- max笔记
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什么是“YOYO”体能测试
2002年韩日世界杯上,韩国足球取得重大突破,获得了优异的成绩,尤其是韩国运动员充沛的体能,给人们留下了深刻的印象。而我国男足水平一直难有突破,所以在2003年的春训中,中国足协借鉴韩国足球的经验,决心要增强中国足球运动员的体能,于是再次祭起了“体能测试”这一“法宝”。
不过,此次体测的方式不是 10000米跑、12分钟跑和25米折返跑,而是一个新的名词— “YOYO”体能测试。它成为2003 年春训期间中国球员进行体能测试的主要方式。
“YOYO”体能测试又叫间歇性耐力测试法,是由丹麦的奥古斯特·克罗赫研究院的体育博士詹斯·邦斯布发明的。它模拟足球比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作,在队员达到体能极限的时候对其进行测试,主要测试足球运动员在持续进行加速、减速、急停、转身时的耐力。
“YoYO”体能测试的主要形式为20米折返跑,并设立了20个测试耐力的速度指标。也就是说,由慢到快,共有20级不同的速度指标。测试时用声音信号控制被测者的奔跑速度。声音信号是不同节奏的嘟嘟声,信号节奏越快,被测者就应跑得越快。比如在测试中,测试队员应在听到起跑的声音信号后,以第一级的速度开始进行折返跑,在第二次听到声音信号的时候返回终点。以第一级的速度跑过几次折返跑后,运动员再以第二级的速度进行下一个折返跑。以此类推,直到完成全部 20个速度指标。最后再把成绩记录在案。假如一名球员以第十六级速度完成8次折返跑,那么将获得 16一8的成绩记录。至于从第几级开始起跑、每一级要跑几个折返跑、跑到第几级才算合格则由体测的组织者决定。
中国足协规定:“YoYO”体能测试分平原和高原两种,分别适用于在海南和昆明海埂进行春训的球队。平原测试的达标标准为17 速3次,即递增到第十七级速度时需要完成3次2X20米折返跑,总距离达到2280米。高原测试的达标标准为17速1次,即递增到第十七级速度时需要完成1次2x20米折返跑,总的达标距离为2200米。
具体办法是,运动员从第八级开始起跑,跑至第十六级,每级跑6 次折返跑。如在平原,第十七级跑 3次折返跑;如在高原,第十七级跑 1次折返跑。在整个测试过程中,运动员如果始终跟得上既定速度就算合格;如果跟不上既定速度,第一次将被警告,第二次就会被终止测试。
如果没有2002年的世界杯,也许我们现在还不知道什么是 “YoYo”体能测试。世界杯使我们看到了与世界的差距,特别是通过与近邻日本队和韩国队的比较,我们看到了自己球员意志品质、体能状况的不足。如何来缩短这种差距?只能通过刻苦的训练。希望通过“YoYO”体能测试,能促进我国足球水平的提高。
- snjk
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YOYO(优悠)族是一群特立独行的群体,他们有着自己独特的判断和选择。如果一款手机以YOYO作为目标自然是那种工作尽情娱乐尽兴的智能手机。不过这次NEC为我们诠释了全新的YOYO概念那就是简单但不乏激情,内敛的外表后面是澎湃的洒脱。近日新机不断的NEC再次推出了一款开发代号为“YOYO”直板拍照手机N1101,个性的外观和鲜活的色彩组合让人一眼惊喜。
NEC N1101黑色的手机面板配合着橙红的键盘灯流露出一些神秘和悠远,而手机背面大胆的绿色搭配使得手机有了更多年轻的动感,完全符合了手机为中国移动“动感地带”年轻人群度身定制的特性。同时在手机的体积方面,N1101也轻盈乖巧,101×45×18毫米的手机三维尺寸和仅75克的重量让用户使用起来轻松自如。
简约不简单是N1101的最大特点,手机内置30万像素摄像头,可拍摄最大分辨率为640×480像素的照片并支持3段式数码变焦功能,并可在拍照时选择Normal, Monochrome, night, Sepia四种拍摄模式和超精细、精细、标准三种图片质量以及5级光亮控制等相关拍照功能。此外,手机还专门为照片存储提供了300KB的空间,用户拍照后的图片还能够直接设置为手机壁纸。
NEC1101还拥有2MB左右的内存空间,手机电话本可存储100个联系人资料也能够在手机中保存100条短信。为丰富用户的使用乐趣,该机在内置3款游戏的基础上更增加深受广大年轻朋友喜欢的移动QQ功能,使得沟通变得无处不在。N1101拥有一个1.5英寸的65000色STN屏幕并支持128×128像素的分辨率,手机铃声则为16和弦,在配备570毫安时电池的情况下,该机的待机时间和通话时间分别为200小时和90分钟。
- ardim
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中国足协在今年春训期间将安排各甲级球队进行间歇性耐力测试。俗称为“YOYO”的这种测试的具体标准分平原和高原两种,分别适用于在海南和昆明海埂进行春训的球队。平原测试的达标标准为17速3次,即递增到17级速度时需要完成3次2×20米折返跑,而总的距离将要达到2280米。高原测试的达标标准为17速1次,即递增到17级速度时需要完成1次2×20米折返跑,而总的达标距离要比平原测试少80米,为2200米。
测试中,球员要在距离为20米的两个标志物间,以不断增加的速度进行有间歇的往返跑。不断增加的跑速由预先录制在录音带上的声音信号来控制。球员首次未能跟上既定速度时,将被警告一次,第二次未能跟上既定速度,测试将终止。返跑时,在起跑信号发出前抢跑的球员,必须返回起点线重新开始这次折返跑,否则取消测试资格。测试时,球员从起点线出发,到达20米标志线后必须一脚踩线或过线才能返回,未踩线或过线者须补踩,否则取消测试资格。最后一次折返跑时,无论队员此前是否受到过警告,均必须按速度要求,在信号发出时或之前返回起点线,否则视为不达标。
YOYO是什么?
考验间歇耐力
一、测试方法:在距离为20米的两个标志物之间,以不断增加的速度往返跑。不断增加的跑速由预先录制在录音带上的声音信号来控制,第一次跟不上被警告一次,第二次跟不上跑速时,测试停止;
二、达标标准:平原测试过关标准为到17级跑完第三组,共57组2280米;高原地区跑完17级第一组,共55组2200米。时间根据磁带节奏确定;
- 北有云溪
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呵呵 长见识了
不过没有意识也=白费啊
02的韩国吗? 就算了吧
亚洲足球乃至世界足球的耻辱
不谈也罢
- wio
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You"re On Your Own的缩写。
你还是指YOYO体能测试?
“YoYo”何物?《球迷》在不久前最先给出中文的精确描述:“悠悠测试法”。从字面可以看出,和以往的体能测试相比,“YoYo”稍有悠闲之意,这主要表现在体能测试中将伴随音乐的节奏。而对于体能测试者来说,任何形式的测试都是对自己体能的最大考验,怎么会有悠闲!需要格外指出的是,“YoYo”不是一整套完整的体能测试系统,而仅仅是体能测试的一个部分或重要环节,也就是说中国球员面对的“YoYo”只是体能测试中的一套别具一格的“菜品”,而不是崭新的体能测试套餐。
- cloudcone
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YOYO体测
南京友友……呵呵