黑五类食物有哪些？作用？

所谓“黑五类”主要是指黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑枣。1、黑米黑米被人们誉为“米中珍品”。其蛋白质、脂肪及8种人体必须的氨基酸等，均比普通白米高，并含有铁、锌、铜、锰、钙、镁等多种微量元素。2、黑芝麻黑芝麻主产于山东、山西、河南、四川等地。黑芝麻为扁卵圆形，表面黑色，平滑或有网状皱纹，尖端为棕色。内部白色，富有油性。气味小，品尝时味道甘，有油香气。以个大、色黑、饱满、无杂质者为佳。3、黑豆黑豆有“豆中之王”的美称。黑豆入药保健之效大大高于黄豆，突出的优点是蛋白质含量和微量元素更为丰富。4、黑木耳我国是黑木耳的故乡，中华民族早在4000多年前的神农氏时代便认识、开发了黑木耳，并开始栽培、食用。5、黑枣黑枣，属柿树科、柿属，别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、圆脑子等，仅分布于中国北方地区，主要分为有核和无核两种（无核为人工嫁接品种），主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。

黑五类指：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣。1、黑木耳木耳，色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤，营养丰富。2、黑芝麻，黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。3、黑豆，黑豆为豆科植物大豆(学名:Glycinemax(L.)merr)的黑色种子。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。4、黑米，黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。5、黑枣，黑枣的别名较多，如软枣、丁香枣、牛奶柿、野柿子等，广泛分布于我国北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。

黑五类:1、在文化大革命期间，“黑五类”常指黑五类子女，也就是地、富、反、坏、右（即地主、富农、反革命分子、坏分子、右派分子）的子女。2、食物词汇：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。3、在法律上，黑五类指：从事黑社会性质组织类、恐怖组织类、毒品犯罪类、走私类和贪污贿赂类等五种犯罪行为的犯罪分子。4、在广告用语上，黑五类指：药品、医疗器械、丰胸、减肥、增高五类电视购物。5、在初中化学课标中中学生应掌握的化学黑五类为，氧化铜(CuO)，木炭(C)，铁粉(Fe)，二氧化锰(MnO2)，四氧化三铁(Fe3O4)。

“黑五类”的意思如下：1、文革时期的“黑五类”是资本家，地主、反动派、臭老九、敌特等。2、“黑五类”指的是地主、富农、反革命分子、坏分子、右派分子，同时还包括这些人的子女。由于当时特殊的历史背景，“黑五类”及其子女在入团入党、毕业分配、招工、参军、恋爱和婚姻等方面都受到了歧视和限制。3、事实上当时的“黑”远不止五类，还有“黑七类”的说法，在地主、富农、反革命分子、坏分子、右派分子基础上，加上了资本家和黑帮。当然有黑就有红，也就是所谓的“红五类”，包括革命干部，革命军人，工人，贫农，下中农。剧中杨烁所扮演的雷东宝，就应当属于“红五类”了。4、食物词汇：黑木耳、黑芝麻、黑豆，黑米，黑枣。5、法律词汇：在法律上，黑五类指从事黑社会性质组织类、恐怖组织类、毒品犯罪类、走私类和贪污贿赂类等五种犯罪行为的犯罪分子。6、广告词汇：在广告用语上，黑五类指：药品、医疗器械、丰胸、减肥、增高五类电视购物。7、化学词汇：在初中化学课标中中学生应掌握的化学黑五类为，氧化铜(CuO)，木炭(C)，铁粉(Fe)，二氧化锰(MnO2)，四氧化三铁(Fe3O4)。

是指地主、富农、反革命分子、坏分子、右派分子

黑五类食物是黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣。黑色食品营养丰富，它们的保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。现按食物功效和营养价值排列，颜色可分为黑色、红色、黄色、白色。黑木耳黑米的营养极为丰富，曾为古代帝王独享之佳品，有“素中之荤”的美誉。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，是纺织工人和矿山工人的重要保健食品之一。黑芝麻黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，可药食两用，不仅能够增加体内黑色素，还有利于头发生长。黑豆黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性。有机黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物中粗纤维，促进消化。黑米黑米是一种药食兼用的大米，种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种，米质极佳。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用和药用价值。黑枣黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，常食用对身体有非常多的好处，素有“营养仓库”的美誉。

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食品的“黑五类”是指黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣。科学研究表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。经大量研究表明，"黑色食品"保健功效与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关，其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极的作用。现今的“四害”指苍蝇、蚊子、老鼠和蟑螂。

黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳，黑栆

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楼上说的有道理.

在股市中，黑五类是指A股市场的黑五类股，黑五类股指小盘股、次新股、垃圾股、题材股和伪成长股。应答时间：2020-12-22，最新业务变化请以平安银行官网公布为准。 [平安银行我知道]想要知道更多？快来看“平安银行我知道”吧~ https://b.pingan.com.cn/paim/iknow/index.html

黑五类”常指黑五类子女，也就是地、富、反、坏、右（即地主、富农、反革命分子、坏分子、右派分子）的子女。1979年1月11日，中共中央就地主富农摘帽和土地富家子弟构成问题作出决定。《决定》指出，除极少数坚持反动立场、尚未改造的地主、富反分子外，对一切遵纪守法、老老实实工作、多年不干坏事的地主、富反分子都进行了审查经过群众和县革命委员会的批准，他们全部脱帽，给农村人民公社的党员待遇。地主家庭和富农家庭的农村人民公社成员，一律指定为公社成员，享受与其他成员同等的待遇。文革初期，在血统论观念的影响下，黑五类或黑七类子女在入团入党、毕业分配、招工、参军、提干恋爱和婚姻等方面都受到歧视。到了文革中后期，“黑五类子女”被改称为“可以教育好的子女”，他们在各方面的待遇有所改善，但在社会上所受的歧视并没有得到根本的改变。

黑五类（食物）：黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣，黑木耳。x0dx0a 如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。下面教您治疗脱发的方法： x0dx0a 黑五类之一：黑芝麻 x0dx0a 富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。 x0dx0a 黑五类之二： 黑豆 x0dx0a 有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。 x0dx0a 黑五类之三：黑米 x0dx0a 具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。 x0dx0a 黑五类之四：黑枣 x0dx0a 含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。 x0dx0a 黑五类之五： 黑木耳 x0dx0a 中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。 x0dx0a 此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。

政治：黑五类子弟开始是指地、富、反、坏、右子弟，后来又加上资本家子弟及干部子女 食物：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣法律：从事黑社会、贩毒、贪污、嫖娼、赌博的犯罪行为的犯罪分子广告：药品、医疗器械、丰胸、减肥、增高五类电视购物 不知道你说的是哪一种

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　　"黑色食品”主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。　　常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等等。　　食品中黑五类指的是：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣。　　按照产品的划分，黑色食品主要包括以下食品：　　1、粮食类：黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麦、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑绿豆　　2、水产品类：黑鱼、青鱼、泥鳅、鳖、乌龟、乌贼鱼、海参、海带、紫菜、菱　　3、畜禽类：乌骨鸡、黑驴、松花蛋、黑山羊、黑猪　　4、蔬菜类：黑蒜、黑木耳、蘑菇、草菇、香菇、灵芝、黑芋头、紫苏、蒲苏、墨菜、蕨菜、发菜、食茱萸、黑胡萝卜　　5、果品类：黑枸杞、蓝莓、乌梅、黑枣、桑葚、黑橄榄、荸荠、桂圆、黑瓜子、黑花生、紫薯、黑葡萄　　6、调味品：黑酱、酱油、胡椒　　7、饮料及其他黑色食品：黑加仑、黑啤酒、可口可乐、龟苓膏、黑豆花（腐）、何首乌、黑咖啡、黑豆浆、巧克力。

黑五类食物有：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。作用根据科学研究表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，"黑色食品"保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。近几年的营养学研究表明,天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关,其排列的次序为:黑色、红色、黄色、白色。现代科学的饮食观点是:“食以黑最佳”。黑色食品，是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。他们能清除自由基，延缓衰老，改善营养性贫血。黑色食品种类繁多，包括黑米、黑豆、黑枣、香菇、紫菜、黑木耳、发菜、海带、豆豉、墨鱼、乌骨鸡、黑芝麻等等。食品专家们认为黑色食品不仅给人以质朴、味浓、壮实的食欲感，而且经临床实践证明，经常食用可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有益胃肠消化与增强造血功能，提高血红蛋白含量，并有滋肤美容与乌发等作用，且还具有延缓衰老之功用。

。”“黑五类”本是“文革”词语,当时指所谓“地、富、反、坏、右”五种成分不好的人,所以用“黑”来比喻;现在用“黑五类”是谑称,用以借代“黑豆、黑糯米、黑芝麻、黑木耳、黑枣”等带黑字头的健康食品。

黑五类的广告词汇有：药品、医疗器械、丰胸、减肥、增高五类电视购物。在文化大革命期间，“黑五类”常指黑五类子女，也就是地、富、反、坏、右（即地主、富农、反革命分子、坏分子、右派分子）的子女。文革初期，在血统论观念的影响下，黑五类或黑七类子女在入团入党、毕业分配、招工、参军、提干恋爱和婚姻等方面都受到歧视。中国改革开放以后，对文化大革命进行了全面的否定，家庭出身的概念逐渐淡漠，“黑五类”这一政治用语也不再使用。而在法律上“黑五类”是指：从事黑社会性质组织类、恐怖组织类、毒品犯罪类、走私类和贪污贿赂类等五种犯罪行为的犯罪分子。文革初期，在血统论观念的影响下，黑五类或黑七类子女在入团入党、毕业分配、招工、参军、提干恋爱和婚姻等方面都受到歧视。到了文革中后期，“黑五类子女”被改称为“可以教育好的子女”，他们在各方面的待遇有所改善，但在社会上所受的歧视并没有得到根本的改变。中国改革开放以后，对文化大革命进行了全面的否定，家庭出身的概念逐渐淡漠，“黑五类”这一政治用语也不再使用。

黑五类（食物）：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。科学研究表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，"黑色食品"保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。

黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，核桃都属于健康黑五类。我国民间有“逢黑必补”之说。现代医学认为：黑色食品不但营养丰富，且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效。 　黑米　　含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效，被称为“补血米”、“长寿米”等。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。　　【食用方法】黑米不容易煮烂，因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，会引起急性胃肠炎及消化不良。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工。黑豆　　黑豆 黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。　　黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。　　【食用方法】黑豆易壅热伤脾，不宜多食。小儿不宜多食。患有严重肝病、肾病、痛风者不宜食用。消化功能不良，有慢性消化道疾病者慎食。　　黑芝麻　　黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。　　【食用方法】适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；妇女产后乳汁缺乏者也宜食用。但患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。　　黑木耳　　黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”， 有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。　　【食用方法】对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2~4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。　　核桃　核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，（1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值）肉类的10倍。 核桃含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱落的效果。 　　【食用方法】连续几个月吃核桃，可以黑头发。一天用量是4－5个最适合。一天不必吃太多，坚持天天吃。核桃肉，每次食三个，早晚各一次，连续半个月，治百日咳及慢性支气管炎。核桃肉1公斤，捣烂，蜂蜜1公斤和匀，用瓶装好，每次食一匙，一日两次，开水送下，治虚喘。核桃肉五个，捣烂，用黄酒冲服，治乳汁不通。核桃肉三个，捣烂，山慈菇3克研末，调匀，黄酒送服，治乳疮。核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克，捣如泥状，作丸，每服10克，一日两次，治神经衰弱、健忘、失眠，梦多，食欲不振。

黑五类：黑芝麻、黑米、黑小米、黑花生、黑豆红五类：大灶、红豆、红芸豆、红米、红花生黑五类好处：一、黑豆。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。二、黑芝麻。富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。三、黑米是黑五类中营养最高的一项。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。四、黑枣。含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。五、黑木耳。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。营养红五类:蛋白质和氨基酸类、肌酸类、减脂类、保持内环境平衡类和碳水化合物类，以及将上述营养成份进行综合的增重粉一类。一、蛋白质和氨基酸是肌肉的基本建筑材料，是长“块”的根本保证；肌酸能增加肌肉力量和围度，是大运动量和极限训练的千斤顶；二、减脂类营养补剂能消耗脂肪达到减肥效果；三、保持内环境平衡型营养主要用以补充运动时流失掉的锌镁等微量元素及各种无机盐；四、碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，是为人体提供热能的最廉价也是最基本的营养素。

法律分析：黑五类广告是违法的。在广告用语上，黑五类指：药品、医疗器械、丰胸、减肥、增高五类电视购物。法律依据：《中华人民共和国广告法》 第五十九条 有下列行为之一的，由市场监督管理部门责令停止发布广告，对广告主处十万元以下的罚款：（一）广告内容违反本法第八条规定的；（二）广告引证内容违反本法第十一条规定的；（三）涉及专利的广告违反本法第十二条规定的；（四）违反本法第十三条规定，广告贬低其他生产经营者的商品或者服务的。广告经营者、广告发布者明知或者应知有前款规定违法行为仍设计、制作、代理、发布的，由市场监督管理部门处十万元以下的罚款。 广告违反本法第十四条规定，不具有可识别性的，或者违反本法第十九条规定，变相发布医疗、药品、医疗器械、保健食品广告的，由市场监督管理部门责令改正，对广告发布者处十万元以下的罚款。

　　常见的食物，如李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，都是营养十分丰富的食物。专家介绍，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素， 黑五类：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表。 　　一、黑豆。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。 　　二、黑芝麻。富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。 　　三、黑米是黑五类中营养最高的一项。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。 　　四、黑枣。含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。 　　五、黑木耳。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。 　　详情可登录中医膳食专题

黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2个）核桃也可以换成花生米。大米（2把）红糖 以上是两个人的量。 每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

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1、五种食材：黑豆、黑小米、黑燕麦片、黑小麦仁、黑芝麻2、黑豆忽然黑小麦仁清洗后用水浸泡数小时。3、将所有食材放入豆浆机里加适量水4、按豆浆机的五谷豆浆功能键5、20分钟后热气腾腾的五谷豆浆就做好了。配上自己做的煎包和小咸菜，营养又全面的早餐。家常美食小贴士：1．使用电动全自动豆浆机的时候，要特别注意黑米不能多放，否则容易烧糊。2．如果是用搅拌机打磨豆浆，要注意煮豆浆时的假沸现象，要确保真正沸腾后再煮5分钟以上。中医认为黑色食物普遍具有补肾的功效，而冬季又是补肾的最佳时机。所以，选用了五种黑色的食材：黑豆、黑花生、黑米、黑芝麻、黑糖。

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因为王玉成是富农的子女。黑五类指黑五类子女即地主，富农，反革命分子，坏分子，右派分子的子女。中国改革开放以后，对文化大革命进行了全面的否定，家庭出身的概念逐渐淡漠，“黑五类”这一政治用语也不再使用。

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“黑五类”一般用于贬低或者歧视社会中某些群体。具体来说，“黑五类”指的是社会底层、生活困难、经济贫困、文化水平低或从事低端职业的人群，常常被社会上的一些人或团体指责或诋毁。这种说法涉及到了社会阶层的分化和歧视，应该避免使用和传播。

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1、黑米黑米是滋补佳品,有“开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精”等作用,可治少年白发,供孕妇、产妇补虚养身。黑米含17种氨基酸及较多的铁、磷、钙及维生素B1、B2、B6,可调节人体生理功能,提高肌体的血蛋白水平。2、黑芝麻黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。现代饮食科学证明,由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙,故有助于降低胆固醇,防止高血压。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。3、黑大豆、豆豉黑大豆、豆豉均富含人体所必需氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等,常食可排脓拔毒,消肿止痛;并对防治高血压、高血脂、心脏病大有裨益。黑枣有营养仓库之称,常食有补中益 气、补血、维持上皮细胞组织的功效。控制胆固醇、脂肪酸的摄入——少食油腻食物，尤其是动物脂肪，限制食用各种动物内脏(心、肝、肾)、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、河鳗、鳝鱼、蟹黄等含胆固醇、脂肪酸较高的食物。可以适量食用花生油、玉米油等植物油。食谱大全：豆豉鲮鱼炒肾球。4、黑木耳黑木耳为食用菌上品,常吃有补血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效,可防治冠心病、动脉硬化。5、黑枣黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质－钙、铁、镁、钾等，这些营养素在黑枣中含量都很丰富。黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助宝宝的消化和软便，让爸爸妈妈们不再为小宝贝的排便问题伤脑筋了。

“黑五类”的意思如下：1、文革时期的“黑五类”是资本家，地主、反动派、臭老九、敌特等。2、“黑五类”指的是地主、富农、反革命分子、坏分子、右派分子，同时还包括这些人的子女。由于当时特殊的历史背景，“黑五类”及其子女在入团入党、毕业分配、招工、参军、恋爱和婚姻等方面都受到了歧视和限制。3、事实上当时的“黑”远不止五类，还有“黑七类”的说法，在地主、富农、反革命分子、坏分子、右派分子基础上，加上了资本家和黑帮。当然有黑就有红，也就是所谓的“红五类”，包括革命干部，革命军人，工人，贫农，下中农。剧中杨烁所扮演的雷东宝，就应当属于“红五类”了。4、食物词汇：黑木耳、黑芝麻、黑豆，黑米，黑枣。5、法律词汇：在法律上，黑五类指从事黑社会性质组织类、恐怖组织类、毒品犯罪类、走私类和贪污贿赂类等五种犯罪行为的犯罪分子。6、广告词汇：在广告用语上，黑五类指：药品、医疗器械、丰胸、减肥、增高五类电视购物。7、化学词汇：在初中化学课标中中学生应掌握的化学黑五类为，氧化铜(CuO)，木炭(C)，铁粉(Fe)，二氧化锰(MnO2)，四氧化三铁(Fe3O4)。

“在文化大革命期间，“黑五类”常指黑五类子女，也就是地、富、反、坏、右（即地主、富农、反革命分子、坏分子、右派分子）的子女。食物词汇：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。在法律上，黑五类指：从事黑社会性质组织类、恐怖组织类、毒品犯罪类、走私类和贪污贿赂类等五种犯罪行为的犯罪分子。在广告用语上，黑五类指：药品、医疗器械、丰胸、减肥、增高五类电视购物。在初中化学课标中中学生应掌握的化学黑五类为，氧化铜(CuO)，木炭(C)，铁粉(Fe)，二氧化锰(MnO2)，四氧化三铁(Fe3O4)。

“黑五类”的意思如下：1、文革时期的“黑五类”是资本家，地主、反动派、臭老九、敌特等。2、“黑五类”指的是地主、富农、反革命分子、坏分子、右派分子，同时还包括这些人的子女。由于当时特殊的历史背景，“黑五类”及其子女在入团入党、毕业分配、招工、参军、恋爱和婚姻等方面都受到了歧视和限制。3、事实上当时的“黑”远不止五类，还有“黑七类”的说法，在地主、富农、反革命分子、坏分子、右派分子基础上，加上了资本家和黑帮。当然有黑就有红，也就是所谓的“红五类”，包括革命干部，革命军人，工人，贫农，下中农。剧中杨烁所扮演的雷东宝，就应当属于“红五类”了。4、食物词汇：黑木耳、黑芝麻、黑豆，黑米，黑枣。5、法律词汇：在法律上，黑五类指从事黑社会性质组织类、恐怖组织类、毒品犯罪类、走私类和贪污贿赂类等五种犯罪行为的犯罪分子。6、广告词汇：在广告用语上，黑五类指：药品、医疗器械、丰胸、减肥、增高五类电视购物。7、化学词汇：在初中化学课标中中学生应掌握的化学黑五类为，氧化铜(CuO)，木炭(C)，铁粉(Fe)，二氧化锰(MnO2)，四氧化三铁(Fe3O4)。

补肾还应该注意一个事项，那就是尽量不要食用过度苦寒，冰凉食物，比方苦瓜，鹅肉，啤酒等等，因为这些食物食用过多，不仅不利身体健康，而且还能伤害肾脏，所以大家应该注意，尽量不要食用过度苦寒食物。

　在文化大革命期间，“黑五类”常指黑五类子女，也就是地、富、反、坏、右（即地主、富农、反革命分子、坏分子、右派分子）的子女，后来又加上资本家和黑帮的子女，扩展为“黑七类”。　　文革初期，在血统论错误观念的影响下，黑五类或黑七类子女在入团入党、毕业分配、招工、参军、提干等方面都受到歧视。到了文革中后期，“黑五类子女”被改称为“可以教育好的子女”，他们在各方面的待遇有所改善，但在社会上所受的歧视并没有得到根本的改变。　　中国改革开放以后，对文化大革命进行了全面的否定，家庭出身的概念逐渐淡漠，“黑五类”这一政治用语也不再使用。

黑五类食物，又名黑五类食物，是指黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣的统称。1、黑木耳黑木耳的营养极为丰富，曾为古代帝王独享之佳品，有“素中之荤”的美誉。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，是纺织工人和矿山工人的重要保健食品之一。2、黑芝麻黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，可药食两用。3、黑豆黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性。有机黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物中粗纤维。4、黑米黑米是一种药食兼用的大米，种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种，米质极佳。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用和药用价值。5、黑枣黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，常食用对身体有非常多的好处，素有“营养仓库”的美誉。

1、绩差股：每股收益(TTM)小于1分钱；2、次新股：上市时间较短，不足一年的；3、小盘股：流通盘小于5亿，自由流通股本小于1亿；4、题材股：所有题材概念股中总市值小于50亿的股票；5、伪成长股：第一年营收增长大于30%，第二年营收增长小于20%，第三年营收增长小于10%，总市值小于50亿。“黑五类”股票被炒起来的股价已经明显偏离自身价值。“黑五类“股票PE普遍达到70倍，已经接近纳斯达克、日经、台湾股市泡沫爆破前的水平，随着A股市场的价值回归，此类股票必然会破灭。风险承受能力低的投资者要远离“黑五类”，风险承受能力高的投资者也应把“黑五类”仓位降低至1%以下。温馨提示：①以上解释仅供参考，不作任何建议。相关产品由对应平台或公司发行与管理，我行不承担产品的投资、兑付和风险管理等责任；②入市有风险，投资需谨慎。您在做任何投资之前，应确保自己完全明白该产品的投资性质和所涉及的风险，详细了解和谨慎评估产品后，再自身判断是否参与交易。应答时间：2021-01-28，最新业务变化请以平安银行官网公布为准。 [平安银行我知道]想要知道更多？快来看“平安银行我知道”吧~ https://b.pingan.com.cn/paim/iknow/index.html

黑五类杂粮是：1、黑米黑米是滋补佳品，有“开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精”等作用，可治少年白发，供孕妇、产妇补虚养身。黑米含17种氨基酸及较多的铁、磷、钙及维生素B1、B2、B6,可调节人体生理功能，提高肌体的血蛋白水平。2、黑芝麻黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。现代饮食科学证明，由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙，故有助于降低胆固醇，防止高血压。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是 很重要。日常有许多食物可作补钙食品。3、黑大豆黑大豆、豆豉均富含人体所必需氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等，常食可排脓拔毒，消肿止痛；并对防治高血压、高血脂、心脏病大有裨益。黑枣有营养仓库之称，常食有补中益 气、补血、维持上皮细胞组织的功效。4、黑木耳黑木耳为食用菌上品，常吃有补血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效，可防治冠心病、动脉硬化。5、黑枣黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质－钙、铁、镁、钾等，这些营养素在黑枣中含量都很丰富。黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助宝宝的消化和软便，让爸爸妈妈们不再为小宝贝的排便问题伤脑筋了。

有五谷杂梁和文化大革命

1、"黑色食品”主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑荞麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等等。2、黑五类（食物）：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。科学研究表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，"黑色食品"保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。扩展资料：黑五一般指黑色星期五（美国商场的圣诞促销）美国圣诞节大采购一般是从感恩节之后开始的。感恩节是每年11月的第四个星期四，因此它的第二天，也是美国人大采购的第一天。在这一天，美国的商场都会推出大量的打折和优惠活动，以在年底进行最后一次大规模的促销。因为美国的商场一般以红笔记录赤字，以黑笔记录盈利，而感恩节后的这个星期五人们疯狂的抢购使得商场利润大增，因此被商家们称作黑色星期五。商家期望通过以这一天开始的圣诞大采购为这一年获得最多的盈利。

不要死缠烂打的，这样没用的啊2981

又可以延缓衰老，提高睡眠质量，还能够滋润人的五脏，对身体多个器官功能提高均有帮助。因此，想要滋阴补肾，维持健康状态的人平时可以适当饮用牛奶。

黑五类股指小盘股、次新股、垃圾股、题材股和伪成长股。包含的股票是变动的，可以根据以下条件判断。在股市中，黑五类是指A股市场的黑五类股，包括：1、小盘股：流通盘小于5亿，自由流通股本小于1亿；2、次新股：上市日期在2013年12月31日之后；3、绩差股：每股收益(TTM)小于1分钱；4、题材股：所有题材概念股中总市值小于50亿的股票；5、伪成长：2011年营收增长大于30%，2012年营收增长小于20%，2013年营收增长小于10%,总市值小于50亿；“黑五类”股票被炒起来的股价已经明显偏离自身价值。目前“黑五类“股票PE普遍达到70倍，已经接近纳斯达克、日经、台湾股市泡沫爆破前的水平，随着A股市场的价值回归，此类股票必然会破灭。风险承受能力低的投资者要远离“黑五类”，风险承受能力高的投资者也应把“黑五类”仓位降低至1%以下。