Panic Attack 歌词

会。根据查询相关资料显示，panicattack指的是急性焦虑症，又称惊恐发作，会突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现，还会带有呼吸困难，严重甚至会发生生命危险，因此会死人。

顾名思意就是恐惧慌张。当无法面对处理身边的人和事的时候有些心理承受力比较弱的人会产生焦虑，紧张的心理，大部分出现在比较自卑的人群身上，伴随着在一段特定时间内，有强烈害怕或不适感受，突然发生下列症状中四项以上: 心跳加速或心悸 出汗 发抖或颤栗 感觉呼吸困难或窒息感 梗塞感似会呛到 胸痛不适 恶心或腹部不适反胃 害怕失去控制或即将发狂 感觉异常，麻木或刺痛的感觉 冷颤或脸潮红 头痛、不稳感、头昏沉、或快晕倒的感觉 失去现实感、感觉事物不真实，失去自我感、感觉与自己疏离 就可以确定为恐慌症。 ======治疗方法：首先是锻炼心态，让身心放松；然后明白自己为什么恐慌，原因在哪来，分析这个原因是不是对的；逐步提高自信，暗示自己错误的是不需要的，给自己一个更好的选择；最后给自己一个定位，有了定位就不会恐慌了；当然自己操作起来可能太难，还可能强化恐慌，如果条件允许我建议你参加心理咨询，这样才能更彻底的消除恐慌症。

歌曲名:Panic Attack歌手:Dream Theater专辑:Chaos In MotionPanic AttackDream TheaterOctavariumMusic: Dream TheaterAll wound upOn the edgeTerrifiedSleep disturbedRestless mindPetrifiedBouts of fearPermeateAll I seeHeighteningNervousnessThreatens meI am paralyzedSo afraid to dieCaught off guardWarning signsNever showTension strikesChoking meWorries growWhy do I feel so numbIs it something to do with where I come fromShould this be fight or flightI don"t know why I"m constantly so uptightRapid heartbeat pounding through my chestAgitated body in distressI feel like I"m in dangerDaily life is strangled by my stressA stifling surgeShooting through all my veinsExtreme apprehensionSuddenly I"m insaneLost all hope for redemptionA grave situation desperate at bestWhy do I feel so numbIs it something to do with where I come fromShould this be fight or flightI don"t know why I"m constantly reelingHelpless hysteriaA false sense of urgencyTrapped in my phobiaPossessed by anxietyRunTry to hideOverwhelmed by this complex deliriumHelpless hysteriaA false sense of urgencyTrapped in my phobiaPossessed by anxietyRunTry to hideOverwhelmed by this complex deliriumhttp://music.baidu.com/song/1698243

焦虑的对立面就是接纳和放下,宽恕就是最好的良药。焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。早期筛查或自我诊断可以采用一些简单的焦虑自评量表（SAS）测评，如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 焦虑症的病因 4.1 遗传因素 4.2 病前性格特征 4.3 精神因素 4.4 生物学因素 5 焦虑症的发病机理 6 焦虑症的临床表现 6.1 急性焦虑症/惊恐发作 6.2 慢性焦虑症/广泛性焦虑症 7 焦虑症的诊断 7.1 惊恐障碍诊断要点 7.2 广泛性焦虑的诊断要点 8 焦虑症的治疗 8.1 抗焦虑药 8.1.1 苯二氮u44ec类 8.1.1.1 地西泮片 8.1.1.2 氯硝西泮片 8.1.1.3 劳拉西泮片 8.1.1.4 艾司唑仑片 8.1.1.5 阿普唑仑片 8.1.1.6 苯二氮u44ec类药物使用注意事项 8.1.2 非苯二氮u44ec类 8.2 抗抑郁药 8.3 其他药物 9 参考资料 附： 1 治疗焦虑性神经症的中成药 2 焦虑性神经症相关药物 这是一个重定向条目，共享了焦虑症的内容。 1 拼音 jiāo lǜ xìng shén jīng zhèng 2 英文参考 Anxiety neurosis 3 概述 焦虑症又称焦虑性神经症（anxiety neuroses），是一种以焦虑情绪为主要特征的神经症[1]。主要表现为发作性或持续性的焦虑、紧张、惊恐不安等焦虑情绪，并伴有自主神经症状和运动性不安等症状[1]。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和运动不安等明显的躯体症状，其紧张或惊恐的程度与现实情况不符。 临床上有惊恐障碍和广泛性焦虑两种发病形式[1]： 惊恐障碍是一种以反复的惊恐发作为主要原发症状的焦虑症[1]。惊恐发作并不局限于任何特定的情境，具有不可预测性[1]。 广泛性焦虑是指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆及紧张不安为主的焦虑症，并有显著的自主神经症状、肌肉紧张及运动性不安[1]。患者因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦[1]。 焦虑症发病原因和机制的研究目前主要涉及心理社会因素和生物学因素两大方面[1]。 焦虑症很常见，国外报告一般人口中发病率为4%左右，占精神科门诊的6～27%。美国估计正常人群中终身患病机率为5%，国内发病率较低，平均为7‰。战时焦虑症占战时神经症的1％。常于青年期起病，男女之比为2：3。 焦虑是预感到未来威胁，与惧怕不同，后者则是对客观存在的某种特殊威胁的反应。正常人的焦虑是人们预期到某种危险或痛苦境遇即将发生时的一种适应反应或为生物学的防御现象，是一种复杂的综合情绪。焦虑也可以是所有精神疾病的一种症状。病理性焦虑是一种控制不住，没有明确对象或内容的恐惧，其威胁与焦虑的程度很不相符。 4 焦虑症的病因 焦虑症的病因未明，不同学派有不同解释。 4.1 遗传因素 在焦虑症的发生中起重要作用，其血缘亲属中同病率为15%，远高于正常居民；双卵双生子的同病率为2.5%，而单卵双生子为50%。有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。 4.2 病前性格特征 自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。 4.3 精神因素 轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。 4.4 生物学因素 焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。 5 焦虑症的发病机理 焦虑症的发病机理有不同说法，有的学者强调杏仁核和下丘脑等“情绪中枢和焦虑症的联系，边缘系统和新皮质中苯二氮蘧受体的发现，提出焦虑症的”中枢说“；也有人根据β肾上腺素能阻断剂能有效地改善躯体的症状、缓解焦虑，支持焦虑症的“周围说”。心理分析学派认为焦虑症是由于进度的内心冲突对自我威胁的结果。基于“学习理论”的学者认为焦虑是一种习惯性行为，由于致焦虑 *** 和中性 *** 间的条件性联系使条件 *** 泛化，形成广泛的焦虑。Lader提出：遗传素质是本病的重要心理和生理基础，一旦产生较强的焦虑反应，通过环境的强化或自我强化，形成焦虑症。 6 焦虑症的临床表现 焦虑症可起病于任何年龄，以40岁以前发病为多见。起病可急可缓，病前常有心理或躯体方面的诱因。 6.1 急性焦虑症/惊恐发作 急性焦虑症又称惊恐发作（panic attack）。突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现。患者突然恐惧，犹如“大难临头”或“死亡将至”、“失去自控能力”的体验，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，面色苍白、颤动等。每次发作持续数小时，一月可数发，间歇期可无明显症状。 6.2 慢性焦虑症/广泛性焦虑症 慢性焦虑症又称普遍性焦虑或广泛性焦虑症（Generalized anxiety）是一种自己不能控制的，没有明确对象或内容的恐惧，觉到有某种实际不存在的威胁将至，而紧张不安、提心吊胆样的痛苦体验。还伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急等植物神经功能亢进症状。 在慢性焦虑症的基础上可有惊恐发作。 7 焦虑症的诊断 7.1 惊恐障碍诊断要点 应在大约1个月之内存在几次严重的自主神经性焦虑[1]； ①发作出现在没有客观危险的环境[1]； ②不局限于已知的或可预测的情境[1]； ③发作间期基本没有焦虑症状（尽管预期性焦虑常见）[1]。 7.2 广泛性焦虑的诊断要点 一次发作中，患者必须在至少数周（通常为数月）内的大多数时间存在焦虑的原发症状，这些症状通常应包含以下要素[1]： ①恐慌（为将来的不幸烦恼，感到“忐忑不安”，注意困难等）[1]； ②运动性紧张（坐卧不宁、紧张性头痛、颤抖、无法放松）[1]； ③自主神经活动亢进（头重脚轻、出汗、心动过速或呼吸急促、上腹不适、头晕、口干等）[1]。 8 焦虑症的治疗 焦虑症的药物治疗主要包括抗焦虑药和抗抑郁药[1]。 8.1 抗焦虑药 8.1.1 苯二氮u44ec类 8.1.1.1 地西泮片 抗焦虑，每次2.5～10mg，一日2～4次；镇静，每次2.5～5mg，一日3次；常用剂量每日7.5～15mg，分2～3次服用，起效迅速[1]。 常见的不良反应为嗜睡、乏力等；大剂量可有共济失调、震颤、皮疹，白细胞减少属罕见[1]。个别患者发生兴奋、多语、睡眠障碍甚至幻觉、停用后上述症状很快消退[1]。有成瘾性，长期应用后停药，可能发生撤药症状，表现为激动或抑郁，精神病恶化，甚至惊厥[1]。静脉注射宜慢，否则可引起心脏停搏和呼吸抑制[1]。 8.1.1.2 氯硝西泮片 应从小剂量开始，每次1mg，一日2～3次，根据病情逐渐增加剂量，成人最大量每日不要超过20mg[1]。 急性闭角型青光眼，过敏严重，肝脏疾病禁用[1]。 8.1.1.3 劳拉西泮片 成人每次1～2mg，一日2～3次[1]。 年老体弱者应减量[1]。 12岁以下儿童安全性与剂量尚未确定[1]。 常见的不良反应为镇静、眩晕、乏力、步态不稳[1]。少见的不良反应有头疼、恶心、激越、皮肤症状、一过性遗忘[1]。一般发生在治疗之初，随着治疗的继续而逐渐减轻或消失[1]。 8.1.1.4 艾司唑仑片 成人常用量，抗焦虑，每次1～2mg，一日3次[1]。 常见的不良反应为口干、嗜睡、头昏、乏力等，大剂量可有共济失调、震颤[1]。 老年人较敏感，抗焦虑时开始用小剂量，注意调整剂量[1]。 8.1.1.5 阿普唑仑片 成人常用量，抗焦虑，开始每次0.4mg，一日3次，用量按需递增[1]。最大 *** 1日可达4mg[1]。老年和体弱患者开始用小量，每次0.2mg，一日3次，逐渐递增至最大耐受量[1]。 8.1.1.6 苯二氮u44ec类药物使用注意事项 1.服用苯二氮u44ec类药物不宜驾驶机动车辆或操作大型机械，以免发生意外事故[1]。 2．对某一苯二氮u44ec类药物过敏者，对其他同类药也可能过敏[1]。 3．苯二氮u44ec类药物大都可以通过胎盘，有增加胎儿致畸的危险[1]。孕妇长期使用可引起依赖，使新生儿呈现撤药症状[1]。在妊娠最后数周用于催眠，可使新生儿中枢神经活动有所抑制，在分娩前或分娩时使用本类药，可导致新生儿肌张力软弱[1]。 4．老年、体弱、幼儿、肝病和低蛋白血症患者，对苯二氮u44ec类药物的中枢性抑制较敏感[1]。注射给药时容易引起呼吸抑制、低血压、肌无力、心动过缓或心跳停止[1]。高龄、危重、肺功能不全以及心血管功能不稳定等患者，静注过速或与中枢抑制药合用时，发生率更高，情况也更严重[1]。 5．下列情况应慎用苯二氮u44ec类药物[1]： ①中枢神经系统处于抑制状态的急性酒精中毒； ②昏迷或休克时注射地西泮可延长清除半衰期； ③有药物滥用或成瘾史； ④肝、肾功能损害可延长清除半衰期； ⑤严重的精神抑郁可使病情加重，甚至产生自杀倾向，应采取预防措施，但阿普唑仑例外； ⑥伴呼吸困难的重症肌无力患者的病情可加重； ⑦急性或隐性发生闭角型青光眼发作，因本类药可能有抗胆堿效应； ⑧严重慢性阻塞性肺部病变，可加重通气衰竭。 6．不宜长期大量使用苯二氮u44ec类药物，避免成瘾[1]。长期使用本药，停药前应逐渐减量，不要骤停[1]。 8.1.2 非苯二氮u44ec类 丁螺环酮：从5mg起始，一日2～3次，1周后如能耐受可每2～4天增加5mg，至少用6周，最高日剂量为30～90mg。该药无镇静作用，不良反应轻微[1]。 8.2 抗抑郁药 抗抑郁药主要包括SSRIs和SNRIs、NaSSAs等[1]。 1）帕罗西汀：详见本章第二节“抑郁障碍”部分[1]； 2）多塞平、阿米替林和氯米帕明：详见“本章第二节抑郁障碍”部分[1]； 8.3 其他药物

怎样治疗焦虑症 怎样治疗焦虑症？在现实生活中，不少人患有焦虑症，这是一种不良的症状，我们需要及时解决，不然可能会对自己的家庭和工作造成影响。那么接下来我带大家一起详细了解下怎样治疗焦虑症。 怎样治疗焦虑症1 1、自我放松 要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱最害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话，会慢慢忘记这些担心的事情，从而使焦虑症得到控制。 2、增加自信心 缺乏自信，是焦虑症患者的主要心态之一。患者总是对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而增加忧虑、紧张和恐惧。所以患者首先要意识到，必须给自己自信心，要相信自己，这样才能减少自卑感，要相信自己如果自信一些，焦虑的程度就会降低一点。 3、自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，入睡时间长，容易从梦中吓醒，这个时候就可以进行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜欢的书，或者是看乏味的电影。当人在不喜欢的东西面前，是很容易产生疲倦感的。 4、自我刺激 在发病时，患者总是胡思乱想，坐立不安，发抖出汗等等，自己都不知道为什么会这样。这时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。比如可以找一本有趣的搞笑的，能吸引人的书来读，或者是看喜欢的电影，还可以做做家务，这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强患者的适应能力。 5、音乐疗法 择一段柔和、宁静的音乐、至少要半小时。在一个舒适、宁静的环境中，闭上眼睛来聆听这段音乐。此间要排除一切杂念，全身放松，将注意力集中于音乐，想象着音乐所展现的优美、柔和、宁静的意境。待音乐终止后，自我对比聆听前后的心身状态。如此反复进行，可以减轻或消除抑郁、焦虑情绪。 如果焦虑症特别严重的话患者最好遵照医生的建议，进行心理辅导，同时进行药物治疗，这样才能彻底的治愈焦虑症。 焦虑症的症状 1、情绪状态 焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安 等心理。 患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激 动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。 2、这种情绪是不快的和痛苦的 焦虑症患者通常都无法放松自己，他们会全身心紧张，面部绷紧、眉头紧皱、唉声叹气等。而且他们有一种马上就要虚脱昏倒的感觉，非常的痛苦。 3、实际上并没有任何威胁和危险 患者所产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大。即是说实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称。 4、躯体不适感 与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安 和植物功能紊乱。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。 如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。 怎样治疗焦虑症2 1、积极的自我暗示 法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。 2、适量的运动 研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的.缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事 3、 做最感兴趣的事情 人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。 4、情感宣泄 情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。

路障（Roadblock） ：以巨大的体型在第一届机器人大擂台中碾压群雄，此后参加了第二届，并且获得了第二届比赛的季军。它的设计有点像美国的La Mechine，能够轻易铲起对方而掀翻它。第三届英国赛路障2也打进了8强，但是因为进化不利，导致实力下降 。如今，它和第一届冠军奖杯一起放在彼得·金赛的车库中。 武器：圆锯，楔形铲生涯战绩：16胜2败（此项均未考虑RW以外的战绩，下同） 黄蜘蛛（Panic Attack） ：速度快，冲击力强，以出神入化的操作走位而闻名。从第一届一直参赛到第七届，且每次出场都有或多或少的改装 。但后来因制造者降低速度，实力大减，逐步被新来的后生小子们欺负。设计来自美国的Vlad the Impaler。它去参加美国的BattleBots（博茨大战）时被Frenzy（地雷，他参加过RW的英美对抗赛）痛击。格斗机器人名人堂成员。武器：12寸长升降叉 缺点：第二，六届：无复位装置第三，第四，第五，第七届：灵活性差，速度慢。生涯战绩：29胜12败 未来战舰2（Chaos2） ：RW中期最强弹射机器，强势击败了许多英雄好汉。从第一届英国赛开始参赛，前身为透明人和未来战舰第一代。速度快，灵活性强，用全面的实力和近乎完美的表现连续夺得两届英国总冠军，由此成为RW历史上唯一一台蝉联英国总冠军的机器人，且RW英国正赛18连胜的记录至今无人超越。同时未来战舰2也是世界上第一台将对方OotA（Out of the Araea，扔出场外）的机器人，但后来因过分注重武器威力而失去速度和复位能力，灵活性变差。未来战舰2的动力由两台割草机引擎驱动，弹射器离地1mm。格斗机器人名人堂成员。 此外，未来战舰2还参加了很多格斗机器人爱好者自组的对抗赛，代表作就是击败当时如日中天的利箭和神奇战车 。但是单挑能力强的未来战舰2却不善于打混战，所以在此类比赛中战绩糟糕。武器：弹射器 缺点：背后防御薄弱，第五届以后因武器威力加强而导致二氧化碳消耗过快，常发生无法复位的现象。生涯战绩：24胜9败 利箭（Razer） ：世界上第一台使用液压钻的机器人，压力达到3吨（输出压力9吨），还获得过两次世锦赛冠军和两届全明星赛冠军。它曾去参加美国的博茨大战，在99年的赛事中被美国顶级升举器机器人Tazbot（泰茨机器人）和Voltornic（注意这位，在博茨大战还打败过大块头和英美对抗赛冠军黑金属）压制，被使用气动钢刺的Rhino打出故障，在2000年的赛事中赢了一场重量级Rumble赛 。在RW赢得40场胜利，成为RW胜利最多的机器人。格斗机器人名人堂成员。 武器：液压钻和前铲 缺点：机体内部较拥挤，故障率偏高，复位速度慢生涯战绩：41胜6败 龙卷风（Tornado） ：第六届英国总冠军得主。尽管速度只有9英里/小时，但力量堪称恐怖，足以拉动一辆卡车，灵活性极强，出色的动力驱动造就了强大的冲击能力，并且可使用的武器丰富多样。比起未来战舰2和利箭的以不变应万变，显然龙卷风的战术更加多元化(第六届英国冠军争夺赛中就凭专门针对利箭临时安装的框架战胜了利箭，最终夺冠）。挑战赛的冠军和金腰带的持有者，巅峰之作当属击败未来战舰2，成功复仇（第四届英国正赛龙卷风被未来战舰2淘汰）。此外，龙卷风还是欧锦赛冠军得主（在欧锦赛半决赛中，利箭用钩子将框架龙卷风整个吊起，但发动机出现故障使比赛一直拖到结束，裁判判定利箭胜利，但利箭团队经过商议把决赛名额让给了龙卷风，最终龙卷风晋级决赛并拿到冠军）。格斗机器人名人堂成员。 武器：前铲，钢钉，砂轮，转杆，框架 缺点：武器虽多，但不精湛，攻击能力有限生涯战绩：35胜9败 台风2（Typhoon2）：自转机器人，游击大师（对一个自转机器人来说是很难得的）一般可直接打烂机器人的外壳！且灵活性相当出色，驾驶员曾参加过一个操控赛，驾驶技术很好，还曾用改进版Tyohoon2GT参加过Robogame的格斗组，取得6胜2负的好成绩。武器：旋转的外壳弱点：武器旋转速度相对于美国的同类偏慢，不能复位生涯战绩：13胜3败 第一届冠军：路障第二届冠军：黄蜘蛛 亚军：神奇战车 季军：路障 殿军：红剑鱼第三届冠军：未来战舰2 亚军：魔盘 季军：霹雳贝贝/剑龙第四届冠军：未来战舰2 亚军：伐木工 季军：刺激者殿军：魔盘第五届冠军：利箭 亚军：大块头 季军：霹雳贝贝3 殿军：魔盘第六届冠军：龙卷风 亚军：利箭 季军：霹雳贝贝4 殿军：杀人魔王第七届冠军：台风2 亚军：暴风2 季军：龙卷风 殿军：壁垒战车

1、焦虑症时重时轻可能跟工作环境有关，大多数焦虑症患者会表现为晨轻夜重。原因可能是白天工作一天到了晚上会出现加重的情况，在晚上睡一晚上的话，身体就会出现轻松，到早上就会出现减轻。平时尽量不要有过于紧张的情绪，也不要有太大的心理压力，有时间的时候可以和朋友们经常的散心聊天，如果得不到缓解也可以进行心理治疗。2、焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalizedanxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panicattack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

第一集的病人饱受幻觉的折磨(hallucinations)第二集是癔病性怀孕(Hysterical pregnancy = False pregnancy)第三集是紧张症（catatonic state = catatonia)第四集是 躁郁症（bipolar disorder）第五集是急性焦虑症，又称惊恐发作（panic attack）第六集的病人叫Leonard Steinberg是一个赌博成瘾者第七集是 强迫症（Obsessive–compulsive disorder aka OCD）以及妥瑞症（Tourette syndrome）还提到mysophobic（不洁恐怖的）第八集是精神分裂症（schizophrenic)第九集是自闭症患者（一个毒贩的女儿） autistic第十集有妄想症（Delusional disorder），急性焦虑症（acute anxiety）还有身体症状性疾患（Somatoform disorder)第十一集是健忘症（amnesia），创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder aka PTSD） 以及精神分裂症（Schizophrenia ）第十二集有（BIID--Body Integrity Identity Disorder）身体健全认同障碍症，广泛性焦虑症generalized anxiety disorder，变狼狂Clinical lycanthropy最后一集是Post-Traumatic Stress Disorder还是PTSD，创伤后应激障碍

●观察病情:注意观察焦虑症状的变化,尤其是治疗过后症状的变化,以及药物不良反应。●复查:-般情况下,在开始治疗的前1~2个月,建议每周到医院复查,或根据医生建议调整复查时间。

焦虑症过度关注自己如何解决 　　焦虑症过度关注自己如何解决。现在很多人都是患上焦虑症了，神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出，下面是焦虑症过度关注自己如何解决。 　　焦虑症过度关注自己如何解决1 　　如果患有焦虑症，日常可尝试通过以下方法来进行自我缓解，包括学会放松、转移注意力、学会倾诉、增加自信等，必要时，也可前往医院进行药物治疗。 　　 1、学会放松： 做一些令人放松的运动，如瑜伽、太极、慢跑、游泳等，让大脑得到放松，也让自己从焦虑、紧张的状态中放松下来，从而缓解焦虑的症状； 　　 2、转移注意力： 患有焦虑症的人群经常会出现胡思乱想、紧张的表现，建议将自己的注意力放在自己感兴趣且简单的地方，如喜欢下象棋，那就可以找一些简单的象棋关卡，将它们打通关。如果喜欢读书，可以前往图书馆看一段时间的书，让自己的注意从引起焦虑、紧张的事转移至可以让自己快乐放松的事上，从而缓解焦虑的症状； 　　 3、学会倾诉： 可以找自己信赖的同学、朋友、家人甚至是心理医生等，倾诉自己所受到的痛苦，诉说自己的烦恼和不甘，释放自己的内心，让自己的精神状态得到缓解，从而达到缓解焦虑的症状； 　　 4、增加自信： 增加自信可以更好地缓解焦虑、紧张的症状，可以做一些自己擅长的事情并完成，可以增加自己的信心感，让自己处于自信的状态，从而缓解因焦虑症产生的紧张、恐慌症状。 　　若焦虑症过于严重，上述方法无法缓解焦，建议前往医院就诊，在医生的指导下，服用抗焦虑药物，如β肾上腺素受体阻滞剂、苯二氮类等药物来治疗焦虑症，但这些药物服用时要遵循医嘱，避免乱自服用导致副作用或使病情加重。 　　焦虑症过度关注自己如何解决2 　　焦虑症自我调理的方法并不局限于6种，有很多方法可以帮助焦虑症患者缓解紧张焦虑的情绪。当然，这些方法只能暂时性的缓解患者情绪，无法真正帮助患者走出焦虑症。出现焦虑后，若焦虑症状无改善、频繁发作且持续加重，需要及时就医，进行科学系统的治疗。 　　1、休闲娱乐活动：焦虑症可使机体产生肌肉紧张，出现情绪紧绷、心慌等，患者可以通过按摩、泡温泉，以及充足的睡眠等放松身体，松弛自身紧绷情绪，缓解紧张感，从而缓解焦虑情绪； 　　2、适度运动：通过运动可以放松焦虑情绪，通常建议进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、做舒缓的瑜伽，以及打羽毛球、乒乓球、篮球等； 　　3、社交活动：患者在配合医生治疗期间，也可以适当参加一些文娱活动来自我调理，如图书角、野餐、聚会等可以提高自信心，同时增强自身适应能力，调节焦虑情绪； 　　4、与他人倾诉：患者在非急性发作期，可以同朋友、家人等理解自己的人倾诉自身情况，表达内心真实想法，寻求亲近的人帮助； 　　5、转移注意力：可通过做自己感兴趣的事，转移对自身焦虑症或焦虑情绪的关注，如做手工、听音乐，以及同朋友旅行等，能够放松心情、舒缓焦虑； 　　6、自我暗示：对导致自身产生焦虑的对象，即人或事，正确接纳他们带来的焦虑，勇敢面对，并积极进行自我暗示，如“我能克服”等增加自信，逐渐适应可以缓解焦虑； 　　7、避免额外刺激：有焦虑症的.患者应避免吸烟，以及避免食用或饮用增强兴奋性的食物或饮品，如咖啡等，虽然这些物品中的尼古丁、咖啡因等成分可增强自身兴奋性，但是这都是一过性效果，作用消失之后，焦虑情绪还是会继续产生，长此以往，可能加重焦虑情绪。 　　焦虑症患者可在配合医生治疗期间，通过上述方式进行自我调节。另外，遵医嘱定期进行心理咨询、沙盘疗法、认知行为治疗等心理治疗，定量服用抗焦虑药物，正确对待自身情况，不抗拒就医与用药，有利于缓解焦虑症，降低复发可能。 　　焦虑症过度关注自己如何解决3 　　过度关注身体引起焦虑症，一般可通过药物治疗和心理治疗等方法进行治疗。 　　焦虑性神经症简称焦虑症，以广泛、持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍，常伴有植物神经症状和运动性紧张。焦虑形式来源于各种不同的经历，包括对于正确或错误的信息进行观察学习，以及直接经历真实或者感知到的创伤。一般可通过药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片，盐酸舍曲林片，马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。 　　还可以进行心理治疗，最常用的心理治疗包括认知治疗、行为治疗或认知行为治疗等。可以向患者讲解与焦虑有关的知识及相关躯体疾病的知识，帮助患者明确病因、诱因，确定影响因素，学习控制焦虑症状的简便方法等，既有直接治疗作用。 　　又能帮助患者建立治疗信心。此外运用行为治疗如放松训练、系统脱敏等处理焦虑引起的躯体症状，也有一定疗效。通过生物反馈训练使患者放松，可以减轻焦虑。总体来说心理治疗的关键是增强支持因素，减少不利因素，处理焦虑反应引起的各种心身反应问题。 　　 焦虑的临床表现 　　急性焦虑症，又称惊恐发作（panicattack）。突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现。患者突然恐惧，犹如“大难临头”或“死亡将至”、“失去自控能力”的体验，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，面色苍白、颤动等。 　　慢性焦虑症，又称普遍性焦虑或广泛性焦虑症（Generalizedanxiety）是一种自己不能控制的，没有明确对象或内容的恐惧，觉到有某种实际不存在的威胁将至，而紧张不安、提心吊胆样的痛苦体验。 　　 克服焦虑的方法有哪些 　　深呼吸。控制呼吸可以减少焦虑。比如说，深吸一口气，在慢慢呼出，可以获得瞬间的放松。 　　融入到集体之中。多与家庭成员、朋友、邻居联系。参加各种社区组织及工作单位的活动。和家人一起用餐。在所有抵御焦虑的方法中，我首推这个。 　　让你的生活有条不紊。许多日常的焦虑都与生活的杂乱无章有关。因为杂乱，为了解决这个问题 可以列一个日常作息表。在你的前门放一个篮子，用于装车钥匙，这样你就不至于每天一大早就开始疯狂的找钥匙。这些具体的小措施能大幅度地减少一天中不必要 的或者破坏性的焦虑。 　　做一些你喜欢的事。如果你正致力于喜欢的工作，那你几乎不可能再有任何破坏性的焦虑。 　　拒绝新闻。过量的信息也会让我们沮丧。如果你不限制你所接受的信息量，你会过度忧虑。 　　不要过度饮酒。就和其他药物可能会使你处理焦虑的能力变差，因为他们会让你沮丧。而且，他们也可能导致你做一些让你今后更担心、更忧虑的事。

焦虑症 转自 : 三九健康网 　焦虑症（Anxiety）是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要临床相的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和运动不安等明显的躯体症状，其紧张或惊恐的程度与现实情况不符。 　　焦虑症很常见，国外报告一般人口中发病率为4%左右，占精神科门诊的6～27%。美国估计正常人群中终身患病机率为5%，国内发病率较低，平均为7‰。战时焦虑症占战时神经症的1％。常于青年期起病，男女之比为2：3。 　　焦虑是预感到未来威胁，与惧怕不同，后者则是对客观存在的某种特殊威胁的反应。正常人的焦虑是人们预期到某种危险或痛苦境遇即将发生时的一种适应反应或为生物学的防御现象，是一种复杂的综合情绪。焦虑也可以是所有精神疾病的一种症状。病理性焦虑是一种控制不住，没有明确对象或内容的恐惧，其威胁与焦虑的程度很不相符。 　　[病因与发病机理] 　　病因未明，不同学派有不同解释。 　　一、遗传因素：在焦虑症的发生中起重要作用，其血缘亲属中同病率为15%，远高于正常居民；双卵双生子的同病率为2.5%，而单卵双生子为50%。有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。 　　二、病前性格特征：自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。 　　三、精神因素：轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。 　　四、生物学因素：焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。 　　关于发病机理也有不同说法，有的学者强调杏仁核和下丘脑等“情绪中枢和焦虑症的联系，边缘系统和新皮质中苯二氮蘧受体的发现，提出焦虑症的”中枢说“；也有人根据β-肾上腺素能阻断剂能有效地改善躯体的症状、缓解焦虑，支持焦虑症的“周围说”。心理分析学派认为焦虑症是由于进度的内心冲突对自我威胁的结果。基于“学习理论”的学者认为焦虑是一种习惯性行为，由于致焦虑刺激和中性刺激间的条件性联系使条件刺激泛化，形成广泛的焦虑。Lader提出：遗传素质是本病的重要心理和生理基础，一旦产生较强的焦虑反应，通过环境的强化或自我强化，形成焦虑症。 　　[临床表现] 　　可起病于任何年龄，以40岁以前发病为多见。起病可急可缓，病前常有心理或躯体方面的诱因。 　　一、急性焦虑症，又称惊恐发作（panic attack）。突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现。患者突然恐惧，犹如“大难临头”或“死亡将至”、“失去自控能力”的体验，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，面色苍白、颤动等。每次发作持续数小时，一月可数发，间歇期可无明显症状。 　　二、慢性焦虑症 又称普遍性焦虑或广泛性焦虑症（Generalized anxiety）是一种自己不能控制的，没有明确对象或内容的恐惧，觉到有某种实际不存在的威胁将至，而紧张不安、提心吊胆样的痛苦体验。还伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急等植物神经功能亢进症状。 　　在慢性焦虑症的基础上可有惊恐发作。 　　[病程与预后] 　　病程长短不一，部分患者病程持续时间较长。女性患者、病程短、病前性格良好、症状变化不多者，预后较好；躯体症状明显者，预后较差。但经适当治疗，大多预后良好。 　　[诊断依据与鉴别诊断] 　　一、反复出现无明确原因、对象或内容的恐惧、紧张不安等情感体验，并伴有运动性不安和植物神经功能亢进等躯体症状。 　　二、自知力完整，要求治疗。 　　三、病程持续1个月以上， 　　四、病前性格特征、精神因素及家族中有类似发作者等均有助于诊断。 　　五、已影响患者的工作、学习和生活。 　　六、排除癔症、抑郁症、精神分裂症、心脏疾病及其它躯体疾病和精神疾病伴发的焦虑状态。 　　鉴别诊断： 　　一、心脏疾病：惊恐发作时出现的胸痛、心悸、出汗等易误诊为急性心肌梗死，通过查体、发作时间、诱发因素及心电图检查可以鉴别。值得注意的是二尖瓣脱垂时可伴惊恐发作。 　　二、甲状腺功能亢进：甲亢伴发的焦虑症状，经过治疗，焦虑症状随甲状腺功能的恢复而改善。持续存在的焦虑，应考虑为慢性焦虑症。 　　三、癔症：癔症的情感发作易与惊恐发作相混淆，前者具有浓厚情感色彩，哭笑无常，情绪多变；后者以强烈而不能自控的焦虑、紧张为主要特征。 　　四、抑郁症：常伴有焦虑。抑郁症以情绪低落、兴趣索然，自我感觉不良、自我评价低，能力降低及消极观念等为主；焦虑症则以预感到未来不幸或实际不存在的威胁将至而紧张、恐惧。 　　[治疗] 　　一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，使患者认识疾病的本质，解除其心理负担，增强治疗信心。辅以各种形式的松弛训练，尤以系统松弛治疗方法之一。气功就是自我松弛治疗方法之一。 　　二、药物治疗：抗焦虑药既能稳定患者的情绪，又有助于心理治疗，以苯二氮类最常用，如佳乐安定0.4～0.8mg2～3次/d，舒乐安定1～2mg2～3次/d。亦可选用具有抗抑郁和抗焦虑双重作用的抗抑郁药，如多虑平12.5～25mg2～3次/d，麦普替林12.5～25mg2～3次/d，太息定2～4mg2～3次/d。惊恐发作时可静脉缓慢注射安定。

没事多走走,散散心,放松心情,做做运动

在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼、肉等动物性蛋白质，打好身体的基础，以弥补熬夜带来的损比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

定语从句用来充当句中定语的主谓结构；它主要用于修饰句子中的名词、代词。而定语从句的位置常常是紧跟在被修饰的名词、代词的后面。在被修饰的名词、代词与定语从句之间往往有一个关系词将其前后两部分联系成一个整体，或是构成一个名词短语；或是构成一个代词短语。但从结构上说，关系词与从句是一个整体。排除句子的其他各部分，这种带有定语从句的名词短语或是代词短语的构成可演示如下：1）three signs that indicate a person is suffering from a panic attack rather than a heart attack三种意味着一个人是患有惊恐症而不是心脏病的迹象在这个带有定语从句的名词短语中：signs是：被修饰的名词； that是：关系词；that indicate a person is suffering from a panic attack rather than a heart attack是定语从句2）those who drink a lot 那些大量饮酒的人在这个带有定语从句的代词短语中：those是：被修饰的名词； who是：关系词;who drink a lot是：定语从句通过上面的演示,我们可以归纳出定语从句在句子中的位置、结构如下：被修饰的名词 / 代词 + 关系词 + 句子 (其中，"被修饰的名词/代词"在语法叫作"先行词".)要点提示：1）"先行词"与"关系词"的内在联系"先行词"与"关系词"之间实质上是互等、互换的关系。也就是说，关系词的作用就是将先行词所表达意义"代到"从句中来起作用。例如：They often become easily frightened or feel uneasy in situations （先行词）where (关系词)people normally would not be afraid .他们常在人们一般不会感到害怕的情况下却很容易感到恐惧或是感到不自在。（本句中的关系词where = 先行词（in）situations 。如果把这个复合句拆成两个分句，那就是：They often become easily frightened or feel uneasy in situationspeople normally would not be afraid in situations 由此可以看出，"先行词"与"关系词"之间实质上是互等、互换的关系）。 又例如：Rude people are those （先行词） whose (关系词)behavior shows little respect for the rules（先行词） that(关系词) the majority follows .不讲礼貌的人是指那些，他们的行为对大多数人所遵从的规则并不表示尊敬的人。由此我们还可以看出，"先行词"往往是分别重复出现在两个分句中的名词或代词。这也就是我们做定语从句的条件之必需。否则，"关系词"就无法去替代"先行词"而构筑定语从句了。这个道理就如同我们在计算机上"做剪贴以前要先做复制"一样。）2）"先行词"的意义决定"关系词"的选择"关系词"的选择往往是由"先行词"自身表达的意义，以及它在从句中的语法功能而决定的。这个意思就是说，假如"先行词"自身表达的意义是表示"人的意义"或是"物的意义"，那么我们就相应地选择表示"人的意义"或是"物的意义"的"先行词"。"先行词" 在从句中的语法功能也是决定"关系词"选择的重要条件。比如说，同样都是表示"人的意义"的"先行词"，如果它在从句中作主语，"关系词"就得用表示"人的意义"的主格形式，如果它在从句中作定语，"关系词"就得用表示"人的意义"的所有格形式。另外，有时"先行词"本身是表示事物的名词，而它在从句中却与介词构成了短语，在从句中充当状语，在这种情况下，我们就应该用"关系副词"而不能用"关系代词"了。例如：Some people who are successful language learners often fail in other fields . 有些在语言学习上很有成就的人,在其他领域常常一无所成。In our class , we have some students whose families are not in Wuhan.我们班上有些家不在武汉市的同学。There are many sounds which have a meaning and yet are not words .有许多声音有意义但不是词。Tell him to go to the classroom where we often have our English class .如果把这个复合句拆成两个分句，那就是：tell him to go to the classroom .We often have our English class in the classroom )告诉他去我们常上英语课的那间教室。(一) 关系词从前面的讨论中我们可以清楚地看出，关系词在定语从句的构成里是至关重要的。我们甚至可以说，掌握不好关系词就无法做成定语从句，也无法理解文中带有定语从句部分的意思。因此，我们首先讨论一下关系词的有关问题。定语从句中的关系词只有两类：关系代词和关系副词；没有连词。也就是说，定语从句中的所有关系词不但都有具体的意义而且都在从句中担任一定的成分。1）关系代词：who , whom , whose , which , that 等。who用于代替"表示人的意义"的先行词，并且在从句中作主语；在现代英语里，也可取代whom在从句中作动词的宾语。例如：I have no idea about the man who wrote the article .我不认识写这篇文章的那个人。The little boy who is singing there can recite quiet a number of Chinese poems .whom 用于代替"表示人的意义"的先行词，并且在从句中作动词或介词的宾语。在现代英语里，如果whom在从句中作动词的宾语，它与who可以通用；但是如果whom在从句中作介词的宾语，那么就只能用whom而不能与who通用了。当然，如果在口语或非正式文体中，介词没有提前，也就没有这点要求了。例如：Who is the girl whom ( who ) you talked to just now ? 刚才和你说话的那个女孩子是谁？Yesterday, I happened to meet , in the shopping center , the professor who ( whom ) I got to know at a party .昨天在购物中心，我碰巧遇见了那位我在一次聚会上认识的教授。 They are looking for the patient on whom doctors just performed an operation . 他们正在寻找那位医生刚刚给他做过手术的病人。 (句中的关系代词whom代替the patient ，在从句中作介词on的宾语，而且介词on提到关系代词的前面，所以who 和whom就绝不可以通用了，此处只能用whom 。)Who is the girl to who (whom) you talked just now ? （错误）(句中的关系代词whom(who)代替the girl ，在从句中作介词to的宾语，但是由于介词to已提到了关系代词的前面,who 和whom就绝不可以通用了,所以如果还继续使用who句子就错了。此处只能用whom 。)whose 用于代替"表示人或物意义"的先行词，在从句中作定语，往往与它所修饰的名词一起构成一个名词短语在从句中担当成分。Whose常表达"某人的、某物的"之意。例如：Do you know the name of that girl whose brother is your roommate ?你知道她的哥哥与你同寝室的那位女孩的名字吗？Water whose boiling point is at 100 degree Centigrade has no color, no flavor. 沸点在摄氏100度的水无色、无味。which 用于代替"表示事物意义"的先行词，在从句中作主语、宾语。例如：Views which are entirely new or foreign may also be hard to accept .那些全新的或是来自国外的观点或许也很难被接受。I"ve got a novel which you may like to read .我弄到一本你或许想看的小说。That was a fault which could not be forgiven . 那是不能饶恕的错误。that 既用于代替"表示人的意义"的先行词，也用于代替"表示事物意义"的先行词；在从句中既可以作主语，也可以作谓语动词的宾语，但是不能作介词的宾语。在一定范围内，that = who / whom / which 。例如：Views that (which ) are entirely new or foreign may also be hard to accept .那些全新的或是来自国外的观点或许也很难被接受。Salaried people that ( who) earn more than a few thousand dollars must pay a certain percentage of their salaries to the federal government .工薪在几千美元以上的人必须将工资中的一定百分比交付给联邦政府。Who is the girl to that you talked just now ? （错误）要点提示：定语从句中作宾语的关系代词可以省略;如果关系代词在定语从句中作宾语可以省略。例如：This is the book ( which ) you were looking for yesterday . 这就是你昨天找的那本书。I don"t like the novel ( that ) you are reading .我不喜欢你看的这本小说。Who is the man ( whom ) you"re talking about ? 你们谈论的那个人是谁？定语从句中，关系代词的单复数取决于先行词的单复数。例如：Those who are in their forties are required to have a physical examination this afternoon .（先行词Those是复数，关系代词who也就看作是复数，所以从句的谓语动词就用了复数形式are了。）请那些年龄在四十几岁的人于今天下午去进行体检。This is the magazine which was sent to me by post .（先行词the magazine是单数，关系代词which也就看作是单数，所以从句的谓语动词就用了单数形式was sent） 这是通过邮局寄给我的杂志。关系代词that 和which的区别 that 和which在一般情况都可以用于代替"表示事物意义"的先行词，在从句中作主语、宾语。但在下列情况下一般只用that而不用which ：-- 先行词本身是all , everything , something , nothing , anything等不定代词时，例如：Anything that can burn is a source of heat energy .任何能够燃烧的东西都是热能源。There must be something that happened to you .你一定出了什么事。They had nothing that could cure of his disease .他们没有一点能治愈他疾病的东西了。-- 先行词已有序数词或形容词的最高级或the last, the only等作定语时，例如：This is the most impressive TV theater that has never been put on show before . 这是以前从未上演过的最有感染力的电视剧。That is the only way that leads to your success .那是通向你成功的唯一之路。We have to consider the first thing that starts our work .我们必须要考虑启动我们工作的第一件事。然而，在下列情况下却只用which而不用that：-- 当先行词表示事物意义，并且在从句中作介词的宾语，那么就只能用which 。当然，如果在口语或非正式文体中，介词没有提前，也就没有这点要求了。例如：The world in which we live is made of matter .我们生活于其中的世界是由物质组成的。Ocean currents affect the climates of the lands near which they flow . 洋流影响其流经的附近地区的气候。The world that we live in is made of matter.（正确。因为关系代词虽然在从句中作介词的宾语，但是介词没有提前，所以没有这点要求。）我们生活于其中的世界是由物质组成的。The world in that we live is made of matter.（错误。因为关系代词在从句中作介词的宾语，而且介词已经提前，所以必须遵从这点要求。）-- 在非限定性定语从句（关于这一点随后就要讲解）中，当关系词表示事物意义时, 只能用which 。这是语法所规定的，没有任何解释。例如：The sun heats the earth , which makes it possible for plants to grow .太阳给予大地热，这就使植物的生长成为可能。The most important form of energy is electrical energy , which is widely used in our daily life .最重要的能源形式是电能，它广泛地运用于我们的日常生活之中。-- as可以作为关系代词引导限定性定语从句、非限定性定语从句。例如：限定性定语从句 （常用于such … as和the same … as 等句式中）Such points as you"ve mentioned are really important in solving the problem .你提到的这些方面在解决这个问题上的确很重要。People such as you describe are rarely seen nowadays .你描述的这种人现在很少见了。This computer has the same functions as that one has .这台计算机有着和那台计算机一样的功能。非限定性定语从句 （as可以作为关系代词引导非限定性定语从句时，as是指全句：也就是说，将整个主句看成一件事或是一个事实；并对其进行补充、说明。这种非限定性定语从句既可以放在主句之前，也可以放在主句之后。） As I know , she hasn"t got married . 如我所知，她还未结婚。They won the first place in the game, as could be expected.可以预料，他们在比赛中得了第一。Professor Li is extremely popular among students , as is known to all of us . 如我们大家所知，李教授极受学生们的欢迎。2)关系副词：when , where , why 等。在定语从句，关系副词 = 介词 + which 。也就是说，每个关系副词里本身就已经含有了一个介词：when = 在什么时候，where = 在什么地方，why = 为什么原因，等。至于在英文中用哪个具体的介词，就得依具体情况而定了。when 代替表示时间的名词，而这个名词在从句中又与介词构成了短语，在从句中充当状语,例如：People will always remember the time when Hong Kong and Macao returned to our motherland .人们会永远记住香港和澳门回归祖国的那一时刻。He came at a time when we needed help . 他在我们需要人帮忙的时候来了。We don"t know the exact time when the English Evening will be held . 我们不知道英语晚会举行的确切时间。where 代替表示地点的名词，而这个名词在从句中又与介词构成了短语，在从句中充当状语。例如：The place where we"re to have the Speech Contest has not been decided yet.我们举行演讲比赛的地点还未定下来。He is living in a newly-built house where there used to be a pond . 他现在居住的新房是原先一个池塘的旧址。That is a beautiful campus where I made a lot dreams .那是一座我曾经在那儿有过许多梦想的美丽的校园。why 代替表示原因的名词，而这个名词在从句中又与介词构成了短语，在从句中充当状语。例如：He didn"t tell her the reason why he was so happy .他没有告诉她为什么他那么高兴的原因。The reason why she was late is not so acceptable .她迟到的原因不那么令人接受。They explained the reason to us why they had misunderstood us before .他们向我们解释为什么他们以前误解了我们的原因。介词+关系代词在这种结构中，关系代词若是表示人的意义，就只能用whom ；关系代词若是表示事物的意义，就只能用which 。而这种结构中较难解决的问题是介词的选择问题，因为这个问题的解决取决于多种因素：A）动词与介词的搭配B）名词与介词的搭配C）形容词与介词的搭配，等等。总之，要依从句的具体需要而定。例如：A）动词与介词的搭配He has found a good job for which he is qualified .（ qualify + 名词+ for "使…具有…资格" ）他找到了一份他能胜任的工作。The man to whom you talked just now will chair the meeting tomorrow . （ talk to + 名词 "与某人谈话" ） 你刚才与他谈话的那个人明天主持那个会议。He is bargaining with the landlord over the monthly price at which the apartment rents .名词+ rent at + 表示价格的词 "某物以某价格出租" ）他在与房东就那套公寓出租的月租金进行磋商。B）名词与介词的搭配They are still living in the little house in which they"ve been lived for 15 years . （ in the house "在屋子里" ）他们现在还住在他们已住了15年的那个小房子里。We"ve worked out a method by which our production can be raised on a large scale.( by a method通过某种方法) 我们已研制出了一个能大规模提高生产的方法。She didn"t realize the extent to which she had been distracted .（ to extend "到某种程度" ） 她没有意识到她心烦意乱的程度。C）形容词与介词的搭配The secretary with whom the boss is not happy will be fired for her inefficiency . (happy with "对…表示满意")老板对其不满意的那个秘书将由于她没有工作效率而被解雇。I"ve found the job for which I"ve been eager for a long time.（ eager for "渴望得到…" ） 我已找到了我渴望已久的那份工作。He is a learned man with whom we are familiar .(familiar with 熟悉…)他是一位我们熟悉的有学识的人。2）定语从句的种类在英文中，有两种定语从句：限定性定语从句与非限定性定语从句。这两种定语从句在其功能和形式方面都有明显的区别：限定性定语从句限定性定语从句与主句的关系很紧奏，对其先行词起限定、修饰的作用。如果将其去掉，会影响句子意思的完整性；有时甚至于引起费解、误解。例如：Rainforests are being cleared for valuable timber and other resources to speed up the economic growth of the nationsin which they are located .为了加速他们各自所在国家的经济发展，热带雨林作为有价值的原木和其他资源正为人们所砍伐。Ocean currents affect the climates of the lands near which they flow. 洋流影响其流经的附近地区的气候。They explained the reason to us why they had hated us before.他们向我们解释为什么他们不喜欢我们的原因。非限定性定语从句非限定性定语从句在形式上就与主句很松散，它与主句之间有一个逗点"，"隔开；它对其先行词没有限定、修饰的作用，只起补充、说明的作用。有时也用它来对全句进行补充、说明。即使将其去掉，也不会影响句子意思。由于上述原因，非限定性定语从句在表达意思方面也有别于限定性定语从句。另外，非限定性定语从句在中文译文里，我们往往将其作为一个分句处理，而不把它作定语翻译。 例如：Earlier , the Babylonians had attempted to map the world , but they presented it in the form of a flattened disc rather than a sphere , which was the form adopted by Ptolemy .（此句中，非限定性定语从句是对先行词a sphere进行补充、说明。）更早之前，巴比伦人曾试图绘制世界地图，但是他们把它绘制成平盘状而不是托勒密所采用的球体状。The combination of satellites, which transmit information , computers , which store information , and television , which displays information , will change every home into an education and entertainment center .（此句中，三个非限定性定语从句分别对三个先行词：satellites ，computers和television进行补充、说明。如果去掉这三个非限定性定语从句，那么句子可简化为：The combination of satellites , computers and television will change every home into an education and entertainment center .）卫星能传输信息，计算机能储存信息，电视能显示信息，把这些手段结合起来可以使每个家庭都成为教育娱乐的中心。 The sun heats the earth , which makes it possible for plants to grow .（此句中，非限定性定语从句是对全句进行补充、说明,将全句表达的意思看成"一件事情）。太阳给予大地热，这就使植物的生长成为可能。The old man has a son , who is in the army .（此句中，非限定性定语从句是对先行词son进行补充、说明。但本句所传达的信息是："这位老人只有一个儿子" 。如果将此句改写成限定性定语从句：The old man has a son who is in the army . 那位老人有一个在部队工作的儿子。那么，限定性定语从句就要对先行词son进行限定、修饰。这样一来，句子所传达的信息就变成了："这位老人有一个儿子在部队工作，还有其他的儿子在干别的工作"。）那位老人有一个儿子，他在部队工作。

焦虑症和抑郁症是两种不同的精神疾病，二者的临床表现有较为明显的边界。抑郁症患者主要表现为情绪低落、悲观、思维迟滞、动作减少等，抑郁症患者通常总是回想过去发生的痛苦的事，严重的抑郁症患者可能会出现自杀倾向，对生活充满悲观绝望；而焦虑症患者的情绪主要表现为紧张、担心、恐惧、运动性不安，焦虑症患者通常总是忧虑未来，担心有不好的事发生，严重焦虑症的患者总是担心自己的身体、心理、生活等状况，对死亡充满恐惧。若患者出现有上述病症的相关表现，建议应当及时到当地正规医院的精神科就诊。对于焦虑症的患者，目前临床上可通过服用抗焦虑药物治疗，如奥沙西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等；对于抑郁症患者，目前临床上可服用抗抑郁药物治疗，如氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林等，由于精神类药物可能出现相关副反应、撤药反应，因此具体的用药需严格遵照医嘱进行。

目标迷茫，信心缺失！

焦虑症的自我心理治疗：1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

焦虑症是肯定能治愈的。焦虑症是精神疾病的一类常见疾病，它包括几种，也属于比较轻的一类疾病，只要得到正确的规范治疗和处理，患者都能够恢复正常的工作、生活状态。治愈最主要的标准是一定要恢复正常的工作、生活状态，就是自己能够完成工作、完成自己对家庭基本的责任，同时自己能享受生活的乐趣，享受家人给自己的关心、关怀。在这个前提下，部分焦虑患者可能还会有些轻微的症状，比如遇到事容易担心、容易紧张，容易出现身体不舒服的症状，如果有这样的症状，它并不影响整个治愈的判断。这个情况下最好的办法就是顺其自然，对这些症状不过分关注，把注意力放在正常的生活、工作，享受生活，也为家庭、社会做奉献，同时自己享受生活，保持这样的生活态度和活动，用这个原则来指导慢慢生活，这样整个状态就会越来越好。

错觉是对客观事物歪曲的知觉，受许多心理内外因素的影响。其特点是必须有客观事物的存在，在外界事物的刺激下产生，对事物的感知是错误的。 【病因】 错觉引起的原因可能是生理性、心理性的、也可能是病理性的。 错觉的产生常与下列因素有关： 1.感觉条件差:如视力不足、光线不足、声音模糊等。 2.情绪因素:在伴有强烈的恐惧或期待情绪时可出现“草木皆兵”的错觉。 3.疲劳:注意力不集中，亦可影响感知的清晰度而产生错觉。 4.意识障碍:如谵妄状态时可出现大量错觉。 【机理】 1.生理性错觉:多见于正常人。客观情境的复杂因素使感知对象本身的特征受到掩盖或歪曲，或感官提供给大脑的信号减少，各分析器的信号相互矛盾，大脑皮层对外界刺激物的分析综合便发生困难，即产生错觉。 2.心理性错觉:任何一种强烈的情感可产生偏见，感觉的清晰度减低，从而产生错觉，如期待、恐惧、怀疑、忧郁、过分欣喜等。 3.病理性错觉:是因为感染、中毒及衰竭等因素而使皮质抑制过程减弱，分析综合过程发生障碍所造成的。 【临床表现】 正常人的错觉是偶然出现的，一般通过验证，能很快被纠正和消除。精神病患者一旦产生错觉，自己不能觉察，不能认识，更不能加以纠正，而且往往严重影响患者的行为。精神病患者的错觉按各种不同的器官可分为错听、错视、错嗅、错触及内感爱性错觉等。临床上以错听和错视为多见。如有的患者把碗里的米饭看成是一碗蛆，因而大发雷霆，拒绝进食；有的患者把大便池里的稀便看成是芝麻酱；有的患者把医生当作某一特定的人，叫医生“××经理”、“××书纪”，与其妄想内容相联系称为“错认症”。 （一）精神分裂症（schizophrenia） 常出现错误、错听及内感受性错觉。妄想性错觉为多见，单纯的错觉在精神分裂症中不多见，其特征是错觉带有妄想的性质，与当时的妄想密切相关，与相应的环境不协调，且内容离奇，令人难以理解，还可以使患者产生相应的异常行为。 （二）癔症（hysteria） 患者在强烈的情感体验和意识范围缩小的情况下，可出现错觉。其特征是形象多鲜明、具体、带有恐怖性质或具有幻想性，且与精神因素密切相关。其“癔症球”是一种病态的内感性释义错觉，把正常的躯体感觉解释为病态，即所谓疑症状。 （三）重性抑郁症（major depression） 患者在情绪低落、抑郁的背景上可产生自责、自罪观念，产生疑难观念，非真实感及现实解体，严重时否认自己和周围世界的存在。临床上常见cotard综合症，患者认为自己的性别已经改变；或自己的脏器正趋腐烂；或认为自己腹中有人、动物或魔鬼。这些情况可认为是病态的内感性释义错觉。 （四）癫痫（epilepsy）在癫痫知觉性发作中可出现错觉，错视、错听、错嗅、错味、陌生错觉等，可单独出现，也可成为其他发作的预兆。且不同的错觉可提示相应的病灶部位。如错视表现为所视物体时而变大，时而变小，时而离远，时而离近；错听可表现为对实际听到的声音或变大或变小，或远或近，或听不到不可名状的奇怪声音；远隔错觉，患者感到自己和环境之间保持相当远的距离，这种体验持续时间约5～10秒左右。 （五）器质性精神障碍（organic mental disorder） 在意识障碍情况下，患者的主观感受迟顿，构思困难，回忆减退，导致感知障碍，可不断出现恐怖性错觉，在其支配下，可出现危险攻击性或逃避行为；有时可出现人格解体或非真实感。 （六）惊恐发作（panic attack） 在急性精神创伤后突然起病，患者感到莫名其妙的极度惊恐，植物神经活动亢进，出现出汗

焦虑症属于精神病的一种。焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。山海丹精神科医生祝你早日康复

不一样的。焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

从国内来说，焦虑症从以下三个科室都可以看：一、最主要的是精神科，如果医院有精神科，可以去寻求帮助。二、现在有一些所谓的身心治疗科室，它也可以处理焦虑的问题。三、在大医院，综合三甲医院，有神经科的医生，也可以看焦虑症。甚至现在外面有一些所谓的心理治疗师，也可以对焦虑症有一些帮助。如果到大医院，就挂精神科、神经科或者身心治疗科室，或者像心理科，这些都可以看焦虑症。

当发生植物神经功能紊乱之后，患者会有一种胸闷的症状，甚至还会经常气短，每次发病的时候，都感觉呼吸很不通畅，如果病情比较严重，也会导致心前区疼痛。还有的患者患上严重的植物神经功能紊乱之后，会感觉到莫名的心慌，疾病发作的时候，会出现一种濒死的症状。植物神经功能紊乱严重的情况下，也会影响到肠胃的健康，导致肠胃受损，所以发病的时候，很多患者会经常胃胀，还会经常呕吐，也会伴有腹泻的症状。每次吃完饭之后，肚子都比较胀气，不容易消化。这样患者也没有什么食欲，时间久了，还有的患者会觉得肚子痛 如果得了严重的植物神经功能紊乱，那么患者就会出现以上这些症状表现，比较严重的植物神经功能紊乱，会引起精神错乱，这种情况，要尽快给调整 植物神经功能紊乱，大多数都是因为长期的高级神经过度紧张或者严重的精神创伤，强烈的情绪刺激，劳逸的失度，生活的不规律导致的中枢神经兴奋与抑制的失调，在临床表现上的就是头痛，头胀，耳鸣，失眠等这些情况。 植物神经是贯通全身的，因此，植物神经的症状也是遍及全身的，除前述的那些症状之外患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。

焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

娶个老婆，，

我们让自已凡事太过紧张，紧张到自已给自已越来越多的压力，所以往往就会形成焦虑症。焦虑症可以投药控制，但是如果焦虑症控制不好，那麼往往就会引爆变成重度焦虑症、再从重度焦虑症变成精神分裂症，那麼就会变成很难治疗。例：小明是一个国中生，自从上了国中之後，课业压力越来越大，让你变得手足无措，所以常常觉得很紧张。遇到任何事情都不能表达自已的意见，而且找不到适合的同学当朋友，所以当自已越来越紧张，久了就会给自已压力，久而久之，就会形成焦虑症。当我们面对新的环境，如果不能适时适应新的环境，那麼往往因为紧张过度给自已过度的压力，形成的焦虑症。所以焦虑症是因为自已给自已压力太大才会形成，不是因为我们不能适应环境，而是你找不到一个适应点去适应，所以久了，人的个性和社交能力就会变成相当的扭曲，所以才会形成精神病。例：小华是一个在工厂当学徒的工人，每天工作量让你做不完，所以当晚上五点大家都在下班的时候，他还要把自已今天做不完的量全部做完，所以让自已相当的紧张，久了很容易让自已紧张兮兮，所以很容易形成焦虑症。我们不要给自已过度的压力，当自已给自已过度的压力，那麼我们就会活得很痛苦，不如我们可以找一些休闲的事情、不如就调整自已的心态、不如就给自已很多的娱乐、不如就让自已轻松一下，所以很多的事情，并不是绝对，而是你找不到突破的点下去突破，所以当你无法解决任何问题时候，那麼你就很有可能变成真正的精神病。例：小花是全校第一名的学生，因为课业太多，导致自已给自已的压力太大，面效同侪同学的课业追赶，让小花感觉不知所措。所在小花在段考的时候，从全校第一，变成了全校第十，所以小花感觉相当的自责，於是感觉很伤心、很难过，所以就罹患了精神疾病，靠药物和心理谘询调整自已的心态，来摆脱自已给自已的过度的压力，经过调整之後，才放下所谓的得失心，不会觉得自已手足无措，好好的去读书、好好去就学。

高级浪漫的英文id 　　高级浪漫的英文id，这样的网名给人的感觉也是不太一样的，这种方法才会更加吸引人的注意哦，听起来就非常有神奇，昵称也是不可缺少的，下面为大家分享高级浪漫的英文id。 　　高级浪漫的英文id1 　　01、h.rosa丶star 　　02、erstickt°窒息 　　03、ever幸福 　　04、be misfits 　　05、run away（逃离） 　　06、my her i my he i 　　07、加油少年丨tfboys 　　08、national deer mrs. 　　09、戒不掉的【gentle】 　　10、空心人° - relead 　　11、drama - ° 半岛忧伤 　　12、galaxy（距离） 　　13、karry王 　　14、devil lover /魔鬼爱人 　　15、panica attack恐慌症> 　　16、alone“孤独 　　17、ran aground 　　18、unnecessary（多余） 　　19、chixinbugai 　　20、exo≠tfboys 　　21、transparent 透明 　　22、you is my heart 　　23、tfboys我的命 　　24、am my lover 　　25、weiaichikuang ぇ 　　26、angel 微笑~ 　　27、dirty old man 　　28、冷瞳丶sunshine 　　29、searull-不离 　　30、fucdk chastity 　　31、moisten 　　32、distance 　　33、funker 　　34、薄凉* armani 　　35、transformers. 　　36、heart-broken 　　37、-continue to fly 　　38、巷尾姑娘-temper. 　　39、looking back 　　40、2824, drunk sand ゞ 　　41、sorive丶沫寒依 　　42、infatuated with 　　43、grapefruit su 　　44、realx（放松） 　　45、poker face 　　46、what is love 　　47、because of 　　48、ii meng 　　49、吻安dangerou 　　50、bombast 　　51、forever 　　52、shot me 　　53、“kill me 　　54、fate丶情途末路 　　55、sunshine. 　　56、i have no tears to cry. 　　57、outsider 　　58、not guess 　　59、eternity（永恒） 　　60、false warm ℡ 　　61、neinei给你糖 　　62、lost in city 　　63、if i could ° 　　64、one love 　　65、pretext（借口） 　　66、假装smile 　　67、crowl 　　68、zero、禁灭 　　69、curtain（落幕） 　　70、吃芥末的猫-gentle. 　　71、小secretary 　　72、history 　　73、Rememberゝ 爱 　　74、i thought * 　　75、i ke yi stand 　　76、- hate myself 　　77、humble wait 　　78、深碍√tfboysˉ_ 　　79、casset（宠爱） 　　80、frustrated.失落 　　81、惜颜(blank)° 　　82、moonshine. 　　83、虚伪[false] 　　84、romant1c 　　85、冷心blame 　　86、s and m 旧梦颜|| 　　87、weeks madman 　　88、the heart of love 　　89、visionary # 　　90、squander 　　91、疯子°crazy 　　92、初雪 surname 　　93、dinosaurs、* 　　94、feiniaohuoyu 　　95、潮娘 emotion 　　96、euthanasia 　　97、hair end（发梢） 　　98、the night sky 　　99、forever 浅笑 　　100、lose you 　　高级浪漫的英文id2 　　1、网名：Honey peach（水蜜桃） 　　2、网名：Augety（在心中进入夏天的快乐） 　　3、网名：rankle（难以释怀） 　　4、网名：le murmure（那种微风吹着树叶沙沙的声音） 　　5、网名：Miscedence（你的存在对他人很重要） 　　6、网名：Famiglistimo（你爱的人都在身边） 　　7、网名：Kairosclerosis（意识到快乐的那一刻就是它开始消逝的时候） 　　8、网名：Nuyoah（字母反过来是好运） 　　9、网名：Ustinian（阴沉天空中有一束照着你的光） 　　10、网名：Nebula （星云） 　　11、网名：gentle（温柔） 　　12、网名：sake（清酒） 　　13、网名：simple（单纯） 　　14、网名：plain colour（素色） 　　15、网名：Luminary（发光体） 　　16、网名：history （往事） 　　17、网名：Healer（治愈者） 　　18、网名：Cyan（青色） 　　19、网名：First encounter（初遇） 　　20、网名：Anonymous（匿名） 　　高级浪漫的`英文id3 　　1、romantc 　　2、doctor异乡人。 　　3、euthanasia 　　4、记忆°blank丶 　　5、空心人° - relead 　　6、bombast 　　7、realx(放松) 　　8、be misfits 　　9、one love 　　10、panica attack恐慌的症> 　　11、巷尾姑娘-temper. 　　12、classic.公主范 　　13、假装smile 　　14、ningquewulan 　　15、2824, drunk sand ゞ 　　16、fucdk chastity 　　17、moisten 　　 高级浪漫的英文缩写 　　1、transparent 透明 　　2、eternity(永恒) 　　3、吃芥末的猫-gentle. 　　4、lover not ful 　　5、深碍√tfboysˉ_ 　　6、吻安dangerou 　　7、tfboys我的命 　　8、薄凉* armani 　　9、初雪 surname 　　10、Rememberゝ 爱 　　11、hair end(发梢) 　　12、grapefruit su 　　13、pretext(借口) 　　14、curtain(落幕) 　　15、chixinbugai 　　16、s and m 旧梦颜|| 　　17、transformers. 　　18、what is love 　　19、冷心blame 　　20、visionary # 　　21、zero.禁灭

　　下载地址：　　http://www.scwtv.cn/news/ArmyOfThePharaoh.mp3　　Gorillas - Army Of The Pharaoh　　是NBA Live 07里面的。。。。。　　歌词：　　Y"all get too close, I"ma squeeze the life out of you　　You speak too loosely with your words, I"ma silence you　　You ain"t a leader, dog, nobody"d die for you　　You ain"t a killer, dog, who the fuck lied to you　　And I don"t even fuck with y"all ballerinas　　Tryin" to get dough by me, I"ma snatch your cream up　　"Cause my squad gotta eat and y"all can"t come between us　　Thoughts of blowin" my fuckin" head off when I look in my gun　　I cock back, can"t squeeze when I look at my son　　I stop that, can"t breathe, y"all wouldn"t walk in my shoes　　I"m antisocial, don"t speak unless I talk with a tool　　You can take the braggin", the boastin", add up the passion devotion　　The crabs that lack in emotion, we throw "em back in the ocean　　The Pharaohs packin" the potion, we back in action and rappers are chokin"　　Actin" like the smokin" cats, their backs will get broken　　And "96 was the year I started talkin" with Vinnie　　Rockin" the city, talkin", really reppin" Boston and Philly　　Now you can find us, lined up with OS and QD　　We flow fresh, so don"t test, we grotesque and beauty　　I profess a slow death, your plan of attack"s a panic attack　　Still better than Bush"s plan for Iraq　　My fam in the back, known to keep it realer than most　　While you fake cats cower like the Steelers coach　　Yeah, we the realest, ain"t nobody stoppin" the fam　　And we gorillas, walk around with glocks in our hand　　And we some killas, run it like the Mafia ran　　And you should feel us "cause we turn your fuckin" block into sand　　We been bubblin" like Bazooka Joe since Boogie Down and Superho　　Futuristic, new simplistic, sweatin" my computer flow　　Army of the armed and dangerous, we stay with stainlesses　　Status is famous, raps translated to seven languages　　Rulin" rap, iron fisted, flow"s fluid, rhyme is liquid　　Nitrogen, knife in my pocket, pull it out when shit gets twisted　　Y"all lookin" for villains? Well, I"m that guy　　I charge junior high kids for a contact high　　Razor blades under the tongue, with "Ways of the Gun"　　Playin" in the background when I"m embracin" my sons　　It"s like I"m huggin" Satan, though, they feel the evil inside me　　Nah boys, it"s me, Papi, can"t one emcee stop me　　I"m stressed, blessed with a gift, I"m still tryin" to make it　　Stained from separations, my brain is like a matrix　　I tighten up my laces, prepare for the sequel　　Until then, I"m gon" hustle and take care of my peoples, wha　　end

歌曲名:Panic Attack歌手:The Paddingtons专辑:First Comes FirstPanic AttackDream TheaterOctavariumMusic: Dream TheaterAll wound upOn the edgeTerrifiedSleep disturbedRestless mindPetrifiedBouts of fearPermeateAll I seeHeighteningNervousnessThreatens meI am paralyzedSo afraid to dieCaught off guardWarning signsNever showTension strikesChoking meWorries growWhy do I feel so numbIs it something to do with where I come fromShould this be fight or flightI don"t know why I"m constantly so uptightRapid heartbeat pounding through my chestAgitated body in distressI feel like I"m in dangerDaily life is strangled by my stressA stifling surgeShooting through all my veinsExtreme apprehensionSuddenly I"m insaneLost all hope for redemptionA grave situation desperate at bestWhy do I feel so numbIs it something to do with where I come fromShould this be fight or flightI don"t know why I"m constantly reelingHelpless hysteriaA false sense of urgencyTrapped in my phobiaPossessed by anxietyRunTry to hideOverwhelmed by this complex deliriumHelpless hysteriaA false sense of urgencyTrapped in my phobiaPossessed by anxietyRunTry to hideOverwhelmed by this complex deliriumhttp://music.baidu.com/song/329291

歌曲名:Panic Attack歌手:Dream Theater专辑:International Fan Clubs CD - RomavariumPanic AttackDream TheaterOctavariumMusic: Dream TheaterAll wound upOn the edgeTerrifiedSleep disturbedRestless mindPetrifiedBouts of fearPermeateAll I seeHeighteningNervousnessThreatens meI am paralyzedSo afraid to dieCaught off guardWarning signsNever showTension strikesChoking meWorries growWhy do I feel so numbIs it something to do with where I come fromShould this be fight or flightI don"t know why I"m constantly so uptightRapid heartbeat pounding through my chestAgitated body in distressI feel like I"m in dangerDaily life is strangled by my stressA stifling surgeShooting through all my veinsExtreme apprehensionSuddenly I"m insaneLost all hope for redemptionA grave situation desperate at bestWhy do I feel so numbIs it something to do with where I come fromShould this be fight or flightI don"t know why I"m constantly reelingHelpless hysteriaA false sense of urgencyTrapped in my phobiaPossessed by anxietyRunTry to hideOverwhelmed by this complex deliriumHelpless hysteriaA false sense of urgencyTrapped in my phobiaPossessed by anxietyRunTry to hideOverwhelmed by this complex deliriumhttp://music.baidu.com/song/56790365

歌曲名:Panic Attack歌手:Rin

焦虑症是可以根治的。焦虑症主要表现为不明原因的紧张担心，还有各种各样的躯体焦虑的症状，比如头晕、头晕、胸闷、气紧、呼吸困难、出冷汗、肌肉僵硬的。另外，还有个运动型焦虑、坐卧不安、走来走去。治疗方面分药物治疗和心理治疗。药物治疗方面使用一些抗焦虑的药物，比如黛力新、丁螺环酮、坦度螺酮。此外，还可以进行心理治疗，尤其是认知行为治疗。

1、焦虑症时重时轻可能跟工作环境有关，大多数焦虑症患者会表现为晨轻夜重。原因可能是白天工作一天到了晚上会出现加重的情况，在晚上睡一晚上的话，身体就会出现轻松，到早上就会出现减轻。平时尽量不要有过于紧张的情绪，也不要有太大的心理压力，有时间的时候可以和朋友们经常的散心聊天，如果得不到缓解也可以进行心理治疗。2、焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalizedanxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panicattack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

歌曲名:Bonnie And Clyde(Feat.Beyonce)歌手:Jay-Z 专辑:Blueprint2.1Scapegoat - Bonnie and ClydeOur story starts with a boyWho finds himself in a girlOutdone, outgunned, on the run without a care in the worldSee they had justificationIn believing freedom is freeOr so they thoughtI guess they must have been mistakenWhen they figured freedom couldn"t be boughtI think I"m at it againCause it feels likeIt seems like everyone"s eyes are burning a hole in my confidenceAnd paranoia"s at an all time high, as my chest gets tightFYI, in the midst of a panic attack it"s harder to breatheSo from what were they runningAnd to whom was there crimeYou can call it as it lies, for the truth will be disguised over timeSome may say it was nothing, some may say they were strangeOr so they thoughtI guess they must have been mistakenWhen they figured freedom couldn"t be boughtI think I"m at it againCause it feels likeIt seems like everyone"s eyes are burning a hole in my confidenceAnd paranoia"s at an all time high, as my chest gets tightFYI, in the midst of a panic attack it"s harder to breatheOh yea it"s harder to breatheIt"s harder to breatheI"ll cross your T"s if you dot my I"sI"ll scratch your back, you scratch mine back until the day that we dieWe made a pact that they wont take us alive so let"s dieDie like Bonnie and ClydeSo throw me a boneI would die for the world if the world would have it soThey"ll probably knock us offThey"d never let us goSo when you find me deadWith a bullet in my head and a noteBe it known I wasn"t aloneI think I"m at it againCause it feels likeIt seems like everyone"s eyes are burning a hole in my confidenceAnd paranoia"s at an all time high, as my chest gets tightFYI, in the midst of a panic attack it"s harder to breatheI"ll cross your T"s if you dot my I"sI"ll scratch your back, you scratch mine back until the day that we dieWe made a pact that they wont take us alive so let"s die, oh dieDie like Bonnie and Clydehttp://music.baidu.com/song/975943

/大喊 %t你说你是不是猪?! （这段多空些格）%t大喊：是猪，是猪！

/agree 你表示认同。 你赞同 (目标) 的观点。/amaze 你感到很惊奇! (目标) 让你感到很惊奇!/angry x 你愤怒地挥起拳头。 你向 (目标) 愤怒地挥起拳头。/apologize 你向大家表示道歉。对不起! 你向 (目标) 表示道歉。对不起!/applaud/applause x x 你大声喝彩。好! 你向 (目标) 大声喝彩。真棒!/attacktarget x x 你告诉所有人进攻某物。 你要所有人进攻 (目标) 。/bark 你仰天长啸。呜……! 你对著 (目标) 吠叫。/bashful x 你非常害羞。 你太害羞了……因而无法引起 (目标) 的注意。/beckon 你招手示意大家都过去。 你招手示意 (目标) 过来。/beg x 你向你周围的人祈求。真可怜。 你在祈求 (目标) 。好可怜啊。/belch 你打了个响亮的嗝。 你很没有礼貌得对著 (目标) 打了个嗝。/bite 你四下张望，想找个人咬一口。 你咬了 (目标) 一口。啊!/bleed 你的伤口渗出了鲜血。 /blink 你眨了眨眼。 你对 (目标) 眨了眨眼。/blood 你的伤口渗出了鲜血。 /blow x x 你抛出一个飞吻。 你给了 (目标) 一个飞吻。/blush x 你脸红了。 你对著 (目标) 脸红了。/boggle x 你对这个状况感到吃惊。 你对 (目标) 感到吃惊。/bonk 你重重的敲了一下你的脑袋，发出「咚」的一声。 你重重的敲了一下 (目标) 的脑袋，发出「咚」的一声。/bored x 你已经对这种苦差事不厌其烦了! 你对 (目标) 感到十分厌烦。/bounce 你正在上下跳跃。 你在 (目标) 面前上下跳跃。/bow x x 你优雅的鞠了躬。 你向 (目标) 鞠躬。/bravo x x 你大声喝彩。好! 你向 (目标) 大声喝彩。真棒!/burp 你打了个响亮的嗝。 你很没有礼貌得对著 (目标) 打了个嗝。/bye x x 你向大家挥手告别。再见! 你向 (目标) 挥手告别。再见!/cackle x x 你见此情景咯咯的笑个不停。 你对著 (目标) 咯咯的笑个不停。/calm 你保持冷静。 你试图让 (目标) 冷静下来。/cat/catty 你在帮你自己搔痒。啊，舒服多了! 你在帮 (目标) 搔痒。好可爱啊!/charge x x 你开始冲锋。 /cheer x x 你大声欢呼。 你为 (目标) 欢呼。/chew x 你开始吃东西。 你在 (目标) 面前开始吃东西。/chicken x x 你像母鸡一样搧动著双臂绕著圈子咯咯咯的叫! 你搧动著双臂绕著 (目标) 咯咯咯地叫!/chuckle x x 你痴痴地笑著。 你对著 (目标) 痴痴地笑。/clap x x 你激动地鼓掌。 你激动地为 (目标) 鼓掌。/cold 你告诉大家你感到很冷。 你告诉 (目标) 你感到很冷。/comfort 你需要安慰。 你安慰 (目标) 。/commend x x 你赞扬大家的工作完成得很出色。 你赞扬 (目标) 的工作完成得很出色。/confused x 你觉得无助困惑。 你疑惑地看著 (目标) 。/cong/congrats/congratulate x x 你向你周围的所有人表示祝贺。 你向 (目标) 表示祝贺。/cough 你乾咳了几下。 你对著 (目标) 咳嗽了几下。/cower 你害怕地退缩了。 你一看到 (目标) 就害怕地退缩了。/crack 你把手上的关节捏得咯咯作声。 你把手上的关节捏得咯咯作声，直直地望著 (目标) 。/cringe 你因为恐惧而退缩了。 你在 (目标) 的面前退缩了。/cry x x 你哭了。 你趴在 (目标) 的肩膀上泣不成声。/cuddle 你想要被拥抱一下。 你倚靠著 (目标) 睡去。/curious x 你对周围的人流露出好奇心。 你对於 (目标) 能胜任什麼工作很感兴趣。/curtsey x 你行了个屈膝礼。 你向 (目标) 行屈膝礼。/dance x 你开始跳舞。 你在和 (目标) 跳舞。/disappointed/disappointment 你皱著眉头。 你失望地对 (目标) 皱起了眉头。/doh 你重重的敲了一下你的脑袋，发出「咚」的一声。 你重重的敲了一下 (目标) 的脑袋，发出「咚」的一声。/doom 你以厄运的惩罚威胁大家。 你以厄运的惩罚威胁 (目标) 。/drink x 你举起酒杯，然后一饮而尽。乾杯! 你向 (目标) 举杯。乾杯!/drool 一条长长的口水挂在你的嘴边。 你看著 (目标) 流出了口水。/duck 你蹲下掩护自已。 你躲在 (目标) 后面。/eat x 你开始吃东西。 你在 (目标) 面前开始吃东西。/excited x 你正和大家兴高采烈地交谈著。 你正和 (目标) 兴高采烈地交谈著。/eye 你眯起了眼睛。 你上下打量了一下 (目标) 。/farewell x x 你向大家挥手告别。再见! 你向 (目标) 挥手告别。再见!/fart 你放了一个很响的屁。嗯…什麼东西这麼臭? 你靠近 (目标) 然后放了一个很响的屁。/fear 你害怕地退缩了。 你一看到 (目标) 就害怕地退缩了。/feast x 你开始吃东西。 你在 (目标) 面前开始吃东西。/fidget 你显得坐立不安。 你等 (目标) 等得坐立不安。/flap x x 你像母鸡一样搧动著双臂绕著圈子咯咯咯的叫! 你搧动著双臂绕著 (目标) 咯咯咯地叫!/flee x x 你叫所有人快跑! /flex x 你正在展示你的肌肉。哇，好壮啊! 你向 (目标) 展示你的肌肉。哇，好强啊!/flirt x x 你调情。 你对 (目标) 调情。/flop 你无助地走来走去。 你无助地在 (目标) 旁边走来走去。/followme x x 你示意所有人跟著。 你示意 (目标) 跟著。/food 你感到很饿! 你感到很饿。也许在 (目标) 那里可以找到一些食物。/frown 你皱著眉头。 你失望地对 (目标) 皱起了眉头。/gasp x 你显得气喘吁吁。 你气喘吁吁地和 (目标) 说话。/gaze 你凝视著远方。 你殷切地注视著 (目标) 。/giggle x x 你在咯咯地傻笑。 你对著 (目标) 咯咯地傻笑。/glad 你显得非常高兴! 你感到和 (目标) 在一起很开心!/glare 你生气地瞪大了眼睛。 你生气地对著 (目标) 瞪大了眼睛。/gloat x x 你幸灾乐祸於大家的不幸。 你幸灾乐祸於 (目标) 的不幸。/golfclap x x 你心不在焉地鼓掌，很明显不太在意。 你为 (目标) 鼓掌，但很明显不太在意。/goodbye x x 你向大家挥手告别。再见! 你向 (目标) 挥手告别。再见!/greet/greetings x 你热情地问候大家。 你热情问候 (目标) 。/grin 你邪恶地笑了笑。 你邪恶地对 (目标) 笑了笑。/groan 你开始呻吟。 你对著 (目标) 呻吟。/grovel x 你卑微地跪在地上, 沉溺於奉承。 你在 (目标) 面前卑躬屈膝，好像一个屈从的苦工一样。/growl x 你在高声怒吼。 你对著 (目标) 高声怒吼。/guffaw x x 你放声大笑。 你看了 (目标) 一眼然后哈哈大笑。/hail x 你和周围所有的人打招呼。 你和 (目标) 打招呼。/happy 你显得非常高兴! 你感到和 (目标) 在一起很开心!/healme x x 你大声请求治疗! /hello x x 你真心地向大家表示问候。 你真心地向 (目标) 表示问候。/helpme x x 你大声呼救! /hi x x 你真心地向大家表示问候。 你真心地向 (目标) 表示问候。/hug 你需要一个拥抱! 你拥抱了 (目标) 。/hungry 你感到很饿! 你感到很饿。也许在 (目标) 那里可以找到一些食物。/impatient 你显得坐立不安。 你等 (目标) 等得坐立不安。/incoming x x 你大叫敌人来了! /insult x 你觉得你身边的人都是没有教养的家伙。 你认为 (目标) 是个没教养的家伙。/introduce 你向大家介绍你自己。 你向 (目标) 作了一番自我介绍。/jk 你只是在开玩笑。 你告诉 (目标) 你只是在开玩笑。/kiss x x 你抛出一个飞吻。 你给了 (目标) 一个飞吻。/kneel x 你跪了下来。 你在 (目标) 面前跪下。/knuckles 你把手上的关节捏得咯咯作声。 你把手上的关节捏得咯咯作声，直直地望著 (目标) 。/laugh x x 你大笑。 你在嘲笑 (目标) 。/lavish 你赞美光明的力量。 你对於 (目标) 大加赞赏。/lay/laydown x 你躺了下来。 你在 (目标) 面前躺下。/lick 你舔了舔嘴唇。 你舔了舔 (目标) 。/lie/liedown x 你躺了下来。 你在 (目标) 面前躺下。/listen 你正在仔细地聆听! 你认真地听 (目标) 说话。/lol x x 你大笑。 你在嘲笑 (目标) 。/lost x 你彻底地失败了。 你告诉 (目标) 你已经彻底失败了。/love 你感受到了深深的爱意。 你爱 (目标) 。/mad x 你愤怒地挥起拳头。 你向 (目标) 愤怒地挥起拳头。/massage 你需要按摩一下! 你帮 (目标) 按摩肩膀。/moan 你轻轻地呻吟。 你对著 (目标) 轻轻地呻吟。/mock 你看破红尘，觉得一切都无所谓了。 你嘲笑 (目标) 的愚蠢。/moo x 哞~~~ 你对 (目标) 发出牛叫声。哞~~~/moon 你把屁股对著大家。 你把屁股对著 (目标) 。/mourn x x 你深深的陷入对於死者的哀思中。 你深深的陷入对於 (目标) 之死的哀思中。/no x x 你斩钉截铁地说了个不字。 你坚决地对 (目标) 说不。不能发生。/nod x x 你点了点头。 你对 (目标) 点了点头。/nosepick 你无聊地挖鼻孔来打发时间。 你挖了挖鼻孔，把手指伸到 (目标) 面前。/oom x x 你宣布你的法力不足! /openfire x x 你命令开火。 /panic 你惊恐地跑来跑去。 你看了一眼 (目标) ，然后大惊失色。/party x 你举起酒杯，然后一饮而尽。乾杯! 你向 (目标) 举杯。乾杯!/pat 你需要一些安慰。 你轻轻拍了拍 (目标) 。/peer 你仔细地打量了一下四周。 你仔细地打量了一下 (目标) 。/peon x 你卑微地跪在地上, 沉溺於奉承。 你在 (目标) 面前卑躬屈膝，好像一个屈从的苦工一样。/pest 你发出嘘声让那些讨厌的家伙走开。 你嘘走了 (目标) 。走开，讨厌的家伙!/pick 你无聊地挖鼻孔来打发时间。 你挖了挖鼻孔，把手指伸到 (目标) 面前。/pity 你对你周围的人表示同情。 你轻蔑地看著 (目标) 这个可怜的家伙。/pizza 你感到很饿! 你感到很饿。也许在 (目标) 那里可以找到一些食物。/plead x 你跪了下来，绝望地恳求著。 你向 (目标) 恳求。/point x 你指向远方。 你指著 (目标) 。/poke 你戳了戳你的肚子然后咯咯地傻笑。 你戳了戳 (目标) 说:「嗨!」/ponder x 你仔细斟酌著当前的状况。 你对 (目标) 的行为认真的思考著。/pounce 你从暗处扑了出来。 你向著 (目标) 扑了过去。/praise 你赞美光明的力量。 你对於 (目标) 大加赞赏。/pray x 你虔诚地向神祈祷。 你虔诚地为 (目标) 祈祷。/purr 你像猫一样发出呜呜声。 你对著 (目标) 发出呜呜声。/puzzled x 你被搞糊涂了。这到底是怎麼一回事啊? 你被 (目标) 搞糊涂了。/question 你想要知道生活的意义。 你向 (目标) 提问。/raise 你举起了你的手。 你看著 (目标) ，举起了你的手。/rasp x x 你做了个粗鲁的手势。 你对 (目标) 做了个粗鲁的手势。/rdy/ready 你告诉大家你已经准备好了! 你告诉 (目标) 你已经准备好了。/rear 你扭了扭屁股。 你对著 (目标) 扭了扭屁股。/roar x 你发出野兽般的狂吼。好凶啊! 你对著 (目标) 发出野兽般的狂吼。好可怕啊!/rofl x x 你笑翻在地。 你对著 (目标) 笑翻在地。/rude x 你做了个粗鲁的手势。 你对 (目标) 做了个粗鲁的手势。/salute x 你立正敬礼。 你满怀敬意地向 (目标) 致敬。/scared 你看起来十分惊恐不安。 你非常害怕 (目标) 。/scratch 你在帮你自己搔痒。啊，舒服多了! 你在帮 (目标) 搔痒。好可爱啊!/sexy 你的装扮实在是太有诱惑力了……让人怦然心动。 你觉得 (目标) 魅力十足。/shake 你扭了扭屁股。 你对著 (目标) 扭了扭屁股。/shimmy 你在众人面前舞动。 你在 (目标) 面前舞动。/shindig x 你举起酒杯，然后一饮而尽。乾杯! 你向 (目标) 举杯。乾杯!/shiver 你冷得不断颤抖。 你倚靠著 (目标) 冷得不断颤抖。/shoo 你发出嘘声让那些讨厌的家伙走开。 你嘘走了 (目标) 。走开，讨厌的家伙!/shrug x 你耸了耸肩说:「天知道。」 你对著 (目标) 耸了耸肩说:「天知道。」/shy x 你显得十分害羞! 你在 (目标) 面前感到很害羞。/sigh x 你长长地叹了一口气。 你对著 (目标) 叹了口气。/silly x x 你讲了一个笑话。 你给 (目标) 讲了一个笑话。/slap 你赏了自己一个耳光，啊! 你赏了 (目标) 一个耳光，啊!/sleep x 你进入了梦乡。Zzzzzzz… 你进入了梦乡。Zzzzzzz…/smell 你闻了闻周围的空气。哇，有些人好臭啊! 你把鼻子凑过来闻了闻 (目标) 。哇，你好臭啊!/smile 你露出了微笑。 你对 (目标) 露出了微笑。/smirk 你的脸上渐渐的露出了奸笑。 你对著 (目标) 奸笑。/snarl 你呲牙咧嘴地开始怒吼。 你呲牙咧嘴地朝著 (目标) 怒吼。/snicker 你暗自偷笑。 你对著 (目标) 窃笑。/sniff 你嗅了嗅周围的空气。 你仔细的嗅了嗅 (目标) 。/snub 你大声训斥著周围卑贱的苦工。 你对 (目标) 十分冷淡。/sob x x 你哭了。 你趴在 (目标) 的肩膀上泣不成声。/soothe 你需要安慰。 你安抚著 (目标) 。一切……一切都会好的。/sorry 你向大家表示道歉。对不起! 你向 (目标) 表示道歉。对不起!/spit 你朝地上吐口水。 你对著 (目标) 吐口水。/spoon 你想要被拥抱一下。 你倚靠著 (目标) 睡去。/stare 你用目光压倒了 (目标) 。/stink 你闻了闻周围的空气。哇，有些人好臭啊! 你把鼻子凑过来闻了闻 (目标) 。哇，你好臭啊!/strong x x 你正在展示你的肌肉。哇，好壮啊! 你向 (目标) 展示你的肌肉。哇，好强啊!/strut x x 你像母鸡一样搧动著双臂绕著圈子咯咯咯的叫! 你搧动著双臂绕著 (目标) 咯咯咯地叫!/surprised 你感到非常的惊讶! 你对 (目标) 的行为感到很惊讶。/surrender x 你向对手投降。 你向 (目标) 投降。失败的滋味真不好受啊…/tap 你不耐烦地用脚打著拍子，快一点! 你一边用脚打著拍子一边等待 (目标) 。/taunt x x 你对周围的人做了个嘲弄的姿势。记住了!笨蛋! 你对 (目标) 做了个嘲弄的姿势。记住了!/tease 你真是个喜欢嘲弄别人的家伙。 你嘲弄了 (目标) 一番。/thank/thanks x x 你向周围的大家表示感谢。 你对 (目标) 表示感谢。/thirsty 你感到非常的口渴。有没有人能给点喝的? 你告诉 (目标) 你很渴。朋友，有没有可以喝的?/threat/threaten 你以厄运的惩罚威胁大家。 你以厄运的惩罚威胁 (目标) 。/tickle 你想要被搔痒。嘿嘿! 你对 (目标) 搔痒。嘿嘿!/tired 你告诉大家你已经很累了。 你告诉 (目标) 你已经很累了。/train x x /ty x x 你向周围的大家表示感谢。 你对 (目标) 表示感谢。/veto 你极力反对这样的行为。 你反对 (目标) 这样做。/victory x 你沉醉在胜利的荣耀之中。 你与 (目标) 一起分享胜利的荣耀。/violin x x 你小声地哭了起来。 你在 (目标) 面前小声地哭了起来。/volunteer 你举起了你的手。 你看著 (目标) ，举起了你的手。/wait x x 你要所有人等著。 你要 (目标) 等著。/wave 你招手示意大家都过去。 你向 (目标) 挥手致意。/weep x x 你哭了。 你趴在 (目标) 的肩膀上泣不成声。/welcome x x 你向大家表示欢迎。 你欢迎 (目标) 的到来。/whine 你在可怜兮兮地诉苦。 你可怜兮兮地向 (目标) 诉苦。/whistle x 你响亮地吹了一声口哨。 你对著 (目标) 吹了一声口哨。/wicked/wickedly 你邪恶地笑了笑。 你邪恶地对 (目标) 笑了笑。/wink 你神秘地眨了眨眼。 你神秘地朝 (目标) 眨了眨眼。/work 你开始工作。 你和 (目标) 一起工作。/wrath 你以厄运的惩罚威胁大家。 你以厄运的惩罚威胁 (目标) 。/yawn x 你深深地打了个哈欠。 你对著 (目标) 深深地打了个哈欠。/yay 你显得非常高兴! 你感到和 (目标) 在一起很开心!/yes x x 你点了点头。 你对 (目标) 点了点头。

能交流了，不成天互骂啊。可能你是新手，很快你就知道为什么不能交流了

我知道PS

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歌曲名:Panic (2011 Remastered Version)歌手:The Smiths专辑:CompletePanicVenke KnutsonPanic starts too hard now once againI have gone too farI don"t know whenit ever happened this timeEverything is dark and full of hateHow can you be jealous of my faithIt"s not my decisionand can you even hear me..Your attack has gone too farand I know just who you arehaven"t had a chance to state my caseAnd it"d be better if youhit mekick methan not to even look me in the eyesYou areyou areyou"re just a fallen staryou areyou are...Words like this go spread throughout the crowdwe tell each other secrets, not to loudyou couldn"t keep your mouth shu againYou don"t think I"m near me like you didafraid that some one might see you it is not your decisionbut do you wanna hear me..Your attack has gone to farand I know just who you arehaven"t had a chance to state my caseand it"d be better if youhit mekick methan not to even look me in the eyesYou areyou areyou"re just a fallen staryou areyou areyou"re just a fallen star..Panic starts too hard and once againI have gone too farI don"t know whenit ever happenedBut do you wanna hear me..Your attack has gone too farand I know just who you arehaven"t had a chance to state my caseand it"d be better if youHit meKick meThan not to even look me..Hit meKick meThan not to even look me in the eyes..Look me in the eyes..Your attack has gone too farand I know just who you areYou areyou areyou"re just a fallen staryou areyou are just a fallen starhttp://music.baidu.com/song/12434277

歌曲名:Panic歌手:The Smiths专辑:The Sound Of The Smiths [Deluxe Edition]PanicVenke KnutsonPanic starts too hard now once againI have gone too farI don"t know whenit ever happened this timeEverything is dark and full of hateHow can you be jealous of my faithIt"s not my decisionand can you even hear me..Your attack has gone too farand I know just who you arehaven"t had a chance to state my caseAnd it"d be better if youhit mekick methan not to even look me in the eyesYou areyou areyou"re just a fallen staryou areyou are...Words like this go spread throughout the crowdwe tell each other secrets, not to loudyou couldn"t keep your mouth shu againYou don"t think I"m near me like you didafraid that some one might see you it is not your decisionbut do you wanna hear me..Your attack has gone to farand I know just who you arehaven"t had a chance to state my caseand it"d be better if youhit mekick methan not to even look me in the eyesYou areyou areyou"re just a fallen staryou areyou areyou"re just a fallen star..Panic starts too hard and once againI have gone too farI don"t know whenit ever happenedBut do you wanna hear me..Your attack has gone too farand I know just who you arehaven"t had a chance to state my caseand it"d be better if youHit meKick meThan not to even look me..Hit meKick meThan not to even look me in the eyes..Look me in the eyes..Your attack has gone too farand I know just who you areYou areyou areyou"re just a fallen staryou areyou are just a fallen starhttp://music.baidu.com/song/7540113

(1) 其实phobic disorder 和panic disorder 同属anxiety disorder，所以一般人对这些概念一知半解并不出奇。不过，那堆--phobia呢，一眼就见到关phobic disorder 事多d啦 =.=” 可能佢o地根本就唔知有个phobic disorder…… (2) 你概念都几清淅u359e~~你说得无错，phobic disorder 系会对特定人事物有持久且不合理的恐惧 (persistant and irrational fear of an object or situation)，而这些人事物又无潜在/实在的危险性 (no realistic danger)；至于panic disorder，患者会有突如其来的“attack”，并无任何外在因素诱发这个“attack”可能会觉得，所以你话无特定事物系对的。 参考: AL Psy notes~~

角色歌就两首Our World和Crush the World Down。还有一首月亮之盾是98在创作这个人物时想到的歌曲，也就是说人物的性格是与音乐一致的。

/who 可以看本地区XX级到XX级的人数Shift+人名 可以看他的级数以及他所在的工会一个队伍中 依次F1 F2....可以选定队员Alt+上箭头 可以说你说过的话Tab 可以在你所说过话的玩家之间切换我也就知道这么多了高手多给点吧^.^

按~（键盘1左边那个键）调出控制台然后输入sv_password 123这个就是加密码123当然你可以自己改罗。取消的话就是把密码设成空格

歌曲名:Panic (Live In London, 1986)歌手:The Smiths专辑:RankPanicVenke KnutsonPanic starts too hard now once againI have gone too farI don"t know whenit ever happened this timeEverything is dark and full of hateHow can you be jealous of my faithIt"s not my decisionand can you even hear me..Your attack has gone too farand I know just who you arehaven"t had a chance to state my caseAnd it"d be better if youhit mekick methan not to even look me in the eyesYou areyou areyou"re just a fallen staryou areyou are...Words like this go spread throughout the crowdwe tell each other secrets, not to loudyou couldn"t keep your mouth shu againYou don"t think I"m near me like you didafraid that some one might see you it is not your decisionbut do you wanna hear me..Your attack has gone to farand I know just who you arehaven"t had a chance to state my caseand it"d be better if youhit mekick methan not to even look me in the eyesYou areyou areyou"re just a fallen staryou areyou areyou"re just a fallen star..Panic starts too hard and once againI have gone too farI don"t know whenit ever happenedBut do you wanna hear me..Your attack has gone too farand I know just who you arehaven"t had a chance to state my caseand it"d be better if youHit meKick meThan not to even look me..Hit meKick meThan not to even look me in the eyes..Look me in the eyes..Your attack has gone too farand I know just who you areYou areyou areyou"re just a fallen staryou areyou are just a fallen starhttp://music.baidu.com/song/12344009

【 #英语资源# 导语】读一本书，了解一个作者，领悟一个道理，安置一个灵魂，一人、一舟、一海、一鱼，谱写了一段惊心动魄的传奇。以下是 为大家精心整理的内容，欢迎大家阅读。 1.《老人与海》英语读后感范文 　　There is an old man, he is very poor, but very kind; There is an old man. He is unlucky, but he works tirelessly. He is Santiago, a great man. His story is the old man and the sea, a great story. 　　This book probably tells such a thing: the old man Santiago finally caught a salmon after 84 days without catching fish. However, he encountered a shark attack on his return, and finally dragged back only a pair of fish skeletons. There are many delicate des criptions of the old man in the article, which makes people feel the old man"s mood at once. The tenacity and stubbornness of the protagonist Santiago add a different heroic color to the book - even if the hero is a poor old man. 　　"People can fail, but they can"t be defeated" is the main idea of this book. Yes, Santiago has perfectly explained to us what perseverance is and what clank iron bone is. When he didn"t catch fish day after day, he didn"t give up, but insisted day after day and never bowed to difficulties, which is perseverance; When sharks came to rob fish, he didn"t let go, but continued to supplement his strength and spend his strength. This is a clank iron bone. His tenacity made him achieve his wish. He not only caught all kinds of small fish, but also got a souvenir of his fight with sharks - a fish skeleton. Although the meat was eaten up by aggressive and swarming sharks, he witnessed this great battle, which was more difficult and precious than those small fish. 　　In life, we will always encounter all kinds of difficulties, and there will always be some difficulties in solving them. When we encounter difficulties, we should rush forward and face them tenaciously, just like the old man Santiago. Although the difficulties he encounters are much greater than ours, he relies on his tenacious attitude and hard heart to defeat and eliminate them step by step. We should do the same. Defeat the difficulties we hate with a positive and tenacious attitude. In retrospect, you will be conquered by yourself at that time. 　　"People can fail, but they can"t be defeated." yes, failure is as annoying as difficulties, but if you really beat yourself because of them, it"s not worth it. Only a tenacious attitude can defeat yourself and make your life more meaningful! 2.《老人与海》英语读后感范文 　　I love the steadfast persistence of swimming in the flat sea alone and fishing for dozens of days; Love the courage to go out of the deep sea alone and catch big fish; I love the bravery of fighting with sharks on the rough waves... I taste the legend of the old man and the sea in the fragrance of books. 　　Read carefully in the morning, sip tea in the afternoon, and enjoy the aftertaste of the moon at night. When the red sun is still sleeping in the mountains and the chickens haven"t been crowed, "the old man and the sea" replaces them. Confused eyes suddenly clear, it turned into the wind, blowing away my bleary face. When the full moon has quietly fallen asleep, when the earth has dropped its head for a nap, it is still with me, and the deep night is awakened by the smell of books. I melt into the book and share sorrow and joy with the old man. 　　What it gives me is thinking. The tortuous plot, heart into the book, to feel the story. It makes me think: the old man is calm in the face of others" disdain and persuasion, the old man is calm and fearless in the face of sharks, and the old man goes all out to his ideal. It also makes me reflect: how should people face misfortune, flee in panic, or accept it calmly? How should people deal with setbacks, whether they shed tears silently or move forward without giving up? And how to pursue the ideal, is the vertical hand disappearing like a bubble, or just following up and touching it? If we choose the difficult but beautiful latter, we will be hurt, but we will also grow and feel gratified. 　　What it infects me is language. "It"s foolish for people not to have hope," said a few words, but said the truth of "people should have hope and firmly believe that the light is ahead." every day is a new day. Of course, luck is good. But I"d rather be exactly the same. In this way, when luck comes, you"ll be ready. "Yes, luck is accidental. More often, We should be fully prepared to deal with every day: "a person is not born to be defeated, you can destroy him, but you can"t defeat him." this sentence is a classic, how can it not infect my trembling heart? 　　It affects my spirit. The old man"s optimism, courage, fortitude, courage to pursue, condensed into a shining pearl, emitting a fine light. This star light, let me find the direction again in my lost way, let me never give up before setbacks, let me still stick to my original faith after failure. I seem to have got an equally shining heart, shining in the dark. 3.《老人与海》英语读后感范文 　　The hero of the old man and the sea is an old man with commendable courage. He is full of self-confidence. When he has not caught fish for more than 80 days in a row, he still insists on going to sea and finally catches a big fish, but the fish drags the boat and sails away. The old man didn"t panic. When he was short of water and food, he didn"t give up. He relied on a little water and a little fish to save his strength. Finally, the fish showed their weakness - the fish was caught. But fish blood attracted sharks. The old man tried hard to catch sharks in order to protect the fish. Finally, the fish were eaten up, but the old man was praised. 　　I think the old man"s will, patience and courage all come from his self-confidence. He believes in his ability, otherwise he would have given up this big fish, and would not let us see such a brave old man who is not afraid of danger and pursue his dreams? 　　Seeing that he is so confident and courageous as an old man, I can"t help thinking that I always encountered difficulties in the past, just like shrinking back. 　　Yes, once. In Chinese class, I really want to answer the teacher"s questions. In order to speak without stuttering, I simply write the answers in a book and watch the students answer enthusiastically. I also want to try. But I just raised my hand a little. It suddenly occurred to me, would I get the wrong answer? I hesitated and thought for a long time, but I didn"t raise my heavy hand until class was over. 　　Now, when I finish reading the article "the old man and the sea", I suddenly enlightened you! The old man had not caught fish for more than 80 days. He was confident that he would be able to deal with big fish; In the face of many sharks, also calmly deal with! How can I not believe in myself and have no courage? Besides, I haven"t experienced much failure! So, now I plan to summon up courage, not timidity! 　　After reading the old man and the sea, I summed up a road: as long as your conditions are not bad, you should be full of confidence in yourself. Confidence is power! As long as you are confident to be yourself, you are successful because you have overcome your inferiority complex.