高分求解释，轮胎侧面英文问题 tread plies:4 steel sidewall.ply 1 steel都是什么意思？

ply [英]plau026a [美]plau026a vt. vi. 使用（工具）;经常供应（食物、饮料）;固定往来;经营生意 n. （毛线、绳等的）股;层;厚;（夹板的）层片 vt. （娴熟地）使用 [例句]At each ply , the " turn " switches to the other player.在每一层中，“转换”开关指向另一个游戏者。

PLY，或叫POLY，全拼polyester，是涤纶面料简称，常见于各种面料成分说明上。 涤纶是合成纤维中的一个重要品种，是我国聚酯纤维的商品名称。

ply是织造时的入纱数，end是纱线的股数，例如3*26S/2 就是26S 2ENDS 3PLY,2股纱织造的时候3根入纱，希望你能明白！

PLY是一种电脑档案格式,全名为多边形档案(Polygon File Format)或斯坦福三角形档案(Stanford Triangle Format)

blaze media prowww.onlinedown.net/soft/4602.htm用这个打开

ply有厚度的意思，但这里应该是涤纶面料的意思

PLY是层的意思拉 3ply就是3层还有我特别喜欢PLY这3个字母,因为我喜欢过个女的,她的名字缩写就是PLY,但现在我还记得她

ply n.厚度, 板层, 褶

PLY在侵袭性肺炎球菌感染的早期发病机理中具有增强肺炎球菌毒力的多种功能。PLY是最重要的成孔毒素，能破坏构成呼吸道机械屏障的上皮组织。PLY能损害近端下呼吸道的纤毛清除机理，并促进肺炎球菌对破坏的支气管上皮细胞间隙的粘附，从而促进增殖的细菌进入下呼吸道。PLY还能损害下呼吸道中的肺泡-毛细胞血管屏障。在体外PLY对肺泡上皮细胞和肺内细胞均有毒性，并在分离的灌注肺中破坏肺泡-毛细血管屏障。因此PLY能直接造成肺泡充血，为细菌提供必需的营养抑制肺泡间的免疫细胞，而且PLY能使肺炎球菌穿过上皮进入肺间质，从而促进扩散入血。PLY还能增进细菌在肺中增殖，并通过破坏宿主炎症和免疫防御进入血液。PLY能通过对巨噬细胞和免疫细胞的直接毒性作用而抑制这些细胞的功能。此外，PLY亦能直接激活人补体，使细菌免受补体介导的调理吞噬作用损害。纯化的PLY能通过将IgGFc与PLY中不同于细胞毒性区的结构区相结合而激活区进行定点诱变构建的改良PLY在大鼠肺和家兔角膜模型中诱导的炎症应答显著减轻，推测是由减少了C5a和C3a的释放。尽管由PLY引起的补体激活能刺激炎症应答，但是它同样能破坏补体介导的调理吞噬作用。在体外用纯化的重组PLY处理后的血清能降低对肺炎球菌的补体依赖性调理吞噬作用。因此，PLY是一种多功能毒素，它是通过破坏组织屏障及改变宿主免疫应答的平衡而有利于细菌增殖和扩散，从而提高感染期间肺炎球菌的存活。PLY可通过促进肺内细菌生长和侵入血液而在侵袭性肺炎球菌肺炎的早期发病机理中起作用。PLY具有明显的溶细胞（溶血）和补体激活（补体）活性。为了确定PLY的溶血和补体特性在肺炎球菌肺炎发病机理中所起的特殊作用，Rubins等比较了能产生缺乏这些活性的PLY的2型肺炎球菌突变株在体内的作用。PLY溶血和补体活性的缺乏使得突变株在肺感染期间的毒力低于野型株。在气管内滴注后3和6小时，PLY的溶血活性与急性肺损害和细菌生长有关。在肺感染后24小时，PLY的补体活性与细菌生长和菌血症有关。在肺感染初期，PLY的补体活性与肺泡-毛细血管损害程度或白细胞的募集无关。然而在体外补体依赖中性粒细胞杀伤作用测定中，PLY的补体活性抑制了白细胞对突变细菌的杀伤作用。因此，PLY的溶血和补体活性在不同感染期通过不同机理对肺炎球菌肺炎的早期发病机理起特殊作用。

目前读取PLY文件有很多种方式，最常见的如PCL，在PCL里有可以直接读取点云的模块，使用时只需要包含头文件。PLY文件格式是Stanford大学开发的一套三维mesh模型数据格式，图形学领域内很多著名的模型数据，比如Stanford的三维扫描数据库（其中包括很多文章中会见到的HappyBuddhaDragonBunny兔子），GeogiaTech的大型几何模型库，北卡(UNC)的电厂模型等，最初的模型都是基于这个格式的。PLY作为一种多边形模型数据格式，不同于三维引擎中常用的场景图文件格式和脚本文件，每个PLY文件只用于描述一个多边形模型对象(Object)，该模型对象可以通过诸如顶点、面等数据进行描述，每一类这样的数据被称作一种元素(Element)。相比于现代的三维引擎中所用到的各种复杂格式，PLY实在是种简单的不能再简单的文件格式，但是如果仔细研究就会发现，就像设计者所说的，这对于绝大多数的图形应用来说已经是足够用了。

pLY是所有肺炎球菌临床分离株所表达的一种53kDa蛋白，是革兰阳性菌的具同源结构和抗原的溶细胞素族中的一员。对克隆的PLY定点诱变确定了有关细胞毒性的关键区。邻近羧基端的11个氨基酸序列是细胞毒性所必需的，这个序列在所有巯基激活毒素中均高度保守，并含有单个半胱氨酸。而其他区域则涉及膜胆固醇结合（6个羧基端氨基酸）和孔结构形成（第376位组氨酸）。此外，用一组抗PLY单克隆抗体确认了有关PLY溶解机理的三个毒素序列区，其中两个位点是PLY的细胞结合位点。针对第三个位点的抗体能抑制PLY的溶解作用，但不能阻止PLY与细胞结合，因此此位点参与细胞膜上孔形成的寡聚过程。

这种她有相关的意思呀，这种半导体工艺的话。

用PS软件就能

木板厚度

从肺炎球菌感染期间机体对毒素的特异性血清免疫应答推断，PLY在人类侵袭性肺炎球菌病中起作用。在50%～85%的成人菌血症性肺炎球菌肺炎患者中出现PLY特异性血清IgG升高，尤其在需住院的严重肺炎患者中。11例肺炎球菌菌血症患者中的11例和42例疑似肺炎球菌感染者中的36例循环中有PLY-IgG免疫复合物。在肺炎球菌中耳炎患儿中确实检得局部和全身性PLY特异性IgA。因此在人类感染肺炎球菌期间有PLY释放，并产生局部和全身性免疫应答。由于PLY在肺炎球菌感染时起毒力因子作用，且在病人中具有免疫原性，因此PLY似是肺炎球菌结合菌苗中的一种理想候选物，可提高菌苗的免疫原性，并能更大范围地预防局部和侵袭性肺炎球菌感染。由于23价肺炎球菌PS菌苗的固有局限性，因此肠道外免疫不能可靠地预防肺炎球菌病。虽然此菌苗能在健康者中诱生全身性免疫应答，但是在高危人群（如幼儿和免疫损害成人，包括患慢性病的老人）中诱生全身性IgG抗体的效率却差得多。PS菌苗在这些高危患者中有限的效力反映PS菌苗的的弱免疫原性及这些患者对此菌苗有限的免疫应答。23价菌苗的局限性可通过向新菌苗配方中掺入PLY而得到克服。将细菌PS结合菌苗与蛋白载体（如目前的流感杆菌结合菌苗）共价结合能刺激增强的和更持久的免疫应答，并能对再次接种产生加强应答。肺炎球菌PS与无关细菌蛋白（如破伤风类毒素、白喉毒素、脑膜炎球菌外膜蛋白和百日咳毒素）结合能在儿童和婴儿中诱生较高水平的PS特异性全身性抗体和加强应答。肺炎球菌PS与PLY构成的结合菌苗还能诱生抗PLY保护性和抗体，此抗体能防止PLY造成的损害并能预防PS菌苗型之外的各型肺炎球菌的侵袭性感染。在小鼠中，与PS单独免疫相比，肠道外免疫肺炎球菌荚膜PS与PLY结合物能显著提高全身性抗PS抗体水平。另外，PLY-PS结合菌苗免疫能诱生显著的全身性抗PLY中和抗体，并比PS免疫更能抵御嗣后各型肺炎球菌肠道外攻击.。在小鼠模型中，PLY亦能刺激粘膜免疫力，因此PLY-PS结合菌苗能够诱导局部免疫力以预防肺炎球菌呼吸道感染期间PLY造成的粘膜损害。在大鼠中，在支气管肺泡灌洗样本中，死肺炎球菌气溶胶免疫能诱生局部PLY特异性IgA和IgG抗体。在小鼠中，肠道粘膜免疫沙门菌减毒株表达的重组PLY能诱生全身性PLY特异性IgA和IgG抗体，而用同样载体经肠道外免疫仅产生IgG应答。因此掺入PLY作为佐剂的肺炎球菌结合菌苗可通过口服和吸入途径进行粘膜免疫。评估全身和粘膜免疫后PLY-PS结合菌苗的免疫原性和效力的临床试验显然是今后肺炎球菌研究重点。

安装有3DS MAX，才能直接导max格式到U3D中，否则就是空白。或者先用其他3D（3DSMAX 3DEXPLORER等）将max转换，模型FBX OBJ格式直接用也可以.

问题很深奥 - -!

夹板，又称胶合板，英文：plywood，其它你可以上网查。

方法如下。ply想要转成.npy必须得建库另存为。新建一个库名称的文件，读取.ply文件的数据，储存在.npy类型的np.array中，然后保存。这样.ply就转成.npy形式的了。

您说的是韩国歌手psy吗？

我们有意从中国进口染色涤纶纱，如下：单股（1/18) 和（1/24） 300或400吨单股（1/30） 60或70吨双股 （2/24） 150吨括号里是指支数

这不是指一种面料，这是说明这种面料的成份是含68%的人造棉27%的涤5%的氨伦，350-360GSM表示这款面料的克重是350-360克每平方米。rayon表示人造棉ply是polyester的缩写spx是spandex的缩写希望能帮助到你。

可以用geomagic转换成ply格式，前提是模型本身是有颜色的点云，或者有贴图。其实你现在有模型最简便的做法就是在3d max 中添加贴图，然后保存为obj格式，也可以用来打印彩色模型的。希望能对你有所帮助。

许多软件都可以：quick3D ViewerGLSViewerpolyworksSunXi ViewerMeshLabPLY Tools

轮胎是一辆车上的重要部件，也是接触地面耗损最大的部件，它的“健康”直接影响着行车安全，但后台不少网友说，看不太懂轮胎上的那些数字和字母

“AC/DC/RLY”表示 :AC 输入电压交流电压，DC 输出电压直流，RLY 继电器输出类型（relay)

楼上的纯属瞎扯，根本不是做轮胎的。本人是做这种轮胎的，你说的这个轮胎是属于巨型工程机械系列轮胎，正确的规格代号应该为:40.00-57-68PR(或PLY)“40.00”代表这个轮胎的断面宽为40英寸（合1016毫米）；“-”代表这个轮胎的胎体结构，其骨架材料是尼龙线；“57”代表匹配钢圈的直径是57英寸（合1447.8毫米）；“68PR(PLY)”代表这个轮胎的胎体强度，也就是承载系数，一般是单胎最大载荷60吨左右。“E4”是花纹种类代号，该规格的本系列花纹深度最深的可达到97毫米。按照常规计算方式，这个轮胎的直径应该为：1016*2+1447.8=3478.8毫米（这是普通计算方式，还需考虑此类轮胎的扁平比参数和各大厂家模具的误差及充气之后胎体膨胀系数等一系列问题，所有全新轮胎的实际直径应该不止这么多，实际直径将近3.6米）据我说知，此轮胎是用于载重200多吨的巨型矿用卡车。如还有疑问请加我的QQ:839822409在线聊。请注明“百度贴吧工程轮胎”

ple(t),plet,pli,ply,plen(i) = to fill,full 装满（的） 词根ple来自拉丁动词plere 的不定式词干，plet是它的过去分词pletum 的词干，意为to fill（充满）；plen 是同源的拉丁形容词plenus 的词干部分，意为full（充满的），因为同源近义，把以把它们放在一起。此外，意为 to fold的plic,ply,pli,plex,plo 等与这些词根形态相似，注意不要混淆。 1pliant （完全满足对方的心情的 (= thoroughly) + pli(=fill)） adj.服从的，顺从的 pliance/pliancy n.顺从 ply v.依从，顺从 （满足对方的要求） She has quite a pliant personality. 她的个性很温顺。 2plement（完全添满 (=intensive) + ple(=fill)） n.补充（物）；[语]补语 vt. 补充，补足 plementary adj. 补充的 The belief that white wine invariably plements seafood is outdated. 认为吃海鲜总是要配上白葡萄酒的想法已经过时了。 3.implement（把...里面填满 im>

gsm是指纸的重量，ply是层数从gsm就可以看出纸的厚度了

根据股数，线径，丹尼尔，网目尺寸，深度，网结方向和网边规定。丹尼尔(DENIER)是指9000米纱线的克重。例如某种纱，如果9000米重210克，那么它就是210丹尼尔，也就是210D。股数(PLY)，例如我们在购买尼龙复丝网的时候，会看到类似于210D/9ply这样的规格。其中9ply就是指9股。线径，有的单丝网，只有一根丝，并不成股，就无所谓股数的问题，只需要测量网线直径即可。网的扣型一般分单结、双结、无结。网目尺寸(mesh)，网目大小对于计算网的成本非常重要，半目通常成为SQ，整目通常成为MD。网目的理论测量方法是从一个结节的中央至相邻结节的中央的距离，这个长度可称为半目(SQ)。一般整目以英寸计，半目以毫米计，整目半目测量时均需将网目拉直。深度一般指网宽，我们所说的深度处理实际上就是宽度方向处理长度指网长，不论深度或长度均可用目数或者长度单位来表示。

TABLE DW 25,36,-1,-16,1000,13 ；存放形式为 19H 00H 24H 00H FFH FFH F0H FFH E8H 03H 0DH 00HPLY DW 7MOV BX OFFEST TABLE ;假设table从偏移地址X开始，则执行此语句后BX=XADD BX ,PLY ；执行此加法后BX=X+7,注意这是取PLY内容MOV DX ,[BX] ；执行此传送后DX=[X+7]处内容，即E8FFH

是真的 前面的是它轮胎的 扁平比!~!~

14Ply??应该是14PR吧？？表示帘布层层级不同的层级，轮胎的载荷、气压和强度都不同通常层级越高，载荷越大

pay：偿还 ply：使用 pry：窥探，打探

文件路径不对

I like watching movies very much . My favorite movie is Twilight . It is a beautiful love story between vampire and mankind . The main characters are named Edward and Bella . They can"t help loving each other . Edward is a vampire who has lived hundreds of years , while Bella just a ordinary high school student. They are classmates. When Bella recognizes that Edwardis a vampire, she still chooses to love him under the pressure of every aspect. And Edward also picks the choice to protect Bella at all costs. This is their beginning of love.I like this movie so much that I have seen it four times. I think the movie stars in it are very beautiful and smart. Secondly, the plot isvery attractive and excited. And the scenery is beautiful too. In a word, I love seeing every scene of the movie from the beginning to the end.

许多软件都可以： quick3D Viewer GLSViewer polyworks SunXi Viewer MeshLab PLY Tools 希望我的回答对你有所帮助！祝您好运！……(*^__^*)…… 嘻嘻

给我那个都好

单丝的一个标准

-ple (后缀)（形容词字尾）表示“倍，重”之意simple, triple

您好！建议您尝试以下的方法是否可以开机：1.长按电源键10秒强制重启手机试试。2.您可以尝试充电20分钟再长按电源键10秒试一下是否可以开机的（手机完全没电再充电是没有任何提示的）。3.手机关机状态同时按住音量上键以及电源键3到4秒手机出现vivo手机标志后，放开按键进入recovery模式，先选择wipe data/factory reset，完成等待界面跳转后选择wipe cache partition，完成后选择reboot system now立即重启手机就可以了，（进行此操作会丢失手机上的所有数据（TF卡上的数据除外），包括安装的应用程序、电话本、短信息等。当手机出现严重异常，无其它办法解决时，才使用此项，谨慎使用。）若以上的方法还是无法开机建议您带着手机去当地售后检测处理一下的，售后的技术人员会为您处理好的。可以到vivo官方网站查询售后服务中心地址：http://www.vivo.com.cn/点击网址，然后点击服务，再点击网点查询，根据提示查询您所在省市的售后地址就可以了。如果有任何问题可以随时来咨询我们的。非常感谢您对我们vivo的支持，祝您生活愉快！

ply update from adb意思是：亚行更新层以下双语例句：1.You can even update from your instant messenger. 你甚至可以通过即时通信工具来分享。2.Mr nag says there are three important reasons why china still borrows from the adb. 纳格表示，中国仍从亚行获得贷款有三条重要的原因。

byu3001byeu3001Byzantineu3001dyeu3001flyu3001fryu3001myu3001plyu3001pryu3001ryeu3001skyu3001spyu3001tryu3001whyu2026u2026

wash是洗的意思 你可以把整句发出来吗

按照常规的写法应该理解成下面的意思纱织：20*12密度：51*46成分：经向100D,纬向T/C30/2（T/C是指涤棉比例，T代表polyester,C代表cotton)

AVg.TPM——平均每米捻度;cable TPI——复捻股线的每英寸捻度（吋捻）;cable TPM——复捻股线的每米捻度;count of single ply——股线的单纱支数;No.of ply——单纱的号码;Denier final yarn 最终成品纱线的旦尼尔数;strength in kg——力以kg计;enlongation in %——延伸率%; 其中的“旦尼尔”为表示纺织纤维粗细的定长制的密度单位，是指9000m长的纤维在公定回潮率时的质量克数，单位为旦。9000m长纤维重100克，该纤维称为100D的纤维。9000m长纱线重600克，该纱线称为600D的纱线。数字越大，纱线或纤维越粗。旦尼尔不是我国的法定计量单位。 英语单词及词汇，往往要看纱线生产工艺或贸易品种的要求，以及“上下文”中的具体相关内容而异，以上内容供参考。

PlyBot是一款开源桌面数控机床CNC机器人项目，由Darcy KO负责开发和推_

法文（又称法语）属于印欧语系罗曼语族，罗曼语族包括中部罗曼语（法语、意大利语、萨丁岛（Sardinia）方言、加泰罗尼亚（Catalunya）语等）、西部罗曼语（西班牙语、葡萄牙语等）与东部罗曼语（罗马尼亚语等）。是继西班牙文之后，使用者人数最多的罗曼语言之一。现时全世界有8700万人把它作为母语，以及其他1.9亿人使用它（包括把它作为第二语言的人）。法文是很多地区或组织的官方语言（例如联合国、欧洲联盟）。法国法语和加拿大法语是世界上两大法语分支，它们之间有很大区别。学法语一开始要学发音，法语是一种拼音文字，由字母组成单字，单字的含义大多是通过词根和词缀的组合来表达的。法语采用的是拉丁字母，法语字母共有二十六个，其中字母a、e、i、o、u是元音字母，其余二十一个是辅音字母，其中y字母有时当元音字母用。法语和英语一样，不同的字母或字母组合可以发相同的音，反过来相同的字母或字母组合也可以发不同的音，法语中发音相同而拼写不同的单词及单词中不发音的字母特别多，因此知道一个单词的发音不一定能正确将单词拼出，需要借助国际音标来作辅助，但法语拼写规则性比英语要强很多，一般情况写看见一个单词就知道这个单词的发音，不过也有不少例外。比如，看到辅音字母p、b、t、d、k、g就能发出英语中的爆破音，但是英语里的清爆破音一般情况下需要送气，在s后面的清破裂音不送气，但法语中的清爆破音在元音前面都不送气，这点一定要注意。看到辅音字母v、j、z就能发出英语字母v、g（在garage等法语词源的外来语中）、z的发音，看到辅音字母组合gn就能发出腭音，发音的时候舌面贴上腭，气流同时从口腔和鼻腔送出。看到字母l就能发出英语字母l的发音，看到字母r就能发出小舌擦音，各地的发音方式略有不同；少数地区和少数情况下也用小舌颤音。有少数法语区如加拿大的魁北克，部分非洲国家和法国南部少数地区也有仅使用大舌音。看到字母y就能发出英语字母y的发音。但是单词末尾的辅音字母通常是不发音的，除非其后跟的有元音字母或同一个辅音字母，例如“paquet”、“pas”、“las”结尾的“t”和“s”不发音）。但是，这些辅音字母在联诵或者连音中可能发音。“n”和“m”在元音字母前面发英语字母m和n的发音，而在某些元音字母后面并且后面没有元音字母或者“m”或“n”相连的时候与前面的元音构成鼻化元音。另外，以不发音的辅音字母结尾的法语单词后面紧跟一个元音开头的单词并且与之位于同一个节奏组中的时候会发生联诵，同样情况下如果前面的单词以辅音结尾，则会发生连音。辅音字母“h”在任何时候都不发音，但在作为单词开头时区分为“哑音”和“嘘音”，词典上一般在嘘音单词前加上“*”。哑音和嘘音主要分别为哑音开头的词其读音和写法变化和元音开头的单词一样，而嘘音开头的单词的变化则和辅音开头的单词一样，即不能连读，不能省音等。在学习法语发音的时候要分清楚元音字母和元音，辅音字母和辅音亦然。法语和英语的不同之处在于法语没有双元音，发每个元音时口型都不滑动，尤其要注意发鼻化元音时不能像汉语韵母似的有延续动作。在法语里多出了几个音符，与字母同时使用，如长音符、分音符、尖音符、钝音符和软音符，长音符通常用于曾经省略过某一字母的单词，通常用在字母“e”上，此时该字母的发音一定为英语元音字母e的短音，分音符可以和多个元音字母组合，表示这个元音字母不跟前面的元音字母构成一个字母组合，而分别发音，类似于双元音；尖音符只用在字母“e”之上，表示这个字母发音为闭口音/e/，钝音符用在字母“e”上表示这个字母发开口音[ε]，用在其他字母上以区分不同的语义，软音符只用于“c”字母下面，因为法语中和英语中一样，“c”在“a、o、u”前发[k]音，在“e、i”前发[s]音，如果在“a、o、u”前想让它发[s]音，需加软音符。法语的元音多数圆唇，因此法国人说话的时候嘴唇好像总是圆着的。学会了发音，再开始学词汇和语法。法语的语法属于屈折语，名词分阴性和阳性，形容词与名词一致，代词有格的变化，动词有人称、数、时态的变化，叫做变位。学法语，可以到新东方进行学习或在土豆网上进行自学。只要你用心学，一定能学好法语这门语言的，希望我能帮助到你。接下来，我来一项项给你解答你所遇到的问题。compte tenu de确实是从tenir compte de这个短语变化过来的，表示把什么考虑进去的意思，考虑到什么，相当于美国英语里的take something into consideration的意思。当然这里用的是被动态，是过去分词作状语的独立主格结构，法语里面和英语一样，分词作状语时可以带上独立的主语，叫做独立主格结构，也就是“考虑到设计……”的意思。在否定句里，plus中最后那个s是不发音的，但是这里不表示否定，而表示：“不可能容纳更多的人，因为房间里面没有椅子了。”所以这里的s要发音，读成[plys]。希望我能帮助你解疑释惑。

1、小米8支持荣耀plypods耳机，因为荣耀plypods是蓝牙耳机，只要有蓝牙功能的手机都是支持的。2、荣耀FlyPods无线耳机是honor荣耀品牌下的蓝牙半入耳式耳机。荣耀FlyPods系列无线耳机采用半入耳式设计，拥有铃兰白、知更鸟蓝、魅丽红三款丰富配色，同时荣耀FlyPods系列耳机还拥有无线充电、通话降噪、HWA高清音质、IP54防水、开盖自配对等一系列配置。3、荣耀FlyPodsPro无线耳机，支持骨声纹识别功能，可防止录音攻击和合成攻击，可实现“语音唤醒词快捷解锁”和“高频应用一步直达”，当佩戴荣耀FlyPodsPro无线耳机并发布语音指令时，手机可自动识别机主身份并完成指令。荣耀FlyPodsPro无线耳机还支持语音控制通话和音乐播放。并且全面兼容iOS与Android系统。

让我们花点时间回忆一下。回想一下你8岁的时候和你的朋友在外面玩耍的时光。也许你在想，你和你的朋友花了几个小时跳绳或玩跳蛙。也许你正在回忆你花了一整天的时间在游泳池里表演一个完美的10个游泳池。作为孩子，没有人需要告诉我们跳跃是玩耍的一部分，或者它充满了运动的好处。我们这么做是因为它很自然。这是我们身体跳跃的自然能力，我们早在2岁时就学会了，这是一种非常重要的训练工具，它能在运动表现中增加爆发力，力量，敏捷性和速度。在20世纪80年代，术语“plyometrics”被引入美国。我们看到了跳跃作为一种训练工具的出现，以多种方式提高运动表现。Plyometric练习和他们的应用程序变得更加主流和扩大超出专业体育长跑和跳远和受欢迎的健身课堂训练和参考。增强式训练是什么?Plyometrics是美国前奥运长跑运动员弗雷德威尔特和迈克尔叶斯特(Michael Yessis)创造的新词，他是一名生物化学家、运动教练和学者。威尔特在热身的时候，他注意到俄罗斯人在比赛之前就有不同的跳跃进入热身。这与美国人形成了鲜明的对比，他们用静态拉伸来热身。威尔特认为苏联之所以如此具有竞争力的原因之一，是由于他们进行了大量的训练和完善。在接下来的几年里，威尔特和伊萨斯将继续他们的田径运动，特别是跑步。一位来自苏联的生物化学家和运动训练师的帮助下，他们最终在1984年将这一信息带到了大众面前，他们的第一本书“苏联理论、技术和跑步和跑步训练”。“可是为什么威尔特和伊瑟斯要找弗尔科尚克斯呢?”由于他的工作与深度的跳跃，也知道作为震动的方法。深度跳跃是一种经过测试的测压运动，它可以在选定高度的盒子上启动运动员。他们从箱子上跳下来，迅速反弹，跳得越高越好1968年的作品中，他描述了电击方法，他总结道:“当运动员从50厘米(20英寸)的落差中降落后，垂直跳的高度是最高的。”“这需要16年的时间，将深度跳跃和运动表现之间的点连接起来。”1986年，他进行了一项为期12周的研究，测试了电击疗法是否会增加排球运动员的爆发力。他的结论是，在研究过程中，爆炸强度不仅显著提高，而且在等距运动中的最大强度也得到了但是，为什么测量运动如此重要呢?为什么我们要关心创造的计划训练?它位于垂直跳跃的力学中。在1998年的一项研究中所述，垂直跳跃的机制位于两个关节肌肉的结构中。这个想法是，跨越两个关节的肌肉——即四头肌、腿筋和小腿——在垂直跳跃过程中传递能量，从而形成一个高度协调的肌肉动作序列，从而产生这个特定的运动。正因为如此，垂直跳跃可以作为许多运动员的下肢力量、肌肉招募和协调的有用指标。这不仅是对运动员的一项伟大的测试，而且也是一种锻炼爆发力和运动协调性的伟大训练工具。正是基于这些原因，对精英运动员和普通大众来说，进行测压训练是非常重要的。谁应该做“Plyos”?因为测压训练需要大量的肌肉协调、平衡和稳定性，所以应该针对那些拥有坚实的健身基础或经验丰富的运动员的人，寻找更大的爆发力和力量。如果你不属于这两类呢?然后，开始建立你的整体姿态，降低身体的稳定性，通过瑜伽或巴雷等方法来达到平衡。Barre法是一名德国舞者在修复背部损伤时发明的。这种方法的重点是在较小的孤立运动中增加肌肉的激活和意识。Barre方法或类似瑜伽或普拉提等类似的方式，再加上对初学者的测压练习，是开始建立自信和熟悉测压练习的好地方。随着你的进步，你可以开始在你的每周健身计划中加入更多的plyo训练。为什么去Plyo吗?4增强式训练的好处我们知道，足球运动员、奥林匹克田径运动员和棒球运动员经常使用这种类型的训练来提高他们的运动表现。但是，什么是测量运动的好处呢?他们如何帮助日常的运动员改善他们的整体健康和幸福?1。增加了灵活性测压训练以特定的顺序招募腿部的主要肌肉。这个序列产生爆炸性，下肢力量和增加整体的敏捷性。2。这是一个很好的方法来混合你的训练。你是否曾觉得自己在训练中?你是否觉得自己已经停滞不前，并没有像刚开始时那样，在体力和精力上看到同样的进步?身体会适应你给它带来的压力和刺激。这一原则被称为对强加要求的具体适应。如果你不再以新的方式挑战你的身体，你的表现将会变得一成不变。引入新的运动和更大的挑战，让你的思维活跃，身体灵活。3。提高心血管健康是的，训练是一种有氧运动，而且这是一种改善心血管健康的好方法，因为每次锻炼时都要招募主要的肌肉群。随着每一运动的强度和速度的变化，同样的反应也会提高你的心率。4。增加本体感受本体感觉是一个奇特的词，它可以让你理解你的身体与其他物体在空间中的位置。大脑感知我们周围的世界，并告诉身体如何以一种高效和有效的方式做出反应。这种联系，就像其他东西一样，可以加强和训练。通过在你的训练计划中加入一些“plyometrics”，你可以通过增加你的反应时间，平滑你的步法，在空间中提高你自己的意识，来教会你自己如何更有效地在空间中移动。顶级Plyometric练习这是一份包含一些最常见的健身计划或课程的练习。整个列表是很长的，所有的练习都包括一些动态的动作或跳跃训练。无论你是在寻找针对跑步者或初学者的具体的测量练习，还是在你的每周训练计划中加入新的运动，这10个plyo练习都很简单，只需要很少的设备，而且对任何人群都是可伸缩的。试着在下一次锻炼中加入其中的一项，感受一下不同之处!盒子里跳箱形蹲坐到箱跳。蹲跳脚趾水龙头跳俯卧撑横向跳跃跳弓步跳爆竹吐纳板跳爆竹我Plyometric锻炼在你的锻炼中，你可以通过多种方式将其结合起来。你可以将一个动作作为一个叠加，在一个加权的运动，如前蹲或负重弓和一个盒子跳跃。或者，你可以用3-5个运动来创造更长的plyometric电路，这可以创造一个长时间的锻炼。什么是测压电路?这种类型的锻炼需要多次练习，并创造一系列的运动来完成一个接着一个。时间域，代表计划和运动可以根据你的目标和当前的健康水平而变化。但是，关于电路训练的好处是，它允许你把训练和运动之间的休息结合起来，让你的整个身体或者仅仅是一组肌肉，这样你就不会到达那个可怕的高原。想试试吗?这条赛道又短又甜，可以根据你的健身水平和时间限制来进行一轮或多轮比赛。在你开始之前，先确保你已经热身好了，然后再进入这个高强度的集中训练。1- 3轮:1分钟的木板跳爆竹20秒休息1分钟俯卧撑20秒休息1分钟的蹲20秒休息1分钟跳蹲20秒休息1分钟的吐纳20秒休息1分钟跳箱子预防措施就像任何的健身计划或模式一样，我们在跳水前要注意一些预防措施。1。专注于精确和技术。跳伞训练应该是优雅的，光滑的，并且是光在你的脚上。在任何跳跃动作时，都要注意在盒子或地板上，以精确的方式降落。由于这一运动的动态特性，学习在你的脚上舒服地踩在你的脚上，将帮助你预防受伤，并帮助你抓住这个运动的好处。那么什么是好的着陆位置呢?你应该把你的双脚与臀部分开。你的膝盖应该弯曲，让你的肩膀垂直地叠在你的脚的中央。2。在训练开始前进行彻底的热身。在进行锻炼之前，你的肌肉、心脏和大脑都准备好了，这是至关重要的。开始时，你可以通过跑步、划船或爬上楼梯等5分钟来移动你的全身。然后，移动到动态拉伸运动，以增加你的运动范围，然后进行肌肉激活，以确保你的肌肉得到正确的射击。热身是一种很好的方式来提高你的表现，并帮助防止所有的压力练习的伤害。3。别忘了休息!当你第一次开始使用ply计量箱或者在你的日常生活中增加ply计量练习时，你不仅要在运动之间休息，让你的身体去适应和避免使用伤害，而且你还需要休息几天。每周只有2次训练，一个运动员可以提高他们的敏捷性和运动表现。最终的想法通过增加力量、敏捷性和速度来提高运动员的体能和体能是一种不可思议的方式。这种类型的训练可以是任何适当剂量的健身计划的一个很好的补充，并且注重形式和技巧。