心理健康指导是什么 一起来了解一下

心理健康指导工作的内容有心理评估、心理咨询、心理干预、心理教育等方面的内容。1、心理评估对个体的心理状况进行评估，了解其心理问题的性质、严重程度和影响因素，以便制定适当的干预方案。2、心理咨询通过面对面或在线的方式，与个体进行心理交流，帮助其解决心理问题，提供支持和指导。心理咨询可以包括情绪调节、压力管理、人际关系、职业规划等方面的内容。3、心理干预根据个体的心理问题，设计和实施相应的干预方案。干预方式可以包括认知行为疗法、解决问题疗法、心理教育等，旨在提升个体的心理健康水平。4、心理教育开展心理健康教育活动，提高个体对心理健康的认知和理解，促进心理健康素养的培养。心理教育可以通过讲座、工作坊、宣传海报等形式进行。心理健康指导工作的特点1、有利于学生的身体健康成长中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。2、有利于学习、工作效率的提高健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。3、有利于智力与个性的和谐发展心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展，发挥人类最大的聪明才智，对培养人才具有重要意义。对于处在智力发展成熟和个性形成时期的中学生尤为重要。一个人重视心理健康，可使大脑处于最佳状态，更好地发挥大脑功能，有利于开发智力，充分发挥各种能力，有利于个性的和谐发展。以上内容参考百度百科-心理健康指导

1. 理解个体差异：每个人的心理和行为都是独特的，需要根据个体情况进行指导。因此，必须先了解被指导者的个人情况，包括性格、习惯、价值观等方面。2. 建立良好的关系：指导者必须建立良好的关系，以便能够建立信任和共情。这可以通过尊重、理解和关注被指导者来实现。3. 明确目标和方法：指导者必须与被指导者共同明确目标和方法，并制定可行的计划。这需要指导者具备专业知识、经验和技能，能够为被指导者提供有效的帮助。4. 鼓励积极行为：指导者应该积极鼓励被指导者采取积极的行为，并提供支持和鼓励。这可以帮助被指导者建立自信和自尊心，以便更好地处理问题和挑战。5. 持续关注和反馈：指导者应该持续关注被指导者的进展情况，并提供反馈和支持。这可以帮助被指导者不断改进和提高自己的心理和行为水平。总之，进行好心理和行为指导需要具备专业知识、经验和技能，同时建立良好的关系、明确目标和方法，鼓励积极行为，持续关注和反馈。

1、《心理健康指导》是2008年中国农业出版社出版的图书，作者是韩昌权、劳泰伟。2、这个教材是中等职业教育农业部规划教材，是根据教育部2004年颁发的《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》的要求编写的。3、主要阐述了适应心理、需求与动机心理、学习心理、情感心理、自我心理、个性心理、挫折心理、人际交往心理、青春期心理、网络心理、职业心理等内容。在编写过程中既遵循了心理学的基本理论体系，又关注当前中职学生的心理现实问题。全书以专题模块形式编排，每个专题内容科学、结构合理、形式新颖，特别是下设的“案例与问题、知识与理解、活动与训练、阅读与思考”等模块具有创新性，能激发学生的学习兴趣。4、这个教材可作为各中等职业学校各专业进行心理健康教育的教材，也适合青少年朋友作为心理健康维护的参考书。

心里情感，精神上的需求以及物质的需求，要做到心里指导，首先要知道心里发生变化的原因，明确原因，才好下一步指导，明确原因然后心里安慰，做比喻，让他了解每个人都会有情感误区，最后放松精神，平淡的看些事。概括完毕。

心理咨询和危机干预是在个人或群体遇到心理困境或紧急情况时提供支持和帮助的一种专业服务。以下是有关心理咨询和危机干预的一些介绍：心理咨询：心理咨询是一种通过与受访者之间的交流，帮助其解决心理问题、改善心理健康状况、增进个人成长和发展的专业过程。心理咨询师通过倾听、理解、支持和指导来帮助个人解决不同层面的问题，例如情绪困扰、人际关系、应对压力和焦虑等。危机干预：危机干预是指在个人或群体遭遇突发事件或紧急情况时，提供快速、有效的支援和帮助，以减轻情绪上的困扰，并预防或减少可能出现的伤害。危机干预的目标是确保受影响者的安全和稳定，促使他们从危机状态中回复，并提供适当的资源和支持来应对后续挑战。心理咨询危机干预的过程：1. 评估：评估受访者的情况和需求，了解其所面临的困境和问题，并确定应对措施。发现资源：为受访者提供适合的资源，例如提供心理支持、建议和技巧，引导他们寻找社会支持网络，并介绍专业机构或人士的服务。3. 建立联系：与受访者建立良好的合作关系，以建立信任和尊重。通过倾听和理解，帮助他们表达自己的情绪和疑虑。4. 制定计划：与受访者共同制定行动计划，明确目标和可行的解决方案。这可能涉及情绪管理技巧、应对策略、变革思维方式等。5. 跟进和支持：持续关注和支持受访者的进展，提供必要的支持和指导，并在需要时调整干预计划。请注意，心理咨询和危机干预是由经过专业培训和资质认证的心理咨询师或危机干预专家提供的服务。在面临心理困扰或危机情况时，寻求专业帮助是至关重要的。山东叁棵树教育挺不错的可以参考一下

如果您打算考取心理咨询师证书，以下是一些准备工作和材料的建议：1. 学习和获取相关知识：首先，您需要通过系统的学习来获取相关的心理学知识。这可以包括大学课程、在线教育平台的心理学课程或专业的心理咨询培训课程。确保获得与心理咨询师职业相关的理论和实践知识。2. 参加相关的培训课程：除了学习心理学知识外，您可能还需要参加一些专门为心理咨询师设计的培训课程。这些课程通常会教授具体的咨询技巧、伦理规范、沟通技巧等，以帮助您开展专业的咨询工作。3. 累积实践经验：在考取心理咨询师证之前，尽可能争取获得实际的咨询经验。这可以通过实习、志愿者工作、提供免费咨询服务等方式来实现。实践经验对于提升您的专业素养和了解咨询过程非常重要。4. 考取相关资格证书：根据您所在地区或国家的要求，了解并满足考取心理咨询师证书的资格条件。这可能包括通过相关的考试、参加培训课程或完成指定的实践小时数。确保您了解并满足所有的申请要求。5. 编写个人陈述和简历：在申请心理咨询师证书时，您可能需要编写个人陈述（Personal Statement）和提供个人简历。这些文件将是评估您申请资格和能力的重要依据。在编写陈述和简历时，强调您的相关学历、培训经历、实践经验和专业志向。请注意，具体的准备工作可能会因不同的国家、地区和认证机构而有所不同。因此，在准备申请时，请确保查阅相关的准入要求和指南，以免遗漏任何重要细节。可以看一下山东叁棵树教育，挺好的。

　　青少年期常见的心理问题大致表现　　摘要：对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。　　青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。据专家估计我国目前初中生心理不健康的约为15%，高中生约为19%。　　嫉妒心理　　嫉妒是对他人的优越地位而心中产生不愉快的情感，伴有焦虑、悲哀、猜疑、故意怨恨报复等不愉快情绪。具有嫉妒心理的学生，可能因学业成绩、爱情、才貌、荣誉地位等产生嫉妒。如果你是被嫉妒者，你可能很烦恼，但你要看到被别人嫉妒那证明“你比别人强”，同时要戒骄戒躁；如果你是嫉妒者，千万要注意到经常有这种心理能导致害人又害已的结果。有句名言说得好“如果你战胜不了他，那就同他合作吧”。所以要正确对待这个问题，每个人都有优势，心胸开阔一些，不要斤斤计较得失，学会各得其所地看问题，才能从嫉妒的情绪中走出来。　　自卑心理　　自卑心是一种因过多地自我否定而产生自惭形秽的情绪体验。高中生是自卑感多发期，这种心理使他们常常不敢交际、害怕失败、多愁善感、瞻前顾后。其实，所有的担心都是多余的，只要拿出勇气正确地面对，积极地尝试，很多事实证明了，多一次失败，就多一次转机。消除自卑的方法是建立自信，设立适度的奋斗目标做自己能达到的事情，不断给自己肯定，学会正确的对自己作出评价。　　孤独心理　　由于高中生独立意识的增长，自我意识的发展，易使他们产生一种与世隔绝的心态，觉得百无聊赖、孤单寂寞。如何打破这种心理闭锁、消除孤独感呢？①培养自己广泛的兴趣和爱好，培养良好的个性。②结交朋友无友则孤陋寡闻”③善于沟通、“交换思想优于交换苹果”（罗素语）④辫证地看待自己，不要过高估计自己，给自己的孤独找一个适当的坐标。　　恋爱心理　　早恋。早恋是指过早出现恋情的现象。父母和老师发现这个问题时不要不分青红皂白地训斥、打骂，要能正确认识到由性生理成熟引发的性意识觉醒提前的趋势。帮助他们正确地对待，给他们指出方法，提供多种健康的活动。　　单恋。单恋指的是一方对另一方以一厢情愿的仰慕与热爱为特点的情感。单恋心理出现，要视其反复性，而单单一两次就不足为凭了；要学会用联系的观点去分析问题，看对方是单对自己这样还是对别人也一样。　　总之，在高中阶段一般处于性心理上所说的接近期，往往并没有成熟的观念来考虑恋爱的问题，教师应正确引导耐心说服，使他们能集中精力于自己的学业。　　逆反心理　　逆反心理是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。实际上高中生的自尊心理是很强的。教师要认识此期间学生的心理特点，使他们在探讨自我、反省自我中，不断地提升自我。同时，要能选择合适的教育方式和场合。注意正面引导，坚决反对以简单、粗暴的形式对待高中生。由于高中生思维敏锐、理解能力强，如果说的有理有据，一定会使他们信服。另外在身教重于言教的基础上，要扩大他们的视野，使他们与社会有良好的接触，提高其心理上的适应能力。　　挫折心理　　挫折对某些人会构成威胁和打击，如自尊心的挫伤，自信心的减弱或丧失，愧疚感、无助感的增加等。使之产生一种由焦虑、抑郁、恐惧、憎恶、愤怒等感受交织而成的复杂的情绪体验。挫折的严重性是相对的概念，心理卫生学普遍认为，真正引起适应困难的，与其说是挫折本身，还不如说是当事人对他们的看法，以及所采取的态度。防止挫折造成不良影响，把握一些于已于社会都有利的防卫方式。①理智。在挫折面前，要以正确的理性观念驾驭个人的情感，一旦产生不良念头，要冷静地审时度势，反省一下由此产生的攻击反应是否值得，是否有其它方法可以解决。一个人只有接受现实中的自我，才能根据社会的需要创造理想的自我。②升华。有人说过“别人是打不倒你的，除非你自己倒下”。遇到挫折并不可怕，将这种不为社会所认可的动机或欲望，导向更崇高的方向，使其具有创造性，利己利他性，这样会形成一种高水平的自卫方式，另外在逆境面前巧妙利用幽默、自慰、宣泄、转移等寻求解脱，避免心灵崩溃，也是有效的方法。　　少年后期相接，下与青年初期相连，因此在身心发育和社会成熟方面有一些交叉，心理发展的不平衡性，也可能造成高中心理过程的种种矛盾和冲突。前苏联心理专家别林斯基曾说过：“青年期也就是向成年期过渡的时期。这种过渡时期往往总是分裂的，不调和的，一个人已经不能满足于自然知识之前，必须经过千百次的失误，必须对自己作斗争，因此他也有跳跃的时候。”所以对于高中生来说，肯定存在一些心理问题，主要有：　　1、抑郁苦闷　　这种心理状况是指在日常生活中对于一些事物的需求不能满足，从而出现低落的情绪：心灰意懒以及对事物无兴趣等现象。　　2、紧张焦虑　　青少年在发育时期，也常常也因为对一些问题和一些事情认识上的偏差而导致一种紧张焦虑的心理状况。　　3、自卑失望　　自卑是一种由不适应的自我评价所引起的自我否定、自我拒绝的心态。怀有自卑心理的人，对自己的能力和品格的评价过低，看不到自己的价值，总觉得自己不如别人，甚至低人一等，总是处在一种消极的心理状态下。　　4、社交苦难　　每个人总要和人打交道，这种交道包括物质上的来往，也包括心理上的交流。人际交流的好与坏，反映了人们在相互交往中的物质的和精神的需要能否得到满足的心理状态。　　如果有一些心理上的有舒服，也不必太担心这是正常的，多与同学老师谈谈心，每天给自己订一个小计划充实自己，相信不愉快就会过去。　　在心理咨询中，青少年期常见的心理问题大致表现如下几个方面：　　1、心理障碍　　青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷；对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退；学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学；对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓、；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。应及早求教于专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。　　对人恐怖症也是青春期常见的心理疾病，表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位，觉得别人能看出她(他)的表情变化和窘态，能洞察到他内心的想法等等，于是避开他人，影响和别人的交往，非常焦急痛苦，但往往因症状难于启齿而不敢就医，通常要到出来社会工作之后，感到实在无法忍受才寻求治疗，从发病到治疗已煎熬了多年甚至十余年，强迫症也存在类似的情况。　　2、产生性烦恼和性困惑　　性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突。他们常认为“性是不好的”、“对异性长辈出现性幻想是可耻的”、“手淫对身体是有害的”等，出现对性的消极评价和过度的性压抑。通过对各种神经质症的深入研究，我们有理由相信，由错误的性观念而引起的对手淫、性幻想等的严厉的自我惩罚(心理的或生理的)是导致产生神经质症状发生的心理温床的重要原因之一，尤其是严重的自卑感、对人恐怖症等症状。男孩对手淫、遗精、性梦的错误认识，女孩对月经、性幻想、自己体象的消极认知和评价，偷看黄色录像，早恋及过早性行为等，是青少年期较为突出的心理行为问题。改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容。净化社会风气，学校积极开展心理健康教育(包括性心理教育)，组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动，培养高尚情操以及家长改变传统观念，早期给孩子予健康的性教育等，对中学生的性心理健康发展非常重要，必要时应接受专业心理咨询，不要耽误孩子。　　3、学习压力　　对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣，整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题。这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化(如父母关系发生突变等)时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。现在全社会都在呼吁给中小学生减压，希望情况会有所好转。　　4、人际交往的压力　　随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。　　一方面，他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，被这种心理阴影笼罩而不能自拔。家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度，引导青少年客观分析自己的现状，学会接纳自己，允许自己有缺点，有失败，有可能丢面子，完善的人不存在，不要过分苟求自己，也不要对外界寄托过多过高的期望，在行动和实践中增强信心培养技巧。沾染不良习惯和不良嗜好。　　青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认识能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差；同时青少年好奇心及模仿性强。使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交损友甚至走向吸毒、偷窃等违法犯罪之路。另外，具有行为问题(如反社会行为、家庭内暴力、出走、自杀等)的青少年，通常遭到过太多的批评、指责，他们对成年人几乎都充满敌意和不信任，往往较难纠正。如何正确引导青少年是家庭、学校和社会的共同责任。

　　在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地要接触到心理问题吧，以下是我为大家收集的怎样对孩子进行心理教育，仅供参考，大家一起来看看吧。 　　人的一生最早接受的是家庭教育，家庭教育是教育的起点和奠基。面对21世纪新的挑战，未成年人需要极强的心理素质。现在的学生从小在家长的呵护下成长。孩子的心理承受能力、心理素质已趋于弱化，也缺乏心理锻炼和意志磨练。父母作为孩子的第一任教师，因其所具有的独特优势，对孩子开展心理健康教育是有优越性的。心理健康教育是家庭教育的重要内容之一，而且也将成为家长老师共同面临的重任。 　　一、目前家庭心理健康教育现状 　　孩子出现的暴躁、人际关系敏感等问题，父母往往认为是孩子一时闹情绪，一般不采取有效心理干预，从而埋下心理问题的隐患。特别是现在重智力轻心理的家庭教育观念中，心理健康往往被置于一个不起眼的角落中，从而造成个别孩子心理素质出现严重的偏差。现在有部分家长已经开始看到学生的一些心理现象。但大部分家长还没有意识到心理健康不但可以影响身体健康，而且还会影响孩子的智力发展。 　　二、造成孩子心理不健康的原因 　　（一）过度溺爱 　　物质生活上过度溺爱子女的现象十分普遍，尤其是在物质生活水平有大幅度提升的今天。父母对孩子的过度溺爱，使得孩子觉得自己是世界的中心，自己所获得的一切都是理所当然的，自己想要什么就应该得到。这种以自我为中心的生活观，使得孩子受到一丁点打击就萎靡不振，产生抑郁等心理障碍。而父母对孩子千依百顺，当发现他们存在这些问题时并没有及时进行有效的干预措施，仅仅只是从物质上不断地给予补偿。这样的月积日累，孩子心理障碍逐渐加厚，随之也就引起一系列的心理问题。 　　(二)恶劣环境 　　家庭是孩子最幸福的摇篮，父母是孩子心目中最亲密、最可信赖的人，父母的一言一行对孩子有着极大的影响。有些家长，以自己的喜怒哀乐决定对孩子的亲疏远近。高兴时就对孩子又亲又抱，事事满足；若是在不高兴的时候，就对孩子冷漠以待，不闻不问。这样容易使孩子显得神经质、冷淡、在与别的孩子交往时喜怒无常，变换不定。 　　有些家庭因家长感情不合，使孩子得不到足够的关怀和照顾，使他在精神上感到孤独与无助。父母争吵时，言行粗鲁，不仅伤害孩子的`自尊心，而且会使他变得情绪不宁，性格孤僻。 　　还有一种情况，近几年随着离婚率的普遍升高，孩子成为最大的受害者，缺少关爱逐渐使个别孩子形成性格孤僻，处事怪异，严重影响学生身心发展。 　　（三）过高期望 　　当今社会，许多家长对子女都抱有过高的期望。“万般皆下品，唯有读书高”的思想观念，随着社会竞争的激烈化，占据了人们的思想。父母期望孩子将来能出人头地，于是就早早地给他们定目标，用自己的期望代替孩子的实际能力，使得孩子在不断涌现的新目标中压力倍增，信心渐失。 　　三、开展家庭心理健康教育指导的重要性 　　家庭是人生的第一课堂，家长是孩子的第一位教师而且也是孩子的终身教师，对学生进行心理健康教育离不开家长的言传身教和和谐融洽的家庭人际关系及氛围。那些心理健康存在明显缺陷的学生，往往与家庭环境和家长的行为个性有直接关系。如果家长能充分认识到心理健康教育的地位和作用，就会自觉主动地创造有利的家庭环境并注意自己的行为方式，帮助、影响孩子形成健康良好的心理素质，起到学校和社会教育不可能起到的作用。可见，开展家庭心理健康教育指导的重要性。 　　四、教师指导家长开展家庭心理健康教育的策略 　　第一，指导开展家庭心理健康教育时，首先要帮助家长转变观念。 　　素质教育的今天，必须改变家长们以往那种只看孩子智力水平，而忽略心理健康水平、个性发展水平的陈旧观念。要让家长明白，每个孩子的能力不同、认知水平有差异，面对这种差异，要心平气和地看自己的孩子。不急躁、不以成绩最好同学做攀比，理性看待学生的学习成绩，注重培养学生身上优良的个性品质。 　　第二，指导开展家庭心理健康教育时，帮助家长了解孩子。 　　帮助家长了解学生在此阶段的普遍心理状况，除了了解孩子的个性、理想、情感、兴趣和能力等个体素质，还应了解他们好活动、好模仿，还具有喜欢成功、喜欢称赞、渴望得到同情和理解的心理等。青少年正处在生理、心理快速发展时期，他们在平时的学习、活动中，其内心深处常常充满各种矛盾。 　　第三，指导开展家庭心理健康教育时，帮助家长信任孩子。 　　父母同子女的关系，既是长辈和晚辈的关系，又应该是朋友关系。子女对父母应当尊敬、体谅、爱惜；父母对子女更应当尊重、信任、爱护、帮助。在日常生活中父母同子女之间意见不统一或产生矛盾时，应在平等、信任的基础上，采用民主协商的方法，并循循善诱，耐心启发，动之以情，晓之以理。同时，家长要充分相信孩子的潜能，他们有意想不能的为人处世等方面的能力。因此，凡孩子的事，无论在生活上、学习上，做父母的切忌越俎代庖，而应给予更多的启发性的帮助。 　　第四，指导开展家庭心理健康教育时，帮助家长避免对孩子长期的心理惩罚。 　　学生缺乏生活经验，偶尔做错一件事，父母就天天骂或时常提及此事，长时间表示拒绝，就会使孩子情绪异常忧郁，甚至延续到成年。有的学生本身就有情绪上的障碍，如果家长自身容易冲动，就会更加严重。更不要在学习上、升学上对孩子施加压力，把孩子的成绩作为评价孩子的主要标准，久而久之，使孩子产生厌恶学习、憎恨考试等心理障碍。 　　家庭教育作为教育的一个重要组成部分，对孩子的影响是深远的。特别是在心理健康教育这方面，每个家长都希望自己的孩子能成材，那么就让家校联合，共同努力，健全孩子的心理，让孩子能拥有一份良好的心理状态，去迎接属于他们的机遇和挑战。

如何做好大学生心理健康教育工作大学生是一个较特殊的群体，社会对大学生寄托了很高的期望，社会主义市场经济体制的逐步确立，对当代大学生的心理带来前所未有的冲击。如何培养大学生健康的心理，已成为高校思想政治工作者必须认真研究的重大课题。近年来，大学生的心理健康问题已经引起了社会的普遍关注，2001年3月16日，教育部下发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，要求重视大学生的心理健康教育工作；2003年，教育部、团中央正式确立每年5月25日为“全国大中学生心理健康日”，呼吁全社会关注大 中学生心理健康问题。由此可见，大学生心里健康教育得到了全社会的高度重视。为了全面更好的推进大学生素质教育，全面了解掌握大学生的心理健康状况，全面提高大学生心里素质，不断加强心理健康教育，使大学生符合社会对人才素质的要求，我们必须积极探索大学生心里健康教育的新方法。才能使大学生心理健康教育工作迈上一个新台阶。首先我们从大学生这个特殊群体所处的位置开始分析：目前我国正处于经济发展的重要时期，知识经济的发展对人才培养提出了更高的要求，同时对大学生的素质教育也提出了更高的要求，怎样才能适应社会发展的需要，是摆在我们面前的一个重要课题，我们就从以下几个方面进行分析和论述：一、 产生大学生心里健康问题的原因：大学时代是人生最充满激情，最丰富多彩的时期。这个时期意味着开始脱离父母和家庭，开始谋划和构建自己独立的生活方式和心理世界。这个时期也就是人们常说 的“心理断奶”的关键期。在这个过程中，种种矛盾冲突交织在一起，再加上我国社会正处在社会转型与变革的时代背景，一些来自社会的影响和自身的缺陷使得大学生存在许多心理问题。据资料表明，大学生的抑郁，焦虑、强迫、人际关系，人格障碍，精神疾病等心理问题或心理障碍在16-30%之间。国家教委曾对12.6万名大学生进行调查和测试，发现存在明显心理障碍者达20-23%，每年全国高校学生因失恋，考试失败，人际冲突，生活受挫等自杀者达数十人之多。另外，随着大学生中独生子女的增加，心理问题将更加突出。第 一，人际关系问题是大学生遇到的首要问题。据调查，相当一部分学生从校门到校门，缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己，与他人交往的能力和勇气， 面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久之，甚至回避参与，妨碍了建立良好人际关系。其次，情绪变化问题。由于年青，阅历少，对问题的看法较偏激，对事物的认识也不足。自我控制和自我调适能力较低，所以易于感情用事，喜怒无常，情绪好时待人处事合情合理。情绪差时，拒人于千里之外。第 二，学业问题也是困扰他们的一个大问题。进入大学以后，除了学习自己的专业课， 还自学一些社会急需的课程，再加上辅修专业的学习，计算机、英语过级考试的重压，长期处于紧张的苦读和临战之中，压力过大，学习效果不佳，长此下去引发神经紧张，失眠，考试焦虑等问题。第三，恋爱与性的问题也是我们不容回避的问题。大学生大都在生理成熟期，性意识增强。这时期渴望与异性交往。但又由于性心理的不完全成熟，生活经验不足，对青春期的性冲动和性要求理解不当，会产生一些紧张，恐惧、羞涩，甚至不正确的行为。此外，就业竞争压力过大，家庭经济困难，生理缺陷等方面造成的心理问题也值得重视。二、 大学生心理健康教育对全面推行素质教育具有十分重要的意义：当代的大学生是未来社会建设的主力军，是社会的栋梁，他们不仅需要有为社会做贡献的真才实学，更需要有良好的社会适应能力和健康的心理。大学生的心理健康教育，是大学生身体、心理发展的需要，直接关系到人才培养的质量，关系着我国社会主义事业的发展，更关系着国民精神面貌和心理素质的提高。在高等学校开展心理健康教育，是培养大学生健全人格的需要，是促进大学生意志、个性、气质等发展的需要；更是适应未来社会竞争，开展素质教育的需要，也是改善和加强高校思想政治工作的需要。目前，部分在校大学生的心理健康问题，严重的阻碍了大学生智力潜能的发挥，阻碍了他们学业的进步、优良道德品质的形成和人际之间的正常交往。因此大学生心理健康教育已经成为素质教育中一个很重要的课题，对我国的教育事业和教育发展有着深远而重要的意义。是全面推行素质教育不可缺少的一项重要内容。 三、 针对大学生心理问题我们应采取的措施： 人的心理素质不是天生的， 而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的养成和提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：1、充分发挥学校心理咨询作用。 学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。 2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有15％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。通过各科教学进行心里素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，教师在传授知识过程中，要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，转化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，从而提高学生的综合素质。4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。 5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。 大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校要重视校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。四、积极探索大学生心里健康教育的有效途径和最佳方法：高校心理健康教育工作不是某个时期的特殊任务,它是素质教育的有机组成部分,教育部在《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中明确指出:大学生心理健康教育工作要重在建设,立足教育。心理健康教育要以课堂教学,课外教育指导为主要渠道和基本环节,形成课内与课外,教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作的网络和体系。为了使工作落到实处,真正做到有针对性、实效性和主动性,在具体工作中应做好以下几个方面的问题：第 一，开设心理健康教育课。把心理健康教育课程纳入教学课程体系之中，把心理健康教育课程列入课程计划之中，根据心理健康发展的目标体系，编写教材和学习指导书，使心理健康教育具有一定的可操作性，普及必要的心理学、心理卫生学知识，提高大学生对心理素质教育的认识；激发他们积极参与心理训练活动的积极性；使他们对自身的情况有一个明确的认识；针对不同阶段大学生存在的心理问题进行预防教育。使他们学会自我调节，活动内容和形式应该体现科学性、适用性、可操作性和趣味性,提高心理健康教育的吸引力和教育能力。第二、优化教育环境，开展各种活动。除了开设心理健康教育课程外,还要利用广播、校园网、院报、校刊、板报等多种媒体广泛宣传普及心理健康知识;不定期举行学生热点问题讨论,如新生入学时的角色适应,中年级的学习问题、交友问题、应届生的择业问题,聘请有关专家举办讲座,让学生及时了解新知识、新动态,举办心理健康活动周,开展多种形式的活动,尤其是团体训练,如：意志训练、适应训练、角色互换等,在活动中强化参与意识。第三，倡导主体自我教育，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养；在课外教育指导中，辅导员老师注意引导学生主动参加多种社团活动， 使学生不断提高自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力，使大学生心理健康的自觉意识不断得到增强，并学会运用自我心理调适的方法，消除心理困惑，适应复杂的社会环境变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题”的外在教育要求转化为大学生追求健康心理的自觉行动。第四、开展心理咨询工作。要设立心理咨询中心,提高心理咨询的科学性,专业人员坐诊,制定规章制度和日程安排;为一些需要帮助的学生,运用心理学和有关理论及技术,帮助他们自强自立,提高应付挫折和各种不幸事件的能力,或是使来访者产生某种转变;同时建立学生心理档案，大学生的心理差异是客观存在的,只有建立心理档案,才能做到在思想工作中对症下药。实施心理普查制度,及时发现问题,及时反馈信息,对一些问题学生进行追踪,而一些特别严重的心理障碍和心理疾病的学生,应转送专业医院进行相应的治疗。第五、建立专业的心理健康教育师资队伍。从目前来看,我国各高校心理健康教育工作的师资队伍参差不齐,这些教师有的学的是心理学专业、有的是医学专业、有的是思政专业或其它专业,而且以兼职居多,工作量大,学习进修机会少,专业能力比较欠缺,有必要对这些教师进行培训。另外在高校中,还应对辅导员和班主任进行有关的业务培训,提高其从事思想政治工作的能力,也可以改进工作方法,及时发现学生的心理问题, 对大学阶段学生遇到的心理问题及时疏导、宣泄、转移，走预防之路远胜过“亡羊补牢”。综上所述，为帮助大学生摆脱青春期的各种困扰，适应来自学习和生活中的各类压力挑战，培养其健全人格，促成其全面发展，适时在我国高校中普及实施心理健康教育已成当务之急。大学生心理健康教育工作面临复杂的环境和艰巨的任务。从国际环境来看，经济全球化的迅猛推进，不同文明、文化、生活方式的融合与冲突、矛盾和困惑十分突出；从国内环境来看，随着社会主义市场经济体制改革不断深化，社会经济成分、就业方式、分配方式、利益关系、价值观念日益多样化，社会思想空前活跃、 多变和复杂；从科学技术的发展看，信息网络技术及传播手段发生重大变革，互联网已经成为高校学生获取知识和信息的重要渠道和表达思想、交流感情的重要场 所，对大学生的心理产生重大影响；从高校教育自身来看，高等教育进入大众化阶段，大学生群体的规模、素质、结构及其社会地位发生了深刻的变化，交费上学、 自主择业，家庭贫富差距等，使得当代大学生心理问题更加突出。大学生心理健康教育是一项任重而道远的工程，需要广大思想政治教育工作者共同努力，为促进大学生身心健康、全面发展，我们必须树立正确的思想观念，采取积极有效的措施，把大学生的健康教育当做大事来抓，为学生的健康成长和人类社会的进步做出新的更大的贡献。

就业方向如下：1.普通高校：这是心理健康指导师的主要去向之一。近年来高校对于学生的心理健康问题越来越重视，各个高校都设有心理健康指导中心，纷纷开设心理学的公共课，对于心理健康指导师来说最好的就业方向之一，即可作为心理指导，也可是进入心理学系和教育系成为一名心理学老师。2.公务员：作为公务员的一般是公安系统、教育行政部门、公安局、劳教所、监狱、边检站等都缺心理健康指导师，是心理健康指导师的最佳去处。3.企事业单位：心理健康指导师去企事业单位主要从事心理健康指导、猎头(人才中介)人才测评、企业咨询和人力资源管理、策划设计公司。4.中、小学和幼儿园：按教育部要求，每所学校、幼儿园都要配备心理健康教师，进入中小学、幼儿园从事心理健康指导和心理健康教育工作。5.心理健康指导社会机构工作者：国内这个行业从目前我国的现状来看，单纯从事心理健康指导工作还不是一个收入十分丰厚的职业，要想有外国同行的薪水有待进一步努力开拓市场和提高自己的咨询水平。但是展望未来的前景，还是相当不错的。6.医院和诊所心理专业人员：医院或心理诊所需要心理健康指导和治疗的工作，即可为病人治疗，也可为医护人员开展心理健康指导。

心理指导方面的现状与问题 　　求职指导：深圳：心理咨询呼唤高端人才 　　深圳精神疾病患病率逐年上升，患者主要存在情感障碍、焦虑、神经症等问题 　　心理咨询呼唤高端人才 　　编者按 　　2006年10月，由深圳市卫生局、公安局、劳动和社会保障局、民政局和市残联组织，深圳市康宁医院具体执行的《2005年我市精神疾病流行病学调查》公布结果：深圳精神疾病总患病率为21.19%;与1996年调查结果的4.33%相比，十年间上升了4.48倍。这意味着，平均每5名深圳人中就有一人有各种精神方面的问题，包括情感障碍、焦虑、神经症、重型精神病等。 　　现状一 　　各大医院心理咨询科排长队 　　【本报讯】昨日，记者在深圳市开设心理咨询科室的各大医院采访时发现，看心理医生也排起了长队。医生建议，心理咨询最好预约。 　　在市儿童医院心理咨询室，许多家长带着孩子在室外排位等候着。正在接诊的周博士向记者介绍，目前人们对心理咨询的需求很大，一方面是潜在的需求(如：家庭纠纷引发的儿童问题等);另一方面则是实际的需求，而现阶段最突出的问题还是社会需求大，专业人手却不足。 　　随后，记者又走访了北京大学深圳医院心理咨询科，护士小姐告诉记者，后面还有8个人在候诊，每天来看诊的人都很多。 　　心理咨询科室主任李思特说，他们每天接诊的病人大概有30多人。由于每天接诊的人很多，所以现在下班回到家他都很少说话，因为一天工作下来确实已经是身心俱疲了，因为他们不像医院别的科室，他们投入更多的是脑力劳动和嘴巴上的功夫，对病人状况的分析都需要思考，需要考虑表达的技巧。 　　据了解，我市目前除了市康宁医院开设心理咨询科外，市区大型综合医院中，北京大学深圳医院、市妇幼保健院、市儿童医院、南山医院均开设心理咨询科室。尽管医疗机构心理咨询师大多为硕士、博士毕业，但由于投入与回报未跟上，医疗机构心理咨询发展相对缓慢。 　　目前心理咨询科在医院里收入依然比较低。专业心理咨询的收费，在我市医疗单位一般为80到100元1小时，相比医院的其他科来说，医生收入相对要差一些。李思特主任说，希望以后除了能够多培养这方面的专业人才之外，还能适度改善心理医生的生存状况，而更重要的还是希望全社会的人能够客观看待心理问题。 　　现状二 　　公益性心理咨询机构火爆 　　“你好!这里是深圳义工热线，请问有什么可以帮助你?”记者在采访中发现，目前，深圳多家公益性的心理咨询机构受到社会的欢迎。 　　每天晚上，一批高水平、高素质、社会阅历丰富的义工都会守候在电话机旁，倾听青年朋友的心声，帮助青年朋友正确处理人生、情感、婚恋、法律、劳资等工作和生活问题。 　　深圳义工热线组成立于1989年。开通十几年来，接听了近20万个咨询电话，帮助很多青年解决了生活中的情感、工作等问题，形成了较高的知名度，得到省、市、团中央领导的肯定，多次受到表彰。热线组义工来自不同的行业，有医生、教师、律师、心理咨询师、心理保健师、人力资源师、警察、工程师等。现在，组内已有20多名组员取得国家心理咨询师从业资格。 　　而在去年，深圳残联下属的残疾人网站成立了“深圳市残疾人心理咨询与辅导工作站”，通过网络开通了这个个性化的心理辅导，一批义务老师，爱心团队，一起担负起了这项光荣的使命。 　　去年，另外一个公益性的心理咨询网站也火了起来，这是市教育局开通的中小学生心理健康网站“心灵蓝天”(http：//www.xljk.sz.edu.cn)，是全国首家由政府教育行政部门建立的学生心理咨询网站。 　　每周六晚上，学生可以与心理教师进行在线交流，每次都有3名心理教师答疑解惑。网站开通不到一年，在中学生和家长中影响越来越大。 　　困惑 　　心理咨询 　　面临双重尴尬 　　“目前心理咨询的人才需求面临着双重尴尬。”南山医院临床心理科教授陈向一说：“一方面，正规院校心理专业中以心理咨询和治疗方向的"毕业生数量上严重不足;另一方面，通过自学途径取得心理咨询师职业资格证的学员，经验和能力又往往不够。” 　　“深圳近年来培养了上千心理咨询人才，但要招聘到真正高素质的心理咨询师，却并不容易。”深圳市阳光驿站心理咨询公司总经理陈珏说。不少业内人士发出了心理咨询高端人才奇缺的感慨。 　　北京大学深圳医院心理咨询科主任李思特谈道，当今心理卫生人才不足的根本原因还是在国家的教育培养上，很多本科院校几乎没有开设专门的心理卫生专业，大多都是在研究生阶段才有开设的，而且即便有这样的人才，也可能因为这个行业的生存状况不佳而改行。 　　据业内人士统计，深圳市提供心理咨询服务的民营公司已经超过了20家，但这些机构显然无法满足市民对心理咨询的需求。尽管深圳近几年来培养的心理咨询人才不下千人，然而其中仅有30%左右的人在取得心理咨询师职业资格证后，会从事与心理咨询相关的工作。 　　陈向一说，为心理咨询从业人员提供交流的平台，帮助他们互相学习和切磋，对实现深圳的心理咨询行业的“专业化、规范化、职业化”管理，有积极作用。他建议广大心理咨询爱好者和心理咨询师注重培养实际工作的能力，以心理义工的社区服务为契机，深入到老百姓中，关心他们的心事，成为他们的知心人，在实践中成长。 　　陈向一介绍说，深圳市的政府和市卫生局也在尝试将心理服务推进到社区，让更多的市民可以获得近在身边的心理帮助和危机干预。这一计划需要大量的具有专业知识的心理咨询师参与其中，所以近几年我市对优秀心理咨询师的需求还将扩大。 　　说到心理学人才的培养，陈向一教授认为，深圳具有非凡的潜力。首先，深圳大学的心理专业具有良好的师资基础和实践机会，他们将培养出深圳本土的专业心理咨询人才，可以很好地适应深圳人的需要，提供高水准的服务;同时，深圳的心理咨询业学习氛围浓厚，心理咨询师非常重视对自身的塑造，一直在积极探索理论和实践的提高，抓紧一切机会学习成长。他认为，这些因素对深圳的心理咨询行业来说都是可喜的，相信在不远的将来，会有更多的优秀人才产生。 ;

习心理学的意义 1.心理学帮助我们适应现实，感觉幸福! 通常情况下，生命不给我们思考的时间，已经将现实的条条框框强加于我们，生活在社会之中，我们不可避免碰到诸如“不公平”与“潜规则”，继续活在愤怒与旁人施压的生活中，还是敞开心灵接受现实的规则，无论如何，心理学将让我们敞开心灵，在社会的规则下，尽可能感觉幸福！ 2.心理学帮助我们提高职场情商，获得更大发展! 有人说：“公司就是一棵爬满猴子的大树，往上看全是屁股，往下看全是笑脸，左右看全是耳目”，太多的技术性人才，他们懂得如何和自己对话，懂得如何支配自己大脑与时间；但是，当他们有一天受到提拔与重用的时候，往往手足无措，难以适应融入组织的工作模式，更难以适应复杂的人际关系，在这里心理学将告诉我们其实人与人的关系无非那么几种，协调好了，绝不会乌烟瘴气。 3.心理学帮助我们少犯“低级错误” 很多人梦想成为比尔盖茨，因此他们认为比尔盖茨每天工作14个小时，每天4点就起床是他成功的原因;心理咨询师告诉我们，人和人不一样，成功的原因也千差万别，比尔盖茨睡到4点就睡不着了，只能起床，而那些3点就起床，每天工作18个小时的人，也不一定可以成为比尔盖茨，甚至任何成绩都没有；学过心理学，我们会发现，其实我们常常犯很多低级的错误，而这些错误教材里早已提出！ 4.心理学甚至可以帮助我们找到女朋友，做一个好丈夫，好爸爸！ 什么是保证家庭幸福的因素，爱情心理学博士黄维仁早就说过，夫妻间的差异绝不是离婚的原因，而差异中的理解才能帮助我们维持幸福，同理，什么是我们孩子成才的决定因素？严厉管教？还是拳脚相加？都不是，在子女教育中，理解也是决定的环节，想想！那个孩子不想得到爱护与赞扬？

浅谈如何培养学生的健康心理现代经济的飞速发展、生活节奏的加快、竞争压力的增大，对人心理素质的要求越来越高。21世纪，又是一个竞争十分激烈的社会，每个人都想取得成功，而一个人能否取得成功，在很大程度上取决于他是否具有健康的成功心理，但健康成功的心理是通过从小培养出来的。几年来，随着中小学生心理问题的不断增多，考试焦虑、社交恐怖、人际交往障碍、性心理障碍等导致自杀、离家出走、犯罪等事件的频繁出现，心理健康教育也日益受到社会各方面的高度重视。特别是现在，我们面对的学生多为独生子女，他们中的部分人程度不同地存在学习困难、情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，进而存在着懒惰、怯懦、自私等缺点。这就要求学校教育应充分运用心理学理论和方法，有目的、有计划、有步骤的通过多种形式及途径，加强心理健康教育促进学生主体性发展，提高学生的道德水准和人格魅力，引导学生掌握“自我意识、自我激励、情绪控制、人际交往、承受挫折”的基本方式，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，充分运用学校教育资源，通过激励教育，使学生在学习、生活和交往中能以积极的心态、满腔的热忱、平和的心理做好自己该做的每一件事情，从而有效的培养学生的主体意识。所以培养中小学生健康的成功心理不仅是我们每个教育工作者应尽的责任，更是当务之急的工作。怎样培养中小学生健康的成功心理呢？一、创设有利于学生心理健康发展的良好环境良好的环境直接塑造着学生的心理素质，直接影响和决定着学生的心理健康，创设良好环境是促进学生心理健康发展的必要途径。1、联系学生的心理实际，编写系统的校本课程。实践证明，不同地区不同学校，学生的思想实际不可能完全相同。如何有针对性的开展心理健康教育，做到因材施教，是有效培养学生主体意识的关键。为了系统的引导学生进行人格的自我评价，情绪的自我调节，性格的自我塑造，使学生在轻松愉快的情绪中从事学习、生活和交往，研究及编写心理健康教育的校本课程，既能对学生进行系统的心理知识教育又能开展心理素质培养，是值得倡导的现代教育研究课题。2、加强校园文化建设，促进学生心理健康发展。校园文化作为一种环境，无论是物理的，还是人文的，对人的心态有很大影响。生活和学习在整洁、卫生、绿化、美化的校园，能使人心情舒畅、愉悦；教室里张贴的科学巨匠画像，能激发人积极向上、奋发进取；文明礼貌语言的使用，能营造和谐融洽的人际氛围；贴近学生学习生活的校园广播、壁报，能使学生汲取更多的营养。反之，生活在一个恶劣的、充满视觉听觉上污染的环境，必然使人厌恶、焦虑、烦燥、紧张不安，甚至会导致行为上的偏差。所以为了学生心理健康发展，加强校园文化建设，充分利用校园文化的积极影响是很有必要的。二、 开展各项心育活动，提高学生心理品质现在的学生遇到的心理问题都有其共同特点，主要有：1、学习问题，包括学习困难，成绩落后，考试焦虑，上课注意力不集中等。2、人际交往问题，包括人际关系问题，异性交往问题和家庭关系问题。由于自身的某些原因，性格上或是没有掌握好人际交往技巧，和同学之间相处不和谐，要么关系冷淡，凡人不理，要么关系紧张，剑拔弩张。造成这种现象的原因有独生子女从小养成的自我中心的心理，别人都要围着自己转，没有学习和别人交往的技巧，容易和人发生冲突或交往不当。异性交往似乎是青春期阶段学生和教师的永恒话题，现在也是一样的备受学生关注。家庭中和父母的关系也越来越多的被学生们提出，认为父母不了解自己，干涉自己太多，从一系列的由于父母监管过严，孩子杀父母的事件中我们也应引起足够的重视，更多的探讨家庭教育存在的弊端。3、自信心、自制力、情绪控制等问题，这些应该算是一些常见问题，是学生们成长的一部分，反映出他们更多的关注自己，感受自己，渴望提高自己的身心素质。针对这些共同的心理特点，教育工作者应改变以往工作总结式的班会特点，逐渐渗透心理辅导内容，以学生关心的心理问题为主题，互相探讨。一是定期召开主题班会，使学生树立正确的世界观、人生观、价值观。如主题班会《欣赏和赞美别人》，从为什么欣赏别人，如何欣赏别人等方面进行讨论后，让学生通过分析、讨论得出结论，引导他们正确的认识他人，对待他人，与他人和睦相处，向他人学习，克服妒忌等不良心理，树立正确的心态。从学生的感性问题入手，诸如学习问题、交往问题、自我保护等，分层次设计问题，设置特殊情境，让学生分组讨论，使学生对自己关心的问题有一定的了解。二是定期举办心理讲座的开展可分为三个部分：第一部分是针对学生开展的教育。主要为高一年级的学生讲青春期教育，侧重于生理方面，对于一些青春期身体保健，应注意的常见病症应有详细的讲解。心理老师为高一年级的学生进行青春期教育讲座，包括有生理方面，性意识方面及自我保护等内容。通过讲座形式，使学生们了解更多关于青春期不同阶段的知识，揭开一些困扰自己又难以开口请教的问题，起到青春期教育普及的目的。第二部分是针对教师的培训。作为一名教师应如何看待学生，如何尊重学生的人格、独特的个性，了解学生的内心世界，和学生成为朋友，加强师生间沟通等，使全体教师树立现代学生观，如何从心理角度理解学生、尊重学生的主体意识。第三部分是对于家长的教育。为了使家庭教育能更好的配合学校教育，对家长的心理教育指导也是非常关键的，为此我们可利用学生家长会为家长们作心理指导讲座，指导家长正确认识孩子的心理问题，如何和孩子沟通，怎样从心理角度做孩子的教育等等，使家长对心理健康教育有一定的了解，为学校的心理教育工作的更好开展奠定了坚实的基础。三、面向全体学生开展心理辅导面向全体学生开展心理辅导是团体咨询在学校教育的扩展，它可以是以讲座的形式面对全校或某个年级的学生进行辅导，也可以开设心理健康教育活动课。心理健康教育活动课是以班级授课制为组织形式进行的，有利于列入学校教育工作安排，有利于学校有目的、有计划、有组织地进行。它面对的是绝大多数心理健康的学生，可以根据学生学习与生活实际，有计划地安排教育内容，就心理健康的知识及学生中可能出现的带有普遍性的问题进行指导，这样既能帮助学生形成良好的心理素质，又能有效地有针对性地解决一些现实问题，维护学生的健康心理。由于心理健康教育活动课具有上述优势，所以它成了学校实施心理健康教育的一个主要途径。心理健康教育活动课不同于其它学科课程，它不是心理学的教学，掌握心理学的有关名词概念不是心理健康教育的目的。心理健康教育活动课是心理学的运用，即运用心理学的基本原理，根据青少年身心发展特点和心理发展实际，以课堂教学的形式，直接影响和干预他们现实的心理状态。一方面要讲授一些必要的心理健康知识，让学生了解什么是健康的心理，在学习和生活中遇到困惑怎样进行自我调适以及怎样维护自己心理健康；另一方面要有针对性地对学生已经遇到或可能遇到的带有普遍性的困惑与问题进行指导和帮助，既要解决学生中的现实问题，又要有效地防止新的问题产生。所以我们强调在教育实践中，开设心理健康教育活动课必须防止学科化的偏向。同时我们还应看到，人的感受与体验是在实践中获得的，心理状态是人的内心世界与外部世界的碰撞的反映，心理状态的变化和改善也只能在实践和活动中实现。所以在教学进程中，心理健康教育活动课的教学要以实践和活动为基础展开，除了一些必要的知识需要讲解外，主要是以群体参与性的活动形式为主。在教学内容上，一方面我们强调心理素质各个方面的水平都要呈螺旋式上升与提高，内容要有一定的系统性；另一方面每堂课的具体内容要具有针对性，要针对学生中带有普遍性的典型的问题或困惑，即贴近学生实际，因为我们并不强调学生应得到什么结论，而是改善他们的心理状态。在教学组织上，学生是积极参与的主体，教学效果如何取决于学生的参与度，取决于学生的主动性积极性是否真正地调动起来；教师是指导者，以正面引导为原则，组织学生在活动中感受与体验。通常以个案导入引发学生的内心活动，可创设某种模拟情境，让学生实际感受；也可以组织讨论，让学生充分诉说或在辩论中明理。以活动的方式进行心理健康教育是一必要途径，也很受学生欢迎，但如何提高其实效的问题应认真考虑。活动课上热热闹闹，课后学生一无所得，这不是我们所希望的结果。作为指导教师，准确地把握活动目的和有效组织活动进程是十分必要的。因此，心理健康教育活动课的着眼点必须放在学生的感受和体验上，感受与体验越深，教育效果越明显。同时要营造一个群体互动的情境，就学生切身关心的问题或可能出现的问题充分地倾诉并展开热烈的讨论，在互动的情境中沟通、分享，从而使学生的心理状态得到调节与改善。在学校里，由于最熟悉最了解自己学生的人是班主任，因此心理健康教育活动课的组织和教学一般由班主任承担，但也有由专职的心理健康教育教师承担的。一般每周一节，利用班会、思想品德课或思想政治课、社会实践或活动课时间安排，课时可长可短。除心理健康教育活动课外，面向全体学生的心理健康教育，还要充分利用校园环境中的宣传阵地，如在校园广播、黑板报、壁报、校园期刊（学生手写小报）等，开辟心理健康园地，让关心心理健康成为全体学生自己的事。四、面向学生个体进行心理咨询心理咨询工作是心理健康教育的一个重要组成部分。随着竞争的日益激烈，学生面对学习的压力也随之增大，可能出现青春期躁动和一系列青少年常见心理问题，他们迫切需要专业心理辅导来摆脱这些不良情绪。学校的心理咨询工作应充分发挥其职能作用，开设电话咨询、信件咨询、学生个体咨询及家长咨询。在心理咨询过程中，我们力求相互信赖，注重情感，并在十分融洽的气氛中诊断症结，拟订解决问题的方案。通过引导学生进行人格的自我评价，情绪的自我调节，性格的自我塑造，以获得心理疏导的圆满成功。这样才能使学生在轻松愉快的情绪中从事学习、生活和交往。面向全体，照顾差异是学校教育的基本原则之一。当个别学生在自我发展、课业学习、人际交往等方面碰到心理障碍，感受到强烈的心理困扰时，或个别学生因心理障碍困扰而出现行为偏差倾向时，就需要学校专门的咨询人员进行咨询和指导。心理咨询，一般要求由专业人员担任，他们具有必需的心理科学和教育科学知识，有丰富的教育教学经验和教育技巧，了解学生熟悉学生，在学生中有较高的威信。在心理咨询中，教师必须以平等尊重的态度对待学生，深入学生的内心世界，理解他们的心情，体察他们内心的苦恼，协助他们解除心理困扰，解开心头的疙瘩，跨过障碍，恢复情绪上的平稳，顺利度过当前的心理危机，从而促进心理健康发展。学校心理咨询和社会医疗机构的心理治疗不同，后者的主要对象是精神性疾病患者和心理疾病患者。而在学校心理咨询中，前来寻求帮助的学生绝大多数是心理基本健康并关心自己心理健康的，只不过现在遇到了难题，心头的疙瘩解不开，对周围的人以及对自己又不相信，持有一种怀疑和否定的态度，故而前来寻求帮助。所以从观念上讲，教师不能把学生当成“病人”，防止心理辅导医疗化的倾向，要把来访学生看成是心理基本健康的人，满腔热情地关心和接纳。反之，学生可能会心存疑虑而不会来，或者即使来访，他所抱的希望也不会多大。以同情、理解、体谅的态度倾听学生倾诉自己的苦恼是关心和接纳的第一步。心理咨询的指导效果如何首先取决于学生是否完全地、完整地向教师吐露心中的困惑与苦恼，如果教师能热情关注，以同情、理解和体谅求得共感后，学生的亲近感更为强烈，从而把教师当作知心人，毫无保留地敞开内心世界。有时学生的诉说不完全、不完整，或者只说了一些表面现象而未触及心灵深处，这不利于教师针对性的指导，因而又需要耐心的启发和引导。一方面可以采用开放式的提问，广泛收集有关信息，另一方面也要作出必要的承诺，隐私保密，不向外传（对有可能出现恶性变化倾向的需要向有关方面转达或通报）。要帮助学生解除顾虑，让学生勇敢地坦诚地谈论自己的问题，这样才能了解学生真实的内心世界。教师在心理咨询中起主导作用。为了保证咨询的方向性、实效性，教师要运用教育机智有效地把握咨询进程，即在倾听时要迅捷地思考，如采取什么方式帮助学生分析问题的成因、如何设计咨询会谈过程、如何通过会谈帮助学生澄清问题解决问题、根据实际准备安排几次会谈等，并随时调控咨询进程。心理咨询是一种双向活动，当学生倾诉内心困惑后要和学生一起分析困惑或苦恼的成因。学生心理困惑的成因有的比较单一、明显，有的比较复杂、隐蔽；有的是现实引起的，有的则有历史渊源。对单一的明显的成因，可直接让学生自己说出来；对比较复杂的也不明显甚至有其历史渊源的成因，教师和学生就要共同分析。教师的分析要因势利导，逐层深入。同时要掌握学生的一些背景材料，如学生是否在单亲家庭生活的、以前是否受到过伤害、家长对他的学习压力怎样、社区环境的影响如何、最近有无遇到突发事件等，这样能使成因分析透彻，使学生口服心服，有利于下一步的指导。指导是以会谈形式进行的。根据学生的问题，在分析成因的同时就可以提出或和学生一起探讨如何澄清问题、解决问题的方案与策略。在帮助学生作出抉择前，重要的是要帮助学生解决抉择过程中的内心冲突，因为这个解决过程需要学生自己反省，这种反省就是追根溯源，实际上仍然是成因的分析。外部因素与内部因素的各种影响可能是产生心理问题的成因，但作为主观方面，心理问题总是由个体的一些不合理的认识引起的，改变认识的过程就是调适过程。学生只有通过自省后才能看清自己心理问题中的一些不合理的想法和认识，从而在教师的指导下建立自己的合理的正确的认识，改善自己的心理状态。所以在会谈中启发学生展开积极的思想斗争，引导他们作出正确的抉择，是心理咨询的关键所在。咨询效果的观察也十分重要。会谈过程中要通过对学生语言、表情和形体动作的观察来分析指导效果，控制咨询进程；同时在咨询后也要通过对学生言行举止的观察来看他的心理状态改善得如何，如果还没有达到一定的教育成效，就要继续安排咨询指导。总之，中小学生正处在自我教育力量逐渐增强，他人教育力量作用逐渐减弱的“换档”关键期。抓紧对中小学生的心理健康教育，培养他们健康的成功心理，使他们具有健康体魄和良好的心理素质，以及对待生活积极主动，乐观向上，自尊、自信、自律、自强，不怕困难和挫折，具有适应各种生活环境的能力，是广大教育工作者的天职。

幼儿心理指导，有的时候幼儿在幼儿的时候就会出现一定的心理上的创伤，这主要是在心理辅导他们让他们走出阴影。

当然有用了。不管国家如何组织考试，考取心理咨询师证书都是用于心理咨询行业。任何用人单位不会以哪种考试得来的证书来区别对待持证者，因为这既不现实也难以操作。毫无疑问，作为心理咨询行业仅存的证书，心理咨询证书仍然是衡量心理咨询行业者专业素质与能力的行业标准。一. 证书效力2018年人社部暂停心理咨询师的考试，官方发布文件中明确提出：“根据国务院放管服的改革要求......不再组织心理咨询师考试......同时也在文件中指出，行业协会可以自行组织考试认证，报备审批”文件中并未否定行业协会组织考试，中科院心理咨询师考试在整个行业的地位毋庸置疑，依然是含金量最高的。即使考试单位变了，也仅仅是行业报考程序的变更和完善，并不影响证书的含金量、效力和适用范围。为了规范和发展职业资格的认证体系，与国际职业教育标准接轨，无论是将职业资格考试下放到行业或下放给协会以及地方，实际是从理论考试向更侧重实战考核的转变，未来的考试将更接近工作实际和岗位需要，考核方式将更灵活，以用人单位的实际需求为标准。二. 报考条件1.具有国家承认的大专及以上学历2.具有心理学、医学、教育学中级以上职称。3.大专或本科毕业前一年的在校学生，具有学生证或可出具在校证明。

职场心理健康指南 　　心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。下面是我收集的职场心理健康指南，希望大家认真阅读！ 　　一、心理健康六项标准 　　判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。心理健康的标准包括： 　　（1）智力正常 　　智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，绝大多数咨询者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定咨询者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。 　　（2）情绪稳定乐观 　　情绪稳定乐观是心理健康的主要标志，与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。 　　（3）人际关系和谐 　　人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论学习还是工作，与同事关系都很融洽，对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。 　　（4）行动自觉果断 　　这是心理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一套而做又是一套。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。 　　（5）热爱学习、生活和工作 　　一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中必不可少的一部分；爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。 　　（6）正确的自我观 　　这也是心理健康的重要条件。有正确的自我观的意思是：知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进；不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；知不足而不懈进取、为自己取得的成绩而愉快乐观。 　　上述六项标准是互相联系的。一个人心理不健康，不一定表现在所有方面，而往往表现在几个方面。对照上面的心理健康的标准，判断一下你的心理是否健康？ 　　二、心理问题的等级划分 　　心理问题等级划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态、不良状态、心理障碍、心理疾病。 　　1．心理健康状态 　　心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。较为认可的是以下这一简捷的评价方法。即：从本人评价、他人评价和社会功能状况三方面分析： 　　（1）本人不觉得痛苦——即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。 　　（2）他人不感觉到异常——即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。 　　（3）社会功能良好——即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力，利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。 　　2．不良状态 　　又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。它的特点是： 　　（1）时间短暂——此状态持续时间较短，一般在一周以内便能得到缓解。 　　（2）损害轻微——此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。 　　（3）能自已调整——此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。 　　3．心理障碍 　　心理障碍是指因为个人及外界因素导致心理状态的某一方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是： 　　（1）不协调性——其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态（停滞、延迟、退缩）；儿童出现成人行为（不均衡的超前发展）；对外界刺激的反应方式异常（偏离）等等。 　　（2）针对性——处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应（包括思维、信念及动作行为），而对非障碍对象可能表现得很正常。 　　（3）损害较大——此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项（或某几项）社会功能。如：社交焦虑者（又名社交恐惧）不能完成社交活动，锐器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障碍者难以与异性正常交往。 　　（4）需求助于心理医生——此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。心理医生的指导是必须的。 　　4．心理疾病 　　心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应（思维、情感、动作行为、意志）并伴有明显的躯体不适感。是大脑功能失调的外在表现。其特点是： 　　（1）强烈的心理反应——可出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆力下降，头脑粘滞感、空白感，强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落或忧郁，紧张焦虑，行为失常（如重复动作，动作减少，退缩行为等），意志减退等等。 　　（2）明显的躯体不适感——由于中枢控制系统功能失调可引起所控制人体各个系统功能失调：如影响消化系统则可出现食欲不振、腹部胀满、便秘或腹泻（或便秘-腹泻交替）等症状；影响心血管系统则可出现心慌、胸闷、头晕等症状；影响到内分泌系统可出现女性月经周期改变、男性性功能障碍……等等。 　　（3）损害大——此状态之患者不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，痛苦感极为强烈，“哪里都不舒服”、“活着不如死了好”是他们真实的内心体验。 　　（4）需心理医生的治疗——此状态之患者一般不能通过自身调整和非心理科专业医生的治疗而康复。心理医生对此类患者的治疗一般采用心理治疗和药物治疗相结合的综合治疗手段。在治疗早期通过情绪调节和药物快速调整情绪，中后期结合心理治疗解除心理障碍并通过心理训练达到社会功能的恢复并提高其心理健康水平。 　　三、十种正常的异常心理现象 　　精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。 　　1．疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。 　　2．焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑），如面临高考，并随着事过境迁而很快缓解。 　　3．类似歇斯底里现象：多见于妇女和儿童。有些女性和丈夫吵架尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表现，把自己幻想的内容当成现实。这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。 　　4．强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。 　　5．恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。 　　6．疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出现。，但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。 　　7．偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响、如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象通常是一过性的，而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。 　　8．错觉：正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可能会出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。 　　9．幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学人士称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验，不能视为病态。 　　10．自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。 　　四、心理咨询的五个不等式 　　1、心理问题≠精神病 　　心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科，人们对它有一种神秘感。来访者通常都是左顾右盼、鼓足了勇气才走进诊室，在医生反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情况暴露出来。因为在许多人眼里，来咨询的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题。此外在中国人的传统观念中，表露出情感上的痛苦是软弱无能的表现，对男性来说尤其如此。以上种种原因，使得很多人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，也不愿或不敢前来就诊。其实，心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。这样看来，心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，混混沌沌虚度一生。有相当一部分人认为精神病就是疯子，其实他们所说的精神病严格地来讲是重性精神病，如精神分裂症、躁郁症等，它与一般的心理问题和轻度心理障碍有很大区别。绝大部分精神病人对自己的疾病没有自知力，更不会主动求医。 　　2、心理学≠窥见内心 　　两个久未谋面的老同学在路上不期而遇，其中一个知道对方是心理治疗师，就让他猜一猜自己现在心中想些什么。许多来访者也有类似的心态，他们不愿或羞于吐露自己的心理活动，认为只要简单说几句，咨询者就应该能猜出他心中的想法，要不就表明咨询者水平不高。其实心理治疗师也是人，他们没有什么特异功能能窥见他人的内心世界，他们只是应用心理学的理论和方法，对来访者提供的一定信息进行讨论和分析，并进行咨询与治疗。因此，来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助医患双方共同找到问题的症结，有利于治疗师作出正确的诊断并进行恰当的治疗。 　　3、心理咨询≠无所不能 　　许多来访者将心理咨询神化，似乎咨询者无所不会、无所不能，就像一个“开锁匠”，什么样的心结都能一下打开，所以常常来诊一两次，没有达到所希求的“豁然开明”的心境，就大失所望，再也不来了。实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题常与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的"求助、改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需有打“持久战”的心理准备。 　　4、心理医生≠救世主 　　一些来访者把心理医生当作“救世主”，将自己的所有心理包袱丢给医生，以为医生应该有能耐把它们一一解开，而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。多年来传统的生物医学模式就是，病人看病，医生诊断、开药、治疗一切由医生说了算，要求病人绝对服从、配合，因此来访者自然而然地把这种旧的医学模式带进心理咨询。然而，心理咨询与心理治疗是新的生物—心理—社会医学模式的产物，心理医生只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者去改变或作决定。来访者需认识到，“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。倘若把自己完全交给医生，消极被动，推卸责任，只会一事无成。 　　5、心理咨询≠思想工作 　　来访者中还有另一种极端的认识，就是认为心理咨询没多大用处，无非是讲些道理，因而忽视或未意识到心理问题是需要治疗的。一女孩因强迫观念痛苦异常前来就诊，家人反对并干涉：“你就是死钻牛角尖，想开点就会好的。”亦不让患者服药。患者得不到家人的理解支持，内心很绝望，从而影响到治疗的连续性和效果。心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序，它与思想工作是有本质区别的。思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询者持客观、中立的态度，而不是对来访者进行批评教育。另外，某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础，需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。 　　希望来访者能通过上述几个“不等式”了解心理咨询的性质和工作方式，打消顾虑，敞开心扉，积极主动地与心理医生进行配合，帮助自己解除痛苦，营造积极健康的生活。 　　五、哪些人应及早求助心理专家 　　1、早期症状： 　　(1)神经衰弱表现：失眠、头痛、易疲劳，注意力不集中，情绪不稳，工作缺乏热情，学习和工作能力下降。可持续数周到一年多。 　　(2)强迫症状群：怕脏，怕得病，怕说错话，怕别人看自己，或毫无原因的恐惧，或刻板仪式动作。可持续数月到数年。 　　(3)人格的改变：对人冷淡，躲避亲人，并怀敌意；或寡言少语，好独自呆坐，或无目的漫游，生活懒散，不守纪律；性格反常，无故发脾气，敏感多疑，自语自笑。 　　(4)老是感觉自己的形体变样了，过度地照镜子，好打扮；怀疑自己不健康，反复看医生。 　　2、临床期(病症表现典型期)： 　　(1)幻觉症状：如在没有人时或夜深人静时听见奇怪的声音或说话声；看见一些不存在的东西等等。 　　(2)妄想症状：无端怀疑别人在议论自己，甚至欲加害自己。 　　(3)思维混乱。 　　(4)行为怪诞。吃一些不能吃的东西，如：草木、脏物、肥皂，喝脏水或伤害自己等等。 　　六、EAP心理咨询，该做些什么准备？ 　　员工产生心理困惑，寻求EAP咨询师的帮助，如同躯体有病到医院看大夫。但由于人们对心理咨询的一般知识了解不多，以至把看躯体疾病的习惯用于看心理医生，影响了咨询效果。所以去咨询，略知些咨询常识最好。 　　1、咨询者本人要有心理咨询的愿望。心理咨询是以语言沟通为基础，这种沟通是建立在咨询者对医生的信任和自愿的基础上。若来访者没有沟通的愿望或是被亲朋好友带领至此，是不会情愿地谈及真实的自我，咨询效果会受到影响。 　　2、咨询者不必担心谈话的内容外露。上海外服心理援助中心EAP咨询师工作的首要原则就是为咨询者保密，有些咨询者因有这种担心，咨询时往往隐去某些问题，不利于医生做出诊断和提供帮助。 　　3、咨询者最好有自助意识。心理咨询除有心理医生的启发引导帮助，还需要咨询者积极主动配合。有的咨询者没这种意识，在咨询后对医生布置的作业不实施。如对恐怖症患者的治疗是先练习放松法，再进行系统脱敏疗法，这是一个连贯程序，有的咨询者回家不练习，总想在医生那里讨一种简单的治疗方法或药物，导致咨询半途而废。 　　4、咨询者勿急于追求效果，欲速则不达。心理问题、心理疾病不是一天两天形成的，它可能是多种原因造成的。比如人际交往障碍，有的咨询者出现障碍的原因是因为性格偏内向、口吃、怕别人讥笑、拒绝与人交往引起的，咨询时首先要打破这一循环链，使咨询者改变自身对口吃的认识，消除紧张焦虑情绪，学习与人交往的方法技巧。这是一个积累的过程，并不是短期就能达到的。还有些心理问题或疾患需要有关人员同步参与咨询，如孩子的问题父母参与，婚姻问题夫妻参与。 　　5、理解咨询的时间限定。咨询一次约50分钟，若时间长、内容多，不便于咨询者清晰地理解接受主要问题的核心部分。 ;

小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。因此在课程改革中科学、有效地开展心理健康教育显得尤为重要。教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》指出：要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。学校教育对维护学生的心理健康起着极其重要的作用，各个学科的教学也都负有此项任务。这一过程正是“渗透心理健康教育”的最佳“平台”。下面我就谈谈自己在新课程改革中自己对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会： 一、培养积极的情感，建立和谐师生关系苏霍姆林斯基说过：“只有当情感的血液在知识这个活的机体中欢腾流动的时候，知识才能触及人的精神世界。”我们要创设一个宽容、温馨的课堂生活环境，让学生自主、自由、自信，让学生成功、成长、成人，让每个孩子的个性在课堂上飞扬，让每个孩子都度过一个快乐的童年。我在进行低年级识字教学时，总是在学生随文识字后，拿出准备好的生字卡片，并且用富有童趣的语言说：“小朋友们，你们看，这些生字宝宝们太寂寞了，它们不愿意安静地呆在书本里，想和你们交个朋友，愿意吗？如果你们能准确地喊出它们的名字，那么这些字宝宝就都成为你的朋友了。你可以把你认识的新朋友介绍给你的同学，读一读，认一认。”然后，我请学生上台找字宝宝，并介绍给自己的同学认读。此环节注重了在学生自我观察。自我发现，自我创造的基础上，让学生走上前台，展现他们的思想，让他们在合作交流中喜欢识字，乐于识字，学会识字。互动、合作学习是自主学习的基本手段。在沟通交往中，学生与学生之间成功地进行了情感与思维的对话。新课标要求教师要放下架子，做学生的“真”朋友。课堂上，教师一个鼓励的眼神、一句亲切的话语，便能拉近师生之间的距离，教师要学会欣赏自己的学生，让他们昂起头来充满自信。有句话说得好：“赞赏犹如春风暖，谩骂好比严冬寒。”在没有笑脸的老师面前，学生们的心灵会受到伤害。课堂教学中免不了会有批评，但一定要慎重地选择批评的方式和方法。只要我们平等地、充满爱心地对待每一位学生，就能使我们的批评变得温和又有善意，犹如春风化甘雨，变得委婉而智慧；犹如青橄榄，苦过之后格外甜。二、“千锤万凿出深山”——多提高孩子的言行既是家长的一面镜子，也是老师的一面镜子。教师的心理健康直接影响着学生心理的良好发展，教师的不良心理行为容易使学生产生对教师质疑的心理问题，即教师自身就必须要有健康的心理素质才能做到“学高为师，身正为范”，才能让学生“亲其师，信其道”。因此，作为教育工作者，我们要不断学习有关心理健康的知识，将理论与实践相结合，不断提高自身心理素养，在教育学生的过程中教师要以一颗赤诚的爱心来面对所有的孩子；以一颗宽容的心悦纳入每一位学生；以一颗善良的心关爱每一位学生；以一颗赏识之心鼓励每一位孩子；以一个智慧的头脑来引领每位学生，以一个健康的心理来感染每位学生健康的心灵，教师要真正在“教书、育人”中与学生共同成长、共同提升。三、“千树万树梨花开”——多渠道1、团体开展心理活动要开展丰富多彩并且有益于学生身心健康的教育活动，这些活动在提高学生知识水平的同时，也会使学生进入特定的心理氛围，受到感染。如针对中学生参与意识强、表现欲强的特点，可利用出板报、办校刊、开展知识竞赛以及各种表演等多种课外活动，使学生在有益的文化熏陶中提高文化素养，陶冶高尚情操，养成健康心理状态。小学升初中的入学心理指导工作也相当重要，毕竟中学和小学在各方面都很大的差别，做好心理工作，预防学生因为不适而引起的心理问题。例如可以定期开讲座等。须强调的是，开展这些教育活动，除了要讲针对性之外，更要讲经常性，任何教育活动对学生心理的影响，都不能指望“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。 2、教师在学科教学中渗透心理辅导课堂是教育和教学的主阵地，要把心理健康的教育寓于各科教学实践中去，使学生在知识和能力得到提高和锻炼的同时，也使他们的心理素质得到提高和锻炼。学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。实际上各科教材中蕴含有不少适用于心理辅导的内容素材，教学过程中还会经常出现在有利于实施心理辅导的教育情境。教师只要细心挖掘、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。3、个别辅导 心理健康教育也可以通过对学生进行个别心理指导和训练。这是对学生心理活动影响最大，当然也是最难做好的工作。“一把钥匙开一把锁”，教师要随时随地观察学生的心理动态，对有心理疾病的学生，要对症下药，比较常用的方式有个别交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等等。在学校展开“知心姐姐”的信箱活动，就是信函咨询的一种形式；或者通过写周记的形式及时了解学生的心理动态作出指导，引导学生走出心理误区。个案研究是针对个别学生（通常是一些特殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生、行为偏差学生、家庭处境不利的学生等所实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导方式。它要求广泛地收集资料，客观地分析问题的性质与成因，依据诊断的结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别化对待，因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。一所学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主，如果不以个别辅导相配合，则其辅导工作都是不完整的。当然，对学生进行心理健康教育仅靠学校一方面的力量显然是不行的，学校、家庭、社会必须密切配合，同心协力，共同创造一个优良的环境，各自发挥自身的优势，全方位、多渠道对他们进行正面的影响和教育，促进学生的身心健康成长。四、合理评价，激励学生健康地成长 通过评价促进学生深层次的体验，促进学生的共同发展。教师对学生适时、恰当、正确的评价，会使学生产生成功感、喜悦感，激发学生进一步的学习欲望。在评价中要始终坚持以下几点：1.保护学生的自尊。2.营造和谐、宽松、平等的环境，最大限度地理解宽容，善待学生。3.发现学生的优势和特长，诊断问题和不足，尊重学生的现有状态；通过评价找出学生不足的原因，提出合理的，有针对性的改进建议，让学生在课堂上感到“安全”。 健康的课堂学习氛围，能给学生创造愿意学习、乐于学习、勤于学习的环境，能帮助学生愉快地适应学习环境，让他们积极主动地参与学习的全过程和各个环节，从而使学生能充分发挥自己的潜能，在取得学习成绩的同时，培养良好的心理品质，促进小学生身心健康地成长。 总之，心理健康教育是学校整体教学工作中的重要部分。在教学过程中，教师要转变观念，认真探索渗透心理健康教育的有效路径，对学生施以影响，达到润物细无声的效果，使他们成为有健全人格和良好心理品质的一代新人。

这个应该根据不同的人群有不同的办法

五花八门，什么样子都可以啊

中学生心理问题分析与指导 　　 引导学习从反思开始 　　太原市任女士问：孩子上初一，对学习不感兴趣，成绩很差，不愿意主动与家长沟通。自己也想学，但又不自觉，家长感觉孩子应该能做到的，孩子自己却说做不到。是学习方法问题，还是心理问题? 　　山西省教育科学研究院副研究员王爱玲指出，中学教育阶段是人一生中最关键而又有特色的时期，是黄金时代的开端。作为学生家长应不失时机、恰到好处地引导孩子，帮助他们适应学习生活。 　　 一.反思自己对孩子的期望值是否过高。 人与人之间是有差异的，如果超出了孩子的能力范围，则不易实现，对孩子会造成不必要的心理伤害，从而挫伤孩子的自信心。随着孩子自我意识的增强，家长更要讲究教育的方式和策略。要尊重孩子，多引导、多鼓励、多表扬，少批评、不挖苦、不讽刺。家长对孩子上初一后的各种表现，进行综合分析，并尽快地和孩子沟通，找到有利于孩子成长的契点和不利于孩子成长的“结症”，有针对性地帮助孩子。 　　 二.想想孩子是否缺乏上进心。 家长要多琢磨孩子的个性心理，可以找一个孩子非常熟悉的同学，让孩子自己比较二人间的长处和短处，孩子肯定了自己的优点，方能找回自信，同时还能找到自身的不足，就可能有针对性地在这些方面努力以超越对方。当孩子取得成功之后，不妨再找一个新的比较对象，久而久之，当孩子的行动始终有明确的目标时，就能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己与目标之间的距离，孩子行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服困难，努力达到目标。 　　 三.坚持对孩子进行理想教育、品德培养。 中学教育 阶段是培养品德十分有利的时机，多给孩子提供一些英雄人物及科学家的事例和有关资料，使他们成为孩子成长道路上的榜样。同时要认识到，在人的一生中，道德品质总是在不断发展变化的，因此还要防止孩子走下坡路。中学生获得知识的主要途径是课堂，但课外是课堂知识的补充和拓宽，家长应创造条件激发孩子对知识的渴求和探索，多看课外书籍，参观名胜古迹，做一些有趣的小实验，开阔孩子的视野、启迪孩子的智慧，从而培养孩子独立思考的习惯和创造性思维能力。 　　 四.帮助孩子形成良好的生活和行为习惯。 良好的生活和行为习惯对学生的学习及其一生都有重要的意义。要让孩子养成按时作息的习惯，有的晚上睡觉很晚，有的甚至中午不休息，睡眠不足，精神自然就差，听课效果当然不会好，所以要帮助孩子提高睡眠质量。 　　 五.依据孩子现有的学习情况，结合孩子的学习条件和环境，帮助孩子借鉴一些适合孩子自己的学习方法，使孩子逐渐形成一套自己的学习方法。 例如课前预习、上课听讲、课后总结复习及抓住重点突破难点的方法，等等。 　　在采取以上策略的同时，不可忽视另一个重要因素，即给孩子创造一个良好的学习环境。家庭成员要和睦相处，家里要有浓厚的学习、探讨氛围，使孩子在家坐得住、乐于学，从而为孩子在“黄金时代”的智力开发开辟广阔的天地。 　　 家长应如何应对孩子旷课逃课问题 　　在中学教育阶段，也许每个班级都有过这样的孩子，他们经常逃学，公开违反校规校纪。很多家长和老师对其批评教育也无济无事。最令人心痛的就是他们放弃了学生最重要的职责，那就是学习。孩子旷课、逃学是厌学、恐学的表现。旷课、逃学的孩子，多数学习吃力。也许他们上课什么都听不懂，下课后作业也不会做，或者干脆不做作业，甚至抄袭别人的作业。有时候老师向家长告状时，家长很恼火，可能会对孩子进行职责或打骂。这些孩子一听学习就头痛，旷课、逃学可以暂时躲避一时，心里轻松一阵儿。有的在街上闲逛，有的去玩感兴趣的东西（如游戏机等），有的可能离家出走，有的想放弃学习出去打工。实际上，这些孩子的处境十分难受，既可气，又可怜。 　　孩子学习跟不上，不是一天两天造成的，大多是从小没有养成学习的习惯，得过且过，知识基础和技能基础都很差，没有掌握学习方法。家长有责任，学校老师也有责任。解决孩子旷课、逃学问题必须家校双方共同配合。 　　从家长方面来说应从以下几方面去考虑解决措施： 　　一、承认自己在教育上有失误，没有下功夫从小培养好孩子的学习习惯，教育态度、方法生硬。家长应该在自我反省基础上跟孩子倾心交谈两三次，检讨自己的缺点，听听孩子的想法，跟孩子一起下决心，一点一点的赶上去。家长千万不要用以前那种简单粗暴的做法对待孩子。家长的态度也是孩子转变的重要因素。 　　二、向老师请教，跟孩子讨论，分析孩子的主要问题在哪里，以便有针对性地采取措施。对孩子的学习情况要一科一科分析，学习最差的科目的学习态度、方法、学习具体内容仔细分析，问题找得越准越好。 　　三、跟学习好的孩子“结对子”。要跟老师商量，选择与自己孩子有交往基础、能帮助人的学生做小老师。必要时，带孩子到对方家里去向对方的家长郑重作出表示。为了不给“对子”增添太多负担，对自己的孩子要有具体要求，如“自己先看，不懂再问”，“自己先做，哪里不会再问”，“课前预习，找出难点，上课专心听讲”等，孩子没有积极性、主动性，光依赖别人肯定不行。 　　四、请家庭教师。孩子有几科学不好，先突破一科、两科。跟老师商量，请一位家庭教师利用双休日给孩子补课。要请比较有经验的教师。请教师前，孩子应有充分的思想准备，不能有依赖心理。要调整好孩子与教师之间的关系。 　　五、家长跟孩子共同学习。有的孩子厌学与家长的不爱求知有关。这些家长应该转变思想认识，认真学点东西，学孩子的功课或者另外学习某一门知识。家长与孩子安排共同的学习时间，有互相监督检查的措施。 　　 家长的逼迫导致孩子的叛逆 　　心理咨询中心接到家长来电：“现在我的孩子特别叛逆，什么都听不进去，特别是学习上的事情，如果你问他，他肯定跟你急。”王先生夫妻俩平时工作很忙，把孩子交给了祖父母代管，也就是平时成绩出来后问问孩子的成绩怎么样，几乎每一次问都会引发一场冲突。对待不服自己管教的孩子，王先生只有求助心理医生。 　　 找出症结 家庭教育是否缺失 　　在学校教育中，如果孩子不听话，变得暴躁，发脾气，不服家长管理的时候，家长不要一味指责孩子，应该反思一下自己，为什么在学校教育中孩子会这样，在学校教育中自己也有一定的责任，心理咨询中心专家说，很多在中学教育过程中孩子的叛逆都是被家长逼出来的。 　　有些家长动辄 ”考清华上北大“的期望，让学校教育中的孩子不堪重负；有些家长一天到晚工作不露面的冷淡，让孩子备受冷落；有些家长日日耳提面命的管理，更让孩子急于逃脱这种干预；而在单亲家庭或者由祖辈老人看管成长的孩子，容易因没有安全感、认知感，而通过其他途径寻求。心理专家认为，以上情况都是家庭教育和学校教育缺失的表现。 ”每个孩子都有自己独立的思想和能力，家长不能只按照自己的想法管教孩子，应该主动获知孩子的想法，有针对性的进行，才能得到孩子的认可。“ 　　 抓对时机 初二是成长关键期 　　初二是青少年心理、生理发展的关键时期，心理医生介绍，从课程上来看，小学课程相对简单，一个班级里所有学生成绩相差不大，但到了初中，课程开始有难度，学习压力也变大，学生们的.成绩能力差别逐渐显现，一些落后的学生因听不懂课程内容，便开始自暴自弃；从交友上来看，初中阶段是孩子心理由不成熟向成熟过度的阶段，他们认为自己已经有了判断善恶的自主能力，由此便开始无选择的建立混杂的交际圈，如若圈内有人品行不端正那么也会影响到孩子的身心发展。 　　心理咨询师提醒，在这一阶段中，除学习成绩外，家长更应关注孩子的心理成长，长期、平等地交流才有效。可以通过一起旅游、参加活动、共同运动等方式与孩子亲近交流，拉近距离。只有这样才能了解他们的近况，对不良问题做到及时察觉、纠正。另外，王希芹提醒，家长切忌只在每次考试后才去关心孩子的成绩，这样只会适得其反。 　　 做好榜样 家长提升自身修养 　　有些孩子不和家长交流会觉得是家长落伍了，很多自己会的懂的家长都不知道。心理专家称，家长更需加强自身学习修养。像一些学校开设的家长学习班，便可提供给家长学习的条件，为家长梳理出学习方向。 　　家长应做好榜样，时刻注意自己和孩子的言谈举止。尤其是在假期，学生的一些坏习惯最容易养成，家长要注意在此期间孩子的交友、娱乐方面是否存在隐患。同时，当孩子做错事情时，家长不能任性管理，仅靠打骂是解决不了问题的，应该有目的地去管理教育，向孩子讲解清楚事情的严重性、危害性。再一点就是与学校老师积极配合、协调管理。通过和老师的沟通了解、挖掘孩子的兴趣点，培养孩子的自尊心，树立孩子的责任感。同时，当孩子取得进步时，家长也应适当地给予精神上的奖励。 　　中学生常见的心理问题主要表现在以下几方面： 　　 苦恼 　　在中学教育阶段，孩子表现出孤僻、郁郁寡欢，情绪低沉、悲观丧气、少言少语，对学习不感兴趣，对活动和一些交际也不感兴趣。之所以这样是因为孩子的性格比较内向，平时也没有什么兴趣爱好。第二可能是因为家庭变故的原因，从小缺乏关爱，也没有感受到家庭的温暖。三是自身受过严重的打击，或者生理有严重缺陷；四是升学后遇到许多困难，成绩低下，未能得到公正评价。 　　 急躁 　　孩子上了中学，逐渐步入青春期。这个时候的孩子都比较争强好胜，感情也很丰富，兴奋性也很强。但由于孩子的心理还不成熟，情绪波动较大，自制力比较差，遇事不能理智冷静对待，易产生急躁冲动的毛病。急躁的孩子看问题往往比较偏激，感情用事，常常为一些小事与人争吵、打架，严重的还会走上犯罪道路。 　　 敏感 　　这类孩子对外界事物反应敏感，他们十分在乎他人对自己的评价，办事情的时候也谨小慎微，优柔寡断，喜欢胡思乱想，对问题的分析推断不从实际出发，而是靠主观臆想。一般来说，如果孩子没有良好的人际关系，胆小怕事，缺少欢乐，学习成绩会受到很大影响。 　　 乏欲 　　主要指孩子对很多活动缺乏兴趣，而且还不能主动参与。 　　 孤独 　　表现为以我为中心，这样下来他们就会变得不合群，喜欢独处，形成了心理闭锁、性格冷漠等心理问题。 　　 迷惘 　　是指对事物或某种现实因分辨不清是非而感到无所适从、失去判断力的心理状态。 　　 心理咨询中心专家建议 　　针对以上常见的中学生的心理问题，相关专家建议家长及老师重视孩子的生理卫生，首先要求孩子合理、科学地安排每天的生活，注意劳逸结合，才能有效保护大脑和神经系统的健康。其次帮助孩子调适情绪。另外注意培养孩子开朗、随和、热情、自信、勇敢的性格。最后应鼓励孩子多参加有益的活动，以调节精神生活，陶冶情操，锻炼意志，培养人际间和谐的关系。同时还要鼓励孩子广交朋友，以联络感情，互通信息，互相学习和帮助，取长补短，对培养健康的人格大有益处。 　　 中小学心理健康教育感悟 　　加强中小学心理健康教育，是适应21世纪竞争日趋激烈，培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求。 　　近年来，全国许多地方积极探索开展中小学生心理健康教育，不少地区和学校在这方面做了大量的工作，也取得了不少成绩。如北京、上海、石家庄等地在开展中小学生心理健康教育方面都形成了一定的规模，在组织领导、队伍建设、教育科研和形式途径等方面相应建立了一套较完整的制度。但是，从全国范围来看，目前这项工作开展得还很不平衡，受教育观念和客观条件等的制约，多数中小学还没有开展起这项教育工作。 　　当前，中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心理健康教育，增强学生承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质：二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行咨询和辅导。要根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育;要面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高;要关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导;要以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。实施心理健康教育要渗透在学校教育的全过程，除了运用相关课堂教育内容进行教育外，更重要地是开展多种形式的活动和辅导，同时要建立学校教育与家庭心理教育的沟通渠道，形成有利于学生身心健康发展的教育环境。 　　在人的一生中，中学时期是人生成长的重要阶段，也是心理健康发展的关键时期。然而，面对社会竞争的加剧、教育的局限和家庭教育的弱化，不少中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其健康发展。因此，我们应该重视对学生的心理健康教育，在教育工作中，不能仅仅停留在了解问题、分析问题的水平上，而是要能够解决问题，使心理健康教育具有实际意义。 　　通过探索，我认为在学校里开展心理健康教育应该从以下两方面做起。 　　 一、创设良好的氛围，营造健康的成长环境 　　心理氛围的创设是心理健康教育实施的起点，是激活或唤醒学生心理活动的“起搏器”，也是诱发学生积极行动的外在因素;创设一个宽松、和谐、民主的育人氛围，能让学生在健康的环境中得到发展。 　　1，建立团结互助、和谐友爱的班集体。在班里开展互帮互学、互助互爱的活动，让学生之间相互深入了解、相互信任，建立平等友爱的同学关系。对有困难、有缺点的学生，用平等真诚的态度给予帮助，使他们在学校里心情愉快、精神放松，以增强其信心，激发其求知欲，使其勇敢面对困难挫折，对他人能理解、尊重、宽容;让每位学生都能合群。 　　2，创设轻松愉快的学习环境。良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。那么，应如何减轻或消除学生学习上的心理压力，培养学生良好的学习心态?笔者认为，在教学中，教师要扮演好引导者、组织者、协作者的角色，营造最佳的课堂氛围，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作、共同探究的精神。 　　3，开展丰富多彩、积极健康的实践活动。学生由于知识水平有限，不能认识自身的心理现象，有了问题更怕别人知道。因此，对学生积极地开展一些有关心理健康教育与辅导的课外活动，有利于培养学生健康的心理。例如，可以引导学生写“心里话”日记、周记，进行电话谈话、心理咨询，设置“悄悄话”信箱，与他们进行心灵对话，及时发现学生的心理问题并进行有针对性的团体辅导或个别辅导。此外，还可以结合班队会以及校内的实践活动等，提高学生适应社会的能力和心理调节能力。 　　 二、倾注真诚的师爱，为学生奠定坚实的心理基础 　　苏霍姆林斯基曾对认知与情感的关系作了这样一个生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。我认为：每个孩子的精神世界都是一本独特、非常耐读，而且不易读懂的书。需要教师用智慧和理性去理解，需要教师用理解和宽容去解读，用真诚的爱去感化，这样才能结出“良好的发展”的果实。 　　1，平等相待，跨越“代沟”。新课程改革要求教师转变角色，改变以往居高临下的权威心态，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，能尽情地释放自己潜在的创造能力，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑和疑问。当学生的个性有了张扬的空间时，就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，为自身的健全发展打下坚实的基础。 　　2，倾注真爱，促进内化。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。 　　当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，经常与学生谈心、交流，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，教师应及时伸出援助之手，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步形成良好的心理品质。 　　 高考前应该如何提高孩子自信心 　　高考前打了退堂鼓 　　网名为“一叶秋风”的家长说，中学教育阶段，女儿在某重点读高三，平时成绩一般，中等水平，考试成绩也在五百分左右。平时女儿学习也挺刻苦的，但是最近女儿的表现总是有点异常，早上起床后总是不愿意去学校，吃饭也磨磨蹭蹭的，晚上放学后也不想着复习功课，只是看电视，然后就去睡觉了。而且女儿还经常说自己的成绩不好是因为自己没有复读，其他的学生复读了才比自己成绩好。 　　后来，家长跟女儿谈了心，才知道女儿是因近几次模拟考试考得不好，变得非常灰心。女儿说，今年是没有希望了，努力也考不上好学校，不如明年复读后再考，一定会考一个好学校的。女儿的想法，让家长不知如何应对。 　　美丽谎言鼓励女儿 　　“一叶秋风”抛出的问题，让QQ群里许多家长产生共鸣。网友“灵山”的女儿在南开中学读书，两月前也曾装病不去上学，但他用自己的妙招化解了女儿的困惑。 　　“灵山”在QQ上告诉心理咨询中心专家：“今年3月，女儿也说不想考了，还回来装病，想明年复读。我反复询问才搞清楚，原来她认为今年考一本的可能性不大，所以信心全无。”就此，“灵山”一边给女儿减压，一边告诉她即使要复读，今年也要去参加高考，起码当成一次模拟考试，也可了解高考的情况。如果今年不去考，明年岂不是更紧张？ 　　“灵山”分析女儿的心理动因是担心考不上好大学，今后找不到工作。于是他编了一个谎言：“你的工作我已找好了，你放心考。结果这个谎言还真把娃娃的心结解开了。她现在开朗多了，学习也轻松了许多。” 　　“马上就要高考，女儿却突然变懒，天天说要复读一年再考个好大学，这该怎么办？”昨天，高考QQ群里，有家长向大家紧急求助。 　　应鼓励孩子不要放弃 　　“面对这么大的高考压力，学生有逃避的心理也是正常的。父母要做的只有一件事：那就是鼓励他坚持，千万不可一时心软让他放弃今年的高考。”高考QQ群专家团成员、心理专家陈某说。 　　他说，即便父母有让孩子复读的打算也不应表露，应鼓励孩子去经历一次挑战，至少为明年复读积累经验。 ;

了解和尊重受指导者的特点和需求。每个人的思考方式、经历和性格都不同，需要在指导过程中考虑到每个人的差异性，并尊重受指导者的价值观和人格特点。总的来说，心理和行为指导需要指导者具备专业知识和技能，以及良好的沟通和人际关系处理能力，同时需要根据受指导者的实际情况和需求进行量身定制，以取得最好的效果。

1、《心理健康指导》是2008年中国农业出版社出版的图书，作者是韩昌权、劳泰伟。2、这个教材是中等职业教育农业部规划教材，是根据教育部2004年颁发的《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》的要求编写的。3、主要阐述了适应心理、需求与动机心理、学习心理、情感心理、自我心理、个性心理、挫折心理、人际交往心理、青春期心理、网络心理、职业心理等内容。在编写过程中既遵循了心理学的基本理论体系，又关注当前中职学生的心理现实问题。全书以专题模块形式编排，每个专题内容科学、结构合理、形式新颖，特别是下设的“案例与问题、知识与理解、活动与训练、阅读与思考”等模块具有创新性，能激发学生的学习兴趣。4、这个教材可作为各中等职业学校各专业进行心理健康教育的教材，也适合青少年朋友作为心理健康维护的参考书。

1、《心理健康指导》是2008年中国农业出版社出版的图书，作者是韩昌权、劳泰伟。 2、这个教材是中等职业教育农业部规划教材，是根据教育部2004年颁发的《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》的要求编写的。 3、主要阐述了适应心理、需求与动机心理、学习心理、情感心理、自我心理、个性心理、挫折心理、人际交往心理、青春期心理、网络心理、职业心理等内容。在编写过程中既遵循了心理学的基本理论体系，又关注当前中职学生的心理现实问题。全书以专题模块形式编排，每个专题内容科学、结构合理、形式新颖，特别是下设的“案例与问题、知识与理解、活动与训练、阅读与思考”等模块具有创新性，能激发学生的学习兴趣。 4、这个教材可作为各中等职业学校各专业进行心理健康教育的教材，也适合青少年朋友作为心理健康维护的参考书。

青少年身心发展的重要时期,是青少年思想品质、人生观、自我意识、情绪情感、个性、人格等形成的关键时期.处于这个时期的高中生,其心理的发展具有成熟和幼稚、独立和依赖、自觉和盲动等诸多矛盾并存的特点,易产生各种各样的心理和行为问题.…… 很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功！ 心理问题指导之一如何缓解学业焦虑？ 学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。 只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略： 选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。 不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。 学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。 心理问题指导之二正确看待信心问题 一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。 但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略： 1.对自己有一个客观、全面的评价。 2.善于将成功归结为自己的能力。 3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。 4.不妨制定阶段性目标。 5.在不断达到目标的过程中体验成就感。 6.增强自信心。 7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。 心理问题指导之三如何改善人际沟通？ 有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法"，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。 当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。 心理问题指导之四怎样克服精力分散？ 学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。 “注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。 可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。第三步，继续学习，直到完成。 明白了上述道理，学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯，从而提高学习的效率。 心理问题指导之五正确理解应试与备考 社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。一些高三学生认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理，这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。 首先，我们应当肯定，学生强烈希望推行素质教育，这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育，要面向全体学生，特别要满腔热情地帮助后进生，而不是只把目光投向升学有望的学生；要注重培养学生的整体素质，而不是只注重智育；要积极启发学生的思维，发展学生的个性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。 其次，我们应指导学生正确看待备考和应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。目前，我们国家还不可能普及大学教育，高考的竞争必然是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才。 心理问题指导之六摆脱苦闷自卑心理 ，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。 欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？ 第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。 第二，要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。 第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。 心理问题指导之七学会缓减心理压力 高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。 心理研究发现，保持适度的心理压力有利于复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。 首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。 其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。 再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。 心理问题指导之八家长应支持理解孩子 大多数是独生子女。父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上大学，考上好大学。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。 家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。 孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。 考试多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。 对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。 教师和家长都应及时发现学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，走向更广阔的人生之路！

青少年身心发展的重要时期,是青少年思想品质、人生观、自我意识、情绪情感、个性、人格等形成的关键时期.处于这个时期的高中生,其心理的发展具有成熟和幼稚、独立和依赖、自觉和盲动等诸多矛盾并存的特点,易产生各种各样的心理和行为问题.…… 很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功！ 心理问题指导之一如何缓解学业焦虑？ 学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。 只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略： 选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。 不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。 学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。 心理问题指导之二正确看待信心问题 一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。 但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略： 1.对自己有一个客观、全面的评价。 2.善于将成功归结为自己的能力。 3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。 4.不妨制定阶段性目标。 5.在不断达到目标的过程中体验成就感。 6.增强自信心。 7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。 心理问题指导之三如何改善人际沟通？ 有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法"，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。 当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。 心理问题指导之四怎样克服精力分散？ 学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。 “注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。 可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。第三步，继续学习，直到完成。 明白了上述道理，学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯，从而提高学习的效率。 心理问题指导之五正确理解应试与备考 社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。一些高三学生认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理，这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。 首先，我们应当肯定，学生强烈希望推行素质教育，这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育，要面向全体学生，特别要满腔热情地帮助后进生，而不是只把目光投向升学有望的学生；要注重培养学生的整体素质，而不是只注重智育；要积极启发学生的思维，发展学生的个性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。 其次，我们应指导学生正确看待备考和应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。目前，我们国家还不可能普及大学教育，高考的竞争必然是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才。 心理问题指导之六摆脱苦闷自卑心理 ，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。 欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？ 第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。 第二，要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。 第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。 心理问题指导之七学会缓减心理压力 高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。 心理研究发现，保持适度的心理压力有利于复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。 首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。 其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。 再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。 心理问题指导之八家长应支持理解孩子 大多数是独生子女。父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上大学，考上好大学。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。 家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。 孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。 考试多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。 对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。 教师和家长都应及时发现学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，走向更广阔的人生之路！

人的一生最早接受的是家庭教育，家庭教育是教育的起点和奠基。面对21世纪新的挑战，未成年人需要极强的心理素质。现在的学生从小在家长的呵护下成长。孩子的心理承受能力、心理素质已趋于弱化，也缺乏心理锻炼和意志磨练。父母作为孩子的第一任教师，因其所具有的独特优势，对孩子开展心理健康教育是有优越性的。心理健康教育是家庭教育的重要内容之一，而且也将成为家长老师共同面临的重任。 一、目前家庭心理健康教育现状 孩子出现的暴躁、人际关系敏感等问题，父母往往认为是孩子一时闹情绪，一般不采取有效心理干预，从而埋下心理问题的隐患。特别是现在重智力轻心理的家庭教育观念中，心理健康往往被置于一个不起眼的角落中，从而造成个别孩子心理素质出现严重的偏差。现在有部分家长已经开始看到学生的一些心理现象。但大部分家长还没有意识到心理健康不但可以影响身体健康，而且还会影响孩子的智力发展。 二、造成孩子心理不健康的原因 （一）过度溺爱 物质生活上过度溺爱子女的现象十分普遍，尤其是在物质生活水平有大幅度提升的今天。父母对孩子的过度溺爱，使得孩子觉得自己是世界的中心，自己所获得的一切都是理所当然的，自己想要什么就应该得到。这种以自我为中心的生活观，使得孩子受到一丁点打击就萎靡不振，产生抑郁等心理障碍。而父母对孩子千依百顺，当发现他们存在这些问题时并没有及时进行有效的干预措施，仅仅只是从物质上不断地给予补偿。这样的月积日累，孩子心理障碍逐渐加厚，随之也就引起一系列的心理问题。 (二)恶劣环境 家庭是孩子最幸福的摇篮，父母是孩子心目中最亲密、最可信赖的人，父母的一言一行对孩子有着极大的影响。有些家长，以自己的喜怒哀乐决定对孩子的亲疏远近。高兴时就对孩子又亲又抱，事事满足；若是在不高兴的时候，就对孩子冷漠以待，不闻不问。这样容易使孩子显得神经质、冷淡、在与别的孩子交往时喜怒无常，变换不定。有些家庭因家长感情不合，使孩子得不到足够的关怀和照顾，使他在精神上感到孤独与无助。父母争吵时，言行粗鲁，不仅伤害孩子的自尊心，而且会使他变得情绪不宁，性格孤僻。还有一种情况，近几年随着离婚率的普遍升高，孩子成为最大的受害者，缺少关爱逐渐使个别孩子形成性格孤僻，处事怪异，严重影响学生身心发展。 （三）过高期望 当今社会，许多家长对子女都抱有过高的期望。“万般皆下品，唯有读书高”的思想观念，随着社会竞争的激烈化，占据了人们的思想。父母期望孩子将来能出人头地，于是就早早地给他们定目标，用自己的期望代替孩子的实际能力，使得孩子在不断涌现的新目标中压力倍增，信心渐失。 三、开展家庭心理健康教育指导的重要性 家庭是人生的第一课堂，家长是孩子的第一位教师而且也是孩子的终身教师，对学生进行心理健康教育离不开家长的言传身教和和谐融洽的家庭人际关系及氛围。那些心理健康存在明显缺陷的学生，往往与家庭环境和家长的行为个性有直接关系。如果家长能充分认识到心理健康教育的地位和作用，就会自觉主动地创造有利的家庭环境并注意自己的行为方式，帮助、影响孩子形成健康良好的心理素质，起到学校和社会教育不可能起到的作用。可见，开展家庭心理健康教育指导的重要性。 四、教师指导家长开展家庭心理健康教育的策略 第一，指导开展家庭心理健康教育时，首先要帮助家长转变观念。 素质教育的今天，必须改变家长们以往那种只看孩子智力水平，而忽略心理健康水平、个性发展水平的陈旧观念。要让家长明白，每个孩子的能力不同、认知水平有差异，面对这种差异，要心平气和地看自己的孩子。不急躁、不以成绩最好同学做攀比，理性看待学生的学习成绩，注重培养学生身上优良的个性品质。 第二，指导开展家庭心理健康教育时，帮助家长了解孩子。 帮助家长了解学生在此阶段的普遍心理状况，除了了解孩子的个性、理想、情感、兴趣和能力等个体素质，还应了解他们好活动、好模仿，还具有喜欢成功、喜欢称赞、渴望得到同情和理解的心理等。青少年正处在生理、心理快速发展时期，他们在平时的学习、活动中，其内心深处常常充满各种矛盾。 第三，指导开展家庭心理健康教育时，帮助家长信任孩子。 父母同子女的关系，既是长辈和晚辈的关系，又应该是朋友关系。子女对父母应当尊敬、体谅、爱惜；父母对子女更应当尊重、信任、爱护、帮助。在日常生活中父母同子女之间意见不统一或产生矛盾时，应在平等、信任的基础上，采用民主协商的方法，并循循善诱，耐心启发，动之以情，晓之以理。同时，家长要充分相信孩子的潜能，他们有意想不能的为人处世等方面的能力。因此，凡孩子的事，无论在生活上、学习上，做父母的切忌越俎代庖，而应给予更多的启发性的帮助。 第四，指导开展家庭心理健康教育时，帮助家长避免对孩子长期的心理惩罚。 学生缺乏生活经验，偶尔做错一件事，父母就天天骂或时常提及此事，长时间表示拒绝，就会使孩子情绪异常忧郁，甚至延续到成年。有的学生本身就有情绪上的障碍，如果家长自身容易冲动，就会更加严重。更不要在学习上、升学上对孩子施加压力，把孩子的成绩作为评价孩子的主要标准，久而久之，使孩子产生厌恶学习、憎恨考试等心理障碍。 家庭教育作为教育的一个重要组成部分，对孩子的影响是深远的。特别是在心理健康教育这方面，每个家长都希望自己的孩子能成材，那么就让家校联合，共同努力，健全孩子的心理，让孩子能拥有一份良好的心理状态，去迎接属于他们的机遇和挑战。

青少年面对心理问题时，可以采取以下方法来正确对待和处理：接受自己的情感：青少年应该接受自己的情感，并意识到这是正常的。情绪波动和心理变化在这个阶段是常见的，因此不要对自己的情感感到羞愧或自责。寻求支持：鼓励青少年主动寻求支持和帮助。可以与家人、朋友、老师或其他信任的成年人分享自己的感受和问题，寻求他们的理解和支持。学习情绪管理技巧：帮助青少年学习有效的情绪管理技巧，如深呼吸、放松练习、积极思维和情感表达等。这些技巧可以帮助他们更好地处理和调节情绪。寻找适当的出口：鼓励青少年寻找适当的出口来宣泄情绪，如参加体育活动、艺术创作、写日记、听音乐或与他人交流等。这些活动可以帮助他们释放压力和消化情绪。接受心理咨询或治疗：如果心理问题严重或持续存在，建议青少年寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。专业人士可以进行评估，并提供适当的治疗和支持。培养积极的生活习惯：鼓励青少年养成健康的生活习惯，包括规律的作息时间、健康的饮食、适度的运动和充足的睡眠。这些习惯有助于维持身心健康。了解自己的需求：帮助青少年了解自己的需求，包括身体、情感、社交和心理方面的需求。鼓励他们关注自己的需要，并积极寻求满足。培养积极的思维模式：帮助青少年培养积极的思维模式，鼓励他们寻找积极的解释和观点，培养乐观和希望的心态。重要的是，给予青少年足够的理解、支持和鼓励。如果他们的心理问题严重或持续影响他们的日常生活，建议寻求专业心理健康专业人士的帮助。

员工、学生的心理问题、心理压力过大有个专门的解决办法，那就是eap，不知道你有没有听说过。Eap又叫员工心理援助计划，主要是公司组织请eap工作人员来给员工做辅导，比如心理讲座、团体心理辅导、个人心理咨询之类的，根据具体情况采取相应的措施。世界500强80%以上的公司都设置了eap服务。我们的eap服务团队之前就碰到过好多公司反馈过员工的心理压力的问题，尤其是一些消防队、销售团队之类的工种尤其如此。后来经过几次训练后，变化很大。员工、学生的心理问题真的不能忽视。国家的整体经济缓慢下滑，这是宏观的无法控制的事情，但是我们可以让大家的心理和精神更加强大！

学校心理健康教育：（1）开设心理健康教育有关的课程；（2）开设心理辅导活动课；（3）学科教学中渗透心理健康教育内容；（4）结合班队、团队活动开展心理健康教育；（5）个别心理辅导或咨询；（6）小组辅导。

【篇一】 　　各位领导、老师们、同学们： 　　大家下午好。 　　在这朝气蓬勃、激情洋溢的五月，我们迎来了学院第xx届“5.25大学生心理健康月”活动。出席本次启动仪式的领导和老师有： 　　学工部(徐德辉、王晓东、闫坤伦)、各系副主任(廖天滨、杨龙、董建民、赵典凯)。还有学院全体学生干部、班级心理委员等300余名学生参加。首先，让我们用热烈的掌声欢迎各位领导的到来! 　　“5·25”是“我爱我”的谐音，它的含义是大学生要珍惜生命，关爱自己，了解自我，接纳自己，关注心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，从而爱别人，爱社会。因此，我们把这次活动主题定为“关爱心灵健康成长”。 　　首先，请石贵莹老师就本次活动安排进行说明。 　　下面，有请学工部部长徐德辉讲话并宣布活动启动。 　　(结束语)：刚才，徐部长在讲话中，强调了学院举办心理健康教育重要性和必要性，并为做好这次活动提出了希望和要求。各系部要认真组织实施，进一步提高心理健康教育工作的关注度和责任感，不断的提升我院心理健康教育工作水平。以心理健康教育这个平台，限度的防止因心理原因，导致的不良和恶性事件的发生，来促进我院的学生管理。 　　老师们，同学们，学院第xx届“5·25(我爱我)”大学生心理健康月启动仪式到此结束。 【篇二】 　　尊敬的各位领导，嘉宾，亲爱的老师同学们： 　　上午好! 　　(开幕词)今天是20xx年5月25日，想必在座的各位都知道，今天就是大学生心理健康日，但您是否也清楚它的由来呢? 　　20xx年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节劝5.25”的谐音“我爱我”，意思就是关爱自我的心理成长和健康。因为只有爱自己才能更好的爱他人，所以，20xx年，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。 　　那么提到心理健康，就不得不说一说“绿丝带”。绿丝带是中国精神卫生标志，绿色代表健康，使人对健康的人生与生命的活力充满无限希望;绿丝带寓意爱心，既是社会和公众对心理疾病患者的理解与爱心的表达，更是共创和-谐社会的行动标志;轻盈飘动的绿丝带，象征着快乐和愉悦的心情，这是我们实现生命价值、创造美好生活的生生不息的源泉。 　　今天是我们相思湖学院搬到新家之后的第一个“大学生心理健康日”，为了普及心理健康知识，提高我院学生的心理素质，我们在这里举行“5.25心理健康日”活动启动仪式，并开展多种形式的心理健康教育活动，希望以此为契机，进一步加强我院学生心理健康教育，维护学生心理健康，确保学院稳定，构建和-谐校园。 　　5.25,走出心灵的孤岛;我爱我，今天你爱自己了吗? 　　(串词)那么，今天我们有幸请到了.....嘉宾(9：30—11：30讲座)、领导、心理老师让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来! 　　首先，有请我们德高望重的陆喜培副书记为仪式致辞。 　　下面有请我们的心理指导老师，我们的老书记，陈劬伟老师发言。 　　感谢各位领导的精彩发言以及对我们本次活动的大力支持! 　　(预告下面的活动)在今天的启动仪式结束之后，我们请来了心理专家—广西大学大学生心理健康研究所的教师，刘延云女士，为我们做有关大学生心理健康的讲座，地点还是在这间阶梯一教室，欢迎同学们到场聆听、学习。 　　另外，我们还将在11：30分，在文化广场举行“万人签名及问题搜集活动”，欢迎同学们的积极参与。 　　下午，还是在文化广场，我们为您安排了心理报展，用图文并茂的形式，为您展示与心理有关的一系列问题。 　　晚上的7：30分，在阶梯一教室，我们为您准备了奥斯卡金像奖获奖影片《美丽心灵》，一同走进数学家小约翰·纳什的心灵深处，感受这位天才的内心世界。 　　下面，让我们以热烈的掌声欢迎任剑波副院长上台，宣布活动正式开始。有请! 　　好的!谢谢任副院长! 　　(闭幕词)好了，亲爱的朋友们，我们今天上午的启动仪式到此就该告一段落了，但是我们的活动现在才刚刚开始。而且我相信，“我爱我—走出心灵的孤岛”的口号会在我们的心灵深处生根、发芽，并在今后的生活学习中和成功心理协会一起，引导我们认识自我、接纳自我，体验到自己的存在价值，朝着健康、积极的方向发展，成为一个拥有人格魅力的有为青年! 　　接下来就让我们以热烈的掌声，欢迎广西大学大学生心理健康研究所的刘延云老师，为我们做关于大学生心理健康的讲座，有请! 　　嗯，感谢刘延云老师今天为我们做的有关大学生心理方面的指导!让我们再次用热烈的掌声向刘老师表达我们的谢意!相信今天在座的各位都能够从刘老师的讲话中学到许多对我们心理健康与成长大有裨益的知识!在今后我们成长、成才、成功的道路上，为我们点亮一盏明灯，照亮我们前进的方向。 　　(演讲过程中有一个装饰用的气球爆了，刘老师说“是不是提醒我时间快到了?虽然也是玩笑话，但作为主持人，我必须要协调过来：) 　　真的没有想到刘老师如此得貌美年轻，竟然对心理健康方面有如此高深的造诣。想必刚才那个气球，也是忍不住想要引起咱们刘老师的注意，才“自杀“吧!(讲座中的“危机干预”主要讲“自杀”，所以我就引述了)(台下掌声笑声，那位老师也露出了会心的笑容) 　　最后，我们还要感谢这次活动的主办方：相思湖学院团委、学工部，以及协办方，成功心理协会，还有今天到场的各位领导、嘉宾，在座的各位同学，感谢你们的参与和支持。希望通过我们今天的活动，能够掀起我们相思湖学院全院师生关注心理健康的热潮，进一步在学校形成“尊重生命、热爱人生、注重人情、关爱他人”的校园心理氛围，为我们相思湖学院的崛起打造优良的校园“软环境”，为学院的发展、强大奠定坚实的基础! 　　好了，朋友们，再见!真诚的祝愿每一位朋友，身体健康、心灵健康，永远幸福!再见!

心理健康指导师与心理咨询师在职业性质、工作内容、专业知识等方面存在一定的区别。1、职业性质心理健康指导师和心理咨询师的职业性质不同。心理健康指导师是一种专业的心理教育工作者，主要从事心理健康教育、心理健康指导等方面的工作。而心理咨询师是一种专业的咨询服务人员，主要从事心理咨询、心理治疗、心理评估等工作。2、工作内容心理健康指导师和心理咨询师的工作内容也有所不同。心理健康指导师的主要工作是为个体提供心理健康教育和指导，帮助个体了解自身心理健康状况，提高心理健康水平。而心理咨询师的主要工作是为个体提供心理咨询、心理治疗、心理评估等方面的服务，帮助个体解决自身的心理问题。3、专业知识心理健康指导师和心理咨询师所需的专业知识也有所不同。心理健康指导师需要掌握心理健康教育、心理健康评估、心理健康干预等方面的知识，以便为个体提供心理健康教育和指导。而心理咨询师需要具备扎实的心理学基础知识、心理治疗技能、沟通技巧等方面的知识，以便为客户提供专业的心理咨询服务。现在报考心理咨询师，还有奖学金补贴，最高3000元，领取渠道

1、线上报名：选择合适的机构提交报名资料，注意查看报考机构或培训单位的授权资质，目前不支持个人报考。2、在线学习：观看网课学习，采取录播课形式，方便考生随时回看课程内容。3、在线考试：机考形式，登录心理健康指导师考试系统答题，一般需要人脸识别，考试难度不大，以选择题和判断题为主。4、颁发证书：成绩合格下发证书，下证周期1-2个月时间。就业方向：公务员：作为公务员的一般是公安系统、教育行政部门、公安局、劳教所、监狱、边检站等都缺心理健康指导师，是心理健康指导师的去处。普通高校：这是心理健康指导师的主要去向之一。近年来高校对于学生的心理健康问题越来越重视，各个高校都设有心理健康指导中心，纷纷开设心理学的公共课，可作为心理指导，也可是进入心理学系和教育系成为一名心理学老师。

一、认识内外世界; 学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。二、调整和控制行为人的心理特征具有相当的稳定性，但同时也具有一定的可塑性。所以，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为三、直接应用在实际工作上心理知识的普及完全可以预防许多心理问题的发生，而适时的心理指导更是有助于一个人挖掘潜能，增加才干，最大幅度地提高生命质量和事业成功的机率，为富有和幸福创造条件。

指导，心理咨询的影响性技术。 指导是个体心理咨询技术之影响性技术之一，是指咨询师直接地指示求助者做某件事、说某些话或以某种方式行动。指导是影响力最明显的一种技巧。个体心理咨询技术包括：参与性技术与影响性技术。影响性技术包括面质、解释、指导、情感表达、内容表达、自我开放、影响性概述、非语言行为的运用。 1、心理分析学派常指导求助者进行自由联想以寻找问题的根源。2、 行为主义学派常指导求助者作各种训练，如系统脱敏法、满灌法、放松训练、自信训练等。3、人本主义中的完形学派习惯于作角色扮演指导，使求助者体验不同角色下的思想、情感、行为。4、理性情绪学派则针对求助者的各种不合理观念予以指导，用合理的观念代替不合理的观念。 有一些咨询师不赞同用指导技巧，比如非指导型咨询师，他们反对操纵和支配求助者，很少提问题，避免代替求助者作决定，从来不给予回答，在任何时候都让求助者自己确定讨论的问题，不提出需要矫正的问题，也不要求求助者执行推荐的活动。总之，他们不赞成用指导技巧，认为这是把咨询师的意志强加在求助者身上。但少数咨询师仍然经常地使用指导技巧，认为它是最有助于影响求助者的方法。

小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。因此在课程改革中科学、有效地开展心理健康教育显得尤为重要。教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》指出：要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。学校教育对维护学生的心理健康起着极其重要的作用，各个学科的教学也都负有此项任务。这一过程正是渗透心理健康教育的最佳平台。下面我就谈谈自己在新课程改革中自己对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会： 一、培养积极的情感，建立和谐师生关系 苏霍姆林斯基说过：只有当情感的血液在知识这个活的机体中欢腾流动的时候，知识才能触及人的精神世界。我们要创设一个宽容、温馨的课堂生活环境，让学生自主、自由、自信，让学生成功、成长、成人，让每个孩子的个性在课堂上飞扬，让每个孩子都度过一个快乐的童年。我在进行低年级识字教学时，总是在学生随文识字后，拿出准备好的生字卡片，并且用富有童趣的语言说：小朋友们，你们看，这些生字宝宝们太寂寞了，它们不愿意安静地呆在书本里，想和你们交个朋友，愿意吗？如果你们能准确地喊出它们的名字，那么这些字宝宝就都成为你的朋友了。你可以把你认识的新朋友介绍给你的同学，读一读，认一认。然后，我请学生上台找字宝宝，并介绍给自己的同学认读。此环节注重了在学生自我观察。自我发现，自我创造的基础上，让学生走上前台，展现他们的思想，让他们在合作交流中喜欢识字，乐于识字，学会识字。互动、合作学习是自主学习的基本手段。在沟通交往中，学生与学生之间成功地进行了情感与思维的对话。 新课标要求教师要放下架子，做学生的真朋友。课堂上，教师一个鼓励的眼神、一句亲切的话语，便能拉近师生之间的距离，教师要学会欣赏自己的学生，让他们昂起头来充满自信。有句话说得好：赞赏犹如春风暖，谩骂好比严冬寒。在没有笑脸的老师面前，学生们的心灵会受到伤害。课堂教学中免不了会有批评，但一定要慎重地选择批评的方式和方法。只要我们平等地、充满爱心地对待每一位学生，就能使我们的批评变得温和又有善意，犹如春风化甘雨，变得委婉而智慧；犹如青橄榄，苦过之后格外甜。 二、千锤万凿出深山多提高 孩子的言行既是家长的一面镜子，也是老师的一面镜子。教师的心理健康直接影响着学生心理的良好发展，教师的不良心理行为容易使学生产生对教师质疑的心理问题，即教师自身就必须要有健康的心理素质才能做到学高为师，身正为范，才能让学生亲其师，信其道。因此，作为教育工作者，我们要不断学习有关心理健康的知识，将理论与实践相结合，不断提高自身心理素养，在教育学生的过程中教师要以一颗赤诚的爱心来面对所有的孩子；以一颗宽容的心悦纳入每一位学生；以一颗善良的心关爱每一位学生；以一颗赏识之心鼓励每一位孩子；以一个智慧的头脑来引领每位学生，以一个健康的心理来感染每位学生健康的心灵，教师要真正在教书、育人中与学生共同成长、共同提升。 三、千树万树梨花开多渠道1、团体开展心理活动 要开展丰富多彩并且有益于学生身心健康的教育活动，这些活动在提高学生知识水平的同时，也会使学生进入特定的心理氛围，受到感染。如针对中学生参与意识强、表现欲强的特点，可利用出板报、办校刊、开展知识竞赛以及各种表演等多种课外活动，使学生在有益的文化熏陶中提高文化素养，陶冶高尚情操，养成健康心理状态。小学升初中的入学心理指导工作也相当重要，毕竟中学和小学在各方面都很大的差别，做好心理工作，预防学生因为不适而引起的心理问题。例如可以定期开讲座等。须强调的是，开展这些教育活动，除了要讲针对性之外，更要讲经常性，任何教育活动对学生心理的影响，都不能指望忽如一夜春风来，千树万树梨花开。2、教师在学科教学中渗透心理辅导 课堂是教育和教学的主阵地，要把心理健康的教育寓于各科教学实践中去，使学生在知识和能力得到提高和锻炼的同时，也使他们的心理素质得到提高和锻炼。学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。实际上各科教材中蕴含有不少适用于心理辅导的内容素材，教学过程中还会经常出现在有利于实施心理辅导的教育情境。教师只要细心挖掘、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。3、个别辅导心理健康教育也可以通过对学生进行个别心理指导和训练。这是对学生心理活动影响最大，当然也是最难做好的工作。一把钥匙开一把锁，教师要随时随地观察学生的心理动态，对有心理疾病的学生，要对症下药，比较常用的方式有个别交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等等。在学校展开知心姐姐的信箱活动，就是信函咨询的一种形式；或者通过写周记的形式及时了解学生的心理动态作出指导，引导学生走出心理误区。个案研究是针对个别学生（通常是一些特殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生、行为偏差学生、家庭处境不利的学生等所实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导方式。它要求广泛地收集资料，客观地分析问题的性质与成因，依据诊断的结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别化对待，因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。一所学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主，如果不以个别辅导相配合，则其辅导工作都是不完整的。 当然，对学生进行心理健康教育仅靠学校一方面的力量显然是不行的，学校、家庭、社会必须密切配合，同心协力，共同创造一个优良的环境，各自发挥自身的优势，全方位、多渠道对他们进行正面的影响和教育，促进学生的身心健康成长。 四、合理评价，激励学生健康地成长 　　通过评价促进学生深层次的体验，促进学生的共同发展。教师对学生适时、恰当、正确的评价，会使学生产生成功感、喜悦感，激发学生进一步的学习欲望。在评价中要始终坚持以下几点：1.保护学生的自尊。2.营造和谐、宽松、平等的环境，最大限度地理解宽容，善待学生。3.发现学生的优势和特长，诊断问题和不足，尊重学生的现有状态；通过评价找出学生不足的原因，提出合理的，有针对性的改进建议，让学生在课堂上感到安全。 　　健康的课堂学习氛围，能给学生创造愿意学习、乐于学习、勤于学习的环境，能帮助学生愉快地适应学习环境，让他们积极主动地参与学习的全过程和各个环节，从而使学生能充分发挥自己的潜能，在取得学习成绩的同时，培养良好的心理品质，促进小学生身心健康地成长。 总之，心理健康教育是学校整体教学工作中的重要部分。在教学过程中，教师要转变观念，认真探索渗透心理健康教育的有效路径，对学生施以影响，达到润物细无声的效果，使他们成为有健全人格和良好心理品质的一代新人。

家长应该多鼓励孩子平时要多跟他们一起出去玩，让他们多出去走走，不要总是待在家里。

在不同的学习阶段孩子的心态也是不一样的，但不论在哪个阶段给孩子的东西主流还是鼓励，因材施教。详情请参考链接网页链接

特殊儿童心理疏导内容 　　特殊儿童心理疏导内容。特殊儿童一般指的是有先天性障碍的儿童，这样的儿童是需要我们去做一些心理疏导的，这样才能让他们健康成长。接下来就由我带大家了解特殊儿童心理疏导内容的相关内容。 　　特殊儿童心理疏导内容1 　　 特殊儿童的心理健康教育内容主要分成三个点： 　　1、特殊儿童心理健康的维护 　　2、特殊儿童心理问题的矫正 　　3、特殊儿童心理潜能的开发 　　这个比较好理解，首先我们要预防特殊儿童出现心理障碍，所以平时要尽力维护，和我们中医防末病一样的原理。 　　如果一不小心出现心理问题怎么办呢？当务之急就是矫治。那除了矫正和维护还可以做点什么呢？ 　　如果不想平庸，不想心理问题反复发作，当然是要在原有的基础上开发潜能，让个体强大起来，自身就有更大的能力来抵御外在侵害，健全的人格自然就容易建立起来了。 　　 特殊儿童心理健康的维护 　　特殊儿童心理健康的维护主要是争对所有特殊儿童为主，主要内容包括 　　1、智能训练 　　2、学习心理指导 　　3、情绪教育 　　4、人际关系指导 　　5、健全人格的培养 　　6、自我心理修养的指导 　　7、性心理教育 　　 特殊儿童心理问题的矫正 　　矫正针对有心理行为问题的特殊儿童，主要内容包括： 　　1、学习适应 　　2、负面情绪 　　3、常见行为问题 　　4、身心疾患 　　5、性行为问题 　　 特殊儿童的心理潜能 　　中小学时期是儿童心理潜能开发的最佳时期，美国心理学家加德纳提出的多元智能理论认为，智能基本上是一种生命的心理潜能，个体身体上至少存在8种相对独立、同等重要的智能。它们的表现形式不同，且多种智能以不同的形式、不同的方式在所有人身上体现，人与人之间的区别就在于多种智能在表现方式和表现程度上的不同。而这种程度是可以通过教育得到提高的。 　　因此心理潜能开发也是心理健康教育面向全体特殊儿童的重要教育内容，主要包括通过特殊的教育活动对儿童多元智能的开发和训练，也包括对儿童自我激励能力的训练等，以提高儿童的自主意识与能动性。 　　根据儿童的年龄特点和发展需要，应在小学、初中、高中合理安排和确定不同层次的学校心理健康教育内容。同时还应考虑上述各种心理阶段健康教育内容之间的衔接性与系统性，在宏观上形成伴随儿童身心发展的心理健康教育科学体系。 　　例如：小学主要是培养适应学校生活与学习，养成良好的习惯，初中主要以青春期教育，亲子关系，情绪调控、自信心培训、人格塑造、学习能力提高为主；高中则围绕考试焦虑调适、升学及就业辅导、人格培养、人生观教育等为主要内容。 　　所以特殊儿童也和普通儿童一样，每个阶段的心理需求都不一样，应统筹安排，循序渐进。 　　特殊儿童心理疏导内容2 　　 什么是特殊儿童 　　 1、广义 　　指在智力条件、语言肢体行为、情绪表达，与感官等多方面表现尤为特殊的儿童。特殊儿童群体的“特殊”性体现在它囊括了落后和超前于正常儿童发展，以及有轻微违法犯罪行为的儿童。 　　 2、狭义 　　指在生理和心理发展上存在缺陷的残疾儿童，是我们日常所说的“缺陷儿童”和“障碍儿童”。 　　 特殊儿童的类型 　　 1、据广义划分 　　根据广义的理解，《美国特殊教育百科全书》中将特殊儿童划分为智力超前、智力低下、具有身体或感官缺陷、肢体残疾，以及其他在语言、学习和行为上产生障碍损害健康等类型。 　　 2、据狭义划分 　　按照特殊儿童狭义解释来对特殊儿童进行分类是我们常用的分类方式。主要划分为智力、听力、视力肢体的残疾和多重残疾等。另外，在语言、行为和情绪表达上具有障碍也属于特殊儿童存在缺陷的表现。 　　 3、国家差异 　　由于对于儿童残疾种类的划分以及名称表述在各个国家的规定中存在着差异，因此在不同国家，特殊儿童的范围也不尽相同。比如，在美国残疾儿童有11类，而在日本则少了3类。 　　 特殊儿童的教育 　　在特殊儿童的教育中，应当根据不同特殊儿童的身心状况而采取不同的教育方法，考虑儿童正常器官代偿的同时，充分利用其发展正常的能力来弥补先天缺陷。但不管面对什么状况的特殊儿童，在教育和生活中都需要家长和老师耐心细致的指导，教育进度可适度放缓。同时对于特殊儿童取得的细微进步都加以鼓励，关心并及时疏导特殊儿童的不良情绪，帮助他们正确地认识自己，以正确积极的态度来面对同伴、家人和社会。 　　 1、盲童 　　（1）由于盲童具有视觉缺陷，认知途径有限，可以通过教授盲文来帮助盲童联系概念与实物。 　　（2）通过提高交流能力，掌握生活技能，带领盲童熟悉周边环境，以帮助他们在黑暗中展开日常生活。 　　（3）帮助盲童加强除视力缺陷之外，其他代偿能力的发展，如听觉、触觉、嗅觉以及动作的协调能力，可采用音乐体育等小活动来进行能力训练和提升。 　　 2、聋哑儿童 　　聋哑儿童可以通过助听器的辅助来进行训练，配合着发音，看嘴型的练习，逐步学习说话和写字，慢慢突破语言交流的障碍。在教育聋哑儿童时，要尤为关注聋哑儿童视觉状况和动作精细度。由于聋哑儿童在交流时具有障碍，因此更要多为他们提供与人交流的机会。 　　 3、肢体残障儿童 　　肢体残障儿童在智力发展上无异于正常儿童，他们在学习中虽然由于身体残疾因素比正常儿童要更加艰难，但只要有顽强的毅力，同样可以取得不亚于正常儿童的学习成果。因此对于残障儿童的顽强意志要多加支持鼓励，培养他们克服生活和学习中所遇困难的毅力。体育锻炼在增强儿童意志的同时也让身体更加结实，以此来弥补生理上的残缺，促进正常器官代偿能力的发展。 　　 特殊儿童的常见心理问题 　　 1、自卑 　　由于自身的缺陷，此类孩子更容易偏向自卑。他们不情愿接受自己残缺的一面，在正常儿童面前总是感到低人一截，担心同学和老师会投来异样的眼光。在羡慕其他孩子的健全时，往往也为自己的不幸感到悲悯，为命运的不公感到愤懑。而现实生活带来的挫折又一次次挫败他们竞争的勇气，来自于升学、就业和社会传统的偏见，令一些特殊儿童愈加自卑沉沦。 　　 2、孤僻 　　缺陷给特殊儿童带来了与正常儿童之间的隔阂，他们常常无意识地将自己排除在正常儿童之外，渐渐形成了独处的习惯，只愿与自己的同类伙伴交往。长此以往养成了封闭、孤独的性格，往往为人孤僻、敏感、内向，只考虑自己而不顾及他人，并且缺乏合作意识。 　　 3、依赖 　　一些特殊儿童的家长对孩子的缺陷感到自责，认为是自己的疏忽所致，内心倍感愧疚，所以对孩子过多地呵护和照顾，渐渐促成了孩子依赖的习惯。对孩子太过于照顾的后果，会让孩子养成了懦弱依赖的性格，变得难以正常表达，也不愿和他人相处，时刻要专人照料。最后使孩子失去了独立生活的能力，在无法达到目的时就暴躁、蛮横，无法融入正常人的生活和学习，对于一些可以独立完成的事也一味依靠他人完成。 　　 4、痛苦沮丧 　　有的特殊儿童长期沉溺在由生理缺陷带来的负面情绪中，整日忧郁沮丧，丧失了直面挫折的勇气，这阻碍了思维和创造能力的进步。 　　 5、敏感多疑，自尊心强 　　常常对他人的行为产生误解，总是凭着感性思维对事物表象加以推测、臆想。即便面对与自己无关的事物，也会显露出怀疑、抵触的情绪，并且十分明显地表现在面部表情和语言中。由于自身缺陷，他们渴望他人尊重的同时也害怕别人会歧视自己，他人稍微显露出不尊重就会刺痛他们的内心。 　　 特殊儿童的引导方法 　　作为特殊儿童的家长，首先自身应该要先疏导心情，不要使消极，苦闷的情绪来主导自己的行动。其次家长要掌握孩子的心理状态，根据特殊儿童常有的心理问题来对症下药，一一解决，这样会令教育效果更加显著。在这些条件之下，家长的引导方式有： 　　 1、面对现实，勇于接受 　　（1）教育孩子正确地看待自身缺陷，要勇于接受和面对现实。命运对于每个人都是相对公平的，每个人在自己的一生中都有着属于自己的苦难，用一些励志正面的故事来激励孩子，带来希望和理性的种子，使孩子远离怨天尤人的"思想。 　　（2）当他们受到恶意的语言攻击和侮辱时，要给孩子信心与勇气，面对恶意伤害不卑不亢，要学会适度容忍，但也勇于理直气壮地批评和反驳这些人的恶行。不把自己缺陷看成令自己低人一等的软肋和耻辱。 　　 2、提供任何学习的机会 　　抓住任何能够让孩子得到学习的机会，即便在求学路上困难重重，也要克服一切困难去上学。残疾儿童学校能够更加符合特殊儿童的需求，当地没有此类学校的话也可以申请进入普通学校。实在无法上学，也要通过各种途径来坚持文化知识的学习，知识是能够改变和充实生命的力量。 　　 3、呵护有度，减少依赖 　　特殊儿童由于自身缺陷渴望他人的关怀和帮助，家长要提供必要的身心上的呵护，但要适度，既要鼓励孩子同时也要培养其独立能力。通过给孩子讲一些残疾人的励志故事来鼓励孩子自强自立，远离依赖心理。尤其是在孩子面临困难时，要鼓励孩子坚强面对。千万不能过度怜悯和保护，衰减其意志。 　　 4、积极鼓励，循序渐进 　　对特殊儿童的要求不要过于苛刻，给孩子树立力所能及的目标，给予孩子自信心，不吝啬鼓励和精神支持。使孩子在实现一个个目标的过程中积累信心，树立追求成功的精神。 　　 5、参加各种群体活动 　　支持孩子融入集体，特别是参与多为特殊儿童参与的活动。不但能够帮助孩子丰富生活，扩大视野，更能够使孩子在于同伴的相处中学会为人处事、待人之道的社会能力。特殊儿童也需要友情，切不可过分保护而禁锢孩子的人际交往。 　　 特殊儿童的心理治疗 　　 内容简介 　　《特殊儿童的心理治疗》作为针对特殊儿童心理治疗的专业教科书，《特殊儿童的心理治疗》收集了丰富的特殊儿童的个案和资料，强调广义的、综合的、以服务为基本导向的教育观。对特殊儿童个人主体性的充分尊重核对生态化环境系统改造的呼唤，是贯穿《特殊儿童的心理治疗》始终的两大主题。 　　《特殊儿童的心理治疗》特别重视切合国内教学的实际需要，尤其对特殊儿童心理健康的临床评估与干预方案的设计等方面，致力于灵活务实的解决问题，在详细分析心理治疗的主要流派之后，重点阐述了特殊儿童心理治疗的常用技术，结合案例进行讨论和分析。书中涉及的游戏治疗、戏剧治疗、舞蹈-运动治疗、团体治疗、以人为中心的心理治疗、聚焦治疗、超个人心理治疗、生态心理治疗，等等，可以提供最基本、最实用的专业训练。 　　《特殊儿童的心理治疗》主编杨广学为华东师范大学学前教育与特殊教育学院院长，博士生导师。研究方向主要是心理咨询，特别是自闭症儿童的治疗。 　　 图书目录 　　顾明远序 　　沈晓明序 　　丛书总序 　　 前言 　　 第1章特殊儿童心理治疗概说 　　 第1节概念与问题的界定 　　一、特殊儿童心理治疗的界定 　　二、特殊儿童心理治疗的对象和范围 　　 第2节理论框架与基本原则 　　一、理论观点的取向选择 　　二、特殊儿童群体的特点 　　三、特殊儿童心理咨询方法选择的原则 　　 第3节特殊儿童心理治疗的发展趋势 　　一、心理治疗领域的特殊儿童问题 　　二、融合教育潮流中的特殊儿童心理健康服务 　　 第2章促进特殊儿童的心理健康 　　 第1节特殊儿童的心理健康：概念和案例 　　一、心理健康的多维透视 　　二、特殊儿童心理健康的临床和教育含义 　　三、天宝的案例 　　 第2节特殊儿童心理问题的预防 　　一、关注早期经验的影响 　　二、心理危机和心理创伤干预 　　三、特殊儿童的早期干预 　　四、三级预防模式 　　 第3章特殊儿童的心理障碍评估 　　 第1节特殊儿童心理障碍的分类及诊断 　　一、临床分类诊断 　　二、其他分类系统 　　三、分类系统的问题及发展趋势 　　 第2节特殊儿童的发展和生态评估 　　一、发展性评估 　　二、环境生态评估 　　 第3节特殊儿童心理障碍的临床评估 　　一、临床会谈 　　二、测验工具 　　三、真实情境中的动态合作评估 　　 第4章心理治疗的体系(上) 　　 第1节心理动力学治疗 　　一、心理动力学治疗的基本理论 　　二、心理动力学治疗的要素 　　三、应用及发展趋势 　　 第2节行为-认知治疗 　　一、行为-认知治疗的基本理论 　　二、行为-认知治疗技术 　　三、应用及发展趋势 　　 第3节完形心理治疗 　　一、完形心理治疗的基本理论 　　二、完形心理治疗技术 　　三、应用及发展趋势 　　 第5章心理治疗的体系(中) 　　 第1节以人为中心的心理治疗 　　一、以人为中心的心理治疗的基本理论 　　二、以人为中心的心理治疗技术 　　三、应用及发展趋势 　　 第2节聚焦心理治疗 　　一、聚焦心理治疗的基本理论 　　二、聚焦心理治疗技术 　　三、应用及发展趋势 　　 第3节意义治疗 　　一、意义治疗的基本理论 　　二、意义治疗技术 　　三、意义治疗的应用及发展趋势 　　 第6章心理治疗的体系(下) 　　 第1节越个人心理治疗 　　一、超个人心理治疗的理论 　　二、超个人心理治疗技术 　　三、应用及发展趋势 　　 第2节精神综合疗法 　　一、精神综合疗法的基本理论 　　二、精神综合疗法技术 　　三、应用及发展趋势 　　 第3节生态心理治疗 　　一、生态心理治疗的基本理论 　　二、生态心理治疗要素 　　三、生态心理治疗的发展趋势及应用 　　 第7章特殊儿童心理治疗主要技术(上) 　　 第1节游戏治疗 　　一、游戏治疗的基本理论 　　二、游戏治疗的操作要领 　　三、游戏治疗应用于特殊儿童心理治疗 　　 第2节戏剧治疗 　　一、戏剧治疗的理论 　　二、戏剧治疗的操作要领 　　三、戏剧治疗在特殊儿童心理治疗中的运用 　　 第3节特殊儿童的舞蹈——运动治疗 　　一、舞蹈-运动治疗的起源与发展 　　二、舞蹈-运动治疗的理论与技术 　　三、舞蹈-运动治疗在特殊儿童心理治疗中的运用 　　 第8章特殊儿童心理治疗主要技术(下) 　　 第1节团体治疗 　　一、团体治疗的基本理论 　　二、团体治疗的程序与操作 　　三、团体治疗在特殊儿童心理治疗中的应用 　　 第2节家庭治疗 　　一、家庭治疗的基本理论 　　二、家庭治疗的原则与技术 　　三、家庭治疗在特殊儿童心理治疗中的运用 　　 第3节叙事治疗 　　一、叙事治疗的基本理论 　　二、叙事治疗的理念和视角 　　三、叙事治疗的程序和技巧 　　四、叙事治疗在特殊儿童心理治疗中的运用

班主任应该通过观察这个学生的活动，对这个孩子有一个大概的掌握和了解，有针对性的对他进行引导，让他能够认识到自己错误的同时又不会伤害他的自尊心；注意班主任在找对方谈话的时候，一定不要语气恶劣，要试着站在对方的角度去考虑问题与平和的方式，让对方潜移默化的受到影响，而且要保护孩子的自尊心。

想要成为一名合格的心理辅导师，首先一定要学会掌握相关的专业知识，这一点是非常重要的，此外拥有良好积极的心态也很重要。在指导他人的时候才可以更细心耐心，用温暖和真诚去帮助更多有需要帮助的人，让他们的人生能够更健康的成长起来。所以作为一名合格的老师，不断的让自己成长起来也是非常重要的一部分，这样我们才可以不断的增长自己的见识，拓展自己的视野，在更高的水平上，用自己的专业知识去帮助更多的人，这样的人生才是更有意义的。此外作为一名合格的心理辅导老师，学会和善于与他人沟通交流是很重要的，这样我们才可以更好的了解他人的情况，用恰当的语言和友好的方式去指导他们。沟通能够实现我们和他人之间的联结，提高我们沟通的顺畅性，比如友谊、开导、休闲等，有效的人际沟通和快乐之间有很密不可分的联系，所以很多乐观快乐的人，大多数都是乐于和善于与他人沟通交流的人。根据我们平时的生活经验可知，倾听非常重要，有时候甚至是影响沟通成功与否的关键，所以在沟通中，我们还要重视观察，当我们能够在沟通过程中，同时把倾听和观察做到极致时，就能够准确的理解别人的想法，从而让交流更顺畅。我们知道认真倾听很重要，也想成为一名优秀的倾听者，却常常在沟通时误解对方的意思，要想提高自己倾听的能力，我们需要确保自己的注意力高度集中，当我们找不到别人说话的重点时，可以试着静下心来认真倾听，充分利用自己思考的速度比别人说话速度更快的能力，这样就能够很好的理解他人的谈话主要内容，从而准确而有效的达到交流的效果。所以沟通交流对于一名合格的心理指导老师来说是非常重要的，善于和他人沟通，我们才可以准确地理解他人，从而用正确的专业知识去指导和帮助他们，让他们的人生更健康快乐。

初三总复习阶段，多数教师把大量精力放在选题，组卷，讲解和辅导等教学环节上，而忽视了对学生的心理辅导。而事实上，在这一阶段，对学生进行有效的心理辅导，不仅与课堂教学同样重要，而且能起到决定性的作用。以下是我在几年来教学工作中积累的几点经验，愿与在座的朋友们探讨切磋。 一、如何针对学生的“高原现象”予以指导。 在中考前复习中，许多同学都遇到这样一种情况，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们常说的“高原现象”。 这种现象是极其有害的。因为越是临近中考，大家就越是感到时间的宝贵，倘若迟迟不见进步，大家就会有再学无用、空费时间的错误认识，从而放松甚至放弃对知识的进一步学习。这也是造成许多同学本来成绩不错而中考成绩欠佳的重要原因之一。 要克服“高原现象”，首先就要帮助学生找出自己的“弱点”。为此，可指导对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，将其中明显偏高或偏低的数据去掉，计算出其余数据的平均值，使学生看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“弱点”找出来。第二，针对学生的“弱点”，准备一些质量较高的训练材料。因为每个学生的情况不同，材料的选择也应因人而异。第三，拿出一定时间，指导针对自己的“弱点”进行定点训练。根据以往的经验，以一个月左右为宜，分三个阶段进行。其中前7天用于定点训练，然后选择一套难度适中、质量较高的综合题进行自测(最好是中考题)。最后对自测结果做补缺练习。这样做的效果不仅是提高了学生的阶段成绩，更重要的是能使学生增强信心，克服焦躁不安的情绪。 二、对阶段考试成绩不佳的学生的心理指导。 中考前学生往往会把阶段考当作中考的演练，同时也会以此来衡量自己的实力。有的同学如果阶段考后成绩相对低一些，或是距自己心理期望的目标相差较远，或是与别人相比相差较远，就会有中考即将失败的预感，甚至从心理上开始体验失败了。这种心理体验最容易使学生产生自卑。自卑是个人对自己能力和品质做出偏低的评价。在这种评价中，学生常伴随着一些特殊的情绪体验，如害羞、不安、内疚、忧伤、失望等。自卑感强的学生，处处感到不如别人、无所作为、悲观失望，即使对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往会因自叹无能而轻易放弃，这样就会影响学生的自信心和实际水平的发挥，严重的还会导致心理疾病。其实考试成绩的起伏完全属于正常现象，学生根本没必要把每一次考试都当成衡量自己真实水平的量标。如果把每次考试都看成是中考的演练，必然会使自己造成过于紧张，产生焦虑情绪，影响自己日常的心情和复习迎考，从而导致学习成绩的下降。面对这种情况，该怎么办呢?可以从以下几方面入手： 1.首先要同学生一起寻找失败的真正原因。寻找失败原因的过程也是客观地分析自己的过程，学生通过分析自己在考前和考中的表现，可以重新对自己进行评价。正确评价本身就能减轻失败受挫的心理，如果以前过高估计了自己的能力，而现在正确地评价了自己，就不会有失败的体验了。 2.鼓励学生发泄内心不快乐感受。内心失败受挫的感受，会在发泄中得以缓解和消除。带他找一个合适的地方大哭一场，或建议他和自己的好朋友谈一谈，做一些体力活动等都是好的策略。 3.给这样的学生留一些对自己有优势的作业。当阶段考不理想时，不要总是追忆考试过程，也不要经常和同学谈论此次考试，更不能什么事都不做，而是要多做一些自己平时做得最好的事情，使自己找回自信。做一些相对较容易的作业，特别是不要放弃成功的努力，因为任何成功都能增强自己的自信。 4.最后家长和教师应引导学生任务卷入，避免自我卷入。任务卷入可以使学生专注于学习任务本身，通过对学习活动的积极参与来发展自己的能力，使得产生积极的学习态度;而自我卷入会导致学生专注于学习结果，通过对学习结果的评价来判断自己的能力高低，往往对学生会产生消极影响。 三、对“一心二”用的学生的心理辅导 小峰是一个很聪明的学生，家教也好，从小善于自律，很受老师和同学们的喜欢。最近学习中出现了一个很苦恼的现象。邻座一个女同学引起了他的注意，他因此而分神，但这一倾向很快就被自己发现了，得到了很好的纠正。他为此而自豪，也以此为戒，每日三省。并不自觉地把自我检查的范围扩大，经常反省自己的方方面面，若是每日没有认真反省，就会感觉很不踏实，慢慢地，自我检讨的时间越来越长，尤其是临近考试，他不能允许自己有任何的缺点，或者说，他认为，任何时间、任何地点出现了注意力不集中的问题都是不可原谅的，都要进行认真地检讨。 然而，他发现，自己不出差错几乎不可能。他也发现，自己经常用整节课来声讨自己，声讨的同时，不仅批现象，批本质，还联系未来的前途来强化自己的错误。这些，大大地伤害了自己的自信心，他对自己越来越失望了。 从小峰的现象来看，他的确自律很严，这可能受自身的性格和家庭的熏陶有关。(经考察其母亲是医生，处事稳定，极有条理)。 此学生的问题从学习心理角度上来讲，是由对学习的注意力不集中开始，导致对学习活动更严重注意力分散。也许他的动机是好的，但他的缺点在于忽略了自我检讨的目的。自我检讨不是以惩罚自身为目的，能够沉下心来认真学习才是最后的目的，他对于检讨过程的认识过于看重了，以至沉于其中不能自拔。其实这是逃避学习的一种典型表现，既在检讨自身中获得快乐，又可逃避学习活动的痛苦，也逃避了学习成绩下降所带来的责任，以至于把时间用在检讨自身，在学习上反而没有了充足的时间。丢弃了本质去追寻表面现象。 正确的方法应该是： ⒈无论在考前或在平时都应该很清楚地知道，注意异性同学或是在疲劳时走神都是正常现象，是每个正常人都有的一种现象。不能因此受到惩罚，它是人进行自我保护的重要手段，道理很简单，学习累了就要休息。不知道累是一种病态。 ⒉在休息后或在不应该休息的时候，再有精力不集中的现象，改过来就是了。比如老师正在上课，发现自己走神了，马上回来跟上老师的思路就行了。如果这时再有其它的想法只会离老师越来越远。这种走神现象还有很多种表现，比如上课时思维速度与老师不一致，与老师讲的内容不一致，在疲劳状态下的心不在焉等。 ⒊集中注意力时如果无能为力，当注意力不能从一个不合适的地方转不回来时，可以让意志力暂时妥协一下，因为一道题或是一个知识点的确会使我们的意志力望而生畏，这时可以试着把注意力集中在一个平时感兴趣的学科，以这个兴趣对抗那个诱惑也许容易一些。也可以试着集中在一个尽可能小的目标上，如要记住一个字、一句话，要解开一道题，把注意力逐渐地转移到应该的目标上去。这些方法往往是见效的。 ⒋如果注意力的分散成了一种不良习惯，也可以利用环境来促成注意力的集中。如有的同学写作业时总是喜欢玩东西、吃东西、喝水、上厕所，磨蹭够了才写作业，这些同学们可以自觉地把自己学习的桌面布置得简单一些，不允许有任何无关的东西存在。坐下以后，限制自己在半小时内不离开课桌，这会减少走神的诱因。 当然，集中注意力最终是个意志力问题，每种方法都有意志力的参加，小峰同学经过两个月的训练，逐步改正了这种不良习惯。 四、对“完美主义”学生的心理辅导 有一个女学生，她对自己的学习有充分的自信，认为如果不出意外，考上一个比较不错的重点高中是问题不大的。因为从小学习时起，她的学习成绩就是班里的前几名，一直到现在仍然是如此，平时的学习成绩已经说明了一切。 可是，当前中考来临时，她突然厌学了，不愿考试了，见到学习就心烦。她认为自己马上就要高中了，自己尚有很多问题没有得到解决，学习方面还有许多缺点。高中的同学是各校的精英，她到了高中里还能象初中一样名列前茅吗?中考是否会暴露出自己的缺点呢?是否会破坏自己的形象呢?要是不如意的话，她接受不了这事实。所以她莫名其妙地开始厌学，自己给自己泄气，对未来的前景非常焦虑。她说，她觉得宁可不上重点中学，她不愿意让别人比下去。不上学了可以干点其它的事，行行出状元嘛。 当然，她虽然是这么说，但她在学习上一点都没有松劲。心里想的和手上做的完全不一样。她处于矛盾中。 她不仅在学习上如此，在平时也是如此，无论什么事，一定要干得最好最满意才为止，不能容忍自己有一点纰漏，不能容忍学习成绩的下滑，不能容忍对别人的失礼，她努力把自己塑成一个完人。这个同学从小到现在一直处于优裕的环境中，是受宠惯了的人，凡事必要求完美，不完美就不能接受，宁可不上重点中学也不能破坏了自己的完美心态。 一般来说，产生这种心理状态，除了意外的刺激以外，大多是由于独生子女从小过度地受宠所致，比如，老师和家长不厌其烦地表扬，自己长期以他人的榜样自居,尤其是当前社会和家庭对独生子女的教育重视到了病态的程度，片面要求每个人都要成为英才，人人崇尚第一，忽略个人的特征，忽视大多数人都是凡人的事实。 世界上每个人都是不同的，每个人都有生存的权力。这些人在同一个社会里，肯定要有所区分，比如，人有文化水平的高低，家庭条件的优劣，先天遗传的好坏，种种机遇也是不同，这就造成了在某方面人与人的素质的不同，这是现实。素质好的人也不是在每个方面都好，而是某个方面好一点，另外的方面差一点，素质差一点的人也是如此，尽管某个方面不太好，但在另一些方面却是别人不可替代的。比如，著名的数学家陈景润先生，他在研究数学领域的“哥达巴赫猜想”方面独步天下，硕果累累，他的才能几乎无人可比，但是他在生活方面却是了奇地“差”，生活几乎不能自理，走到外面去常常忘记了回家的路。走路时，常常因为思考问题而撞到电线杆子上，还要不停地向撞到的电线杆道歉。 对学生来讲，更是如此，虽然在某些方面有好坏之分，但我们不能说在哪此地方、哪些方面说绝对的好。事物还是发展的变化的，别人也在发展进步，极有可能会超过我们，更何况如果把我们放在一个更大的环境中去，天外有天，人外有人嘛。 针对这个同学的情况，在她同意的前提下，为她布置了一个任务，就是回家以后，为自己开一个单子，上面列上自己的优点和缺点，认真反省。同时也为同班一个中等水平的同学列一张单子，上面写上同样的评价内容。 这项工作对她来讲可能很困难，因为他们很少如此认真地反省过自己，第一次写不出来没有关系，第二次、第三次继续写。反省的结果出人意料，她看到了自己有许多的优点，也有许多的失败和挫折，有许多的不如人意，比如有很多时候对人不太周到，有时学习不太努力，交往不太热情，怎么原来没有注意到呢?怎么能够跟班上其它同学一样有如此多的相同的问题呢?这个发现对她打击很大，打破了自己原来编织的完美童话。 下一步是打破她的禁锢，让她念几句话，“我是一个很普通的人”，“我与我班上的任何一个同学一样，是一个平凡的人”，“我与社会上每个阶层的人一样，是平等的”，“我与班上学习或者品质有问题的同学相比，有一些地方不如他们”，“世界上没有完美的人，我也如此”。她虽然不愿意，认为有些话侮辱了她，但由于她对我的信任，还是念了出来。看得出来，她努力地克制着自己，脸红了，流汗了，气喘嘘嘘，心理上做着激烈的冲突，我耐心地期待着她的进一步努力。一遍遍地重复，最后她终于能够大声地流畅地朗读了，好象在读一篇课文。 经过几次深入地训练，她就会认识到，原来的完美是不可能的，原来的缺点早就存在，只是由于自己不良的心态，故意地将其忽略了，对自己的缺点有意识地逃避了。 完美主义的心理状态基本解除了，为学习和生活解除了不必要的干扰，丢掉了不必要的负担，把精力用在学习和生活中，效率更高了，中考在即，轻装上阵。她终于找到了真正的自我。 五、考前的心理调整 考前对学生进行如下心理疗法。 1.激活兴奋点，进入良好应考状态。 中考也许是人生中重要的挑战之一，但我们不妨把中考当作一件对自己既很重要，又是自己非常喜欢的事来做，体会那种专心致志、力无悔、苦中有乐”的开心果。 自信就是成功的第一秘诀。——爱默生 我是最棒的 前世界重量级拳王阿里就运用了这一方法,每一次上场打拳之前,在更衣室,在摄像机前或在走廊中,他逢人就大喊;“我是最棒的!我是最棒的!我能击败任何人,我立即就要他倒下,因为我是最棒的!”当时,没有人了解这种方法的威力,所有的人不断地嘲笑他,觉得他是神经病,但是,当他一场接着一场的胜利,并且真的在他说的时间内击败了对方,登上世界拳王的宝座时,人们再也不嘲笑他了。 有一次,阿里并没有照他从前出场前的那套程序自言自语,不可思议的是,在那一场比赛中被对手打得落花流水,下一次比赛他再度大喊:“我是最棒的!”并且更激烈地挥动双拳,直指对方说:“我是最棒的!你会立即倒下!”在那场比赛中,他真的又做到了,再度重登拳王宝座。 尼克松败于自信的故事 尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩很好，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。 激活兴奋点这种方法实际上是心理学上的一种自我暗示的技术。是人们通过诸如自我内部对话等等手段，对自我施加心理影响的过程。自我暗示的结果，往往使自己的观念、心境、情绪等发生转变。对中考信心不足和容易紧张焦虑的考生，可经常对自己说说和写下这样一些话：“我正在达到我的目标”、“考试是我非常喜欢的事”、“我这次一定能考好”、“我对自己充满信心”等。考前反复用这些语言进行自我暗示，就容易鼓舞自己的斗志。 2.让紧张焦虑发散出去，克服“考前焦虑症” 临考前，考生心理高度紧张。这时的正确做法是理智地调整自己的心理，把过分地指向和集中到“考试”上的注意分散开去一些，以减轻自己的心理压力。比如说，组织学生有意识地、适当地参加一些有意义的活动，如打打乒乓球、跳跳舞、唱唱卡拉OK，到周围公园“半日游”，或拍几幅照片、画数笔画，或帮父母做些力所能及的家务活儿，压力感会被分散开。 3.担心随着笑声除 在应考前，组织考生运用点搞笑的艺术，对消除紧张心理大有帮助。简单易行的做法是记些幽默、笑话、有趣的故事或小品的情节，临考前大家聚在一起，每天默诵数遍，从内心深处对这些引人发笑的内容进行细细地品味。有条件的话还可与亲朋好友在一起搞一搞幽默交流，或模仿幽默故事中的情节，掺入自己身边真人真事的内容，或扮演故事中的人物，进行一些即兴的短暂表演。 通过几年来的教学实践，我深深地体会到，只有把教育心理学的理论自觉运用到教学实践当中去，才能收到好的教学效果。

良好的环境直接塑造着学生的心理素质，直接影响和决定着学生的心理健康，创设良好环境是促进学生心理健康发展的必要途径。

如何做好大学生心理健康教育工作x0dx0a大学生是一个较特殊的群体，社会对大学生寄托了很高的期望，社会主义市场经济体制的逐步确立，对当代大学生的心理带来前所未有的冲击。如何培养大学生健康的心理，已成为高校思想政治工作者必须认真研究的重大课题。近年来，大学生的心理健康问题已经引起了社会的普遍关注，2001年3月16日，教育部下发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，要求重视大学生的心理健康教育工作；2003年，教育部、团中央正式确立每年5月25日为“全国大中学生心理健康日”，呼吁全社会关注大 x0dx0a中学生心理健康问题。由此可见，大学生心里健康教育得到了全社会的高度重视。为了全面更好的推进大学生素质教育，全面了解掌握大学生的心理健康状况，全面提高大学生心里素质，不断加强心理健康教育，使大学生符合社会对人才素质的要求，我们必须积极探索大学生心里健康教育的新方法。才能使大学生心理健康教育工作迈上一个新台阶。x0dx0a首先我们从大学生这个特殊群体所处的位置开始分析：目前我国正处于经济发展的重要时期，知识经济的发展对人才培养提出了更高的要求，同时对大学生的素质教育也提出了更高的要求，怎样才能适应社会发展的需要，是摆在我们面前的一个重要课题，我们就从以下几个方面进行分析和论述：x0dx0a一、 x0dx0a产生大学生心里健康问题的原因：x0dx0a大学时代是人生最充满激情，最丰富多彩的时期。这个时期意味着开始脱离父母和家庭，开始谋划和构建自己独立的生活方式和心理世界。这个时期也就是人们常说 x0dx0a的“心理断奶”的关键期。在这个过程中，种种矛盾冲突交织在一起，再加上我国社会正处在社会转型与变革的时代背景，一些来自社会的影响和自身的缺陷使得大学生存在许多心理问题。据资料表明，大学生的抑郁，焦虑、强迫、人际关系，人格障碍，精神疾病等心理问题或心理障碍在16-30%之间。国家教委曾对12.6万名大学生进行调查和测试，发现存在明显心理障碍者达20-23%，每年全国高校学生因失恋，考试失败，人际冲突，生活受挫等自杀者达数十人之多。另外，随着大学生中独生子女的增加，心理问题将更加突出。第 一，人际关系问题是大学生遇到的首要问题。据调查，相当一部分学生从校门到校门，缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己，与他人交往的能力和勇气， x0dx0a面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久之，甚至回避参与，妨碍了建立良好人际关系。其次，情绪变化问题。由于年青，阅历少，对问题的看法较偏激，对事物的认识也不足。自我控制和自我调适能力较低，所以易于感情用事，喜怒无常，情绪好时待人处事合情合理。情绪差时，拒人于千里之外。x0dx0a第 x0dx0a二，学业问题也是困扰他们的一个大问题。进入大学以后，除了学习自己的专业课， x0dx0a还自学一些社会急需的课程，再加上辅修专业的学习，计算机、英语过级考试的重压，长期处于紧张的苦读和临战之中，压力过大，学习效果不佳，长此下去引发神经紧张，失眠，考试焦虑等问题。x0dx0a第三，恋爱与性的问题也是我们不容回避的问题。大学生大都在生理成熟期，性意识增强。这时期渴望与异性交往。但又由于性心理的不完全成熟，生活经验不足，对青春期的性冲动和性要求理解不当，会产生一些紧张，恐惧、羞涩，甚至不正确的行为。此外，就业竞争压力过大，家庭经济困难，生理缺陷等方面造成的心理问题也值得重视。x0dx0a二、 x0dx0a大学生心理健康教育对全面推行素质教育具有十分重要的意义：x0dx0a当代的大学生是未来社会建设的主力军，是社会的栋梁，他们不仅需要有为社会做贡献的真才实学，更需要有良好的社会适应能力和健康的心理。大学生的心理健康教育，是大学生身体、心理发展的需要，直接关系到人才培养的质量，关系着我国社会主义事业的发展，更关系着国民精神面貌和心理素质的提高。在高等学校开展心理健康教育，是培养大学生健全人格的需要，是促进大学生意志、个性、气质等发展的需要；更是适应未来社会竞争，开展素质教育的需要，也是改善和加强高校思想政治工作的需要。目前，部分在校大学生的心理健康问题，严重的阻碍了大学生智力潜能的发挥，阻碍了他们学业的进步、优良道德品质的形成和人际之间的正常交往。因此大学生心理健康教育已经成为素质教育中一个很重要的课题，对我国的教育事业和教育发展有着深远而重要的意义。是全面推行素质教育不可缺少的一项重要内容。 x0dx0ax0dx0a三、 针对大学生心理问题我们应采取的措施： x0dx0ax0dx0a人的心理素质不是天生的， x0dx0a而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的养成和提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：x0dx0a1、充分发挥学校心理咨询作用。 x0dx0ax0dx0a学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。 x0dx0ax0dx0a2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。x0dx0a开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有15％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。x0dx0a3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。x0dx0a通过各科教学进行心里素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，教师在传授知识过程中，要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，转化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，从而提高学生的综合素质。x0dx0a4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。x0dx0a心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。 x0dx0ax0dx0a5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。 x0dx0ax0dx0a大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校要重视校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。x0dx0a四、积极探索大学生心里健康教育的有效途径和最佳方法：x0dx0a高校心理健康教育工作不是某个时期的特殊任务,它是素质教育的有机组成部分,教育部在《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中明确指出:大学生心理健康教育工作要重在建设,立足教育。心理健康教育要以课堂教学,课外教育指导为主要渠道和基本环节,形成课内与课外,教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作的网络和体系。为了使工作落到实处,真正做到有针对性、实效性和主动性,在具体工作中应做好以下几个方面的问题：x0dx0a第 x0dx0a一，开设心理健康教育课。把心理健康教育课程纳入教学课程体系之中，把心理健康教育课程列入课程计划之中，根据心理健康发展的目标体系，编写教材和学习指导书，使心理健康教育具有一定的可操作性，普及必要的心理学、心理卫生学知识，提高大学生对心理素质教育的认识；激发他们积极参与心理训练活动的积极性；使他们对自身的情况有一个明确的认识；针对不同阶段大学生存在的心理问题进行预防教育。使他们学会自我调节，活动内容和形式应该体现科学性、适用性、可操作性和趣味性,提高心理健康教育的吸引力和教育能力。x0dx0a第二、优化教育环境，开展各种活动。除了开设心理健康教育课程外,还要利用广播、校园网、院报、校刊、板报等多种媒体广泛宣传普及心理健康知识;不定期举行学生热点问题讨论,如新生入学时的角色适应,中年级的学习问题、交友问题、应届生的择业问题,聘请有关专家举办讲座,让学生及时了解新知识、新动态,举办心理健康活动周,开展多种形式的活动,尤其是团体训练,如：意志训练、适应训练、角色互换等,在活动中强化参与意识。x0dx0a第三，倡导主体自我教育，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养；在课外教育指导中，辅导员老师注意引导学生主动参加多种社团活动， x0dx0a使学生不断提高自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力，使大学生心理健康的自觉意识不断得到增强，并学会运用自我心理调适的方法，消除心理困惑，适应复杂的社会环境变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题”的外在教育要求转化为大学生追求健康心理的自觉行动。x0dx0a第四、开展心理咨询工作。要设立心理咨询中心,提高心理咨询的科学性,专业人员坐诊,制定规章制度和日程安排;为一些需要帮助的学生,运用心理学和有关理论及技术,帮助他们自强自立,提高应付挫折和各种不幸事件的能力,或是使来访者产生某种转变;同时建立学生心理档案，大学生的心理差异是客观存在的,只有建立心理档案,才能做到在思想工作中对症下药。实施心理普查制度,及时发现问题,及时反馈信息,对一些问题学生进行追踪,而一些特别严重的心理障碍和心理疾病的学生,应转送专业医院进行相应的治疗。x0dx0a第五、建立专业的心理健康教育师资队伍。从目前来看,我国各高校心理健康教育工作的师资队伍参差不齐,这些教师有的学的是心理学专业、有的是医学专业、有的是思政专业或其它专业,而且以兼职居多,工作量大,学习进修机会少,专业能力比较欠缺,有必要对这些教师进行培训。另外在高校中,还应对辅导员和班主任进行有关的业务培训,提高其从事思想政治工作的能力,也可以改进工作方法,及时发现学生的心理问题, 对大学阶段学生遇到的心理问题及时疏导、宣泄、转移，走预防之路远胜过“亡羊补牢”。x0dx0a综上所述，为帮助大学生摆脱青春期的各种困扰，适应来自学习和生活中的各类压力挑战，培养其健全人格，促成其全面发展，适时在我国高校中普及实施心理健康教育已成当务之急。大学生心理健康教育工作面临复杂的环境和艰巨的任务。从国际环境来看，经济全球化的迅猛推进，不同文明、文化、生活方式的融合与冲突、矛盾和困惑十分突出；从国内环境来看，随着社会主义市场经济体制改革不断深化，社会经济成分、就业方式、分配方式、利益关系、价值观念日益多样化，社会思想空前活跃、 x0dx0a多变和复杂；从科学技术的发展看，信息网络技术及传播手段发生重大变革，互联网已经成为高校学生获取知识和信息的重要渠道和表达思想、交流感情的重要场 x0dx0a所，对大学生的心理产生重大影响；从高校教育自身来看，高等教育进入大众化阶段，大学生群体的规模、素质、结构及其社会地位发生了深刻的变化，交费上学、 x0dx0a自主择业，家庭贫富差距等，使得当代大学生心理问题更加突出。大学生心理健康教育是一项任重而道远的工程，需要广大思想政治教育工作者共同努力，为促进大学生身心健康、全面发展，我们必须树立正确的思想观念，采取积极有效的措施，把大学生的健康教育当做大事来抓，为学生的健康成长和人类社会的进步做出新的更大的贡献。

本节主题】如何识别并处理移情和反移情【本节简介】 本节课主要解释了，什么是移情？什么是反移情？以及移情和反移情具体有什么表现形式？并且还结合实际案例，分享了当来访者出现移情时，咨询师可以怎么做？本节课的丰富内容，能够很好地帮助你，对移情和反移情有更深入的理解，以及让你了解到，在咨询时该如何应对和利用它们。【你将听到】【思考作业】 回想你最近一两个月遇到的一些人，在其中挑出第一次见面就让你很有感觉的一个，这个感觉可以是很喜欢，也可以是很不喜欢，然后想一想，是ta身上的什么特点让你对ta有这些感觉（ta的特点包括外貌或行为举止），ta的这些特点会让你想到过往经历中的哪些人呢？你跟那些人之间又发生过一些什么事情？ 1 大家好，我是舒幼娥，很高兴和大家一起读《心理动力学心理治疗简明指南》这本书。上一节我们一起了解了心理动力学治疗中阻抗的来源、常见的防御机制，以及如何解释来访者的阻抗和防御。下面我们来了解一下，心理动力学心理治疗的另一组核心概念：移情和反移情。设想一下，你见到一个人，他的神情和样貌有点像你一个很好的朋友，你是不是立马就会对他有亲切感，甚至在心里面认为，他跟你的朋友可能有些性格特点上的类似呢？如果你的回答是“对，就是这样的。”这时候移情就已经发生了。所以，所谓移情，简单的说就是，你把对好朋友的情感和想法，转移到了这个新认识的人身上。每个人其实都是通过再现过去关系中的重要情感，来构建当前的人际关系的。为什么会这样呢？因为人的心智部分，是由一个人对过去重要人物的记忆组合而成的。所以当我们遇到一个新的人的时候，为了努力的去理解新认识的人，我们就会在记忆里扫描，找到一些标准来对新的人进行评估和比较，而这些标准最初是来自过去的朋友、亲戚、爱人或者敌人。当我们去观察人们，跟他们谈论现在的生活、谈论当前的关系的时候，我们所看到的，只是他们关系的表象，处于表象之下的是关于过去的重要关系的记忆，就像处于皮肤之下的肌肉和骨骼。也就是说，那些过对去的重要关系的记忆，成了人们整个内在人际世界至关重要的组成部分。人们在所有的关系中都会塑造移情，好像有一种心理需要，必须去重复过往，以掌控那些情感上非常困难或痛苦的内容，这也是我们通常所说的强迫性重复。因为心理发展永远包含着困难和痛苦，所以这种强迫性重复和移情的结果，在人类的体验中无处不在。举个例子: 一个女孩子，因为种种原因，刚出生就被送到了外婆家抚养，在她成长的过程中，就像“邮包”一样，在不同的养育者之间流转。在她幼稚的心灵里，她无法理解真实的情况到底是什么。她所体验到的，就是当她想要靠近、依恋他人的时候，总是又被转手“抛弃”了。所以，在她的内心深处形成了一个刻骨铭心的信念：没有谁会一直爱我，当我靠近谁，谁就会抛弃我。所以当她到了谈婚论嫁的年龄，她遇到了心仪的男子，等她开始和对方走近，去建立亲密关系的时候，被抛弃的恐惧就占据了她的身心，让她忐忑不安。所以，每当他的男友想要靠近她的时候，她就觉得不能回应他，因为担心，如果太容易让男友得到，可能他很快就会甩了自己。于是每次在男友主动、热情的时候，她都变得很冷淡，刻意将其推得远远的。当这个过程一次又一次发生时，男友体验到了冷漠和拒绝，他觉得，似乎只有他一个人在乎这个关系，最终他累了，选择了逃离，于是女孩又一次体验到了“被抛弃”。所以，不是过去不幸的经历让人变得不幸福，而是过去的经历，让个人没法去信任，而这种没有安全感的心理状况，就会破坏掉关系。2 好，刚刚我们讲了，为什么会产生移情，以及移情是怎么发生的，下面我们继续来讲讲，心理动力学心理治疗中的移情是什么？以及有哪些形式？心理动力学治疗中的移情指的是，来访者对咨询师的情绪和情感，是来访者将自己在儿童早期，指向父母或者是抚养者的想法和感受，转移到咨询师身上的状态。对移情的形成和理解是咨询师最重要的工具之一，它是一个媒介，一个舞台，它在咨询室里活化了来访者的困难，事实上也正是这一过程，令心理动力学心理治疗区别于其他形式的治疗。同时也通过移情，让来访者理解了过去体验到的内容，以及那些体验如何在此时此地继续存在。移情的表现形式多种多样，可以说，有多少个来访者就会有多少种移情形式，对于每一个来访者和治疗师的组合，移情关系的体验都是独一无二和劳神费心的。移情的表现形式包括:来访者对于咨询师的强烈的爱，或者是性的渴望；强烈的不喜欢，甚至是憎恨；贪得无厌的苛刻要求，或者是宣称咨询师对他毫无帮助。对于很多新手的咨询师来说，这种来自于来访者的强烈的情感，会引发他们强烈的不适。3 那么当来访者出现移情时，咨询师又该如何对移情进行工作呢？下面我将结合两个案例来谈一谈。一位45岁左右的女士，因为长期跟女性同事关系紧张，而前来寻求帮助。她是一名小学老师，她所有的领导和同事都是女性，她说，她总是感觉到这些女人都很骄傲、很专横。她在咨询过程中，她常常是沉默、被动的，而且经常在咨询几分钟之后，就要求咨询师，根据最近的咨询所谈的重要议题，来建议应该谈什么，来指导这一次的咨询。但是之后，来访者开始抱怨咨询师专横，而且不能够让她想说什么就说什么，许多她想说的话，都没来得及讲出来。感觉她和咨询师的关系，已经变得她跟其他女性的关系一模一样了。咨询师对此进行反思，她假设说，来访者因潜意识的推动，去创造了一种互动方式，而咨询师也顺应了来访者的这种方式去做咨询。咨询师对来访者解释了这一点，并且问她，除了在工作中，过去还有没有类似的例子，有没有被其他专横的女性所支配的时候。来访者立刻回答说，这是她与母亲相处的主要方式。意识到这一点后，她开始理解自己，其实她在和所有女性的关系中，都试图在制造这种情形，包括和她的咨询师。所以，对移情工作的重点是，当来访者对咨询师有一些负面情绪或情感的时候，咨询师需要协助来访者，回想过去的历史，同时要协助来访者，理解在这一类情境下的个人反应。不过也有些时候，来访者的移情表现并没有那么清晰，这就需要咨询师根据经验去探索。所以，咨询师必须永远关注，来访者对咨询师的想法和感受是什么，然后需要注意，不要把病人的说辞，看作是针对咨询师本人的。在这里也举一个例子。一位30多岁的男士，在他妻子怀孕期间，因为焦虑持续加剧而前来咨询。在他妻子接近预产期时，他开始谈到，在妻子分娩的时候要停止咨询。他说咨询师已经帮助他很多了，他现在可以跟妻子好好相处了，并且表达了感激和赞扬。但是咨询师看到这位男士依旧被很多冲突所困扰，这些冲突对他的工作、关系都有很大的影响。所以跟来访者明确指出，他有必要继续咨询。并且对来访者说:“你说我给了你很多的帮助，并且表扬我，请告诉我多一点，在这个时候，你对我的感受，你认为我是怎样的？尤其是在你知道，我认为我们还有很多工作，需要共同去做之后。”来访者反馈说，他感觉非常恼怒，因为他觉得咨询师的问题很冒昧，他觉得咨询师不是真正的，对于帮助他，是有兴趣的，他只是要赚他的钱。然后咨询师指出，以前来访者并不情愿表达这种想法。接着提出，还想知道来访者在咨询过程中，是否感觉到了很多的问题。然后来访者讲出了一个，对咨询师的长长的怨言清单，并伴随着很多之前被隐藏的愤怒。后来经过更深入的咨询发现，来访者的这种移情反应，是来源于他暴躁而且自私自利的父亲。4 说完移情，我们就不得不说说反移情。反移情是指咨询师对于来访者的情感反应，这些反应对于了解来访者来说，既是一种阻碍，也是一种帮助。那么具体应该怎么利用反移情呢？咨询师可以在咨询的过程中，通过观察自己，细微的情感反应，首先注意到来访者的核心的冲突性问题，然后咨询师可以通过自我分析，来探索这些情感，这些情感可能是来自咨询师自己潜意识中的反射，也可能是来访者正在浮现的担忧，而且这些担忧可能隐藏在来访者的语言行为，或幻想的背后。我这样说，可能不太好理解，我举个例子来说明一下:在咨询室中，一位孤僻的中年女教师，在用一种很冷的语调，谈论她对同事的批评，然后接下来她开始批评咨询师，她说:“我不想和你说话，你很疏离，也没有认真听我谈话的内容。”听到这样的批评，咨询师感觉到有一些厌烦、生气，并且想要为自己的工作辩解，但她觉察到，自己的这种感受可能跟来访者本身的情感有关系。通过引导和分析，来访者把她的感受，和她对家人情感上的疏远联系起来了，她感到不被爱、不被欣赏和受到批评，这些感受尤其来自于妈妈。在这个案例中，咨询师通过观察自己的情感反应，并且把它加工成理解病人体验的可能的窗口，那常见的情况是咨询师的反应越强烈，甚至越窘迫，就越可能反映出，来访者内心一个关键的、隐蔽的和冲突的状态。5 那么反移情具体又有哪些形式呢？主要有两种形式:一致性的反移情和互补性的反移情。首先，我们来看看，什么是一致性的反移情？一致性的反移情是指，咨询师认同了来访者的情感状态。比如，在上面的案例中，咨询师感受到的是受伤害、被贬低，这是来访者经常有的情感状态。那互补性的反移情又是什么呢？就是在上面的案例中，如果咨询师抵抗这种痛苦的、受贬低的感觉，用批判和敌意来还击，她就显示出了互补性的反移情，也就是说，她选择了批判性母亲的角色。在反移情中存在着大量的情绪力量，一个互补性的反移情，可能会削弱咨询师善意、中立的立场，在咨询中导致一种来访者过去经验的重复。比如在上面的案例中，面对来访者的批评，如果咨询师因为感受到厌烦和生气，而直接攻击来访者，这可能让来访者再一次体验到受伤的感觉。相反的，如果使用反移情去塑造和传递解释，就能够成为最有利的治疗工具。我们举个例子来具体讲一讲。刚刚讲到的那位情感疏离的中年女教师，在咨询的后面几个月里，她坚持说所有的男人都是暴躁的，都是会虐待女性的，她永远都不会结婚，她的情绪愤怒而悲伤，并且还透露了她经常出现的被虐待的性幻想。咨询师指出，来访者在实现自己的预言，她一直专注于一种受虐的性观念，潜意识中一直在寻找那种始乱终弃的男人，这种剧情已经重复了无数次。听到咨询师的解释，来访者立刻火冒三丈，攻击咨询师，说她的解释是诽谤。咨询师因为病人残暴的攻击，而感到很受伤，她很愤怒，也有些模糊的内疚，觉得或许她不应该说得那么直接，她也在思考，是不是她也在攻击来访者。咨询师思考了几分钟，然后对来访者说，这样直言不讳的表达她的性渴望，有多么的困难，同时也因为她的敏感，或许已经把咨询师体验为一个有诱惑力的，但是轻蔑的男人，邀请她进入一个亲密关系，然后再虐待她。来访者同意了这种说法，并且也开始赞同之前那个让她很生气的解释了。在这个案例中，为什么咨询师能够有后面的这种解释，是因为咨询师既体验到了互补性的反移情，也体验到了一致性的反移情。咨询师被来访者的愤怒、刻薄和受伤的状态所激怒，其实是对病人挑剔而亲密的内化父母的认同、忍受和思考。而对病人抑郁无助和挫败体验的认同就是一致性的反应情。这两个方面能够带来有益的解释。来访者总是以微妙又明显的方式挫败咨询师，而正是这种方式，让咨询师们知道，来访者是如何被生活中，那些将他们带入治疗的痛苦，所侵扰的。而容纳和处理反移情，需要咨询师有一种分裂的功能，咨询师一分为二，一半负责反应和感知，诚实的自我观察，而另一半则致力于理解反移情。对于一个咨询师来说，非常重要的是，要去注意和忍耐，由病人的挑衅产生的愤怒的反应，避免在受到这种愤怒情绪支配下，直接去攻击来访者。这也是心理动力学心理治疗，对于咨询师挑战最大的一个地方。有的新手咨询师会告诉我说，她最近瘦的很快，因为每次工作结束之后，都没有胃口吃饭。为什么会这样呢？因为来访者的问题和困难，会激起心理咨询师自身潜意识和意识层面的渴望、恐惧和冲突。简单的说，心理咨询师的工作是一项要求很高的工作，如果没有对自身深度的理解，真的不可能做好这一类的工作。从弗洛伊德开始，他就要求所有的治疗师要接受精神分析，因为他相信，病人在治疗中处理他们的潜意识的过程，会引发自治疗师自己的共鸣和回响，假如不识别和理解，他们会破坏治疗师有效工作的能力。这也是我们在现实中看到，有些咨询师工作一些年就觉得很精疲力竭，或者会去转行的原因了。如果能找一位心理动力学的资深专家，定期进行督导，在这种情况下，心理咨询师会比较容易来看到，自己会卡在哪种反移情的困境里。所以，有自己的咨询师和督导师保驾护航，对于成长中的咨询师是特别重要的。好，今天我们就先讲到这里。下面给你留个思考题：回想你最近一两个月遇到的一些人，在其中挑出第一次见面就让你很有感觉的一个，这个感觉可以是很喜欢，也可以是很不喜欢，然后想一想，是ta身上的什么特点让你对ta有这些感觉（ta的特点包括外貌或行为举止），ta的这些特点会让你想到过往经历中的哪些人呢？你跟那些人之间又发生过一些什么事情？今天先到这里，我们下节课再见。【领读心理咨询师】：舒幼娥

　　心理咨询考试如何复习呢？下面由我为你精心准备了“2020心理咨询师考试：感觉现象的指导技巧”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯！ 　　2020心理咨询师考试：感觉现象的指导技巧 　　一、感觉适应 　　刺激的持续作用，感受性发生变化。(如入芝兰之室，手放冷或热水、光适应、暗适应)(1)对光适应：在强光作用下，视觉感受性降低即视觉感受阈限提高。一两分钟完成(柿子红质分解快合成慢)(2)对暗适应：视网膜上视紫红质合成，视觉感受性提高即视觉感受阈限降低的过程。30分钟。要保护，设法不让视紫红质分解，办法就是带上红色的眼镜。 　　二、感觉后像 　　如灯灭，有灯;声音停止，还有余音。各种感觉器官都能产生。可分为正后像和负后像。正后像的后像性质和刺激物性质相同;负后像相反。彩色的负后像是刺激色的补色。正后像和负后像可以相互转换，后像持续时间与刺激的强度成正比。 　　三、感觉对比 　　不同刺激作用于同一感觉器官，使感受性发生变化的现象。如吃苦药后再吃糖;黑色纸上的灰比白色纸上的灰亮;彩色对比时产生补色，如红花绿叶。两种感觉同时发生的对比叫同时对比，先后发生叫相继对比。各种感觉器官都可以发生。 　　四、联觉 　　不仅引起一种感觉，同时还引起另一种感觉。如看到红色感觉温暖;听着节奏鲜明的音乐觉得灯光也在闪动;冰箱用白色。 　　2020心理咨询师考试：选择题答题措施 　　一、基本态度 　　沉着冷静;保持适当紧张度; 　　努力克服考试过程中累计的焦虑加剧，40分足够扣一阵儿的了 　　二、整体提示 　　1、第1遍做题时有不会的画圈;做了但不确定的可打勾，补漏阶段重点查有记号的; 　　2、不要落下任一题，实在不行就蒙选; 　　三、考务 　　1、一定注意检查个人信息填写、填涂的准确性; 　　2、一定注意答案与题号的一一对应，填涂前注意扫视一下题号。 　　四、应试技巧 　　题型通常两类： 　　①辨析题(如选出正确的或选出错误的)：用排除法较好; 　　②对应题(如给例子对应到相应概念)：重视第一印象，重视每一选项(特别是印象不深时); 　　不要“想当然”： 　　①用心阅读题干，可标画问题关键词(如“错误的”，“不是”，“最”等);关注各选项，切忌答非所问; 　　②重视选项中的长句，有可能细微差别决定对错; 　　不要过度分析，以节约时间;必要时就蒙选： 　　①选项模糊时(特别对职业道德部分、基础部分)，大致综合比对选自认为可行的即可，不必细抠; 　　“排除法”的有效运用(面对不确定问题时更适合)： 　　①选项表述绝对化的通常不选; 　　②表述中有恰当的修饰，说法客观的可优先备选; 　　两个“不要拒绝”： 　　①不要拒绝常识性思维，往往是正确的第一印象; 　　复核阶段： 　　①第1遍做确保“稳和准”，复核阶段按“不会的→不确定的→抽检”顺序复核; 　　②复核阶段给单选项目多加一点力; 　　③复核重点是已选项与题干问题的匹配性;其他项目要扫视一下。 　　2020心理咨询师考试：案例分析不定项选择的解答技巧 　　在心理咨询师考试的不定向选择问题上，技能考试的重要组成部分，其基本形式是针对每个案例，回答所提出的问题，大概有4~5个案例，共计100道问题，每道问题都以选择正确答案的方式来回答，有单选，也有多选。根据模拟考试的考试情况，结合往年的答题经验，现提出以下注意事项，以供参考选择。 　　一、注意问题的类型 　　一般而言，每道问题基本上都是针对案例提出的，我们把这部分叫具体问题，回答这类问题必须根据实际的案例回答，不得越界。而除此之外，还有一些一般性问题，即使不管什么案例都是如此回答的问题，如“一般原则”、“应采用的步骤”等这类问题，这基本上是送分的题，这就希望能死记这类问题的答案，别无他选。 　　二、关于测量的问题 　　测量问题所占比例较大，要多下工夫，具体注意以下几点： 　　1、要死记的内容： 　　(1)MMPI的各项测量的高分和低分的特征说明。 　　(2)EPQ个分值的的标准：中间区域、倾向区域、典型区域。 　　在此方面，一些问题就要求你根据各临床测量数据来说明症状，而不是只根据求助者表面的一般材料来说明症状，这方面一定要注意。 　　2、测量情绪状况的： 　　SAS、SDS、SCL-90、MMPI等。 　　3、测量社会因素的：LES 　　4、测量人格因素的：MMPI、EPQ、16PF、CPI、UPI、RORSCHACH 　　这里要注意，选择时还要根据案例中的实际对象的情况而定，如是高中生或一般在职人员，就不能选择UPI;如果是外国人就不能选CPI。 　　5、测量认知因素的：16PF(注：WAIS只是测量智能及发育状况的工具，很难测出认知的变异) 　　三、关于心理评估 　　一般要从情绪、认知、行为、生活质量、社会功能、智力等方面进行评估。在这里，前三个比较容易掌握，不再叙述。而关于生活质量主要是指早期和现在的家庭教养、生活环境、工作环境的舒适度等方面，关于这一点也要结合具体情况来选择：如果案例中存在有家庭教养和生活条件等方面的缺失，那么就应该考虑选择对生活质量的评估，否则(即家庭条件较为优越)可以忽略。 　　四、注意要记死一些典型症状的心理表现，忌讳人为添加自己的见解 　　如情绪低落的表现：唉声叹气、低沉、自觉不如他人等。在这里，有人把“自觉不如他人”看做是认知方面的表现，同“觉得别人瞧不起他”是一样的。按理说这种看法有一定道理，但两者是有一定差别的：前者反映出求助者的对自我的评价(低)，而后者则完全是求助者对外界现实的评价(歪曲)，前者属于自我评价--属自我体验，后者属于对外的判断—属认知部分。再者，这些选择也是约定成熟的，要求尽量按照去做，不要自行发明。类似的东西还有如：焦虑的表现、强迫的表现等都需要强记。 　　五、关于原因分析 　　1、社会性原因：社会关系、家庭环境，兄弟排行、社会事件等。 　　2、直接原因和触发因素：两者有区别：前者是引起症状的直接的因素，后者则只是在已经有症状苗头的基础上，诱发或触发了症状而已，要注意区别。 　　3、生物性因素：指性别、年龄、先天性遗传如残疾或遗传性生理疾病等征等。而临床资料里所给出的所谓“躯体疾病”一般而言是症状的躯体化表现，是一种结果，千万不要随意把它也看作是生物因素(要谨慎选择)。 　　六、答题的思维模式 　　1、先对案例形成一般性或初步印象，然后在逐一答题;在答题过程中要注意不断回头看，即那些拿不准的要及时对照案例描述。 　　2、要注意前后的一致性：每道案例的产生原因、诊断结论、咨询方法及所用量表都应当表现出相当的一致。要注意这方面的相互印证。这也叫一致性检验吧! 　　3、要重视第一印象，过多思考反而影响判断。如果要给出个判断标准的化，有80%的把握即可。当然，如果你答完这道题后，感觉就一个爽字，那基本上是没问题了。

心理医生一般要先与患者建立良好的医患关系，获取患者的信任，使患者发自内心地反映病情，增加治疗的可靠性。咨询者与被咨询者是一种良好的彼此信任的关系。进而再通过有效的治疗方案开展周期性的心理指导和心理治疗。

你认为做心理健康指导需要具备的条件如下：当心理咨询师必须拥有心理咨询师资格证，心理咨询师共设三个等级，分别为心理咨询师三级(国家职业资格三级)、心理咨询师二级(国家职业资格二级)、心理咨询师一级(国家职业资格一级)。考心理咨询师所需条件是具备心理学、医学、教育学专业大专及以上学历，完成ACI规定培训课程；具有其他专业本科以上学历，完成ACI规定培训课程；取得国家心理咨询师三级证书，完成ACI规定培训课程。心理咨询师就业前景：1、我国市场需求巨大，心理咨询师奇缺。在教育、医疗、社区、机关、企业、司法、团系统等领域将有更大需求。按有关规定，监狱劳教部门、大专院校各个系、各中小学、企事业单位的人事部等各个场所，都应配备2至3名的心理咨询师。目前，我国已在公安系统、体育界和部队里配备了心理咨询师。2、中国有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗，据世界卫生组织估计，全球每年自杀未遂的达1000万人以上；造成功能残缺最大的前10位疾病中有五个属于精神障碍；推算中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的四分之一，因此在中国，心理咨询师市场很大，未来的发展前景很广。

手术患者年龄是影响其心理变化的一个重要因素,老年人与儿童发生不良心理反应的机会较大,患者的性格,家庭与社会支持系统在不同程度上也影响手术患者的心理反映,不同的手术对患者可有不同的心理影响.主要有以下三个心理反应阶段1.术前及术后的焦虑2.术后的抑郁和谵妄3.术后持续疼痛给予患者最大的支持与关爱,更多的人去关心他会比较好.

既然是朋友一起唱歌喝酒花钱老厉害了，你就不应该参加不该花这钱，自己家在农村，应该节约

良好的家庭教育是孩子成长的重要基石，同时也是一个家庭幸福和谐的关键因素。1. 建立明确的家规和价值观：家庭是孩子学习道德价值观的第一课堂。制定明确的家规，传达正确的家庭价值观念，帮助孩子掌握生活中的行为准则和原则。家规的执行需要家长的榜样作用和耐心引导。2. 积极的言传身教：家庭教育最有效的方式是通过积极的言行示范来影响孩子。家长应该注重自己的行为模范性，用自己的行动来告诉孩子什么是正确和错误的，并与孩子共同参与讨论和解决问题。3. 营造沟通的机会和氛围：良好的家庭教育需要开放和积极的家庭沟通。家长应该鼓励孩子表达自己的感受和意见，倾听他们的声音，并在日常生活中与他们进行真诚的对话。这有助于增强亲子关系和解决潜在的问题。4. 培养独立与责任意识：家长应该给予孩子一定的自主权和责任，帮助他们建立自我管理和决策的能力。适当的责任和自主能力培养有助于孩子发展自信心和独立思考的能力。5. 提供全面的教育机会：良好的家庭教育不仅仅涵盖学习知识，还包括社交、情绪管理、生活技能等方面的培养。家长应该为孩子提供多样化的教育机会，包括参加兴趣班、阅读书籍、讨论家庭事件等，使他们全面发展。6. 维持平衡的家庭氛围：家庭是一个人们可以逃避外界压力的安全港湾。家长应该注意维持家庭氛围的平衡，提供舒适的家庭环境，帮助孩子调节情绪、放松身心。良好的家庭教育是孩子成长中不可或缺的一部分。通过建立明确的家规和价值观、积极的言传身教、良好的家庭沟通、培养独立和责任感、提供全面的教育机会，以及维持平衡的家庭氛围，我们能够塑造一个温暖、支持和有益于孩子健康发展的家庭环境。山东叁棵树教育挺不错的，可以看看。