水熊虫身体结构图解？

氧运输系统由呼吸系统、血液、心血管组成。呼吸系统（Respiratory System），人体与外界空气进行气体交换的一系列器官的总称，包括鼻、咽、喉、气管、支气管及由大量的肺泡、血管、淋巴管、神经构成的肺，以及胸膜等组织。临床上常将鼻、咽、喉称为上呼吸道，气管以下的气体通道（包括肺内各级支气管）部分称为下呼吸道。血液是流动在人的血管和心脏中的一种红色不透明的粘稠液体。血液由血浆和血细胞组成，一升血浆中含有900—910克的水，65—85克的蛋白质和20克的低分子物质，低分子物质中有多种电解质和有机化合物，血细胞包括红细胞和白细胞和血小板三类细胞。心血管是由心和血管组成，血管又包括动脉、静脉和毛细血管。

关于呼吸系统的描述错误的是介绍如下：呼吸系统(Respiratory System)是人体与外界环境间进行气体交换的器官系统。包括气体的通道--鼻、咽喉、气管、支气管，以及进行气体交换的器官--肺。鼻、咽喉和气管等通称为呼吸道;支气管以下则称为下呼吸道。此外，胸膜和胸膜腔是呼吸的辅助装置。呼吸道的特点是具有软骨支架，粘膜上皮具有纤毛，以保证气流畅通和排出尘埃或异物。人体在新陈代谢过程中要不断消耗氧气，产生二氧化碳。机体在进行新陈代谢过程中，经呼吸系统不断地从外界吸入氧，由循环系统将氧运送至全身的组织和细胞，同时将细胞和组织所产生的二氧化碳再通过循环系统运送到呼吸系统排出体外.因此，呼吸系统由气体通行的呼吸道和气体交换的肺所组成。呼吸道由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺内的各级支气管分支所组成。从鼻到喉这一段称上呼吸道;气管、支气管及肺内的各级支气管的分支这一段为下呼吸道。其中，鼻是气体出入的门户，又是感受嗅觉的感受器官;咽不仅是气体的通道，还是食物的通道;喉兼有发音的功能。

sports system, nervous system, endocrine system, circulation system, respiratory system, digestive system, urinary system, reproductive system

Table tennis: 1 the benefits of prevention, treatment of myopia in 2brain puzzle, develop intelligence, improve the reaction ability. 3 can improve the coordination of the hands and feet, the respiratory system, motion system to get exercise 4 relaxation, decompression in 5 through the play, has the good psychological quality. 6. Non physical contact sexual activity, relatively safe, through 7 doubles,and cultivate good communication ability, contribute to training teamconsciousness. 8, prevention of senile dementia打乒乓球的好处：1．预防、治疗近视 2．可健脑益智，开发智力，提高反应能力 。 3． 可以提高手脚的协调性， 使呼吸系统、运动系统得到锻炼4． 放松、减压5．通过打球，具有良好的心理素质。6。非身体接触性的活动，相对安全7、通过双打，培养好的沟通能力，有助于培养团队意识。8、预防老年痴呆

Exercise is an important factor in keeping the body healthy. As early as in 2400 years ago, Hippocrates, the father of Medicine said: "sunshine, air, water, and motion, which is the source of life and health." Life and health, the sun, the air, the water and the movement. Long term exercise, can make people young, One"s spirits are flourishing.A good exercise program should include aerobic exercise and anaerobic exercise.Aerobic exercise:Aerobic exercise is a long time to carry out sports (endurance exercise), making the heart (circulatory system), lung (respiratory system) to get full and effective stimulation, improve heart, lung function. So as to make the whole body tissues and organs to get good oxygen and nutrition supply, to maintain the best functional status. Including a bicycle, swimming, jogging, playing badminton, etc..Anaerobic exercise:The so-called anaerobic exercise, refers to the muscle in the "oxygen" state of the state of high intensity exercise. Such as running, weightlifting, throwing, high jump, long jump, tug of war, muscle training etc.. These exercises can regulate and exercise the muscles, mainly by the muscle glycogen to provide energy.运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。一个好的运动计划应包括有氧运动和无氧运动。 有氧运动：有氧运动就是指长时间进行运动（耐力运动），使得心（循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。包括骑自行车、游泳、慢跑、打羽毛球等。 无氧运动： 所谓的无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高度剧烈运动。如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌肉训练等。这些运动能调节和锻炼肌肉，主要是由肌肉糖原提供能量。

R22Harmful if swallowed.吞食有害。R36/37/38Irritating to eyes, respiratory system and skin.刺激眼睛、呼吸系统和皮肤。R50/53Very toxic to aquatic organisms, may cause long-term adverse effects in the aquatic environment.对水生生物有极高毒性，可能对水体环境产生长期不良影响。

回答的这是什么啊！谷氨酰胺是人体可以产生的蛋白质，和防护服 护目镜有什么关系？？

问题一：正丁醇与水互溶吗 相溶，但不是太大，20摄氏度时正丁醇在水中的溶解度是7.7%，水在正丁醇中的溶解度是20.1%。 问题二：正丁醇和水不分层是为什么 相似相溶原理就可以解释，正丁醇属于有机物，和水根本不是一种归属的物质。 问题三：两种液体互溶时，如正丁醇溶于水，怎么求正丁醇浓度？ 两种液体互溶时，如正丁醇溶于水，怎么求正丁醇浓度？ 相溶,但不是太大,20摄氏度时正丁醇在水中的溶解度是7.7% ,水在正丁醇中的溶解度是20.1%。 问题四：正丁醇乙酸水为什么会分层 因为乙酸溶于水，正丁醇不溶于水，且正丁醇密度比水小 问题五：正丁醇的理化性质 分子式：C4H10O；CH3(CH2)3OH分子量：74.12CAS编号：71-36-3蒸汽压：0.82KPa/25℃溶解性：微溶于水，溶于乙醇、醚等多数有机溶剂稳定性：稳定外观与性状： 无色透明液体，具有特殊气味，让人反胃危险标记： 7(易燃液体）安全术语S13Keep away from food, drink and animal foodstuffs.远离食品、饮料和动物饲料保存。S26In case of contact with eyes, rinse immediately with plenty of water and seek medical advice.不慎与眼睛接触后，请立即用大量清水冲洗并征求医生意见。S37/39Wear suitable gloves and eye/face protection戴适当的手套和护目镜或面具。S46If swallowed, seek medical advice immediately and show this container or label.若不慎吞食，立即求医并出示其容器或标签。风险术语 R10Flammable.易燃。R22Harmful if swallowed.吞食有害。R37/38Irritating to respiratory system and skin. *** 呼吸系统和皮肤。R41Risk of serious damage to the eyes.对眼睛有严重伤害。R67Vapours may cause drowsiness and dizziness.蒸汽可能引起困倦和眩晕。用 途： 用于制取酯类、塑料增塑剂、医药、喷漆，以及用作溶剂无色液体，有酒味.燃烧热（KJ/mol)：2673.2临界温度（℃）：287临界压力（MPa)：4.90饱和蒸气压：0.82(25℃）折射率(n20D )1.3993，闪点:35℃（闭口），40℃（开口）自燃点：365℃，粘度：2.95mPa.s(20℃）张力：24.6mN/m(20℃）20℃时在水中的溶解度7.7%（重量），水在正丁醇中的的溶解度20.1%（重量）。与乙醇乙醚及其他多种有机溶剂混溶，蒸气与空气形成爆炸性混合物，爆炸极限1.45-11.25(体积）。公共场所空气中容许浓度150/m3。与水可形成共沸物，共沸点92摄氏度（含水量37%）。 问题六：水饱和正丁醇萃取人参皂苷现象是什么！要的是上层还是下层 你用的甲醇应该是一定体积比的吧，提取完以后蒸干甲醇后，直接加水饱和正丁醇萃取就可以了，要是你用的纯的甲醇，那可能要加水，利用的是皂甙更易溶于正丁醇相重，正丁醇不溶于水，当然会分层，去上层就可以了。 问题七：正丁醇的化学式是什么 C4H10O 即：CH3CH2CH2CH2OH 问题八：正丁醇与水互溶吗 相溶，但不是太大，20摄氏度时正丁醇在水中的溶解度是7.7%，水在正丁醇中的溶解度是20.1%。 问题九：正丁醇和水不分层是为什么 相似相溶原理就可以解释，正丁醇属于有机物，和水根本不是一种归属的物质。 问题十：两种液体互溶时，如正丁醇溶于水，怎么求正丁醇浓度？ 两种液体互溶时，如正丁醇溶于水，怎么求正丁醇浓度？ 相溶,但不是太大,20摄氏度时正丁醇在水中的溶解度是7.7% ,水在正丁醇中的溶解度是20.1%。

Nowadays, we look place and places, grey clouds pressure city, and crept piece. This is the fog? In cities, our eyes and hazy, nine times out of ten are gray haze! -- weather scientists voice materialism. We invisible and places, air early dirty get too ridiculous. Layers of gray, early fusion a few heavy compound pollutants. Gray haze is gentle killer. It is the essence of "fine particle pollution", mainly from automobile emission gas pollutants after a series of photochemical reaction by the formation of the "secondary pollutant", strong toxicity. This high concentrations of atmospheric pollution can in a few days to engulf the lives of many people. People don"t forget, Los Angeles photochemical haze events tried those fresh life. This is a reincarnation of human karma: do cause air pollution, air pollution makes ashes haze, and gray haze in turn phagocytosis of human health and life... For natural contempt, let us just pay a price. The so-called "oliver twist", but is a beautiful story, London is actually "haze all", that the cloud mist around sound poetic, the air is polluted after the lingering indictment! China"s chongqing, so. Some of China"s largest developed city, Shanghai and tianjin were not much better. The air pollution to a certain degree, aerial still can have brown cloud deposition. One day need about 15 cubic meters of air inhaled. In many of China"s large and medium-sized cities, we every day and air in the cutthroat intimacy. We are each year restless "vacuum", nowhere to run. Several sets of data descripting -- China every year because of urban air pollution caused by the respiratory system outpatient cases 350,000, emergency cases 680 thousand, atmospheric pollution caused by environmental and health loss of China"s 7% of GDP. In 2004, China"s cities because of atmospheric pollution, total caused nearly 35.8 million deaths. We innocent two lobe pulmonary, finally also began to rebel against the bad air, gray haze and lung cancer with the seven-year itch. Climate scientists WuDui developed the two"s ruyingsuixing: appear serious after the year of gray haze, between the seven years will appear lung cancer in frequency. When we can escape killer shadows, a happy life in the sky blue?

中文名称:醋酸亚铜英文名称:Copper(I) acetate 英文别名:Cuprous acetate; Acetic acid, copper(1+) salt; Acetic acid, copper(1+) salt (1:1); Copper(1+) acetateCAS:598-54-9EINECS:209-938-7分子式:C2H3CuO2分子量:122.59用途:用作有机机合成催化剂, 并用于颜料, 防腐等工业性状:白色立方结晶或白色粉末或褐色结晶性粉末。微溶于水，溶于浓盐酸和氨水生成络合物，不溶于水和醇。露置于空气中易被氧化为绿色的高价铜盐，见光则分解，变成褐色。在干燥空气中稳定，受潮则易变蓝到棕色。熔融时呈铁灰色，露置空气中迅速氧化成碱式盐，呈绿色。在热水中迅速水解生成氧化铜水合物而呈红色，与强酸缓慢反应。对皮肤有强刺激性，粉尘使皮肤发痒起泡，刺激眼睛流泪。 生产操作人员要穿工作服、戴口罩、手套等防护用具。生产设备要密闭，车间通风良好，下班后洗淋浴，注意保护皮肤、呼吸器官。用内衬2只塑料袋封口的铁桶包装，每桶净重35kg或50kg。包装上应有明显的“有毒品”标志。 属无机有毒品。应贮存在阴凉、通风、干燥、避光的库房内。容器必须密封，防止受潮。不得与食用物品和氧化剂共贮混运。运输过程中要防雨淋和日晒。装卸时要轻拿轻放，防止包装破损而潮解。保存期三个月。 失火时，可用水、砂土和各种灭火器扑救。用途：用作有机机合成催化剂，并用于颜料，防腐等工业。安全术语S26In case of contact with eyes, rinse immediately with plenty of water and seek medical advice.不慎与眼睛接触后，请立即用大量清水冲洗并征求医生意见。S37/39Wear suitable gloves and eye/face protection戴适当的手套和护目镜或面具。风险术语 R36/37/38Irritating to eyes, respiratory system and skin.刺激眼睛、呼吸系统和皮肤。

问问医生吧

BOC酸酐是一种有机化合物，分子式为C10H18O5，有机合成中用来引入叔丁氧羰基保护基团。特别运用于氨基酸的氨基保护，广泛应用于医药，蛋白质及多肽合成，生物化学食品，化妆品等多种产品的合成中。基本信息中文名BOC酸酐外文名Di-tert-butyl pyrocarbonate化学式C10H18O5分子量218.25密度0.949展开目录目录简介简介安全危险说明物化性质用途优点安全说明书简介中文名称：BOC酸酐中文别名：二碳酸二叔丁酯；二-叔-丁基二碳酸酯；二叔丁基焦碳酸酯；二叔丁基二碳酸酯;Boc酸酐；焦碳酸二叔丁酯；二叔丁基二碳酸酯/BOC-酸酐英文名称：(BOC)2O英文别名：Di-tert-butyl pyrocarbonate；di(tert-butyl) carbonate；di-t-Butyl-dicarbonate Dicarbonic acid, bis(1,1-dimethylethyl)ester；(t.-Boc)2O；DIBOC；Dibutyldicarbonate；BOC anhydride；BOC-20；Di-t-butyl pyrocarbonate；Di-tert butyl dicarbonate；Di-tert-butyl dicarbonate；Di-t-Butyl DICARBONATECAS No.： 24424-99-5EINECS：246-240-1分子式：C10H18O5分子量：218.25安全危险说明危险品标志：T+Very toxic极高毒性物品安全术语：S16Keep away from sources of ignition.远离火源。S24Avoid contact with skin.避免皮肤接触。S37/39Wear suitable gloves and eye/face protection戴适当的手套和护目镜或面具。S45In case of accident or if you feel unwell, seek medical advice immediately (show the label whenever possible.)若发生事故或感不适，立即就医(可能的话，出示其标签)。危险术语：R10Flammable.易燃。R26Very toxic by inhalation.吸入有极高毒性。R36/37/38Irritating to eyes, respiratory system and skin.刺激眼睛、呼吸系统和皮肤。R43 May cause sensitization by skin contact.与皮肤接触可能致敏。物化性质BOC酸酐结构式外观性状：可燃性液体。密度： 0.949熔点： 22-24°C沸点： 56-57°C (0.5 torr)折射率： 1.4075-1.4095闪点： 37°C蒸汽压： 0.7mmHg at 25°C用途用途一：用作医药及有机合成中间体，是一种重要的应用于医药及农化产品合成的氨基保护剂。用途二：有机合成中用来引入叔丁氧羰基保护基团。用途三：氨基酸BOC试剂。有机合成中用来引入叔丁氧羰（BOC）保护基团，特别适用于氨基酸的氨基保护。广泛应用于医药、蛋白质及多肽合成、生物化学、食品、化妆品等多种产品的合成中。优点安全性：要合成一种与天然多肽相同的化合物，必须把各种旋光性的氨基酸按一定顺序连接成一定长度的肽链，在需要使一种氨基酸的羧基和另一种氨基酸的氨基相结合时，要防止同一种氨基酸分子之间相互结合，因此，在合成时，必须把某些氨基或羧基保护起来，以便反应能按所要求的方式进行，本产品即是一种性能良好的氨基酸保护剂，较之传统的氨基酸保护剂如氯甲酸苄酯，氯甲酸-P芴甲酸等相比，它具有如下优点：1、批次生产，产量大，相对节约成本。2、无强烈刺激性味道，对人体无毒害作用，但对直接接触皮肤后可引起皮肤过敏，可用水冲洗。3、采用本产品合成多肽时，该保护基因的脱除条件温和，且反应好产物的分离提纯较之使用其他类型的氨基酸保护剂容易。4、具可燃性，但不属于易燃易爆品。安全说明书食入：不要催吐。如果受害人是清醒和警觉，给2-4 cupfuls，牛奶或水。不要给吃任何东西，处于昏迷状态的人。立即就医。吸入：立即从现场至空气新鲜。如果没有呼吸，进行人工呼吸。如呼吸困难，给输氧。获得医疗救助。请勿使用嘴对嘴呼吸。皮肤：获得医疗救助。至少15分钟，而用大量的肥皂和水冲洗皮肤，脱去被污染的衣服和鞋子。衣物重新使用前应清洗。眼睛：用大量的水冲洗至少15分钟，冲洗眼睛，并不时提起上下眼睑。获得医疗救助。贮藏：请远离热源，火花和火焰。远离来源点火。储存在密闭的容器中。储存于阴凉，干燥，通风良好的地方远离不相容物质。电冰箱（约4℃）。处理：操作后彻底清洗。仅在通风良好的地方使用。减少灰尘生成和堆积。转移物质时，接地和屏蔽容器。使用防火花的工具和防爆设备。避免与眼睛，皮肤和衣物接触。空容器中保留有产品残余物（液体和/或蒸气），并可能有危险。保持容器密闭。避免接触热源，火花和火焰。避免食入和吸入。不要加压，切割，焊接，钎焊，焊焊，钻，磨，空的容器或接触热源，火花或明火。灭火：在压力需佩戴自给式呼吸器设备，MSHA / NIOSH（或同等学历），和全身防护服。用喷水的方式使暴露在火中的容器冷却。容器可能会爆炸火的热量。暴露在高温或火焰时，可导致粉尘爆炸的危险。易燃固体。迅速燃烧的火炬燃烧效果。可能会重新点燃后，火被扑灭。灭火剂：水可能是无效的。对于大型火灾，使用水雾或普通泡沫。消防人员立即联系专业。对于小火，用于化学品，二氧化碳，沙，土，水喷雾或普通泡沫。冷却容器，充斥大量的水，直到火灾后。小泄漏/泄露：扫除或吸收的材料，然后到合适的清洁，干燥，密闭的容器中处理。舀起，然后用无火花工具放入一个合适的容器中进行处理。避免产生尘土飞扬的条件。删除所有的火源。使用无火花防爆工具。可以使用的蒸汽抑泡减少蒸气。喷水可以减少蒸气，但可能无法防止密闭空间起火。

【食入】不要催吐。如果受害人是清醒和警觉，给2-4 cupfuls，牛奶或水。不要给吃任何东西，处于昏迷状态的人。立即就医。【吸入】立即就医。立即从现场至空气新鲜。如果没有呼吸，进行人工呼吸。如呼吸困难，给输氧。请勿使用嘴对嘴呼吸。【皮肤】立即就医。立即用大量肥皂和水冲洗皮肤至少15分钟，同时脱去被污染的衣服和鞋子。衣物重新使用前应清洗。【眼睛】立即冲洗眼睛用大量的水冲洗至少15分钟，并不时提起上下眼睑。立即就医。 【处理】操作后彻底清洗。有足够的通风条件下使用。减少灰尘生成和堆积。不要在皮肤上或眼睛。不要吞食或吸入。衣物重新使用前应清洗。危害辨识【吸入】可能引起的疼痛，烧伤，炎症，上呼吸道的严重刺激。曝光产生中枢神经系统的抑郁症。【皮肤】皮肤接触会导致刺激和灼伤的皮肤，特别是如果是湿的或潮湿。【眼睛】与眼睛接触会引起严重不适，并可能对眼睛灼伤。【食入】可能引起严重的胃肠道刺激，恶心，呕吐和燃烧。可能导致心脏的干扰。可引起中枢神经系统的抑郁症。可能会引起癫痫发作，快速呼吸，心跳缓慢和死亡。【EC风险短语R 36 】【EC安全短语】S 22 24曝光控制/个人防护【个人防护】眼睛：佩戴合适的防护眼镜或化学安全护目镜，OSHA的眼睛和面部防护条例29 CFR 1910.133或欧洲标准EN166。皮肤：戴防渗手套。服装：穿适当的防护衣物，以减少与皮肤接触。【呼吸器】按照OSHA呼吸器条例29CFR 1910.134或欧洲标准EN 149。请务必使用一个NIOSH或欧洲标准EN 149批准的呼吸器必要时。【暴露的影响】可能会引起消化道和心干扰。可能会导致肾脏损害。【毒类】F（不属毒性分类） 【消防】物质是可燃物。物质是不可燃的，使用代理最适合扑灭周围火灾。意外泄漏处理措施【小泄漏/泄露】真空或清扫物，并将其放置到合适的处理容器中。马上清理泄漏，使用适当的防护设备。避免产生尘土飞扬的条件。提供良好的通风。【毒性】LD504 g/kg(大鼠，经口)。ADI未加限制。一般公认为是安全的(美国食品和药物管理局)。 S22Do not breathe dust.切勿吸入粉尘。S24Avoid contact with skin.避免皮肤接触。S26 In case of contact with eyes, rinse immediately with plenty of water and seek medical advice.不慎与眼睛接触后，请立即用大量清水冲洗并征求医生意见。S36 Wear suitable protective clothing.穿戴适当的防护服。 R36Irritating to eyes.刺激眼睛。R22 Harmful if swallowed.吞食有害。R36/37/38 Irritating to eyes, respiratory system and skin.刺激眼睛、呼吸系统和皮肤。

有关部门已经违法了，自首吧。 臭味剂：二烯丙基二硫醚，气味分大蒜味臭和甲烷味臭 毒理学数据 急性毒性：易燃吞食有害。刺激眼睛、呼吸系统和皮肤。远离火源。不慎与眼睛接触后，请立即用大量清水冲洗并征求医生意见。戴适当的手套和护目镜或面具。对水是稍微有害的，不要让未稀释或大量的产品接触地下水，水道或者污水系统，若无政府许可，勿将材料排入周围环境避免氧化物接触，危险分解产品为一氧化碳 ，氧化硫，硫化氢臭味剂：二烯丙基二硫醚，从气味分有大蒜味臭味剂和甲烷味臭味剂。毒理学数据急性毒性：大鼠经口LD50：260mg/kg；；兔子，皮肤接触LD50：3600mg/kg2、其它多计量毒性：大鼠经口TDLo：878mg/kg/6D-I3、致突变性：细胞遗传学分析检测系统：啮齿动物-仓鼠卵巢：8mg/L；姐妹染色单体交换检测系统：啮齿动物-仓鼠卵巢：10mg/L安全信息风险术语R10:Flammable. 易燃。R22:Harmful if swallowed. 吞食有害。R36/37/38:Irritating to eyes, respiratory system and skin. 刺激眼睛、呼吸系统和皮肤。;安全术语S16:Keep away from sources of ignition. 远离火源。S26:In case of contact with eyes, rinse immediately with plenty of water and seek medical advice.不慎与眼睛接触后，请立即用大量清水冲洗并征求医生意见。S37/39:Wear suitable gloves and eye/face protection.戴适当的手套和护目镜或面具。生态学数据对水是稍微有害的，不要让未稀释或大量的产品接触地下水，水道或者污水系统，若无政府许可，勿将材料排入周围环境性质与稳定性避免氧化物接触，危险分解产品为一氧化碳和二氧化碳 ，氧化硫，硫化氢

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另类点的就写 被外星生物拿去做生化试验了 也是个题材....

系统？器官组成-系统。一般认为没有系统这一层次 常说 被子植物分类系统

【陈慕纯（抗癌名医）、吴妍莹（瑜珈达人）】癌症在过去的研究，一直被认为是细胞核的遗传因子（DNA）变异后而产生细胞癌化，近几年来的医学观念转而认为是 代谢异常所引起，也就是先由于负责新陈代谢的细胞质产生病变，接着引起细胞核的DNA病变 ，而导致癌症的产生。细胞质的病变中，以粒线体为最显著。粒线体执行细胞有氧呼吸，供给能量ATP。 人体细胞拥有两种能量（ATP）制造工厂，89%为内呼吸，在粒线体系统进行；11%为发酵的糖解系统，在细胞质进行。糖解系统以糖类为原料，为厌氧性（无氧状态）进行。粒线体系统能以糖类、脂肪、蛋白质为原料，为好氧性（有氧状态）进行。人体约有60兆细胞，每个细胞有数千个粒线体，粒腺体的内膜上，有呼吸链复合（Respiratory Chain Complex），能利用氧气，电子流动，进行柠檬酸循环（Citric Acid Cycle），产生能量ATP。 1分子葡萄糖在有氧状态下，经由柠檬酸循环，可产生36~38个ATP，若在缺氧状态下，只能产生2个ATP，同时也产生乳酸。食用柠檬汁，可帮助消化乳酸，解除疲劳，同时供给能量ATP。在柠檬酸循环过程中，柠檬酸会逐渐减少，因此需要补充含柠檬酸的食物，才能进行新陈代谢。 富含柠檬酸的食物，包括柠檬、梅子、柑橘、柳丁等。 【陈慕纯（抗癌名医）、吴妍莹（瑜珈达人）】癌症在过去的研究，一直被认为是细胞核的遗传因子（DNA）变异后而产生细胞癌化，近几年来的医学观念转而认为是 代谢异常所引起，也就是先由于负责新陈代谢的细胞质产生病变，接着引起细胞核的DNA病变 ，而导致癌症的产生。细胞质的病变中，以粒线体为最显著。粒线体执行细胞有氧呼吸，供给能量ATP。 人体细胞拥有两种能量（ATP）制造工厂，89%为内呼吸，在粒线体系统进行；11%为发酵的糖解系统，在细胞质进行。糖解系统以糖类为原料，为厌氧性（无氧状态）进行。粒线体系统能以糖类、脂肪、蛋白质为原料，为好氧性（有氧状态）进行。人体约有60兆细胞，每个细胞有数千个粒线体，粒腺体的内膜上，有呼吸链复合（Respiratory Chain Complex），能利用氧气，电子流动，进行柠檬酸循环（Citric Acid Cycle），产生能量ATP。 1分子葡萄糖在有氧状态下，经由柠檬酸循环，可产生36~38个ATP，若在缺氧状态下，只能产生2个ATP，同时也产生乳酸。食用柠檬汁，可帮助消化乳酸，解除疲劳，同时供给能量ATP。在柠檬酸循环过程中，柠檬酸会逐渐减少，因此需要补充含柠檬酸的食物，才能进行新陈代谢。 富含柠檬酸的食物，包括柠檬、梅子、柑橘、柳丁等。 癌细胞的特征是粒腺体受损，无法进行有氧呼吸，导致仅以细胞质进行无氧呼吸（发酵作用）。 所有的癌细胞，皆有明显的粒线体问题，粒线体变小、数目变少，以致于失去氧化磷酸化（Oxidative Phosphorylation）的功能，也就是失去利用氧气制造ATP的能力。有氧呼吸时，一个葡萄糖能产生36~38个ATP；而无氧呼吸时，一个葡萄糖只产生2个ATP。也就是无氧呼吸要产生能量ATP，效率明显差很多。因此癌细胞要大量摄取葡萄糖。由于大量消耗葡萄糖，产生的热比较多，因此癌细胞的温度会比较高。当癌细胞内温度越高时，其恶性程度越大。 由于癌细胞大量消耗葡萄糖，因此也产生大量的乳酸（Lactic acid）。病人也会显现酸性体质。当癌细胞累积乳酸成为酸性时，会使细胞核中的DNA 也开始受损，使染色体癌化。 人体随时随地要面临多种外来的危险因子，包括食品添加物、农药、汽车排放废物、空气污染、水污染、菸酒、暴饮暴食、甚至紧张压力等。面对诸多危险因子，首先要由网状内皮系统（Reticuloendothelial System；RES）处理，主要是由巨型巨噬细胞（Macrophages）负责，全身各器官组织皆有RES 细胞存在。 RES 细胞会产生自由基攻击这些危险因子。自由基（活性氧）的氧原子，原本有16个电子，因为失去一个电子，剩下15个电子，使电子总数成为奇数，有一个「不配对的」（Unpaired）电子，其性质极不安定，倾向抢别的物质的电子以配成对，如此行为称为氧化（Oxidation）。而过剩的自由基，会破坏粒线体，也会造成细胞核（Nucleus）的不安定，一方面损伤核内的DNA，一方面启动无氧呼吸的发酵作用。使得细胞变异成癌细胞。 改善方案 ① 内核心呼吸之所以能改善癌症，一方面由于改善微循环，促进有氧呼吸与干细胞的再生；一方面由于调整自律神经，舒缓交感神经，减少自由基的产生。 ② 多食用蔬果等抗氧化的食物，减少自由基的产生。 危险因子： 食品添加物、农药、空气污染、水污染、汽车废气、暴饮暴食、紧张压力（自律神经失调） ↓ *** 网状内皮细胞（RES） ↓ 产生过剩的自由基 ↓ 损害粒腺体损害细胞核DNA ↓ 启动无氧呼吸（发酵作用） ↓ 癌细胞形成 「内核心呼吸」与「骨盆运动」结合 骨盆前后运动可以让骨盆肌肉灵活、增进骨盆腔气血循环、让腰椎有弹性。并加深骨盆呼吸状态。 作法 ① 站姿，两腿并拢，两脚掌平行，双脚拇指相贴脚跟微微打开，膝盖放松，大腿弯曲15度，脊椎延伸。一手放在后腰，一手放在下腹部。 ② 首先缓慢用嘴巴有阻力的吐气发出嘘音，大腿内侧慢慢用力，大脚趾用力，让腹横肌收缩，让内核心肌群很有力量往内收缩。双手感觉，后腰往下延伸，下腹部内收、骨盆底上提。同时伴随 骨盆后倾。 ③ 鼻子吸气，下腹部放松膨胀。同时伴随 骨盆前倾。 ④ 持续5分钟。 ① 膝盖放松，骨盆才会容易活动，所以让大腿弯曲15度左右。 ② 做骨盆运动时，身体不上下起伏，上身保持中正直立。 本文摘自《神奇的内核心呼吸》／ 陈慕纯(抗癌名医)、吴妍莹(瑜珈达人)／联合文学

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aerobicsn.(used with a sing. or pl. verb)A system of physical conditioning designed to enhance circulatory and respiratory efficiency that involves vigorous, sustained exercise, such as jogging, swimming, or cycling, thereby improving the body"s utilization of oxygen.A program of physical fitness that involves such exercise.body mechanicssetting-up exercise

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人的呼吸系统包括呼吸道和什么器官？ 1.肾 2.肺 正确答案：肺 呼吸系统（RespiratorySystem），人体与外界空气进行气体交换的一系列器官的总称，包括鼻、咽、喉、气管、支气管及由大量的肺泡、血管、淋巴管、神经构成的肺，以及胸膜等组织。临床上常将鼻、咽、喉称为上呼吸道，气管以下的气体通道（包括肺内各级支气管）部分称为下呼吸道。

R14Reacts violently with water.遇水反应剧烈。R35Causes severe burns.引起严重灼伤。R37Irritating to respiratory system.刺激呼吸系统。

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SAT考试总时长3小时50分钟（230分钟），共有阅读（Reading）、文法（Writing and Language）和数学（Math）三个必考科目和一个作文（Essay）选考科目。

1) 问题总数和时间要求：考试分为2部分：section 3，共20题，25分钟完成，不能用计算器；section 4, 共38题，55分钟完成，可用计算器。2）考点主要为为4部分：一次函数- linear function；二次函数、多项式、指数函数、三角函数 - quadratic function, polynomial, exponential function,trigonometric function； 统计-descriptive statistics（描述性统计） & data inference（统计推断），外加 sampling method (抽样方法）；几何、复数、圆等。a. 相关公式：考试需要用到的公式，都会印在试卷上，比如勾股定理、特殊角度的三角函数、各种体积的求法，不需要记公式，重点考的是公式的应用。1、备考资料a. 官方资料：建议认真月底OG（official guide）数学部分的所有例题，里面的解答很详细；b. SAT真题：去网上找历年的旧题，对数学基础差的同学，建议先看看SAT数学部分的题目，通过题目找到自己的知识盲区，再针对性的解决问题；c. 可汗学院：可汗学院的题目有level1-4个等级，你根据等级依次做，可以起到很好的查漏补缺和平时练习的作用，相信我！我真的收获超多！2、学习方法a. 数学知识：多动笔多练习！一定要多做题，尤其是自己拿不准的题型，要多做认真完成演算步骤，反复练习攻克每一个题型；b. 学科阅读：单词是基础，随着知识点增加，读懂题目是关键，大量的数学术语是需要背诵的，把专业的数学词汇归纳总结起来，反复背！c. 细心程度：SAT数学真的不难，但是也是真的需要细心，不管是难题还是简单的题都要认认真真的完成每一步；d. 错题整理：每套题结束后，（1）把错的题标注出来；（2）写清楚错的地方，是读题不准确，还是计算措施；（3）写出正确的答案；（4）定期看自己的错题；

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湖南科技大学不是211大学，也不是985大学。湖南科技大学是湖南省人民政府与国家国防科技工业局共建高校、湖南省人民政府与原国家安全生产监督管理总局共建高校。湖南科技大学肇始于解放前夕的湘北建设学院，2003年由湘潭工学院与湘潭师范学院合并组建而成。学校占地3000余亩，建筑面积110余万平方米，教学科研仪器设备总值6亿元，纸质、电子文献总量659万册。设有19个教学院及研究生院、继续教育学院、国际教育学院和潇湘学院（独立学院），93个本科专业覆盖11个学科门类。拥有3个一级学科博士后科研流动站，5个博士学位授权一级学科，29个硕士学位授权一级学科，15种专业硕士学位授权类别及优秀应届本科毕业生免试攻读硕士研究生推荐资格、“硕师计划”推免资格。湖南科技大学王牌专业国家特色专业：安全工程、采矿工程、勘查技术与工程、机械设计制造及其自动化、自动化、化学（师范）、信息与计算科学、经济学湖南省级特色专业：建筑环境与能源应用工程、测控技术与仪器、电气工程及其自动化、计算机科学与技术、生物科学（师范）、汉语言文学（师范）、思想政治教育（师范）、材料化学

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1.求黑布林阅读《绿野仙踪》英文佳句 《绿野仙踪》英文佳句1、他们往前走着，路变得越来越崎岖、陡峭，在这西方乡野里，既没有农场，也没有房屋，土地也没耕种过。 they walked forward, the road becomes more and more rugged and steep. in the western countryside, neither farm, nor the housing, land has not been cultivated.2、数十株老树横枝，三五间雕窗映日；疏檐篱院，鱼吹池面之波。后几层待月轩，逶迤伫月；武陵桃放，渔人何处识迷津。 庚领梅开，词客此中寻好句。dozens of tree branches, 35 carved window yingri; yan lei shu institute, fish pond wave blowing. after a few months to layer xuan, meandering in months; wuling peach, where the fisherman"s general maze. geng mei collar, the versifiers in search of a good sentence.3、美丽的鲜花处处开放，羽毛奇特的鸟儿在树丛里婉转鸣唱。 beautiful flowers everywhere, strange bird feathers in the bushes melodious singing.4、她穿着一件白色外衣，许多褶边从双肩上挂下来，衣服上点缀着许多小星星，像钻石似的在阳光里闪烁。she was wearing a white coat, many ruffles hanging off the shoulders, clothes dotted with many small stars, like diamonds in the sun flashing.5、面皮黑而瘦，身材小而秀；鼻孔掀而露，耳轮大而厚；两眉短而制，双眼圆而溜；口唇红而肉，牙齿疏而透；手脚轻而骤，气色仁而寿。 skinned black and thin, the figure is small and show; nostril lift and dew, helix thick; the two eyebrows short of, round eyes and slip; red lips and meat, teeth sparse through; light hands and feet and flash, the complexion of benevolence and longevity.6、房间中央有一个小巧的喷泉，把一股股绿色大理石雕花水盆里。there is a small fountain in the middle of the room, the strands of green marble carved in the basin.7、他穿着华丽的粉色丝绸和紫色天鹅绒的衣服。 he was dressed in gorgeous pink silk and purple velvet.8、你所需要的是在于你自己信任自己。当遇见危险的时候，没有一种生物是不害怕的。 真正的胆量，是当你在害怕的时候，仍旧面对着危险，那种胆量，你是并不缺少的。all you need to do is trust yourself. there is no living creature that is not afraid when it is in danger. true courage is when you are afraid of it, still face the danger, the kind of courage, you are not the lack of.9、满面浮油，也会谈忠论孝；一身横肉，惯能惹是招非。 目露铜光，遇妇人便做秋波使用；口含钱臭，见寒士常将冷语却除。敬府趋州，硬占绅衿地步；畏强欺弱，假充光棍名头。 屡发非分之财，常兔应得之祸。a slick, also talks on filial piety loyalty; a hengrou, used to reshizhaofei. mesh copper exposed light, meets the woman do akinami; with money will often see poor smelly, but in addition to cold. jing fu trend, hard for the gentry point; fear of bullying, a singles title. repeat the disaster due to ill-gotten gains, often in rabbits.10、下午，火辣辣的太阳晒在他们的脸上，没有树木为他们遮荫，天还没黑，多萝西、托托和狮子就感到累了，躺在草地上睡着了，樵夫和稻草人守护着他们。 in the afternoon, the hot sun sun on their faces, no trees for shade to them, still black, dorothy and toto and the lion felt tired, lying on the grass and fell asleep, the woodman and the scarecrow to guard them.。 2.绿野仙踪英语剧本里的妙语摘抄,要英文的 不知道你是做什么用的，不好帮你选，在我的文库里放了一篇文章，你点我的名字，进去打开看看吧，如果不看可能理解不了含义，帮你随便选了几个。 1、I know three shiftless farmhands who will be out of a job before they know it! 2、Someday they"re going to erect a statue to me in this town. 3、The dreams that you dare to dream really do come true. 4、Just because you own half the county doesn"t mean you have the power to run the rest of us! 5、For 23 years I"ve been dying to tell you what I"ve thought of you, but being a Christian woman, I can"t say it! 6、We"ve got to verify it legally, to see if she is morally, ethically, spiritually,physically, positively, absolutely, undeniably and reliably dead. 7、From now on, you"ll be history and we will glorify you"re name. 8、You"ll be a bust in the hall of fame! 9、You"ll find he is a wiz of a wiz, if ever a wiz there was! 10、With the thoughts you"d be thinking, you could be another Lincoln. 11、I"d be friends with the sparrows, and the boy who shoots the arrows, if I only had a heart. 12、That"s how we laugh the day away, in the merry old land of Oz. 13、We can make a dimple out of a frown. 14、Remember my sentimental friend, a heart is not judged by how much you love, but by how much you are loved by others. 15、You"re looking at a man who has sneered at doom and chuckled at atastrophe. 16、I learned that if I ever go looking for my heart"s desire again, I won"t look further than my own backyard.

开合跳是一个很棒的健身锻炼动作，通过开合跳可以锻炼下肢以及核心肌群的力量。通过改变运动模式也可以进行减脂。 做200个开合跳能达到怎样的效果，取决于你选择的运动模式。 如果你只是按照自己最舒服的节奏做200个开合跳，那么减脂的效率不会很高，因为这个运动强度没有多大，燃烧的体脂微乎其微。 如果想要利用开合跳高效燃脂，建议你采取有氧运动模式或高强度间歇训练模式。 一 有氧运动模式 有氧运动模式需要在持续运动中，保持心率在最大心率的65~75%之间。 如果利用开合跳进行有氧运动，那么就需要你在做开合跳的过程中，始终保持最大心率的65~75%之间的心率，并且持续运动超过30分钟。 二 高强度间歇训练模式 高强度间歇训练采用间歇做组的形式。一般每组进行连续一分钟的开合跳训练，然后休息40秒到一分钟，再继续重复这个过程，一共完成6~8组。 建议隔天训练一次，连续完成6~8周的训练为一个周期。 在进行开合跳训练时，每组都要竭尽全力，整个训练完成时要达到力竭的状态。 通过高强度间歇训练，可以提高身体的最大氧亏能力，同时也可以提高人体最大摄氧量能力。 高强度间歇训练在训练时可以消耗一定的热量，在训练过后的24小时内依然可以持续消耗脂肪，减脂效果显著。 总结： 使用开合跳进行减脂锻炼，可以选择有氧运动模式或高强度间歇训练模式。 使用有氧运动模式时要保证心率在最大心率的65~75%之间，同时运动时间要达到30分钟以上。 使用高强度间歇训练模式时，全力锻炼一分钟，休息40秒到一分钟，要连续完成6~8组的训练。 无论你选择哪种运动模式，在运动之前要做好热身活动，运动过后要对相关肌群进行拉伸和放松，这样可以促进恢复。 健身锻炼要遵循循序渐进的原则，如果无法完成上述的运动量，可以将运动量减半，将强度降低，慢慢适应后再逐渐增加。 怎么做开合跳？ 身体站立，两腿并拢。双脚向两侧跳，距离稍比肩宽，双手向上举，手臂伸直，双手在头顶靠近，同时使身体往上延伸。 双脚向内跳，双脚并拢，双手碰大腿两侧，身体仍要向上方向延伸，保持收腹挺胸。 跳200个开合跳能消耗多少热量？ 中等速度每分钟可以跳50次开合跳，200个开合跳大概4分钟跳完。开合跳与中速跳绳消耗的热量接近。如下表：一位66公斤的男性中速跳绳30分钟，消耗330千卡热量；一位56公斤的女性中速跳绳30分钟，消耗280千卡热量。换算得出： 一位66公斤的男性中速开合跳200次，大概消耗44千卡热量；一位56公斤的女性中速开合跳200次，大概消耗37千卡热量。 一根中等香蕉的热量大概是80千卡，一个水煮鸡蛋的热量大概80千卡，一碗米饭的热量大概200千卡，可见跳200次开合跳消耗的热量不高。因此要想达到一定的运动效果，需要做更多次数，持续更长时间，如连续跳60秒，休息30秒，跳8-10组或快速跳30秒，休息30秒，跳4组等。 开合跳有什么健身效果？ 1、开合跳是个很好的有氧运动，可以增强心肺功能。 开合跳可以让心率达到最高心率的60%-80%，因此科学地做开合跳，有利于提高心肺功能。 2、开合跳可快速消耗热量，燃烧脂肪。 同样时间开合跳比快跑消耗的热量还高，坚持做开合跳将消耗大量身体热量，从而燃烧脂肪，达到到减脂塑形的效果。 3、开合跳可锻炼身体的协调性。 开合跳是由腿和手臂一起参与的运动，只有腿和手臂协调发力才能将动作做好，经常做开合跳，身体的协调性也会变好。 4、增强腿部的肌肉耐力，预防骨质疏松。 开合跳主要是腿部肌肉在发力，运动的时间较长，有利于提高腿部肌肉的耐力。另外做开合跳时，腿部关节和骨骼都在负重，经常练习可以增加骨密度，预防骨质疏松。 哪些人群不适合做？ 1、体重过重的人 身体自重过重的人，不适合做开合跳。在跳跃落地时，由于身体自重过重，在跳起下落时对膝关节和踝关节都会造成不小的冲击，因此体重超出标准体重20%的人，都不建议做开合跳。 2、膝盖受伤的人 跳跃对膝关节和踝关节会冲击力较大，如果您的膝关节和踝关节本身就不太好，或者曾经受过伤，那么做开合跳很可能会让您膝关节和踝关节更加严重，所以有关节损伤的，不建议做开合跳。 3、有漏尿困扰的人 有些人是有漏尿困扰的，尤其是对刚生完孩子的宝妈以及更年期的女性。做开合跳会引起漏尿，所有有此类困扰的人，一般也不建议做开合跳。 结束语 开合跳是一项很好的运动，它不受场地、器材的影响，不管是在家、在单位、在健身房，只要有空，就可以做。 虽然是个好运动，根据以上的分析，也需要科学地安排训练，有一定的强度和持续时间，才能有好的健身效果。 每天200个开合跳，短期能让你腿部更有力、协调性更好； 长期来看，会帮助你减脂塑形，获得让人羡慕的好身材。 开合跳的好处很多，尤其是这几点比较诱人： 1.提升心肺功能，让燃脂更高效。 像开合跳、跳箱子、深蹲跳这类需要跳跃的动作，相比较普通的行走、跑步来说，会让心率水平更快升高，因此更容易感到呼吸短促、气喘吁吁。 经常完成这类动作，可以让你的心肺功能更快提升，让身体更快进入减脂状态，并通过个数、时间的积累，持续保持燃脂状态，最终让你的体能变得更强。 2.改善关节活动度，让身体更协调。 开合跳不但减脂瘦身，还是个考验协调性的动作： 在双脚向两侧跳出的同时，双臂要向上扬起、手掌在头顶处汇合； 双脚向内跳回时，双手要顺势回到身体两侧。 简简单单的一个动作，需要我们的手肘、手腕、肩、髋、膝、脚踝等各个关节共同参与、协同配合，以确保动作的标准。 经常练习开合跳，对于协调性不佳、关节活动度差的朋友来说，身体素质会有所改善。 3.提高下肢爆发力，强化身体稳定性。 开合跳的一大特征是“开合”，双腿向两侧跨出、收回的过程，能够强化臀部稳定肌群，强化大腿内收、外展的力量； 另一大特征是“跳”，需要双脚蹬地让身体向上跃起，所以可以强化臀腿爆发力。 在跃起、下落、拍手的过程中，下肢的稳定性、爆发力都会得到锻炼。除此之外，手臂、核心肌群的肌肉力量也会变强。 开合跳效果虽好，但不适合所有人： 1.体重太大的肥胖人群 开合跳是跳跃训练的一种，在下落回地面的过程中，对膝盖的压力会大于其他平面训练。 体重越大，在落地时膝盖受到的冲击力越大，对膝关节 健康 来说有一定隐患，建议选择慢走、力量训练，配合饮食控制，先让体重降下来，再尝试开合跳。 2.中老年人群 上边我们提到，做开合跳，心率水平上升得很快，所以运动强度偏大，不太适合中老年人群； 同时这个动作对膝关节稳定性也有一定要求，如果膝盖不太好的话，做起来比较危险。 3.希望短期看到身材变化的人 初期做开合跳很累、很暴汗，但做个十天半个月基本上就适应强度了。这个时候增加个数、组数，虽然会提升难度，但整个人的心率变化情况，不会像之前那么明显。 所以，想通过开合跳这个动作改变身材，时间要长一些，坚持几个月再看效果。 如果想短期内看到效果，不妨把开合跳和其他动作配合起来，这样燃脂塑形的效率更高。 配合几个动作，减脂效率更高： 为大家推荐几个动作，和开合跳放到一起训练： 动作1：波比跳 动作2：俯卧登山步 动作3：交替弓箭蹲 动作4：俯身爬行 所有动作做完为1组，根据个人情况完成3~5组。 组间休息时长不固定，以心率恢复到静息心率为准。 最后为大家总结下今天的内容： 1.开合跳是一个不错的徒手训练动作，对于提升身体稳定性、爆发力、燃脂效率，都有不错的效果。 2.开合跳并不适合所有人，尤其是膝盖不好、体重较大、心肺功能差的朋友，要慎重选择。 3.将开合跳和其他高强度有氧训练动作结合，能够提升燃脂效率。 开合跳是减脂运动中效果非常好的一种运动方式，长期坚持不仅减脂还能塑型，开合跳属于全身性的燃脂运动，可以调动全身肌肉群参与进来。 （借用一张网上图片作参考） 开合跳动作很简单，基本不受时间和空间限制，选择合适的缓冲鞋子，跳起来落地时，有意识的稍微屈膝，减少膝关节缓冲，防止伤到膝盖。 开始时，建议最好以50-60个为一组，间隔20-30秒，做到三组，然后再循序渐进慢慢增加数量，让身体有个适应过程。 卡路里的消耗需要综合考虑，一个70kg左右的人以每分钟60个的速度能消耗1.5大卡，单以数量来看，200个开合跳大概能消耗20-30大卡，连续做消耗会更多，当然体重基数较高的人群还是要以慢跑为基础，不宜直接开合跳减脂，膝盖会承受不住。 体重基数不是很大的可以选择先做仰卧起坐后加开合跳的方式，减脂效果更好，尤其腹部减脂更明显。 ： 开合跳运动前要做腿部拉伸、热身运动，运动中一定要注意保护膝盖，下意识提醒自己落地时要做缓冲动作，不然时间久了伤及膝盖不仅效果不好，还会打击你的积极性。 当然，坚持下去，时间会证明你的努力会有回报！ 200个开合跳能减肥吗？我们还是先从“开合跳难不难”说起。 开合跳难吗，难在哪里？ 凡是含有“跳跃”性质的动作，大体上都会让人感觉比较难，运动反应较激烈。比如跳绳、跑步、原地跳等。身体的起伏幅度越大，难度也就越高，热量的消耗也相应更大。 对于一个平时不运动的健身新手来说，开合跳一定是难的。一组连续20次的开合跳，就足以让新手感到“心狂跳”的感觉了。所以，它的第一个难点是，对于心肺的压力较大，同样它对于心肺的锻炼效果也会很好。 第二个难点是，腿部肌肉可能会受不了。主要是小腿肌肉（小腿三头肌）最可能率先酸痛，且酸痛到无法维持开合跳这个动作的程度，只能缩小双脚分开的距离、减少每组次数、延长组间休息时间。事实上，整个大腿，尤其大腿内侧的肌肉也会经受耐力考验，只不过不像小腿肚那么明显。 也就是说， 想要开合跳轻松，一要心肺功能好，二要小腿肚和大腿内侧肌肉耐力好。 “200个开合跳”的减肥效果如何，还有其他什么好处？ 一个60kg体重的人，连续进行1小时开合跳的话，运动耗能约在500千卡左右（运动强度8MET下）。当然，普通人不可能有能力连续跳动1小时。这只是说明，开合跳的热量消耗和慢跑差不多，因而用它来减肥大体上是没问题的。 无法连续跳怎么办？很简单，分组跳。如果一组跳20个，200个开合跳只需要10组，也就跳完了。 假设一组用时15秒，组间休息1分钟，那么200个开合跳总用时约为12分钟。就算是新手，心肺和体能较差，需要休息时间长一些，怎么也能在20至25分钟之内完成。 假如你是运动新手， 以前从不运动，那么这二十几分钟的开合跳，仍旧可以在最初的一两个月给你造成一波瘦身的效果。 不过说实话，200个开合跳的运动量确实有限，特别是20至40岁之间的 健康 成年人，在一两个月后身体基本上就可以适应了。身体适应了它的节奏，运动时长又不够，减肥效果自然就会逐步停下来。 另外，一周只跳一次，锻炼效果也不会好，至少每周要安排3次开合跳锻炼才行。 如果是健身老司机， 这200个开合跳，可能就是两组开合跳热身的事，一组100个，别无它用。 不过，前面也说了，开合跳对心率的冲击大，能够让心率在短时间内飚升，所以只要运动强度把握得恰当，是改善心肺能力的好办法。 200个开合跳，怎么跳才好？ 第1种跳法：中低强度分组跳 根据身体情况，自己决定分几组，每组跳几个。比如分8组，每组25个。不求速度有多快，只要动作标准、节奏稳定就行。 如果你只练开合跳，想用它来减肥，那么在经历了新手期（大致有一两个月的时间）后，就得： （1）增加开合跳的量，让总的运动时间超过30分钟，以保证燃脂效果； （2）或者增加开合跳的难度，比如加入开合蹲跳、减少组间休息时间、适当加快跳动速度等。 第2种跳法：计时跳 仍旧是分组跳，但每组以“时间计”，而不论跳动的次数。比如每组跳动一分钟，但跳了多少次不管。 这种跳法也不用追求强度，能跳起来就行，保证动作的规范和质量就行。 第3种跳法：高强度间歇训练（HIIT） 比如下面这个方案（热身和放松省略了，实际训练时请自行加上）： 第1个动作，标准开合跳，10秒。然后，休息20秒。 第2个动作，前后交叉步开合跳，10秒。然后，休息20秒。 第3个动作，开合蹲跳，10秒。 3个动作为一个循环，反复进行这个循环，总锻炼时长15至20分钟。如果刚开始身体受不了，可以在一次、两次或N次循环后，休息30至60秒。 这种跳法是以高强度、间歇、总时长为控制标准，跳动次数无需关心。由于强度较大，适合体能和心肺较好的健身者，新手需谨慎。 现在，可以开始跳了！ 首先避免一个误区，就是开合跳或者类似开合跳的运动会有多好的瘦身效果，我在减肥期间跑将近7公里也就是500卡多，500卡代表一碗拉面提供的热量，由此可知200个开合跳在减肥方面基本提供不了太大贡献，但是不可否认开合跳在心肺功能上和下肢的力量上会给予一定的提高和帮助。 大约能减0.2大卡，根据身体的改变，而变，这个是80kg的人，开合跳能燃烧脂效果非常明显，可以提高心率，同时也提高身体代谢速度 开合跳是健身减脂人群必备的动作之一，也是很多初级健身人群的首选动作，是波比跳的基础版本，体能提高后会进行波比跳训练。 关于跳200个开合跳消耗的卡路里 我有看相关健身书籍是关于HIIT训练的，其中说明： 每4分钟的HIIT（20秒全力运动与10秒间歇，通过1-3组动作高效提升心肺与肌肉功能的训练），能够消耗约100Kcal的热量。 可想4分钟的HIIT训练，大部分需要做8个动作，且是训练过程中使尽全力的运动，才有100kcal，所以， 200个开合跳消耗不了多少卡鹿里（卡路里）！ 消耗卡路里热量，不是根据某一个动作或一项运动的时长等因素确定的，没有绝对的数值，如果想要更好的减脂，需要进行多种复合动作，提高自身的心肺率，如果跳了半天“脸不红，心不跳”，就说明有氧效果未达到最佳状态。 开合跳怎么做才能更有效果 开合跳动作本身不难，很多朋友一看就懂，一练就“废”，其实大部分的健身动作都有其重要的发力感等，即本体感受。 关于开合跳的动作讲解下放已经有比较专业的回答，这里不做太多说明了。 下面给一些健身训练前的温馨提示，在不想做过多动作的情况下： 1、在做开合跳前做热身活动，例如慢跑，原地小碎步等，提升心率。 2、开合跳动作的幅度，尽量跳到自己能跳的最高范围，在保证质量的同时，再提高速度。 3、训练强度及时调整，身体肌肉需要不断的刺激，才能更好的生长及达到减脂效果。 开合跳作为一个全身燃脂的综合性动作，我亲自尝试过200个开合跳基本耗时5分钟，所以我们想要达到健身减肥效果或者增加身体素质，就需要正确认识开合跳和怎么去用开合跳锻炼了； 一、了解开合跳 开合跳是一个全身的有氧训练动作，主要运用到的肌肉有手臂肌肉，大腿肌肉 ，小腿肌肉，核心肌群，所以参与的肌肉达到了80%以上，所以是一个减肥，增加身体素质的一个黄金动作； 二、开合跳200个消耗多少能量 关于能量消耗，我曾做个实验，用心率能量表，跳200消耗的热量是41卡路里左右，但是开合跳不是跳过程中消耗热量，后面身体恢复也是需要消耗的，所以还是不错的，但是想要达到减肥或者增加体能，这200个是远远不够的，下面我会给到计划，不妨你试一试； 三、做开合跳锻炼你将收获以下效果 1、开合跳属于全身的有氧训练 （1）它可以提升我们的心肺功能，让你后期走路，上楼梯不会气喘吁吁 （2）同时可以降低体脂肪，让我们的内脏脂肪或者皮下脂肪都降低，会让我们身材好看，内脏变得更加 健康 ， （3）排汗排毒的效果，全身有氧很容易出汗，出汗会把我们身体的毒素排出，让我们皮肤更加 健康 2、好处这么多，但是以必须有合理的运动安排，才可能达到训练效果，一年跳2次，三天打鱼两天晒网这可是不行的，给你个合理计划如下： 训练方案： 保证每周训练3-4次，每次训练时间不能低于30分钟，包括休息时间，训练组建议新手从5-8组开始，每组30个开始，后面根据自己情况，慢慢做叠加上去，怎么做到安全标准，接下来了解下吧！ 四、开合跳注意事项 （1）动作不能太慢，太慢容易导致腰腹松散，需要加快动作速度 （2）跳的过程中呼吸不能乱，不然容易导致岔气，腰两边疼痛，需要保持呼吸节奏，一跳一呼，或者两跳一呼 （3）体重超标准体重20%以上不建议做 （4）身体有疾病或者膝关节有伤者，建议不要做此动作 五、怎么正确做一个标准开合跳 六、开合跳后的拉伸 开合跳运动后需要拉伸我们的腿部肌肉和臀部肌肉，安排的拉伸动作如下：每组40秒，共2组； 动作一：小腿拉伸 动作二：大腿前侧拉伸 动作三：大腿后侧拉伸 动作四：足底按摩 你好，我是KM健身，很高兴能够回答你的问题。 从减肥效果的角度来说，开合跳本身算是一个非常不错的健身动作。但理性分析，200个开合跳所消耗的卡路里几乎可以忽略不计。这么说吧，200个开合跳相当于慢跑的10分钟，顶多算得上“热身”。另外对于动作原有的特性来说，我们会感觉200个开合跳做起来比10分钟慢跑要累一些。 所以如果你想要通过开合跳减肥，就要像跳绳一样，尽可能成千上百个进行，这样才能达到减脂的目的。 接下来我会带你详细、系统地了解开合跳在健身中的定位与作用。 开合跳的特性 首先简单了解一下开合跳的动作要领： ①双脚与髋关节同宽自然站立即可，双手置于身体两侧。 ②双脚向身体两侧打开并起跳，与此同时双臂向两侧外展，直至头顶部且进行击掌。 注意：双脚向两侧打开不宜过大，一般略大于肩部或等于肩宽的1.5倍即可。双腿张开起跳时吸气，回至起始动作后呼气。 我们其实可以类比于跳绳运动。开合跳一般我们将其定位于无氧运动与有氧运动之间，非常适合作为HIIT高强度间歇式训练的动作之一。正因为减肥效果的显著，我们也确实经常把开合跳加入到由10-12个左右动作的HIIT当中，一般作为开头和收尾动作。 所以开合跳的运动特性在于间歇性，这与跑步相反，其强度特性为中高强度等级。 如何利用开合跳最大化消耗脂肪？ 想要通过开合跳进行快速减脂，就要学习跳绳的方法。之前我给大家讲过如何让跳绳运动最大化减脂，其中的道理是一样的。 那就是采用分组间歇式训练。 举个例子： 假如今天的任务是完成2000个开合跳，那我们可以分为20组，每组进行100个，组间间歇时间定为30s~60s。 这样的好处有很多： 第一，我们可以较好地控制心率和呼吸，并且让心率长期处于有氧运动的最佳值。试想一下，如果让你一次性完成2000个，到最后不就成了无氧运动了，这必然起不到减肥的效果。 第二，可以利用间歇时间调整呼吸，避免运动过程中呼吸混乱。 第三，既能有效减脂，还能在此期间锻炼腿部肌肉。这是HIIT运动当中所有动作共同的特性。 具体如何进行安排训练？ 既然开合跳属于HIIT高强度间歇训练中的动作之一，那么我们为何不在整个训练动作中加入其它训练动作与之一起进行呢？！这样既能做到全面的锻炼身体，还能从不同角度刺激身体，让身体快速消耗能量。 我们可以选择5~6个动作，每个动作进行20个左右（数量具体根据动作特性调整），动作间歇30s左右。待到动作全部做完算是一个训练循环，此期间进行拉伸、休息、调整呼吸，大约60s后再进行下一个训练循环。 动作一：开合跳，一组50个，间歇30s； 动作二：箭步+深蹲组合，一组15个，间歇30s； 动作三：高抬腿，一组15个，间歇45s； 动作四：平板支撑开合跳，一组15个，间歇40s； 动作五：开合跳，一组50个，间歇30s； 以上动作做完一遍后，休息60s再来一次，具体循环次数根据个人体能适时调整即可。 总结 开合跳固然是一个非常不错的减脂运动，但是想要充分发挥其减脂作用，还需采用正确的运动模式——间歇式。另外这类运动数量过少根本起不到有效减脂的作用，如果有，那也是杯水车薪。 你可以按我所说的训练模式试一试，一定会对你有所帮助！

第二个很不好，最近很多人曝光他们，总是忽悠大众吧，还打着招聘的幌子来让掏钱你学习。

　　（一）非审计服务问题　　安达信公司为安然公司提供审计服务的同时，还为其提供了大量非审计服务，非审计服务的收费（2700万美元）也高于审计服务收费（2500万美元）。因此，人们认为这种巨额的非审计服务收费影响了注册会计师审计独立性。但也有不少人认为，非审计服务并不影响审计独立性和审计质量，禁止注册会计师提供非审计服务将对注册会计师行业和审计质量将产生不利影响。　　其实，非审计服务是否有损于审计独立性并非新鲜话题。2000年6月，SEC在当时的主席利维特的极力推动下，对外公布了修订注册会计师独立性规则的建议草案。该草案建议禁止会计师事务所为审计客户提供财务信息系统设计与运行、内部审计外包等多种非审计服务。但该建议草案却遭到了以AICPA、“五大”为首的注册会计师行业的极力反对，引发了SEC与注册会计师行业之间的激烈论争，媒体称之为“独立战争”。注册会计师行业的观点认为，提供非审计服务不仅不会损害审计独立性，反而使注册会计师能够更深入地接触和了解客户的经营情况、商业计划和管理运作，实质上会大大提高审计质量。AICPA还动员了52位国会议员联名写信给SEC，要求SEC改变立场。最终，SEC被迫在2000年12月出台的独立性规则中，做了很大的让步和调整，只对非审计服务进行了个别限制。　　安然事件引发的非审计服务影响审计独立性的话题，只是旧事重提。不过，这一次跟以前大为不同。美国媒体基本上是“一边倒”，强烈支持对非审计服务的全面禁止，而不再象2000年那样基本保持中立，只是客观报道SEC与美国注册会计师行业之间的斗争。许多国会议员也纷纷转变立场，不再公开反对禁止非审计服务。利维特在国会作证时，以前曾向其施压反对出台SEC新独立性规则的两名议员竟向他致意道歉。　　不过，现任SEC主席哈维·皮特与其前任的观点也不大一样，他在2002年3月20日国会的听证会上仍然主张，非审计服务与审计失败之间没有必然的联系，审计回避咨询服务将对审计质量产生消极影响。　　美国“五大”过去一直坚持认为非审计服务不影响审计独立性，但在安然事件后，迫于舆论的强大压力，向外界宣布了不再向审计客户提供信息技术咨询和内部审计服务。原来坚持不拆分咨询业务的德勤会计公司也承诺拆分咨询业务。曾在2000年与SEC进了坚决斗争的AICPA，也于2002年2月1日对外宣布，不再反对限制注册会计师为上市公司审计客户提供非审计服务的联邦立法，尤其支持对信息技术咨询和内部审计的限制。　　美国总统布什虽然出言谨慎，但还是明确地希望对非审计服务实行部分禁止。他在2002年3月7 日提出“十点计划”时认为，会计师事务所目前在提供审计服务的同时，也在提供税务服务、信息系统设计等非审计服务。有些非审计服务只能由注册会计师提供，有些非审计服务能够提高审计质量。不过，对这些服务的收费绝对不能损害注册会计师的公正性。为此，他建议SEC为公司的审计委员会制定指南，指导审计委员会禁止外部审计师提供有损于审计独立性的非审计服务，并要求SEC禁止注册会计师为审计客户提供内部审计服务。　　美国国会众议院2002年4月24通过的奥克斯利法案，禁止会计师事务所给审计客户提供财务信息系统设计与实施、内部审计外包两种非审计服务。但后来的参议院法案却明确要求禁止8种非审计服务。布什总统签署生效的法案最终采纳了参议院法案的内容。AICPA曾公开表示反对参议院法案，并对国会议员做了大量的游说工作，试图阻止该项法案，但未获成功。　　（二）注册会计师定期轮换制问题　　注册会计师定期轮换制问题包含两层含义：一是审计合伙人的定期轮换；二是会计师事务所实行定期轮换，以避免与客户长期的关系导致审计独立性下降。此前，美国只是要求审计合伙人实行7年轮换制，并未要求事务所进行轮换。　　安然公司成立16年来，其财务报表一直由安达信审计。很多人怀疑这种长期的合作关系会“日久生情”，从而影响注册会计师审计的独立性，因此建议建立会计师事务所定期轮换制度。SEC前任首席会计师林恩u2022特纳是事务所定期轮换制的积极倡导者。但SEC现任主席哈维·皮特却不支持这一建议，认为会计师事务所的定期轮换最终有损于审计质量。这一建议更是遭到AICPA的强烈反对，AICPA总裁及首席执行官麦兰肯认为：“作为一个注册会计师，我们对企业的情况越是了解，越能保证审计的质量。”　　（三）会计师事务所回避制问题　　安然、全球电信、废品管理公司等的多名高级管理人员，原来都曾是安达信的雇员。人们将这种注册会计师从会计师事务所向审计客户流动的现象称为“旋转门(Revolving Door)”现象，认为这是导致注册会计师缺乏独立性的主要因素之一，因此要求注册会计师必须经过一段“冷却期（Cooling off ）”后，才可以到原来的审计客户任职，或者当客户有从会计师事务所调入的高层管理者时，会计师事务所应该实行回避制度，不应接受该客户的审计业务。但是，会计师事务所认为，限制注册会计师的流动，将在一定程度上影响事务所的人才竞争秩序。因为注册会计师的职业发展如同一个依次上升的台阶：由初级到高级，再由高级到经理，然后才是合伙人。而成为合伙人的只能是极少数，因此“升迁或走人”是贯穿整个过程的一项政策，而公司（包括客户）始终是注册会计师分流的一个重要渠道。　　有帮助记得采纳，谢谢！

火星时代毕业证必备的三个条件：1、受激幅射是产生激光的首要条件，也是必要条件，但还不是充分条件。2、要形成激光，工作物质必须具有亚稳态能级。这是产生激光的第二个条件。3、在常温下，吸收多于发射。选择适当的物质，使其在亚能级上的电子比低能级上的电子还多，即形成粒子数反转，使受激发射多于吸收。这是产生激光的第三个条件。火星时代在线教育于2013年10月正式上线，设有9个专业方向（影视动画特效、后期合成包装、游戏美术设计、室内外效果图、建筑室内设计、平面媒体设计、网页媒体设计、UI交互设计、数字绘画设计），36个类别的长期班，15个类别的短期班，400多门课程。火星时代实训基地：火星时代实训基地现有北京、上海、广州、深圳、杭州、成都、武汉、西安、重庆、南京、天津、石家庄、福州等20余所。北京校区坐落在北京市海淀高新技术园区，与中间建筑艺术园区隔路相望。作为技术企业和软件企业的一员，火星时代已经成为代表北京市的创意动漫龙头企业。上海校区位于上海浦东新区张江高科技园区内，毗邻盛大文学，周边进驻众多业界知名企业，如九城、网易、盛大等。完备、先进的教学设备，优秀的师资力量，浓厚的艺术氛围与完善的管理机制，为学员创造了一个良好的学习环境和就业环境。

你是认真的？不，我是开玩笑的。

操作系统

8。买家建立非手术BG 100%支付，有利于卖方卖方银行和卖方即期（所有权人）问题2%的履约保函给买方银行启动备用信用证。9。卖方（所有权人）指定船只，装载和给ETA买家。10。卖方（所有权人）给买方的邀请信，使买方法人代表问题来莫斯科，俄罗斯联邦检查配置，标志和在莫斯科的卖方办公室最后的硬拷贝合同交换，俄罗斯联邦。14。付款（金融）仪器：面议。1。可撤销的信用证，不可转让的，2 循环的跟单信用。可撤消的信用证，确认，SWIFT电汇通过机器翻译103 / 23价值的商品总/每月装运价值对卖方银行持有的流行文件

AQL: n.合格质量标准 质量检查: quality inspection AC: n.交流; 吸收系数(蓄电池,酸,英亩) RE:[ ri:] prep.再,重新 USL: 超声研磨 SL: n.透镜分光计(保险箱,装砂的,海平面,控照灯,边载) LSL: 链路支持层

湖南科技大学不是211。湖南科技大学既不是985所大学，也不是211所大学。湖南科技大学（华中科技大学）成立于解放前夕，是在湖南北方建设学院成立的，由湘潭理工大学和湘潭师范大学于2003合并成立。它是湖南省人民政府和国家国防科技工业局共同建设的大学，是湖南省人民政府和原国家安全生产监督管理局共同建设的大学，湖南省“十三五”中西部100所高校基础设施能力建设项目支持的一所高校是“中国一流大学”。学校占地3004.67亩，建筑面积110.36万平方米。教学科研仪器设备总价值6.23亿元，纸质和电子文件总量720多万份。有19所教学学院和研究生院、继续教育学院、国际教育学院和潇湘学院（独立学院），98个本科专业涵盖11个学科。工程和化学已进入全球ESI的前1%。拥有3个一级学科、博士后研究流动站、5个博士学位授权一级学科、30个硕士学位授权一级学科、15个专业硕士学位授权类别，优秀应届本科毕业生免征硕士学位推荐资格和“硕士点”晋升资格。拥有3个国防特色学科、1个省级优势特色重点学科、8个省级重点学科和6个湖南省“双一级”建设学科。拥有8个国家级专业、14个国家一级专业建设点、35个省级一级专业建设点、17个省级特色专业和1个国家综合改革试点专业。

purchase：较正式用语；多指“大型的、批量的商业采购、或房产、不动产等购置活动”。I am willing to purchase all the paintings in this gallery In exchange for you Convincing your son not to accompany Serena. 我正打算买下你画廊里的所有画,来作为劝服你儿子,停止和瑟琳娜交往的条件。buy：表示“购买”的最常用语言，可指买各种日用品、消费品；还可以指用金钱雇佣、行贿等较抽象的“购买”。I bought myself a car.我为自己买了一辆汽车。She bought favour with flattery.她以阿谀奉承博得宠幸。A few public officials can be bought.一些公务员会被收买。

正确版本：Are you serious？-------你认真的？NO,I‘m kidding！--------不是，我开玩笑啦。 serious：严肃，认真kidding：开玩笑，玩笑错误电影翻译：Are you serious？-------你是希尔瑞尔斯吗？NO,I‘m kidding！--------不，我是凯蒂！

easy[英][u02c8i:zi][美][u02c8izi]adj.容易的; 舒适的; 宽裕的; 从容的; adv.容易地; 不费力地; 悠闲地; 缓慢地; vi.停止划桨（常用作命令）; vt.向（水手或划手）发出停划命令; 最高级：easiest比较级：easier例句:1.That would not be easy. 这做起来并不容易。2.Inducing false memories is surprisingly easy. 错误记忆能够被轻易诱发。