心理辅导活动课和心理健康课有区别吗?

心理课就是一门专门研究心理的课程，想要学习心理课的话，那么以后可以做一个心理医生。

心理课程是对心理变化的研究。

心理课的主题如下：1、正确面对学习压力，提高挫折承受能力。2、提高人际关系处理能力。3、缓解逆反心理，加强与父母亲沟通。4、提高自信心，加强进取精神。5、避免早恋问题，严防心理病态出现。功能一、促进学生身心健康和全面发展1、开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康2、开展心理健康教育，有利于学生形成健全的人格3、开展心理健康教育，有利于提高学生适应能力二、推进学校素质教育的全面实施1、开展心理健康教育，有利于实现教育目标2、开展心理健康教育，有利于减轻学习负担3、开展心理健康教育，有利于实施创新教育

心理课， 全名叫心理健康教育课。它又有心理，又提到了教育，因此它既做不到心理咨询中不涉及主观价值引导的纯粹开放，也做不到其他课程的那种明显的对错高低的评判和引导。尴尬的地位导致了更尴尬的结果——社会上的咨询师认为心理课小儿科，而学校传统的数学语文教师们又认为心理课就是胡乱的玩一玩，让孩子放松一下…… 心理老师课时少，所以自然缺乏教师对于课堂掌控以及以教师身份跟学生互动的能力，因此心理课的课堂常常设计的很有内涵，却呈现的很简单…… 心理课难以用传统课程标准衡量，虽然有钟志农、吴武典、林崇德等大咖对于心理课多年实践经验总结后提出的要求，但是心理课毕竟是一个看“氛围”、看“体验”、看“生成”的课，不会像数学语文一样可以分数量化，甚至不会像音乐美术一样，学成啥样唱个歌画个画就出来……学生学没学会这个标准没法用到心理课，没有结果衡量的心理课，难以客观评价。 即使良莠不齐，即使标准不一。但我从七年前至今，始终相信夹缝中的心理课也有它的独有价值和潜力！ 那些扔纸的人，真的不知道保护环境的重要意义么？他们不清楚这个举动的对错么？肯定不是。这就是认知层面的认同以及更深层面的认同的区别。情感和感觉层面的认同让我觉得随地扔纸特别的别扭…… 之所以心理课能够达到这样的结果，原因在于——体验 心理课最在意的内容是体验，虽然有价值引导，但学生是否真的有所体验才是我们更加关注的问题。相对于体验，之后结果的反而是次要去考虑的内容。 这就与思想品德课、班会等德育课的内容有了区分：德育课无论如何最终的结果肯定是预设的道理的呈现，所以精彩的课程过程中更多是故事的感悟，结尾往往是“愿望树”“理想的翅膀”“齐唱一首歌”等等环节，课程的过程中也许有活动体验，但体验是为了结果服务。而心理课在意的是学生体验到什么没有？如果体验了，即使没有感悟到什么道理，只是感受、感觉的表达也是可以被接受的，甚至如果有目的意外的声音产生，也是可以被允许的…… 心理课不会像其他课程那样有结果的评价，但这恰恰给了它更多了敢于专注于体验、专注于过程的空间！ 心理课难以达到这种需求，首先从人数上难以限制，四十个人一个班的情况并不少见；其次是人员的特性，很难做到同质和非同质等人员的筛选；最后还有群体目标的统一问题，每节课主题都不相同，有情绪调节，有自我认识，有学习的反思，也许只有某个主题才是某个孩子真正想要的……综上所述， 结果自然也不会像专业的小团体那样收获明显。 但是，当下社会上，多少人不会因心理问题走进咨询室或者成长小组？即使想要加入，多少人能找到真正适合自己的选择？在两次筛选之后，剩下的人少之又少。 心理课涉及的内容太广，开玩笑的说，不是要分的都能算在心理课的内容范畴：积极品质的培养，感恩教育，生涯规划……一些严格意义上讲不一定算心理辅导内容的内容同样也会出现在心理课中。但心理老师们，依旧会用心理的方式，把这些主题诠释出来。 单看学生每节课，的确没那么明显的变化，但是从几年之后的角度看，他们会收获到更多更丰富的心理体验。 这种体验，会让他们对自己内心的察觉，对心理本身都有了更加清晰的认识。想象一下，如果每个学校都能深入的开展心理课，那当他们这个时代的人长大后，他们对于心理咨询的看法，对于自己内心的觉察，会达到一种“明显的变化”吧！ 心理课的目的是让更多的孩子的内心多一些丰富的体验，我们的确难以改变当下，但从三年或者六年角度来看，心理课会完成一个大工程。 学校是学习的场所，每门课基本都会有评价。学生都需要去找到对的方法，付出足够的努力，这样才能获得更好的评价。或许因为他们自己，或许因为某些客观因素，课堂表现不好的孩子，更难以获得同伴、老师的认可。即使老师清楚，那个孩子在课余的时候，积极参加班里的活动、积极帮助同学……只是，每天， 他毕竟更多生活在课堂之中，每节课的课业要求（不是老师的要求，是课本身要完成的任务）都会摆在那里，不离不弃 。试想一下，每天面对那座难以逾越“高山”，而且每天要盯着N个四十分钟，想必任谁也难以积极起来吧……作为老师，我虽然知道要鼓励和包容，但这节课要求你得知道“1+1=2”，可你始终不知道时，老师也会为难，这种为难也会是一种压力。 “心理课，是国家规定不允许有任何形式考试的科目。”我每次说完这句话，都会赢得全班的掌声。这个不幸的规定，导致心理课常年被数学语文老师征用。但庆幸的是， 心理课不用考试，没有评价，这给了很多孩子一个“喘口气”的机会 。心理课中，只希望你能够积极参加，好坏对错高低并没有那么重要，学生可以在没有必须要达到什么要求的背景下，尽情的当一个个体，一个需要成长的个体……仅此而已。如此看来，心理课只是带学生玩玩也是有其意义的，当然，每个心理教师的追求不止于此~ 心理课同样是学校的一门课程，但又不同于学校的很多课程。因此孩子们可以在心理课里，有机会再一次重新认识学校、认识老师、认识课堂……虽然可能只是每周一节，但可以给他们的改变留下一个契机：原来上学不完全是那样啊！。 传送门 心理课二

　　心理学课程有：普通心理学、社会心理学、发展心理学、心理测量学、教育心理学、心理统计学、实验心理学、心理学史、心理学研究方法、心理咨询等。 　　心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用性。心理学是一把双刃剑。

心理课程还是有必要学习的 上大学之后可能会出现一些心理问题 多去学学听听还是很有必要的

主要是讲解课，也有讨论课或座谈课。

1. 小学心理健康教育的主要内容有哪些 心理健康教育的主要内容 1、心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。 2、城镇中小学和农村中小学的心理健康教育，必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。 3、小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。 4、小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理。 体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。 随着我国社会环境的转变，社会不良风气对青少年儿童心理健康的影响越来越明显，小学生心理健康状态令人堪忧。高素质人才不仅要具备知识，更要具备一个健康的心理。 小学是人才培养的第一步，对小学生进行心理健康教育十分有必要。心理健康教育是素质教育的重要组成部分，影响着学生价值观、社会观的形成。 (1)小学生阳光心理课课程介绍扩展阅读 心理健康教育的途径和方法 开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样，不同学校应根据自身的实际情况灵活选择、使用，注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的效果。 1、心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。 2、开设心理健康选修课、活动课或专题讲座。包括心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。要注意防止心理健康教育学科化的倾向。 3、个别咨询与辅导。开设心理咨询室（或心理辅导室）进行个别辅导是教师和学生通过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导。 排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。对于极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。 4、要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。要创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境。寻找心理健康教育的契机。 注重发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级、团队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。 5、积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道。学校要指导家长转变教子观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。

对心理课的建议：把心理健康教育渗透于学科教学之中等等。1、 把心理健康教育渗透于学科教学之中。2、强化课外教育指导的基本环节。3、倡导主体自我教育。4、确立多元参与的思想观念。5、建设专职与兼职结合的师资队伍。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。心理课程的重要性：1、心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需求，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的。素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。2、学习这门课程，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感一喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上。上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人提高自控能力。可以看到，大学生自由支配的时间实在很多多到使很多人都没有去学习，整天只知道玩游戏打发时间，虽然我没那么严重，但也差不多，所以我需要有较强的自控能力，增强学习自觉性否则再这么下去也是浪费时光，荒废学业。

学生是有必要上心理课的，上心理课可以帮助他们拥有良好的人格品质，能保证他们有更加健康的生活和发展，会让他们的精神富有，一个人只有心理健康，才会感到幸福和满足，对学生积极开展心理健康教育，能够让他们的精神更加富足，让他们有更足够强硬的心理素质去面对一切的挑战。

⑴ 学心理学的好处 一、认识内外世界 学习心理学,可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学,你可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如,学习了遗忘规律,你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足;了解了感觉的适应性,就可以解释为什么"入芝兰之室,久而不闻其香"了。 同样,你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中,通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界的更准确的认知。例如,作为教师,如果你了解了学生的知识基础和认知水平,以及吸引学生注意力的条件,你就可以更好地组织教学,收到良好的教学效果了。 二、调整和控制行为 心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外,它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。人的心理特征具有相当的稳定性,但同时也具有一定的可塑性。因此,我们可以在一定范围内对自身和他人的行为进行预测和调整,也可以通过改变内在外在的因素实现对行为的调控。也就是说,可以尽量消除不利因素,创设有利情境,引发自己和他人的积极行为。例如,当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时,就可以运用心理活动规律,找到诱发这些行为的内外因素,积极地创造条件改变这些因素的影响,实现自身行为的改造。再如,奖励和惩罚就是利用条件反射的原理,在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用. 三、直接应用在实际工作上 我们上面已经提到,心理学分为理论研究与应用研究两大部分,理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的,而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践,或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等;商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品,以吸引更多的顾客,如现在街上流行的"打折风"就是一个应用实例;再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气,等等。这方面的应用很多,各位读者可以在自己的工作中有意地加以体会和利用。 ⑵ 上心理健康课有什么好处 我是感觉好处还是很多的，毕竟人都不能说心理是完全健康的，上心理健康课吧，总能学到一些东西，而且也能让自己想开一些东西，对身心都健康 ⑶ 开展心理健康教育课程的优点有哪些 开展心理来健康教育课程的优点自，有以下几个方面： 1、可以帮助学生驱散成长中的各种迷雾，指导其健康地成长。良好的心理品质和意志品质的养成可以贯穿人一生的发展，使人受益终生。因此，开展心理健康教育对中小学生可持续发展非常必要。 2、可以促进学生认识结构的完善和情感的转变。通过心理健康教育，让学生能对自己的行为做出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。 3、有利于培养学生健康的心理素质。学校开设心理健康教育课程，及时对有心理问题的学生进行疏导。配合开展社团、兴趣小组活动，彰显学生多彩的个性特长，从而造就一大批具有良好心理素质的学生。 ⑷ 心理学有什么好处，作用。 心理学它既然是一门学问，最通俗的讲，它能让你自己更加理性的回认识到人的行为的答某些机制。让你能对自己的心理过程，能有个了解，或者说是认识。 心理学不会直接告诉你怎么与人沟通，怎么开导别人，它是学问而非工具书。 你要利用心理学的一些理论自己理解沟通方式，这个是需要生活经验，而不是纯理论的东西。 ⑸ 心理健康教育带来的好处 开展心理健康教育课程的优点，有以下几个方面： 1、可以帮助学生驱散成长中的专各种迷雾属，指导其健康地成长。良好的心理品质和意志品质的养成可以贯穿人一生的发展，使人受益终生。因此，开展心理健康教育对中小学生可持续发展非常必要。 2、可以促进学生认识结构的完善和情感的转变。通过心理健康教育，让学生能对自己的行为做出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。 3、有利于培养学生健康的心理素质。学校开设心理健康教育课程，及时对有心理问题的学生进行疏导。配合开展社团、兴趣小组活动，彰显学生多彩的个性特长，从而造就一大批具有良好心理素质的学生。 ⑹ 学习了心理成长课程之后，能给自己带来什么样的好处 心灵成长课程可以起到放松身心的作用，而且可以很好的管理自己的情绪，还能让自己的心胸更加的宽广，所以有机会有时间还是去听听。 ⑺ 心理学是一门什么样的课程 它的作用意义在哪点 心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理专论学科，也是一门应用属学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。 心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智。 ⑻ 大学心理课的重要性 大学心理课的重要性是：随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

A. 大学心理学专业主要学习什么内容 主要课程 主要学科：心理学、生物学、计算机科学与技术、高等数学。 主要课程：普版通心理学、权实验心理学、心理统计、心理测量、生理心理学、人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学等。 主要实践性教学环节：精神病院实习、企业管理实习、心理咨询实习、毕业论文等，一般安排10--20周。 B. 大学生心理健康教育内容有哪些 大学生心理健康教育的内容 （1）正确处理人际关系的指导 指导学生在人际交往中，要跳出以“我”为中心的怪圈，对他人要热忱、坦率、谦虚、友爱；要为人宽厚，能屈能伸，生活中不斤斤计较；能正确对待各种不公平的现象，能容人、让人、能冷静处事，能理智待人。 （2）挫折承受力与意志的培养 教育学生能承受挫折，经得起打击；培养学生钢铁般的意志和顽强的奋斗精神不因一时的挫折而消沉；在艰苦环境下不悲观、不气馁；能吃苦耐劳，能意志坚强地坚持工作、学习、生活；培养学生胜不骄、败不馁的良好心理素质。 （3）健康人格的教育 大学生正处于人格定性的关键时期。对他们进行健康人格的培育，包括提高学生自我意识水平，增强对自己、对他人、对社会的责任感，培养良好的性格，形成广泛的兴趣，提高对困难和挫折的心理承受能力，掌握正确的心理防御方法，养成良好的行为习惯等。 （4）树立正确的择业观的教育 培养学生以社会需要为己任的心理素质和思想品德，正确地把个人需要同社会需要结合起来，要具备自我认识，自我了解的能力，对个人的条件、气质、兴趣进行分析，确定切合实际的自我期望值和奋斗目标，树立到艰苦的环境中去锻炼和实现人生价值观念及为社会作贡献的高尚心理品质。 （5）良好生活方式的养成 教育学生个人的生活方式与身心健康是紧密相连的，不良生活方式可导致多种生理疾病；培养学生养成良好的生活方式，不吸烟，不过量饮酒，科学饮食，在消费中不攀比，适度消费，养成良好的日常生活卫生习惯。 (2)大学心理课程内容扩展阅读： 大学生心理健康教育的任务 （1）普及心理健康知识，提高学生自我心理调节的能力 （2）预防心理疾病，保持学生心理健康 （3）增强学生心理素质，促进全面发展 C. 大学生心理健康教育内容有哪些 大学生心理健康教育内容 1、大学生心理的特点。 2、什么是大学生健康专的心理，健康心理的标准时属什么。 3、如何培养健康的心理。正确的人生观价值观，学习观，积极参加社会实践等等。 4、社会主义当代大学生的健康心理包括哪些。热爱祖国，拥护党的领导，心存远大理想，认真学习专业知识。 差不多是这些了。要认真了解，去买本书吧。或者去大学旁边的旧书市找，最多的就是这种书了。 D. 大学心理学学习什么内容 1.《三种心理学：弗洛伊德、斯金纳、罗杰斯的心理学理论》 这本书，它主要是对当代心理学的三大流派（精神分析，行为，人本主义）代表人物的思想进行介绍和比较分析，作为心理学入门书籍值得一读。 这本书给我印象比较深的是关于弗洛伊德的介绍，他最出名的是关于人的性与破坏本能造成的各种心理障碍，对梦的解析。但个人觉得他的理论中直到现在都对大多数人有用的部分还是关于自我的防御机制。了解这些机制对我们面对困境时采取合适的态度很有帮助。 2.《心理学与生活》 《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，也是被许多国家大学的“普通心理学”（General Psychology）课程选用的优秀教材。不仅如此，这本教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物！ 3.《三种心理学》 这本书介绍了精神分析/行为主义和人本主义的基本理论，应该算是一本不错的入门书籍。 4.《心理学导论——思想与行为的认识之路》 是另一本美国著名心理学教科书。本书译自原著最新修订的第9版，并由中国科学院心理研究所人员组织翻译。 这两本书都是大部头，但写得深入浅出，贴近生活，同时其内容又都包含最新研究成果和学科前沿信息，实为心理学爱好者最佳的入门书。 5.《精神分析入门》 它概括了弗洛伊德的基本思想与精神分析的主要内容，阐述明确贴切，在同类书中极为难得。《弗洛伊德和马克思》（中国人民大学出版社，2004），阐述了精神分析学与马克思主义的关系。书虽写于上世纪30年代，却仍不失其价值。 6.《自卑与超越》 是阿德勒最有影响的著作，在国内曾被多家出版社出版。较近的阿德勒译著有贵州人民出版社的《理解人性》（2004）。 你可以看看普通心理学的书籍： 普通心理学是心理学专业的入门课程，通过本课程的学习，学生应掌握心理学的基本概念基础规律及基础理论；了解现代心理学的基本框架及其在实践生活中的应用，为进一步深入学习心理学打下良好的基础。 普通心理学 普通心理学是研究人的心理现象的一般的共同规律的科学。它概括了有史以来人类对心理现象认识的最一般原理的理论精华，荟萃了各个分支心理学、各大心理学派的心理研究成果。因此，普通心理学是心理科学中的一门最基本、最普通然而也是最重要的基础学科。它既是人们心理学知识的入门，又是众多分支应用心理学的理论基础。 人的心理现象，是宇宙间最复杂的现象之一。人类很早以来就对这种现象发生兴趣，孜孜探索，直至今日仍在不倦地力图揭示它的发生、发展和内在规律性以及它的本质。 人的心理现象虽然极其复杂，但又为我们最为熟悉。因为， 一个正常而健康的人，时时刻刻都在不断地产生着心理现象，并能自我意识到在自己身上发生的这一切。如我们能看到颜色、听到声音、尝到味道；能回想以前经历过的一些事情；能动脑筋，进行种种发明创造；能设想自己未来美好的情景。在这同时，我们还会在内心中产生一种复杂的体验，如高兴、愉快、满意，幸福以及痛苦、忧愁、悔恨、内疚等等。这些发生在人身上的种种复杂的精神现象，即是普通心理学称之为的“心理现象”。 为了研究方便起见，普通心理学一般，将心理现象分为“心理过程”和“个性心理”。它们包容的具体内容见下： (一).心理过程： 1).认识过程：感觉、知觉、注意、记忆、思维、现象 2).情感过程： 3).意志过程： (二).个性心理： 1).个性倾向性：需要、动机、兴趣、信念、世界观 2).个性心理特征：能力、气质、人格 普通心理学的整个内容体系，就是由对上述的人们普遍存在的各个具体的心理现象研究所揭示的规律所构成的。 因此，普通心理学主要阐明下列心理学问题： 1.感觉，是人脑对直接作用于感官的事物的个别属性的反映。例如，对眼前的一个苹果，我们可以看到它的大小，形状、颜色，能闻到它的水果香味，咬一口能尝到它的味道，用手触摸能知道它的表面是光滑冰凉的。当然，假如它能发出响声，我们也能听到它的声音。这“看到”、 “听到”、“尝到”、“闻到”、“触摸到”，就是视觉、听觉、味觉、嗅觉、肤觉等各种感觉。 2.知觉，是人脑对作用于我们感觉器官的事物的整体属性的反映。知觉比感觉要更复杂一些。知觉是在各种感觉的基础上产生的。如当我们对苹果的颜色、大小、形状、味道、香味等的属性都了解以后，我们也就获得了对这个苹果的整体的全面的认识。这就是对苹果进行了知觉。知觉因反映的事物的性质不同而分为空间知觉、时间知觉和运动知觉三大类。普通心理学除了对这些知觉进行研究外，还对错觉、幻觉等一些特殊的知觉进行研究、分析。 3.记忆，是人脑对过去感知觉过的事物、经验的反映。它是一种比感觉和知觉更为复杂的心理过程。例如我们过去看过的一部电影、电视或一本书，过了一些时候再观看或阅读它们时，我们能够认出；这是我们以前看过的或者不用看也能在脑海中：将它们的主要内容或情节回忆出来，这就是记忆现象。记忆对我们的学习、工作、生活的意义非常重大，因为，一个人一生的所有知识经验的积累几乎都是靠记忆来实现的。因此,“记忆”一直是普通心理学所研究的一个重要课题。从19世纪末叶，德国著名心理学家艾宾浩斯首先闯入记忆这一研究领域，直至今日的用电子计算机和信息工的观点对记忆进行研究，近一百多年来，人类探明了感觉记忆、短时记忆、长时记忆的种种特点及规律，并开始将发现的一些记忆规律用于实践。普通心理学记忆部分的内容，就是概括地介这些研究成果。 4.思维，是一种更高级的心理过程，是人脑对事物的本质属性进行概括与间接地反映。在实践活动中，我们肯定都要去解决所遇到的种种问题或难题，如求证一道几何题、写一篇文章、进行某项技术革新、设计某项工程方案等等，这些主要都是通过“思维”来完成的。思维也就是我们平时所说的思考。思维的过程是通过分析、综合、比较、抽象、概括以及具体化等环节而进行的。思维的形式通过概念、判断、推理而体现出来。思维的种类主分为动作思维、形象思维、抽象思维以及非形式逻辑思维、形式逻辑思维。另外，思维与语言的问题，也是普通心理学有关思维章节中所着重要阐述的问题。 5.想象和思维一样，也是一种高级的心理过程。它是人脑对已有的表象进行加工改造而创造出新形象的过程。例如，我们没有到过大卓原，但读到“天苍苍、野茫茫，风吹草底见牛羊”的诗句时，我们的头脑中就会浮观出一幅在蓝蓝的天空下面是一望无际的大草原，茂密的牧草在微风下波浪起伏，肥美成群的牛羊在牧草中时隐时现的草原牧区景象，又如“孙悟空”，“猪八戒”等艺术形象的塑造过程等等，就是想象。想象不是凭空进行的。它总是在以前感知觉过的事物并通过记忆而存留在头脑中的表象的基础上进行的。想象，实际就是对记忆表象的一种加工改造和重新的组合。想象，是创造活动的一个重要的必要因素。可以说，一个科学发明创造、一切文学艺术形式的创造，都无不是想象与思维的结果。想象有无意想象、有意想象，再造想象、创造想象以及幻想等种类。 6.情感，是人们对客观事物是否符合自己的需要时所产生的一种态度的体验。如因取得好的成绩与进步而感到高兴，因遭受到失败而感到痛苦，因遇到危险而感到恐惧，因自己的过失而感到悔恨等等，都是情感的表现。情感总是与人的需要联系在一起，并总是通过一定的行为表现出来。如高兴时的眉开眼笑、手舞足蹈；愤怒时的咬牙切齿、怒发冲冠；悲伤时的神情暗淡、泪流满面；恐惧时的毛骨怵然，浑身发抖等等。显然，情感活动与人的血液循环以及肌肉、腺体的生理活动有着很大的内在联系。情感的种类、特征、性质以及情感的发生发展的规律等，是普通心理学所要阐明的内容。 7.注意，当我们在感觉、知觉、记忆、思维以及想象的时候，都必须全神贯注，聚精会神，这样才能看得见东西，听得清声音，才能牢记在心经久不忘，才能迅速正确地解答问题和进行创造活动。这种聚精会神、全神贯注的状态，普通心理学将之称之为注意现象。注意，是心理活动对一定事物的指向与集中。注意，不是一种独特的心理过程，它总是附属于其他心理过程，如感觉，知觉，记忆，思维、想象而存在的，并伴随进行始终。如果没有注意，心理过程就会处于一种无目标的涣散状态而使人无法有效地去认识世界和改造世界。所以，注意也成为普通心理学研究的一个重要问题。日前，主要在于对注意的种类、性质、特征以及如何提高人的注意力的研究。 8.意志，人们对一切客观事物认识的最终目的，就是为了改造它、利用它来为人类服务。这种有计划、有目的地认识和改造客观现实的行动，普通心理学称之为意志行动。支配这种行动进行到底，达到预期目的心理过程，叫做意志。意志实质是一种调节、支配、控制人的行为的内在精神力量，它可以使人们在行动之前自觉而明确地确立目的，并使人们在达到目的的整个过程中能自觉地克服重重困难，能 *** 外来的种种诱因，能不受外来的种种影响与干扰，从而，使自己的行动始终不偏离预定的轨道，最终，实现目标，达到预定目的。有关意志的内容，也是普通心理学所要阐述的一个重要方面。 普通心理学除了研究人的认识过程、情感过程、意志过程等共同的心理特征外，还要研究人的心理差异，即人的个性心理。 E. 大学心理学的主要课程 普通心理学 发展心理学 社会心理学 心理学测量 心理学史 教育心理学 变态心理学 人格心理学 生理心理学 实验心理学 心理咨询与实践 还有一些根据学校安排的选修课等。 F. 大学心理系都学什么 你好，这是我从别人那里看来的，我觉得她说的很好。 各个大学不一样的 不过估计也是大同小异 北京大学心理学系 心理学专业双学位/辅修2004年招生简章 一,报名资格: 在校本科生没有不及格课程且平均学分绩点在2.0以上; 每人只能选修一个辅修或双学位; 今年只接收2002级和2003级学生报名. 日程安排: 报名时间:2004年5月10日-5月14日.(学生需先向所在院系提出书面申请,填写《北京大学申请攻读辅修/双学位报名表》,经分管院长审批后交开设辅修/双学位院系) 报名地点:北京大学哲学楼114房间. 三,学分要求与课程设置: 双学位: 简介:主要目的是给对心理学感兴趣,希望对自己所学科目和生活有所帮助的学生一个接触心理学,并接受心理学基本训练的机会. 培养要求,目标:具有扎实的自然科学基础训练,掌握心理学的基本理论和广泛的心理学知识,掌握心理学基本实验方法,能够从事心理学相关的实际工作,完成规定学分后,颁发北京大学双学位证书. 总学分:36学分,其中: 必修课程:30学分 选修课程:6学分(从心理学课程中选择) 课程名 学分 普通心理学 4 CNS解剖 2 实验心理学 4 社会心理学 2 心理统计 2 心理测量 2 发展心理学 3 管理心理学 2 生理心理学 2 认知心理学 4 变态心理学 3 辅修: 简介:心理学各专业均开展心理学辅修工作.主要目的是给对心理学感兴趣,希望对自己所学科目和生活有所帮助的学生一个接触心理学,并接受心理学基本训练的机会. 培养要求,目标:掌握心理学的基本理论和广泛的心理学知识,完成规定学分后,颁发北京大学辅修证书. 总学分:24学分,其中: 必修课程:18学分 选修课程:6学分(从心理系课程中选修) 必修课程: 课程名 学分 普通心理学 4 实验心理学 4 社会心理学 2 发展心理学 3 生理心理学 2 认知心理学 3 G. 大学心理学专业课程有什么 主要课程 生物学、计算机科学与技术、高等数学、普通心理学、实验心理学回、心理统计答、心理测量、生理心理学、人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学。 实践课程 精神病院实习、企业管理实习、心理咨询实习。 心理学专业主要培养具备心理学的基本理论、基本知识、基本技能，能在科研部门、高等和中等学校、企事业单位等从事心理学科学研究、教学工作和管理工作的高级专门人才。 (7)大学心理课程内容扩展阅读 相近专业 教育技术学是现代教育学发展的重要成果，教育技术参与教育过程，是对教育过程模式的优化提升，使得教育过程的组织序列更具逻辑，系统优化了分析和处理教育、教学问题的思路。 主要课程 教育技术学、教学系统设计、现代远程教育、电视教材设计与制作、影视艺术、premiere影视制作、教育技术研究方法、教育传播学、计算机网络、软件工程、微机组成原理、计算机辅助教育、企业培训设计、教学设计、机器人设计、教育心理学、高等数学。 H. 大学心理学都学什么 大学心理学的主来要学自习内容： 1．掌握数学、物理、化学、生物学等方面的基本理论和基本知识； 2．掌握心理学的基本理论、基本知识和实证研究方法，掌握相关的统计、测量方法，具有综合分析、数据处理和计算机应用的能力； 3．了解相近专业的一般原理和知识； 4．了解国家科学技术、知识产权等有关政策和法规； 5．了解心理学的理论前沿、应用前景和最新发展动态； 6．掌握资料查询、文件检索及运用现代信息技术获取相关信息的基本方法；具有一定的实验设计，创造实验条件，归纳、整理、分析实验结果，撰写论文，参与学术交流的能力。 心理学专业主要培养具备心理学的基本理论、基本知识、基本技能，能在科研部门、高等和中等学校、企事业单位等从事心理学科学研究、教学工作和管理工作的高级专门人才。

在心理课上，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。我喜欢心理课这种方式，我参加小组活动，分角色扮演，我还学会了感恩的手语，我知道了父母的辛苦，也从心里感激父母。我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自己，也让自己多理解家长。通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。

心理课的收获与感悟范文如下：为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一向都很期待心理健康开课。一向以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，教师讲解的十分趣味，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自我，控制自我的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于团体；能很好的适应环境。在那里，我就一下在课程的学习中，自我比较感兴趣的一些课程。在课程的学习中，我发现了不一样的自我，了解到平常的自我看到自我的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到那里，我感觉自我有时会有些自卑，这时我会想，只是自我私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐你又不是别人，怎样明白别人怎样想，当我们缺乏信心时，也许能够换位思考，从另外的角度研究问题，发现自我在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自我的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自我的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自我。要发掘运用自我的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省：“吾日三省吾身”。在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自我的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造完美的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每一天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自我的口才，更要努力学习加深思维的锻炼。要乐于助人，助人即自助，在帮忙别人的同时自我也能够学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。

当然是小学课本上的作业

近年来，心理健康课已经被众多中小学提上课程表，但怎样开设专业的心理健康辅导课？怎样针对不同年级设计课程？如何保证课程效果？怎样准备心理健康课的教案、道具等等成为了学校方面临的新难题。相信绝大多数的心理老师肯定都经历过备不出心理课的痛苦。心理课不同于其他课程，他必须是一个循序渐进的过程，我们应该从不同地区的实际和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。这是上好心理健康课的突破点之一。心理健康课是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程、它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其他成员进行探索、分享，真诚的交流，说出自己的心里话。比如我们根据小学生好动，兴趣爱好差异明显，充满幻想。小学心理健康课则着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣。初中生处于青春期，根据其自我意识增强，集体意识减弱的特点，初中年级心理健康课则着力帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。根据高中生智力发展显著，情商培养不足，而且面临高考的情况，高中年级心理健康课则注重培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑。一堂好的心理健康课，活动形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点设定的，学生天性活动好动、感性思维丰富而缺乏理性思维，因此要保证心理活动形式多样，轻松活泼，并配备相应道具，才能调动活动氛围，提高学生的参与热情。

中学心理课是一门旨在关注和培养学生心理健康的课程。通过心理课，学生可以了解心理健康知识，学习如何管理自己的情绪和压力，以及如何与他人建立良好的人际关系。在中学阶段，学生的身心发展迅速，他们面临着许多挑战和压力，因此，心理课可以提供必要的支持和指导。心理课的内容可能与学生的日常生活有关，因此，学生更容易产生兴趣并从中受益。然而，对于中学心理课，还需要考虑以下几点：首先，心理课应该由专业的心理教师来教授，以确保课程内容的科学性和准确性。其次，心理课应该根据学生的年龄和需求来设计，以适应学生的发展需要。最后，心理课应该是互动和参与性的，让学生有机会表达自己的想法和感受。总之，中学心理课是一门重要的课程，可以帮助学生更好地了解自己，管理自己的情绪和压力，以及与他人建立良好的人际关系。然而，需要注意心理课的内容、教学方式和教师专业性等方面，以确保课程的科学性和有效性。

研究人类内心活动的课程。

综述：通过本学期的心理健康教育课程收获及进步如下：首先，通过上心理课，学会了如何合理安排自己的时间，正确利用自己的时间。使我的生物钟更加合理优化，使我把以前错误地运用时间的方式得以改正，使我现在的学习更加有计划。其次，通过上心理课，学到一些与人交往的方法，学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。再次，通过上心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。心理健康课，是学校为保障学生心理健康，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的课程教育。功能：促进学生身心健康和全面发展1、开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康。2、开展心理健康教育，有利于学生形成健全的人格。3、开展心理健康教育，有利于提高学生适应能力。参考资料来源：百度百科－心理健康课

不上你心理课老师就要失业了，所以要上心理课

大学心理健康课感想 在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很激动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。我这个时候才明白，以前的我认为智商越高的人以后的成就越大这个观念是错误的，相反的。情商越高的人在以后的成就越高，而智商是由先天决定的，情商却是可以后天培养的，所以一个人要想成功不必要智商很高，在现代社会中打拼，情商才占主要的因素，所以那些失败者都不需要怨天尤人地说“自己的智商低于谁谁谁”了。 在心理课上，我们做了很多心理测试，比如看一个人的左半球大脑更发达还是右半球的大脑更发达，看人的压力承受能力是否够好，这也是fbi测试犯人是否犯罪的一项心理测试，如果是正常人，那么看到的布满圆点的帘子就会不懂或十分缓慢的转动，而如果是犯罪分子看到那张图，就会看到图里面的圆点在飞速的旋转，这是因为犯罪分子做贼心虚，心理压力过大，导致心理承受很大的压力，所以才会看到飞速旋转的圆点。我们还看了很多有趣的视频，其中有一个外国的心理学家们做的视频，内容是测试不同的人对于自我克制的能力大小。首先的测试者是小孩子，小孩子按理说是最抵抗不了诱惑的，当工作人员告诉孩子们只要在规定时间内不吃掉盘子里的糖，那么时间一到他们就会得到另外一颗糖。工作人员走之后测试便开始了。孩子没看着充满诱惑的糖果，但又犹豫着该不该吃，既想一尝盘中美味，又想再多得到一颗糖，很是为难。但是最终想要多得到糖的欲望终究压过了直接吃糖，于是所有的孩子都开始等待。等待的时间是漫长的，何况面前的是一颗充满着诱惑的糖，孩子们都坐不住了，于是自我克制就开始发挥作用......孩子们用自己的方式尽力的抵抗诱惑，有的对其视而不见，有的转移自己的注意力，但是又过了一段时间后，终于有孩子忍不住吃掉了糖，而有的孩子则坚持到了最后，在多得到一颗糖之后迫不及待将两颗糖都放进嘴里......接下来是对大人们做的实验，通过实验录像来看，大人们的反应与孩子们的惊人相似，这让我们非常惊讶，看到那些在录像中像孩子一样无法抵抗诱惑的大人们，我们完全无法想象。老师告诉我们，人的自我克制能力是因人而异的，小孩子如此，大人也不例外，而那些自我克制能力强的人，往往成就更大，因为他们能忍常人所不能忍，所以成功的往往是他们。 心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生宿舍关系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题，比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转，没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就十分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。 老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。 心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。

随着社会对大学生心理的关注度增加相关课程也增加了，学生们又是怎么看的？心理科可以减少学生的难题，也可以让他们避免走更多的弯路，所以可以进一步让他们好好的学习，好好的生活，社会对大学生心理问题的关注度在增加也增加了相应的课程，但是学生又是怎么看待对于心理课人们普遍的一个认识就是去看心理医生，或者说你听了心理课程认为自己心理有病，这个肯定是一个普遍的认知观念，他们不没有把心理一分为二的看待问题，只是看到他们的弊端并没有看到他们的优点，如果去听心理科的话，这样可以避免很多的难题，不用让很多的弯子，可以直接终点。所以心理科的开课是很有必要的，现在大学生面临了很多的问题，心理压力的问题也比较大，所以出现了很多做错事情的学生，也出现了很多以后在大学期间以后本来挺好的，出了社会以后跟不上社会的节奏，所以在这个心理课上面可以好好的认识自己，剖析自己，然后哪里有问题哪里就会查漏补缺，并不是正常人就没有心理疾病，现在整个社会的压力特别大，每个人都有压迫感的问题，所以心理课也是一种很好的解压方式。大学生的认知普遍是错误的，并不是听了心理课，就是这些心里面有疾病，而是更好地认识自己，出了社会以后可以更好地适应社会，现在有什么问题可以提出来，然后让老师解决，不要压在心里，自己默默地承受，好多大学生的心理问题也比较严重，他们把什么事情都放在心里没有找到共鸣人，也没有找到可以诉说的人，所以只能自己默默地承受，可能会出现轻度抑郁的症状，所以这个时候心理科是一门很好的调剂，提起到了很好的解压的作用

随着国家对国民心理健康关注度的提升，广大中小学、高校也积极响应国家号召，推进心理健康教育工作的落实。心理健康课凭借互动性、直接性、高效性的特点成为了学校心理健康教育最主要，也是最常用的开展形式之一。正因如此，对心理健康课的研究也成为了心理老师们的必修课。针对如何为学生们呈现一堂生动有趣又意义丰富的心理课堂的问题，这里提出了3条较为实用的建议，希望对老师们心理健康教育工作的开展起到一些帮助。一、上好心理健康课，课程设计需斟酌对学生而言，心理课堂应该是一个能够自由放松地进行内心探索的场景，而这就要求心理老师们在心理健康课的主题选择以及流程设计上进行仔细的斟酌。应当要做到主题明确且有意义，而且要贴合学生们当前年龄段的心理发展需求。在主题选择上要避免一节活动课出现两个或多个主题；避免选择学生不易于公开表露或牵涉学生隐私的主题；避免由于选题过大、目标过空导致对主题挖掘不深、不透。聊聊心理健康课——给心理老师们的3条建议京师博仁团体辅导工具箱（课程版）教案手册及教辅资料光盘以京师博仁团体辅导工具箱课程版中的心理健康课教案为例，课程内容是以2012年颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》为理论支撑，围绕《纲要》提出的每个年龄阶段的教育内容，对每个内容进行了细化和分解之后进行编写的。课程环节设置层层递进，让学生在课堂中不断深化对心理健康的理解，阶段性提升心理健康素质。这样的心理健康课能够提升学生们的课堂参与度与课堂接受度，让心理健康教育更受欢迎，也更有成效。聊聊心理健康课——给心理老师们的3条建议京师博仁团体辅导工具箱（课程版）内部分教案内容二、上好心理健康课，课程原则要把握心理健康课以解决学生成长中的问题为主线确立活动目标，以学生的心理需要和年龄特点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和内心体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生学会自助和助人为目的。心理老师在主持心理课堂时应当把握以下三条原则：1.活动性原则区别于传统的学科教学，心理健康课以学生活动为主。心理活动课的主要目的不是心理学知识的传授，而在于课堂进行的过程与方法，让心理老师的情感态度与价值观能够传达给课堂中的每一个学生。要为学生创设一个放松心情的缓冲地带，让学生能够在这里重新审视自己、认识自己、接纳自己，为自己的健康发展奠定基础。2.平等性原则心理健康课上，老师不能越俎代庖替学生思考和解决问题，而是要遵循助人自助的原则，引导、帮助学生挖掘自身潜能。比起教师，学生之间拥有更多的共同点，他们之间的心理是相通的，更容易沟通、接纳和产生共鸣，产生更大的影响。所以教师要善于运用自助助人，才可以充分调动学生的自觉性、主动性和积极性，从而提高心理健康的水平。3.参与性原则评价心理健康课教学效果的其中一个重要衡量标准便是学生的课堂参与度，学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心，而学生的感受和体验必须要通过参与活动获得。在心理课堂中，学生参与程度越高，他的感受和体验便越丰富，活动效果也就越好。聊聊心理健康课——给心理老师们的3条建议学生们在心理健康课上冥想感受内心三、上好心理健康课，课程形式要丰富心理健康课作为校园中新兴的课堂形式，能够让学生们从繁重的课业中暂时解脱出来，放松压力，本身就具有相当大的吸引力。另外，心理健康课也具有其他学科不具备的优势，课堂可以通过丰富的形式来开展心理健康教育，从而达到更好的教学效果。心理健康课的开展形式可以参考以下5种：1.游戏游戏形式常常是最受欢迎的心理健康课开展形式，通过有趣的团辅游戏，让学生在游戏中领悟。这种形式生动活泼，学生参与积极，容易取得效果，特别适合小学低年级学生。2.角色扮演角色扮演的形式有利于学生学会换位思考，增强共情能力与感受性，同时有利于促进与他人的相互理解与沟通。3.问卷调查利用专业的心理测评量表，能够采集学生的心理状态数据，可以加强心理活动课的针对性、实效性，了解学生的真是状态、想法或者反馈意见。4.问题讨论问题讨论是心理活动课中最基本的形式，通过分组讨论，达到相互接纳、相互包容、情感互动、自助助人的目的。5.辩论会在辩论中学生可以充分表达自己的观点看法，学生的爱好、倾向也得以表露。辩论会这种形式可以使外在的认知说教转化为自我的认识，更适用于高年级学生。心理健康课不仅是心理健康教育的重要开展载体，更是心理老师与学生进行心灵沟通的重要途径。上好心理健康课，不仅是在完成心理老师的本职工作，更是心理健康教育开展的重要一步。感谢广大心理教师群体的辛勤付出，呵护孩子的健康，我们和您一起行动。

心理健康教育活动课，在我校虽说才刚刚起步，但是学生的心理健康日益受到社会、学校、家长的重视，在这种新形势下，我们广大教师面临着新的挑战，即怎么样维护学生的心理健康，怎么样培养和发展学生的心理素质。上好心理健康活动课是我们达到这一目的的重要途径之一。首先，转变学生观念。学生首先要意识到心理健康的重要性，从而自觉地去关注自己的心理健康，上心理课时认真对待，全身心投入，该动时动，该说时说，就可以达到预期的效果。而不是一副无所谓的态度，消极对待。其次，转变教师观念。上心理健康活动课的教师要关注学生的实际需要，打破传统的以老师讲、学生听为主的课堂教学，让学生从被动走向主动，充分体现学生的自主性，让学生主动参与。教师要精心设计活动课的目的、内容和方式。1．创设心理情境，激发学生参与。因为心理健康教育的首要目的不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到实际地影响他们心理健康，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。可见在“情境”中体验是心理活动课最核心的因素之一。再者，心理课堂可以说是心与心的交汇，是灵魂对灵魂的告白，是生命节律的振动，是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其他成员进行探讨、分享，真诚地进行交流。因此我感觉若想上好心理健康教育活动课，就要根据活动的具体内容和形式来调整和选择物理空间，以缩短师生之间、学生之间的心理距离，进而营造一种适当的心理情境，保证整个活动的顺利进行。例如在排列座位时可以不必拘泥于固定座位，可采 “圆形”“扇面式”“自由结组式”等有利于师生之间或学生之间沟通信息、传达感情的座位形式，甚至不必拘泥于学校范围内，到生活实践中去体验，去感悟。另外，为了更好地创设课堂情境，我们还可以充分利用现代教育技术，将存贮记忆、高速运转、逻辑判断、自动运行的功能和符号、语言文字、声音、图形、动画和视频图像等多媒体信息技术集于课堂，以激发学生参与兴趣。例如，我校赵启志老师在六年级的《拒绝的艺术——学会说不》的心理课上，教师充分利用了多媒体技术，引用了郭冬临的小品《有事您说话》将学生们带入了因为“不”字说不出口而带来的烦恼和困惑。这种情境的设置是动态的、幽默的、令人深思的，学生们的一下子被吸引了，不由自主的沉浸在教师设计的课堂环节中，跟着小品中的主人公一步一步地体会到不说“不”的害处，又帮助主人公破解了重重关口，最后总结出只有学会拒绝的艺术，适当地说“不”，我们才不会有那么多不必要的麻烦，同时还强调如何合理适度地拒绝。在无知无觉、不着痕迹之间，达到了活动的目的，也满足了不同学生的心理需要，成功地创设了让全体学生主动参与的教育情境。2．选择恰当内容，贴近学生实际若想上好一堂心理课，课程内容的选择是极其重要的。对于心理教育课内容的选择，应把握好一个原则，就是要从生活逻辑和问题逻辑出发，根据学生的心理发展特点和身心发展规律，选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们最渴望得到解决的问题，这样才能使学生对活动感兴趣，从而使活动起到良好的辅导作用。心理健康教育的内容是从现实生活中产生的，以学生的成长需求为出发点，做一些课前的调查，或者根据学生来信选题，都不失为一种好方法，只有来自学生的问题，学生才会觉得真实，教学才会有针对性。这样既不会无的放失，又可以为活动提供生动的素材。例如一节心理课《爸爸妈妈又吵架了》，就是针对不少学生投信到悄悄话信箱中，询问教师如何面对父母吵架的问题，教师以此设计课程，帮助学生更好地面对家庭纠纷。同时在课程内容的选择中，教师的眼光也不能局限于课本和课堂，要放眼社会。当今社会，学生接受信息已不限于课堂、学校和家庭，学生的信息来源十分广泛，他们课外阅读大量的书籍、报刊、杂志，收听广播，收看电视，参与社会调查，甚至还有少数同学通过互联网索取资料。所以，一堂好的心理课，应该能结合教学内容，运用现代教育媒体，师生共同展示自己收集的信息资料，加强信息的交流，使课内课外有机地结合在一起，扩大课堂信息量，拓展学生知识面，拓展心理教育功能。我们也在做这方面的尝试，尽可能用多媒体教室上课，效果不错。3．采用多样形式，激发学生兴趣。一堂好的心理健康教育活动课，活动的形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定的。因为年龄限制，中小学学生的感性思维丰富而缺乏理性思维，决定了中小学生心理活动要形式多样、轻松活泼，例如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。在活动中，还可以融入音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式，另外，教师还要根据青少年身心发展的特点，精心地进行科学的设计，体现由易到难，由简单到复杂的层次性。活动过程中，教师只给适当的启发、引导、示范，要让学生自主地进行活动，在活动中训练学生，在自主活动中学会自强、自立、自信，学会独立思考、独立解决问题。无论是何种形式，在心理健康活动中，教师都要遵循以学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，教师不作过多的讲述、讲解，使学生把活动课上所获取的心理体验运用于实际生活中，指导实践。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法，教师只在必要时给以提示，最后帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟的方式显然要比教师直接给出答案有意义得多，体会也深得多。4．课堂评价包容，不伤害任一生。心理健康教育课堂强调过程，强调对知识技能的应用，强调学生亲身参与探索性实践活动并获得感悟和体验，强调学生的全员参与。而注重学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心，心理健康教育活动课成功与否，关键看能否激活学生的心理历程，引发学生的内心感受。因此要重视教师对活动过程的评价及在过程中的评价，重视学生的活动过程中的自我评价和自我改进，使评价成为学生学会实践和反思，发现自我，欣赏别人的过程，教师要注意评价的激励性，鼓励学生发挥自己的个性特长，施展自己的才能，努力形成激励广大学生积极进取、勇于创新的氛围。教师还应鼓励学生开放自我，大胆表达自己内心真实的想法，学生的讲话没有对错之分，只要是学生真实的思想，教师都应予以包容。因此，在心理健康教育活动课中，作为教师，应倾情地参与活动，充分地尊重学生，平等地对待学生，认真地倾听学生，耐心地启发学生，积极地引导学生，让学生经历内心的思考、内心的体验，有感而发，反映出真实心态，在这其中，教师的课堂评价起到了重要作用，影响着活动的每一步进行。要想让学生在活动中获得真实的自我体验，获得情感的触动，愿意积极地进行自我探索，心理确实获得改善和提高，教师富有智慧和启发的课堂评价是不可缺少的。再次，提高教师业务水平。心理教师平时要注意学习，不断提高自己的业务水平，同时还要关注兄弟学校的动态，吸取先进地区的经验，力求把课上得更好。总之，若想上好一堂心理健康教育课，教师就要从学生实际出发，以满足学生的好奇心和强烈的心理需求为出发点，在活动过程中，能让学生获得心理知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，掌握心理保健常识，减少和避免不利因素对心理的影响，形成乐观向上的心理品质，促进人格的健全发展。以上就是我对上好心理健康课的粗浅认识，我深信：一杯水会感动路人，一滴水会感动小草，一片云会感动天空，一堂心理健康活动课会感动每一个学生，一个优秀的心理健康老师会感动整个校园！

.如果这件心里没什么问题的话，我觉得是没有太大影响的。

随着时代的变化和社会的发展，越来越多的人出现各种心理问题，加强心理健康教育，成为摆在我们面前的重要任务。通过学习心理健康教育课程，我懂得了好多心理健康常识，知道了如何预防心理疾病，知道这种病可以预防可以治疗。

在素质教育下，学生的品德教养是重中之重，不管是家长还是学校，都应该更加重视学生思想品德方面的教育，同时也应该加大对学生心理健康以及安全防范的教育，才能够在确保学生既能够健康成长，保护好自己的安危，和有优良的品质。教育无小事，对于学生的教育上不能够有一丝的偏差，或是忽视，尤其是学校的风气上，若是存在各种的不良风气，从校领导到老师，三观都存在问题，那么学生自然也是会“上梁不正下梁歪”的。被性骚扰是女生举止风骚？中学心理课惹争议，好一个“一个巴掌拍不响”女生在成长过程，很容易受到一些伤害，被“造黄谣”、“性骚扰”，面对这样的情况，女生应该如何正确的保护自己，是非常重要的，奈何还是有人认同“一个巴掌拍不响”理论，认为受到伤害的女生也是有罪的，就连学校的心理课都有着同样的看法。广东肇庆的一所中学，给全校的学生上了一堂“女性心理课”，却引发广泛的争议，本应该是教会学生，在遇到危险或是伤害，或是他人的不轨行为的时候，应该如何的保护自己，但里面的言论却让人不敢苟同。内容中写到：“行骚扰的原因是女生花枝招展、举止风骚导致的”，并且教女生要懂得保护自己，那就是不要穿透明或是比较裸露的衣服，在言语上也是要注意不要轻浮。还告诉女生在夜间的时候不要走偏僻的小路，要和别人保持一定的距离等，后面的话还算是正常，可前面的“花枝招展、举止风骚”是什么意思？这不就是明着在说，女生受到伤害就纯属是“活该”吗？“穿衣自由”的言论不是说说而已，每个人都应该有自己的权利，按照自己的喜好风格，穿自己喜欢的衣服，或是化自己喜欢的妆容，难道就却因为加害者的存在，将自己打扮的灰头土脸的？用明显的贬义词形容女生，更是带着一种男性眼光物化女性，这样的心理课程对学生的三观建立和思想的端正，没有一点的好处，甚至会带歪他们的思想，还会让女生的自信心和自尊心大打折扣。从很多的案例上其实可以看到，真正受到伤害的女生，往往都是那些看起来普普通通的，又很腼腆内向的人，因为在加害人的眼中，明确的知道这样的人才会在事后“闭嘴”，他们才能够继续作恶。校方回应：只是措辞不当，评论区让人大开眼界，三观不正才是根源关于争议问题，校方也是给出了回应，表示：只是措辞不当，所以造成的误会。但不管怎么说，校方在这件事情中存在很大的问题，心理课教育的不仅仅是女生，还有男生，要树立学生正确的审美观念，教育女生懂得保护自己，也要教育男生如何保护女生，做一个高素质的谦谦君子，而不是随意“开黄腔”、“造黄谣”的渣男。可看完评论区之后真的是让人大开眼界，三观尽毁啊。很多网友都表示“说的就是事实”，甚至认为女生受到伤害就是因为穿的太少，或着是给加害者“信号”了，隔着屏幕都想yue出来了。在笔者看来，三观不正是根源，很多人都没有得到正确的素质教育，才会说出“受害者有罪论”这样的话，不管受害者如何的穿着打扮，都是个人的权利，都不能够成为加害者伤害的原因。

在我的记忆中，上过很多的课，印象最深的那堂课要数语文兴趣班的那堂了。记得那是星期五的下午，只听见“叮铃铃”上课了。同学们便迅速走进教室，等待柯老师的到来。这时，柯老师进来了，手里拿着一个篮球。咦，明明是语文课，怎么会成体育课呢？平时严肃的老师，今天却是两眼微眯，嘴角还挂着微笑，真不知老师葫芦里卖的是什么药？ 正当我迷惑不解时，老师发话了：“今天，我们上节活动课。”老师的话音刚落，全班便沸腾起来。老师接着说：“我们的规则是这样的，请十六个同学上来，用最快的时间，使每个人都摸到球。今天我们来看看谁的想法最好，谁最聪明。”顿时，全班鸦雀无声，同学们都在思索着，有的用笔在纸上画来画去；有的头靠着墙；有的紧锁着眉头……柯老师见了，说：“我想了一个办法，下面请十六个同学上来，一个同学拿着球，其他的同学站在两排；把手伸出来，拿球的同学从那边推过来，这样每个人就都摸到了。”“噢！”全班同学恍然大悟。“试验一下吧！”不知谁叫了一声。这时，柯老师叫上来了十六名同学，按照老师的方法去做，“哇！只用三秒钟，真是神速呀！”全班同学惊呆了，这时，我们的脑筋豁然开朗了，许多同学都举起了手，老师点了一名同学，他说：“直接把球放在中间，每个人一起摸不就得了吗？”这时，另一位同学马上反驳道：“如果那样，就一定有同学摸不着。”“那能不能改进一下呢？”柯老师问道。有几个同学举起了手，他们有的说分两边，有的说在里面转一下…… 还有几位同学举起了手，如安可人说：一位同学站着，一位同学蹲着，站着的往下扔，蹲着向上扔；柯登说：十五名同学围一圈，一个同学在中间，拿着球转一圈。最后，我们把所有的方法都试了一遍，最后柯登的方法最快，只用两秒。 这堂课真有趣，让我在玩中知道了要多动脑子，这样才能变得更聪明。你说，这堂课给我的印象有多么的深刻呀！！ 你可以把柯登改成你们班同学！ 楼主，你把文章中的课程改一下，改成心理课，然后人物名换为你们班同学的名字。。。其他稍做修改。。你看行不？希望现在还可以帮到你、、、、祝开心！

心理健康教育课让人印象最深的就是老师汽车很多特别的案例

在素质教育下，学生的品德教养是重中之重，不管是家长还是学校，都应该更加重视学生思想品德方面的教育，同时也应该加大对学生心理健康以及安全防范的教育，才能够在确保学生既能够健康成长，保护好自己的安危，和有优良的品质。教育无小事，对于学生的教育上不能够有一丝的偏差，或是忽视，尤其是学校的风气上，若是存在各种的不良风气，从校领导到老师，三观都存在问题，那么学生自然也是会“上梁不正下梁歪”的。被性骚扰是女生举止风骚？中学心理课惹争议，好一个“一个巴掌拍不响”女生在成长过程，很容易受到一些伤害，被“造黄谣”、“性骚扰”，面对这样的情况，女生应该如何正确的保护自己，是非常重要的，奈何还是有人认同“一个巴掌拍不响”理论，认为受到伤害的女生也是有罪的，就连学校的心理课都有着同样的看法。广东肇庆的一所中学，给全校的学生上了一堂“女性心理课”，却引发广泛的争议，本应该是教会学生，在遇到危险或是伤害，或是他人的不轨行为的时候，应该如何的保护自己，但里面的言论却让人不敢苟同。内容中写到：“行骚扰的原因是女生花枝招展、举止风骚导致的”，并且教女生要懂得保护自己，那就是不要穿透明或是比较裸露的衣服，在言语上也是要注意不要轻浮。还告诉女生在夜间的时候不要走偏僻的小路，要和别人保持一定的距离等，后面的话还算是正常，可前面的“花枝招展、举止风骚”是什么意思？这不就是明着在说，女生受到伤害就纯属是“活该”吗？“穿衣自由”的言论不是说说而已，每个人都应该有自己的权利，按照自己的喜好风格，穿自己喜欢的衣服，或是化自己喜欢的妆容，难道就却因为加害者的存在，将自己打扮的灰头土脸的？用明显的贬义词形容女生，更是带着一种男性眼光物化女性，这样的心理课程对学生的三观建立和思想的端正，没有一点的好处，甚至会带歪他们的思想，还会让女生的自信心和自尊心大打折扣。从很多的案例上其实可以看到，真正受到伤害的女生，往往都是那些看起来普普通通的，又很腼腆内向的人，因为在加害人的眼中，明确的知道这样的人才会在事后“闭嘴”，他们才能够继续作恶。校方回应：只是措辞不当，评论区让人大开眼界，三观不正才是根源关于争议问题，校方也是给出了回应，表示：只是措辞不当，所以造成的误会。但不管怎么说，校方在这件事情中存在很大的问题，心理课教育的不仅仅是女生，还有男生，要树立学生正确的审美观念，教育女生懂得保护自己，也要教育男生如何保护女生，做一个高素质的谦谦君子，而不是随意“开黄腔”、“造黄谣”的渣男。可看完评论区之后真的是让人大开眼界，三观尽毁啊。很多网友都表示“说的就是事实”，甚至认为女生受到伤害就是因为穿的太少，或着是给加害者“信号”了，隔着屏幕都想yue出来了。在笔者看来，三观不正是根源，很多人都没有得到正确的素质教育，才会说出“受害者有罪论”这样的话，不管受害者如何的穿着打扮，都是个人的权利，都不能够成为加害者伤害的原因。

心理课的收获与感悟范文如下：为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一向都很期待心理健康开课。一向以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，教师讲解的十分趣味，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自我，控制自我的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于团体；能很好的适应环境。在那里，我就一下在课程的学习中，自我比较感兴趣的一些课程。在课程的学习中，我发现了不一样的自我，了解到平常的自我看到自我的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到那里，我感觉自我有时会有些自卑，这时我会想，只是自我私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐你又不是别人，怎样明白别人怎样想，当我们缺乏信心时，也许能够换位思考，从另外的角度研究问题，发现自我在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自我的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自我的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自我。要发掘运用自我的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省：“吾日三省吾身”。在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自我的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造完美的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每一天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自我的口才，更要努力学习加深思维的锻炼。要乐于助人，助人即自助，在帮忙别人的同时自我也能够学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。

心理课的收获与感悟：心理教育课不同于一般文化课，它的授课方式有着一定的特殊性，其授课内容、方式、语言等等都与一般的文化课有很大的区别。而且涉及的知识领域是十分广泛的。今天在听了三位老师的心理健康教育课。也让我做为一名班主任深刻的了解到，开展这门课对与我们孩子的未来起着致关性的作用。在教学的过程中，三位老师利用课前短短几分钟的互动交流，缓解了学生上课的紧张情绪，创造了一个轻松、和谐的课堂和心理氛围。在课堂上，通过老师不断的引导，调动和学生的积极性。例如，古寨小学老师让学生把自己的想法用心的形式画在一张白纸上，学生通过不同色彩的搭配，展现了自己当时的心理变化有多种情绪，这个教学过程充分的让学生的积极性提高很多。宋老师的《我挨批评了》中把学生身边经常发生的小故事运用短片的形式记录下来，并展现到课堂上，学生通过录象交谈自己的想法，最后让学生敢于把自己的错误说出来，调节了孩子的心理过程。刘老师的《掌声响起来》中通过三次掌声的设计。发掘了孩子们的内在浅能，充分的提高了孩子们的自信心。最后在评课中我们互相畅谈了心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。我们班主任要上好每一节心理健康教育课，必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。我自己总结了一些思路和想法：从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生。我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从肢体语言到从众，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与人交往等。同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现了引起学生对心理健康的兴趣和重视。阐明心理健康教育课的意义和目的，并让学生正确的认识心理与心理健康教育课的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础。

能够更加清晰的了解到一些关于心理健康的情况。

　　摘要：上心理健康活动课的教师要关注学生的实际需要，打破传统的以老师讲、学生听为主的课堂教学，让学生从被动走向主动，充分体现学生的自主性，让学生主动参与。教师要精心设计活动课的目的、内容和方式。　　关键词：转变 情境 活动 形式 评价　　心理健康教育活动课，在我校虽说才刚刚起步，但是学生的心理健康日益受到社会、学校、家长的重视，在这种新形势下，我们广大教师面临着新的挑战，即怎么样维护学生的心理健康，怎么样培养和发展学生的心理素质。上好心理健康活动课是我们达到这一目的的重要途径之一。　　首先，转变学生观念。　　学生首先要意识到心理健康的重要性，从而自觉地去关注自己的心理健康，上心理课时认真对待，全身心投入，该动时动，该说时说，就可以达到预期的效果。而不是一副无所谓的态度，消极对待。　　其次，转变教师观念。　　上心理健康活动课的教师要关注学生的实际需要，打破传统的以老师讲、学生听为主的课堂教学，让学生从被动走向主动，充分体现学生的自主性，让学生主动参与。教师要精心设计活动课的目的、内容和方式。　　1．创设心理情境，激发学生参与。　　因为心理健康教育的首要目的不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到实际地影响他们心理健康，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。可见在“情境”中体验是心理活动课最核心的因素之一。　　再者，心理课堂可以说是心与心的交汇，是灵魂对灵魂的告白，是生命节律的振动，是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其他成员进行探讨、分享，真诚地进行交流。因此我感觉若想上好心理健康教育活动课，就要根据活动的具体内容和形式来调整和选择物理空间，以缩短师生之间、学生之间的心理距离，进而营造一种适当的心理情境，保证整个活动的顺利进行。例如在排列座位时可以不必拘泥于固定座位，可采 “圆形”“扇面式”“自由结组式”等有利于师生之间或学生之间沟通信息、传达感情的座位形式，甚至不必拘泥于学校范围内，到生活实践中去体验，去感悟。　　另外，为了更好地创设课堂情境，我们还可以充分利用现代教育技术，将存贮记忆、高速运转、逻辑判断、自动运行的功能和符号、语言文字、声音、图形、动画和视频图像等多媒体信息技术集于课堂，以激发学生参与兴趣。　　例如，我校赵启志老师在六年级的《拒绝的艺术——学会说不》的心理课上，教师充分利用了多媒体技术，引用了郭冬临的小品《有事您说话》将学生们带入了因为“不”字说不出口而带来的烦恼和困惑。这种情境的设置是动态的、幽默的、令人深思的，学生们的一下子被吸引了，不由自主的沉浸在教师设计的课堂环节中，跟着小品中的主人公一步一步地体会到不说“不”的害处，又帮助主人公破解了重重关口，最后总结出只有学会拒绝的艺术，适当地说“不”，我们才不会有那么多不必要的麻烦，同时还强调如何合理适度地拒绝。在无知无觉、不着痕迹之间，达到了活动的目的，也满足了不同学生的心理需要，成功地创设了让全体学生主动参与的教育情境。　　2．选择恰当内容，贴近学生实际　　若想上好一堂心理课，课程内容的选择是极其重要的。对于心理教育课内容的选择，应把握好一个原则，就是要从生活逻辑和问题逻辑出发，根据学生的心理发展特点和身心发展规律，选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们最渴望得到解决的问题，这样才能使学生对活动感兴趣，从而使活动起到良好的辅导作用。　　心理健康教育的内容是从现实生活中产生的，以学生的成长需求为出发点，做一些课前的调查，或者根据学生来信选题，都不失为一种好方法，只有来自学生的问题，学生才会觉得真实，教学才会有针对性。这样既不会无的放失，又可以为活动提供生动的素材。例如一节心理课《爸爸妈妈又吵架了》，就是针对不少学生投信到悄悄话信箱中，询问教师如何面对父母吵架的问题，教师以此设计课程，帮助学生更好地面对家庭纠纷。　　同时在课程内容的选择中，教师的眼光也不能局限于课本和课堂，要放眼社会。当今社会，学生接受信息已不限于课堂、学校和家庭，学生的信息来源十分广泛，他们课外阅读大量的书籍、报刊、杂志，收听广播，收看电视，参与社会调查，甚至还有少数同学通过互联网索取资料。所以，一堂好的心理课，应该能结合教学内容，运用现代教育媒体，师生共同展示自己收集的信息资料，加强信息的交流，使课内课外有机地结合在一起，扩大课堂信息量，拓展学生知识面，拓展心理教育功能。我们也在做这方面的尝试，尽可能用多媒体教室上课，效果不错。　　3．采用多样形式，激发学生兴趣。　　一堂好的心理健康教育活动课，活动的形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定的。因为年龄限制，中小学学生的感性思维丰富而缺乏理性思维，决定了中小学生心理活动要形式多样、轻松活泼，例如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。在活动中，还可以融入音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式，另外，教师还要根据青少年身心发展的特点，精心地进行科学的设计，体现由易到难，由简单到复杂的层次性。活动过程中，教师只给适当的启发、引导、示范，要让学生自主地进行活动，在活动中训练学生，在自主活动中学会自强、自立、自信，学会独立思考、独立解决问题。　　无论是何种形式，在心理健康活动中，教师都要遵循以学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，教师不作过多的讲述、讲解，使学生把活动课上所获取的心理体验运用于实际生活中，指导实践。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法，教师只在必要时给以提示，最后帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟的方式显然要比教师直接给出答案有意义得多，体会也深得多。　　4．课堂评价包容，不伤害任一生。　　心理健康教育课堂强调过程，强调对知识技能的应用，强调学生亲身参与探索性实践活动并获得感悟和体验，强调学生的全员参与。而注重学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心，心理健康教育活动课成功与否，关键看能否激活学生的心理历程，引发学生的内心感受。因此要重视教师对活动过程的评价及在过程中的评价，重视学生的活动过程中的自我评价和自我改进，使评价成为学生学会实践和反思，发现自我，欣赏别人的过程，教师要注意评价的激励性，鼓励学生发挥自己的个性特长，施展自己的才能，努力形成激励广大学生积极进取、勇于创新的氛围。教师还应鼓励学生开放自我，大胆表达自己内心真实的想法，学生的讲话没有对错之分，只要是学生真实的思想，教师都应予以包容。因此，在心理健康教育活动课中，作为教师，应倾情地参与活动，充分地尊重学生，平等地对待学生，认真地倾听学生，耐心地启发学生，积极地引导学生，让学生经历内心的思考、内心的体验，有感而发，反映出真实心态，在这其中，教师的课堂评价起到了重要作用，影响着活动的每一步进行。要想让学生在活动中获得真实的自我体验，获得情感的触动，愿意积极地进行自我探索，心理确实获得改善和提高，教师富有智慧和启发的课堂评价是不可缺少的。　　再次，提高教师业务水平。　　心理教师平时要注意学习，不断提高自己的业务水平，同时还要关注兄弟学校的动态，吸取先进地区的经验，力求把课上得更好。　　总之，若想上好一堂心理健康教育课，教师就要从学生实际出发，以满足学生的好奇心和强烈的心理需求为出发点，在活动过程中，能让学生获得心理知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，掌握心理保健常识，减少和避免不利因素对心理的影响，形成乐观向上的心理品质，促进人格的健全发展。　　以上就是我对上好心理健康课的粗浅认识，我深信：一杯水会感动路人，一滴水会感动小草，一片云会感动天空，一堂心理健康活动课会感动每一个学生，一个优秀的心理健康老师会感动整个校园！　　参考文献：　　1、《小学生心理导向》　　2、《中小学心理健康教育指导纲要》　　3、《对上好心理活动课的几点思考》承德市教育局小学教研室 张承印　　4、《学校如何上好“心育”课》《大众心理学》2005年6月

随着国家对国民心理健康关注度的提升，广大中小学、高校也积极响应国家号召，推进心理健康教育工作的落实。心理健康课凭借互动性、直接性、高效性的特点成为了学校心理健康教育最主要，也是最常用的开展形式之一。正因如此，对心理健康课的研究也成为了心理老师们的必修课。针对如何为学生们呈现一堂生动有趣又意义丰富的心理课堂的问题，这里提出了3条较为实用的建议，希望对老师们心理健康教育工作的开展起到一些帮助。一、上好心理健康课，课程设计需斟酌对学生而言，心理课堂应该是一个能够自由放松地进行内心探索的场景，而这就要求心理老师们在心理健康课的主题选择以及流程设计上进行仔细的斟酌。应当要做到主题明确且有意义，而且要贴合学生们当前年龄段的心理发展需求。在主题选择上要避免一节活动课出现两个或多个主题；避免选择学生不易于公开表露或牵涉学生隐私的主题；避免由于选题过大、目标过空导致对主题挖掘不深、不透。聊聊心理健康课——给心理老师们的3条建议京师博仁团体辅导工具箱（课程版）教案手册及教辅资料光盘以京师博仁团体辅导工具箱课程版中的心理健康课教案为例，课程内容是以2012年颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》为理论支撑，围绕《纲要》提出的每个年龄阶段的教育内容，对每个内容进行了细化和分解之后进行编写的。课程环节设置层层递进，让学生在课堂中不断深化对心理健康的理解，阶段性提升心理健康素质。这样的心理健康课能够提升学生们的课堂参与度与课堂接受度，让心理健康教育更受欢迎，也更有成效。聊聊心理健康课——给心理老师们的3条建议京师博仁团体辅导工具箱（课程版）内部分教案内容二、上好心理健康课，课程原则要把握心理健康课以解决学生成长中的问题为主线确立活动目标，以学生的心理需要和年龄特点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和内心体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生学会自助和助人为目的。心理老师在主持心理课堂时应当把握以下三条原则：1.活动性原则区别于传统的学科教学，心理健康课以学生活动为主。心理活动课的主要目的不是心理学知识的传授，而在于课堂进行的过程与方法，让心理老师的情感态度与价值观能够传达给课堂中的每一个学生。要为学生创设一个放松心情的缓冲地带，让学生能够在这里重新审视自己、认识自己、接纳自己，为自己的健康发展奠定基础。2.平等性原则心理健康课上，老师不能越俎代庖替学生思考和解决问题，而是要遵循助人自助的原则，引导、帮助学生挖掘自身潜能。比起教师，学生之间拥有更多的共同点，他们之间的心理是相通的，更容易沟通、接纳和产生共鸣，产生更大的影响。所以教师要善于运用自助助人，才可以充分调动学生的自觉性、主动性和积极性，从而提高心理健康的水平。3.参与性原则评价心理健康课教学效果的其中一个重要衡量标准便是学生的课堂参与度，学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心，而学生的感受和体验必须要通过参与活动获得。在心理课堂中，学生参与程度越高，他的感受和体验便越丰富，活动效果也就越好。聊聊心理健康课——给心理老师们的3条建议学生们在心理健康课上冥想感受内心三、上好心理健康课，课程形式要丰富心理健康课作为校园中新兴的课堂形式，能够让学生们从繁重的课业中暂时解脱出来，放松压力，本身就具有相当大的吸引力。另外，心理健康课也具有其他学科不具备的优势，课堂可以通过丰富的形式来开展心理健康教育，从而达到更好的教学效果。心理健康课的开展形式可以参考以下5种：1.游戏游戏形式常常是最受欢迎的心理健康课开展形式，通过有趣的团辅游戏，让学生在游戏中领悟。这种形式生动活泼，学生参与积极，容易取得效果，特别适合小学低年级学生。2.角色扮演角色扮演的形式有利于学生学会换位思考，增强共情能力与感受性，同时有利于促进与他人的相互理解与沟通。3.问卷调查利用专业的心理测评量表，能够采集学生的心理状态数据，可以加强心理活动课的针对性、实效性，了解学生的真是状态、想法或者反馈意见。4.问题讨论问题讨论是心理活动课中最基本的形式，通过分组讨论，达到相互接纳、相互包容、情感互动、自助助人的目的。5.辩论会在辩论中学生可以充分表达自己的观点看法，学生的爱好、倾向也得以表露。辩论会这种形式可以使外在的认知说教转化为自我的认识，更适用于高年级学生。心理健康课不仅是心理健康教育的重要开展载体，更是心理老师与学生进行心灵沟通的重要途径。上好心理健康课，不仅是在完成心理老师的本职工作，更是心理健康教育开展的重要一步。感谢广大心理教师群体的辛勤付出，呵护孩子的健康，我们和您一起行动。

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在素质教育下，学生的品德教养是重中之重，不管是家长还是学校，都应该更加重视学生思想品德方面的教育，同时也应该加大对学生心理健康以及安全防范的教育，才能够在确保学生既能够健康成长，保护好自己的安危，和有优良的品质。教育无小事，对于学生的教育上不能够有一丝的偏差，或是忽视，尤其是学校的风气上，若是存在各种的不良风气，从校领导到老师，三观都存在问题，那么学生自然也是会“上梁不正下梁歪”的。被性骚扰是女生举止风骚？中学心理课惹争议，好一个“一个巴掌拍不响”女生在成长过程，很容易受到一些伤害，被“造黄谣”、“性骚扰”，面对这样的情况，女生应该如何正确的保护自己，是非常重要的，奈何还是有人认同“一个巴掌拍不响”理论，认为受到伤害的女生也是有罪的，就连学校的心理课都有着同样的看法。广东肇庆的一所中学，给全校的学生上了一堂“女性心理课”，却引发广泛的争议，本应该是教会学生，在遇到危险或是伤害，或是他人的不轨行为的时候，应该如何的保护自己，但里面的言论却让人不敢苟同。内容中写到：“行骚扰的原因是女生花枝招展、举止风骚导致的”，并且教女生要懂得保护自己，那就是不要穿透明或是比较裸露的衣服，在言语上也是要注意不要轻浮。还告诉女生在夜间的时候不要走偏僻的小路，要和别人保持一定的距离等，后面的话还算是正常，可前面的“花枝招展、举止风骚”是什么意思？这不就是明着在说，女生受到伤害就纯属是“活该”吗？“穿衣自由”的言论不是说说而已，每个人都应该有自己的权利，按照自己的喜好风格，穿自己喜欢的衣服，或是化自己喜欢的妆容，难道就却因为加害者的存在，将自己打扮的灰头土脸的？用明显的贬义词形容女生，更是带着一种男性眼光物化女性，这样的心理课程对学生的三观建立和思想的端正，没有一点的好处，甚至会带歪他们的思想，还会让女生的自信心和自尊心大打折扣。从很多的案例上其实可以看到，真正受到伤害的女生，往往都是那些看起来普普通通的，又很腼腆内向的人，因为在加害人的眼中，明确的知道这样的人才会在事后“闭嘴”，他们才能够继续作恶。校方回应：只是措辞不当，评论区让人大开眼界，三观不正才是根源关于争议问题，校方也是给出了回应，表示：只是措辞不当，所以造成的误会。但不管怎么说，校方在这件事情中存在很大的问题，心理课教育的不仅仅是女生，还有男生，要树立学生正确的审美观念，教育女生懂得保护自己，也要教育男生如何保护女生，做一个高素质的谦谦君子，而不是随意“开黄腔”、“造黄谣”的渣男。可看完评论区之后真的是让人大开眼界，三观尽毁啊。很多网友都表示“说的就是事实”，甚至认为女生受到伤害就是因为穿的太少，或着是给加害者“信号”了，隔着屏幕都想yue出来了。在笔者看来，三观不正是根源，很多人都没有得到正确的素质教育，才会说出“受害者有罪论”这样的话，不管受害者如何的穿着打扮，都是个人的权利，都不能够成为加害者伤害的原因。

心理课能增强大学生的自我意识，对自己的性格、外表、行为举止以及交际能力都持有一种特定的态度，更能全方面的认识自我。包括通过对他人、社会和自然的认识来认识自我，通过分析他人的评价来认识和与他人的比较来认识自我，通过自我发展的比较和自己的实践活动的表现成果来认识自我，和通过自我反省来认识自我。心理课对于大学生人格的塑造起着重要的作用:审视自我正确认识自我，树立正确的人生观和价值观，提高心理承受能力，培养良好的人际关系，坚持锻炼身体保持健康体魄。

心理课要注重学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心。教师要引导学生说出自己的亲身经历和内心的情感体验，与其他同学共同分享。这就要求心理健康教师具备相应能力。要符合心理活动课的设计、符合学生的身心发展特点、符合心理学原理。 一是要了解学生的实际，不同年龄段学生的心理问题是有区别的。二是大多数学生共同面临的问题。要把心理学的相关理论内化到教学行为中去。做好心理活动课辅助教学工具。很多人需要正视心理健康教育以及心理健康老师的工作，心理健康课并非简简单单的德育课和活动课或者学科课程，而是非常重要而且要全面开展的一项教育工程。心理课要保持三个原则：活动性原则、平等性原则、参与性原则。

心理课的主题如下：1、正确面对学习压力，提高挫折承受能力。2、提高人际关系处理能力。3、缓解逆反心理，加强与父母亲沟通。4、提高自信心，加强进取精神。5、避免早恋问题，严防心理病态出现。功能一、促进学生身心健康和全面发展1、开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康2、开展心理健康教育，有利于学生形成健全的人格3、开展心理健康教育，有利于提高学生适应能力二、推进学校素质教育的全面实施1、开展心理健康教育，有利于实现教育目标2、开展心理健康教育，有利于减轻学习负担3、开展心理健康教育，有利于实施创新教育

准备课件，自己要备课，记住千万不能照着课本念书！要结合一些生活中的心理学小知识上，休息课堂气氛和乐趣。

一、自我心理现状分析结合有关心理学知识和方法，本人自我感觉为一名心理健康的大学生。从大学生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。本人逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。从气质特点考虑，经过简单的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。从大学生能力方面考虑，本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以，但仍需不断加强。二、自我提升计划大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。在大规划下做好小计划，合理预期困难与结果，确定大学目标与发展方向，初步了解社会职业,特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。大一学习任务相对轻松，在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素质和综合能力，为以后社会就业练好兵。同时参加各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注重细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思，完善自我。并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特别是与心理教育有关的知识讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通交流，涉猎不同领域的知识文化，增强自己的知识和内涵，拓宽自己的视野和知识面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己未来的生活铺好道路。在注重心理的同时，还要重视体质锻炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼，不仅能改善和提高自我的身体素质，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。大学第二年，拓展自我的地平线。考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素质和综合能力为主,通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于承担责任，锻炼能力。并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫能力, 同时检验自己的专业知识与相关技能。同时开始有选择地辅修其他专业的知识，参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程，培养健康自信的自我形象，充实自己。 大学三年级，专注本科知识学习同时关注职业发展前景，为自己打好就业的的基石。细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和老师同学交流求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入社会网络，向有经验的师兄师姐了解求职情况与社会动态，增强自我的社会综合能力。在面临就业与学习的双重压力下，寻找合适的倾谈对象讲述大三世界发生的点滴，找到合适渠道释放自我，阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，自我鼓励与暗示，增强心理素质。 大学四年级，因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进行面试获取就业机会，同时注意完成本科阶段的各种学习任务。在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分。然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。最后,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练，为正式求职做好事前备战。在面对人才市场的激烈竞争时，更要把握好自己的心态，正确认识自我，审视社会现状，确定自我发展方向，做好人生规划，与老师等经验人士交谈获取更多信息同时纠正自我误区，提升自我的心理素质和综合能力。三、学习本门课程的收获与建议二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，任何人都可能在某一时刻出现心理危机，每个人的心理承受能力将经受更为严峻的考验。大学生作为一个特殊的社会群体，有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等等。心理学，加强对我们大学生的心理健康教育，用科学的渠道使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生。通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析，有效地加深自我认识，促进自我完善，提高我们当代大学生的心理素质，促进全面发展，同时能够一定程度进行心理危机干预矫正，预防心理疾病，维护心理健康，有助于广外培养德智体全面发展的一专多能、双高两强的具有国际视野和创新意识、能直接参与国际合作与竞争的国际通用型人才。心理学让我们更全面认识到良好的心理素质的重要性。良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。通过心理学中对自我的全面认识，使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知，并有助于我们健全人格，提高自我心理素质和综合能力。心理学中的各个章节都从理论讲述、分析理解和应对措施方面详细清晰地为我们大学生的心理健康服务着。成熟的人格，并不意味着我们所在追求的人格完美，但对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。因此通过学习心理学，我们懂得了要深刻地体验自我，准确地评价自我性格；有意识地调整自我，积极塑造良好个性；勇敢面对自我，克服性格弱点。优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。通过心理学学习，有助于加强对大学生心理素质的培养与完善，有利于全面提高21世纪人才质量，更好为社会发展服务。心理学是门博奥的学科，也是门与我们大学生息息相关的学科。如果能在日常学习中贯穿更多心理学内容，介绍更多相关的心理方面的书籍与资料，开办心理主题讲座，拓宽心理咨询渠道，将更有利于我们大学生对心理学的更进一层的认识，也有利于我们的心理健康成长。

在素质教育下，学生的品德教养是重中之重，不管是家长还是学校，都应该更加重视学生思想品德方面的教育，同时也应该加大对学生心理健康以及安全防范的教育，才能够在确保学生既能够健康成长，保护好自己的安危，和有优良的品质。教育无小事，对于学生的教育上不能够有一丝的偏差，或是忽视，尤其是学校的风气上，若是存在各种的不良风气，从校领导到老师，三观都存在问题，那么学生自然也是会“上梁不正下梁歪”的。被性骚扰是女生举止风骚？中学心理课惹争议，好一个“一个巴掌拍不响”女生在成长过程，很容易受到一些伤害，被“造黄谣”、“性骚扰”，面对这样的情况，女生应该如何正确的保护自己，是非常重要的，奈何还是有人认同“一个巴掌拍不响”理论，认为受到伤害的女生也是有罪的，就连学校的心理课都有着同样的看法。广东肇庆的一所中学，给全校的学生上了一堂“女性心理课”，却引发广泛的争议，本应该是教会学生，在遇到危险或是伤害，或是他人的不轨行为的时候，应该如何的保护自己，但里面的言论却让人不敢苟同。内容中写到：“行骚扰的原因是女生花枝招展、举止风骚导致的”，并且教女生要懂得保护自己，那就是不要穿透明或是比较裸露的衣服，在言语上也是要注意不要轻浮。还告诉女生在夜间的时候不要走偏僻的小路，要和别人保持一定的距离等，后面的话还算是正常，可前面的“花枝招展、举止风骚”是什么意思？这不就是明着在说，女生受到伤害就纯属是“活该”吗？“穿衣自由”的言论不是说说而已，每个人都应该有自己的权利，按照自己的喜好风格，穿自己喜欢的衣服，或是化自己喜欢的妆容，难道就却因为加害者的存在，将自己打扮的灰头土脸的？用明显的贬义词形容女生，更是带着一种男性眼光物化女性，这样的心理课程对学生的三观建立和思想的端正，没有一点的好处，甚至会带歪他们的思想，还会让女生的自信心和自尊心大打折扣。从很多的案例上其实可以看到，真正受到伤害的女生，往往都是那些看起来普普通通的，又很腼腆内向的人，因为在加害人的眼中，明确的知道这样的人才会在事后“闭嘴”，他们才能够继续作恶。校方回应：只是措辞不当，评论区让人大开眼界，三观不正才是根源关于争议问题，校方也是给出了回应，表示：只是措辞不当，所以造成的误会。但不管怎么说，校方在这件事情中存在很大的问题，心理课教育的不仅仅是女生，还有男生，要树立学生正确的审美观念，教育女生懂得保护自己，也要教育男生如何保护女生，做一个高素质的谦谦君子，而不是随意“开黄腔”、“造黄谣”的渣男。可看完评论区之后真的是让人大开眼界，三观尽毁啊。很多网友都表示“说的就是事实”，甚至认为女生受到伤害就是因为穿的太少，或着是给加害者“信号”了，隔着屏幕都想yue出来了。在笔者看来，三观不正是根源，很多人都没有得到正确的素质教育，才会说出“受害者有罪论”这样的话，不管受害者如何的穿着打扮，都是个人的权利，都不能够成为加害者伤害的原因。

《大学生心理健康教育》是学院结合实施学生素质教育工程而开设的一门集理论知识教学、个体咨询、团体心理辅导以及宣传教育活动等为一体的必修和任选相结合的课程。开设《大学生心理健康教育》课程，旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义，掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。

【 #课件# 导语】好的课件可以创造出各种情境，激发学生的主动性和创造性及学习的兴趣，进而为语文教学创设出良好的学习氛围，使学生迅速的走进预设的教学氛围境界。一堂成功的课往往得力于一个生动的课件，这是因为学生对每一篇新课文都有一种新鲜的感觉，都怀着新的兴趣和期待。下面是 考 网整理分享的心理健康课件，欢迎阅读与借鉴。 　　 1.心理健康课件 　　一、教学目标： 　　通过活动，帮助学生从相貌、性格、特长等方面寻找自己的特点，学会调节自己的情绪，增强自我意识，发现自我，喜欢自我。 　　二、教学重点： 　　引导学生如何喜欢自己。 　　三、教学难点： 　　帮助学生理解为什么要喜欢自己。 　　四、教学准备： 　　1、每人准备一面小镜子。 　　2、《奥运欢迎你》、《祈祷》的磁带，《丑小鸭》动画片光盘 　　3、希望树一棵，做成可爱形状的卡纸。 　　4、学生排成U型坐位。 　　五、教学过程： 　　（一）揭示课题 　　1、播放《北京欢迎你》，全班同学一起唱唱。 　　2、揭示课题 　　（二）故事明理 　　1、播放故事《丑小鸭》。 　　2、真情流露 　　（三）“喜欢我自己”大讨论 　　1、老师身上有这么多优点，相信你们身上也有很多优点，现在请大家拿出的小镜子照一照自己，说一说自己最满意的地方。（轻放音乐） 　　2、“喜欢我自己”大讨论 　　师：刚才我们到了自己的外表美，现在我们找一找自己内在的美。现在我们进行喜欢自己大讨论。我们先在小组里交流，谁想和大家共同分享？ 　　（1）小组交流 　　（2）全班交流。 　　3、（参与度不高，个别辅导：坐在老师身边，大家一起帮他找找优点。也可以提到前面） 　　（其实你们在老师的眼里都很棒，都具有很多优点，你不想让大家了解你吗？难道你没有优点吗？不可能，来大家一起帮他找找。你在家帮妈妈扫地吗？帮老师收拾过东西吗？） 　　4、小结：除了你们说到的这些还有孝敬父母、拾金不昧、文明礼貌、热爱小动物、爱护同学、团结同学、责任心强、表现积极等 　　5、大声对自己说。 　　孩子们，现在你喜欢自己了吗？让我们大声的对自己说：我喜欢我自己。师：从今天起。生：我喜欢我自己！ 　　（四）希望树 　　1、写自己心中的希望 　　2、希望树，在歌声中结束这节课…… 　　 2.心理健康课件 　　活动目标： 　　1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。 　　2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。 　　活动重难点： 　　重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。 　　难点： 　　1、了解自己名字的含义； 　　2、在群体中表达自己对名字的想法。 　　活动准备： 　　1、幼儿； 　　2、绘本ppt； 　　3、视频； 　　4、爱心卡活动过程： 　　一、谈话导入，聊聊名字 　　1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡） 　　2、教师分享自己的名字（名字卡） 　　二、分享交流，阐述心声 　　1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。 　　2、你对自己名字有什么感受？ 　　三、绘本支持，释放焦虑 　　1、倾听小老鼠的烦恼（两个录音）。 　　2、它为什么会不喜欢自己的名字？请幼儿说说。 　　3、了解小老鼠名字的秘密。 　　4、请幼儿说说原因并播放小老鼠喜欢了自己名字。 　　四、真情互动，提升认识 　　1、播放一个妈妈的录音 　　2、打开父母的爱心卡 　　3、分享感动时刻 　　活动延伸：出示几个名人名字和照片，大声说出我爱我的名字。 　　 3.心理健康课件 　　活动目标： 　　1、引导幼儿逐渐养成进取乐观的生活态度。 　　2、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。 　　3、学习正确的方式排解不开心的情绪。 　　4、培养幼儿热爱生活，欢乐生活的良好情感。 　　重、难点分析： 　　学习正确的方式排解不开心的情绪。 　　活动准备： 　　4个木偶、一个开心枕 　　活动过程： 　　一、感受欢乐 　　拍手入场，进行开心碰碰碰的.游戏。 　　二、开心与烦恼 　　1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？ 　　2、开心的时候你会怎样？（用动作表现） 　　3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？ 　　4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现） 　　5、你喜欢开心的自我还是不开心的自我？ 　　小结：不开心就是生气，生气不仅仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自我生气，把生气这个坏习惯消灭掉。 　　三、让自我开心 　　1、介绍开心枕。 　　2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。 　　3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？ 　　4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。 　　四、化解不开心 　　1、生气商店：谁明白什么是消气商店？ 　　2、我们来看看谁来消气商店了？ 　　3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！ 　　4、你觉得消气商店好吗？为什么？ 　　5、如果你生气了，你会想哪些办法让自我消气呢？ 　　小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，能够唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自我欢乐起来。 　　 4.心理健康课件 　　课前提示： 　　小班的幼儿常常以自我为中心，但也存在幼儿与同伴之间的关注。在成长过程中，幼儿逐步体验到了自己与同伴之间的关系，渐渐学会彼此关心和帮助。本活动通过故事《我们来帮你》让幼儿学会关心、帮助别人，体验帮助别人得到的快乐。 　　活动目标： 　　1、幼儿能够理解故事内容。 　　2、幼儿知道要关心帮助别人。 　　活动准备： 　　教学挂图、小动物头饰。 　　活动过程： 　　1、导入活动：教师戴鸡妈妈的头饰，讲述：咯咯咯，今天我鸡妈妈可高兴了，因为我要带着我的鸡宝宝回新家去。教师可以做一些鸡的动作，用夸张的语调，吸引幼儿的注意。 　　2、看图片听故事 　　（1）教师出示图片，有表情地讲故事。 　　（2）教师以提问的方式，帮助幼儿理解故事内容。 　　鸡妈妈带着小鸡去哪里？（去他们的新家） 　　可是在回家的路上发生了一件什么事情？（桥被水冲断了） 　　鸡妈妈和鸡宝宝又不会游泳，想想他们心里着不着急呢？（非常着急）这时小鸭子说了什么呢？（我背你们过河） 　　小乌龟说了什么呢？（我们来帮你） 　　大象又说了什么呢？（我来帮你） 　　小朋友们想一想，鸡妈妈和鸡宝宝过河了没有呢？（过了） 　　教师总结：我们要像小动物一样要互相关心，互相帮助，团结友爱。 　　3、情景表演 　　（1）教师请幼儿戴上小动物头饰分别扮演鸡妈妈、鸡宝宝、小鸭子、小乌龟、大象。 　　（2）教师讲故事，幼儿根据故事内容表演故事。 　　（3）教师评价幼儿的表演。 　　建议：在教学活动中，教师可以让幼儿说说自己可以怎样帮助别人。 　　 5.心理健康课件 　　一、活动主题： 　　和朋友有了矛盾该怎样和解。 　　二、活动目的： 　　通过这次心理健康教育课,使同学们了解和解的方法,并会运用这些方法，指导自己在日常生活中去化解矛盾。 　　三、活动重点、难点： 　　学会和解方法，解决实际问题。 　　四、活动方法： 　　启发、讨论、即兴表演，多媒体等相结合。 　　五、课前准备： 　　多媒体 　　六、活动过程： 　　（一）歌曲导入 　　1、这是什么歌？ 　　2、同学们有自己的朋友吗？介绍给大家。 　　3、你与朋友一起做过哪些事？心情怎么样？有没有烦恼呢？ 　　4、这节课，老师想和同学们共同来探讨一个问题“和朋友闹了矛盾该怎样和解”，想帮助同学们”学会和解”。（板书课题：学会和解） 　　（二）学习和解方法 　　1、出示情境 　　2、小明不再和小强玩的原因是什么？ 　　3、小强只图自己嘴上痛快，不管朋友的感受，伤害了小明的自尊心。小强该怎么办呢？请你替他想想办法。 　　4、小结方法 　　5、同学们，如果你和朋友之间出现了矛盾，一定要静下心来想一想，问题出在哪儿,然后真诚地面对你的朋友，用诚心去化解矛盾。（板书：真诚） 　　（三）方法运用 　　1、出示两个情景，各小组任选一个表演。 　　2、选代表上台表演。 　　3、请同学们想想办法，帮助兰兰和亮亮与自己的朋友和解。 　　4、小结：和解的方法有许多，同学们可以选择适合自己的去做，去努力。当别人认识到了不足，真诚地向你道歉时，你应当通情达理，宽容待人，善待朋友也就是善待自己。（板书：宽容） 　　（四）联系实际，行为自查，弥补过错 　　1、朋友之间有了矛盾可以和解，同学之间的小别扭同样可以和解。如果你和朋友、同学之间有什么不愉快，现在老师给你们时间，赶紧去化解矛盾，然后勾勾手，再次成为好朋友，你们说好不好？ 　　2、我看到好多同学化解了他们的矛盾，你们能不能大胆地把矛盾说出来，再说说是用什么办法化解的？ 　　3、老师祝贺同学们已经化解了矛盾，为了使我们的友谊之树能够常青，请同学们记住这个能带给人欢乐的小丑说的话吧！ 　　4、让我们把一切的不愉快都装上热气球，放飞掉吧！ 　　5、此时此刻，同学们的心情怎么样？我们一起来唱一首歌吧。 　　（五）总结 　　1、这节课你有什么收获？ 　　2、今天，我们上的不仅仅是一堂心理课，学会了和解，更重要的是获得了更为深厚的友谊。今后让我们大家以真诚和宽容去面对每一个人吧！

　　摘 要：文章以中电投华北电力工程有限公司为例，对新时期加强员工关怀体系建设进行了探讨，指出要营造表率、沟通、关怀与激励的工作氛围，从而使每一位员工能够展示才华、收获希望、得到发展。 　　关键词：员工关怀体系 职业生涯规划 结营环境 　　中图分类号：F270 　　文献标识码：A 　　文章编号：1004-4914（2012）07-209-02 　　随着社会发展和企业内外部经营环境的深刻变化，员工的价值取向日益多元，思想异常活跃，对个人的事业发展、福利待遇以及利益诉求更加多样化。如何适应社会、企业、员工的发展变化，更好地营造一种表率、沟通、关怀与激励的工作氛围，让每一位员工展示才华、收获希望、得到发展，以凝聚力和向心力的不断提高，持续提升企业的竞争力和发展力。下面，笔者结合中电投华北电力工程有限公司（以下简称：中电工程）的工作实践，从四个方面探讨新时期如何加强员工的关怀体系建设。 　　一、注重员工的职业规划，建立企业与员工共同发展的良好机制 　　职业生涯规划主要包括培训提高计划、留人用人计划、职务晋升计划等。对员工职业生涯的关怀，是建设员工关怀体系的关键点、出发点。 　　1.充分考虑企业发展趋势。企业发展趋势对员工的职业生涯影响很大，帮助员工设计职业生涯规划必须全面考虑企业所处的发展阶段，这样才能有的放矢开展工作,在满足个人事业发展、实现个人价值的同时，留住优秀人才，保证企业未来发展的需要。中电工程按照“以电站服务为主线，以人才和装备为基础，以卓越的项目管理、精良的技术装备、完善的资质体系为保证，全力做好内部市场，大力开拓外部市场，努力占领高端市场，积极涉足海外市场”的战略部署，将员工的技术特长、年龄结构与企业发展战略有机结合，按照60万及大型机组、核电维检高端市场、30万及以下机组维检、市政工程等不同工作的需要，以规划指导实践，有目标地帮助员工设计个人职业规划，分层次地开展理论培训与实践演练，最大限度发挥现有人力资源优势，形成了有力支撑企业发展的人才梯队。 　　2.充分考虑个人发展愿望。职业规划的设计要将重点放在使员工具备终身就业能力上，以提高员工在未来社会竞争中的工作能力为目标，使员工从职业生涯规划中看到希望，激发动力，从人力资本增值方面促进企业价值最大化。中电工程全面开展H型人才建设，在关注管理者队伍培养的同时，更加关注技术专家、技能专家、业务专家队伍的成长。特别是“首席员工”的实行、“检修明星”的评选、结合职业技能鉴定进行定岗定级等激励机制的逐步完善，有效拓宽了技术员工实现个人价值的空间，对培养和留住技术骨干发挥了积极作用，形成了员工与企业共同发展的良好局面。 　　3.全面开展员工技能培训。培训是实施职业生涯规划的重要环节，既要达到为组织盈利的目的，又能满足员工自我价值实现的需要。培训工作要以一种负责任的、关怀的态度开展，要针对工作中可能遇到的问题，增强分析、解决问题的能力。以核电培训为例，2009年底，中电工程在上海高培中心组织了两期核电知识培训班，邀请国内核电领域安全、生产、技术相关专家对110名员工进行培训，并先期进驻山东海阳核电一期工程——力能区生活区供水、供电、供热及污水处理系统维修。2011年，中电工程与海阳核电顺利签订一期CI/BOP维修服务框架协议，承揽了海阳核电仓储管理，目前正在实施海阳核电CI/BOP维修服务技术支持。培训工作的有力跟进，不但促进了一大批常规火电检修员工的职业转型，并且依托人才优势体现出来的团队优势，大力推动了企业战略目标的实现。 　　二、关注职业健康和生命安全，解除员工的后顾之忧 　　安全，作为人最基本的需求层次，在企业的关怀体系中必须予以高度重视，并落实到位。 　　1.关注员工身体健康。目前，职业健康已经引起社会各阶层的高度重视。中电工程作为一支市场化的专业检修队伍，常年辗转全国各地作业，工作压力大、生活不规律、两地分居等多重问题下，身心健康如何保障？该公司积极倡导“为单位、为家庭、为自己”和“我参与、我健康、我快乐”的健康理念，引导职工控烟限酒、合理健身运动、提高睡眠质量。在火电企业连续亏损导致资金严重拖欠、经营异常艰难的情况下，该公司坚持每年组织所有员工进行一次体检，综合考虑不同工种、不同工作环境、不同年龄阶段的人群，确定不同的体检项目，有效保障了员工的身心健康。 　　2.关注工作环境健康。作业环境的规范和安全素质的提高，是保障员工作业安全的基础。中电工程坚持开展标准化项目部建设，规范生产检修现场管理和作业程序，加强对员工安全思想观念和安全工作技能的灌输和培训，努力实现从“要我安全”到“我要安全”到“我会安全”的转变。此外，该公司积极完善劳动安全保护监督三级网络，开展经常性的督查活动，定期检查监督生产场所的各项劳动安全保护措施，特别是加强新成立项目部的劳动安全保护监督工作，实现了安全工作的有序运转。 　　3.关注员工出行安全。由于商务联系、市场营销、生产施工、设备运输，中电工程每年的车辆行驶里程在200万公里以上，确保职工出行安全是个大问题。为此，在每次检修转场时，该公司都要求必须租用正规运输公司的车辆，行动的路线、路况必须提前调查清楚，并为员工办理了人身意外保险，要求项目负责人路途中随时与公司领导联系，到达目的地后要把给单位和家人报告平安作为第一项任务。 　　4.关注职工饮食健康。要想让出门在外的职工安心工作，就必须保证一日三餐的卫生可口。中电工程坚持以“抓生活就是抓思想、抓食堂就是抓稳定”的理念建设食堂文化。在所有检修维护项目部中，全部建立了临时或长期食堂，从家乡带上专门的厨师为大家做可口的家乡饭，发挥了“饭碗里出积极性，菜盘里出凝聚力”的大作用。 　　三、健全民主管理体系，从源头上维护员工的合法权益 　　坚持发动和依靠员工民主参与、民主监督、民主管理，实现从源头上维护职工合法权益，是建设关怀体系的根本。 　　1.全面推行职代会制度。推行职工代表大会制度，是实现源头参与的基础和保证。但要确实发挥好职代会的作用，就必须抓好职工代表的产生、职代会工作流程和日常管理监督三个关键点。中电工程积极推广职工代表直选，并大胆尝试职工代表履职报告，努力提高职代会的工作能力。该公司制定了专项职代会管理制度，规范工作流程，改善表决方式，着力提升职代会民主管理功效。同时，积极发挥职工代表在职代会闭会期间的作用，有效落实了职工代表的知情权、参政议政权和参与监督权。

投标书写法如下：1、标题。投标书标题正中写明投标申请书、投标答辩书 或投标书即可。2、开头写明投标的依据和主导思想。3、主体应把投标的经营思想和经营方针、经营目标、经营措施、要求、外部条件等内容具体、完整、全面地表述出来，力求论证严密、层次清晰、文字简练。4、落款写明投标单位或个人的名称和投标日期。5、注意事项投标书的写作，要求实事求是、具体清晰、准确准时。投标书是指投标单位按照招标书的条件和要求，向招标单位提交的报价并填具标单的文书，它要求密封后邮寄或派专人送到招标单位，故又称标函。编制投标书原则：1、全面反映使用单位的需求的原则招标将面对的使用单位对自己的工程、项目、货物了解程度的差异非常大。再加上项目的复杂程度大，招标机构就要针对使用单位状况、项目复杂情况，组织好使用单位、设计、专家编制好标书。2、科学合理的原则技术要求商务条件必须依据充分并切合实际。技术要求根据项目现场实际情况、可行性报告、技术经济分析确立，不能盲目提高标准、提高设备精度、房屋装修标准等等，否则会带来功能浪费，多花不必要的钱。3、公平竞争原则招标的原则是公开、公平、公正，只有公平、公开才能吸引真正感性趣、有竞争力的投标厂商竞争，通过竞争达到采购目的，才能真正维护使用单位利益、维护国家利益。作为招标机构编制、审定标书，审定标书中是否含歧视性条款是最重要的工作。

敲诈勒索的立案标准有：敲诈勒索公私财物价值二千元至五千元以上的，应当立案调查；犯此罪的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。敲诈勒索罪是指以非法占有为目的，对被害人使用恐吓、威胁或要挟的方法，非法占用被害人公私财物的行为。【法律依据】《刑法》第二百七十四条敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。《最高人民法院、最高人民检察院关于办理敲诈勒索刑事案件适用法律若干问题的解释》第一条第一款敲诈勒索公私财物价值二千元至五千元以上、三万元至十万元以上、三十万元至五十万元以上的，应当分别认定为刑法第二百七十四条规定的“数额较大”、“数额巨大”、“数额特别巨大”。【温馨提示】以上回答，仅为当前信息结合本人对法律的理解做出，请您谨慎进行参考！如果您对该问题仍有疑问，建议您整理相关信息，同专业人士进行详细沟通。

创业策划书格式 　　创业计划书模板范文 ：创业(商业)计划书因创业项目的不同其内容也不同，但不同的创业(商业)项目它们的计划书还是万变不离其宗，还是有规律可循。以下是我J.L分享的创业策划书格式，更多热点创业项目欢迎访问(www.oh100.com/chuangye)。 　　报告目录 　　第一部分 摘要 (整个计划的概括) (文字在2-3页以内) 　　一. 公司简单描述 　　二. 公司的"宗旨和目标(市场目标和财务目标) 　　三. 公司目前股权结构 　　四. 已投入的资金及用途 　　五. 公司目前主要产品或服务介绍 　　六. 市场概况和营销策略 　　七. 主要业务部门及业绩简介 　　八. 核心经营团队 　　九. 公司优势说明 　　十. 目前公司为实现目标的增资需求：原因、数量、方式、用途、偿还 　　十一. 融资方案(资金筹措及投资方式及退出方案) 　　十二. 财务分析 　　1. 财务历史数据(前3-5年销售汇总、利润、成长) 　　2. 财务预计(后3-5年) 　　3. 资产负债情况 　　第二部分 综述 　　第一章 公司介绍 　　一. 公司的宗旨(公司使命的表述) 　　二. 公司简介资料 　　三. 各部门职能和经营目标 　　四. 公司管理 　　1. 董事会 　　2. 经营团队 　　3. 外部支持(外聘人士/会计师事务所/律师事务所/顾问公司/技术支持/行业协会等) 　　第二章 技术与产品 　　一. 技术描述及技术持有 　　二. 产品状况 　　1. 主要产品目录(分类、名称、规格、型号、价格等) 　　2. 产品特 　　3. 正在开发/待开发产品简介 　　4. 研发计划及时间表 　　5. 知识产权策略 　　6. 无形资产(商标/知识产权/专利等) 　　三. 产品生产 　　1. 资源及原材料供应 　　2. 现有生产条件和生产能力 　　3. 扩建设施、要求及成本，扩建后生产能力 　　4. 原有主要设备及需添置设备 　　5. 产品标准、质检和生产成本控制 　　6. 包装与储运 　　第三章 市场分析 　　一. 市场规模、市场结构与划分 　　二. 目标市场的设定 　　三. 产品消费群体、消费方式、消费习惯及影响市场的主要因素分析 　　四. 目前公司产品市场状况，产品所处市场发展阶段(空白/新开发/高成长/成熟/饱和) 产品排名及品牌状况 　　五. 市场趋势预测和市场机会 　　六. 行业政策 　　第四章 竞争分析 　　一. 有无行业垄断 　　二. 从市场细分看竞争者市场份额 　　三. 主要竞争对手情况：公司实力、产品情况(种类、价位、特点、包装、营销、市场占 率等) 　　四. 潜在竞争对手情况和市场变化分析 　　五. 公司产品竞争优势 　　第五章 市场营销 　　一. 概述营销计划(区域、方式、渠道、预估目标、份额) 　　二. 销售政策的制定(以往/现行/计划) 　　三. 销售渠道、方式、行销环节和售后服务 　　四. 主要业务关系状况(代理商/经销商/直销商/零售商/加盟者等)，各级资格认定标准 政策(销售量/回款期限/付款方式/应收帐款/货运方式/折扣政策等) 　　五. 销售队伍情况及销售福利分配政策 　　六. 促销和市场渗透(方式及安排、预算) 　　1. 主要促销方式 　　2. 广告/公关策略、媒体评估 　　七. 产品价格方案 　　1. 定价依据和价格结构 　　2. 影响价格变化的因素和对策 　　八. 销售资料统计和销售纪录方式，销售周期的计算。 　　九. 市场开发规划，销售目标(近期、中期)，销售预估(3-5年)销售额、占有率及计算依据 　　第六章 投资说明 　　一. 资金需求说明(用量/期限) 　　二. 资金使用计划及进度 　　三. 投资形式(贷款/利率/利率支付条件/转股-普通股、优先股、任股权/对应价格等) 　　四. 资本结构 　　五. 回报/偿还计划 　　六. 资本原负债结构说明(每笔债务的时间/条件/抵押/利息等) 　　七. 投资抵押(是否有抵押/抵押品价值及定价依据/定价凭证) 　　八. 投资担保(是否有抵押/担保者财务报告) 　　九. 吸纳投资后股权结构 　　十. 股权成本 　　十一. 投资者介入公司管理之程度说明 　　十二. 报告(定期向投资者提供的报告和资金支出预算) 　　十三. 杂费支付(是否支付中介人手续费) 　　第七章 投资报酬与退出 　　一. 股票上市 　　二. 股权转让 　　三. 股权回购 　　四. 股利 　　第八章 风险分析 　　一. 资源(原材料/供应商)风险 　　二. 市场不确定性风险 　　三. 研发风险 　　四. 生产不确定性风险 　　五. 成本控制风险 　　六. 竞争风险 　　七. 政策风险 　　八. 财务风险(应收帐款/坏帐) 　　九. 管理风险(含人事/人员流动/关键雇员依赖) 　　十. 破产风险 　　第九章 管理 　　一. 公司组织结构 　　二. 管理制度及劳动合同 　　三. 人事计划(配备/招聘/培训/考核) 　　四. 薪资、福利方案 　　五. 股权分配和认股计划 　　第十章 经营预测 　　增资后3-5年公司销售数量、销售额、毛利率、成长率、投资报酬率预估及计算依据 　　第十一章 财务分析 　　一. 财务分析说明 　　二. 财务数据预测 　　1. 销售收入明细表 　　2. 成本费用明细表 　　3. 薪金水平明细表 　　4. 固定资产明细表 　　5. 资产负债表 　　6. 利润及利润分配明细表 　　7. 现金流量表 　　8. 财务指标分析 　　1) 反映财务盈利能力的指标 　　a. 财务内部收益率(FIRR) 　　b. 投资回收期(Pt) 　　c. 财务净现值(FNPV) 　　d. 投资利润率 　　e. 投资利税率 　　f. 资本金利润率 　　g. 不确定性分析：盈亏平衡分析、敏感性分析、概率分析 　　2) 反映项目清偿能力的指标 　　a. 资产负债率 　　b. 流动比率 　　c. 速动比率 　　d. 固定资产投资借款偿还期 　　第三部分 附录 　　一. 附件 　　1. 营业执照影本 　　2. 董事会名单及简历 　　3. 主要经营团队名单及简历 　　4. 专业术语说明 　　5. 专利证书/生产许可证/鉴定证书等 　　6. 注册商标 　　7. 企业形象设计/宣传资料(标识设计、说明书、出版物、包装说明等) 　　8. 简报及报道 　　9. 场地租用证明 　　10. 工艺流程图 　　11. 产品市场成长预测图 ;