英语谚语：Procrastination is the thief of time 中文翻译是什么？

拖延症英文Procrastination扩展资料：拖延症是指明知道有非常重要的计划需要完成，且知道完成的好处和未完成坏处的情况下，仍然要拖延，导致无法完成原有计划。拖延症并不属于精神疾病，是较为常见的心理现象，是指在能够预料后果有害的情况下，仍然要把计划要做的事情往后推迟。与个人性格、环境因素有关，属于普遍存在、有害的、自我调节失败的形式。部分患者会因为过度拖延、未及时完成的工作感到焦虑，出现较为强烈的自责情绪、负罪感，并不断否定、贬低自己，严重者可产生焦虑症、抑郁症等心理疾病。在确定有拖延行为后，议合理分配工作、学习、生活的时间，尽可能避免将所有的事情堆积到一天处理。拖延症的危害：1.怀疑自己因为拖延常常会使得我们需要做的任务不能很好的按时完成，长期下去，会让人开始认为自己有身体的疾病，而且对内心也会有影响，慢慢的越来越不自信，从而对自己各方面产生怀疑。2.怀疑自己因为拖延常常会使得我们需要做的任务不能很好的按时完成，长期下去，会让人开始认为自己有身体的疾病，而且对内心也会有影响，慢慢的越来越不自信，从而对自己各方面产生怀疑。3.怀疑自己因为拖延常常会使得我们需要做的任务不能很好的按时完成，长期下去，会让人开始认为自己有身体的疾病，而且对内心也会有影响，慢慢的越来越不自信，从而对自己各方面产生怀疑。4.无法实现自己的想法无法实现自己的想法由于拖延，自己的许多想法及观点都不能得到印证，自己也不会被周边的人们认可，总是没有自信动手开始行动，最终沦为空想派，并为此煎熬不已。5.变得自我喜欢的事情还是会立刻去完成，这样长期以往就会造成只做自己想做事情的局面，对应该做而不想做的事情的责任感慢慢麻痹，趋向于自我，并承受这种心态带来的后果。

拖延症英语：procrastination相信身边很多小伙伴，在日常生活或者工作当中，经常会犯一个毛病，那就是“拖延症”。明明能早做早完成，早做早轻松，却硬是拖到最后一天，最后一秒完成，伴随各种其他临时事项，经常难以保证在deadline前给出满意的作品。那英语里面，“拖延症”如何表达呢？英语里面，procrastinate就是我们常说的“拖延”动词，而假如我们要表示“拖延症”，则可以用它的名词形式procrastination。

拖延症在英语中可以说为:Procrastination拓展：拖延症是一种不良的心理现象，指的是人们在面对需要完成的任务时，会先拖延、先做其他不重要的事项，让自己避免去面对任务本身。这种症状会导致很多难以解决的问题，从而影响人们的生活质量和工作效率。许多人都有拖延症状，但如果这种症状严重影响到日常生活和工作，就需要引起足够的重视。下面列举一些拖延症的危害和影响：1.时间浪费。拖延会让需要完成的任务时间变得更长。在等待的过程中，大脑会不由自主想到自己要做的事情，导致时间的重复浪费。2.影响学习和工作成果。拖延会让原本应该经过仔细思量和计划的任务变得仓促和匆忙，结果可能不是最优的，影响学习和工作成果。3.带来负面情绪。人们在急着赶完成任务的时候，往往会经历倍受痛苦的过程，这种情绪会进一步加剧拖延，形成恶性循环。针对以上危害，需要采取措施来心理疏导和提高拖延症患者的应对能力。1.制定清晰的时间计划。在开始任务前，应该制定一个清晰的时间计划，合理安排时间和任务的完成顺序，更好地规划自己的时间和任务。2.充实自己的时间。为了避免拖延，人们可以尝试将自己的生活和工作充实化，在可行的情况下尽可能多地安排手头的任务和活动。这有助于拓宽自己的视野，提高自己的技能和动力。3.主动克服不安感。拖延的本质是害怕做某些事情而非真的没有时间。因此，应该引导患者理解自己的不安情绪，学习解决方案，在克服不安感中获得自信和勇气。

procrastinationn. 耽搁，拖延So, if you think you have an issue with procrastination, start by separating youractions from your thoughts. 跟读所以，如果你认为自己存在拖延的问题，尝试下把你的行为和思维分开。*********************************************************************祝学习进步！如果不明白，请再问；如果对你有所帮助，请点击本页面中的“选为满意回答”按钮，谢谢！**********************************************************************

拖延症，英文Procrastination。取意”将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。 “拖延症”并不是严格的心理学或医学术语，而是用于描述人们拖延的行为和状态。有人认为，这是一个近年来兴起的网络名词，因为切合现代人的生活而流行开来。

　　经典句子：　　Enough with your toys. 玩具玩够了吧。　　It"s time for cleaning up. 该洗漱了。　　Can I play a bit longer? 我能再玩会儿吗?　　Don"t procrastinate. 别拖延。　　I can make it on time. 我可以准时的。　　Time is up. 时间到了。　　Stop bothering me. 别打扰我了。　　It"s just starting to get fun. 刚变得有意思呢。　　I must think it over, so don"t rush me. 我必须仔细考虑一下，别催我。　　It"s almost bedtime. 快该上床睡觉了。　　Can you stop bugging me? 你能别烦我吗?　　I"m almost done. 我都快(做完)了。　　Stay focused. Don"t dillydally. 别磨蹭，专心点。　　You are wasting time. 你在浪费时间。　　Speed up. 加快速度。　　You are just as slow as a snail. 你简直慢得像个蜗牛。　　You don"t have to rush. 你不需要那么着急的。　　You pushed naptime back this noon. 中午你就推迟了午睡。　　You can"t drag your feet all the time. 不能老拖拖拉拉的。　　Do it right this minute! 现在就做，马上!

pro- crastinate -tion

你为什么有拖延症英文：Why do you have procrastination?拖延症英文：Procrastination；

cra

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

"My biggest problem" is a common English essay topic. You can write about any issue that you consider to be the most significant challenge in your life, such as academic difficulties, family problems, personal struggles, or societal issues. Remember to include specific examples and solutions to address the problem.

拖延：你为什么这样做，现在如何处理这是一本讲如何应对拖延症的，旨在提升自己的办事效率。

拖延症产生的原因和危害thecausesofprocrastinationanditsharmcauses:原因（由于有众多原因，所以用复数）拖延症：procrastination危害：harm(不可数名词）

懒病

was改为is,what改为which,put finishing改为finish,task 改为tasks,but改为and,find改为finding,this改为these,confident改为confidence

　　许许多多的留学生们孤身在外，离开父母的保护，经历一个暑假的放羊般的生活。现在突然要面临开学就要紧张的开始准备个科目的考试，大大小小的paper和无数的quiz，难免会有心理上的反应。加之国外可能没有朋友，对父母也不能什么都说，更是雪上加霜。孤独是正常的，但是由孤独衍生的一系列心理“疾病”却会导致不良的后果。的我为大家盘点一些出国留学党们可能会“感染”上的“病症”，希望能为大家打个预防针，避免遇到同样的情况! 　　1. 拖延症(Procrastination) 　　大概所有人都听过“拖延症”这个词了吧。不过现在大多数人只把它当作朋友间打趣的玩笑。在这么个“人人都有病”，没病都不好意思跟别人说话的年代，人们喜欢用一些似是而非的心理学概念来表达自己。在大众看来，拖延症无关痛痒，轻重刚好，于是广为传播，成为“喜闻乐见”的心理病。其实严重的拖延症也是会对身心健康带来消极影响，而且会伴有焦虑症，抑郁症等心理疾病，大家要重视。 　　留过学的同学都知道，老美都是在考试前两到三天才临时抱佛脚，俗称Cram。从学期一开始教授就强调，不建议学生考试前几天才开始复习，但是基本上都没有人真的有计划地复习。 　　究竟我们为什么会有拖延症呢? 　　第一是因为现在的环境充满了诱惑，电子产品，书籍，高科技，等等都会不断地吸引大众的眼球，转移注意力。 　　有些人因为意志力薄弱，最后不得不向诱惑屈服。有时候在图书馆看到有学生面前放一台电脑和一摞书，但是电脑屏幕上竟然是Facebook的首页，而眼睛也不是在书上，反而时刻瞄着手机，时不时也拿起来看一下。 　　很多人纵容自己：“我就看五分钟”，“就几分钟，马上回来”，“看完这个我就去复习”......但是通常情况下都是几十分钟过去了我们都还没回来。男生关注的是球赛，而女生则是各种购物的网站。网络不仅消耗着我们的时间，还分散着我们的注意力，让我们很难专注地做事。 　　还有另一个原因，就是过大的压力引起的拖延，这是一种对高压工作的逃避。其实压力和动力之间是一个倒U型曲线。当压力强度在曲线转折点的那个最佳值上，人的潜能最容易被激发，此时的压力可以创造最多的动力。但是一旦过了这个值之后，压力就会对人体产生负影响，比如焦虑，抑郁等等。所以有些人会觉得，压力越大，我们越需要时间来放松，这样的一个恶性循环。 　　身边的同学也有这样的情况。认识一个黑姐姐Rita，学建筑学的，一本教科书有800多页，一学期要学2-3本这么厚的内容，还有2个考试和一篇final paper，而两个考试也都是要写essay的那种。所以每到期末，Rita虽然每天都跟我说她要复习，但是她一个字都没动，一天拖一天。这就是压力导致的拖延。 　　所以想要摆脱拖延症，其中一个办法就是断绝干扰源。诱惑太多，如果我们要专心的做一件事，比如写paper，准备考试，这类重要的事情的时候，必须尽可能地减少干扰源;一旦我们被干扰，就很难再回到原先的状态，相信大家都有过这样的感受。如此拖延症可以有所减轻，原本可能要很久的任务，居然一下子就做完了，留下来更多的时间休息。 　　手机，网页是看得见的干扰源，有些干扰源却不太明显。比如，有些人习惯打paper的时候听歌，虽然有人认为因人而异，但是事实却是单线程工作可以让我们的效率保证在最高，同时也有高度的注意力，从而可以更快的完成任务。 　　还有一个解决方法是我自己的一个办法。有时候我也会拖延，累的时候，任务繁重的时候反而更不想动。我个人的方法就是每天先从最困难的开始做，当你感觉到任务越做越简单的时候，效率也会更高，晚上不但有好心情，还有空出来很多时间休息。相反，有些人从简到难，做到最后知难而退，导致任务一直放在那里没有完成，久而久之就形成了拖延的习惯。 　　另外，我也习惯每周有一天(通常在周日)，坐在书桌前，静静的翻看以前的计划，以及对下一周，一个月，甚至一个学期做一个大规划。突发情况总是有，但是会把相对固定的事情先写在list上，后面有的再加。这样会对未来要做的事情有一个认识，就不会每天抓耳挠腮忘了要做什么，直到最后几天才想起来，拼命赶工这样的悲剧了。 　　2. 玻璃心 　　这也是一个广为人知的词，以前只是中性的意思，但是现在普遍用玻璃心形容人心里承受能力低，容易受伤，通常指女生，也有指男生的。留学生群体里不乏玻璃心患者，他们敏感，还有些许自卑，可能觉得世界充满着敌意，觉得活着很累，别人也觉得跟这种人相处很累，因为不知道什么时候他们就突然敏感度爆发，与你绝交了。 　　这些人通常会陷入“说者无心，听者有意”的情况。身边虽然多少有这类人，但是毕竟还是少数，如果是玻璃心，又如何能出国留学呢?我我只认识一个玻璃心的，是个女生，真的是把玻璃心演绎到了极致，她特别在意别人的对自己的看法，却丝毫不在意别人的感受;伤害了别人自己浑然不知，被伤害了就四处解释哭。和这种人在一起连说话都要小心翼翼的，不知道哪一个词就伤害了他她。 　　如果遇到这类人，解决办法似乎只有敬而远之了，既然惹不起，还躲不起嘛。另一方面，那些有玻璃心的同学，有一点点的也算，这里也有小忠告给诸位：已经选择了留学，离开温暖的家，就不要再躲在自己小小的自尊心后面了，也不要整天抱着“世界离了我就停止转动”的中二思想。每个人都不是世界的中心，每个人其实都有自己的敏感点，如果能换角度想事情，多替他人着想，自己也能好受很多。 　　所以，请摒弃玻璃心，勇敢上阵，体验应该体验的，多交友，在离家十万八千里的美帝，活出精彩。 　　3. 孤独症(Autism) 　　孤独症，又称自闭症，相比大家也都听过了。其主要症状有社交障碍，交流障碍，兴趣狭隘，刻板重复的方式等。 　　然而今天我们并不是要讨论真正的自闭，而是在留学路上的“孤独症”，这也是留学生中的一个经典“疾病”。“孤独症”是指那些留学生常年在外不和人交往，每天三点一线，生活非常单调，上完课就回家，要不就去打工，基本上杜绝一切社交活动。 　　这样的生活，不用说，是对身心发展非常不好的。在申请的时候，大家都是兴致勃勃，立志非要和老美们交朋友，可是来到这里之后，却发现并不是那么容易，很多时候是因为语言不过关。因为我们的“国情”，导致我们过于内向，甚至没有完全准备好就出国了。出国之后就傻眼了，因为和想象中的生活完全不一样。这时候，就会引起留学生，尤其是刚出国的，陷入自我封闭的状态。 　　这样看起来，好像也没什么影响——既然自我封闭，就不交往好像也没什么所谓嘛。可是问题会在日后，尤其是找工作的时候，逐渐显露出来。因为早期不经常与人沟通交流，渐渐的也缺乏了交往的技能，不能融入到群体中去，甚至出现出国三四年了，口语还是不流畅的状况。如此就白瞎了父母辛苦四年交的学费，也浪费了这四年的时光。 　　我也没有什么好的解决办法。只能说大家既然已经出国了，肯定要做好在外面像个“异类”一样的情况，毕竟相对于美国人，我们才是外国人。如果已经有这样的思想准备，那我们的英语有口音，文化和他们的不一样都是情理之中的事情。他们如果嫌弃我们，我们也不必太放在心上，毕竟不是人人都如此。 　　留学圈就像一个小社会，我们还年轻，就应该勇敢，有冲劲。多多走出社会，参与各类社团，多和课上邻座的同学说话，抓住一切能认识人的机会，意识到自己的优势和劣势，然后做好一切思想准备，在四年后走进真正的社会。这样就能适应的更好，更快。 　　4. 厌食症 　　本来出国前吃东西也只是看量，出国后发现除了量，还有热量和脂肪;以前只知道喝牛奶，现在知道牛奶还分脱脂，低脂，半脱脂和全脂;以前以为吃的少就能瘦，现在知道了要瘦只能控制热量。魔咒一般的freshman 15不知道有多少同学真的经历过这样的大起大落，看着饭堂里拿也拿不尽的pizza，炸鸡，汉堡觉得好像走近了天堂，各类的cheese还可以拉丝吃的高兴，却没有注意到自己的体重也随之上升。 　　多少女生在明显感觉自己胖了之后，不是选择去健身房，而是选择节食。毕竟在国外好像选择还多一点，因为有较多的素食者的存在，牛奶只喝non-fat的，正餐只吃一盘沙拉，不碰一点肉，杜绝一切有可能会发胖的东西。这样看起来生活还挺健康的，其实不然。 　　我的室友就因为这样而得了厌食症。其实她一点也不胖，可是她跟我说她觉得每吃一口都会有罪恶感，觉得自己就重了许多。她每餐只吃沙拉，连鸡蛋也不吃;她不爱喝奶;她甚至不吃水果因为觉得水果糖分大也会造成体重增加。这样下来，她体重的确下降，甚至可以说是下降得很明显，但是却因为严重缺乏蛋白质而营养不良，最终造成贫血，身体彻底垮了。 　　我就静静地看着这样的“悲剧”发生也很无语，无数次劝她多吃点她还觉得我在害她(不得不说又是一个玻璃心的妹子......)。虽然女生很追求苗条的身材，因为现在的主流审美的确是这样导向的，可是在追求的过程中，希望大家是理性的。多运动永远比节食来的健康。 　　虽然我不是什么专家，可是我也知道如果每天摄入量低于消耗量，人就能瘦。这就只有两条路：一是减少摄入量，也就是我们常说的节食;二是增加消耗量，也就是运动。两者相比，必然是后者更健康，更长久。 　　现在我们都还在青春期，二十多岁的年纪丰腴点才好看，瘦得跟皮包骨一样真的很可怕。正在长身体的时候却断绝了所需营养，强制身体停止发育，这是违逆自然的。 　　爱美之心人皆有，可是爱美也要理智得来，不要做一个病美人，而是做一个穿衣显瘦，脱衣有肉的现充妹子。 　　5. 考试综合症 　　这个名词好像第一次见，但其实说白了，就是因为学生心理素质差，对考试有恐惧。症状主要是面对考试身体上的不适。相比大家也觉得很正常，因为我们从小到大都是考出来的嘛，学校里总是三天一小考五天一大考，平时作业都是试卷，本来以为我们已经有铁布衫防身，去到国外发现每次考试都是一样重要，想要高GPA必须保证每次都考好。这样的压力和在国内学校的压力还是不一样的。 　　通常有考试综合症的都是些好学生，他们成长过程中父母总在灌输要考好的观念，他们也立志要成为人上人，所以很努力地学习，考试，拿高分。可是他们的心理素质却无法承受他们的野心，所以经常会出现考试前压力过大造成的非常紧张，出现短暂性“失忆”的情况。 　　其实病情不算严重，大家平常心对待考试就行。远在他乡，家长只能做到让我们衣食无忧，却无法帮我们缓解身上的压力负担。 　　这时候只有我们才能帮自己了，及时纠正自己不良的备考心理，锻炼自己的心理承受能力，平衡每一次考试才是硬道理。还有保证充足的睡眠，笔者在每次考试前都是十点半就关灯睡觉了，第二天早起的记忆效果会更好。 　　6. 学习逃避症 　　和上面的很像，学习逃避症也是因为过大的压力造成的。学生因为自己给自己的压力，家庭方面带来的压力，以及种种其他方面的压力，造成的对考试，学习产生恐惧感，从而选择逃避考试。这个案例并不常见，可是我同学的同学那个学校就有过一个男生换上了学习逃避症。 　　这是一个听起来很不靠谱的故事。有一个男生，在邻近final的时候跟家人失联了，父母怎么找也找不到他，问同学也说不知道，学校也不了解。因为当时正在final week，大家都没有留意到他的失踪，学校那么大，找一个人还是很难的。男生的父母非常担心，立刻买了一张机票飞到学校，去到男生住的公寓去找他。结果在公寓里竟发现男生在打游戏，手机关机，电脑也扔在一边。 　　后来问男生，他说不想去考试，只想逃避一切，所以没有和任何人联系，关掉所有的联络方式，只希望能逃开一切的询问。显而易见，男生给自己的压力过多导致他无法用正确的方式直面考试。这就是所谓的学习逃避症。 　　言而总之，在我们身心还没发育完全的时候，就选择出国，是一种勇气。出国后，能继续在正路上行走，是一种能力。可是这一路上，我们多少都会经历这些“病”，它们可大可小，每一个都像是成长路上必经的一道坎，迈过去，自己也变的更好。 　　希望大家都能正确地识别身边的人和事，理性的给自己压力，多站在别人的角度看事情而不是以自我为中心。 　　的我愿每一个人都能成长为一个更好的自己，住大家的留学生活丰富精彩，学习顺利。

拖延症（英文：Procrastination）指的是非必要、后果有害的推迟行为。这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。当"拖延"已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为"拖延症"。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方，于是我们会害怕掉下去，即害怕失败或害怕成功，甚至不敢向前迈上一步。而deadline则是身后的一团火，当它离我们足够近时，害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感，于是我们一下子冲了过去，在deadline前赶完了任务，尽管质量很难说。更可怕的是，很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉，而且拖延的结果有时反而挺好。这种时候，会在心里表扬自己很有"效率"。同时，长期这样下来，尽管不愿承认，但潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平，会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切，都再次强化的拖延。

问题一：拖延用英语keep怎么说 keep putting off 拖延 问题二：推迟，拖延 用英语怎么说 是D打头的单词 你好！ delay 英[d??le?] 美[d??le] n. 耽搁; 延迟，拖延; 被耽搁或推迟的时间; vt. 耽搁; 延期，推迟; vi. 延缓，延期; [例句]For sentimental reasons I wanted to delay my departure until June 因为感情方面的原因，我想把离开的日期延迟至6月。 问题三：不能拖延时间用英语翻译 can"t putoff 问题四：英语口语：拖延症英语怎么说 procrastination 拖延症 put it off 推迟，拖延 问题五：推迟英语翻译 put off 1.延期,推迟;拖延 They decided to put the meeting off until after Christmas. 他们决定把会议推迟到圣诞节以后。 Owing to the state of the ground, the match has been put off. 由于场地状况不佳, 比赛推迟了。 The appointment was put off because of his illness. 由于他生病而推迟了约会。 If you think you are sick you should not put off going to the doctor. 如果你觉得有病就不应该拖, 要快去看医生。 2.阻碍做某事 I wanted to say something, but her face quite put me off. 我本来要说几句, 但看到她的脸色, 又没有勇气开口了。 We are going there tomorrow ― not even bad weather could put us off. 我们明天要去那儿, 即使天气不好也要去。 They had intended going into the country for the day, but were put off by reports of traffic jams. 他们本来打算那天到乡下去, 但听说交通拥挤就作罢了。 3.(停车)让某人下 Ask the conductor to put you off at the Odeon. 告诉售票员在奥汀提醒你下车。 Where do you want to be put off? 你在哪儿下车? 4.使分心 I don"t like music playing when I"m working. It puts me off. 我不喜欢工作时放音乐, 那会使我分心。 If I am once put off I find it very difficult to recapture the same train of thought. 我一旦受到打扰, 发觉自己很难回到原来的思路上来。 5.关掉 Please put off all the lights as you leave the building. 离开这所房子时, 请你把所有的灯都关上。 Under the official regulations the central heating was put off on March 15th each year. 据正式规定, 每年3月15日停止供应暖气。 6.敷衍, 推诿 When he asked her to name a day for their wedding, she put him off. 当他要她订个结婚的日子时, 她却支支吾吾不说。 I"m not going to be put off with that excuse. 我不会被那个借口敷衍过去的。 I won"t be put off with such vague promises. 这种含糊的诺言是敷衍不了我的。 7.脱去(衣、帽等) Please put off your shoes before entering this holy building. 在进入这所神圣的殿堂之前, 请把鞋脱掉。 8.丢弃, 摆脱 You......>> 问题六：英语词汇：拖延症英文怎么说 procrastination拖延症 问题七：omg美语 推迟 拖到最后一分钟 拖延英文怎么说 omg美语 推迟 拖到最后一分钟 拖延 OMG English postponed to the last minute

拖延症产生的原因和危害The causes of procrastination and its harmcauses: 原因（由于有众多原因，所以用复数）拖延症：procrastination危害：harm(不可数名词）

改掉拖延症这个词语用英语表达翻译为 : Get rid of procrastination.

我的生活方式，我高兴怎么过就怎么过。高兴拖延就拖延。

Procrastination, or being late about something that needs to be done, is a problem for many people.If someone could solve the problem, we"d already be a much more successful society. That"s why 18-year-old Ryan Orbuch and Michael Hansen developed their own "task management app" called "Finish".Ryan and his business partner, Michael, met in the seventh grade. At that time, both of them liked taking computer classes and dreamed of making an app when they grew older. And a few years later, they made up their mind to create one by themselves."It all started when we noticed that many of our friends were feeling really stressed and struggling with all the homework they had to do and procrastinating everything,” said Ryan. “So we decided to create a task management app by ourselves.” Thus, "Finish" was born. Known as "an app for procrastinators", "Finish" is useful for those who have a problem "Finishing" their work on time. The app alerts you when you need to "Finish" tasks. It also gives you coupons for completing tasks on time. Many students and white collars have benefited a lot from using the app.Are you a victim of procrastination? Why not try to use the amazing app? It may help you "Finish" work on time!拖沓，或者把要做的事拖著以至耽误了期限，很多人都有同样的问题。如果有人能解决这个问题，我们的社会就早已更加成功。这就是为什么18岁的瑞恩奥布奇（Ryan Orbuch）和迈克尔汉森（Michael Hansen）研发了自己的“任务管理应用程序”称为“完成”。瑞恩和他的生意伙伴迈克尔在七年级时已相识。当时，他们都喜爱上计算机课，和梦想当他们长大时做一个应用程序。几年之后，他们决定自己研发一个。「一开始时，我们注意到许多朋友做作业爱拖沓，限期将至，就为此感到焦虑和挣扎」，瑞安说，「所以我们决定创建自己的任务管理应用程序」，因此，「完成」就诞生。称之为「爱拖沓者的应用程序」，「完成」对要在限期内准时完成任务有困难的人相当有用。这应用程序到时会提醒要“完成”任务，假如你能如期完成任务，它会发给你优惠券。很多学生和白领已从使用这应用程序中受惠良多。你饱受拖沓之害吗？为什么不试用一下这神奇的应用程序？也许它能帮助你准时“完成”工作！

拖拖拉拉的解释[procrastination] 以拖延为 特征 的行动、 习惯 或性格 看到 他们拖拖拉拉,就很气愤 词语分解 拖的解释 拖 ō 牵引，拉，拽：拖车。拖船。拖累（噄 ）。拖儿带女。 耷拉 着：拖着辫子。 延长 时间 ：拖延。拖欠。拖债。 部首 ：扌； 拉拉的解释 连续不断貌。 元 吴昌龄 《东坡梦》第一折：“我这等和尚，有什么佛做，熬得口里 清水 拉拉的汤将出来，望 学士 可怜 见，多与些小和尚吃。” 丛深 《百年大计》：“ 气象 台说今 天下 晚有一场大雨，明天还得拉拉一天

你好！不要“拖拖拉拉”Don"t "procrastination"

主动拖延和被动拖延，你是哪一种？你是否：对时间有掌控感；推迟任务的完成进度；享受最后期限带来的挑战；能够按时完成任务。随着截止时间的临近对自我能力产生怀疑；对拖延行为感到内疚；随最后期限的临近，压力增加；逃避应对。你有没有思考过：你的“明日复明日”属于哪种拖延？一、主动拖延(active procrastination)积极拖延：在行动之前合理地评估，并在思考之后主动选择推迟任务，从而把注意力集中到相对重要的事情上。充分利用时间压力下强烈的动机，在规定时间内完成任务并达到相对满意的结果，享受在压力下进行学习和工作的刺激感。二、被动拖延(passive procrastination)焦虑型拖延：尽管想按时完成任务，但却无法做到。易对任务本身和自身能力存在过分高估或低估的倾向，在意他人的评价，缺乏及时行动的能力，往往将任务搁置直至不能按时完成。三、识别拖延的原因1.自我怀疑(我怀疑我能不能高质量的完成这件事…)2.恐惧失败 (如果我全力以赴却没有成功...)or害怕成功 (成功完成会带来改变.../目标完成后他人对我的新期待令我窒息…)3.完美主义(我做出的每个决定都是至关重要的…)4.自我效能感低 (对于做好这件事我没有把握…)5.低自信(我不够好，不具备其他优秀者的特质...)6.厌恶任务(这件事情简直无聊透了...)7.厌恶不确定性 (在我开始之前，我必须明确的知道结果...)8.难以做决定(我实在不想做出会令我后悔的决定...)都在潜意识中影响着我们的行动、识别我们每个人被动拖延的独特且典型的原因，是重建时间拿控感的重要步骤。四、完美主义的诅咒。完美主义的出现与我们的童年经历息息相关。2岁左右，我们开始在意秩序规则，同时会因为很多事情感到挫败，年幼的我们需要很多的爱和经验，消化不完美带来的感觉。到了6岁(上学的年纪)，嫉妒与好胜心、竞争的议题开始出现，需要完成竞争时也要友爱。那时到我们需要学会不再去硬套标准而去选择性地内化父母的评价：这个过程中为了消化消极的影响和情绪，格外需要对自己和他人抱有慈悲心。五、找寻内在动力，我需要…想要重新调动你的积极性，需要满足三个基本心理需求。1.自主权 (Autonomy) : 人们希望成为自己行为的本源，而不是被外部力量操纵的棋子。发自内心的选择，感知自己对生活的主导权是寻回内在动力的首要步骤。2.胜任感 (Competency) : 人们渴望在与环境的交互中感受自我价值。胜任感需要与自主权共存，个人对胜任感的觉知十分重要。3.链接感 (Relatedness) : 人类是社会性动物，需要与他人产生情感联接。关爱、理解、支持，在充满归属感的环境中使得安全感被满足，从而激发内在动力。六、如何改变呢？1.写下你想成为的人，转变内心对话。小美:“我想成为一个健康有活力的人。”大明:“有活力的人会怎么做呢?”小美:“会有健康的饮食、经常运动、拥有早睡早起的好习惯。”大明:“从你的改变可以看到你正在逐渐成为一个有活力的人，这真的很棒！”让家人和朋友夸一夸你，或夸夸自己，在内心种下新形象的种子。2.2分钟法则——当下开始，不被焦虑感缠绕。与其与自己精神内耗，不如做个直接行动的普通人。慢慢优化是个过程，总要从0开始做起。从简单做起，从小事做起，从两分钟内能解决的小事情开始。如果有一件事情两分钟内即可解决，不要再等，立刻完成它。一起通过习惯改变。

　拖沓　　tuōtà　　[dilatory;laggard] 形容做事拖拉　　阻碍和有意拖沓的战术　　Procrastination, 拖延症,[font size=2]摩蹭,什么都留到最后一秒钟去做. [/font]　　1. 形成:　　1) 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一点不着急，直到最后只剩5天了才开始。　　2) 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有做事情的状态。　　3) 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。这一个部分写得非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常聪明，所以哪怕最后只剩一点点时间了，也会完成得不错；从而自认为自己最适合这样子的工作状态。周而复始，反复循环。　　2. 特点:　　1． 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。　　2． 我太忙。我一直拖着没做因为我一直很忙。　　3． 顽固。你催我也没有用。我准备好了自然会开始做。　　4． 操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。　　5． 对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。　　6． 受害者心态。我也知道自己怎么会这样，别人能做得自己做不到。　　3. 浅层原因　　1． 太难　　2． 太耗时间　　3． 没有相关知识技能　　4． 害怕别人知道自己做不好　　4. 深层原因及解决方法　　1．完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。　　2． 抵制与敌意。这个老师对我态度太差了，所以我不高兴作他布置的作业。解决办法：要意识到，不完成作业受害的是自己。不能仅仅因为一个老师的态度而影响到自己的前途。　　3．容易颓废。任务太难了，或者别人都不需要做我干吗要做，不能忍受持续做这件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。解决办法：寻找一切可以找到的帮助，设法降低事情的难度，取得进展；暂时推迟自己想要放弃的心态，每天能多做一点就多做一点。这一点也很符合很多中国学生的现状。因为不是人人都对自己的课题感兴趣的，所以容易产生厌倦感，所以不容易定下心来完成相关任务。解决的办法如上所说，向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。　　4． 自我贬低。如果常常不能很好地完成任务，自己对自己的能力的估计会越来越低，即使以后完成好了，也认为是运气。解决办法：接受别人对自己工作的赞扬；自己对自己进行勉励。

其实，佩里博士的这句话不难理解：有些事，在条件许可之下（不需要完美完成），我们可乘机允许自己拖延完成。【英语牛人团】

还是顺其自然比较好

Do you often feel stressed out with too much of workload? As time passes by, do you feel like you have more tasks on hand than you have time to do them or you could have effectively use your time to complete all the given tasks?你是否经常感到工作太多、压力山大?日子一天天过去，要做的事也越来越多，而时间却根本不够用，或者觉得很难有效利用时间完成任务?The trick is to organize your tasks and use your time effectively to get more things done each day. This can help you to reduce stress and do better at workplace. Time management is a skill that takes time to develop and is different for each person. You just need to find what works best for you. Use few strategies listed below for few weeks and see if it can help you.诀窍就在于每天合理安排任务、有效利用时间实现事半功倍。如果能做到这一点，压力便能减轻，工作也会更顺心。时间管理技巧需要花时间学习，并且因人而异。你需要找到适合自己的方法。请先尝试下面这些策略，看看是否有帮助吧。Here are 10 ways that you can use to improve your time management skills and increase productivity.你可以运用以下10个方法来提高自己的时间管理能力和办事效率。1. Delegate Tasks:委派任务：It is common for all of us to take more tasks than our desired potential. This can often result in stress and burnout. Delegation is not running away from your responsibilities but is an important function of management. Learn the art of delegating work to your subordinates as per their skills and abilities.我们或多或少都遇过多得超出承受范围的任务，并因此压力重重、精疲力竭。委派任务并不是逃避责任，而是一种管理技巧。根据下属各自的优势长处，你可以考虑把任务分派给他们。2. Prioritize Work:优先次序：Before the start of the day, make a list of tasks that need your immediate attention as unimportant tasks can consume much of your precious time. Some tasks need to be completed on that day only while other unimportant tasks could be carried forward to next day. In short, prioritize your tasks to focus on those that are more important.每天工作前，先列出需要占用大量宝贵时间的重要紧急任务。有些任务当天必须完成，而有些则可以拖到第二天。总之，优先安排重要的任务。3. Avoid Procrastination:杜绝拖延：Procrastination is one of the things that badly affect the productivity. It can result is wasting essential time and energy. It should be avoided at all costs. It could be a major problem in both your career and your personal life.拖延是严重影响效率的一大恶因，既浪费时间又耗费精力，无论如何都要杜绝，否则会极大危害你的工作和生活。4. Schedule Tasks:计划任务：Carry a planner or notebook with you and list all the tasks that come to your mind. Make a simple ‘To Do" list before the start of the day, prioritize the tasks, and make sure that they are attainable. To better manage your time management skills, you may think of making 3 lists: work, home, and personal.随身携带便签或笔记本，一旦想到什么就记下来。每天早上列个“任务清单”，按优先次序排列，并确保任务能够完成。若想进一步提高自己的时间管理能力，你可以按“工作-家庭-个人”来分类清单。5. Avoid Stress:远离压力：Stress often occurs when we accept more work than our ability. The result is that our body starts feeling tired which can affect our productivity. Instead, delegate tasks to your juniors and make sure to leave some time for relaxation.当工作量远远超出我们的承受范围时，压力就会接踵而来，而一旦感到身体疲惫，效率也会大打折扣。所以，你要学会把任务分派给下属去做，给自己一点放松的时间。6. Set up Deadlines:设定期限：When you have a task at hand, set a realistic deadline and stick to it. Try to set a deadline few days before the task so that you can complete all those tasks that may get in the way. Challenge yourself and meet the deadline. Reward yourself for meeting a difficult challenge.处理任务时先设定一个期限，然后尽量在期限内完成。你可以尝试把任务期限提前几天，那样，如果中途出现新任务，你也能游刃有余了。挑战自己在期限内完成任务，然后在做成后奖励一下自己。7. Avoid Multitasking:勿一心多用：Most of us feel that multitasking is an efficient way of getting things done but the truth is that we do better when we focus and concentrate on one thing. Multitasking hampers productivity and should be avoided to improve time management skills.很多人以为同时处理多个任务能提高效率，但事实是，一次只专心做一件事的效果更好。一心多用并不利于提高效率，我们在学习时间管理技巧时千万要避免。8. Start Early:及早开始：Most of the successful men and women have one thing in common. They start their day early as it gives them time to sit, think, and plan their day. When you get up early, you are more calm, creative, and clear-headed. As the day progresses, your energy levels starts going down which affects your productivity and you don"t perform as well.很多成功人士有一个共同点：他们习惯早起，趁着早上的时间思考并计划新的一天。早起使人头脑清醒活跃、更加从容镇定;而晚些时候人的精力会渐渐消耗，效率和工作表现远不如早上。9. Take Some Breaks:间歇休息：Whenever you find yourself for 10-15 minutes, take a break. Too much stress can take toll on your body and affect your productivity. Take a walk, listen to some music or do some quick stretches. The best idea is to take off from work and spend time with your friends and family.只要有那么10-15分钟，就稍微休息一下吧。压力太大既伤身体又影响效率。散散步、听听音乐或伸展一下胳膊，最好能暂时撇开工作，跟家人朋友呆一会儿。10. Learn to say No:懂得拒绝：Politely refuse to accept additional tasks if you think that you"re already overloaded with work. Take a look at your ‘To Do" list before agreeing to take on extra work.如果感到工作量太大，可以尝试委婉拒绝额外工作。接受额外工作前先看下自己的任务清单吧。

Do you often feel stressed out with too much of workload? As time passes by, do you feel like you have more tasks on hand than you have time to do them or you could have effectively use your time to complete all the given tasks? 　　你是否经常感到工作太多、压力山大？日子一天天过去，要做的事也越来越多，而时间却根本不够用，或者觉得很难有效利用时间完成任务？ 　　The trick is to organize your tasks and use your time effectively to get more things done each day. This can help you to reduce stress and do better at workplace. Time management is a skill that takes time to develop and is different for each person. You just need to find what works best for you. Use few strategies listed below for few weeks and see if it can help you. 　　诀窍就在于每天合理安排任务、有效利用时间实现事半功倍。如果能做到这一点，压力便能减轻，工作也会更顺心。时间管理技巧需要花时间学习，并且因人而异。你需要找到适合自己的方法。请先尝试下面这些策略，看看是否有帮助吧。 　　Here are 10 ways that you can use to improve your time management skills and increase productivity. 　　你可以运用以下10个方法来提高自己的时间管理能力和办事效率。 　　1. Delegate Tasks: 　　1. 委派任务： 　　It is common for all of us to take more tasks than our desired potential. This can often result in stress and burnout. Delegation is not running away from your responsibilities but is an important function of management. Learn the art of delegating work to your subordinates as per their skills and abilities. 　　我们或多或少都遇过多得超出承受范围的任务，并因此压力重重、精疲力竭。委派任务并不是逃避责任，而是一种管理技巧。根据下属各自的优势长处，你可以考虑把任务分派给他们。 　　2. Prioritize Work: 　　2. 优先次序： 　　Before the start of the day, make a list of tasks that need your immediate attention as unimportant tasks can consume much of your precious time. Some tasks need to be completed on that day only while other unimportant tasks could be carried forward to next day. In short, prioritize your tasks to focus on those that are more important. 　　每天工作前，先列出需要占用大量宝贵时间的重要紧急任务。有些任务当天必须完成，而有些则可以拖到第二天。总之，优先安排重要的任务。 　　3. Avoid Procrastination: 　　3. 杜绝拖延： 　　Procrastination is one of the things that badly affect the productivity. It can result is wasting essential time and energy. It should be avoided at all costs. It could be a major problem in both your career and your personal life. 　　拖延是严重影响效率的一大恶因，既浪费时间又耗费精力，无论如何都要杜绝，否则会极大危害你的工作和生活。 　　4. Schedule Tasks: 　　4. 计划任务： 　　Carry a planner or notebook with you and list all the tasks that come to your mind. Make a simple ‘To Do" list before the start of the day, prioritize the tasks, and make sure that they are attainable. To better manage your time management skills, you may think of making 3 lists: work, home, and personal. 　　随身携带便签或笔记本，一旦想到什么就记下来。每天早上列个“任务清单”，按优先次序排列，并确保任务能够完成。若想进一步提高自己的时间管理能力，你可以按“工作-家庭-个人”来分类清单。 　　5. Avoid Stress: 　　5. 远离压力： 　　Stress often occurs when we accept more work than our ability. The result is that our body starts feeling tired which can affect our productivity. Instead, delegate tasks to your juniors and make sure to leave some time for relaxation. 　　当工作量远远超出我们的承受范围时，压力就会接踵而来，而一旦感到身体疲惫，效率也会大打折扣。所以，你要学会把任务分派给下属去做，给自己一点放松的时间。 　　6. Set up Deadlines: 　　6. 设定期限： 　　When you have a task at hand, set a realistic deadline and stick to it. Try to set a deadline few days before the task so that you can complete all those tasks that may get in the way. Challenge yourself and meet the deadline. Reward yourself for meeting a difficult challenge. 　　处理任务时先设定一个期限，然后尽量在期限内完成。你可以尝试把任务期限提前几天，那样，如果中途出现新任务，你也能游刃有余了。挑战自己在期限内完成任务，然后在做成后奖励一下自己。 　　7. Avoid Multitasking: 　　7. 勿一心多用： 　　Most of us feel that multitasking is an efficient way of getting things done but the truth is that we do better when we focus and concentrate on one thing. Multitasking hampers productivity and should be avoided to improve time management skills. 　　很多人以为同时处理多个任务能提高效率，但事实是，一次只专心做一件事的效果更好。一心多用并不利于提高效率，我们在学习时间管理技巧时千万要避免。 　　8. Start Early: 　　8. 及早开始： 　　Most of the successful men and women have one thing in common. They start their day early as it gives them time to sit, think, and plan their day. When you get up early, you are more calm, creative, and clear-headed. As the day progresses, your energy levels starts going down which affects your productivity and you don"t perform as well. 　　很多成功人士有一个共同点：他们习惯早起，趁着早上的时间思考并计划新的一天。早起使人头脑清醒活跃、更加从容镇定；而晚些时候人的精力会渐渐消耗，效率和工作表现远不如早上。 　　9. Take Some Breaks: 　　9. 间歇休息： 　　Whenever you find yourself for 10-15 minutes, take a break. Too much stress can take toll on your body and affect your productivity. Take a walk, listen to some music or do some quick stretches. The best idea is to take off from work and spend time with your friends and family. 　　只要有那么10-15分钟，就稍微休息一下吧。压力太大既伤身体又影响效率。散散步、听听音乐或伸展一下胳膊，能暂时撇开工作，跟家人朋友呆一会儿。 　　10. Learn to say No: 　　10. 懂得拒绝： 　　Politely refuse to accept additional tasks if you think that you"re already overloaded with work. Take a look at your ‘To Do" list before agreeing to take on extra work. 　　如果感到工作量太大，可以尝试委婉拒绝额外工作。接受额外工作前先看下自己的任务清单吧。

i think it"s good to study in g. when we study in groupsuff0c we can discuss the difficult problems with our classm togetheruff0c we can help each other and learn from each other.

意思是自欺；自欺欺人的行为很开心为你解答，希望你能采纳

—21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time By Brian Tracy Clarity is the most important concept in personal productivity. The number one reason why some people get more work done faster is because they are absolutely clear about their goals and objectives and they don"t deviate from them. A major reason for procrastination and lack of motivation is vagueness, confusion and fuzzy mindedness about what you are supposed to do, and in what order and for what reason. You must avoid this common condition with all your strength by striving for ever greater clarity in everything you do.参考译文:《吃掉那只青蛙》 —21种克服拖延和提高效率的好方法 对于个人来讲，高效工作最重要的观念，就是要思路清晰。一些人之所以工作效率高，首要原因就在于他们十分清楚自己的目标和目的是什么，而且从不偏离目标。 做事拖延、缺乏动力的主要原因，就是说不清自己该做什么，捋不清做事的先后顺序，以及不知道自己为什么做这些事。你必须尽力避免这种常见情况的发生，争取做任何事情，都追求更清晰的思路。 在实际生活当中，有大量的人并不喜欢提前行动，相反，很多人往往是等到了最后期限，才不得不手忙脚乱地把该做的事情草草做完。 英文当中，“最后期限”对应的单词特别形象，叫做deadline（死亡之线），这个词本身听起来就很吓人，但还是有很多人，总是习惯性地等事情迈到了死亡之线的边缘才会去行动，这种人，就是“拖延症”（procrastination）很严重的人。人为什么会有拖延症？拖延症应该怎么破呢？ 以前读过一本书，叫做Eat That Frog《吃掉那只青蛙》，作者是美国的个人成长演说家Brian Tracy（博恩·崔西），副标题很长，叫21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time（21种克服拖延和提高效率的好方法），这是一本关于个人成长（Self-improvement）的书，但是说实话，我本人一向比较反感这类书籍，因为曾经读过很多，但后来回忆起来的时候往往会发现，在这些书里能够记住的理念或者知识真的太少了。 但是博恩·崔西写的一些书，虽然这么多年过去了，书里提到的很多理念却对我起到了很好的帮助，因为和大量空话连篇的打鸡血类的书籍不同的地方在于，博恩·崔西有一个本领，就是能够用非常浅显易懂的语言讲明白很多人身上存在的共性问题，并且能够条理很分明地提出针对性的解决措施。对于个人来讲，高效工作最重要的观念，就是要思路清晰。一些人之所以工作效率高，首要原因就在于他们十分清楚自己的目标和目的是什么，而且从不偏离目标。 做事拖延、缺乏动力的主要原因，就是说不清自己该做什么，捋不清做事的先后顺序，以及不知道自己为什么做这些事。你必须尽力避免这种常见情况的发生，争取做任何事情，都追求更清晰的思路。 文本解读:杨亮

英语座右铭有：1、The future is in my hands. It"s totally up to me.我的未来我作主。2、Never deter till tomorrow that which you can do today.今日事须今日毕，切勿拖延到明天。3、Take time when time cometh,lest time steal away.时来必须要趁时，不然时去无声息。4、Procrastination is the thief of time.因循拖延是时间的大敌；拖延就是浪费时间。5、Wisdom is a good purchase though we pay dear for it.为了求知识，代价虽高也值得。

一颗平常心

与时间有关的谚语英语翻译 　　高考英语作文，你还在愁没有亮点句子吗?以下，我为大家整理了与时间有关的谚语英语翻译,希望对你有帮助。 　　Time tries truth.时间检验真理 　　Time is the father of truth.时间是真理之父 　　Time will tell.时间能说明问题 　　Time brings the truth to light.时间使真相大白。或时间一到，真理自明。 　　Time and chance reveal all secrets.时间与机会能提示一切秘密 　　Time consecrates: what is gray with age becomes religion.时间考验一切，经得起时间考验的就为人所信仰 　　Time reveals(discloses) all things.万事日久自明 　　Time tries all.时间检验一切 　　There is no time like the present.现在正是时候 　　Take time by the forelock.把握目前的时机 　　To choose time is to save time.选择时间就是节省时间 　　Never put off till tomorrow what may be done today.今日事，今日毕 　　Procrastination is the thief of time.拖延为时间之窃贼 　　One of these days is none of these days.拖延时日，终难实现。或：改天改天，不知哪天 　　Tomorrow never comes.明天无尽头，明日何其多 　　What may be done at any time will be done at no time.常将今日推明日，推到后来无踪迹 　　Time works wonders.　时间可以创造奇迹或时间的效力不可思议 　　Time works great changes.时间可以产生巨大的`变化 　　Times change.时代正在改变 　　Time is money.时间就是金钱或一寸光阴一寸金 　　Time flies.光阴似箭，日月如梭 　　Time has wings.光阴去如飞 　　Time is a file that wears and makes no noise.光阴如锉，细磨无声 　　Time stays not the fool"s leisure.时间不等闲逛的傻瓜 　　Time and I against any two.和时间携起手来，一人抵两人 　　Time is life and when the idle man kills time, he kills himself.时间就是生命，懒人消耗时间就是消耗自己的生命。或时间就是生命，节省时间，就是延长生命 　　Time spent in vice or folly is doubly lost.消磨于恶习或愚行的时间是加倍的损失 　　Time undermines us.光阴暗中催人才。或莫说年纪小人生容易老 　　Time and tide wait for no man.岁月不待人 　　Time cannot be won again.时间一去不再来 　　Time is , time was , and time is past.现在有时间，过去有时间，时间一去不复返 　　Time lost can not be recalled.光阴一去不复返 　　Time flies like an arrow , and time lost never returns.光阴似箭，一去不返 　　Time tries friends as fire tries gold.时间考验朋友，烈火考验黄金 ;

　　改变你生活和他人生活最有效的方法之一,就是抓住每一次改进的机会。以下是我为你整理的关于机会的英语谚语，欢迎大家阅读。 　　关于机会的英语谚语经典篇 　　Money lost, little lost; time lost, everything lost失去金钱，损失很小;失去时间，失去一切。 　　The sea has fish for every man海中有鱼，人人可取。人人都有获利的机会。 　　There is a tide in the affairs of men凡事皆有机运。人生都有机运。 　　Opportunity seldom knocks twice机遇很少敲两次门。机不可失，时不再来。 　　Strike the iron while it is hot趁热打铁。 　　As the wind blows, you must set your sail趁风启帆。 　　Hoist your sail when the wind is fair风顺便扯帆。 　　Make hay while the sun shines晒草要趁太阳好。 　　Every tide hath its ebb潮涨必有潮落时。 　　To save time is to lengthen life节约时间就是延长生命。 　　Punctuality is the soul of business守时为事业的灵魂。 　　Opportunities do not wait机遇不等人。 　　When an opportunity is neglected, it never comes back to you机不可失，时不再来。 　　Everything has its time and that time must be watched万物皆有时，时来不可失。机不可失，时不再来。 　　He who will not when he may, when he will he shall have nay有机会时他不干，他想干时机会完。机不可失，时不再来。过了这个村，遇不到这个店。 　　The mill cannot grind with the water that is past逝去的水不能使磨轮转动。机不可失，时不再来。 　　Take time when time cometh, lest time steal away时来要惜时，时去无声息。 　　Procrastination is the thief of time拖延就是浪费时间。 　　Delays are dangerous拖拖拉拉是危险的。拖延误事。 　　It is too late to grieve when the chance is past失去良机，悔之晚矣。 　　关于机会的英语谚语精选篇 　　Everything has its time There is a time for all things There is a time for everything万物皆有时。物当其时，各有佳期。 　　When the calf is stolen, the farmer mends the stall牛被盗后修牛圈。亡羊补牢。 　　It is too late to lock the stable door when the horse is stolen It is too late to shut the stable door after the horse has been stolen It is too late to shut the stable door when the steed is stolen When the horse is stolen, (you) lock the stable door失马锁厩，为时已晚。贼去关门，为时已迟。 　　Donu2019t trifle away your time莫虚度光阴。莫让年华似水流。 　　Who waits for time, loses time坐待时机，就会失去时机。 　　He that is disposed for mischief will never want occasion存心要捣乱，不怕没机会。 　　Drunken days have all their tomorrows今宵酒醉，明朝受罪。今朝大鱼大肉，明日必吃苦头。 　　Seize time by the forelock抓住时机。机不可失，时不再来。 　　Punctuality is the politeness of kings守时乃国王之礼。守事非常重要。 　　A mill cannot grind with the water that is past逝去的流水驱动不了磨盘。水去无还，磨盘不转。 　　He loses all who loses the moment错过机会便错过一切。抓不住机会就会失去一切。 　　You may delay, but time will not人拖时不拖。岁月不待人。 　　He who hesitates is lost犹豫不决者坐失良机。迟疑失良机。当断不断，必受其患。 　　Donu2019t let the grass grow under your feet Let no grass grow under your feet莫让脚下青草丛生。莫虚度光阴。莫让年华似水流。 　　关于机会的英语谚语最新篇 　　Christmas comes but once a year圣诞一年只一度。 　　The morning sun never lasts a day好景不常在。 　　A stitch in time saves nine一针及时省九针。一针不补，十针难缝。 　　Lose an hour in the morning, and youu2019ll be all day hunting for itLose an hour in the morning, and you will spend all day looking for it早晨损失一小时，一天时间来弥补。一日之计在于晨。 　　You cannot have two forenoons in the same day人不能在一日之内有两个早晨。 　　Pleasant hours fly past快乐时光去如飞。 　　Happiness takes no account of time欢娱不惜时光逝。 　　The day is short but the work is much工作多，时光迫。 　　Fortune favors those who use their judgement机遇偏爱善断之人。 　　Time flies光阴似箭。时光易逝。 　　Time is money时间就是金钱。一寸光阴一寸金。 　　Time and tide wait for no man岁月无情。时不待人。 　　Time marches on时光永不回头。 　　Time tries truth时间检验真理。 　　Time tries all (the things)时间检验一切。 　　To him that does everything in its proper time, one day is worth three事事及时做，一日胜三日。 　　Time will show [tell]日久自明。 　　Who repairs not his gutter repairs his whole house檐沟失修，全屋大修。小洞不补，大洞难堵。 　　Have you somewhat to do tomorrow, do it now明日事今日做。 　　Seize the present, trusting the tomorrow as little as may be抓住今天，少信明天。 　　There are no birds of this year in last yearu2019s nests去年的巢里找不到今年的鸟。时过境迁。 　　Those that make the best use of their time have none to spare充分利用时间的人，没有空闲。珍惜光阴者无暇时。 　　No one can call back yesterday Yesterday will not be called again昨日不复来。逝去的光阴不复还。 　　No man can call again yesterday无人能唤回昨天。光阴一去不复返。 　　If time be of all things the most precious, wasting of time must be the greatest prodigality如果时间是最宝贵的，那么浪费时间便是最大的浪费。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

1、事事及时做，一日胜三日。 All the time, one day is worth three. 2、由经验而得的智慧，胜于学习而得的智慧；一次亲身的体会，胜过两次的教师教导。 Wisdom which is learned from experience is better than learning; a personal experience is more than two times of teacher education. 3、因循拖延是时间的大敌；拖延就是浪费时间。 Procrastination is the thief of time is a waste of time delay. 4、节省时间就是延长生命。 To save time is to lengthen life. 5、对于想过一种有意义的人来说，抽空学习一门新技术很重要。 For people who want to be meaningful, it is important to find time to learn a new technology. 6、切莫依赖明天。 Tomorrow never comes. 7、明天如有事，今天就去做。 If you have something to do tomorrow, do it today. 8、熟练来自经验。 Proficiency from experience. 9、有志者事竟成。 Where there is a will, there is a way. 10、快乐时光去如飞。 Happy time to fly. 11、事实胜于雄辩。 Actions speak louder than words. 12、永远要争取去做出成就，别去多考虑成功。 Always strive for success, don"t think more about success. 13、宁可独处，勿交坏友。 Better to be alone than to make bad friends. 14、帮助别人是值得的。 It is worthwhile to help others. 15、欢娱不惜时光逝。 Happiness takes no account of time. 16、守时为立业之要素。 Punctuality is the duty factor. 17、君子在德不在衣。 A gentleman in Germany is not in the clothes. 18、事业在先，享乐在后。 Business first, pleasure in the post. 19、漂亮不能当饭吃。 Beauty can not be eaten as a meal. 20、闪光的未必都是金子。 All is not gold that is shining. 21、万事开头难。 Everything is difficult at the beginning. 22、抽烟对我们的健康有很大的影响。 Smoking has a great influence on our health. 23、知识只能循序渐进，不能跃进。 Knowledge can only step by step, not by leaps. 24、一点一滴，这样做可以丰富我们的知识和拓宽我们的视野。 Little by little, this can enrich our knowledge and broaden our horizons. 25、少量的常识，当得大量的学问。 A small amount of common sense, when a lot of knowledge. 26、今日事须今日毕，切勿拖延到明天。 Today, things must be done today, do not delay until tomorrow. 27、违反交通规则的人应该受到处罚。 Those who violate traffic regulations should be punished. 28、团结就是力量。 Unity is strength. 29、勤工出巧匠。 Work makes the workman. 30、我们应该不遗余力的美化我们的环境。 We should spare no effort to beautify our environment. 31、一寸光阴一寸金。 Time is money. 32、说我们好话的未必全是朋友。 All are not friends that speak us fair. 33、时来必须要趁时，不然时去无声息。 Take time when time comes, lest time steal away. 34、少壮不努力，老大徒伤悲。 An idle youth, a needy age. 35、时间检验一切。 Time to test everything. 36、对于很多人来说，学习一门新技术占据了他们的生活和充实了他们的生活。 For many people, learning a new technology takes up their lives and enriches their lives. 37、好友如近亲。 A close relative of a good friend. 38、可想而知，知识在我们的一生中扮演一个重要的角色。 It is conceivable that knowledge plays an important role in our life. 39、患难见真情。 A friend in need is a friend indeed. 40、好的开端是成功的一半。 A good beginning is half the success.

乔布斯英语励志名言 　　乔布斯被认为是计算机业界与娱乐业界的标志性人物，他经历了苹果公司几十年的起落与兴衰，下面是我为大家推荐乔布斯英语励志名言的内容，希望能够帮助到你，欢迎大家的阅读参考。 　　乔布斯英语励志名言 例1 　　Stay hungry, stay foolish. 　　求知若饥，虚心若愚。 　　Innovation distinguishes between a leader and a follower. 　　创新决定你是领袖还是跟随者。 　　Your time is limited, so don"t waste it living someone else"s life. 　　你的时间有限，所以不要浪费时间去过别人的生活。 　　Design is not just what it looks like and feels like. Design is how it works. 　　设计不只是外表和感觉，设计是产品如何运作。 　　We"re here to put a dent in the universe. Otherwise why else even be here? 　　活着就是为了改变世界，难道还有其他原因吗? 　　The only way to do great work is to love what you do. If you haven"t found it yet, keep looking. Don"t settle. 　　成就的唯一途径是热爱自己的事业，如果你还没找到的话，继续寻找，不要屈就。 　　Being the richest man in the cemetery doesn"t matter to me ... Going to bed at night saying we"ve done something wonderful... that"s what matters to me. 　　当墓地里最有钱的人对我并不重要。对我来说，重要的是夜晚入睡前能为自己达到的成就喝采。 　　I want to put a ding in the universe. 　　我要在宇宙中留下痕迹。 　　Quality is more important than quantity. One home run is better than two doubles. 　　质重于量，一支全垒打比两支安打好多了。 　　Remembering that I"ll be dead soon is the most important tool I"ve ever encountered to help me make the big choices in life. 　　帮我做出重大决定的最好工具，就是知道自己快死了。 　　乔布斯英语励志名言 例2 　　Life is brief, and then you die, you know？ 　　人生短暂，过着过着你就没了，明白么？ 　　Innovation distinguishes between a leader and a follower. 　　领袖和跟风者的区别就在于创新。 　　We"re here to put a dent in the universe. Otherwise why else even be here? 　　活着就是为了改变世界，难道还有其他原因吗？ 　　I would trade all of my technology for an afternoon with Socrates. 　　我愿意用我所有的科技去换取和苏格拉底相处的一个下午。 　　Be a yardstick of quality. Some people aren"t used to an environment where excellence is expected. 　　成为卓越的代名词，很多人并不能适合需要杰出素质的环境。 　　There"s a phrase in Buddhism, "Beginner"s mind." It"s wonderful to have a beginner"s mind. 　　佛教中有一句话：初学者的心态；拥有初学者的心态是件了不起的事情。 　　Do you want to spend the rest of your life selling sugared water or do you want a chance to change the world？ 　　你想用卖糖水来度过余生，还是想要一个机会来改变世界？ 　　Remembering that you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose. 　　谨记自己总会死去，是让自己避免陷入“人生有所失”思考的最佳方法。 　　I"m the only person I know that"s lost a quarter of a billion dollars in one year... It"s very character-building. 　　我是我所知道的唯一一个在一年中失去2.5亿美元的人……这对我的成长很有帮助。 　　We think basically you watch television to turn your brain off, and you work on your computer when you want to turn your brain on. 　　我们认为看电视的时候，人的大脑基本停止工作，打开电脑的时候，大脑才开始运转。 　　You can"t just ask customers what they want and then try to give that to them. By the time you get it built, they"ll want something new. 　　你不能只问顾客要什么，然后想法子给他们做什么。等你做出来，他们已经另有新欢了。 　　Death is very likely the single best invention of Life. It is Life"s change agent. It clears out the old to make way for the new. 　　死亡很可能是唯一的、最好的生命创造。它是生命的促变者。它送走老一代，给新一代开出道路。 　　Have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary. 　　要有勇气追随心声，听从直觉，它们在某种程度上知道你想成为的样子。其他事情都是其次的。 　　Your time is limited, so don"t waste it living someone else"s life.…Don"t let the noise of others" opinions drown out your own inner voice. 　　你的时间有限，不要浪费于重复别人的生活。不要让别人的观点淹没了你内心的声音。 　　If you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long. Just figure out what"s next. 　　你如果出色地完成了某件事，那你应该再做一些其他的精彩事儿。不要在前一件事上徘徊太久，想想接下来该做什么。 　　Being the richest man in the cemetery doesn"t matter to me ... 　　Going to bed at night saying we"ve done something wonderful... that"s what matters to me. 　　是否能成为墓地里最富有的人，对我而言无足轻重。重要的"是，当我晚上睡觉时，我可以说：我们今天完成了一些美妙的事。 　　The only way to do great work is to love what you do. If you haven"t found it yet, keep looking. Don"t settle. As with all matters of the heart, you"ll know when you find it. 　　成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。如果你还没能找到让自己热爱的事业，继续寻找，不要放弃。跟随自己的心，总有一天你会找到的。 　　Each lesson might be difficult to integrate into your life at first, but if you ease your way into each lesson, one at a time, you"ll notice an immediate improvement in your overall performance. So go ahead, give them a try. 　　以上每句话，刚开始也许很难真正渗透入你的生活， 　　以上每句话，刚开始也许很难真正渗透入你的生活，但是如果你慢慢吸收这些教训，每次领悟一句话， 　　是如果你慢慢吸收这些教训，每次领悟一句话，慢慢的你将会发现一个全新的自我。不要踌躇不前，试试看。 　　你将会发现一个全新的自我。不要踌躇不前，试试看。 　　Are you tired of living someone else"s dream? No doubt, it"s your life and you have every right to spend it in your own individual way without any hurdles or barriers from others. Give yourself a chance to nurture your creative qualities in a fear-free and pressure-free climate. Live a life that YOU choose and be your own boss. 　　你是否已经厌倦了为别人而活？不要犹豫，这是你的生活，你拥有绝对的自主权来决定如何生活，不要被其他人的所作所为所束缚。给自己一个培养自己创造力的机会，不要害怕，不要担心。过自己选择的生活，做自己的老板！ 　　It is the kind of mind that can see things as they are, which step by step and in a flash can realize the original nature of everything. 　　Beginner"s mind is Zen practice in action. It is the mind that is innocent of preconceptions and expectations, judgements and prejudices. Think of beginner"s mind as the mind that faces life like a small child, full of curiosity and wonder and amazement. 　　不要迷惑于表象而要洞察事务的本质，初学者的心态是行动派的禅宗。所谓初学者的心态是指，不要无端猜测、不要期望、不要武断也不要偏见。初学者的心态正如一个新生儿面对这个世界一样，永远充满好奇、求知欲、赞叹。 　　Your time is limited, so don"t waste it living someone else"s life. Don"t be trapped by dogma - which is living with the results of other people"s thinking. Don"t let the noise of other"s opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary. 　　你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。 　　Don"t equate making mistakes with being a mistake. There is no such thing as a successful person who has not failed or made mistakes, there are successful people who made mistakes and changed their lives or performance in response to them, and so got it right the next time. They viewed mistakes as warnings rather than signs of hopeless inadequacy. Never making a mistake means never living life to the full. 　　犯错误不等于错误。从来没有哪个成功的人没有失败过或者犯过错误，相反，成功的人都是犯了错误之后，做出改正，然后下次就不会再错了，他们把错误当成一个警告而不是万劫不复的失败。从不犯错意味着从来没有真正活过。 　　There is no shortcut to excellence. You will have to make the commitment to make excellence your priority. Use your talents, abilities, and skills in the best way possible and get ahead of others by giving that little extra. Live by a higher standard and pay attention to the details that really do make the difference. Excellence is not difficult - simply decide right now to 　　give it your best shot - and you will be amazed with what life gives you back. 　　成功没有捷径。你必须把卓越转变成你身上的一个特质。最大限度地发挥你的天赋、才能、技巧，把其他所有人甩在你后面。高标准严格自己，把注意力集中在那些将会改变一切的细节上。变得卓越并不艰难——从现在开始尽自己最大能力去做——你会发现生活将给你惊人的回报。 　　Innovation has no limits. The only limit is your imagination. 　　It"s time for you to begin thinking out of the box. If you are involved in a growing industry, think of ways to become more efficient; more customer friendly; and easier to do business with. If you are involved in a shrinking industry – get out of it quick and change before you become obsolete; out of work; or out of business. And remember that procrastination is not an option here. Start innovating now! 　　创新无极限！只要敢想，没有什么不可能，立即跳出思维的框框吧。如果你正处于一个上升的朝阳行业，那么尝试去寻找更有效的解决方案：更招消费者喜爱、更简洁的商业模式。如果你处于一个日渐萎缩的行业，那么赶紧在自己变得跟不上时代之前抽身而出，去换个工作或者转换行业。不要拖延，立刻开始创新！ 　　Live in a way that is ethically responsible. Try to make a difference in this world and contribute to the higher good. You"ll find it gives more meaning to your life and it"s a great antidote to boredom. There is always so much to be done. And talk to others about what you are doing. Don"t preach or be self-righteous, or fanatical about it, that just puts people off, but at the same time, don"t be shy about setting an example, and use opportunities that arise to let others know what you are doing. 　　带着责任感生活，尝试为这个世界带来点有意义的事情，为更高尚的事情做点贡献。这样你会发现生活更加有意义，生命不再枯燥。需要我们去做的事情很多。告诉其他人你的计划，不要鼓吹，也不要自以为是，更不能盲目狂热，那样只会把人们吓跑，当然，你也不要害怕成为榜样，要抓住出头的机会让人们知道你的所作所为。 　　I"ve got it down to four words: "Do what you love." Seek out an occupation that gives you a sense of meaning, direction and satisfaction in life. Having a sense of purpose and striving towards goals gives life meaning, direction and satisfaction. It not only contributes to health and longevity, but also makes you feel better in difficult times. Do you jump out of bed on Monday mornings and look forward to the work week? If the answer is "no", keep looking, you"ll know when you find it. 　　“我把这段话浓缩为：“做我所爱”。去寻找一个能给你的生命带来意义、价值和让你感觉充实的事业。拥有使命感和目标感才能给生命带来意义、价值和充实。这不仅对你的健康和寿命有益处，而且即使在你处于困境的时候你也会感觉良好。在每周一的早上，你能不能利索的爬起来并且对工作日充满期待？如果不能，那么你得重新去寻找。你会感觉得到你是不是真的找到了。 　　Reams of academic studies over the decades have amply confirmed television"s pernicious mental and moral influences. And most TV watchers know that their habit is mind-numbing and wasteful, but still spend most of their time in front of that box. So turn your TV off and save some brain cells. But be cautious, you can turn your brain off by using a computer also. Try and have an intelligent conversation with someone who plays first person shooters for eight hours a day. Or auto race games, or role-playing games. 　　过去十年中，大量的理论研究表明，电视对人的精神和心智是有害的。大多数电视观众都知道这个坏习惯会浪费时间并且使大脑变得迟钝，但是他们还是选择呆在电视机前面。关掉电视吧，给自己省点脑细胞。还有，电脑也会让你的大脑秀逗，不信的话你去跟那些一天花8小时玩第一视角设计游戏、汽车拉力游戏、角色扮演游戏的人聊聊看，你也会得出这个结论的。 　　Did you know that you have big things to accomplish in life? And did you know that those big things are getting rather dusty while you pour yourself another cup of coffee, and decide to mull things over rather than do them? We were all born with a gift to give in life, one which informs all of our desires, interests, passions and curiosities. This gift is, in fact, our purpose. And you don"t need permission to decide your own purpose. No boss, teacher, parent, priest or other authority can decide this for you. Just find that unique purpose. 　　你是否知道在你的生命中，有什么使命是一定要达成的？你知不知道在你喝一杯咖啡或者做些无意义事情的时候，这些使命又蒙上了一层灰尘？我们生来就随身带着一件东西，这件东西指示着我们的渴望、兴趣、热情以及好奇心，这就是使命。你不需要任何权威来评断你的使命，没有任何老板、老师、父母、牧师以及任何权威可以帮你来决定。你需要靠你自己来寻找这个独特的使命。 　　Over the last decade, numerous books featuring lessons from historical figures have appeared on the shelves of bookstores around the world. 　　And Socrates stands with Leonardo da Vinci, Nicholas Copernicus, Charles Darwin and Albert Einstein as a beacon of inspiration for independent thinkers. But he came first. Cicero said of Socrates that, "He called philosophy down from the skies and into the lives of men." So use Socrates" principles in your life, your work, your learning, and your relationships. It"s not about Socrates, it"s really about you, and how you can bring more truth, beauty and goodness into your life everyday. 　　十几年来，世界各地的书店里涌现出海量的关于历史人物的书籍。这些人物包括苏格拉底、达芬奇、哥白尼、达尔文以及爱因斯坦，他们被称为人们灵感的灯塔，而苏格拉底排在第一位。西塞罗评价苏格拉底说：“他把哲学从高高在上的学科变得与人休戚相关。”把苏格拉底的原则运用到你的生活、工作、学习以及人及关系上吧，这不是关于苏格拉底，这是关于你自己，以及关于你如何给你每天的生活带来更多的真善美。 ;

“临时抱佛脚”在英语中可以用以下表达方式：1、Last-minute cramming - 指试图在最后一刻突击学习或准备，通常是因为之前没有足够的时间或精力来做。2、Eleventh-hour effort - 指在最后一刻采取的行动或尝试。3、Quick fix - 指采取简单、快捷但并不十分有效的解决方案，通常只是为了解决眼前的问题。4、Band-aid solution - 类似于“quick fix”，指暂时性的解决方案，只能在短时间内解决问题，而无法根本解决问题。“临时抱佛脚”是一个汉语成语，用来形容在时间紧张或任务繁重的情况下，试图通过最后一刻的抢救来完成任务或解决问题。具体来说，这个成语源自于佛教密宗修行中的一种方法，即在禅修中遇到难题或瓶颈时，突然想到或者忽然有所领悟，称为“抱佛脚”，意思是指在危机时刻寻求佛陀的加持或指引，通过集中精力和努力来克服难关。在日常生活中，“临时抱佛脚”则形容在面临时间紧迫、任务繁重或没有足够准备的情况下，试图通过最后一刻的奋斗来完成任务或解决问题，往往效果并不理想，有时甚至会带来更大的风险和困难。因此，“临时抱佛脚”也常常被用来警示人们，在平时要进行充分的准备和规划，以应对可能出现的挑战和难题。

他的成就和人格魅力影响了一代人和整个世界，他就是拥有梦幻般传奇经历的苹果电脑公司的创始人斯蒂夫·乔布斯。这个个人电脑领域的梦想家引领并改变了整个计算机硬件和软件产业。 这个精力充沛魅力无限的家伙同时也是一个很会鼓动人心的激励大师，甚至在他的平常对话中，经典的语句也常常脱口而出。这里摘取了一些他的经典语录，希望这些乔氏语录对你有所帮助： 1. Innovation distinguishes beeen a leader and a follower. 领袖和跟风者的区别就在于创新。 Innovation has no limits. The only limit is your imagination. It"s time for you to begin thinking out of the box. If you are involved in a growing industry think of ways to bee more efficient; more customer friendly; and easier to do business with. If you are involved in a shrinking industry – get out of it quick and change before you bee obsolete; out of work; or out of business. And remember that procrastination is not an option here. Start innovating now! 创新无极限！只要敢想，没有什么不可能，立即跳出思维的框框吧。如果你正处于一个上升的朝阳行业，那么尝试去寻找更有效的解决方案：更招消费者喜爱、更简洁的商业模式。如果你处于一个日渐萎缩的行业，那么赶紧在自己变得跟不上时代之前抽身而出，去换个工作或者转换行业。不要拖延，立刻开始创新！ 2. Be a yardstick of quality. Some people aren"t used to an environment where excellence is expected. 成为卓越的代名词，很多人并不能适合需要杰出素质的环境。 There is no shortcut to excellence. You will have to make the mitment to make excellence your priority. Use your talents abilities and skills in the best way possible and get ahead of others by giving that little extra. Live by a higher standard and pay attention to the details that really do make the difference. Excellence is not difficult - simply decide right now to give it your best shot - and you will be amazed with what life gives you back. 成功没有捷径。你必须把卓越转变成你身上的一个特质。最大限度地发挥你的天赋、才能、技巧，把其他所有人甩在你后面。高标准严格自己，把注意力集中在那些将会改变一切的细节上。变得卓越并不艰难——从现在开始尽自己最大能力去做——你会发现生活将给你惊人的回报。 3. The only way to do great work is to love what you do. If you haven"t found it yet keep looking. Don"t settle. As with all matters of the heart you"ll know when you find it. 成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。如果你还没能找到让自己热爱的事业，继续寻找，不要放弃。跟随自己的心，总有一天你会找到的。 I"ve got it down to four words: "Do what you love." Seek out an occupation that gives you a sense of meaning direction and satisfaction in life. Having a sense of purpose and striving towards goals gives life meaning direction and satisfaction. It not only contributes to health and longevity but also makes you feel better in difficult times. Do you jump out of bed on Monday mornings and look forward to the work week? If the answer is "no" keep looking you"ll know when you find it. “我把这段话浓缩为：“做我所爱”。去寻找一个能给你的生命带来意义、价值和让你感觉充实的事业。拥有使命感和目标感才能给生命带来意义、价值和充实。这不仅对你的健康和寿命有益处，而且即使在你处于困境的时候你也会感觉良好。在每周一的早上，你能不能利索的爬起来并且对工作日充满期待？如果不能，那么你得重新去寻找。你会感觉得到你是不是真的找到了。 4. You know we don"t grow most of the food we eat. We wear clothes other people make. We speak a language that other people developed. We use a mathematics that other people evolved... I mean we"re constantly taking things. It"s a wonderful ecstatic feeling to create something that puts it back in the pool of human experience and knowledge. 并不是每个人都需要种植自己的粮食，也不是每个人都需要做自己穿的衣服，我们说着别人发明的语言，使用别人发明的数学……我们一直在使用别人的成果。使用人类的已有经验和知识来进行发明创造是一件很了不起的事情。” Live in a way that is ethically responsible. Try to make a difference in this world and contribute to the higher good. You"ll find it gives more meaning to your life and it"s a great antidote to boredom. There is always so much to be done. And talk to others about what you are doing. Don"t preach or be self-righteous or fanatical about it that just puts people off but at the same time don"t be shy about setting an example and use opportunities that arise to let others know what you are doing. 带着责任感生活，尝试为这个世界带来点有意义的事情，为更高尚的事情做点贡献。这样你会发现生活更加有意义，生命不再枯燥。需要我们去做的事情很多。告诉其 他人你的计划，不要鼓吹，也不要自以为是，更不能盲目狂热，那样只会把人们吓跑，当然，你也不要害怕成为榜样，要抓住出头的机会让人们知道你的所作所为。 5. There"s a phrase in Buddhi *** "Beginner"s mind." It"s wonderful to have a beginner"s mind. 佛教中有一句话：初学者的心态；拥有初学者的心态是件了不起的事情。 It is the kind of mind that can see things as they are which step by step and in a flash can realize the original nature of everything. Beginner"s mind is Zen practice in action. It is the mind that is innocent of preconceptions and expectations judgements and prejudices. Think of beginner"s mind as the mind that faces life like a *** all child full of curiosity and wonder and amazement. 不要迷惑于表象而要洞察事务的本质，初学者的心态是行动派的禅宗。所谓初学者的心态是指，不要无端猜测、不要期望、不要武断也不要偏见。初学者的心态正如一个新生儿面对这个世界一样，永远充满好奇、求知欲、赞叹。 6. We think basically you watch television to turn your brain off and you work on your puter when you want to turn your brain on. 我们认为看电视的时候，人的大脑基本停止工作，打开电脑的时候，大脑才开始运转。 Reams of academic studies over the decades have amply confirmed television"s pernicious mental and moral influences. And most TV watchers know that their habit is mind-numbing and wasteful but still spend most of their time in front of that box. So turn your TV off and save some brain cells. But be cautious you can turn your brain off by using a puter also. Try and have an intelligent conversation with someone who plays first person shooters for eight hours a day. Or auto race games or role-playing games. 过去十年中，大量的理论研究表明，电视对人的精神和心智是有害的。大多数电视观众都知道这个坏习惯会浪费时间并且使大脑变得迟钝，但是他们还是选择呆在电视机前面。关掉电视吧，给自己省点脑细胞。还有，电脑也会让你的大脑秀逗，不信的话你去跟那些一天花8小时玩第一视角设计游戏、汽车拉力游戏、角色扮演游戏的人聊聊看，你也会得出这个结论的。 7. I"m the only person I know that"s lost a quarter of a billion dollars in one year... It"s very character-building. 我是我所知道的唯一一个在一年中失去2.5亿美元的人……这对我的成长很有帮助。 Don"t equate making mistakes with being a mistake. There is no such thing as a successful person who has not failed or made mistakes there are successful people who made mistakes and changed their lives or performance in response to them and so got it right the next time. They viewed mistakes as warnings rather than signs of hopeless inadequacy. Never making a mistake means never living life to the full. 犯错误不等于错误。从来没有哪个成功的人没有失败过或者犯过错误，相反，成功的人都是犯了错误之后，做出改正，然后下次就不会再错了，他们把错误当成一个警告而不是万劫不复的失败。从不犯错意味着从来没有真正活过。 8. I would trade all of my technology for an afternoon with Socrates. 我愿意用我所有的科技去换取和苏格拉底相处的一个下午。 Over the last decade numerous books featuring lessons from historical figures have appeared on the shelves of bookstores around the world. And Socrates stands with Leonardo da Vinci Nicholas Copernicus Charles Darwin and Albert Einstein as a beacon of inspiration for independent thinkers. But he came first. Cicero said of Socrates that "He called philosophy down from the skies and into the lives of men." So use Socrates" principles in your life your work your learning and your relationships. It"s not about Socrates it"s really about you and how you can bring more truth beauty and goodness into your life everyday. 十几年来，世界各地的书店里涌现出海量的关于历史人物的书籍。这些人物包括苏格拉底、达芬奇、哥白尼、达尔文以及爱因斯坦，他们被称为人们灵感的灯塔，而苏格拉底排在第一位。西塞罗评价苏格拉底说：“他把哲学从高高在上的学科变得与人休戚相关。”把苏格拉底的原则运用到你的生活、工作、学习以及人及关系上吧，这不是关于苏格拉底，这是关于你自己，以及关于你如何给你每天的生活带来更多的真善美。 9. We"re here to put a dent in the universe. Otherwise why else even be here? 活着就是为了改变世界，难道还有其他原因吗？ Did you know that you have big things to acplish in life? And did you know that those big things are getting rather dusty while you pour yourself another cup of coffee and decide to mull things over rather than do them? We were all born with a gift to give in life one which informs all of our desires interests passions and curiosities. This gift is in fact our purpose. And you don"t need permission to decide your own purpose. No boss teacher parent priest or other authority can decide this for you. Just find that unique purpose. 你是否知道在你的生命中，有什么使命是一定要达成的？你知不知道在你喝一杯咖啡或者做些无意义事情的时候，这些使命又蒙上了一层灰尘？我们生来就随身带着一件东西，这件东西指示着我们的渴望、兴趣、热情以及好奇心，这就是使命。你不需要任何权威来评断你的使命，没有任何老板、老师、父母、牧师以及任何权威可以帮你来决定。你需要靠你自己来寻找这个独特的使命。 10. Your time is limited so don"t waste it living someone else"s life. Don"t be trapped by dogma - which is living with the results of other people"s thinking. Don"t let the noise of other"s opinions drown out your own inner voice. And most important have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to bee. Everything else is secondary. 你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。 Are you tired of living someone else"s dream? No doubt it"s your life and you have every right to spend it in your own individual way without any hurdles or barriers from others. Give yourself a chance to nurture your creative qualities in a fear-free and pressure-free climate. Live a life that YOU choose and be your own boss. Each lesson might be difficult to integrate into your life at first but if you ease your way into each lesson one at a time you"ll notice an immediate improvement in your overall performance. So go ahead give them a try. 你是否已经厌倦了为别人而活？不要犹豫，这是你的生活，你拥有绝对的自主权来决定如何生活，不要被其他人的所作所为所束缚。给自己一个培养自己创造力的机会，不要害怕，不要担心。过自己选择的生活，做自己的老板！

拖延症，英文Procrastination。取意”将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。 “拖延症”并不是严格的心理学或医学术语，而是用于描述人们拖延的行为和状态。有人认为，这是一个近年来兴起的网络名词，因为切合现代人的生活而流行开来。

　　美文,是文质兼美的文章。引导学生读好读美,诵读悟情积累。学生对美的体验和领悟,来自感觉的整体性,一定要从语言材料的氛围中去获得。我精心收集了高中课外英语美文，供大家欣赏学习! 　　高中课外英语美文：闺蜜日 Bosom Friend"s Day 　　Bosom Friend"s Day is a new festival proposed by some female writers and hosts to appreciate the bosom friend who quietly support you. On that day, friends will gather together to celebrate their own festival, and also they will do something meaningful to show their appreciation to each other. 　　闺蜜日是由一些女作家提出来的一个新的节日。这个节日是来感激那些默默支援你的闺蜜。在那天，朋友们会聚在一起来庆祝他们自己的节日，他们也会做一些事情来表达他们对彼此的感激。 　　Bosom friend is neither your lover nor your families, but she perhaps is the one who knows you most and you almost have no secrets in front of her. This is not because she inquires about your staffs, instead you are likely to tell her everything you experience, no matter the happiness or sadness. 　　闺蜜既不是你的爱人也不是你的家人，但是她却可能是那个最懂你的人，而你在她的面前也是几乎没有任何秘密的。这并不是因为她询问关于你的事情，而是你可能会告诉她你经历的所有事情，不管那些事情是开心的还是伤心的。 　　Bosom friend is also the one who cares you most among all your friends. When you are happy, she is really happy for you and when you are sad, she may be sadder than you. She is never afraid to tell her real thoughts to you because she believes that the friendship between you and her is strong enough and do not need to beat around the bush. As a result, she may be the only one that can directly points out your mistakes. 　　闺蜜也是在你所以朋友当中最关心你的那一个人。当你开心时她会真心的为你感到开心，当你伤心时，她可能会比你更伤心。她从不会害怕告诉你她的真实想法，因为他相信你和她之间的友谊足够强大而不需要拐弯抹角。因此，她可能是唯一一个可以直接指出你的错误的人。 　　To a certain extent, bosom friend is your soul mate and part of you rather than a friend of you. 　　在某种程度上，闺蜜是你的心灵伴侣，是你的一部分而不是你的朋友。 　　Last, thank you for your pany and what you did for me, my bosom friend. 　　最后，谢谢你的陪伴和你为我所做的，我的闺蜜 　　高中课外英语美文：生命中的五个球Five Balls of Life 　　In a university mencement address several years ago, Brian Dyson, CEO of Coca Cola Enterprises, spoke of the relation of work to one"s other mitments: 　　几年前的大学毕业典礼演讲，可口可乐的执行长布赖恩戴森,谈到了工作与其他事情的关系。 　　Imagine life as a game in which you are juggling some five balls in the air. You name them work, family, health, friends and spirit and you"re keeping all of these in the air. You will soon understand that work is a rubber ball. If you drop it, it will bounce back.But the other four balls family, health, friends and spirit are made of glass. If you drop one of these, they will be irrevocably scuffed, marked, nicked, damaged or even shattered. They will never be the same. You must understand that and strive for balance in your life. How? 　　想象生活是一个游戏,在游戏里面你向空中抛接五只球。你把它们命名为工作，家庭，健康，朋友和精神。你把它们全都保持在天空上。你会很快就明白工作就像是一个橡皮球。如果你不幸失手弄掉它，它是会反弹回来的。但是另外四个球，家庭、健康、朋友和精神是由玻璃做成的。如果你不幸失手弄掉它们中的任何一个，它们会有不可恢复的磨损、记号、刻痕、损坏甚至会碎落一地。它们将会永远不再像以前一样。你一定要明白这个道理并且努力平衡你的生活。如何? 　　Don"t undermine your worth by paring yourself with others. It is because we are different that each of us is special. 　　不要通过与他人对比而破坏你的价值。因为我们都是不同的，每个人都是特别的。 　　Don"t set your goals by what other people deem important. Only you know what is best for you. 　　不要为自己设定别人认为很重要的目标。只有你才知道什么最适合你。 　　Don"t take for granted the things closest to your heart. Cling to them as they would be your life, for without them, life is meaningless. 　　不要理所当然的认为与你内心最贴近的东西。坚持自己就会是你的生活,因为没有它们,生活就会毫无意义。 　　Don"t let your life slip through your fingers by living in the past or for the future. By living your life one day at a time, you live all the days of your life. 　　不要因为生活在过去的回忆或未来的幻想中,而让你现在的时间从指缝溜走。应当活在当下,生活在生命中的每一天。Don"t give up when you still have something to give. Nothing is really over until the moment you stop trying.不要放弃当你还能给予。没有什么真正算是结束直到你停止尝试的那一刻。 　　Don"t be afraid to admit that you are less than perfect. It is this fragile thread that binds us to each together. 　　别害怕承认你并非完美。因为正是这根脆弱的细线将我们联结在一起。 　　Don"t be afraid to encounter risks. It is by taking chances that we learn how to be brave. 　　别害怕遇到危险。我们正是在冒险中学会勇敢的。 　　Don"t shut love out of your life by saying it"s impossible to find. The quickest way to receive love is to give it; the fastest way to lose love is to hold it too tightly; and the best way to keep love is to give it wings. 　　不要因为担心寻找的困难而放弃了生命之中的爱情。获得爱情的最快方法就是付出，而失去爱情的最快方法则是紧紧束缚。对于爱情来说，最好的保护就是让它自由。 　　Don"t run through life so fast that you forget not only where you"ve been, but also where you are going. 　　不要匆忙地度过你的一生,以至于那匆忙让你忘了自己从何处来,往何处去。 　　Don"t forget, a person"s greatest emotional need is to feel appreciated. 　　不要忘记人最大的情感需求是感激。 　　Don"t be afraid to learn. Knowledge is weightless, a treasure you can always carry easily. 　　不要害怕学习。知识没有重量,它是你可以轻松携带的珍宝。 　　Don"t use time or words carelessly. Neither can be retrieved.Life is not a race, but a journey to be savored each step of the way. 　　不要随意运用时间和言语。两者都不可能被收回。生活不是赛跑,而是旅行,每一步都宜细细品尝的。 　　Yesterday is history, Tomorrow is a mystery and Today is a gift: that"s why we call it ‘The Present". 　　昨天是历史,明天是谜,今天是一份礼物:那就是我们为什么称它为“现在”。 　　高中课外英语美文：七种改变拖延习惯的方法7 ways to move beyond procrastination 　　Almost everyone is held down by what some call “the silent killer”. Procrastination strikes everywhere. We all want to avoid the pain or disfort of doing something we feel is boring, stupid, pointless, hard, plicated, risky, possibly really emotionally painful and so on. 　　几乎所有人都被所谓的“沉默杀手”压制着，拖延随处可见，我们都希望能够避免痛苦或那些让我们感觉到麻烦、愚蠢、无意义、困难，复杂、危险、情绪上饱受痛苦的事。 　　But even though we know that we will have to do it eventually and that we"re just deluding ourselves we still put it of. Often with reasons we know deep down are weak and we really just made up. We get stuck in a vicious circle of doing too little of both what we want and what we don"t want. We get stuck. Here are 7 ways to squash procrastination and move forward. 　　然而，即使知道始终逃避不了必须要做的事，我们还是不断安慰自己说只是拖延一下下而已。有理由相信内心是脆弱的，而我们真的只是尽力在做，深陷在要和不要的恶性回圈中，难以自拔。有七种方法可用以摆脱掉拖延的毛病。 　　1. Recognize that there is more pain in procrastinating than not 　　1. 要了解拖延只会增加痛苦的事实 　　If you have procrastinated a lot ***like me*** you might have discovered that: 　　如果你跟我一样有爱拖延的毛病，你可能已经发现： 　　You procrastinate to avoid doing something that is boring, hard or something like that. You want to avoid that pain. 　　你喜欢拖延时间是为了想要避免麻烦或困难，你的目的是想要避免痛苦。 　　But after having some experience with procrastination you"ll probably realise that procrastination itself causes your more pain than actually just doing what you were supposed to. Realising the true amount of pain in the two choices will make it easier to get things done. 　　当你有了一些拖延时间的经验后，你可能会发现比起正常的事态发展，拖延时间只会增加痛苦。衡量这两者间的厉害关系，你就知道到底怎样做更简便些。 　　2. Force yourself to do it before you really absolutely have do it… 　　2.强迫自己在最后期限前解决问题。 　　…and your self-esteem will go up. And the next time you feel like procrastinating remember that you forced yourself, but that you felt better when it was done. There was a nice reward when you were done. Whenever you feel like procrastinating remember this to get you to start moving forward. 　　你的自尊心会因此而增长。下次在你又想要拖延的时候，记得要强迫自己，当你顺利完成某件事时，感觉会很好，这么做也是种奖励。不论什么时候你想要拖延时间，就记住这点，它让你更进一步。 　　3. Create a flow 　　3.制定流程计划 　　Instead of doing nothing, begin with doing something. Clean your desk, take out the garbage, wash the dishes. Just stack a couple of simple actions to create a flow, a momentum. When you"re in the flow, in that forward motion, getting started with what you have to do will be much easier. Also, cleaning up can get you too feel more motivated. A messy work-environment seems to often reinforce procrastination. 　　开始动手做总比什么都不做要好。清理你的桌子，扔掉垃圾，洗洗碗盘，累积一些简单的工作任务来制定流程，创造动力。有了计划流程之后，从必须做的模组入手会显得简单得多。同样，妨碍物的清理会让你感觉更有动力，糟糕的工作环境只会为你的拖延毛病创造条件。 　　4. Get some leverage 　　4.借助外界的杠杆力量 　　Sometimes we procrastinate on things that aren"t just dull tasks in the office or school. Maybe you are stuck, not able to take the next step fearing some deep personal pain. If you are thinking about changing jobs or career or taking a next step in a relationship you are probably focusing on what could go wrong. Instead, get some leverage to both push and pull yourself forward. 　　有时，我们不仅仅只是因为工作或学校上枯燥的事而拖延时间，你可能深陷某种痛苦而无法继续前进，假如你一心想着换工作或如何让某种关系更进一步，那么你可能就会将注意力集中在会导致你犯错的因素上。如此，就适当借助外界力量帮助你进步吧。 　　How to: Take a pen and a piece of paper. Write down as many things as you can e up with that you will miss out on, not just now but the next few years if you don"t take this step now. Really dig down into yourself and feel that pain that you will feel not just tomorrow but in a year and the next five or ten years. 　　步骤：准备好纸笔。如果你还未正式开始这个计划，那么就写下尽可能多你所想到的在未来几年内可能被遗漏的事，挖掘内心的思想，感受那种不仅仅只发生在明天，而可能发生在未来一年、五年或十年内的痛苦。 　　Then write down all positive and wonderful things you will experience if you take this decision and move forward to where you want to go. Think about them and write down all those things you will experience and feel, not just in the next few days but in one year, in two, in five years or ten. Get the stick and the carrot to work for you. And put the problem in a longer time perspective to really give it an emotional punch. 　　然后，如果你决定去想去的地方，那么就写下所有你将要经历的积极美好的事。深思后写下近一年、两年、五年或十年内你将经历的那些事情和感情。要懂得软硬兼施的运用。等你真正有了解决的办法后再一击击中。 　　5. How do you eat an elephant? One bite at a time… 　　5.你会如何吃掉一只象?一口吃掉。 　　Don"t look at everything you have to do. One of the mon sources of procrastination is feeling overwhelmed. Break it down into *** aller tasks. Write them down as a list on a piece of paper. Focus on just getting that one *** all task or part of the big thing done. Then move on to the next. Take it one step at a time and don"t think about the rest. Before you know it you"ll be half way there. 　　不要总着眼于你必须做的事。造成拖延毛病的其中一个原因是由于压力过大。你可以将它们分解成一个个小部分，列成一张清单。将注意力放在其中一个小任务或某个大任务的其中一小部分上，然后再继续下一步，一次只完成一个步骤，别总是三心二意。等你真正了解到这点的时候，其实相当于完成任务的一半了。 　　6. Change your beliefs 　　6.改变自信 　　The problems that repeatedly put you into a procrastinating state might disappear if you change your view on reality. Examine your beliefs. Ask yourself if you could see things in a more beneficial and effective way for yourself. 　　如果你改变自己对现实的看法，那么反复将你推入拖延状态的问题可能会消失。试验下你的自信心，问问自己是否可以看到对自己有益或有效的出路。 　　Realise you can choose you beliefs about yourself and the world. The past is not the future. You don"t have to hang to limiting beliefs based on past experiences if you don"t want to. You are here right now and you choose and can change your habits. 　　你要知道你可以对自己和这个世界充满信心。过去的已经过去了，不代表未来，你完全没必要把自己放在过去的模子里而无法自拔，你已经从过去走到现在，你可以选择更可以改变你的任何习惯。 　　7. Make a *** all deal with yourself 　　7.跟自己打个小赌 　　Here is an effective one I first heard from Ed Bliss ***well, actually now that I think about it I probably first heard it from a teacher back in school about ten years ago. It kinda rings a bell***. 　　这个方法很有效，是我从教育学者布利斯那里第一次听说的。***事实上后来我想到那可能是十年前从老师那第一次听说的，这多少给了点提示***。 　　Here"s how you go about it: Promise yourself that you"ll work on something for just 5 minutes. After those 5 minutes you can do something else if you want to. But make a note on your schedule when you will e back to the task and work another 5 minutes with it. As Bliss notes, not matter how unpleasant a task may be, you can often talk yourself into working 5 minutes on it. I"ve found this one to be effective to make a dent in those tasks you have put of for a longer while. After you"re done with those first 5 minutes the next 5 minutes will feel a little easier. And after that the next 5 minutes will feel even easier. Or maybe you raise the bar to 10 minutes of work. Getting some actual work done on that task, if only for 5 minutes, gives you a rush of exhilaration. Making a game out of how much work you can get done in those 5 minutes can also be a *** all but in its own way fun challenge. 　　如何着手：下定决心只花五分钟在某件事上，五分钟之后做些你想做的事，当你打算继续工作五分钟时，就在你的时间表上做个记号。布利斯的笔记上说，不管工作多让你厌烦，你都要让自己坚持五分钟。 　　我发现这个方法对于分解长期的工作很有成效。在完成了开始的五分钟后，你会发现接下来的五分钟工作会感觉比较容易些，在这之后你又会感觉更容易些，或者你可以将时间提升到10分钟一次。在这短短的五分钟内做些真正有用的事，那样也就给了自己充实的感觉。来玩个游戏，测试五分钟内你能完成多少工作量，可能你能完成的很少，但这个游戏充满挑战的乐趣。 　　

若干年前，美国经济学家乔治·阿克洛夫（George Akerlof）碰到了一个简单的任务：将一箱衣服从他所居住的印度邮递至美国。这些衣服是他的一个朋友兼同事来看过他之后落下的，所以阿克洛夫急着想将它们把它送回去。但是有一个问题：印度的官僚体系和阿克洛夫自己称作“我在这些事情上的无能”使之成为一件麻烦事——确实，他估计这将会占去一整个工作日的时间。于是他一周又一周地推迟处理这件事情。这样一直持续了八个月之久，直到阿克洛夫自己都快要回国了他才解决了这个问题：另外一个朋友恰好也要寄一些东西回美国，于是阿克洛夫得以将斯蒂格利茨（Stiglitz）的衣服连带着一同捎回去。考虑到洲际邮件的不稳定性，阿克洛夫很有可能比斯蒂格利茨的衬衫提早到达美国。这个故事有一点让人感到安慰：就连诺贝尔经济学奖得主都会拖延！很多人生活中都充满着一大堆未完成的任务，或大或小，噬咬着我们的良心。但阿克洛夫将这再熟悉不过的体验看成是一个谜。他真心想把衣服寄回给他的朋友，但是，就像他在1991年的论文《拖延和顺从》（Procrastination and Obedience）中所提到的那样，“八个月里每早醒来我都决定第二天早上去把箱子寄给斯蒂格利兹。”他永远都将要把箱子寄出去，但那一刻从不到来。后来成了行为经济学的中心人物之一的阿克洛夫意识到，拖延可能不仅仅只是一个坏习惯。他认为这揭示了关于理性思维的限度的一些重要问题，并且可能帮助我们理解包括毒品滥用和储蓄习惯在内的形形色色的现象。自从他的论文发表以后，拖延症研究变成了学术界的一个重要领域，哲学家，心理学家和经济学家都争相加入。

高中英语总复习（十）参考答案及部分解析参考答案 1-5 CACAB 6-10ABBAC 11-15 BCBCA 16-20BABCC 21-25 AAACD 26-30DCBDA 31-35 BCACB 36-40DFCEG 41-45 BDCAD 46-50ACBDA 51-55 BCDAC 56-60BADCB 61. older 62.that 63. on 64.or 65. has given 66. Leading 67. was raised 68. hearing 69. himself 70. to call 短文改错： 71. ... only one children ... children → child 72. ... very much late ... 去掉much 73. ... child was asleep. was → were 74. ... the room quiet. quiet → quietly 75. ... he forgets to ... forgets→ forgot 76. ... ring a doorbell ... a → the 77. ... knocked the bedroom ... the前加on / at 78. She thought for ... She → He 79. ... a smaller child. smaller→ small 80. ... but opened the ... but → and One possible version: Some people think that materialsatisfaction will bring them happiness. But I think people can only find truehappiness by helping others. I witnessed this first when I became awareof my sister"s work in helping the disabled. She would go to the special schoolin our city once a week, as a volunteer, and help disabled kids there to swim.As the kids became better swimmers, she could feel their gratitude andhappiness. She always said those kids" lovely smiles and shining eyes broughther genuine happiness. I could easily tell this experience of helping othersgave her an added sense of self-worth. Therefore, bringing happiness to otherscan make yourself truly happy. 部分解析阅读理解： A篇（周围的环境）本文是记叙文。Callahan竭尽所能帮助饱受饥饿困扰的学生。 21. A。细节理解题。根据第三段中的Callahan has seen too many children coming to school hungry可知，Callahan在一个贫穷的社区教书，这里的很多孩子都饿着肚子上学。 22. A。细节理解题。根据第四段中的if they haven"t, he sends them to the cafeteria for a meal ... paid forout of his own pocket可知答案。 23. A。细节理解题。根据第五段内容可知，很多孩子在学校的时候可以通过学校的午餐计划吃饱，但是周末却是另一番景象，所以Callahan发起了背包计划，让这些孩子们带食物回家度过周末。 24. C。推理判断题。通读全文可知，Callahan不仅为挨饿的学生买早餐、提供点心，还发起背包计划帮助他们。这说明Callahan关心他的学生并且不遗余力地帮助他们。 B篇（文学）本文是应用文。文章介绍了两本图书。 25. D。细节理解题。根据Giant Squid部分前两段中出现的mysterious creature(s)可知，大王乌贼很神秘，极少被人看到。 26. D。细节理解题。根据Giant Squid部分第二段中的Clyde Roper ... search for more information about the mysteriouscreature described over centuries of sightings可知答案。 27. C。细节理解题。根据Giant Squid部分第三段中的The book will catch the interest of younger children who like toread about monsters可知答案。 28. B。细节理解题。根据Your Respiratory System部分第二段中的Also, the book looks into what organs are part of the respiratorysystem可知答案。 C篇（个人情感）本文是说明文。作者发现成人普遍存在焦虑的问题，但是极少有这方面的书，于是他决定自己写一本。 29. D。细节理解题。根据第一段内容可知，作者通过观察自己的学生，发现他们普遍存在焦虑的问题，这让他认识到该问题的严重性。 30. A。细节理解题。根据第一段中的Clearly, what I needed was a textbook on how to overcome worry — so again I tried to find one可知，作者去纽约公共图书馆的目的是找一本适合自己教学的教材。 31. B。推理判断题。David Seabury的这句话所表达的意思是：我们稀里糊涂长大，对生活的压力全无准备，（面对压力）就好像是让一个书呆子去跳芭蕾舞。结合语境可知，它旨在说明我们对如何应对焦虑所知甚少。 32. C。写作目的题。根据文章结尾So I made up my mind to write one myself可知，作者写这篇文章是为了说明他为什么要创作一本有关焦虑的书。 D篇（语言学习）本文是说明文。作者分析了越来越多的家长让孩子学习第二语言的原因并就此提出了一些建议。 33. A。细节理解题。根据第一段中的When Louise Sanders adopted her daughter, Camille, from Panama可知，Louise Sanders 在巴拿马收养了Camille，所以她们应该就是在巴拿马相遇的。 34. C。词义猜测题。根据本句中的also可以推测，与看教外语的动画片一样，双语读物、玩具和CD都可以“增补”孩子们有关第二语言的基础知识。 35. B。段落大意题。根据第三段中的benefit from knowing more than one language, help them learn aboutother cultures, bilinguals tend to be more creative thinkers, their brainfunctions may stay sharper as they age等可知，本段主要讲述了学习第二语言的好处。七选五：话题：自然本文是说明文。文章介绍了信天翁。 36. D。根据本空下一句可知，信天翁的飞行能力很强，所以“可以不费力气就飞行很远”。 37. F。根据本段内容可知，信天翁除了繁殖季节去陆地外，其他时间都生活在海上，所以说“信天翁是属于大海的鸟类”。 38. C。根据本空上一句可知，信天翁是最大的鸟类之一，“重达11公斤”。 39. E。本空上一句介绍大部分信天翁羽毛的颜色，E项说的是一些信天翁品种羽毛的颜色，承接上一句内容，符合此处语境。 40. G。根据本段中的feed, dining on, drink可知，本段介绍信天翁的饮食。G项中的eat符合本段主题。完形填空：话题：个人情况本文是说明文。文章介绍了如何让自己的四个不同层面和谐融洽。 41. B。根据Meanwhile可知，这里是让你按上句提到的想象世界的方法，把自己想成一个由不同部分构成的“整体（whole）”。 42. D。上段提到的四个“层面（aspects）”构成了一个完整的人。 43. C。下句中的each member提示了本题答案。 44. A。45. D。根据本句中的to beeffective可知，要想让人这个整体有效地运作，需要让每个层面的需求都得到“满足（met）”，而且每个层面都要与其他层面“和谐融洽（in harmony）”。 46. A。47. C。根据本段末的getsout of balance可推测，这里是指当一个层面出现“问题（problem）”时，其他层面也会受到影响，“生活（life）”自然也会出现问题。 48. B。下文作者举例说明构成人的四个层面是怎样互相影响的，故选example。 49. D。根据本句中的lack energy可知，你没有干劲，自然也就“不（never）”想做任何事情。 50. A。根据第一段内容可知，人是由身体、思想、情感和精神四个层面构成的。本空后讨论了后三个层面，所以这里是指第一个层面：“身体（physically）”。 51. B。根据下一句内容可知，你很难做一个决定，这说明你的思想状态不“令人满意（satisfactory）”。 52. C。根据上文内容可知，你很难做一个决定、悲伤多于快乐，所以当你审视自己的精神层面时，你应该“意识到（realize）”造成这一切的原因在于你没有人生目标。 53. D。54. A。55. C。“如果（If）”你努力找到让你开心的事情，你就会好好去做这件事情，那么你会或多或少影响这个世界，这可以帮助你“建立（establish）”人生目标，“帮（helps）”你增加自信心。 56. B。根据本句内容可知，当你快乐多于悲伤，更加自信以后，你会发现“更加容易（easier）”做出正确的决定。 57. A。根据本句中的eager可知，这里是指你每天早晨起床都热切盼望新的一天，对于每天可以做的事情感觉很“兴奋（excited）”。 58. D。根据本空后的motivation可知，这里是指你有“活力（energy）”和动机去做事情。 59. C。作者在上文教给人们如何让自己的四个层面和谐融洽，所以这里是指你从本文中“学到（learned）”的东西。 60. B。根据本句中的Enjoy the benefits可知，这里是指让人的四个层面“回到（back）”和谐融洽的时候，这时你就可以享受由此带来的好处。语法填空： 61. older。考查比较等级。设空处作表语，且前面有much修饰，故用形容词，再结合than可知填older。 62. that。考查关系词。设空处引导定语从句修饰先行词something，且在从句中作主语，故填that。 63. on。考查介词。on foot意为“步行”。 64. or。考查连词。sit与stand之间是选择关系，故填or。 65. has given。考查时态。由So far可知此处用现在完成时。 66. Leading。考查非谓语动词。Dobrev与lead之间是逻辑上的主谓关系，且lead所表示的动作与谓语动词所表示的动作同时发生，故填Leading。 67. was raised。考查时态和语态。由上下文可知，此处用一般过去时，且he与raise之间是被动关系，故填was raised。 68. hearing。考查名词。设空处指的是“听力”，故填hearing。 69. himself。考查代词。devote oneself to ... 意为“致力于……”。 70. to call。考查非谓语动词。lead sb. to do sth. 意为“致使某人做某事”。 选做题参考答案及解析 参考答案 1-5 DBBCA 6-10 ABCDC 解析 A篇（现代技术）本文是说明文。年龄发展图像技术对寻找丢失的孩子大有帮助。 1. D。推理判断题。根据第一段中的who went missing 25 years ago, might look today at age 36可以推断，Wetterling是在11岁时失踪的。 2. B。细节理解题。根据第三段中的Age progression images are a vital tool in helping identify kids whodisappeared after an abduction or under unknown circumstances可知，制作年龄发展图像是为了帮助人们找到丢失的孩子。 3. B。推理判断题。根据第四段中的the specialists can create realistic age-progressed images that showthe correct bone structure, skin tones, and even hair styles可知，年龄发展图像可以准确地显示人的骨骼结构、肤色色调，甚至是发型，由此不难推断，Loftin认为年龄发展图像与真人相像。 4. C。推理判断题。根据第五段中的Loftin says 1,300 long-term missing children have been found sincethe agency started using Photoshop to create the images可知，通过Photoshop合成的图片已经帮助人们找到1300个失踪很久的孩子，所以说Photoshop是一款非常有效的软件，对Loftin的工作很有帮助。 5. A。细节理解题。由最后一段可知，作者希望读者能够注意那些发布出来的年龄发展图像，帮助找到已丢失的孩子。 B篇（个人情况）本文是议论文。作者以Capp的经历为引子，讨论了拖延症是很多人的通病，拖延症与懒惰的区别以及造成拖延症的原因。 6. A。细节理解题。根据第二段中的Who am I to be calling this guy, he"s really important and I"m not,why would he possibly want to waste time speaking to me可以看出，每当有重要的事情要做时，Capp总是能想出各种各样的理由和借口不去做这件事。 7. B。写作目的题。根据第二段中的Capp lost his job可知，由于Capp拖拖拉拉的毛病，他最终丢了工作，这说明拖延症的后果很严重。 8. C。细节理解题。根据第三段中的a large and growing number of the population can lay claim to thisproblem可以看出，患有拖延症的人数在增加。 9. D。细节理解题。根据倒数第二段中的feel bad about their decisions to delay, which helps distinguishprocrastination from laziness. Laziness involves a lack of desire; withprocrastination, the desire to start that project is there, but it consistentlyloses out to our appetite for delay可知，懒惰的人缺乏开始的欲望，患有拖延症的人有开始的欲望，只是经常会拖拖拉拉。 10. C。段落大意题。最后一段讲了人们会拖延是因为人们错误估计了事情的重要性，所以把做完事情以后的回报估计得比实际小，因此缺乏开始做事情的动力。另外，当今社会充斥着无边无尽的要求，这也使得我们不能集中注意力完成一件事。由此可知，本段主要讨论了造成拖延症的原因。

　　时间就是金钱，一寸光阴一寸金。以下是我为大家推荐有关时间的英语写作素材，希望对大家有帮助! 　　时间的英语素材 　　Tomorrow never es. 　　***明天无尽头，明日何其多*** 　　What may be done at any time will be done at no time. 　　***常将今日推明日，推到后来无踪迹*** 　　Time works wonders. 　　***时间可以创造奇迹或时间的效力不可思议*** 　　Time works great changes. 　　***时间可以产生巨大的变化*** 　　Times change. 　　***时代正在改变*** 　　Time is money. 　　***时间就是金钱或一寸光阴一寸金 　　Time flies. 　　***光阴似箭，日月如梭*** 　　Time has wings. 　　***光阴去如飞*** 　　Time is a file that wears and makes no noise. 　　***光阴如锉，细磨无声*** 　　Time stays not the fool"s leisure. 　　***时间不等闲逛的傻瓜*** 　　Time and I against any two. 　　***和时间携起手来，一人抵两人*** 　　Time is life and when the idle man kills time, he kills himself. 　　***时间就是生命，懒人消耗时间就是消耗自己的生命。或时间就是生命，节省时间，就是延长生命*** 　　Time spent in vice or folly is doubly lost. 　　***消磨于恶习或愚行的时间是加倍的损失*** 　　Time undermines us. 　　***光阴暗中催人才。或莫说年纪小人生容易老*** 　　Time and tide wait for no man. 　　***岁月不待人*** 　　Time cannot be won again. 　　***时间一去不再来*** 　　Time is , time was , and time is past. 　　***现在有时间，过去有时间，时间一去不复返*** 　　Time lost can not be recalled. 　　***光阴一去不复返*** 　　Time flies like an arrow , and time lost never returns. 　　***光阴似箭，一去不返*** 　　Time tries friends as fire tries gold. 　　***时间考验朋友，烈火考验黄金*** 　　Time tries truth. 　　***时间检验真理*** 　　Time is the father of truth. 　　***时间是真理之父*** 　　Time will tell. 　　***时间能说明问题*** 　　Time brings the truth to light. 　　***时间使真相大白。或时间一到，真理自明。*** 　　Time and chance reveal all secrets. 　　***时间与机会能提示一切秘密*** 　　Time consecrates: what is gray with age bees religion. 　　***时间考验一切，经得起时间考验的就为人所信仰*** 　　Time reveals***discloses*** all things. 　　***万事日久自明*** 　　Time tries all. 　　***时间检验一切*** 　　There is no time like the present. 　　***现在正是时候*** 　　Take time by the forelock. 　　***把握目前的时机*** 　　To choose time is to save time. 　　***选择时间就是节省时间*** 　　Never put off till tomorrow what may be done today. 　　***今日事，今日毕*** 　　Procrastination is the thief of time. 　　***拖延为时间之窃贼*** 　　One of these days is none of these days. 　　***拖延时日，终难实现。或：改天改天，不知哪天***

1、不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。 Don"t sigh for the lost years, but face up to the time that you want to slip away in a hurry. 2、像我这样的女人，总是以一个难题的形式出现在感情里。 Women like me always appear in their feelings in the form of a puzzle. 3、人生希望像江河一泻千里，却常常有漩涡与逆流。 Hope in life is like a river pouring down for thousands of miles, but there are often whirlpools and countercurrents. 4、你只有拥有了宁静的心灵，才能发现意想不到的美。 Only when you have a quiet mind can you find unexpected beauty. 5、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。 It"s hard to get up in the morning if you don"t get back in the prime of life. Time and tide wait for no man. 6、在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。 In this world, no one can really feel the pain of another person. 7、一切经历，都是修为。觉得值得的，就是荣耀。 All experiences are practices. What is worth it is glory. 8、我只是怀念曾经，却忘记了我们都已不是曾经的自己。 I just miss the past, but fet that we are not ourselves. 9、我挥手说再见，为那些永不回来的青春年华。 I waved goodbye for those youth that never came back. 10、还能不动声色饮茶，踏碎这一场，盛世烟花。 Can still quietly drink tea, crush this scene, prosperous fireworks. 11、看着上线下线的她，想聊但鼠标却一直停在哪里。 Looking at her on-line and off-line, she wanted to talk, but where did the mouse stop all the time? 12、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。 Don"t always feel unhappy about yourself. There are more people in the world who suffer than we do. 13、眼一闭，谁最狂，这世道无常，敢爱的人一生伤。 Who is the most crazy when one"s eyes are closed? The world is changeable. The person who dares to love is hurt all his life. 14、容易伤害别人和自己的，总是对距离的边缘模糊不清的人。 Easy to hurt others and their own, always blurred on the edge of distance. 15、要么读书要么旅行，灵魂和身体，必须有一个在路上。 Either reading or traveling, soul and body, there must be one on the road. 16、我怎么没见你给哪个师弟发名片啊？我没那爱好。 Why didn"t I see you giving out business cards to any of your teachers and younger brothers? I don"t have that hobby. 17、寂寞就是你说话时没人在听，有人在听时你却没话说了。 Loneliness is when no one is listening while you are talking, but when someone is listening, you have nothing to say. 18、如果哪天我放弃了，请记得，是因为你的不在乎。 If one day I give up, please remember, because you don"t care. 19、夜还很黑，空中有些湿冷的雾气，心中更觉得渺茫。 Night is still very dark, there is some damp and cold mist in the air, and my heart feels more dim. 20、一笑露出满嘴的虎牙，一抬头露出满脸的美人痣。 A *** ile reveals the teeth of a tiger full of mouth, a look up reveals the beauty mole full of face. 21、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。 To defeat oneself is the most tragic failure, and to defeat oneself is the most valuable victory. 22、选择，其实还得量力而行，不要过分的要求自己追求完美。 Choice, in fact, we have to do our best, do not over-demand their own pursuit of perfection. 23、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。 Don"t be inferior. You"re no more foolish than others. Don"t be placent. Others are no more foolish than you. 24、最有效的资本是我们的信誉，它小时不停为我们工作。 The most effective capital is our credibility, which works for us all the time. 25、甜是爱。涩如思念。而汤之浓稠都是内心待解的焦灼心态。 Sweet is love. I miss you astringently. And the thick soup is the anxious state of mind to be solved. 26、无意间发现了一些满天星，那可是我的守护花朵呢！ I found some stars accidentally, but that"s my guardian flower! 27、蒙娜丽莎之所以笑，是因为她看到达芬奇哭了。 Mona Lisa laughed because she saw Leonardo crying. 28、世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。 The most beautiful thing in the world is the *** ile that es out of tears. 29、在我需要的时候，能不能，给我点看得见的在乎。 When I need it, can you give me some visible care? 30、昔有朝歌夜弦之高楼，上有倾城倾国之舞袖。 In the past, there were tall buildings with dancing sleeves. 31、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。 The past page, can not turn, do not turn, turn over the dust will be lost in the eyes. 32、做人要自立，即便是你的影子也会在黑暗中离开你。 Be self-reliant, even your shadow will leave you in the dark. 33、脱了衣服我是禽兽，穿上衣服我是衣冠禽兽。 I am a beast when I take off my clothes. I am a beast when I put on my clothes. 34、一起走过的岁月里，因为有了感动才会变得更加迷人。 In the years that we have passed together, we will bee more charming because we are touched. 35、浪漫是一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它。 Romance is a beautiful evening dress, but you can"t wear it all day. 36、人如果没有诚信，就算有聪明能力，永远只是个危险人物。 If a person does not have integrity, even if he is *** art and capable, he will always be a dangerous person. 37、任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。 Anything, there is always an answer. It"s better to let nature take its course than to worry about it. 38、在一切与天俱来的天然赠品中，时间最为宝贵。 Time is the most precious of all natural gifts. 39、成功的门往往虚掩着，只要你勇敢去推，它就会豁然洞开。 The door to success is often hidden, as long as you dare to push, it will suddenly open. 40、阳春三月，桃花怒放，黄海岸边，就像落下了百里胭脂云。 In March of Yangchun, the peach blossoms blossom in full bloom, and the Yellow coast is like a hundred miles blush cloud. 41、别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。 Don"t underestimate anyone, the less impressive people are. Often do something unexpected. 42、有些人是可以被时间轻易抹去的。犹如尘土。 Some people can be easily erased by time. Like dust. 43、岸边的奇花异草，是拘留不住奔腾向前的江水的。 Strange flowers and weeds on the shore can not detain the river running forward. 44、生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。 The significance of vitality lies in fighting, because the world itself is an arena. 45、清风湿润，茶烟轻扬。重温旧梦，故人已去。 Clear rheumati *** , light tea *** oke. Revisit the old dream, the deceased has gone. 46、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 Of the easiest things in the world, procrastination is the easiest. 47、知道看人背后的是君子，知道背后看人的是小人。 Know that the gentleman behind the people, know that behind the people is the villain. 48、成功有个副作用，就是以为过去的做法同样适应于将来。 Success has a side effect, that is to think that the past practices are also adapted to the future.

由于代谢中间产物影响，相对来讲，氢溴酸西酞普兰的抗抑郁作用较强，草酸艾司西酞普兰的抗焦虑作用较强。

你好，电脑开机一直显示DellInc进不去系统，说明电脑未能通过开机通电自检。可以试试以下方法解决：1、重启按TAB键跳过LOGO画面或者开机时按F2键（笔记本一般为F2或其它指定热键）进入CMOS设置界面，在AdvancedBIOSFeatures选项卡中将FullScreenLOGOShow（全屏显示LOGO）关闭。2、可按F1键跳过非致命错误直接启动电脑，或按F2键进入CMOS后，再按F9装载预定义参数或选中LoadOptimizedDefaults（载入高性能缺省值）或LoadFail-SafeDefaults（载入故障安全缺省值），再按F10保存退出重启。3、如果以上操作无效，则说明硬件存在问题，一般为内存和硬盘可能接触不良或硬盘引导扇区损坏，需要重新插拔或者修复引导扇区或重装系统或更换硬盘。

NormanBurtonNormanBurton是一名演员。代表作品有《激情罪恶》、《致命英雄》、《美国忍者5》等。外文名：NormanBurton职业：演员代表作品：《激情罪恶》、《致命英雄》、《美国忍者5》