刮痧减肥的原理是什么 3大原理揭秘瘦身秘密

　　刮痧的治病原理　　1.调整阴阳而平衡 刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。　　2.通经活络而止痛 刮痧疗法主要是增强局部血液循环，使局部组织温度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部组织的痛阈。还能通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。中医所谓“通则不痛”。　　3.活血祛瘀而生新 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。　　刮痧疗法的分类　　1.传统刮痧疗法 主要适应症为痧病，所用工具为铜钱、瓷酒杯、棉纱线等。刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、月国窝。用冷开水、香油等蘸湿皮肤，刮拭皮肤至出紫黑色瘀点为度的一种民间疗法。　　2.现代刮痧疗法 以中医脏腑经络学说为理论指导，博采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制作的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳或通经活络、排除毒素等作用，是既可保健又可治疗的一种物理疗法。　　刮痧疗法和针灸、按摩一样，均是以祖国的经络学说为指导的非药物疗法。对刮痧疗法的全盘否定或是对刮痧的过度迷信，都是不客观、不公正的。刮痧只针对它的适应症有效，不是万能的。很多人如果迷信刮痧，临床滥用它治疗疑难病，就可能引出不良后果。切切不可掉以轻心。

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。刮痧的原理和作用是什么？刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。刮痧疗法的治病作用可表现在以下方面：一、活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。二、调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。三、舒筋通络肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。

刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快；另外刮痧的刺激可通过神经—内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等血凝块(出痧)不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。摘自“百度百科”，供参考

面部刮痧的原理 　　面部刮痧的原理，刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。因为刮痧一直流行到现在，来看面部刮痧的原理。 　　面部刮痧的原理1 　　“刮痧”是中华民族传统医学的优秀成果之一。历史上早在唐朝人们用苎麻刮治痧病，至元、明时期。 　　面部刮痧美容法，是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖的疗肤法，它是用根据专用面部刮痧板， 　　沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，使面部经络穴位因刮拭刺激而血脉通畅，达到行气活血、梳通毛孔、舒缓纹理等作用。 　　1、舒筋通络、活血化淤：刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛和淤阻症状的同时，也有利于病灶和亚健康的恢复。 　　经络刮痧调行气血，疏通经络，活血化瘀，内病外治。经络是气血通行的道路，内溉脏腑，外濡腠理，以维持人体正常的生理功能。因为气为血之帅，气行血亦行，气滞则血瘀，经络通畅则百病不生。 　　2、促进代谢：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。 　　3、自家溶血、排毒养颜：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。 　　刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通。 　　刮出的痧是一种外在因素，使血管扩张或者毛细血管破裂、血流外溢使皮肤局部形成淤血斑块的现象，血斑凝聚后而自行溃散，这是自家溶血作用，自家溶血是一种良性延缓的连续刺激过程，能增加汗液分泌，增强淋巴液循环。 　　不仅可以刺激免疫机能，并使其得到调整，还可以通过向心性的神经作用于皮质，继续在大脑的兴奋与抑制的过程中调整内分泌系统，达到健康和养颜效果。 　　4、调整气息、平衡阴阳：中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。 　　人体的脏腑器官都有特定的分工和合作，这些内脏信息如果产生变化，就可能影响全身的机体平衡。 　　通过刮痧刺激体表特定的反射区，令其产生一定的生物信息，通过传递系统反射到受损变化着的，甚至已病变的脏腑细胞加以调整，因此刮痧可以改善和调整脏腑功能。 　　以上就是我为大家介绍的面部刮痧的有关原理了。面部刮痧后，脸部即可展现自然的肤色。 　　面部经络穴位受刮拭刺激而产生热效反应，使面部的血溶量和血流量增加，使受损变化的枯、弱细胞激活，促使代谢产物交换排出，最终达到排毒养颜，舒缓皱纹、活血除疮、抗氧嫩白、行气消斑的功效。 　　面部刮痧的原理2 　　不当的面部刮痧会带来负面效应，所以刮痧一定不能盲目进行。 　　 面部刮痧的好处 　　 1、恢复细胞自身的分泌 　　面部刮痧能有效刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，激活受损的枯、弱细胞，以及促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，从而加速代谢产物从皮肤汗孔排出，达到舒畅、清洁毛孔的目的。 　　 2、疏通经脉、活血化淤 　　面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应，帮助快速疏通经脉、活血化淤，从而改善肌肤深部微循环，使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，以改善脸色。 　　 3、收缩毛孔、收紧皮肤 　　面部刮痧可以有效提升肌肉，促进肌肤的新陈代谢，从而排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，并同时使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧、提升，脸型也随着改变。 　　 4、平复皱纹，延缓衰老 　　面部刮痧可以有效疏通细胞营养的供应渠道，恢复和增强皮肤自身的吸收，而且刮痧产生的热效应还可以增加血液和淋巴液、体液的流量，从而使供应皮肤的血液循环持续增多，从而减少皱纹，延缓肌肤衰老。 　　 5、间接调节脏腑 　　面部刮痧可以刺激经络穴位和全息区，而且通过经络的"传导，还可以间接调节脏腑。 　　 面部刮痧有哪些坏处 　　 1、加重负担 　　长期不加节制刮痧，会容易造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。 　　 2、损伤皮肤组织 　　对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群而言，面部刮痧会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。 　　 3、内部疾病朋友应避免 　　对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，避免对身体造成更大的伤害。 　　 背部刮痧的注意事项 　　 1、背部刮痧时应避风和注意保暖 　　背部刮痧时应避风和注意保暖，室温较低时应尽量减少暴露部位，刮痧时毛孔打开，要避免感受风寒引发新的疾病。 　　 2、背部刮痧后洗浴的时间 　　刮痧后，为避免风寒入侵，需要等皮肤毛孔闭合恢复后才能洗澡，一般需要3小时左右，但如果是在洗浴过程中，可以在水未干时刮痧。 　　 3、背部刮痧后不宜在原处补刮 　　在上一次刮痧部位的痧斑未退之前，不适宜在原处再次进行刮痧，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。 　　 4、背部刮痧后饮热水一杯 　　刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。 　　 5、背部刮痧排毒后饮食调理 　　刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。 　　 刮痧后多久能洗澡 　　刮痧后需要24小时左右才可以洗浴，以免引起风寒的发生，因为刚刚刮完痧的时候皮肤毛孔打开，如果洗澡的容易导致寒湿之气进入体内，导致身体不适。，

面部刮痧原理 　　面部刮痧原理，面部刮痧美容法，是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖的疗肤法，是用根据专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法。下面来看看面部刮痧原理。 　　面部刮痧原理1 　　1、舒筋活络通脉、活血化瘀：拔罐可以舒筋活络通脉清除疼痛疾病；消除肌焦虑不安，在显著缓解疼痛和阻症病症的另外，也有益于疾病和亚健康状态的修复。经脉拔罐调行血气，经络疏通，活血化淤，内病外治。经脉是血气行驶的路面，内溉五脏六腑，外濡肾藏，以保持人体正常的生理作用。由于气为血之帅，气行血亦行，气滞血瘀则血淤，经脉顺畅则万病不长。 　　2、推动新陈代谢：身体每日都会不断地开展着基础代谢的活动，新陈代谢全过程中造成的废弃物要立即代谢出来。拔罐可以立即地将身体新陈代谢的“废弃物”刮拭到表皮，堆积到皮下组织的皮肤毛孔，使身体的血液通畅，修复当然的代射魅力。 　　3、自己溶血、美容养颜：身体每日都会不断地开展着基础代谢的活动，新陈代谢全过程中造成的废弃物要立即代谢出来。拔罐可以立即地将身体新陈代谢的“废弃物”刮拭到表皮，堆积到皮下组织的皮肤毛孔，使身体的血液通畅。刮出的痧是一种外在要素，使毛细血管扩张或是毛细管裂开、血液外流使皮肤部分产生积血软斑的状况，血斑汇集后而自主奔溃，它是自己溶血功效，自己溶血是一种良好减缓的持续刺激性全过程，能提升汗水代谢，提高组织液循环系统。不但能够刺激性免疫力功能，并使其获得调节，还能够根据向性情的神经功效于皮层，再次在人的大脑的激动与抑止的全过程中调节内分泌系统，做到身心健康和美容养颜实际效果。 　　4、调节气场、均衡阳阴：中医学十分注重机体阳阴关联的均衡。拔罐对身体作用有双重缓冲作用，能够改进和调节五脏六腑作用，使其恢复平衡。身体的"五脏六腑器官都是有特殊的职责分工和协作，这种内脏器官信息内容假如造成转变，就可能影响全身的机体均衡。根据拔罐刺激性表皮特殊的脚底反射区，令其造成一定的生物特征，根据传送系统反射面到损伤转变着的，乃至已变病的五脏六腑体细胞多方面调节，因而拔罐能够改进和调节五脏六腑作用。 　　 面部刮痧注意事项 　　1、面部有感染，溃烂破损不宜刮痧。 　　2、面部有痤疮、炎症的皮肤。 　　3、正处于过敏状态的皮肤 　　4、刮痧前，要在面部擦上按摩膏或橄榄油。 　　5、刮痧力度轻柔，一个人皮肤适应度为宜。一般刮痧板和皮肤呈15°最好。 　　6、有皱纹处，用手撑平，顺着皱纹的方向多刮几次，一般遵循由下―上，由内―外的原则。 　　7、 刮痧时间不宜过长，以面部发红微热感为宜。每个部位一般3-5分钟。 　　8、刮痧后最好不宜化妆，让皮肤有个喘气休整的机会，所以最好晚上进行，刮痧后，喷爽肤水，副眼膜，面膜，或使用精华乳液，可以大大提高皮肤对营养物质的吸收能力。 　　9、刮痧板可以选择牛角，砭石。 　　10、刮痧每天均可进行一次。 　　面部刮痧原理2 　　 刮痧过程 　　1、轻刮头部放松。在头部中轴线沿发际向后刮拭到百会穴。 　　2、脸部清洁、按摩。 　　3、面部刮痧。 　　美容师由内往外点按压、旋转、揉扭、直刮、动作连贯，刮痧板不离面部。每个穴位分别重复2～5次。从眼目、鼻旁、口角、两耳等处分刮，然后合刮于脸面部。 　　 常用面部刮拭穴位及美容功效 　　迎香穴：鼻翼旁。 　　美容原理：通大肠经，调节因大肠功能失调引起的黄褐斑、痤疮、肥胖症问题。 　　四白穴：瞳孔直下凹陷处。 　　美容原理：通脾胃经，调节因脾胃功能失调引起的气血生化问题，表现为黄褐斑、痤疮。 　　地仓穴：瞳孔直下与口角交汇处。 　　美容原理：通脾胃经，调节因脾胃功能失调引起的气血生化问题，表现为口角皱纹、黄褐斑、痤疮。 　　丝竹空穴：眉梢凹陷处。 　　美容原理：通三焦经，调节因代谢功能不畅引起的内热问题，表现为眼部皱纹。 　　 面部刮痧方法： 　　1、额部，从眉心至额前发际，由下―上，再由正中到两边发际。 　　2、鼻部 从眉心中至鼻尖，由上―下。 　　3、眼部：上下均由目内眦至目外眦方向。 　　4、鼻翼：由鼻翼到两侧太阳穴 　　5、嘴部：由嘴角两边至耳部正中。 　　6、下巴：由下巴至耳后凹陷处（翳风穴）。 　　7、穴位点按揉。 　　面部刮痧原理3 　　 面部刮痧的做用机理： 　　 一、中医原理 ：疏通经络，宣畅气血，活血化瘀，从而起到排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，养颜保健的功效。 　　 二、西医机制： 改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，提高皮肤的携氧能力和吸收营养能力；加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，提高皮肤免疫力。 　　 面部刮痧功效： 　　1、提高角质层的水合能力，从而起到保湿作用。 　　2、改善面部血液循环，加快新陈代谢，延缓衰老，美容保健。 　　3、去黄，增白，调理肤色。 　　3、淡化色素，斑点。 　　4、增强皮肤免疫力。 　　 解决的问题性皮肤： 　　1、面部松弛，皮肤干燥粗糙。 　　2、消除面部细小皱纹，舒缓面部大皱纹。 　　3、眼部细小皱纹，眼袋，黑眼圈、预防眼部衰老。 　　4、面部暗黄，肤色不均。 　　5、黄褐斑 　　6、痤疮后的色素沉着。 　　7、面部毛孔粗大，油脂分泌旺盛。 　　8、易过敏性皮肤。

我们大家都很熟悉刮痧这项养生活动，很多人也都去刮痧过，但是很少有人知道刮痧的原理，因此我们便来了解一下刮痧的原理和作用？刮痧的颜色各代表什么？ 刮痧的原理和作用 具有宣通气血、舒筋活络，调节脾胃功能的作用。可用于治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、头痛、偏头痛等临床多种病症，人体的五脏六腑的穴位分布于全身以及背部和腹部，刮痧后可以使脏腑的病邪之气通达以外，促使全身气血的流通，扶正主祛邪外出。因其简、便、廉、效等特点，深受广大患者喜爱。根据现代医学的分析，本疗法作用于神经系统，借助于神经末梢，加强人体的防御机能。刮痧虽有利于健康，但对皮肤有一定伤害，所以皮肤局部有皮损、传染病和体质虚弱的患者不适合刮痧。刮痧的颜色各代表什么 刮痧颜色反映病症，鲜红色的痧代表身体阳气旺盛，淡青色紫色的痧代表身体气虚，而且血瘀较为严重，紫黑而暗的痧代表体内血瘀严重并且有发寒的迹象，青紫色的痧代表体内的寒湿较重，紫色的痧反应身体里边有湿疹，紫红色的痧反映身体湿热情况严重，温紫色的痧代表心寒，特别是大面积存在的时候，黑色的痧反映的是寒症，深红色的痧代表身体有热症，刮痧如果出现散在沙痧点，表明身体健康，这种微循环障碍可以通过机体自我调节治愈。轻度痧象代表轻度循环障碍，提示经络轻度缺氧，陷于亚健康状态。中度痧象提示中微循环障碍，提示经脉中度缺氧，时间较长。重度痧象提示重度微循环障碍，提示机体缺氧时间较长。刮痧是什么意思 刮痧的意思是采用刮痧板作用于皮肤局部，使体内之热、湿邪以出痧的形式透出的一种治疗方法。刮痧的操作首先要选择合适的器具，一般选用牛角板，表面应光滑，避免刮伤皮肤。其次是选择适合刮痧的部位，刮痧是以中医经络理论为指导的，一般选择局部穴位或者沿着经络循行的方向进行操作，选择肌肉较为丰厚的部位，否则操作过程中疼痛感较强。刮痧过程中将刮痧板与皮肤呈45度倾斜刮拭，注意力度应轻柔和缓，以局部皮肤出痧为宜，不宜过长时间操作。刮痧有助于治疗热证、寒湿之证，孕妇及婴幼儿不宜刮痧。刮痧是毛细血管破裂吗 刮痧会导致毛细血管破裂，血液溢出，所以在刮痧后要喝多水，不仅可以加快血液循环，还可以排出代谢产物。刮痧效果虽好，但并不是所有人都适用，特别是面部刮痧，更要谨慎一些。像面部长有粉刺的人就不宜进行刮痧，因为很容易导致面部感染。刮痧疗法是中医非药物疗法之一，它具有舒筋通络、活血化瘀、排除毒素、调整阴阳等作用。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑等现象，称为“出痧”。这是刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。因为刮痧会导致血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，而这种血凝块不久就会溃散消失。“出痧”的皮肤不管怎么红，都不必担心，因为对皮肤是没有损害。颜色的深浅通常是反映病症轻重。一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3-5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环。

人体的疼痛讯息一般由较细的神经纤维传导，但若因更大的外力刺激更粗的神经纤维，产生的讯息传递回大脑后，在一个被称为“闸门”的地方会改变讯号，让身体忽略原来较小的疼痛（即门户控制理论）。大力的刺激还可诱使体内产生脑内啡呔而达到止痛的作用。这也可能是有些人接受一些大的外力刺激后反而觉得比较舒服的原因。刮痧的过程也可能使体内产生血管扩张等反应，止痛物质释出来也会让刮完痧的人感觉舒服。不过，若是引起过度的发炎反应，可能就会造成反效果。刮痧的效果受个人健康状况、体质、年龄、性别的影响，体质属热证和实证的人刮痧效果较佳。由于以上原理，刮痧针对的只能是功能性的问题，而对器质性的问题效果有限。功能性的问题如局部酸痛无力、头晕头痛、烦躁、发热、胸闷、呼吸不顺等，而器质性疾病则是系统性疾病，如心脏病、肝病、肾脏病、神经系统疾病等。如果了解了刮痧的原理，方法正确，一般不会有问题，但操作者必须了解经络、生理解剖，才能得到真正的疗效，不然就只是碰运气而已。

大力的刺激还可诱使体内产生脑内啡呔而达到止痛的作用。这也可能是有些人接受一些大的外力刺激后反而觉得比较舒服的原因。 刮痧的过程也可能使体内产生血管扩张等反应，止痛物质释出来也会让刮完痧的人感觉舒服。不过，若是引起过度的发炎反应，可能就会造成反效果。刮痧的效果受个人健康状况、体质、年龄、性别的影响，体质属热证和实证的人刮痧效果较佳。 由于以上原理，刮痧针对的只能是功能性的问题，而对器质性的问题效果有限。功能性的问题如局部酸痛无力、头晕头痛、烦躁、发热、胸闷、呼吸不顺等，而器质性疾病则是系统性疾病，如心脏病、肝病、肾脏病、神经系统疾病等。

刮痧的原理就是促进新陈代谢，排出毒素，疏通筋骨。经常刮痧可以解除疲劳，增加免疫功能，缓解疼痛。

刮痧就是去火的

　　刮痧减肥原理 　　刮痧可以使脂肪细胞颗粒减小，同时让脂肪活动起来，但需要坚持。 　　刮痧减肥 ，就是利用刮痧器具，刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，祛风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛的作用。以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的目的：刮痧疗法，历史悠久，源远流长。 　　刮拭的部位：中医认为背脊颈骨上下及胸前胁肋两背肩臂痧症，用铜钱蘸香油刮冶疗部位中包括经络穴位和全息穴区。头额腿上之痧，用棉纱线或麻线蘸香油刮之。人小腹软肉内之痧，用食盐以手擦之。可见刮拭减肥的部位，涉及头额项背胸腹上下肢全身。 　　刮拭器具：所用工具则根据皮肤粗厚、柔嫩的不同、肌内脂肪丰厚、寡薄的差别，分别选用坚硬、柔软的刮具，并且还可以用手指作刮具。民间常用的刮具有瓷器类，如瓷勺、瓷碗边.瓷盘边、瓷酒杯；金属类如铜板、铜币、银元、铜勺。润滑剂则用香油及其他植物油和水、白酒等

“刮痧是一种无创、比较常用的中医外治方法，属于充血疗法范畴，通过采用刮痧用具（比如刮痧板、硬币、小勺子、牛角等）作用于皮肤局部，使体内的热邪、湿邪以出痧的形式透出；

5 排毒辅助按摩保健法 按摩部位：天枢穴，三阴交穴，曲池穴。 按摩方法：饭后40分钟左右，以手指顺时针按摩腹部两侧天枢穴以及腿部三阴交穴各3分钟，可以使肠胃畅通，此法能有效治疗便秘。再以指尖按摩双臂两侧曲池穴，每次3分钟，按摩该穴位能治疗人体因过多摄取燥性食物造成的便秘，起到清热祛火的作用。 6 小贴士 刮痧过程中选取刮痧排毒精油，能更有效的达到排除毒素，活血化瘀，降火解热，通经活络，调理脏腑，祛除体内毒素之功效。

磁疗：以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。磁疗的好处：促进细胞代谢，活化细胞，从而加速细胞内废物和有害物质排泄。平衡内分泌系统。促进血液循环，改善微循环状态。促进炎症消退，消除炎症肿胀和疼痛。双向调节血压，尤其能使高血压降低。提高红细胞的携氧能力，降低血液粘度。增强和改善人体免疫功能，提高人体对疾病的抵抗能力。有抗衰老作用，清除体内积存的自由基。改善血脂代谢，有降低胆固醇作用。消除疲劳、促进体力恢复。镇静作用，消除失眠和神经紧张。

对于刮痧治感冒原理有些不解，但看到我奶奶若感冒发烧时，她必定要在背上刮痧，有一天下午回家，奶奶感胃发烧，躺在床上一声声呻吟，颈项上已经揪了5条痧，颜色深里色，好像病很重，她叫我们先给她刮痧，按她婆求在背上刮满一背，然后睡一晚上，第二天烧退，奶奶池起床，好像病好了。大概只要梅信刮痧，就能起作用。

现在的人们对于自己的身体健康是非常重视的，平时也喜欢到美容院里面去做做身体，比如说给身体进行刮痧，就能够改善自己的身体亚健康状态，对于刮痧所使用的材料一定要选择正规规格的才行，比如说刮痧板，白水牛刮痧板是不是越厚越好？刮痧的作用原理是什么？看看下面的解答吧。白水牛刮痧板是不是越厚越好白水牛刮痧板并不是越厚越好，一般在0．2cm－1cm最佳。1、刮痧板是刮痧的主要器具，常用的刮痧板有半圆形、鱼形、肾形、椭圆形等。并且刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料。2、刮痧的历史悠久，源远流长。刮痧是砭石疗法或刺络疗法的一种，长期以来流传于民间，薪火相传，沿用不废。而且牛角刮痧板是民间传统最好的刮痧器具，所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角等，各具作用。其中以水牛角刮痧板使用最为广泛。刮痧的作用原理是什么1、调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。2、活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。3、舒筋通络刮痧疗法主要是增强局部血液循环，使局部组织温度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。4、有活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳，温经散寒，行气活血，增强皮肤渗透性，改善脏腑功能，增强免疫功能的功效。对于白水牛刮痧板是不是越厚越好？刮痧的作用原理是什么？看过介绍之后都是应该已经明白了吧，其实有关刮痧对于人们的身体确实有着很多的帮助，比如说可以排湿气，也能够改善亚健康的状态，与此同时能够让自己的皮肤变得越来越好，只不过刮痧的时候也一定要注意次数和频率，不能够太过于经常。

据砭萃网介绍，砭石饰品主要分砭石项链、砭石手足链、砭佩。其造型质朴、设计考究、款式大方，制作精美，可以满足社会各阶层的不同需求，是您个性的体现和身份的象征。利用砭石的特殊功效原理制成的砭石饰品可有效增强了对人体有益的远红外线理疗，因为砭石有一种奇异的能量场、接触人体可使人体产生红外线增温现象，佩戴砭石饰品是人体和饰品之间产生摩擦、可以显著加快人体循环血流速度。现代医学证明人体的衰老、肿瘤的产生、高血压糖尿病、及心脑血管疾病，主要是微循环障碍所致，所以微循环正常与否是人体健康的重要标志，因此微循环被当今医学界称之为人体的“第二心脏”。长期佩带多功能砭石手足链可以激发手足腕部经气，促进手足腕部气血循环，加快血液回流，减轻心脑血管负担。因为人体的原穴大部分集中在腕部和踝部，佩戴可增强原穴功能。原穴是人体原气作用汇集的部分，调节原穴，可以调节整节经络经气。故佩戴手足链具有改善和加快末梢循环作用，可以防治腱鞘炎、足跟痛、踝关节炎等多种疾病。长期佩戴砭石项链，可以让您在在工作学习和休闲的同时有效地防治颈椎病、耳聋耳鸣、发音嘶哑、咽喉肿痛、咽炎、哮喘等能起到显著的改善，还可以促进颈部的气血循环，舒缓和消除颈部皱纹，帮助疏通脑部供血、供氧通道，从而减轻心脏负担、缓解高血压、提高记忆力、改善睡眠，并对胸部脏器有保护作用。

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。但瘦腿就有些勉强了，想要瘦腿的可以去做慢跑，还有就是要控制饮食，不差钱的话瘦腿雷5是不二之选。

　　现在的人们有事没事的都喜欢去刮个砂，这刮痧究竟有着什么样的作用和功效的刮痧的话到底是补气还是泄气呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。 　　刮痧的作用和功效 　　一，通过外力按压的物理原理，针对皮肤的循环系统作用，达到改善皮肤微循环的作用，起到美容的效果。 　　二，增加代谢，汗腺的排泄，缓解疲劳，调理亚健康状态。 　　但是长期刮痧会造成皮下组织的损伤，不利于身体元气的恢复，还是要适度。 　　刮痧是泄气还是补气 　　刮痧一定要注意手法，如果手法不对的话，那么刮痧所达到的效果也是不一样的。一般会建议从上往下，但是补和血是相互对立的作用，如果是从上往下刮是补的话，那么从下往上刮就是泻，这两种情况能互补，所以说也能达到更好的效果，用时比较短。 　　刮痧有用吗 　　刮痧有用。刮痧有一定的养生作用，适当地刮擦身体，具有活血化瘀、促进身体新陈代谢、帮助排出体内毒素的作用，适当的刮痧还可以调节阴阳，舒筋活络，达到散寒除湿的效果，刮痧对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、胃肠疾病、乳腺增生等有一定疗效，刮痧虽然对身体有好处，但不能每天都刮，频繁的刮痧会消耗体内的元气。 　　刮痧会上瘾吗 　　刮痧是一种外治的方法和按摩的作用差不多，除了刮痧油外不用其他的药物不会上瘾，但是有可能你刮完砂感觉比较的舒服下次不舒服还会选择刮痧。

随着SPA美体、香熏美容的兴盛，经络刮痧这一传统中医保健手法与香熏精油相结合后，既有传统的保健功效，那么，面部刮痧穴位和美容功效有什么呢?下面，懂视小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。面部刮拭穴位及美容功效：美容师由内往外点按压、旋转、揉扭、直刮、动作连贯，刮痧板不离面部。每个穴位分别重复2～5次。从眼目、鼻旁、口角、两耳等处分刮，然后合刮于脸面部。丝竹空穴：眉梢凹陷处美容原理：通三焦经，调节因代谢功能不畅引起的内热问题，表现为眼部皱纹。地仓穴：瞳孔直下与口角交汇处美容原理：通脾胃经，调节因脾胃功能失调引起的气血生化问题，表现为口角皱纹、黄褐斑、痤疮。丝竹空穴：眉梢凹陷处美容原理：通三焦经，调节因代谢功能不畅引起的内热问题，表现为眼部皱纹。迎香穴：鼻翼旁美容原理：通大肠经，调节因大肠功能失调引起的黄褐斑、痤疮、肥胖症问题。四白穴：瞳孔直下凹陷处美容原理：通脾胃经，调节因脾胃功能失调引起的气血生化问题，表现为黄褐斑、痤疮。地仓穴：瞳孔直下与口角交汇处美容原理：通脾胃经，调节因脾胃功能失调引起的气血生化问题，表现为口角皱纹、黄褐斑、痤疮。面部刮痧TIPS：A.面部刮拭美容师手法会轻柔，不必担心刮出紫血淤点，刮完后面热、耳热、脸部有灼热感是正常的，也才有效果。B.一次时间不宜过长，因此没必要要求美容师延长刮痧的时间。C.刮痧后不可以沾冷水，4小时内不可上彩妆。D.根据美白、去皱、治疗暗疮等不同的要求，美容师会对应选用不同的芳香精油。面部刮痧步骤：1.刮拭前额。美容师先用芳香精油按压太阳穴以开穴，从前额正中线分开，经攒竹、鱼腰、丝竹空各穴，分别向左右两侧刮拭前额，止于两侧太阳穴。或从前发际自上而下进行刮拭，并点揉印堂穴、百会穴。2.眼目：刮板边角对着两眼上眼睑，从内眼角向外眼角轻轻刮摩。经睛明穴、四白穴、迎香穴。3.鼻旁：刮摩鼻翼两旁的迎香穴处。4.两颧：由内侧经承泣穴、四白穴、下关穴、听宫穴、耳门穴等处轻刮。5.口角：沿口角四周，轻刮上唇和下唇周围，点揉人中穴和承浆穴。或以承浆穴为中心，经地仓、大迎、颊车等穴轻轻刮摩。6.两耳：刮板边、角刮两耳之前方耳门、听宫、听会穴。自下而上点揉。7.脸面：由眼目朝下，或由鼻、口角向外耳处用刮板平刮。由下巴承浆穴向两侧颧骨刮拭。8.通淋巴：再由两耳之后向下刮拭通淋巴。面部刮痧过程：STEP1.轻刮头部放松。在头部中轴线沿发际向后刮拭到百会穴。STEP2.脸部清洁、按摩。STEP3.面部刮痧。面部刮痧的原理是什么?面部刮痧是源于中国传统养生原理的驻颜方法。利用专用的面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位，配合不同的植物精油和渗透性强的精华膏，利用一定的手法刺激肌肤而使其血脉通畅，达到行气活血、疏通毛孔纹理、排出痧气等功效，长期坚持会对面部经常出现的暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等皮肤问题有改善。通过特制的面部刮痧板如水牛角、冰玉石等材料操作，这些材质共同的特点都是具有凉血解毒作用。美容师称，通过面部刮拭的良性刺激，能达到激活潜能，平衡磁场、排毒养颜、消斑美白、去痘抗皱、补水防敏的美容功效。

肩颈酸痛或者其他不适很多朋友都会选择中医的刮痧治疗。因为通过刮痧的外力能够让血液循环更加顺畅，起到排毒减轻身体负担的作用，对缓和肩颈酸痛起到很好的作用。但是很多朋友不是很了解肩颈刮痧后到底能不能洗澡，刮痧之后多久洗澡才合适，不妨一起来看下。　　　　刮痧可以加快人体血液循环，有活血提高人体免疫力的作用。肩颈等部位有酸痛去刮痧是一种非常有效的治疗方法。但是在刮痧的过程中会使皮肤局部汗孔开泄，刮痧之后立马洗澡会对身体造成一定的危害。除了会让身体遭遇风寒之邪外还会降低刮痧的效果，破坏皮肤，严重的还会引起脑内供血不足。所以刮痧后必须要等毛孔完全闭合之后才能去洗澡。　　那么刮痧后多久毛孔才能完全闭合?这要根据你刮痧的痧象决定，每个人的体质不同，所以刮痧后出痧的程度也不一样。轻度痧象一小时后可以洗澡，中度痧象需要三小时左右去洗澡，如果是重度痧象就要等待6小时左右才能去洗澡。而且切记刮痧之后不可以贪图凉快使用冷水洗澡，这样对身体造成阳气的内郁，有害而无益，同时，洗完澡之后要及时擦干穿上衣服保暖，避免身体感受风寒。　　刮痧的益处非常多，但是我们只有认真遵循刮痧的禁忌才能让刮痧更好的发挥它的作用。比如刮痧部位应当注意保暖，避免冷风直吹。刮痧后喝一杯热水有助于邪气排除，加快新陈代谢。同时注意观察自己的出痧情况，根据痧象决定洗澡的时间，才能让刮痧起到它的最好效果。另外刮痧一定要严格遵循操作规范，找有经验的中医进行，千万不能自己在家中随意操作。

沾水揪脖子刮痧的医治基本原理。这作法关键依据的原先便是刮痧的医治基本原理。可是揪嗓子方法关键功效位置仅有咽喉位置，而我们都应当了解不一样的肝火就需要对不一样的穴道开展医治，才可以具有降火功效。因此揪嗓子没有较强的医治目的性。因而，假如要想降火得话能够到技术专业的中医馆开展有目的性的穴道刺激性，根据刮痧的方法来具有去火的作用。

刮痧原理是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。刮痧的部位人体可以刮痧的部位很多，常用的有第七颈椎上下左右四处，喉骨两旁，两臂弯，两腿弯，脊椎两旁，前胸肋骨间，后背肋骨间，两足内外踝后的足跟肌腱处，左右肋下肝脾区，以及两肩胛岗上和岗下等处。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。刮痧的适应症感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。刮痧的注意事项1．刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。2．刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。

刮痧可以治疗损伤导致的疼痛,能促使离经之血加速吸收来缓解疼痛,刮痧有疏通经络的作用,一般疼痛则肌肉紧张,肌肉紧张之处均有不适感。

刮痧出红色的斑点痧是什么原因 刮痧出红色的斑点痧是什么原因？刮痧后，由于每个人的身体素质不同，自身情况也不一样，所以表现有所差异，很多人虽然经常进行刮痧，但是并不知道刮痧后的表现是什么，那么刮痧出红色的斑点痧是什么原因呢？ 刮痧出红色的斑点痧是什么原因1 中医认为，刮痧后出现红色的斑点痧，是对痧像的一种描述，即经过刮痧后，皮肤出现呈片状散在人体不同部位的鲜红或紫红色的疹痧，这是寄居于经络的病邪被排出体外所致。 刮痧有活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒等功效，当用特殊工具在人体的颈、背、胸等部位进行刮拭的时候，会出现红点，稍微突出皮肤表面，成片的散在呈现在体表，这些即为斑点痧，这是由于人在日晒、暑气、燥热、饮食不洁等原因的影响下，日积月累，沉积在体内成为病邪毒素，经刮痧后，产生了痧。 根据痧色的不同，还可以判断疾病的所在位置、性质及轻重。如果痧的颜色呈粉红色或红色，则表明疾病程度较轻，如果痧色呈暗紫色，表明疾病处于中等程度。如果刮拭出来的是紫黑色的大疱，则说明疾病较严重。 为了减少患者在刮痧时的疼痛感，刮痧通常要选用一定的介质润滑皮肤，如水、麻油等，同时可减轻对皮肤的损害，以免造成对痧像的误判。 刮痧出现红点说明身体的毒素堆积在表皮，属于比较轻微的症状，患者不用担心，刮痧后出现的红点会自行消退，不会对身体产生不利的影响。 身体里如果有风寒、暑湿、热、淤血阻络等，都能刮出痧。这是因为这些症状都有可能造成局部经络不通，从而引起血淤，而刮出来的痧就是这些血淤部位表现出来的现象，出痧的多少会受到诸多因素的影响，病因不同，出痧量就不同。 刮痧是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。 其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。此外，精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。 刮痧出红色的斑点痧是什么原因2 说明体内有淤堵。 刮痧后正常出痧状态一般是红色粟粒状的，且分布会比较的均匀。如果刮痧之后出现了红色斑点痧的"话，则说明体内有风寒、湿热或者是瘀血阻络的情况，这些情况会导致体内局部经络不通，从而会出现斑点痧，同时这也说明体内毒素还堆积在皮肤表面，属于比较轻微的症状。 像这种情况的话建议可以定期进行刮痧排毒，同时还要加强锻炼，增强身体素质，这样就会慢慢改善。 刮痧后8小时不洗澡 刮痧时机体的毛孔以及毛细血管都是处于扩张状态的，所以刮完痧之后一定要做好保暖工作，切忌吹风，并且洗完澡8小时内不宜洗澡，不然就会导致寒邪湿气顺着毛孔进入体内，从而引起感冒。另外刮痧会对毛细血管造成一定的破坏，这时候洗澡的话很容易导致皮肤出现感染的情况。 刮痧后喝热水 刮痧会消耗体内的部分津液，所以在刮完痧之后要喝一点水来帮助机体补充消耗的部分，同时还能更好的促进新陈代谢，但注意这时候最好是喝温热水。因为此时机体毛孔机理都处在扩张状态，如果喝冷水的话很容易使寒邪入体。 注意刮痧间隔时间 每次刮痧的时间一定要隔开，不能过于频繁，最好要间隔一周以上。因为刮痧对皮肤造成的刺激比较大，甚至会造成毛细血管的破裂，如果刮痧过于频繁会对皮肤造成较严重的损伤，很容易出现皮下出血甚至是皮肤感染的情况。最好要等上一次出的痧完全消失才能进行下一次刮痧。 禁忌人群慎刮痧 刮痧并不是适用于所有人的，像孕妇、有皮肤溃疡、皮肤有不明包块、扭伤骨折、严重心脑血管疾病、患有精神疾病等人群都属于刮痧的禁忌人群。 使用介质 刮痧一定不能干刮，在刮痧的时候要涂抹适量的精油、水剂等作为介质，介质能起到润滑和保护皮肤的作用，能减少刮痧对皮肤的损伤，同时还能增加疗效。 刮痧出红色的斑点痧是什么原因3 刮痧后出现红色的斑点痧是因为体内的寒气太重，湿气太重，长期脉络不同，出现了淤血，这时就需要进行排湿驱寒，用中药进行调理。还有可能是因为身体内的毒素太多了，堆积在皮肤的表层，这是正常情况，出现两天左右就会消失，不会伤害身体。 刮痧是毛细血管破裂吗 刮痧不是毛细血管破裂，刮痧指的是皮下层有热有毒，利用刮痧进行的排毒治疗。刮痧属于中医的一个外治方法，主要通过刮膀胱经，能够起到放松身体和保健的一些作用。 但是，刮痧如果穴位找不准，或者力度过重，非但没有疗效，反而有可能损伤皮肤，导致疾病加重。 刮痧有紫疙瘩说明什么 如果在刮痧后出现黑紫色的疙瘩，是一种重度的痧象。 重度痧象是指皮肤表面出现直径大于两厘米暗青黑色的一个或多个包块状，黑紫色沙斑明显高于其他部位，这种痧象说明体内寒湿之气过重，刮痧后造成皮下毛细血管破裂，血液渗出，皮肤毛孔开放，血液里的湿寒之气通过毛孔外泄的表现。 建议可以用热毛巾热敷，出现紫色疙瘩的部位，能够促进痧象的吸收。 刮痧是什么原理 痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的. 现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。 原理：是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。 适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。

现在很多人都喜欢尝试中医治病的方法，中医治病一般副作用比较小，而且效果是比较好的，刮痧就是很好的一种养生的方法，但是也有人不太相信刮痧能治病，下面我们会为大家简单介绍一下刮痧的原因，那刮痧治病的原理是什么？刮痧能治什么病？1、刮痧治病的原理通过刮拭手段，对一定的经穴部位或人体某个局部进行一定程度的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，一方面通过神经体液的传递，对中枢神经系统，发出刺激信号，通过中枢神经的分析综合，对机体各部功能产生协调作用，并达到新的平衡;另一方面由于刮拭面宽，使局部产生热效应，局部的微血管和毛细血管扩张，致使局部的血容量和血流量增加，有利于受损组织再修复，更新与功能的恢复，重新建立起人体顺应自然生理循环的医疗保健效应。2、刮痧的治疗作用(1)镇痛刮痧是消除疼痛和肌肉紧张，痉挛的有效方法，其主要机制一是加强局部循环，使局部温度升高，二是在刮痧板直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阈，三是紧张或痉挛的肌肉通过刮痧板的作用得以舒展，从而接触其紧张痉挛，以消除疼痛。(2)促进新陈代谢人体每天都在不停的进行新陈代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排出去。刮痧能调节肌肉收缩和舒张，加强局部循环，使局部组织高度充血，温度升高，血流和淋巴液循环加快，吞噬作用及搬运能力加强，增加组织流量，使组织间压力得到调节，促进新陈代谢。(3)排除毒素刮痧过程可使局部组织的血管扩张及粘膜的渗透性增强，淋巴循环加速，细胞的吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物，毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病症，促进康复。(4)自身溶血刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀斑的现象。出痧不久既能溃散，而产生自体溶血的作用，这样可以使局部组织血液循环加快，新陈代谢旺盛，营养状况改善，同时增强机体的防御能力，从而起到预防和治疗疾病的作用。3、对各个系统的影响循环系统：通过刮拭会使血液和淋巴液的循环增强，使肌肉和末梢神经得到充分的营养，从而促进全身的新陈代谢。呼吸系统：对呼吸中枢有镇静作用。神经系统：通过刮拭刺激神经末梢而增强人体的防御功能。免疫系统：通过刮拭刺激可增强细胞的免疫力。4、刮痧能治什么病内科病症：感冒发热，咳嗽，头痛，腹泻，呕吐，哮喘，高温中暑，心脑血管疾病，急慢性胃炎，急性胰腺炎，急慢性支气管炎，面神经麻痹，泌尿系统感染，肠炎，便秘，糖尿病，胃下垂，胆囊炎，神经性头痛，血管性头痛等。外科病症：以疼痛为主要症状的各种外壳病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈椎，腰椎，膝关节骨质增生，股骨头坏死等症。儿科病症：营养不良，食欲缺乏，生长发育迟缓，腮腺炎，百日咳，支气管炎，小儿感冒发热，腹泻，呕吐，遗尿等病症。妇科病症：痛经，闭经，月经不调，乳腺增生，带下病，盆腔炎，乳腺增生，乳腺炎，子宫脱垂，不孕症，外阴瘙痒，产后缺乳，产后腹痛，更年期综合症等。男科病症：阳痿，早泄，遗精，前列腺增生，前列腺炎，男性不育症，男性更年期综合症等。五官科病症：口腔溃疡，牙痛，鼻塞，鼻出血，鼻炎，鼻窦炎，慢性咽炎，扁桃体炎，咽喉肿痛，视力减退，泪囊炎，沙眼，目痒，弱视，青少年假性近视，急性结膜炎，耳聋，耳鸣等症。皮肤科病症：痤疮，湿疹，丹毒，荨麻疹，过敏性皮炎，雀斑，皮肤瘙痒，神经性皮炎，寻常性鱼鳞病等病症。5、足部刮痧好处多1、疏通经络气血经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、筋骨皮肉、五官九窍和四肢百骸等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。2、增进血液循环血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废物。增进血液循环对机体的健康极其重要。人人都有一双脚，但你可曾想过脚承受着多大的压力？每走一步，一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。平均每一天，你的双足要承受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。脚在人体中距心脏最远，假使脚部末梢循环产生障碍，极容易引起血液循环不畅，进而引起新陈代谢不畅、浑身组织器官功能下降。进行足部刮痧按摩，可以使足部的血液循环顺畅，增进浑身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使你的机体健康、正常地运行。3、调节神经系统神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍及我们人体的各个部位，在控制以及调节机体活动方面发挥着至关重要的作用。另外，神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使人体的各个器官的功能活动能够更好地适应外界环境的变化。足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，会使相更应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。

排毒的方法有很多，我们人体内其实是有很多毒素的，虽然不同的器官都有一定的排毒作用，但是还是会有一些毒素残留，所以要用一些其他的方法来帮助排毒，比如说现在比较受欢迎的一种方法刮痧，那刮痧排毒的原理是什么？排毒刮痧刮哪里？1、刮痧排毒的原理刮痧排毒主要是通过对身体进行刮拭，将体内的代谢物刮到体表，沉积到皮下毛孔，再通过发汗排出体外，从而使紧绷，毒素过多的肌肉和全身得到缓解和释放，促使体内血液通畅，新陈代谢正常。2、刮痧排毒的好处刮痧不但能将体内毒素的目的，还可以调整，改善脏腑功能，使人体阴阳得到平衡，进而达到去火之功效。3、刮痧排毒刮哪里人体的足太阳膀胱经主要负责存储和排泄尿液，是人体内最大的排毒通道，所有的毒素最终都要由膀胱经排出，刮拭膀胱经上的诸多穴位，可以起到通便利便的功效；足厥阴肝经主肝，主疏泄，决定着人体的情志变化，疏理此经脉可以利便去火，最终排出体内，体外的毒素。4、排毒刮痧怎么刮以面刮法和双角刮法自上而下刮拭背部双侧脾俞穴和胃俞穴。刮至每个穴位出痧或发热即可。患者取仰卧位或侧卧位，全身放松，在脾胃体表投影区的位置涂抹刮痧油，用刮痧板长边以小于15°的角度缓慢从上向下以平刮法由内而外顺着肋骨走向刮拭背部左侧的脾脏和胰腺体表投影区。5、排毒辅助按摩保健法按摩部位：天枢穴，三阴交穴，曲池穴。按摩方法：饭后40分钟左右，以手指顺时针按摩腹部两侧天枢穴以及腿部三阴交穴各3分钟，可以使肠胃畅通，此法能有效治疗便秘。再以指尖按摩双臂两侧曲池穴，每次3分钟，按摩该穴位能治疗人体因过多摄取燥性食物造成的便秘，起到清热祛火的作用。6、小贴士刮痧过程中选取刮痧排毒精油，能更有效的达到排除毒素，活血化瘀，降火解热，通经活络，调理脏腑，祛除体内毒素之功效。7、刮痧需注意什么1、刮痧排毒时间早上：早上刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踩，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。晚上：刮痧时，从脚踩往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。2、刮痧的小建议1、刮的力道一定要轻柔缓慢平均，刮痧之前，为了防止划破皮肤，一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能近免肌肤表面过度摩擦而受伤。2、刮痧能让肌肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过皮而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解。因此，刮步时最好深呼吸，刮痧后最好缓缓喝500ml约30~45度的加盐的盐水，效果更好。3、刮痧后刮出痧后30分钟内忌洗澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧斑为准。刮出痧后，最好饮一杯温开水(以淡糖或盐水为佳)，并休息15-20分钟。糖尿病人伤口不易愈合，慎用刮痧皮肤有开放性伤口不宜刮孕妇下腹部、腰骶部不宜刮有血液系统疾病或皮肤易出血者最好不要刮刮痧后可以喝一杯温水，帮助新陈代谢，不要吹风受寒、避免流汗。

现代刮痧疗法以中医脏腑经络学说为理论指导，博采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳或舒筋通络、排除毒素等作用，是既可保健又可治疗的一种自然疗法。 　　 　　刮痧的作用原理 　　 　　1、调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。 　　 　　2、活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。 　　 　　3、舒筋通络刮痧疗法主要是增强局部血液循环，使局部组织温度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。

刮痧的作用原理大约有以下几点： 1）促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。 2）舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。 3）调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

刮痧的知识说复杂很复杂，说简单也很容易！主要是看你要干什么用的，平时保健的话呢，就疏通疏通经络就可以了，刮痧也是这个作用。如果去做这一行的话呢，就得多背书，多看书，找个专业点的老师教一教了。

面部刮痧有刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用。面部刮痧可以激活受损的枯弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，从而加速代谢产物从皮肤汗孔排出。面部有九条经脉循行，砭石刮痧刺激经络，通过经络的传导作用，还可以间接调节脏腑功能。

其实都有排毒的效果，且各有各的好处，刮痧胜在方便，易操作。主要功能是疏通经络，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀；拔罐的话，需要工具，而且火罐的话没有一定经验容易烫伤，拔罐的话走罐基本上就有刮痧的效果，另外留罐、针罐等等很多手法能达到刮痧达不到的功效。

脸上刮痧的好处有哪些 　　脸上刮痧的好处有哪些？相信大家对刮痧都比较熟悉，刮痧是中医很重要的一门手艺，有很多人都喜欢通过刮痧来去除体内的湿气，下面我为大家分享脸上刮痧的好处有哪些？ 　　脸上刮痧的好处有哪些1 　　 功效作用 　　“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物。刮痧可使局部汗孔开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，消除隐患；同时又可以疏通经络，宣通气血，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，提高机体的抗病能力；改变组织的缺氧状态，加强人体新陈代谢，促进细胞的再生活化的作用。 　　 方法步骤 　　1、均匀上面部精油。 　　2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。 　　3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。 　　4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下： 　　（1) 承浆——听会 　　（2) 地仓——听会 　　（3) 人中——听会 　　（4) 迎香——听会 　　（5) 鼻通——耳门 　　（6) 晴明——耳门 　　（7) 攒竹以下——太阳穴 　　（8) 额头分三段——太阳穴 　　5、用刮痧板轻轻按抚全脸。 　　6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。 　　7、用刮痧板轻轻按抚全脸。 　　8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。 　　其实面部刮痧不仅可以起到美容养颜的作用。同时对于受风影响，造成急性面瘫也是有一定的疗效的。同样刮痧不仅可以是在面部，也可以是在全身刮痧，起到全身排毒的效果。 　　 刮痧能美容吗？ 　　面部美容的刮痧疗法，是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤法，它是根据面部的生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅，达到行气活血梳通毛孔纹理，排出痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的。 　　同时，面部经络穴位受刮试刺激而产生热效反应，使面部血溶量和血流量增加，受损变化的枯，弱细胞激活促使代谢产物交换排出，最终达到排毒养颜，舒缓皱纹活血除疮，抗氧嫩白，行气消斑，保肤健美的功效。 值得注意的是面部与其他部位的皮肤不同， 　　因此，面部刮痧不必追求刮出痧斑，以刮至有热效应，刮出痧气为宜，就好象刚蒸过脸或热敷过一样，个别敏感者会在眼周或面颊感到轻微跳动感或蚁行感，一部分人还因血流循环加快而感到心情舒畅。80%的人红热瞬间就会恢复正常，过后，脸部即轻松，清爽，舒适，露出白里透红的自然肤色。 　　其实关于刮痧能美容吗这个问题，并不是没有可能，只要刮痧的方法，刮痧的`部位对了，美容是肯定的。所以，刮痧美容这个问题是有一定的探讨空间，另外，如果要想通过刮痧美容，要注意的事情也有很多。最好是请专业的刮痧师来刮痧。 　　脸上刮痧的好处有哪些2 　　 面部刮痧的好处和坏处 　　良性的面部“刮痧”刺激，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。但面部刮痧也会带来一些负面效应，让我们看看面部刮痧都有哪些好处和坏处。 　　 面部刮痧的好处： 　　 面部刮痧刺激表皮神经末梢 　　面部刮痧刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，可以激活受损的枯、弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，加速代谢产物从皮肤汗孔排出，舒畅、清洁毛孔。 　　 通经活络，美白祛斑，活血化淤，排毒抗氧 　　面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应（皮肤发凉，发热，有涩感，皮下发现沙乐样、结节样组织，疼痛、肌肉紧张、僵硬、萎软等都属于阳性反应），可以快速疏通经脉，活血化淤，改善肌肤深部微循环，使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，从而改善脸色，变晦暗为红润、为亮白，有效清除、淡化色斑。 　　 收缩毛孔，收紧皮肤 　　面部刮痧可以提升肌肉，重塑脸型行气活血，疏通经络，促进肌肤的新陈代谢，排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧、提升，脸型也随着改变。 　　 间接调节脏腑 　　面部刮痧，刺激经络（面部有九条经脉循行）穴位（脸部有很多穴位）和全息区，通过经络的传导，可以间接调节脏腑。 　　 平复皱纹，延缓衰老 　　疏通细胞营养的供应渠道，恢复和增强皮肤自身的吸收、利用营养的功能.刮痧产生的热效应，增加了血液和淋巴液、体液的流量，使供应皮肤的血液循环持续增多，补充水分和营养物质而滋润肌肤，减少皱纹，延缓肌肤衰老。 　　 面部刮痧的坏处： 　　会留下一些黑斑（很正常，是毒素排除的表现），不过是可以消除的。此外长期刮痧容易引起以下问题： 　　1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。 　　2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。 　　3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。 　　 面部刮痧的注意事项 　　面部刮痧也是要看情况进行的，例如面部有感染，溃烂破损等都不宜刮痧。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。 　　进行面部刮痧美容前，要检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。 　　尽心刮痧的时候，手上的力道一定要轻柔，刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的园钝的一段，这样才不会伤害肌肤。 　　刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头，大头能按摩面部的淋巴系统，提升紧致面部轮廓，小头可以用来点压穴位，放松肌肤。 　　刮到抬头纹或者法令纹处，会受到纹路的困扰，这个时候就需要用一只手把纹路撑平，在进行刮痧，这样才能起到淡化纹路的效果。 　　面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，这样才能在刮痧的时候保护好肌肤，刮痧才会顺利。 　　面部刮痧完毕之后，会使面部肌肤的血液循环加快，这个时候使用护肤品能效果加倍，肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后，一定要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可。 　　面部刮痧如果用硬板刮的话，每周进行1-2次就可以了。

刮痧是一种非常不错的养生方式，刮痧可以帮助我们缓解身体上的疲劳，还可以有助于提高我们自身的身体素质，刮痧是一项非常不错的，选择很多人现在也都在追求，各种各样的刮痧方式，对于颈部刮痧怎么刮呢很多人，都是不知道如何下手，颈部怎么刮痧才可以做到最好的效果呢？首先是找准几个穴位。风寒感冒早期应该刺激风府以及风池穴。风府穴在哪里？风府在我们脑袋后缘有块突起的隆骨下方，发际上方一寸的位置（如图）风池穴在哪里？风池有两个，一左一右都在风府两边与之平行的胸锁乳突肌外缘位置。（如图）找准后可以准备刮痧了。2拿刮板要有姿势。要用大拇指和食指按住刮板一端，用中指顶住刮板留出另一端三分之一处用来刮痧。见图3涂上刮痧油。开始刮痧要注意拿住刮板只用那三分之一的部分刮，而且应该向下倾斜四十五度角刮，控制力度，快速平稳刮。刮痧范围要包括整个颈部直到腰椎第一节的大椎穴。两边是从风池分别往下刮。等到刮出三道痧就可以了。每天坚持一次，一般三天之内感冒症状即可消除。颈部刮痧的方法有多种，大家都可以具体的去尝试一下，都可以帮助我们尽快的，使用刮痧缓解颈部酸痛的情况，同时刮痧一定要掌握准确的方法，才能够帮助我们达到事半功倍的效果，才可以起到好的作用。

背部刮痧的好处 　　好轻松刮痧疗法的好处 　　（一）调节阴阳 　　阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致阴胜则阳病，阳胜则阴病等病理变化，而产生阳盛则热，阴盛则寒等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于阴平阳秘，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。 　　刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮；病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。 刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高；偏高的血压亦可降低。 　　（二）活血化瘀 　　人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。 　　（三）清热消肿 　　根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。 　　（四）祛痰解痉，软坚散结 　　由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。 　　（五）扶正祛邪 　　刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

仪器减肥好，还是拔罐减肥好？ 说实话我个人看是运动健康减肥好 刮痧减肥好还是拔罐减肥好 拔火罐和刮痧都是利用物理力量破坏人体的毛细血管，造成皮下出血，所以会有瘀青，本质上和大嘴巴造成脸肿是一样的。拔火罐和刮痧造成人体的疼痛感，人体会分泌内啡肽，一种类似于吗啡的内源性物质来止痛，这种物质使人暂时感到轻松愉悦，这就是一些人觉得拔火罐、刮痧有效的原理，当然更多的只是心理作用，也就是自我安慰。这两种方法绝不可能对减肥有帮助。 *** 减肥好还是拔罐减肥好 两个都不好，不能起到减肥的作用，减肥一定要全身整体减，才能身材匀称，区域性减肥是没啥用的，过后还会反弹，所以要全身减肥只有通过运动才能达到满意的效果 *** 减肥好还是拔罐减肥好啊？ 拔罐老管用了，我一个疗程（一个月）瘦了12斤呢，我老妈瘦了17斤了，老妈本来就比我胖... 不知道楼上的几位干嘛要推荐楼主针灸配合拔罐...拔罐和针灸 *** 的穴位差不多，不要混合一起...小心适得其反 不管是拔罐还是针灸都需要配合食谱吃，这点LZ要做好心理准备 我拔罐时候的食谱 给你个食谱（坚持下去一月20斤肯定没问题，但是很难坚持） 我用这个食谱一个月，但是总坚持不下去，按著吃三天又偷吃一天，所以一个月才瘦了11斤 食谱是： 早上：8点前 一个鸡蛋，一碗无糖的豆浆，或者温水（两个鸡蛋也成） 上午10点加餐，吃一个苹果（也可以选择橘子/草莓/柚子但是一天只能吃一种水果！） 中午：200克肉（鸡肉，牛肉，鱼肉都可以）牛肉最佳，我和我妈妈吃的是牛肉 晚餐：必须是19点以前吃，凉拌菜，拌黄瓜，西红柿，这些 而且19点后不能喝水了！ 必须严格按照这个做！一点都不能违规！ 其实不拔罐光按著食谱吃也能瘦，但是坚持不住...拔罐后因为 *** 了穴位把 所以能坚持 17岁女，埋线减肥好，还是拔罐减肥好 减肥，不但要在饮食上节制，而且还需要大量的活动。这对于一个肥胖的人来说，是有点难度的。因为不仅仅要控制食欲上的诱惑，而且还需要大量的运动，才能减下休重，何况，要减肥快速，还需要下点功夫。 运动节食减肥好还是拔罐减肥好 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 拔罐减肥好还是孟氏草药减肥好 先清理一 *** 内的毒素垃圾 用点素养食品吧 素养食品是既能补充营养 还能塑身 口碑都挺好呢 祝健康快乐 *** 减肥好还是拔罐好， *** 拔罐减肥有用吗 减肥主要是控制饮食加运动，及时你去拔罐或者 *** ，他们理疗店也是让你控制饮食的。管住嘴迈开腿坚持下去一定会瘦的。 拔罐减肥和针灸减肥哪个效果好 拔罐减肥会反弹吗 没有拔过罐 扎过针灸 你可以去试试如果扎了几针不减那就别去了 一般第一、二针就会瘦3斤左右 有的人可能瘦的还多 我在08年天热的时候扎过 是朋友开的 去了一个疗程 瘦了14斤 还行不是很疼就是有时会青一块紫一块的 期间还要按食谱吃饭 今年10月份疯狂的吃了一通 这才胖了9斤 如果你有定力的话 也可以不用去扎针 我给你食谱按着他吃 会减的 我现在就在按食谱吃饭 到现在我已经瘦了7斤了（期间管不住嘴吃了零食） 大概有一个星期了 贵在坚持 加油吧 不费话了 食谱给你 早上：一个鸡蛋或半斤豆浆或半斤酸奶 9点30前吃两个梨或两个西红柿或两个桔子 中午：半斤小白菜或半斤油菜外加两块核桃大小的牛肉或40粒黄豆 晚上：一根黄瓜加一块牛肉或20粒黄豆 健康是最重要的~~祝你成功 拔罐减肥、拔罐减肥期间三餐吃什么好？ 拔罐是不行的，一般来说肥胖的人都存在能量代谢不畅的问题，所以主要还是要让各种营养摄入更均衡，启用身体自调节机制，个人建议济世粮方火星餐

橄榄油大家都比较熟悉，它不仅有食用价值，而且还有利用价值。尤其是在美容护肤方面，橄榄油的价值很高。橄榄油可以直接涂抹到皮肤上，非常的顺滑，而且有于皮肤的修复。既然橄榄油有顺滑的作用，那橄榄油刮痧好吗？ 橄榄油刮痧好吗 刮痧减肥的原理在于通经络，用现在的讲法就是改善微循环。用橄榄油能起到润滑作用，当然更建议使用专业的刮痧油，除了润滑之外，能活血通络，效果会更好。个人认为器具不是最主要的，古人一把勺子一片铜钱沾点水也能刮。 橄榄油中单不饱和脂肪酸含量高达80%以上，而其中的油酸含量高达 55-83%，是植物油中含量最高的;菜籽油油酸含量为12-18%，豆油为25-34%，花生油为42-62%，玉米油为28-32%。橄榄油中人体自身不能合成必需脂肪酸 ω -3(读音：欧咪伽3)和 ω -6的比率为1：4，正好是人体健康的合理比率。菜籽油、豆油、玉米油、花生油等 ω -6偏多。 所以说，对于刮痧的人群，如果手头没有刮刮痧专用油的话，就可以使用。 孕妇使用橄榄油的作用 1、防皲裂 专家建议所有的孕妈妈，在分娩前的两周以及一周时间之前，这个时候可以每天都用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。因为很多新妈妈在哺乳期间经常会出现有乳头皲裂的情况，这与乳头周围皮肤弹性不够以及过分干燥有着很大的关系。只要分娩前经常用橄榄油涂抹乳头周围皮肤，便可以有效的增强其弹性，从而预防乳头皲裂。 而且经常性的涂抹橄榄油还可以让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，这样不仅可以起到预防乳头皲裂的作用，同时还可以让初乳更加顺畅的流出。 2、新生儿皮肤 相较于出生几个月以及其他婴幼儿而言，刚出生的宝宝通常皮肤都十分的娇嫩，甚至达到了“吹弹可破”的地步。因此这个时候妈妈必须要对其做好一定的保护工作，最好是每天都在宝宝娇嫩的皮肤上涂上一层橄榄油，以此来达到保护皮肤的作用。而且橄榄油非常柔和，不仅具有滋养以及保护宝宝娇嫩皮肤的作用，同时还不会对皮肤造成任何不良的刺激。 在涂抹橄榄油的同时还可以加上轻轻的按摩，这样可以安抚小生命的情绪，从而让新生儿更容易入睡。涂抹橄榄油的时候最好是在腋下、屁股等处适量多抹，以免被汗或尿淹。 3、预防妊娠纹 橄榄油很多孕妇在分娩后都会发现在肚子上以及乳房上都有一圈圈大小不一的妊娠纹，专家指出这是由于怀孕期间子宫增大从而导致皮肤细胞组织撑大所致。因此很多产妇都为这些妊娠纹所困扰，其实妊娠纹是可以去除的，不过就是需要一定的时间以及方法而已。但很多孕妇都不知道，其实怀孕期间是可以预防妊娠纹形成的，这个方法就是橄榄油。 在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前，这个时候孕妇可以经常用橄榄油涂抹于腹部以及胸部，一段时间后你会发现皮肤弹性有了明显的增强，从而有效的预防妊娠纹。 4、治疗便秘 很多孕妇在怀孕期间经常会因为各种原因而出现便秘的情况，长时间的便秘对孕妇以及胎儿都非常不利，这个时候孕妇不妨早晚饮一小杯橄榄油，以此来有效的缓解以及治疗便秘。除此之外孕妇还要注意养成多喝水的习惯，这样大便干燥的情况就能得到很好的改善了。

背部刮痧后能拔火罐吗，背部刮痧后拔火罐有什么好处呢？刮完背可以拔罐吗?刮完背就可以拔罐了。刮痧其实是为了驱散表面的瘀滞,拔罐是为了拔出深层的问题,两者可以相互配合。如果几条经络一起治疗,也可以同时进行。刮痧和拔罐的方法不同,但治病的原理是一样的。一、中医认为过不去则痛,两者都能疏通局部但痛苦会熬过去。现代医学认为,二者都可以通过外力改善局部肌纤维的粘连,使毛细血管的血液循环通畅。两者结合可以相辅相成。刮痧和拔罐一起用。一般先刮痧后拔罐,也可以先刮痧后拔罐。当然,前者更常用。先刮痧,再拔罐,可以让祛邪的力量加倍。刮痧后拔罐的好处刮痧和拔罐是我们生活中或者中医里经常用到的调理身体的方法,对调节新陈代谢很有帮助,不仅如此,还能有效的给身体排毒。根据患者病情,可有效驱寒,缓解寒性头晕症状,提高免疫力。二、患者可以尝试一下但是需要提醒的是,刮痧拔罐虽然对身体有好处,但是也不能太频繁,对皮肤非常不好。刮痧是用专门的器械在皮肤表面反复刮擦,拔罐是利用拔罐时产生的负压在皮肤表面吸拉。刮痧和拔罐的作用差不多,都是在操作中反复刺激皮肤表面。因此,宜选择同一部位的治疗方法,既能达到治疗的目的,又不损伤皮肤。需要多部位治疗时,两种方法可以并用,疗效互不影响。背部、腰部、臀部、面部肌肉丰富光滑时,可采用刮痧或拔罐。拔罐是治疗感冒引起的疾病的最好方法,刮痧更适合面部美容。三、如果病变在头、颈、四肢等不能凹陷的部位,可以选择操作更灵活的刮痧。拔罐至少要间隔一天。如果罐封较深或水泡较多,应在罐封变浅或水泡消失后拔罐。刮痧应间隔5-7天进行,待所有斑点消退后,方可在同一部位再次治疗。每个人的体质和病情都不一样,要遵医嘱治疗。艾灸、拔罐、刮痧，究竟有什么区别？哪个效果会更好？艾灸与刮痧、拔罐都是中医外治法的精髓所在,它们的最终目的一样,但是在操作过程还是有一些不同。一般来说,艾灸——身体虚弱和强壮的人都适合;刮痧、拔罐——这些能“见血”的只适合身体强壮的人。同样是通经络,艾灸与刮痧拔罐具体有何不同?1.艾灸艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别在于,艾灸本身具有培补人体阳气,生血活血的作用!就是这一点决定了艾灸的不可替代性。人体的元阳之气与生俱来,如果损耗了,是不能再生的,只能补充,而药性和热性都是强大的外援,艾灸不仅调动了人体自身的力量,还借用了艾草的药性和灸火的热性来,这是刮痧、按摩等方法所不具备的。因此,在中医界有一句话:艾灸补虚人,刮痧治壮汉!2.刮痧刮痧的实质就是泻掉实邪之气。但是,刮痧必须刮在淤堵的地方,才可以泻去多余的淤积气血,促进经络通畅,而如果刮在经脉空虚的地方,只会让该处更加虚弱。因此,身体健壮的人刮痧可以通经络,血虚血亏刮痧则会伤气血。也就是说,刮痧是给邪以出路,相反的,换了身体虚弱的人,如老人、儿童或者正气不足的,仅仅凭借刮的力量是无法把邪推出去的,而且还容易适得其反。身体虚弱的人你去刮痧,根本出不了痧的。3.拔罐拔罐,是以罐为工具,利用负压,使罐吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。而我们通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上,那主要是将气血引入膀胱经,起到利尿排毒的作用,但这对于气血虚弱的人便大为不利了。04罐、艾灸的区别刮痧、拔罐、艾灸的区别1,刮痧作用在浅部,而拔罐的作用更深层。同时拔罐还有泻火的功能,治疗各种实症,包括热症和寒症。2,艾灸对于身体虚弱和强壮的人都适合,而刮痧、拔罐只适合身体强壮的人。否则身体虚弱的人进行刮痧、拔罐会适得其反,起不到作用。女人为什么刮痧拔罐女人为什么刮痧拔罐女人为什么刮痧拔罐,现如今,人们对于身体的健康非常的重视。可以使皮肤保持细嫩润泽,还能缓解关节肌肉疼痛等一系列症状。下面看看女人为什么刮痧拔罐及相关资料。女人为什么刮痧拔罐1研究表明,女人后背经常拔罐,只要频率并不是非常高的话,是很好的,因为在后背拔罐的话能够加速火毒的代谢,改善女性上火引起的咽喉肿痛或者是胃火大引起口臭的问题。而且后背拔罐还能够加速女性的身体血液循环,从而使皮肤和身体,呈现出来更加健康,更加有活力的状态。与此同时,还能够改善女性上班族容易出现的后背疼痛问题。但是如果是拔罐的频率太高的话,就有可能是气血出现亏虚。这个时候体质虚弱的女性就会出现不同程度的.身体问题,比如说更容易出现寒凉侵害身体细胞或者是脏腑的健康。相信现在大家对于这个问题已经更加的清楚,那么在后期保养身体的时候,就一定要注重好保养的方法,以及保养的频率,一旦过度保养的话,身体就容易受到不必要的影响和伤害,使得身体更加的虚弱,亚健康或者是疾病更加的突出与明显。刮痧通过在经络、穴位上刮痧,不仅对发烧、中暑、感冒等实证有较好的疗效,还能很好地缓解上火等热证。刮痧有排毒去热的作用,对于上火,特别是实火,也就是有口干口臭,胸闷烦躁,易怒等症状时,刮痧症状很显著,刮痧只能用在有实证、热证的人群身上,老年人、小孩、体弱者不建议刮痧;孕妇禁止刮痧。拔罐能通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此,拔罐常用于治疗经络不通所致的月经不调、颈肩腰腿痛等症。同时,拔罐还有泻火的功效,常用于治疗各种实证。因此上火选刮痧,着凉宜拔罐。一般情况下不是根据性别而决定的而是根据疾病是否适合刮痧和拔罐而决定的,所以建议女性患者按医生的医嘱执行,根据自己的实际情况决定。女人为什么刮痧拔罐2其实我们每天都在进行着新陈代谢的活动,而在代谢过程中就会出现一些废物需要及时排泄。而刮痧能将体内代谢的垃圾刮试到体表,并将其沉积到皮下毛孔,再通过刮痧使皮肤表面出现的血痕的症状,便可将毒素排出体外。所以经常刮痧能使我们体内的血流更加畅通,也能恢复代射能力,对排毒素也有很好的效果。还有就是背部是调节太阳膀胱经的主要位置,如果在背部刮痧拔罐,可以治疗和预防全身疾病。而且脊椎是背部的主体,同时也是中枢神经的主要通道,并且其分支还散布到四肢,体壁和内脏,传递着各组织器官间的兴奋抑制等信息。而脊椎具有很好调节的作用,所以经常在背部刮痧或拔罐对健康很好。同时拔罐对局部皮肤有温热刺激的作用,拔罐多以火罐,水罐和药罐为主,可以刺激血管,促进血液循环的速度,并能改进充血状态,提高新陈代谢,使体内的废物和毒素加速排出。还能增加局部组织的营养状态,提高血管壁的通透作用,对增加机体的免疫力也有帮助。而且也能起到温经散寒和清热解毒等作用,便能促使疾病慢慢好转。只要坚持这样的保养方法,自然就能让你变得更加健康年轻。女人为什么刮痧拔罐3一、排毒减肥中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能出现问题,脾胃运化出现问题可以造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖;也可出现水湿代谢问题出现全身性肥胖,刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经,使脾胃运化功能恢复正常,多余的营养和水湿被代谢掉,人体就自然可以减肥。1、刮痧部位第一步、背部的背俞穴,主要是脾俞、胃俞(脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸,胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸)第二步、胸腹部,章门(第十一肋骨游离端),中脘(前正中线,脐上4寸);第三步、下肢部,阴陵泉(胫骨内侧髁下缘凹陷处),三阴交(内踝高点上3寸,胫骨内后缘),足三里(犊鼻下3寸,距胫骨粗隆下外侧一横指处)。2、操作方法在上述穴位进行刮痧,主要用刮法,一个部位一般刮3—5分钟,或一个部位刮10—15次,从上向下刮拭。减肥时一般上述穴位都配合留罐。二、乳腺增生乳腺增生的肿痛虽然在乳腺,但是病根却在双侧乳腺投影的背部,刮痧拔罐治疗乳腺增生主要是要把其背部的“病根”祛掉。即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通背部经络、祛掉“病根”。1、刮痧部位双侧乳腺投影的背部,主要是第三胸椎到第七胸椎,背部正中线两侧各旁开1.5寸这段区间。2、操作方法在这段区间刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用角推法等手法和留罐。一个部位刮痧和走罐时间应控制在3—5分钟留罐可留置10分钟。三、痛经(月经不调)1、刮痧部位第一步、背部肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步、胸部,期门(锁骨中线上,当第六肋间隙中);第三步、足厥阴肝经的太冲穴。2、操作方法在背部肝俞刮痧拔罐,痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节,结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大,在结节明显处应进行留罐,一般可留10-15分钟。四、去痘痘中医认为肺主皮肤,如肺热就可以使脸上长痘痘,引起肺热的原因有很多,如外感风热,吃辣椒过多,大便干燥移热于肺,所以皮肤问题主要从肺而治。1、刮痧部位第一步、背部肺俞(在背部第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);大肠俞(在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步、胸部,中府(胸前臂的外上方,距任脉6寸),天枢(脐旁2寸);第三步、上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。2、操作方法在背部肺俞、大肠俞进行刮痧走罐和留罐;在中府、天枢主要是留罐;尺泽穴主要刮痧和留罐,支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。五、抗衰老、养颜中医讲脾胃乃后天之本,脾的工作之一:是将食物中的精华输送到全身,脾脏运化功能正常,则不但肌肉壮实,四肢有力,而且皮肤弹力很好,脸色红润。1、刮痧部位(1)血海,归聚之处为海,本穴为脾血归聚之海,犹如江河百川归于大海,又主治血症,故而得名。本穴在髌骨内上缘上2寸,当肌四头肌内侧头的隆起处,属足太阴脾经,刺激血海可治疗皮肤干燥。另外,刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等均有满意之疗效。(2)阴陵泉,本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处,是足太阴脾经的合穴,合穴在五行中属水,水穴与肾与膀胱的水液代谢有关。(3)三阴交,三阴交是脾、肝、肾三条阴经的交会之所,故而得名。本穴在内踝骨高点上3寸,胫骨内后缘处,属足太阴脾经,具有运转气机补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效。2、操作方法以上三个穴位可进行刮痧和留罐;并用砭石刮痧板棱角点按。点按穴位时一定要让受术者有酸、麻、胀、痛的感觉,方才有效。六、子宫肌瘤刮痧拔罐治疗子宫肌瘤主要是要把其腰骶部的“病根”祛掉,即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通腰骶部经络、祛掉“病根”。1、刮痧部位双侧腰骶部,主要是第二腰椎棘突下肾俞(在腰部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸)到骶部膀胱俞这段区间。2、操作方法在这段区间进行刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用留罐,留罐可留置10—15分钟。七、宫寒不孕刮痧配合艾灸可疏通和温暖肾经,以此来达到治疗宫寒不孕的问题。1、刮痧部位命门(在背部第二腰椎棘突下)、肾俞(在背部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸),关元(前正中线,脐下3寸)。2、操作方法在命门、肾俞、关元进行刮痧,待出痧后再在此穴进行艾灸,灸的时间因人而异。对于宫寒不孕的病人因寒气很重,灸的时间可较长。只要局部皮肤不感觉烧灼感就可以一直灸,可以是半小时也可是一个小时,视病人感觉而定。艾灸,寒症需要灸肚脐和肾输穴。

　　1、好的。从中医理论看，揪痧有疏通经络，活血化瘀，理筋整复的好处;从西医角度看，体表的细小血管存在较长时间没有代谢循环的血液，揪痧的时候，血管受外力挤压破裂，血液渗入周围细胞组织，会产生轻微的创伤反应，能帮助促进局部血液循坏，并调动人体产生应激反应，使人体神经系统，循环系统，免疫系统，排泄系统活血，增强人体抗病能力。 　　2、揪痧是刮痧疗法的一个变种，其治病原理实际上跟刮痧一样，具有发汗解表，舒筋活络，调理脾胃，活血化瘀等功能，可促使人周身气血流畅。

不少人在工作生活之余，会经常做刮痧，来赶走身体的病症与疲惫！那么也有人困惑，经常刮痧对身体有什么坏处吗？关于，经常刮痧对身体好吗？经常刮痧拔罐对身体有什么坏处吗？我来为您一一解答！经常刮痧对身体好吗 现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。刮痧有坏处吗 刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。不过刮痧不当也是会对人体造成一定伤害的，例如在皮肤过敏的人、严重心衰的人就不适合刮痧，否则会加重病情，下面我们就来具体了解下刮痧不当的危害。刮痧拔罐对身体有坏处吗 刮痧、拔罐会耗费气血，因此不能天天拔罐和刮痧,治疗中间应间隔几天,让身体有个休养的时间。拔罐最直观的原理就是三种：一是反射原理，对内里的信息刺激和调整；二是排痧排毒、活血化瘀、消炎镇痛、软坚散结；三是把新血引过来把杂质带回通过尿液排出来，也是排毒；由于刮痧拔罐对身体消耗较大,理疗后必须喝杯水或者红糖水,出泡较多的,排罐较多的,喝生脉饮较好;注意理疗期间的营养补充。 另外，有些人、患有些病不适宜刮痧：心脏功能弱的人很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。还有气血很虚弱的重病人不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。有皮肤病的人也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。孕妇不要刮，安全第一。癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。 刮痧能治疗的病症 1.头痛：头痛是很常见的疾病，发于各种急、慢性疾病，如高血压、颈椎病、感冒、颅内、发热性疾病、五官等疾病均可导致。多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳;偏头痛是颅脑血管神经功能紊乱所致。头痛往往伴随恶心、呕吐、冷汗、面色苍白等。 2.头部：以头顶、为中心，分别向前、至后后发际边凹处(膀胱经：天柱穴)、左、右刮拭(至太阳穴); 3.肩部：双侧肩周部(从上向下至肩井穴); 4.上肢：双外侧(大肠经：从合谷穴向上至肩部);疼痛重者加阿是穴(痛处)。

中医里面有很多种治疗方法，当然是针对不同的治疗需要，比如有时候筋骨劳损就需要拔罐或者针灸等等，还有的需要艾灸等等，而面部拔筋也是一种比较常见的治疗方式。那么，一般面部拔筋都有哪些具体的作用功效呢？对皮肤有什么帮助呢？1、为什么做面部拨筋面部的问题（色斑、脸色发黄、发灰、发暗、长痘等等）往往是体内病情变化的征兆，它是内在器官对外的一面镜子。它的产生是人体经络不通、气血津液流通郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱。肝脾经络受阻，发于脸面为面部皮肤问题，发于体内则形成囊肿、炎症等一系列妇科问题。所以在日常生活中只要注意疏通经络保健内在器官，就能够从根本上起到美容的作用，并且会保持天然的美，质朴自然的气色。2、面部运行的经络经络是经脉和络脉的总称。它纵横交错，遍布全身，它是人体气血经历之路，内在脏腑，外连四肢关节，并借此运行气血，输送营养，协助脏腑完成生理功能，抵抗病邪，传导虚实。简单的说：经络是人体气血运行的通路，营养的输送和毒素的排泄都通过经络来完成。人体的健康和疾病都通过经络传导到面部反射区反射出来，而面部则是人体的一面镜子，反映虚实。3、五行面部拨筋原理面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。做了各种各样的美容，还是觉得脸上长斑长痘无光泽，原因在于我们的经络堵了，所有的营养成分无法更好的吸收，就像我们在家养花一样，经常按摩补水就相当于每天给花浇水施肥，但是如果不松土的话，那么营养只停留在表面，无法到达根部，那么这盆花开的还是不够旺盛漂亮，我们的皮肤也是一样，做面部拨筋就相当于给皮肤松土，只有把经络疏通了，这些营养物质才能被真正完全吸收，达到理想效果。4、面部拨筋的效果1、增强抵抗力，预防敏感。调节肝脏解毒功能，调理肝经（抗敏感）。2、调节心脏供血功能，调理心经，改善皮肤因缺乏水分而干燥现象。（补充水份）3、调节脾经，调理因脾功能下降引起的面部暗黄，缺乏营养的症状。（回春抗衰）4、调理因肺功能引起的毛孔粗大现象。（平衡油脂、抗痘）5、调节肾经，调理因肾功能下降引起的眼袋，面色暗沉的现象。（美白保湿）1）敏弱性皮肤：通过拨筋刺激血液流速加快，可排出血管内毒素，减轻皮肤的负担，增强抵抗力。2）红血丝皮肤：通过疏通面部经络刺激毛细血管壁收缩，改善红血丝症状。3）晦暗无光泽性皮肤：通过疏通面部经络，活化气血，代谢毒素，改善肤色。4）皱纹松弛性皮肤：刺激弹力纤维的活性，促进肌肤胶原蛋白的合成能力，达到紧肤，祛皱效果。5、与面部刮痧的区别1、面部拨筋是双向（经络+气血）的调理，而面部刮痧是单向（血管）调理。2、面部拨筋调的是人体气血运行的通道，是对整个人体“面”的调整。而面部刮痧是血管的调理，是一种排毒，是“点”的调理。3、拨筋包含刮痧，而刮痧不含拨筋。6、面部拨筋的好处加速我们的新陈代谢，疏通经络，畅通气血，深层排除面部毒素，促进血液循环，美白淡斑，提升面部轮廓，使皮肤从内到外紧实红润通透有光泽。面部拨筋主要是疏通面部的七大经络，脸上长痘长斑主要是因为气血不通畅气滞血瘀所引起。拨筋主要从左边开始拨起，因为左行气右行血气为血之率血为气之母只有气通畅了才能推动血的运行。1.任脉：(会阴开始，止于人中)主妇科和月经。如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。2.督脉：(尾椎骨穿过百汇穴，止于人中)主气。如果督脉不通会引起肩周炎颈椎病腰膝酸软，反应到面部就会毛孔粗大，蜡黄。无弹性.3.膀胱经：(从脚底到环跳穴止于眼底睛明穴)如果不通会出现尿频尿急浑身无力，反应到面部就会有黑眼圈眼袋。4.胆经：(人体最热的一条经)表现为太阳穴青筋外露，容易脾气爆燥，肝气郁结，引起乳腺增生。胆经主人的思维能力，不通的话，还会影响我们的记忆力，引起偏头痛，反应到面部就是眼尾长色斑，额角青筋暴露。5.胃经:(止于眼底的四白穴)，四白穴又称美容穴。胃经不通会出现消化不良的现象，反应到面部会出现面部肌肉松弛无弹性发黄无光泽，反映到眼部就是眼袋突出。6.大肠经：(主排泄)便秘.口臭或者便溏。肺和大肠相表里，肺主皮毛，反映到头面部就是毛发干枯，皮肤粗糙，苍白无血色。7.小肠经：(主吸收)不通会引起心慌胸闷，会使人过胖过瘦，面部会使人眉心长痘。8.肝筋：（主解毒）肝经不通会引起眼睛干涩，解毒功能差，月经量少，脾气急躁，反映到面部引起长斑，面色暗黄。六.面部拨筋术独特的作用原理：面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础，通过技术、产品、独特按摩工具"的三效合一，突破传统以手做按摩的方式，直接将按摩效果作用至真皮层，清除皮肤、机体内部代谢积存物，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。七,适合人群：皮肤晦暗，痘痘，斑，黄气，皱纹，黑眼圈，面部松弛老化，表情有纹路，黑色素沉淀有斑点，脂肪下垂，耳鸣，听力下降，精神不集中，记忆力下降等人群。面部拨筋疗法是我们运用中医保健的听、问、嗅、观的物理疗法来进行的，同时具有很好的美容功效，解决皮肤出现的根本原因。7、吃中药的禁忌1、辛辣类此类食物多辛热,有通阳健胃之功效,若过多食用则易生痰动火,散气耗血,故该类饮食仅适合于寒证疾病者,而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。2、鱼腥类此类食物多为咸寒而腥之品,且含有异性蛋白,易引起过敏反应,多食易伤脾胃并诱发疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等,而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。3、发物类此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉;疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者,当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉,否则会加速红肿、生脓;有肠胃病者禁吃南瓜,因南瓜含有糖分,多吃会产生较多的酸,对胃肠有刺激。鉴此,“发”者,在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。4、生冷类此类食物性多寒凉,主要作用为清热解渴,故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能,因此虚寒体质者及胃肠病患者,当禁忌。5、油腻类此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运,故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热,不易消化,胃肠有病及“上火”者忌食。6、酸涩类酸过多则对肠胃有刺激,故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者,大多含鞣质。

1 刮痧对头疼有用吗 有用。 头痛乃头部经络气血瘀滞不通或经络气血亏虚不荣所致，通过对相关经络穴位的刮拭，可以疏通局部气血，活血化瘀，使通则不痛。 2 头疼病因病机 1.起居不慎，坐卧当风，致感受风寒湿热等外邪，外邪上犯头部，阻遏清阳之气，气血不畅，不通则痛。 2.情志抑郁不畅，致肝气失于疏泄，络脉失于通畅而头痛，或平素急躁易怒，气郁化火，肝阴耗损，肝阳上亢，上扰清阳而发为头疼。 3.平素饮食不洁，嗜吃肥甘厚味，或劳伤脾胃，以致脾胃虚弱，脾不能运化输布水谷津液，痰湿内生，上蒙清窍而发头疼，或痰阻脑脉，痰淤痹阻，气血不畅，脉络失养而发头疼。 4.先天不足，或劳欲伤肾，或年老，久病不愈，产后，失血之后，气血亏虚，不能荣养脑脉，髓海不充而致头疼，或外伤跌扑，血脉瘀阻，脉络失养而致头疼。 3 简易部位刮痧治疗头疼 刮拭部位：头部，胸背部，上肢外侧。 刮拭步骤： 1.从头部督脉神庭穴开始，沿后正中线向后，经上星，百会，丰富等刮至大椎穴处，再从头枕部胆经风池穴开始，沿颈部斜方肌刮至肩井穴，以皮肤出痧为度。 2.刮胸背部膀胱经，由天柱穴沿脊柱两侧向下，经大杼，风门刮至肺俞穴处，以皮肤出痧为度。 3.刮上肢外侧大肠经，由曲池穴沿前臂外侧向下，经手三里刮至合谷穴处，以皮肤出痧为度。 取穴原理：风池，风门，肺俞祛风散寒;肩井，合谷可活血化瘀;各腑穴合用共奏疏经活络，行气活血之功效。 4 头疼辨证加减刮痧疗法 阳明头疼 主要症状：前额头疼，包括眉棱骨和因眼，鼻，牙病引起的头疼。 刮拭穴位：印堂，阳白，神庭，上星，合谷，内庭。 刮拭步骤：先刮头部印堂，阳白，神庭，上星，再刮手部合谷，足部内庭。采用虚补实泻的刮拭方法。 取穴原理：头部印堂，阳白，神庭，上星可疏通局部气血，合谷，内庭均为阳明经腧穴，可疏通阳明经气血，使通则不痛。 少阳头疼 主要症状：偏头疼，包括耳病引起的头疼。 刮拭穴位：丝竹空，太阳，率谷，风池，外关，足临泣。 刮拭步骤：先刮头部丝竹空，太阳，率谷，风池，再刮上肢外关，足部足临泣。采用虚补实泻的刮拭方法。 取穴原理：丝竹空，太阳，率谷，风池位于头部，可疏通局部气血，率谷，风池，足临泣为足少阳胆经穴位，外关为手少阳三焦经穴位，远近穴位配合可疏通少阳经气血，缓解头疼症状。 太阳头疼 主要症状：后枕部头疼，包括颈椎病，落枕引起的头疼。 刮拭穴位：天柱，风池，玉枕，后溪，申脉，昆仑。 刮拭步骤：先刮枕部天柱，风池，玉枕，再刮手部后溪，足部申脉，昆仑。采用虚补实泻的刮痧方法。 取穴原理：天柱，风池，玉枕位于头部，可疏通局部气血，天柱，玉枕，申脉，昆仑位于足太阳膀胱经，后溪位于手太阳小肠经，太阳经上远近穴位配合可疏通太阳经气血。 厥阴头疼 主要症状：头顶部头疼，包括高血压引起的头疼。 刮拭穴位：百会，通天，太冲，行间，太溪，涌泉。 刮拭步骤：先刮头顶部百会，通天，再刮足部太冲，行间，太溪，涌泉。 取穴原理：百会，通天均位于头顶部，可疏通局部气血，太溪，涌泉为肾经穴可益肾滋阴，太冲，行间为足厥阴肝经穴，可平肝潜阳而止头疼。 偏正头疼 主要症状：前额及两侧头部的头疼。 刮拭穴位：印堂，太阳，合谷，内庭，外关，足临泣。 刮拭步骤：先刮头部印堂，太阳，再刮上肢合谷，外关，足部内庭，足临泣。 取穴原理：前额部为阳明经脉所过，侧头部为少阳经脉所过，印堂，太阳分别位于前额及侧头，可疏通局部气血，合谷，内庭为阳明经穴，外关，足临泣为少阳经血，合用可疏通阳明，少阳经气血，缓解头疼。 全头疼 主要症状：整个头部都有疼痛感，难以分辨出具体部位。 刮拭穴位：百会，印堂，太阳，风池，合谷，外关。 刮拭步骤：先刮头部百会，印堂，太阳，风池，再刮上肢合谷，外关。 取穴原理：百会，印堂，太阳，风池均位于头部，可疏通局部气血，合谷，外关可行气活血，使通则不痛。

　　儿童小的时候一直在长身体，抵抗力比较虚弱，所以生病感冒是比较常见的现象，但却不能忽视，否则会造成难以挽回的后果，儿童感冒会影响到身体正常的生长发育，很多老人都说刮痧能治疗感冒，那么12岁小孩能刮痧吗? 12岁小孩能刮痧吗? 　　刮痧是中医上的治疗方法，通过刮痧能够解决身体上的一些问题，让身体达到更加轻盈的态度。有些大人觉得刮痧效果不错，也想要让自己家里12岁小孩去刮痧，希望能够通过刮痧达到相应的结果。那么12岁小孩能刮痧吗? 　　12岁小孩并不适合刮痧，虽然中医上说刮痧有疏通气血的效果，对于感冒、发烧等的疾病是有改善的效果。但12岁的小孩还比较小，不一定能够忍受得住刮痧带来的疼痛，在刮痧的时候无法好好配合，容易躲闪、乱动，这样刮痧无法刮对位置，无法起到该有的效果。 　　在小孩有感冒、发烧时只采取刮痧的方法治疗并不正确，虽然刮痧对于感冒可能会有些效果，但也是针对某些类型的感冒，如果是风寒感冒，刮痧就没有太大的作用。反而盲目进行刮痧，还容易耽误到病情治疗，造成更大的伤害。 　　另外，在没有弄清楚孩子是否能够刮痧的情况下，家长也不能自己动手给孩子刮痧。一来家长并不懂得药理知识，万一刮错了容易带来了不良的影响，危害更大;二来孩子身体体质不一定适合刮痧。因此，家长给小孩刮痧必须要谨慎。 背部刮痧有什么好处和坏处? 　　我国中医文化博大精深，而刮痧就是很重要的一个部分。许多人在感觉身体疲惫或者不适的时候都会前往中医馆进行刮痧，为了能够排出身体内部的毒素。可是关于刮痧我们还是有很多知识需要了解的，背部刮痧的一些好处以及坏处大家了解多少呢? 　　背部刮痧的好处 　　1、活血化瘀 　　这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。 　　2、清热消肿 　　根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。 　　3、祛痰解痉 　　由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。 　　背部刮痧的坏处 　　1、 长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。 　　2、 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。 　　3、 对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。 　　看完这篇文章，相信各位读者对于刮痧都有了更加深入的了解，知道了刮痧除了有对人体好的一面，还有不好的一面。其实对于刮痧，我们适度使用就好，如果过度使用刮痧来治疗身体内部的一些疾病，往往只会带来负面的效果。

一、芦荟混搭 针对脸上有斑怎么消除这个问题，将一些常见的美容养颜功效的植物、蔬菜混搭在一起，往往能达到神奇效果呢。将芦荟、黄瓜榨汁，混入适量鸡蛋清、珍珠粉、面粉等混合做成糊状，然后仔细涂在脸上。之后洗净面部即可。不需要每天做，一周一次即可。 二、黄瓜 将黄瓜洗净，切成薄片，于每晚洁完面之后，搓擦脸部，长期坚持，不仅能减淡雀斑，而且还能美白保湿肌肤。黄瓜是生活中十分常见的食物，十分容易找到，这个祛斑方法特别适合怕麻烦的MM。 三、西红柿汁 每日1杯西红柿汁或经常西红柿，对防治雀斑有较好的作甪。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

一般来说，上午至中午的时间，正是我们人体阳气上升的时间，如果这个时候拔火罐对我们人体失去调节，有很大的帮助，所以说想要有效去湿气的话，建议在上午9点之后12点之间，进行拔火罐。但是如果你是由于身体虚弱拔火罐的话，最好是在下午，并且在拔罐后24小时之内不要接触凉水，以免加重了湿气

你好：是干的，一般火疗主要是除湿气，湿的会将打开的皮肤毛孔收缩闭合，不利于火疗的效果。希望回答对你有帮助，如果有疑问，请继续“追问.答题不易，互相理解，您的采纳是我前进的动力，感谢您.

我他妈被骗了四千块。黑店。告诉我要三四年才会消掉

面部排毒是一种针对皮肤进行深度清洁和修复的方法。其原理是通过促进皮肤新陈代谢，去除毒素和废物，使得皮肤更加健康美丽。我们了解一下皮肤的结构。人体最大的器官就是皮肤，由角质层、表皮、真皮和皮下组织四层组成。其中，表皮层含有很多的汗腺和毛孔，是身体排出废物的主要通道。面部排毒是通过按摩和清洁来实现的。通常使用一些特殊的工具或者药品来进行按摩和清洁。这样可以刺激血液循环，加速代谢，并且深入清洁毛孔内的污垢和油脂。面部排毒还可以促进细胞更新和修复，帮助恢复肌肤弹性和光泽度。在整个过程中，会有很多的水分和养分被注入到皮肤中，所以能够让皮肤更加健康美丽。面部排毒是一种非常有效的美容保养方式。可以通过按摩和清洁来清除毒素和废物，帮助皮肤恢复健康。还可以促进细胞更新和修复，使得皮肤更加年轻美丽。因此，在日常的生活中可以尝试一些面部排毒的方法，让自己的皮肤更加健康美丽。

在光滑细腻的皮肤上用器具刮拭或用手揪、捏、挑出一道道红线、红斑，粟粒状紫黑色瘀点，点点像泥沙般的突散在表皮，从而达到治病健体，这一现象被形象地称为“沙”，由于中医的发展使人们总结出凡刮出“痧”的病症大多有症候疾患，故在“沙”之后出现了加病部的“痧”。依中医的经络理论，称为“痧胀，痧气”，具体的还分类为病症痧，例如夏天感冒所引起的“暑痧”，吃了不清洁食物所引起的叫“绞肠痧”，等等。痧是人体内部疾患在肌肤上的一种毒性反应，它不是一种独立的疾病，而是由于人体内阴阳失调，气血、运行不畅，毒素产生蕴结于人体内，遁经络外现于人体肌肤表面不同颜色变化的一组症候。人体内之所以产生“痧”；是因为“痧”是身体症状产生的不适所表现的一种症状。就像自然界万物首分阴阳，阴阳平衡即生态平衡。例如，白天为阳夜晚为阴，晴天为阳下雨为阴。自然人分男为阳女为阴，按中医学理论人体经脉分阴经和阳经，因此中医讲究人体阴阳平衡。人体生活在自然的宇宙空间，当然与宇宙的自然法则息息相关，当自然界风和日暖、生机勃勃、阳光和煦，人体的情绪稳定，人体阴阳和谐，身体就充满活力，精神饱满，皮肤红润亮丽，满脸春风。但是自然界并不是每日风和日丽、阳光灿烂，它有突变风云，春暖夏热、冬寒秋凉，当气候反差，人体的信息调动受阻，保持不住。心平气静，有明显的喜怒哀乐，当情绪亢奋或低落时，代谢功能失调，免疫力下降，人体内阴阳失和而自觉周身不舒服，好发脾气或闷闷不乐，失眠厌食或暴饮暴食。有的常感头痛头晕，四肢酸软，胸闷气促，上吐下泻，月经失调，脸如土色，日苦眼涩，色斑暗生，体重偏肥或偏瘦，个别甚至体力不支，心慌气短，恐惧抽搐，血压不稳定等等。这种似病非病，体检各项指标均正常又未发现器质性变化，被现代医学称之为“亚健康”状况，其实质就是中医学说所指的“痧”症及“痧”病。

刮痧减肥是一种很常见的减肥方式，刮痧大家应该都有听说，可以帮助我们的身体排毒，效果特别好，但其实刮痧还能帮助减肥，下面一起来了解下刮痧减肥是什么原理吧。 刮痧减肥的原理 刮痧减肥是通过刺激局部皮肤从而刺激到皮肤的代谢，而且刮痧还可以起到活血化瘀以及疏通经络等作用，即使起不到减肥的效果对身体也有很大的好处，更何况两者的减肥效果还那么好，那么拔罐刮痧减肥方法不火也是不科学的呀! 刮痧不仅可疏通经络，还能加强淋巴循环，但是因为淋巴就位于表皮层下方，因此刮痧到淋巴布满的区域时，力道要轻柔，才能够避免过分刺激淋巴，反而会使身体感觉到更疲惫。刮痧减肥的正确方法 1、先将精油倒几滴在掌心，用手心搓热后均匀地涂抹在腰腹部，双手交替着从下向上推揉腰腹部。在这个推揉的动作中，精油可以更好地被肌肤吸收。 2、刮痧前最好先进行按摩，用双手先拉提腹部，等腰腹部的肉变松软了后，再进行刮痧，瘦腰效果会更好。 3、以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。 4、采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。刮痧减肥多久见效 刮痧减肥一般坚持一个月可见效。 刮痧减肥主要适内分泌失调，代谢缓慢引起的肥胖，正常情况，每天刮痧1-2次，坚持一个月左右，可看到瘦身效果。不过，由于个人体重基数不同，具体能瘦多少斤没有一个确定的数字。刮痧减肥真的有用吗 确实是有一定作用的，但还需要搭配饮食和运动。中医认为肥胖者大多是因为心脾两虚，缺乏运动，加上嗜食肥甘厚味，导致体内脂肪代谢缓慢引起的。而刮痧可以疏通经络，增强心脾功能，加速血液循环，增加基础代谢，从家加速脂肪代谢，所以对减肥无疑是有效的。另外，刮痧还能做到其他减肥方法一般很难做到的针对局部的有效瘦身。以及，刮痧减肥可起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用。