怎样拥有乐观积极的心态？

积极简单一点，理解就是向上，我们做事情的一种积极性踊跃性，遇到一些事情，我们愿意去做，想做通常理解为热情，我们有热情去做。积极心态：就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。积极心态，也是一种生活态度，阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程。成就你的十大积极心态（1）执着：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念；（2）挑战：勇敢地挺身而出，积极地迎接变化和新的任务；（3）热情：对自己的工作及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣；（4）奉献：全心全意完成工作或处理事务；（5）激情：始终对未来充满憧憬和希望，全力以赴地投入；（6）愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功；（7）爱心：助人为乐，感恩心态；（8）自豪因为自身价值或团队成绩而深感荣耀；（9）渴望：强烈的成功欲望；（10）信赖：相信他人和集体的素质、价值和可靠性。健康心态健康心态=阳光心态+积极心态。什么是阳光心态？就是：把别人的批评、责骂、指出不足、建议等，看成是善意的，看成“关爱、帮助和造就”，以感恩和学习的心态，虚心听取，思考，分析，反省，从中吸收有利于自己进步成长的营养，促进自己进步成长。主要是指做人方面。什么是积极心态？就是：面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。积极心态是一种主动的生活态度，对任何事都有足够的控制能力，反映了一个人胸襟、魄力。积极的心态会感染人，给人以力量。积极的心态会使一个人变得阳光，开朗！

积极心态的十大标志积极心态的10个标志1、乐观：乐于面对现实，不为暂时的困难而烦恼。2、自信：对自己的能力有充分的信心。3、热情：对生活、工作、学习充满热忱和信心。4、主动：不回避困难和问题，积极寻找解决办法。5、合作：能与人合作，善于与人交流和沟通，互相帮助。6、宽容：能够正确对待他人的缺点和错误，善于从自身或从他人角度看问题。7、自制：能够抵制诱惑，不为一时的冲动或情绪而做出不理智的事情。”8、诚信：诚实、讲信誉，答应了别人就要努力做到，决不失信于人。”9、勤奋：对自己负责的工作勤奋努力，不懒惰。”

这些词汇可能代表着一些积极向上的生活态度和行为准则。从字面意思来看，他们传达了以下几种信息：- 自立：不依赖别人，有能力自给自足。- 多学、多做：努力学习和实践，不停止个人成长。- 清醒、正常、安定、像正常人一样：保持冷静和理智，不过分情绪化，有正常的生活和行为规范。- 上进、自强、坚强、开朗：努力追求进步和发展，有自信心态，不轻易沮丧，保持积极向上的心态。- 多快好省：高效率、高质量、低成本，节省时间和金钱。- 不怕困难、不怕孤独、不怕绝望、不怕吃苦：勇敢面对困难和挑战，不退缩、不气馁，有坚韧果敢的心态。这些准则可以帮助人们在日常生活中保持积极向上的心态，发展良好的人格和职业能力。

青春的朝气蓬勃，青春的潇洒自由，青春的肆意风流，都在挥发汗水的季节中奔涌着。青春的我们，拥有蓬勃的生命，阳光的笑容，以及明媚的生活。优秀的人都有一种积极向上，努力生活的力量也能够更好的鼓励我们积极勇敢的面对生活，所以是非常值得我们敬佩和学习的，以下几点可以帮助我们积极乐观面对生活：1.要有开朗的个性要想保持积极的心态，一定要有开朗乐观的性格，一个人只有做到性格开朗乐观，才能遇事平和睿智，这样拥有开朗乐观性格的人总会以积极的心态来面对一切，不会消极或者不快乐，所以，要保持积极的心态与培养开朗乐观的性格是相辅相成。2.要有坚定克服困难的勇气面对困难的勇气要想保持积极的心态，一定要有面对困难的勇气，遇到困难时的勇气是保持积极心态的前提，只有在困难与挫折面前冷静而勇敢，能够直面困难的事情，尽快的想办法把事情顺利处理，才能称之为一个心态积极的人，要想保持积极的心态，必须能够勇敢而睿智的面对生活中的困难。3.对自己永远充满信心要想保持积极的心态，一定要对自己充满自信，一个人的积极心态同时还来源于对自我的认知和充分的自信，一个人只了解自己还不足够，还要去提升自我的能力，并通过对自己能力的肯定让自己充满自信，才能很好地保持积极的心态。4.肯定生活中的美好要想保持积极的心态，一定要积极肯定生活中的美好细节，因为这些生活中的美好能够给予我们更多乐观和愉快，能够让我们感受到人生的美好，让人以更积极的心态来面对生活和未来，同时也能让我们的素养得到有效提升。5努力学习，努力工作每个人的青春都是独一无二的，有些人甘愿去享受一些平凡去体会青春当中最简单的事情，比如在课堂上收获知识，还有和自己的父母好好相处，去体会亲情的温馨，还有一些是通过自己的努力来获得了自己的另一半。其实不管是怎样的，这都是人生当中非常值得纪念的一部分，当然也是有责任和梦想的，比如有些人可能就会在自己的青春时期选择做出一番大的事业。最后每个人对于青春都有着自己的想法，大部分人的青春都是平凡的，是能够收获欢乐和快乐。可是我们需要知道的是青春只有一次，所以要在自己有限的时间内去奋斗，也请大家去珍惜自己的青春时光。

但行好事，莫问前程。河狭水激，人急计生。明知山有虎，莫向虎山行。——《增广贤文》这句出自明代儿童启蒙书目里的“但行好事，莫问前程”，其实讲的就是做人的道理，劝告世人做好事不要计较回报，做好当下。这句话的道理看似简单浅显，但是在现实生活中，又有谁真正的做到过“但行好事，莫问前程”呢？人生的道路充满了未知，我们无法做到未卜先知。在做一件事之前，没有人能够保证百分之百的成功；在为了一个人付出后，也不能保证会有同等的回报。所以，我认为但行好事，莫问前程这种豁达潇洒的人生态度是很值得学习的。我们时常失落于在给予一个人付出后却没有得到对方的回应，爱情上是如此友情上亦是这样。可是感情怎么可能会跟数学算术那样精确，你在付出对一个人好的时候，就不要去计较得到的回应有多少。太过于计较的话，对方给你的回应仍是改变不了，而你自己只会更不开心。说完感情上的不计较回报，我来说说目标上的做好当下吧。从大四到考上公务员之间，我历经了不下10次的失败。这期间周围的家人和朋友都不理解我，劝我放弃考公这个目标，另外去找份工作。我自己也在考公的道路上迷惘过、失望过、疲惫过，每次在名单出来后没找到自己名字的时候更是觉得前途茫茫。但是如果我一直纠结于这种能不能考上的情绪，就永远不可能实现目标。那时的我就是用“但行好事，莫问前程”这句话为座右铭鼓励自己的，专注于当下每个努力的过程，不去计较结果，最终我终于成功的考取自己心仪的岗位。总而言之，无论是在生活还是工作学习中，太过于计较得失都不是一件好事，因为对于既定的结果我们是无法改变的。与其让自己心累，不如专注于当下，做好每件事情，付出了就不要去强求回报。

开开心心的过好每一天

积极心态有哪几种特征 积极心态有哪几种特征，相信很多人都有遇过积极心态的人，那么你知道积极心态有哪几种特征吗， 下面就跟着我一起来看看积极心态有哪几种特征吧，希望能够帮助到你。 积极心态有哪几种特征1 1、善于接受他人意见 他们有自己的辨别能力，能够辨别别人的意见是否有用，能够接受别人的宝贵意见，喜欢听别人说实话，内心时刻谦卑。也不会轻易的否定自己。他们会反思，然后再决定要不要感激对方的意见。 2、不会在意他人的眼光 内心强大的人，往往有着极强的自尊心，他们不会轻易的在乎别人的偏见，敢爱敢恨，坦坦荡荡。他们也不会虚荣自负，也不喜欢炫耀，他们只在乎自己学到多少东西，自己身上有多少真本事，他们只关心什么最有用。 3、喜欢阅读 他们会把闲暇的时间，用来阅读，增加自己的知识，增加阅历。内心强大的人会比常人更愿意去观察、反思、修炼自己 4、能够承担后果 责任心是人类最宝贵的品质，内心强大的人会敢于承担后果，解决问题，他们自己掌握着自己的人生，对自己的行为负责。在与他们交往时，他们往往表现得非常独立，不会轻易地依赖他人，能够独当一面。 5、行动高效 时间在他们眼里比金子还贵，在职场中，内心强大的人，往往具有高效的执行力，他们以浪费时间为耻，追求效率，会把。节省下来的.时间用来做更多提升自己的事情。 在命运的不公面前，愿每个人都能成为内心强大的人 积极心态有哪几种特征2 一、 敢于操作。 不做“鸵鸟”，对待自己的投资账户要有对待自己的汽车一样，要敢于操作，哪怕只交易100股，如此才不会生锈，才会保持对路况或者说市场的敏锐。 二、 关注重大政策。 A股的特征显示，政策的引导作用较大。平时要多读书看报，关注国家经济形势和重大的政策。比如说近期稳增长的具体措施，对资本市场的影响等。 三、 敢于对自己进行解剖。 无知者无畏，积极的心态要做到的是，无知者有畏。乐观的人总是敢于自我嘲讽。要成功就要要搞清楚哪些缺陷是你投资成功路上的绊脚石。打开自己的账号，把相对成功的操作和失败的操作记录翻出来看，不要重蹈覆辙，那么离盈利就近了。 四、 有攒钱入场的预算。 积极的心态，对于一般的投资者，更多的是能否在牛市来临的时候有资金入场。制定交易计划容易，执行交易计划不易，有准备攒钱入场的预算更不易。熊了6年，从概率上讲，未来1-2年，牛市来临的概率较大。 五、 有调仓换股的勇气。 真正的勇士敢于面对淋漓的鲜血。如果手中的个股如果自己认为实在没有机会，就要有在熊市阶段进行调仓换股的勇气和智慧。重整旗鼓，放下包袱，轻装上阵，逢低分批，如此这般才是积极的心态。 积极心态有哪几种特征3 1、不抱怨 遇到事情不去过多的抱怨，而是学会去寻找解决问题的办法，不去过多的在意事情究竟如何。 不去抱怨，因为抱怨不能改变所有的事情，也不会帮助自己完成所有的任务，只会让自己徒增更加的更多的烦恼而已。 不抱怨的人，是有一个好的心态，不抱怨是一个好的特征。 2、不计较 这一辈子，人生当中难免会遇到许许多多的事情，或大或小的生活琐碎的事情，都会让自己感觉到很多的烦恼。 过多的计较生活琐事，只会让自己变得狭隘，只会让自己变得小肚鸡肠。 不去计较是一种生活大度的做法，学会去不计较生活当中出现的很多的烦恼，那么生活当中的很多烦恼其实也就会逐渐消失。 3、不生气 这一辈子，人生在世，哪有什么时候是真正的顺心顺意的呢？ 总会有很多让自己感受到痛苦、不开心、不舒服或者是不满意的事情。 然而面对这些事情的时候，自己不去生气才是一种最睿智的做法。 因为生气是拿别人的错误惩罚自己，这又是何苦？ 只会伤害自己的身体健康罢了。 4、不执迷 真正有一个好心态的人，真正聪明的人，他们不执迷。 因为他们懂得，人生当中其实面对很多的弯路，他们不会去迷茫，不会去痴迷于一件事情。 他们遇到很多的事情，总是能从各方面多维度的去思考，会找到适合自己的那条最正确的道路。 他们不会过多的执迷于某一件事，从而因此感觉到痛苦，他们是睿智且直率的人。 5、懂得感恩 真正一个心态好的人，他们拥有着感恩的特征，因为他们心中充满着大爱，充满着善良，充满着感激之情。 他们感谢自己生命当中帮助自己的贵人，他们感恩生命当中出现的所有的人与事，他们是一种懂得感恩的人。 滴水之恩，涌泉相报，这样的人，身上充满了许多的闪光点，浑身都充满着春天般的温暖。 他们是一种乐观积极的人，他们的这种心态也铸就了他们这种心态好的性格。

怎样的心态才是积极心态？ 一是要学会充实精神生活。积极心态之人的精神生活不能空虚迷茫，更不能颓废失落，要有自已的精神家园，要持续不断地通过读书学习，观察思考，体验感悟等方式充实精神生活，润泽心灵境界。 二是要学会应用唯物辩证法应对分析看待问题。在当代，只有唯物辩证法是科学正确的方法，面对相应的人事问题，应用对立统一规律，质量互变规律，否定之否定规律去观察分析看待，才能得出正确的结论。 三是要学会人生修养修为。做人行事，都要学会人生修养修为。不能稍有不如意之人事发生就发脾气或意志消沉，要忍得下，耐得住，更要淡定自若，处变不惊，妥安俗尘千般事，燃放心境万盏灯。 总之，做人行事具有积极心态非常重要，消极心态会使人死气沉沉而有气无力和无所作为，积极心态会使人乐观淡定朝气蓬勃干劲倍增有所作为而成就自我奉献 社会 享受生活升华文明。 保持热情，学会微笑，然后积极的行动起来，告别悲观，懒惰，让整个人活跃起来，用快乐的情绪，信心，去影响别人，让身边的每个人都感到自己很重要和被需要，并且学会称赞他人，不予他人计较，有奉献的精神，懂得感恩，心存感激，开心的面对每一天。 良好的心态就是放得下，拎得起。也就是说，无事心不空，有事心不乱，大事不畏惧，小事不怠慢。不计较，不攀比，退一步海阔天空。 有人说，良好的心态能使人延年益寿;有人说，良好的心态能事业有成;有人说，良好的心态能广交朋友;有人说，良好的心态，能促进 社会 和谐;有人说，良好的心态，能减少犯罪。 良好的心态确实好处多多，如果每一个人都能保持良好的心态， 社会 必将更加美好。 诚然，要保持良好的心态，并不是一件容易的事。必须加强学习，加强自身修养，努力修身养性，培养良好情操，让我们共同努力，从现在开始吧。 ”积极心态有很多，例如以下十个积极心态：执着；挑战；热情；奉献；激情；愉快；爱心；自豪；渴望；信赖”。 ”积极心态：主要是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态，在学校文化素质教育、心理教育、心理咨询与治疗操作层面上主要指学生各种正向、主动、积极的心理品质的培养和训练”。那么， ”如何保持积极的心态？要有开朗乐观的性格；要有遇到挫折的担当；要对自己充满自信；要积极面对反映真善美的事情；做事要有目标；多交些积极乐观的朋友”。 当然，“积极的心态,创业不只是心态好就可以,还得有素质和能力,(学会自我经营)”。 积极的心态，简单说，就是无事心平静，有事心不乱，按照自己的目标，不受外在的干扰，持之以恒地去努力。平静的生活中，要耐得住寂寞，学会享受孤独；忙碌的生活中，要努力学会让自己的心灵宁静，做一个安静的人。在生命的旅途中，让心灵紧紧追随着身体，让眼睛发现并欣赏人生旅途中的美景，并用心与感知与体悟。让身体听从心灵的引导，不仅会让身体从奔跑中学会欣赏，而且会让心灵在宁静中获得激情与活力。充满活力的心灵宁静，收获的不仅是面对人生时的坦然，还有因发自心底的感动而产生的温暖与眷恋。听从心灵的引导，还意味着我们不再会以身体的感觉为唯一的判断标准，更不会让瞬间的悲喜乐苦迷惑了方向与行程，从而不再会简单地以对错是非去认识和理解生活。这样，我们就不会在是非之间过多劳心费神，更不会在得失之间犹豫彷徨。我们知道，幸福就在前面不远的地方。 （1）和自信相伴。相信自己，不断开发自身的无限潜能。 （2）与快乐相随。每天生活在正面情绪当中，时刻享受人生的乐趣。 （3）向内索取。承认心灵的智慧，并运用这一智慧确定自己的目标。 （4）正视现实。无论顺境或逆境，都要持有积极态度。 （5）寻求等量利益的种子。把困难逆境看作机遇，吃苦就是吃补。 （6）友爱宽恕。用善意解释一切，用善意待人。 （7）感恩。珍惜拥有、知道感恩，才会快乐。 （8）自控。控制可控，利用不可控。你自己是否高兴，是否努力，是自己可以控制的；大环境我们控制不了，但是我们可以利用。 积极心态，心中充满阳光，对所遇上的人和事，更多看到正面阳光的一面，即使遇上棘手的事情，也能积极面对，尽力想办法，不断给自己加油鼓劲，只要尽全力努力了，不论结果如何，都能坦然面对，不后悔不遗憾。再则总结提高！ 感谢这么好一个问题。 心态是一个人的动机和情绪在某一时点的动力取向，正如你所说，这个取向分为两种，消极的心态和积极的心态。 消极的心态一般伴随消极情绪，比如伤心、恐惧、愤怒等。让我当美国总统，我恐惧了；让我当掏粪工，我愤怒了；让我当自己，我伤心了。 消极心态都有一个共同的动机，那就是这件事让我受到伤害了。我采取回避的态度，用伤心、恐惧、愤怒等情绪来作为伪装，给自己一个合理的理由，来拒绝这件事。 积极的心态一般只伴随着一种情绪，那就是喜悦。如果面对这件事时，我并不高兴，那只会产生消极情绪。有些人说，我对这件事，也不觉得好，也不觉得坏——那就是一种称为冷漠的心态。 积极心态的一个共同动机是，你好我也好。这件事是好的，对自己、对公司、对家庭、对 社会 都是好的，即使这件事不好，也能提出让它变好的建议。与回避取向的消极心态相反，积极心态是一种参与的心态，是希望尽一份力让这件事变得更好的心态。 那么，如何才能获得积极心态呢？这也是一个好问题。 在沙漠中，还剩下半袋水 悲观人看到后会想，只剩下半袋了，怎么办，要节省一点。 乐观人看到后会想，还有半袋啊，喝完之前要赶快找到新的水源。 面对每一个人或者事都得有个良好的心态，积极向上，不怕苦不怕累，认认真真的做好每一件事

据统计分析，我们积极的情绪和心态可分为几大类，如热情、毅力、快乐、奉献、爱等。（1）热情热情是我们做事情必须拥有的心态。热情的存在会让我们的生活变得多姿多彩，因为它们具有伟大的力量，能将困难转化为机会，也能鼓动我们以更快的步伐迈向我们的目标，更能给我们巨大的动力来面对接踵而至的坎坷。因此培养一个人的热情比培养其他的技能还要重要。我们可以用我们的表情来培养我们的热情。比如说讲话要有力，目光尽量放的长远一些，以更大的决心去追求自己的人生目标。我们不能得过且过，采取一种混日子的方式来对待生活和工作。如果大家都做一天和尚敲一天钟的话，世界将会是一片荒凉的沙漠。（2）毅力在这个世界，不管做什么事情，都不是一帆风顺的，如果没有毅力，就不可能有值得让人们怀念的事迹，也就根本没有成功可言。毅力是我们在面对困难、失败甚至是诱惑时的一种态度。如果我们想做一番事业，即便是做一件很小的事情，想把它做到底的话，也得依靠毅力来支撑整个过程。而单单依靠一时的热情是不可能完成的，就如同蜘蛛结网一样，需要一步一步的努力把丝线拉到对面的屋檐上，更需要一次次重复这种动作的毅力，因为那是我们产生动力的源头，它能把我们推向我们想追求的目标。（3）信心我们所需要的信心并不是一时的头脑发热，更不是一种无谓的冲动，而是一种不轻易动摇的信心。这才是我们每个人所向往的，因为我们都懂得，打败自己的人往往不是对手，而是我们自己。所谓的成功者也不是真的身怀绝技，而是善于发现自己的长处与优势，在适当的时候保持良好的自信心。（4）快乐这种快乐不是表面的快乐而是内心的快乐。它不仅要求在外表有所表现，更要在心理上保持这种快乐的心情。这种快乐不仅在脸上，更要在心里。能对人生充满希望，也能给周围的人带来同样的快乐。不管命运有多少坎坷，我们总能保持最好的心态去面对，也就能一直保持微笑的面孔出现在每一天的生活中。当然在有收获或者是幸福的时候，我们能知足也是一种快乐。即便是粗茶淡饭，即便是茅屋石头床，只要能有这种感恩的心态，那么我们永远都是幸福而快乐的。（5）奉献如果我们想要得到周围人的肯定，那唯一能做的就是对周围人有所帮助，对这个社会有所贡献。即便是小小的举手投足之劳，只要能表示你作为社会的一分子的奉献，也就足够了。培养每天说一些、做一些使他人感到舒服的话或事，也可以利用电话、明信片等一些媒介表达一下。对身边的亲人、朋友来一个和悦的微笑，做一个善意的动作，他们感到幸福，你也无比温馨。你的奉献就是大家的快乐。只要我们坚持日行一善，即便是扫扫地也可以肯定我们的自我价值。如果我们所做的事情，不仅能丰富我们自己的人生，同时还可以帮助别人，那种心情是再好不过的了。人生的秘诀就在于奉献，不管是奉献给路人、家人，还是整个社会的人。独善其身并兼济天下才是人生真正的意义，这种精神不是金钱、名誉、夸奖所能比拟的。这种人生观是无价的，也是人人所敬佩的。（6）爱心爱是世界上最伟大的感情，任何邪恶的东西遇到爱，都会像冰雪遇到火焰一样很快消融。如果我们能保持爱心，那日后我们将变成世界上最有影响力的人之一。如果我们想要在事业上有所成就，绝对不能是一个冷冰冰的人。缺乏爱心，甚至暴虐残忍，这样会让我们的事业处处碰壁，历史上的很多残暴的人物已经无数次地上演了功亏一篑的悲剧，原因仅仅是没有爱心。我们应该承认，爱是我们生理和心理疾病的最佳药物，它不仅会改变并且能调适我们体内的生理激素，有助于我们表现出积极的心态。爱也会在无形中扩展我们的包容力。因此接受爱的最好方法就是付出我们自己的爱。（7）感恩感恩是一切情绪中最具威力的情绪之一。它往往以一种爱的形式来表现，一个拥有积极心态的人常常通过他的思想和行动，主动表达出自己的感恩之情。包括上天恩赐给他的、人们给予他的、人生所经历的一切，并且在感恩的同时珍惜生命，善待他人。感恩在愉悦我们心情的同时，能让我们感到知足。不管是别人给予了我们什么帮助，我们都要去感恩，即便是小小的一个微笑，我们也应该懂得去回报。这样，人生的意义就会很丰富，生活也就变得五彩斑斓。（8）好奇如果我们想在事业上永远成功，那么在这个追求的路上，必然少不了好奇心。如果我们真心希望他的人生能够不断成长，那么在我们的人生中必然少不了好奇心，犹如孩子一般天真的好奇心，也正是因为孩子有这样天真的好奇心，所以孩子眼里的世界永远都是美好的。一个有着积极心态的人绝对缺少不了好奇心，因为健康的好奇心会帮助我们消除无知，更可以改变一个人的思维模式，达到“柳暗花明又一村”的效果。往往成功的契机就隐藏在这里。因此一个要想成功的人，好奇心必不可少。（9）弹性弹性是指我们为人做事不死板，要懂得为自己留有余地。因为要保证任何事情能够成功，保持弹性的做事方法是绝对必要的。弹性的生活会让人感到快乐。毕竟在我们的人生中，有很多事情都是无法预测的，甚至所发生的事情都是无法控制的。这时就需要这种弹性的存在，芦苇就是因为弯下了腰，所以才能在狂风肆虐中生存下来。（10）活力活力不仅仅表现的是行动的敏捷，身体的健康，更重要的是一种心理的青春与朝气。我们有活力的人，不管年纪有多大，甚至是耄耋之年，也能和年轻人一样，表现得很有青春活力。保持一副朝气蓬勃的样子，不仅仅是身体的硬朗，更是一种情绪的积极。我们的一切情绪对身体的健康都有很大关系。要保持一种有活力的状态，运动是比较直接的方法，也是比较有成效的方法。因此使自己多多活动以保持自己的健康状态，毕竟生理上的疾病很容易造成心理上的失调，你的身体和你的思想一样保持活动，以维持积极的行动。

在压力之下，大家在心态上都会变得不够积极，不能勇敢的面对挫折，所以我们在生活中一定要培养自己积极乐观，面对生活的心态，以下几点可以有效帮助到我们：1.学会发现生活的美好有着一个积极的态度会让我们感觉更加的快乐，更加的向上和健康，并且会给我们带来更多的机遇和可能，让我们与周围的一切和谐融洽相处。2.制定符合实际的目标目标不符合实际，一开始我们就把自己放在了一个易于失败的位置，如果我们有一个大的生活规划，那么不如先将这个计划分成若干个小的计划，然后再看具体的每一个小计划应该如何去努力和实现，然后从小计划开始坚持努力，还有不要忘了在每一个小计划完成的时候给自己庆鼓励一下，我们应该学会去享受通过自己努力所取得的成绩，所以给自己在今天所取得的成绩一个小小的鼓励，尤其是那些看起来并不是轻易就能够完成的任务。3.勇于面对困难和挫折当生活不如意时，拥抱它而不是逃避它，不要再想着我们应该一直快乐，即使在我们不开心的时候也可以保持积极的态度，不要专注于我们希望的生活与现在有什么不同，优雅地面对我们现在的生活，尝试着看看我们所面对的困难将会带给我们带来的生活经验以及积极的锻炼，这样我们才会不断成长，成为优秀的自我。4.做事要有明确目标一个做事有规划有目标的人，一定是一个在工作、生活等诸多方面都积极向上的人，只有为自己制定了努力的目标就会让自己拥有为之努力的勇气，那么其努力过程中的积极乐观的心态自然也就与我们相伴。

一、和乐观积极，充满正能量的人在一起 　　近朱者赤，近墨者黑。很好的说明了朋友的重要性，不要低估身边的人对你的影响，这种影响不是立杆见影的，而是潜移默化的。你跟负能量的人一起多了，经常被他的唉声叹气，怨天尤人影响，也会变得充满负能量。 　　而乐观积极的人，对生活充满信心，相信任何困难都是暂时的，风雨必将过去，彩虹终将挂在天空。 　　 二、阅读书籍和听积极向上的音乐 　　书籍是人类智慧的结晶，里面有无数人生哲理，生活经验总结，人生态度分析等等。多看一些古典名著、励志书籍，勤于思考，这对于你端正人生态度，调整心态，有非常好的帮助。 　　美妙的音乐旋律总是能让人忘记忧伤，忘记烦恼。闲暇时光，不妨叹一杯清茶，听几首小曲，清空负面情绪，向快乐出发吧。 　　 三、健身 　　人一停下来，就容易胡思乱想。想得越多，怕的越多。也就更容易陷入悲观消极中。建议有空去健身锻炼身体，一方面，有益身体健康；另一方面，对于养成积极乐观的心态有帮助。健康的身体，让你应付工作起来得心应手，信心大增。 　　 四、冷静稳住 　　遇事莫慌，沉着应对。事越急越乱，你冷静分析了，才发现，也不过如此。是的。，稳住，人类几千年过去了，太阳底下已经没有什么新鲜事了。遇事，只要你能淡定分析，一切不过是过眼云烟。急只能徒增烦恼。 　　因此，冷静分析也有助于培养乐观积极的心态。 　　 五、旅游 　　多出去走走看看祖国的大好河山和各地的风俗人情，品尝各地的美食。体验不同的生活态度，生活方式。对于提升人生格局，提高眼界，扩大心胸有很大的帮助。 　　 六、充满爱 　　我劝你善良，是的，真善美，对世界充满爱。爱家人，爱朋友，对周围的`人充满友爱，生活在这种充满爱的氛围里，肯定是非常乐观的。 　　怎样拥有积极的心态2 　　 1、言行举止必须向希望成为的人一样。 　　许多人总是等到自己心情愉快后才去付诸行动，有点本末倒置。积极的行动一定会导致积极的思维，而积极的思维则会导致积极的人生态度。心态是跟行动密切相关的，如果一个人从一种消极的心态开始，等着感觉把自己带向行动，那就永远成不了想做的积极的人。 　　 2、必须具有必胜、积极的想法。 　　必胜、积极的想法是成功的不可少的条件。一个对自己的内心有完全支配能力的人，也会有能力支配所获得的一切其他东西。” 　　当开始用积极的心态把自己看成成功者时，就开始走向成功了。你决不能只做一点努力，然后等着不劳而获。要坚持不懈。 　　 3、必须用美好的感觉与目标去影响别人。 　　随着行动与心态日渐积极，就会逐渐有一种成就感，使信心倍增。不仅如此，目标也会日益清晰。接着，别人就会被吸引。人们往往喜欢跟积极乐观的人在一起。运用别人的这种积极响应来发展积极的社会关系，并帮助别人获得这种积极的态度。 　　 4、必须让你遇到的每一个人都感到自己很重要，是被需要的。 　　在生活中，都有一种普通却又被忽视的心态，感觉到自己的重要性，以及别人对自己的需要。这便是自我意识的核心。能满足其他人心中的这想法，他们就会对自己，也对你抱着积极的态度，并因此形成一种你好我好大家好的局面。 　　人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后,同时也帮助了自己。”使别人感到自己重要的另一个益处，就是反过来会让你自己感到自己重要。一般而言，你如何对待别人，别人也就会如何对待你。 　　 5、应该随时心存感激之情。 　　生活中，那些消极心态的人往往心存抱怨，往往不顺心、不随愿，不是怨天尤人就是怨己责他，比如：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们；男朋友抱怨女朋友不够温柔，女朋友抱怨男朋友不够体贴。 　　领导埋怨下级工作不用力，而下级则埋怨上级不够理解自己。显而易见，他们对生活总是抱怨而不是心存一种感激。 　　有不少事情，是没有珍惜身边所拥有的，而当失去它时，你才悔恨不已。 　　 6、应该学会称赞他人。 　　在人与人的交往中，适当地赞美对方，会增强这种和谐、温暖和美好的感情。莎士比亚曾说：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光,我们就不能生长。”心理学家威廉姆·杰尔士也说：“人性最深切的需求就是渴望其他人的欣赏。”当你赞美他人的时候，你存在的价值也就不再被否定，对他人的赞美会让我们获得更多的成就感。 　　赞美是一种不可思议的力量。对他人的真诚赞美，正如沙漠中的甘泉一样让人心灵受到滋润。你很容易发现，许多优秀的人就是受到赞扬，从而激发出一股自信与冲劲并进而展现出自己的潜力的。 　　我们时时刻刻都应该这样，以鼓励代替批评，以赞美开启内在的动力，使其自觉地克服缺点，弥补不足。 　　这种办法比去责怪、去埋怨会有效得多。这样将会让人们都怀着一种积极的心态，创造出一种和谐的气氛，从而给工作和生活带来积极的影响。 　　 7、应该学会微笑。 　　微笑是一种令人愉快的表情，当你看到面带微笑的人时，会感到他的自信、友好，我们也会被感染，不自觉生出自信和友好来，从而和对方亲近起来。 　　微笑是一种身体语言。当微笑的时候，就好像在说:“你好，朋友！我喜欢你，我愿意见到你，和你在一起我感到愉快。” 　　微笑能够鼓励他人，能够减少陌生与隔阂。当然，微笑必须是真诚的，发自内心的。有一句谚语：一副好的面孔相当于一封介绍信。 　　 8、必须四处寻找最好最新的观念。 　　有积极心态的人随时在寻找最新最好的思想。有了最新最好的思想观念，能给有积极心态的人增加成功的潜力。 　　有人总以为，世上只有天才才会有好主意。好的主意，靠的是好的态度，而不单是能力。 　　对于思想开放有创造性的人，哪里有主意，他就往哪里去。在寻找主意的过程中，不会轻易漏掉一个机会，直到他对优缺点都彻底弄清楚为止。 　　 9、应该放弃那些琐碎不屑的小事。 　　具有积极心态的人绝不会把大量时间浪费在小事上，会偏离自己生活乃至人生中的主要目标和关键事项。 　　一个人对一件举足轻重的小事感兴趣投入大量的时间，那不仅仅是小题大做的问题了，所带来的后果难以想象。 　　有时会因为一点小事而引起一场不愉快。千万要记住不要因为小事而对自己周围的人发怒，有句话说：人为多大的事情发怒，心境也就有多大”。 　　 10、应该培养一种奉献精神。 　　倘若每天早晨开始干活时这样想：‘我今天要尽可能多地帮助别人"，当人们一心想着服务和帮助别人的时候，他就马上变得更有冲劲，更有力量，更加使人无法拒绝。谁能拒绝一个竭尽全力帮助自己解决问题的人呢？ 　　当然，此时此刻我写这些东西也是同样的想法，期望给予其他人所带来的积极结果。后果或许是我意想不到的。

怎样拥有积极向上的心态 那么，我们应当如何拥有积极向上的心态，怎样调整自己的心态让自己走出这种负面的情绪呢？ 一、要有一颗平常心。我们应该始终明白一个道理，我们是平凡的，无论工作还是生活，更或者我们本身，我们没有丰功伟绩，没有卓越的生活条件，应当以“既来之则安之”的态度面对工作生活，以一颗平常心对待我们所拥有的一切，只有这样我们才能够正确的面对我们目前的环境，才能够积极地迎接我们新的生活。 二、要有一颗宽容心。人生在世，总会遇到很多不如意，无论是对人或是对待事情，在遇到不如意时，我们要常怀一颗宽容的心。因为宽容别人的过错，就是宽容自己的过错，倘若总是一股脑的往牛角尖里钻，最后痛苦的人只会是我们自己，而我们也会在这种悲观、想不开的状态下，慢慢地颓废，当我们哪一天回头再看才知道因为自己的颓废错过了太多的机遇，这样得不偿失的错误我们一定要避免。 三、要有一颗感恩心。比起那些没有工作的人，我们是幸福的；比起那些整日为生活奔波的人，我们是富有的；比起那些失去亲人的人，我们是快乐的。有人这样说：“不要总是想着自己没啥，要常想想自己有啥”，对啊，也许和那些有钱人比起来，我们很穷，但是和那些有钱人比起来，我们生活的很轻松；也许和那些事业有成的人比起来，我们的工作太过没有自我，但是和那些事业有成的人比起来，我们有更多的时间陪伴亲人。其实，人生在世就是要心存感恩，无论对生活还是工作，我们都该常怀感恩之心，带着感恩的心去生活，我们就会收获美好的幸福；带着感恩的心去工作，我们就会收获成功的喜悦。 四、要有一颗上进心。不能改变环境和已经发生的事情，那么我们就要保持一颗积极向上的心态，用乐观向上的心去面对一切，挑战一切，拥有一颗上进心，不仅可以时刻提醒我们努力生活，更可以让我们在生活和工作中找到乐趣。拥有了一颗上进心，我们才会用心去做事，下定决心去努力，我们就会发现，我们具有无限的能量，我们用自己的双手创造出美好幸福的生活。 积极向上的心态就如一把钥匙，它帮我们打开了人生多姿多彩这道门。 国家因为有了积极向上的心态奋发图强、欣欣向荣；身残志坚的张海迪因为有了积极向上的心态而乐观的面对生活，成了青年的楷模， 积极向上的心态能够使我们从失败的阴影中走出来，取得成功；积极向上的心态能够使我们欣赏到对手的优点，从而不断提升自己；积极向上的心态更能够使我们在这信息化时代，勇于进取、创造佳绩…… 积极向上的心态在我们的人生中是尤为重要的存在，它决定你的成长、决定你的未来，更决定你存在的人生价值。不要在那些负面的情绪中不能自拔， 如何一直保持积极向上心态？ 无论遇到什么问题，都不要强求太多； 如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方； 如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。 有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！ 保持良好心态的六种方法 1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。 2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。 3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。 5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。 6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。 心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。 如何保持积极向上的心态？ 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。 其实快乐与悲伤只有一丝之距。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。 我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成......>> 怎样才能让自己有一个积极上进的心态？？ 积极心态哪里来? 我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝---积极心态,而它的另一面写着消极心态.一个积极心态的人并不否定消极因素的存在,他只是学会了不让自己沉溺其中.一个积极心态者常能心存光明远景,即使身陷困境,也能以愉快和创造的态度走出困境,迎向光明.在人的本性中,有一种倾向:我们把自己想象成什么样子,就真的会成为什么样子.那么怎样才能营造积极心态,并以积极的心态获取成功和快乐呢?以下就是一些著名的成功人士培养积极心态的做法: 1,切断和你过去失败经验的所有关系,消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素. 2,找出你一生中都希望得到的东西,并立即着手去得到它,借着帮助他人得到同样好处方法,去追寻你的目标. 3,培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事,你可以利用电话,或一些简单的善意动作达到此目的.例如给他人一本励志的书,就是为他带来一些使他生命充满奇迹的东西.日行一善,可永远保持无忧无虑的心情. 4,使你自己了解一点,打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所抱持的心态,训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极的一面. 5,和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络,并向他致以最诚挚的歉意,这项任务愈困难,你就愈能在完成道歉时,摆脱掉内心的消极心态. 6,改掉你的坏习惯,连续一个月每天减少一项恶习,在一周结束时反省一下成果.如果你需要顾问或帮助时,切勿让你的自尊心使你却步. 7,要知道自怜是独立精神的毁灭者,请相信你自己才是唯一可以依靠的人. 8,用你全部的思想做你想做的事,不要留半点思维空间给胡思乱想的念头. 9,使自己多多活动以保持自己的健康心态,生理上的疾病很容易造成心理的失调,要让你的身体和你的思想一样保持活动,以维持积极的行动. 10,增加自己的耐性,并以开阔的心胸包含所有事物,同时也应与各种人接触,学习接受他人的本性,而不要一味的要求他人照着你的意思行事. 11,你应承认,爱是你生理和心理疾病的最佳药物,爱会改变并且调适你体内的化学元素,以使它们有助于你表现出积极的心态,爱也会扩展你的包容力.接受爱的最好方法就是付出你自己的爱! 12,对于善意的批评应采取接受的态度,而不应采取消极的反应,接受学习他人如何看待你的机会,利用这种机会做一番反省,并找出应该改善的地方,别害怕批评,你应勇敢的面对它. 13,以相同或更多的价值回报给你好处的人. 14,避免任何具有负面意义的说话形态,尤其应根除吹毛求疵,闲言闲语或中伤他人名誉的行为,这些行为会使你的思想朝向消极面发展. 15,信任和你共事的人,并承认如果和你共事的人不值得你信任时,就表示你选错人了. 最后,把本文抄下来,贴在床边连续6个月,每周至少阅读本文一次,6个月后你将脱胎换骨.当你学会所要求的良好习惯,并调适好你的思想之后,你的心态便会随时处于一种积极心态之中----这是一个人获取成功的法宝! 如何培养积极向上的乐观心态 一、想象着做一只鹰在你的人生中，不论面对怎样的处境，都不要受制于自我的困兽，要冲出自制的樊笼，做一只翱翔的飞鹰吧！只要是抱着乐观的态度，就必定是个实事求是的现实主义者。而这两种心态，是解决问题的孪生子。 二、通过改变环境来调整一下情绪当情绪低落时，不妨去看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不平静，就积极地去和这些人接触，把自己的情绪，转移到别人身上，并重建自己的信心。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。 三、听听愉快、鼓舞人的音乐不要把过多的时间浪费在去看别人悲惨的详细新闻上，在家里，在上班途中多听听一些积极向上的音乐，甚至可能的话，与一位积极心态者共进早餐或午餐，晚上则多与自己的爱人谈谈心。 四、改变你的习惯用语，不要说“我真累坏了”，而要说“忙了一天现在心情真轻松”；在团体中不要抱怨不休，而要多赞扬团体中的人。 五、向龙虾学习，龙虾在某个成长过程，会自行脱掉外面那层具有保护作用的外壳，因而很容易受到敌人的伤害。这种情形将一直持续到它长出新的外壳为止。生活中的变化是很正常的，每一次发生变化，总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。不要躲起来，使自己变得懦弱；相反，要敢于去应付危险的状况，对你未曾见过的事物，要培养出信心来。 六、重视你自己的生命，不要说：“只要吞下一口毒药，就可获得解脱。”由于头脑指挥身体如何运动，因此你不妨从事高级和最乐观的思考。人们问你为何如此乐观时，告诉他们，你情绪高昂是因为服用了“安多芬”。 七、从事有益的娱乐与教育活动 观看介绍自然美景，家庭健康以及文化活动的录像带，使你身心愉悦。 八、不要过分关注身体状况。在幻想、思考以及交谈中，应表现出你的健康情况很好，不要老是想着一些小毛病，因为你脑中想些什么，你的身体就会表现出来什么。 九、给需要帮助的人以帮助。在你生活中的每一天里，拜访或打电话给需要帮助的人，向他们显示你的心态，并把你的积极心态传给别人。 如何保持积极的心态 您试着这样去做，就会保持良好的心态： 1、嘴角习惯性上扬15度 2、善于发现微小幸福 3、适当放低生活标准 4、适当健忘的头脑 5、选择喜欢的职业 6、抗压力耐打击 7、对负面情绪要有钝感力 8、随时随地发泄压力 9、感恩的心态 10、张弛有度的生活节奏 11、相互赞美的心态 12、对生活充满热情 13、去发现事物好的一面 14、善于自嘲 15、适当的精神胜利法 16、八小时以外有所寄托 17、没有太大的野心 18、内外兼修 开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！ 怎样保持积极向上的人生态度 1懂得去付出，等待，善待所有喜欢你的人，这种生活方式是积极向上的。 2忙忙碌碌做着自己喜欢的工作，还应该抽空让自己静下心来，独处，有思考的空间，这样你会冷静看待人生，进而培养出积极的生活态度 3冷静看待自己生命中的每一个失败，总结，然后忘却，前进，要抽空多锻炼，有健康的身体。要多做善事，让自己心灵得到平衡。这样才可以保持住良好的生活态度。 怎样保持一个积极向上的乐观心态 人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦因为社会很不公平， 活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的, 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! . 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了， 别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受， 还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来， 推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方， 取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式， 只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西， 细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着， 并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天， 不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。 . 加油吧!最后祝快乐的每一天!!! 如何保持一个积极向上的心态 将自己打造成一个善于发现生活之美的人，才能保持积极向上的心态！

保持积极乐观的心态如下：方法1：首先要了解积极心态的重要性1、积极的心态能够减少负面情绪。拥有积极的心态，你的情绪也随着变得正面。你将不会沉溺于负面情绪中，且能更快地恢复到正面情绪。因而，生活会更加美好且有乐趣。2、正面情绪促进身体健康。压力，烦躁等其他负面情绪会引发冠心病等疾病。将负面情绪转化为正面情绪，能够提升整体的健康状况。3、积极的心态促进创造力和专注力。心态积极不仅对身体健康有益，且能“拓宽和激活认知能力”。因为积极的心态使得神经多巴胺水平上升，从而提升了创造力、专注力和学习能力。正面的情绪还能提高人们应对困难的能力。4、积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来。你会变得更加抗打击，不容易被创伤和痛苦击倒。方法2：耐心地自我检省1、认识到改变需要时间。和改善体力与健康一样，培养积极心态也不是一朝一夕的。需要持续的努力。2、明确并提高你的优势。认清自己的优点，你会有更多正面情绪，更有能力应对困难。3、写日记。研究表明，自我检省能有效地促进学习和工作，也能帮助培养积极地心态。记录你的情绪和想法，有助于认清自身地行为和反应。4、记录每天发生的美好的事。回顾一天中的美好事物。包括让你开心、骄傲、感恩、平静、满足、愉快的事件。5、将负面情绪转化为正面情绪。看看你记录下来的负面情绪。努力从负面的事件中找到中立或积极面。6、回顾快乐的时刻。提高应对困难的能力，心态自然会逐渐变得积极。你所经历过的美好的事，它们带来的快乐是持久的。每当你回想起来，都会觉得开心。7、每个人都会遇到问题。生活本来就不是一帆风顺的"。你要耐心地学着将负面情绪转化为正面情绪，也要学着接受生活中的不美好。你会逐渐不那么纠结那些不完美的细节。你会把困难看作增长阅历的机会。方法3：关爱自己1、做喜欢做的事情。做让你觉得开心的事。如果你总是把他人放在第一位，你可能很少顾虑到自己。当你照顾孩子或病人的时候，更少顾虑自己。但你首先得照顾好自己，才有能力去关爱他人。把自己调整到最佳状态，才能给他人最好的关爱。2、多回想满足的时刻。没人知道你的想法，不会觉得你很自大。你不需要常常迎合别人的想法。3、不要过多担心他人的想法。你是独一无二的你，不用按照别人的标准来要求自己。你爱好的擅长的都和别人不同。你自己去定义什么是成功。4、不要拿自己和他人比较。你看待自己的方式和别人不同，就如同看一幅画，从远处和近处也是不同的。你眼中的别人，也许只是他努力营造的形象，并不是最真实的。所以，不要用他人的标准来衡量自身价值。你要学会更为客观地看待别人的行为。方法4：培养人际关系1、维持健康的人际关系。人际关系的重要性不容置疑，就算你是个内向的人，或觉得自己不需要太多朋友。朋友和社交关系对所有人来说都是一种支持的力量。因此，你要维持和亲友的良好关系。2、开拓新的人际关系。结识新的朋友，学会判断哪些人给你带来正能量。和这些人建立更深的联系。他们会给你支持，帮助你培养积极的心态。3、和朋友谈心。当你陷入消极情绪中，主动寻求朋友的帮助。不要把消极情绪埋在心里。而是要说出来然后解决问题，这样才能变得开心。方法5：应对压力1、学会从压力中看到积极面。换一个角度看待问题。2、学会针对性地解决问题。找到给你压力的问题，尽快解决它。把问题分解，逐步击破。还要学会预测可能出现的问题，预先想好应对措施。3、从日常事物中发现积极面。心态积极意味着能够从平凡的事物、甚至是困难中发现积极面。

希望对你有帮助：积极心态：就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。积极心态，也是一种生活态

2022年，最让我记忆犹新的流行语就是：做勇敢的自己，才能够勇敢积极的面对生活，成就更勇敢的未来。所以用勇敢积极的心态，去面对生活和经营生活，我们的人生才会有更好的变化，也能够成为更好的自别人常说：要保持积极乐观的心态去面对一切事情。然而有多少人在面对别人时看似积极乐观，而在面对自己的内心时却是充满着负面的想法。我们都知道凡事要往好的方面去看，却总是感觉不知道好的地方在哪里。有些人知道如何鼓励自己，肯定自己，但如果生活压力和工作压力无法调节好，动力也会变得越来越弱。其实不管你是属于哪一种情况，当你察觉到自己正处于消极状态时，你只要知道积极乐观的心态有哪些重要性，它也可以帮助你停止不良情绪的漫延。积极乐观的心态会在不知不觉中改善你的人际关系。当我们有一些负面想法和情绪的时候，总希望有个人能耐心听我们倾诉。然而并不是每个人都有倾听的能力，哪怕对方是我们最好朋友。因为在交流的过程中，你的负能量没有消失，而是转移到他人心里。一般情况下，由别人来理解你的情绪会更加容易，因为他们知道，你的问题和烦恼并不是他们造成的，所以他们才能做到旁观者清，他们会积极鼓励你。要明白，积极乐观的心态关系到的是你自己的人生，无法保持积极乐观的心态，人们做事情的动力就会越来越弱，最后就会停下脚步。所以乐观积极的心态很重要，如果我们拥有更多积极的情绪，我们不单只可以感受到更多的快乐，积极，乐观和幸福，还可以扩展我们的视野，使我们的思考和行动保持良好的心态，并且比平常更具有创造力。

干什么事情有冲动的感觉

我在自己不断成长的过程当中，真正放弃了那个很爱的人，因为每个人不断的在进步的同时，也会不断的让自己成长，看待事物会更客观全面，所以成熟的生活观能够让我们找到真正适合自己的生活方式和人生伴侣。所以我们要注重在生活当中努力的去提升自我，不断的增长自己的见识，拓展自己的视野，才可以让我们更客观的去看待问题，感受生活的美好，成为更好的自我。1.培养积极开朗的个性要想保持积极的心态，一定要有开朗乐观的性格，一个人只有做到性格开朗乐观，才能遇事平和睿智，这样拥有开朗乐观性格的人总会以积极的心态来面对一切，不会消极或者不快乐，所以，要保持积极的心态与培养开朗乐观的性格是相辅相成。2.要有睿智和勇气克服困难要想保持积极的心态，一定要有面对困难的勇气，遇到困难时的勇气是保持积极心态的前提，只有在困难与挫折面前冷静而勇敢，能够直面困难的事情，尽快的想办法把事情顺利处理，才能称之为一个心态积极的人，要想保持积极的心态，必须能够勇敢而睿智的面对生活中的困难。3.时刻保持自信才会更坚定要想保持积极的心态，一定要对自己充满自信，一个人的积极心态同时还来源于对自我的认知和充分的自信，一个人只了解自己还不足够，还要去提升自我的能力，并通过对自己能力的肯定让自己充满自信，才能很好地保持积极的心态。4.积极体会生活美好细节要想保持积极的心态，一定要积极肯定生活中的美好细节，因为这些生活中的美好能够给予我们更多乐观和愉快，能够让我们感受到人生的美好，让人以更积极的心态来面对生活和未来，同时也能让我们的素养得到有效提升。

所谓积极的心态是一种积极的态度，它指的是一种乐观、积极、主动的态度，它可以帮助人们更好地面对生活中的挑战，更好地实现自己的目标。积极的心态可以帮助人们更好地处理问题，更好地把握机会，更好地实现自己的梦想。一、积极心态所包括的内容一般来讲，积极心态包括以下6方面内容:1. 乐观积极。保持乐观积极的态度，相信自己能够成功，充满信心。2. 勇于挑战。勇于接受挑战，勇敢面对困难，不畏惧失败。3. 充满热情。充满热情，积极参与，主动投入，积极参与活动。4. 关注细节。关注细节，仔细观察，及时发现问题，及时解决问题。5. 关注发展。关注自身发展，不断学习，不断提高自身能力。6. 关注他人。关注他人，善于沟通，善于理解他人，善于帮助他人。二、始终保持积极心态的有效方法1. 养成良好的习惯，比如每天早起，多运动，多吃水果和蔬菜，保持良好的睡眠习惯；2. 关注自己的情绪，及时调节自己的情绪，不要让负面情绪控制自己；3. 关注自己的思维，学会正面思考，不要让消极的思维控制自己；4. 学会放松，多参加一些有趣的活动，和朋友一起出去玩，让自己放松心情；5. 学会接受挑战，不要害怕失败，勇敢地去面对挑战，从中学习；6. 关注自己的成长，不断提升自己，不断挑战自己，不断完善自己；7. 关注自己的社交，多和朋友交流，多参加一些社交活动，增加自己的社交圈；8. 关注自己的兴趣，多参加一些自己喜欢的活动，做自己喜欢的事情，让自己充满活力。总之，保持积极心态是工作、学习的动力，也是日常生活的一种向上、乐观的态度。保持积极心态，对社会，对个人都有益处。

积极的心态是成功法则中重要的法则之一，培养积极的心态是人生中重要的环节。成功人士的首要标志，在于他的心态。一个人如果心态积极，乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。有这样一个故事，对我们每个人都极有启发。塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了——仙人掌的阴影下也有华氏125度。她没有人可谈天——身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行，这两行信却永远留在她心中，完全改变了她的生活：两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。塞尔玛一再读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示很感兴趣，他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前沙漠还是海洋的时候留下来的，原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。是什么使这位女士内心发生了这么大的转变呢？沙漠没有改变，印第安人也没有改变，是这位女士的念头改变了，心态改变了。一念之差，使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书，以《快乐的城堡》为书名出版。她从自己牢房里看出去，终于看到了星星。我们常听人说，他们现在的境况是别人造成的，环境决定了他们的人生位置。这些人常说他们的想法无法改变。但是，我们的境况不是周围环境造成的。说到底，如何看待人生，由我们自己决定。纳粹德国某集中营的一位幸存者维克托·弗兰克尔说过：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”有三个砌墙工人在砌墙，有人看到了，问其中一个工人，说：“你在做什么？”这个工人没好气地说：“没看见吗？我在砌墙！”于是他转身问第二个人：“你在做什么呢？”第二个人说：“我在建一幢漂亮的大楼！”这个人又问第三个人，第三人嘴里哼着小调，欢快地说，“我在建一座美丽的城市。”姑且不看三个人未来的命运如何，单是看到第三个人工作的态度，就非常令人钦佩。如果都像第一个人，愁苦地面对自己的工作，我想再好的工作也不会有什么成效；而同样平凡的工作，一样的看似简单重复，枯燥乏味，有人却能以快乐的心情面对，在平凡中感知不平凡，在简单中构筑自己的梦想，我想又有什么样的困难不可以克服呢？在快乐中工作，以积极地心态去面对平凡的工作，用感恩的心去对待自己身处的环境，哪怕你现在只拥有一个砌墙铲，你也要感谢命运——原来它是上帝有意送来的。用心体味人生，在简单中自然会创造出辉煌的成就，我想第三位砌墙工人的命运大家也会猜到，他成了前两位的老板。拿破仑·希尔告诉我们，我们的心态在很大程度上决定了我们人生的成败：1ue010我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们；2ue010我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们；3ue010我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后将有多大的成功，这比任何其他因素都重要；4ue010在任何重要组织中，人们地位越高，就越能找到最佳的心态。难怪有人说，我们的环境——心理的、感情的、精神的，完全由我们自己的态度来创造。我们不能预知生活的各种情况，但我们能够适应它。正确的心理态度和良好的习惯会有积极的收获，千万不要接纳心灵的垃圾。那么，心态是如何影响人的呢？按照行为心理学来说，当你有一种信念或心态后，你把它付诸行动，就更能加强并助长这种信念。举例来说，你有一个信念，就是你能够很好地完成自己承担的工作，这时，你会觉得在工作中很有信心，你常常这样想，并在实践中想方设法去做好工作，信心就会增强。这就是你的行动加深了你的心态。又比如说，你欣赏一个人也是这样子的，你喜欢他，你就会主动与他沟通交往，之后，你会不断发现这个人的优点，从而更喜欢这个人。这是情绪和行为相应的一种反映。同样，对于你自己，你很喜欢自己，或你很不喜欢自己，也是这样的。当一个心态存在以后，你的行为会加深它。所以有的时候，孩子或女人会愈哭愈伤心，这就是哭的行为促使她发泄情绪，彼此的因和果就混淆在一块儿了。所以，当你认为自己有能力的时候，你就会觉得各方面只要经过自己努力就能取得成功。因为这个世界上没有任何人能够改变你，只有你能改变自己，也没有任何人能够打败你，也只有你自己能打败自己。“美国联合保险公司”业务部有个叫艾尔·艾伦的人，他一心想成为公司里的王牌推销员。他把自己读过的励志书籍和杂志中所介绍的PMA原理拿来应用。在一本名为《成功无限》的杂志里，他读到一篇题为《化不满为灵感》的社论，不久，他就有了一个应用的机会。一个寒风刺骨的冬天，艾伦在威斯康辛市区里冒着严寒沿着一家家商店拉保险，结果一个也没有拉成。他当然非常不满意，但他的PMA却把不满转变成“灵感”。他突然想起自己读过的那篇社论，就决心一试。第二天从办事处出发前，他把自己前一天的失败告诉其他推销员。他说：“等着看好了！今天我要再去拜访那些客户，并且会卖出比你们更多的保险。”说也奇怪，艾伦真的办到了。他回到原来的市区里，再度拜访每一个他前一天谈过话的人，结果他一共卖出66个新的意外保险。因此，无论你自身条件如何恶劣，只要你运用积极的心态，并将它和成功定律的其他定律相结合，就可能达到成功的彼岸。心态是我们命运的控制塔，消极的心态是失败、疾病与痛苦的源流，而积极的心态是成功、健康、快乐的保证！选择了积极心态的人，会到达成功的彼岸，选择了消极心态的人，则会遭遇失败。心态决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的心态，莫让沮丧取代热心，生命可以价值很高，也可以一无是处，随你怎么选择。有些人只是暂时使用积极的心态，当他们遇到了挫折，就会失去对它的信心，他们开始是对的，但是一遇到挫折，就将自己封闭起来。困难与机会有什么差别呢？其实，这全在于人们对它的态度。积极的人视挫折为成功的踏脚石，并将挫折转化成机会，消极的人视挫折为成功的绊脚石，任机会悄悄溜走。积极的心态有助于克服困难，发现自身的力量，有助于人们踏上成功的彼岸。在美国南方的一个州，那里用烧木柴的壁炉来取暖。过去，那儿住着一个樵夫，他给某一个人家供应木柴达两年多之久。这位樵夫知道木柴的直径不能大于18厘米，否则就不适合那家人特殊的壁炉。但是，有一次，他给这个老主顾送去的木柴大部分都不符合规定的尺寸。主顾发现这个问题后，就打电话给他，要他调换或者劈开这些不合尺寸的薪柴。“我不能这样做！”这个樵夫说道，“这样所花费的工价就会比全部柴价还要高。”说完，他就把电话挂了。这个主顾只好亲自来做劈柴的工作。他卷起袖子，开始劳动。大概在这项工作进行了一半时，他注意到一根非常特别的木头，这根木头有一个很大的节疤，节疤明显是被人凿开又堵塞住了的。这是什么人干的呢？他掂量了一下这根木头，觉得它很轻，仿佛是空的。他就用斧头把它劈开了，一个发黑的白铁卷掉了出来。他蹲下去，拾起这个白铁卷，把它打开，吃惊地发现里面包有一些很旧的50美元和100美元两种面额的钞票。他数了数，恰好有2250美元。很明显，这些钞票藏在这个树节里已有许多年了。这个人唯一的想法是使这些钱回到它的真正的主人那里，他抓起电话听筒，又打电话给那个樵夫，问他从哪里砍了这些木头。这位樵夫的消极的心态维护着他的排斥力量。“那是我自己的事。”这个樵夫说，“如果你泄露了你的秘密，别人会欺骗你的。”对方尽管作了多次努力，还是无法获悉这些木头是从哪里砍来的，也不知道是谁把钱藏在树里的。这个故事的要点并不在于讽刺，而在于说明：具有积极心态的人发现了钱，而具有消极心态的人却不能。可见，好运在每一个人的生活中都是存在的，然而，以消极的心态对待生活的人，却会阻止好运造福于他。只有具有积极心态的人才会抓住机会，甚至从厄运中获得利益。约翰·格里尔是一匹著名的良种赛马，它曾经取得过许多次赛马比赛的优秀成绩。它被认为是比赛中的种子选手。而事实上，它的确是很有能力获胜的，约翰被精心地饲养、训练，并被广告宣传为唯一能获得一个机会击败在任何时候都占优势的赛马“战神”。1902年7月，在阿奎德市举行的德维尔奖品赛中，这两匹马终于相遇了。那天是一个极为庄严隆重的日子，万众瞩目着起跑点。当这两匹马沿着跑道并列跑时，人们都清楚“格里尔”是在同“战斗者”作殊死的搏斗。跑了1/4的路程，它们不分高低，跑了一半的路程，跑了3/4的路程，它们仍然不分高低。在仅剩1/8的路程的地方，它们似乎还是齐头并进。然而就在这时，“格里尔”使劲向前窜去，跑到了前面。这时是“战斗者”骑手的危急关头，他在赛马生涯中第一次用皮鞭持续地抽打着坐骑。“战斗者”的反应是这位骑手似乎在放火烧它的尾巴，它就猛冲到前面，同“格里尔”拉开距离，相比之下“格里尔”好像静静地站在那儿一样。比赛结束时，“战斗者”比“格里尔”领先7个身长。“格里尔”原是一匹精神昂扬的马，是一匹很有希望的马。仅是这次经历，却把它打败了。将它的隐形护身符从PMA翻到了NMA的一面，从此消极、悲观、一蹶不振。后来它在一切比赛中都只是应付一下，终于没再获胜。人虽然不是赛马，但是有格里尔精神的人却大有人在，他们也像格里尔一样，在积极心态的指导下，也曾经有过辉煌的时刻，但是当他们遇到挫折时，则会变得心态消极，从此一败涂地。持有积极心态的人，对将来总是感到有希望，在他们的眼中，玻璃杯永远不是半满的，而是半空的。消极心态不仅会产生两种主要后果，而且消极心态还具有传染性。俗话说，物以类聚，人以群分。聚在一块的人则互相影响，逐渐靠拢而变成一个样。人们大概注意到结婚多年的夫妇行为会逐渐变得一样，甚至连外貌也相似，而心态的同化是最明显不过的。跟消极心态者相处得久了，你就会受他的影响。接触消极心态者就像接触到原子辐射，如果辐射量小，时间短，你还能活，但持续辐射就会要命了。另外，消极心态还限制了人的潜能。一个人的行为方式，不可能永远与他的自我评价相脱节，消极心态者不但想到外部世界最坏的一面，而且总想到自己最坏的一面，他们不敢企求，所以往往收获更少，遇到一个新观念，他们的反应往往会说：“这是行不通的，从前没有这么干过，没有这主意不也过得很好吗，这风险冒不得，现在条件还不成熟”等等。人们相信会有什么结果，就可能有什么结果。人不可能取得他自己并不追求的成就。人不相信他能达到的成就，他便不会去争取。当一个消极心态者对自己不抱很大期望时，他就会给自己取得成功的能力“嘭”的一声封了顶。他成了自己潜能的最大敌人。积极的心态是每个人都可以学到的，无论他原来的处境、气质与智力怎样。拿破仑·希尔说，有些人似乎天生就会运用积极的心态做事，而另一些人则必须学习才会使用这种动力，并且每人都是能够学会发展积极的心态的。那么我们要如何培养自己的积极的心态呢？言行举止像你希望成为的人有的人会在有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做的积极心态者。要心怀必胜、积极的想法美国亿万富翁、工业家卡耐基说过：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当我们开始运用积极的心态、并把自己看成成功者时，我们就开始成功了。谁想收获成功的人生，谁就要当个好农民。我们决不能仅仅播下几粒积极乐观的种子，然后指望不劳而获，我们必须不断给这些种子浇水，给幼苗培土施肥。要是疏忽这些，消极心态的野草就会丛生，夺去土壤的养分，直至庄稼枯死。照看好生机勃勃的庄稼，别给野草浇水。正如《圣经》腓立比书第四章第八节所说的：“凡是真实的、可敬的、公平的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要考虑。”用美好的感觉、信心与目标去影响别人随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，人生中的目标感也越来越强烈。紧接着，别人会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用别人的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助别人获得这种积极态度。使你遇到的人都感到自己是重要的、被人需要的每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，以及别人对他的需要与感激，这是我们普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望，他们就会对自己，也对你抱积极的态度。一种你好我好大家好的局面就将形成。正如美国19世纪哲学家兼诗人拉尔夫·沃尔都·爱默生说的：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来会使你自己感到重要。在大多数情况下，你怎样对别人，别人就怎样对你，就像那个讲述两个不同的人迁移到同一小镇的故事一样。第一个人到了市郊，就在一个加油站停下来问一位职员：“这个镇里的人怎么样？”加油站职员反问：“你从前住的那个镇的人怎么样？”第一个问答：“他们真是糟透了，很不友好。”于是加油站职员说：“我们这个镇的人也一样。”过了些时候，第二个驾车人驶进同一加油站，问职员同一个问题：“这个镇的人怎么样？”那个职员同样反问：“你从前住的那镇上的人怎么样？”第二个人回答：“他们好极了，真的十分友好。”加油站职员于是说：“你会发现我们这个镇的人完全一样。”那个职员懂得，你对别人的态度跟别人对你的态度是一样的。

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出去，要学会调整心态,有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态.如何调整好自己的心态？笔者认为有三点至关重要。一.是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡.二.是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

长大之后会经常怀念童年，喜欢吃棉花糖、小时候没有零花钱，只能流着口水看着别人吃零食，长大后有钱了，给自己盘了一家零食铺子，想吃什么吃点什么。这些美食是我们童年美好时光的回忆，所以可以让我们更好的感受到生活的单纯美好，进而用积极的心态去面对未来的阳光生活。在生活当中培养积极乐观面对生活的心态是很重要的，这样可以让我们自我成长变得更好起来，所以我们可以积极的做到以下几方面，让自己不断的学会成长和提升：1. 平时多注重阅读书籍书是智慧的来源，你读的书越多，你就会变得更加有智慧，经常读书的人，在思考问题的时候有广度也有深度，更容易用睿智的方式恰当的解决问题，经常读书在思考和处理问题的时候，更加独立和理智，可以拓展我们的视野并增长我们的见识。2.勇于承认自己的缺点有缺点并不可怕，可怕的是不敢正视、改正它，缺点与优点是可以相互转化的，前提是要正确的认识并踏踏实实地改正不足之处，每个人都有自己不足的方面，但重点是了解承认并且重视它们，用自己的行动和积极的心态去做出改变，让自己变得越来越优秀。3.做事情要有积极的行动力用行动体现你的主动和积极心态，证明你的能力和水平，富有积极自主的行动才能让你的能力得到有效提升，在行动中不断学习，探索出适合自己的方法，积累和总结经验，从而让自己变得越来越优秀。4.向自己尊敬的人多学习你之所以佩服那个人，是因为他们拥有某种我们所没有的优良品质，而这种优良品质正是我们所需要学习的方向，所以向自己佩服的人学习，这样能够不断的有效提升自我的知识水平和能力，让自己能够成为更优秀的人才。5.注重自我总结提升让自己彻底安静下来，想想当天在为人处事方面是否有不妥之处，仔细反思自己的沟通方式是否存在不足的方面，懂得自省和总结，才能准确地发现自己的缺点，然后才能更好的完善和提升自己。

抽象地说，所谓“积极主动的心态”应该是指当人处于困境中时，看待事物和自身能够突破一时的局限，用发展、成长的眼光来看自己状况的一种心态。或者说，当人遭遇困境之时，能够尽量放空自己，尽量不带任何主观偏见和心理情结来看待自己。面对、接纳、行动，是积极主动心态的重要内容。在这里，关键的一步是让自己面对和接纳自己原来不接纳的负面的情绪。一旦接纳了自己原来不接纳的情绪，这原来是所谓负面的情绪就会转化为可以正面可以运用的能量。或者说，这实际上是从根本上化解一种人为的、虚妄的、浪费人能量的正面与负面的对立。如果您凭借自己的力量就可以做到这一点，当然很好，怕就怕如果做不到反而增加了一些防御机制。这时候，对于您来说，真正的“积极主动的心态”就是勇敢地去寻求更多的心理咨询。“积极主动的心态”在当前是一个非常流行的话语，我们常常听到有人在强调它。但是从真正塌实成长的角度看，“积极主动的心态”这一概念还有含混的地方，笼统地强调“积极主动的心态”，未必就有积极的效果，有时候甚至是一种防御机制。现实生活中有不少关于“积极主动的心态”的误区：例如，常常有人把“积极的心态”解释为只看正面，不看负面，甚至忘记负面。或者只看积极的方面，不看消极的方面，甚至忘记消极的方面。在现实生活中，有的人过去曾经遭受心理创伤，现在仍然留有明显的心理问题，他们或者严重焦虑、恐惧、易激惹，或者经常有内心冲突，或者脾气古怪等，如果您劝他找咨询师解决，他就会说，这是过去的事情了，过去的事情就让它过去，我要向前看。他们会把自己的这种态度解释为“积极主动的心态”。有的人有强烈的负面情绪和心理问题，他们有时候实在憋不住了，于是也去寻求心理咨询，但他们在咨询中，却不愿意碰自己的伤疤。他们常常辩解：“我是来寻求方法的。” 他们也会把自己的这种态度解释为“积极主动的心态”。人有一种“避苦趋乐”的天性。在生活中我们难免遭遇一些挫折，难免遇见一些难受的事情，大多数人在这个时候往往是尽量隔离它，不去想它，尽量去忘记它。他们往往还会有一种理由，美其名曰“时间是最好的良药”。如果是处于应急状态，当下有重要的事情需要处理，我们的临时的回避是合理的。但如果这个阶段已经过去，我们仍然一味回避，这就有问题了。这是迁就我们“避苦趋乐”的天性。欲望有高有低，心态有好有坏。采取积极主动的心态是需要做出一定努力的。其实在工作中难免会碰到一些不开心的事情，难免会有一些消极的心理，所以保持一种良好的心态，决定了你在工作中是否能够做好，是否能得到领导的重视。我觉得保持一种积极主动的心态，可以从以下几个方面来调整。1，购买Stephen R.Covey写的那本《高效能人士的7个习惯》，因为这7个习惯中的第一个习惯便是培养积极主动的习惯。所以认真阅读该书，非常有助于自己平常良好心态的调整。2，把领导的批评当做学习机会。有时候我们自己认为做得很好的工作在领导面前会被说得一文不值或是得不到肯定，难免产生抵触或是消极的想法，所以往往很难把握领导给我们的一些机会。如果能把领导的批评当做学习的机会，那变成是从另外一种角度来看问题，从领导的批评来审视自己，不但能看到自己的一些不足，而且能取得进步，领导也会赏识。3，别在乎得失，万物皆变，唯我不变。不要在乎自己在一个岗位上的得失，如果你想得到更多，那么必须要在这个岗位上比别人付出更多，而不是在那边怨天尤人。外界有些环境的改变，包括领导的变更，同事的变更，公司组织架构的改变等等，也许会给你的工作带来一些影响，但是万物皆变，你可不变，以不变应万变。保持平衡的心态，去应对公司的一切改变，这样你可保持轻松自如的工作，而不受影响。4，做好工作和生活的平衡。工作和生活息息相关，所以工作离不开生活，生活更不可没有工作。保证工作的顺利完成的同时，更要平衡好生活，生活中多交点益友，多进行一些有益的活动，这样可避免由于过分工作而产生厌倦情绪。

积极的心态是心理健康的表现，能够给生活来带一个又一个惊喜，是成功的基石，是快乐的源泉；消极的心态不宜存在，会给生活带来干扰，也并不能改变什么。我要用积极的心态，勇敢的面对人生、面对挑战，绝不怨天与人，自怨自艾！

保持积极乐观的情绪是一种积极的心态和习惯，以下是一些建议来帮助你保持积极乐观的情绪：树立积极的心态：意识到自己的情绪和态度是可以调整的，学会积极看待事物，尽量将注意力集中在积极的方面。培养感恩之心：感激身边的美好事物和拥有的幸福，用感恩之心来对待生活中的一切，这有助于培养积极的情绪。避免消极情绪影响：尽量避免消极的情绪和人群，积极地与那些能给你正能量的人在一起。关注积极信息：选择关注积极、正能量的消息和事物，避免过度关注负面新闻和讯息。培养健康的生活方式：保持规律的作息时间，有足够的睡眠和休息，均衡饮食，适度锻炼，这些对心情的改善有积极的影响。培养爱好：找到自己喜欢的爱好和兴趣，投入其中可以让你感到快乐和满足。认识挑战：学会面对生活中的挑战和困难，把它们看作是成长的机会，用积极的态度去解决问题。自我肯定：学会给自己鼓励和肯定，相信自己有能力应对各种情况，建立自信。学会放松：学会应对压力和紧张，通过冥想、深呼吸等方式来放松自己，减轻负面情绪。寻求帮助：如果你感觉自己情绪无法控制，影响到日常生活，不妨寻求专业心理咨询或治疗的帮助。保持积极乐观的情绪是一个积累和坚持的过程，每个人都有低谷时期，重要的是学会如何调整和管理自己的情绪。保持积极乐观的心态，有助于提升生活质量，增加幸福感，以及更好地应对生活中的各种挑战。

1. 确定自己的价值观和目标：明确自己的生活价值观和目标，制定实现这些目标的计划。2. 要学会感恩：感恩自己所拥有的一切，注意生活中的美好事物，这会让你更加积极乐观。3. 积极向上的态度：坚持乐观的态度，把注意力放在积极的方面，不要让负面情绪影响自己的心态。4. 接受失败：失败是成功的一部分，不要害怕失败，可以从中汲取经验教训，不断提高自己。5. 培养兴趣爱好：寻找自己的兴趣爱好，投入其中，可以让自己更加充实和快乐。6. 保持健康的生活方式：注意饮食、锻炼和休息，保持健康的身体和精神状态，有利于保持积极乐观的心态。7. 和积极的人在一起：和积极乐观的人在一起，可以受到他们的影响，让自己更加积极向上。8. 学会放松：学会放松自己，避免过度压力，保持心情愉悦，有助于保持积极乐观的心态。

积极心态带来幸福生活哀莫大于心死，心理失衡是人生最大的悲哀。有些人“端起杯子喝酒，放下筷子骂娘”，生活陷入一团乱麻。其实研究表明，幸福只是一种感觉，它与贫富关系不大，选择积极的心态，生活就会处处充满阳光！人生最大的问题之一就是性格问题。我们一生中许多的困难和麻烦都来自性格问题，因而人们不能彼此和睦相处。家庭破裂、友谊中断，这都是因为性格的冲突。他认为在性格问题上，人类所拥有的最伟大的力量是选择的力量。你可以选择对人友好，也可以选择对人不友好；你可以选择帮助别人，也可以选择拒绝给人帮助；你可以选择成为一个人见人爱的人，也可以选择做条“苦瓜”……这些都在于你的选择。在今天，选择的力量同样发挥着神奇的作用。面对一切不如意，如果我们选择积极的心态，就会产生积极的情绪，就可以改善不如意，更能促进事业成功、爱情美满、一生幸福！

成功必须具备的十大积极心态 美国成功学家罗曼-文森特-皮尔“态度决定一切！ 的口号一经提出就作为积极思维力量的一句最铿锵的表达而传遍欧美，传遍世界。他本人被拍成电影《一生》。拿破仑-希尔把积极心态作为成功的第一原则。可是我们到底要培养什么样的积极心态呢？两位大师都一笔带过。 一个人的心态是他成长的产物，人一生都在培养自己的心态，有的向极积思维方向，有的向消极思维方向。 积极思维带来优良品质：自信、乐观、正直、无私、慷慨、宽容、忠诚、勇敢、坚定、坚强、果断、进取、博爱、责任、信任、尊重、百折不挠等； 消极思维形成所有负性品质：自卑、悲观、吝啬、狭隘、虚伪、懦弱、欺瞒、自大、责怪、贪婪、犹豫、恐惧、抑郁、怨恨、恼怒、急燥、回避责任等。 显然积极心态给人生带来光明，消极心态把人生带进黑暗。 林语堂说中国人太熟悉三个字了：不可能！消极心态的特征就是这三个字。 积极心态的特征还是这三个字，只是在说这三个字时要停顿一下，不要一出口就全盘否定掉了，那就是：不，可能！ 但若仅此为止的话，那仍然只不过是模糊的心理暗示，而不是清晰的可操作执行的积极心态。许多人经过自我学习和各种讲座，已经决定把自己变成一个真正积极主动的人，可从哪里开始呢，还是不知道。许多成功学讲师也是一无所知，只是一味地激励。我总结有十大心态是人们普遍缺乏的，这也是成功必须具备的十大积极心态。 1 投资心态 投资就是将现有的资源投入到某一项目并从中获得更大收益。投资心态就是相信自己所作的一切都会有回报的心态。 2 平常心态 所谓平常心态就是平静地接受一切事实的心态，它可能是好的也可能是坏的。平常心不仅仅是对待荣誉和幸运的心态，它也是对待挫折和失败应有的心态。 3 冒险心态 冒险心态就是不畏惧风险甚至是积极寻求风险价值的心理状态。 4 感恩心态 感恩心态就是对别人时怀感激甚至对大自然也怀有感激的`心理状态。 5 归零心态 归零心态就是把自己心灵里的一切清空、一切归于零的心态。良好的归零心态是对付失败必不可少的心理武器， 更是不断进取获取成功的必需的心理状态。 6 服务心态 服务心态就是你做任何事都是在为别人服务为社会服务为人类服务的心态。成功原理之一就是服务原则，服务心态就是贯彻这一原则。 7 知足心态 贪婪是人的六大本性之一，多少人都是因为不知足而常不乐，他们在自己并不一定需要的东西上耗费了全部心智。如果不是贪婪，将有多少人获得快乐，又有多少人取得成就！ 8 分享心态 分享心态就是希望有人与自己共享劳动成果的心理状态。 9 双赢心态 合作原则是成功的原则之一。双赢心态就是利已利人的心态，就是为自己着想的同时而不忘他人的权益，使双方都能受益。双赢心态是达到合作的必有心态，也是走向成功的必由之路。 10童稚心态 生活的磨砺使我们成熟，但是它也可能磨掉我们身上一种最重要的东西：童心。所谓童稚心态就是像儿童那样看问题的心态，童心的两个特点，一是好奇一是包容，好奇心态和包容心态都是人生宝贵的智慧。

好好学习，天天向上

如何保持积极向上乐观的心态积极的作用。良好的情绪可以使人感到浑身放松，心情愉悦，干起事来也觉得得心应手，工作效率也会提高。可以使人际关系更加和谐，结交更多的好朋友。可以激发自己的潜能，发挥我们的个性特长。可以使我们拥有一个好的心态，拥有自信、阳光、自强不息的精神面貌。消极作用。不良情绪也会使人感到骄傲自满，不求上进。会使人感到自卑，觉得自己一无是处，什么也不如别人。会使人感到压抑，做事没有头绪，而且效率低下。长此以往，必将使自己失去自信，更严重的还会造成心理疾病甚至可能出现违法犯罪行为。心里暗示法。当你出现紧张、焦虑、不安等情绪时，可以在心里自己给自己暗示，用一些”勇敢点儿，别紧张“、”一定不能那样做“等等这样话去暗示、提醒自己。自我安慰、鼓励法。当你在做某件事前，一定要多给自己鼓励，打气：万一失败了，千万不要灰心丧气，多给自己宽宽心，多总结失败的经验、教训，保持平和的心态，争取下次比这次表现的更好。理智控制法。对于那些性格比较易怒的人，这种方法很适合，当你觉得自己情绪要失控时，一定要用理智来控制自己的情绪，强压住内心的火气。转移注意法。当心情不好时，可以转移一下注意力，先把这件事放下，去做做其它自己感兴趣的事，唱唱歌，看下书，听听音乐都可以，让自己的心情平和下来之后，就好了。合理宣泄法。当有不良情绪时，可以跑到郊外去散心，做做激烈的运动，或者跑到山顶大喊大叫，或者大哭一场，把心中的不良情绪发泄出来，这样就好了。如何保持积极向上的心态改变自己看待挫败的方式。人的大脑天生就抗拒它不喜欢的东西。如果你不喜欢“挫败”、“失败”、“拒绝”这些词汇，那就用别的词语替换它们，例如“挑战”、“机遇”、“经验教训”。当你改变看待事物的方式，改变就会发生。向挫败学习。俗话说，“失败乃成功之母。”这是对的，不要害怕失败，失败意味着你在尝试。只要你在不断尝试，你就会取得进展，关键就是要向挫败学习。花些时间，回顾你的挫败，你从中学到了什么?你的主导思想会找到一种显现的方式。留意你的主导思想是什么。确保你的主导思想是你想要的，会给你的生活境况和个人成长带来积极的影响。主导思想会变成你的决定，你的决定会变成你的行动，行动变成结果。所以，要留意你的主导思想。确保它们是积极的。每天早晚进行积极的心理暗示。细数你应为之感恩的事情，细数你的福祉，珍惜你现有的东西，激励和鼓舞自己，生活是美好的，因为你今天会采取行动去创造美好的一天。相信自己是世界上最幸运的人，总是看到积极面。如何才能保持积极向上的心态首先，你要有一颗感恩的心，不管遇到好的、不好的，都往好的方向去看;比如丢了钱包，你如果想着还好不是被害命了，就会觉得真的是万幸啊;将本分的事情尽量做好，不管事情是简单还是复杂，不管是容易做还是难做，遇到了就去解决，因为是本分的事情啊，不管我们以哪种心态，我们都得做的，那坏的心态不如不卑不亢吧;遇到难题不要压力太大，如果自己解决不了可以找前辈、身边的人或者上司请教，反正最差的结果也就是不耻下问，被嘲笑而已，不伤害什么的;培养一个自己的兴趣爱好，这个兴趣爱好可以不是擅长的，但是一定要是自己真的感兴趣的，当我们有感兴趣的事情的时候，有压力是可以放下手头工作，来做点喜欢的事情，这样真的很解压;工作强度不要太强，不管工作任务多重要多紧急，尽量在工作时间里完成，不要加班，不要占用业余时间，不然会超负荷，让生活都不好过了，而且在工作时间里能让自己更有效率;多与积极向上的人为伍，不要和爱抱怨、消极的人待在一起，俗话说的物以类聚，就是这个意识，整体散发出来的团队氛围会影响一个人的性情。

生命体现活力，人活得有意义，人生丰富多彩。

乐观是一种最为积极的性格因素之一，是一种生活态度。乐观就是在无论什么情况下，也要保持良好的心态，也相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来的心境。人的一生最重要的就是快乐！快乐是一种积极的处事态度，是以宽容、接纳、豁达、愉悦的心态去看待周围的事物。乐观人往往将人生的感受与人生的生存状态区别开来，认为人生是一种体验，是一种心理感受，即使人的境遇会受外来因素影响而有所改变，也许无法通过自身努力去改变客观存在的事实，但是可以通过自己的精神力量去调节心理状态，保持最佳的自然的心理状态。我们在工作和生活中，难免会遇到这样或那样的问题，现实生活不是真空，不如意的事情是难免要发生的。生活虽然是残酷的，可路是人走出来的。穷途未必是绝路，绝处也可逢生。培养乐观心态的方法：1、凡事朝好的方向想有时，人们变得焦躁不安是由于碰到自己所无法控制的局面。此时，你应承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，还可以把思路转身别的什么事上，诸如回忆一段令人愉快的往事。2、不要太挑剔大凡乐观的人往往是“憨厚”的人，而愁容满面的人，又总是那些不够宽容的人，他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切都符合自己的理想模式，这才感到顺心。挑剔的人常给自己戴上是非分明的桂冠，其实是在消极地干涉他人。怨恨、挑剔、干涉是心理软弱、“老化”的表现。3、学会适度屈服当你遇到重创时，往往变得浮躁、悲观是无济于事的。你不如冷静地承认发生的一切，放弃生活中已成为你负担的东西，终止不能取得的活动希望，并重新设计新的生活。大丈夫能屈能伸，只要不是原则问题不必过分固执。4、学会体悟自己的幸福有些想不开的人，在烦恼袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强。其实，事情并不真是这样的，也许你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸运的。如上帝把某人塑造成矮子，但却给他一个十分聪颖的大脑。请记住一句风趣的话：“我在遇到没有双足的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。”生活就是这样捉弄人，但又充满着幽默，想到这些，你也许会感到轻松和愉快。

想要做成功一件事，首先要端正一个心态，心态不好，什么都没用。作家杨大侠分析，以崇高去做事业。

积极心态，是主动和攻击性的心态；消极心态，是保守和拖延性的心态。

积极思维带来优良品质：自信、乐观、正直、无私、慷慨、宽容、忠诚、勇敢、坚定、坚强、果断、进取、博爱、责任、信任、尊重、百折不挠等。积极心态的例子很多啊，给你写几个，呵呵：1.曾用两只老鼠做了一实验:先把一只老鼠紧紧抓在手里,老鼠用尽力气也逃不出去.这只老鼠挣扎一段时间之后不再抵抗,几乎一动也不动了.这时把它放到水里,它立刻沉了底,根本没有试图游水逃生.再把第二只老鼠不经过手捏直接放到水里,它很快就游到了安全的地方.这项实验的结论是：第一只老鼠已经知道要改变处境是没有希望的，不管使也多大力气也无济于事，所以它无论采取什么行动都要落空。而第二只老鼠没有经过那样处理，不知道挣扎与尝试是无效的，不知道它所处的环境是绝望的，所以，当它面临必须立刻做出反应的危机时，能够立即采取行动自救。2.有这样一个故事：古时一个考生在考试前做了三个梦，第一个梦梦到自己在墙上种白菜；第二个梦梦见在下雨天，他戴了斗笠还打伞；第三个梦梦到跟心爱的表妹躺在一起，但是背靠着背。 第二天一早，考生找到算命先生，让他解梦。算命先生一听，连连摇头说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹躺在一张床上，却背靠背，不是没戏吗？”考生一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板感到奇怪，问：“明天不是要考试吗，你怎么今天就回去了？”考生如此这般说了一番。店老板乐了：“我也给你解一下。我倒觉得，你这次不留下来就太可惜了。墙上种菜说明你会高种（中），戴斗笠打伞说明你有备无患，你跟表妹背靠背躺着，说明你就要翻身了啊！”考生一听，很有道理，精神为之一振，以积极的心态应试，居然得了个第三名。3.从前，有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好，山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。一位大臣参见国王，国王在病榻上说出了他的心事，大臣一听，笑着说：“这是好兆头，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子啊；花谢了，花谢见果子呀！”国王 顿觉全身轻松，很快痊愈。积极是宝，要努力修炼成积极的人。加油！PS：希望采纳哦～～

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪。这并不是说要压抑自己的消极情绪。心理学研究表明，"压抑"并不能改变消极的情绪，反而使它们在内心深处沉积下来。当它们积累到一定程度时，往往会以破坏性的方式爆发出来，给自己和他人造成伤害。比如我们常会看到一些"好脾气"的人，有时会突然发火，做出一些使人吃惊，或者让他自己也后悔的事来，这往往就是平时压抑的结果。我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。对付这种坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制！或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。 慢性的坏情绪，往往是由生活中许多不如意的事情造成的。造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。如果我们能够调整自己，使自己摆脱消极情绪的控制，就有力量来面对不如意的现实。当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。心理学研究表明，哭泣有一种"治疗"的功能，人在痛哭一场后，往往心情就变得好多了，因此你不必为哭泣而害羞。你也可以写日记，或打个心理咨询热线，让自己的坏情绪宣泄出来。除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，因为一方面做事的过程需要集中注意力，让你没时间去自怨自艾；另一方面，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。

对事对物从不轻言放弃即使会困难重重，一般而言我们在面对困难的时候总会产生焦虑，烦躁，不安，恐惧等这些负面的情绪从而使我们本能的想要放弃或者逃避，而积极的心态就是不管遇到什么样的困境，内心也能保持初心努力并并充满希望去前行。

目录方法1：了解心态积极的重要性1、积极的心态能够减少负面情绪。2、正面情绪促进身体健康。3、积极的心态促进创造力和专注力。4、积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来。方法2：耐心地自我检省1、改变尚须时间。2、明确并提高你的优势。3、写日记。4、记录每天发生的美好的事。5、记录负面情绪。6、将负面情绪转化为正面情绪。7、回顾快乐的时刻。8、每个人都会遇到问题。9、别对自己苛刻。方法3：关爱自己1、做喜欢做的事情。2、多回想满足的时刻。3、不要过多担心他人的想法。4、不要拿自己和他人比较。方法4：培养人际关系1、维持健康的人际关系。2、开拓新的人际关系。3、和朋友谈心。方法5：应对压力1、学会从压力中看到积极面。2、学会针对性地解决问题。3、从日常事物中发现积极面。积极的心态对于幸福生活是很重要的。积极的心态有助于你在负面情绪出现时，及时将之转化为正面情绪。为了培养积极的心态，你需要耐心地自我调整，并且培养良好的人际关系。方法1：了解心态积极的重要性1、积极的心态能够减少负面情绪。拥有积极的心态，你的情绪也随着变得正面。你将不会沉溺于负面情绪中，且能更快地恢复到正面情绪。因而，生活会更加美好且有乐趣。2、正面情绪促进身体健康。研究表明，压力等其他负面情绪会引发冠心病等疾病。将负面情绪转化为正面情绪，能够提升整体的健康状况。正面情绪能够延缓疾病的恶化。因为拥有积极的心态，患者抑郁消沉的持续时间会缩短。3、积极的心态促进创造力和专注力。心态积极不仅对身体健康有益，且能"拓宽和激活认知能力"。因为积极的心态使得神经多巴胺水平上升，从而提升了创造力、专注力和学习能力。正面的情绪还能提高人们应对困难的能力。4、积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来。你会变得更加抗打击，不容易被创伤和痛苦击倒。心态积极的人在失去所爱的亲友时，反而会促使他们制定有益的长期计划。他们虽然有所失，也有所得，伤痛让他们有了目标和计划，让以后的生活变得更好。一项测试抗击打能力的实验，参与者需要在压力下完成任务。实验结果表明，所有参与者都有焦虑的反应。但抗击打能力强的参与者更快恢复到镇定状态。方法2：耐心地自我检省1、改变尚须时间。和改善体力与健康一样，培养积极心态也不是一朝一夕的。需要持续的努力。2、明确并提高你的优势。认清自己的优点，你会有更多正面情绪，更有能力应对困难。列出你擅长或喜爱做的事。经常做这些事，增加自己的正面情绪。3、写日记。研究表明，自我检省能有效地促进学习和工作，也能帮助培养积极地心态。记录你的情绪和想法，有助于认清自身地行为和反应。一开始你可能觉得自我检省有点奇怪。不过一段时间后，你会从记录中发现自己地行为和情绪模式。这能帮助你有针对性地解决问题，实现目标。4、记录每天发生的美好的事。回顾一天中的美好事物。包括让你开心、骄傲、感恩、平静、满足、愉快的事件。比如，想想你早上做了什么，哪些时候你觉得平静愉悦。也许是上班路上的沿途美景，第一口咖啡的香味，或者和某人愉快的交谈。回顾哪些时刻觉得自豪，哪些时刻觉得感恩。可能是很小的事，比如你的爱人整理了床铺。也许是完成了一个任务或克服一个挑战后感到自豪。你会慢慢觉得这个习惯有用。回顾美好的事物，有助于你将负面情绪向正面转换。5、记录负面情绪。一天中哪些时刻有负面情绪？包括内疚、羞耻、尴尬、沮丧、失望、恐惧和厌恶。这些情绪是否强烈或者极端？也许你不小心把咖啡泼到老板身上后受到责备。你是否觉得因此会丢了饭碗再也找不到工作？极端的想法会压抑积极的想法。6、将负面情绪转化为正面情绪。看看你记录下来的负面情绪。努力从负面的事件中找到中立或积极面。比如，在拥挤的道路上被司机说了几句，你要尽量理解他并非有意。若你今天做了一件尴尬的事，就勇敢地自嘲一下。要是你不小心弄翻了咖啡，这些小错误是常事。说不定你老板也没那么介意。只要你不把小错误看成影响人生地大问题，你就能更好地克服困难。比如碰翻了咖啡，你应该立即真诚地道歉，并确保对方没有烫伤。然后，你可以主动提出清洗弄脏的衣服，或者买件新的赔礼。7、回顾快乐的时刻。提高应对困难的能力，心态自然会逐渐变得积极。你所经历过的美好的事，它们带来的快乐是持久的。每当你回想起来，都会觉得开心。如果近来没有特别好的事情发生，你可以想想以前发生的快乐。8、每个人都会遇到问题。生活本来就不是一帆风顺的。你要耐心地学着将负面情绪转化为正面情绪，也要学着接受生活中的不美好。你会逐渐不那么纠结那些不完美的细节。你会把困难看作增长阅历的机会。9、别对自己苛刻。过于苛责自己会阻碍积极心态。比如，当你碰翻了咖啡，你的内心会骂自己真蠢。停止这样的苛责。你还要学会制止并改变内心的"批判者"。这是培养积极心态的重要过程。方法3：关爱自己1、做喜欢做的事情。做让你觉得开心的事。如果你总是把他人放在第一位，你可能很少顾虑到自己。当你照顾孩子或病人的时候，更少顾虑自己。但你首先得照顾好自己，才有能力去关爱他人。把自己调整到最佳状态，才能给他人最好的关爱。若你爱听音乐，就多听听音乐。若你爱阅读，就花些时间在安静的环境中阅读。去看看美景，去博物馆看展览，去看你喜欢的电影。主动做这些你喜欢的事，这样你会多关注到积极的事物。2、多回想满足的时刻。没人知道你的想法，不会觉得你很自大。你不需要常常迎合别人的想法。如果你擅长下厨，就承认自己是个优秀的厨师。如果你喜欢唱歌，并不用和百灵鸟相比。发现那些满足、自豪、愉快的时刻和事件，回顾一下也是一种快乐。3、不要过多担心他人的想法。你是独一无二的你，不用按照别人的标准来要求自己。你爱好的擅长的都和别人不同。你自己去定义什么是成功。4、不要拿自己和他人比较。你看待自己的方式和别人不同，就如同看一幅画，从远处和近处也是不同的。你眼中的别人，也许只是他努力营造的形象，并不是最真实的。所以，不要用他人的标准来衡量自身价值。你要学会更为客观地看待别人的行为。比如，你和某人相处不愉快，你不用觉得是对方对你有意见。那只不过是交流出现一些误会。方法4：培养人际关系1、维持健康的人际关系。人际关系的重要性不容置疑，就算你是个内向的人，或觉得自己不需要太多朋友。朋友和社交关系对所有人来说都是一种支持的力量。因此，你要维持和亲友的良好关系。研究表明，当你和你所在意的人交谈且得到支持后，你的心情会立即变好。2、开拓新的人际关系。结识新的朋友，学会判断哪些人给你带来正能量。和这些人建立更深的联系。他们会给你支持，帮助你培养积极的心态。3、和朋友谈心。当你陷入消极情绪中，主动寻求朋友的帮助。不要把消极情绪埋在心里。而是要说出来然后解决问题，这样才能变得开心。方法5：应对压力1、学会从压力中看到积极面。换一个角度看待问题。比如，对于你害怕做的事情，别说"我肯定做不完这些事"，你应该说"我能够完成大部分。"2、学会针对性地解决问题。找到给你压力的问题，尽快解决它。把问题分解，逐步击破。还要学会预测可能出现的问题，预先想好应对措施。比如，你很难让团队齐心协力，那么首先你要坐下来冷静地分析问题，然后列出可能的解决方式。比如，团队中A和B讨厌彼此，那么你首先说，A和B并不一定要认可对方，但是应该用专业的态度处理公事。你可以鼓励团队成员，互相说出对方的三个优点。以小见大，你如何提高团队凝聚力的方法可以运用到整个公司中，建立和谐融洽的公司文化。3、从日常事物中发现积极面。心态积极意味着能够从平凡的事物、甚至是困难中发现积极面。如果您能用积极的心态看待问题，你会更有效地解决问题。当你有效地解决了问题，反过来也能促使心态变得更加积极。从而，生活会变得越来越美好。

　　人的一生，不可能永远一帆风顺。有风有雨，有哭有笑，才是真正的人生。接下来小编整理了怎样才能拥有积极的心态的相关内容，文章希望大家喜欢！ 　　 一、和乐观积极，充满正能量的人在一起 　　近朱者赤，近墨者黑。很好的说明了朋友的重要性，不要低估身边的人对你的"影响，这种影响不是立杆见影的，而是潜移默化的。你跟负能量的人一起多了，经常被他的唉声叹气，怨天尤人影响，也会变得充满负能量。 　　而乐观积极的人，对生活充满信心，相信任何困难都是暂时的，风雨必将过去，彩虹终将挂在天空。 　　 二、阅读书籍和听积极向上的音乐 　　书籍是人类智慧的结晶，里面有无数人生哲理，生活经验总结，人生态度分析等等。多看一些古典名著、励志书籍，勤于思考，这对于你端正人生态度，调整心态，有非常好的帮助。 　　美妙的音乐旋律总是能让人忘记忧伤，忘记烦恼。闲暇时光，不妨叹一杯清茶，听几首小曲，清空负面情绪，向快乐出发吧。 　　 三、健身 　　人一停下来，就容易胡思乱想。想得越多，怕的越多。也就更容易陷入悲观消极中。建议有空去健身锻炼身体，一方面，有益身体健康；另一方面，对于养成积极乐观的心态有帮助。健康的身体，让你应付工作起来得心应手，信心大增。 　　 四、冷静稳住 　　遇事莫慌，沉着应对。事越急越乱，你冷静分析了，才发现，也不过如此。是的，稳住，人类几千年过去了，太阳底下已经没有什么新鲜事了。遇事，只要你能淡定分析，一切不过是过眼云烟。急只能徒增烦恼。 　　因此，冷静分析也有助于培养乐观积极的心态。 　　 五、旅游 　　多出去走走看看祖国的大好河山和各地的风俗人情，品尝各地的美食。体验不同的生活态度，生活方式。对于提升人生格局，提高眼界，扩大心胸有很大的帮助。 　　 六、充满爱 　　我劝你善良，是的，真善美，对世界充满爱。爱家人，爱朋友，对周围的人充满友爱，生活在这种充满爱的氛围里，肯定是非常乐观的。

积极心态（positivementalattitude）：主要是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，是一种良性的、建设性的心理准备状态，在学校文化素质教育、心理教育、心理咨询与治疗操作层面上主要指学生各种正向、主动、积极的心理品质的培养和训练。积极心态：就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。积极心态，也是一种生活态度，阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程。

22年的确有很多经典的语言让我记忆犹新，尤其是：我们必须要有乐观阳光的心态，积极感受生活，才可以创造美好生活。所以，乐观的生活的心态很重要，做到以下几点可以有效帮助我们：1.努力感受生活的美好有着一个积极的态度会让我们感觉更加的快乐，更加的向上和健康，并且会给我们带来更多的机遇和可能，让我们与周围的一切和谐融洽相处。2.不要制定脱离实际的目标目标不符合实际，一开始我们就把自己放在了一个易于失败的位置，如果我们有一个大的生活规划，那么不如先将这个计划分成若干个小的计划，然后再看具体的每一个小计划应该如何去努力和实现，然后从小计划开始坚持努力，还有不要忘了在每一个小计划完成的时候给自己庆鼓励一下，我们应该学会去享受通过自己努力所取得的成绩，所以给自己在今天所取得的成绩一个小小的鼓励，尤其是那些看起来并不是轻易就能够完成的任务。3.勇于面对生活挫折当生活不如意时，拥抱它而不是逃避它，不要再想着我们应该一直快乐，即使在我们不开心的时候也可以保持积极的态度，不要专注于我们希望的生活与现在有什么不同，优雅地面对我们现在的生活，尝试着看看我们所面对的困难将会带给我们带来的生活经验以及积极的锻炼，这样我们才会不断成长，成为优秀的自我。4.做事要有明确计划一个做事有规划有目标的人，一定是一个在工作、生活等诸多方面都积极向上的人，只有为自己制定了努力的目标就会让自己拥有为之努力的勇气，那么其努力过程中的积极乐观的心态自然也就与我们相伴。

你好，积极心态（positivementalattitude）：主要是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态，在学校文化素质教育、心理教育、心理咨询与治疗操作层面上主要指学生各种正向、主动、积极的心理品质的培养和训练。积极心态与消极心态是相对而言的，面对生活的压力与历练，若积极心态战胜了消极心态即会促进人的进步，激发人性的优点使之为善；若消极心态战胜了积极心态即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶。

目录方法1：了解心态积极的重要性1、积极的心态能够减少负面情绪。2、正面情绪促进身体健康。3、积极的心态促进创造力和专注力。4、积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来。方法2：耐心地自我检省1、改变尚须时间。2、明确并提高你的优势。3、写日记。4、记录每天发生的美好的事。5、记录负面情绪。6、将负面情绪转化为正面情绪。7、回顾快乐的时刻。8、每个人都会遇到问题。9、别对自己苛刻。方法3：关爱自己1、做喜欢做的事情。2、多回想满足的时刻。3、不要过多担心他人的想法。4、不要拿自己和他人比较。方法4：培养人际关系1、维持健康的人际关系。2、开拓新的人际关系。3、和朋友谈心。方法5：应对压力1、学会从压力中看到积极面。2、学会针对性地解决问题。3、从日常事物中发现积极面。积极的心态对于幸福生活是很重要的。积极的心态有助于你在负面情绪出现时，及时将之转化为正面情绪。为了培养积极的心态，你需要耐心地自我调整，并且培养良好的人际关系。方法1：了解心态积极的重要性1、积极的心态能够减少负面情绪。拥有积极的心态，你的情绪也随着变得正面。你将不会沉溺于负面情绪中，且能更快地恢复到正面情绪。因而，生活会更加美好且有乐趣。2、正面情绪促进身体健康。研究表明，压力等其他负面情绪会引发冠心病等疾病。 将负面情绪转化为正面情绪，能够提升整体的健康状况。正面情绪能够延缓疾病的恶化。因为拥有积极的心态，患者抑郁消沉的持续时间会缩短。3、积极的心态促进创造力和专注力。心态积极不仅对身体健康有益，且能"拓宽和激活认知能力"。 因为积极的心态使得神经多巴胺水平上升， 从而提升了创造力、专注力和学习能力。正面的情绪还能提高人们应对困难的能力。4、积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来。你会变得更加抗打击，不容易被创伤和痛苦击倒。心态积极的人在失去所爱的亲友时，反而会促使他们制定有益的长期计划。他们虽然有所失，也有所得，伤痛让他们有了目标和计划，让以后的生活变得更好。一项测试抗击打能力的实验，参与者需要在压力下完成任务。实验结果表明，所有参与者都有焦虑的反应。但抗击打能力强的参与者更快恢复到镇定状态。方法2：耐心地自我检省1、改变尚须时间。和改善体力与健康一样，培养积极心态也不是一朝一夕的。需要持续的努力。2、明确并提高你的优势。认清自己的优点，你会有更多正面情绪，更有能力应对困难。列出你擅长或喜爱做的事。经常做这些事，增加自己的正面情绪。3、写日记。研究表明，自我检省能有效地促进学习和工作， 也能帮助培养积极地心态。记录你的情绪和想法，有助于认清自身地行为和反应。一开始你可能觉得自我检省有点奇怪。不过一段时间后，你会从记录中发现自己地行为和情绪模式。这能帮助你有针对性地解决问题，实现目标。4、记录每天发生的美好的事。回顾一天中的美好事物。包括让你开心、骄傲、感恩、平静、满足、愉快的事件。比如，想想你早上做了什么，哪些时候你觉得平静愉悦。也许是上班路上的沿途美景，第一口咖啡的香味，或者和某人愉快的交谈。回顾哪些时刻觉得自豪，哪些时刻觉得感恩。可能是很小的事，比如你的爱人整理了床铺。也许是完成了一个任务或克服一个挑战后感到自豪。你会慢慢觉得这个习惯有用。回顾美好的事物，有助于你将负面情绪向正面转换。5、记录负面情绪。一天中哪些时刻有负面情绪？包括内疚、羞耻、尴尬、沮丧、失望、恐惧和厌恶。这些情绪是否强烈或者极端？也许你不小心把咖啡泼到老板身上后受到责备。你是否觉得因此会丢了饭碗再也找不到工作？极端的想法会压抑积极的想法。6、将负面情绪转化为正面情绪。看看你记录下来的负面情绪。努力从负面的事件中找到中立或积极面。比如，在拥挤的道路上被司机说了几句，你要尽量理解他并非有意。若你今天做了一件尴尬的事，就勇敢地自嘲一下。要是你不小心弄翻了咖啡，这些小错误是常事。说不定你老板也没那么介意。只要你不把小错误看成影响人生地大问题，你就能更好地克服困难。比如碰翻了咖啡，你应该立即真诚地道歉，并确保对方没有烫伤。然后，你可以主动提出清洗弄脏的衣服，或者买件新的赔礼。7、回顾快乐的时刻。提高应对困难的能力，心态自然会逐渐变得积极。 你所经历过的美好的事，它们带来的快乐是持久的。每当你回想起来，都会觉得开心。如果近来没有特别好的事情发生，你可以想想以前发生的快乐。8、每个人都会遇到问题。生活本来就不是一帆风顺的。你要耐心地学着将负面情绪转化为正面情绪，也要学着接受生活中的不美好。你会逐渐不那么纠结那些不完美的细节。你会把困难看作增长阅历的机会。9、别对自己苛刻。过于苛责自己会阻碍积极心态。比如，当你碰翻了咖啡，你的内心会骂自己真蠢。停止这样的苛责。你还要学会制止并改变内心的"批判者"。这是培养积极心态的重要过程。方法3：关爱自己1、做喜欢做的事情。做让你觉得开心的事。 如果你总是把他人放在第一位，你可能很少顾虑到自己。当你照顾孩子或病人的时候，更少顾虑自己。但你首先得照顾好自己，才有能力去关爱他人。把自己调整到最佳状态，才能给他人最好的关爱。若你爱听音乐，就多听听音乐。若你爱阅读，就花些时间在安静的环境中阅读。去看看美景，去博物馆看展览，去看你喜欢的电影。主动做这些你喜欢的事，这样你会多关注到积极的事物。2、多回想满足的时刻。没人知道你的想法，不会觉得你很自大。你不需要常常迎合别人的想法。如果你擅长下厨，就承认自己是个优秀的厨师。如果你喜欢唱歌，并不用和百灵鸟相比。发现那些满足、自豪、愉快的时刻和事件，回顾一下也是一种快乐。3、不要过多担心他人的想法。你是独一无二的你，不用按照别人的标准来要求自己。你爱好的擅长的都和别人不同。你自己去定义什么是成功。4、不要拿自己和他人比较。你看待自己的方式和别人不同，就如同看一幅画，从远处和近处也是不同的。你眼中的别人，也许只是他努力营造的形象，并不是最真实的。所以，不要用他人的标准来衡量自身价值。你要学会更为客观地看待别人的行为。比如，你和某人相处不愉快，你不用觉得是对方对你有意见。那只不过是交流出现一些误会。方法4：培养人际关系1、维持健康的人际关系。人际关系的重要性不容置疑，就算你是个内向的人，或觉得自己不需要太多朋友。朋友和社交关系对所有人来说都是一种支持的力量。因此，你要维持和亲友的良好关系。研究表明，当你和你所在意的人交谈且得到支持后，你的心情会立即变好。2、开拓新的人际关系。结识新的朋友，学会判断哪些人给你带来正能量。和这些人建立更深的联系。他们会给你支持，帮助你培养积极的心态。3、和朋友谈心。当你陷入消极情绪中，主动寻求朋友的帮助。不要把消极情绪埋在心里。而是要说出来然后解决问题，这样才能变得开心。方法5：应对压力1、学会从压力中看到积极面。换一个角度看待问题。比如，对于你害怕做的事情，别说"我肯定做不完这些事"，你应该说"我能够完成大部分。"2、学会针对性地解决问题。找到给你压力的问题，尽快解决它。把问题分解，逐步击破。还要学会预测可能出现的问题，预先想好应对措施。比如，你很难让团队齐心协力，那么首先你要坐下来冷静地分析问题，然后列出可能的解决方式。比如，团队中A和B讨厌彼此，那么你首先说，A和B并不一定要认可对方，但是应该用专业的态度处理公事。你可以鼓励团队成员，互相说出对方的三个优点。以小见大，你如何提高团队凝聚力的方法可以运用到整个公司中，建立和谐融洽的公司文化。3、从日常事物中发现积极面。心态积极意味着能够从平凡的事物、甚至是困难中发现积极面。如果您能用积极的心态看待问题，你会更有效地解决问题。当你有效地解决了问题，反过来也能促使心态变得更加积极。从而，生活会变得越来越美好。

我最期待3月份播出的电视剧，就是《心想事成》。因为这部剧是充满了积极阳光的生活心态和能量的，所以让我们可以从中学习到更多生活的积极里面也能够用更乐观的心态面对生活，感受生活，从而让自己的生活变得更美好。我们常对别人说：要保持积极乐观的心态去面对一切事情。然而，当事情发生在自己身上时，我们往往又产生各种消极的想法，有多少人在面对别人时看似积极乐观，而在面对自己的内心时却是充满着负面的想法。我们都知道凡事要往好的方面去看，却总是感觉不知道好的地方在哪里。有些人知道如何鼓励自己，肯定自己，但如果生活压力和工作压力无法调节好，动力也会变得越来越弱。其实不管你是属于哪一种情况，当你察觉到自己正处于消极状态时，你只要知道积极乐观的心态有哪些重要性，它也可以帮助你停止不良情绪的漫延。积极乐观的心态会在不知不觉中改善你的人际关系。当我们有一些负面想法和情绪的时候，总希望有个人能耐心听我们倾诉。然而并不是每个人都有倾听的能力，哪怕对方是我们最好朋友。因为在交流的过程中，你的负能量没有消失，而是转移到他人心里。一般情况下，由别人来理解你的情绪会更加容易，因为他们知道，你的问题和烦恼并不是他们造成的，所以他们才能做到旁观者清，他们会积极鼓励你。要明白，积极乐观的心态关系到的是你自己的人生，无法保持积极乐观的心态，人们做事情的动力就会越来越弱，最后就会停下脚步。所以乐观积极的心态很重要，如果我们拥有更多积极的情绪，我们不单只可以感受到更多的快乐，积极，乐观和幸福，还可以扩展我们的视野，使我们的思考和行动保持良好的心态，并且比平常更具有创造力。

积极的心态会影响人生。积极心态与消极心态是相对而言的，面对生活的压力与历练，若积极心态战胜了消极心态即会促进人的进步，激发人性的优点使之为善；若消极心态战胜了积极心态即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶。

积极简单一点，理解就是向上，我们做事情的一种积极性踊跃性，遇到一些事情，我们愿意去做，想做通常理解为热情，我们有热情去做。积极心态：就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。积极心态，也是一种生活态度，阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程。成就你的十大积极心态（1）执着：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念；（2）挑战：勇敢地挺身而出，积极地迎接变化和新的任务；（3）热情：对自己的工作及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣；（4）奉献：全心全意完成工作或处理事务；（5）激情：始终对未来充满憧憬和希望，全力以赴地投入；（6）愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功；（7）爱心：助人为乐，感恩心态；（8）自豪因为自身价值或团队成绩而深感荣耀；（9）渴望：强烈的成功欲望；（10）信赖：相信他人和集体的素质、价值和可靠性。健康心态健康心态=阳光心态+积极心态。什么是阳光心态？就是：把别人的批评、责骂、指出不足、建议等，看成是善意的，看成“关爱、帮助和造就”，以感恩和学习的心态，虚心听取，思考，分析，反省，从中吸收有利于自己进步成长的营养，促进自己进步成长。主要是指做人方面。什么是积极心态？就是：面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。积极心态是一种主动的生活态度，对任何事都有足够的控制能力，反映了一个人胸襟、魄力。积极的心态会感染人，给人以力量。积极的心态会使一个人变得阳光，开朗！

1、强烈的企图心2、100%的自信3、永远乐观4、坚持到底5、做事认真6、诚信正直7、热爱学习8、良好的人际关系9、完全承担责任10、爱与付出

积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。积极才是不吃亏的，消极的人太吃亏了。用积极的心态来获取正向循环，人生快乐而充实。

保持积极向上的心态对人生的意义：1、积极向上的心态有助于人们更加快乐的生活。即使面对 挫折和逆境，积极向上的人都不会沮丧、焦虑或绝望，他们总是相信事情会向着好的方向发展。积极向上无论生活中发生了什么，都会积极地暗示自己“没什么 了不起，一切都会过去的”。2、积极向上的心态更有助于人们战胜困难，获得成功。事物发展的方向是前进的、上升的，事物发展的道路是曲折的、迂回的。事物发展是前进性与曲折性的统一。既要看到前途是光明的，对未来充满信心，积极鼓励、热情支持和悉心保护新事物的成长，又要做好充分的思想准备，不断克服前进道路上的各种困难，勇敢地面对挫折与考验。扩展资料：获得积极向上心态的方法：1、微笑面对生活。生活其实就像一面镜子，你微笑它就回予你欢愉，你愤怒它就反馈给你尖锐，有什么样的心态，就有什么样的人生。有一个积极的心态，就会有一个积极向上的人生。2、学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。3、不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。

在这种情况下，我们一定要注重休息，养成良好的生活作息习惯和培养乐观阳光的心态，这样健康恢复效果才会理想。1.要有开心乐观的个性要想保持积极的心态，一定要有开朗乐观的性格，一个人只有做到性格开朗乐观，才能遇事平和睿智，这样拥有开朗乐观性格的人总会以积极的心态来面对一切，不会消极或者不快乐，所以，要保持积极的心态与培养开朗乐观的性格是相辅相成。2.培养面对生活困难的勇气要想保持积极的心态，一定要有面对困难的勇气，遇到困难时的勇气是保持积极心态的前提，只有在困难与挫折面前冷静而勇敢，能够直面困难的事情，尽快的想办法把事情顺利处理，才能称之为一个心态积极的人，要想保持积极的心态，必须能够勇敢而睿智的面对生活中的困难。3.对自己保持坚定信心要想保持积极的心态，一定要对自己充满自信，一个人的积极心态同时还来源于对自我的认知和充分的自信，一个人只了解自己还不足够，还要去提升自我的能力，并通过对自己能力的肯定让自己充满自信，才能很好地保持积极的心态。4.努力体会生活的美好要想保持积极的心态，一定要积极肯定生活中的美好细节，因为这些生活中的美好能够给予我们更多乐观和愉快，能够让我们感受到人生的美好，让人以更积极的心态来面对生活和未来，同时也能让我们的素养得到有效提升。

消极的心态:参考答案： 第一、坚持正常活动。 有的本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。 第二、定计划留有余地。 每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的"跳一跳就可以摘下果实来"。 第三、及时肯定自己。 每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。 第四、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。 这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。 积极的心态：若要每天都保持乐观积极的心态很困难，或者说根本不可能，这是因为“人有朝夕祸福，月有阴晴圆缺。”若要使人在相当长的岁月里，相对保持乐观积极的心态，这个要求还是绝对可以办到的。自己的体会是在人生的每个阶段，都要客观地为自己树立一个能够预期的奋斗目标。比如我在中学以前，就以学习能够达到一个什么标准为目标；上山下乡、应征入伍或上大学后，我都会给自己树立一个短期、中期、远期奋斗目标。国家改革开放发展市场经济后，为了体现自身的价值，我在已接近不惑之年的年龄下海经商，再次为自己确定了奋斗的目标。如今已近“知天命”的年龄，我又为自己确定了新的目标。回过头来，我觉得自己总体上的心态还是比较积极乐观的，因为我每一个奋斗目标在经历了艰难曲折、千辛万苦之后，基本上都实现了。因此我认为人一定要有责任感，只有在强烈责任感的激发下，人才会为自己不断地确定奋斗目标，在为达到每一个奋斗目标的过程中，你会享受到人生的乐趣，并长远地保持积极乐观的心态。区别就是每个人对生活的态度和未来的一切，将来的结果都不一样．积极的人可以拥有一切，而消极的人，只有死路一条！