- 南yi
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也称“颠球”。足球运动技术术语。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见,是最简中、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球的。是任何等级运动员常练不懈的练习。可作为准备活动,也可用作前后两个练习之间的调整过渡手段。
颠球方法
1、挑 球
其方法是将支撑脚踏在球的侧后方25-30厘米处,膝关节微屈,牢固支撑身体重心,挑球脚脚前掌轻轻放在接近球顶部位,屈小腿(大腿微伸)将球轻轻拉向身体,当球被拉动后,前脚掌迅速着地并向往回滚动的球下伸去,在球滚至趾背的同时,脚趾伸(脚尖翘)、小腿微伸、大腿屈,并向前上方轻轻用力将球挑起。
2、脚面颠球
这是用脚趾上面和脚背正面接近趾关节处部位颠球的一种方法。支撑腿膝关节微屈,身体重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节以下时,颠球腿的膝、踝、小腿、大腿适当放松,脚尖微翘,用脚面部位去触球的下中部将球向上颠起。
3、脚内侧颠球
动作要领和脚面颠球类似,支撑腿微屈,重心在支撑脚上。当球下落至膝关节以下时,颠球腿屈曲盘腿,小腿向上摆起,脚内翻几乎成水平状态,轻击球的下中部,将球向上颠起。
4、脚外侧颠球
支撑脚的膝关节微屈,上体向支撑一侧倾斜,重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节稍靠下时,颠球腿小腿向上向外摆起(此时膝关节屈),脚外翻使脚外侧几乎成水平状态,轻击球的下中部,将球向上颠起。
5、大腿颠球
支撑腿膝关节微屈,重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节等高时,颠球腿大腿屈,同时屈膝,当大腿摆到成水平状态时击球的下中部,将球向上颠起。
6、肩部颠球
两臂自然下垂或微屈肘,两脚自然左右开立,身体重心置于两脚间。当球下落至接近颠球一侧肩部高度时,肩上耸,击球的下中部将球向上颠起。
7、头颠球
两腿左右开立或前后开立,膝关节微屈,身体重心下降并置于两脚间,两臂自然张开肘微屈,头后仰腹微展。当球下落至前额正面高度时,蹬地伸膝,腰部稍向上用力,颈部也轻轻向上用力,用前额正面击球的下中部(击球时尽量使前额正面成水平状态)将球向上颠起。
- nicehost
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Boomerang-----------------------回旋镖----------------------人人都知道的啦 Hypernotizer---------------------迷惑者----------------------球从背后抛出的那个 Shem God------------------------虚幻上帝(假掉球)-----------论坛有教学 Slow Motion----------------------慢镜头----------------------做动作时突然放慢 Ground Play(又叫Slip&Slide)---滚地龙----------------------论坛有教学 ====================== Eclipse----------------------------日食------------------------假装投篮,左手把球从头顶抛向背后 Snatch Back---------------------抓回------------------------人人都知道的啦 Ground Shaker-----------------地面晃动者-----------------球放在地面上晃动 Jacknife--------------------------杰克小刀-------------------人人都知道的啦 Tiger Woods--------------------泰戈伍兹-------------------用脚把球踢防守者一个穿裆 Porno Star----------------------性感之星-------------------把球高高抛起,扒防守者裤子 Road Runner-------------------道路奔跑者-----------------Kit Kat招牌动作,左手压着防守者的头,右手把球从 ----------------------------------------------------------------左手胳膊下面向上抛,人向反方向跑 Hurricane------------------------飓风(国内叫大鹏展翅)-----人人都知道的啦 Tornado-------------------------龙卷风----------------------球在防守者头顶抡一圈 Headache-----------------------头痛------------------------砸防守者头 Treat-----------------------------恐吓------------------------假装把球向防守者砸去,其实拉回来 Hyp Hyp-------------------------迷惑迷惑者-----------------Adzik的自创动作,对打街球的用,做一个假的迷惑者 ----------------------------------------------------------------会打街的人就会向后看找球,其实在你手里 Tornado II----------------------龙卷风II--------------------球在防守者头顶抡一圈+衣服藏球 Hug Move------------------------拥抱------------------------突然球放到防守者背后,抱着防守者 Sauce2k--------------------------辣酱2000-----------------这个....还是看兔子教学视频吧 See No Evil-------------------------------------------做Tornado后把球塞自己裤裆 Trough Legs---------------------穿裆-----------------------人人都知道的啦 Ground Hog------------------------------------------做滚地龙的时候加一个球从两腿下过去 Sham Ground----------------------------------------Shem God到最后把球按到地面来个穿裆 Sein Tangs----------------------打板-----------------------球打板再回到自己手中 Stiff Leg(就是Reflector)----------------------------人人都知道的啦 Da Smurf----------------------------------------------做Sein Tangs时扒防守者裤子 Boom A Twist----------------------------------------球放在脚和臀之间作前滚翻(亏Tru想得出来) World Wind---------------------世界风--------------------Tru的,防守者低位防守时突然把球抛向空中,身子不停转圈 ---------------------------------------------------------------防守者根本不能反应,直到球砸住他的身子 Sham Silly-----------------------------------------Shem God+Snatch Back,做快 2 Step Move-------------------2步动作------------------Snatch Back+Slow Motion,兔子有教学 Kat Walk------------------------走猫步-------------------街盟教学里所谓跨球过人动作 Brancha Move------------------支流---------------------Ghost的,球在衣服后面,把衣服前面掀起来去捂防守者的头 --------------------------------------------------------------背后的球会飞出去(神奇吧,真的),防守者找不到球 Matrix---------------------------骇客动作------------------就像骇客帝国Neo躲子弹那样,迷惑防守者 Escape--------------------------逃离------------------------急运球时按球在地,自己继续向前跑,防守者就和你一起跑喽 Direct Flight---------------------直接航班------------------Tru的,先把球夹在脚和臀之间,然后做迷惑者,比光做迷惑者更有迷惑性 Break Ankle--------------------------------------急运球时突然背后,容易晃倒人 Stiff Leg 2in1------------------------------------------连续两个Stiff Leg,做快 Foot Locker-------------------------------------------Manic的,背对防守者时把自己的鞋扔了,防守者会去看鞋 Bang Move----------------------"砰!"-----------------------球在自己身后砸地面,要用身体挡着防守者,防守者看不到球 White Out Kick---------------------------------------背对防守者把球抛向自己面前(球要反旋),防守者去抢球, ----------------------------------------------------------------用脚向后一踢,接到球后就看不到人啦 YPA Ghost Kick----------------------------------------快速运球,先过掉防守者,再把球踢回 Kit Kat Kick-----------------------------------------------把球反旋,防守者抢球时用脚后跟踢球,球飞起,防守者不见了... Remote--------------------------------------------------Tru的,Slow Motion做时来一个长停顿,防守者愣住,做一个Through Legs,再做 -----------------------------------------------------------------Slow Motion,循环玩弄防守者 Foot Threat---------------------------------------------把球放脚上,再踢起来,吓防守者,其实球还在手里 ScreW-----------------------螺旋桨----------------------Adzik的招牌动作,保密呵呵 Stiff Leg 1,2,3-------------------------------------------做Stiff Leg,夹球把球向下(这是1),再作Stiff Leg(这是2),球随便向上 ----------------------------------------------------------------甩掉(这是3),OK,防守者铁定无法反应了,随便玩吧,直到球砸到他 Shempernotizer-------------------------------------Adzik的自创动作,Shem God后一个反手迷惑者,中间要把球扣住 ----------------------------------------------------------------有些机器人的感觉,然后甩出,防守者无法反应的啦 False Shot----------------------假投篮----------------------跳起在防守者头顶上投篮,球快出手时用手背把球打回来,要做得真,防守者会找球 UFO(不知是什么,tur说叫这个)---飞碟-----------------------HS常做的那个,球在防守者面前晃两下,抛出去以后向反方向跑 All The Way----------------------------------------连球带手伸到防守者胯下,向上扔,球从防守者背后过头顶飞回来 Shuffle---------------------------混乱-----------------------球在防守者身侧或身后拍一下,假装人球分过,玩弄防守者 Handstand----------------------倒立-----------------------各种倒立,迷惑防守者 Ankle Hyp----------------------------------------------球运到身后,用脚后跟把球踢飞,反守者无法反应 All The Way--------------------------------------------球从防守者胯下扔到天上,飞回来 Drop Stiff Leg-------------------------------------------做Stiff Leg的时候假掉球 Reaction------------------------脚跟起球-------------------用单脚后跟把球搓起来,不是足球的夹球 Freestyle方面动作(Free我不行,能说几个说几个吧) Arm Roll-------------------------------------------------球在两臂旋转 Neck Catch---------------------颈部停球--------------------用脖子 Stride Ball----------------------跨球(反手胯下) Elbow Hit-----------------------肘部击球--------------------Papo常做的,球从身体一边通过脖子上方扔向另一边,中途用肘部把球击回 Take Off------------------------脱衣-------------------------作Free时通过各种方式脱掉衣服 Put On--------------------------穿衣-------------------------把衣服穿回去(前提是做Free动作的同时) Kobe Move----------------------------------------------就是球从头顶扔过胯下.我其实不知道叫什么,Kobe的广告里最先有这个,暂 ----------------------------------------------------------------且叫Kobe Move吧,谁知道叫什么告诉我,订正 Big Cloth Ghost----------------------------------------球放衣服里,打到身后,在身后把球翻 ----------------------------------------------------------------到衣服外侧,用衣服外侧托着球,顺势脱掉衣服, ----------------------------------------------------------------球到手里,再做双手的Kobe Move,一气呵成的话很有连贯感 Pepper Neck Roll---------------------------------------把球放到后衣服里,边用脖子和胳膊转球边把衣服脱掉
- 北有云溪
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胯下的连续运球吧,这算很简单的了。 或者突破的球环腰绕一圈上篮。
希望采纳
- 苏州马小云
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尽量的把球投高点,然后跳起来把球投进去。很妙哦!
- max笔记
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耍球威风 全靠基本功