心理咨询师就业前景是什么

工作满意度和压力管理。1、职业心理健康包括对工作的满意度和投入度，当一个人对自己的工作感到满意并具有积极的工作态度时，才能拥有良好的职业心理健康。2、职业心理健康涉及有效管理工作压力和应对工作挑战的能力，包括识别并应对工作压力源，学会放松和恢复，以及寻找平衡的工作与生活。

职业心理素质是职业素质的一种，职业素质是指劳动者对社会职业了解与适应能力的一种综合体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面。x0dx0ax0dx0a职业心理素质是指从业者认知、感知、记忆、想像、情感、意志、态度、个性特征（兴趣、能力、气质、性格、习惯）等方面的素质。除此之外还包括以下素质：x0dx0ax0dx0a【职业素质分类】x0dx0aA.身体素质：指体质和健康（主要指生理）方面的素质。x0dx0ax0dx0aB.心理素质：指认知、感知、记忆、想像、情感、意志、态度、个性特征（兴趣、能力、气质、性格、习惯）等方面的素质。x0dx0ax0dx0aC.政治素质：指政治立场、政治观点、政治信念与信仰等方面的素质。x0dx0ax0dx0aD.思想素质：指思想认识、思想觉悟、思想方法、价值观念等方面的素质。x0dx0ax0dx0aE.道德素质：指道德认识、道德情感、道德意志、道德行为、道德修养、组织纪律观念方面的素质。x0dx0ax0dx0aF.科技文化素质：指科学知识、技术知识、文化知识、文化修养方面的素质。x0dx0ax0dx0aG.审美素质：指美感、审美意识、审美观、审美情趣、审美能力方面的素质。x0dx0ax0dx0aH.专业素质：指专业知识、专业理论、专业技能、必要的组织管理能力等。x0dx0ax0dx0aI.社会交往和适应素质：主要是语言表达能力、社交活动能力、社会适应能力等。x0dx0ax0dx0aJ.学习和创新方面的素质：主要是学习能力、信息能力、创新意识、创新精神、创新能力、创业意识与创业能力等。x0dx0ax0dx0a职业素质是人才选用的第一标准。职业素质是职场致胜、事业成功的第一法宝。当然在众多职业素质中心理素质是关键。在社会中，很多知名企业都通过拓展训练来提高员工的心理素质以及团队信任关系。总之职业心理素质是不容忽视的一种职业素质。

上班族会有哪些职业心理问题 　　上班族会有哪些职业心理问题，工作是我们一生中不可缺少的一部分，而很多上班族都会有一定的心理问题，会严重的影响自己的工作和生活。上班族会有哪些职业心理问题？ 　　上班族会有哪些职业心理问题1 　　 IT业：发展快、竞争强导致强迫症 　　我国IT业发展迅速，IT企业要根据市场的需求，不断追逐新的技术，非常强调发展。因此，IT从业人员工作量大，经常加班、熬夜，造成感情生活缺失，生活与工作失衡。而且，IT业从业人员以年轻人居多，他们对自我成功的追求高、对职业发展的要求高、对知识更新的紧迫感和对未来的不确定感、职业危机感都高于其他行业人员。 　　 电信：客户态度影响人受尊重的.需要 　　电信是一门新兴的行业，但它属于服务业，中国社会普遍存在的对服务业不尊重的心理定势造成了从业人员的工作压力。比如，客户的态度、情绪、言行、客户的特殊要求、专业询问、压力转嫁以及不理解，都会严重影响工作人员的情绪。 　　 公务员：前途不明朗、人际复杂带来的抑郁、焦虑 　　近年来，公务员的职业竞争压力也日趋增大，现在几乎在所有的公务员考试中，都有对心理素质的考察项目，可见政府对公务员提出了比较高的要求。公务员接触的人际关系比较复杂，打交道的人既有领导、同事，不同部门人员，还有各种办事对象。因此，公务员需要八面玲珑，方方面面都要照顾到，压力大了，就容易产生烦躁、抑郁、焦虑等心理问题。 　　 教师：外界期望高导致的压力感 　　社会对教师的期望是要有较高的道德水准、人格力量、学术知识。当老师所扮演的角色与学生和家长的期望不符时，老师就会产生角色冲突与压力。 　　上班族会有哪些职业心理问题2 　　“中国职业心理健康问题分四类：第一个是要你的命，包括前不久离开的北师大化学系一位非常年轻的教授，包括微信圈里让很多人很有感触的春雨医生创始人等就是这种情况;第二个会产生很多疾病，包括消化道疾病、溃疡、高血压、冠心病等;第三个是很多人有职业倦怠，尽管在工作，但是完全是无效的人;第四个是职业寿命缩短，有人只工作20年，宁可坐牢也不愿意工作。”北京师范大学心理学院副院长张西超今日表示。 　　2016中国EAP(员工心理援助项目)与职业心理健康年度论坛当日在北京师范大学举行。作为中国EAP的开拓者，张西超在2004年就发起了中国首届EAP与职业心理健康论坛。今天越来越多的职场中人知道EPA，越来越多企业引进EPA，但中国的职业心理健康情况却越来越引人担忧，抑郁症人数也越来越多。 　　北京师范大学心理学院院长刘嘉表示，这一方面是因为现在的工作压力很大，随着企业不断扩张，从管理者到员工压力都越来越大。另一方面要注意这个症状不是个人现象，这时就要采取积极心理学干预。 　　张西超和他的团队从2002年开始跟很多机构合作，积累了60万样本的中国职业心理健康数据库。按照高心理压力、低积极情绪;高心理压力、缺乏活力;高身体压力、高抑郁倾向等定位，张西超推算抑郁的职场中人总数约500万。压力最大的人群多集中在三四十岁。 　　“刚刚离开我们的北师大化学学院的老师和春雨医生的创始人，他们生命的终结都是三四十岁，我们十几年的数据库呈现的也是这样一个结果。30岁左右心理健康是最糟糕的，从45岁以后，尤其是50岁以后，幸福感逐渐提升。”张西超说。 　　斯坦福大学心理学系教授、全球著名组织行为学专家杰弗里·科恩用实证分析告诉大家，学生的学业、工作中的存在感都直接影响着一个人的幸福感，在机构中找到价值感对年轻人走出心理困境尤为关键。 　　复旦大学副教授蒋昌建建议，EAP跟社会学家、政治学家一起努力，在产生心理疾病的源头方面做一些努力。

勇于接受现实，脚踏实地寻求解决方法。树立合理的职业价值观，充分全面认识就业价值。主动认识职业自我，抓住机遇。就业必需的心理素质： 1、冷静。面试时要应对压力，冷静作答。一些要求具有足够的反应能力、应变能力的岗位，面试官会故意制造紧张气氛、安排多人轮番提问，向求职者施压。因此，要在面试前做好思想准备，对所提问题应有一个基本的思考，确定一个答问原则，无论什么问题，面试官要的都不仅仅是答案，同时要考察的是你的态度和反应能力与基本素质，只要抱着平常心态，冷静作答就行了。 2、自信。自信是自我估价良好的结果，自信是一种由内心透露出来的光芒，是面对困难与挑战的勇气，是战胜挫折，超越自我的力量。在面试中，自信令人容光焕发，思维清晰，语言表达流畅，有较强的说服力，让用人单位有理由相信你是最合适的人选。但自信不是自负。自信源自于平时的专业学习、能力培养、社会实践、人际交往、心理训练。在面试中，积极的自我暗示有助于自信的建立，如“我一定能行”“我有能力完成这项工作”“我已经做好了充分的准备”“我不紧张，我的状态很好”“我相信自己的能力”等等，积极的心理暗示会让人充满信心，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。 3、积极、乐观。在面试过程考官常会提出一些问题来询问求职者，来考察求职者面对问题是否积极思考解决方法，而不是一味计较后果、得失，是否能够乐观地看待和面对人生的诸多问题，保持一颗积极向上、不畏困难、达观的人生态度。看待成败，如：如果此次面试失败，你会怎样看待？就是面试中许多面试官喜欢问的问题。 4、真诚。应能够清楚认识自己，客观评价自己，即知道自己做过什么、能做什么、想做什么。这是一种对自己和用人单位负责的态度。真诚地与面试官交流是成功求职的基本点。对于一些自己不知如何作答的问题，最糟糕的就是不要不懂装懂，对于在读大学生而言，有些问题不能做答并不奇怪，关键是你对问题的态度，真诚地阐明你的观点，正如鲁迅先生所言：知就是知，不知就是不知，不要强以不知为知。 5、坦然面对挫折。把面试当作就业过程的必要训练环节，做好失败的心理准备，学会归因挫折，在挫折中寻找自己的差距，汲取面试的经验，为下次的面试成功奠定基础。避免把一次挫折看成一生不可挽回的失败，记住“成功的人看机会，失败的人看问题”。建立福祸相倚的理性认知态度。

运用职业心理分析的主要是干什么的？在我们对职业不了解、不清晰的时候，我们就可以运用职业心理分析的方式，去了解自己的兴趣以及对职业类型的分析，找到自己的优缺点，进一步更好的就业，那么常见的职业心理分析有哪三种呢？ 1、自我分析 在了解自我的时候，大多数人习惯于内省式的自我分析，因为我们没有系统地学过通过内省分析自己的方法，因此很难避免分析结果中的主观因素。 2、接受心理辅导 如果你不清楚自己的个性和能力，除了心理测验之外，你或许还应该找一位心理辅导员谈谈。在大多数情况下，通过辅导员的分析，他会较准确地指出你的兴趣所在和能力所及。 3、进行职业心理测试 现在的人才交流会上，如果我们留心一点，就会发现很多的应聘者在自己的简历后面附上了一些专业的机构给他们做的心理测试结果，它既能帮助用人单位很好地了解应聘者，又能在很大的程度上给应聘者一些指导。

　　在职场中，我们的心理素质直接影响了事业与人生，而好的职业心理素质是我们理应追求的。训练出好的职业心理素质，更有利于我们就业。若要成功培养出好的职业心理素质，那么你应做到以下几个方面。 　　1、做情绪的主人 　　人的脑能量是无限大的，也因此酝酿出各种各样的情绪，一旦被情绪影响与操控你的人生，你就是弱者。为了获得成功，你必须要做情绪的主人，学会调节、安抚自己的情绪，时刻保持理智。 　　2、坚持学习 　　人无完人，我们都不能避免在工作中出错，只有坚持学习，积累经验，才能规避犯错，提升自我的工作能力。当你步入职场，请你忘记你原本身份、学历与荣耀，学会从低做起，从头学起，多向他人请教，多学习与自己职业相关的知识。 　　3、乐观做人 　　工作以后，你会发现原来人生存在许多未知，许多的挑战、机遇与挫折接踵而来，大喜大悲不可取，只有保持乐观、积极的心态方能令你战胜一切，找到自我。 　　4、先付出再收获 　　有人说过：“要割禾就要先弯腰”，要想收获就要先付出，当你付出了辛勤努力、时间、汗水与泪水，敬业、乐业、爱业，成功自然会来敲门。 　　5、提高情商 　　好的智商或能帮你获得一份好工作，但不一定能使你做好一份工作，拥有好的情商，更有利于你生存于职场上。要提高情商，首先你得了解与掌控自己的情绪，再者，你得调适好他人的情绪。时刻保持冷静、理智、客观、激励自我的心态，有助你提高情商。 　　心态决定成败，要做个成功的职业人士，你应当先拥有良好的职业心理素质。 　　职场做事的三种境界：想做、 想做好、想做更好 　　一、想做 　　有个成语叫“心想事成”，只有心先 想，才能事成，不想做，不愿做，就不可 能成事。做事情的第一步是首先要想做， 如果不想做，任何缜密的计划、完善的措施、正确的.决策、严格的制度，都是一纸 空文;任何创新的思路、有效的方法、重要的精神，都只能是画饼充饥;任何辉煌 的前途、美好的梦想、远大的目标，只能 成为水中月、镜中花。 　　琐碎的工作是必须的，是应该的，尽管岗位职责没有明确说明，领导也没有要求，可是你做了，而且做得很充分，很到位。所以，只有一个人主观上想做，才有主动的行动。 　　只有想做，计划才能变成行动，愿景才能变成现实。 　　二、想做好 　　能成事的人不仅内心想做，主动做，而且想做好。他们不满足于平平淡淡的工作成效，不满足于一般的过得去的工作状态，他们总是在琢磨：目前的工作还有没有改善的余地?如何改善?总想把简单的工作做出精彩来。 　　很多人总想做些轰轰烈烈的大事情，但实际工作中我们接触到更多的是那些具体的事、琐碎的事、单调的事，也许过于平谈，也许鸡毛蒜皮，但这就是工作，能够把大量的简单的事一件一件地做好，做到位，这其实是不容易的。如果连简单的工作都做不好，又何谈复杂的工作? 　　什么是不容易? 　　把容易的事情坚持做好了就是不容易; 　　什么是不简单? 　　把简单的事情坚持做好了就是不简单。 　　这就是不仅想做，而且想做好，这就是做事的境界。 　　三、想做更好 　　能成事的人不仅想做、想做好，而且想做的更好。举凡一些在各行各业出类拔萃的顶尖人物，都有一个共同也是最基本的特点：对待平凡而简单的工作，热忱、专注与精通。因为热忱，所以能够投入强大的动力与能量;因专注，才能心无旁骛地勇往直前;因为精通，才能达到自己专业领域的顶峰。 　　一个人的工作好与不好有什么标准?可以说，很多企业，包括世界上管理最先进的企业，有很多方面只有一些笼统要求，并没有清晰明确的标准。卫生做到窗明几净，干净整洁。究竟地板拖到什么样的程度才算窗明几净?什么的程度才算干净整洁?恐怕几乎世界上所有的公司都没有一个能够用物理化学指标定量的考核标准，那么，在这样情况下，如何才算落实的好，落实到位呢?这只能靠每一个员工自己把握了。就是说，做到多好才算好只能靠自己的职业道德和职业良心来保证了。能成事的人总想着做更好，只要有时间、有余地、有条件，他们总是不遗余力、竭尽所能地争取取得更好的效果，达到更高的水平。 　　其实，在日常工作中，很多事情所有的人都能做到，但是能不能做到更好，就显示出了一个人的敬业度和责任感。对于员工来讲，只有想做、想做好、想做更好的员工才是有价值、有潜力、有前途的员工。所以，要问自己： 　　我想做一个什么样的人?我想做一个什么样的员工?是想度过碌碌无为的一生?还是想度过有所作为的一生?是想做一名有价值的、不可或缺的、最好的员工?还是想做一名价值不大的、可有可无的员工?想明白了才能做明白，才能做得好，才能做得更好。

身体所止：“人往高处走，水往低处流。”鸟儿尚且知道找一个栖息的林子，人怎么可以不知道自己应该落脚的地方呢？所以，“邦畿千里，惟民所止。”大都市及其郊区古来就是人们向往而聚居的地方。但这还只是身体的“知其所止”。精神所止：经义的所在是精神的“知其所止”，也就是“在止于至善”。要达到这“至善”的境界，不同的人，不同的身分有不同的努力方向，而殊途同归，最后要实现的，就是通过“如切如磋，如琢如磨”的研修而达到“盛德至善，民之不能忘也！”成为流芳百世的具有完善人格的人。

职业性格的类型：1、变化型：能够在新的或意外的工作情境中感到愉快，喜欢工作内容经常有些变化，在有压力的情况下工作得很出色，追求并且能够适应多样化的工作环境，善于将注意力从一件事转移到另一件事情上去。2、重复型：适合并喜欢连续不断地从事同一种工作，喜欢按照一个固定的模式或别人安排好的计划工作，爱好重复的，有规则的，有标准的职业。3、服从型：喜欢配合别人或按照别人的指示去办事，愿意让别人对自己的工作负责，不愿意自己担负责任，不愿意自己独立作出决策。4、独立型：喜欢计划自己的活动并指导别人的活动，会从独立的，负有责任的工作中获得快感，喜欢对将要发生的事情作出决定。5、协作型：会对与人协同工作感到愉快，善于引导别人按客观规律办事，希望自己能得到同事的喜欢。6、劝服型：乐于设法使别人同意自己的观点，并能够通过交谈或书面文字达到自己的目的。对别人的反应具有较强的判断能力，并善于影响他人的态度、观点和判断。7、机智型：在紧张，危险的情况下能很好地执行任务，在意外的情况下，能够自我控制、镇定自若，工作出色。在出差错时不会惊慌，应变能力强。8、自我表现型：喜欢表现自己，通过自己的工作和情感来表达自己的思想。9、严谨型：注重细节的精确，愿意在工作过程的各个环节中，按照一套规则、步骤将工作过程做得尽善尽美。工作严格、努力、自觉、认真，保质保量，喜欢看到自己出色完成工作后的效果。职业性格的解析：“职业心理学”认为，性格影响着一个人对职业的适应性，一定的性格适于从事一定的职业。例如，乐观的人适合教师、社会工作者等职业；冷静的人比较适合会计、科研人员等职业；理性的人适合工程师、技师等行业；世故性高的人适合心理学家、商人等职业。如果自己的性格和职业的需要性格相反的时候，那么工作的时候会遇到很大的心理冲突，工作上成功的概率也会较小。例如，一个比较缄默的人担任销售的工作。缄默的人，往往乐群性比较低，喜欢对事不对人；而销售的工作是需要应付人与人之间的复杂情绪交流。所以，缄默的人如果担任销售的工作，那么在工作的过程中，他不可避免会有很多心理冲突。所以，在就业前，要认识自己的性格。另外，认识自己的性格有利于反省自己，提高自己的性格修养，使得自己更加适应职位，推动自己与周围的人际关系。因为每个人的性格都有积极和消极两个方面，根据木桶原理，一个木桶中水面的高低取决于木桶壁上最低一个窟窿的位置。所以，对人而言就是说每个人的短处也会限制他的发展，所以还要补短扬长。

1、错把理想当目标 大学生中不乏有各种各样的职业理想，如有的人希望成为明星，成为科学家，成为世界首富，成为国家主席……这些看似很难实现的理想，并不是不可能实现的，因为这个世界没有一个人是天生就是世界首富的，国家主席的。（除极少数的外。如英国，即使是继承的，那他的先辈也是白手起家的，而其后代只不是幸运罢了。）所以，在职业发展上你的心有多大，舞台就有多大。但我们的大学生却把职业理想仅仅当作了理想，甚至很多人将理想当作了目标。目标是我们可以实现的，是我们在实现职业理想过程中的阶段划分。只有把宏大的职业理想转化为无数的可实现目标，我们的职业理想才会最终得以实现。当悲哀的是我们的大学生整天喊着要实现职业理想时，却没有把理想转化为职业目标，更没有去把转化的职业目标实现，最终，宏大的职业理想转为职业空想了。 2、错把手段当目的 在我们把职业理想转化为职业目标后，我们要看看有哪些手段可以实现职业目标。但在这个过程中，我们的实现目标的手段当作了做事的目的。当我们抱着实现目标的心理去选择不同的操作手段时，很多人已经是在为选择操作手段而选择操作手段了。他忘了我们选择操作手段是为了什么了，从而导致做了事却没有实现目标，或者为了做事而做事。比如说，我们可以通过学习来把我们专业知识的不足弥补，但往往很多大学生在学习的过程中只是在学习，或是在学什么，怎么学，什么时候学上下很大的功夫，还要不断的激励自己要学习不要玩等，这些统统都已经偏离了他学习的目标了，而在这些无关因素的考虑上已经不是他要学习的目的了。 3、错把途径当结果 实现职业目标会有很多的途径，我们要结合自己的综合因素去选择一条最适合自己的途径，选择最佳途径是为了更快的实现我们的职业目标，从而最终实现我们的职业理想。只有实现了我们的职业理想才是我们最终需要的结果，只要这个最终结果一天没有实现，我们就不能懈怠。如有的同学的职业理想是销售总监，他选择这个晋升轨迹：销售代表、业务员－》销售主管—》区域销售经理－》销售部经理－》销售总监。这个途径的每一个阶段都是为实现销售总监这个结果而服务的。但有些大学生在做了销售主管后，就没有向区域销售经理的意识和冲劲了，最终销售主管就成了他追求的职业结果了，那他的销售总监梦就自然落空了。

1、独立型这类人性格独立，喜欢按照自己的意愿和计划来指挥一切行动，并从中得到满足感。适合他们的职业有：律师、公司主管、警察等等。2、服从型这类人性格温顺，相对于自己做主来说，他们更喜欢听从别人的指挥。他们适合从事的职业有：秘书、翻译等等。3、重复型这类人性格稳重内敛，喜欢从事别人看起来单调、枯燥的工作，哪怕是不停的重复同样的内容，也不会烦到厌烦。适合他们的职业有：流水线工人、档案管理员、图书管理员等等。4、变化型这类人好奇心强，喜欢从事挑战性强、充满变数的工作，不愿安于现状，乐于尝试新事物、挑战新环境。适合她们的职业有：演员、记者、业务代表等等。5、机智型这类人头脑十分灵活，在突发状况中仍然能够很快的掌握主动权，镇定自若地解决问题。适合他们的职业有：侦查员、消防员、救生员、探险家等等。6、严谨型这类人做事细心努力，追求完美，无论大事小事都能够按照规则和流程安排得妥妥当当。适合他们的职业有：统计员、校对员、会计等等。7、表现型这类人表现欲强，喜欢在众人面前展示自己的爱好和特长，乐于从事一些表现性强的工作。适合他们的职业有：画家、音乐家、舞蹈家等等。8、协作型这类人善于融入环境，能够更好的配和别人的要求，让工作更顺利，并从中产生满足感。适合她们的职业有：接线员、咨询师、社会工作者等等。9、劝服型这类人的影响力强，善于观察别人的反应，并抓住其中的关键，趁机劝服别人接受自己的意见，从而建立起一定的威信。适合她们的职业有：作家、人力管理、辅导员、宣传代表等等

主要内容：介绍职业的内涵与发展，职业心理学的定义、范畴和特点，职业心理学发展历史，职业心理学研究方法，美国、英国、法国、日本、韩国、中国等不同国家和地区的就业制度与市场经济下的职业挑战及其对人们职业心理的影响。教学要求：通过对职业心理学整体介绍，使学生了解各国的就业制度、职业心理学的内容框架、研究方法等。课前学习要求：文献阅读：Parsons, F. (1909). Choosing a vocation. Houghton Mifflin.Shartle, C. L. (1952). Occupational information: Its development and application.Prentice-Hall.Hall, D. T. (1976). Careers in organizations. Santa Monica, CA: Goodyear Publishing Company.Munsterberg, H. (1914). Psychology and Industrial Efficiency, 1913.Psychology and Social Sanity, 229-249.Hood, J., & Banathy, L. V. (1972).Career process.国家职业分类大典和职业资格工作委员会(1999).中华人民共和国职业分类大典.北京:中国劳动出版社国家职业分类大典和职业资格工作委员会(2005).中华人民共和国职业分类大典(2005增补本).北京:中国劳动社会保障出版社人力资源和社会保障部职业能力建设司(2006).国家职业标准汇编.北京:中国劳动社会保障出版社重点、难点：职业心理学的定义及内容、职业心理学的研究方法其它教学环节：职业信息搜寻途径探索、撰写个人求职历

小心被精神不正常的人砍

一上班就焦虑，烦躁不安，心跳加快？经常在工作中忽然厌倦了眼前的一切？因为一点小事就易怒，丧失对工作的支配感？图片图片1. 若频繁出现以上状况是怎么回事呢？我们先来了解两个专业名词：职业倦怠和职业紧张，前者是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态，伴随于长期压力体验下，而产生的情感、态度和行为的衰竭，是个体不能顺利应对工作压力时而产生的心理综合征。后者是指个体所在工作岗位的要求与个人的能力、资源或需求不匹配时，出现的生理和心理反应，若持续存在可导致身心健康损害。职业倦怠是职业紧张的早期心理反应。图片图片图片2.哪些工种容易存在职业倦怠和职业紧张问题呢？涉及的工种主要有医务人员、驾驶员、消防员、教师以及其他高强度脑力工作人员等，其中医务人员已成为职业倦怠和职业紧张的“重灾区”。国内关于职业紧张的调查发现，在医务人员和卫生技术人员中职业紧张和职业倦怠发生率可达到38%-44%，国外相关研究也显示，医务人员的职业倦怠发生率达35%，远高于一般人群。医疗卫生工作具有任务繁重、责任大、风险高以及工作时间不稳定等特性，使得该职业成为职业紧张的高发人群，尤其在目前新冠疫情形势下，部分一线医务人员的工作量剧增，感染风险高以及伦理冲突等问题，继而引起疲劳、抑郁、倦怠等心理健康问题，影响工作效率和医疗服务质量。图片图片图片3.在日常工作中，如何识别职业倦怠和职业紧张呢？主要有以下三个方面：（1）心理反应：工作的获得感和幸福感下降、焦虑、易疲倦、易怒感情淡漠、注意力不集中；（2）生理反应：躯体不适、心率加快、血压升高、睡眠障碍、机体免疫功能抑制；（3）行为表现：怠工、旷工、酒精依赖、药物滥用、食欲减退、敌对感、效率低下等。不良的心理和行为，还可以导致身体随之进入疾病状态。比如长期的紧张和焦虑可能引发消化性溃疡，众所周知，胃肠道是有“情绪”的器官，并可能会导致甲状腺功能亢进、肌肉-骨骼疾病或原发性高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的发生。图片图片图片4.职业倦怠和职业紧张与哪些因素有关呢？影响职业紧张的外部物理因素包括振动、高温和噪声等不良工作条件，以及工作场所不安全感、工作场所文化等；内部因素主要有性格（主要是A型性格）、性别、年龄、学历等。图片图片图片5．如何预防和消除职业倦怠和职业紧张呢？虽然职业紧张“无处不在”，“无孔不入”，但是切实落实好“四方责任”，职业紧张也是可防可控的。研究显示，医护人员获得的组织支持感、工作回报和社会支持水平越高，职业倦怠程度越低，而工作要求和对工作的付出越高，职业倦怠程度也就越高。为减少职业紧张和疲劳，营造健康的工作氛围，用人单位作为责任主体，可定期开展职业紧张健康教育和培训，提高工作人员的工作适应能力和抗挫败感、开展相关的职业心理咨询和援助。除此之外，主观因素也至关重要，劳动者要保持积极乐观的心态，增加对工作内容的兴趣，提高心理健康意识，积极寻求心理支援，提高工作获得感和幸福感从而缓解职业紧张。一切为了劳动者健康！不仅是劳动者的身体健康，同时也要关注心理健康，给予人文关怀，降低职业紧张水平，减少职业倦怠的发生。

1、不包括与护理工作无关的领域。2、不包括与护理工作相关的但与患者心理无关的领域。3、不包括与护理工作相关的但与患者生理状况无关的领域。

心理咨询师市场需求巨大 　　通常情况下，生命不给我们思考的时间，已经将现实的条条框框强加于我们，生活在社会之中，我们不可避免碰到诸如“不公平”与“潜规则”，继续活在愤怒与旁人施压的生活中，还是敞开心灵接受现实的规则，无论如何，心理学将让我们敞开心灵，在社会的规则下，尽可能感觉幸福! 　　随着社会生存压力的加大、生活节奏的加快，诸多矛盾不断涌现，使现代人承受着更多的精神压力，随之出现的各种心理问题也越来越多，心理健康也越来越受到人们的关注。所以，在工作和生活中，拥有健康的心态已经成为家庭幸福和社会稳定的有力保障。由于社会需求的加大，有利于心理健康的职业已日渐引起人们的关注和认可，心理咨询行业顺势在国内悄然升温。 　　人们心理在随时代而变化。从改革开放到市场经济的转变，在人们生活和工作得到翻天地覆变化的同时，也使现代社会的人们心理往往承受着过分巨大的压力，各种心理问题不禁显现，家庭暴力、失业轻生、经济型犯罪等等。 　　另据统计，现在我国每年因自杀而死亡的人数多达25-28万人之巨;我国各种心理和精神疾病患者也高达1600万之多，占总人口的`1.23%。而我国从事这一行业的心理咨询人员却远远满足不了这个需求，巨大的市场需求对心理咨询行业提出了严峻的需求挑战。所以：“从长远来看，随着人们观念的开放和对心理咨询师的认同，这个职业肯定会有很好的前景。”这是很多人都明白的道理，也是越来越多的人想进入这个行业的理由，也是这个行业被尊称为职场“新贵”的缘由。 　　在我国，心理咨询行业之所以成为“新贵”，主要原因在于巨大的市场需求缺口。据世界卫生组织保守估计，目前在中国，大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。从用人单位来说，许多企业已经将心理咨询纳入了企业培训的范畴。特别是随着企业的发展，公司内部管理人员和特殊岗位人员对心理咨询显得更加需要。例如企业的人力资源工作者、公司管理者等，都肩负着为企业选拔、培训出对企业经营起重要作用的员工，最终让他们能为企业经营出力。 　　除此之外，越来越多的教育机构、治疗机构等都对此类人才产生了巨大的需求。可以预计，未来10年，心理咨询相关岗位会远远突破现有的设置，而这一职位则会是职场新的焦点。因为这个职业目前的缺口很大，正常比例下每100个人就应该拥有一个心理咨询师。国内心理咨询师仅有四五万人，按联合国每千人配备一名心理咨询师的标准，缺口大概在30万至40万。 　　国外：高薪高门槛 　　开创于上个世纪20年代的心理咨询行业，在西方国家已经成为当今人们生活中的一项重要内容。每当人们产生烦躁、焦虑等心理问题的时候，都会去寻求心理咨询师的帮助。其消费也早已如同法律咨询、减肥一样深入人心。所以，在国外，心理咨询师的作用非常巨大：在美国，根据美国疾病中心(1996)报告，由于采用了健康促进计划(主要改变人们的生活方式、行为习惯和调节心理因素，而非靠药物的发明和医疗措施的改进)，70年代以来：高血压发病率下降55%;脑中风发病率下降75%;心脏病发病率下降37.6%;糖尿病发病率下降50%。 　　在作用上尚且如此，那在收入上更是可观：在国外，心理专家和律师、医生等都属于高端行业，从业者的收入也是非常可观的：在美国，一个著名的博士学历的心理咨询师的年收入为近8万美元，折合人民币为60万元。月收入为5万元人民币，日收入为1923元人民币，每天按接待4个来访者算，每次咨询1小时，每小时咨询费为480元人民币。所以，美国《CNN财富》杂志和Salary.com网站日前共同评出了06年美国十大最佳工作，心理咨询师以新兴的朝阳职业，可观的职业收入和高尚的社会层次列居第十位。 　　国外心理咨询师的收入不菲，但进入门槛也不低，因为国外职业心理咨询的从业要求非常严格。如在美国，想要成为一名音乐治疗师，本身必须先要经历25次治疗，而且都是正常付费治疗，然后是25次督导，都要花钱来完成，大概需要两年时间。而在成为正式治疗师后，仍要定期进行督导和治疗。在欧洲一名咨询师或者心理治疗师至少是硕士，要学习5年到7年，最后一年就要投入临床实习训练。必须通过资格认定机构的资格审查和认证，并获得心理咨询“执照”，才能进入心理咨询行业。在美国，作为心理咨询师的最低标准为，必须拥有通过美国行业协会鉴定的咨询心理学相关专业的硕士学历，毕业后必须先去医院或者诊所做不拿工资的助理工作人员1年到2年后，才可能做正式的心理咨询或治疗专业工作者。 　　国内：心理人才发展前景越来越看好 　　与国外的市场情况相比，国内心理咨询师职业同样蕴藏着巨大的潜力，有资料显示，目前我国13亿人口中有各种精神和心理障碍的患者多达1600多万，1.5亿青少年中受情绪和压力困扰的就有3000万人。 中国大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。专家普遍认为，中国心理咨询行业存在较大就业潜力，中国的心理咨询师尚有47.6万的缺口。当前，中国的心理咨询行业得到了迅速发展，逐渐走向职业化。政府也大力提倡心理咨询行业的发展，三级甲等医院均要求成立心理科，中小学学校都要求配备心理咨询师。许多企业已经将心理咨询纳入了企业培训的范畴，目前，在教育、医疗、武警、监狱、残联、妇联、社区、企业等系统的专业心理咨询机构，心理咨询师已陆续开展心理咨询工作，各行各业的心理咨询机构也正强烈需求更多的专业心理咨询师投入到华人心理健康这项事业中来。 　　此外，还有心理教育，现在有很多教育机构，不论是国营、民营都在开设相应的跟心理相关的心理课程。可以肯定的是，中国的心理咨询行业正逐渐走向职业化。政府也大力提倡心理咨询行业的发展，三级甲等医院均要求成立心理科，中小学学校都要求配备心理咨询师。许多企业已经将心理咨询纳入了企业培训的范畴，特别是随着企业的发展，公司内部管理人员和特殊岗位人员对心理咨询师都很认可。目前，在教育、医疗、武警、监狱、残联、妇联、社区、企业等系统的专业心理咨询机构，心理咨询师已陆续开展心理咨询工作，各行各业的心理咨询机构也正强烈需求更多的专业心理咨询师投入到华人心理健康这项事业中来。 ;

心理医生和心理咨询师有什么区别 　　导语：心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。 　　 区别一 ：性质不同。两者学的不一样，心理医生是学医学出身的，学医学还分学一般医学和精神病学，他们专门设置病房治疗重性的精神病人，而学精神病学的医生中还有一部分又学习了心理学，于是这一部分人被称做心理医生;而后者是学心理学的，从事该行业的人属于社会服务类人员。 　　 区别二 ：对象不同。心理医生主要治疗轻度的精神病人和非精神病人但有心理障碍的人。后者主要是解决健康人群的心理问题。 　　 区别三 ：不是都有处方权。心理医生有处方权，可以给病人用药，而心理咨询师不可用药。 　　 特征篇 ：从事的工作什么样? 　　 行业特征 ：因为每天都会见到很多心理求助者，听着这样或者那样的困惑无解的故事、与咨询者交谈。那些故事的保密程度不亚于银行账号。如果在大街上碰到过去的咨询者，咨询者的反应可能是低头认路，心理咨询师完全理解这种心态。 　　 收费情况 ：医院门诊40分钟以内一般收费30元。而国内较高水平的个人心理诊所每小时收费从150元到700元不等，咨询师不同、咨询者不同，“心灵鸡汤”的价位就不同。 　　 薪金待遇 ：热门的职业不见得就是收入高的职业。在西方国家，较好的心理咨询师收入很高。而在国内情况要差不少，心理咨询医生是医院的医生，享受医生的待遇，有的兼职做咨询的收入可能会多一些。而一些不好的诊所，心理咨询师得同时兼做其他的相关工作才能糊口。 　　 素质要求 ：心理咨询是一种实践性很强的职业，除去需要一定的专业知识以外，尤其需要大量的咨询实践及较深的个人生活阅历，因为不论是心理医生还是咨询师最终面对的是患者、咨询者，而不是书本、实验室。 　　 职业原则 ：心理咨询是一种特殊的助人方式。大多数情况下要触及人的内心隐私，因而保密是心理咨询师都应遵守的.最基本的工作原则。对咨询者不愿讲的隐私，可以不多过问，只教给他们一些肌肉放松、冥思入静的方法来满足他们的要求。 　　 咨询技巧 ：在于多提问，少评判;多讨论，少建议;多问：“你认为怎样?你觉得呢?”少说：“你听我的没错。”这是因为，心理咨询的终极目的是助人自助。在心理咨询中，首要掌握的原则是学会聆听。听是善意、虚心的表示，是建立友情的基础。这也是感情宣泄的重要方法。 　　 压力篇 ：每张面孔背后都是谜 　　任何工作都有压力，尤其是与不同的人打交道并要进入人们内心世界的心理咨询职业，它的从业人员面临着更大的压力，只不过相比较而言，心理医生比心理咨询师面临着更大的压力。 　　心理咨询师 　　 严重后果 ：心理咨询不当，容易使咨询者的心理问题更加激化，搞不好会患上更严重的心理疾病。 　　 自救办法 ：在分析、判断来询者提出的困难问题时，不能带有个人情绪和价值观。心理咨询师不是救世主。他们和来询者生活在同一个社会环境里，对各种问题也有自己的看法、情感倾向和价值观，如果不注意，就会不自觉地将自己的情绪和价值观带入咨询关系中。因此，心理咨询师必须做自我分析，认识自己有哪些弱点和偏见，才能做到客观地分析问题，才能理解求助者进入他们的内心世界。 　　心理医生 　　 主要压力来源 ：像强迫症、抑郁症等多种疾病，再加上病症又因患病程度的不同分为各种级别，这又与来的各种类型的人形成了无数的组合，所以每个来的人都是一个谜，需要我们一个个地来解开谜底。 　　 严重后果 ：导致医疗事故，严重的会有生命危险。 　　 对自身的损害 ：每天听到令人很郁闷的事情，也不会高兴。每天回家都很郁闷、不想说话。有时候觉得自己心理都有问题。 　　 自救办法 ：屏蔽，通过自身的调节起到一些隔离的作用。调节的方式有很多种，譬如散步，和朋友聊天，跑步，通过不同的方式来自己消化。 　　 前景篇 ：未来心理咨询大有可为 　　 现状 ：目前，我国的心理咨询业从业人员超过40万人，从1986年开始至今，该行业一直处于范围广泛、良莠不齐的非职业化状态。 　　 前景展望 ：在美国，每千人就有一名心理咨询师，心理医生已成为最好的职业之一。 　　有调查显示，我国至少有1.9亿人在其一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗;在我国3.4亿青少年中，有各类学习、情绪和行为障碍等心理健康问题的人数达3000万人。有关人士表示，心理咨询作为一种提供有效心理援助的专业活动，是现代社会的一个重要职业领域。 　　今年，国家劳动和社会保障部联合中国心理卫生协会和中国心理学会，在北京宣布正式启动心理咨询师国家职业资格培训鉴定工作，并在20个省(自治区、直辖市)开始进行试点，心理咨询师将持证上岗。心理咨询师队伍经过纯洁后前景被业内人士看好。 　　 上岗要求 ：在欧美国家，心理治疗师往往具有医学或心理学本科学历，毕业后接受4至8年某一类心理治疗的专门培训，才能成为相应的全资格治疗师。 　　根据最新的《标准》，心理咨询师的职业认证主要是针对非医务人员的职业心理咨询人员，这类人经过职业培训和统一考试、即可获得全国统一颁发的心理咨询师《职业资格证书》，其中获得“心理咨询师”资格的专业人员，都要在有关专家督导下工作3年以上，方可独立执业，即可像国外一样申请开设营利性或非营利性的心理咨询中心(或心理诊所)。 　　 未来岗位预测 ：随着竞争的激烈，譬如特种部队、体育运动员、影视界等各行各业都对此有不同的需求，而这在白领、学生中会尤其显现。据业内人士预测，不久的将来，一些新的岗位将应运而生，包括企业心理健康咨询师、学生的心理健康职业顾问，形式可能是专职也可以是兼职。 　 　建议篇： 有心理问题应该去找谁? 　　心理医生既然和心理咨询师有着很大的不同，那么什么时候应该看心理医生，什么时候又该看心理咨询师呢?专家建议：轻度的精神病人和神经病人，有强迫症或者抑郁症、或者当你长时间感到无助、无望、悲伤、忧郁且觉得事情越来越糟，时常处于崩溃边缘，情绪有明显障碍和异常心理的就应该去看心理医生，如果心理医生确诊属于非精神病人，那么可以再去看心理咨询师。而那些有一般的心理问题的人最好是去看心理咨询师。 ;

心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。那么常见职业心理疾病有哪些呢?想了解相关职场心态小知识的朋友们，快来和佰佰安全网小编一起来了解下吧。常见职业心理疾病有哪些常见的职业心理疾病主要有六种：上班恐惧症，慢性疲劳症，假期综合征，职业厌倦症，职业倦怠症，网络综合征。那么哪些职业最容易患上心理疾病呢?1.心理医生：心理医生其实也是心理疾病的高发人群，懂得多问题也就多，而且长期和精神病人进行接触也会有一定的影响，心理医生的工作也非常的繁忙，很少有可以放松的机会，精神病人的怪异举动会让心理医生的神经长期处于高度紧张当中，产生心理疾病就也不例外了，不过心理医生更多情况下可以自我治疗，情况会好一些。2.营业员：服务行业一直是心理疾病的高危人群，特别是服务员营业员这种服务行业比较底层的工作岗位，全身心的投入，面带微笑，不能发火，不能多话，工作时高度的神经紧张是诱发心理疾病的原因之一，而且因为工作的薪酬问题也容易使自己的心理产生扭曲，对这个世界产生一些不太好的想法。3.白领：白领的工作虽然体面，但是往往脑力劳动非常的巨大，而且现在的白领大多处于亚健康的状态，又不知道找人述说，工作上的事情长期积压在心底，难免会出现一些问题，在相对比较活泼的工作环境里倒还好，如果是一群很严谨的人一起工作，那就更容易出现问题。

心理学可以自学，但是要成为心理咨询师就一定要跟着学习班学习。这样才可以拿到毕业证。

【答案】：（一）学业成就测验学业成就测验是对经过训练所获得的某种知识、技能和成就的一种测验方法，其研究的对象是比较明确的、相对限定的范围内的学习结果。（二）职业兴趣测验职业兴趣测验主要测查人在职业选择时的价值取向，目前大量应用于职业咨询、职业指导中。（三）职业能力测验职业能力测验是通过测量个体的非生活经验积累而形成的能力来预测被测者在某一职业领域的发展潜能。职业能力测验可以划分为一般能力（智力）测验和特殊能力（能力倾向）测验。（四）职业人格测验人格测验也即个性测验，它是对人的稳定态度和习惯化的行为方式的测验。（五）投射测验投射测验是指给被测者提供一些意义不明确的刺激图形，让被测者在完全不受限制的情形下，自由作出反应，使其在不知不觉中表露出人格的特质，也就是希望个体内在的动机、需要、态度、愿望、价值观等，经过无组织的刺激，在无拘无束中投射出来。

目录第一章 心理健康第一节 心理健康的含义及标准一、 心理健康的含义二、 心理健康的标准第二节 维护心理健康的意义第三节 保持健康的心理心理训练营美文欣赏第二章 认识自我第一节 我是谁一、 自我意识的含义二、 自我意识的发展三、 自我认识的途径四、 走出自我认识的误区第二节 自我悦纳一、 自我悦纳的含义二、 自我悦纳的内容三、 自我否定——一切问题的根源四、 有效实现自我，阮纳的方法第三节 设计自己一、 目标的作用二、 如何设定目标心理训练营美文欣赏第三章 人际关系第一节 营造良好的人际关系一、 人际关系的含义二、 人际关系的特点三、 人际交往的原则和技巧第二节 异性交往辅导一、 异性的距离美二、 春华秋实总有时三、 走出朦胧的情感雨季第三节 亲子关系辅导一、 可怜天下父母心二、 如何与父母沟通第四节 师生关系辅导一、 和谐师生关系的作用二、 影响师生关系和谐的原因三、 良好师生关系的原则四、 如何与老师建立和谐的关系心理训练营美文欣赏第四章 健康心态第一节 树立良好的心态一、 心态的含义二、 积极心态助你成功三、 培养积极心态第二节 战胜挫折一、 挫折的含义二、 引起挫折感的因素三、 如何应对挫折第三节 超越自卑一、 自卑的含义二、 自卑感的主要表现三、 自卑产生的主要原因四、 自卑的危害五、 如何超越自卑第四节 驱散抑郁一、 抑郁的含义二、 抑郁产生的原因三、 如何驱散抑郁第五节 摒弃嫉妒一、 嫉妒的含义二、 嫉妒的危害三、 如何摒弃嫉妒心理训练营美文欣赏第五章 网络心理第一节 走进网络一、 网络的特点及其吸引力二、 网络交际的特点三、 网络的积极作用四、 网络对青少年的消极作用五、 如何充分合理地运用网络第二节 摆脱网络成瘾，重塑心理健康一、 网络成瘾症的含义二、 网络成瘾症的表现三、 网络成瘾的原因分析四、 跳出网络的陷阱心理训练营美文欣赏第六章 情绪管理第一节 认识情绪一、 情绪、情感的定义二、 情绪与情感的区别与联系三、 情绪的种类四、 情绪的功能五、 健康情绪的含义及其特点六、 不良情绪的危害第二节 情绪源于信念一、 情绪abc理论二、 不合理信念的三个典型特征三、 培养积极的思维方式第三节 调节不良情绪一、 情绪与身心健康的关系二、 及时处理情绪垃圾三、 积极调节情绪的方法心理训练营美文欣赏第七章 职业心理第一节 职业生涯规划一、 职业生涯规划的含义二、 职业生涯规划的步骤第二节 良好的职业心理一、 职业心理的内涵二、 判断自己的职业性格三、 妨碍成功的择业心理四、 积极的职业心态第三节 积极的择业心态一、 择业心态二、 择业的原则三、 择业的策略四、 求职必须掌握的心理定律心理训练营美文欣赏第八章 潜能开发第一节 什么是潜能一、 潜能的含义二、 潜能的特点三、 相信我们都有潜能第二节 开发潜能一、 开发潜能的途径二、 潜意识的力量三、 释放你的潜能心理训练营美文欣赏第九章 生命教育第一节 热爱生命一、 认识生命二、 生命的特点三、 生命的起源第二节 珍惜生命一、 生命沉思二、 珍爱生命第三节 探索生命的意义一、 对生命价值的理解二、 如何实现生命的价值心理训练营美文欣赏参考文献

三级、二级

　　参照正常心理标准作出相应修改：　　（1）智力正常，智商在80以上　　智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。智力是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合，包括在经验中学习或理解的能力，获得和保持知识的能力、迅速而成功地对新情境做出反应的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。是胜任一项工作的一般基础。　　（2）能协调和控制情绪，心境良好　　其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这种情境相符合。　　（3）意志健全　　意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。　　（4）人格完整和谐　　人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来；思考问题的方式是适中与合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。　　（5）自我评价正确　　正确的自我评价是心理健康的重要条件。自我观察、自我认定、自我判断和自我评价能使自己恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际；面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。　　（6）人际关系和谐　　良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。　　（7）适应正常　　个体应与客观现实环境保持良好秩序，既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应付环境中的各种困难，不退缩；又要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适应环境。

提起职业病，人们自然会想到矽肺病，放射病，铅中毒等等。而我们在这里所说的变态职业心理，实际上也是一种“职业病”，不过指的是职业者心理上所发生的某种“病变”。诸如火车站售票员对待旅客的粗暴呵斥，医院助产士对待产妇的不屑一顾，商店营业员对顾客的不搭理，等等。变态的职业心理是由职业者的一种“释志心理”而引起的。所谓释志，是指人们久处习惯的职业环境而逐渐形成的有关职业认识的态度心理。火车站售票员之所以粗暴地呵斥问询的旅客，是由于他们自认为自己只负责售票，不负有咨询的义务，而且根本无暇顾及这些“没完没了”的旅客。一遇到这种刺激，他们就会迁怒于人；医院助产士之所以对产妇临产前的万般痛苦不屑一顾，是由于她们认为此种现象极为正常，并不危及产妇的生命，根本不用大惊小怪。如此等等，反映出一种消极的失态心理。这种失态心理，大致上有如下几种表现类型：.变态认识。其显著特征是习惯于制造符合客观实际的理由来原谅自己。助产士大多知道产妇分娩前的剧烈阵痛，这种阵痛有时的确是难以忍受的。在此种情况下，她们本可以安慰产妇，帮助产妇稳定情绪，忍受痛苦。但是，由于她们早已对此司空见惯了，致使她们本能的同情心受到了抑制，不但不去安抚产妇，有的甚至还责难产妇。.变态情绪。其显著特征是“失常的恼怒”。恼怒是人类的一种情绪，而失常的恼怒则表现为经常因微不足道的刺激而大动肝火，暴怒异常，缺乏冷静和忍耐精神。.变态人格。其显著特征是整个心理活动不协调，表现为职业情绪极不稳定，对工作对象缺乏热情，认识与活动脱节，职业行为带有随意性，对自己职业人格的主动贬低等。“医治”变态的职业心理，非一日之功，必须经过长期而艰苦的锻炼，才可能根除这种“疾病”。首先，要树立崇高的职业理想。这一点是非常重要的。因为变态职业心理的产生，多半与人们缺乏对职业的正确认识有关。比如从事售货员工作吧，如果你始终认为这样的工作太不理想，低人一等，那么你就不可能干好这个工作，而且还会导致种种变态职业心理的发生；反之，则能用满腔热情去对待这项工作，也能正确地处理种种心理矛盾和心理冲突了。其次，要正确对待环境刺激。每一个职业环境几乎都是独特的，因此，每一个环境刺激也都是各有特点的。青年人对环境刺激的反应特别敏感，因而对工作氛围之外的新异刺激，容易引起逆差情绪。这种逆差情绪不仅影响正常职业关系的建立，而且对工作效率、劳动质量的影响也较大。所以要保持心理的平衡，就必须正确对待环境刺激，学会在喧嚣、复杂等新异的环境中正常地工作，这是克服“职业病”的一个重要条件。再次，要积极防止心理冲突。职业活动中的心理冲突，通常是由于职业者的随意态度与其工作对象的“执意要求”相矛盾而引起的，它常常直接导致病态职业心理的发生。所以，对于青年朋友来说，当心理冲突暴发的时候，要能进行自我调适，既要控制其强度不宜过猛，又要控制其持续时间不要过长；既要及时觉察自己心理不健康的表现，又要寻找和分析发生心理冲突的原因，尽可能地避免“冲突”升级，超过限度。

你好、大概如下：一个合格的教师必须具备教师职业活动的各种心理素质，以自己优秀的心理素质去塑造新一代的心灵，出色地完成教书育人的任务。首先教师要有教师的职业意识素质，面对自身从事教育实践的认识、情感、意志、态度等心理活动有所觉知。这主要指教师要具备明确的教育指导思想、创新意识和奉献意识。其次教师要有教师的职业情感素质。教师崇高的职业情感是推动积极工作的强大力量，是搞好教育教学工作的重要前提条件。教师的职业情感，主要包括热爱教育事业和热爱学生两个方面。第三，教师要有优良的职业能力素质。能力是顺利完成活动所必须具备的心理条件，教育活动要求教师必须具有多方面的能力；这样才能完成教育教学的各项任务。教师的职业能力应包括敏锐的观察力、良好的分配注意的能力、丰富的想象力、优秀的思维力、较强的语言能力和相当强的组织能力。最后，教师必须具有职业兴趣素质。要做好一项工作，离不开对这项工作的兴趣，如果产生了浓厚的兴趣就会全身心投入，以苦为乐，创造性地完成任务。要做好教师工作就应该有对探索学生身心发展规律的兴趣，对研究教育教学方法的兴趣，以及对自己所任学科的兴趣.希望对你有所帮助

对于职业心理创伤的表现，在《美国精神障碍诊断与统计手册第四版》的描述是这样的：反复体验创伤事件的症状，如噩梦、闪回、侵入性记忆；保护性反应，如情感麻木、健忘、认知回避等；唤醒症状，如惊恐反应、过度警觉、入睡困难。还伴有负性情绪(如悲伤和愤怒)以及负性认知(内疚感)。

　　在职场打拼，强烈的竞争和庞大的压力无时无刻都存在，想要在其中脱颖而出就必须得有真本事，有个人的当家本领才可与人抗衡。以下是我为您准备的职业心理测试题，希望对您有所帮助。 　　职业心理测试题一 　　测试题：如果电梯里面有一个鬼，你最害怕一个人搭电梯的时候鬼会怎么你? 　　A丶鬼在你身边一起搭 　　B丶在镜子中现出鬼形 　　C丶电梯内有恐怖鬼叫声 　　D丶电梯楼层无法控制 　　职业心理测试题结果分析 　　答案A丶鬼在你身边一起搭 　　选『鬼在你身边一起搭』的朋友，你要多学习少说多做丶埋头苦干才有机会出头天。你属于比较孩子气丶心思单纯的型别，最主要是你很喜欢和同事交流意见，有些不该说的话你会藏不住，又很喜欢跟人家分享在工作上任何的事情以及喜怒哀乐，让大家觉得你很喜欢抱怨，要是遇到爱打小报告的人，你将很快被淘汰了。 　　答案B丶在镜子中现出鬼形 　　选『在镜子中现出鬼形』的朋友，在职场你要多主动，争取表现的机会，把自己的优点秀出来。你的性格特质属于是天生就很客气，最重要的是你很守本分，觉得把自己事情做好就好了，不喜欢跟人家竞争，会默默守在自己的岗位，建议你在职场上要尽量让自己曝光，说出你对工作的看法和规划，老板才会注意到你。 　　答案C丶电梯内有恐怖鬼叫声 　　选『电梯内有恐怖鬼叫声』的朋友，你可以多做公关，让同事感受到你的关心，这能够使你在职场无往不利。因为你比较属于沉默寡言的人，凡事不喜欢多说，你认为实力比较重要，凡事想以行动来证明，不过人是群体的动物，还是要跟上司以及同事多建立一些互动，对你才有帮助。 　　答案D丶电梯楼层无法控制 　　选『电梯楼层无法控制』的朋友，你要多充实专业技能和内在才会有机会成功。你是个脑筋灵活，耳聪目明的人，但有时候你的言词有些过于夸大，让同事或老板对你存有一点怀疑，所以你目前最重要的事情就是把专业基础打好，尤其是技能上，例如专业知识丶技能等等，要多多充实，机会永远是留给准备好的人。完 　　职业心理测试题二 　　测试题：如果你是电台广播行业的从业人员，你最想担任的会是以下哪项职务? 　　A.主持人 　　B.音控人员 　　C.企划制作人员 　　D.特别来宾或受访人员 　　职业心理测试题结果分析 　　A.主持人 　　你也许没有想到在工作上登峰造极，或许还自认是清心寡欲之辈，老板如果想要让你在公司奋发工作，就要给你全力发挥的空间。你的决定不容别人染指，最聪明的方法，就是尊重你，而不是正面挑战你，并不时给予激发你荣誉心的赞美，摸顺了你的脾气，你就会是公司的超级动力火车了。 　　B.音控人员 　　乍看之下，你也许不太起眼，是平庸之辈，但其实你期待能攀上最高点，飞上枝头当凤凰，所做的一切，也是为了这个目标。如果你觉得所做的工作，能得到老板的肯定，那你会愿意加倍努力，但要是让你发现升官加薪无望，或是公司没前途，你可能也会二话不说，马上就调头走人，往其他轨道飞驰去，留都留不住呢。 　　C.企划制作人员 　　你期望老板能给予你充分的信任，使你做起事来不会绑手绑脚，更不用瞻前顾后，套句广告词，就是“没有后顾之忧”，那你这辆动力火车，就会任劳任怨来加油上路，不用老板操心。你的圆融性绝对足够，但是你不能忍受没有品位的人来指挥你，那对你来说等同世界末日，所以有智慧的老板就是要给你信任，信任你办事的能力和创意。 　　D.特别来宾或受访人员 　　你不属于冲刺型健将。真正会赏识你的老板，就是不用给你过高的职衔，但是却给你一把至高无上的尚方宝剑，使你不用在太多的限制下，就能在最恰当的时间出手，改善公司的不良状况。你甚至不用亲自出动，只要告知相关人士去执行就可以了，所以，当老板的智囊最适合你了。 　　职业心理测试题三 　　A.主持人 　　你也许没有想到在工作上登峰造极，或许还自认是清心寡欲之辈，老板如果想要让你在公司奋发工作，就要给你全力发挥的空间。你的决定不容别人染指，最聪明的方法，就是尊重你，而不是正面挑战你，并不时给予激发你荣誉心的赞美，摸顺了你的脾气，你就会是公司的超级动力火车了。 　　B.音控人员 　　乍看之下，你也许不太起眼，是平庸之辈，但其实你期待能攀上最高点，飞上枝头当凤凰，所做的一切，也是为了这个目标。如果你觉得所做的工作，能得到老板的肯定，那你会愿意加倍努力，但要是让你发现升官加薪无望，或是公司没前途，你可能也会二话不说，马上就调头走人，往其他轨道飞驰去，留都留不住呢。 　　C.企划制作人员 　　你期望老板能给予你充分的信任，使你做起事来不会绑手绑脚，更不用瞻前顾后，套句广告词，就是“没有后顾之忧”，那你这辆动力火车，就会任劳任怨来加油上路，不用老板操心。你的圆融性绝对足够，但是你不能忍受没有品位的人来指挥你，那对你来说等同世界末日，所以有智慧的老板就是要给你信任，信任你办事的能力和创意。 　　D.特别来宾或受访人员 　　你不属于冲刺型健将。真正会赏识你的老板，就是不用给你过高的职衔，但是却给你一把至高无上的尚方宝剑，使你不用在太多的限制下，就能在最恰当的时间出手，改善公司的不良状况。你甚至不用亲自出动，只要告知相关人士去执行就可以了，所以，当老板的智囊最适合你了。 　　职业心理测试题结果分析 　　A.同事 　　你是一个坦白直率、我行我素的人。你在人前人后都是风风火火的姿态，为人坦诚，肚子里藏不得东西，最容易激动，一激动那就什么话都给倒得精光，还谈何心机?!若是你想要在办公室里有一席之地，就一定要沉得住气，话到嘴边转三转，不必说的话要强迫自己吞回去。 　　B.闺蜜 　　你是一个外柔内刚的人，平静的外表下掩盖著一颗刚强的心。在办公室里，你表面上给人深藏不露、心机重重的感觉，可一旦出现了你难以忍受的情况，你就随时会个性张扬，直言不讳，你在办公室里往往充当突然横空出世的烈马，自己想要使点心机，可往往容易中途受触动而按捺不住，泄了真相，全露了马脚! 　　C.恋人 　　你是一个不拘小节，甚至有点大大咧咧的人。在办公室里是个快快乐乐的角色，也乐于与别人分享快乐，乐于帮助别人。表面看似糊涂，以为你什么都不计较，其实你心里对办公室里的一切都了如指掌，只是因为想过得轻松快乐点，无意于介入复杂争夺。 　　D.暗自诅咒 　　你是一个研究心极强，满腹心计的人。你很懂得利用心机，帮助别人拿主意的同时，在对方完全没有察觉的情况下，也让自己沾光得利，真是助人利己呢!你还懂得顺应上司、主管的想法，很容易成为上级领导的宠儿。这就是你，满肚子心思，让人琢磨不透!完

所谓职业心理，指的是人们在选择职业、就业、失业及重新选择过程中，对周围环境的一种认知、情感、态度。职业心理主要包括三个方面内容：1、 择业心理：选择职业的心理感受，情绪变化。2、 就业心理：从事某一职业可以形成较固定的心理定势，情感倾向。3、 失业心理：失业后经历了酸、甜、苦、辣各种不同滋味，不同反映及变化。择业、就业、失业三个不同阶段或方面的人心理特点时刻影响着人们的生活态度、生活方式、价值取向等。积极的人生态度使人保持乐观向上的精神面貌，消极的人生态度使人颓丧、无为、最终走向毁灭……健康完善的职业心理，对于培养健全的人，构造健全的社会，犹如水之于鱼。良好的心理素质有利于人的成长，有利于社会的发展进步。良好的职业心理并非一朝一夕形成的。必需要生活的积累、意志的锻炼、品质的塑造、文化的熏陶……人生充满了选择。每个人在面临职业选择时，首先要做而且必须要做的事情就是认识自己。你的兴趣爱好、品质个性、动机、能力、及你的不足。如果你的起步方向错了，选择了不适合你的职业，你或会“抱恨终生”。客观的认识你自己，是帮助你成功的第一步。当然，个体差异是有的，表现为性格不同，个人对社会职业的态度也不同，选择的职业也不同，因而，发展的方向也大有不同。在社会交往中，有的人内向，有的人外向；在情绪特征上，有的人稳定，而有人容易激动。在适应工作时有的人积极进取，而有的人则消极被动。在意志表现上，有的人果断勇敢，而有的人则优柔寡断。 职业的能力是多种多样的，但是最基本的有五大能力：观察能力，记忆能力，思维能力，想象能力和实际操作能力。18—30岁是记忆力的黄金时代。因此锻炼记忆力有助于成功的职业选择。人的心理是不断发展的。就业心理因对职业及社会的了解加深，经验的积累而逐步发展。在职业活动过程中，每个人都处于社会群体之中。人际关系网络化使你成为一个结。社会本身会促进职业个体的心理转变。在踏入职业领域后，由于知识指向调整缓慢、思维定式影响，理想主义色彩浓厚，每个人都有受挫的心理历程，相应的主客观条件变化，促进职业个体逐渐调整，完善自身的心理状态，形成适应社会的心理特征。从新选择是心理发展的过程，是心理从不成熟走向成熟，从较低层次走向较高层次，每一次心理变化，都影响着你对职业的重新认识，并决定你是否改变初衷。当然，这是一个艰辛、痛苦的过程，心中的激情已不占主导地位，更多的是心灵的平静，理智的思考。你会重新认识你的兴趣、个性和能力，还有缺点和不足，再次确立你的职业理想，你的再次选择是是立足于自我的，并实现社会认可。

1、做情绪的主人　　人的脑能量是无限大的，也因此酝酿出各种各样的情绪，一旦被情绪影响与操控你的人生，你就是弱者。为了获得成功，你必须要做情绪的主人，学会调节、安抚自己的情绪，时刻保持理智。　　2、坚持学习　　人无完人，我们都不能避免在工作中出错，只有坚持学习，积累经验，才能规避犯错，提升自我的工作能力。当你步入职场，请你忘记你原本身份、学历与荣耀，学会从低做起，从头学起，多向他人请教，多学习与自己职业相关的知识。　　3、乐观做人　　工作以后，你会发现原来人生存在许多未知，许多的挑战、机遇与挫折接踵而来，大喜大悲不可取，只有保持乐观、积极的心态方能令你战胜一切，找到自我。　　4、先付出再收获　　有人说过：“要割禾就要先弯腰”，要想收获就要先付出，当你付出了辛勤努力、时间、汗水与泪水，敬业、乐业、爱业，成功自然会来敲门。　　5、提高情商　　好的智商或能帮你获得一份好工作，但不一定能使你做好一份工作，拥有好的情商，更有利于你生存于职场上。要提高情商，首先你得了解与掌控自己的情绪，再者，你得调适好他人的情绪。时刻保持冷静、理智、客观、激励自我的心态，有助你提高情商。　　心态决定成败，要做个成功的职业人士，你应当先拥有良好的职业心理素质。　　职场做事的三种境界：想做、 想做好、想做更好

以下选项中,属于职业的心理意义的是:A.获得自我肯定B.获得潜在的友谊C.获得成功的证据D.获得社会地位

职场心理疲劳。职场心理疲劳：主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。职业心理是人们在职业活动中表现出的认识、情感、意志等相对稳定的心理倾向或个性特征。现代人的健康标准不再仅是四肢是否健全、生理是否正常，还要看心理是否健康。没有一个良好的心理竞技状态，是无法实现职业理想的。随着就业压力的日益增大，就业方面的心理疾患也越来越引起人们的关注。

首先知道自己的定位，而不是想干什么。心理素质也是随着工作经验增长而增强的。

就业本身就是我们认识和适应社会的一个过程，在求职过程中遇到困难，甚至经过几次挫折才最后成功是正常的；在就业中遇到许多心理冲突、困惑，产生一些不良情绪也是正常的。遇到就业问题时，要学会调节自己的心态，使自己能从容、冷静地面对就业这一人生重大课题，并做出正确、理智的选择。如果你遇到了就业心理困扰，可以试着从以下几个方面来调节。 （一）接受客观现实，调整就业期望值 就业市场化、自主择业给大学生带来了机遇与实惠，但许多大学生对“市场”残酷的一面认识不足，对就业市场的客观实际了解不够。经过对就业市场、就业形势的客观了解与深刻体验后，我们必须明白现实情况就是如此，无论是抱怨还是气愤都没有用，这种就业情况不可能是一时半会儿就能改变的。与其成天怨天尤人，浪费了时间、影响了自己心情，还不如勇敢地承认和接受当前所面临的现实，彻底打破以往的美好想象，脚踏实地地寻求解决问题的好办法。 在就业市场上的用人单位找不到人、大量的毕业生无处去的“错位”现象普遍存在，这是因为大学生的就业期望普遍较高的原故。因此，要顺利就业就必须首先根据自己的实际情况和就业形势，调整自己的就业期望值。调整就业期望值不是对单位没有选择，只要有单位就去，而是要在职业生涯规划和职业发展观念的基础上重新确定自己的人生轨迹。这就是说要树立长远的职业发展观念，放弃过去那种择业就是“一次到位”，要求绝对安稳的观念。要知道现在再好的单位，将来也有下岗的可能，因此，在择业时要看得长远一些，学会规划自己整个人生的职业生涯。在当前获得一个理想职业的时机还不成熟时，应采取“先就业，后择业，再创业”的办法。也就是说，在择业时不要期望太高，可以先选择一个职业，不断提高自己的社会生存能力、增加工作经验，然后再凭借自己的努力，通过正当的职业流动，来逐步实现自我价值。许多大学生不愿意去经济落后的地区工作，可是随着西部大开发的进行，西部地区将成为经济发展的热点，也将给大学生们提供更多的发展机会，因此抢先到这样的地区去工作可能会更有利于自己的职业发展，取得事业的成功。 （二）充分认识职业价值，树立合理的职业价值观 传统认为人们工作就是为了满足生存需要，但是对于现代社会的人来说，职业对个体的意义已经远不是如此简单，职业可以满足人们从低层次到高层次的多方面需要。如最近有人对职业价值结构进行了初步研究，发现了交往、义利、挑战、环境、权力、成就、创造、求新、归属、责任、自认等11个类别的因子。因此，职业的价值是丰富的，我们要充分认识到职业对个体发展、社会进步所起到的重要作用。 在择业时不能只考虑工作的经济收入、工作条件、地点等因素，更要考虑职业对自我一生发展的影响与作用，应看重职业能否帮助实现自我价值。因此，要在考察社会需要的基础上，树立重自我职业发展、才能发挥、事业成功的职业价值观。对于那些虽然现在工作条件不怎么样，但发展空间大，能让自己充分发挥作用的单位要优先考虑；对于那些现在经济发展水平不太高，但发展潜力大，创业机会多的工作地点也要重视。总之，盲目到一些表面上看来不错，但不适合自己，自己才能不能得到有效发挥的单位去工作，是不会让自己的满意的。与其将来后悔，不如现在就改变自己，建立适应我国当前市场经济发展、人才需求规律的合理的职业价值观，以指导自己正确择业。 （三）认识与接受职业自我，主动捕捉机遇 大学生就业中的许多心里困扰都与大学生不能正确认识和接受职业自我有关，因此正确地认识自我的职业心理特点并接受自我，是调节就业心理的重要途径，并可以帮助自己找到合适自己的职业方向。要知道自己喜欢什么样的职业、需要什么样的职业、自己的择业标准以及依自己目前的能力能干什么样的工作，这样才能知道什么样的工作更适合自己。许多同学通过亲身的求职活动后就会发现自己的能力与水平并不像自己以前想象得那么高，并容易出现各种失望、悲观、不满情绪。因此在认识自我特点后还要接受自我，对自我当前存在的问题不能一味抱怨，也没有必要自卑，因为自己当前的特点是客观现实，在毕业期间要有大的改变是不可能的，因此要承认自己的现状，学会扬长避短。另外，要用发展的观点来看待自己，要知道有些缺点并不可怕，可以先就业然后在工作岗位上不断发展自己。 大学生就业中的机遇因素也是非常重要的，因此了解并接受了自我特点以后，还要学会抓住属于自己的机遇，这样才能保证以后的求职顺利。要抓住机遇首先必须要多收集有关的职业信息，多参加一些招聘会，并根据已定的择业标准进行选择。需要注意的是机遇并不是对任何人都适用的。一个工作的好与不好，是相对的，对别人合适的，对自己不一定合适，因此一定不能盲从；要时时记住，只有合适自己的才是最好的。最后要注意机遇的时效性，在发现就业机会时要主动出击，不能犹豫，也不要害怕失败，应有敢试敢闯的精神。 （四）坦然面对就业挫折，提高心理承受力 面对市场竞争、就业压力，大学生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈，如一些专业“热门”，有些则“冷门”；又如女大学生找工作容易受到歧视等。面对这些问题仅抱怨是没有用的，更重要的是调整自我心态，提高自己对各种突发事件的心理承受能力。其实，就业的过程也是大学生重新认识自我、认识社会，并主动调整自我适应社会的过程。如果能通过求职而增强自我心理调节与承受能力，对大学生今后的职业生活都是非常有用的。 在求职中遇到挫折时，要用冷静和坦然的态度待之，客观地分析自己失败的原因，进行正确的归因。首先，在就业市场化、需求形势不佳、就业竞争激烈的条件下，出现求职失败是在所难免的，不能期望自己每次求职都能成功。要对可能出现的求职挫折有充分的心理准备。同时，应把就业看作一个很好的认识社会、认识职业生活、适应社会的机会，应通过求职活动来发展自己，促进自我成熟，因此“不以成败论英雄”。其次，自己求职失败并不一定就是因为自己的能力不行。出现求职失败有许多原因，可能是因为你选择求职单位的方向不对，也可能是因为你的价值观与单位的企业文化不符合，还有可能是其他一些偶然因素。总之，要正确分析自己失败的原因，调整自己的求职策略，学会安慰自己，以便在下次的求职中获得成功。 （五）调整就业心态，促进人格完善 在求职时，自己或身边的同学出现一些不健康的心态是正常的，没有必要过度担心、害怕自己有心理障碍。当然对于这些不良心态也要学会主动调适，必要时还可以寻求有关心理专家的帮助。进行自我心理调适的方法有很多，首先，可以进行积极的自我心理暗示，鼓励自己、相信自己，帮助自己渡过难关。其次，可以向朋友、老师倾诉，寻求他们的安慰与支持。最后，还可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力，排解心中的烦闷，放松自己的心情。 通过对自己在就业时出现的种种不良心态的分析，可以发现自己平时不容易察觉的一些人格缺陷。应该说这些人格缺陷是产生这种就业心理问题的根本原因，如果现在没有很好地完善自己的人格，那么这些问题还会在今后的工作、生活中继续带来困扰。因此，有关问题其实是暴露得越早越好，同时也不必为自己所存在的人格缺陷而懊恼，因为很少有人是绝对的人格健全的，关键是要在发现自己问题的基础上，积极改变自己、发展自己，使自己的人格更加成熟，使自己将来的人生道路更顺利。

勇于接受现实，脚踏实地寻求解决方法。树立合理的职业价值观，充分全面认识就业价值。主动认识职业自我，抓住机遇。就业必需的心理素质： 1、冷静。面试时要应对压力，冷静作答。一些要求具有足够的反应能力、应变能力的岗位，面试官会故意制造紧张气氛、安排多人轮番提问，向求职者施压。因此，要在面试前做好思想准备，对所提问题应有一个基本的思考，确定一个答问原则，无论什么问题，面试官要的都不仅仅是答案，同时要考察的是你的态度和反应能力与基本素质，只要抱着平常心态，冷静作答就行了。 2、自信。自信是自我估价良好的结果，自信是一种由内心透露出来的光芒，是面对困难与挑战的勇气，是战胜挫折，超越自我的力量。在面试中，自信令人容光焕发，思维清晰，语言表达流畅，有较强的说服力，让用人单位有理由相信你是最合适的人选。但自信不是自负。自信源自于平时的专业学习、能力培养、社会实践、人际交往、心理训练。在面试中，积极的自我暗示有助于自信的建立，如“我一定能行”“我有能力完成这项工作”“我已经做好了充分的准备”“我不紧张，我的状态很好”“我相信自己的能力”等等，积极的心理暗示会让人充满信心，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。 3、积极、乐观。在面试过程考官常会提出一些问题来询问求职者，来考察求职者面对问题是否积极思考解决方法，而不是一味计较后果、得失，是否能够乐观地看待和面对人生的诸多问题，保持一颗积极向上、不畏困难、达观的人生态度。看待成败，如：如果此次面试失败，你会怎样看待？就是面试中许多面试官喜欢问的问题。 4、真诚。应能够清楚认识自己，客观评价自己，即知道自己做过什么、能做什么、想做什么。这是一种对自己和用人单位负责的态度。真诚地与面试官交流是成功求职的基本点。对于一些自己不知如何作答的问题，最糟糕的就是不要不懂装懂，对于在读大学生而言，有些问题不能做答并不奇怪，关键是你对问题的态度，真诚地阐明你的观点，正如鲁迅先生所言：知就是知，不知就是不知，不要强以不知为知。 5、坦然面对挫折。把面试当作就业过程的必要训练环节，做好失败的心理准备，学会归因挫折，在挫折中寻找自己的差距，汲取面试的经验，为下次的面试成功奠定基础。避免把一次挫折看成一生不可挽回的失败，记住“成功的人看机会，失败的人看问题”。建立福祸相倚的理性认知态度。

1、错把理想当目标 大学生中不乏有各种各样的职业理想，如有的人希望成为明星，成为科学家，成为世界首富，成为国家主席……这些看似很难实现的理想，并不是不可能实现的，因为这个世界没有一个人是天生就是世界首富的，国家主席的。（除极少数的外。如英国，即使是继承的，那他的先辈也是白手起家的，而其后代只不是幸运罢了。）所以，在职业发展上你的心有多大，舞台就有多大。但我们的大学生却把职业理想仅仅当作了理想，甚至很多人将理想当作了目标。目标是我们可以实现的，是我们在实现职业理想过程中的阶段划分。只有把宏大的职业理想转化为无数的可实现目标，我们的职业理想才会最终得以实现。当悲哀的是我们的大学生整天喊着要实现职业理想时，却没有把理想转化为职业目标，更没有去把转化的职业目标实现，最终，宏大的职业理想转为职业空想了。 2、错把手段当目的 在我们把职业理想转化为职业目标后，我们要看看有哪些手段可以实现职业目标。但在这个过程中，我们的实现目标的手段当作了做事的目的。当我们抱着实现目标的心理去选择不同的操作手段时，很多人已经是在为选择操作手段而选择操作手段了。他忘了我们选择操作手段是为了什么了，从而导致做了事却没有实现目标，或者为了做事而做事。比如说，我们可以通过学习来把我们专业知识的不足弥补，但往往很多大学生在学习的过程中只是在学习，或是在学什么，怎么学，什么时候学上下很大的功夫，还要不断的激励自己要学习不要玩等，这些统统都已经偏离了他学习的目标了，而在这些无关因素的考虑上已经不是他要学习的目的了。 3、错把途径当结果 实现职业目标会有很多的途径，我们要结合自己的综合因素去选择一条最适合自己的途径，选择最佳途径是为了更快的实现我们的职业目标，从而最终实现我们的职业理想。只有实现了我们的职业理想才是我们最终需要的结果，只要这个最终结果一天没有实现，我们就不能懈怠。如有的同学的职业理想是销售总监，他选择这个晋升轨迹：销售代表、业务员－》销售主管—》区域销售经理－》销售部经理－》销售总监。这个途径的每一个阶段都是为实现销售总监这个结果而服务的。但有些大学生在做了销售主管后，就没有向区域销售经理的意识和冲劲了，最终销售主管就成了他追求的职业结果了，那他的销售总监梦就自然落空了。

性格与职业规划性格是人对现实的态度和行为方式中比较稳定的心理特征的总和。职业性格是一个人对职业的稳定态度和在职业活动中习惯化了的行为方式所表现出来的个性心理特征，对个人的职业生涯规划有重要意义。我们每个人都有自己的独特的个性。也就是说每个人的心理特征不同，看问题、处理事情的风格、方式也不同。有的人热情爽朗；有的人沉稳持重；有的人风风火火；有的人谨慎多疑……但“金无足赤，人无完人”，一个人在某方面有所不足，其他方面必有过人之处，说不定就是你制胜的法宝。性格对职业生涯规划有重要的影响，基于以下原因：一、性格是个体人格中具有核心意义的部分，几乎涉及到一个人的心理过程及个性特征的各个方面，与职业息息相关。性格使一个人更加偏爱某一种而不是另一种环境，由于性格的不同，每个人在对不同环境的认知过程中，也表现出不同的个性化风格。从事与自己的性格不匹配的工作，个人的才能就会受到阻碍，会让你觉得整个工作状态都很“不对劲”。使一个人在某种职业中获得成功的性格，可能会让你在另一职业中大受挫折。因此在职业选择中，我们应尽可能充分考虑自己的个性特征与职业要求是否相适应，这样在工作中就能够满足你的独特欲望，能够发挥你特有的能力，还能利用你的个人资本，体验到更多的快乐和愉悦。职业规划专家，通过一个小小的实验可以阐明这一观点。你在一张纸上或是书页边上，签上自己的姓名。然后说：“完成了吗？好。现在换一只手再签一次。”如果你感到别扭，那就对了，因为大多数人在第一次签名后会说“很自然”、“简单"，、“很快”、“毫不费劲”。然而当你换用另一只手时又如何呢？一些经典的回答有“很慢”、“别扭”、“困难”、“发酸”、“很累”、“要花很长时间”、“花费更多精力和心思”。职业规划师认为用手的习惯可以很好地说明，找到与性格匹配的职业的重要性。使用你惯用的那只手时，你会感到舒适和自信；若强迫使用另一只手，这当然可以拓展你的能力—但却绝不会像先前那样灵活自如，收到的效果当然也就不那么令人满意了。二、在职业发展上，性格比能力重要用人单位在选人上逐渐认识到性格比能力重要。这种认识在国外已经相当普及。其原因是，如果一个人能力不足，可通过培训提高，一年不行，两年；两年不行，三年，总可以开发出来。但一个人的性格与职业或岗位不吻合，要改变起来，可就困难了。所以，公司在招聘新人时，将性格的测验放在首位，当性格与职业或岗位吻合了，才对其能力进行测验考察。如果性格与职业或岗位不吻合，再高的学历，再高的能力，也不予录用。三、性格无所谓好坏，关键看是否放对了地方，每一类性格都有与之相适应的职业范围。职业心理学的研究表明，不同的职业需要具有不同性格的从业者，某一类职业工作能够体现出某一类共同的职业性格。例如，敏感型的人，精神饱满，好动不好静，办事喜欢速战速决，但行为常有盲目性，有时情绪不稳定。这类人的职业范围包括运动员、行政人员及一般性职业。情感型的人，感情丰富，喜怒哀乐溢于言表，不喜欢单调生活，爱刺激，爱感情用事，对新事物很有兴趣。这类人合适的职业范围包括演员、导游、活动家、护理人员等。思考型的人，善于思考，逻辑思维发达，有比较成熟的观点，生活、工作有规律，时间观念强，重视调查研究的精确性，但有时思想僵化，缺乏灵活性。这类人合适的职业范围包括工程师、教师、财务人员和数据处理人员等。想象型的人想象力丰富，憧憬未来，喜欢思考问题，有时行为刻板，不易合群。这类人合适的职业范围包括科学工作者、技术研究人员、艺术工作者和作家等。还有多种多样……因此，在进行职业生涯规划时，性格通常是重点因素。

选择既专业对口，又有自己满意的薪水，又是自己有兴趣的工作，在当前的就业形势下，不能说这是天方夜谭，但能实现这个愿望的，也是寥寥无几。大学生十大职业错乱症，你有几个？ 　 　1、错把理想当目标 　　 大学生中不乏有各种各样的职业理想，如有的人希望成为明星，成为科学家，成为世界首富，成为国家主席……这些看似很难实现的理想，并不是不可能实现的，因为这个世界没有一个人是天生就是世界首富的，国家主席的。（除极少数的外。如英国，即使是继承的，那他的先辈也是白手起家的，而其后代只不是幸运罢了。）所以，在职业发展上你的心有多大，舞台就有多大。但我们的大学生却把职业理想仅仅当作了理想，甚至很多人将理想当作了目标。目标是我们可以实现的，是我们在实现职业理想过程中的阶段划分。只有把宏大的职业理想转化为无数的可实现目标，我们的职业理想才会最终得以实现。当悲哀的是我们的大学生整天喊着要实现职业理想时，却没有把理想转化为职业目标，更没有去把转化的职业目标实现，最终，宏大的职业理想转为职业空想了。　 　2、错把手段当目的　 　在我们把职业理想转化为职业目标后，我们要看看有哪些手段可以实现职业目标。但在这个过程中，我们的实现目标的手段当作了做事的目的。当我们抱着实现目标的心理去选择不同的操作手段时，很多人已经是在为选择操作手段而选择操作手段了。他忘了我们选择操作手段是为了什么了，从而导致做了事却没有实现目标，或者为了做事而做事。比如说，我们可以通过学习来把我们专业知识的不足弥补，但往往很多大学生在学习的过程中只是在学习，或是在学什么，怎么学，什么时候学上下很大的功夫，还要不断的激励自己要学习不要玩等，这些统统都已经偏离了他学习的目标了，而在这些无关因素的考虑上已经不是他要学习的目的了。　 　3、错把途径当结果 　　 实现职业目标会有很多的途径，我们要结合自己的综合因素去选择一条最适合自己的途径，选择最佳途径是为了更快的实现我们的职业目标，从而最终实现我们的职业理想。只有实现了我们的职业理想才是我们最终需要的结果，只要这个最终结果一天没有实现，我们就不能懈怠。如有的同学的职业理想是销售总监，他选择这个晋升轨迹：销售代表、业务员－》销售主管—》区域销售经理－》销售部经理－》销售总监。这个途径的每一个阶段都是为实现销售总监这个结果而服务的。但有些大学生在做了销售主管后，就没有向区域销售经理的意识和冲劲了，最终销售主管就成了他追求的职业结果了，那他的销售总监梦就自然落空了。

所谓职来个性，就是因为所从事的职业所养成的与其它职来不同，与大众不同，非常明显的性格特点！

压力的相关诱因 *金融类* 会计、股票买卖人、抵押顾问、银行出纳。 此类公司，主要与金钱打交道，在这种情形下，高度的压力不可避免。牵涉的钱额 越大，员工所承受的压力也就越大。 *销售类* 销售人员、市场经理、市场顾问、广告执行者。 这些工作不断地要求员工在规定期限内达到一定的销售额，从而给员工造成压力， 而且销售人员一直处于自我推销之中。 *技术类* 电脑程序员、各类技师、统计人员。 信息技术专家必须紧跟上快速发展的技术步伐。技术人员必须组装、修理各类硬 件，并向电脑外行解释复杂问题。 *媒体类* 报纸、杂志以及电视新闻记者、制作商、编辑。 活动频繁仓促，难得安宁，因为媒体工作者必须四处搜集新颖的主题材料，之后在 紧凑的既定时间内进行匆忙的合作。 *医疗类* 护士、医生、麻醉师、药剂师、物理治疗家。 当人们的健康甚至生命危在旦夕时，医疗工作者必须快速做出正确决策，由此会产 生巨大的压力。在治疗人类疾病时，这种压力非常之大。 *人事公关类* 人事经理、社会工作者、各类顾问、团队管理人员。 这些工作要求工作人员机智老练、小心谨慎，如此却不利于与同事融洽相处，因为 他们可能不得不遣散多余的员工、严格执行纪律以及作出其他令人不快的决策。 *2.4.2**管理阶层压力* *大多数部门经理经常感到自己处境孤立。他们一方面想尽力满足手下员工的要 求，另一方面又要完成上司的旨意，由此常常陷入困境。*他们还必须决定手下员 工职位的升降和解聘，此事更为棘手。作为一个经理，必须擅长为人处事，而这种 能力不从是很难界定的。一旦感到能力的不足，比如，不能委任合适人选，无法开 口说“不”，感到自身角色不清以及责任过多时，压力就随之产生。 *对一个经理的要求* *对个人的要求以及责任太多会导致高度的压力*。许多经理认为，在工作生涯中有 压力是正常的。但是，如果没有足够的时间放松休息，压力则会引发疾病，甚至带 来生命危险。 *小提示30：*逐渐增长你每天布置工作的数量和难度。 *2.4.3**其他阶层的压力* 低级白领阶层可能由于责权太少、对过重而乏味的工作量无法承担而产生压力。长 期工作在生产线上的员工则可能因其工作的单调重复、缺少刺激而造成健康受损。 蓝领阶层所受的压力则是担心工作对身体造成危害，如建筑工地上危险的高空作业。 *2.4.4**办事员的压力* 办事员的工作大多属机械和重复劳动，对他们来说，几乎毫无满意可言。责权太少 造成潜能的压抑，由此引发的烦躁和倦怠则产生高度的压力，并且难以摆脱。 2.5关系评估 *工作中与同事相处不好会产生压力。*分析尚待改进的人际关系，明确什么地方出 现了问题。例如，下级是否难以管理？上司对自己是否很疏远而非赏识？ *小提示31：*不管他人职位或头衔如何，都要尊重对方。 *小提示32：*善待共事者，显示对他的重视。 *2.5.1**承受变化* 新型企业结构重在团队工作，信息技术的迅速发展使得中级管理人员的作用已经过 时，由此逐渐降低到只在企业内部传达信息，对此类管理人员的遣散以及对公司机 构的相应改变当属结构扁平化的一个部分。公司结构扁平化必然给员工造成压力， 因为更多的员工将会发现彼此工作资历相仿，从而竞争会更趋激烈。如今同事之间 的工作联系更为紧密，而且彼此角色经常交叉。建立融洽的人际关系与轻松愉快的 团队气氛，其决定因素在于良好的合作。假如互不合作，冲突就会产生。 l *小提示33：*与新同事共进午餐，建立工作联系。 *2.5.2**文化差异* 与国外人士合作共事产生的误会更加频繁，导致压力更趋强烈。如果与一个文化背 景迥然相异的社会团体相处和工作，那就必须尽快熟悉该社会普遍认可的价值准 则。例如，在欧美，年长员工的年龄基本不予考虑，被视作与工作无关，相反年轻 则被认为精力充沛。然而在亚洲东部，年龄则代表着经验和智慧。高级经理通常并 不希望与比他们更年轻的人平等相待。所以与不同年龄段的人们洽谈商务时，应当 谨慎从事。 l *小提示34：*拜访别人的办公室，自我介绍，结交他人。 *2.5.3**观察关系* 尽管公司改组，而一个团队内部彼此的工作关系始终在很大程度上受其级别和内聚 力的影响。服务范围、技能类别等因素对这一关系甚为关键。环视一周办公室看 看，谁向谁求助？谁与谁交往？有人孤立吗？原因何在？存在什么敌对吗？ *2.5.4**同事相处* *部门经理：作为一个部门经理，与各类员工的接触在所难免。随时与他人保持沟 通，以免产生误会及冲突，造成压力。* *上司：明确上司喜欢阅读书面材料还是好听口头汇报，选择他们喜欢的方式进行 沟通，维持良好的工作关系。* *同事：同一团队成员可能与你竞争晋升，与他人合作共事，应该对彼此之间的任 何利害冲突保持清醒的认识。不要以为你们享有同等的优先权。* *下属：与下属平等对待，由此赢得他们的尊敬，提倡双向交流，让下属了解工作 进展，以便发挥他们的积极主动性。* l *小提示35：*与家住附近的同事一道上下班，共同合作。 *2.5.5**分析问题* 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进 而产生更多的压力。 首先，明确问题的基本原因，与能够帮忙的知情人士商议处理。*常见的工作关系 问题包括：对决策不加反馈，办公行政问题、角色不清，工作限期不合理，个性冲 突等等。只有把问题分析清楚了，才能做出决策，解决问题。* 2.6环境评估 公司结构及其日常工作环境对员工压力的大小影响颇大。对这两个方面进行长期而 仔细地观察，你会找出压力的真正来源，然后才能对症下药，解决问题。 l *小提示36：*对事物保持灵活态度——你不可能了解所有事实。 l *小提示37：*积极采取行动，提高办公质量。 l *小提示38：*切勿过快做出重大决策。 *2.6.1**了解公司* *你是否赞成公司的运行方式？对其制度、结构、等级感觉是否良好？如果回答都 是否定，那么你的压力正在形成之中。似乎当时最容易的是自行辞职，然而这一偏 激行为本身就会产生压力。*最好的办法是尽可能了解问题所在，并从公司运行的 幕后找出根源所在。掌握了所有事实，你才有机会对其改进和提出建议。 *2.6.2**谨慎行事* 沙伦意欲采取新举措，遭到老板的反对，从而感到压力重重。通过对公司的更多了 解，她意识到原先的意见过于偏激。基于公司的现有实力，沙伦继续努力，终于成 功地发展了多种新产品。 案例分析：沙轮被委任为泰尼蒂姆儿童玩具制造公司新产品开发部的经理。它面临 者严格的小后制造制度以及日益下降的销售额，而且开发新产品的建议总是受到懂 事的反对。几个月后，砂轮变得非常沮丧。必须找到董事可能接受的方法，在此压 力下，沙伦与销售总监讨论以往的成功经验，并示意销售代表应了解玩具店对公司 产品的反馈。他最后做出报告说明：泰尼蒂姆玩具公司受到零售商的好评，但是产 品缺乏吸引力。终于，沙伦获得董事会的准许大幅度地更新差品，由此销售额开始 慢慢上升。 *2.6.3**改善环境* *恶劣的工作环境是造成压力的重大诱因。它不仅影响你的工作方法，而且逐渐损 害你的健康。核对下列清单，评估工作环境。假如环境需要改善，首先尽你所能加 以改变，然后如有必要，请求公司优先考虑对此作进一步的改善。* l 办公桌的安放是否合理？ l 是否存在噪音及其他污染？ l 光线是否充足？ l 是否留有足够的贮存、归档空间？办公用具使用后是否物归原处？ l 室温是否经常舒适？是否人工控制室温？空调运行是否良好？是否有噪音？ l 办公设备是否足够先进、足以应付工作？ l 万一电脑、电器以及其他设备出现故障，现场是否设有后备网络？ * * *2.6.4**要点* l 保持宜人的工作环境，可以显示公司对员工的关心并且给来访者留下良 好的公司形象。 l 适当利用空间，以便人人留有隐私，即使在大型公共办公室也一样。 l 自然光线可以提高情绪并且避免眼睛疲劳。 l 为先进的贮备系统投资，可以节省寻找文件的时间。 l 盆栽植物可以改善空调导致的干燥空气。 l 可调式座椅可以预防背部疼痛（造成旷工的一大原因）。 l 维修或置换有故障的办公设备，可以增强工作效率以提高生产率。 *2.6.5**重新布置* *必要的话，重新布置办公室，创造一个更加轻松宜人的办公环境。*既考虑工作联 系便利又提供私人空间。会议桌要放于僻静处，使干扰减少到最小程度。 2.7日常生活 人们大都相信：除了时刻工作，你将别无选择。如果工作是用来逃避其他种种问 题，这一信条更会得到强化。所以，*我们必须了解自身的需要，既要重视事业， 又不要忽视生活*。 l *小提示39：*每周与伴侣或好友共进午餐一次。 *2.7.1**应付变化* *事变会突然打破你认为的工作与家庭间的适当平衡。*工作的改变是一个明显的例 子；婚变或父母去世，同样可能逐渐破坏这种平衡。 当事变造成压力时，花时间重新评估你的生活方式，开一清单列举自己最为关注的 事情，你会发现生活中什么对你是重要，但是你可能很难接受或明白其中含意。许 多经理宣称“世界上孩子对我最重要”，不过他们也只是每周仅仅一个晚上意识到这 一点。*积极地看待变化，重新安排你的生活。* *2.7.2**建立亲密的关系* *建立一个幸福的家庭和一个亲密的朋友圈子，可以有效地避免压力*。 *2.7.3**测定压力* *研究表明，丧失伴侣是生活中造成压力最大的原因。而一些积极事件如成婚，甚 至也能造成巨大的压力。短时期内经历许多重大事变会大大提高遭遇压力的风 险。（丧失伴侣、离异或分居、监禁或法律问题、意外受伤或疾病、婚姻和小孩、 失业、退休）* l *小提示40：*认真倾听孩子对你说话。 l *小提示41：*如果家在办公室附近，每周步行几次或骑几次自行车上班。 *2.7.4**应对生活事变* 除了死亡、离异以外，*其他许多生活经历也能够产生较大的压力，比如搬家、孕 育小孩子、国外就职、工作退休等等。这些都会引起一些变化，造成规律生活的中 断*。 要想尽量减轻由此产生的压力，不要假装什么也没发生，而要设法减少相关的不确 定因素。比如国外就职前实地考察一番。以每周开始工作两天来逐渐接受退休，至 少请假一周用于搬家，休完所有假期（不论有偿、无偿）。 *2.7.5**往返上下班* 每天往返上下班是最令人头痛的日常事件。老是担心上班迟到、交通阻塞和车辆过 于拥挤，天长日久会导致压力的积累。 认真考虑能否推迟上路以避开交通繁忙时间。可能的话，早上在家工作一二个小 时。灵活安排办公时间，既可以通过提前或推迟上班避开交通高峰时期，又可以减 轻由于时间紧迫和追求准时上班产生的压力。 *小提示42：*学会向知已亲信坦露情感。 *2.7.6**关于驾车上班* 假如你必须赶在某一特定时间到达某地，那么不要取道于公路。如今的交通阻塞使 得驾驶汽车成为最不可靠的交通方式——且对社会的危害也最大。尽可能改用其他交 通方式。 第3章 战胜压力 对压力的反应因人而异，只有了解了个人反应的特征属性，你才能战胜自身或他人 的压力。 3.1端正态度 企业像人一样，对待压力的态度也各不相同。有些企业对此采用强硬路线，指望员 工坚强到足以对付压力。而有些企业则更加关心并帮助员工解决压力问题。 *小提示43：*设置意见箱，让员工出谋划策减轻压力。 *小提示44：*公开谈论工作问题，缓解压力。 *小提示45：*午餐时间用散步、游泳缓解压力。 *3.1.1**了解工作* 记录主要的工作态度、工作行为。评估公司对待压力的方法。如果压力是工作本身 固有的，那么与其改变工作常规，不如引导压力向积极方面发展。在某些工作中， 压力是不可避免的。石油采矿公司要求员工远离家乡，管理咨询公司和投资银行则 要求员工长时间地工作。界定难以承受的压力极限，这是一种非常重要的能力。* 掩饰压力只会造成长期的负面效应，并且给战胜压力带来更大的困难。* *3.1.2**承认压力* 这个例子反映了一个普遍问题。许多职权较高的职员承受着公司强加给他们的过重 工作量，往往借夸耀自身的责任以掩饰遭受的压力以及对失败的害怕。该公司做得 很好，认识到并承认公司给员工造成了难以承受的压力。 案例分析：某大型商业公司的管理董事常常夸耀自己大量的时间用在商业旅行上而 非办公桌上。受命开发一种新产品时，他夜以继日地办公，协调各部门的工作，飞 往各国搜寻信息、联络关系以确保新产品的开发成功。如此，休息时间大大缩短， 家庭生活深受其害，自身长期疲惫造成食欲不振。但是，他清楚公司少不了他，所 以一直坚持下去，直到遭受严重的胃痛并被确诊为胃溃疡。公司承认他的病源自过 重工作量导致的压力。在医生的建议下，他休了一个长假。公司聘请了一位压力顾 问以避免此类问题再度出现。（仅供参考）

职业兴趣的含义

教师能力素养的内容：职业道德素养、知识素养、能力素养、职业心理健康四大部分。1、职业道德素养：从教师对待事业、对待学生、对待集体和对待自己的态度上来体现的。具体包括忠于人民的教育事业、热爱学生、团结协作、为人师表。2、知识素养：包括政治理论修养、精湛的学科专业知识、广博的科学文化知识、必备的教育科学知识。3、能力素养：包括语言表达能力、教育教学能力、组织管理能力、自我调控和自我反思能力。此外，教师还应该具备教育科研能力、学习能力、观察学生的能力、创新能力以及运用现代教育技术手段的能力。4、职业心理健康：指一个优秀教师所应有的心理素质，也就是教师对内、外环境及人际关系有着良好适应所需要的条件，主要包括高尚的师德、愉悦的情感、良好的人际关系和健康的人格。教师素养提升办法1、家校互动：教师和家长都是教育孩子的主体，教师和家长相互配合才能共同教育号孩子，尤其在当下通信设备十分发达的情况下，紧密加强家校互动，从实际情况了解家长所需从而不断加强对教师自身素养的管理。2、教研会议：组内教研会不止对教学方法、教育难重点进行分析，也会针对教师素质提升做讨论。多以案例分析的方法展开，以鲜活事例说明，给人发人深省的过程。3、继续教育：通过非学历继续教育的内训手段，加强教师素养。

大家都知道，不管是任何职业都有它所谓的心理创伤，很多职业因为工作性质的有所不同，就会给她带来不同程度的心里创伤。当人们说到职业心里创伤的时候，这些从业者们无力反抗，往往只能承受。那么什么是职业心理创伤呢？今天就给大家介绍一下。每个职业都会因其工作性质，有可能给它的从业者带来一定的心理创伤。但当这些创伤伤害到你时，你只能学会默默承受人们普遍认为警察是应该最坚强的，几乎没有人想他们会受创伤。而实际上，警察这个职业最容易受伤的。”北京大学心理学系易春丽博士说，在国外，警察是心理咨询的常客。因为他们不断地被暴露在这种心理创伤中每种职业都会因其工作的特殊性，给从事此项工作的人带来或多或少的心理创伤。但一些高危职业的从业者，由于各种原因引起焦虑、厌烦、情绪低落，甚至失眠、噩梦连连时，就要警惕职业性心理创伤正在不知不觉中伤害着你。一些特殊职业，其工作环境、工作性质及服务对象的特殊性对从业人员的心理造成的影响是不可估算的。专家指出，急诊科的医护人员、心理医生和进行灾难报道的记者及战地记者等，他们都是职业性心理创伤的易感人群，他们所从事的职业都是心理高危职业。比如警察、医护工作者、记者以及军人等高危职业人群，他们心理创伤级别较高，却往往最易被忽视。这些从业人员的心理创伤主要表现为焦虑、恐慌、失眠多梦、胆小怕事、创造力丧失等。例如，在多佛偷渡案中，60名中国偷渡客被挤进一辆货车里，打算偷渡到英国。在途中，由于卡车唯一的通风口被关闭，最终导致58人窒息死亡。车上唯一的两名幸存者虽然存活下来，但他们是最直接的受创者(称一级受创者)，受害者的家属则是间接的受创者(称二级受创者)，而所有目睹惨案现场的警察就是第三类受创者。这些边防警察在毫无心理准备的情况下，突然经历惨案，在惨案后他们天天噩梦不断。在这种情况下，如果不及时进行心理疏导，这些心理创伤可能会被压抑下来，慢慢出现症状。因此，这些警察是绝对需要心理创伤辅导的同事一旦牺牲对身边的战友来说心理上会造成影响。受到心理创伤的人往往睡眠差，缺乏人际安全感，对人不信任，但他们自己却不明原因，甚至带着症状工作为此，公安部已经开始在全国范围推行“强制休假”制度，定期体检制度、体育锻炼达标制度，和以维护人身安全为核心的教育训练制度，与相关部门洽谈建立民警因公伤亡保险制度通过以上的介绍，想必大家已经对职业心理创伤，有了一定的了解。其实大家

定义不要过多的追问压力，压力即动力！

职场心理测评浅析 　　心理测评：关于我们职业前程的测试 　　这是一场关于前程的占卜。你所干的工作是否真正适合你?你是不是把最合适的人放到了最合适的岗位上? 　　我们常常这样问自己。有的人，会这样问自己一辈子，也有的人，为了寻找答择了“职业体检”——做一场职业心理测评。 　　“就当我买了一件大衣，丢了，如今又重买一件”。在某职业测评公司中，朱丹选了一个背风的位置坐下，她刚刚做了三个小时的职业心理测评题目，显得有些疲惫。做这个“职场体检”，再加上后期的专业咨询师辅导费用，一共差不多等于她去年冬天添置的一件大衣的价钱。 　　职场之花：我不知道风在向哪吹? 　　朱丹大学毕业三年了，在一家日资企业做办公室文员。她觉得工作还驾轻就熟，只是没可能有再大的发展了。“你知道，在日语里，有一个词形容我们这 样在单位里工作的年轻女孩子，叫u2018职场的花u2019，只要你坐着，没有偷懒，没有趁机上网聊天，分派你的事情办完了，就可以了。日本人对工作的年轻女性要求就是这样。” 　　朱丹希望改变自己的环境。办法看上去很多。考注册会计师?上MBA?书买回来一堆，可是“即使是上MBA，我也要考虑今后做什么，我究竟适合做什么呢?”从小是乖乖女，顺利地考上大学，顺利地到外企工作，如今面临着人生方向选择的朱丹，突然发现没有人可以替她拿主意了。她的好朋友，还有老师，都不能解决她的问题。 　　朱丹终于下决心来做一次职业体检，让专家做诊断，来为自己的职业“卜一卦”，朱丹说，她的.同事有不少是从日本回来的海归，而日本的职业心理测评和咨询业很发达，有人几乎是每年都要做一次。花一件大衣的钱做一次“职场体检”，海归同事认为很值得：“应该啊，你还这么年轻，再不咨询就晚了!” 　　“体检”是在一个周末的下午进行的。朱丹发现，“体检”的题目类似GMAT机考的心理测验题目。坐在电脑前输入考生号码后，进入了网上的测试页面，全部是选择题，比如“选择对您更有吸引力的词语：A矛;B盾”;“用望远镜观察天象A乐意;B不乐意”，用鼠标点击答案即可。和正常考试一样，测验有时间限制，不同的是每套题前都会有这样的特殊提示：“回答无正误好坏之分，只是帮助你更好地理解自己，不要过多思考，不要遗漏任何题目。” 　　除了数学题目未在规定时间内完成外，朱丹的体检过程基本顺利，一刻钟后，她拿到了由计算机给出的“职业心理体检报告”，长达13页。“我觉得体检报告与我的情况是基本相符的，感觉对自己还算有了一个大致的了解。”接下来她希望由职业咨询师对她专门进行辅导。 　　如今，自掏腰包做一次心理体检，请职业咨询专家给自己号脉，为前途开出处方，越来越受到北京、上海、深圳等城市白领的青睐。现在，全国大大小小的职业门诊所已经有100多家。 　　而一项有关人力资源项目的调查显示，在2003年白领消费结构的变化中，职业类消费的增长最为突出，涨幅最大，达到79%。其中相当一部分是投资于职业心理测评及咨询。 　　谁更愿意进行职场体检? 　　所谓职场体检，是在现代心理学、管理学的基础上，用心理测验、情境模拟等检测手段，对人的能力、个性、职业兴趣等因素进行科学的化验，以帮助职业人客观地了解自己所属的心理类型。职业体检分为两种：一是以个人为对象，帮助他们扬长避短，规划和管理自己的职业生涯;一是以企业为对象，帮助选拔人材，搭建团队等。其中，前者起步较晚，但发展很快。 　　什么人更愿意参加职场体检?白玲工作室曾经做过一项分析，发现来自民营企业的人最多，其次是事业单位、三资企业和国企;而从层次上看，来自中高层的管理人员最多;IT业、房地产、金融保险、医药等领域的人最多，因为这些人普遍压力过大;有意思的是，女性比男性更愿意参加体检，男女的比例约为1比 1.6，年龄在26岁到30岁的人更多。 　　“这恰恰是工作的两个分水岭：26岁时已经工作一段时间了，不知道自己是否适合做什么，怕再不改行就来不及;而30岁往往是再发展的台阶，创业做老板，还是继续打工生涯，面临何去何从的抉择。”白玲说。 　　“只有在做心理测试的时候，才会发现成年人其实多么渴望了解自己!”北京诺华仕企业管理顾问有限公司商务发展经理万泓告诉中国《新闻周刊》，他们已经为包括拜耳制药、戴尔、BP等著名跨国企业的员工做了心理体检，这些员工当中很多人都智商过人，但每次做完后，还是会看到他们在发现自己的心理类型后兴奋的表情。 　　职场化验的结果没有任何好或者坏之分，“你以为测试出内向的人就一定不适合做销售吗?可是有一些性格内向的人却能够和工程师相处得很好，他们销售软件的成绩出乎意料得优秀”。一名职场医生，在职业体检报告出来后，要柔和而有分寸感地解剖客户的心理，不动声色地让他的潜意识浮出水面，并预测出在职场中他容易出现尴尬的地方。这个过程，确实有一点像是一个吉普赛女人在为你的前途占卜。 　　“我是谁，我究竟适合做什么?” 　　每一个来这里的人，都问着一个问题：“我是谁，我究竟适合做什么?” 　　北大心理系主任王垒认为，“想不清楚做什么其实也是一种心理问题”，王垒介绍，从心理学研究的角度，一个人因为什么而活着，自己想干什么，最喜欢什么，需要有一个澄清的过程，以达成“自我同一性认识”;但往往有相当一些人不了解自己，所以需要科学的工具来帮助自己。 　　曾有一位女士来来到职业测评公司，她已经有自己的公司，但是发展十分不顺利。但她又特别擅长学习，考了一大堆证书。她不知道自己下一步该怎么走。经过职业心理体检，结果表明该女士没有管理优势，反而是走专业化的道路更加适合。结果该女士把公司承包给了别人，到一个单位里任会计师，不仅工作做得风生水起，自己承包出去的公司也有收益，轻松赢得双赢的效果。 　　房地产公司的策划刘岱也曾经处在两难的境遇，她拥有两个专业文凭：设计和新闻，该选择哪一个?刘岱至今清晰地记得跨进职业测评公司的日子，2003年12月17日，那是她职业生涯的一个转折点。做过体检后，她发现自己的性格更注重分析和创新，根据职场医生的建议，她决定转向策划。不久，刘岱顺利地找到了一份策划的工作。 　　与个人想要找到匹配的岗位相对应，企业运用职场体检，则是要为岗位找到匹配的人。“企业过去招人的依据是靠文凭，发现文凭不够时就靠技能，后来发现光有技能还不行，还得有经验。现在，心理因素变得更重要了。” 　　职场体检由于设计和方法上的科学性，要比传统的选拔标准更准确，“就像中医过去是采用望闻问切，靠传统经验，如今也配合了验血等西式方法，准确性高多了”。 　　北京大学心理系曾为三资企业和国企、民营企业等各种类型的机构做过职场体检，发现绩效越好的公司越注重职业心理测评。据该系主任王垒介绍，特别是一些高速发展的大型民营企业，更关注人才心理测评。比如TCL，总监以上的高层就有二三百人，“这种情况下，不能够再靠企业家自己一个人发现人才。不光 要看准，还要提高效率，心理测评的优势就在这个时候体现了出来。” 　　某大公司应用职业心理测评后，企业招聘的成本降低了至少30%。美国心理学家赫克则指出：采用随机方法选拔人才 的准确率只有15%，采用有经验的管理者来进行人事选拔的准确率是35%，而采用经验结合心理测验手段进行选拔的准确率高达76%。 　　不论是针对个人的体检，还是针对企业的体检，所采用的手段都是相同的，都是对人的心理类型进行检测。 　　越来越多的企业和个人正在参加到职业体检的行列中来。因为所有的雇主都想避免这样的情况：在花费了几个月时间后，自己雇佣的人貌似强大，实际上却缺乏成功所需要的合适的心理品质;而几乎所有的雇员都想避免这样的后果：过五关闯六将后，得到的是一个看上去很美，但却无法发挥自己特长的岗位。 ;

我刚考的试，是11月考的，是假的吗，是5月和11月两次考试啊！怎么不一样呢

当你初涉职场处处碰壁或者厌倦了目前的工作，极度的想逃离当前的职场环境时，请静下心来，做个小测试，或者，它能揭开你潜意识中的需要。{测试}：问题：你在旅行时不小心在荒山野岭迷了路，这时天色已晚，你发觉到附近只有一间小屋子，逼不得已只好向主人借宿。可是屋主老夫妇却告诉你房子的四间房间都有闹鬼；一定要住下来的情况下，你会选择哪间房间？A、有个人头从窗外恶狠很瞪着你睡觉的房间B、厕所会传来开关门声和女人叹息声的房间C、你一睡上去床就开始摇晃不让你睡的房间D、半夜醒来看到一个无头鬼坐在床边的房间{答案解析}选择A：你比较适合shop一族，或是医生、律师等职业。这类型的工作多半是拥有自己的专属空间，有一定的收入来源，而且比较固定不容易被外界所影响者。有人从窗外瞪你也代表来自于周遭对你的不满和异样的眼光；在窗外代表不容易对你造成影响。例如老师的工作，不管你教得再烂，甚至被批评到一文不值，可是并不会让你因此丢了饭碗。其他例如公务员的肥缺也都可以归类于此。选择B：你比较喜欢的是一份很稳定的工作，尤其是公司的主管（员工）等比较不需要到外面抛头露面的内勤工作。厕所会传来开关门声和女人叹息声代表你会受到来自于上级的压力或是主管的责骂；比较起来，你宁愿整天待在办公室里吹冷气也胜过到外面去忍受风吹日晒；其他诸如高科技产业的技师或工程师，企业的网路工程师或是会计等等也都是属于此类。选择C：你比较适合从事业务的工作。你的个性比较好动，无法整天坐在办公室甚至闷出病来，你也不喜欢受拘束，所以你的职业也比较倾向于可以常常到外头走动的工作，像是拉保险、直销等等。床开始摇晃不让你睡代表你做业务时，拜访客户常常会发生的痤插碰壁。其他像是大老板的司机或是送收货员？都可以归于此类。选择D：你适合从事接近群众的工作。例如电视明星、记者等需要群众支持的工作都算是。无头鬼坐在床边代表这个人和你密不可分，可是你又无法看清他是谁。就像棒球明星会累积一定的球迷，也靠球迷吃饭，可是又无法知道谁是谁一样。其他像是公司的公关、便利商店的店员或是银行的服务人员也都可以归于此类。

员工容易出现哪些心理问题 　　 1、物质无法满足心理 　　随着生活水平的提高，人们对物质的要求也越来越高。但自己对物质的需求与自身能力之间产生矛盾是，心理就容易出现问题。同时，为了追求更多的经济利益，许多人都在高强度的工作。 　　长时间高强度的工作状态，让人们的心情越来越糟，情绪低落不说，看什么还都不顺眼。即便工资上涨也不会让他们感到由衷的高兴，相反，加了工资后工作压力更大，单纯的物质奖励已无法满足他们心灵的需求。 　　 2、职场抑郁 　　据相关数据统计，国内职场员工心理健康出现的最常见问题第一项，就是抑郁倾向，这是职场中十分常见也最为严重的职业心理健康问题。 有抑郁倾向的职场人，其身体、情感、思维和行为都会受到影响。同正常人相比，有抑郁倾向的人明显有记忆、注意力障碍，工作兴趣严重丧失的情况。 　　如果这种抑郁倾向在较长时间内得不到调节和干预，极有可能发展为严重影响员工心理健康的心理疾病--抑郁症。 　　 3、职业倦怠 　　当最初的`新鲜感和挑战刺激过去后，工作渐渐进入常态，每一个职场人都会或多或少都会出现一些职场倦怠心理，这是影响员工心理健康的另一个重要方面。 　　 造成员工心理问题的原因 　　 1.职业压力的紧张。 职业压力是员工在职业生涯中受到的令个体紧张、感受到威胁性的刺激情境或事件，由此产生持续性紧张情绪状态。现代企业为取得和保持竞争优势，对员工的要求越来越高，员工常常面临着巨大的工作负荷，同事之间的激烈竞争，紧张的工作气氛，不进则 退的不敢懈怠，非人性化的工作环境，角色模糊与角色冲突，还有对时间分配的失控、对知识飞速更新的惶恐、对信息爆炸的应接不暇。 　　 2.人际关系焦虑。 在组织内，有的员工由于不能处理好与客户、上下级和同事的人际关系，或者由于遭到性骚扰、打击报复等，产生心理焦虑，表现出恐惧、无助，对人冷漠麻木、冷嘲热讽、缺乏同情心，不信任他人，动辄责备迁怒、反应过度，与他人刻意保持距离等，由此对企业内部的合作与竞争氛围带来负面影响。 　　 3.因职业性质和管理制度产生的工作倦怠。 工作倦怠又称职业枯竭，表现为心理疲劳、情绪冷漠、玩世不恭、丧失成就感和工作动力。原因在员工个人感到职业生涯前景黯淡，工作单调重复，缺乏创造性；或对企业文化、发展理念、工作环境、管理机制或个人待遇不认同；工作枯燥例行化、工作量过大、工作责任不明确、工作缺乏自主性、不能参与决策、分配机制不合理、奖惩失当、升迁机会少、管理者方法偏颇等因素最容易导致员工工作倦怠。 　　 4.突发事件的心理冲击 。企业裁员、丑闻、兼并、重组、濒临破产，自然灾害、恐怖事件、流行疾病、社会变动、安全事故等，都会给员工带来心理冲击。 　　 5.个人生活的心理危机。 员工个人生活中的一些困难如身体欠健康，恋爱失败，法律纠纷，家庭暴力，夫妻关系紧张、分居或离婚，家属疾病或伤亡，子女成长挫折，经济负担过重，家庭财务窘迫，对失业和收入下降的恐惧，对多样化选择的不知所措，来自家庭的过高期望、由于工作占用精力和时间而对家庭和朋友产生的愧疚等等，都会影响员工在组织中的工作心境。 　　 员工心理健康管理的主要方法 　　1.定期对员工心理状况进行测评，尤其是在企业有重大变动，如人事制度、薪资调整时及时发现员工心理变化，适时调整管理方法，提高企业管理水平，改善员工福利，改进工作条件，消除不安全因素，增强员工实现自身价值和成就感。 　　2.加强岗位专业技术的培训和心理健康相关的培训，由心理咨询师提供心理辅导，员工努力自身做好心理的自我调节，具体方法如多参加集体活动，旅游、适度的体育锻炼等，排除不良情绪，主动释放心理压力。 　　3.加强工会、妇联的工作，加强人文关怀，关心员工家庭生活，重视员工的企业文化建设，各种文体、娱乐活动的开展是改善人际关系，促进团队建设，增强企业凝聚力的重要方法。 ;

1.积极心态2. 健全的人格3.逆境生存能力4.理解能力5.环境适应能力6.自我控制能力

运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

注册心理咨询师即心理专业才能程度考试认证体系，英文为Psychological Examination of Professional Competence，简称PEPC。注册心理咨询师-PEPC是上海市心理学会专业才能程度考试办公室组织心理学界知名专家开发的一套具有相当专业水准的认证考试体系。 该体系的树立，完善了心理咨询师专业才能认证的空白，并与国际接轨，融入了国际先进的心理咨询方向，拥有迷信的考评管理规范，专业的教学支持服务体系。PEPC考试认证体系除了初级心理咨询师、中级心理咨询师、高级心理咨询师这三个通用认证之外，还以调查数据和现实剖析为根据，针对不同的专业范畴，依据心理学的专业范畴，以及社会职业需求不同，划分出公共心理咨询师（Public Psychologist简称P-PEPC）、个人开展心理咨询师（Developmental Psychologist 简称D-PEPC）、学校心理咨询师（School Psychologist 简称S-PEPC）、企业心理咨询师（Industry&Organization Psychologist 简称IO-PEPC）四个专业认证，适用性高。报名要求 初级心理咨询师： 希望学习心理学知识，提升心理保健技术，有志于学习心理咨询技术的人员，并且在指定培养训练 机构修完规则学时数。 中级心理咨询师： 具有大专以上学历，3年以上职业经历或拥有PEPC初级心理咨询师专业才能程度证书或拥有同等证书的人员，并且在指定培养训练 机构修完规则学时数。 高级心理咨询师： 拥有中级心理咨询师专业才能程度证书或具有同等证书的人员，并且在指定培养训练 机构修完规则学时数。 专业心理咨询师： 至多拥有PEPC中级心理咨询师通用证书或具有同等证书的人员，并且在指定培养训练 机构修完规则学时数。三级要求: （以下要求满足其一） 具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培养训练 达规则规范学时数，并获得结业证书。具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培养训练 达规则规范学时数，并获得结业证书。二级要求: （以下要求满足其一） 具有心理学、教育学、医学专业博士学位。具有心理学、教育学、医学专业硕士学位，经心理咨询师二级正规培养训练 达规则规范学时数，并获得结业证书。获得心理咨询师三级职业资格证书，连续从事心理咨询职业满3年，经心理咨询师二级正规培养训练 达规则规范学时数，并获得结业证书者。具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师二级正规培养训练 达规则规范学时数，并获得结业证书，连续从事心理咨询职业满3年。资格认证心理咨询师是协助求助者处理各类心理难题的人。心理咨询最通常、最主要的对象，是安康人群或存在心理难题的人群。安康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会顺应等难题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身才能的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的开展咨询，给出相应的协助。在我国，劳动部于2001年4月正式推出《心理咨询师国家职业规范(试行)》，并将心理咨询师[1-2]正式列入《中国职业大典》。2002年7月，心理咨询师国家职业资格项目正式启动，全国统一鉴定考试每年举行两次，辨别是5月和11月。依照国家职业资格心理咨询师培养训练 鉴定职业的统一门槛，曾经或预备从事心理咨询师职业的人员，都应该经过专门的职业培养训练 ，取得全国统一颁发的心理咨询师《中华人民共和国职业资格证书》后方可从事相应心理咨询活动。我国的心理咨询师国家职业资格认证体系从2002年9月开始进行试点以来，越来越多的人员参与到心理咨询师培养训练 的学习中。依据《中华人民共和国劳动法》的有关规则，为了进一步完善国家职业规范体系，为职业教育、职业培养训练 和职业技术鉴定提供迷信、标准的根据，劳动和社会保证部委托中国心理卫生协会组织有关专家，制定了《心理咨询师国家职业规范》（2019 年版）。晋级认证注册心理咨询师，满足报名要求之后就可以参与心理咨询师资格考试了。过关报名要求的不同，参与的考试等级也是不同的，目前国内最高的心理咨询师等级是二级心理咨询师，一级在国内并未开始，需要留意，心理咨询师资格证书是心理咨询者的资格表现，愈加注重理论。三级心理咨询师过关心理咨询师二级考试合格之后，就可以晋级成为二级心理咨询师了。需要留意的是，心理咨询师资格证是心理咨询师开展心理咨询的资格证明，心理咨询师也需要不时完善本人的技术。国家人力资源和社会保证部,工作培养训练 技术指点中心副主任宋建表示：就目前来看，社会的开展与革新使得心理咨询师职业对从业者的门槛已逾越原有规范，存在着职业规范与实践职业门槛存在差别，鉴定的内容与职业实践操作的门槛还不对应等难题，单一的鉴定方式曾经不能顺应心理咨询师人才队伍建立的需要。心理咨询师实务技术等级培养训练 采取网络近程教学配合面授体验性职业坊、近程及落地见习实习、在线督导等先进的培养训练 方式，将进一步提升我国心理咨询师的执业才能程度，促进心理行业的安康有序开展。双证上岗也逐步成为心理咨询行业的新规范，三级心理咨询师需要过关资格考试以及实务技术方面的考试逐步成为一名成熟的心理咨询师。这是关于什么是注册职业心理咨询师的解答。82

1.培养广泛的兴趣。具有广泛兴趣的人，不仅地自己职业领域的东西有浓厚的兴趣，而且对其他方面椰油地丁的兴趣。这种人眼界比较开阔，解决问题时也可以从多反面得到启发，在职业生涯规划的选择上有较大的余地。 2.重视培养间接兴趣。直接兴趣是由于对事物本身感到需要而引起的兴趣，间接兴趣则不是事物本身的兴趣，而是对于这种事物未来的结果感到需要而产生的兴趣。人在最初接触某种职业时，往往对职业本身缺乏强烈的兴趣，必须要从间接兴趣着手培养直接兴趣。可以通过了解职业兴趣在社会活动中的意义‘对人类活动的贡献等以引起兴趣，也可以通过了解某项职业的发展机会引起兴趣，还可以通过实践逐步提高间接兴趣。 3.要有中心兴趣。人的兴趣投影广泛，但不能浮泛，还要有一定的集中爱好。既广泛又有重点，才能学有所长，获得更多的知识。如果只有广泛性而无中心职兴趣，人往往会知识肤浅，没有确定的职业规划方向，心猿意马，这样难以有所成就。所以，还应着意培养自己在某一方面的职业兴趣，促进自己的发展和成材。 4.积极参加职业实践。只有通过职业实践，才能对职业本身有深刻的认识和了解，才能激发自己的职业兴趣。职业实践活动内容十分丰富，包括生产实习、社会调查、参观访问以及组织兴趣小组等。每一个人都可以通过参加各种职业实践活动调节和培养兴趣，根据社会和自我需要，有意识地去培养和发展兴趣，为事业的成功创造条件。 5.客观评价自己的能力来确定职业兴趣。 6.保持稳定的职业兴趣.应在某一方面有持久稳定的兴趣，不能朝三暮四、见异思迁，这样才能投入更多的热情和精力，深入钻研相关内容，在事业上才能有所发展和成就。 7.培养切实的职业兴趣。规划性地培养兴趣，不能为追求清高，而不考虑外界为其展开和深入所提供的的客观现实条件。否则，过分清高，只能是画地为牢，自缚手脚。