介绍breaking动作的一类名词（具体点）

因为知名度低。airwalk，一个近年逐渐进入视野的小众潮鞋品牌，出的滑板鞋最先火起来，价格才100多但其设计感十足。由于目前这个品牌关注的人不算多，价格比较便宜，鞋子买来穿也不容易撞款。airwalk旗下招募了很多顶尖滑手，如TonyHawk、ChristianHosoi、LesterKasai等，在上个世纪90年代成为了耳熟能详的名号，可以和耐克，阿迪达斯齐名的运动鞋品牌。

有。airwalk在中国有专卖店，在上海就有7家门店。Airwalk是1986年诞生于美国加州的地道滑板品牌，由GeorgeYohn和BillMann所创。TonyHawk的招式AIRWALK由此成为了品牌名字，而这一从斜坡起飞、在落地前两脚脱离板面并在空中迈步的姿态也成为了AIRWALK的视觉标识。

airwalk羽绒服好，airwalk羽绒服价格便宜，airwalk羽绒服在各大购物平台中最高价格才300元，相比较其他羽绒服多则几千上万的价格来说，已经属于非常便宜的价格了，所以airwalk羽绒服好。

Airwalk 为美国著名滑板品牌。基地在加利福尼亚的一个运动鞋制造商，以生产Jim Shoe和Skate Shoe而闻名。

死飞就是锁死飞轮。

那舞种叫breaking。 你说的那招没错的话叫airwalk，难度不算大的，只要倒立基础问了就能做的出感觉了。 祝你早日会这招噢，呵呵~~

不知道你还保留包装纸了吗？纸背面有英文说明，很简单，易懂。如没有，我回忆一下，（可能有颠倒）：表背后有M,A两个键，用铅笔按M，会依次出现月＼日＼小时＼分，摁另一个键调整，只能递增的调，调好再摁M键几次就返回正常界面了。（M，A键可能有记错，反正就两个键，不对就换另一个键）

已经退出中国的牌子，翻译的有境界一点是“云中漫步”……

国内的。应该算国内最好的死飞品牌了。。。

A，NikeMaxAir。从最早的首款搭载AIRSOLE气垫的AIRTAILWIND97起，气垫技术就成为NIKE不可或缺的核心技术，并且于1987年3月26日正式应用到首款搭载了可视式AirMax科技的跑步鞋NikeAirMax1上。自此起AIRMAX的技术得到不断创新，慢慢得到全球SNEAKERSHEAD的喜爱，逐步成为了NIKE公司的旗舰型科技。NikeAirMax90于1990年推出，在airmax1的基础上改良推出，增加了气垫面积，外型上也更为流线，最特_的就是加入了菱纹塑胶嵌板，为AirMax90增添了许多潮流气息。皮革鞋面，造就出色耐穿性和支撑力，MaxAir缓震配置搭配泡棉中底，令AirMax90轻盈而舒适，华夫格橡胶外底，铸就AirMax90非凡的抓地力。而AirMax90不仅是一双跑鞋，它成功跨越了时间的演进，成为了球鞋文化与潮流圈中最熟为人知的鞋款之一。

Vans， Ds shooes， Airwalk， Circa， Dvs.这些品牌的滑板鞋都非常的经典，也非常的舒服。

目录部分1：衣服1、利用好男装部。2、选一些T恤。3、选择短裤而不是裙子。4、天气热的时候要穿短裤。5、穿格子装饰的衣服。6、尝试连帽衫。7、穿运动的衣服。8、穿舒适的衣服。部分2：鞋1、买些运动鞋。2、把你的平底鞋换成很容易穿脱的鞋，如果是有图案的就更好了。3、尝试高帮帆布鞋。部分3：配饰和发型1、戴帽子。2、避免戴俗气的珠宝。3、把头发梳起来。4、把头发剪短。如果你是一个女孩，但你想打扮得简简单单的，而不是穿粉红色衣服、用很多化妆品，那么你可以来尝试一下假小子的装扮。这篇文章会告诉你关于假小子装扮的衣服、鞋子以及配饰的细节。部分1：衣服1、利用好男装部。如果你想要打扮得像一个假小子一样，那么你至少要知道有哪些资源。去你最喜欢的商店的男装部（或“Boyfriend装”区）看一下都有什么商品。找一些带图形的短袖以及衬衫。很可能衣服穿在你身上会有点大，但这并不是一件坏事。选择一些你喜欢的试穿。如果是巨大无比的话，你可以考虑换成别的。有一些商店有男女皆宜的衣服，比如Reebok、Hot Topic以及Tillys。找一些男女都可以穿的衣服。2、选一些T恤。宽松舒服的T恤是假小子着装中最基础的部分。男生用的颜色（森林绿、海军蓝、灰色、黑色、棕色、绿色等）的棉衬衫通常和很多外套都可以搭配得很好。你还要买一些有风格的T恤。带品牌标志的、日本动漫的以及带骷髅头的衬衫都是可以考虑的假小子风格服饰。你也可以选择带讽刺或搞笑的图案、短语的衣服。3、选择短裤而不是裙子。尽管你不需要完全放弃裙子，但是假小子一般都是不穿短裙或者连衣裙的。相反，穿着很酷、很舒服的短裤才是她们的选择。Gap之类的店会卖“男朋友款”短裤，剪裁是男式的，但是女孩可以穿。对于想要打扮成假小子的女孩来说，铅笔裤、靴型裤以及运动裤都是很好的选择。黑色不透明的绑腿也很好。如果你因为什么原因一定要穿短裙，那就搭配上绑腿、帆布鞋以及带有你最喜欢的品牌的标志的T恤。这些会削弱短裙的女性气质。4、天气热的时候要穿短裤。尝试穿宽松的牛仔短裤或者是及膝的长度的短裤，而不是很短的黛西杜克式短裤。用有弹性的、适合运动的材料制成的短裤很适合穿着到处跑。5、穿格子装饰的衣服。格子是很多衣服上都有的装饰，男女通用。格子衬衫非常实用，因为它既可以作为上衣穿，也可以当成薄夹克穿。穿上牛仔裤、纯色的棉衬衫以及你最喜欢的、带格子的长袖带扣衣服，你就可以出门了。6、尝试连帽衫。连帽衫是假小子服饰的主打产品。天气冷的时候，带拉链的连帽衫以及常规的长袖运动衫都是很好的选择。穿上一件深色的纯色连帽衫（黑色是百搭的），你马上就会发现你离不开它了。当你热的时候，把它系在腰上，就会产生一种很酷的男生的感觉。你也应该尝试穿一两件羊毛衫。天冷的时候，学院风格的羊毛衫是一件很好的单品。把它和低腰的或者男式的牛仔裤搭配，会打造出很可爱的假小子形象。7、穿运动的衣服。如果你不喜欢牛仔裤，穿运动裤和T恤是最简单的选择。如果穿那些代表你最喜欢的球队的衣服就更好了。假小子特别关心运动领域的情况。那么为什么不在着装上体现出来呢？8、穿舒适的衣服。文章的这部分已经列出了很多种打扮成假小子的方式了，要做一个假小子，意味着你要有自信去穿你想穿的舒适的衣服，而不用担心看起来糟糕。如果你认为自己是一个假小子，但是想穿裙子，那就穿吧。最重要的事情就是要做自己。部分2：鞋1、买些运动鞋。成为假小子的一部分就是可以随时跑。这意味着不能穿高跟鞋。相反，选些很酷的舒适胶鞋。买鞋时的一条原则，就是如果你不能穿着它们跑，它们就不是最佳的适合假小子的鞋。生产很酷的胶底运动鞋的品牌有DC、Nike、Adidas、Converse、Etnies、 Airwalk以及Supras。2、把你的平底鞋换成很容易穿脱的鞋，如果是有图案的就更好了。像Vans和Toms的品牌都做这种设计很酷、很舒适的鞋，能穿出去跑步，还可以轻易穿脱。选择带有国际象棋、骷髅头、有趣的动物、品牌标志、部落图案等的鞋。3、尝试高帮帆布鞋。最经典的假小子装扮之一就是穿一双匡威鞋，有很多种颜色以及鞋帮的高度可选。可以把白鞋带换成彩色的，来给你的鞋增加一些亮点。你可以在当地的小商品商店买到彩色鞋带。部分3：配饰和发型1、戴帽子。一般最好是戴棒球帽。棒球帽不仅可以表明你最喜欢的球队是哪个，还可以有效阻挡阳光、雨水、灰尘以及头发进入你的眼睛。当然，除非你把帽檐向后戴。你也可以戴其他种类的帽子，比如软毡帽和无檐帽。2、避免戴俗气的珠宝。实际上，最好不要戴珠宝，尤其是如果你穿运动装的话。如果你有耳洞，戴耳钉或者很小的耳箍，而不是摇晃的耳环（通常和女性化的装扮搭配），至于项链，选择一个简单的物件，比如用皮线穿起来的贝壳或者是硬币。这些在跑步的时候可以放到衣服里，并且确实是男女都适合的。如果你喜欢戴手链，不要戴闪光的。相反，选择皮制或者塑料的，这些可以在Hot Topic这样的店买到。3、把头发梳起来。跑步的时候梳马尾或者半马尾都很好。法式辫子也能防止运动时头发甩到脸上。把头发梳起来可以让你在关键时全力冲刺，而不用担心头发进眼睛里。4、把头发剪短。当然，前提是你想的话（或者你的家长允许）。短发很适合穿运动装——可以戴头带，防止刘海和飘动的发丝进入眼睛。小提示成为假小子不仅是穿着的问题，也跟你的性格相关！包括玩游戏、做运动、爬树、捍卫自己等等。如果你想去什么地方吃好吃的，并且你不想穿裙子或者其他女孩的衣服，那么穿裤子和一件不错的上衣就不会出错。你还是可以穿一些女孩的衣服的。

唉儿卧克

AIRWALK 是美国著名的滑板品牌，牌子很大，很潮，质量很棒，vans知道的吧，在美国这两个牌子差不多。喜欢就买吧

自恋 心高气傲

80年之后出生的人原先是有70后这个称呼是专指作家的后来就成这样了

你要去好好珍惜时间听以你要出去走走不然会生病的你多大?

1)手支撑的方法 2)最重要的还是要多练 要做到很熟悉才算过关(就是做的时候很轻松) 第一阶段 俯卧撑10个-夹臂俯卧撑10个-夹臂俯卧撑50个-靠墙倒立-靠墙倒立2分钟-离墙倒立-离墙倒立50秒 第二阶段（小地板） 靠墙单手倒立-靠墙单手倒立20秒-离墙单手倒立-打K或者NIKE-打FREEZE-双手倒立靠墙跳跃-靠墙倒立跳跃10下-离墙跳跃做AIRWALK！ 第二阶段（大地板） 飞机撑抬腿-飞机撑脸腿都离开地-单手飞机撑20秒-飞机撑接侧撑-侧撑坚持10秒（另外一手可以把平衡）-侧撑转chair 鹤立：双手架腿起鹤立-单腿架手起鹤立-单腿单手起鹤立-鹤立起倒立！ 第三阶段（小地板）：hollowback靠墙倒立，离墙一步远，脚触墙-两步远，脚触墙倒立-同上步，但是脚轻轻触墙！-离墙做HOLLOWBACK！ 单手靠墙倒立跳跃-跳跃10下时练习离墙跳跃-单手肘撑靠墙跳跃-离墙跳跃！ 第三阶段（大地板）俄挺：跪在地上，双臂伸直扶地，让全身悬空-伸直一条腿-张开伸直两条腿（如果你能做到这个地步，你就牛比死了！）

风声雨声读书声声声入耳大事、小事、公私事，事事如意,

擦，最鄙视的就是直接复制一大段出来敷衍。

你好，死飞这种东西很奇怪，已经不是牌子的问题了，玩的好的都不在乎这个，都是自己组装的买死飞自行车可以根据以下几个情况：1 入门级死飞。一般是刚开始接触死飞的新手的第一辆车，一般是平花（平地花式）车，可以用来做一些平地动作，也可以竞速2 竞速死飞 是竞速的死飞，一般是前倾车架。整车追求轻量化。而竞速死飞里面又有复古和肌肉架。复古材质多为钢架。肌肉架有钢架也有碳纤维架。场地车也属于死飞3 动作死飞 也就是用来做各种花式动作的死飞和BMX差不多的。如果你还想了解更多有关死飞的情况，你可以看看；☆：刘熠舀教你选死飞希望能帮到你

去AIRWALK专卖店买死飞吧，那里的死飞是大品牌，现在买好像有沸点的滑板送，在韶山南路上加加大商业街，中心医院对面公交站那里，终身保修的

哈哈。说真的 这个问题 10分 难求啊。

Airwalk 为美国著名滑板品牌。基地在加利福尼亚的一个运动鞋制造商，以生产Jim Shoe和Skate Shoe而闻名。Airwalk创立初期的前十年，将“街头滑板”引入鞋子的设计和发展。Airwalk是第一个将鞋带安全装置、脚踝垫料、带板跳橡胶加固发展至最高水平的品牌。Airwalk也非常早就关注鞋底夹层结构和大底加固以提高鞋子的耐用性和耐冲性。这些看似很简陋和基本的发展，在当时那个年代里，它们都算是突破性的发展。

AIRWALK(空中行为美国著名滑板品牌，但因为与中国的业务官司淡出了中国市场Airwalk基地在加利福尼亚的一个运动鞋制造商，以生产JimShoe和SkateShoe而闻名。/1986年的Airwalk还仅是美国一家专营溜冰鞋的公司，十年之后的Aiwalk销售额飚升至3亿美元以上，成为紧接耐克之后最抢手的“酷”品牌。Airwalk不仅仅通过电视、杂志、报纸传达着产品的流行信息，更重要的是——表达着年轻人的生活态度、生活风格甚至思想焦虑——年轻人接受它进入生活并对它投入情感，Airwalk的营销体系由表及里地在年轻人身上树立了文化偶像。北京晨报晨报讯（记者赵中鹏）昨天记者从有关方面获悉，美国著名的运动用品公司——云中漫步国际公司（AirwalkInternationalLLC．）与安特恩国际有限公司?ItemInternationalInc．?因拖欠货款，被国内公司迈可达（青岛）运动用品有限公司起诉，并同时申请财产保全，法院已裁定查封两家公司所属商标“Airwalk”与“Genetic”。可是就在同时，这两家公司正拟在美国拍卖这两个商标。据迈可达公司介绍，美国云中漫步国际公司与自己从2001年起开始了生意往来，由后者为其生产“Airwalk”与“Genetic”等品牌的运动鞋。从2002年起，该公司以各种借口拖欠迈可达（青岛）运动用品有限公司的货款，到2003年5月为止，已经累计达到700余万美元。据了解，国家工商局在查封期间不会为商标“Airwalk”与“Genetic”任何涉及转让、注销、变更、抵押等事项。昨天记者就此事向有关国际经济法专家咨询，专家认为，对已被查封的商标在国外拍卖是不妥的。记者还了解到，近年来，为国外名牌做加工的国内企业与国外公司之间的经济纠纷有上升之势，但是由于国内外法律的差异，许多国内企业虽然赢了官司，却拿不到钱。

好帅。

AIRWALK(空中行为美国著名滑板品牌，但因为与中国的业务官司淡出了中国市场　　Airwalk　　基地在加利福尼亚的一个运动鞋制造商，以生产JimShoe和SkateShoe而闻名。　　/　　1986年的Airwalk还仅是美国一家专营溜冰鞋的公司，十年之后的Aiwalk销售额飚升至3亿美元以上，成为紧接耐克之后最抢手的“酷”品牌。　　Airwalk不仅仅通过电视、杂志、报纸传达着产品的流行信息，更重要的是——表达着年轻人的生活态度、生活风格甚至思想焦虑——年轻人接受它进入生活并对它投入情感，Airwalk的营销体系由表及里地在年轻人身上树立了文化偶像。　　北京晨报　　晨报讯（记者赵中鹏）昨天记者从有关方面获悉，美国著名的运动用品公司——云中漫步国际公司（AirwalkInternationalLLC．）与安特恩国际有限公司?ItemInternationalInc．?因拖欠货款，被国内公司迈可达（青岛）运动用品有限公司起诉，并同时申请财产保全，法院已裁定查封两家公司所属商标“Airwalk”与“Genetic”。可是就在同时，这两家公司正拟在美国拍卖这两个商标。　　据迈可达公司介绍，美国云中漫步国际公司与自己从2001年起开始了生意往来，由后者为其生产“Airwalk”与“Genetic”等品牌的运动鞋。从2002年起，该公司以各种借口拖欠迈可达（青岛）运动用品有限公司的货款，到2003年5月为止，已经累计达到700余万美元。　　据了解，国家工商局在查封期间不会为商标“Airwalk”与“Genetic”任何涉及转让、注销、变更、抵押等事项。　　昨天记者就此事向有关国际经济法专家咨询，专家认为，对已被查封的商标在国外拍卖是不妥的。记者还了解到，近年来，为国外名牌做加工的国内企业与国外公司之间的经济纠纷有上升之势，但是由于国内外法律的差异，许多国内企业虽然赢了官司，却拿不到钱。

1980<出生年份<1990

unknown 就是未知的意思建议你用卡巴斯基

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上面人都回答了，我在说句回家练 力量和爆发力吧

托马斯！风车！我就知道这么多！

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现在那叫“外设收纳袋”或者叫“外设包”高大上吧？

我推荐你的进程最好是这样的！ 第一阶段 俯卧撑10个-夹臂俯卧撑10个-夹臂俯卧撑50个-靠墙倒立-靠墙倒立2分钟-离墙倒立-离墙倒立50秒 第二阶段（小地板） 靠墙单手倒立-靠墙单手倒立20秒-离墙单手倒立-打K或者NIKE-打FREEZE-双手倒立靠墙跳跃-靠墙倒立跳跃10下-离墙跳跃做AIRWALK！ 第二阶段（大地板） 飞机撑抬腿-飞机撑脸腿都离开地-单手飞机撑20秒-飞机撑接侧撑-侧撑坚持10秒（另外一手可以把平衡）-侧撑转chair 鹤立：双手架腿起鹤立-单腿架手起鹤立-单腿单手起鹤立-鹤立起倒立！ 第三阶段（小地板）：hollowback靠墙倒立，离墙一步远，脚触墙-两步远，脚触墙倒立-同上步，但是脚轻轻触墙！-离墙做HOLLOWBACK！ 单手靠墙倒立跳跃-跳跃10下时练习离墙跳跃-单手肘撑靠墙跳跃-离墙跳跃！ 第三阶段（大地板）俄挺：跪在地上，双臂伸直扶地，让全身悬空-伸直一条腿-张开伸直两条腿（如果你能做到这个地步，你就牛比死了！） 后面就是专有动作教学了！跳飞机：等你可以做chair的时候，你就可以练习跳飞机了！小心你的下巴！ 大风车，重点练习锁腿，锁腿占了大风车80%的技术含量！ 头转：练习锁腿锁腰的很好办法！ TMS：肱三非常发达了，饿挺可以做到第一步了！锁腿也锁的很好了，就可以练习了！

头转定格airchairairwalk19902000等

我对三楼的做了下修改请楼主过目：1.1990，2000 （手转) 一年可以出二圈,这是一般情况,素质一般但有练的话2.3圈是极限.再多就很少了. （一定要苦练）2.air flare （大回环) 半年就能出半圈不错了,2年左右能出完整的一圈（应该说的过去）,4.5年左右就能出2.3圈左右,基本上就能连接驮马斯风车等了.驮马斯拉上去回环也行了.但无限也不可能会出. 3.肘抛 比较简单,但也是很帅的招,也要开肩,一直有练的话一年年就能练成. 4.windmill（风车） 基础风车三个月能出两圈.无限的话1年就行.其他风车不一定,刷头风车....我见过一个练了4年的打了2圈... 5.handspin （头转） 也比较简单,只要你一跟筋死练的话,不难的,我们队长练4年,头转脱手后能再转20圈左右. 6.hollow back 比较要力量,要用肩膀控制着平衡,,,,反正很要力量 没力量的话练100年也出不来. 7.,nikE 基础之一,一个星期8.飞机跳 因人而异,比较难.因为跳不起来不算出吧, 想要像青蛙一样蹦的话,要身体慢慢适应才行. 9.肘转 比手转难,分慢慢拨和速转,没人出过.我也不懂. 10.airwalk. 不难.1年就能跳2.3下.无限的话要4.5年. 11.驮马斯 半年就能出第二圈. 2年就能打4.5圈 无限的话一般人是不可能练出来的. 我原来就是跳B-BOY的，首先最基本的你要天天做体能练习每天300个俯卧撑（因人而定）300个仰卧起坐（因人而定）做一定时间的靠墙倒立学习倒立（在不会的情况下）回的话不练也可以。韧带的练习就是天天联系劈跨（有助于练习风车，TMS，AIR FLARE，头转等等。。。。）还有要找点节奏强的音乐天天练习舞感，舞感是最重要的跳舞的人舞感要不好还不如不跳。以上是我的建议，希望你能采纳（加分哦~！）

它们分别是： 1.北欧类型：普遍地金发碧眼，皮肤白皙，个头高大。 2.地中海类型：棕或黑发，肤色较深，但绝对不是基民所说的那样拥有黑种人的特征。 3.中欧类型：即前两者的过渡类型。红头发？火星人？

同关注报警器，不过如果遇到胆大的贼，估计一样没戏，反正现在根本没人管闲事。520 480还有Airwalk那几辆车子始终没人发照片，看淘宝的评论，不要说配置，连做工都没人满意啊。

威兰西（中国）服饰有限公司，创建于1991年，坐落在著名侨乡中国休闲服装名城——福建省石狮市，是一家以女裤为主导，男女休闲装、牛仔系列为配套，集设计开发、生产、销售为一体的综合性服饰公司。公司旗下现拥有威兰西、吉牡(JIM"S)、133等多个品牌。其中，威兰西牌系列女裤，因版型精美、做工考究、款式时尚、品质优良，在消费者心目中享有较高的品牌知名度和美誉度。现在，威兰西产品已经覆盖了国内近30多个省区，设立了近千家威兰西品牌专卖店、店中店、商场专柜及分公司；同时，还远销欧美、中东、港澳台等30多个国家和地区，并为国内外著名女装品牌设计、开发、加工产品，如：DIESEL SPORT、ECKO、FUBU、AIRWALK、KIDZ、MANGOON、RODI、COLINS等。公司在加大国际市场扩张的同时，还与国内著名时尚品牌研发机构开展合作，加大力度向高附加值产品进行延伸。另一方面，自2005年开始，威兰西通过主办一系列的大型行业活动，如模特大赛、服装流行趋势发布会等，成功提升了品牌形象。此外，威兰西还积极推行并成功获得了ISO9001、ISO14000、OHAS18000等质量体系认证。今天，威兰西已被业界誉为中国女裤专家，并积极施行多品牌经营、集团化发展的新战略，进入新世纪的威兰西正在驶入快速发展的新航线。未来，随着威斯登工业园、威斯登文化创业园的建设，威兰西正成长为中国女装时尚的引领者和中国时尚创业的助推器，正不懈践行着让中国时尚走出国门、迈向世界的非凡理想。 1、威兰西在品牌创立之初，即赋予其至纯至美的灵性，在设计风格中融入了音乐、美术等文化与艺术元素，并与西方服装表达技巧汇集交融，缔造了国际化的中国高品味时尚女装。2、威兰西作为当之无愧的中国女裤专家，正是在深入学习和理解女裤发展历史以及东西方女性体型、审美等不同特点的基础之上，积十多年的开发生产经验，将女裤研究出成千上万的变化：休闲、时装、个性、职业，各种风格、各种面料、各种款型都蕴藏着经验的摸索和智慧的创新。 1、针对中国女裤专家的品牌特点，威兰西作出了中国女裤研发专家、中国女裤解决专家、中国女裤时尚专家等更为转却的定位，努力为市场提供优质产品和优质服务，成为全方位的时尚文化品牌经营公司。2、今天的威兰西已经不单属于企业，她是属于全体威兰西员工，属于全社会的威兰西。我们完全有责任和义务去把她做大做强，打造中国女装的典范。成熟的威兰西品牌带给中国服装界的不仅仅使一个享誉中国的女裤品牌，而且，必将为女裤行业乃至整个中国服装行业注入浓浓的文化气息。 有更美的女裤才有更美的女人，有更美的女人才有更美的世界。美与自由，永远是最圣洁而执着的使命，裤甲天下，是威兰西人与生俱来、至死方息的追求和梦想。

先玩单手立，就必须先学双手的，而且要打好基础： 1.练倒立之前,一定先要拉筋骨,而且每天都要坚持. 2.练倒立的时候要注意2个着力点,一个是腰,一个是手. 3.刚开始的练习倒立的时候先不要直倒,而是弯倒,先要找准平衡点,一定要在找到平衡点以后在练习直倒. 4.要是没有练习的环境的话,对着墙练习倒立,也可以. 如果是几个人一起的练习的话,可以试着杠倒! 就是说找到一个和你身体高度平均的横栏,然后"倒挂金钩",这样可以慢慢延长倒立后的时间.因为倒立的时候血是直冲脑门的,刚开始几秒钟就不错了.倒立的练习是不能间断的,因为不管是街舞新人还是高手,每天必练的东西都是倒立,我想你应该知道! 等你练的差不多了，就可以练NIKE之类的FREEZE了，也就是你说的定格， 还有airwalk，就是你说的弹跳了，到那时就简单了，倒立定住，然后摆POSE就行了，不过练airwalk的时候，着地的那个手建议戴护腕，因为这个动作对手腕的压力太大，容易伤到.呵呵,我来了! 听我慢慢说啊:不知道你现在的倒立水平如何,离墙倒立可以挺多长时间?如果能超过3秒的话就可以学NIKE了.你可以这样做,靠墙倒立,然后呢两腿并着往右边挪,这时右臂的负担就会加重,而且腰也感觉很扭,做的时候慢慢来,然后右臂要挺住,把中心放在右手上,然后左手尝试着离地.两腿尝试着离墙.这样练习一段时间后呢,就可以单手倒立了,然后在单手倒立之后呢,腿就摆出NIKE的姿势,这个我记得以前告诉过你的.然后就尝试着在平地上倒立,然后迅速的把重心转到右手,同时腿做出NIKE的动作,左手摸后脑或者摸左脚尖,保持1秒,一个漂亮的NIKE就完成了。伸直比较好,这样练平衡才好!!如果刚开始练,就把两腿分开大点,能减轻一些手的支撑重量,也比较容易倒立!! 练久后就开始练双脚合并倒立,利用双手保持平衡!然后再练单手,这时就能加点NIKE来一起练了! 刚开始很容易掉下来的,坚持练吧!

额……

air-plare,tomas，headspin1990，2000 （手转），air flare （大回环）,肘抛！ windmill（风车）,handspin （头转） ,flare. hollow back ,niking ，飞机跳，肘转，airwalk.

这个应该是个流氓软件造成的 见过一次我不知道你用的什么杀毒软件 就当你没有 下一个瑞星的卡卡 在下一个360 你先试试 应该能报有流氓软件 如果杀不掉 咱们再说

这几楼的都在说废话 本人亲身练过折腰 滋味是不怎么好受 说说我自己练折腰的路程？

呵呵~明显是你自己不会用我都用两年了。

无聊伐这问题

是名牌鞋，穿上鞋子的喜羊羊跑起来都会比其他羊要快，他脱鞋之后，整体的形象会很丑的，有一次，他的脚受伤了，需要治疗。

Airwalk 上海店 专营死飞车，可选各个部件风格和颜色，一到两周内可提货，也可快递。新址卢湾区巨鹿路242-4号巨鹿路与瑞金一路交叉口西侧，拿破仑咖啡店旁边电话：021-54307059买AW的品牌整车，省事方便又实惠，AW的质量也没的黑。

杭州有哈