博士学位的英文缩写是什么？

理学学士学位:Jurisprudence degree工学硕士学位:Master of science

求介绍学士，硕士，博士学位的英语翻译，还需要大写吗bachelor"s degree 学士学位a master"sdegree 硕士学位Doctor of philosophy.博士学位（简称Ph.D）求介绍学士，硕士，博士学位的英语翻译，还需要大写吗bachelor"s degree 学士学位a master"sdegree 硕士学位Doctor of philosophy.博士学位（简称Ph.D）

硕士缩写是Masterdegree。学士学位的英文缩写为B.S.，全称是：BachelorofScience。硕士学位的英文全称为：Masterdegree。硕士学位大致分：MA.Sc（masterofscience科学硕士）；MA.Eng（masterofengineering.工程硕士）；MBA.工商管理硕士。博士学位的英文全称为：Doctordegree，哲学博士简称为：Ph.D。在我国普通硕士研究生分为学术型硕士和专业型硕士（均有全日制和非全日制两种学习形式），主要通过由各高等院校举办的硕士研究生招生考试来进行招生。2017年非全日制研究生诞生，全日制与非全日制开始实行相同的考试招生政策和培养标准，两者学历类型均为普通高等教育（统招学历），其学历证书及学位证书具有同等法律地位和相同效力。硕士的发展历程：硕士（master）的称呼最早起源于五代，指的也是品德高尚、学问渊博的人，但是一直不是官职。古人曰：硕者，大也。古代常用与硕士含意相似的硕老、硕儒称呼那些博学之士。《五代史》记载：前后左右者日益亲，则忠臣硕士日益疏。研究生是学历，而学士、硕士、博士是学位。博士后不是学位，而是指获准进入博士后科研流动站从事科学研究工作的博士学位获得者。也可以说博士后表示的是一种工作经历。因此我们说的研究生就是指硕士研究生和博士研究生。对于本科同学而言，提到研究生，通常指硕士研究生。本手册中提到的研究生也指硕士研究生。

楼上回答的不是很准确---------------------学位只得是相应阶段的学术水平学历只得是一个人相应阶段的求学经历学力只得是一个人的学习能力这是3个前提概念---------------------本科学位也就是获得了本科水平的学术知识 相同，硕士学位和博士学位也就是硕士水平的学术知识和博士水平的学术知识---------------------获得学位和获得学历是2个概念学历是你相应阶段求学经历的唯一证明。例如：说你是本科生指的是你获得的本科学历，也就是本科毕业证书。 说你是研究生指的是是获得的研究生学历，也就是硕士毕业证书。 博士同理。---------------------同等学力 指得获得和相应阶段同等的学术水平，和学习能力，而不是求学经历。[没有毕业证，只发结业证]同等学历 指的相应阶段的不同专业毕业生的毕业证具有同等效力。就好像 2个词 权利 和 权力 的区别。---------------------只有参加统考 或者 正规留学才能获得 学历 也就是毕业证书但是 获得学位可以参加在职人员的考试获得。学历含金量要比学位大的多得多。

各种学位的英文缩写 Ph.D.（Doctor of Philosophy）: 博士学位。而有些领域的博士课程会有不同的学位名称，如D.A.(Doctor of Arts)、Ed.D.(Doctor of Education) M.B.A.（Master of Business Administration）: 商学管理硕士。 M.A.（Master of Arts）硕士；B.A.（Bachelor of Arts）学士: 两者皆属于人文、艺术或社会科学的领域，如文学、教育、艺术、音乐。 M.S.（Master of Science）硕士；B.S.（Bachelor of Science）学士: 两者皆属于理工、科学的领域，如数学、物理、信息等。 Associate Degree（副学士学位）: 读完两年制小区大学或职业技术学校所得到的学位。 Dual Degree（双学位）: 是由两个不同学院分别授与，因此得到的是两个学位。 Joint Degree：为两个不同学院联合给予一个学位，如法律经济硕士。 major 主修 minor 辅修

硕士研究生学位英语是干什么的，有什么用哦，前我国的硕士研究生招生分两种，一种是偏向应用的专业型硕士，另一种是原始的学术型硕士。因为专业型硕士2009年才纳入国家统考，之前都是学校单独招生，所以很多单位对这个还不是很了解。对于学校，有的学校关于这两种硕士研究生的培养方案是一样的，没有什么本质区别，可能就是开设的课程不一样，都是三年。有的学校则是两年，第一年上理论课，第二年为专业实践+毕业设计，但这种比较少。还有一点不同的就是有的学校对于专业型硕士的收费比较贵，可能涉及到要实习的原因。从就业角度来看，目前，对于国企单位，这两个都是国家统招的，所以没有区别，都一样对待；但是对于一些私企，不了解情况，可能认为专业型的要差一些，像大学的三本。但以我个人观点，以后的发展趋势可能会更加偏向于专业型硕士（单从就业角度），因为学术型硕士接触的实际操作太少，直接影响到工作的上手慢，没有经验。而专业型的硕士在学校期间已经有一年的专业技能学习，更容易融入工作。综上分析，如果你现在还在犹豫调剂的问题，那么可以参考我的意见，就是好的学校的专业型硕士比差一点的学校的学术型的好，但然还有一个大前提，这个统计专业在这两个作比较的学校来看是个好专业。如果这个专业在你抉择的两个学校中都是一般的专业，那就学术的吧。

问题一：研究生 用英语怎么说 ? 研究生，统称graduate student或postgraduate（推荐后俯）；具体为分硕士、博士俩阶段 在读期间，分别说 硕士研究生：Master degree candidate，master candidate，graduate student for a Master"s degree（最后太长，不推荐） 博士研究生：Doctoral candidate，doctor-postgraduate，Doctorate postgraduate 俟毕业 则为（获取）相应学历 硕士：Master/Master"s degree，或Master 博士：Doctorate/Doctor"s degree，或Doctorate（个人不推荐Doctor，有时或与“医生”混淆） 未完处，LX补充。供参 问题二：硕士学位用英语怎么说 学士学位 Bachelor degree 荣誉学士学位 Bachelor degree with honors 硕士学位 Master degree 博士学位 Doctor degree 问题三：研究生 英文怎么说 master"s degree 硕士学位 攻ostgraduate 是研究生 问题四：“硕士学位”用英语怎么说 Master DegreeMA 文学硕士MSc 理学硕士Med 教育学硕士LLM 法学硕士MEng 工程硕士 问题五：硕士研究生英语怎么说 Master degree candidate，master candidate， 问题六：“硕士期间”用英语怎么说 postgraduate time。 或during postgraduate。 问题七：本科生 和研究生 用英语怎么说 undergraduate student －－－－－－本科生 postgraduate－－－－－－研究生 问题八：硕士学位证用英语怎么说？谢谢 Certificate of Master Degree 问题九：我2013年毕业于XX学院XX系并获得硕士研究生学位英文这句怎么说？ I graduated from XX department of XX Institute with master‘s degree in 2013. I graduated from XX department of XX Institute with bachelor‘s degree in 2008. 问题十：我是研究生应届生英语怎么说 英文里面一般没有应届生这种词汇。英文是一门没有什么文化的语言，表达方式往往比较直白。所以如果经常做翻译的童鞋们应该会发现，英文表达会比中文表达要长，要嗦。这是由文化内涵和文化积淀决定的。并不是咱们英文不好。 通常在面试中，如果你要表达你是今年即将毕业的研究生，就直接说： I am working on my Master"s degree on XXXX (你的专业), will be graduating in May. 楼上童鞋们给你的翻译都没错，但在面试中应尽量避免一些自己不熟悉的生僻词汇，避免由于发音不准，或者是记忆不清而导致表达不顺畅，反而对面试不利。 多准备一些简单的，自己熟悉的短句，说的时候慢一点，吐字一定清楚，就能达到最好效果。 英语在日常交流中，很少像中文一样频繁使用成语或谚语的。在面试中尤其要避免这样的尴尬。

Master"s Degree. 硕士学位文科硕士：M. A. (Master"s of Art)理科硕士：M. S. （Master"s of Science）

硕士研究生英文研究生，统称graduatestudent，如果细分的硕士研究生：Masterdegreecandidate，因为还有博士研究生。graduatestudent英[?ɡr?djuit?stju:d?nt]??美[?ɡr?d?u?et?studnt]n.研究生扩展资料1、An?Undergraduate?student?and?a?graduate?student.一个是研究生一个是本科生。2、Have?you?determined?to?become?a?graduate?student?你决定要读研究生了吗？3He?is?no?more?a?graduate?student?than?she.他和她一样都不是研究生。4、My?roommate,?Tom,?is?also?a?graduate?student?like?me.我的室友汤姆像我一样是一个研究生。5、But?I"ve?asked?my?graduate?student?of?your?instructors,?to?solve?this?for?me?numerically.我请我的研究生，你们的助教，用数字解出了答案。6、Hello,?I"m?a?Japanese?graduate?student?majoring?in?China?studies.我是个日本研究生读中国社会学与历史学。学士硕士博士英语学士：Bachelor；硕士：Master；博士：Doctor。bachelor??英[?b?t??l?]??美[?b?t??l?r]?n.??未婚男子;单身汉;学士;?[例句]Hehasbecomea?Bachelor?of?arts.他已成为文学学士。[其他]??复数：bachelors?扩展资料n.bachelor特指“适婚而未婚的男子”,即“单身汉”,多指未曾结过婚的,有时也用来指离异或丧偶后未娶的,与之对应的阴性名词是spinster。bachelor还可指“学士”“学士学位”,作此解时,首字母常大写。bachelor一般不用于女子,但在美式英语中,bachelorgirl可指从未结过婚的年轻而自立的女子。用作名词Heremainedabachelorallhislife.他终生未娶。AreyouaBachelorofArts?你是文学学士吗？BushgraduatedfromYalewithabachelor"sdegreeinhistoryin1968,布什1968年从耶鲁大学毕业，获历史学学士学位，博士英语要求过几级不需要，但是通过了英语六级,可以申请英语免考!一般考博士需要考3门，一门英语，两门专业课。英语是全校统一出题，专业课是和专业相关的课程。一般来说，不同的导师可能要求考试的专业课科目也不太一样，除笔试、口试外，招生单位还可以举行其他必要的测试。考博英语重视考察翻译、写作等与攻读博士学位相关的应用能力，所以其难度不能简单与其他考试比较。但一般来说，考博英语试题的难度约相当于大学英语六级，但少数院校比六级难，有些院校甚至只相当于四级水平，甚至同一院校不同年份的难易程度也迥异。这是由于考博英语试题的命制没有其他英语水平考试、选拔考试规范，往往因出题人不同而有区别。所以，报考相应院校的考生一定要看一看该院校近年的考博英语真题，但是，初试的英语必须过线。读研究生用英语怎么说研究生的英语表示是postgraduate。postgraduate英[?p??st?gr?d?u?t]??美[?po?st?gr?d?u?t]adj.研究生的n.研究生拓展资料1、The?self-catering?flats?are?usually?reserved?for?postgraduate?students.可以自己做饭的公寓一般留给研究生住。2、He?failed?again?in?this?year"s?postgraduate?entrance?examination.今年考研他又落了第。3、Suggestions?of?reform?in?education?of?postgraduate?nursing?students?are?put?forward.并就改革护理研究生教育提出了设想。4、This?paper?reports?on?an?empirical?study?of?the?teaching?of?postgraduate?English.本文报告在研究生英语教学中所开展的一项实证研究成果。5、The?rest?had?taken?postgraduate?courses,?found?work,?got?married?orchanged?citizenship.其余的人攻读研究生、找工作、结婚或改变了国籍。学士学位的英文缩写BA:文学学士学位BBA:工商业管理学士学位BS:理学学士学位MA：文学硕士学位MS：理学硕士学位MBA：工商管理硕士学位PhD：哲学博士学位，文理科均可。拓展资料：学位是标志一个人学历的头衔，即一个人通过学习取得学识及相应学习能力程度的标志，由国家授权的高等学校颁发。一般包括学士、硕士、博士三种。学位和学历的区别：学位是学力的标志，不和学校学习的经历或学历挂钩；而学历则必须是学校学习的经历。所以有学历不一定有学位，没有学历不一定没有学位。学位：授予个人的一种学力称号或学术性荣誉称号，表示其受教育的程度或在某一学科领域里已经达到的学力水平，或是表彰其在某一领域中所做出的杰出贡献。由具备授予资格的高等学校、科学研究机构或国家授权的其它学术机构、审定机构授予。学位称号终身享有。起源于欧洲中世纪。专业技术人员拥有何种学位，表明他具有何种学力水平或专业知识学习资历，象征着一定的身份。

　　硕士是一个介于学士及博士之间的研究生学位(Post-Graduate)，拥有硕士学位者通常象征具有基础的独立的思考能力。那么你知道硕士学位用英语怎么说吗?接下来跟着我来学习一下吧。 　　硕士学位的英语说法： 　　master"s degree 　　硕士学位的相关表达： 　　金融学硕士学位 MBA in Finance ; Master of Finance 　　市场学硕士学位 MBA in Marketing 　　国际贸易硕士学位 MBA in International Business 　　商务硕士学位 Master of Commerce in Business 　　 企业管理 硕士学位 master of business administration 　　硕士学位论文 master"s degree paper 　　硕士学位的英语例句： 　　1. He took a master"s degree in economics at Yale. 　　他选择了攻读耶鲁大学的经济学硕士学位。 　　2. The course is more practically based than the Masters degree. 　　该课程比硕士学位课程更注重实践。 　　3. I took my M. A. just for fun really. 　　我拿文科硕士学位其实就是觉得好玩儿。 　　4. I"ve a master"s in economics. 　　我获得了经济学硕士学位。 　　5. I had to sweat blood for an M.A. 　　我得拼命争取获得硕士学位。 　　6. to do an MBA 　　攻读工商管理学硕士学位 　　7. I didn"t put down that I had postgraduate degree. 　　我没有写上我有硕士学位. 　　8. She has attained the degree of Master of Arts. 　　她已获得文学硕士学位. 　　9. He is studying for a master"s degree at Dalian University. 　　他正在大连大学攻读硕士学位. 　　10. He has an MA in linguistics. 　　他有语言学硕士学位. 　　11. He was allowed to proceed to an MA. 　　他获准攻读文学硕士学位. 　　12. She then went on to university where she got a BA and then an MA. 　　她后来上了大学，先后获得了文科学士与硕士学位。 　　13. I did an M.A. at Liverpool University in Latin American Studies and got a distinction. 　　我在利物浦大学以优异成绩获得了拉丁美洲研究方向的硕士学位。 　　14. She was in graduate school, studying for a master"s degree in social work. 　　她在研究生院攻读社会福利工作学硕士学位。 　　15. He passed his examinations and now he has the degree of Master. 　　他通过了考试,现在他有了硕士学位.

1、学士学位英文缩写B.S2、硕士学位Master degree 分为三种：MA.Sc(master of science科学硕士).MA.Eng(master of engineering.工程硕士).MBA.工商管理硕士3、博士学位英文缩写Ph.D扩展资料：现代国家的学位一般分为学士、硕士、博士这3个等级。“博士后”指的是获准进入博士后科研流动站从事科学研究工作的博士学位获得者，它不是一种学位，将博士后看成是一种高于博士的学位，是对我国学位制度的一种误解。学位 (Degrees, Academic Degrees)： 授予个人的一种学力称号或学术性荣誉称号，表示其受教育的程度或在某一学科领域里已经达到的学力水平，或是表彰其在某一领域中所做出的杰出贡献（荣誉学位）。由具备授予资格的高等学校、科学研究机构或国家授权的其它学术机构、审定机构授予。学位称号终身享有。 起源于欧洲中世纪。专业技术人员拥有何种学位，表明他具有何种学力水平或专业知识学习资历，象征着一定的身份。参考资料：百度百科-学位

硕士学位是什么：介于学士及博士之间的研究生学位硕士是一个介于学士及博士之间的研究生学位(Master"s Degree)，拥有硕士学位(Master"s Degree)者通常象征具有基础的独立的思考能力。硕士课程主分为两种，分别是修课式和研究式。硕士课程专业硕士学位证书修课式的硕士课程主要有理学硕士(MasterofScience，英文短写为MSc)，教育硕士(Master of Education，英文短写为MEd)，工程硕士(Master of Engineering，英文短写为MEng)和文学硕士(Masterof Arts,英文短写为MA)。另有工商管理硕士(Master of Business Administration,英文短写为MBA)。商业领导力硕士MA in Leadership (Business Stream) in Mandarin。而研究式的硕士课程有哲学硕士(Master of Philosophy，英文短写为MPhil)。硕士条件修课式硕士一般只需要完成特定的课程，并且达到学院所要求的成绩便可以毕业，而大部份哲学硕士课程则除了要求在修学课程上取得优异成绩和担任教学助理(Teaching Assistant)外，还要进行全职学术研究，并且撰写硕士论文才能毕业。完成修课式硕士课程所需的时间为一年到两年不等，入学资格一般为学士毕业便可。另一方面，由于哲学硕士需要进行全职研究和担任教学助理，所以入学资格要求会高很多，通常需要申请者拥有学士学位，并且取得二级荣誉一等，甚至一级荣誉或以上的成绩。完成哲学硕士课程所需的时间一般为两年到两年半，有些时候也会因为在研究上有困难而延长修业时间，但通常不会超过四年。工商管理硕士除了需要学士资格外，通常还会要求学生拥有若干年的工作经验。

Master degree 硕士学位:大致分以下几种 第一种:MA.Sc(master of science科学硕士).第二种:MA.Eng(master of engineering.工程硕士).第三种.MBA.工商管理硕士x0dDoctor degree 博士学位 (一般就是指一种即:Ph.D哲学...

undergraduate[简明英汉词典]意思很多,也指在校大学生,是未毕业的学生么n.大学肄业生,(尚未取得学位的)大学生adj.大学生的学士，学士[简明汉英词典]bachelorscholar本科本科[简明汉英词典]undergraduatecourse硕士，硕士[简明汉英词典]master研究生研究生[简明汉英词典]graduatestudent

就象大学似的，大学毕业后拿到的是学士学位。研究生毕业后拿到的是硕士学位。就都这么说了“硕士研究生”。博士也是一种学位。硕士就是研究生，只是称谓的角度不同。 从学位和学历两个 不同角度说的 硕士指的是学位，研究生指的是学历 达到一定的学历就可以取得此等级的学位 大学本科学历 毕业之后就是学士学位 研究生学历 毕业之后就是硕士学位 说大学本科就是说学士 说研究生就是说硕士 只不过大学本科一般都说是本科，意味学历来说、很少说学士学位 而研究生学历社会上就常说硕士学位 其事是一样的，到了这个学历就拿这个学位。(当然也存在考试没及格没拿的学位的情况，就是只有学历没有学位，但很少) 大专学历就不能拿学士学位，就得专升本才能拿 大学本科没读研究生就不能拿硕士学位一样，一级级是对应的

　　硕士是一个介于学士及博士之间的研究生学位，拥有硕士学位者通常象征具有对其专注、所研究领域的基础的独立的思考能力。硕士课程通常安排在学士之后，一般而言全职的硕士课程需要二年的时间，但根据国家及科系不同，有的硕士只要一年就能取得，有的则需要三至四年。那么你知道吗?下面来学习一下吧。 　　 硕士英语说法： 　　master 　 　硕士的相关短语： 　　法律硕士 LLM ; JM ; Master of Law ; juris master 　　翻译硕士 MTI ; Translating MA ; Master of Translation ; Master of Translation and Interpreting 　　理硕士 M.S. ; MEM ; Master of Science ; Master of Environmental Management 　　研究硕士 MPhil ; Mres ; Master Recherche ; Master by Research 　　营销硕士 marketing ; MSc Marketing ; Master of Marketing ; MA of Marketing 　　精算硕士 Master of Actuarial Science ; Master of Actuarial Statistics ; Master of Actuarial Studies ; Master of Acturial Practices 　　技术硕士 Master of Technology ; MSIT 　　物理硕士 Master of Science in Physics ; Master of Arts in Physics ; Physics ; M.PhysMaster of Physics 　 　硕士的英语例句： 　　1. He took a master"s degree in economics at Yale. 　　他选择了攻读耶鲁大学的经济学硕士学位。 　　2. The course is more practically based than the Masters degree. 　　该课程比硕士学位课程更注重实践。 　　3. I took my M. A. just for fun really. 　　我拿文科硕士学位其实就是觉得好玩儿。 　　4. I"ve a master"s in economics. 　　我获得了经济学硕士学位。 　　5. I had to sweat blood for an M.A. 　　我得拼命争取获得硕士学位。 　　6. to do an MBA 　　攻读工商管理学硕士学位 　　7. I didn"t put down that I had postgraduate degree. 　　我没有写上我有硕士学位. 　　8. She has attained the degree of Master of Arts. 　　她已获得文学硕士学位. 　　9. He is studying for a master"s degree at Dalian University. 　　他正在大连大学攻读硕士学位. 　　10. He has an MA in linguistics. 　　他有语言学硕士学位. 　　11. He was allowed to proceed to an MA. 　　他获准攻读文学硕士学位. 　　12. She then went on to university where she got a BA and then an MA. 　　她后来上了大学，先后获得了文科学士与硕士学位。 　　13. I did an M.A. at Liverpool University in Latin American Studies and got a distinction. 　　我在利物浦大学以优异成绩获得了拉丁美洲研究方向的硕士学位。 　　14. She was in graduate school, studying for a master"s degree in social work. 　　她在研究生院攻读社会福利工作学硕士学位。 　　15. Mr. Brown is a master of pedagogy. 　　布朗先生是教育学的硕士。

学士（bachelor),学士学位bachelor"s degree 硕士（Master)硕士学位（Master"s Degree) 博士（Doctor)博士学位（Doctor"s Degree) 博士后（Post-Doctor)学位（ Post-Doctorate

PHD MD BD

问题一：研究生毕业登记表中的学制及授予何种学位怎么填？ 学制分三年和两年，自己看下是哪种。 学位分工学硕士、文学硕士等 问题二：学术型硕士研究生授予什么学位 硕士课程主分为两种，分别是修课式和研究式。 修课式的硕士课程主要有理学硕士(Master of Science，英文短写为MSc)，教育硕士(Master of Education，英文短写为MEd)，工程硕士(Master of Engineering，英文短写为MEng)和文学硕士(Master of Arts, 英文短写为MA)。另有工商管理硕士(Master of Business and Administration, 英文短写为MBA)。而研究式的硕士课程有哲学硕士(Master of Philosophy，英文短写为MPhil)。 修课式硕士一般只需要完成特定的课程，并且达到学院所要求的成绩便可以毕业，而大部份哲学硕士课程则除了要求在修学课程上取得优异成绩和担任教学助理（Teaching Assistant）外，还要进行全职学术研究，并且撰写硕士论文才能毕业。完成修课式硕士课程所需的时间为一年到两年不等，入学资格一般为学士毕业便可。另一方面，由於哲学硕士需要进行全职研究和担任教学助理，所以入学资格要求会高很多，通常需要申请者拥有学士学位，并且取得二级荣誉一等，甚至一级荣誉或以上的成绩。完成哲学硕士课程所需的时间一般为两年到两年半，有些时候也会因为在研究上有困难而延长修业时间，但通常不会超过四年。 工商管理硕士除了需要学士资格外，通常还会要求若干年的工作经验。而在职工商管理硕士（EMBA, Executive MBA）更会要求有主管职等高阶工作的经历。 问题三：研究生毕业登记表中学制及授予学位怎么填 学制分三年和两年，自己看下是哪种。 学位分工学硕士、文学硕士等 问题四：教育背景下，学历，学位怎么填？ 更正下一楼，学历应该是小学、初中、中专、高中、大专、本科、研究生。 硕博士都是学位，都属研究生学历，博士后是职业，不是学历与学位。 问题五：学历和学位分别是什么意思？各有哪些分类？ 很简单，学历是证明你已接受过某种教育的经历。 学位，则是你不但接受过某种教育的，并且还是优秀的呢。 就好比超市的会员和VIP会员一样。可能凡是购物地都可列为超市的会员，但是VIP会员呢，当然是为超市采购大额定单的或尊贵的人啦，反正肯定是要达到一个会员更好的条件才行啊。 你的学历将是本科学历，够颁发学位证书的条件的话，可取得学士学位。 研究生毕生后，是研究生学历，够颁发学位证书的条件的话，可取得硕士学位。 博士研究生毕业后，是博士研究生学历，够颁伐学位证书的条件的话，可取得博士学位。 问题六：研究生毕业登记表攻读学位填什么 学位一般是学士、硕士、博士，硕士研究生毕业就填硕士，博士研究生毕业就填博士 问题七：什么是学位？学位有哪些呢？简历上有要填这个 学位，是罚志被授予者的受教育程度和学术水平达到规定标准的学术称号. 经在高等学校或科学研究部门学习和研究，考试合格后，由有关部门授予国家和社会承认的专业知识学习资历 。学位一般分为学士、硕士 、博士3个等级。你可以去华大天下教育看看，咨询下他们的客服。希望可以帮到你哦！ 问题八：学历和学位是什么？有什么用？ 应该说学历是学位的基础。早期，学历独立，没设学位。后来，本科学历学位集于一证，但取得学位的人数少；再后来，本科大多学历、学位双证，双证的人数多，极少数仅有学历证书而没有学位。（硕士、博士）研究生学历、学位双证都具备的是参加入学考试的（硕士全国统一时间，博士国家规定的时间段，招生学校自定），在职申请的只有学位却无学历，并且这种学位是在有前一级学位的基础上的。有说研究生只有学历，没有学位的，通常，学位论文不通过，拿不到学位的同时也拿不到学历，也就是双证无一个，学位论文通过，取得双证。只有双证的才称的上正规研究生（包括硕士、博士）。 因为具体执行时间不详，叙述起来不是那么条理，大政方针不会错，学历是学位的基础。从早期有的学校有审批学历的权限，学位只有一部分学校有就是明证。 问题九：大专文凭填写学历和学位怎么填写？还有政治面貌：写什么？记得上学是 学历写大学专科 学位写无，因为专科生没有学位证，不授予学位 政治面貌写群众，如果你曾经是团员但是超过26就自动脱团了。 问题十：档案里证明学习学位的材料是什么 证明学历的应该是该校所发的《毕业生登记表》，硕士及以上学历单有一张学位证明。

a bachelor"s degree 学士学位 a master"sdegree 硕士学位 Doctor of philosophy.博士学位（简称Ph.D）,5,bachelor degree,master degree,doctor degree.首字母大写,2,bachelor degree master"s (degree),1,

边际效用学派的奠基者是三位几乎同时各自独立提出主观价值论的经济学家：英国的杰文斯、奥地利的门格尔和法国的瓦尔拉斯。温馨提示：以上信息仅供参考。应答时间：2021-02-01，最新业务变化请以平安银行官网公布为准。 [平安银行我知道]想要知道更多？快来看“平安银行我知道”吧~ https://b.pingan.com.cn/paim/iknow/index.html

这几首新出的歌曲都加了电音。。这张专辑要是 再弄几首电音 质量就彻底扯淡了。是不是杰伦不爱我们这些当年的老杰迷啦啊。。呜呜呜

　　三峡水电站，即长江三峡水利枢纽工程，又称三峡工程。中国湖北省宜昌市境内的长江西陵峡段，与下游的葛洲坝水电站构成梯级电站。 　　三峡水电站是世界上规模最大的水电站，也是中国有史以来建设最大型的工程项目。而由其所引发的移民搬迁、环境等诸多问题，使其从开始筹建的那一刻起，便始终与巨大的争议相伴。三峡水电站的功能有十多种，航运、发电、种植等等。 　　机组设备主要由德国福伊特（VOITH）公司、美国通用电气（GE）公司、德国西门子（SIEMENS）公司组成的VGS联营体和法国阿尔斯通（ALSTOM）公司、瑞士ABB公司组成的ALSTOM联营体提供。其在签订供货协议时，都已承诺将相关技术无偿转让给中国国内的电机制造企业。三峡水电站的输变电系统由中国国家电网公司负责建设和管理，预计共安装15回500千伏高压输电线路连接至各区域电网。

人最基本的体态动作 　　人最基本的体态动作，我们人类的身体是可以做很多各种各样的动作的，人体最基本的动作能力包括走、跑、跳跃、投掷、平衡、攀登、钻爬等，以下分享人最基本的体态动作。 　　人最基本的体态动作1 　　 1. 上肢推动作 　　推是上肢活动的主要动作形式，是上肢各环节伸肌克服阻力，以及各关节由 屈曲状态变为伸展状态的动作过程。例如，推铅球、举重、推杠铃、俯卧撑、跳马推手以及篮球胸前传球等动作，都属于推的动作形式。 　　 在人体运动活动中，推的动作形式表现为单手推和双手推两种： 　　（1） 体育运动中最常见的单手推动作形式是推铅球和单手投篮，前者的运动目的是远度，后者的运动目的是准确性。 　　由于推铅球对速度有要求，因而在完成推动作时，腿和躯干均需联动参与完成其动作以便将铅球推得更远；篮球投篮考虑的是准确性，身体和腿的运动参与相对较协调，以保证上肢肌肉完成推动作时用力方向的准确性。 　　（2） 双手推在体育运动中常见的动作形式是俯卧撑、上举杠铃、跳马推手、篮球传球和排球二传等。在双手推中，主要运动的是肩关节屈、肘关节伸、腕关节屈和指屈。 　　推动作一般由下肢和躯干开始发力，推的动作根据所需完成的任务在活动程度、用力方式等方面有所区别。如同样是篮球胸前传球，长传球时，首先是下肢、躯干肌肉发力，然后是肩带肌肉发力，肩、肘、腕关节运动幅度较大，上肢几乎完全伸直； 　　而短传球时，下肢和躯干肌肉用力较小，肩肘关节运动幅度较小，主要靠快速“抖腕”完成。 　　 2. 上肢拉动作 　　拉是上肢屈肌克服阻力，以及各关节由伸展转变为屈曲状态的动作过程。在人体运动中动作形式表现为将器械拉近人体或人体拉近握点。例如攀岩、引体向上、撑竿跳高引体、游泳划水、划船和爬绳等动作 　　某些运动技术中，往往包含了上肢的拉与推相结合的运动形式，如撑竿跳高中的引体动作，以及随后支撑倒立推杆动作，举重的提铃与上挺动作也是如此。 　　 3. 上肢鞭打动作 　　鞭打动作是指人体上肢开放运动链中各环节由近端至远端依次发力和制动，即像鞭子一样活动的动作过程。 　　在人体运动中，鞭打动作形式主要目的是使末端环节（手或手持的器械）产生较大的速度或动量，如排球的大力跳发球及、大力扣球、掷标枪、羽毛球扣杀等动作。图4为排球发球中鞭打动作的示意图。 　　在完成鞭打动作时，上肢首先向鞭打动作的相反反向挥动，并处于相对屈曲状态，然后上肢运动链的近端环节首先加速（转动） 　　带动上肢各环节依次加速和转动，形成类似于鞭打的动作形式，并使末端环节产生较大的运动速度或动量。上肢的鞭打动作往往由躯干开始用力，依次至腕关节活动结束。 　　需要强调的是在完成鞭打动作时，身体的另外一些部分的支撑和固定很重要，只有这样，才能提高鞭打动作角动量传递的效率。 　　例如，在掷标枪的最后用力动作中，依次是下肢和躯干的用力、肩关节的用力、肘关节的用力和腕关节的用力，下肢的左侧支撑（右手掷标枪）和上肢用力时躯干的适度紧张是完成鞭打动作的重要条件。 　　 下肢的基本运动动作 　　相对上肢，下肢主要完成支撑、移动身体的功能。下肢的基本运动动作形式是由下肢环节共同参与完成的。下肢基本运动动作可归纳为缓冲、蹬伸和鞭打3种。 　　 1. 下肢缓冲动作 　　缓冲动作是人体在与外界物体接触时，下肢各关节伸肌（踝关节屈肌）做离心收缩，完成退让工作的动作过程。例如，体操运动中的落地缓冲动作 　　缓冲动作可以减小外界物体对人体的冲力作用，当人体在空中完成动作落地时，冲击力甚至可以达到人体体重的十余倍，缓冲动作和人体足弓和骨盆的拱形结构可以大大减缓冲击力，避免人体的损伤。 　　如人体从空中落地时动作通过前脚掌过渡到全脚掌，屈踝（背屈）、屈膝、屈髋，以减小地面对人体的冲击力，防止下肢和腰椎损伤，减小对人体内脏和脑等重要器官的震荡。 　　在某些运动技术中，下肢的缓冲动作主要是减小人体与运动物体间的作用力，以利于人体对物体的控制。如足球中的停球动作，通过脚的主动迎球、后撤，以减小足与球间的相互作用，从而使球停在脚下。 　　在上肢运动技术中也有类似的缓冲动作技术。如篮球的双手接球，通过双手迎球、接球后肩关节和肘关节屈，以减小双手与篮球间的作用力，便于双手控制篮球。 　　运动技术中还有一些特别的缓冲动作，如跳远、跳高起跳前的踏跳动作，其动作结构与缓冲动作一样。这些动作的主要目的不仅是为减小对人体的冲力作用，而且也是为后继蹬伸动作的完成提供空间、时间。 　　同时使伸肌适度拉长，储存一定的弹性势能，为伸肌的收缩提供更强的刺激，增强肌肉收缩时的做功效率。 　　 2. 下肢蹬伸动作 　　蹬伸动作是下肢的主要动作之一，是下肢各关节伸肌（踝关节屈肌）做向心收缩，完成下肢各关节伸展，同时对地面产生作用力的动作过程。 　　如运动员跳远、跳高踏跳的蹬伸阶段，下肢依次伸髋、伸膝和屈踝（背伸），在伸展各关节的同时不断增加对地面的作用力，从而使地面对人体的`作用力不断增加，使人体腾空跳起。 　　蹬伸动作应根据不同运动技术的总目标需要，选择适宜的蹬离角度。蹬离角度是支撑腿离开地面瞬间人体重心至支撑点的连线与地面间的夹角。蹬离角度越小，蹬伸获得的水平分力就越大，而垂直分力就越小。 　　另外，蹬伸用力方向与重心的关系是决定人体进入空中整体转动与否的主要因素。蹬伸时力的方向通过重心，人体不旋转；反之，则产生向前或向后的转动。 　　 3. 下肢鞭打动作 　　下肢的鞭打动作，如自由泳的打水动作、大力踢球动作和体操摆动的振浪动作等。 　　下肢鞭打动作的运动形式类似于上肢，是下肢开放运动链从近端向远端的依次发力和制动。在运动技术中下肢鞭打动作往往也是由躯干开始用力，依次至踝关节活动结束。 　　人最基本的体态动作2 　　 第一个动作：推（Push）。 　　这是一组动作的统称，包括俯卧撑、挺举和卧推。后两种是健身房里最常见的项目，因为可以调整重量，很适合健身达人们相互比拼。但对于我们普通人来说，俯卧撑是最容易上手的锻炼方式，不但可以提高推力，还可以锻炼人体的核心肌群。 　　那些平时就喜欢平板支撑的人不妨在支撑自己的同时加上一些俯卧撑动作，这样既可以锻炼腹肌，还能锻炼胸大肌、肱三头肌和肩部肌肉，这些肌肉群对于一个人的重要性怎么强调都不过分。 　　 第二个动作：拉（Pull）。 　　这是和推正相反的动作，哪怕只是用来和“推”平衡也是相当重要的。拉可以锻炼肱二头肌，对于男人来说，拥有一对强壮的肱二头肌简直太重要了，个中原因不用解释了吧。 　　锻炼肱二头肌需要一点简单的器械，比如哑铃或者拉力器，但最好的方式无疑是引体向上，这个动作不但锻炼了肱二头肌，还锻炼了背部肌肉，后者同样是极为重要的一组肌肉群，尤其对于常年在电脑前工作的办公室白领来说更是如此。 　　如今很多小区里和街心公园里都设置了单杠，大家不妨出门去附近找找，一定能找得到。 　　关于这个动作还有一个流传很广的误解，那就是女人做不了引体向上。事实上女人不但能做，而且更应该主动尝试去练习这个动作，因为背部肌肉对于女性保持良好的形体有着非常大的贡献。 　　 第三个动作：抬腰（Hinge）。 　　这个英文单词的原意是铰链，和抬腰的动作非常像。各位读者大概都听说过一个警告，从地上捡东西的时候一定要先下蹲再捡，而不要直接弯腰，否则容易伤腰椎。 　　其实抬腰是祖先们经常做的一个动作，大家可以观察一下农民们在田里插秧时的样子，都是直接弯腰的，没人先下蹲，因为下蹲之后两腿就很难移动了。现代人不用种地，所以才会有那个警告。 　　正因为如此，现代人应该有意识地加以练习，恢复人类的本能。专业健身房常备的壶铃就是专门用来练习抬腰动作的，中文叫做壶铃摆荡（Kettlebell Swing）。 　　做这个动作时身体首先站直，两腿微分，双手握住壶铃举到和肩平，然后任其自然向下摆荡，同时弯腰，手握壶铃从双腿间穿过，然后再用力抬腰，恢复到起始位置。练习时膝盖可以略微弯曲，但绝不能变成下蹲姿势，否则就锻炼不到腰背部肌肉了。 　　 第四个动作：蹲（Squat）。 　　西方人经常笑话东方人到哪儿都喜欢蹲着，其实这是人体在没有凳子的情况下最自然的休息方式，而且对于增加髋关节和膝盖的柔韧性很有好处。 　　一个身体健康的人应该能够长时间蹲着而感觉不到累，下回你在健身房练举重的间隙可以试试用蹲姿来休息，这样可以一边休息一边锻炼，一举两得。记住下蹲的时候双手一定要向前平举，这样可以帮助身体保持平衡。 　　 第五个动作：搬（Carry）。 　　这也是祖先们最常用的动作之一，但后来人类发明出各种辅助工具，这项功能严重退化了。 　　其实这个动作不但能锻炼人的握力，还能培养正确的形体姿势，应该像平板支撑那样经常练习才对。具体锻炼方法很简单：身体站直，两手各握一个哑铃或者壶铃于身体两侧，坚持得越久越好。 　　 第六个动作：步态（Gait）。 　　步态这个词的意思就是移动双脚的方法，包括走和跑这两个基本型。步态的重要性不用多说，无论是走还是跑都是祖先们赖以生存的必杀技。 　　但是，多数人都喜欢的慢跑并不是一个锻炼步态的好方式，最有效的方法应该是短时间冲刺跑，或者经常走路。慢跑处于两者之间，锻炼效果反而不好。 　　人最基本的体态动作3 　　 人站立的正确基本姿态通常有 　　正确的站立姿势从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。 　　为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化： 　　1、两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。 　　2、以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。 　　 常见的错误站姿： 　　1、下巴前伸使耳朵位于肩膀之前，颈部呈秃鹰的姿势。 　　2、向前绕肩，导致上背部驼背。 　　3、臀部向前顶，弓腰。 　　4、臀部后翘，腰背部的弧度放平，臀部形成的姿势我称之为“出租车”臂部。 　　5、重心位于一条腿上，背部前弓，导致身体垂直线过度后置。

在开始的时候，在河道的中间拦截，分为南北两段，把中间的水抽干，修建一条河道，接下来在左右两边建起大坝，之后就往里面倒大量的石头。直到石头能覆盖在江面上把水堵住，长江的水就会绕道从另外一边的通道往下流，把水抽干就可以修大坝了，修建完成后接下来继续在另一边修建，直到两边都修建完成，很多大坝都是采用这样的方法修建的。枢纽布置枢纽主要建筑物由大坝、水电站、通航建筑物等3大部分组成。主要建筑物的型式及总体布置，经对各种可行性方案的多年比较和研究，并通过水力学、结构材料和泥沙等模型试验研究验证，均已确定。选定的枢纽总体布置方案为：泄洪坝段位于河床中部，即原主河槽部位，长483米，在泄洪坝段底部，均匀分布有22孔导流底孔弧形门，底坎高度为56米（或57米），弧门宽6米，高8.5米，22孔弧门分别由22台液压启闭机启闭，两侧为电站坝段和非溢流坝段。水电站厂房位于两侧电站坝段后，另在右岸留有后期扩机的地下厂房位置。永久通航建筑物均布置于左岸。

粉尘在爆炸极限范围内，遇到热源（明火或温度），火焰瞬间传播于整个混合粉尘空间，化学反应速度极快，同时释放大量的热，形成很高的温度和很大的压力，系统的能量转化为机械功以及光和热的辐射，具有很强的破坏力。

【观沧海】（曹操"东汉）东临碣石，以观沧海。水何澹澹，山岛竦峙。 树木丛生，百草丰茂。 秋风萧瑟，洪波涌起。 日月之行，若出其中； 星汉灿烂，若出其里。 幸甚至哉，歌以咏志。

农业大学里都有的

根据自己所学英语的词汇,英语单词数量。先写一幅简单的汉语作文。然后再翻译成英文。

政治经济学作为一门独立学科，已经存在了200多年，但人们对它的认识一直存在分歧，可谓“学派林立，相互混战”。究其原因，是学界没有把“价值”这个基本概念搞清楚。哲学的价值与经济学的价值是两个截然不同的概念。经济学的价值是用货币度量的，货币是价值的尺度。哲学的价值是主观评价，与货币无关。在政治经济学的研究过程中，“劳动价值论”、“效用价值论”和“边际效用论”把经济学的价值与哲学的价值混为一谈，牵强附会，自欺欺人，把政治经济学的研究引入了歧途。所以，我们必须澄清劳动、效用、边际与价值的关系，正本清源。实际上，劳动决定产品的产值（产量），不决定产品的价值（价格）。即投入的劳动越多，产品的产值越多；投入的劳动越多，产品的价值不一定越高。产品的价值是由成本决定的，成本是由五种生产要素（劳动、技术、资源、资本、制度）价值组成，这五种生产要素价值共同决定产品的价值，劳动价值只是其中之一而已。《王氏政治经济学》对一些基本概念作了重新定义，在许多关键问题上取得了重大突破。创立了“社会产能理论”，为政治经济学的深入研究奠定了坚实的理论基础。发现了“价值恒等定律”，即生产要素价值恒等于产品价值，从根本上解决了价格形成和变动的逻辑性问题。通过定性分析、定量分析和因果分析，揭示了政治经济活动的本质及规律。

粉尘爆炸是化学爆炸的一种,原理是粉尘与空气的接触面积大,使得一些平常不燃或者难燃的物质在空气中具备爆炸危险。

想让生产好生、预防难产，产前30天一定要勤做这套顺产操！ 「那一刻，你准备好了吗？」关于生产，你除了害怕和慌张，还可以多点了解。两大医院产科主任告诉你，怀孕时做什么可帮助顺产？哪些生产问题可提前防范？脐带绕颈会影响顺产吗？最重要的是准爸爸如何帮助产程更完美，赶快翻开下一页吧。 一般人对好生的观念，大多局限在自然产顺产，其实不管是自然产或剖腹产，只要生产顺利、宝宝健康、妈咪没有并发症，没有产道裂伤严重、产后大出血等，都可定义为「好生」。三军总医院妇产部产科主任苏河仰表示，有一些孕妈咪发生前置胎盘、胎盘早期剥离、胎位不正等问题，生产前医师可能已诊断需要剖腹产，剖腹产的结果是顺产，也算是「好生」。 好生、顺产10项生产秘诀大公开 对于第一次怀孕的妈咪来说，生产就像罩着一层神秘的面纱，总是听着有经验者不断谈及过程中的种种，却无法探究其境。别担心，跟着本文进入生产的秘境，你会发现，好生的方法你也做得到！ 秘诀1：选择适合自己的生产方式 孕妈咪想要好生、顺产，选对生产方式绝对是重要的关键，然而，自然产、剖腹产，究竟哪个好？苏河仰主任表示，自然产、剖腹产各有优缺点。自然生能让妈咪恢复快，而宝宝在产道挤压下，羊水排出会比较干净，较少发生呼吸急促的情形。但必须了解的是，自然生并非完全没有坏处，由于自然生产过程中是很大力气的挤压，骨盆腔肌肉或产道容易受伤，之后漏尿问题较剖腹产为多。 况且，有些状况不得不必须选择剖腹产，如孕妈咪有胎位不正、前置胎盘、前胎剖腹、极度早产、高危险妊娠等状况，为了母体和胎儿的安全，可能必须剖腹产。剖腹产好处是产程很快，缺点是宝宝容易有呼吸窘迫的问题。如果没有特殊状况，较鼓励自然产。 高惠芬主任补充，若孕妈咪动过子宫肌瘤手术，以及有其他内科疾病问题，或是产前超音波测量发现胎儿有过大现象、预估头围超过37公分，以及胎儿预估体重达巨婴定义、超过4200g以上，则选择剖腹产较佳。相反的，若孕妈咪产前检查都在正常范围内，各方面评估也都没问题，自然产是最好的选择。实际上，只要是对妈咪和宝宝最好的结果，便是最好的选择。 延伸阅读： 胎位不正但是好想自然产，可以使用体外转胎术吗？ 秘诀2：胎儿脐带绕颈注意胎动 胎儿脐带会经由产前超音波发现，大多数都是安全，但若脐带绕颈勒太紧，胎儿在妈咪肚子里会有缺氧的现象，造成胎儿窘迫。预防胎儿脐带绕颈的方法，便是定期产检，若产检后有脐带绕颈的情形，观察胎儿健康状况最好的方法是注意胎动。 苏河仰主任进一步指出，胎儿脐带绕颈很常见，他接生过脐带绕三圈、四圈，也都能自然产、顺产，孕妈咪不见得要剖腹产。如遇门诊时过于担心的孕妈咪，他会反问她们：「宝宝脐带绕颈，可以伸手到肚子去解开吗？」因为不行，所以不必太在意。只要每天观察胎动，以及生产时有无产程迟滞（子宫颈超过2小时没进展）、胎儿窘迫即可，如果没有异状，一般还是会自然产、顺产较多。 不管有没有脐带绕颈，都必须注意胎动。高惠芬主任说明，胎动的感觉，像是下腹有东西会抽动、滚动，怀孕5个月后要开始练习观察胎动的频率。最简单的观察方式，是透过三餐饭后去感受胎动，若饭后2小时内胎动有十次以上，便及格。当胎儿周数越大、胎动越明显时，胎动计算方式可于早上、下午、傍晚观察，一整天白天的胎动只要有十次以上，胎动就是正常的。平常有观察胎动的妈咪，当感觉胎动与过往不同时，就要立刻去医院检查。 延伸阅读： 宝宝正在喊救命！赶快注意胎死腹中4大警讯 事实上，若于产前检查时，发现脐带绕颈情形，可依医师建议缩短产检的时间，以及早发现问题。 秘诀3：高危险妊娠产检不能少 当妈咪有高危险妊娠的问题时，必须多方评估，才能顺利生产。高惠芬主任指出，与一般孕妈咪相较，患有妊娠糖尿病易有胎儿过大、巨婴的机率，如果孕妈咪在产前检查时发现胎儿过大，建议与医师讨论生产方式的选择，会较安全。另有前置胎盘的孕妈咪，因胎盘直接覆盖在子宫颈开口的位置，建议直接选择剖腹产生产。 而孕妈咪有慢性高血压、妊娠高血压、子癫前症等情况发生，必须由医师评估后进行药物控制。倘若怀孕期间高血压无法由药物治疗获得良好控制，甚至演变成严重子癫前症，则须考虑中止怀孕。因为，严重子癫前症可能会造成高风险的子癫症、脑中风发生，中止妊娠可治疗孕妈咪的状态，减少胎死腹中的机率。此外，妊娠高血压、子癫前症如状况允许也有机会自然产，提早作催生的措施，除非血压不好控制或非常严重子癫前症，影响到胎儿健康状况，应考虑紧急剖腹产处理。 为预防高危险妊娠所带来的风险，孕妈咪一定要定期产检，并告知医师过去病史、孕期史是否有高血压、糖尿病，需要时可于怀孕10周至14周时自费做子癫前症早期筛检，该检查会测量孕妈咪血压、抽血，并测量子宫动脉血流压力。倘若孕妈咪检查结果处于高危险子癫前症的状况，早期怀孕时可做阿斯匹灵的预防投药，以降低子癫前症的发生，或是减低子癫前症的严重程度。 至于妊娠糖尿病，孕妈咪可在早期怀孕时做糖化血色素（HbAlc）的检测，另应于怀孕24周至28周之间，进行妊娠糖尿病的筛检。 秘诀4：孕期体重控制 生产时要好生，怀孕期间绝对不能毫无忌惮的增加体重，必须严加控制。高惠芬主任强调，整个孕期以增加8kg至12kg为原则，平均算来，2周不要增加超过1kg，饮食建议以低糖、低盐、高蛋白、高纤为主，并每日摄取约2000至2500的水分。同时要正常作息、足够睡眠，胎儿才会健康。苏河仰主任提到，甜食、油炸物、精致蛋糕类食物，不要吃太多，假如孕妈咪体重增加很多，大部分都是胖在自己身上，且累积成脂肪较多，所以更要注意。 秘诀5：天天「孕动」助好生 适度运动可帮助控制孕期体重，孕妈咪若没有早期出血、前置胎盘、妊娠高血压等高危险妊娠或早产现象，尽量不要坐着或不太动，建议于每餐饭后散步20至30分钟，来促进肠胃道蠕动，以减少子宫压迫肠胃道、造成胀气的情况。怀孕期间，可做瑜珈、游泳等活动，足月后除了平常有做的运动外，也可爬山、爬楼梯和作深蹲运动。值得注意的是，下楼梯时要注意不要踩空、摔跤，建议爬上楼后，坐电梯下楼较安全。 苏河仰主任提到，孕期、产后妈咪空闲时，可在床上做一做「抬 *** 」运动，只要平躺，将膝盖弯曲，然后将 *** 抬起来，再放下去，进行反复抬 *** 的动作即可。如此能增加骨盆腔肌肉的弹性，让生产时更好生，产后恢复也较快。 值得一提的是，不只自然产会使骨盆腔肌肉受伤，剖腹产也会。由于孕期背著胎儿10个月，妈咪的骨盆腔肌肉，难免疲乏无力，自然产的最后用力只占受伤因素的20%。因此，不管自然产或剖腹产，产后都要努力做凯格尔运动和「抬 *** 」运动，凯格尔运动，是收缩 *** 括约肌；抬 *** 运动，是躺在床上做，比较不会增加子宫脱垂的风险。 苏河仰主任强调，「产后可恢复多少，端看做运动的勤劳程度而定。」 想让生产好生、预防难产，产前30天一定要勤做这套顺产操！ 怀孕35周后运动，可加时增量 苏河仰主任表示，胎儿最后一个器官成熟，是怀孕34周满时，因此35周后就可以增加运动的时间。足月为37周，越靠近足月，便能更放心进行运动，帮助好生。 台安医院运动中心运动管理师李婉如强调，在怀孕过程中，孕妈咪有持续规律地运动，骨盆周边的肌肉更有力量，生产用力时做推的动作更有耐力，产后恢复也会比较快。此外，很多自然产妈咪在生产用力过程中，容易造成肌肉的受伤，孕期有运动的妈咪知道如何调整自己，因此肌肉不适状况较少。 让生产时好生的运动，要训练臀、腿的力量，因为生产的位置，会用到臀周边的肌肉，主要分布在臀、腿、下背的位置，并可配合呼吸进行骨盆底肌的训练。 屈蹲运动（Squat）助你好生 屈蹲的动作，任何孕期都可以做，可训练臀部的肌肉，以及弓箭步蹲的动作，对生产时好生很有帮助。做运动时可放一张椅子在身后当作引导，此外，第三孕期妈咪肚子较沉，双脚的宽度要比肩膀略宽，身体才能往下蹲。 Step 1： 双脚打开比肩膀略宽、站立，双手扶在肚子上，如托腹带般托著肚子。另外，也可以使用托腹带，双手放前方，或是垂放在大腿两侧。 Step 2： 吸气，臀部往后往下蹲，膝盖朝向脚尖弯曲，手可托住肚子，用背的力量把身体挺好，慢慢往下蹲， *** 往后碰到椅子。 Step 3： 吐气， *** 碰到椅子后，臀部夹、再回复到垂直站，用臀部力量把身体带起来。 运动小叮咛：做屈蹲运动时，脊椎要尽量保持直立状态，即使下蹲时也应如此。 运动功效：屈蹲运动可训练骨盆底肌的力量，臀部夹、收、往上提的动作，能帮助生产用力时较有力量、产程更顺利。 秘诀6：生产坐产球助放松 李婉如运动管理师认为，怀孕时做瑜珈球（产球、抗力球）的运动，也能帮助好生。生产时坐在产球上面，做左右摇摆的动作，可让骨盆肌肉更放松、更顺利生产。 高惠芬主任提醒，待产时如果是没有破水的状态，或是已破水且胎头固定在骨盆腔内，可下床走动、爬楼梯或青蛙蹲，这些动作有助于骨盆扩张，让肌肉不要处于紧绷的状态。如果妈咪破水了，但产道没有被胎头固定的话，这时建议妈咪应以卧床为主，否则可能引发脐带脱出的危险。 秘诀7：必要时催生 若妈咪有其他内科疾病的风险，或是有不好控制的怀孕高血压、羊水过少等，或是胎儿大小都比平均周数大，可考虑在怀孕39周后进行催生。另一方面，由于胎儿营养来自胎盘，胎盘在41周后会逐渐产生老化的现象，因此过了预产期后没有产兆，建议于41周至42周做催生的处置。 秘诀8：施打减痛分娩 高惠芬主任指出，无痛分娩，应称减痛分娩更为精确，因妈咪不会完全没感觉或完全不痛。假设疼痛指数为0至10分，打减痛分娩可减轻3至5分疼痛，如妈咪的生产疼痛到达7至8分痛，施打后约剩2至3分痛，以此类推。至于打减痛分娩会造成产程迟滞吗？事实上不会。减轻痛觉并不会抑制运动神经，因此不会影响产程，另有一些医师建议，子宫颈开指3至4公分以上，进入子宫颈活动期再施打，可让产程更顺利。 苏河仰主任认为，施打减痛分娩，整个把肌肉放松了，不但不会影响产程，有时还会帮助产程进展。很多妈咪还没施打前，肌肉紧绷又疼痛，一打完没多久，子宫颈就开全。 秘诀9：用对力气和呼吸 何时不该用力？ 高惠芬主任强调，待产时子宫颈未全开，不当施力会引起子宫颈水肿，进而造成产程迟滞，因此妈咪应配合医护人员的指示，在子宫颈还没开全前不要用力，试着以呼吸调节方式让自己放松。 何时该用力？ 医师或产房护理师会评估妈咪适不适合用力。子宫颈全开后，开始可用力时，何时须用力？当感觉子宫收缩、绷紧时，要试着用力。何时不须用力？当子宫没有收缩、放松时。记得随时做深呼气、深吸气的动作，让自己放松，深呼吸可增加自己的氧气量储存量，也可让宝宝获得更多氧气。 苏河仰主任提到，开始用力时，除了拉梅兹呼吸法外，有些产房也会教妈咪类似的呼吸方法。如请产妇把气吸饱，往下用力如解大便一样，用力15秒再放松，换口气再来一次。一次收缩大概可进行2至3次呼吸、用力。 秘诀10：爸爸用心陪伴 生理上好生的秘诀十分重要，心理上好生的秘诀也不可或缺，这个心灵加油站的关键在于爸爸。苏河仰主任强调，「有爸爸在的产房，整个气氛都会不同，待产过程中，爸爸不该成为置身事外的那个人。」爸爸在生产过程的重要性无可替代，若能全程陪在妈咪身边，除了可知道她有多辛苦、给予心理上的支持外，最后用力时，也能帮忙扶着她的肩膀、让她用力，陪她度过这个难挨的时刻。 高惠芬主任建议，爸爸可跟妈咪一起参加产前亲职教室，学习拉梅兹呼吸法，当妈咪待产时因疼痛与疲惫，忘记如何呼吸时，爸爸可提醒妈咪正确的呼吸方式，帮助妈咪更好生，也能让妈咪感受爸爸的参与感。

游客开车通过高速可直达三角地游客接待中心，位置于进入三峡此接待中心在道路左侧，范围面积不大的办理地点。游客带上自己的的行驶证，办理一个临时通行证即可，通行免费。此外，游客需要购买35元换车车票，一人35元标准。如果已提前网上预订了换车车票，游客把手机收到的短信给工作人员看一下即可。游客开车往里大概30公里到达游客换乘中心停车，下车步行至中心。持本人身份证到取票台取票（针对网上预订），持票登上专车即可游玩三峡大坝。扩展资料：三峡水电站，即长江三峡水利枢纽工程，又称三峡工程。中国湖北省宜昌市境内的长江西陵峡段与下游的葛洲坝水电站构成梯级电站。三峡水电站是世界上规模最大的水电站，也是中国有史以来建设最大型的工程项目。而由它所引发的移民搬迁、环境等诸多问题，使它从开始筹建的那一刻起，便始终与巨大的争议相伴。三峡水电站的功能有十多种，航运、发电、种植等等。三峡水电站1992年获得中国全国人民代表大会批准建设，1994年正式动工兴建，2003年六月一日下午开始蓄水发电，于2009年全部完工。机组设备主要由德国伏伊特(VOITH)公司、美国通用电气(GE)公司、德国西门子(SIEMENS)公司组成的VGS联营体和法国阿尔斯通(ALSTOM)公司、瑞士ABB公司组成的ALSTOM联营体提供。它们在签订供货协议时，都已承诺将相关技术无偿转让给中国国内的电机制造企业。三峡水电站的输变电系统由中国国家电网公司负责建设和管理，预计共安装15回500千伏高压输电线路连接至各区域电网。三峡水电站大坝高程185米，蓄水高程175米，水库长2335米，总投资954.6亿元人民币，安装32台单机容量为70万千瓦的水电机组。三峡电站最后一台水电机组，2012年7月4日投产，这意味着，装机容量达到2240万千瓦的三峡水电站。2012年7月4日已成为全世界最大的水力发电站和清洁能源生产基地。

中文，英语，闽南语建议去听《火车叨位去》，都是闽南语

定义 当其他情况不变时，随着某人使用某一物品的数量增加，

三峡水电站是世界上规模最大的水电站，也是中国有史以来建设最大型的工程项目。而由它所引发的移民搬迁、环境等诸多问题，使它从开始筹建的那一刻起，便始终与巨大的争议相伴。三峡水电站的功能有十多种，航运、发电、种植等等。三峡水电站1992年获得中国全国人民代表大会批准建设，1994年正式动工兴建，2003年六月一日下午开始蓄水发电，于2009年全部完工。机组设备主要由德国伏伊特（VOITH）公司、美国通用电气（GE）公司、德国西门子（SIEMENS） 公司组成的VGS联营体和法国阿尔斯通（ALSTOM）公司、瑞士ABB公司组成的ALSTOM联营体提供。它们在签订供货协议时，都已承诺将相关技术无偿转让给中国国内的电机制造企业。三峡水电站的输变电系统由中国国家电网公司负责建设和管理，预计共安装15回500千伏高压输电线路连接至各区域电网。三峡水电站大坝高程185米，蓄水高程175米，水库长600多公里，总投资954.6亿元人民币，安装32台单机容量为70万千瓦的水电机组。三峡电站最后一台水电机组，2012年7月4日投产，这意味着，装机容量达到2240万千瓦的三峡水电站，2012年7月4日已成为全世界最大的水力发电站和清洁能源生产基地。

未在平台授权。蓝心羽，女，歌手，00后歌手，就读于北京现代音乐研修学院。minemine蓝心羽完整版未在平台授权，是无法播放的。蓝心羽凭借对《寂寞烟火》这首音乐作品的独特演绎走进大众视野，受到广泛关注和喜爱，后续发布了《小宇》、《成全》等一系列高流量歌曲并获得一致好评。2019年9月29日，与张含韵跨次元合作推出新单曲《丹青墨绿》。

边际效用为正数，总效用增加边际效用为0，总效用不变边际效用为负数，总效用减小

可连续做，每日可酌情做。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。

三峡水电站是世界上规模最大的水电站，也是中国有史以来建设最大型的工程项目。而由它所引发的移民搬迁、环境等诸多问题，使它从开始筹建的那一刻起，便始终与巨大的争议相伴。三峡水电站的功能有十多种，航运、发电、种植等等。三峡水电站1992年获得中国全国人民代表大会批准建设，1994年正式动工兴建，2003年六月一日下午开始蓄水发电，于2009年全部完工。机组设备主要由德国伏伊特（VOITH）公司、美国通用电气（GE）公司、德国西门子（SIEMENS） 公司组成的VGS联营体和法国阿尔斯通（ALSTOM）公司、瑞士ABB公司组成的ALSTOM联营体提供。它们在签订供货协议时，都已承诺将相关技术无偿转让给中国国内的电机制造企业。三峡水电站的输变电系统由中国国家电网公司负责建设和管理，预计共安装15回500千伏高压输电线路连接至各区域电网。三峡水电站大坝高程185米，蓄水高程175米，水库长600多公里，总投资954.6亿元人民币，安装32台单机容量为70万千瓦的水电机组。三峡电站最后一台水电机组，2012年7月4日投产，这意味着，装机容量达到2240万千瓦的三峡水电站，2012年7月4日已成为全世界最大的水力发电站和清洁能源生产基地。

他们肯定经过了一系列疯狂的学习。

可以的，

山岛竦峙。　　树木丛生，百草丰茂。　　秋风萧瑟，洪波涌起。　　日月之行，若出其中；　　星汉灿烂，若出其里。　　幸甚至哉，歌以咏志。

武安职教中心 财会部 男生学的也很多，不就算的个帐嘛，不过还是女生居多、 综合部 部里有很多的专业 如 医护 烹饪 动科 ， 计算机部 升学班的学网络和编程，不升学的学动画设计等， 冶金部 没有升学班，可以说的清一色男的，女的整个部也就那么几个。 农林部 不太清楚 不过职教的专业没有什么好学不好学的，只要你肯记一些必要的就可以了

人体基本动作分为哪两种 　　人体基本动作分为哪两种，我们人类的身体是可以做很多各种各样的动作的，人体最基本的动作能力包括走、跑、跳跃、投掷、平衡、攀登、钻爬等，那么人体基本动作分为哪两种呢啊？ 　　人体基本动作分为哪两种1 　　 第一个动作：推（Push）。 　　这是一组动作的统称，包括俯卧撑、挺举和卧推。后两种是健身房里最常见的项目，因为可以调整重量，很适合健身达人们相互比拼。但对于我们普通人来说，俯卧撑是最容易上手的锻炼方式，不但可以提高推力，还可以锻炼人体的核心肌群。 　　那些平时就喜欢平板支撑的人不妨在支撑自己的同时加上一些俯卧撑动作，这样既可以锻炼腹肌，还能锻炼胸大肌、肱三头肌和肩部肌肉，这些肌肉群对于一个人的重要性怎么强调都不过分。 　　 第二个动作：拉（Pull）。 　　这是和推正相反的动作，哪怕只是用来和“推”平衡也是相当重要的。拉可以锻炼肱二头肌，对于男人来说，拥有一对强壮的肱二头肌简直太重要了，个中原因不用解释了吧。 　　锻炼肱二头肌需要一点简单的器械，比如哑铃或者拉力器，但最好的方式无疑是引体向上，这个动作不但锻炼了肱二头肌，还锻炼了背部肌肉，后者同样是极为重要的一组肌肉群，尤其对于常年在电脑前工作的办公室白领来说更是如此。 　　如今很多小区里和街心公园里都设置了单杠，大家不妨出门去附近找找，一定能找得到。 　　关于这个动作还有一个流传很广的误解，那就是女人做不了引体向上。事实上女人不但能做，而且更应该主动尝试去练习这个动作，因为背部肌肉对于女性保持良好的形体有着非常大的贡献。 　　 第三个动作：抬腰（Hinge）。 　　这个英文单词的原意是铰链，和抬腰的动作非常像。各位读者大概都听说过一个警告，从地上捡东西的时候一定要先下蹲再捡，而不要直接弯腰，否则容易伤腰椎。 　　其实抬腰是祖先们经常做的一个动作，大家可以观察一下农民们在田里插秧时的样子，都是直接弯腰的，没人先下蹲，因为下蹲之后两腿就很难移动了。现代人不用种地，所以才会有那个警告。 　　正因为如此，现代人应该有意识地加以练习，恢复人类的本能。专业健身房常备的壶铃就是专门用来练习抬腰动作的，中文叫做壶铃摆荡（Kettlebell Swing）。 　　做这个动作时身体首先站直，两腿微分，双手握住壶铃举到和肩平，然后任其自然向下摆荡，同时弯腰，手握壶铃从双腿间穿过，然后再用力抬腰，恢复到起始位置。练习时膝盖可以略微弯曲，但绝不能变成下蹲姿势，否则就锻炼不到腰背部肌肉了。 　　 第四个动作：蹲（Squat）。 　　西方人经常笑话东方人到哪儿都喜欢蹲着，其实这是人体在没有凳子的情况下最自然的休息方式，而且对于增加髋关节和膝盖的柔韧性很有好处。 　　一个身体健康的人应该能够长时间蹲着而感觉不到累，下回你在健身房练举重的"间隙可以试试用蹲姿来休息，这样可以一边休息一边锻炼，一举两得。记住下蹲的时候双手一定要向前平举，这样可以帮助身体保持平衡。 　　 第五个动作：搬（Carry）。 　　这也是祖先们最常用的动作之一，但后来人类发明出各种辅助工具，这项功能严重退化了。 　　其实这个动作不但能锻炼人的握力，还能培养正确的形体姿势，应该像平板支撑那样经常练习才对。具体锻炼方法很简单：身体站直，两手各握一个哑铃或者壶铃于身体两侧，坚持得越久越好。 　　 第六个动作：步态（Gait）。 　　步态这个词的意思就是移动双脚的方法，包括走和跑这两个基本型。步态的重要性不用多说，无论是走还是跑都是祖先们赖以生存的必杀技。 　　但是，多数人都喜欢的慢跑并不是一个锻炼步态的好方式，最有效的方法应该是短时间冲刺跑，或者经常走路。慢跑处于两者之间，锻炼效果反而不好。 　　人体基本动作分为哪两种2 　　 人体的基本运动形式 　　运动生物力学将人体看作是由上肢、头、躯干和下肢组成的多环节链状形式，它的基本运动形式如下: 　　1上肢的基本运动形式 上肢的基本运动形式主要包括推、 拉和鞭打。推:在克服阻力时，上肢由屈曲态变为伸展态的动作过程。如胸前传球。拉: 在克服阻力时，上肢由伸展态变为屈曲态的动作过程。 　　如游泳。在运动中，上肢往往是推、拉动作结合的运动形式，如划船;有时在伸直时做推拉。鞭打: 在克服阻力或自体位移时，上肢各环节依次加速、制动，使末端环节产生极大速度的动作形式，称鞭打动作。如投掷。 　　2下肢的基本运动形式 下肢的基本运动形式主要包括缓冲、蹬伸和鞭打。缓冲:在克服阻力时，下肢由伸展态变为屈曲态的动作过程，如跳远前起跳时摆动腿的动作。蹬伸:在克服阻力时，下肢由屈曲态变为伸展态的动作过程。 　　如跳远前起跳时起跳腿的动作。鞭打:在克服阻力或自体位移时，下肢各环节依次加速、制动，使末端环节产生极大速度的动作形式。如在完成自由泳的两腿打水动作时，下肢各环节有类似上肢的鞭打动作。 　　3全身基本运动形式全身基本运动形式主要 包括摆动、躯干扭转和相向运动。摆动:身体某-部分完成主要动作(如单腿起跳)时 　　另一部分配合主要动作进行加速摆动(如双臂和另一条 腿配合起跳的摆动)动作形式。躯干扭转:在身体各部位完成动作时，躯体上下肢沿身体纵轴反向转动的运动形式。相向运动:身体两部分相互接近或远离的运动形式。 　　人体基本动作分为哪两种3 　　一直以来，人们都没有放弃对身体语言的来源进行探索，我们已经习惯了有意无意地将自己作为观察的对象，借助身体移动、面部表情、姿势、手势以及与其他谈话人的位置或距离等变化，来进行信息沟通 　　进而获得关于自己和他人的身体语言知识。在这一分析过程中，为了能精确地解读出每个动作的丰富内涵，我们就必须先了解构成身体语言的基础。 　　如同说话的基础是声带发出的声音一样，身体语言表达的基础就是身体的动作。我们的身体无时无刻不在运动，从而产生各种各样的动作。这些动作既包括明显的，如挥手、移动； 　　也有很多是微小、不易被发现的，如心脏跳动的加速、指尖的晃动等。通过大量的研究表明，身体语言不仅来源于先天的遗传基因，还跟后天的学习息息相关！ 　　德国科学家埃布尔和埃克曼通过与人类情感相似的类人猿与猴子的研究发现：遗传或天生是人获得身体语言的重要途径。 　　例如，很多灵长类动物一出世，便会主动靠近母亲，用小嘴去吮吸妈妈的乳头，显然，这一“吮吸”的动作与生俱来；先天性盲童脸上的笑容是一种遗传，因为处于黑暗世界中的他们，既没有模仿笑容的对象，更没有学习灿烂笑容的渠道。 　　当然，后天学习亦是身体语言形成的关键，如见面握手、挥手告别等，都是通过后天的学习而获得，当人们熟悉了这些行为所代表的含义后 　　就会逐渐形成一种习惯，并将其运用到今后的日常生活之中，久而久之，在不同的情况之下，便会习惯性地做出相应的身体动作，自己却对此毫无意识。 　　通过科学家对人们的动作进行分析、统计和归纳之后，最后将人体的动作分为四大类——避害类动作、身体恢复类动作、特殊象征类动作和自我安慰类动作。这四类动作就好像是我们说话中的词组和语段一样，通过对它们的解读，可以更快获知我们想要的信息。

你只要唱的半懂不懂，让人听的不清楚又清楚，就是周杰伦了，OK？

观沧海 　　曹操（东汉） 　　东临碣石，以观沧海。 　　水何澹澹，山岛竦峙。 　　树木丛生，百草丰茂。 　　秋风萧瑟，洪波涌起。 　　日月之行，若出其中； 　　星汉灿烂，若出其里。 　　幸甚至哉，歌以咏志。编辑本段解说　　《观沧海》是后人加的，原是《步出夏门行》第一章。《步出夏门行》，又名《陇西行》，属汉乐府中《相如歌·瑟调曲》。“ 夏门”原是洛阳北面西头的城门，汉代称夏门，魏晋称大夏门。古辞仅存“市朝人易，千岁墓平”二句（见《文选》李善注）。《乐府诗集》另录古辞“邪径过空庐”一篇写升仙得道之事。曹操此篇，《宋书 · 乐志》归入《大曲》，题作《碣石步出夏门行》。从诗的内容看，与题意了无关系，可见，只是借古题写时事罢了。诗开头有“艳”辞（序曲），下分《观沧海》、《冬十月》、《土不同》、 《龟虽寿》四解（章）。当作于公元207年（建安十二年）北征乌桓得胜回师途中。译文　　东行登上碣石山，来感悟大海。 　　 海水多么宽阔浩荡，山岛高高地挺立在海边。 　　树木和百草一丛一丛的，十分繁茂。 　　秋风吹动树木发出悲凉的声音，海中翻腾着巨大的波浪。 　　太阳和月亮的运行，好像是从这浩瀚的海洋中出发的。 　　银河星光灿烂，好像是从这浩淼的海洋中产生出来的。 　　庆幸得很哪，就用诗歌来表达心志吧。注释　　（1）临：登上，有游览的意思。 　　（2）碣（jié）石：山名。碣石山，在现在山东省滨州市无棣县碣石山。公元207年秋天，曹操征乌桓时经过此地。 　　（3）沧：通“苍”，青绿色。 　（4）海：渤海 　 　（5）何：多么 　　（6）澹 澹（dàn dàn）：水波摇动的样子。　　（7）竦 峙（sǒng zhì）：高高耸立。竦 ，通耸，高。 　　（8）萧瑟：草木被秋风吹的声音。 　　（9）洪波：汹涌澎湃的波浪 　 　（10）日月：太阳和月亮 　 　（11）若：如同.好像是. 　 　（12）星汉：银河。 （13）幸：庆幸。 　　（14）甚：极点。 　　（15）至：非常， 　　（16）幸甚至哉：真是庆幸。 　　（17）咏：歌吟 　　（18）咏志：即表达心志。 　　（19）志：理想 　 　（20）歌以咏志：以诗歌表达心志或理想。 　　最后两句与本诗正文没有直接关系，是乐府诗结尾的一种方式。 　　选自《乐府诗集》这是乐府诗《步出夏门行》中的第一章。

下肢肌力训练养成易瘦体质 　　下肢肌力训练养成易瘦体质，一提起易瘦体质，相信是很多女性一直梦寐以求的事情，不仅吃什么都不容易发胖，而且穿衣服也好看，其实想要养成易瘦体质可以通过一些下肢肌力训练，一起来看看下面文章是怎么样养成易瘦体质。 　　下肢肌力训练养成易瘦体质 　　 热身做足是启动燃脂的第一步 　　热身有助提升我们身体的温度，活化神经系统、增加组织弹性，提升反应能力，并减少运动伤害的发生。不过，并不建议在运动前从事过于强烈的静态伸展，这反而会削弱神经反射、短暂破坏肌肉肌腱系统的黏滞性，使肌力短暂下降、增加伤害的风险。一般而言，运动前做做动态伸展或是慢跑5～10分钟让心跳和呼吸速率微微增加、皮肤轻微冒汗，达到促进循环的目的也就可以了。 　　 核心与臀部肌群先活化 　　许多人在没有运动习惯的情况下或是因为受伤，让疼痛抑制了应该收缩的肌肉，这时如果直接进行强度较高的运动训练，可能会先运用到较表层、较大块的肌群，反而容易对我们的脊椎或其他下肢关节产生剪力、无法提供适当的保护。因此在运动之前，建议大家要先唤醒腹部核心与臀部的肌肉，动作时就能预先保护脊椎与骨盆，还能增加运动时力学传递的效率，让较多肌肉同时收缩、燃烧更多热量! 　　 正确的动作步骤与姿势 　　正确的动作步骤与姿势同时代表了正确的肌肉收缩顺序，尤其在下肢的许多运动设计里，都强调脊椎必须维持在正中央的位置，并且要优先启动髋关节，才能避免脊椎承受过多的负荷而受伤。 　　正确的姿势也能减少不必要的代偿动作，让下肢所有的肌肉与关节平均分摊身体重量，动作就能更流畅、更省力。假如是集中在某一关节或是肌肉用力，长时间累积，则会产生慢性伤害。 　　如何知道姿势够不够标准呢?刚开始练习徒手肌力训练的同时，最好能在镜子前进行，透过视觉的回馈慢慢修正自己的动作。 　　另外，可以借由角度的调整、重心的变化、改变支撑面积(如双脚、单脚的变换)或是增加跳跃，增加难度或是变得较简单。因此过程中只要有不适或困难时，就请回到较简单的动作变化;当动作对你已不再具有任何挑战了，就必须往难度更高的变化挑战。 　　 运动后要伸展 　　运动过后的肌肉经过一段时间收缩，容易产生紧绷;如果动作比较剧烈或是超过肌肉负荷时，甚至还会有发炎或微小撕裂伤的情况。加上要是缺乏规律性的伸展，结缔组织内的成分便会逐渐改变，水分慢慢减少、失去应有的柔软度。长时间累积会造成肌肉、结缔组织缩短、钙化或沾黏，活动时的角度因此受限，造成其他关节不舒服及代偿。建议大家在缓和运动后增加被动式静态伸展来延展肌肉，肌肉就能恢复原有的弹性与柔软度，线条也会更修长。 　　锻炼下肢肌力的动作 　　 1、六角杠硬举（Trap Bar Deadlift） 　　六角杠硬举是Boyle最爱的双肢动作，喜爱的呈度更甚于深蹲及传统的硬举。因为它结合了深蹲及硬举二者的好处。他说：“You get Squat mechanics with Deadlift benefits.”动作强化强关节、下肢同时也建构上背、下背及握力。如果您想要强壮的背及厚实的上肢，不要再观望了。 　　 2、单脚硬举（Single-Leg Deadlift） 　　注：也有人称这动作为滑步划蹲举（Skater Squat） 　　这是六角杠硬举的单脚版本，但它不是设计用来举大重量，是用来改善单脚肌力及稳定度。对于有下背疼痛或是举大重量硬举有问题的人来说，它是一个很好的变化式。Boyle说“徒手或是每手持5磅的重量，只要进行10次，下肢就非常有感觉。” 　　 3、后脚抬高蹲（Rear-Foot-Elevated Split Squat） 　　通常它被称为保加利亚分腿蹲，Boyle建议负荷大的重量来进行。Boyle让他的运动员每边持120磅的哑铃（总共240磅）来进行这个动作，但运动员很难扛400磅的.重量进行传统的深蹲。（参考“两侧性缺失”的介绍） 　　 4、单脚直膝硬举（Single-Leg, Straight-Leg Deadlift） 　　后脚抬高蹲是膝主动的动作，而这动作是髋主动的动作，它补充了后脚抬高蹲不足的地方，让臀肌及大腿后侧有更多的锻练。同样，您可以增加负荷，对于改善核心控制及平核是很好的动作。 　　 5、滑板弓箭步（Slideboard Lunge） 　　若我只能做一个动作，可能是这个动作。因为您要将身体往前拉，需要更多臀肌及大腿后侧的参与。若您没有滑板，你可以把脚放在任何可以滑的东西上，比方说，在踩在毛巾上，在光滑的表面上进行。 　　 6、单脚蹲（Single-Leg Squat） 　　有时，光是自身体重，最强的运动员在进行这个动作也会遇到困难，问题并不是缺乏肌力，而是缺乏活动度及稳定度。如果您把这动作加到课表中，您能发展出更好的下肢控制及稳定度，这对于防止ACL受伤特别重要。 　　 7、高脚杯深蹲（Goblet Squat） 　　高脚杯深蹲似乎无处不在，这是教导人如何做深蹲最好的方式之一。如果您能正确地进行这个动作（哑铃接触在胸口、手肘触碰大腿），表示学会下蹲的技术了。

园艺专业很多人都比较熟悉，那么园艺专业主要学习什么内容，就业方向有哪些？ 园艺专业主要学什么课程 园艺专业主要学遗传学、生物统计学与试验设计、园艺作物栽培学、园艺作物育种学、园艺植物生物技术、园艺产品贮藏运销学、园艺产品商品学等。 本专业培养具备较完整的现代生物科学的知识体系和较宽厚的园艺基本理论知识，掌握较扎实而熟练的基本技能，能在果树、蔬菜、观赏园艺、设施园艺、园林绿化及其他相关领域从事现代园艺生产、科技推广、产业开发、经营管理及教学和科研等方面工作，有较宽广的适应性和一定专业特长的园艺学学科复合型人才。 园艺专业就业方向有哪些 大型企事业单位自身绿化管理部门 园林类教学、科研机构：从事园林教育、研究类工作。 园林监理类：从事园林工程监理类工作。 公园、风景区管理部门：从事园林监督、管理类工作。

边际效应是经济学和心理学的紧密结合。一、边际效应，有时也称为边际贡献，是指消费者在逐次增加一个单位消费品的时候，带来的单位效用是逐渐递减的（虽然带来的总效用仍然是增加的）。通俗来讲，边际效应就是指，持续的进行同类投入，到达一定的界线后，反而会减少产出。二、通俗的解释是：我们向往某事物时，情绪投入越多，第一次接触到此事物时情感体验也越为强烈，但是，第二次接触时，会淡一些，第三次，会更淡……以此发展，我们接触该事物的次数越多，我们的情感体验也越为淡漠，一步步趋向乏味。三、边际效应的体现如下：1、科技投资：美国曾经为了解决航天员的太空书写问题，投入了上亿元，但是前苏联只是换成了铅笔，就轻松解决了问题，这也很好的说明了边际效应，并非投入的越多，产出会越多，反而是随着投入成本的增加，产出的价值会越来越少。2、企业管理：仅仅依靠涨薪水或者增加绩效来保持员工的热情也是不行的，第一次涨工资的效果往往是最好的，但是次数多了，一千块的工资对于员工的价值就逐渐的变弱，激励效果也会打折。这也很好的反应了产出会随着投入逐渐递减的边际效应。3、商业销售：在商品销售上也是一样，顾客拥有的商品数量越多，想要购买同类商品的欲望就会下降，因为从功用上来说，价值没有那么大所以消费品的边际效用就会随着消费者的用途重要性的下降而递减。