再也不做稀饭了-
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我们该怎样解决我们的烦恼？
无论贫富、老少，我们都有烦恼。并且除非我们解决了问题，否则我们会轻易变得不开心。为我们的问题担忧会影响我们在学校的表现。它也会影响我们同家人相处的方式。所以我们该怎么解决我们的烦恼呢？有许多方法。它不是烦恼----它是挑战。享受面对它（的过程）。
通过学会忘记
我们大多数人可能都同我们的朋友、父母或老师生过气。也许他们说了一些你不喜欢的话，或者你觉得他们不公平。有时，人们会因为一件小事生气很多年，随着时间的流逝，美好的友谊可能会消失。然而，当我们生气时，我们通常是受影响的人。也许我们见过年幼的孩子一起玩耍。有时他们有意见分歧并且决定不和彼此说话了。可是，这种情形通常不会持续很久。这对我们是个重要的启迪：我们可以通过学会遗忘来解决问题。
通过将问题看作挑战
许多学生经常抱怨学校。他们或许觉得有时他们要做的作业太多了，或者觉得学校的制度太严厉了。我们必须学会怎样变这些“问题”为“挑战”。教育是我们发展自身的一个重要部分。作为青少年，在老师的帮助下尽力解决教育中的每一个挑战是我们的责任。
通过想一想更糟的事
通过将你自己同别人比较，你会发现你的问题不是那么可怕。想一想只蒂芬霍金，例如，一位异常聪明的科学家，氢他的许多身体问题看得不重要。他不能行走甚至不能说话，但他已变得非常出名且成功。（而）我们也许十分健康和灵巧。不要担心我们的问题，让我们迎接挑战吧。
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他过去常引起很多麻烦
马丁默里是个15岁的男孩。他以前是个“问题小孩”，但最近同他母亲的一次谈话改变了他的生活，他以前并不给他妈妈带来很多麻烦。然而几年前他的父亲去世后，马丁的生活变得更艰难了。他妈妈支付不了孩子的教育费用。为了支付费用，她必须工作，所以经常不在家。
他妈妈尽她所能来照顾他。不幸的是，马丁依然给自己和他家人带来麻烦。他对学习不感兴趣，还经常惹上与警察打交道的麻烦。幸运的是他妈妈很有耐心，并没有放弃设法帮助他。最后，她做出了一个艰难的决定：送他到一个男子寄宿学校。马丁讨厌寄宿学校并且经常惹来很多麻烦。一天他告诉老师他想离开学校。甚至老师也认为马丁在浪费时间。
校长说马丁有必要同他母亲谈一谈。马丁打电话给他妈妈，但令他惊奇的是，这个电话改变了他的生活。“那正是我所需要的，”他说。“我妈妈帮我理解她给予了我的有那么多。她还告诉我，即使我爸爸不再同我们在一起，但他在注视着我并总会为我所有的良好表现而感到自豪。就是那时我下决心改变。我意识到自从我爸爸去世后，我一直害怕独自一人，一直想让我妈妈更多地关注我。
现在马丁真的变了。他一直努力学习，现在是班上最优秀的学生之一。他怎样改变的呢？他妈妈的爱使他对自己感觉自信，正如马丁自己说的：“对于父母来说，孩子们需要时一定要在他们身边，这很重要。”
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我应该被允许自己作决定吗？
许多青少年都有自己的爱好。但有时这些爱好会妨碍学业，而且父母们可能会担心他们的孩子在学校的表现。青少年经常认为他们应该被允许如他们所愿地尽多地实践自己的爱好。你同意吗？刘宇，一个5岁的山东男孩，是个赛跑新星。他加入了学校赛跑队并且一直想成为一个专业运动员。然而，他父母不允许他想训练多久就多久。我们当然想看到刘宇实现他的理想，刘先生说“而且我们知道他有多喜欢他的跑步。那很棒，我和我妻子观看了他的每一场比赛。我们毫不反对跑步！但我们真的认为我们的儿子需要现实一些。既然他在长大，他必须想一想如果他最终不能成为专业选手会怎么样”。 刘宇并不十分同意。“哦我认为我应该被允许自己作决定，”他说。“我父母经常教给我努力学习的重要性和不要只做自己喜欢的事。我理解这个。但我对赛跑很认真。成为一名专业的赛跑运动员是我唯一想做的事。” 刘先生和刘夫人都认为刘宇应该在晚上努力学习，所以他们不允许他在上学的晚上练习跑步。“我知道这也许看起来很严格，”刘夫人说，“但我们认为我们做得对，他必须明白只有极少的人可能成为专业运动员。那是个很难实现的理想。我们不允许他每天训练是因为我们认为他应该氢时间药在做作业上。”
但刘宇仍然不同意。“我知道我父母关心我，”他说“但他们总是谈论如果我不成功会怎么样。但我会成功的！我认为我应该被允许自己作这个决定。只有这样我才有机会实现自己的理想。
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如果……你会怎么做？
马丁·鲁滨逊是一位在处理青少年问题方面有丰富经验的著名医生。上个月他的新书《如果……你会怎么做？》出版了。这本书针对很多不同情况下该做什么提出了建议。这里是书里的网页。
事故
问题1：如果你不小心划伤了自己，你会怎么做？
医生：你应该用一块干净的布盖在伤口上并用力按住。如果切口很深，你应该去看医生。
问题2：如果我奶奶摔下了楼梯而且不能动了，首先我会赶紧给医院打电话。那样做对吗？
医生：正确，速度很重要。首先实施医学救助，然后让她舒适些并和她待在一起。
问题3：如果你意外烧伤了自己，你会怎么做？
医生：唔，首先查明有多严重。然后把烧伤的部位放在冷的，流动的水下冲。
问题4：如果在跑步时你伤了膝盖，你会怎么做？
医生：如果我感觉痛，我会停止锻炼。如果痛了好几天我会去看医生。
问题
问题1 一个朋友在聚会上给你香烟。
建议：你当然应该拒绝！如果我是你，我还会对你的朋友说说吸烟的危害。
问题2：孩子们经常把药当糖吃。
建议：你必须总是把药藏起来不让孩子们知道，而且还应该告诉孩子，在他们要吃找到的“糖”之前问问父母。
问题3：你的网友问你是否能见面。
建议：你应该将此事告诉你父母，同意在公共场所见面，而且你不应该独自去。
问题4：当你紧张时，你会起鸡皮疙瘩。
建议：你应该多喝水，并向医生寻求建议。
Unit 6
我只吃尝起来味道好的事物。
保持健康对你来说有多重要？一群年轻人聚在一起讨论这个问题。下面是他们讨论的一部分。
彼得：我想保持健康，但老实说，我只吃尝起来味道好的食物。如果食物尝起来味道好，它通常对你有害，不是吗？例如，可乐尝起来比水好喝。
托尼：哦，对身体有害的食品可能尝起来味道好！但是，我不喜欢吃太多油炸食品，想炸薯条。你吃快餐吗，劳拉？
劳拉：我吃快餐吗？从来不吃！我喜欢吃健康的食品。我想照顾好我的健康，，所以我主要吃水果和蔬菜。噢！而且我不吃糖，你也是，不是吗？
托尼：是的。我认为大部分人认可水果和蔬菜有益于健康。但是，我要说快餐本身并不总是对你有害，但大多是不好的。
劳拉：实际上，你知道一些类型的油已被实验检测发现真的对我们有害吗？所以我不吃任何在油中烹制过的东西。而且，你知道有些食品可能引发癌症吗？像烧烤肉。我听说吃这样的烤焦的食品会增加得癌症的危险性。
彼得：的确如此！不过我喜欢吃烹制得很熟的肉，即使它有点焦了。它很好吃，肉真的不是很危险，不是吗？
劳拉：噢！不，它是危险的！我从不吃肉。它对我们的健康根本没有好处。如果我是你，我会吃坚果。
托尼：哦，我同意吃大量的水果和蔬菜是有好处的，但是我认为吃点肉和鱼也是很好的。饮食均衡的人应该比那些只吃饼干和汉堡包的人更健康，不是吗？我更喜欢只吃我喜欢的食物，但是难道吃健康的食物，尽管是你不喜欢的食物，不是很重要吗？主要的事情是要吃的均衡。
Unit 7
第二次读时要快一点。
我想驾船横渡太平洋。
我们都梦想一些我们想要做的事情和我们希望将来能实现的事情。但是每个人的梦想都一样吗？下面是关于希望与梦想的一次调查中的一些发现，中国各地有数千名学生参加了这次调查。
青少年的希望是什么？
我们收到了对于这个问题的几种不同的回答：你在完成你的教育后想做什么？看起来有些同学想尽可能快的工作，以便能够帮助他们的父母提供更好的生活。其他的学生希望离校后继续学习并且去上大学。尽管钱很重要，但是许多青少年说他们想做他们喜欢的工作。根据这个调查，最受欢迎的工作是计算机编程。
青少年的梦想是什么？
青少年有各种各样的梦想。有些梦想比其他人的更现实。例如，许多学生说他们想成为2008年奥林匹克运动会的志愿者，可能当翻译或导游。相当多的学生说他们梦想有一天去月球。
根据这个调查不太现实的梦想也很普遍，但是很多学生报告说他们愿意努力学习以实现他们的梦想。有相当多的人梦想成为著名的人物，也许是著名的体育明星或者歌唱家。有些学生说他们想去进行令人激动的旅行。还有一个学生说她想驾船横渡太平洋。此外也有些不可能实现的梦想：三个学生说他们想能飞起来！
结论
这个调查中很清楚的表明青少年有相似的希望。似乎大部分学生都希望拥有好的教育，找到一份好的工作。另一方面，学生的梦想也截然不同：有好的事情，甚至也有疯狂的事情。有梦想很重要，所以坚持你的梦想；将来某一天它们可能会成为现实。
Unit 8
我将寄给你一张Lucky的照片。
亲爱的李小姐：
我想感谢你寄钱给“动物助手”——一个为帮助残疾人而建立的组织。你瞧，你的帮助已经使我拥有“Lucky”成为可能，它让我的生活充满了快乐。让我把我的故事告诉你吧。
作为盲人、聋子，不能行走，或者不能自如地使用双手是大多数人难以想象的事情。但是有许多人就面对着这些挑战，而我就是其中的一员。因为我不能很好地使用我的胳膊和腿，像接电话、开关门窗、提东西等这些正常的事情对于我总是很困难的。后来，去年的一天，我的一个朋友说她想帮助我解决困难。她说将和“动物助手”谈谈，看看是否能为我提供一支经过特别训练的狗。她还认为，狗可能会使我高兴起来。我告诉她我喜欢动物，我很乐意拥有一只狗。
在“动物助手”那里与一只狗训练了六个月之后，我能够把他带回家了。我的狗的名字叫“Lucky”——对他来说是个好名字，因为拥有他我感到很幸运。你看，因为你的好心的捐赠我才能够拥有一个“狗帮手”！
你可能会问，Lucky是怎样帮我的？噢，他已经被训练得能理解不同的指令了。例如，我说，“Lucky！把我的书拿过来，”他马上就做。他很聪明，懂得许多英语单词，甚至像“upstairs”这样一些很难的词。
Lucky是只令人惊奇的狗。如果你喜欢，我将送你一张他的照片。有一天我也会向你展示他如何帮助我。因此，我再次感谢你对“动物助手”的支持。这个组织不缺钱是很重要的。非常感谢你的捐赠，这些钱会很好地用来帮助像我这样的残疾人。 最美好的祝愿 史密斯·利兹
Unit 9
你知道篮球是什么时候发明的吗？
如果你到中国各地旅游，无论你到哪个地方你都将注意到一项非常受欢迎的运动——篮球。这项备受热爱的、活跃的运动作为娱乐和锻炼项目被很多人喜欢。
篮球运动有100多年的历史了。包括中国在内的200多个国家有一亿多人打篮球，在这些国家里，人们在公园、学校，甚至在工厂里都打篮球。
篮球是加拿大一位名叫詹姆斯·奈史密斯的医生发明的，他出生于1861年。当他上大学的时候，当他上大学的时候，他的班级曾被要求发明一种能够在漫长的冬季里在室内进行的新的活动。奈史密斯医生创造了一种在硬的木质地板上进行的活动，因此，选手的安全就重要了。撞到别人和跌倒都是危险的。
奈史密斯医生将他班里的男生分成两队并教他们怎样玩他的新游戏。篮球的目标对选手们来说是把球投进“篮子”里：“篮子”是一个挂在金属圈上的网。选手们从篮下投球，并可能用“篮板”来指导球进入篮内。选手们在互相传球时朝球场的一端移动。
人们认为历史上的首次篮球赛是在1891年12月21日举行的。后来，1936年在柏林，它成为奥运会项目。来自中国的一个队参加了这届奥运会，尽管他们没有获胜，但他们用自己的经历来帮助这项运动在国内得以发展。从那时起，篮球在世界范围内普及开来，并且在美国NBA（国家篮球协会）的外国选手的数目也有所增加。篮球也成为更受观众喜爱观看的体育运动，很多年轻人梦想成为著名的篮球运动员。
Unit 11
你能借给我你的钢笔吗？
寻求信息或帮助是一种很常见并且必须的活动，特别是当我们去外国参观时。因此了解怎样礼貌地表示请求是非常重要的。英语中，“洗手间在哪里？”和“你能告诉我洗手间在哪儿吗？”是类似的请求，都是正确的，但第一句听起来很不礼貌。运用正确的语言是很重要的，但有时仅仅这样是不够的，我们需要学习当我们提出请求时怎样才能做到有礼貌。
像汉语一样在英语中，我们与不同的人说话时采用不同的说话方式。你所使用的表达取决于你跟谁说话，或者我对他们的熟悉程度。如果你跟你的老师说：“我的书在哪儿？”这听起来很粗鲁。但如果你说：“请问，韦斯特先生，您知道我的书在哪儿吗？”你的问话听起来就礼貌得多。另一方面，在一些情景下如果对你非常熟悉的人说：“我的书在哪儿？”也是可以的。
并且你通常不会说：“彼得，把你的笔借给我用一下！”英语中像这样的非常直接的命令听起来很粗鲁。通常英语中有礼貌的问题很长，包括额外的言语如：“请你…？”或者：“我能问…？”说：“彼得，把我的笔借给我用一下，好吗？”听起来更礼貌。有时在提出一个总是或请求之前，我们甚至可能需要花费更多的时间，比如，如果你在路上遇到一个陌生人，在向他们寻求帮助之前我们应该先说：“请问，我想知道你是否能帮助我”或“很抱歉打扰你一下但……”
似乎礼貌地说比直接表达更困难，而且在某程度上这确实是真的。然而，为了不冒犯人，学习语言礼仪方面的知识就像学习语法或词汇一样重要。而且这么作也帮助你更好地掌握英语，或者任何其他你想说的语言。
Unit 12
你应该快点写！
你会用英语写作吗？你会用电子邮件英语吗？或许不会。电子邮件英语是一种用于节省时间的新的书面英语写作方式。
许多电子邮件英语中用的单词看上去可能是新奇的——许多像是在胡言乱语！这是因为他们来自于一个叫ICQ的电脑程序，它的意思是“我寻找你”，ICQ是人们用来与朋友网上交谈的聊天热线。一位加拿大老师说：人们可以利用电脑与别人交谈。但你要打字快些才能使对方不感到厌倦。因此电子邮件英语可以帮助你写得更快。
电子邮件英语大多数用两种类型的文字。第一种是“缩略词”。它是由词组中每个单词的首字母组成。例如，BTW意为“顺便说”，CSL意为“止不住大笑”。第二种是“同音词”。它是由字母符号、数字组成的，听起来像别的单词。例如，“great”可以写成“gr8”，“see you later”可以写成“CUL8r”。
当你写英文电子邮件时你不需要按传统方式使用标点。你也可以用来表达你的感情。它们被叫做“情感符号”。用标点的优点是你可以用它们来做鬼脸。最常见的是笑脸---它看起来像这样：），它由一个冒号和它旁边的一个右括弧组成。
电子邮件英语很有趣的，它几乎像是写谜语。你能自己轻松地掌握它并尝试你自己的想法。写电子邮件英语并非不无礼，但重要的是只能在合适的时间去写-----当你给朋友发邮件或用手机给朋友发短信时。但你不能在课堂上用，并且要记住如果你在考试中写电子邮件英语，你的老师会不高兴的。
Unit 13
接受金钱让我感到不舒服
很多书的主题都是“给予的艺术”，那有关接受的艺术呢？有些时候接受一件礼物也是很困难的，特别是当别人买给你的礼物你其实并不想要。
“我记得我在大概十二岁的时候，我的父母给我买了一个紫色的钱包”郭小晶（音译）笑道，“真是尴尬，因为老实说，我觉得那个钱包真的很丑。但我还是装成我很喜欢，因为我知道这样我爸妈会很高兴！”
韩灵（音译）同意这个观点。“我祖父母也是！前几年的时候，我祖父母在我生日的时候给了我一件橙色的毛衣。我每次去看他们的时候就会穿上它，但是当我一离开他们家，我就会脱掉。很显然，这毛衣让我感到羞愧。送我毛衣是一件好的事情，但是我祖父母和我的品味不同。我觉得给别人买衣服或者是一些私人物品是很难的。”
为了省事，有些人宁愿选择送钱。在有的文化当中，接受钱会让人很不舒服。约翰·威尔逊说：“当别人给我钱时，这让我觉得他们很懒。在英国有句话叫做‘心意最重要"，当他们给我钱时，我会认为他们根本不放在心上。我更希望收到的礼物是有些意义在里面的，我并不介意这是不是我所需要的。如果有人花心思在我的礼物上，这会让我感到很开心。”
在这个问题上，不同的人有不同的想法！所以可能接受的艺术比给予的艺术更加复杂！你认为呢？
Unit 14
他已经参观了他祖先生活过的地方
你曾经回到你的祖先生活、工作、学习和玩耍过的地方吗？罗伯特·钱，一个加拿大华人，已经做过了。现在在中国，他发现他的家族像一棵拥有长根系的高大树木。
罗伯特正是来探望他祖先的家园的一位年轻的华侨，（他的寻访）是“寻根”夏令营活动的一部分。这项活动是由广东省的当地政府组织的。这项活动开始于1980年，并且迄今已使成千上万名海外华人学生到中国寻找他们家族的根源。这些年轻人通常在16至25岁之间。大多数，像罗伯特，几乎不会讲任何中文，而且以前从未到过中国。
这些学主要访问了位于中国南部广东省的部分地区。在为期两周的夏令营活动中，他们学习中国文化，了解了那个地区发生的变化，并访问感兴趣的景点。回到他们的祖先住过的村庄往往是最激动人心的部分。这些学生感到他们就是村子的一部分，而且体验了乡村生活。他们喝村里的井水，在乡村散步，并观看了村民们的日常活动。
凯蒂·秦，一名年轻的美国学生，这样说：“感谢寻找根源，我开始明白我的中国根，和我是谁。这是一个伟大的旅行，并且我有这么多中国的回忆伴随着我。”
该计划的领导人坚信这项计划并说它的目的是让年轻的海外华人有机会更多地了解自己。“到目前为止我真的喜欢这次旅行，”罗伯特说。“对我来说这已经是一大步，并且我期待我在这儿期间发现更多有关我祖辈的事情。”
LuckySXyd-
第一单元的
怎样处理我们遇到的问题？
富有或贫困，年轻或老，我们都有烦恼。除非我们克服这些烦恼。我们很容易变得不开心。它也会
影响我们和我们的家庭。我们如何克服我们的烦恼呢？这里有很多方法。
这没有什么苦恼
学会忘记
我们中的大多数几乎生我们的朋友，父母或老师的气，有可能他们说什么你不喜欢的，或者你感到
他们是不公平的。有时候，人们可能生气好几年关于这些小的烦恼。很久以后，好的友谊可能会失
去。
当我们生气的时候。然而，我们经常互相被感动。有可能我们从很小的孩子时就在一起玩了。有时候
他们有不同意而且无法再一起交谈。然而，这经常发生持续很长时间。对我们来说这是一堂重要的课：
我们能够用学会忘记来解决问题。
把烦恼作为挑战
很多学生经常抱怨学校。他们感到他们有太多的课业去消耗时间，或者认为规章太严格了。我们需要
学习如何挑战这些困难并进行挑战。教育在我们发展中是很重要的。作为未成年人，是我们的责任试着
做到最好在我们的教育中，在老师的帮助下，去处理和挑战。
思考什么事情有问题
去比较你自己和别人，你会发现你的烦恼不是特别糟糕。想一想史蒂芬·霍金，举一个例子，一个很聪
明的科学家，谁知道他的很多物理学成就是不重要的。他不能走路甚至不能说话。但是他变得非常著名
和成功。我们大都健康而且聪明。让我们不要再忧愁我们的烦恼了。让我们大胆的挑战。
要的回来我放到百度文库上