上班族该如何在闲暇时间学好英语口语？

能，世上无难事，只要肯登攀，伟人的话是不会错的。只耍付出就一定有回报，当、学习养成习惯，习惯的惯力让你冲在前方，你的学识让别人艳羡，也是你人生的价值所在，在努力阶段的汗水别人是看不到的。

首先你需要的是，有一个座位，这是你学习的前提。有座位的好处是你可以最大程度，使用你的双手，你的眼睛，你的耳朵，疲劳度会很低。那么当你想用笔来做点标注，写点东西的时候，就会很方便了。那么该分情况来说说了。坐着的时候比较适合来看一些书籍，进行朗读。这时车上发动机的噪音就会帮你的忙了。我想一般人都会了解，如果你和你的朋友在车上用中文聊天，旁人自然不会在意，如果这时你朗读英文呢？别人自然会侧目，如果你脸皮厚还好说，但是不是每一个人都能过这一关。那么我想一些噪音的意义还是必要的，既可以掩盖你的英文发音，不至于让人侧目，又可以使你专注，练习抗干扰能力。到每一站时，你还可以休息个几十秒，然后开车后再练习，真是劳逸结合了。每次当我搭上公车，发现有座位时，真是要感谢上天，这意味着这次旅途会有满满的收获，可是并非每次都是这么幸运，没有座位时该如何。这个时候的学习就分为两部分，听力和单词。前面说的噪音优势，在这里就会是劣势，除非没的选择，不然我不会使用，尤其是听力需要安静的环境，而且最好没有干扰，如果别的乘客碰了一下什么的，连续语音流马上就会被打断。在效率上会打折扣，这时利用手机记忆单词就是不错的选择，毕竟还需要一只手把扶手什么的。单词软件尽量选择竖屏的，现在手机大，横屏的，一只手也不够用。那么总结来说，你有座就可以朗读，阅读语法书籍，大部分的操作都归于纸面就可以。如果站着最好就是单词训练。但是最最重要的能力是注意力集中，如果不能专心一致，一切都是空谈，公车左摇右摆，周围是中文环境，乘客嘈杂，身体接触都会成为影响你学习效率的因素。这几年的学习带给我的最大收获，就是专心一致的能力。我可以一动不动的连续学习三四个小时，并且注意力不分散，劳累时调节十几分钟，又可以继续学习。当然这也是我的极限了。与在公交车上这几年的生活是分不开的，当然我并不是鼓励所有人都在公交车上学习，这也是当时的客观因素所致，如果有更好的环境我想也没必要这样，毕竟效率只是一半一半。只有在那个时候我才意识到时间的宝贵。所以学生时代是最适合学习的时期，这话一点不错。所以我建议，如果LZ能找好老师，尽量去寻找，节省时间。如果LZ真的打算自己来，那么就做好计划吧，每天你要做什么，完成度多少，还有哪些没完成。时间要精确掌握，每日，每周，每月。

提高听力首选CRI网站 ，或者在线的VOA广播,最近韩国TBS电台的英语频道也很不错,你就搜索一下。

　从时间上来说，如果您是“朝9晚5”工作制，就要充分利用零碎的时间。在每天晚上，你要抽出1个小时来听写5句话，我想应该不难做到。在第二天早上，起床后，您就应该反复的播放录音去放这5句话，直到您离开家门为止。走在路上，坐在车里、或者骑车过程中，您可以去唠叨这5句话。上半时遇到上厕所、上下楼、外出办事情什么的，都可以反复练习。 　　 　　中午休息的时候，您就去默写这5句话，然后找出词典来逐个检查对错。下午下班后，您还是去唠叨这5句话。唠叨烦了，就试着改写、换词。 　　 　　晚上您再听写新的5句，然后第二天，醒来后就听这10句话，上班路上同样如此，中午去默写这10句，尽量将这10句变成小对话，下班的时候就去练习。晚上回来做改写句子练习。利用周六、周日可以从头至尾温故而知新一下。 　　 　　一天花费过长的时间学英语其实效果并不好，而恰恰是零碎的时间学习英语最容易出效果。 　　 　　给您举个例子：有的人喜欢唱歌，但并不是每首歌都是在家一遍遍跟着带子学唱出来的。往往都是走在大街上，这个商场放着，听了一耳朵，那个店里放着，又听了一耳朵，东拼西凑的凑起来的，再加上找个固定的时间完整的听几遍，就都会了。英语就是这样，平时零碎着听，零碎着唠叨，零碎写着，隔几天做个阶段性总结，接触多了，时间长了，也就自然会了。 　具体的学习方法 　　 　　一、早上起床后，打开复读机放到最大的声音听，直到离开家。 　　 　　二、带着mp3或者mp3，上班路上骑车或坐公交车听，不过要注意交通安全；或者拿着一张头天晚上写好的已学过的英文，边走边背诵，然后就自己唠叨。每天都会先重复昨天背的，再背新的。 　　 　　三、准备一本非常薄的英语故事书，工作中遇到上厕所的时候看看，或者听录音。反正在厕所，领导也不知道。最好是自己喜欢敢兴趣的书籍，我最爱看的是《鲁宾孙漂流记》the life a nd strange surprising adventures of robinson crusoe，原因有两点，一是这本书都是以第一人称写的，比较适合于学习怎么介绍自己。二是增强自信心，看看鲁宾孙不屈不挠的战斗精神，学习英语又能算得了什么！ 　　 　　四、中午休息时，默写已背会的课文，收起来晚上回家对照正误。或者趴在桌子上边睡觉边听录音。 　　 　　五、和同事聊天的时候找张废纸，边聊边划拉着句子或者单词，进行无意识记忆。一回生、两回熟。 　　 　　六、在单位放本词典，没事情的时候就随意翻一篇，随便找个单词，从头到位的看例句。有好的就摘抄下来。《牛津高阶英汉双解词典》也不错，不过现在年代实用的东西太多了，拿本小的英英词典或者电子词典都可以。 　　 　　七、下班回家路上重复上班时的工作 　　 　　八、晚上听录音学习新的内容 　　 　　九、睡觉时找盘英语带，边睡边听。磁带放完后，复读机自动关机，省电！ 　　 　　十、建议从《新概念》学起，我觉得这是最好的学习英语的教材。 　　□ 书呆子赶鸡　　有个书呆子一天到晚只会呆在家里看书，什么事也不会干，整天依赖妻子。饭来张口，衣来伸手。　　这天黄昏，妻子在地里干完活回家，只见自家的鸡还没有归窝。她自己要忙着做饭，没工夫去张罗赶鸡，就对丈夫说：“我做饭，你去帮我把鸡都赶进窝去。”　　丈夫答应了。他放下书本跑到外面，去将自家的鸡赶回家。　　书呆子看到自家那几只鸡，连忙上去一阵使劲猛赶，结果那几只鸡吓得惊惶失措，乱飞乱窜。书呆子只好停下来朝鸡扬起手慢慢示意，于是那鸡又停在那里东瞧西望。等那几只鸡刚刚安定下来，要向北面走去，书呆子赶忙上前将鸡拦住，鸡吓得一掉头又朝南边跑去，书呆子急了，又赶到鸡前将鸡拦住，鸡又重新掉头朝北跑去。就这样，他靠近鸡时，鸡吓得到处扑腾，他远离鸡时，鸡又停住不走。折腾到天都黑下来了，还有3只鸡依然没赶回窝。　　妻子做好了饭，还不见丈夫赶鸡回家。她出屋一看，书呆子站在那里正显出无可奈何的样子，满头大汗。妻子很是生气，教他说：“应该这样赶鸡：在鸡安闲的时候慢慢靠近它。如果它惊恐不安，你就扔点食物去引诱它。不能像你这样简单粗暴地乱赶一气，要慢慢引诱着赶。你尽量把鸡赶到熟悉的路上，让它慢慢安定下来，它自然而然就会直奔回窝了。这才是最好的赶鸡方法。”　　书呆子恍然有所悟，说：“想不到赶鸡也有学问，怎么书本上就见不到呢？”故事解读：　　做任何事情都有它的方法和规律，如果不讲究方式、方法，只有凭想像蛮干，就难以把事情做好。应用之道：　　有些老板很好学，总是喜欢多读些书，这样做当然是无可非议的。　　然而，他们也有一个缺点，那就是喜欢把书本上的东西往现实中生搬硬套，而不是加以变通，活学活用。因此，这种老板往往在生意场上吃大亏。　　一定要明白，无法光靠理论赚钱。所以，有学问的人往往无法从事赚大钱的行业。由于迷信书本，墨守成规，结果会让赚钱的机会白白溜走。　　这些人在做一件事之前，会先仔细地算一算，结果认为不合算，便会放弃，实际上这就放弃了以后发大财的机会。　　此外，当他们发觉略施小技便能赚更多的钱时，罪恶感也会跟着产生。因此，他们无法赚大钱。　　太有学问的人往往思想过于正统，很难接受和容纳现代的商业意识。他们一直被知识和书本所束缚，因而无法根据现实中的具体情况而加以变通。　　知识固然重要，然而，光凭知识去经商，完全照搬书本上的知识，也是行不通的。其实，真正的学问应当是一套求生的方法，而书本上的知识，反而成为次要的了。

由于工作的需要，我每天都要和英语打交道，主要撰写英语文章，翻译英语文稿等等。但是总发现能力不够，于是我便不断的在工作中学习英语。其实，学习英语是一件很开心的事。里面的单词、词汇与短语等等都很有讲究，什么情况下用什么，那时上学时虽然老师讲过，但是毕竟没有联系实际情况，现在在工作中再去使用时，感触颇深。我发现，学英语最重要的不是学单词，而是提高听说能力。认识到这点后，我便天天听新闻及各个行业的主题报道。真的发现听和盲目的去学单词真的完全不同，通过听去掌握单词，效果要好得多。我每天从早上上班时，就打开 一款叫英语学习的app开始听。这款软件非常棒，它里面收录了有英语广播，现在比较流行的各类英文考试，各种影视作品，品牌宣传，名人故事及口语磨练等等环节，充分调动你学英语的积极性。我每天早上挤公交车或乘地铁时，就开始听实时的英文广播，我比较喜欢听的电台有VOA,BBC,CNN,CRI等等。我经常听的就是CRI(中国国际广播电台),每天有一个小时的英语新闻，采访记实等等，可以快速的了解当下的热点及最新的国际实事及采访评论等等。我发现每天听，英语听力提升非常快，特别是这款app还有自测英语学习情况，记录在听的过程中不懂得单词或词句等等。这对我及时复习并背诵有很大的帮助。由于我不断坚持听，听力与说的水平不断提高，我发现工作效率都提高不少，在与外国人交流时也不会那么害怕和紧张了，相反，让我更加的自信。

可以下载一个B站现在很多人都在B站上面发布学习英语的视频，和记住英语的单词类型的视频我们可以通过上面的视频去学习英语，还可以通过上边儿的视频进行英语对话，听了自己的听力能力，还有语法能力。

李阳的疯狂英语...很不错！ 这是一些视频！你看看吧！http://video.baidu.com/v?word=%B7%E8%BF%F1%D3%A2%D3%EF%C0%EE%D1%F4&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&oq=%B7%E8%BF%F1%D3%A2%D3%EF&f=3&rsp=3 觉得合适请采纳...谢谢！祝你好运！

通过英语学习网站，如大耳朵英语。 你可以缩小学习范围，只学习你的专业英语，每天记单词和句型。读一两篇文章，可以早晨起来大声朗读，晚上回家时用30分钟随便听点什么英语听力。

疯狂英语~~

你是想说克服边工作边要学习的困难么？说真的我觉得边工作边学习挺难的，因为工作真的不像当学生的时候，那时候多闲啊，每天都有大把的精力。但是工作以后很多精力就要放在工作上了，每天回家都累，都不想动了。我觉得你就把学英语当成一个乐趣吧，也不要说非得怎样怎样，当成业余的一个乐趣，又能放松身心又能提高。

ice of Shipowner Younger of Whitehaven. Th

不用买，自己弄手机下载点英语知识平时看就行，还方便

每天早上坚持大声读英语,爱上英语,多听英文歌,多记单词, 把单词做成小卡片,放在兜里, 随时拿出来看看,`` 把家里你的东西都用英语写成 小条贴在上面,平常经常看到,就会有印象的~! 希望能帮助到你.. http://hi.baidu.com/x1nevero/blog/item/c4d806206ca02d599822ed87.html

报个班。。。最实用

族学英语，该

不对啊，直译的话应该是I learn English when I work. 如果你要表达的是工作之余学英语，那应该是，I am learning English after work hour.

I relieved their anxieties by pretending to be weather-wise,

在上班的路上Thewaytowork.1.Imetanoldfriendonthewaytoworkthismorning.今天早上我在上班的路上碰到了一位老朋友.2.Thetireblewoutonmywaytowork.在我开车上班的路上车胎爆裂了.

mp3 录音，带着听。

对于上班族来说，总有一些外语情结--学英语是有用的，扔了可惜，但毕业好几年了，捡又不知从哪儿开始。那么上班族到底该怎样学英语呢？又有什么样的方法和窍门？ 大多人学英语是多次放弃、重来；再放弃，再重来。开始都是怀着积极的心态，投入到英语学习的战斗中去。然而，学着学着，就感觉要"坚持"不住了，想要放弃。开始总是找不到解决的办法，为此而郁闷。后来才发现解决这样的问题其实并不难。 要学会精神转移 在英语学习的过程中，感到枯燥乏味，信心不足的时候，不要强迫自己往下学，因为从你的思想意识形态里已经开始产生了抵触英语的情绪。这时再继续只能是" 适得其反"，请你先放一放你所学习的内容，最好的去处是逛书店，选择一本自己喜欢的，翻开内容看上一两段，你就会发现原来你的英语已经很有水平了，以前的时间没有白费。 还有，当你置身到书店的时候，你才能够感受到很多中国人都和你一样在努力着，也许他(她)的英文水平很高也许他 (她)还不如你。从而让自己产生羡慕、嫉妒、欣慰的心理。只有这样才能激发你的继续学习的兴趣。除此之外，你还可以去听听那些原版磁带，去看看原版DVD 来调节自己的心态。 应该怎么背单词 背单词不要孤立的背，一定要融合到句子中去。要查词典，在词典中把这个单词每个不同的例句都要找出一两句实用的作为代表练出来，这样你才会知道一个单词的不同用法。 还有一个办法，就是利用恒星英语学习网这种免费英语学习网站，从周一到周五，每天学习一个英文单词的起源、用法、同根词，学习一句英文名言，记住五个相关的单词，这样在轻松阅读故事的过程中每周记住30个左右的单词，一年就能累计记住1500个单词。不怕找不到英文词汇，就怕你没耐心去记. 除了听写、默写以外，还要增加阅读量，看文章提高阅读，阅读理解练习，看一些和自己水平相当的英语书籍从而扩充词汇量。阅读不需要去背诵，也不需要去听录音，但必须勤查词典。这个方法只是为了增加词汇量，尽量在短时间内减少生词。 每天学多少合适？ 每天不要过多的记忆，有5-6句话足矣，多了什么也记不住。科学的说法是一天记忆8句话，我们还是不要那么标准了，少点好。最好能把学到的组成简单的对话，这样一问一答自己都可以练习口语了。不要去考虑进度，不要去想："唉呦，这得猴年马月我才能学会呀？"，当你对英语有了感觉后，速度是突飞猛进的。心不要太急，戒骄戒躁，就像一个人猛吸一口气，他可以跑得很快，但他永远跑不远。就是这个道理。 我该怎么合理分配时间？ 从时间上来说，如果您是"朝9晚5"工作制，就要充分利用零碎的时间。在每天晚上，你要抽出一个小时来听写5句话，我想应该不难做到。第二天您就应该反复去唠叨这5句话。上班时遇到上厕所、上下楼、外出办事情什么的，都可以反复练习。 利用周六、周日可以从头至尾温故而知新一下。 一天花费过长的时间学英语其实效果并不好，而恰恰是零碎的时间学习英语最容易出效果。平时零碎着听，零碎着唠叨，零碎写着，隔几天做个阶段性总结，接触多了，时间长了，也就自然会了。 学习英语就是软磨硬泡。当你经历过这个勤奋学习的阶段，慢慢的你会被自己的自信和执着所感动！相信你有这个实力，一定会把英文学的非常棒的，我会一直在你身边陪伴你，支持你，鼓励你的！我们一起见证你学习英文的历程！祝你学习愉快，工作顺利！

上班族能学好英语吗？怎么学？ 我也是利用上班的空余时间学习的 也不会觉得时间很紧张 反而觉得很轻松很充实 我以前买过疯狂英语教材 后来还是参加了一些培训 这样才把口语提上来 口语还是要大胆的说出来 去真正的和别人交流 提高的会更快哦！ 下面是以前的外教老师给我的几点建议，或许对你会有帮助！ 1、兴趣是最好的老师。2、随时随地地学习。如一闪而过的广告牌、海报上的字句、偶尔听到的只言片语等与生活相关的内容，把能够翻译的东西都进行默译，这往往是一种休息，对已经疲劳的头鼎也是一种休息； 3、外语就像是一座堡垒，必须从四面八方同时向它进攻才能一举夺得：读报纸，听广播，看原版电影，上外语课，研究教材，同将该语种的人通信和交谈。 4、要大胆开口，不要怕可能出现的错误，而要请人家纠正你的错误。当人家纠正你的错误时，要虚心； 5、坚信自己无论如何一定能够达到目的，坚信你有不屈不挠的意志和语言的非凡的天才。如果你觉得自己并不是这样的，没有关系。你可以设想，你的聪明程度足够掌握外语这种小玩意儿。 参考资料：zhidao.baidu/question/457754285 本人上班族 求如何快速学英语的方法 谢谢 没事时候多听英语广播，先从心里不排斥学习英语，而且可以熟悉这个语言环境。如果是因为上班需要应用英语交流的话，建议下载手机口语软件，我用的是流利说，觉得对于任何英语水平的都能在原基础上有所提高，当然前提是坚持。如果是为了职称学英语，可以多买几套题，刷题还是比较快的。如果是上班语境是英语，可以看看托业考试的题，听力啊阅读什么的都是商务用语，挺实用的。还有就是既然上班了，是成年人了，不好意思拿著书背单词的话，下载背单词的软件也是不错的，尤其是上班下班路上看一下，一点都不耽误时间，而且高效。其实一句话，重在坚持，不过你也说了需要快速，那就视你的情况具体看买什么书突击了。原创，望采纳~ 上班族如何快速学英语,速成的 20分 1 找个一对一英语辅导，否则，学一段时间就没有 *** 了！m 2 本人理工科，自学拿到英语本科 3 免费指导，只为交个朋友！ 上班族学英语，上班族怎么学英语，上班族英语学习计划 我现在是利用业余时间用学英语软件学习的，软件会制定计划，提醒复习，用了一段时间有提高的。我用的是一套的角斗士英语系列的，单词、音标、语法、口语什么的都可以学，比如背单词，可以每天规定自己背多少个，每天都会根据艾宾浩斯遗忘曲线自动提醒该复习的单词，如果是不熟悉的单词，还会多次重复要求记忆知道会了为止，带有查词的词典，不会的词可以随时查词并保存下来复习，还可以做成单词mp3播放随身听，你可以找一下角斗士英语软件的角斗士我爱背单词9下载试试看，是北大老师开发的，还有手机版的随时可以学习很方便，和电脑版的还能同步，淘宝就有的你去看下。 上班族如何学好英语 1.不要放掉遇见老外的机会 2.和家人一起学英语 3.多看英文电影 4.多听英文歌曲。（务必要在一定程度下跟唱） 5.一定要多参加英语的任何比赛 6.遇见单词一定要尽全力去记住它 7.在放假的每天早上你要背一篇英语短文。（根据自己的程度可每次增加量） 8.自己可在日常生活中积累 一定要一步一步，脚踏实地地学 hi.baidu/%CB%AD%B6%AA%C1%CB%CE%D2154/blog/item/6f96e04356a75316b2de058b 工作后如何有效学英语？ 学习英语主要是要每天都坚持，如果你能每天坚持学习英语，可以保证英语对你来说不难，就像母语一样，每天都都会讲，自然而然就会了。 工作后也没有多少时间，可以抓紧上下班在地铁上的时间去复习和练习。 1、词汇量，按计划背单词，具体可以到海词背单词那里去背，那有词汇详解，单词礌解更专业些，每天背20来个单词，第二天背之前再重复昨天的生词； 2、多看一些英语视频，对听力很有帮助，能训练你对英语翻译的反映速度； 3、多阅读一些英语材料，培养你的语感，对英语有很大的帮助；词汇量第一，每天坚持加上正确的方法你肯定能行，你的其他科都很好，关键你心里觉得英语就是学不好，按照一个方法试试，不出二个月肯定有很大的效果，希望能帮到您。 我是上班族，想学好英语，该怎么做？ 既然楼主已经回到国内，争取坚持每天英语的听说读写任何一项都不忘去实践。 您的英语底子必然是挺坚实的，那么基础知识就无须花费时间了。然后主要是英语应用范围内的事情了，但仍要稍细分下，最起码分为日常生活和专业工作两大范畴。 日常生活中的英语实践如有家人的配合那就最好啦，一些简单的问句即可引发阁下长篇大论了。专业英语口语练习恐怕会少之又少，那么主要就得靠个人规划与实践演练啦。 希望能帮上您，如尚且满意敬请采纳，O(∩_∩)O谢谢~~ 办公室上班学习英语好的方法 在学习过程中，你应该制订一个计划，一天记住几个单词，一天记住一两个句型。 1、计划要切实可行，不要好高务远。只要你能坚持天天学习，英语一定能学好。 2、要有坚强的毅力，每天都学习，不因为某些事而耽误了学习。如果哪天的工作没有完成，第二天一定要补上。连续不学习的时间不要超过两天。 3、要有一个帐本，哪天学会了哪几个单词，哪几个句型一定记录在案。 4、为了把单词、句型真正学到手，第二天一定要复习第一天的，第三天一定要复习第二天和第一天的内容。 5、所选择的课本可以是一套或两套，千万别太多。实际学英语的书没有什么好坏之分，只要你能按照一套或两套一直学下去，就一定能学好。 希望采纳哦！ 我是上班族，要去哪里学习英语比较好？ 我也在学习英语，白天需要上班，也就晚上才有时间，所以我选择了线上的学习模式。 自己上网学习英语比较方便，不会有时间地点的限制，我在阿卡索学习的，老师教学认真，有责任心，很有耐心解决我语法还有发音的问题。学了几个月，现在英语很流利呢。而且平均下来一节课不到二十块呢！ 给你点小建议，学习英语要从听力开始。1、坚持每天听半小时的听力，内容不要太难，应以自己能听懂为标准。 2、听写是另外一个提高听力的途径，可以花时间把自己的听力材料给默写出来，这样对听力理解有极大帮助。 3、学习英语首先要背好单词，这是基础，尽量做到每天都记单词，并且要反复记忆，强化记忆。 4、上课时注意老师说的重点句型，记下笔记，经常整理。 5、多做练习题，买几本辅导资料，扎实基础。总之，一定要坚持住，坚持是最重要的。 6、做英语一定要注意细节，在听力理解中，出题者往往会设置一系列陷阱，稍不留神就可能丢分。 上班族怎样学习英语比较有效 1.不要放掉遇见老外的机会 2.和家人一起学英语 3.多看英文电影 4.多听英文歌曲。（务必要在一定程度下跟唱） 5.一定要多参加英语的任何比赛 6.遇见单词一定要尽全力去记住它 7.在放假的每天早上你要背一篇英语短文。（根据自己的程度可每次增加量） 8.自己可在日常生活中积累 一定要一步一步，脚踏实地地学 hi.baidu/...b

我用的是APP，仅限于背单词，其他的我也在寻求好的方法。

on the way to work

　　导语：英语不过是表达思想的一种工具、一种说话习惯而已。我们要坚信，只要有投入、有付出，就会有收获。绝不会“付出的爱收不回。”以下是我为大家整理分享的上班族自学英语的方法，欢迎阅读参考。 　　上班族自学英语的方法 　　1、在校的学生的任务就是学习，别的事情就可以你那么重要，甚至很多应该自己做的事，家里人都会帮着做。成人就不一样了。成人要工作，有很多的责任和义务，这些都是不能也不应该逃避的。而且成人还有很多家庭和社会上的事务。所以成人的脑子就比在校学生复杂得多，时间也难找得多。 　　2、在校学生由于环境的因素，所以有学习的习惯，而成人有的离开了学校多年，已经没有了学习的习惯。 　　3、在校的学生的记忆方式是以机械记忆为主，而成人则是完全的逻辑记忆。机械记忆有利于学文史地，逻辑记忆有利于学数理化。而且，随着年龄的增大，记忆还会逐年衰退，年纪越大，学英语也就越难。 　　4、在校学生知识面较窄，没社会经验，看问题容易简单化，而成人有丰富的社会经验和阅历，看问题比较全面，理解力强。 　　基于以上几点，成人学英语的方法就应与在校学生有所不同!以下便是成年人英语学习中需要关注的一些问题! 　　 1、成人学英语首先要下大决心，破釜沉舟，志在必成，才能成功 　　很多成年的英语学习者，只要决心不大，抱着试试看或学着玩的，而不是抱着志在必成的信念，就一定失败。这里有位朋友说：我只要努力，读到三十岁，如果还不能成功，也无遗憾了。就我的"经验，我觉得这位朋友也许是不会成功的。因为听他的口气，本来就没想到一定会成功。学英语并不是什么大不了的事，为什么就那么没信心?!俄罗斯有一位退休的老太太，为了教孙女学英语，自学了一年，就学会了英语。我的一个学生为了出国留学，用了三个半月的时间，从不到二级的水平达到了可以跟英国驻广州领事辩论的水平，而且最后还说服了那个领事，获得了签证。这就是所谓：精诚所至，金石为开，有志者事竟成。 　　 2、成人应采取集中力量打歼灭战的方法，争取短时间内突破入门关，以便建立自信进一步发展 　　英语入门是很费时费力的事。而在正常情况下，成人不可能有那么多的时间。所以，在一段时间里，应该放弃一些社交活动或不是十分重要的事情，见缝插针，时时想着英语，有时间就听，有时间就读，有时间就说，有时间就写，集中精力把英语学好。只要过了入门这个坎，以后的事就容易了。当然学好英语是一辈子的事情，但此后我们就可以有足够的时间和精力来应付了。 　　 3、成人理解力强，但也要循序渐进，持之以恒 　　成人应该用一两个月的时间在语法方面先过关，看完一本简单的语法书，把里边的例句背下来。然后花一年或多一点的时间啃一本实用的书，把这本书背下来或反复进行英汉，汉英翻译，而把新概念之类的教科书或voa, bbc当泛读和听力资料进行学习。同时坚持每天写日记或写文章，如有可能，还可以和朋友讨论问题，以期达到初步应用的水平。啃一本书的方法是行之有效的，成功的例子很多：丰子恺是用翻译一本书的方法在一年多一点的时间里完全靠自己学会了英语。后来他还用此方法学会了另外三种外语。他女儿也是用这种方法学会了四种外语。 　　 4、成人学习英语要注意培养学习习惯和注意基本功 　　因为离开学校很长时间，英语会变成一座烂尾楼，那比一片空白还要可怕。一片空地上面很容易建起一座大楼，而要重新利用烂尾楼就要先进行讨厌的清理工作。而改正时态，拼写，标点，习惯用法，搭配方面的错误都是在进行清理工作。离开学校久了，也就没有学习习惯了。这时看到书上的文字好像似懂非懂，听英语有时只听到字却不能理解意思，写起英语来也是心里没底。这时最需要的就是死记硬背。背的东西多了，脑子里就有可以比较的参照物，理解和应用也就容易了。死背加上改错对重新培养起学习习惯是至关重要的。如看和听都似懂非懂，写出来的东西又净是错误，那么以后再努力也将是徒劳无功的。 　　 5、成人学英语要特别注意复习 　　记忆的规律是先忘得快，后忘得慢。不能把学过的东西放在一边不去管它，每天要多用些时间把学过的东西记住，以后就不用担心忘记了。如果学过后不求马上记住，以后也不抓紧复习，那么很快就会忘记，那时再来重新记，所花的时间就多得多。成人的记性差，学过的东西很快就会忘记，所以更应该多复习。

在下班阶段可以看下美剧

报培训班，多阅读，多说，就会学的很快。

本人学的华尔 街英 语线 上课程

我是上班族，以前英语挺好的，后来时间长了，不知道应该学点什么。该怎么学，主要是自律性比较差了。

要看你想达到一个什么样的学习结果。只有明确了学习目标，才能有针对性的选择学习材料。所以，在开始行动之前，务必搞清楚自己的学习目标，想要达成一个什么样的结果。如果是为了应付考试，有针对性的教材也就够了，取决于是何种类型的英语考试。针对英语考试，网上针对这类考试的学习资料非常丰富，自行百度选择一下就足够。但如果不是为了考试，学习一种语言，目标是为了达到母语者的水平，则必须从听说读写四个方面下功夫。但根据你所提问，是上班时间看，则只能选取一些阅读材料，那么时间必是零碎的，可以选择一些难度分级的英语读物，从简单开始，逐渐积累阅读量。可以根据个人的兴趣，选择合适的题材资料进行阅读。学习是一个逐渐积累的过程，长期坚持不懈，日积月累，必有收获。

考PETS3，只学到二册是不够的，还得学三册，另外你不能只学这一套教材，再买一本PETS3教材，还有卷子是必须得做的，最后再提高一下口语，因为PETS是综合性的考试，是外国人出题，有口语的，不像四六级，应试性那么强

　　相信很多上班族都有这些苦恼，英语基础不好但是想学好英语。下面是我为你整理的上班族学好英语的方法，希望大家喜欢! 　　上班族学好英语的方法 　　步骤一：学会精神转移在英语学习的过程中，感到枯燥乏味，信心不足的时候，不要强迫自己往下学，因为从你的思想意识形态里已经开始产生了抵触英语的情绪。这时再继续只能是" 适得其反"，请你先放一放你所学习的内容，最好的去处是逛书店，选择一本自己喜欢的，翻开内容看上一两段，你就会发现原来你的英语已经很有水平了，以前的时间没有白费。还有，当你置身到书店的时候，你才能够感受到很多中国人都和你一样在努力着，也许他(她)的英文水平很高也许他 (她)还不如你。从而让自己产生羡慕、嫉妒、欣慰的心理。只有这样才能激发你的继续学习的兴趣。除此之外，你还可以去听听那些原版磁带，去看看原版DVD 来调节自己的心态。 　　步骤二：怎么背单词?背单词不要孤立的背，一定要融合到句子中去。要查词典，在词典中把这个单词每个不同的例句都要找出一两句实用的作为代表练出来，这样你才会知道一个单词的不同用法。还有一个办法，就是利用恒星英语学习网这种免费英语学习网站，从周一到周五，每天学习一个英文单词的起源、用法、同根词，学习一句英文名言，记住五个相关的单词，这样在轻松阅读故事的过程中每周记住30个左右的单词，一年就能累计记住1500个单词。不怕找不到英语单词就怕你没耐心去记.除了听写、默写以外，还要增加阅读量，看一些和自己水平相当的英语书籍从而扩充词汇量。阅读不需要去背诵，也不需要去听录音，但必须勤查词典。这个方法只是为了增加词汇量，尽量在短时间内减少生词。 　　步骤三：每天学多少合适?每天不要过多的记忆，有5-6句话足矣，多了什么也记不住。科学的说法是一天记忆8句话，我们还是不要那么标准了，少点好。最好能把学到的组成简单的对话，这样一问一答自己都可以练习口语了。不要去考虑进度，不要去想："唉呦，这得猴年马月我才能学会呀?"，当你对英语有了感觉后，速度是突飞猛进的。心不要太急，戒骄戒躁，就像一个人猛吸一口气，他可以跑得很快，但他永远跑不远。就是这个道理。 　　步骤四：怎么合理分配时间?从时间上来说，如果您是"朝9晚5"工作制，就要充分利用零碎的时间。在每天晚上，你要抽出一个小时来听写5句话，我想应该不难做到。第二天您就应该反复去唠叨这5句话。上半时遇到上厕所、上下楼、外出办事情什么的，都可以反复练习。 　　步骤五：利用周六、周日可以从头至尾温故而知新一下。一天花费过长的时间学英语其实效果并不好，而恰恰是零碎的时间学习英语最容易出效果。平时零碎着听，零碎着唠叨，零碎写着，隔几天做个阶段性总结，接触多了，时间长了，也就自然会了。 　　步骤六：学一本教材或报一门考试 如果完全没有目的性地学习英语，非常容易中断学习。毕业几年的上班族，为了为自己的学习添点儿动力，不妨自己选一本教材学习。比如经典的综合英语教材《新概念英语》、或是偏重口语教材的《走遍美国》、还有适合商务人士的《剑桥商务英语BEC》，都可以给你系统的学习方向。当然如果你的工作还不算太忙，就更加建议你去报考一门英语证书，比如偏重翻译英语方向的中、高级口译证书;或是BEC也有自己的初、中、高级证书等等。备考复习的过程，其实就是将学到的知识强化的过程。如果复习得好还能拿到一本有利于职场发展的证书，何乐而不为呢? 　　上班族如何学好英语口语 　　1.自己买教材自学 　　自己想学什么就买什么教材。比较有针对性，而且也不需要很大的开支。但缺点比较明显，自己独自钻研，先不说效果怎么样，正不正确也无从辨别。这种方式比较适用于英语基础较好的人吧。 　　2.网上学英语 　　网上有很多学英语的资源网站，可以适当的选择1-2个，不要贪多。网上学英语口语，既不花销，又环保。但需要长期坚持才有效果，而且最大的确定是网站有什么你就能学什么，缺少串联性!英语基础一般的人可以选择这种方法哦! 　　3.报英语培训班学习 　　很大一部分职场人士学习英语，都会选择报英语口语培训班。这个是最直接最有效的办法，毕竟自学是一个很漫长的过程。很多上班族表示，平常上班时间很紧 凑，成了如何学好英语口语最大的障碍，唯独周末有时间，或者业余时间报一个英语培训班是一个很不错的办法。 不用说，0基础的“爱国者们”和基础不好的人首选了! 　　4.看美剧，学习英语 　　很多上班族学习英语的目的就是为 了与他人交流。对于职场人士来说，学英语是不是为了考试。所以应该尽量给本人创造英语学习环境，然后用英语互动。大多数人除了下载英语听力听以外，更多的 人会选择看美剧电影学习英语。优点是：能学到一些英语方言和日常比较惯用的句子;缺点就是，必须有中文字幕，不然根本不知道说的什么意思，我试过这种方 法，收获甚微，除非你英语到了很高的程度(当然，这种人没必要学了) 　　5.参与英语角活动 　　如今一些公园或者社区学校还 是有英语角的;还有就是英语同城活动，经常会不定期地发起英语角活动。这些都是不可多得的学习资源。通过英语角能提高自己对英语的兴趣爱好，还能够提升英 语口语程度，最重要的是还能交到一些志同道合的朋友。但缺点还是有的，参加英语角的人水平参差不齐，英语好的人自然会说得比较多，英语不好的人都是闭着嘴 巴听别人说! 　　6.应用微博学习英语 　　现在很多英语培训机构经常会更新一些英语材料，没有长篇大论，而是挑选精 华发布。这样能够将学英语融入到自己的生活中，实时、快捷，经过纯英语环境来尽快提高自己的程度。随时登录，随时更新，选择关注一些英语相关的微博，通过 学习他们发表的词组&句子，一方面提升你的英语程度、另一方面能在评论下互动。所以应用微博学习英语也是职场人士的一大时髦热潮。 　　上班族自学英语的方法 　　1.词汇 　　就是依靠下班时间，先把词汇背个十遍八遍，利用业余时间，把考研词汇背了二十遍，时间花费大概七个月，可能最开始的时候记得词汇不多，慢慢来就好了，一天记20个单词，那么一个月下来就能600多个单词。建议休闲娱乐共同进行的，比如看全英电影，看英文名著，抱一本字典，查词汇，记住，整一本砍下来，不自觉的就能记住很多句型和词汇。 　　2.教材 　　教材是很重要的，休息时间去书店买教材，有讲解又有做题的卷子，想要自学英语就要经得起无味和枯燥，不然是不会成功的。推荐两套教材，新概念英语或者赖世雄美语，2选1就可以了。 　　3.听、说 　　该听的时候就听(精听)，反复听，不要怕听不懂，反复重复一段录音，该动嘴的时候就动嘴，跟着教材一课一课走就行了。教材有附有光盘。读的非常熟练没有停顿没有发错音就好了，平时读课文的时候需要录音并对比课文录音，不断纠正自己的发音。 　　4.写 　　写作也一样，重点在于模仿，练习，犯错，纠正，再模仿，不要去纠结于语法，多体会语境，多看不同的实际应用的例子并且模仿，至于语法，基本的懂就可以了，钻研语法的那都是走上了邪路。 　　5.放下功利心，这点尤其重要，放下急功近利的心态，把学习当做每天生活的一部分就好了，不要学几天就思量进步了多少，离自己的目标还有多远，语言的积累是阶梯式的，短时间内是看不到成果的，功利心起来了心就乱了，心乱了还怎么学习? 　　6.学习的时候要专注，每天的学习时间不用长，2小时完全够了，关键在于集中精神，上班的时候不要看书，看书的时候不要被打扰，专心做一件事，养成注意力集中的习惯。 　　7.保持充沛的精力，保持锻炼的习惯。不要学习七八个小时不休息，身体才是最重要的，学习2、3个小时就去外面多走走，跑跑步。人的大脑会精神许多。

学成什么样才算学好，你的目标决定了你学习的效率。如果只是为了日常交流，每天一小时，一年够了。

Go to work on the way

想办法找时间，否则是空说啊。

学英语的地方上海很多的，英孚，华尔街，韦博等等，不过我觉得对于普通的工薪阶层来说费用有点偏高，我上次听一个朋友说在上海财经大学里面有一个叫高顿英语的，好像还不错，你可以去那边了解一下。

可以去普特网或者可可网，里面有很多资料。不管是娱乐休闲还是新闻。

随着全球经济一体化的快速发展，整个社会对于二十一世纪的新型人才要求都有所变化，在这其中，最明显的一点自然而然的就是英语使用的熟练度了。由于义务教育的普及和当今局势下人们对英语教育的重视，新一代年轻人的英语平均水平相较上一代有了很大的飞跃 ——不过，这对于已经工作了的英语零基础人士就不算什么好消息了，毕竟这意味着越来越激烈的职场竞争即将到来。正因为此，越来越多的职场英语零基础人士开始选择从零开始学英语，他们中有的人选择直接报针对零基础人群的英语学习班，有的则更倾向于在家自学。那么，什么样的学习方式才是最高效的呢？零基础人群要怎样从零开始学英语呢？如果你想要了解问题答案的话，不妨请继续往下看小编将为大家介绍的关于上班族怎样从零开始学英语的几种高效学习方式吧！一、合理利用零碎时间你也许会抱怨自己没有整块的时间用来学习英语，但是，请千万不要纠结于这类问题——毕竟，你还有许多的零碎时间没有被合理利用起来，比如上下班的途中、午间休息的时候等。相信你只要学会合理利用零碎时间进行学习，那么就一定会有不错的收获！二、在生活实践中学习英语对于上班族而言，工作或生活中遇到需要使用英语的场合还是较为常见的事情。正因为此，请一定要把握好这类实践机会，多使用英语与他人进行交流。三、巩固好英语的基础知识零基础学习者在学习时一定要掌握好基础知识的部分，无论是为了以后的深造，还是为了更熟练地掌握英语语言，都需要学习者有着扎实的英语学习基础。小编在此奉劝各位千万不要尝试去走所谓的捷径，而且一定要在一开始就打好坚实的基础！

学习英语的主要目的是为了提高工作效率。当我决定下来要学的时候，感觉非常的迷惘，因为我的工作是非常繁忙的，实在没有多余的时间可以让我来回跑学校。后来无意中发现有这个http://hi.baidu.com/_mimio/blog/item/8b07dade0fd3ad3e11df9b96.html?4450，不需要浪费时间来回跑学校，也可以轻松的学到英语，这就是我选择它的原因。最重要的是，这里的老师都非常的友好和专业，你不必担心自己开不了口……其实想学好英语，无非就是多说、多听、多看和多用，我觉得用是最实际的，学了不用，等于白学。课前预习也是非常重要的，能保障每节课的质量。

新东方也有英语口语的辅导，而且都是海归老师授课，外教课程也有，大班一对一都可以，个人感觉还是大班口语比较好，人多，听的说的也多，对于提高口语更有好处！

　　现在很多上班族在学习英语英语的时候均因为工作上的种种原因而导致英语学习效率低下，下面是我为你整理的上班族提高英语的实用方法，希望大家喜欢! 　　上班族提高英语的实用方法 　　多听多看。听和说是密切联系的，多听，听得懂英美人是怎么发音，怎么说，才能知道如何去发音，如何去说。多看，可以了解英美人的生活习惯，接受他们的常用词汇。边听边看，可以培养语感，制造语境。 　　大胆练习。由于一直接受的教育，致使我们养成了哑巴英语，听不懂，不敢说，但是拿篇文章，往往看得懂。作为上班族，由于工作需要或个人原因，去听去说英语，所以遇到这样的情况，一定要大胆练习，自己和自己说，自己和别人说。 　　创造机会。作为上班族，如果有机会可以说英语，一定要把握机会，而且要创造机会，让自己有更多的机会去练习英语。学习任何语言都离不开语言环境，提高英语口语也不例外，就像我们学习汉语一样。 　　花钱培训。上班族由于工作原因，不能像学生那样有充足的时间去练习和提高，加之人之惰性，很难按计划去坚持练习，所以要是选择合适的培训机构去系统学习，学习效果会有很大提高。原因在于：一是感觉学习成本高，会心疼钱好好学习，二是有相应的老师和学员可以一起相互敦促。 　　善用APP。如果不愿意报培训班，跟着老师一起学习，目前有很多针对英语开发的APP,可以选择适合自己的APP，制定适合自己的学习计划，不管怎样，一定要有人监督和督促，这样可以更好地完成自己的计划,逐步提高英语口语。 　　坚持不懈。坚持到底就是胜利，可是只是一个人去练习，实在很难有好的效果，除非是酷爱英语。上班族可以每天给自己制定小目标，隔一段时间对自己的实施情况进行检测和反馈，做得好可以给自己奖励。相信不断的坚持和努力，您的英语口语会不断提升的! 　　上班族提高英语学习效率的方法 　　如何提高背单词的效率 　　大多数学习者在记忆英语单词的时候往往会感到记忆难、记不牢的困难。在这里给出3个建议： 　　建议英语学习者在记忆单词的时候不要孤立的去背，把单词融合到句子中去记忆。这样能够更好的把单词记住，并且能够掌握一个单词的多种用法。 　　每天查找5个英文单词的用法、同根词、起源以及一句英文名言，这样能够帮助学习者在轻松阅读故事的过程中记住单词。一周能够记住30个左右的单词，一年就能够记住1500个左右的单词。 　　除了记忆单词以外，建议增加阅读一些和自身水平享福的英文书籍。遇到不会的单词可以记下来，这样能够达到扩充自身的词汇量。 　　精神转移 　　在英语的学习过程中，学习者难免会出现感觉枯燥乏味、信心不足的情况。出现这种情况的时候，建议学习者可以暂时休息、调整一下自己的状态，不要过度地强迫自己往下学。因为出现此种情况时，学习者自身的思想意识开始产生了抵触英语的情绪，如果继续学习反而会出现适得其反的结果。学习者可以暂时放下学习，出去逛逛书店商铺等。适当地调整自身的状态，这样能够更加高效地学习英语。 　　合理的分配学习时间 　　对于大多数上班族来说，他们的工作时间一般是属于“朝9晚5”的状态下。如果需要学习英语，在时间的分配上需要充分地利用零碎的时间。在这里建议学习者在每天晚上抽出一定的时间来进行5个英语句子的听写，到了第二天重复把昨天记忆的英语句子默写出来，这样反复的练习能够起到良好的学习效果。 　　每天学多少才算合适 　　建议不要过多地去记忆，多了反而记不牢这样出来的效果反而不好，每天记忆5-6句为最适宜。在学习的过程中切记不要太心急，要记住一句话“吸一口气，可以跑得很快，但永远跑不远。” 　　报读一门培训课程 　　学习英语需要有目的的去学习，如果没有目的性的盲目去学习会容易出现半途而废的情况。在这里建议学习者不妨报读一门自己感兴趣的英语培训课程、参加英语等级考试，这样能够给自己的学习添加动力。比如说，因工作需要偏重于翻译的方向可以报读相关的英语口译培训。或是需要商务英语，也可以报读相关BEC英语考证培训的班级等等。通过专业英语培训并能够获取相应证书，这样更有利于学习者自身的职场发展。学习英语起来也更加高效。 　　上班族提高英语口语的方法 　　1、自学 　　很多人上班后想要提高自己各方面的能力时，最开始的方法都是自己买书去啃，去自学，当然，这对本身底子好而且毅力很够的人来说，是很好的方法，而且费用比较低。 　　2、培训班 　　除去自学这一部分的人，大部分人是会报个培训班，因为市场的需要，培训班也有很多，有线上的，也有线下实体的。因为上班族大部分上班比较忙，所以我会比较推荐线上的培训班。那么，线上的培训班有什么好处呢? 　　在线上课的形式突破传统面对面的授课方式，利用网络进行实时互动上课。同时在上课的时候还可以利用语音，文字，图片，课件，视屏等等方式详细的讲解到每一个知识点。 　　而且一般来说，传统的英语培训价格是非常昂贵的，如果经济条件稍微差一点的家庭是学不起的。但是在线英语培训就改变了这一种现状。因为在线英语培训机构省去了大量的成本，如办公场所、教室场地等等。同时还可以保证教师的质量，因为很多名校的教师，及国外很有名的本土外教都是可以在家里就可以给学生们上课了，省去了跑培训机构，或者因为国家地域限制而导致的不能聘用优秀教师资源等等的不足。 　　同时，他们的所有课程都是免费公开上课的，任何人只要免费注册了他们的会员就可以免费试听任意课程，中外教都是任选的。对于那些实在是没有钱报培训班的人，可以经常去他们那里蹭课的。对于经济条件还算一般的人，如果想学好口语，还是建议报个班，毕竟报班能跟外教直接对话，这对提高口语有决定性的帮助，而且他们的小班课程价格也是非常便宜的。 　　3、出国 　　当然也有很多人为了提高英语口语直接出国，这种人属于土豪型的，我们就不聊他们了。 　　所以说，对于白领人群来说想要提高商务英语，不管你是零基础的还是基础好，只是口语不够流利的，建议你们利用自己的课余时间，报个线上的培训班，价格不贵、课程适合自己的进行学习是很好的选择，投资自己是为了以后能收获更多。

作为上班族，时间都花在路上了，不是上班的路上，就是下班的路上。哪里有正儿八经的时间学英语呢？ 即使到了周末，好不容易有一大把的时间了，又有别的安排。有家庭的，毫无疑问，陪孩子啊陪老婆啊陪家人啊。要是程序猿这种职业的，周末说不定还得加个班，一加班可能就晚上八九点了，哪里还有心情来学英语呢？

可以上一下网易公开课，找相关的免费课程学习下。

学英语口语，最好的办法就是找外教一对一的对话那是最容易提高你英语口语的方法，我知道有一家口语班很不错速恩，那里英语口语一对一课程，课程量身制定针对性强，快速提高口语上课比较便捷， 在家里就可以学习英语，很适合上班族的学习关键是内容实用，掌握后直接运用在工作中"

可以去谷歌浏览英文新闻，有时间看看电影也不错

用空闲的时间

上班了如何利用业余时间学英语从时间上来说，如果您是“朝9晚5”工作制，就要充分利用零碎的时间。在每天晚上，你要抽出1个小时来听写5句话，我想应该不难做到。在第二天早上，起床后，您就应该反复的播放录音去放这5句话，直到您离开家门为止。走在路上，坐在车里、或者骑车过程中，您可以去唠叨这5句话。上半时遇到上厕所、上下楼、外出办事情什么的，都可以反复练习。中午休息的时候，您就去默写这5句话，然后找出词典来逐个检查对错。下午下班后，您还是去唠叨这5句话。唠叨烦了，就试着改写、换词。晚上您再听写新的5句，然后第二天，醒来后就听这10句话，上班路上同样如此，中午去默写这10句，尽量将这10句变成小对话，下班的时候就去练习。晚上回来做改写句子练习。利用周六、周日可以从头至尾温故而知新一下。一天花费过长的时间学英语其实效果并不好，而恰恰是零碎的时间学习英语最容易出效果。给您举个例子：有的人喜欢唱歌，但并不是每首歌都是在家一遍遍跟着带子学唱出来的。往往都是走在大街上，这个商场放着，听了一耳朵，那个店里放着，又听了一耳朵，东拼西凑的凑起来的，再加上找个固定的时间完整的听几遍，就都会了。英语就是这样，平时零碎着听，零碎着唠叨，零碎写着，隔几天做个阶段性总结，接触多了，时间长了，也就自然会了。具体的学习方法一、早上起床后，打开复读机放到最大的声音听，直到离开家。二、带着MP3或者MP3,上班路上骑车或坐公交车听，不过要注意交通安全；或者拿着一张头天晚上写好的已学过的英文，边走边背诵，然后就自己唠叨。每天都会先重复昨天背的，再背新的。三、中午休息时，默写已背会的课文，收起来晚上回家对照正误。或者趴在桌子上边睡觉 边听录音。四、和同事 聊天的时候找张废纸，边聊边划拉着句子或者单词，进行无意识记忆。一回生、两回熟。五、在单位放本词典，没事情的时候就随意翻一篇，随便找个单词， 从头到位的看例句。有好的就摘抄下来。六、下班回家路上重复上班时的工作七、晚上听录音学习新的内容八、睡觉时找盘英语带，边睡边听。磁带放完后，复读机自动关机，省电！

是不是方便，要看英语培训课程安排，是不是与工作时间冲突。如果是线上课程随时随地可以学习，无所谓了。

剑侨英语.新概念英语

个人觉得被听力是对听力水平的提高没什么太大帮助。建议你坚持一个月以上的精听，肯定有不小的效果，精听的具体方法，因人而异，大概就是听一句写一句，直到把整篇听力文章听写下来。刚开始是最困难的阶段。挺过去就好了。好运~

找时间和口语好的人练习