蓓蓓-
1
身体发热
初站桩后，初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯、小腹盎于背以及周身四肢，继使自身之元气充及五梢（五梢者舌为肉梢，齿为首梢，为筋梢，为血梢，十指为神经末梢。）充沛之热以关元、气海最明显。
2
周身发汗
体温增高，热能可通达全身，畅及四肢，周身皮肤毛孔开，透出微汗，出汗不宜过多，以汗透毛皮为度，初步可治疗伤风感冒，经常练功者能遍烧全身，汗流如雨，湿透衣裤，可永绝感冒。
3
唾液增加
站桩入静嘴似笑非笑、齿微叩、舌往上微卷、唾液自然增加，自如泉涌，其味清洌，久则甘甜，具生长荷尔蒙及助消化之功效，唾液增加时，可缓缓吞下，不生津时可用舌满口搅动，使之再生，称为“神龙搅海”。
4
健全脾胃
站桩放松入静，锻炼肝胃脾，健全脾胃，增进食欲，强固整个消化系统机能，可使胃肠蠕动功能加快产生肠鸣，发动胃气，如打噎呵气等现象，久之可永绝肠胃病。
5
降低血压
缓和呼吸、降低血压、柔和血管、松驰神经。脑下垂体内分泌均衡活动，使淋巴腺、甲状腺、肾上腺恢复健康，调和气血、旺盛血液、防治血管硬化，使血压恢复正常。
6
强健心脏
松静减轻心脏负担，增强心力，心脏跳动缓慢，增加休息，心机能得以休息，保证血液循环正常。
7
打通督任二脉
经络通顺，能透尾闾，循夹脊神经穴位通路盎于背，达于顶，复循会阴尾闾运行不止，可使上元神气、中元心气、下元肾气接通为一，可还精补脑。
8
补肾益精
精为命宝，精衰则神衰则万病生，站桩功则在补精补肾、益阳壮阳、添髓活髓、恢复元神、增强体魄。
9
补脑安神
站桩可使大脑安静下来，得以休息，加深睡眠，此一安静壮态不同于睡眠和一般休息，系一种特殊的入静放松，是特殊性内仰状态，可使大脑皮质神经得到特殊的休息，使其运动转向机能的恢复，能量的消耗转向能量的贮存和补充，故能补脑安神，对失眠神经衰弱得到恢复。
贝贝-
许多人都很好奇，为什么站桩可以达到治病的效果呢？康复案例里是否存在夸大的可能？今天就跟大家来说一说这其中的道理。
在这里，我们先来透彻了解一下“人为什么会生病” 这个问题。
我们人之所以会生病，跟我们的元气，即肾气和阳气不足有关。中医有一句话，叫做肾气足，百病除。还有一句话，叫做正气内存，邪不可干。我们之所以会生病，是和我们的体内的肾气也叫元气，阳气与正气不足有关。
每个人先天的身体素质不一样，其肾气的充盈度也不一样，有些人肾气足一些，有些人肾气相对虚损一些。这个肾气的充盈度，可以和我们平常说的免疫力或者抵抗力类比。
同样一个人，其不同的时期，不同的状态，身体的免疫力也是不一样的。此外，不同人身体的五脏的强弱程度也是不一样的，这个跟先天的遗传与后天的生活习惯有关。有些人心肺功能会差一些，有些人肠胃功能差一些，有些人肝功能差一些。
我们之所以会生病，跟我们先天的身体素质有关，也跟当下我们的身体状态有关系。比如，为什么同样的条件下，有人会得月子病，有人却不会？同样的家庭，同样的饮食习惯，为什么有人会得胃病，有人不会得？为什么有些人感冒发烧了，有些人没有呢？
这就与得病的人的身体的抵抗力比较差，也就是肾气不足，以及他当时的身体状态相对比较虚弱有关。
本人遇到过不少产后风的桩友，有些人告诉我，她们从小就有些怕冷，气血不足。也有人说，本来身体挺好的，但是月子期间不注意，搞满月发汗，本来没有问题的，发汗后反而伤了正气，又或者在月子期间又不注意，吹风扇或空调，受寒了，或者不当的洗头，洗澡，让寒湿进入到关节与经络中，导致经络淤堵不通。
clou-
如果出现发烧症状，要尽快得到医治，正常人的产热和散热是保持动态平衡的，疾病时许多致热原和致热因素引起机体产热增加、散热减少，使体温上升，引起发热。适当多饮水。也建议物理降温，就是用25%–50%酒精擦浴的物理降温方法。或冷敷，在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。发热是指人体在致热源的作用下，或者各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高，超出正常的范围，正常人的体温是36到37℃。正常情况下，人体的产热和散热是保持动态平衡的，由于各种原因导致产热增加，或者散热减少，就会出现发热。发热包括致热原性发热和非致热原性发热。致热原性发热包括：微生物病原体及其产物，比如细菌病毒等，炎性渗出物和无菌性坏死组织等等引起的发热；非致热原性发热，包括颅脑外伤，脑出血，癫痫持续状态，甲状腺功能亢进，心力衰竭，广泛性皮肤病变等等引起的发热。