- 里论外几
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国家没有批准准字号的增高药,现在市面上出售的增高产品我清楚的告诉你都是假的,
电视广告上面说的天花乱坠的神奇药物,在右上角都是保健品的标志、
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高:
一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。
2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球。
5,身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
6,希望大家也不要太看重身高这个东西,不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信,自己在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
7,跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。人具体能长多少,没有一个高科技机器能预测。
二, 人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品:
(1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利
(2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
(3)胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。
(4) 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍, 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果, 是非常好的
(5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 .
(6) 如果要补钙长高的话,请在晚上睡觉前和纯牛奶,或者多喝大骨头汤这样的钙吸收效果往往比吃钙片好!!!
- 我不懂运营
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一般来说是没有用的,决定身高的基本因素是遗传,重要因素是后天的环境即营养水平等,很少药可以增高的,至少我没见过,除非是激素水平不正常导致的侏儒症或者巨人症可以服药,那些长高药建议不要随便吃,喝牛奶吧,真的可以长高
- snjk
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增高药可能就是营养品,吃了可能会有一定效果,但是如果骨骼已经闭合了,就没有作用了。那如果没有闭合的话,就是补充营养,特别是肉类、蛋类、豆类等含蛋白质和氨基酸高的食物,因为骨骼的形成,还需要足量的钙、磷和微量的锰、铁,另外要加强运动,特别是向上的运动,可以增加新陈代谢,促进生长激素的分泌,促进骨骼的生长,睡眠的时候生长激素分泌最多,所以要保证睡眠,保持开朗的心态,情绪稳定,这样就有利于增高。
- CarieVinne
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我曾经为了长高傻傻的跟风,在网上买了各种增....高产品,但是经过长期使用根本没有任何效果。 眼看着年龄一天一天的增长,再不赶快长高以后工作怎么办,现在这个看外表的时代!于是我更加变本加厉的开始投入这场增....高战斗,天天寻找各种增.....高产品和器材,只要能看到一丝希望,我也不愿意放弃!居然就这样疯狂的坚持了好几个月,花了大概几千大洋吧!结果个子依然原样 ,对着镜子看着自己的身高,很无奈!增....高方法不对,白花了冤枉钱,我真的快绝望了。多年朋友见到我颓废的样子,给我介绍了(胡辽研)以文章,让我去看看!因为不用吃药,我很感兴趣,于是去尝试了,居然一点点有了效果,就这样一个月,两个月,坚持下来,现在长..高了7厘米
- 南yi
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男生在25岁停止身体增高。女生则是23岁。
一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。
2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外:身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后,希望大家也不要太看重身高这个东西,不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信,自己在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
补充:跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少,没有一个高科技机器能预测。
- wpBeta
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很多都没有什么效果的
,只有安r高乐是真的,ta产品在世界各国的对比实验结果中得出,在婴幼儿奶粉中添加这些营养物质,可以促进人体健康快速成长。
- Chen
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蛋黄多肽(bonepep)就是提取自鸡蛋黄的一种的功能性物质,
鸡蛋黄中含有促进骨骼成长的成分,通过特殊技术将其提取并制造而成的产品称之为蛋黄多肽。
蛋黄多肽的机能特性
1.可以增加骨牙细胞并促进其生长成骨质;2.激活成长期的骨骼成长部位的细胞、促进骨骼的伸长;3.促进骨骼的钙质沉结,强化骨骼的韧性;4.抑制破骨细胞的生长,维持骨骼成分的平衡。
黄多肽的优点
1.该产品是一种多肽,与蛋白质相比更容易被消化吸收;2.具有很强的耐热、耐酸性以及加工稳定性;3.对于免疫力低的婴幼儿,不会产生过敏或皮炎。
1.乳品、乳饮料、酸奶制品等2.婴、幼儿奶粉、老年奶粉3.保健食品及饮料,迈酷高等4.锭剂、口服液、胶囊等
蛋黄多肽已被证实具有促进骨骼生长、保持骨骼健康的机能,并被广泛应用于乳品、饮料、功能性食品以及保健食品中。
长期摄入蛋黄多肽(bonepep)能够促进骨骼的成长。科学家研究发现鸡蛋黄中含有促进骨骼成长的成分,通过特殊技术将其提取并制造成蛋黄多肽。经研究发现,蛋黄多肽对于骨骼的生长具有一系列的影响作用。可增加牙细胞并促进其生长成骨质;激活成长期的骨骼成长部位细胞,促进骨骼的伸长;促进骨骼的钙质沉结,强化骨骼的韧性;抑制破骨细胞的生长、维持骨骼成分的平衡等功能。由于蛋黄多肽为一种多肽,与蛋白质相比更容易被消化吸收,并有很强的耐热、耐酸性以及加工稳定性,同时对于免疫力低的婴幼儿不会产生皮炎或过敏反应。因此,蛋黄多肽被广泛应用于日常食品中,如乳品、饮料等,尤其是婴幼儿、老年食品以及功能性食品中,同时也被制成锭剂、口服液等保健食品。
随着对蛋黄多肽认识的不断深入,各国的食品行业均将目光投向了这一功能性新素材。
理论上有增高的可能性的,可以试试的,不是绝对的哦。
- 牛云
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你好,就目前医疗水平还是很难做到增高的,增高的广告满天飞,但绝对都不可靠,不可偏信,一般年龄低于25岁,做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
- 可可
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没有呢,只能是辅助,过于单一没有效果,你可以去大医院的内分泌科了解下生长素干预,这个是最安全有效的方法
- coco
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那都是激素类的产品,是药三分毒,这句话绝对不是开玩笑的,身高很大一部分是由遗传决定的,补充维生素和钙质会有帮助
- LuckySXyd
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都是骗人的。如果有的话。卖这个药的他不上新闻。或者电视?都是假的不要相信
- wio
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你好,一般药物对身体增高作用不大,而且现在已经20岁了,比较难,但是如果增强营养和适当的体育锻炼,长高一点也是有可能的,所以建议还是从食物跟运动方面入手,争取身高有提升。
我想用增高产品,增高产品有用吗?
- 真可
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不是很清楚,不过假药比较多,还需谨慎选择!最好的我给你推荐个安高乐的,
我用过挺好的,增高补钙杠杠的!要是矮的像个冬瓜似得可以用这个方法试下,
平时也可以结合锻炼,对身高都有好处的!
- cloud123
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很多种的千万不要盲目购买,最好谨慎选择适合自己的,
建议最好还是要多多运动锻炼的平时可以用安高乐补钙调理,
运动加补钙就等于很好的增高方法的!楼主可以试试