Daily Moisture Lotion 是干什么用的？ 脸部可以用的吗？

回复潮湿还说我太简略 潮湿

moisture英 ["mɒɪstʃə]美 ["mɔɪstʃɚ]n. 水分；湿度；潮湿；降雨量[网络短语]Moisture 水分,潮湿,湿气Moisture 水分moisture tester 湿度计,水分测定器,水分试验器

化妆品的话，指保湿作用的护肤品。

moisture [英]ˈmɔɪstʃə(r) [美]ˈmɔɪstʃɚ n. 水分;湿气;潮湿;降雨量 [例句]Mulch suppresses weeds and holds moisture in the soil.护根物可以抑制杂草生长，保持土壤水分。

moisture的读音是：英["m__st__(r)]。moisture的读音是：英["m__st__(r)]。moisture的详尽释义是n.(名词)水分湿气潮湿泪水气湿润降雨。moisture的例句是用作名词(n.)Theplantsabsorbmoisturefromthesoil.植物从土壤中吸取水分。一、详尽释义点此查看moisture的详细内容n.(名词)水分湿气潮湿泪水气湿润降雨二、双解释义n.(名词)[U]水分,水汽,湿气water,orotherliquids,insmallquantitiesorintheformofsteamormist三、网络解释1.1.水分：■■水分(MOISTURE)水分(MOISTURE)制制冷冷系系统统中中的的水水分分会会对对空空调调系系统统产产生生极极大大的的危危害害..①①如如果果RR1122空空调调系系统统中中存存在在水水分分,,2.湿度：法例只规定生产商列出关于概约蛋白质(CrudeProtein)、概约脂肪(CrudeFat)、概约纤维素(CrudeFiber)和湿度(Moisture)滴含量分析.若生产商额外滴提供关于其他营养滴分析,那你就能更了解此狗粮滴营养成分.3.moisture3.潮湿：梧州地处岭南,北回归线经过其间,旧时为了结合南方潮湿(moisture)多雨及多洪易涝的气候特点,梧州建筑多采用骑楼形式,临街楼层可作商铺,楼上可住人.骑楼形式既方便行人上街时遮阳挡雨,又可扩大楼房面积.这些骑楼都有将近上百年的历史,4.滋润：一般在产品介绍的时候都会说,这个产品有补水保湿(hydrating)的功效,能让皮肤很滋润(moisture).四、例句Theplantsabsorbmoisturefromthesoil.植物从土壤中吸取水分。Thesunwilltakethemoistureoutoftheclothes.太阳光会把衣服上的水分蒸发掉。Ifyouairyourquiltonsuchawetday,it"llsoakupthemoisture.如果在这么潮湿的天晒被子，被子就会把湿气都吸去。Amountsofmoistureinsoilvarygreatly.土壤中湿度变化很大。Excessivemoisturecandamagewood.湿度太高可能损坏木头。五、常见句型用作名词(n.)Thedesertaircontainshardlyanymoisture.沙漠的空气中几乎不含水分。Themoistureintheairmakesithumidtoday.今天空气中水汽大,天气很潮湿。六、经典引文Thelastdropofmoisturehadlongsinceevaporated.出自：C.McCulloughOctober,acleanmoistureintheair.出自：JaynePhillips七、词源解说☆14世纪中期进入英语，直接源自古法语的moistour，意为潮湿的。moisture的相关近义词damp、dampness、wateriness、wetmoisture的相关临近词mol、moisten、moisturenet、moistureless、MoistureGas、moisturefree、moisturemeter、moisturerate、moisturefree、moistureloss、moisturetight、moistureload点此查看更多关于moisture的详细信息

moisture的读音是：英["m__st__(r)]。moisture的读音是：英["m__st__(r)]。moisture的详尽释义是n.(名词)水分湿气潮湿泪水气湿润降雨。moisture的例句是用作名词(n.)Theplantsabsorbmoisturefromthesoil.植物从土壤中吸取水分。一、详尽释义点此查看moisture的详细内容n.(名词)水分湿气潮湿泪水气湿润降雨二、双解释义n.(名词)[U]水分,水汽,湿气water,orotherliquids,insmallquantitiesorintheformofsteamormist三、词典解释1.潮气;湿气;水分Moistureistinydropsofwaterintheair,onasurface,orintheground.moisture的翻译e.g.Whenthesoilisdry,moremoistureislostfromtheplant...土壤干燥时，植物会流失更多的水分。e.g.Rainfallaffectsthemoisturecontentoftheatmosphere.降雨会影响空气湿度。四、例句Theplantsabsorbmoisturefromthesoil.植物从土壤中吸取水分。Thesunwilltakethemoistureoutoftheclothes.太阳光会把衣服上的水分蒸发掉。Ifyouairyourquiltonsuchawetday,it"llsoakupthemoisture.如果在这么潮湿的天晒被子，被子就会把湿气都吸去。Amountsofmoistureinsoilvarygreatly.土壤中湿度变化很大。Excessivemoisturecandamagewood.湿度太高可能损坏木头。五、常见句型用作名词(n.)Thedesertaircontainshardlyanymoisture.沙漠的空气中几乎不含水分。Themoistureintheairmakesithumidtoday.今天空气中水汽大,天气很潮湿。六、经典引文Thelastdropofmoisturehadlongsinceevaporated.出自：C.McCulloughOctober,acleanmoistureintheair.出自：JaynePhillips七、词源解说☆14世纪中期进入英语，直接源自古法语的moistour，意为潮湿的。moisture的相关近义词damp、dampness、wateriness、wetmoisture的相关临近词mol、moisten、moisturenet、moistureless、MoistureGas、moisturefree、moisturemeter、moisturerate、moisturefree、moistureloss、moisturetight、moistureload点此查看更多关于moisture的详细信息

为您解答谐音:摸一斯撤儿

moisture 湿度值

水分

在气象学中，moisture通常指空气中的水蒸气含量。空气中的水蒸气含量受温度、气压和相对湿度等因素的影响。当空气中的水蒸气含量达到饱和时，就会形成雾、云和降水等天气现象。在食品加工和贮藏中，moisture用于描述食品中的水分含量。食品中适当的水分含量可以保持食品的质量和口感，但过多的水分会导致食品变质和腐烂。在气象学中，moisture通常指空气中的水蒸气含量。空气中的水蒸气含量受温度、气压和相对湿度等因素的影响。当空气中的水蒸气含量达到饱和时，就会形成雾、云和降水等天气现象。在食品加工和贮藏中，moisture用于描述食品中的水分含量。食品中适当的水分含量可以保持食品的质量和口感，但过多的水分会导致食品变质和腐烂。在气象学中，moisture通常指空气中的水蒸气含量。空气中的水蒸气含量受温度、气压和相对湿度等因素的影响。当空气中的水蒸气含量达到饱和时，就会形成雾、云和降水等天气现象。

如果对于护肤品来讲light 是属于轻盈系列的，而moisture是属于保湿系列。moisture相较于light会更保湿一点，而light属于清爽一点的，一般干皮用moisture会比较好，不然用light可能保湿效果还是不够的，但是对于油皮来讲还是用light好一点，能让皮肤感觉更清爽一点，没那么油腻，更好的控油。

我觉得hydrating比较侧重于吸水，抓水，增加皮肤自己的补水能力。我看过我妈的医学辞典，hydrating就多了这么一个含义。而moisture就是单纯的使皮肤滋润，保湿。我有时也问过BA这两个词的意思，有一半就是这么解释的，其余的鬼妹说基本没区别。不过我估计老外自己都搞不清楚。

wicksawaymoisture，意思就是：排湿、保持干燥。从标签有这词来看，adidas这款鞋子用一些面料，可以保持双脚干燥的。原句是否为：Breathablemeshliningwicksawaymoisture.中文翻译：透气网眼衬里排湿。-自觉、“采纳为满意回答”。任何疑问，继续追问或私信联系！

应该是两个都可以. water content是水分,因为是water所以指的是液体 moisture 可以涵盖更多,水蒸气也算是moisture.

Moisture, over

moisture content 含湿度 [制冷] 含湿量 [科技] 含水量 [科技] 含水率 [科技] 木材含水率 [木] 水汽含量 [气象]

芦荟能有舒缓及镇静保湿功效。 Soothing & Moisture Aloe Vera 92% Soothing Gel 芦荟多功能保湿　喱是韩国Nature Republic 最热卖产品NO.1共有8种功能:(1) 当保湿面膜(2) 妆前保湿　喱(3) 当眼膜舒缓眼肿(4) 舒缓晒太阳後的皮肤(5) 舒缓脱毛後的敏感皮肤(6) 滋润指甲(7) 头发护理(8) 锑须後护理Nature Republic 92%芦荟多功能保湿　喱 舒缓及补水, 含有92%芦荟提取物的舒缓凝胶。 富含92%新鲜的芦荟原液,未加任何防腐剂, 矿物质油的温和配方。选用经加利褔尼亚CCOF认证有机农芦荟。使用方法：水洗面膜，就敷10-15分钟便可保湿，取适量涂上便可头发护理，就半取乾头发涂发尾手部及身体，都系取适量涂上便可眼膜，可以取适量於化妆棉敷上5-10分钟取下

两者的区别为：1、名字含义不同前者Gelcream是凝胶霜的意思。后者MoistureCream是护肤霜的意思。2、产品质地不同Gelcream是平时所见的面霜，微偏油；MoistureCream质地清爽，类似精华质地面霜。适合春秋用。3、产品的功效不同Gelcream最基本的功效就是保湿，是保湿效果特别好的一款产品。后者MoistureCream属于保湿精华类，是精华液。参考资料：兰芝新水酷倍润乳霜-兰芝官网

moisture cream保湿霜moisture[英][u02c8mu0254u026astu0283u0259(r)][美][u02c8mu0254u026astu0283u025a]n.水分; 湿气; 潮湿; 降雨量; 易混淆单词：Moisture以上结果来自金山词霸例句:1.The soil stores moisture during cooler weather. 土壤可以在凉爽天气期间储存水分

moisture cream水分面霜保湿霜

保湿霜moisture[英] [u02c8mu0254istu0283u0259] [美] [u02c8mu0254u026astu0283u025a] n. 水分；湿气；潮湿；降雨量；

endow 谐音：因倒moisture 谐音：摸一斯球儿mosquito 谐音：蒙斯给偷儿

上面那个是面霜，下面这个是睡眠面膜，不需要一起使用。睡眠面膜就是晚上睡觉前，做好洁面后，在脸上涂一层，然后玩玩就睡了，不需要清洗。面霜就是用完水乳后用的，更保湿一点，不过我夏天很少用，会有点油滋滋的。

moisture cream保湿霜; 滋润霜I think you might need this moisture cream in winter. 我想你冬天可能会需要用到这种保湿霜。

首先告诉你 moisture lipstick不是牌子。moisture lipstick是保湿口红的意思，并不是牌子。其次，morecolor,这才是牌子名字。确实是有这牌子，但是他家不做化妆品，是做衣服的。也就是说你这个口红不是什么正规牌子的。

moisture的读音是：英["m__st__(r)]。moisture的读音是：英["m__st__(r)]。moisture的详尽释义是n.(名词)水分湿气潮湿泪水气湿润降雨。moisture的例句是用作名词(n.)Theplantsabsorbmoisturefromthesoil.植物从土壤中吸取水分。一、详尽释义点此查看moisture的详细内容n.(名词)水分湿气潮湿泪水气湿润降雨二、双解释义n.(名词)[U]水分,水汽,湿气water,orotherliquids,insmallquantitiesorintheformofsteamormist三、词典解释1.潮气;湿气;水分Moistureistinydropsofwaterintheair,onasurface,orintheground.moisture的翻译e.g.Whenthesoilisdry,moremoistureislostfromtheplant...土壤干燥时，植物会流失更多的水分。e.g.Rainfallaffectsthemoisturecontentoftheatmosphere.降雨会影响空气湿度。四、例句Theplantsabsorbmoisturefromthesoil.植物从土壤中吸取水分。Thesunwilltakethemoistureoutoftheclothes.太阳光会把衣服上的水分蒸发掉。Ifyouairyourquiltonsuchawetday,it"llsoakupthemoisture.如果在这么潮湿的天晒被子，被子就会把湿气都吸去。Amountsofmoistureinsoilvarygreatly.土壤中湿度变化很大。Excessivemoisturecandamagewood.湿度太高可能损坏木头。五、常见句型用作名词(n.)Thedesertaircontainshardlyanymoisture.沙漠的空气中几乎不含水分。Themoistureintheairmakesithumidtoday.今天空气中水汽大,天气很潮湿。六、经典引文Thelastdropofmoisturehadlongsinceevaporated.出自：C.McCulloughOctober,acleanmoistureintheair.出自：JaynePhillips七、词源解说☆14世纪中期进入英语，直接源自古法语的moistour，意为潮湿的。moisture的相关近义词damp、dampness、wateriness、wetmoisture的相关临近词mol、moisten、moisturenet、moistureless、MoistureGas、moisturefree、moisturemeter、moisturerate、moisturefree、moistureloss、moisturetight、moistureload点此查看更多关于moisture的详细信息

n.潮湿、湿气、水分，（空气中的）水蒸气、泪水、降雨

moisture的双解释义是：n.(名词)[U]水分,水汽,湿气water,orotherliquids,insmallquantitiesorintheformofsteamormist。moisture的双解释义是：n.(名词)[U]水分,水汽,湿气water,orotherliquids,insmallquantitiesorintheformofsteamormist。moisture的意思是n.水分；潮气；湿度。moisture【近义词】damp。一、详尽释义点此查看moisture的详细内容n.(名词)水分湿气潮湿泪水气湿润降雨二、英英释义Noun:wetnesscausedbywater;"dropsofwetgleamedonthewindow"三、网络解释1.1.水分：■■水分(MOISTURE)水分(MOISTURE)制制冷冷系系统统中中的的水水分分会会对对空空调调系系统统产产生生极极大大的的危危害害..①①如如果果RR1122空空调调系系统统中中存存在在水水分分,,2.湿度：法例只规定生产商列出关于概约蛋白质(CrudeProtein)、概约脂肪(CrudeFat)、概约纤维素(CrudeFiber)和湿度(Moisture)滴含量分析.若生产商额外滴提供关于其他营养滴分析,那你就能更了解此狗粮滴营养成分.3.moisture3.潮湿：梧州地处岭南,北回归线经过其间,旧时为了结合南方潮湿(moisture)多雨及多洪易涝的气候特点,梧州建筑多采用骑楼形式,临街楼层可作商铺,楼上可住人.骑楼形式既方便行人上街时遮阳挡雨,又可扩大楼房面积.这些骑楼都有将近上百年的历史,4.滋润：一般在产品介绍的时候都会说,这个产品有补水保湿(hydrating)的功效,能让皮肤很滋润(moisture).四、例句Theplantsabsorbmoisturefromthesoil.植物从土壤中吸取水分。Thesunwilltakethemoistureoutoftheclothes.太阳光会把衣服上的水分蒸发掉。Ifyouairyourquiltonsuchawetday,it"llsoakupthemoisture.如果在这么潮湿的天晒被子，被子就会把湿气都吸去。Amountsofmoistureinsoilvarygreatly.土壤中湿度变化很大。Excessivemoisturecandamagewood.湿度太高可能损坏木头。五、常见句型用作名词(n.)Thedesertaircontainshardlyanymoisture.沙漠的空气中几乎不含水分。Themoistureintheairmakesithumidtoday.今天空气中水汽大,天气很潮湿。六、词汇搭配用作名词(n.)动词+～absorb〔takeup〕moisture吸收水分～+名词moisturecapacity〔content〕湿度,含水量七、词源解说☆14世纪中期进入英语，直接源自古法语的moistour，意为潮湿的。moisture的相关近义词damp、dampness、wateriness、wetmoisture的相关临近词mol、moisten、moisturenet、moistureless、MoistureGas、moisturefree、moisturemeter、moisturerate、moisturefree、moistureloss、moisturetight、moistureload点此查看更多关于moisture的详细信息

moisture的双解释义是：n.(名词)[U]水分,水汽,湿气water,orotherliquids,insmallquantitiesorintheformofsteamormist。moisture的双解释义是：n.(名词)[U]水分,水汽,湿气water,orotherliquids,insmallquantitiesorintheformofsteamormist。moisture的意思是n.水分；潮气；湿度。moisture【近义词】damp。一、详尽释义点此查看moisture的详细内容n.(名词)水分湿气潮湿泪水气湿润降雨二、英英释义Noun:wetnesscausedbywater;"dropsofwetgleamedonthewindow"三、词典解释1.潮气;湿气;水分Moistureistinydropsofwaterintheair,onasurface,orintheground.moisture的翻译e.g.Whenthesoilisdry,moremoistureislostfromtheplant...土壤干燥时，植物会流失更多的水分。e.g.Rainfallaffectsthemoisturecontentoftheatmosphere.降雨会影响空气湿度。四、例句Theplantsabsorbmoisturefromthesoil.植物从土壤中吸取水分。Thesunwilltakethemoistureoutoftheclothes.太阳光会把衣服上的水分蒸发掉。Ifyouairyourquiltonsuchawetday,it"llsoakupthemoisture.如果在这么潮湿的天晒被子，被子就会把湿气都吸去。Amountsofmoistureinsoilvarygreatly.土壤中湿度变化很大。Excessivemoisturecandamagewood.湿度太高可能损坏木头。五、常见句型用作名词(n.)Thedesertaircontainshardlyanymoisture.沙漠的空气中几乎不含水分。Themoistureintheairmakesithumidtoday.今天空气中水汽大,天气很潮湿。六、经典引文Thelastdropofmoisturehadlongsinceevaporated.出自：C.McCulloughOctober,acleanmoistureintheair.出自：JaynePhillips七、词源解说☆14世纪中期进入英语，直接源自古法语的moistour，意为潮湿的。moisture的相关近义词damp、dampness、wateriness、wetmoisture的相关临近词mol、moisten、moisturenet、moistureless、MoistureGas、moisturefree、moisturemeter、moisturerate、moisturefree、moistureloss、moisturetight、moistureload点此查看更多关于moisture的详细信息

moist 英 [mu0252u026ast] 美 [mu0254u026ast] adj.潮湿的；多雨的；含泪的 ----------------------------------- 7×24小时在线为您解答! 不满点【追问】,再问点【求助知友】

保养品里面Light是轻爽型，Moisture是滋润型的

GREENTEA这个绿茶SKIN和TONER都是化妆水或爽肤水,或柔肤水都用这两个单词表示,以前的时候是叫SKIN现在都叫TONER了EMULSION就是乳液的意思,以后一般都是叫LOTION的

嘿嘿~小仙女们，你们有没有想过要给自己的肌肤来一场美丽的大变身呢？那么，你们就一定不能错过兰芝的Gel cream和Moisture Cream啦！这两款面霜在保湿、滋润方面都非常优秀，但是它们之间还是有一些不同的哦。首先，Gel cream的质地比较轻盈，适合夏天使用，能够给肌肤带来清爽的感觉。而Moisture Cream的质地比较厚重，适合秋冬季节使用，能够给肌肤提供更加深层的滋润和保湿。此外，Gel cream的保湿效果比较适中，适合年轻肌肤；而Moisture Cream的保湿效果比较强，适合干燥肌肤。那么，你们还在犹豫哪一款面霜更适合自己吗？不如去试试吧！相信你们一定会找到最适合自己的那一款。说到这里，小仙女们有没有想过要给自己的肌肤来一场深层的滋润呢？那么，我要推荐给你们的就是温漾睡眠面膜啦！这款面膜采用了独特的保湿技术，能够深层滋润肌肤，让你的肌肤在夜晚得到最好的修护。而且，这款面膜还有非常好的舒缓效果，能够缓解肌肤的敏感和不适感，让你的肌肤在第二天早上变得更加明亮、水润。相信小仙女们一定会爱上这款温漾睡眠面膜的，因为它真的非常好用，而且效果也非常惊艳！所以，赶紧去试试吧！最后，小仙女们还需要注意的是，想要拥有美丽的肌肤，除了选择适合自己的护肤品之外，还需要注意饮食和生活习惯。多喝水、多吃水果和蔬菜、保持良好的睡眠习惯，这些都是让你的肌肤变得更加美丽的重要因素哦！

moisture Hair CAre翻译成中文意思是:滋润护发，见下图百度翻译

"first"可以翻译为"第一步"，"moisture"可以翻译为"保湿"，"anti-aging"可以翻译为"抗衰老"，"essence"可以翻译为"精华"。因此，"first+moisture+anti-aging+essence"可以翻译为"第一步保湿抗衰老精华"。

保湿水的意思

GREENTEA这个绿茶SKIN和TONER都是化妆水或爽肤水,或柔肤水都用这两个单词表示,以前的时候是叫SKIN现在都叫TONER了EMULSION就是乳液的意思,以后一般都是叫LOTION的

moisture content水分含量双语对照词典结果：moisture content[英][u02c8mu0254istu0283u0259 u02c8ku0254ntent][美][u02c8mu0254u026astu0283u025a u02c8kɑnu02cctu025bnt]湿量，水分（含量）; 以上结果来自金山词霸例句:1.This snow makes for terrible snowballs because it won"t pack and it won"t pack because ofits low moisture content. 用这种雪只会做出失败透顶的雪球，因为它搓不起来搓不起来是因为它水分很少。-----------------------------------如有疑问欢迎追问！满意请点击右上方【选为满意回答】按钮

具体使用方法如下：1、先将手部搓热，保证手心与手指都有温热感后，将保湿精华露倒在手心里。2、将保湿精华露均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，静静等待精华成分吸收。3、用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。4、最后利用手指肚的力量，轻轻敲弹脸部的肌肤，使产品充分被肌肤吸收。

净化保湿乳液

moisture formula是保湿的styling gel 造型发胶或定型发胶，natural 是自然的，natural hair stying gel就是使你的头发自然的一种定型发胶for beautiful hair and style是让你的头发美丽而又造型，应该是效果或广告语我觉得这应该是一套对头发有保湿效果的兼定型的护理套装

含水量和含水率是用来描述土壤或其他材料中水分含量的两个概念，它们在表达方式和含义上有所区别：1. 含水量（Water Content）： - 定义：含水量是指单位质量或单位体积的土壤或材料中所含的水的质量或体积。 - 表达方式：含水量通常以质量比或体积比的形式表示，可以用百分比（%）或以小数形式表示。 - 计算方法：含水量可以通过测量土壤或材料的湿重（含水后的质量）与干重（去除水分后的质量）之间的差异来计算。2. 含水率（Moisture Content）： - 定义：含水率是指土壤或材料中所含的水的质量与其干重（去除水分后的质量）之间的比值。 - 表达方式：含水率通常以质量比的形式表示，可以用百分比（%）或以小数形式表示。 - 计算方法：含水率可以通过测量土壤或材料的湿重与其干重之间的比值来计算。区别总结：主要区别在于表达方式和计算方法：- 含水量可以以质量比或体积比的形式表示，计算时比较湿重和干重之间的差异；- 含水率以质量比的形式表示，计算时比较湿重和干重之间的比值。这两个概念通常在土壤力学、工程和环境领域中使用，用于描述土壤或材料中水分的含量和状态。具体使用哪个概念取决于具体的应用和需求。

premium高级的、优质的deoproce 迪奥普路丝（韩国化妆品品牌）essence 精华 moisture 保湿skin care 护肤set 在这里应该就是套装的意思

木槿水源保湿面霜是MOISTURE CERAMIDE LIGHT CREAM木槿水源保湿倍润面霜是MOISTURE CERAMIDE INTENSE CREAM

皮肤锁水层 在皮肤性病学书上说角质层可以大大减少水分丢失，所以在有些护肤品中直接被认为是角质层

deep moisture深层滋润

湿分，水分（含量）

moisture cream 保湿乳霜；保湿霜；保湿乳液例句筛选1.Finally, a fragrance free moisture cream I like that doesn"t break the bank!最后，我喜欢无香的保湿霜因为它不耗尽资源。2.Anti-wrinkle day cream; moisture day cream防皱日霜；保湿日霜

脂肪：fat，肌肉：muscle，水分：moisture，骨量： mass低骨量概括地说,可以继续使用术语“骨量减少”（Osteopenia）,但应首选“低骨量”（low bone mass）或“低骨密度”（low bone density）.对绝经前女性和50岁以下男性，首选z值（不是T值）。1、骨量稀少： osteopenia osteopenia2、骨单位 osteons 骨量稀少；骨量减少 osteopenia 骨石化症 osteopetrosis ...3、峰值骨量： PBM PBM4、骨量减少： Osteopenia；osteopenia扩展资料：一、脂肪1、脂肪的供给量脂肪无供给量标准。不同地区由于经济发展水平和饮食习惯的差异，脂肪的实际摄入量有很大差异。我国营养学会建议膳食脂肪供给量不宜超过总能量的30%，其中饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸的比例应为1:1:1。亚油酸提供的能量能达到总能量的1%~2%即可满足人体对必需脂肪酸的需要。2、脂肪的来源脂肪的来源可分下述二种：动物性来源：动物体内贮存的脂肪：如猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油等。动物乳中的脂肪：如奶油等。植物性来源：植物性脂肪来源主要是从植物中的果实内提取，如芝麻、葵花子、茶生、核桃、松籽、黄豆等。脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。表5是几种食物中的脂肪含量。从下表内的数字可见，果仁脂肪含量最高，各种肉类居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。二、肌肉分类1、骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型。当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上且成对出现：一块肌肉朝一个方向移动骨头，另外一块朝相反方向移动骨头。这些肌肉通常随意志收缩，意味着想要收缩它们时，神经系统会指示它们这样做。骨骼肌可以做短暂单次收缩（颤搐）或长期持续收缩（破伤风）。2、红、白肌纤维人体的骨骼肌可以分为红肌和白肌两种纤维。红肌纤维依靠血红蛋白持续供氧运动，进行较长时间的收缩和拉伸，从而使我们进行日常行为活动。而白肌纤维则（多在紧急情况下）依靠内部快速化学反应迅速伸缩，其特点是持续、反应时间短，其反应时间是红肌纤维的四分之一。3、平滑肌存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宫中。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。这种肌肉不随意志收缩，意味着神经系统会自动控制它们，而无需人去考虑。例如，胃和肠中的肌肉每天都在执行任务，但人们一般都不会察觉到。4、心肌只存在于心脏，它最大的特征是耐力和坚固。它可以像平滑肌那样有限地伸展，也可以用像骨骼肌那样的力量来收缩。它只是一种颤搐肌肉并且不随意志收缩。