速度是很快的。在有很多尬舞的情形发生之前,这种情形并没有持续很久。 在那个时候, old-stylebreaking在很多青少年和帮派分子之间相当受欢迎,而breaking也就是在街上开始的。通常在敌对的团体中最好的舞者是要表现出尬舞时的智慧,而非打架。他们都会在地盘外的地方尬舞。如果有人不小心闯进别人的地盘中,他们也会用尬舞的方法来证明自己这一边比另外一边的团体更行。有时候他们也会立下约定,输的一方将永远不得靠近赢的一方附近的区域。有时候他们尬舞只是想赢的对手的尊敬罢了。不幸的是,这些breaking的尬舞并不是每一次都能阻止打斗的情形发生,事实上,尬舞反而常常引发打架事件,让这些舞者的身体因此而受伤,而他们并不能因此而得到跳舞的智慧。没有人喜欢输,现在breaking尬舞的情形还是有,但是范围更加广泛,他们不在打架,而是这些breaking团体一起集合起来练习,表演,接下来正式的团体成立了,这些团体不单单是练习、表演而已,还开始有了自己独特的舞步。 在这些团体中,其中有一些团体为他们的舞蹈奉献心力,这可能跟他们那时候没有别的嗜好做,只好整天练习,发展更多复杂的动作,改进他们的形式,和增加他们的速度。然後Afrika Bambaataa出现了, Afrika Bambaataa是一个传奇的著名的DJ, breakin能够成功的成长,大部分都要归功於这个人,他是一个唱片制作人,还是the Soul Sonic Force的一员, the Soul Sonic Force的"looking For The Perfect Beat"还被选为1983年最佳Jazz and popCritics" Poll的第四名, Afrika Bambaataa还是Bronx的Zulu Nation的领导人。1969年时, Afrika Bambaataa发现breaking不只是舞蹈而已。他发现跳breaking似乎是要去完成某一样东西,他看见了breaking的潜力,并且鼓励舞者继续保持下去。辛勤运作之後,他相信只要他们坚持下去,一定会有好事发生。 然後Bambaataa成立了第一个breaking的团体, the Zulu Kings。the Zulu Kings赢了很多场的尬舞,参加了很多秀的演出,还在纽约的很多俱乐部里表演,在同时,他们也未为ZuluNation赢得了多的支持者, Old-style breaking一值流行到了大约1977年的时候,直到Freak出现,他出了一张相当畅销的专辑由Shieks制作,名叫 "Freak Out"。然後到了大约1979年、1980年初,一个新的breaking团体诞生了,这个团体就是RockSteady Crew,虽然Rock Steady Crew有特别的天份,但是很多人还是认为他们是老式的流行。但是Bambataa鼓励他们,他告诉他们,只要他们持续下去,终究可以守得云开见月明,他帮助他们继续走下去,很快的,他们开始在纽约的一些摇滚俱乐部中作演出,像是Mudd Club, the Ritz, …等等。 当Rock Steady开始在Ritz为Malcom Mclaren 和 BowWow Wow表演时,大家开始很认真的看待他们, breaking又再度的流行了起来,但是新型态的breaking和旧型态的breaking是不一样的, Rock Steady加进了很多特技般的动作,breaking现在不单单只有Floor Rock,还有风车、手转、头转这些动作了。 1981年, Charles Ahearn拍了一部属於他自己的hip-hop的电影, Wild Style,这是一部关於在Bronx的rap,壁画,涂鸦和breaking的电影, Ahearn要Rock Steady在这部影片中表演breaking的部分,于是Rock Steady开始成为卓越的breaking团体,同时新型态的breaking也越来越流行了。在1982年春天, Roxy是纽约一间设备完善的溜冰场,但是溜冰的热潮很快就退烧了,在"82年的6月, Pat Fuji把Roxy改成在星期四、五、六晚上开放的舞蹈俱乐部。 Roxy很快就成为Hip Hop的中心,这里变成RAP歌手、DJ和跳breakinG的人聚集和表演的地方,如果你像为你的电视节目或录影带找到一个好的breakinG舞者,就到Roxy来找。如果你只是想看看并且学一些新的动作的话,那也到Roxy来。Roxy开始举办且赞助breakinG的比赛,参加这些比赛可以帮助赢的人被更多人认识。 在1983年6月, Pat Fuji雇用了职业Jazz舞者Rosanne Hoare来筹画Street Arts Consortium的活动,其中包含了house breaking,rapping, 和graffiti art。Rosy已经为Hip Hop文化成立一个正式的家了。 Street Art Consorium虽然并非空想, Rosy也真的为BRAEKING舞者提供了一个像家一样的环境,她就像是这些舞者的舞蹈指导,帮助他们增加他们舞蹈的潜力,她也帮助很多舞者找到商业或表演的工作,最重要的是, Rosy是一个永远在那里的朋友,可以让这些舞者依靠,就连她自己也是热心的学习BRAEKING呢

bboy 是 beatboy 节奏男孩。

霹雳舞（breaking）包括foot work,swipes,air fly/air flare,windmill,freeze,hand stand,hand click,head click,head spins,back spins等等，说白了，就是扫堂腿，大小麻花，托马斯，大飞机什么的，而步子也是随意行比较强的，技巧的掌握度都在大地板上多一点 而机械舞（dance mashion）应该属于poping的范围，包括trade mark,wave,electric，步子是moon walk，要求舞者身体协调性和舞感

歌曲：Breakin" through歌手：喜多修平感情に抗うなよ　その足を止めんな/不要抗拒感情 不要停下脚步倒れるのは未だ早いぜ/倒下去现在还早oh Breakin" Through 　打ち抜けよ/oh Breakin" Through闇を振り解き　辿り着く场所は１つさ/解除黑暗 最后到达的地方只有一个震える空…何が动き出している？/震动的空间 有什么要出来了？頬を切りつける…风は何を告げる…?/风刮过脸颊，在告诉我什么？正しいだとか　そうじゃないとか/是不是正确的下らない论争は　消えやしないけど/虽然无用的争论着信じた事を信じ抜く事/原本相信的事都不相信了その先に仆等は　光见つけるだろう/首先我们要先找到光明吧さぁ…解き放て、今/那么，现在，解放吧感情に抗うなよ　その足を止めんな/不要抗拒感情 不要停下脚步倒れるのは未だ早いぜ/倒下去现在还早oh Breakin" Through 　打ち抜けよ/oh Breakin" Through闇を振り解き　辿り着く场所は１つさ/解除黑暗 最后到达的地方只有一个TV アニメ 「PERSONA - trinity soul -」OP作词：椎名庆治／作曲：TAKUYA／编曲：TAKUYA／h-wonderざわめく鼓动…何に怖じ気づいてる?/嘈杂的鼓动 在害怕什么？戻れやしない…过去に别れ告げろ/不要回来了 跟过去告别吧矛盾だらけのこの世界じゃ/尽是矛盾的这个世界全ての言叶が嘘に闻こえるけど/所有的话语都是谎言それでもこの手は离さないでと/但是不要放开这只手その先で仆等は笑い合えてるだろ?/首先我们笑一笑吧さぁ…飞び込めよ、今/那么、飞吧，现在现状に従うなよ　その両手上げんな/不要跟丛现状 举起你的双手见えない锁断ち切れよ/切断看不见的枷锁oh Breakin" Through 　打ち抜けよ/oh Breakin" Through闇を振り解き　辿り着く场所は１つさ/解除黑暗 最后到达的地方只有一个そうさ今ゆっくりと瞳を闭じてごらんよ/是啊 现在慢慢的闭上眼伪りの无い世界が见えるだろう?/看得到没有虚伪的世界吗だから感情に抗うなよ　その足を止めんな/所以不要抗拒感情 不要停下脚步倒れるのは未だ早いぜ/倒下去现在还早oh Breakin" Through 　打ち抜けよ/oh Breakin" Through闇を振り解き　辿り着く场所は１つさ/解除黑暗 最后到达的地方只有一个収録：喜多修平 - Breakin" through／発売日：2008/02/27http://music.baidu.com/song/18218680