疾病控制中心的具体职责

早睡早起，饮食必须有规律。

1. 疾病预防与控制政策制定：制定针对不同疾病的预防与控制政策，包括疫苗接种、健康教育、环境卫生等方面。2. 疫情监测与预警：建立疫情监测系统，及时掌握疾病传播情况，制定相应的应对措施，提前预警和控制疫情。3. 疾病防控措施实施：根据疾病传播特点，制定相应的防控措施，包括隔离、消毒、医疗救治等。4. 疾病预防与健康教育：通过宣传教育、健康知识普及等方式，提高公众的健康意识和健康行为，预防疾病的发生。5. 疫苗接种管理：建立健全的疫苗接种制度，推广疫苗接种，提高人群的免疫力，降低疾病传播风险。6. 环境卫生管理：加强对环境卫生的管理和监督，预防疾病的传播。7. 疾病监测与评估：对疾病传播情况进行监测和评估，及时调整预防和控制措施，提高防控效果。8. 疾病应急管理：建立健全的疾病应急预案，及时响应突发事件，采取有效的措施控制疫情。9. 疾病防治科研：加强疾病防治科研，开展疫苗研发、药物研发等，提高疾病防治水平。

强化健康意识，建立良好生活与行为习惯，是疾病个体预防的重要方面。要有均衡饮食习惯，限制高脂肪、高蛋白、高糖和高盐摄人，控制体重，不吃不洁净的食物。要加强身体锻炼，保持稳定的生活规律。适量饮酒或不饮酒，避免吸烟，防止药物依赖和毒品。要掌握自我保健知识，避免生活和生产意外伤害。克服性格弱点，提倡愉快、积极的情绪，提高对重大事件的耐受和排解能力，加强与社会人群的和谐交往。

一、皮肤病：勤洗澡保持皮肤清洁夏季，由于儿童的皮肤细嫩，易受病毒、细菌的侵袭，引起局部皮肤发红、发炎、生痱子。一般来说，痱子多见于孩子们的头、面、颈、前胸及臀部，发病时有瘙痒感及轻微的烧灼感，容易形成囊肿和毛囊炎。抓破后，又很容易成为脓疱疮。脓疱疮属于传染性皮肤病，重症的孩子会发生邻近的淋巴结肿大、发热等，有的还会并发败血症、风湿热及小儿急性肾炎。预防痱子和脓疱疮的主要措施是保持皮肤清洁，勤洗澡，及时更换汗湿的衣服。已有痱子的孩子，尽量不要让他们挠抓，也不能用凉水或肥皂水清洗、刺激，可以用温水洗浴或搽止痒剂。另外，要让孩子多喝水，多喝些绿豆汤、冬瓜汤、西瓜汁、金银花露等，好起到祛暑、除湿、解毒的作用。对患了脓疱疮的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲，脓疱疮处涂紫药水、金霉素、新霉素等软膏，切忌滥用“肤轻松”等激素类软膏，以防皮损扩散，加重病情。对于一些精神差，食欲不振、面部微肿的儿童，要警惕并发急性肾炎，需要做尿常规检查，确诊为肾炎者，应尽早治疗。二、呼吸道感染：尽量少去密闭公共场所夏季气温高，细菌生长、繁殖也更加迅速。学校和家庭使用空调时，使房间长期处在一个密闭的环境里，空气不流通，也就容易使各种呼吸道病毒留在了室内，儿童由于自身的抵抗力较差，病毒、细菌也就容易乘虚而入，让孩子们患上呼吸道感染疾病。另外，像水痘、流行性腮腺炎和手足口病等，都是由消化道和呼吸道飞沫传播的，尤其要特别防范。防治呼吸道感染要做到以下几个方面：1、家长应尽量少带儿童去那些人多、空气不好的公共场所。2、应让孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果。3、夏季要让孩子吃一些清淡的食物，以调节肠胃功能，保持抵抗力。4、使用空调时，温度不宜调得过低，26℃左右即可。5、每天最好保证小孩有一到两个小时的室外运动时间，不要总呆在密闭的空间里。6、注意预防感冒。三、肠道疾病：把好“病从口入”关因为气温高，病菌繁殖快，各种食物、饮品很容易受到病菌的污染，加上幼儿肠道的抵抗力弱，自我保健意识差，吃了被病菌污染的食物就易患病。另外，受凉受热、过食冷饮、暴饮暴食都会导致孩子们的消化功能紊乱，继而招惹肠道疾病。出现腹泻的孩子，每次大便后，最好要用温水洗屁股，同时及时补充水分和电解质也很重要，可少量多次服用口服　补液或糖盐水。饮食上以米汤、去油肉汤、去脂的牛奶及酸奶、稀饭、软面汤等为主。忌食刺激性食物、发酵和胀气的食物、高脂肪高蛋白食物，并要做到少食多餐。在疾病出现前，预防很重要，要点是关键把好“病从口入”这一关。避免孩子暴饮暴食，让孩子饭前便后洗手。吃瓜果前要洗净、削皮，不喝生水，不吃过期、变质的食物，尽量少吃冷饮和街头小吃，放入冰箱的剩饭菜，要重新热透再食用。四、泌尿系感染：注意卫生天气炎热，排汗本身就多，儿童在学校的教室，活动范围较小，又长时间坐在椅子上，导致泌尿系统长期处在闷热、潮湿的环境下。如果孩子们去洗手间，又没有及时清理尿道口和肛门的污染物，就会导致细菌侵入引起尿路感染。儿童尿路感染典型的临床表现为尿频、尿急、尿痛，即膀胱刺激症状，而且值得家长们警惕的是，尿路感染的治疗一定要保证足够的聊城才能有效果，时间长且麻烦。预防泌尿感染，最好让孩子穿棉质的内裤，不好太紧身，经常洗澡保持身体清洁，内裤也要经常清洗，清洗后最好在太阳下晒干。五、中暑：开窗通风调节室温关于儿童中暑，急救君在其它文章中提到好多次了。不过暑期马上来临，户外活动肯定是少不了的，所以，家长们在关注游玩的美景时，一定要警惕儿童中暑。一旦发现孩子大量出汗、头昏、眼花、耳鸣、胸闷、心慌、乏力、体温略升高时，就表明已经出现中暑先兆了。如果体温持续升到了38.5℃以上，并有心跳加快、脉搏变细及尿液减少等早期循环衰竭情况，那就是进入了轻度中暑阶段。如果有高热、躁动、说胡话、抽筋、昏迷、无尿及呼吸循环衰竭，那就是重度中暑阶段了。救治的要点是，首先将中暑的孩子移到凉爽处，用比孩子体温低两摄氏度左右的水给孩子浸浴，每次浸30分钟，每日两次。体温高时可用酒精加等量水擦颈部、腋下、腹股沟和四肢。可饮用盐开水、西瓜汁、5%糖开水等，也可服用一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，必要时给一些退热药。最好是就医治疗。

　　01、 百病从口入。 　　02、 病从虚处发。 百病乘虚而入。 　　03、 病怕没名，疮怕有名。 　　04、 小伤风三天，大伤风七日。 　　05、 伤风是百病之母。 　　06、 得病想亲人。 　　07、 炕上有病人，地上有愁人。 　　08、 干痨、气鼓、噎，阎王下请帖。 　　09、 有病早治，无病早心。 　　10、 大水不到先垒坝，疾病没来早预防。 　　11、 三分医，七分养，十分防。 　　12、 百病不如一防。 　　13、 一份预防方，胜过百份药。 　　14、 只忙治病不忙防，没有忙到点子上。 　　15、 与其病后去求医，不如病前早预防。 　　16、 大病要养，小病要抗，无病要防。 　　17、 预防伤风和感冒，增强体质最重要。 　　18、 预防伤风和感冒，当心着凉最重要。 　　19、 出汗不迎风，跑步莫凹胸。 　　20、 大汗后，莫当风，当风容易得伤风。 　　21、 汗水没有落，莫浇冷水澡。 　　22、 头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中。 　　23、 白露身不露，寒露脚不露。 　　24、 无风树不响，无病人不死。 　　25、 十老九病。 　　26、 天黄有雨脚，人黄有病魔。 　　27、 得病容易治病难。 　　28、 有病方知健康贵。 　　29、 病来如箭，病去如线。 　　30、 无病天天悃，没病悃成病。 　　31、 养病如养虎，不可掉以轻心。 　　32、 有病不瞒医。瞒医害自己。 　　33、 除了苍蝇灭了蚊，夏令毛病去七分。 　　34、 病从虚处发。百病乘虚而入。 　　35、 有病去烧香，死得更快当。 　　36、 食多病多。 　　37、 苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。 　　38、 贪吃贪睡，添病减岁。 　　39、 吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。 　　40、 毒病毒药医。十个大夫九"当归"。 　　41、 甘草能和百病。 　　42、 病来如山倒，病去如抽丝。 　　43、 茶水喝足，百病可除。 　　44、 练出一身汗，小病不用看。 　　45、 病打心上起。身宽不如心宽。 　　46、 运动运动，疾病难碰。 　　47、 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。 　　48、 不干不净，吃了生病。 　　49、 吃得马齿苋，一年无病害。 　　50、 肚子里没有病，喝茶也会胖起来。 　　51、 伤风是百病之母。 　　52、 小病不生，一病致命。 　　53、 害胆病的，连海螺也看成黄色的。 　　54、 水停百日生毒，人闲百日生病。 　　55、 快乐就是健康，忧郁就是疾病。 　　56、 卫生好，病人少，锅灶净，少生病。 　　57、 感冒不是病，不治要了命。 　　58、 郎中自病无药医。 　　59、 阴来阴去阴下雨，病来病去病倒身。 　　60、 心病还须心药医。心里痛快百病消。 　　61、 病情弄清楚，病根除一半。 　　62、 名医难治心头病。 　　63、 病人要撑，产妇要睡。 　　64、 四蹄不定，必定有病。 　　65、 小儿无诈病。 　　66、 人有四百病，医有八百方。 　　67、 病人怕肚胀，雨落怕天亮。 　　68、 偏方对症治大病。 　　69、 百病一针，病情要分。 　　70、 身怕不勤，人懒病就勤。 　　71、 大水不到先垒坝，疾病没来早预防。 　　72、 预防肠道传染病，要把苍蝇消灭尽。 　　73、 预防肠胃病，饮食要干净。 　　74、 无病应思有病时。 　　75、 气恼成病，欢乐长命。 　　76、 快快活活活了命，气气恼恼恼成病。 　　77、 只忙治病不忙防，没有忙到点子上。 　　78、 做做力出，缩缩病出。 　　79、 百病不如一防。 　　80、 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

中医疾病的防治原则 　　采用一定措施防止疾病发生与发展称为预防。疾病法则在整体观念和辨证论治精神指导下制定对临床治疗立法、处方、用药具有普遍指导意义，治疗规律(扶正祛邪作为一种治疗原则益气、养血、滋阴、补阳等)。下面是我为大家带来的中医疾病的防治原则的知识，欢迎阅读。 　　1预防 　　未病先防： 　　在疾病发生之前做好各种预防工作，以防止疾病发生。疾病的发生关系到邪、正两个方面，正气不足，是疾病发生的内在原因和根据。而邪气是导致疾病发生的重要条件，因此预防疾病既要提高正气增强机体抗病能力又要避免邪气侵害。提高抗邪能力与正气强弱密切相关，正气存内，邪不可干，因此调养正气提高抗邪能力的关键。 　　既病防变： 　　早期诊治，防病于未然是最理想的，但若疾病已然发生则应争取早期诊断，早期治疗，以防止疾病发展与传变。不同疾病有不同发展规律和传变途径，就可防止疾病传变(如肝病传之于脾，故先实其脾气，无令得受肝之邪)。正气存内，邪不可干，气血旺盛卫外固密，病邪不容易侵害体内。阴阳失调脏腑经络絮乱，邪之所凑，其气必虚。 　　2治疗 　　治病求本： 　　治疗疾病时必须寻求发生疾病的根本原因把握疾病的本质，抓住主要矛盾进行治疗。抓住疾病本质方能治愈疾病，标本缓急，正治反治。标本缓急，有主次、轻重、先后、缓急等多种含义概括病变过程，各种矛盾相互关系(正气本、邪气标、病因本、症状标)。治病必求于本，这是临床治疗疾病的.基本原则，疾病千变万化在治疗上掌握标本主次才可取得好的疗效。 　　急则治其标： 　　标病标证甚急有可能危及生命或影响本病治疗时所采取的一种治疗原则。 　　缓则治其本： 　　在一般情况下治病必须抓住疾病的本质，解决其根本矛盾，针对根本原因进行治疗(如肺阴虚所至咳嗽，咳嗽为标，肺阴虚为本)。 　　标本兼治： 　　标病与本病重时所采取一种治疗原则。 　　正治反治： 　　正治：逆证候的表象而治一种常用治疗法则，适用于疾病表象与 本质相一致病证，正治又称逆治(寒者热之，热者寒之)。 　　反治：疾病某些假象而治的一种特殊治疗法则，适用于疾病表象 与本质不相一致甚至相反病症反治又称从治(热因寒用、塞因塞用、通因通用)。 　　热因热用： 　　用热性药物治疗具有假热症状病证，适用于阳寒内盛，格阳于外，反见热象真寒假热证，里寒祛除则假热自消。 　　寒因寒用： 　　即用寒性药物治疗假寒病证，适用于里热盛极，阳盛格阴反见寒象真热假寒证，故用寒凉药从其假寒治其真热。 　　通因通用： 　　用通利的药物治疗具有实性通泄症状的病证，适用于因实邪阻滞所致的真实假虚证。 　　扶正祛邪： 　　疾病过程从邪、正关系来说是正气与邪气矛盾双方互相斗争的过程。邪正斗争的胜负，决定着疾病的进退，正胜于邪则病退，邪胜于正则病进因而治疗疾病就要扶助正气祛除邪气，改变邪正双方的力量对比使之向有利于疾病痊愈方向转化，邪气盛则实，精气夺则虚。 　　扶正：运用药物营养疗法功能锻炼等各种治疗以扶助正气，增强体质提高机体抗邪及康复能力，正复邪自去。 　　祛邪：医用药物消除致病因素对人体损害使邪去正安 。 　　扶正与祛邪：攻补兼施，适用于虚实夹杂证，分正邪主次之分。 　　先扶正后祛邪：先补后攻，适用于邪气虽盛，正气以衰，不 能耐受攻伐病证。 　　先祛邪后扶正：先攻后补，适用于病邪盛实，正气虽虚但尚耐攻代病证。 　　调整阴阳： 　　疾病的发生从根本上说既是阴阳的相对平衡遭到破坏，出现偏盛偏衰的结果，因此调整阴阳补偏救弊，恢复阴阳的相对平衡乃是临床治疗的根本法则之一。 　　损其有余：针对阴阳偏盛所确定治疗原则，阴阳偏盛，即阴或阳一方过亢，所以治疗上应采用损其有余原则，阴阳偏盛表现实证，实则泻之。 　　补其不足：针对阴阳偏盛所确定治疗原则，阴盛偏衰，阴或阳一方虚损不足，临床可采用补其不足，阴液阴阳偏衰主要表现为虚证，虚则补之。 　　调整气血： 　　补气：用于脏腑之气虚衰，功能下降的病证(由于气的生成主要源于肾，所藏先天之精气，肺的清气，脾的运化精气)。 　　调理：调理气机用于气机失调的病证，气机失调的病变主要有气滞、气逆、气陷、气闭、气脱，治疗时气逆者宜降，气陷者宜升、气闭者宜开，气脱者宜固。 　　补血：用于血液不足或濡养功能减退的病证。由心主血，肝藏血，补血主要考虑心肝两脏，而血源于水谷，脾胃为气血。 　　血行：血行用于血行失常病证(主要血瘀、出血、血寒、血热等)。血瘀者宜活血化瘀，血寒者宜温经行血，血热者宜清热凉血，出血者宜根据不同病机止血。 　　气血关系：用于气病及血，血病及气，或气血同病者，气虚生血不足而致血虚者，宜补气为主，辅以补血或气血双补。 ;

要想有效预防疾病，首先要做到以下几点，一，要有健康的生活方式，晚上不要熬夜，保持，规律的饮食起居，饮食以丰富多样化，荤素搭配。二，要坚持每天做体育锻炼，俗话说，生命在于运动，有效的运动量可以增强体，预防一些疾病的发生。三，一定要保持良好的心情，不良情绪，是导致很多疾病的源头，所以一定要保持，心情愉快。

接种疫苗：疫苗含有无害的死病菌或者是由无害的死病菌中提炼的物质，或合成的物质。

春季节气候变化无常，是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：1、借助睡眠 睡眠与人体免疫力密切相关。美国著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而俄罗斯医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。2、保持乐观情绪 乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。3、限制饮酒 每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。4、参加运动 美国阿帕拉契州立大学有3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。5、补充维生素 每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。6、改善体内生态环境 用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。7、多吃蔬菜水果，上班族切莫“坐”以待毙！u2022 随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振……世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙。1.颈椎病原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。对策：操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。2.腰椎病原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。对策：要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。3.尾骨受伤原因：你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。对策：平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。4.屁股“生茧”原因：屁股“生茧” 即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿势时，坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。然而，老年人随着年龄的增长，滑囊也随之发生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊肿。对策：改善坐具。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙发，也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，能够减轻硬质坐具对坐骨结节的摩擦与对抗力。5.肌肉酸痛原因：人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。对策：医学专家建议，凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等。6.食欲不振原因：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。对策：培养“植物化”饮食习惯。多吃如干豆类，海藻类，地下根（茎）类，新鲜蔬菜及时令水果等。所含丰富的膳食纤维可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使食物中所含有害物质解除肠黏膜的机会减少，还可吸附带走部分有害物质，减少毒害。7.心功能减弱原因：久坐不动血液循环减缓，人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。对策：可做“扩胸运动”，方法：每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率，应根据自己身体状况而定。8.记忆力下降原因：久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。对策：为了你的身心健康，不要久坐下棋，玩麻将，老年人更不可久坐家中闭门不出。9.痔疮原因：久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液淤积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此下去则会导致贫血。对策：进行热水坐浴。坐浴时水温不宜高，以30℃～40℃为宜。坐浴时间不宜过长，20～30分钟即可。早晚各坐浴一次。可在热水中加入少量盐，水面不低于会阴部。10.便秘原因：李女士是某公司部门负责人，椅子是她最亲密的伙伴，通常一坐就是几个小时。最近，李女士发觉自己的脸色明显不好，3到4天才排一次大便。到医院检查才知是患上了便秘。医生解释说，女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此久坐很容易出现便秘。对策：做到经常空腹饮水，工作时间每隔1~2个小时站起来活动一下身体。同时，多食高纤维素的食物，如蔬菜、水果、玉米、芹菜等。11.大肠癌原因：长年久坐办公室而很少从事体力活动，是患大肠癌的一种危险因素。由于久坐的人最容易发生痔疮，因而民间也有“十人九痔”的说法。许多人认为痔疮无关紧要，不出血就好了，从而忽视了大便带血是大肠癌最初的主要症状之一。发现自己大便带血，一定要到医院作检查，最好是采取直肠指检，医生戴上手套，将一根手指伸入肛门，一般都能查出问题来。对策：长期久坐的人应提高警惕，尽量克服久坐的不良习惯。同时，养成体检习惯，建议从30岁就开始进行检查。检查方式主要有直肠指检、钡灌肠造影、CT检查等，各人可根据大夫的建议来选择检查12.前列腺炎原因：高三男生赵某最近总想小便，且每次小便时都感到隐隐作痛，排便不畅。眼看就要到高考这个节骨眼上，父母急忙带孩子到医院看病。医生检查发现，这名男生患的是慢性前列腺炎。专家分析说，现在的孩子学习压力很大，每天都要做大量的功课，由于疲劳过度，抵抗力下降，加上久坐不动，会造成男生前列腺受压充血，久而久之就会导致前列腺炎。对策：专家建议学生下课后，应该适当进行运动，如跑步、打球、做操等，节假日不要在电脑前久坐，以免前列腺受压，引发炎症。13.排尿不畅原因：前列腺增生患者不宜久坐，已为许多人所共识，但前列腺增生患者坐的姿势也是有讲究的，当人正常端正坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。对策：如前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期用此方法，对增生的前列腺可以起到意想不到的保护作用。14.男性不育原因：久坐会导致人体静脉回流不畅。对男性而言，则会使局部温度升高，通气性差，容易感染包皮龟头炎。同时，久坐带来的高温和静脉血反流至睾丸，还会伤害睾丸的生精功能，时间长了可致男子不育，甚至发生睾丸坏死。对策：办公族每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所。因工作需要经常坐着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤。生活中还应注意限酒，忌食辛辣。15.女性不孕原因：白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。对策：上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。特别提醒：久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。16.长“危险脂肪”原因：我们通常所说的脂肪是存在于皮肤下面的，叫做“皮下脂肪”，它让人的外形显得肥胖，同时也影响健康。而内脏脂肪位于身体内部，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内（比如胃的周围）。研究表明，体内存在过多的内脏脂肪，就会增加患糖尿病、心脏病和其它各种代谢性疾病的机会，所以它被称为“危险的脂肪”。对策：大量的运动可以将已经存在的内脏脂肪消除掉，运动越多，内脏脂肪的减少量就越多；而一般的运动则可以使内脏脂肪停止堆积。反之，如果你长期不运动，那就很可能以每年增加2公斤体重的速度堆积这种危险的脂肪。因此，要坚持做运动。17.肥胖原因：久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。久而久之，各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类，导致全身组织系统供血不足，加速以上疾病的发生，这无疑造成一种恶性循环。对策：对于在写字楼工作的人来说，爬楼梯可以是最简便有效的运动；利用下班时间，快走和慢跑（原地抬腿甩臂亦可），或者做一些如跳绳、健美操、游泳等力所能及的运动，来锻炼增强自己的体魄，同样能收到明显的健身效果。18.糖尿病原因：美国哈佛公共卫生学院公布了一项历时10年的研究报告：减少久坐看电视行为，对防治2型（非胰岛素依赖型）糖尿病具有重要意义。久坐少动是现代生活方式疾病发生的重要因素。一个人长期缺少活动，再加上营养过剩，日久势必导致体内代谢紊乱而诱发糖尿病等疾病。对策：坚持低脂饮食。同时，进行网球、篮球、健美操、乒乓球等运动，此外，步行、慢跑、上楼梯、骑自行车、游泳、跳舞等也是不错的选择。

疾病的防治，必须在“无病先防，有病早治，防重于治”的原则下进行：①应控制和消灭病原体，切断传播途径，推行贝类健康养殖技术，包括使用无病原污染的水源和藻种，强化疾病检疫，建立隔离制度，加强养殖区的环境预测，预报赤潮的发生；②改善和优化养殖环境，倡导“洁净生产”和“可持续发展”，合理放养是对养殖环境的一种优化，多品种多元化养殖能促进生态平衡，提高单位养殖水体的效益，并能起到预防传染性流行病暴发的作用，轮养也是防止大规模病害发生的主要途径之一；③提高养殖种群和养殖群体对疾病的抵抗能力。研究野生及养殖群体的遗传变异，分析养殖群体可能存在的近交衰退、遗传多样性降低等对群体种质资源造成的不利影响；④养殖种类复壮育种，通过人工选择，复壮提纯培育出生长快、抗逆性强的品种，开展杂交及引种工作。

注意卫生，多运动

预防传染病一般可通过控制传染源、切断传播途径、保护易感人群等方法进行。1、控制传染源：流感主要通过呼吸道传播，因此有必要避免与流感患者的呼吸道接触。因此，为了预防流感，需要戴口罩，避免去人多、空气流通不良的地方。2、切断传播途径，应控制乙肝病毒感染携带者或乙肝病毒携带者。为防止传播，应及时对上述人群进行标准化抗病毒治疗，从而减少感染力。3、保护易感人群，提高易感人群的特异性免疫力。对于乙肝，易感人群需要及时注射乙肝疫苗，从而降低乙肝感染的风险。传染病是一种存在于自然界的病原体，包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等微生物侵入人体，引起人与人之间的传播，并导致某种流行病，这种疾病被归类为传染病。传染病大部分会传染，麻疹和水痘是比较常见的儿童传染病。出现身体不适时应及时去医院进行检查，明确原因后，进行相应处理。

儿童是指年龄在18岁以下的人群，但在我国儿科学中的概念，儿童主要是指14岁以下人群[1]，由于儿童时期年龄比较小，机体的免疫系统还没有发育成熟，对于疾病的抵抗能力差，常常容易患上各种疾病，其中比较常见的有呼吸道疾病（如咳嗽）、感冒、发烧、腹泻等，因此对于家长们来说，除了及时带孩子就医外，适当地掌握一些治疗或用药方法，在保证安全的情况下，孩子症状较轻时可以在家里进行用药或治疗，下面就为大家介绍一些常见疾病的家庭防治方法。 1、发热 儿童最常见的疾病就是发热，要预防孩子发烧，家长应该注意以下几点：（1）保持室内温度适宜；（2）及时为孩子添衣保暖；（3）保持室内空气流通；（4）夏季适度使用空调并注意保暖。而根据发热温度分为低热（37.3-38 ）、中度发热（38-39 ）、高热（39-40 ）、超高热（超过40 ）不等[2]。若孩子出现低热，那么家长首先应该考虑物理降温，用温毛巾擦拭孩子的四肢和前胸，促进体温降低，更要多给孩子喝水，促进儿童代谢。但若物理降温无效，孩子体温升高至中度发热甚至高热，则需要给孩子用药，目前比较常用的药物是小儿柴桂退热口服液，这是一种中成药。常用的西药则是对乙酰氨基酚和布洛芬颗粒，值得一提的是，家长们在给孩子用药时可以考虑使用栓剂，即肛门给药，既可以避免胃肠刺激，又能够改善儿童依从性。但一定要小心用药，注意剂量，尽量根据医嘱进行。 2、感冒 感冒对儿童和成人来说都是十分常见的疾病，儿童由于免疫力比较低更容易感冒，儿童感冒通常表现为流鼻涕、喉咙痛、鼻塞等，家长们若要预防孩子感冒，可能也只能是注意保暖、均衡营养提高孩子免疫力了。而儿童感冒后常用的药物有很多，大部分都是一些感冒冲剂，但不建议家长们给孩子盲目使用抗生素，而且家长们还需要注意，常规的感冒通常可以在5-7天内自愈，因此若孩子在1周内没有好转[3]，应及时带孩子就医。 3、腹泻 儿童腹泻主要表现是大便稀薄，通常一天在3次以上[2]，导致腹泻的原因通常是病毒或细菌真菌感染（感染性）和饮食不当、腹部着凉（非感染因素）。这要求家长们日常生活中要监督孩子们注意卫生，勤洗手，饮食卫生均衡、注意保暖等。若孩子出现了腹泻症状，比较常用的药物如黄连素、蒙脱石散等，但是由于腹泻的原因比较复杂多样，家长们不应盲目自行治疗，还是应该带孩子及时就医。 4、咳嗽 儿童咳嗽的原因也是多种多样的，如感冒、发烧、肺炎、支气管炎等。经常开窗通风、预防着凉感冒、多喝水等都是常规通用的预防方法。但若孩子还是出现了咳嗽症状，首先家长需要排除哮喘，防止出现误诊，若排除哮喘后，可以用少量祛痰药和镇咳药，如小儿止咳糖浆，但若孩子症状依旧没有缓解，家长们还是需要带孩子去医院进行治疗。 5、皮肤疾病 儿童常见的皮肤疾病主要有皮炎、湿疹等。家长们应及时带孩子去医院，确定过敏原并切断过敏原，并给孩子用药治疗，不要盲目使用药物[4]。 综上所述，儿童的常见病都是可防可治的，家长们在儿童出现上述疾病时，要谨慎用药，更要注意不要将成人的药物随便给孩子使用，一旦孩子出现不适，家长们最好还是带孩子们去专业的医院进行诊治，切勿盲目自行治疗，对孩子病情不利。

心血管病：胸闷气短别大意。据新研究显示，中国每10秒有1人死于心血管病，患病人数至少2.3亿。经常加班、熬夜的中年人要特别关注，气短、胸闷别大意，也不防兜里放盒速效救心丸。 糖尿病：皮肤瘙痒也是征兆。我国糖尿病患病人数达9200万，北京市糖尿病患者人数已超过120万。糖尿病早期的典型症状是尿得多，吃得多，喝得多。此外，容易被忽视的不典型症状挺多，比如体重和体力下降，还有皮肤瘙痒皮肤瘙痒等。公认防治办法是“五驾马车”，即合理饮食、加强运动、血糖监控、心理教育、药物控制，要在糖耐量减低阶段把它拦住，因为这个阶段是可逆的。

　　1、消化系统疾病 　　1.1 疝痛性疾病 　　这是一类以腹痛为主的综合性疾病，临床上主要可见由肠阻塞、急性胃扩张、急性肠鼓起、肠痉挛、肠变位等引起的疝痛。 　　疝痛在驴的消化道疾病中发病率很高，约占驴病的1/3左右。若不及时治疗或治疗不当，死亡率很高，经常会造成重大损失，该类疾病在兽医诊疗中应引起极大重视。 　　1.1.1 肠阻塞 　　亦称结症，是由肠内容物阻塞肠道而发生的疝痛。驴以大肠阻塞为多，占疝痛的90%以上，常发生的部位在小结肠、骨盆弯曲部、左下大结肠和右上大结肠的胃状膨大部。 　　病因：饲喂不当时，过饥过饱、饲料坚硬粗糙难消化、突然改变饲养方式或饲料变质等均可引起本病;饮水不足，消化液分泌减少，影响正常消化;长期运动不足，肠道运动机能减退;天气突变，机体一时不能适应，引起消化紊乱。 　　症状：(1)、小肠积食 常发生在采食中间或采食后4小时左右，病驴开始立即停食，精神沉郁，四肢内聚欲卧地。(2)、大肠秘结 发病缓慢，病初排粪干硬，后停止排粪，食欲大减或废绝。患驴舌面有苔、干臭，精神沉郁。严重时，呈间歇性腹痛、起卧。(3)、直肠秘结 患驴努责，但排不出粪，有时有少量粘液排出，尾上翘，表现直尾行。 　　治疗：本病的治疗应着眼于排除阻塞物使肠道疏通，并止痛制酵，恢复肠道蠕动。兼顾由此引起的胃肠臌气，组织脱水，自体中毒和心衰等一些列问题。要根据病情灵活应用通、静、减、补、护的综合治疗措施。实践证明，直肠入手、隔肠破结是行之有效的方法。 　　(1)、直肠入手法 患驴保定后，兽医剪去指甲并磨光，涂润滑液后，手徐徐深入直肠触摸到结粪后以手按压、切压、挤压，或移于就近腹壁，外用拳头锤结。能直接摸到粪便，可直接取出，以达疏通肠道的目的。 　　(2)、内服泻剂：小肠积食可灌服液体石蜡200-500ml、加水200-500ml。大肠秘结可灌服硫酸钠100-300g，以清水配成2%的溶液一次服;食盐100-300g，配成2%的溶液灌服。上述内服药中加入大黄末200g、松节油20ml、鱼石脂20g，可制酵并增强疗效。 　　(3)、深部灌肠 有利于软化和排粪，以灌肠管将1%的盐水500-1000ml，通过直肠加压灌入。 　　对顽固性便秘可切开腹壁直接按压破解或切开肠管取结。 　　1.1.2 继发性胃扩张 　　病因：常继发于肠阻塞。 　　症状：病初病驴表现不安，明显腹痛，呼吸迫促。有时出现逆呕动作或呈犬坐姿势。腹围一般不增大但胸后腹前皮肤有出汗，肠音减弱或消失，开始排少量粪便，以后则停止排粪。 　　治疗：由鼻腔出入胃管，使胃内积滞的气体、液体导出，并使用生理盐水反复洗胃。然后灌服水合氯醛、酒精、福尔*林、温水合剂;也可灌服食醋、姜末、食盐合剂或单独灌服石蜡。对病驴要有专人护理，防止起卧打滚，导致胃破裂或肠变位，适当牵遛有助于康复。治愈后停喂1天，饮水充分供给，以后再逐渐恢复正常饲喂。 　　1.1.3 胃肠炎 　　病因：胃肠黏膜及其深层组织的重剧性炎症。该病四季均易发生，主因为饲养管理不当。如采食过多精料、饲草，饮水不洁，长期饲喂发霉饲草、粗硬草料或有毒植物造成胃肠黏膜的损害，胃肠机能紊乱，用药不当等。急性病例死亡率很高。 　　症状：病驴精神沉郁，食欲废绝，饮欲增加;结膜发绀，齿龄出现不同程度的紫红色;舌面污秽不洁、有苔。剧烈的腹泻是其主要症状，粪便恶臭或酸臭，并混有血液及坏死组织碎片，常伴有轻微的腹痛。体温升高，一般为39～40℃。腹泻严重的病驴出现脱水症状。眼球凹陷，尿少色浓，血液黏稠发暗。严重时发生自体中毒，全身症状加剧。 　　治疗：本病的治疗要抓住一个根本(消炎)，掌握两个时机(缓泻和止泻)，贯彻三早原则(早发现、早确诊、早治疗)，把好四个关口(护理、补液、解毒、强心)。抗菌消炎是治疗本病的根本措施，应贯彻于整个病程。可用磺胺类药物如痢待灵用量为0.005～0.01克/(天·千克体重)分2～3次服用，同时配合抗菌增效剂可增强抗菌作用。缓泻和止泻可用硫酸钠或人工盐300～400克，配成6%～8%溶液，另加酒精50毫升，鱼石脂10～30克，调匀内服。也可用液体石蜡和温水内服。对于出现脱水、自体中毒和心力衰竭的病驴应及时补液、解毒和强心。补液常用复方氯化钠液、生理盐水、5%糖盐水等。在补液的同时加入5%碳酸氢钠适量可以解毒。用20%安钠咖液和20%樟脑油适量交互皮下注射，也可用强尔心液皮下、肌内或静脉注射以维护心脏机能。 　　1.1.4 肠痉挛 　　是因肠管平滑肌痉挛性收缩而发生的腹痛病。 　　病因：该病多因受到寒冷刺激、采食霜草或腐bai发酵饲料、消化不良等引起。 　　症状：患驴间歇性发生腹痛。在间歇期正常饮水、采食，经一定时间腹痛又发作。肠蠕动音增强，由于患驴肠蠕动加快和肠液分泌增多而出现排粪次数增加，粪便酸臭味较浓。 　　治疗：本病疗程短，及时治疗，容易治愈，有些甚至不治自愈。其治疗以解除肠痉孪和清肠止酵为主。解除肠痉挛常用药物有盐酸普鲁卡因、安溴合剂、水合氯醛等，分别通过肌内注射、静脉注射和内服方式给药。清肠止酵常用硫酸钠、酒精、鱼石脂加水适量一次内服，疗效好。另外应快步牵遇患驴，防止因滚转而继发肠变位。 　　1.2 新生驹胎粪秘结 　　病因：多因母驴妊娠后期饲养管理不当、营养不良，使幼驹体质衰弱引起。 　　症状：患病幼驹精神不振，腹痛不安，频频作排粪动作,但无粪排除。严重时疝痛明显，起卧打滚，继则全身无力、卧地直至死亡。 　　治疗：可用温水1000毫升加甘油20～30毫升或用肥皂水、油剂等进行灌肠。当幼驹不安，使劲努责时停止灌注，进行推拿，即可排出干粪。对怀孕母驴加强饲养管理及尽早让幼驹吃足初乳等均可预防该病的发生。

保持好乐观积极的心态，平常多注意劳逸结合合理的饮食与休息。身体就会一直好好的。

疾病预防控制中心职责：1.完成国家、省下达的重大疾病预防控制的指令性任务，实施疾病预防控制规划、方案、组织开展本地疾病爆发调查处理和报告；负责辖区内预防性生物制品管理，组织、实施预防接种工作；2.调查突发公共卫生事件的危险因素，实施控制措施；3.开展常见病原微生物检验检测和常见毒物、污染物的检验鉴定；4.开展疾病检测和食品卫生、职业卫生、放射卫生和环境卫生等领域健康危害因素监测，管理辖区内疫情及相关公共卫生信息；5.承担卫生行政部门委托的与卫生监督执法相关的检验检测任务；6.组织开展健康教育与健康促进；7.负责对下级疾病预防控制机构的业务指导、人员培训和业务考核；指导辖区内医疗卫生机构传染病防治工作。

常见内科疾病的防治 　　常见的内科疾病有哪些你知道吗?应该如何防治常见的内科疾病你了解吗?下面是我为大家带来的常见的内科疾病的防治知识，欢迎阅读。 　　1、消化系统疾病 　　1.1 疝痛性疾病 　　这是一类以腹痛为主的综合性疾病，临床上主要可见由肠阻塞、急性胃扩张、急性肠鼓起、肠痉挛、肠变位等引起的疝痛。 　　疝痛在驴的消化道疾病中发病率很高，约占驴病的1/3左右。若不及时治疗或治疗不当，死亡率很高，经常会造成重大损失，该类疾病在兽医诊疗中应引起极大重视。 　　1.1.1 肠阻塞 　　亦称结症，是由肠内容物阻塞肠道而发生的疝痛。驴以大肠阻塞为多，占疝痛的90%以上，常发生的部位在小结肠、骨盆弯曲部、左下大结肠和右上大结肠的胃状膨大部。 　　病因：饲喂不当时，过饥过饱、饲料坚硬粗糙难消化、突然改变饲养方式或饲料变质等均可引起本病;饮水不足，消化液分泌减少，影响正常消化;长期运动不足，肠道运动机能减退;天气突变，机体一时不能适应，引起消化紊乱。 　　症状：(1)、小肠积食 常发生在采食中间或采食后4小时左右，病驴开始立即停食，精神沉郁，四肢内聚欲卧地。(2)、大肠秘结 发病缓慢，病初排粪干硬，后停止排粪，食欲大减或废绝。患驴舌面有苔、干臭，精神沉郁。严重时，呈间歇性腹痛、起卧。(3)、直肠秘结 患驴努责，但排不出粪，有时有少量粘液排出，尾上翘，表现直尾行。 　　治疗：本病的治疗应着眼于排除阻塞物使肠道疏通，并止痛制酵，恢复肠道蠕动。兼顾由此引起的胃肠臌气，组织脱水，自体中毒和心衰等一些列问题。要根据病情灵活应用通、静、减、补、护的综合治疗措施。实践证明，直肠入手、隔肠破结是行之有效的方法。 　　(1)、直肠入手法 患驴保定后，兽医剪去指甲并磨光，涂润滑液后，手徐徐深入直肠触摸到结粪后以手按压、切压、挤压，或移于就近腹壁，外用拳头锤结。能直接摸到粪便，可直接取出，以达疏通肠道的目的"。 　　(2)、内服泻剂：小肠积食可灌服液体石蜡200-500ml、加水200-500ml。大肠秘结可灌服硫酸钠100-300g，以清水配成2%的溶液一次服;食盐100-300g，配成2%的溶液灌服。上述内服药中加入大黄末200g、松节油20ml、鱼石脂20g，可制酵并增强疗效。 　　(3)、深部灌肠 有利于软化和排粪，以灌肠管将1%的盐水500-1000ml，通过直肠加压灌入。 　　对顽固性便秘可切开腹壁直接按压破解或切开肠管取结。 　　1.1.2 继发性胃扩张 　　病因：常继发于肠阻塞。 　　症状：病初病驴表现不安，明显腹痛，呼吸迫促。有时出现逆呕动作或呈犬坐姿势。腹围一般不增大但胸后腹前皮肤有出汗，肠音减弱或消失，开始排少量粪便，以后则停止排粪。 　　治疗：由鼻腔出入胃管，使胃内积滞的气体、液体导出，并使用生理盐水反复洗胃。然后灌服水合氯醛、酒精、福尔*林、温水合剂;也可灌服食醋、姜末、食盐合剂或单独灌服石蜡。对病驴要有专人护理，防止起卧打滚，导致胃破裂或肠变位，适当牵遛有助于康复。治愈后停喂1天，饮水充分供给，以后再逐渐恢复正常饲喂。 　　1.1.3 胃肠炎 　　病因：胃肠黏膜及其深层组织的重剧性炎症。该病四季均易发生，主因为饲养管理不当。如采食过多精料、饲草，饮水不洁，长期饲喂发霉饲草、粗硬草料或有毒植物造成胃肠黏膜的损害，胃肠机能紊乱，用药不当等。急性病例死亡率很高。 　　症状：病驴精神沉郁，食欲废绝，饮欲增加;结膜发绀，齿龄出现不同程度的紫红色;舌面污秽不洁、有苔。剧烈的腹泻是其主要症状，粪便恶臭或酸臭，并混有血液及坏死组织碎片，常伴有轻微的腹痛。体温升高，一般为39～40℃。腹泻严重的病驴出现脱水症状。眼球凹陷，尿少色浓，血液黏稠发暗。严重时发生自体中毒，全身症状加剧。 　　治疗：本病的治疗要抓住一个根本(消炎)，掌握两个时机(缓泻和止泻)，贯彻三早原则(早发现、早确诊、早治疗)，把好四个关口(护理、补液、解毒、强心)。抗菌消炎是治疗本病的根本措施，应贯彻于整个病程。可用磺胺类药物如痢待灵用量为0.005～0.01克/(天·千克体重)分2～3次服用，同时配合抗菌增效剂可增强抗菌作用。缓泻和止泻可用硫酸钠或人工盐300～400克，配成6%～8%溶液，另加酒精50毫升，鱼石脂10～30克，调匀内服。也可用液体石蜡和温水内服。对于出现脱水、自体中毒和心力衰竭的病驴应及时补液、解毒和强心。补液常用复方氯化钠液、生理盐水、5%糖盐水等。在补液的同时加入5%碳酸氢钠适量可以解毒。用20%安钠咖液和20%樟脑油适量交互皮下注射，也可用强尔心液皮下、肌内或静脉注射以维护心脏机能。 　　1.1.4 肠痉挛 　　是因肠管平滑肌痉挛性收缩而发生的腹痛病。 　　病因：该病多因受到寒冷刺激、采食霜草或腐bai发酵饲料、消化不良等引起。 　　症状：患驴间歇性发生腹痛。在间歇期正常饮水、采食，经一定时间腹痛又发作。肠蠕动音增强，由于患驴肠蠕动加快和肠液分泌增多而出现排粪次数增加，粪便酸臭味较浓。 　　治疗：本病疗程短，及时治疗，容易治愈，有些甚至不治自愈。其治疗以解除肠痉孪和清肠止酵为主。解除肠痉挛常用药物有盐酸普鲁卡因、安溴合剂、水合氯醛等，分别通过肌内注射、静脉注射和内服方式给药。清肠止酵常用硫酸钠、酒精、鱼石脂加水适量一次内服，疗效好。另外应快步牵遇患驴，防止因滚转而继发肠变位。 　　1.2 新生驹胎粪秘结 　　病因：多因母驴妊娠后期饲养管理不当、营养不良，使幼驹体质衰弱引起。 　　症状：患病幼驹精神不振，腹痛不安，频频作排粪动作,但无粪排除。严重时疝痛明显，起卧打滚，继则全身无力、卧地直至死亡。 　　治疗：可用温水1000毫升加甘油20～30毫升或用肥皂水、油剂等进行灌肠。当幼驹不安，使劲努责时停止灌注，进行推拿，即可排出干粪。对怀孕母驴加强饲养管理及尽早让幼驹吃足初乳等均可预防该病的发生。 　　1.3幼驹腹泻 　　多于出生后1～2个月内发作，且频率较高。 　　病因：病因较多，如给母驴饲喂过量蛋白质饲料，造成乳汁浓稠，引起幼驹消化不良而腹泻;幼驹异食母驴粪便、母驴乳房污染或有炎症等均可引起腹泻。 　　症状：腹泻为本病的主要症状。起初粪稀如浆，后则呈水样并混有泡沫及未消化食物。病驹精神不振、喜卧、食欲消失，一般无全身症状。但若是由致病性大肠杆菌引起的细菌性拉稀，病驹则腹泻剧烈，体温升高至40℃以上，呼吸加快，肠音减弱，粪便腥臭，并混有黏膜及血液。若不及时治疗，易发生脱水，表现为眼球凹陷，口腔干燥，排尿少而浓稠，进而表现极度虚弱，反应迟钝，四肢末端发凉甚至死亡。 　　治疗：轻症腹泻可选用胃蛋白酶、乳酶生、酵母、稀盐酸、0.1%高锰酸钾和木炭末等内服，以调整和恢复胃肠机能;重症可选下列抗菌消炎药内服：磺胺眯或长效磺胺，每千克体重0.1～0.3克;黄连素每千克体重0.2克;必要时可肌内注射庆大霉素和补液解毒。在日常饲养管理中，搞好圈舍卫生和消毒工作、给哺乳母驴饲喂全价饲料、加强幼驹运动均可预防本病的发生。 　　2、呼吸系统疾病 　　2.1 支气管肺炎 　　又称小叶性肺炎。临床上以出现弛张热、呼吸次数增多、听诊有捻发音为特征。 　　病因：当饥饿、过劳、受寒冷刺激或吸入刺激性气体等而使机体抵抗力降低时，肺炎球菌及多种病原微生物乘机发育繁殖，致发本病。也可继发于腺疫、鼻疽、流感等病。 　　症状：病驴精神沉郁，结膜潮红或发绀，呼吸浅表增数，每分钟可达40-100次，呼吸困难呈腹式呼吸。病发2日内体温升至40℃以上，以后多成驰张热。听诊肺部可听到捻发音，当肺泡和细支气管完全充满渗出物时，则肺泡呼吸音消失，因炎性渗出物性质不同，可听到干性啰音(粘稠分泌物)或湿性啰音(稀薄分泌物)。健康肺部因代偿呼吸，肺泡音增强。 　　治疗：(1)、消除炎症 可选用磺胺制剂及抗生素。常用磺胺嘧啶。也可用青霉素100-200万单位，肌注，每天2-3次。严重者可用青霉素100万单位，加入氯化钠注射液或5%葡萄糖生理盐水，静脉注射。(2)、制止渗出和促进炎性渗出物吸收 可静注10%氯化钙液50-100ml或葡糖糖酸钙液200ml。 　　3、 生殖系统疾病 　　3.1 卵巢机能不全 　　病因：卵巢机能暂时受到扰乱，处于静止状态，不出现周期性活动。常见于子宫疾病、全身严重疾病，以及饲养、管理和利用不当(长期饥饿、不如过度、过劳等)。气候突变或对当地气候不适应，也可发生本病。 　　症状：发情周期延长或不发情。直肠检查，可见卵巢的形状和质地没有明显的变化，摸不到乱卵泡和黄体。 　　治疗：首先应根据实际情况，消除病因。药物治疗可选择促卵泡素(FSH)200-300单位，隔日1次肌肉注射，连续用药2-3次，后作直肠检查观察卵巢是否有卵泡发育。 　　3.2 子宫内膜炎 　　病因：分娩时或产后或在日常生产中，子宫感染微生物，也可继发于沙门氏菌病、媾疫、支原体等疾病。 　　症状：病畜努责时从阴门内排出少量黏性或脓性分泌物。严重者分泌物呈红色、恶臭，卧下时排出物增多。若治疗不当可转为慢性子宫内膜炎，出现不发情或虽发情但屡配不孕。直检子宫角稍变粗，子宫壁增厚，弹性弱。阴道检查，有少量絮状或浑浊黏液。 　　治疗：以子宫冲洗效果较好。用一胶管插至子宫前下部，管外端接容器，用温生理盐水(严重者第一次可用浓盐水)2L，带容器内液体快流完时，迅速把胶管外端放低，虹吸作用使子宫内液体排出，反复2-3次。洗净后放尽冲洗液，子宫内放置少许抗生素。隔日1次，连作2-3次。 　　3.3 难产 　　在分娩过程中胎儿不能顺利地娩出时，称为难产。驴怀驴时不易难产，但若发生难产应马上助产，若不及时助产或助产不当，不仅可引起母驴生殖器官疾病，往往会使母子双亡，造成重大损失。因此对于难产应及早正确地进行助产。 　　原因：分娩的正常过程是由产力、产道和胎儿3个因素所构成的。其中一个或几个因素的异常，都可引起难产。 　　常见难产的表现及助产方法 　　胎头过大：产道灌注润滑剂后，用手拉住两前肢，手伸人阴道，抓住胎儿下颌，将胎儿头扭转方向，试行拖出。当胎头过阴h时，用手护住外阴部，以防造成会阴撕裂。如无效，可行剖腹产或截胎术。 　　头颈侧弯：胎儿两前肢一长一短伸出产道(胎头弯向较短肢的一侧)，进入产道检查时，除能摸到两前肢外，手向前则能触摸到屈转的胎儿头颈。助产时，若胎儿体躯较小或胎头侧弯较轻，手可握住胎头的一部分，如前额、下颌骨体、眼眶或耳朵，进行拉正。若侧弯严重时可先在胎儿的前肢系上绳子，将胎儿送回产道，助产者将手臂伸入阴道，抓住胎儿眼眶，将胎头整复，然后拉出，无效时可行剖腹产手术或截肢术。 　　胎头下垂：从阴门外看不见胎儿蹄子或仅见蹄尖，从产道可摸到前置的胎儿额部或颈部。额部前置时，只要将手伸向胎儿下颌的下面上抬，即可将胎头拉入骨盆而得到矫正;颈部前置时，需用产科器械辅助，用产科梃顶住胎儿颈基部与前肢之间，一手抓住胎儿下颌或眼眶(也可用产科绳系住胎儿下颌)在推回胎儿的同时牵拉胎头即可矫正。 　　腕关节屈曲：阴门处只见一前肢伸出(一侧腕关节屈曲)，或一无所见(两侧腕关节屈曲)。从产道可摸到一前肢或两前肢腕关节屈曲及正常的胎头。助产时若系左侧腕关节屈曲，则用右手。右侧屈曲则用左手。先将胎儿送回产道，用手握住屈曲肢掌部，向上方高举，然后将手放于下方球关节部，暂将球关节屈曲，再用力将球关节向产道内伸直，即可整复，也可借助产科绳矫正。 　　肩关节屈曲：阴门外见有一前蹄及胎儿的唇部(一侧肩关节屈曲)或不见前蹄(两侧肩关节屈曲)，并随母驴阵缩可见鼻部展出，从产道可摸到屈曲的肩关节和正常胎头。助产方法是当胎儿楔入骨盆不深时，一手沿屈曲前肢前伸并握住膊部牵拉，使之成为腕关节屈曲后再按腕关节屈曲矫正;若胎儿楔入骨盆较深时，于胎儿屈曲肢膊部系上产科绳并推送胎儿，在推送的同时牵拉产科绳，待变成腕关节屈曲后，再以腕关节屈曲矫正。 　　后飞节屈曲：见有胎儿一后肢伸出阴门(一侧后飞节屈曲)或不见(两侧后飞节屈曲)，从产道能摸到胎儿后躯和屈曲的飞节。助产时一手握住屈曲的后肢系部或球关节，尽力屈曲后肢的所有关节，同时推迟胎儿，一般可整复。 　　抱头难产：从阴门看不见胎儿前肢，从产道能摸见胎儿头部及头部上方的蹄尖。助产时用产科绳拴住胎儿先位肢的系部，一面向斜下方牵引，一面用力推退胎儿肩胛关节，即可复位。 　　无论发生何种难产，矫正或截胎困难时，应立即进行剖腹产手术取出胎儿。 　　难产的预防 　　难产不仅易引起幼驹死亡，且常因手术助产不当而使母驴子宫和产道受损及感染，会影响母驴的生产性能甚至造成不孕，严重时可危及母驴生命。因此应采取积极措施进行预防。 　　加强和改善母驴的饲养管理，为其提供多样化的、优质合理的饲粮，加强母驴运动，保持健康的身体。 　　及时治疗母驴的疾病，以促进早日恢复健康，保证分娩时有充足的产力。 　　正确及时地进行临产检查，临产检查应在母驴开始努责到胎囊露出或排出胎水这一期间进行，过早难以确认是否难产，过迟可能已成难产。若胎儿一切正常，应让其自然娩出，否则立即矫正。 　　3.4 黄体囊肿 　　病因：病因尚未彻底阐明。可能是在母驴排卵之际，由于运动多或使役重，而使血压增高;或由于维生素K不足，使机体血凝能力降低，以致在破裂的卵泡腔内发生长时间的出血而不能形成黄体。 　　症状：主要表现为性欲缺乏，长期不见发情。直肠检查时，囊肿的大小不一，直径为7～15厘米，卵巢变大呈球状，触压波动明显，有时稍有痛感，囊肿消散缓慢(数月至数年)。 　　治疗：首先应该改善饲养管理。这对年轻而囊肿不大的病畜效果尤其显著。 ;

控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。

摘要：病来如山倒，很多大病来势汹汹，其实在很多大病发生之前，往往你的身体已经告诉你某些征兆了，只是人们大部分都没有留意过。比如寒冷天气呼吸困难；晚上多次起夜；经常大量出汗；肠道老是胀气；曾经出现短暂视物重影；失去一种感官功能；皮肤瘙痒；夜间开车视线模糊等都是一些大疾病来临前的征兆，下面一起对照一下自己的情况，来做一下身体自查吧！大病前兆有哪些1、感官丢失如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。2、不明原因的体重下降突然间不明原因的体重下降（超过体重的5%）可能是由多种健康问题引起的，如牙齿问题、胃肠道疾病、甲亢、糖尿病、慢性感染、抑郁症、滥用药物和癌症等。此时，应由全科医生进行全面评估，找到体重下降的原因。3、晨起身体僵硬很多人在早晨起床时会感觉身体有点僵硬或动作迟缓，随着身体的不断活动，会逐渐恢复正常。当僵硬或动作缓慢持续存在，那么这可能是帕金森症的一个早期征兆。帕金森症的其他症状还包括走路方式发生了改变——臂无法像以前那样摆动，开始走路会有麻烦（感觉双脚被卡在了地板上）。它的另一个早期迹象是说话声音的改变，如说话声音变得轻柔（但你并不想这样说话）。4、寒冷天气呼吸困难英国心血管学会的心脏病专家莱恩_辛普森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。5、晚上多次起夜频繁起夜有几种常见原因：晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。6、皮肤变为青铜色人说你看起来晒黑了，但你实际上并没有过多接触阳光，那么你可能患上了遗传性血色素沉着症。这是一种遗传病，中年男性高发，它与体内的铁负荷过量有关。当多余的铁储存在皮肤上时，就会显现青铜色。铁沉积在胰腺里则会造成糖尿病和肝硬化。7、经常大量出汗有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。8、肠道老是胀气英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。9、出现短暂视物重影有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。10、皮肤瘙痒除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。11、口腔内出现不消退的白斑不能被刮除的黏厚白斑被称为黏膜白斑病，尽管大多数是良性的，但有时也有可能是口腔癌的早期迹象，特别是对于吸烟者。此时，你应该去看医生，以确定是否需要做活检。12、眼白颜色改变当患有全身性疾病时，眼白（巩膜）的颜色会发生变化。黄疸是引起眼白变成黄色的一个最常见原因。当胆红素积聚在身体里（通常是由于肝脏疾病或胆管堵塞），就会引起黄疸。有时，眼白颜色的改变非常轻微，自己都很难注意到，但家人或朋友有时能够发现这种改变。一旦当眼白颜色发生改变时，应该及时就医。13、夜间开车很模糊英国视光师学院校长罗伯_霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。重大疾病之心肌梗塞的预防1、减少对脂肪的摄取应少食“饱和脂肪酸”占有量较多的煎炸食物及含“高胆固醇”食物如虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼，可获取W3脂肪酸，减少发生冠心病事件。每日摄盐量控制于5克以内，坚持每天进食一定数量的瓜果及蔬菜。2、不吸烟并防被动吸烟烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致“好”血脂HDL下降。3、体力活动不可缺每天最好坚持不少于30分钟的活动，可“一次性完成”或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、舞蹈、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。4、调节血脂高血脂仍为酿成动脉粥样硬化或形成冠心病的因素。应注意提升“好”血脂(高密度脂蛋白胆固醇)水平；降减导致动脉粥样硬化的“甘油三酯”及“低密度脂蛋白胆固醇”水平。5、释放压抑或紧张情绪慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、冠状动脉痉挛，冠脉血管阻力加大；血压上升，血流减少而加剧心肌缺血少氧，其心肌梗塞率较乐观又豁达者高70％左右。6、关注睡眠生活中讲究“减压”松绑，放松身心，莫让重重心事缠身束脑。良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，是心脏自我保护的措施。心肌对血氧需求减少，不失为养心，护心的上策。7、适当多食坚果果仁美国等国家风行“食坚果”，食用杏仁等富镁的果仁，可防治心律紊乱，养护心肌等。重大疾病之恶性肿瘤的预防1、不偏食，少吃肥肉脂肪及回锅油；2、不狼吞虎咽，同类食物不摄取过量；3、不食用太咸、太热的食物或大量冷饮；4、不食用烧焦、烤焦、发霉或化学污染的致癌食物；5、不吸烟、少喝酒；6、不过分暴晒强烈阳光；7、不随便服用荷尔蒙或不必要的药物；8、不过度疲劳，保证足够的休息、睡眠时间；9、定期体检。

社区预防服务的基本内容(1)卫生信息管理。(2)传染病、地方病、寄生虫疾病防治。(3)慢性非传染性疾病防治。(4)妇幼健康问题预防。(5)精神疾病防治/残疾康复。(6)协助处置辖区内的突发公共卫生事件。(7)开展政府卫生行政部门规定的其他公共卫生服务。(8)发挥中医药的特色和优势，提供中医药预防服务。

总结的几点慢性病防控面临的挑战和对策的几要点用■注明了其他一些的是详细资料希望能对你用帮助慢病防控综合机制正在形成卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝防控形势严峻今年9月，第66届联合国大会召开预防和控制非传染性疾病高级别会议，这是继2001年联大召开艾滋病防控会议后，联合国历史上第二次就健康问题举行的高级别会议。会议通过的《政治宣言》提出，慢性非传染性疾病是21世纪各国发展面临的严重挑战之一。应对慢性病，各国政府须承担首要责任，社会所有部门都必须作出努力，鼓励拟订多部门政策，创造公平的促进健康的环境，使个人、家庭和社区有能力作出利于健康的选择。当前，我国慢性病发病形势非常严峻。2010年18岁及以上居民慢性病行为及危险因素监测数据显示，摄入过多的盐、油是非常突出的问题。80.9%的家庭人均每日食盐摄入量超过5克；83.4%的家庭人均每日食用油摄入量超过25克。18岁及以上居民中，仅11.9%的人经常锻炼，体重超重率约30%，肥胖率约10%；高血压患者超过2亿，高胆固醇血症者超过3000万；糖尿病的患病率达到9.7%。癌症发病和死亡都在不断上升，慢性病造成过早死亡的比例占到57.8%。慢性病在所有疾病负担中所占的比重约为70%。积极寻求新出路2011年世界经济风险评估报告提出，慢性病不仅可以拖垮国家医疗体系，而且会对国家经济造成制动效应。如何应对我国慢性病防控面临的问题和挑战，有待不断探索。■一、需要顶层设计。我国至今尚未出台慢性病防控的法律和国家级政策；慢性病预防经费投入匮乏。目前，尽管国家投入了大量科研资金，但慢性病特别是慢性病预防尚未置于优先领域。从2005年到2010年，中央支付地方的癌症防控经费大幅增长，但对传染病和慢性病的投入仍然失衡，其比例大约是1001。在大量医疗费用中，慢性病晚期治疗费用又占绝大多数。以糖尿病为例，统计数据显示，80%以上费用用于对发症的治疗。另外，像创建健康城市等行动仍是各地的自发行为，慢性病综合防控示范区建设等工作的覆盖范围和影响有限。■二、需要解决健康管理等基本公共卫生服务中相关难题。比如，居民健康档案很多变成死档，利用率低。对此卫生部要求今年年底建档率达到50%，并特别强调规范化使用；目前在社区开展35岁以上人群的高血压、糖尿病健康管理，截至2011年6月只管理了21%的高血压患者和12%的糖尿病患者，还需要加快推进。■三、防控体系需要协调机制。目前，慢性病的防控力量分散在医疗、疾控、健康教育、妇幼保健等机构，国家癌症中心、国家心血管病中心、各级防办、各类学会等社团也承担着相应的任务。为了形成合力，应建立卫生部门内的、技术机构之间的协调机制，鼓励各地市、区疾控系统成立慢病科（所），鼓励各地在医疗机构内建立防病中心或示范基地，充分发挥学术团体的作用，使各种防控力量形成合力。优化选择干预措施卫生部卫生发展研究中心教授赵琨■卫生资金整体配置效率低卫生资源稀缺是任何国家都面临的挑战，如何使用好稀缺的卫生资金更是各国亟待解决的问题。卫生部卫生发展研究中心对卫生总费用测算显示，70%的费用投向了医疗服务。对天津市和甘肃省的慢性病费用测算显示，超过83%的费用发生在临床治疗上，不到2%的费用投向了公共卫生，这说明只有很少费用投向疾病的预防。慢性病预防和管理的费用过少，与慢性病驱动的疾病负担逐年增长对应，说明资金在整体配置上出现了低效率。研究发现，慢性病治疗费用主要用在心脑血管疾病、糖尿病和肿瘤的治疗上。其中，心脑血管疾病直接医疗费用一直排在最前列，其增长速度远远大于同期GDP的增长速度。■应明确资金分配优先次序大量的循证医学研究证明，60％的死亡与慢性病有关，而70％的慢性病可以通过预防来控制。世界银行今年7月发表的《构建健康和谐生活》报告提出，如果中国每年心脑血管死亡率再减少1个百分点，考虑到对寿命的固有价值观，每年可获得相当于2010年GDP19%的经济效益，约为8070亿美元；如果心血管疾病死亡率降低3%，则年度经济效益将达到2010年GDP的48%，约为1.86万亿美元。基于慢性病费用只有2%用于公共卫生，在分配卫生资源时应遵循2个原则，一是临床效果，另一个是成本效果。同时根据疾病发生演变进程，将疾病的防治按4个阶段标示，第一阶段为一级预防，通过健康教育、健康促进规避危险因素；第二阶段为二级预防，通过筛查和健康体检早发现、早治疗；第三阶段为疾病治疗和早期康复；第四阶段为稳定和恢复期康复。每一阶段会有不同的干预措施和治疗方案。哪些措施最具有临床效果和成本效果？哪些干预措施、治疗方案对降低死亡率的贡献最大？在资源和资金有限的情况下，只能进行优先选择。卫生部卫生发展研究中心与北京天坛医院合作开展的脑卒中单元治疗的成本效果研究显示，卒中单元组较普通病房组神经功能缺损每减少1个分值，少花医疗费509.91元。卒中单元组较普通病房组生活残障等级每减少1级，少花医疗费720.88元。卒中单元组较普通病房组日常生活能力评分每多提高5个分值，少花费42.6元。由此来看，在保证预防、治疗和康复质量前提下，选择费用最少的治疗方式，是一种理性选择。一般而言，确定卫生资金分配优先次序的第一个标准是安全、有效果、疾病负担大、社会有需求；第二个标准是符合社会伦理和公平准则；第三个标准是具有成本效果或成本效益；第四个标准是经济上可行，组织上可行。就慢性病防控来看，对位于疾病负担前几位的癌症、心脑血管疾病、糖尿病、高血压和精神心理疾病，应依据公共资金能力，明确哪些干预防治技术成本效果或成本效益最优。同时，要考虑这些技术是由疾控或妇幼保健机构提供，还是由基层医疗卫生机构或医院提供等。■探索糖尿病管理新模式中华医学会糖尿病学分会主任委员纪立农过去二三十年，我国糖尿病患病率明显增高。目前，如何管理好糖尿病患者是非常大的问题。最近，中华医学会糖尿病学分会完成了糖尿病管理现状调查数据整理，该调查不仅覆盖全国不同地区，也覆盖了几乎所有级别的医院，共计103家，调查人数超过2.5万人。调查初步结果显示，糖尿病不是老年病，门诊糖尿病患者中65岁以下者占54%。该调查发现，我国糖尿病群体不只存在高血糖问题，大部分人同时伴有血脂代谢问题和血压问题。其中，最重要的指标低密度脂蛋白胆固醇平均水平为2.86%。如果低密度脂蛋白以2.6为基本达标标准，被调查人群达标率仅为40%。从并发症发生情况看，糖尿病病程小于1年，近20%的人发生微血管病变，15%的人发生大血管病变；糖尿病病程大于10年的人中，50%的人有微血管并发症，近30%的人有大血管病变。该调查提示，糖尿病人群不但是一个各种危险因素都没得到很好控制的人群，其并发症发生率也较高，尤其是病程较长患者。这些都对目前的糖尿病管理提出了挑战。对已发生心血管病事件的患者，使用阿司匹林、他汀类药物进行二级预防，可明显减少再次发生冠心病或发生死亡的风险。但我国患者使用率仅4%。关键措施不达标，不是简单的医学问题，这其中有病人的问题，有医保政策的问题，多个环节都存在问题。在疾病管理中，一个需要解决的大问题是建立糖尿病患者管理示范医院和科室，这些科室通过转化医学研究，能够把标准治疗落实到门诊和社区病人管理中，从而提高病人依从性，提高标准治疗落实率。制定指南也非常重要，但指南如何落实需要加以研究。通过这些研究，在医疗政策、继续教育策略、行为干预、病人自我管理上，摸索经验，影响政策，影响医生行为，影响医院管理体制，把我国慢性病管理提高到一个更高水平。■糖尿病诊断方法应变革上海交通大学医学院附属瑞金医院副院长宁光2010年中国糖尿病专项调查发现，我国糖尿病的发生率与人均GDP的增长状况几乎是吻合的，把城市农村的糖尿病患者加起来大概是9650万人，而糖尿病患者对所患疾病的知晓率为36.1%。同时，还有64%的患者不知道自己患糖尿病，应该怎么去发现他们？目前，我国糖尿病的诊断率或是知晓率远远低于高血压，这最主要是诊断方法的问题。空腹服葡萄糖75克，再做一次两小时后的血糖，这一诊断方法太烦琐，很多患者因此流失。而查空腹血糖，只能发现不到1/3的患者。能否用其他方法检测？用糖化血红蛋白来测定应该是可以的。如果用糖化血红蛋白+空腹血糖指标测定诊断，大概诊断的符合率是87.6%。也就是说，只要早上抽1次血，就能发现90%的糖尿病患者。从这个道理上来讲，不需要再做餐后两小时血糖。基于这个研究，能不能先大规模开展空腹血糖和糖化血红蛋白检测，把糖尿病患者筛选出来，再进一步做确诊检测？如此，糖尿病的发现率可以提高1倍。慢病患者门诊费用将报销更多人社部社保研究所医保研究室副主任董朝晖■门诊大病支付制度普遍建立与2009年相比，2010年我国医保定点医疗机构增加了8000多家，定点药店增加了5000多家。其中，定点医疗机构增加主要为一级以下基层医疗机构，这有利于慢性病的前端防治。目前，大多数地方已建立门诊大病支付制度，由统筹基金支付。调查显示，目前有85%以上的地区都实施了门诊大病（慢病）政策，但各地的目录差异很大。据人社部社会保障研究所2008年对175个统筹地区进行调查，最小的门诊大病目录只有1个病种，而最大的目录则有43个病种。值得注意的是，门诊大病报销都针对慢性病并发症，大多数经费用在治疗并发症上，而不是用于慢性病早期防治。■预付制促使医院主动干预当前医保中有关慢性病付费政策存在的问题是，按项目付费情况下医保为每个治疗项目买单，无论是医保还是医疗机构，都只考虑眼前的治疗效果和治疗成本。此管理方法不适于慢性病防治。而在“板块式的统账结合”模式下，由个人账户支付的是普通门诊费用，这种基金结构下慢性病患者容易出现账户入不敷出，个人账户根本不足以支付慢性病就诊费用。并且，医保对慢性病普通门诊缺乏管理，导致慢性病治疗的依从性大打折扣。去年下半年，人力资源和社会保障部提出两项医保改革重要措施，一个是探索门诊统筹，一个是付费方式改革。从长远来看，从个人账户发展到门诊统筹，将使更多医保基金用于门诊医疗，并促使医疗机构重视门诊医疗。统筹基金将对早期慢性病进行支付，老年人和慢性病患者将获得更多门诊费用的报销。而从按项目付费发展到预付制，对门诊慢性病实行按人头付费，将会促使医疗机构主动关注慢性病早期干预，避免大笔费用支出。此外，实行预付制，通过增强医疗机构的独立决策权，促使其主动提供成本—效果较好的慢性病防治服务。公平高效的慢性病保障和防治体系应该具有两个基本要素：一是通过法定医疗保障制度建立一个公平的保障体系，二是通过竞争性的基层医疗体系形成一个高效的防治体系。预付制则是联系这两个要素的重要机制。■引导患者加强自我管理中国疾病预防控制中心慢病中心教授董建群上个世纪50年代~70年代，我国医疗和公共卫生体系截然分开，医生只做诊疗，公共卫生医师只做预防，预防与治疗相脱节，慢性病危险因素管理没人做，病人对疾病缺乏自我管理。近年来，国际上大力倡导转变这一状况，目前我国也在着手进行体制建设，完善疾病防治及管理，建设慢性病防治综合网络。所谓患者自我管理，就是以患者为主体，在卫生专业人员协助下，由患者自己承担起主要的预防和治疗性保健任务，通过掌握慢性病防控必要技能和手段，提升高危人群及患者的生活质量，以延长健康寿命。自我管理最主要的因素是激发患者自身潜能，而不只是给他们信息。从2007年开始，中国疾病预防控制中心慢病中心在这方面进行探索，并于今年5月起开始探索糖尿病综合管理新模式，运用先进的国内外糖尿病防控管理理念，在5年内对全国500名中青年骨干医生、近万名基层医生开展糖尿病防治知识培训，使临床医生具备公共卫生理念；选择部分国家慢性病综合防控示范区开展高血压、糖尿病患者自我管理活动，建立患者互助小组，使糖尿病患者及高危人群掌握自我管理的知识和技能，自助互助，共同收获健康。在建立慢性病防治网络的基础上，还要探索适合我国国情的适宜技术。按照卫生部要求，中国疾病预防控制中心慢病中心正在逐渐推广慢性病管理适宜技术，把包括自我管理在内的低成本、高效益、安全可靠、适合推广的技术纳入全国慢性病防控示范区创建中。■在疾病早期给予最适当的治疗百时美施贵宝（中国）/中美上海施贵宝总裁彭振科对于糖尿病患者和制药企业来说，这都是一个振奋人心的时代，因为大家已关注到慢性病，特别是糖尿病的预防和治疗。中国目前有9000多万糖尿病患者，但绝大多数患者的病情没有得到很好的控制。有专家介绍，中国在上个世纪90年代只有0.97%的人患糖尿病，但现在这个数字接近10%。糖尿病在迅速蔓延，我们必须遏制蔓延的速度。百时美施贵宝会为此将不断推出创新药品，也希望积极参与到中国糖尿病的预防和管理中。慢性病的防控关键在于预防。有资料显示，投资1元钱在预防中，未来在治疗中就能节约6元钱。预防的任务不仅是在生病前，还包括在疾病早期就给予最适当的治疗。这种治疗应该是效果好，不良反应少。百时美施贵宝不久前推出的2型糖尿病治疗药物安立泽不仅可以降低血糖，安全性高，而且1天只需服1次，方便患者服用。2014年我们预计还将推出2种糖尿病治疗药物。此外，我们还会继续支持医生和患者的培训，让医生了解和掌握如何更好地管理糖尿病患者，教育患者一定要按医生的要求服药。慢性病的预防是一种社会责任。作为制药企业，我们致力于为患者提供具有创新性的药物。疾病预防是一个团队性的工作，我们希望能与疾控机构、临床专家和媒体共同合作，现在就行动起来，与慢性病做斗争。观点集锦山西省卫生厅疾控处处长阴彦祥：截至今年9月底，山西省已对39.7万糖尿病病人、145万高血压患者进行了规范管理。一是防治结合，在管理患者过程中为群众服务；二是在医疗保障上向慢性病倾斜，对新农合慢性病患者给予一定补助；三是注重在农村和基层传播实用的疾病防治知识。浙江省杭州市卫生局副局长杨建华：对于慢性病防控有两点建议。第一，在慢性病示范区创建中，发挥政府主导作用，并在国家层面设立创建载体。第二，慢性病防控重点在社区，使社区成为慢性病防控的重要阵地。重庆市疾控中心慢病所所长丁贤彬：农村是慢性病防治的主战场，加强村医网点建设很重要，应激励村医做公共卫生服务；消除慢性病防控空白地带。实施基本公共卫生服务以后，基层对高血压患者、糖尿病患者进行随访管理，但这种管理很多仅是测血压、测血糖，不能真正干预危险因素。江西省南昌市卫生局副局长陈天鹏：慢性病的形成是一个漫长过程。健康教育要从小孩抓起，要从妈妈抓起。要让妈妈了解并能言传身教，这样的作用会很大。此外，慢性病防控倡导多部门参与，也应让媒体积极参与。第二军医大学长海医院教授邹大进：慢性病控制离不开生活方式改变和药物治疗。政府应进一步加大健康生活方式倡导力度；应鼓励药物大包装，以减少病人跑医院的次数和事件。安徽省卫生厅新闻办公室常务副主任冯立中：糖尿病防控有三个环节：对正常人群健康教育；对早期糖耐量有问题或血糖指标不正常者作干预；对并发症患者积极救治。糖尿病防控策略应注重第二个环节展开预防干预。湖北省疾控中心慢病所副所长张庆军：国家正在推行基本公共卫生均等化服务，10项中有5项与慢性病密切相关。省级相关的疾控处、妇社处、农卫处应联合开展统一的行动，这需要从卫生行政层面成立一个办公室，设在专业机构，由专业机构提供技术方案、考核指标等，对基层整体划拨经费，对工作统一督导考核。北京市疾控中心慢病所所长董忠：要在整个城市建设中纳入健康的元素。从2008年开始，北京有了健康北京人全民健康促进十年行动规划；今年8月，又颁布了《健康北京“十二五”发展建设规划》，确定了更深层次的健康促进行动以及与健康、民生问题休戚相关的35项主要指标为核心任务目标。这35项指标中有一半以上与慢性病相关。扩展阅读：【保险】怎么买，哪个好，手把手教你避开保险的这些"坑"

这个网络上说的那些自己认为对的生活习惯就可以保持，譬如持续的在密集型的场所戴口罩之类的

1.传染病防治常识 尽量少去人比较多的公共场所！增强锻炼，提高自身免疫力！另外应该了解以下知识！ 传染病的预防措施可分为疫情未发生时的一般性预防措施及疫情发生以后的防疫措施。 一、一般性预防措施 传染病未发生时的一般性预防措施主要包括：对可能存在病原体的外环境加强管理（如“三管一灭”等项工作）；抓好计划免疫，保护易感人群；通过重点人群定期健康检查（如对托幼机构、饮食、饮水、服务行业从业人员的定期体检），及时发现病原携带者；开展卫生宣教等。 在灾区由于卫生设施被破坏，环境卫生条件恶劣，生活物资供应困难，居民机体抵抗力下降等原因，各种传染病发生及流行的机会大大增加，更应加强一般性预防措施，归纳起来有以下几方面重点工作。 1、加强领导，制订救灾防病预案。各级卫生防疫机构应当好 *** 参谋，根据当时当地灾情，制订切实可行的救灾防病预案，并且迅速恢复、加强三级卫生防疫网，在 *** 领导下开展各项防疫工作。 2、搞好卫生宣教。利用各种宣传工具，采取多种形式，作好救灾防病卫生宣教工作，使救灾防病知识深入人心，充分发动群众，积极参加各项救灾防病工作。3、加 *** 生监督。加强饮水卫生、食品卫生的管理和监督，彻底清理环境，特别是对粪便、垃圾、污物等环境污染物作好处理，有组织地开展消毒、杀虫、灭鼠工作。 4、保护易感人群。在灾区居民中有针对性地普种疫苗，加强重点人群的保护。 5、强化疾病临测系统，保证防商信息畅通。 2.传染病防治知识 一、传染 有效的抑制传染病的流行，关键在于切断传染病的传播链：即控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。为此，要做到： 1、养成讲卫生的好习惯，注意个人卫生、食品卫生、环境卫生。 2、加强身体锻炼，提高免疫能力。 3、按规定接种疫苗。 4、对传染病人要早发现、早报告、早治疗、早隔离，防止交叉感染。 二、各季节高发传染病 春季 流行的传染病主要包括：流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热、风疹、流感等呼吸道传染病；甲型病毒性肝炎；接触传播引起的手足口综合症。 防治方法：居室常通风， 熏醋消毒素， 被子勤晾晒， 疫苗按时注， 春季好郊游， 莫去人密处。 夏季 是肠道传染病高发期，主要包括： 细菌性食物中毒、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、病毒性肠炎、伤寒、病毒性肝炎等。 防治方法：食物采购严把关， 餐具消毒双保险， 个人卫生要注意， 生蔬凉拌莫多餐， 瓜果食前先去皮， 大型家宴要消减， 室内清洁灭蚊蝇， 保证营养足睡眠。 秋季 位于夏、冬之间，因此，夏冬季节的传染病都可能在秋季发生。此外，脊髓灰质炎也常在秋季发生。 冬季 受气候和人口流动（春运）等因素的影响，易发生呼吸道传染病的局部性大爆发。冬季常见的呼吸道传染病包括：普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、流脑等，主要通过空气飞沫传播。 防治方法： 按时接种疫苗， 注意增减衣服， 加强体育锻炼。 3.传染病的预防和控制 原发布者：腾飞网络库 传染病的预防和控制.一、预防和控制策略：1预防为主2发挥卫生防疫机构的作用3发展三级预防保健网4因时因地制宜，反复斗争5建立疾病监测系统，加强地区、国际合作二、预防措施和办法：1改善卫生条件2健康教育3免疫预防4国境卫生检疫三、控制（一）疫情管理1疫情报告u2022报告种类：3类36种。u2022责任报告人及报告时限：2疫情报告工作的考核u2022报告制度是否健全，上报是否及时。u2022漏报率、漏诊率。（二）防疫措施1对传染源的措施：（1）病人：“五早”u2022甲类（强制管理）：强制隔离；u2022乙类（严格管理）：住院或家中隔离；u2022丙类（监测管理）：治愈后可工作和学习。（2）疑似病人：尽早明确诊断（3）携带者：做好登记并进行管理、定期随访（4）接触者：检疫留验，医学观察，应急接种，药物预防（5）动物性传染源：处死，彻底消灭，隔离治疗2对传播途径的措施：消毒、杀虫3对易感者的措施：u2022免疫预防u2022药物预防u2022个人防护u2022职业防护4爆发、流行的紧急措施：u2022限制或停止 *** 或其他人群聚集活动。u2022停工、停业、停课。u2022临时征用房屋、交通工具。u2022封闭被污染的水源。解除紧急措施的条件：u2022甲类全部治愈；乙类得到有效隔离；病人尸体严格消毒处理。u2022污染物及环境经卫生处理；有关病媒、动物基本清除。u2022经最长潜伏期后无新病人。第三节计划免疫及其评价一、扩大免疫规划（EPI）u20221974年WHO提出

哪些养生方法可预防疾病 　　哪些养生方法可预防疾病？在生活中，人们越来越注重养生了，因为养生对人们的健康是有很多好处的，其中养生的方法是有很多的，下面我为大家分享哪些养生方法可预防疾病？ 　　哪些养生方法可预防疾病1 　　(1)梳发法：两手十指微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳理，可以反复做。能改善头部血液循环，防治高血压，提高智力。 　　(2)浴面法：两眼闭上，前后搓动两手掌18次，然后将两手掌面从鼻旁两侧向上按摩到前额，再向两侧分开按摩到太阳穴，最后按摩到下颌，反复浴面18次。能保持面部皮肤光泽有弹性，消除皱纹。 　　(3)目运法：两眼睁开，眼珠慢慢地向上下、左右、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能提高视力，防治眼病。 　　(4)揉鼻法：两手中指放在鼻孔两旁，轻轻地揉按36次。能防治感冒、鼻炎。 　　(5)叩齿法：先后叩上下门牙和两侧大牙48次，叩的力量要轻。能防治牙病。 　　(6)搅舌法：口唇轻闭，将舌头放在牙齿外面，嘴唇里面，按顺时针和逆时针两个方向慢慢地转动，各做18次。能防治牙周炎。 　　(7)咽津法：将口腔中唾液，慢慢地吞咽到胃肠小腹。能帮助消化。 　　(8)抬头法：头部由前向后慢慢抬起，反复做18次。能防治颈椎病。 　　(9)弹耳法：将两手掌心捂住两侧外耳道，轻轻地抬起放下。可防治鼓膜内陷及耳病。 　　(10)揉腹法：两手掌心重叠放在肚脐上，先按顺时针方向揉腹12次，再逆时针方向大范围揉腹12次。能防治肝、胆、胃、肠诸病。(注意：便秘宜顺时针摩腹，腹泻宜逆时针摩腹。) 　　(11)转腰法：将两手掌轻轻地放在两侧腰部的肾俞穴上，慢慢地向顺时针和逆时针方向各旋转6次，然后再向左侧和右侧各转腰6次。能防治腰椎病、腰肌劳损。 　　(12)提肛法：吸气时慢慢地收腹提肛，呼气时慢慢地鼓腹松肛，这样反复做18次。能防治痔疮、大小便失禁。 　　(13)摇肩法：两手臂由前后上下各摇动18次。能防治肩周炎。 　　(14)蹲膝法：两膝稍屈，再伸直，上下反复做18次。能防治关节炎，增强下肢肌力。 　　(15)颠跟法：两脚跟慢慢踮起后保持一会，反复做18次，站立，坐着时都可做。能防治增强体力。此外，中年人睡觉前散步梳头有助睡眠。 　　哪些养生方法可预防疾病2 　　 养生防病的方法 　　 1、调养身体，提高人体抗病能力 　　 (1)调摄精神： 　　精神情志活动是脏腑功能活动的体现。突然强烈的精神刺激，或反复的、持续的刺激，可以使人体气机紊乱，气血阴阳失调而发病，而在疾病的过程中，情志变动又能使疾病恶化。因此，调养精神就成为养生的第一要务了。 　　中医摄生十分重视精神调养，要求人们做到“恬淡虚无”。“恬”是安静；“淡”是愉快；“虚”是虚怀若谷，虚己以待物；“无”足没有妄想和贪求，即具有较为高尚的情操，无私寡欲，情舒畅，精神愉快，则人体的气机调畅，气血和平，正气旺盛，就可以减少疾病的发生。 　　 (2)锻炼身体： 　　“生命在于运动”、人体通过运动，可使气机调畅，气血流通，关节疏利，增强体质，提高抗病力、不仅可以减少疾病的发生，促进健康长寿，而且对某些慢性病也有一定的治疗作用。 　　 (3)生活起居应有规律，要作到： 　　①饮食有节：中医摄生学要求人们饮食要有节制，不可过饱或过饥，否则“饮食自倍，肠胃乃伤”(《素问·痹论》)。此外，饮食五味不可偏嗜，并应控制肥甘厚味的摄人，以免伤人。 　　②起居有常：起居有常是指起居要有一定的规律。中医非常重视起居作息的规律性，并要求人们要适应四时时令的变化，安排适宜的作息时间，以达到预防疾病，增进健康和长寿的目的。此外，养生还要注意劳逸结合，适当的体力劳动，可以使气血流通，促进身体健康。否则，过劳以耗伤气血，过逸又可使气血阻滞，而发生各种疾病。 　　③适应自然规律：自然界的四时气候变化，必然影响人体，使之发生相应的生理和病理反应。只有掌握其规律，适应其变化，才能避免邪气的.侵害，减少疾病的发生，中医学提出了“法于阴阳”、“和于术数”等摄生原则，以适应自然规律，保障人的健康。“法于阴阳”的“法”，即效法之意。 　　“阴阳”，指自然界变化的规律。“和于术数”的“和”，为调和、协调之意。“术数，修身养性之法”(《类经，摄生类》)。即遵循自然界阴阳消长规律而采取适宜的摄生方法：如果不能适应自然界的变化，就会引起疾病的发生，甚至危及生命。 　　 (4)药物预防及人工免疫： 　　《素问·刺法论》中有：“小金丹……服十粒，无疫干也”的记载，可见我国很早就已开始用药物预防疾病了。我国在16世纪就发明了人痘接种法预防天花，是人工免疫的先驱，为后世预防接种免疫学的发展开辟了道路。 　　近年来随着中医药的发展，试用中药预防多种疾病收到了很好的效果。如板蓝根、大青叶预防流感、腮腺炎，马齿苋预防菌痢等，都是简便易行，用之有效的方法。 　　 2、防止病邪的侵袭 　　病邪是导致疾病发生的重要条件，故未病先防除了增强体质，提高正气的抗邪能力外，还要注意防止病邪的侵害。应讲究卫生，防止环境、水源和食物污染，对六淫、疫疠等应避其毒气。至于外伤和虫、兽伤，则要在日常生活和劳动中，留心防范。 　　中医学关于疾病传变的理论是研究疾病发展的机转、趋向和转归的一种理论，不仅关系到临床治疗，而且对于早期治疗、控制疾病的进展、推测疾病的预后，均有着重要的指导意义。 　　在疾病防治工作中，只有掌握疾病发生发展规律及其传变途径，做到早期诊断，有效地治疗，才能防止疾病的传变。 　　具体的传变规律，如外感热病的六经传变、卫气营血传变、三焦传变、内伤杂病的五行生克制化规律传变，以及经络传变、表里传变等。我们能够认识和掌握疾病的传变途径及其规律，就及时而适当地作出防治措施，从而制止疾病的发展或恶化。防治措施，从而制止疾病的发展或恶化。

不知道久坐办公室的人群有没有这种体会，经常感到肌肉酸痛、疲倦、无力，脑力负荷过重时，容易心情烦躁，注意力涣散，思维不敏捷，反应迟钝。办公室久坐一族是典型的职业病多发群体，头痛、肌肉痛、种种亚健康状态经常不请自来。其实除了办公室人群，还有很多其他职业人群也易高发相关疾病，那么你知道有哪些吗？司机、医生、教师、装修工人、厨师、运动员等等职业病都有哪些？上班族职业病标题标题标题标头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重、姿势不正确等。解决方法：放松心情和身体，或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动；打开窗户让空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。年龄层：中老年人（40岁以上人士）颈、肩部酸痛症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。解决方法：睡前洗澡时令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。腰痛症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。解决方法：轻微腰痛只要按摩或是伸展筋骨即可；严重腰痛不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。眼睛疲劳症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大等。解决方法：避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水；办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。手足麻痹症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。原因：肌肉紧张造成。解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。上班族其他职业病慢性胃炎、便秘、溃疡、慢性腹泻、过劳肥等。更多司机职业病标题标题标题标心脏病原因：长期开车，注意力高度集中，很容易紧张；长期坐着缺乏运动，作息不规律，血液循环较慢。解决方法：尽可能避免长时间驾车，在连续驾驶两小时后下车放松一下，休息5～10分钟。年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）颈椎、腰椎疼痛原因：座椅位置角度不合理，驾驶室空间狭窄，长时间保持同一坐姿。解决方法：调节坐椅前后和高低的位置，让整个脊椎的生理弯曲充分依附在坐椅的靠背上。高血压、高血脂原因：长时间开车，缺少劳逸结合、饮食不规律；用抽烟来解决疲劳和烦躁会大大增加患病几率。解决方法：定期进行体检，以便早期发现与职业有关的疾病，及时治疗处理。前列腺炎原因：长时间坐着会让下体局部不透气，会挤压前列腺，温度也会升高，前列腺会慢性充血，引发前列腺炎。解决方法：多做车内简易保健操，在连续驾驶两小时后下车放松一下。肠胃疾病原因：作息原因，饮食不规律，还有长期精神集中带来的体内激素分泌改变。解决方法：饮食有节，平时应尽量定时进餐，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。视力下降原因：精神高度集中，容易出现视力疲劳；户外强烈的光线刺激，长时间休息不够等。解决方法：保证充足睡眠；有空时可以闭目养神，或者做眼保健操，遇到阳光刺激时，要选择质量过关的太阳镜。心情焦虑症原因：由于久坐、饮食不规律、紧张、疲劳等因素，很容易患上精神焦虑症。解决方法：平时多给自己减减压、懂得倾诉，保持和朋友的联系，结交三五知己互相开导，保持愉悦的心情。更多医生职业病标题标题标题标泌尿系结石常见科室：外科原因：每天忙碌的工作，导致很多医生压根就没有时间喝水，而泌尿结石往往与饮水量有关。年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）颈椎病及腰椎疾病常见科室：外科原因：作为医生，低头弯腰做手术是常见的事，导致身体出现肌肉劳损的情况，甚至进而发展为颈椎、腰椎疾病。消化系统疾病常见科室：外科、内科原因：经常会出现饭点医生还在诊断或手术的情况，没有办法按时吃饭，再加上精神高度紧张，容易导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。下肢静脉曲张常见科室：手术室医生原因：导致静脉曲张的原因一般是长时间站立，再加上体力劳动。精神压力大常见科室：所有科室原因：医患关系让医生的精神压力越来越大，除了为病人治病外，还要考虑如何避免与患者纠纷，生怕自己一句话就遭来官司，导致医生出现失眠、内分泌失调等现象。放射线相关疾病常见科室：放射科、心脏介入科原因：射线对人体的伤害是非常大的，吃射线导致的最常见并发症为白内障（5.5%），其次是皮肤相关问题（4.8%）以及血液系统疾病和癌症（4.8%）。医生其他职业病肿瘤、慢性中毒、过敏、院内感染及传染病。更多教师职业病标题标题标题标慢性咽喉炎原因：说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入。解决方法：注意科学用嗓；常用温开水、薄荷口含片润喉；多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物。年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）静脉曲张原因：长时间地站立授课，下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血不易向心脏回流，而向足部倒流。解决方法：将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上；充分利用课间休息时间活动活动双腿；慢跑，关节屈伸活动，腿部按摩。颈椎、腰椎疾病原因：长期伏案工作时精力高度集中，备课时间较长，容易造成颈部肌肉的紧张。解决方法：保持自然的端坐位；适度运动、充分休息，做些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢等运动。心理疾病原因：教师身份被神圣化，还有是师生、以及和家长的关系，无形之中给教师群体施加了巨大的压力解决方法：放下心理包袱，懂得劳逸结合，懂得放松和沟通。更多装修工人职业病标题标题标题标接触甲醛来源：由脲醛树脂和酚醛树脂制成的装饰材料中，特别是人造板材、粘胶剂含量较多。危害：易引起头痛、头昏、过敏性哮喘、过敏性紫癜，严重者可导致肿瘤的发生。年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）接触苯及同系物来源：装修使用的油漆、各种油漆涂料的添加剂和稀释各种粘胶剂、防水材料等，且苯易挥发。危害：对人体中枢神统造成损害，轻者出现头晕、恶心、胸闷和乏力等症重者出现昏迷，甚至因呼吸循环衰竭而死亡。接触氨来源：建筑施工中使用的混凝土外加剂，浓度随着温度等环境因素的变化而升高。危害：对人的呼吸道、眼睛和皮肤产生刺激性损害，引起流泪痛、咳嗽、恶心，甚至造成呼吸困难、肺水肿。接触放射性物质来源：石材类装料，如花岗岩、大理石、石膏、建筑陶瓷、瓷砖等。危害：对机体的系统和造血功能造成影响，甚至导致肺癌的发生。接触粉尘来源：装修过程中产牛的木屑尘、水泥尘、矽尘、石膏尘、陶瓷尘及有机粉尘等。危害：引起尘肺、粉尘沉着症、呼吸道慢性炎症等。更多厨师职业病标题标题标题标肺病症状：食欲减退，有饥饿感，却食之无味，精神不佳，嗜睡，全身无力等。原因：来自于燃料未能充分燃烧及烹调产生的油烟——一氧化碳。解决方法：彻底改善厨房内的通风状况；烹调用油不要使用劣质油；加强体育锻炼，每天早晨到室外呼吸1-2小时新鲜空气。年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）胃病症状：没有胃口吃饭了，吃得也很少。原因：饮食经常无规律，食无定时或食无定量，同时高温和劳累。解决方法：规律饮食习惯，随身携带一些零食，随时补充能量。腕部腱鞘囊肿症状：手腕无力气，劳累。原因：每天拿着锅、铲，手腕要用力捉握、腕部要旋转、弯曲。解决方法：使上肢得到充分休息，尽量不做重活；不要受凉；注射药物。静脉曲张症状：足部疼痛和骨质增生，原因：长时间保持站立不动，会令下肢血液循环欠佳。解决方法：准备一双防潮湿的鞋子；在工作的间隙，尽量做一些可以舒展身体的运动。生育力下降症状：头晕胸闷，心脏的压力增大，干活没力气，还有恶心、头痛、呕吐等。原因：暴露于高水平的热辐射之中，精子减少导致生育能力下降。解决方法：尽量间歇离开厨房，并不断补充水分，用湿毛巾降温。听力下降症状：听力适应性下降，位置判断、听视反应速度和眼手协调能力下降。原因：厨房内各种机器产生的噪音，长久在高分贝噪音中生活。解决方法：尽量使用一些噪音比较小的机器；适当戴一些减缓噪音的保护工具。更多运动员职业病标题标题标题标射击运动员职业病：听力下降原因：每天训练五六个小时，巨大的枪声以及场馆内的回声，对运动员的听力肯定会造成一定伤害。年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）举重运动员职业病：腰部受损原因：每天都要针对下肢的腿部力量、躯干的腰背力量和上肢的肩部支撑力量进行训练。跳水运动员职业病：视网膜脱落原因：跳水这一项目永远是头要先于身体入水，必须要做到人与水面成90度角，这样的入水对眼部冲击力是很大的。体操运动员职业病：脊椎受伤原因：体操运动员的脖子、肩、脚、腰、胯等部位都非常容易受伤，而颈椎、胸椎和腰椎的意外受伤则更致命。径赛运动员职业病：跟腱末端病原因：主要还是因多年慢性积累造成，也是从事跑跳项目运动员的职业病。更多推荐阅读01女性常见病有哪些？乳房子宫卵巢等部位常见疾病防治手册现代女性不仅仅担任着一半的社会责任，大部分女性还同时担任着更多的家庭责任。女性从生理结构上...02男性常见病有哪些？前列腺炎性功能障碍生殖感染等常见病的防治几千年来，男人们都被看作是一个家庭的顶梁柱，但由于生活节奏的加快和城市环境的恶化，长期的精...03孕产妇疾病与健康手册做健康妈妈生健康宝宝怀孕期间的身体健康妈妈们都非常重视，除了正常的营养补充之外，生病是每个孕妈们都不希望碰到的...04【婴幼童疾病】宝宝常见病有哪些？有什么症状？如何治疗护理？每个孩子都是父母的掌中宝，父母都希望孩子能够健康快乐成长。但是宝贝年纪小，身体还没发育成熟...05中老年人常见病有哪些？中老年常见疾病防治知识大全老年人体内器官组织结构和功能逐步发生退化和病变，一身多病是老年病人的一大特点。那么中老年人...06【青少年常见病】青少年常见疾病有哪些激扬青春也要有健康体魄青少年常见疾病有哪些？青少年正处在生长发育期，对环境的适应能力及对某些致病微生物的免疫能力...0725种重大疾病包括哪些？重大疾病的病因症状及治疗对策现代人生活水平有了很大提高，但重大疾病的患病率却在不断上升。国家规定的重大疾病有25种，包...08春夏秋冬常见疾病有哪些？一年四季常见病防治随着人们生活节奏的加快，社会压力的增大，人们身体负荷越来越重，很多人背负着“亚健康”的身体...09不同人群常见病有哪些？男女老少孕常见病防治手册不同人群易患哪些疾病？许多疾病的发生与人群、职业有关系，比如说女性易患阴道炎、盆腔炎、乳腺...

目前健康管理的传统做法：由基层医疗机构对居民进行问卷调查，健康建档并进行血压、身高、体重等一般体格检查，结合病史及检查结果进行心脑血管疾病风险评估。对筛查出的高危人群，纳入高血压慢病管理，并对高危对象进行干预管理及心脑血管防治知识宣教。吾征AI心脑监测预警救援系统，有效改善心脑管理问题。系统通过自动建档的居民基础信息（身高、体重、既往疾病史、家族史等）和智能监测终端（心脑监测预警手表 ）自动采集居民的指标信息（心率、血压、血氧、房颤等）进行融合，将这些数据通过“改进国际先进的弗明汉脑卒中风险算法”进行AI智能分析处理，并提供个性化的居民健康风险筛查及预警报告。报告中将对居民健康状况进行心脑健康的风险定级（风险评估情况分为高风险、中风险、低风险和正常），并根据不同风险等级设定不同的检测频率，当居民发生异常或突发情况时，系统会立刻预警，并通知工作人员及其家人，并提供全国全时120救援系统提供24小时的医学紧急救援服务，第一时间确保居民的生命安全。辅助基层医疗机构、社区或区域便捷了解居民心脑健康状态，并针对性地制定健康干预、管理服务方案。征AI心脑监测预警系统可在居民出现异常情况时自动报警，如心率异常、血氧降低、血压异常、摔倒等情况，系统会自动通知工作人员，工作人员致电居民或家人询问和了解详细情况，并判断居民是否需要进一步的检查、治疗或救援。如果居民突然昏倒或丧失行动及语言能力，系统会根据居民佩戴的智能监测手表上的GPS定位迅速找到居民并实施救援，节省搜索和抢救时间。当有突发情况家人不在身边，手机不在身边时，居民也可以轻轻按住红色按钮3秒以上，系统会自动连接工作人员及家人，第一时间来救护居民的生命安全！我们的救援服务还包含了每年院前1000元费用承担，在紧急情况下，不用再为费用跑前跑后！这就是对接了全国120的意义！生命大于一切，时间就是生命！吾征AI心脑监测预警救援系统作为全国唯一有算法的心脑双管项目，具有人群广、需求高、持续强的特点。系统通过智能监测设备+Saas服务管理平台服务模式，帮助B端服务升级，更好地帮居民/患者进行心脑筛查、监测、预警、救援及管理和跟踪。做到老人安心、子女放心！为此，我们积极探索合作机会，与更多健康机构和专业人士合作，共同推动中国健康事业的发展和进步。我们坚信，通过不断创新和合作，能让更多人受益于健康科技，共同创造更美好和健康的未来。加入我们，一起为中国大健康事业做出贡献。

预防医学是普通高等学校本科专业，属于公共卫生与预防医学类专业。本专业培养适应中国医药卫生事业发展需要，具有良好职业道德、创新精神、实践能力和学习能力，掌握基础医学、临床医学和预防医学的基本理论、基本知识和技能，能够胜任疾病预防控制、疾病防治、健康促进等公共卫生相关领域的工作，从事公共卫生实践、预防与控制疾病的流行、保障公共卫生安全、促进人群健康的专业人才。主干课程：预防医学《病理解剖学》、《生理学》、《精神病学》、《传染病学理论》、《劳动卫生学》、《流行病学实践》、《卫生微生物学》、《基础毒理》、《卫生理化检验》、《妇幼保健》。教育发展：预防医学是随着现代医学和统计学、微生物学的先后创立而逐步发展完善的。预防医学创立于19世纪自然科学三大发现之后的欧洲，那时并没有专门的预防医学教育和专门从事预防医学的人才，而是由一般医护人员担任。直到20世纪一战之后，由于非常缺乏解决人群卫生问题的专业人员，因此欧美发达国家和俄罗斯都纷纷在医学院校开设了预防与社会医学系、公共卫生系等，主要进行学生时期和毕业后教育。二战之后，公共卫生医师的作用更加受到重视，欧美各国和俄罗斯都开设了专门的公共卫生学院。我国的预防医学专业创立于动荡的战争年代。抗日战争爆发后，大批难民、伤员的出现使传染病和感染病广泛存在，国统区内北平、上海、重庆等大城市综合大学的医学院，开设了公共卫生学系，招收了少量公共卫生专业学生。解放区于1940年在延安创办中国医科大学，也开设了预防医学专业，培养了一批公共卫生专业人才，为建国后预防医学专业教育的开展打下了基础。

感冒的治疗技巧1.感冒头痛时，将一条干净的毛巾放在脸盆内，以适量热开水浸湿，稍拧去一些水。叠厚放在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可减轻患者的头痛症状。2.将葡萄酒25毫升倒入锅中煮，蒸发掉酒精后。再打入1个鸡蛋，搅散加1匙白糖。服用时加开水冲淡饮用，然后盖被休息，次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状均可明显减轻或消失。3.准备梨子1个，生姜25克，将其切成薄片，加水1碗，煎服，1次喝完，治疗感冒当天就能见效。4.用葱白100克，生姜3片，煎汤或用开水冲服，也可用葱白20克，生姜5片，白糖1匙，茶叶1小撮，水1碗，煎服，均可减轻感冒症状。5.准备花生壳20个，大葱白（连须）3根，把材料用清水洗净，放锅内，加入适量冷水，烧沸后文火煎15分钟，滤出汤汁，趁热饮下，及时加衣盖被，令患者全身微微出汗。如伴有呕吐、恶心，可在此方中加生姜4片共煎。若兼有咽痛、咳嗽，水煎时再加鸭梨数片。6.用麝香止痛膏或麝香追风膏外贴可治疗各种感冒。取5×5厘米的膏药两张。将速效伤风胶囊中的药粉少许，均匀撒在膏药上，分别贴在两脚心的涌泉穴上，每日换1次，按摩二三分钟，一般感冒只需1~3次即可减轻或治愈感冒。7.有的人患感冒后不愿吃药，可用酒浴法治疗。即在患者的关节等处，比如耳根下方。颈部两侧、腋窝、手臂内侧、手腕、大腿根处、膝盖内侧、脚踝两侧、脚心等处，用纱布蘸酒（高浓度酒）来回擦拭三四十次，然后盖被睡一觉病情即可好转。此法特别适用于在怀孕期间感冒而不能轻易服药的妇女。8.将7根葱根，7片姜，少许茶叶、紫苏和陈皮，再加上所有材料10倍的水，煮二三十分钟，放在热水瓶中，感冒第一天当茶喝，治疗效果非常好。头痛的治疗技巧1.偏头痛发作时，取湿毛巾敷在痛处，毛巾捂热后就随时更换，一般20分钟左右就能减轻疼痛。2.用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝，可减轻头痛。3.每天反复梳头，再用木梳齿轻轻叩击头皮3~5分钟，可治疗神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好。4.将25克葱白捣烂如泥，将白附子、川芎各25克研成细末，与葱白调和，摊于牛皮纸上，敷于两侧太阳穴，1小时后取下，可缓解头痛。咳嗽的治疗技巧用冬瓜皮治疗咳嗽。经过霜打的冬瓜皮适量，加蜜糖少许煲汤，服用，可治咳嗽。花椒梨治疗咳嗽。取生梨1只，在上面戳5个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水蒸熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳消痰、定喘。姜蛋治疗咳嗽。取生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把姜和鸡蛋一起煎熟，趁热吃下，每日2次，对于治疗咳嗽很有效。柚皮鸡冠油治疗咳嗽。老年人咳嗽气喘，可用袖子皮蒸鸡冠油服用，具有很好的疗效。消化不良的治疗技巧食物过敏可能是造成消化不良的原因之一，慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起消化问题。1.保持饮食均衡。保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。2.避免食用的食物。避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。3.对付胃肠胀气。上半部消化系统胀气可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，此物将于数小时内解除问题。4.服用嗜酸菌。消化不良也可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳品过敏者，可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适。不过大约1小时后即可平息。5.作运动快速行走及体操均有益于消化。6.佛手姜汤。佛手10克，姜6克，白糖适量。先将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮，去渣后加入白糖即可。功效理气宽胸，和胃止呕。适用于肝胃不和所致的胸脘堵闷，呕逆时作，纳食不香等症。7.消食散。谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等份。将它们共研细末。每次服3克~5克，每日3次。功效理气消食，健脾开胃。适用于食积气滞。消化不良。脘腹胀满，腹泻便溏等症。便秘的治疗技巧1.增加纤维素的摄取。我们每个人都需要增加纤维素的摄取量，营养专家规定一天至少摄取30克纤维素，但很多人甚至达不到要求的一半。增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦类、粗加工的谷类、熟的豆类、干李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低，是很好的保健食品。注意，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。2.养成良好的生活习惯。每天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童期就开始培养，他将终身受益。现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所，而不是依照体内的反应，结果长期的忍便逐渐导致便秘。现在就改变你不良的排便习惯还不迟，饭后是最好的加长时间，因为胃中的食物会促进肠蠕动，你不妨在每餐饭后，坐马桶10分钟。即使没有便意也如此。坚持一个月甚至几个月，会有意外的改善。3.多喝水。对付便秘另一个最重要的饮食项目是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的，成人至少每天需6杯水，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是白开水。4.多运动。定期作运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。走路对孕妇尤其有帮助，许多孕妇因胎儿的生长而影响肠子的蠕动。孕妇每天应步行20~30分钟，注意避免走得太喘。5.偶尔使用灌肠剂。假如便秘持续数个星期，任何纤维都无效，则只好求助灌肠剂或开塞剂，它们的作用较快，偶尔使用无碍，但如果经常使用，同样可能导致直肠对它们的依赖，使便秘情形更糟糕。可使用柠檬或咖啡灌肠剂，千万勿用肥皂水，它可能刺激肠子。购买开塞剂时，仅选用甘油产品，避免使用粗涩的化学产品。腹泻的治疗技巧1.取黄瓜鲜叶切碎调醋煎鸡蛋，对于治疗腹泻很有效果。2.取荞麦面煮吃，连吃3天可减轻积滞，消肿痛，治疗腹泻。3.准备半熟苹果8只，将这些苹果加水适量煮熟后吃下，可治疗常泻不止。4.取栗子适量磨粉煮糊，用白糖调味食用。栗子厚肠胃，益气，止内寒暴泄。细嚼，连液咽。可治疗过饱伤脾，幼儿腹泻。5.旱莲草150克，糖50克。取上2味加水煎服，可治腹泻。6.山药、莲子、红枣、糯米各适量一同煮粥，熟后加白糖调味食用。可治脾虚腹泻。7.取粟米锅巴80克研成粉，与莲子80克、白糖适量一起和匀。每次服3匙，日服3次，可治疗脾虚腹泻。颈椎病的治疗技巧1.醋敷治疗颈椎病：选取品质优良的食醋，向其中浸入干净纱布，固定于患处；再将暖水袋装上90℃的热水放在固定好的浸有食醋的纱布上，热敷30~40分钟，热敷后再用热毛巾擦拭2~3分钟，最后用干毛巾擦干。用此法一般半个月后症状有明显的改善。2.热水袋防治颈椎病：每天睡觉前，将热水袋灌入1/2热水（如太烫可用枕巾垫上），排出空气，将热水袋平放于颈下。每次热敷半小时左右，开始感觉颈部热乎乎，慢慢延伸到双手发热，最后全身发热，而且还有催眠的舒适感。热水袋热敷可扩张颈部血管，改善血液循环，增加大脑氧气，减少颈部神经受压。—般来说持之以恒，坚持半年以上就能产生明显效果。3.拍肩治愈颈椎病：取站立位，两脚分开与肩同宽，甩动双手，不断交替拍打肩胛与颈椎交叉处，左手拍右肩，右手拍左肩（用力宜均匀适当），早晚各一次，每次3~5分钟。拍肩运动有舒筋活血的功效，可以减轻颈部神经末梢处的压迫与刺激，从而起到治疗作用。摸耳疗法1.揉耳廓。两手掌心对向太阳穴，按握住耳廓，顺时针揉动15次，以耳边红而充血为限。2.钻耳眼。两手食指分别轻轻插进两侧耳孔，如同钻井打水一样，来回转动十几次。必须注意：用力要均匀，切勿损伤外耳道皮肤。3.捏耳垂。用拇指、食指捏耳垂，反复搓揉，并时而向下牵引，拉捏的力量以不使耳根及耳廓部分疼痛为限。4.掐痛点。如果自己患病时，可以用食指尖在耳朵上寻找一个敏感的痛点，然后用食指尖掐捏十几次，以疼痛点有点胀痛感为限。这种按摩耳朵的方法不仅对耳鸣、头痛、眼花等病症有一定的疗效，而且能延年益寿、养身健身。巧用拔火罐拔火罐可以散寒、化瘀、止痛，是民间常用的治病方法。具体做法是，取一只边缘光滑的玻璃瓶或雪花膏瓶、小搪瓷杯等，当做火罐用。让病人躺好或坐好，露出要拔罐的部位，将蘸了酒精的棉花球用夹子夹住点燃，放入罐内，几秒钟后迅速抽出，随即将罐子扣在患处，放置10~20分钟取下。也可用一小张薄纸点燃放入罐内，待纸烧灭，立即将火罐扣在患部。启罐时，只要用手压一下患部的皮肤，使空气进入罐内，火罐就自然脱离患部。启罐后。患部皮肤呈紫红色隆起，患者顿觉轻松。拔火罐具有简便易行，疗效显著等优点，但并不是包治目病的，也不是随便什么人都可以用的。心脏部位、乳头部位、毛发部位及生湿病和息有皮肤病的地方不要拔；急性传染病、严重心脏病、水肿、腹水及婴幼儿、久病体弱病人以及孕妇的腰部和腹部都不能拔火罐。

1、为拟定于疾病预防控制和公共卫生相关的法律、法规、规章、政策、标准和疾病防治规划等提供科学依据，为卫生行政部门提供政策咨询。2、拟订并实施全国重大疾病预防控制和重点公共卫生服务工作计划和实施方案，并对全国实施情况进行质量检查和效果评价。3、指导建立国家公共卫生监测系统，对影响人群生活、学习、工作等生存环境质量及生命质量的危险因素，进行营养食品、劳动、环境、放射、学校卫生等公共卫生学监测；对传染病、地方病、寄生虫病、慢性非传染性疾病、职业病、公害病、食源性疾病、学生常 见病、老年卫生、精神卫生、口腔卫生、伤害、中毒等重大疾病发生、发展和分布的规律进行流行病学监测，并提出预防控制对策。4、参与和指导地方处理重大疫情、突发公共卫生事件，建立国家重大疾病、中毒、卫生污染、救灾防病等重大公共卫生问题的应急反应系统。配合并参与国际组织对重大国际突发公共卫生事件的调查处理。5、参与开展疫苗研究，开展疫苗应用效果评价和免疫规划策略研究，并对全国免疫策略的实施进行技术指导与评价。6、研究开发并推广先进的检测、检验方法，建立质量控制体系，促进全国公共卫生检验工作规范化，提供有关技术仲裁服务，受卫生部认定，开展健康相关产品的卫生质量检测、检验，安全性评价和危险性分析。7、建立和完善国家级疾病预防控制和公共卫生信息网络，负责国内外疾病预防控制及相关信息搜集、分析和预测预报，为疾病预防控制决策提供科学依据。8、组织实施全国性重大疾病和公共卫生专题调查，为国家国民经济与社会发展规划公共卫生战略的制定提供科学依据。9、开展对影响国家社会经济发展和国民健康的重大疾病和公共卫生问题防治策略与措施的研究与评价，推广成熟的技术与方案。10、组织实施国家级健康教育与健康促进项目，指导、参与和建立国家级社区卫生服务示范项目，探讨社区卫生服务的工作机制，推广成熟的技术与经验。11、负责农村改水、改厕工作技术指导，研究农村事业发展中与饮用水卫生相关的问题，为有关部门做好饮用水开发利用和管理提供依据。12、组织和承担与疾病预防控制和公共卫生工作相关科学研究，开发和推广先进技术。13、负责对下级疾病预防控制机构人员的培训。14、开展国际合作与技术交流，引进和推广先进技术。15、承担卫生部交付的其他工作任务。

预防传染病的措施1.控制传染源。传染病人要早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。患传染病的动物要及时地处理。2.切断传播途径。讲究个人卫生和环境卫生，消灭传播疾病的媒介生物，进行一些必要的消毒工作等。3.保护易感者。传染病流行期间，不要让易感者与传染源接触，并且进行预防接种，提高易感人群的抵抗力。平常应积极参加体育运动，锻炼身体，增强抗病能力。麻疹的症状麻疹是麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜有科普利克斑，及皮肤出现斑丘疹为其特征。主要通过飞沫直接传播，由衣物、玩具等间接传播甚少见。人群普遍易感，病后有持久免疫力。性病的常见表现感染性病后，常出现以下症状。尿道口有异常分泌物，有时仅在清晨或排尿后出现；小便时有灼痛；外阴部溃疡或反复发作的群集或分散的小水泡；外阴、肛周或会阴部有疣状物增生；单侧或双侧腹股沟淋巴红肿，与周围组织粘连，可溃破形成瘘管，自痛及触痛等。全身皮肤（躯干为主）发生无痛痒的皮疹，并伴有淋巴结肿大、全身不适、食欲不振、关节酸痛。男性内裤常有异常分泌物的污斑，入睡时阴茎有痛性勃起，阴囊肿大，睾丸或睾肿大有压痛。女性白带增多，外阴瘙痒，或下腹部疼痛或压痛；阴唇红肿疼痛，或有脓液，并有发热及全身不适者。有肛交或同性恋史者，肛门皮肤粘膜红肿，有脓性分泌物，大便不适、困难、疼痛或混有脓血；有口交史而出现口腔咽喉粘膜红肿，脓样分泌物或吞咽食物时不适与疼痛。出现以上情况，多半是患有性病，应及时到医院诊治。另外，母亲有性病史的，初生儿出现皮肤红肿或脓分泌物；幼儿外阴红肿、疼痛，小便时疼痛或有脓性分泌物；幼女外阴有疣物增生；或后代少年时出现眼炎、视物模糊、耳聋、锯形齿或额骨圆凸、小腿骨向前膨隆等，均应考虑性病的可能。乙型肝炎的防治技巧乙型肝炎是具有慢性携带状态的传染病，临床表现多样化，会出现厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、乏力、头晕、失眠、肝区不适。肝肿大压痛等诸多症状。乙肝主要通过血液和血液制品传播、母婴传播和接触传播。血液及制品中只要有微量乙肝病毒即可使使用者感染；此外皮肤划痕、针灸、共用剃刀、牙刷等极易经破损的皮肤黏膜传播乙肝病毒，还可经日常生活接触传播及性接触传播。虽然乙肝很可怕，也还是可以预防的：1.注射乙肝疫苗是预防乙型肝炎最经济、最有效、最安全、最可靠的措施。2.讲究家庭与个人卫生，尤其是饮食卫生。不能在外面很脏的地方吃饭，也不能混用剃须刀、牙刷等容易破损皮肤，引起感染的用品。3.在医院看病时，一定要求使用一次性的注射用具。尽量去那些正规、可靠、安全的医院，那里的血液用品相对安全很多。治疗措施：急性乙肝，应早发现，早治疗，以对症支持治疗为主，充分休息，合理饮食，忌烟酒，避免病情发展为重症肝炎或者慢性肝炎；慢性乙肝，治疗措施包括抗病毒治疗、免疫调节治疗，心理、对症治疗等。目前认为，由于病毒的持续感染导致肝炎慢性化，继续发展可能导致肝硬化和HBV相关性肝癌，因此抗病毒治疗是慢性乙肝治疗的关键。在照料乙肝病人尤其是慢性患者时应充分注意饮食中的营养均衡。在料理家庭饭菜时可以考虑每天保证病人摄入以下四类食物以帮助肝脏康复：1.牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。2.鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。3.蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。4.米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量。

《病理解剖学》、《生理学》、《精神病学》、《传染病学理论》、《劳动卫生学》、《流行病学实践》、《卫生微生物学》、《基础毒理》、《卫生理化检验》、《妇幼保健》 [1] 培养目标编辑培养德、智、体、美全面发展，具有系统的预防医学基本理论、基本知识和基本技能，有一定实践能力、创新能力和发展潜力的应用型预防医学专门人才。掌握基础医学、临床医学、预防医学的基本理论知识和防疫工作的基本能力；掌握对人群劳动、生活、学习、环境和食品进行卫生监督的基本能力。具有分析影响人群健康的各种因素和疾病流行规律，制定预防疾病和增进人群健康措施与计划的基本能力；熟悉国家卫生工作方针、政策和法规；熟悉临床医学的基本理论知识和常见病、多发病的防治技术，熟悉健康教育工作；掌握文献检索、资料查询、计算机应用及统计分析的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。本科毕业时，如符合学校《学位授予条例》，可授予医学学士学位。专业介绍编辑综合介绍预防医学是从医学科学体系中分化出来的，它是研究预防和消灭病害，讲究卫生，增强体质，改善和创造有利于健康的生产环境和生活条件的科学。预防医学与临床医学不同之处在于它是以人群为对象，而不是仅限于以个体为对象。医学发展的趋势之一，是从个体医学发展到群体医学，今天许多医学问题的真正彻底解决，不可能离开群体和群体医学方法。预防医学是以“环境-人群-健康”为模式，以人群为研究对象，以预防为主要思想指导，运用现代医学知识和方法研究环境对健康影响的规律，制定预防人类疾病发生的措施，实现促进健康，预防伤残和夭折为目的的一门科学。预防医学的特点包括：工作对象包括个体和群体，工作重点是健康和无症状患者，对策与措施更具积极预防作用，更具人群健康效益，研究方法上更注重微观和宏观相结合，研究重点是环境与人群健康之间的关系。预防医学的任务要求它必须高瞻远瞩，面向医学的未来，从战略的高度考虑人类的疾病和健康问题。该学科应用现代医学及其他科学技术手段研究人体健康与环境因素之间的关系，制定疾病防治策略与措施，以达到控制疾病，保障人民健康，延长人类寿命之目的。随着医学模式的发展，该专业日益显示出其在医学科学中的重要性。19世纪末20世纪初，人类从战胜天花、霍乱和鼠疫等烈性传染病的经验中，逐渐建立起相对完善的预防医学理论及体系。1949年后，中国卫生防疫事业进入了一个崭新时期。看看我们手臂上部的那个“小花”，就是在出生后不久接种的“牛痘疫苗”，是预防天花的，这种病曾在欧洲和我国夺去无数人的生命，即使幸免一死，也会在脸上留下大大小小的“麻子”。而近几年我国出生的小孩已不再接种这种疫苗，因为 “天花”这种病毒已经在我国彻底消失了。预防医学培养出的人才有超前性和远见思想，能从整体把握大局。调查分析是预防医学的基本研究方法，需依赖现场观察和实验研究两类分析手段，多采用卫生统计学和流行病学等方法，学生会接受系统的统计学、计算机等科目的教育。几乎每所医学院校都开设有预防医学专业，毕业后授予医学学士学位。由于我国人口众多，地域辽阔，预防医学人才的供给远远赶不上需求，而且相对人数要远少于临床医学专业，所以本专业毕业生有较多选择，想继续深造，可以读硕士、博士，对预防学中的某一领域进行深入的研究；想参加工作，也有比较广的就业面，可以到政府的卫生部门，从事卫生事业管理、卫生经济政策的制定等等，到各级卫生保健机构从事医疗服务，到科研机构进行预防疾病方案的设计、实施等。

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蜀国的诸葛亮、庞统、徐庶、姜维，魏国的曹操、司马懿、苟或、邓艾，吴国的周瑜、鲁肃、陆逊……这些智慧型的人物，其实就像胡适所说的

疾病预防小常识 1、调适寒温。气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。 2、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。 3、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。 4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会 *** 神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。 5、远离过敏源，远离人群密集场所。 6、 饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣 *** 的食品。 总之，气候多变，对人生理和心理过程影响较大，改变生活方式，才能维护身心健康。 预防流行性疾病 随着气温的时高时低，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此也是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外，气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢？ 首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。 其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。 第三，日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，饮用泡有贯众的水（取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次），也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。另外，每天 *** 足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。 要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃 人要是想不得糖尿病，至少要做到“四个点儿”，那就是“多学点儿、少吃点儿、勤动点儿、放松点儿”，这是国际上公认的预防糖尿病的措施。多学点儿就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解；少吃点儿就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等；勤动点儿就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持体形的健美，避免肥胖的发生；放松点儿就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。如果一个人能够长期做到这“四个点儿”，糖尿病发病率至少能减少50%z 疾病预防小常识200字小短文 冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项： 1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。 3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。 4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。 5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。 6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。 7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。 8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。 春季预防疾病小常识 阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。春天气候往往变化无常，一会儿是阳光普照，春风送暖；一会儿又是阴雨连绵，寒气袭人，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节。每到春天，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病等一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。 其原因有这几点：1天气温回升，适宜多种病原微生物孳生繁殖，有的经过变异，致病性较强。由于外源性的致敏原增多，春天也容易发生变态反应性疾病，最常见的是各种花粉、尘螨等，极易引起过敏体质的人发生支气管哮喘. 2中医认为，春季疾病是由风温之邪郁于肌表，肺气失于清宣所致。春天流行的传染病，恰恰多是通过呼吸道感染的。轻者仅局限于上呼吸道，诸如鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等；重者出现全身症状的有流感、肺炎等，以流感最为多见。还有流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等传染病，亦易在春季发生或流行。3春季气候也可通过影响神经、内分泌腺的活动，引起七情失调而致病。 那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而好的校园环境必需靠大家共同来创造。因此，每天我们应该积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑.果壳，不随地吐痰，不向水池里丢脏物。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有所保证。 另外还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰、决不随地大小便。要保持教室以及家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所（如农贸市场、电影院、游艺活动室等），春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。另外,睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律,劳逸结合，像有的人通宵看电视、打电子游戏机，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。 春季气候多变，乍暖还寒,若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的 *** ，如不吸烟，不喝酒。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 另外如出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗。避免疾病的传播。 冬季预防疾病小常识 从下到上温度依次降低，热水烫脚，温水刷牙，凉水冲脸 夏季预防疾病小常识 告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防： 1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡，此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生。针对此应避免大汗淋漓情况下极速降温，同时多喝白开水，必要时可以喝点淡盐开水,同时保证充足睡眠和必要的营养。 2、胃肠道疾患：夏季气温高，食物容易腐坏变质，且蚊虫肆虐，易发肠道传染病,如霍乱，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不洁的食物，受凉时间不要太长，尤其不要吃冰冻食物过多,因其会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻胃肠炎症状。 3、“热中风”：对于老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应慢，大量出汗后易产生“脱水”。“脱水”会使血液粘稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上浇油”，发生中风的几率自然增高。谈到预防同样应适时补充水分,同时应注意做到“不渴时也要喝”。饮食结构亦要做好调整，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。高血压患者应经常测血压，调整好用药量，使血压保持稳定。 4、皮肤病：高温利于一些细菌和真菌的繁殖，加上皮肤出汗比较多，皮肤潮湿，也利于一些细菌的繁殖，所以容易产生一些皮肤的癣病，最常见的皮肤癣病应属足癣,俗称的脚气.预防应以保持皮肤清洁干燥为主要措施，对于足癣袜子尽量选择纯棉质地,以利吸汗。 请提供有关健康、生活保养、疾病预防等方面的小常识 三红汤治贫血：用红枣、红豆、花生配着大米熬汤，每日坚持，对贫血治疗效果好，无副作用 夏季小常识（包括预防疾病.食物.穿衣.等） 一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。 二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良 *** ，影响消化和食欲。 三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。 四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。 五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 甲型H1N1预防小常识 你可以上百度上面查查应该就有的吧！ 现在预防甲型H1N1弄的很厉害的 性疾病预防 预防性疾病传播，是避孕套的另一大功能。在日常两性生活中，如果使用得当，避孕套可以有效减少感染性渠道传染病（Sexually Tran *** issible Infection，STI）的风险。不论在 *** *** 、 *** 还是 *** 中使用避孕套，都可以防止血液、 *** 或 *** 分泌液的交换,从而预防大部分性病传播。 由于容易传播，并且感染后危害大，很多人对性疾病感到很害怕，担心被传染。而除了禁欲，没有任何方式可以完全让人们远离性疾病，当然这也不排除通过吸毒或其他方式的体液接触而感染。但是性行为是人类的本能，禁欲谈何容易。因此，人们还是找到了除此之外的各种各样的方法预防性疾病。 一、首当其冲的预防方法就是使用避孕套。在每次阴交、 *** 和 *** 时，都佩戴胶乳(或“橡胶”)避孕套，将有助于保护你远离性病。所以不管是男性还是女性都应该养成佩戴避孕套的习惯。 二、除了避孕套,还可使用避孕泡沫、避孕果冻等。这些方法可以杀死许多性传播疾病的细菌，避免传染。 三、与爱侣互相了解彼此过去的 *** ，看他们是否使用过针剂毒品或有相关病史。不要和你觉得有性传播疾病的人 *** 。 四、在 *** 之前,仔细观察你的伴侣是否有性传播疾病的迹象，如皮疹、疼痛、红肿或溃疡等。如果看到有任何令人担心的迹象，就不要 *** 。 五、定期做相关的男科或妇科体检，特别是如果你的 *** 不止一个的话，即使你没有任何症状，都需要认真检查，减少得性疾病的风险。 六、了解性传播疾病的症状和体征。如果你发现自己有令人担心的症状，马上去做检查。 七、如果你得了性传播疾病,你的伴侣也必须和你一起治疗。并且在医生说你已经治愈之前不要 *** 。

1、白癜风患者平时注意少食用含维生素C丰富的食物，如西红柿、柑橘类、红枣、苹果、猕猴桃等；可以多食用含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉、动物肝脏、蛋奶类、新鲜蔬菜、豆类、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物;不食过酸或过辣的食物；2、生活规律不熬夜；3、避免情绪焦虑和紧张；4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。5、避免太阳暴晒；6、加强体育锻炼,增强自身体质和免疫力。

1.预防疾病的小常识有哪些 1、调适寒温。 气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。2、早睡早起，运动身体。 睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。3、保持心境平和。 春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会 *** 神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。 5、远离过敏源，远离人群密集场所。6、饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣 *** 的食品。 2.疾病预防小常识200字小短文 冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项： 1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。 3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。 4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。 5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。 6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。 7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。 8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。 3.预防疾病的知识 疾病的致病因素很多。要预防疾病必须找出疾病和致病因素的关系，并消除或避免这些致病因素，使人体处于相对安全状态。 但是，自然界是个相对开放的环境，一个人要生存、要发展，不可能完全与世隔绝。在漫长的进化过程中，人体已经形成了一定的自我防御系统，即免疫系统，同时人也具有趋利避害的本能，并具有适当自我补偿和恢复平衡的能力，最典型的是再生。 预防疾病应该从了解疾病开始。 疾病分传染病和非传染性疾病两类。 传染病是由病原体（如细菌、病毒、寄生虫等）引起的，并能够在人与人之间或人与动物之间传染的疾病，具有传染性和流行性等特点。主要的传染病有结核病、乙肝、流行性感冒等，性病大多也是传染病。对于传染病，切断其流行三个环节（传染源、传播途径、易感人群）中的任何一个，都可终止传染病的流行。 非传染性疾病是指那些因为身体细胞、组织、或器官损伤、功能缺失或非传染性病变而发生的疾病，如癌症、损伤、心脏病等等。非传染性疾病可能存在于任何组织或器官，具有复杂性和多样性，需要就事论事进行预防、保健或治疗。 注意营养、作息、运动和卫生是预防疾病的主要做法。科学研究表明，人的心理状态、特别是情绪对身体健康有着巨大的影响。传统中医很注意“七情”与疾病的关系。最近许多西方科学家的研究表明，正是“情绪因子”大大缩短人的寿命。 我专门找了一些心理与健康的有关文章直接搬到网上，希望能对您有所帮助。 在疾病发作的时候，合理治疗是使身体恢复健康必不可少的。 合理治疗包括药物治疗、改善饮食、合理运动、多休息等。 在了解用药的基本知识以后，小病可以自己服药解决，但要看清药品说明，避免用药剂量过大、药物中毒。从未用过的药要在医生指导下服用，并做好过敏测试。 看在我打这么多字上，就最佳答案吧，多给我加点分！ 4.预防疾病的小知识有哪些 1.勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。 2.多喝水：秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。 3.空气流通：为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。 4.加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。 5.加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。 6.合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。 7.注意防寒保暖：秋季昼夜温差大，同学们要根据气候变化及时添加衣物。 8.及时发现、及时就诊：如觉身体不适应立即就医治疗，以免延误病情， 9.另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。 5.春季小学生流行病预防小知识 春季幼儿怎样预防疾病 1、增加户外活动时。 调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。经常带孩子到公园、田野跑跑步、爬爬山多参加有氧活动，增强自身的抗病能力。 2、衣着要适当。衣服切勿骤增骤减。 春夏季气候变化无常，温差大，要根据天气情况增减衣服。要避免孩子任性挑拣穿，早晚适当多穿一件。 3、合理营养，要吃早餐。要注意荤素搭配，保证孩子的生长发育需求，补充足够的维生素，增强抵抗力，要吃好早餐，使体内产生足够的热量可增加御寒能力。 4、饭前、吃东西前一定要洗手。养成良好的生活习惯，饭前、便后洗手。 孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播病。 5、勤开窗，多喝水。经常开窗，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会。 喝足水份不仅有利除燥，还可减少病毒的数量。 6、尽量保持室内外温度相对恒定。 室内外温度变化大可增加儿童患感冒的机会。7、感冒多发或疾病流行时少外出。 不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防传染。8、家人有感冒尽量隔离。 家人有感冒，应不准与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡。 6.冬季预防疾病小常识作文 冬季是一些传染病的高发季节，了解和掌握一些基本的预防知识，可以帮助我们远离疾病，享受快乐的生活和学习。 今天学校就利用这个时间向同学们介绍一些流行于冬季的常见传染病。 冬季常见的传染病主要有以下几种：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等，以及近一两年新发现的SARS、H1N1也就是甲流等。 先让我们来了解一下这些传染病。 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体有甲、乙、丙三型，此病通过飞沫传播。 传染性强，易造成暴发性流行或世界性大流行。表现为高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等，全身中毒症状明显，呼吸道症状较轻。 发现流感流行时，应减少 *** ，注意房屋通风并预防接种流感疫苗。患者居家隔离至病后5~7天或热退2天。 流行性腮腺炎也叫“痄腮”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沫传染。 病毒由呼吸道侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀。常在幼儿园、小学里流行。 2 岁以下小儿较少得病。一般一生只患一次。 隔离期限一般认为应从发病始至腮腺肿大完全消退为止，约3周。 水痘是由水痘—带状疱疹病毒所引起的急性传染病，主要发生于儿童。 其特点为全身皮肤分批出现散在的斑疹、丘疹和水疱疹，并伴发热。一般水疱疹结痂即愈，少留疤痕。 水痘传染性很强，必须早期隔离患儿，直到隔离期满。保护易感人群：水痘减毒活疫苗可用于应急接种，接触后3天内接种疫苗，可以得到保护，接触后5天内接种，可阻止水痘在病房内流行。 水痘疫苗可用于所有易感者，是水痘的最为有效的措施。此外，对水痘患儿的用具等要暴晒或煮沸消毒。 麻疹由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。传染源是麻疹患者，主要通过飞沫或直接接触患者的鼻咽喉分泌物传播。 潜伏期通常为14日。感染初期出现咳嗽、流涕、发热、眼红及口腔内出现白点（柯氏白斑）；3至7日后皮肤会出现斑丘疹，通常由面部扩散到全身，多维持4至7日，留下褐色斑痕或出现脱屑，重者可并发肺炎、心肌炎和脑炎。 病人隔离至疹退或出疹后5天。 此外风疹、猩红热、流脑等也是学校中常见的传染病。 当这些传染病出现在我们周围时该如何做呢？ 首先，最有效的办法就是净化室内环境、保持适度通风，保持空气流通，让阳光射入室内。同学们要记得给教室经常开窗通风，课间到室外呼吸新鲜空气。 其次，要睡眠充足，小学生每天应该保证十小时的睡眠时间，多喝水，保证饮食营养，多吃绿色蔬菜，适当补充维生素的摄入，千万不要偏食、挑食。适度锻炼，增强体质。 体育锻炼可加快人体血液循环和代谢，增强对气候环境适应能力，对提高人体免疫力、增强抗病能力十分重要。要提醒大家的是，在学校运动要避免大量出汗，不要随意脱外衣。 第三，讲究个人卫生，做好个人防护。养成勤剪指甲、勤洗手的好习惯，尽量少去或不去人群集中的公共场所，如超市、宴请等。 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。同时，可进行相应的预防接种，如接种流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗。 第四，要早发现、早报告、早治疗。如果生病了，要及时去医院就诊，积极治疗，切忌自己乱吃药或因忽视而耽误病情，还要及时报告老师，并留在家中休息，减少与*人接触，避免感染他人。 第五，加 *** 生宣教，教育学生养成良好的卫生习惯和提高自我保护意识。 第六，学校开展晨检制度，以便及早发现病人，采取措施。 第七，针对性的开展预防接种。 另外天气转凉，人们的食欲也开始恢复，许多人在吃东西时就不像夏天那么注意了。 而秋冬季依然是食原性疾病多发季节，此时，更应该把好“病从口入”关，还要多注意方方面面的食品卫生问题，防患于未然。 最后，就是要保持乐观的情绪，不要过度紧张。 冬季传染病可防可治，关键是我们要科学对待。祝同学们身体健康，天天快乐，学习进步。

所得疾病不同，预防方法也不同，你想针对那类疾病预防呢？不要太胖，多锻炼身体，营养均衡，心情舒畅，注意饮食卫生，平常多饮水，淡泊名利，戒烟限酒，注意安全，我想如果以上都能做到，我们就能预防大部分疾病，还有一小部分是人防不胜防的。

在疫情期间记得少出远门哦U0001f60a

预防疾病的发生，需要做到以下几点：1、注意饮食。多吃蔬菜水果，合理进膳食保证营养均衡。2、适当运动。每天坚持运动30分钟，持续一段时间后抵抗力会相应增加。3、保持良好心态，乐观的态度可以使人保持最佳的状态。4、充足的睡眠。每天要保证睡眠时间为7-8小时，充足的睡眠可以使肝脏解毒功能增强，可提高自身免疫力。5、改善体内微环境。可以多喝乳酸菌类饮品。6、保持良好生活习惯。做到戒烟限酒，减少心脑血管疾病危险因素。7、定期进行体格检查。

1.如何预防传染病小知识 1、经常洗手。您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月？想象一下，这些致病微生物可以生活在计算机键盘里，电开关上， 甚至在人行道的扶手上！ 令人惊讶的是，大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施。疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好用。 2、不要共享个人物品。牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是传染因子（细菌，病毒和真菌）的来源。在幼儿园，孩子通常会被教导共享玩具，但要学会控制自己的手。尝试记住不要把自己的个人物品与别人共享。 3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴。本着同样精神，良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁，还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法。 为什么这在没有生病时也很重要？因为对于大多数传染，致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌。建议用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手。 4、注射流感疫苗。人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能。当身体遇到了以前引起感染的微生物时，它会提高生产白血细胞和抗体，以防止第二次感染。因此，通过接种疫苗，可以欺骗身体，让它认为曾经感染过某些特定微生物，从而提高自己的传染病防御能力 。5、使用安全烹饪方法。不良食品制作和饮食习惯常常是造成食物性疾病的原因。事实上，微生物喜欢所有食品，特别是放在室温环境下时。 冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长。给熟食和生食准备单独的砧板，并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜。 6、做聪明的旅行者。在旅途中很容易感染传染病，特别是在欠发达地区旅游时。如果旅游目的地的水值得怀疑，请务必准备安全水源，如瓶装水用来饮用和刷牙。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。建议根据旅游目的地更新所有免疫接种。 7、安全性行为。性传播疾病可能是最容易预防的传染病。 聪明的采取有关安全性行为（使用安全套），可以预防把传染性细菌或病毒从 一个人传播到另一个人。 8、不要抠鼻子（或嘴和眼睛）。它不仅是一种社会禁忌，也会导致各种疾病传染。环顾四周，会发现许多人把手放在自己的脸上。许多微生物喜欢鼻子温暖和潮湿的环境，以及眼睛和嘴巴的粘膜覆盖表面等。避免触及这些区域，就很容易预防传染病。 9、谨慎接触动物。动物传染给人的疾病叫做“动物传染病” ，它比人们知道的还要普遍和常见。如果养有宠物，应确保它们获得定期检查，接种最新疫苗。 10、收看新闻。很好的了解当前发生的事件，可以帮助你对旅游和其他娱乐活动做出明智决定。例如，曾经在亚洲发生的禽流感就值得引起你的注意。 2.预防疾病的小知识有哪些 1.勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。 2.多喝水：秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。 3.空气流通：为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。 4.加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。 5.加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。 6.合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。 7.注意防寒保暖：秋季昼夜温差大，同学们要根据气候变化及时添加衣物。 8.及时发现、及时就诊：如觉身体不适应立即就医治疗，以免延误病情， 9.另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。 3.预防疾病的小常识有哪些 1、调适寒温。气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。 2、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。 3、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。 4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会 *** 神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。 5、远离过敏源，远离人群密集场所。 6、饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣 *** 的食品。 总之，气候多变，对人生理和心理过程影响较大，改变生活方式，才能维护身心健康。 预防流行性疾病 随着气温的时高时低，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此也是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外，气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢？ 首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。 其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。 第三，日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，饮用泡有贯众的水（取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次），也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。另外，每天 *** 足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。 要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃 4.疾病预防小常识200字小短文 冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项： 1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。 3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。 4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。 5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。 6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。 7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。 8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。

疾控中心： 其使命是通过对疾病、残疾和伤害的预防控制，创造健康环境，维护社会稳定，保障国家安全，促进人民健康；其宗旨是以科研为依托、以人才为根本、以疾控为中心。在卫生部领导下，发挥技术管理及技术服务职能，围绕国家疾病预防控制重点任务，加强对疾病预防控制策略与措施的研究，做好各类疾病预防控制工作规划的组织实施；开展食品安全、职业安全、健康相关产品安全、放射卫生、环境卫生、妇女儿童保健等各项公共卫生业务管理工作，大力开展应用性科学研究，加强对全国疾病预防控制和公共卫生服务的技术指导、培训和质量控制，在防病、应急、公共卫生信息能力的建设等方面发挥国家队的作用。 职责是 1、为拟订与疾病预防控制和公共卫生相关的法律、法规、规章、政策、标准和疾病防治规划等提供科学依据，为卫生行政部门提供政策咨询。2、拟订并实施全国重大疾病预防控制和重点公共卫生服务工作计划和实施方案，并对全国实施 情况进行质量检查和效果评价。3、指导建立国家公共卫生监测系统，对影响人群生活、学习、工作等生存环境质量及生命质量的危险因素，进行营养食品、劳动、环境、放射、学校卫生等公共卫生学监测；对传染病、地方病、寄生虫病、慢性非传染性疾病、职业病、公害病、食源性疾病、学生常见病、老年卫生、精神卫生、口腔卫生、伤害、中毒等重大疾病发生、发展和分布的规律进行流行病学监测，并提出预防控制对策。4、参与和指导地方处理重大疫情、突发公共卫生事件，建立国家重大疾病、中毒、卫生污染、救灾防病等重大公共卫生问题的应急反应系统。配合并参与国际组织对重大国际突发公共卫生事件的调查处理。5、参与开展疫苗研究，开展疫苗应用效果评价和免疫规划策略研究，并对全国免疫策略的实施进行技术指导与评价。6、研究开发并推广先进的检测、检验方法，建立质量控制体系，促进全国公共卫生检验工作规范化，提供有关技术仲裁服务，受卫生部认定，开展健康相关产品的卫生质量检测、检验，安全性评价和危险性分析。7、建立和完善国家级疾病预防控制和公共卫生信息网络，负责国内外疾病预防控制及相关信息搜集、分析和预测预报，为疾病预防控制决策提供科学依据。8、组织实施全国性重大疾病和公共卫生专题调查，为国家国民经济与社会发展规划公共卫生战略的制定提供科学依据。9、开展对影响国家社会经济发展和国民健康的重大疾病和公共卫生问题防治策略与措施的研究与评价，推广成熟的技术与方案。10、组织实施国家级健康教育与健康促进项目，指导、参与和建立国家级社区卫生服务示范项目，探讨社区卫生服务的工作机制，推广成熟的技术与经验。11、负责农村改水、改厕工作技术指导，研究农村事业发展中与饮用水卫生相关的问题，为有关部门做好饮用水开发利用和管理提供依据。12、组织和承担与疾病预防控制和公共卫生工作相关科学研究，开发和推广先进技术。13、负责对下级疾病预防控制机构人员的培训。14、开展国际合作与技术交流，引进和推广先进技术。15、承担卫生部交付的其他工作任务。

1、调适寒温。气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。2、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。3、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。5、远离过敏源，远离人群密集场所。6、 饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。总之，气候多变，对人生理和心理过程影响较大，改变生活方式，才能维护身心健康。预防流行性疾病随着气温的时高时低，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此也是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外，气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢？首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。第三，日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，饮用泡有贯众的水（取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次），也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃

县级疾病预防控制机构主要职责为：　　（一）完成上级下达的疾病预防控制任务，负责辖区内疾病预防控制具体工作的管理和落实；负责辖区内疫苗使用管理，组织实施免疫、消毒、控制病媒生物的危害；　　（二）负责辖区内突发公共卫生事件的监测调查与信息收集、报告，落实具体控制措施；　　（三）开展病原微生物常规检验和常见污染物的检验；　　（四）承担卫生行政部门委托的与卫生监督执法相关的检验检测任务；　　（五）指导辖区内医疗卫生机构、城市社区卫生组织和农村乡(镇)卫生院开展卫生防病工作，负责考核和评价，对从事疾病预防控制相关工作的人员进行培训；　　（六）负责疫情和公共卫生健康危害因素监测、报告，指导乡、村和有关部门收集、报告疫情；　　（七）开展卫生宣传教育与健康促进活动，普及卫生防病知识。

其使命是通过对疾病、残疾和伤害的预防控制，创造健康环境，维护社会稳定，保障国家安全，促进人民健康；其宗旨是以科研为依托、以人才为根本、以疾控为中心。在卫生部领导下，发挥技术管理及技术服务职能，围绕国家疾病预防控制重点任务，加强对疾病预防控制策略与措施的研究，做好各类疾病预防控制工作规划的组织实施；开展食品安全、职业安全、健康相关产品安全、放射卫生、环境卫生、妇女儿童保健等各项公共卫生业务管理工作，大力开展应用性科学研究，加强对全国疾病预防控制和公共卫生服务的技术指导、培训和质量控制，在防病、应急、公共卫生信息能力的建设等方面发挥国家队的作用。

牛蛙养殖的疾病防治1、车轮虫病该病是由原生动物车轮虫所引起。常在密度过大、蝌蚪发育缓慢的池中发生,患病蝌蚪全身布满车轮虫,肉眼观察,蝌蚪尾部发白,常浮于水面。防治方法：一是减少放养密度,扩大蝌蚪活动的水体;二是用硫酸铜和硫酸亚铁合剂(5:2),全池泼洒,使池水浓度达1.4ppm。2、气泡病患该病的蝌蚪,身体膨胀,失去平衡能力,在水面仰游,解剖可见肠内充满气体。防治方法,一是高温期间每隔2～3天加新水一次,可搭棚遮荫降温;二是捞出患病蝌蚪放于较清凉的水中,用20%的硫酸镁液浇洒,1～2天后再入放蝌蚪池。3、肠胃炎病该病是由细菌性或消化不良所引起的。该病发生快,危害大。蝌蚪肠胃发炎充血,肛门四周红肿;幼蛙或成蛙肌体酸软,无力跳动,可造成死亡。防治方法：一是放养前蝌蚪池作好清塘消毒工作,每亩用生石灰75公斤;二是饲料的原料要好,不喂发霉变质的饲料;三是每日清扫饵料台的残饵,并刷洗饵料台;四是除保持水质清新外,每周全池泼洒一次漂白粉,使池水漂白粉含量为1～2ppm;五是患病时,可用0.05～0.01%的食盐水浸泡。4、红腿病该病多发生于密度过大、水质差的池塘中。患病牛蛙大腿腹部与前肢之间的皮肤发红,后肢无力,头部伏地,不吃不动,3～4月后死亡,是牛蛙养殖中最常见最危险的疾病。防治方法：一是养蛙池定期进行消毒,以改善水质，定期用生石灰或漂白粉进行水体消毒，保持水质清洁，适当减少养殖密度，及时将病蛙隔离治疗。二是病蛙用20%磺胺脒溶液浸泡24小时，或用2～5%的食盐水浸泡病蛙15分钟，每天一次，连续3天，可以治愈。

平时进行适当的身体锻炼，增强自身的抵抗力，减少发病的可能。饮食均衡，多食用新鲜的蔬菜瓜果，也有利于身体的健康。

常见病预防应急预案（通用5篇） 　　在学习、工作或是生活中，有时会面对自然灾害、重特大事故、环境公害及人为破坏等突发事件，为了控制事故的发展，常常要根据具体情况预先编制应急预案。编制应急预案需要注意哪些问题呢？下面是我整理的常见病预防应急预案（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 　　常见病预防应急预案1 　　 一、指导思想 　　构建和完善我校防治常见病、多发病工作的长效管理和应急管理机制，全面落实“早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗”的防治原则，使防治工作科学、规范、有序、高效地运转，切实保障我校师生员工的身体健康和生命安全。 　　 二、工作原则 　　充分发挥防控领导小组的作用，校长亲自指挥，从讲科学、讲政治、讲稳定的高度，认识常见病防控的重要性，加强对各项预防措施的落实，并认真检查监督，扎实有效的开展工作。 　　 三、工作要求 　　全体教师和学生要高度重视，充分认识常见病问题的严重性和紧迫性，服从学校的工作安排和统一指挥，各负其责，密切配合，将工作做到实处。班主任要在教学工作中注重宣传教育本班学生讲究卫生，保持校园和公共区域的环境，及时清理教室，服从大局，养成良好的卫生习惯和履行请假手续，辅导教育工作要注意方式方法，避免出现抵触情绪。 　　 四、工作细则 　　(一)成立学校防控常见病、传染病、多发病领导小组。 　　(二)利用多种形式加强防控常见病的宣传工作。 　　充分利用科普宣传材料，板报，橱窗等宣传常见病的预防知识，使全体师生从思想上高度重视常见病防治工作，正确认识传染病对人类的危害，采取有效措施，控制预防各类常见病的传播。既高度重视，又不能盲目恐慌，树立必胜信心。 　　(三)认真落实预防常见病的各项措施： 　　1、教室、办公室要经常通风换气。 　　2、图书室、阅览室等公共场所要做到通风换气和5%的84液擦拭桌面和地面。 　　3、养成良好的个人卫生习惯是预防本病的关键，做到不随地吐痰，不乱扔垃圾，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。 　　(四)加强校园管理： 　　1、门卫要做好门检工作，对外来人员进行检测。 　　2、常见病、多发病高发期，根据需要，每天对学生进行体温检测，此项工作由班主任老师完成并进行登记，卫生室派专人检查。 　　3、做好学生晨检工作，密切关注学生健康状况。凡发热在38.5℃以上或有流感症状者，应立即隔离患者，并及时通知家长，接回去医院治疗，痊愈后持医生诊断证明(无传染性)方可复课。 　　4、按要求做好对发病学生的情况调查工作，并登记造册。 　　5、加强值班，实行24小时值班制，保障通讯畅通。发现有传染性疾病及时向学校及上级主管部门和当地疾病防控机构报告。 　　(五)增强师生健康体质，提高抵抗疾病的能力。 　　1、加强体育锻炼，多做户外活动(课间操、体育课、课外活动及课间休息)。 　　2、根据气温变化，提醒学生及时增减衣服，注意防寒保暖。 　　3、合理配餐，加强营养及维生素的摄入。 　　4、尽量减少集会，尽量避免去人员拥挤的公共场所。 　　常见病预防应急预案2 　　根据教体局的文件精神，为加强我校对传染病的预防和控制工作，有效应急处置校内可能发生的传染病，保护广大师生身体健康，保障我校教学的正常进行，特制定此方案。 　　 一、成立传染病预防和控制领导小组。 　　组长：江廷明 　　副组长：张付显 　　成员：全体教师 　　 二、领导小组的主要职责： 　　及时准确掌握全校师生身体状况，协调和组织全校力量对传染病的预防和控制工作紧急处置，确保对疫情早发现，早隔离，早报告，早治疗。保健教师负责传染病预防和控制的日常工作。 　　 三、建立校长、各处室、班主任、学生通讯联络住处网，建立学校与教工及家属单位信息，保证通讯畅通，能及时取得联系。 　　 四、预防措施 　　1、坚持晨检，严禁体温在38℃以上师生进校，如遇班上有38℃以上的3位同学有同种症状，应立即由保健教师上报卫生院防疫站和教育局。 　　2、确保室内空气流通，环境整洁。 　　3、坚持对学生进行健康知识和传染病预防知识的教育。 　　4、保证在校学生及时接受预防接种，同时做好预防接种证的.登记工作。 　　5、关心、帮助传染病病人、病原携带者和疑似传染病病人，并不能歧视他们。 　　6、谢绝外来人员（包括学生家长）进校。 　　7、利用黑板报、广播、张贴宣传画等方式广泛宣传，提高自我防护意识。 　　 五、传染病应急事件的处置： 　　在校内发现传染病病人、病原携带者或疑似病人，立即做到： 　　1、迅速将该病人隔离，对该病人所在班级、楼面隔离消毒。 　　2、保健教师对该生所在的班级及任教老师密切观察，确保做到“四早”。 　　3、学校传染病和控制领导小组在最短时间内，设立临时现场指挥部，立即上报去疾病控制中心和教育局。 　　4、得到上级部门允许后，启动通讯联络信息网。 　　5、后勤部门准备好钱和物品，以备隔离之需。 　　常见病预防应急预案3 　　 一、预防与控制传染病应急指挥领导小组： 　　组长 　　副组长 　　成员 　　 二、预防与控制传染病的措施： 　　1、学生或教职工一旦出现非典、禽流感、风疹、流脑、麻疹、流感等传染性疾病，应及时就医并向学校请假，不得带病上学、上班。经医院诊断排除传染病后才能回校上课、上班。 　　2、学生或教职工在校内出现传染病，要及时组建处理疫情的领导小组，立即要求传染病者戴防护口罩、手套，到学校隔离室休息，并由学校安全管理人员或卫生保健老师立即通知传染病医院，需转院治疗的立即转传染病医院。学生出现传染病症状，所在班级的班主任立即通知其家长，由家长陪同去医院，家长不能到校的，由班主任老师护送去医院（护送人员都要穿好防护服、戴口罩、手套）。如果是本校教职工出现传染病，也要求戴防护口罩、手套，由医生初步检查后，是传染病立即转传染病医院并通知其家属，家属不能到校的由学校安排专人护送医院（护送人员都要穿好防护服、戴口罩、手套）。 　　3、在校内发现传染病的学生或教职工，学校领导立即亲临现场指挥，在第一时间内利用学校隔离室进行隔离观察，并由学校安全管理人员或卫生保健老师拨打“120”电话，送定点传染病医院诊治。 　　4、学校对传染病人所在班级教室或办公室及所涉及的公共场所进行消毒，对与传染病人密切接触的学生、教职工进行隔离观察，防止疫情扩散，迅速切断感染源。 　　5、传染病人在医院接受治疗时，禁止任何同学、同事前往探望。 　　6、学校师生员工中发现传染病人，立即上报教育主管部门、疾控中心，并对病人作跟踪了解。 　　7、如传染病烈性感染，请示市教育局决定是否实行停课。采取一切有效措施，迅速控制传染源，切断传染途径，保护易感人群。 　　 三、重特大疫情的处置办法： 　　1、封锁疫点。立即封锁患者所在班级或所在办公室，暂停学校一切活动。停止校内人员相互往来与外界往来，等待卫生部门和教育部门的处理意见。如校领导已隔离，由中层干部等组成临时班子，负责处理日常工作。待疫情解除后，校领导班子开始工作。 　　2、疫点消毒。请防疫部门对学校所有场所进行彻底消毒，消毒结束后进行通风换气。 　　3、疫情调查。学校密切配合疾控中心进行流行病学调查，对传染病人到过的场所、接触过的人员，以及患者的家庭成员、邻居同事、同学进行随访，并采取必要的隔离观察措施。 　　4、信息发布。学校发现传染病人，请示教育主管部门同意后，迅速向全体师生公布病情感染源及其采取的防护措施，让广大师生了解情况，安定人心，维护学校稳定，树立战胜传染病的信念。 　　常见病预防应急预案4 　　为了有效地应对校内可能发生的传染病，预防和控制疾病在学校的发生和蔓延，保障师生身体健康和生命安全，维护学校正常的教学秩序和校园稳定，根据《学校公共卫生应急条例》，结合我校实际，特制定本工作预案。 　　 一、指导思想 　　以预防与控制疾病为中心，加强领导与组织，建立传染性疾病防控机制，保证全校师生身体健康和生命安全。 　　 二、工作目标 　　1、普及传染病防治知识，提高广大师生员工的自我防护意识。 　　2、完善疾病监测报告网络，做到早发现、早报告、早隔离。 　　3、建立快速反应机制和应急处理机制，及时采用有效的防控措施，预防和控制传染疾病在我校发生和蔓延。 　　 三、组织领导与职责 　　成立学校传染病应急工作领导小组，负责领导、组织、检查、督促全校防控工作。 　　组长：xx 　　副组长：xx 　　成员：各班班主任 　　领导小组主要职责：及时准确地把握学校疾情动态，提出预防控制对策和措施，在上级有关部门的统一领导下，组织学校传染病防治与救护工作，积极配合卫生部门，保证防治工作高效有序进行。 　　 四、应急反应与措施 　　学校深入地开展宣传教育活动，普及传染病防治知识，提高师生科学防病能力，建立学生缺课登记制度，及时了解学生身体状况，发现有传染病症状的学生，及时督促到医院就诊，开展校园环境整治活动，保证教室及其它的公共场所的清洁卫生和空气流通；及时向镇、县教育行政部门汇报学校传染发生情况。 　　当出现疾情后，建立疫情每日“零报告”制度，由专门人员负责，每日向有关部门报告本校情况。 　　当学校内一旦发现传染病疫情后，学校即成立救护及防病工作临时现场指挥部，在上级有关部门的领导下，根据疾病发生情况，与卫生部门配合开展隔离抢救及疾情现场处理工作，做好报告与响应工作。 　　1、报告： 　　当学校发现可疑疫情时，学校负责人按不同种类传染病的报告要求，以最快的速度向疾病预防控制中心或卫生行政部门报告，同时报教育局和街道政府。 　　2、响应： 　　一旦卫生部门通知学校发现确诊为传染病病例或疑似病例，学校在最短时间内成立临时现场指挥部，开展现场救治工作，按照县教育局《关于落实传染病综合防治措施的通知》中的有关要求，进行消毒和隔离，严防疫情扩散，并及时上报有关部门。 　　常见病预防应急预案5 　　为了提高我校预防和控制突发传染病事件的能力和水平，减轻或消除突发事件引起的危害，保障全校师生的身体健康与生命安全，维护学校正常的教学秩序和校园稳定，根据《中华人民共和国传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》、《学校卫生工作条例》、《国务院办公厅转发教育部、卫生部关于加强学校卫生防疫与食品卫生安全工作意见的通知》等法律法规和规范性文件，结合我校实际，特制定本应急预案。 　　 一、工作目标 　　1．普及传染病防治知识，提高全校师生员工的自我保护意识。 　　2．完善传染病的信息报告程序，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。 　　3．建立快速反应和应急处理机制，及时采取措施，把突发传染病造成的危害降至最低。 　　 二、工作原则 　　1．预防为主，常备不懈 　　宣传普及传染病防治知识，提高全校师生的防护意识和校园周围公共卫生水平，加强预防接种、查验预防接种证工作，做好因病缺课登记，发现病例及时采取有效措施。 　　2．依法管理，统一领导 　　严格执行有关法律法规，对传染病的预防、控制工作实行依法管理，对于违法行为，依法追究责任。成立学校传染病流行应急领导小组，由校长任组长，负责及时处理、上报、协调与落实学校传染病的防治工作。 　　3．加强领导，落实责任 　　传染病的预防与控制工作实行校长总负责，逐级签订工作责任状。 　　4．快速反应，运转高效 　　建立预警、救治快速反应机制，增强应急处理能力。按照“四早”要求，快速反应，及时准确处置。 　　 三、组织管理 　　1．樊永昌同志任组长，负责学校传染病流行应急小组的全面指挥，出现甲类传染病病例、乙类传染病爆发，学校应以最快的通讯方式在2小时内向所在地疾病预防控制中心报告，同时向上级行政管理部门报告。 　　2．魏宝江任副组长，具体负责学校卫生安全工作。 　　3．学校负责预防接种、查验预防接种证工作，督促班主任做好因病缺课登记，发现病例及时采取有效措施，做好传染病防治宣传工作，传染病流行期间的检查制度。 　　4．班主任及任课教师配合校医做好学生缺课登记及传染病防治宣传。 　　5．在传染病暴发、流行期间，对疫情应严格按程序逐级报告，确保信息畅通。 　　6．进入应急状态后，全面启动传染病流行应急预案，校长亲自指挥。 ;

【导读】：在生活中，一些常见的疾病其实都是可以预防的，但是人们的大意，导致了这些疾病的肆虐。如何才能防范呢？ 脑血管病：6小时内抢救最关键 上榜理由：世卫组织数据显示，全世界每6个人中就有1人将在此生遭遇脑卒中，每两秒钟就有1人发生脑卒中，每6秒钟就有1人死于脑卒中、1人永久致残。 自诊自查：除了到医院检查，还有一个简单自查方法：“笑一笑、举举手、走一走”。即看你的面部表情是否僵硬，看东西是否清楚，四肢功能是否正常。 疾病预防：冬天是脑卒中的高发期，因为冷暖无常，应该注意保暖。另外平和心态也很重要，不要生气、着急，暴脾气的人更易致脑血管病。 就医指导：发病后6小时内去医院抢救很重要，错过这个黄金时间，救治起来很难。50岁以上人羣每年可做脑部体检。 上榜理由：据慢性肾脏病流行病学调查数据显示，中国目前慢性肾脏病的总患病率已达9.3%，以此推断，北京肾病患病人数为180多万。上榜理由：据中国抗癌协会统计数据显示，乳腺癌发病率在城市中居女性恶性肿瘤发病第一位，宫颈癌仅次于乳腺癌，且呈现年轻化趋势。 心血管病：胸闷气短别大意 上榜理由：据《中国心血管病2009年报告》显示，中国每10秒有1人死于心血管病，患病人数至少2.3亿。 自诊自查：经常加班、熬夜的中年人要特别关注，气短、胸闷别大意，也不防兜里放盒速效救心丸。 疾病预防：在未服用任何调脂药的情况下，总胆固醇应低于5毫摩尔/升;理想腰围女性应小于约86厘米，男性小于约93厘米。 就医指导：心脏病的检查有普通心电图检查、动态心电图检查和运动心电图检查，每年按时体检，减少漏诊的机率。 糖尿病：皮肤瘙痒也是征兆 上榜理由：我国糖尿病患病人数达9200万，北京市糖尿病患者人数已超过120万。 自诊自查：糖尿病早期的典型症状是尿得多，吃得多，喝得多。此外，容易被忽视的不典型症状挺多，比如体重和体力下降，还有皮肤瘙痒等。 疾病预防：公认防治办法是“五驾马车”，即合理饮食、加强运动、血糖监控、心理教育、药物控制，要在糖耐量减低阶段把它拦住，因为这个阶段是可逆的。 上榜理由：据慢性肾脏病流行病学调查数据显示，中国目前慢性肾脏病的总患病率已达9.3%，以此推断，北京肾病患病人数为180多万。上榜理由：据中国抗癌协会统计数据显示，乳腺癌发病率在城市中居女性恶性肿瘤发病第一位，宫颈癌仅次于乳腺癌，且呈现年轻化趋势。 肾病：每年做次尿液筛检 上榜理由：据慢性肾脏病流行病学调查数据显示，中国目前慢性肾脏病的总患病率已达9.3%，以此推断，北京肾病患病人数为180多万。 自诊自查：很多肾病都是悄悄地发展，没有肾病典型的水肿、高血压等，肾功能亦无损害，等到身体感到不适时肾病已经很严重了，所以至少每年要做一次尿液筛检。 疾病预防：劳累是常见的诱发原因，年底了，家务事、工作上的事情较多，要尽量劳逸结合，看似不起眼的感冒也是一个诱因，感冒了尽量一下子好利索。 就医指导：肾病的治疗要看具体病情，如隐匿性肾病，中医的治疗效果好一些。如果为其他类型肾病，中西医结合治疗能取长补短。 骨关节病：姿势不当是祸首 上榜理由：据卫生部调查数据显示，中国40岁以上人羣原发性骨关节炎患病率为46.3%。 自诊自查：骨关节炎几个最明显的表现就是“疼、胀、响”。也就是关节疼痛、关节僵直、关节活动时发生喀嚓声，有时会发生肿胀，活动有困难。重点观察部位是颈、腰、髋、膝关节及足、指端关节等。 疾病预防：骨关节病对于大部分人来说，罪魁祸首还是在于姿势不当。如果你是上班族，就应该坐姿端正，隔段时间起来做一下舒展。如果你经常开车，也不应该把身体窝在座位上。 就医指导：骨关节病检查起来相对较快，中西医都各有优势，可根据具体病情选择中医还是西医治疗。 上榜理由：据慢性肾脏病流行病学调查数据显示，中国目前慢性肾脏病的总患病率已达9.3%，以此推断，北京肾病患病人数为180多万。上榜理由：据中国抗癌协会统计数据显示，乳腺癌发病率在城市中居女性恶性肿瘤发病第一位，宫颈癌仅次于乳腺癌，且呈现年轻化趋势。 宫颈癌和乳腺癌：筛检可减50%风险 上榜理由：据中国抗癌协会统计数据显示，乳腺癌发病率在城市中居女性恶性肿瘤发病第一位，宫颈癌仅次于乳腺癌，且呈现年轻化趋势。 自诊自查：乳腺肿块是绝大多数乳腺癌病人的首发症状。早期多为无痛性肿块，大多数单发。质地一般较硬、边界不清，自己触摸就能感觉到。宫颈癌早期常见症状是性生活后 *** 出血，另外就是 *** 分泌物增多，有异味。 疾病预防：女性一生接受一次宫颈癌、乳腺癌检查，发病率可减少50%，早诊早治是预防和控制女性两癌的主要手段。 就医指导：北京正在对户籍女性进行乳腺癌、宫颈癌两癌筛查，一般三甲医院的外科、妇科，都能较好地诊治。 肝炎：当心眼睛黄、小便黄 上榜理由：据世卫组织数据显示，我国肝炎患者约两亿，其中乙肝就有一亿多。 自诊自查：肝炎患者最常见的症状就是“小便发黄，走路没有劲，吃饭不香”。浑身疲乏，右下腹部难受，眼睛黄或者小便黄。当出现这些症状时，最好就去医院做个血液检查。 疾病预防：最有效的办法是接种疫苗。保肝护肝，饮食起居把握好，不要喝酒，少吃肥肉，控制好自己的体重。一些保肝食物如番茄、红枣、莴苣等都可以多吃点。 就医指导：慢性肝炎规范治疗一般都能有较好的疗效，对于大部分人来说，只要持续规范服药，定期检查，肝炎是可以控制的。 上榜理由：据慢性肾脏病流行病学调查数据显示，中国目前慢性肾脏病的总患病率已达9.3%，以此推断，北京肾病患病人数为180多万。上榜理由：据中国抗癌协会统计数据显示，乳腺癌发病率在城市中居女性恶性肿瘤发病第一位，宫颈癌仅次于乳腺癌，且呈现年轻化趋势。 抑郁症：心烦半月看医生 上榜理由：据世卫组织保守估计，我国抑郁症患者达到3600万，为整个澳大利亚人口的两倍。北京18岁以上人羣中，有60万人曾经或正在患有抑郁障碍。 自诊自查：和正常人相比，抑郁症患者最主要的表现就是“烦、疲、困”。他们绝大多数悲观、烦躁、焦虑，全身疲乏，而睡眠不好。这样的状态持续长达半个月以上需警惕。 疾病预防：很多人都认为抑郁症只需心理疏导，不必药物治疗，其实不然，现在抑郁症已经明确为精神类疾病，需要对症的药物治疗。但多沟通，多户外运动，多晒太阳等也是非常必要的康复方法。 就医指导：抑郁症有轻有重，现在社会压力大，即便是正常人也偶尔会出现一些心理问题，也不要紧张。要打消“自己有病”的顾虑，勇敢和医生交流，坦露心声。 禽流感：禽肉高温煮熟食用 上榜理由：据世卫组织统计，到目前为止全球共有15个国家和地区的393人感染，其中248人死亡，死亡率63%。中国从2003年至今有31人感染禽流感，其中21人死亡，属于大型城市难控性公共卫生疾病。 自诊自查：人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人，不能通过人传染给人。 疾病预防：预防禽流感，生活中要注意饮食卫生，不喝生水，不吃未熟的禽肉及蛋类食品;勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。 就医指导：禽流感虽然不是多发疾病，但却是高致命性疾病，发病早期症状是持续高烧不退，及时抢救，做胸片检查很重要。 上榜理由：据慢性肾脏病流行病学调查数据显示，中国目前慢性肾脏病的总患病率已达9.3%，以此推断，北京肾病患病人数为180多万。上榜理由：据中国抗癌协会统计数据显示，乳腺癌发病率在城市中居女性恶性肿瘤发病第一位，宫颈癌仅次于乳腺癌，且呈现年轻化趋势。 艾滋病：不洁性行为要杜绝 上榜理由：卫生部发布的最新数据显示，我国现存的艾滋病病毒感染者和病人估计达70万，虽然发病率相比慢性病不算高，但由于此病主要通过吸毒、不洁性行为等方式传播，对于人口急速流动的北京等大都市，提醒人们注意非常需要。 自诊自查：有不洁性行为的人，如果出现持续发烧、盗汗、全身浅表淋巴结肿大，体重下降在三个月之内可达10%以上等症状时，应尽快到医院检查。 疾病预防：最有效的办法就是使用安全套，杜绝不洁性生活。 就医指导：症状疑似时到传染病医院做HIV检查。