团队建设有哪些重要性

1、营造一种工作氛围，使每个团队成员都有参与感，有助于提高成员们的积极性。2、合作可以显著提高工作的效率和完成度，同时在方法和创意方面有着更多的可能性。3、激发团队成员的学习性，有助于提高整个团队的工作能力。4、团队合作可以约束成员的行为规范，提高整个团队的荣辱感。扩展资料:团队合作的注意事项：1、合作的基础就是团队，因为一个人的力量终究是有限的，而团队拥有着更多的可能。2、团队合作之前要充分了解每个成员的优点，这样有助于提高每个成员的工作效率。3、团队合作时要保持一种良好的学习心态，不能直接否认他人。3、团队合作时需要注重个体的行为规范，不能因为个体而影响到整个团队。4、团队合作要和睦，所以团队的领导者要时刻注意团队的工作氛围。

　　导语：团队合作精神具有哪些重要性?所谓团队，是指一群互助互利、团结一致为统一目标和标准而坚毅奋斗到底的一群人。团队不仅强调个人的业务成果，更强调团队的整体业绩。团队是在集体讨论研究和决策以及信息共享和标准强化的基础上，强调通过队员奋斗得到胜利果实，这些果实超过个人业绩的总和。 　　团队合作精神具有哪些重要性 　　一：团队不仅强调个人的工作成果，更强调团队的整体业绩。 　　团队所依赖的不仅是集体讨论和决策以及信息共享和标准强化，它强调通过成员的共同贡献，能够得到实实在在的集体成果，这个集体成果超过成员个人业绩的总和，即团队大于各部分之和。 　　二：团队的核心是共同奉献。 　　这种共同奉献需要一个成员能够为之信服的目标。只有切实可行而又具有挑战意义的目标，才能激发团队的工作动力和奉献精神，为工作注入无穷无尽的能量。 　　三：团队的精髓是共同承诺。 　　共同承诺就是共同承担集体责任。没有这一承诺，团队如同一盘散沙。作出这一承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。很多人经常把团队和工作团体混为一谈，其实两者之间存在本质上的区别。 　　四：优秀的工作团体与团队一样，具有能够一起分享信息、观点和创意，共同决策以帮助每个成员能够更好地工作，同时强化个人工作标准的特点。 　　但工作团体主要是把工作目标分解到个人，其本质上是注重个人目标和责任，工作团体目标只是个人目标的简单总和，工作团体的成员不会为超出自己义务范围的结果负责，也不会尝试那种因为多名成员共同工作而带来的"增值效应。 　　五：工作团体常常是与组织结构相联系的，而团队则可突破企业层级结构的限制。 　　内容延伸推荐： 　　高效出色的团队具有如下的特点： 　　1、目标一致。这一共同的目标是一种意境。团队成员应花费充分的时间、精力来讨论、制定他们共同的目标，并在这一过程中使每个团队成员都能够深刻地理解团队的目标。以后不论遇到任何困难，这一共同目标都会为团队成员指明方向和方针。 　　2、具体目标。将团队共同的目标分解为具体的、可衡量的行动目标。这一行动目标既能使个人不断开拓自己，又能促进整个团队的发展。具体的目标使得彼此间的沟通更畅通，并能督促团队始终为实现最终目标而努力。 　　3、承担责任。建立一种环境，使每位团队成员在这个环境中都感到自己应对团队的绩效负责，为团队的共同目标、具体目标和团队行为勇于承担各自共同的责任。 　　4、关系融洽。团队成员之间应该互相支持，善于沟通，彼此之间坦诚相待，相互信任，并勇于表达自我。 　　5、齐心协力。团队成员应为实现团队目标作出共同的承诺，能为着共同的目标而努力工作，并在工作中相互协调配合。 　　6、和谐的领导艺术。团队的领导者要能够做到使对任务的需求、团队的凝聚力以及个人需求达到平衡、和谐。 　　7、短小精悍。团队的规模不宜过大，应短小精悍，其规模一般不超过10人。 　　8、技能互补。出色的团队应具有如下种技能拥有技术专家型人员;拥有善于解决问题和果断决策的人员;拥有善于人际交往的人员。各项技能的正确组合是团队成功的关键。 　　9、行动统一。团队成员必须平等地分担工作任务，并就各自的工作内容取得一致。此外，团队需要在如何制定工作进度、如何开发工作技能、如何解决矛盾冲突，以及如何作出或修改决策等方面，达成共识。 　　10、反应迅速。团队应该着眼于未来，视变更为发展的契机，把握机遇，相机而动。

重要意义：团队精神实际上就是合作精神。从某种程度上说，合作关系到每个人的生存之道，对整个团队的建设起着至关重要的作用。团队合作是指团队里面通过共同的合作完成某项事情。1994年，斯蒂芬·罗宾斯首次提出了"团队"的概念:为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体。在随后的十年里，关于"团队合作"的理念风靡全球。当团队合作是出于自觉和自愿时，它必将会产生一股强大而且持久的力量。表现：1、团队合作成员密切合作，配合默契，共同决策和与他人协商;2、决策之前听取相关意见，把手头的任务和别人的意见联系起来;3、在变化的环境中担任各种角色;经常评估团队的有效性和本人在团队中的长处和短处。

团队协作有利于提高企业的整体效能、有助于企业目标的实现，团队协作是企业创新的巨大动力。团队协作可以调动团队成员的所有资源与才智，会自动地驱除所有不和谐、不公正的现象，同时对表现突出者及时予以奖励。团队协作的重要性和意义团队协作指的是通过团队完成某项制定的事件时所显现出来的自愿合作和协同努力的精神。建立信任、建立良性冲突、坚定不移地行动、无怨无悔彼此负责四方面是团队协作的基础。团队协作是一种为达到既定目标所显现出来的资源共享和协同合作的精神。

团结合作的重要性是团队大于个人。一个团队的力量远大于一个人的力量。团队不仅强调个人的工作成果，更强调团队的整体业绩。团队所依赖的不仅是集体讨论和决策，它同时也强调成员的共同贡献。但是，团队大于各部分之和。团队协作的本质是共同奉献。这种共同奉献需要一个切实可行、具有挑战意义且让成员能够为之信服的目标。只有这样，才能激发团队的工作动力和奉献精神，不分彼此，共同奉献。在一个团队里面，只有不断地分享自己的长处优点，不断吸取其它成员的长处优点，遇到问题都及时交流，才能让团队的力量发挥得淋漓尽致。

【 #心得体会# 导语】所谓心得就是工作或学习中的体验和领悟到的东西，亦可以称作心得体会。“心得体会”是一种日常应用文体，属于议论文的范畴。一般篇幅可长可短，结构比较简单。下面是由 为大家整理的“团队合作重要性心得体会范文”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　团队合作重要性心得体会【1】 　　团队齐心协力，共同承担集体责任，成为一个强有力的集体。所谓“三个臭皮匠赛过一个诸葛亮”就说明团队合作的重要性。 　　一、通过团队合作，有利于激发团队成员的学习动力，有助于提高团队的整体能力。大部分人的心里都有希望他人尊敬自己的欲望，都有不服输的心理，都有精益求精的欲望。这些心理因素都不知不觉地增强了成员的上进心，使成员都不自觉的要求自己要进步，力争在团队中做到，来赢得其他员工的尊敬。当没有做到时，上述的那些心理因素可促进成员之间的竞争，力争与团队秀的成员看齐，以此来实现激励功能。在这不断地激励当中，有助于提高团队的整体能力。团队成员内部竞争，有一定程度上的激发作用，这来源于团队成员之间的心理欲望，但是要控制好这种欲望，避免团队成员之间的个人英雄主义而影响团队的整体战斗能力。 　　二、通过团队合作，可以营造一种工作氛围，使每个队员都有一种归属感，有助于提高团队成员的积极性和效率。正所谓男女搭配干活不累，先暂且不说男女搭配，即使男男合作，都不会因为一个人在战斗而产生一种孤独感。由于团队具有目标一致性，从而产生了一种整体的归属感。正是这种归属感使得每个成员感到在为团队努力的同时也是在为自己实现目标，以此同时也有其他成员在一起为这个目标而努力，从而激起更强的工作动机，所以对于目标贡献的积极性也就随自己油然而生，从而使得工作效率比个人单独时要高。 　　三、团队合作有利于产生新颖的创意。从团队的定义出发，团队至少由两个或两个以上的个体组成。三人行，必有一师焉。也就是说每个人都有自己的优劣点，每个人都有自己独创的想法。团队成员组成的多元化有助于产生不同种想法，从而有助于在决策的时候可以集思广益而产生一种比较好的方案。 　　四、团队合作可以实现“人多好办事”，团队合作可以完成个人无法独立完成的大项目。现在很多项目，都不是一个人在战斗。毕竟人无完人，一个人的力量有限，一个人单打独斗难以把全部事情都做尽做全做大。但是多人分工合作的话，就会有人多力量大的优势，就可以把团队的整体目标分割成许多小目标，然后再分配给团队的成员去一起完成，这样就可以缩短完成大目标的时间而提高效率。 　　五、团队合作更有利于提高决策效率。团队与一般的群体不同，团队的人数相对比较少，这有利于减少信息在传递过程中的缺失，有利于团队成员之间的交流沟通，有利于提高成员参与团队的决策的积极性。同时领导的概念在团队之间相对不强，团队成员之间相对扁平，这有利于形成决策民主化。 　　六、通过团队合作可以约束规范和控制成员的行为。在团队内部，当一个人与其他人不同时，团队内部所形成的那种观念力量、氛围会对这个人施加一种有形和无形的压力，会致使他在心理上产生一种压抑和紧迫感。在这种压力下，成员在不知不觉中随同大众，在意识判断和行为上表现出与团队中大多数人的相一致，从而达到去约束规范和控制个体的行为的目的。规范和控制个体的行为有助于团体行动的标准化，有利于提高团队的办事效率。 　　以上便是关于团队合作的重要性的相关性内容讲述，团队合作在企业中具有很多的优势，有着不可替代的作用。而高效出色的团队需具备以下几点： 　　1、具体目标。将团队共同的目标分解为具体的、可衡量的行动目标。这一行动目标既能使个人不断开拓自己，又能促进整个团队的发展。具体的目标使得彼此间的沟通更畅通，并能督促团队始终为实现最终目标而努力。 　　2、目标一致。这一共同的目标是一种意境。团队成员应花费充分的时间、精力来讨论、制定他们共同的目标，并在这一过程中使每个团队成员都能够深刻地理解团队的目标。以后不论遇到任何困难，这一共同目标都会为团队成员指明方向和方针。 　　3、关系融洽。团队成员之间应该互相支持，善于沟通，彼此之间坦诚相待，相互信任，并勇于表达自我。 　　4、承担责任。建立一种环境，使每位团队成员在这个环境中都感到自己应对团队的绩效负责，为团队的共同目标、具体目标和团队行为勇于承担各自共同的责任。 　　5、齐心协力。团队成员应为实现团队目标作出共同的，能为着共同的目标而努力工作，并在工作中相互协调配合。 　　6、技能互补。出色的团队应具有如下种技能拥有技术专家型人员;拥有善于解决问题和果断决策的人员;拥有善于人际交往的人员。各项技能的正确组合是团队成功的关键。 　　7、和谐的领导艺术。团队的要能够做到使对任务的需求、团队的凝聚力以及个人需求达到平衡、和谐。 　　8、反应迅速。团队应该着眼于未来，视变更为发展的契机，把握机遇，相机而动。 　　9、行动统一。团队成员必须平等地分担工作任务，并就各自的工作内容取得一致。此外，团队需要在如何制定工作进度、如何开发工作技能、如何解决矛盾冲突，以及如何作出或修改决策等方面，达成共识。 　　团队合作重要性心得体会【2】 　　实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践是今后工作的基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事的不同，从中所学到的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。要在实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。 　　我相信在整个实践过程中，我们是充实而又快乐的。这次实践活动对我们而言是意义非凡的，不仅锻炼了我们自己，更重要的是，我们的调研结果是为在校所有同学服务的，尽管我们再苦再累，我们也会将它做好，因为他是我们神圣而不可推卸的责任，为同学服务是我们的荣耀。 　　我们团队五人，亲似一家。我们虽来自不同班级，但在整个实践过程中共同勉励，互相帮助，共同完成了我们的任务，这值得我们每个人铭记，也将使我们人生中一笔宝贵的财富。 　　面对工作我们充满热情和信心，面对困难我们认真思考，齐心协力。经过这次实践，我们收获颇多。 　　当今社会需要的是综合型人才，理论与实践相结合的能力则是当今大学生相当匮乏的素质，如何提高大学生的社会实践能力，则是摆在我们面前的首要问题。经过本次实践活动，我们体会到了真正的苦中作乐的精神，这无疑对提高我们的实践能力与素质有莫大的益处。 　　这是一次受益匪浅的活动，它让我们懂得了如何独立自主，发扬团队精神，也让我们大学生的生活增添了一笔亮色!

1、营造一种工作氛围，使每个团队成员都有参与感，有助于提高成员们的积极性。2、合作可以显著提高工作的效率和完成度，同时在方法和创意方面有着更多的可能性。3、激发团队成员的学习性，有助于提高整个团队的工作能力。4、团队合作可以约束成员的行为规范，提高整个团队的荣辱感。团队合作的注意事项：1、合作的基础就是团队，因为一个人的力量终究是有限的，而团队拥有着更多的可能。2、团队合作之前要充分了解每个成员的优点，这样有助于提高每个成员的工作效率。3、团队合作时要保持一种良好的学习心态，不能直接否认他人。3、团队合作时需要注重个体的行为规范，不能因为个体而影响到整个团队。4、团队合作要和睦，所以团队的领导者要时刻注意团队的工作氛围。

社群商业时代你不建群团队“未来”跟你无关，领导人必看物以类聚人以群分，社群是基于相同或相似的兴趣爱好者聚集在一起的团队群体。通过产品或服务满足该群体各种需求而产生的商业形态。社群的载体不局限于微信、各种社交平台，甚至线下和社区等等都能形成各种团体的聚集。线上的社交场合可以培养人与人之间更深层次的信任感，有了信任的基础成交、复购、裂变便能顺畅的实现。其实这早就成了所有从商者都在追求的终极目标。到了智能互联网时代，有了微信和其他社交软件以及网络信号的升级，社群的商业形态才进一步爆发。目前不管是线上还是线下的生意都会遇到以下问题1.获客成本高、2.建立客户信任难、3.沟通成交难、4.客户散乱、5.客户和团队的忠诚度低。通过建立社群场合就能够很好的解决以上五大问题，产品—流量—价值—信任—追销—裂变每一个环节都能够在社群完美的展现。在社交场合人与人之间的沟通变得简单、成本低、效率高，当用户遇到各种难题时与其百度搜、朋友圈问，也不一定得到全面的解答，还不如加入一个专业的优质群团体。群团队的建设已经不仅仅是成员之间相互熟悉的方式这么简单了，更多的是制定前景的方向和目标，深化人和人之间的关系，让大家有共同前进的信念，团队成员在相互合作的过程中，为实现各自的人生价值，并为完成团队共同目标而形成团队文化。所以无论企业还是个人未来是否有所成就，懂得建立自己的群团队才是关键点。任何组织和团队的建立都离不开以下五个基础：1、目标：任何团队在组建之初都离不开目标，没有目标也就没有团队。树立明确的目标是为了贯穿于团队管理的始终，其他一切都只是为目标服务。目标是什么？目标就是你的企业/组织要解决什么样的问题，要完成什么样的任务，只有共同的目标才能带动团队使向成功的彼岸。人 天生就需要一种归属感，人类的任何一个组织都是基于彼此存在共同的需求，只有共同的愿景才能够让团队成员明确自己的角色和任务，从而真正组织成一个高效的群体，把有共同需求相互联系、相互依存的人员团结起来，如果没有目标，团队的生存一定不会长久。2、定位定位指的是建立的组织、团队是什么样的类型，什么样的身份，你的产品或服务能给哪些客户群体带来什么价值。3、权限权限是指整个组织团队中的负责人以及参与成员权利、权限的分配。4、计划计划就是对整个团队的运营工作分配，例如达到什么样的标准拥有什么样的权利和权限分配，高层级别需定期输出精品内容或者组织会议、活动带动团队积极性，按计划落地完成设定目标。5、人员组织团队最重要的是人员问题，目标、定位、权限、计划都确定好之后，具体的执行和连接还是在于人，当然每个领域的情况不一样，具体需要连接什么样的群体以及由什么样的人员去运营，都需要综合考虑才能决定。社群商业形态的崛起在未来每个细分领域都有无数个群团队，通过社交场合运营模式稳固运行着，不管企业还是个人如果你不建立属于自己的群团，拿什么和别人竞争？没有自己的团队你将会错过这波“互联网+群” 的商业时代。如果你也发现了团队的重要性，那么就以最快的速度去搭建它，因为每个商业模式都有一定的生命周期所以我们要紧跟时代的趋势。既然商业模式是有生命周期的，那么如何快速搭建、维护和延长群团队的生命周期？这就需要我们有一系列的价值输出能力和运营体系了。你能为需求者提供哪些价值？价值是什么？例如你的产品或服务能给消费者带来实惠、美味，这就是价值，但是商业市场上同质化非常严重，光提供基础的价值是无法突出你自己的特点及品牌的。想要突出自己必须放大自己的特点和价值这样才能激发消费者的需求。价值怎么去放大，怎么参入自己的运营体系里面？我们先讲个网上流传的小故事有天一个小和尚跑去问师傅：“师父，我人生最大的价值是什么呢？”师傅指着院子里的一块石头说说：“你把那块石头拿到菜市场上去卖，假如有人问多少钱，你不说话，只伸出两个手指头，无论对方说多少你都不卖！小和尚按着师傅的要求做了，在菜市场卖那块石头，菜市场有好奇的人就问：“小和尚，你这石头卖多少钱呀？”小和尚伸出了两个指头，那人说：“2块钱？”小和尚摇摇头，那人又说：“20块钱呀，20太贵了，我看石头挺好看，2块钱的话我就买了回去给儿子玩儿！小和尚没有卖，拿着石头跑回寺庙跟师傅说：“一个普通的石头都能卖2块钱！”师父说你再把它拿到博物馆门口，还是只伸手指，不说话：博物馆门口有人问：“小和尚，你这石头多少钱？”小和尚神两个指头：“那人说2000块钱？那也太贵了吧，你要是200块钱我就买！”小和尚没有卖，拿着石头跑回寺庙跟师傅说：“今天竟然有人出200块钱要买这块石头！”师父说，你再去古董店，还是只伸手，不说话！结果在古董店有人询价，小和尚伸完两个手指，别人问：“2万吗？”小和尚摇摇头不说话，古董店的人又问：“这石头20万呐？看来这个石头有来头！”小和尚拿着石头就跑，开心坏了，没想到一个石头都能卖这么多钱！比如我们旅行社的旅游行程有政府和购物场所赞助，整个旅游行程价格非常低，一场港澳珠之旅你只需要200元，即可得到价值3000元的旅游行程，假如你是美容院经营者你只需花200元的成本，对接到你的产品里面，通过附加值增加原产品价值。组合例子：购买护肤套装1600元以上赠送价值3000元（5天4晚港澳珠旅游行程）这时带给消费者的总价值感就变成了4600元。经过产品价值放大激发消费者的需求，大大提升成交机率。以上的小故事和例子告诉我们，我们的价值很多时候换个场景换个方法就可以提升数倍。目前最火爆的社群营销在运营的过程中正是运用价值提升法吸引了一大波种子用户，各种社群、社交平台其实就是一个可以在网络上连接人的场景，通过线上虚拟场合经营人的关系，在线上经营到一定程度时再结合线下旅游、会议、聚会等模式加深团体的关系提升团队目标精神。想象一下你的目标客户都聚集在你竞争对手的群体中形成了忠诚粉丝，然而你连社群商业是什么、为什么要系统建立团队都不知道，生意场上的未来还跟你有多大关系？ 连异业联合的免费资源都不会用，建议你不要做老板不要继续创业了，资源共享时代一起联盟，我们已整合旅游会议策划联盟专业帮助你扩展团队扩展生意渠道，

社会学指出，在人们文明之初的原始社会，当时人们生存的主要方式是通过狩猎，狩猎需要多人合作来完成。在博弈模型里有这么个故事：某个部落有两个非常出色的猎人，他们打的猎物经常比别人打得多，由于惺惺相惜，于是他们决定在一块合作。某一天他们在森林里狩猎的时候，看到一头大野猪从他们眼前跑过。两人商量，只要各守住大野猪可能逃跑的两个路口，大野猪就会无路可逃。只要他们能够齐心协力，大野猪就会成为他们的食物。但是如果其中有任何一人放弃围捕，大野猪就会逃跑掉。正当两个猎人商议好后在自己严守的路口严阵以待，围捕大野猪的时候，意外的诱惑来了，从他们守的两个路口突然都跑过一群兔子，如果猎人去抓兔子，会抓住4只兔子。从维持生存的角度来看，4只兔子可以供一个人吃4天，一头大野猪如果被抓住将被两个猎人平分，可供每人吃10天。这里不妨假设两个猎人叫A和B。在图1这个矩阵图中，每一个格子都代表一种博弈心理的结果。图1猎捕模型①在左上角的格子表示，猎人A和B都抓兔子，结果是猎人A和猎人B都能吃饱4天；②在左下角的格子表示，猎人A抓兔子，猎人B打野猪，结果是猎人A可以吃饱4天，猎人B则一无所获；③在右上角，猎人A打野猪，猎人B抓兔子，结果是猎人A一无所获，猎人B可以吃饱4天；④在右下角，猎人A和猎人B合作抓捕大野猪，结果是两人平分猎物，都可以吃饱10天。在这个博弈心理中，根据纳什均衡的定义，可以得到该博弈心理有两个纳什均衡点，那就是：要么分别打兔子，每人吃饱4天；要么合作，每人吃饱10天。两个纳什均衡，就是两个可能的结局。两种结局到底哪一个最终发生，这无法用纳什均衡本身来确定。比较［10，10］和［4，4］两个纳什均衡，明显的事实是，两人一起去猎野猪比各自去抓兔子可以让每个人多吃6天。与［4，4］相比，［10，10］不仅有整体福利改进，而且每个人都得到福利改进。换一种更加严密的说法就是，［10，10］与［4，4］相比，其中一方收益增大，而其他各方的境况都不受损害。这就是博弈论中著名的“猎鹿模型”。这里笔者把鹿变成了野猪。把这个例子引用到现代职场中，也具有很强的借鉴作用。大家知道，一个部门是由好几个甚至好几十个人组成的，一个部门的总业绩是要靠整个部门的人员共同努力来完成的，这里面就包含了竞争和合作。但是，如果是恶性竞争，不但会引起人际关系的冲突，还会影响到整个部门的利益，因此，同舟共济好过同室操戈。小周是一个私营企业业务员，他说他们同事间的关系好像特别的简单，由于他们公司是一个年轻的公司，公司上下，从老总到最普通的员工，都是年轻人，老总年纪最大，也没有超过35岁。年轻人没有什么心计，也有很多共同的话题，在一起干活、说笑，总是很快乐。特别是小周所在销售部，没有一个人是超过30岁的，虽然同事在业务上也有一定的比较以及竞争，但是各人管各人的客户，你做得好，部门的效益就上升；你做得不好，到时候工资总量下降，吃亏的还是大家。因此“团队合作”这个词在小周工作的销售部门里体现得最为明显。古典名著《红楼梦》里面形容四大家族的时候，用过一个评语，叫做“一荣俱荣，一损皆损”。就是因为这四个家族你中有我，我中有你，相互之间有利益的合作，也有亲缘关系，所以结成一个牢固的联盟。如果两个同时处在困境中的人，也有这种利益——亲缘的双重关系，他们合作起来就会更加容易，而且形成的合力就会更大。正所谓“二人同心，其力断金”，而要做到“同心”，只有利益上的合作是不够的，还需要一种近乎亲情的亲缘关系。显然，这是可遇而不可求的，因为亲缘关系不是能够随便形成的。游戏是一种抽象。面对复杂现象时，人们经常会“只见树木不见森林”，无法抓住某种现象的关键所在。而在游戏中，可以通过抽象出现实生活中的要点，并将干扰因素减至最低，从而轻松地分析问题并找到合理可行的解决方法，人生合作就是如此。?

团队合作与个人竞争的关系？那个重要？ 肯定是团队合作重要了，现代社会，靠个人能力单打独斗的时代已经过去，群策群力不仅可以保证工作的效率，更能保证工作质量。。。。。 合作与竞争的关系或合作与竞争的议论文开头结尾 竞争与合作并不是一对“敌对兄弟”，竞争离不开合作。因为有合作才能优势互补、取长补短、收拢五指、攥紧拳头、形成合力。既竞争又合作，才能突破孤军奋战的局限，实现双赢或多赢。 在常人看来，竞争与合作是一对“敌对兄弟”，“一山不容二虎”嘛！这一点被眼下我国葡萄酒市场异常激烈的竞争所印证。从市场之争到标准之争，从品牌之争到原产地命名之争，在葡萄酒这个不大的领地王国里，刀光剑影，杀声阵阵，正演绎著一场场悲壮的战争。 固然，市场经济条件下，同行竞争在所难免。有不少人认为，“同行是冤家”，竞争双方似乎注定是利益截然对立的“冤家”对头。竞争就是不能有合作，不是你死，就是我活。同行之间，难道非得势不两立、拼个你死我活不可吗？ 其实，树有长短，人分高低，水有清浊，面分丑俊，芸芸众生忙碌在大千世界，他们都离不开竞争与合作。竞争与合作永远是紧密相连的一对联体兄弟，是两种不同的人际互动关系。 我们通常说的竞争，是两个或两个以上的个人或群体，在某项活动中力争胜过对方的行为。即双方争夺一个目标，且只有一方得胜，一方失败。合作是两个或两个以上的个人或群体，为实现共同目标在某项活动中联合协作的行为。双方有一致的目标，而且双方共享结果。对于企业也是如此。物竞天择，优胜劣汰不仅是自然界的法则，也是市场经济的基本规律。竞争才能激发动力、增强活力，促使企业不敢稍许懈怠，不断推进科技进步，改善经营管理，降低成本，提高质量，增加效益。竞争是企业成长壮大的根本途径，也是一个行业能够健康发展的前提，搞市场经济不能没有竞争。 然而，竞争离不开合作。参与合作的企业将比那些独行侠 式的企业占有更大的优势。因为有合作才能优势互补、取长补短、收拢五指、攥紧拳头、形成合力。马克思说得好，协作不仅可提高个人的生产力，并且是“创造一种生产力”，产生一加一大于二的神奇效果。美国可口可乐公司与百事可乐公司曾为了争市场而展开了半个世纪的激烈竞争。可它们的竞争是“未必要打倒敌人”。 当大家对百事可乐—可口可乐之战兴趣盎然时，双方都是赢家，因为饮料大战引起了全球消费者对可乐的关注，大家都来喝可乐。可乐大战给我们的启迪是，并非只有“消灭”对手，才是促进自身发展的惟一途径。在有些情况下，接受对手的存在并善待竞争对手，也同样能够促进自身的发展。 目前，我国葡萄酒业东西地区的竞争逐渐加剧。西部企业利用价格作为竞争手段以低价进攻市场；而东部老品牌企业利用品牌优势不甘示弱、积极迎战。在你来我往的激烈市场竞争中出现了“煮酒论英雄”等不和谐的音符，有的企业使用造谣、诽谤等违法手段去中伤对方，有的不惜付出巨大的代价，“舍命”相拼。同室操戈，相煎何急？在这种残酷的竞争中肯定没 有赢家。河蚌相争，渔翁得利，在“东西对抗”的阴影下，洋酒露出了微笑。 要彻底扭转这种局面，必须学会合作，在公平竞争的同时，保持良好的合作态势，逃脱愈演愈烈的降价漩涡。再比如“神州”和“万家乐”是旗鼓相当的两家大型热水器生产厂家。“神州”的广告语为“款款神州，万家追求”，而“万家乐”的广告语为“万家乐崛起于神州”。他们各自的广告语中都包含了对方的产品品牌。这样双方都能扬名获利。你把客户送到我这里，我把客户送到你那里。两种热水器迅速走进千家万户，为两家企业带来丰厚利润。他们在竞争中合作，实现了双赢。 实践证明，既竞争又合作，就能突破孤军奋战的局限，把自身优势与其他企业的优势结合起来，把双方的长处最大限度地发挥出来，既提高自己也提高别人的竞争力，实现双赢或多赢，才是最终目的。 ================================================== 竞争不忘合作"，主要是帮助学生正确对待生活中的竞争与合作，学会在竞争中合作，在合作中竞争。因为，现代社会既有竞争又有合作，竞争与合作是每个人都面临的共同课题。只有正确认识和处理竞争与合作的关系，才能树立起正确的竞争意识与合作观念。本专案由以下两个层次的内容组成。 第一层次“感谢对手"，主要是帮助学生了解竞争具有积极的意义，培养学生的竞争意 识，学会在合作中竞争。 （1）呈现了反映学校日常生活竞争现象的四幅照片，包括知识竞赛、足球比赛、拔河比赛和考试，然后引导学生观察、列举生活中的竞争现象，以此切人本层次内容。 （2）总结概述指出：竞争与合作相伴相随，竞争也是生活中的一种普遍现象，自然界和人类社会都存在着激烈的竞争，竞争的形式多种多样。 （3）列举了一个发生在北方某大城市里王、赵两商家竞争的事例，自然而然地提出了探究的问题：既然市场竞争是激烈而残酷的，那么王经理为什么还要帮助对手、感谢对手呢?在此基础上，教材正文指出：我们需要合作，也需要竞争。如果没有竞争，合作就会缺乏生机与活力，就会变成一潭死水。 （4）概述了竞争的积极作用： A．竞争能激发个人的主动性和积极性，提高学习效率和工作效率，促使人的潜力得到充 分发挥，使人们不断进取，奋发向上； B．二是在与竞争对手的比较中，能发现自身的不足，取长补短，使自己进步、发展得更快。取长补短、携手共进，是我们在合作中竞争的目标。 （5）设定了小栏目“名人名言，引用列宁的话进一步说明竞争还有其他的积极作用，从而帮助学生树立竞争意识。 （6）设定了小栏目“相关连结”，借用动物界的事物说明：一种动物如果没有对手，就会变得死气沉沉；同样，一个人没有对手，那他就会甘：平庸，养成惰性，最终导致庸碌无为。 （7）通过漫画的形式提出了学生反思的问题：“自己在生活中遇到过什么样的竞争对手?又是怎样看待竞争对手的""通过活动使学生初步懂得：生活中应如何处理与对手的关系，从而也自然地过渡到下一层次的学习。 第二层次“竞争最理想的结果是双赢”。本层次主要是帮助学生正确认识竞争与合作的辩证统一关系，使之竞争不忘合作，合作竞争求双赢。 （1） 列举了某保温瓶厂利用虚假广告宣传等不正当手段进行竞争的例项，提出让学生思考讨论的问题： A．说一说：你赞成该厂的竞争手段吗?是怎样认识该厂的竞争目的的? B．议一议：我们应怎样正确对待社会生活中的竞争?问题一是针对某保温 厂的做法提出的，问题二是引导学生就如何进行竞争展开讨论。 （2）总结：一是没有合作的竞争只能造成协作双方的两败俱伤，特别是那种置道德不顾的不正当竞争，其最终结果只能是害人害己，教育学生要反对不正当竞争，：竞争意识。 二是竞争与合作是对立统一的关系，在合作中有竞争，在竞争中有合作，教育学生竞争不忘合作。因为，竞争与合作是统一的。合作不能没有竞争，没有竞争合作是一潭死水，合作是为了更好地竞争，合作越好，力量越强，成功的可能性就越大；竞争不能没有合作，没有合作作竞争是孤单的无力的竞争，是“你死我活”或两败俱伤。 （3） 举了一家百货公司友好竞争的事例，该公司不是挤压对手而是主动向对手伸出友谊之手，结果是赢得了许多竞争者的支援。以这个案例为切入点设定了思考的问题： A． 该百货公司是怎样处理与竞争对手关系的? B． 在今后生活中，打算怎样处理竞争与合作的关系?引导学生感悟优秀的竞争者总是把竞争看成是乐事。 C． 阐述了竞争对手不能相互排斥，造成两败俱伤，而要相互促进、共同提高的“双赢”理念，指出了“双赢是竞争最理想的结果，良好的合作创造双赢。我们只要在法律和道德允许的范围内，按照平等、公平、诚信的原则去进行竞争，：在这过程中双方相互激励、相互帮助、取长补短，大家都会有所收获，都能得到提高，这才是竞争中合作的真谛。最后倡导学生既要树立敢为人先、不甘落后的竞争精神，又要树立协作、互助的合作意识。这既是本层次的结束语，也是“竞争不忘合作"这一专案的落脚点。 （4）创设了一个问题情境，让学生“说一说：是合作重要，还是竞争重点。 这个活动主要是为了加深学生对合作、竞争重要性的理解认识。其实合作与竞争都重要 ，关键是引导学生在现实生活中如何正确处理竞争与合作的关系 1.管仲和鲍叔牙。管仲家贫，自幼刻苦自学，通“诗”、“书”，懂礼仪，知识丰富，武艺高强。他和挚友鲍叔牙分别做公子纠和公子小白的师傅。齐襄公十二年(前686年)，齐国动乱，公孙无知杀死齐襄王，自立为君。一年后，公孙无知又被杀，齐国一时无君。逃亡在外的公子纠和小白，都力争尽快赶回国内夺取君位。管仲为使纠当上国君，埋伏中途欲射杀小白，箭射在小白的铜制衣带钩上。小白装死，在鲍叔牙的协助下抢先回国，登上君位。他就是历史上有名的齐桓公。桓公即位，设法杀死了公子纠，也要杀死射了自己一箭的仇敌管仲。鲍叔牙极力劝阻，指出管仲乃天下奇才，要桓公为齐国强盛着想，忘掉旧怨，重用管仲。桓公接受了建议，接管仲回国，不久即拜为相，主持政事。管仲得以施展全部才华。 2.三国时期,曹操手下的张辽,乐进共守合肥.一次孙权发乒十万来攻,二人是五子良将之二,同等功绩,以前素有矛盾,但面对强敌,仍能互补互助,共进共退.终于大破敌军. 3.古代日本的老渔民发现如果将几条剩性活泼的沙丁鱼放入一群被打捞的懒惰的鲶鱼当中．由于好动的沙丁鱼在鲶鱼中乱窜，给鲶鱼带来一中危机感，它们奋力游动，从而避免了由于窒息而亡．这便是有名的鲇与效应． 1.在我国经济生活中，有一种“龟兔双赢理论”。龟兔赛了多次，互有输赢。后来，龟兔合作，兔子把乌龟驮在背上跑到河边，然后乌龟又把兔子驮在背上游过河去。这就是“双赢”，竞争对手也可以是合作伙伴。俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”想成就一番大事，必须靠大家的共同努力。纵观古今中外，凡是在事业上成功的人士不都是善于合作的典范吗？ 2.台湾广告界有句名言：与其被国际化，不如去国际化。 3.其实，树有长短，人分高低，水有清浊，面分丑俊，芸芸众生忙碌在大千世界，他们都离不开竞争与合作。竞争与合作永远是紧密相连的一对联体兄弟，是两种不同的人际互动关系。 1.有一年世界原油价格大涨，哈默的对手对东欧国家的石油输出量都略有增加，惟独哈默石油输出量明显减少，这让许多人非常不解。黑人记者杰西克·库思千方百计找到了哈默，就这个问题请教他。哈默说了一段让他终生难忘的话：“关照别人就是关照自己。那些总想在竞争中出人头地的人如果知道，关照别人需要的只是一点点的理解和大度，却能赢来意想不到的收获，那他一定会后悔不迭。关照是一种最有力量的方式，也是一条最好的路。” 2.马克思说得好，协作不仅可提高个人的生产力，并且是“创造一种生产力”，产生一加一大于二的神奇效果。聪明的人不但要积极与伙伴合作，也要勇于与竞争对手合作并从中获益。 3.美国商界有句名言："如果你不能战胜对手，就加入到他们中间去。"现代竞争，不再是"你死我活"，而是更高层次的竞争与合作，现代企业追求的不再是"单赢"，而是"双赢"和"多赢"。 1. 一个美国成功人士说过:"没有永远的朋友,也没有永远的敌人."这句话说的没错.每个很要好的朋友,很可能在某些因素下成为敌人,毕竟金钱,名利的诱惑是很大的,我们不能保证人都能对朋友忠诚.更有可能,著只是外表的朋友.敌人也是一样的,我们没有永远的敌人,就像中考,考场上，我们都是竞争的对手，谁也不会因为什么关系而放弃自己的学业.但是,在平常学习中,我们一起学习，互相帮助，著就是朋友是合作,我们没有选择的余地.生活在这个社会里,生下来就要竞争,只有强者才能生存,著也告诉我们一个道理,忽然做给了我们内充分的准备,竞争给了我们表现的机会.我们要合作也要竞争,要成为双赢的群体,只有这样，我们才能进步，才有竞争的资格。 2. 竞争与合作往往是并存的。 3. 我们崇尚竞争，但又不忘记合作。 合作和竞争的关系? 相互依存，你中有我，我中有你。 （1）在合作中竞争：团体的通力合作鼓励各个成员间相互竞争；成员间相互竞争促进团体竞争力的提高。在合作中竞争，要尊重竞争对手，相竞争对手学习。合作的过程是互帮互学、相互提高的过程，取长补短、携手共进，是我们在合作中竞争的目标。 （2）在竞争中合作：竞争中需要合作。竞争本身并不是目的，而是达到更高的目标的手段。在竞争中合作应体现“双赢”原则。竞争对手不能相互排斥，造成两败俱伤，而要相互促进、共同提高。 团队竞争比团队合作更重要 急 辩论赛用的 尽快 ~~~ (开幕致辞)“商场上没有永远的朋友，也没有永远的敌人”。这蕴含哲理的名言揭示了竞争与合作的辨证关系，竞争不排斥合作 美国商界有句名言："如果你不能战胜对手，就加入到他们中间去。"现代竞争，不 再是"你死我活"，而是更高层次的竞争与合作，现代企业追求的不再是"单赢"，而是"双赢"和"多赢"。 台湾广告界有句名言：与其被国际化，不如去国际化。 我国一向倡导合作，“四海之内皆兄弟”，是相传已久的古训；“互相关心，互相爱护，互相帮助”，更成为时代的风尚。但也要看到，有些地方过多地强调个人奋斗，而忽略了应该怎样与他人合作以取得成功，更忽略了如何在竞争中不伤害别人。目前一些人中流行“丛林哲学”的价值观，即所谓弱肉强食，优胜劣汰。为了达到个人目的，可以不择手段，这无疑是极不可取的。要知道，竞争以不伤害别人为前提，竞争以共同提高为原则。竞争不排斥合作，良好的合作促进竞争。 在我国经济生活中，有一种“龟兔双赢理论”。龟兔赛了多次，互有输赢。后来，龟兔合作，兔子把乌龟驮在背上跑到河边，然后乌龟又把兔子驮在背上游过河去。这就是“双赢”，竞争对手也可以是合作伙伴。俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”想成就一番大事，必须靠大家的共同努力。纵观古今中外，凡是在事业上成功的人士不都是善于合作的典别人"合作与竞争哪个更重要辩论" 现代社会，因竞争而不断进步！更因竞争而充满活力！ 我方认为：现代社会竞争比合作更重要。你追我赶的发展竞争可使落后成为先进，社会就是遵循这种永恒的竞争法则走向现代，走向未来。对个人而言，竞争的前提是人人都有机会参与竞争，其结果必然是优胜劣汰，这就保证了社会公平；竞争的过程就是各尽其能，这又激励了个人积极性的发挥。在这个呼唤强者的时代，竞争不仅是时代的要求，更是对人性的挑战，让我们直接面对这个竞争的时代吧！ 对方辩友，你们今天到这里不就是为了跟我方竞争吗？如果按照你方的逻辑，我们今天在这里辩论不就失去意义了吗？今天的辩论就是一场竞争，竞出胜负，促使进步。谢谢 . ( 竞争会使人类变得更自私更狭隘，由于竞争，关系冷漠，你防着我，我防着你，表面上和和气气，心底里各自较劲儿的现象比比皆是。)这是竞争的问题对方提到可以反击. 对方提出的问题并不是竞争惹的祸，而是他自己不健康的心理导致的。 我们的祖先早就告诉我们了，竞争，才能文明，才能进步 “物竞天泽，适者生存”。竞争有利于社会造就、发现、择优使用人才。正如列宁所说：“竞争在相当广阔的范围内培植进取心、毅力和大胆首创精神。”竞争乃社会进步之母。 让我们投入竞争的社会，做个强者吧。最后请问对方辩友，你们这么反对竞争，是不是说明你们心里其实害怕竞争呢？ 现代社会要求量才使用，竞争上岗，竞争比合作更有利于法治化的社会，保证了竞争的有序进行。例如：高考时总不能与旁边的同学合作吧？在体育比赛中，要靠竞争来争夺冠军的吧？在人才选拔过程中，不竞争的话，只能是“万马齐喑究可哀”，如果竞争的话，就是“不拘一格降人才”！人才可以通过竞争来选拔，请问可以通过合作来选拔吗？ 请对方正面回答我以及反方X辩的问题，请不要回避问题。 我们没有永恒的敌人，但我们有永恒的国家和民族利益，为维护我们的利益，只有竞争才是最有效的方式。伟大与挫折并存恰好说明了竞争比合作有着更为丰富的内涵和更为迷人的魅力。 最后，我想再一次强调现代社会竞争比合作更重要. 第一，竞争更是现代社会发展的根本动力。 第二，竟争能确保一个效率优先兼顾公平的社会。通过政治竞争促进权利的工正运用；通过文化竞争明辩人类精神的真善美等等。 辩论赛行将结束。比赛考验了我们的学识和智慧，也让我们为光荣与梦想拼搏。因此，让我们真诚地道一声：感谢这个伟大的竞争时代！ 怎样理解团队协作和个人能力竞争的关系 对于一个团队来说，整体协作是必须的，同时也要使个人能力得到发挥。在这种情况下，可以规定协作范围，在范围内合理进行个人竞争。 如何理解合作与竞争的关系？ 小范围的合作，大范围的竞争。合作在特定的条件下是实现竞争的一种手段，但是，竞争是最终的目的这是永远不变的。。。不知道对不对啊。。。个人想法 排球比赛中个人技术与团队合作的关系 技术是组成战术的基础，有什么技术，才能打什么战术，如有了后排扣球技术，才能组织立体进攻战术；有什么水平与质量的技术，才能组成与其相适应的战术，只有一传或防守基本到位，二传恰到好处，扣球得心应手，才能打好某种进攻或反攻战术。从这个意义上说，技术是第一位的，战术是从属的。没有扎实的技术作基础，任何战术设计只能是难以实现的空想。 技术与战术的关系，实质上是内容与形式的关系，内容决定形式，技术决定战术。当然，形式可以反作用于内容，战术也可以反作用于技术。战术是技术的合理组合与良好发挥，特别是排球的个人技术，只有通过合理的组织才能充分发挥其作用，而且战术上的需要可以对技术提出新的要求，这就是战术对技术的能动作用。但是归根结底还是技术决定战术，没有过硬的个人技术，一切战术都是纸上谈兵。因此，每个队和队员都要不遗余力地把注意力放在打好扎实基本功，练好高质量的技术，提升个人的技术能力上。新老队员，概莫能外。而不要舍本逐末，颠倒主次，把马车放在马的前面，把过多的时间和精力放在练磨合和打对攻上，以免事倍功半，收效甚微。 技术与战术的关系，好比基础与高峰的关系。万丈高楼平地起，功夫全在打地基。高峰愈高，就必须建筑在更坚实更广阔的基础上。八千八百多米的珠穆朗玛峰，只能出现在世界上面积最大的世界屋脊青藏高原上。现役中国男排平均身高1.97米左右，堪称国际标准，其各种战术套路也不能说不先进。但在比赛中，特别在关键时刻，往往一传不到位，防守不起球，二传不顺心，扣球不奏效，这种建立在沙滩上的战术经不起严峻考验。省市一些队亦普遍存在同样的问题，所以全国联赛精彩场面凤毛麟角，低阶失误俯拾皆是。当然，用很多时间去打对攻，练磨合，也不能讲一无所获。但是，一部齿轮和螺丝钉都是次品的机器，任凭技艺超群的工程师怎么精心去组装和磨合，充其量也只能是等下品。我不反对练对攻和磨合，对攻，作为练习集体配合或赛前模拟训练，不失为一种好方法。但是，任何真理只要跨越一步，就会变成谬误。 个人与个人的关系？个人与团队的关系？团队与团队的关系？ 集体集体由组脱离集体独立存状态组集体集体功能达发挥 好好看看吧 别人的只能参考，还是自己找下资料吧 竞争与合作那个更重要？ 合作， 合作才可能出现双赢。否则两败俱伤或者一方胜但是失去一个合作伙伴。为将来打算还是合作好。

我们团队是一只小而精的团队，这样团队leader便可以很放便覆盖到团队中的每位成员。团队leader通过日事清来实时查看团队每位成员的工作情况和相关安排，充分了解团队的真实、细节情况。同时了解员工的工作安排更有利于制定完善合理的工作计划。

总的来说，提升团队合作能力，对大学生的职业发展的意义有以下几点。1、第一是让学生有集体意识和团队意识，工作是相互合作，相互配合。2、第二是懂得人与人之间相互理解，相互协作。提升工作效率，和工作之间的冲突。3、第三是可以让学生更快的从学生身份进入到社会工作者的身份当中，适应生活环境，工作环境。以及同事之间的相处。团队合作能力的话，对大学生的职业发展就大概有以上几种意义。

团队合作在现实中非常重要，有以下几个原因：1. 共享知识和经验：团队合作可以将不同成员的知识、技能和经验集合起来。每个团队成员都有独特的专长和视角，在合作中可以相互学习和分享，从而共同提高整个团队的综合能力。2. 提高效率和生产力：团队合作可以分工合作，让成员专注于自己擅长的领域，从而提高工作效率。成员之间可以相互支持和配合，避免重复劳动和资源浪费，最大限度地提高生产力。3. 促进创新和解决问题：团队合作可以融合不同的思维方式和观点，促进创新和创造性的解决问题。团队成员通过合作互相启发，共同探索和发展新的想法和解决方案，从而推动团队的发展和进步。4. 分担责任和风险：团队合作能够减轻个人的工作压力和责任负担。团队成员可以互相支持和协作，共同承担项目或任务的风险和挑战，减少个体的不确定性和压力。5. 增强凝聚力和归属感：团队合作可以培养团队成员之间的凝聚力和归属感。通过共同奋斗和取得成果，团队成员能够建立起紧密的关系和共同的目标，增加工作的乐趣和满足感。6. 整合资源和优势：团队合作可以整合团队成员的资源和优势，使得团队能够更好地应对外部挑战和竞争。团队成员的多样性和专长相互补充，提供了更全面和综合的能力，从而增强了团队的竞争力和创造力。综上所述，团队合作在现实中的重要性体现在多个方面，包括分享知识和经验、提高效率和生产力、促进创新和解决问题、分担责任和风险、增强凝聚力和归属感，以及整合资源和优势等。通过团队合作，可以实现个人和团队的共同成长和成功。

　　导语：团队精神是一切事业成功的基础，没有团结协作，一切都只能各自为政，一盘散沙。个人的成长与团体就像生意，鱼与水紧密联系。团队协作的重要性经验分享，欢迎大家参考! 　　团队协作的重要性经验分享 　　结合活动中自己的感受和教练的指导，我总结出了几点团队精神的含义： 　　1、团队有着其明确的目标，然而实现这些目标不是一帆风顺的，前途是光明的，道路是曲折的，具有团队精神的人总是以一种强烈的责任感，充满活力和热情，为了确保完成团队赋予的使命和同事一起努力奋斗，积极进取。 　　2、和谐的人际关系和良好的心理素质是团队精神的基础，没有良好的人际关系是不可能有人与人之间的真诚合作的，没有良好的心理素质，也是很难做到相互宽容，乐于奉献，积极进取的。 　　一个团队的领导组织者与其队员所组成的这个团体在正常运转中缺一不可的，一个集体的好坏，直接反映出其领导者组织能力的好坏与队员服从命令履行命令的态度。 　　团结共进，众志成城，必须使团队的每个成员都能强。 　　团队协作的重要性经验分享 　　一是分层管理、明确领导极其重要。 　　每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。 　　二是做事要先做计划，再开展行动。 　　这就是磨刀不误砍柴工的道理。 　　三是遇到问题应学会换位思考。 　　在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。 　　四是要学会相互配合。 　　在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 　　五是要因才适用。 　　要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。 　　六是要以大局为重。 　　我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。 　　在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。 　　团队协作的重要性经验分享 　　通过学习和研究团队精神，使我们大家深受教育和鼓舞，团队精神就是新时期的一种集体主义的升华和集体主义内容的扩展，我们在工作的分工与合作就是离不开团队精神的支持，没有团队精神的支持就很难有我们各项工作的"顺利开展， 　　总之，团队精神就是新时期团结力和凝聚力的所在。 我们珍惜集体的荣誉，珍视集体的利益，以单位为家的忘我的工作作风就是团队精神的再现，我们提出的志同道合的口号就是团队精神的具体表现，没有一个共同的工作目标一切都很难实现，集体主义的具体表现就是团队精神，在我们工作中离不开团队精神的指引，团队离不开统一的指挥，才能保证团队的顺利工作和工作成绩的取得，这就是团队精神的巨大作用，在我们不同的历史时期，团队精神发挥了不同的作用，有一点是可以值得大家重视的就是，在凝聚人心鼓舞士气方面都具有十分重要的作用。 　　团队精神的心得体会我们总结了一下团队精神的实质就是一个单位或者一个组织的凝聚力的所在。团队精神要想在工作中产生积极的影响，离不开团队价值趋向的定义，离不开团队荣誉的拥有力和团队成员的战斗力，离不开团队精神要靠一个统一正确的领导才能发挥重要的作用。团队精神是一个单位产生强大凝聚力的所在。

团队协作的重要性：1、团队大于个人。一个团队的力量远大于一个人的力量。团队不仅强调个人的工作成果，更强调团队的整体业绩。团队所依赖的不仅是集体讨论和决策，它同时也强调成员的共同贡献。但是，团队大于各部分之和。2、团队协作的本质是共同奉献。这种共同奉献需要一个切实可行、具有挑战意义且让成员能够为之信服的目标。只有这样，才能激发团队的工作动力和奉献精神，不分彼此，共同奉献。在一个团队里面，只有大家不断地分享自己的长处优点，不断吸取其它成员的长处优点，遇到问题都及时交流，才能让团队的力量发挥得淋漓尽致。3、团队合作与个人的潜力。团队协作能激发出团队成员不可思议的潜力，让每个人都能发挥出最强的力量。但是，一加一的结果却是大于二，也就是说，团队工作成果往往能超过成员个人业绩的总和。4、 团队精神的核心就是协同合作。协同合作是任何一个团队不可或缺的精髓，是建立以相互信任基础上的无私奉献，团队成员因此而互补互助。提高团队协作有三个途径：一、管理团队要起到表率作用，利用自身的职位影响力+个人影响力为员工带路，并且要有承担职责的意识，能够引导团队的工作方向。二、要充分发挥团队每个人员的主观能动和积极性，让大家参与决策、参与管理、参与合作，达到个人利益和团队利益的高度统一。三、利用高科技优势。我们团队在帮助员工成长提升和简化流程方便就采用了日事清企业管理工具，将工作按照计划、记录、总结的方式流程化，提供员工实时在线沟通。达到了事半功倍的效果。

没什么意义，想到什么就说什么

团结合作的重要性是团队大于个人。团队团结协作精神的重要性，俗话说众人拾柴火焰高，在我们的实际工作和学习中也是如此，工作中我们身在团队，互相团结积极向前发展，而对于罗欣来讲各个领导班子也是一样，一个班子犹如一个团队。团结协作的作用团结协作在团队中非常重要，因为团结就是力量，团队的力量就更大，纵观实践经验我们可以深深感到，团队的协作精神是战胜一切困难的坚强动力，团结协作是一切事业成功的基础，个人和集体只有依靠团结的力量。才能把个人的愿望和团队的目标结合起来，超越个体的局限，发挥集体的协作作用，一个团队的力量远大于一个人的力量，团队不仅强调个人的工作成果，更强调团队的整体业绩，从许多语句都可以看出团结协作的重要性，如团结就是力量。

一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。　　这两首童谣，讲了两种截然不同的结果。“三个和尚”之所以“没水喝”，是因为互相推诿、不讲协作;“三只蚂蚁来搬米”之所以能“轻轻抬着进洞里”，正是团结协作的结果。从“人不如蚁”中，我们得到什么启示呢？请大家讨论！我个人认为，团结协作是一切事业成功的基础，个人和集体只有依靠团结的力量，才能把个人的愿望和团队的目标结合起来，超越个体的局限，发挥集体的协作作用，产生1+1>2的效果。　　我们讲团结协作精神，有必要研究狼的成功捕猎过程。狼是群动之族，攻击目标既定，群狼起而攻之。头狼号令之前，群狼各就其位，各施其职，嚎声起伏而互为呼应，默契配合，有序而不乱。头狼昂首一呼，则主攻者奋勇向前，佯攻者避实就虚而后动，后备者厉声而嚎以壮其威……。独狼并不强大，但当狼以集体力量出现在攻击目标之前，却表现强大的攻击力。在狼成功捕猎过程的众多因素中，严密有序的集体组织和高效的团队协作是其中最明显和最重要的因素。狼的“团结协作精神”能否应用到我们的工作中，请大家讨论！我个人认为，我们在同一个单位工作，每个人的工作，都有相对的独立性，又都与全局相关联，如果一个人只顾自己，不顾他人，不肯与他人协作，势必会影响团队的战斗力和整体形象。人们常说：立足本行如下棋，输赢系于每个棋子，“一招不慎，满盘皆输”，如果整个棋局都输了，再有力量的棋子也没有什么用了。那么，怎样做到团结协作呢？　　一是建立和谐关系，创设良好的人际氛围。心理学认为，如果我们能与同事、领导之间形成和谐的信赖的关系，那么我们和同事、领导相处的气氛就会更融洽，更有助于形成相互尊重、理解的工作氛围和友好宽松的工作环境，可以最大限度地发挥我们的聪明才智和工作热情。对我们科室负责人来讲，就是要领悟好领导的工作思路和工作要求，主动请示和汇报工作；虚心向兄弟科室学习，搞好与其他科室的协作配合，多交流、多协调、互相帮助、共同提高；搞好科室内部团结，不盛气凌人，不欺上瞒下，外求支持协作，内求团结向上；协调好内外关系，把工作的主动性与针对性、实效性统一起来，秉承“团结协作，积极进取，共同进步”的宗旨，做到精诚团结，同舟共济，努力完成领导交办的各项任务。　　二是积极开展集体活动，增强团结协作精神。参加集体活动、可以增强我们的团结协作意识，进而产生协同效应。在遇到困难的时候就能集体想办法、出主意，做到“三个臭皮匠，顶过诸葛亮”，积聚集体的智慧和力量。马克思在《德意志意识形态》中说“人的能力的充分发挥是最大的劳动生产力和社会财富，是生产力发展的最有效的方式”。我们想一下，当我们在工作遇到困难，内心感到忧惧和无助、犹豫不决的时候，我们最需要的是什么呢？是团队内部成员之间发自内心的鼓励，它可以使我们战胜自我，可以使我们跨出决定人生的重要一步，这时我们会强烈地感受到来自团队的巨大力量。　　三是营造你追我赶、力争上游的工作氛围。必要的竞赛活动是保持团队锐气的必要条件，它能促使我们在学习上更努力、工作上更用心、作风上更顽强，从而加快前进的步伐。我们提倡团队的协作精神和互补精神，就是要在目标一致的前提下团结起来，携手协作，力争出一流的成绩。同时，我们要避免恶性竞争，力戒同贵相害，同美相妒，同行成冤家。　　四是充分信任同事和周围的人。信任别人是一种良好的美德。在与同事相处时，一定要给予充分的信任，同时自己要谦虚一点、微笑一点、宽容一点、主动一点。当前，要克服单位人员少任务重的困难，圆满完成既定的各项任务，就是要搞好团结协作，把工作做得更好。　　五是充分发挥单位的主导作用。一要强化集中学习。共同学习能够在成员之间实现信息和资源共享；在学习中直接交流，可以加大信息交流量，拓展每个成员思维的深度与广度，同时也有利于培养团结互助的协作精神。二要领导班子成员进一步提高领导艺术，在内部建立起良好的激励机制，做到奖罚分明。这样，团结协作的凝聚力就会得到巩固，潜在的创造力就能发挥出来。　　同心山成玉，协力土变金。成功，需要克难攻坚的精神，更需要团结协作的合力。一个单位，如果组织涣散，人心浮动，人人自行其是，甚至搞“窝里斗”，何来生机与活力？又何谈干事创业？在一个缺乏凝聚力的环境里，个人再有雄心壮志，再有聪明才智，也不可能得到充分发挥！只有懂得团结协作的人，才能明白团结协作对自己、对别人、对整个单位的意义，才会把团结协作当成自己的一份责任。

1、营造一种工作氛围，使每个团队成员都有参与感，有助于提高成员们的积极性。2、合作可以显著提高工作的效率和完成度，同时在方法和创意方面有着更多的可能性。3、激发团队成员的学习性，有助于提高整个团队的工作能力。4、团队合作可以约束成员的行为规范，提高整个团队的荣辱感。团队合作的注意事项：1、合作的基础就是团队，因为一个人的力量终究是有限的，而团队拥有着更多的可能。2、团队合作之前要充分了解每个成员的优点，这样有助于提高每个成员的工作效率。3、团队合作时要保持一种良好的学习心态，不能直接否认他人。3、团队合作时需要注重个体的行为规范，不能因为个体而影响到整个团队。4、团队合作要和睦，所以团队的领导者要时刻注意团队的工作氛围。

团结合作的重要性是团队大于个人。团队团结协作精神的重要性，俗话说众人拾柴火焰高，在我们的实际工作和学习中也是如此，工作中我们身在团队，互相团结积极向前发展，而对于罗欣来讲各个领导班子也是一样，一个班子犹如一个团队。团结协作的作用团结协作在团队中非常重要，因为团结就是力量，团队的力量就更大，纵观实践经验我们可以深深感到，团队的协作精神是战胜一切困难的坚强动力，团结协作是一切事业成功的基础，个人和集体只有依靠团结的力量。才能把个人的愿望和团队的目标结合起来，超越个体的局限，发挥集体的协作作用，一个团队的力量远大于一个人的力量，团队不仅强调个人的工作成果，更强调团队的整体业绩，从许多语句都可以看出团结协作的重要性，如团结就是力量。

团队协作的重要性：1、团队大于个人。一个团队的力量远大于一个人的力量。团队不仅强调个人的工作成果，更强调团队的整体业绩。团队所依赖的不仅是集体讨论和决策，它同时也强调成员的共同贡献。但是，团队大于各部分之和。大家都知道一根筷子轻轻被折断，但把更多的筷子放在一起，想要折断是很困难的事。2、团队协作的本质是共同奉献。这种共同奉献需要一个切实可行、具有挑战意义且让成员能够为之信服的目标。只有这样，才能激发团队的工作动力和奉献精神，不分彼此，共同奉献。在一个团队里面，只有大家不断地分享自己的长处优点，不断吸取其它成员的长处优点，遇到问题都及时交流，才能让团队的力量发挥得淋漓尽致。3、团队合作与个人的潜力。当团队的每一个人都坦诚相待，都有一份奉献精神时，取长补短，个人的能力肯定会得到大大的提升，三人行，必有我师焉。如果大家把团队里面每一份子的优点长处都变为自己的长处优点，灵活运用，不仅团队的力量日益强大，自己的能力，潜力也慢慢得到升华。团队协作能激发出团队成员不可思议的潜力，让每个人都能发挥出最强的力量。但是，一加一的结果却是大于二，也就是说，团队工作成果往往能超过成员个人业绩的总和。4、 团队精神的核心就是协同合作。协同合作是任何一个团队不可或缺的精髓，是建立以相互信任基础上的无私奉献，团队成员因此而互补互助。扩展资料团队合作精神作用1、目标导向功能团队精神能够使团队成员齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力，对团队中的个人来说，团队要达到的目标即是自己必须努力的方向，从而使团队的整体目标分解成各个小目标，在每个队员身上都得到落实。2、团结凝聚功能任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，团队精神则通过对群体意识的培养，通过队员在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。3、促进激励功能团队精神要靠每一个队员自觉地向团队中最优秀的员工看齐，通过队员之间正常的竞争达到实现激励功能的目的。这种激励不是单纯停留在物质的基础上，而是要能得到团队的认可，获得团队中其他队员的认可。参考资料来源：百度百科-团队协作能力

团结合作的重要性是团队大于个人。团队团结协作精神的重要性，俗话说众人拾柴火焰高，在我们的实际工作和学习中也是如此，工作中我们身在团队，互相团结积极向前发展，而对于罗欣来讲各个领导班子也是一样，一个班子犹如一个团队。团结协作的作用团结协作在团队中非常重要，因为团结就是力量，团队的力量就更大，纵观实践经验我们可以深深感到，团队的协作精神是战胜一切困难的坚强动力，团结协作是一切事业成功的基础，个人和集体只有依靠团结的力量。才能把个人的愿望和团队的目标结合起来，超越个体的局限，发挥集体的协作作用，一个团队的力量远大于一个人的力量，团队不仅强调个人的工作成果，更强调团队的整体业绩，从许多语句都可以看出团结协作的重要性，如团结就是力量。

我觉得合作最重要的应该是人品和信任。

目的：在很多情况下，单靠个人能力已很难完全处理各种错综复杂的问题并采取切实高效的行动。所有这些都需要人们组成团体，并要求组织成员之间进一步相互依赖、相互关联、共同合作，建立合作团队来解决错综复杂的问题，并进行必要的行动协调，开发团队应变能力和持续的创新能力，依靠团队合作的力量创造奇迹。 重要性：团队精神的重要性，在于个人、团体力量的体现，小溪只能泛起破碎的浪花，百川纳海才能激发惊涛骇浪，个人与团队关系就如小溪与大 海。每个人都要将自已融入集体，才能充分发挥个人的作用。团队精神的核心就是协

团队协作的重要性：1、团队大于个人。一个团队的力量远大于一个人的力量。团队不仅强调个人的工作成果，更强调团队的整体业绩。团队所依赖的不仅是集体讨论和决策，它同时也强调成员的共同贡献。但是，团队大于各部分之和。2、团队协作的本质是共同奉献。这种共同奉献需要一个切实可行、具有挑战意义且让成员能够为之信服的目标。只有这样，才能激发团队的工作动力和奉献精神，不分彼此，共同奉献。在一个团队里面，只有大家不断地分享自己的长处优点，不断吸取其它成员的长处优点，遇到问题都及时交流，才能让团队的力量发挥得淋漓尽致。3、团队合作与个人的潜力。团队协作能激发出团队成员不可思议的潜力，让每个人都能发挥出最强的力量。但是，一加一的结果却是大于二，也就是说，团队工作成果往往能超过成员个人业绩的总和。4、 团队精神的核心就是协同合作。协同合作是任何一个团队不可或缺的精髓，是建立以相互信任基础上的无私奉献，团队成员因此而互补互助。提高团队协作有三个途径：一、管理团队要起到表率作用，利用自身的职位影响力+个人影响力为员工带路，并且要有承担职责的意识，能够引导团队的工作方向。二、要充分发挥团队每个人员的主观能动和积极性，让大家参与决策、参与管理、参与合作，达到个人利益和团队利益的高度统一。三、利用高科技优势。我们团队在帮助员工成长提升和简化流程方便就采用了日事清企业管理工具，将工作按照计划、记录、总结的方式流程化，提供员工实时在线沟通。达到了事半功倍的效果。

百度一下……你就知道

团队协作的作用及意义 团队建设的意义在于： 1、团队具有目标导向功能。团队精神的培养，使员工齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力。 2、团队具有凝聚功能。任何组织群体都需要一种凝聚力。团队精神则通过对群体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。 3、团队具有激励功能。团队精神要靠员工自觉地要求进步，力争与团队中最优秀的员工看齐。而且这种激励不是单纯停留在物质的基础上，还能得到团队的认可，获得团队中其他员工的尊敬。4、团队具有控制功能。员工的个体行为需要控制，群体行为也需要协调。团队精神所产生的控制功能，是通过团队内部所形成的一种观念的力量、氛围的影响，去约束规范，控制职工的个体行为。这种控制不是自上而下的硬性强制力量，而是由硬性控制向软性内化控制；由控制职工行为，转向控制职工的意识；由控制职工的短期行为，转向对其价值观和长期目标的控制。因此，这种控制更为持久有意义，而且容易深入人心。 团队合作的意义 俗话说，“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。”上面这两种说法有截然不同的结果。“三个和尚”是一个团体，可是他们没水喝是因为互相推诿、不讲协作；“三只蚂蚁来搬米”之所以能“轻轻抬着进洞里”，正是团结协作的结果。有首歌唱得好“团结就是力量”，而且团队合作的力量是无穷尽的，一旦被开发这个团队将创造出不可思议的奇迹。 当今社会，随着知识经济时代的到来，各种知识、技术不断推陈出新，竞争日趋紧张激烈，社会需求越来越多样 化，使人们在工作学习中所面临的情况和环境极其复杂。在很多情况下，单靠个人能力已很难完全处理各种错综复杂的问题并采取切实高效的行动。所有这些都需要 人们组成团体，并要求组织成员之间进一步相互依赖、相互关联、共同合作，建立合作团队来解决错综复杂的问题，并进行必要的行动协调，开发团队应变能力和持 续的创新能力，依靠团队合作的力量创造奇迹。 既然团队合作精神有那么大的力量，接下来我们就了解下什么是团队合作吧。团队不仅强调个人的工作成果，更强 调团队的整体业绩。团队所依赖的不仅是集体讨论和决策以及信息共享和标准强化，它强调通过成员的共同贡献，能够得到实实在在的集体成果，这个集体成果超过 成员个人业绩的总和，即团队大于各部分之和。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要一个成员能够为之信服的目标。只有切实可行而又具有挑战意义的目标， 才能激发团队的工作动力和奉献精神，为工作注入无穷无尽的能量。所以团队合作是一种为达到既定目标所显现出来的自愿合作和协同努力的精神。它可以调动团队成员的所有资源和才智，并且会自动地驱除所有不和谐和不公正现象，同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。如果团队合作是出于自觉自愿时，它必将会产生一股强大而且持久的力量。 团队合作的意义是什么？ 毫无疑问，团队精神是每一个集体要完成目标必须拥有的基本特征，所有的公司对自己的员工必须拥有的素质之一，公司安排这样的活动其实主要还是在培养大家的团队精神和相互合作的能力，使得大家可以很快的去融入这个团队。然而在活动中出现了好多与公司的要求不相符合的不和谐现象：事前于经理要求大家六个小组必须相互照应，不得出现队伍小组 之间脱节的现象，然而好多学生只是为着自己考虑，完全不顾其他同学的利益和团队的合作。许多男生自持身强力壮，始终嫌整个队伍走的太慢，始终在队伍最前面，丝毫没有顾忌很多体质较弱的同学和大多数女同学跟不上的现象，其次是公司为了锻炼大家，在食物供给上面有意的供给大家比较少的食物，好多人都是没有顾忌，一窝蜂的上去哄抢，我觉得后面的一种现象还是稍微是可以理解的，毕竟大家都是先满足自己的一点需求，只能是先满足自己了。.一个不当干部，不会为大家着想的人大概不大可能想到全体成员，这个我是抱着理解的态度的，但是后者的话就有些是在是不像话了，自持能力高就可以完全脱离团队吗？一个团队是要求全体一起强大还是个人强大呢？答案很明显。再说我们做IT的，团队精神更是必要，不可能某个人实力强到了可以完成全部模块的地步，大家都是负责各自的模块，但是即使是你的模块完成的时间再早，如果其他模块无法完成的话，你依然没办法进行下一步，唯一的出路就是去帮助那些技术能力差点的团队成员完成他们的部分，这样项目才能继续前进。这个道理和这次活动很类似，大家都走自己的路，但是有一个人没到，就不能算是迈普的实习生全部完成了徒步行军，那些体力好的同学只能是和其他同学一起相互扶持，帮助他们让这个团队走的更快。 但如果一个团队没有鼓励建设性的和没有戒备的冲突，就不可能学会决策。这是因为只有当团队成员彼此之间热烈地、不设防地争论，直率地说出自己的想法，领导才可能有信心做出充分集中集体智慧的决策。不能就不同意见而争论、交换未经过滤的坦率意见的团队，往往会发现自己总是在一遍遍地面对同样的问题。实际上，在外人看来机制不良、总是争论不休的团队，往往是能够做出和坚守艰难决策的团队。 需要再次强调的是：如果没有信任，行动和冲突都不可能存在。如果团队成员总是想要在同伴面前保护自己，他们就不可能彼此争论。这又会造成其它问题，如：不愿意对彼此负责 团队合作的重要性 在一个组织或部门之中，团队合作精神显得尤为重要，那么所以怎样加强与别人的合作呢？在一个组织之中，很多时候，合作的成员不是我们能选择得了的，所以，很可能出现组内成员各方面能力参差不齐的情况，如果作为一个领导者，此时就需要很好的凝聚能力，能够把大多数组员各方面的特性凝聚起来，同时也要求领导者要有很好地与不同的人相处与沟通的能力。 如果领导者在开始时没有以身作则做好各方面的工作，就会产生许多不良的后果。例如，在一个集体中如果成员之间缺少最基本的信任，那么成员总是想要在同伴面前保护自己，他们就不可能彼此争论，所谓的明哲保身的做法，只要是与自己利益无关的事情便高高挂起，即不愿对彼此负责，那么，还有谁会对集体的发展负责？这样的团队，其发展是令人担忧的。 所以，要加强与他人的合作，首先就必须保证集体成员是忠诚的，有责任心的，有意志力的，而且，还要有着对于自身团队的荣誉感，使命感。领导者必须信任团队的所有成员，彼此之间要开诚布公，互相交心，做到心心相印，毫无保留；要与团队的每一个成员紧密合作，直到整个团体都能紧密合作为止；分析每一个成员完成工作的动机，研究他们的迫切需要，针对他们的动机和需要，集思广议，多听听别人的建议，不要一意孤行，俗话说：“人心齐，泰山移。” 同时，领导者也要有领导者的风范，工作上对成员严格要求，在生活上也要关心成员，做好团队成员之间的沟通和协调工作，使整个团队像一台机器一样，有条不紊地和谐运转。 所以，学会与他人合作，发挥团队精神在具体生活中的运用，可以使我们收到事半功倍的效果，可以使我们的工作更加良好地向前发展。 团队合作的重要意义 重要意义：团队精神实际上就是合作精神。从某种程度上说，合作关系到每个人的生存之道，对整个团队的建设起着至关重要的作用。 团队合作是指团队里面通过共同的合作完成某项事情。1994年，斯蒂芬·罗宾斯首次提出了"团队"的概念：为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体。在随后的十年里，关于"团队合作"的理念风靡全球。 当团队合作是出于自觉和自愿时，它必将会产生一股强大而且持久的力量。 表现： 1、团队合作成员密切合作，配合默契，共同决策和与他人协商； 2、决策之前听取相关意见，把手头的任务和别人的意见联系起来； 3、在变化的环境中担任各种角色； 经常评估团队的有效性和本人在团队中的长处和短处。 团结合作的重要性 一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。 一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。 这两首童谣，讲了两种截然不同的结果。 “三个和尚”之所以“没水喝”，是因为互相推诿、不讲协作；“三只蚂蚁来搬米”之所以能“轻轻抬着进洞里”，正是团结协作的结果。从“人不如蚁”中，我们得到什么启示呢？请大家讨论！我个人认为，团结协作是一切事业成功的基础，个人和集体只有依靠团结的力量，才能把个人的愿望和团队的目标结合起来，超越个体的局限，发挥集体的协作作用，产生1+1>2的效果。 我们讲团结协作精神，有必要研究狼的成功捕猎过程。狼是群动之族，攻击目标既定，群狼起而攻之。 头狼号令之前，群狼各就其位，各施其职，嚎声起伏而互为呼应，默契配合，有序而不乱。头狼昂首一呼，则主攻者奋勇向前，佯攻者避实就虚而后动，后备者厉声而嚎以壮其威……。 独狼并不强大，但当狼以集体力量出现在攻击目标之前，却表现强大的攻击力。在狼成功捕猎过程的众多因素中，严密有序的集体组织和高效的团队协作是其中最明显和最重要的因素。 狼的“团结协作精神”能否应用到我们的工作中，请大家讨论！我个人认为，我们在同一个单位工作，每个人的工作，都有相对的独立性，又都与全局相关联，如果一个人只顾自己，不顾他人，不肯与他人协作，势必会影响团队的战斗力和整体形象。人们常说：立足本行如下棋，输赢系于每个棋子，“一招不慎，满盘皆输”，如果整个棋局都输了，再有力量的棋子也没有什么用了。 那么，怎样做到团结协作呢？ 一是建立和谐关系，创设良好的人际氛围。心理学认为，如果我们能与同事、领导之间形成和谐的信赖的关系，那么我们和同事、领导相处的气氛就会更融洽，更有助于形成相互尊重、理解的工作氛围和友好宽松的工作环境，可以最大限度地发挥我们的聪明才智和工作热情。 对我们科室负责人来讲，就是要领悟好领导的工作思路和工作要求，主动请示和汇报工作；虚心向兄弟科室学习，搞好与其他科室的协作配合，多交流、多协调、互相帮助、共同提高；搞好科室内部团结，不盛气凌人，不欺上瞒下，外求支持协作，内求团结向上；协调好内外关系，把工作的主动性与针对性、实效性统一起来，秉承“团结协作，积极进取，共同进步”的宗旨，做到精诚团结，同舟共济，努力完成领导交办的各项任务。 二是积极开展集体活动，增强团结协作精神。 参加集体活动、可以增强我们的团结协作意识，进而产生协同效应。在遇到困难的时候就能集体想办法、出主意，做到“三个臭皮匠，顶过诸葛亮”，积聚集体的智慧和力量。 马克思在《德意志意识形态》中说“人的能力的充分发挥是最大的劳动生产力和社会财富，是生产力发展的最有效的方式”。我们想一下，当我们在工作遇到困难，内心感到忧惧和无助、犹豫不决的时候，我们最需要的是什么呢？是团队内部成员之间发自内心的鼓励，它可以使我们战胜自我，可以使我们跨出决定人生的重要一步，这时我们会强烈地感受到来自团队的巨大力量。 三是营造你追我赶、力争上游的工作氛围。必要的竞赛活动是保持团队锐气的必要条件，它能促使我们在学习上更努力、工作上更用心、作风上更顽强，从而加快前进的步伐。 我们提倡团队的协作精神和互补精神，就是要在目标一致的前提下团结起来，携手协作，力争出一流的成绩。同时，我们要避免恶性竞争，力戒同贵相害，同美相妒，同行成冤家。 四是充分信任同事和周围的人。信任别人是一种良好的美德。 在与同事相处时，一定要给予充分的信任，同时自己要谦虚一点、微笑一点、宽容一点、主动一点。当前，要克服单位人员少任务重的困难，圆满完成既定的各项任务，就是要搞好团结协作，把工作做得更好。 五是充分发挥单位的主导作用。一要强化集中学习。 共同学习能够在成员之间实现信息和资源共享；在学习中直接交流，可以加大信息交流量，拓展每个成员思维的深度与广度，同时也有利于培养团结互助的协作精神。二要领导班子成员进一步提高领导艺术，在内部建立起良好的激励机制，做到奖罚分明。 这样，团结协作的凝聚力就会得到巩固，潜在的创造力就能发挥出来。 同心山成玉，协力土变金。 成功，需要克难攻坚的精神，更需要团结协作的合力。一个单位，如果组织涣散，人心浮动，人人自行其是，甚至搞“窝里斗”，何来生机与活力？又何谈干事创业？在一个缺乏凝聚力的环境里，个人再有雄心壮志，再有聪明才智，也不可能得到充分发挥！只有懂得团结协作的人，才能明白团结协作对自己、对别人、对整个单位的意义，才会把团结协作当成自己的一份责任。 团队合作有什么好处？？ 团队合作的好处有： 团队协作是一个互相学习的良好平台。 人只有不断地学习才能进步，那么学习的通道自然有很多，学生时代自然就不同提了，毕业后步入职场可以通过一些培训机构、自学等等，当然还有一个更重要的通道，那就是我们身边的同事、上司等，不仅可以学到与职业相关的东西，有的时候还能学到做人等方面的东西，当然这些都是建立在拥有一个优秀团队基础之上的，如果团队成员总是勾心斗角，互相学习自然是谈不上的。综上所述，团队协作中互相学习是最为重要的一个功能。 一个优秀的团队在一起工作更能够集思广益，遇到问题思考的层面、方向都不相同，从而就能得到最好的解决方案。一个人遇到一个问题即便苦思冥想最终也很难的一个较为满意的答案，但如果一群人思考一个问题效果肯定是不一样的，头脑风暴在一段时期内尤其盛行，它讲的是一群人对一个问题给出不同的看法和解决方法，然后再综合所有的观念最终得出一个最为满意的方案，而在这过程中个人学习到东西也很多，有效的交流沟通也更能够拉近彼此之间距离，更能够增加团队的凝聚力。 团队协作的最终目的还是在提高个人能力的同时提高企业的综合实力。人才对于企业而言是一种无形的资产，企业之间的竞争归根究底还是人才方面的竞争，团队协作更容易培养人才，也让公司的办公效率得到极大提高，所以团队协作肯定是有百利而无一害的，不管是对个人还是企业而言，都是一个必要的存在。 一个好的团队做一件事通常可以达到事半功倍的效果，个人可以在团队中找到归属感，企业可以在行业中找到成就感，何乐而不为呢？ 团队（Team）是由基层和管理层人员组成的一个共同体，它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标。团队的构成要素总结为5P，分别为目标、人、定位、权限、计划。 团队和群体有着根本性的一些区别，群体可以向团队过渡。一般根据团队存在的目的和拥有自 *** 的大小将团队分为五种类型，问题解决型团队、自我管理型团队、多功能型团队、共同目标型团队、正面默契型团队。

团队合作的优缺点是什么? 你可以理解成不同公式的加减乘除。 不同的团队组成会有不同的效果，比如：放大所有团队成员的优、缺点，使功能完备、多样化；或者，整合（或抵消、弥补）所有团队的优缺点，使功能单一、纯粹化；或追求提高效率，或追求自我完善性，或追求提高管理简易度…… 举例来说：世上所有范围内最高效的团队是军队，一个步兵连里面所有的成员，被整合成绩股力量，每一员都是标准化的，但这个团队的功能十分单一，优点和缺点都被放大了；当步兵连、装甲连、航空兵、炮兵、侦查兵、后勤补给、工程兵、组成一支混编团队时，只要协同良好，其功能被完善，以此团队为单位，可独立完成复杂任务。 什么是团队合作？你在团队起什么作用？ 5分 要有团结一致对外的精神比起个人工作，团队合作有哪些优势 人们进行团队合作的主要原因是：有证据表明当完成某一工作任务需要多方面的技能、判断或经验的时候，团队合作的方式要比个人方式做的好。当组织对其结构进行丁整使人们更加有力地高效地工作时，他们已经以团队作为一种形式，这种形式可以更好的发挥员工的才能。管理中已经发现，与传统的部门或其他永久性的组织形式相比，团队更加灵活，对于变化的情况也能更快的做出反应，团队具有快速 *** 、快速开展工作、快速调整重点和快速解散的能力。 　　从个人的角度来说，以团队形式工作可以帮助一个人学习怎样与他人相处(人际关系技巧)，怎样与他人交流(沟通技巧)，如何与他人建立良好关系(公关能力)，以及向别人学习(别人的新观点、新想法、新的思维方式，等等)。 团队合作的重要性 在一个组织或部门之中，团队合作精神显得尤为重要，那么所以怎样加强与别人的合作呢？在一个组织之中，很多时候，合作的成员不是我们能选择得了的，所以，很可能出现组内成员各方面能力参差不齐的情况，如果作为一个领导者，此时就需要很好的凝聚能力，能够把大多数组员各方面的特性凝聚起来，同时也要求领导者要有很好地与不同的人相处与沟通的能力。如果领导者在开始时没有以身作则做好各方面的工作，就会产生许多不良的后果。例如，在一个集体中如果成员之间缺少最基本的信任，那么成员总是想要在同伴面前保护自己，他们就不可能彼此争论，所谓的明哲保身的做法，只要是与自己利益无关的事情便高高挂起，即不愿对彼此负责，那么，还有谁会对集体的发展负责？这样的团队，其发展是令人担忧的。所以，要加强与他人的合作，首先就必须保证集体成员是忠诚的，有责任心的，有意志力的，而且，还要有着对于自身团队的荣誉感，使命感。领导者必须信任团队的所有成员，彼此之间要开诚布公，互相交心，做到心心相印，毫无保留；要与团队的每一个成员紧密合作，直到整个团体都能紧密合作为止；分析每一个成员完成工作的动机，研究他们的迫切需要，针对他们的动机和需要，集思广议，多听听别人的建议，不要一意孤行，俗话说：“人心齐，泰山移。”同时，领导者也要有领导者的风范，工作上对成员严格要求，在生活上也要关心成员，做好团队成员之间的沟通和协调工作，使整个团队像一台机器一样，有条不紊地和谐运转。 所以，学会与他人合作，发挥团队精神在具体生活中的运用，可以使我们收到事半功倍的效果，可以使我们的工作更加良好地向前发展。 中学生团队合作的好处？ 我个人认为中学生团队合作的好处太多啦我认为有以下几点可以增强与人合作和交流的能力(提高交际能力)可以增加彼此的友谊，变得更加真挚可以增强抵抗挫折的能力和增强自己遇到困难不抛弃，不放弃，不屈不挠，坚持不懈的精神可以增加自己的思维角度，学会换位思考可以相互学习彼此的优点，共同进步，从而达到更大的高度可以增加对事情的理解力和分析力，我也是学生，我认为好处太多 团队合作的意义是什么？ 团队合作是重要的，但团队合作也是很困难的。 如果没有足够的条件，倒不如远离这个理念。难哉！团队合作几乎每一位领导者都信奉团队合作的意义，至少在口头上他们是这么说的。 然而可悲的是，真正在自己的团队中实现团队合作的人寥寥无几；真实世界中他们反而常常在团队中制造勾心斗角和部门间各自为政的环境。但他们却仍然不断地兜售自己对于团队合作的信仰，好像仅凭口头上的推广就能让它成为现实。 尽管“《财富》500强”中有超过1/3在自己的网站中公开宣称团队合作是自己的核心价值观，但实际上只有很少的团队或是企业真正理解和在行动上支持团队合作。为什么会这样？为什么聪明的、善良的、本应在同事中推动合作和协同的管理者们，却建设出万事俱备、唯缺团队合作的组织机制？而且为什么他们还要继续推广这么难以实现的理念？ 绝大多数领导者团队没能成为有凝聚力的团队，是因为他们既严重低估了团队合作的巨大效力，也严重低估了实现团队合作所需要经历的痛苦过程。然而，我们在探究这个过程之前，先要明白一件事：恰恰是团队合作所具有的强制性的、道义上正确的本质，反而让它的实现过程变得更加艰难。 团队合作的虚伪 与传统观念相反，团队合作本身谈不上是一种美德，而只是一种战略选择，与采用一种特殊的销售模式或财务战略没有什么不同。当然，如果能够被正确理解和执行，团队合作是一个强有力的宝贵工具。但遗憾的是，管理理论家和人力资源工作者把团队合作变成了企业绝对必需的东西，类似于做优秀企业公民这样的目标。其结果是，很多领导并没有真正理解团队合作需要什么条件，就机械地去拥护它。而当逼迫他们说出心里话时，他们会说自己不得不这么做，稍有松懈都会是政治上、伦理上和组织上的错误。“我有什么选择？难道站在一群合作伙伴面前说团队合作其实并不那么重要？” 其实，如果真这样做，反而会比很多领导的实际做法更好些。鼓吹团队合作而没有从行动上要求下属贯彻，就会产生两个重大问题：第一，让下属产生一种集体性的虚伪感，让他们觉得团队合作只不过是一个空洞的口号；第二，也是更加危险的一点，是让下属感到困惑，于是他们只能是理论上无私、行动上自私。这些因素结合在一起，无可避免地造成了有时甚至是致命的不和谐与罪恶感。 管理者们要知道，还有团队合作之外的选择，而且这比一个虚假的团队更有效率。 《团队智慧》一书的作者杰弗里．卡岑贝赫把这称之为“工作团组”，即一个独立工作、很少指望协同作用的管理者团组。工作团组的优势在于明确：成员清楚地知道自己能够以及不能够从彼此那里得到什么，从而在专心实现目标时避免了团队合作所无法闪躲的干扰和成本。 当然，这绝不是说团队合作没有价值。毫无疑问，团队合作有着无可比拟的力量，团队成员集体能够实现个人能力简单叠加所无法达到的成就。但是，真正的团队合作所需要满足的条件是不可以被低估的。 事实上，建设一个领导力团队是不容易的。这需要那些有着坚强意志、确立了自己的道路，而且已经在职业生涯中取得了瞩目成就的人做出重大的行为改变。 团队合作的四个资格： 以人性脆弱为基础的信任。要建设一个具有凝聚力并且高效的团队，第一个且最为重要的一个步骤，就是建立信任。这不是任何种类的信任，而是坚实的以人性脆弱为基础的信任。这意味着一个有凝聚力的、高效的团队成员必须学会自如地、迅速地、心平气和地承认自己的错误、弱点、失败、求助。他们还要乐于认可别人的长处，即使这些长处超过了自己。在理论上，或在幼儿园里，这并不很困难。但当一个领导面对着一群有成就的、骄傲的、有才干的下属时，让他们解除戒备、甘冒丧失职务权力的风险，是一个极其困难的挑战。......>> 团队协作的作用及意义 团队建设的意义在于： 1、团队具有目标导向功能。团队精神的培养，使员工齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力。 2、团队具有凝聚功能。任何组织群体都需要一种凝聚力。团队精神则通过对群体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来埂通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。 3、团队具有激励功能。团队精神要靠员工自觉地要求进步，力争与团队中最优秀的员工看齐。而且这种激励不是单纯停留在物质的基础上，还能得到团队的认可，获得团队中其他员工的尊敬。 4、团队具有控制功能。员工的个体行为需要控制，群体行为也需要协调。团队精神所产生的控制功能，是通过团队内部所形成的一种观念的力量、氛围的影响，去约束规范，控制职工的个体行为。这种控制不是自上而下的硬性强制力量，而是由硬性控制向软性内化控制；由控制职工行为，转向控制职工的意识；由控制职工的短期行为，转向对其价值观和长期目标的控制。因此，这种控制更为持久有意义，而且容易深入人心。 合作的作用有哪些？ 10分 不知你问的是什么合作？如果是团队合作，它的作用主要有： 1、团队具有目标导向功能。团队精神的培养，使员工齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力。 2、团队具有凝聚功能。任何组织群体都需要一种凝聚力。团队精神则通过对群体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。 3、团队具有激励功能。团队精神要靠员工自觉地要求进步，力争与团队中最优秀的员工看齐。而且这种激励不是单纯停留在物质的基础上，还能得到团队的认可，获得团队中其他员工的尊敬。 4、团队具有控制功能。员工的个体行为需要控制，群体行为也需要协调。团队精神所产生的控制功能，是通过团队内部所形成的一种观念的力量、氛围的影响，去约束规范，控制职工的个体行为。这种控制不是自上而下的硬性强制力量，而是由硬性控制向软性内化控制；由控制职工行为，转向控制职工的意识；由控制职工的短期行为，转向对其价值观和长期目标的控制。因此，这种控制更为持久有意义，而且容易深入人心。 团队合作的优缺点 150分 优点是：想法多，让人感到合作的快乐。 缺点是：想法太多无法统一意见，有时会忽略某些人的单个人的才能。

在雅思考试中，有各种各样话题，关于团队合作的话题我们要怎么说呢?下面为大家整理的关于雅思口语团队合作的相关资料，希望帮到大家。什么是团队合作：团队合作指的是一群有能力，有信念的人在特定的团队中，为了一个共同的目标相互支持合作奋斗的过程。它可以调动团队成员的所有资源和才智，并且会自动地驱除所有不和谐和不公正现象，同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。如果团队合作是出于自觉自愿时，它必将会产生一股强大而且持久的力量团队合作一个阻碍，就是对于冲突的畏惧。这来自于两种不同的担忧：一方面，很多管理者采取各种措施避免团队中的冲突，因为他们担心丧失对团队的控制，以及有些人的自尊会在冲突过程中受到伤害;另外一些人则是把冲突当作浪费时间。他们更愿意缩短会议和讨论时间，果断做出自己看来早晚会被采纳的决定，留出更多时间来实施决策，以及其它他们认为是“真正的”工作。团队合作的重要性：在一个组织或部门之中，团队合作精神显得尤为重要，那么所以怎样加强与别人的合作呢?在一个组织之中，很多时候，合作的成员不是我们能选择得了的，所以，很可能出现组内成员各方面能力参差不齐的情况，如果作为一个领导者，此时就需要很好的凝聚能力，能够把大多数组员各方面的特性凝聚起来，同时也要求领导者要有很好地与不同的人相处与沟通的能力。如果领导者在开始时没有以身作则做好各方面的工作，就会产生许多不良的后果。例如，在一个集体中如果成员之间缺少最基本的信任，那么成员总是想要在同伴面前保护自己，他们就不可能彼此争论，所谓的明哲保身的做法，只要是与自己利益无关的事情便高高挂起，即不愿对彼此负责，那么，还有谁会对集体的发展负责?这样的团队，其发展是令人担忧的。所以，要加强与他人的合作，首先就必须保证集体成员是忠诚的，有责任心的，有意志力的，而且，还要有着对于自身团队的荣誉感，使命感。领导者必须信任团队的所有成员，彼此之间要开诚布公，互相交心，做到心心相印，毫无保留;要与团队的每一个成员紧密合作，直到整个团体都能紧密合作为止

因为现在的武器装备性能都接近对手，且没有可以统治战场的武器。举个例子：坦克刚刚问世时就是破除战壕战的利器，直至2战才终结战场统治者的地位。但仍然没有武器可以取代坦克突击集群的位置。如果说飞机打败了坦克，就需要有克制它的东西。克制它的东西就是先进的防空导弹，如果知道贝卡谷之战，就会知道以色列的F15碎的有多惨。回头吃过苦头的以色列人在战机后面跟着电子战飞机瘫痪对手利雷达，打败了叙利亚的防空导弹，这是已经初具体系战。而在以后的战争中这种战法逐渐被各大强国所掌握的及完善，就成了现在的体系。也就是说在未来直至出现多功能武器平台之前这种体系作战都将是各大强国的作战模式。

Every man is a poet when he is in love。 （Plato ancient Creek philosopher) 　　每个恋爱中的人都是诗人。（古希腊哲学家 柏拉图) 　　Friendship is love without his wings。 （George Gordon Byron， Bdritish poet) 　　友谊是没有羽翼的爱。（英国诗人 拜伦。G，G) 　　Absence to love is what wind is to fire。 It extinguishes the small； it inflames the great。 （Roger de Bussy-Rabutin， French writer) 　　离别之于爱情好比风之于火，它能将小火熄灭，使大火熊熊燃烧。（法国作家 比西-拉比旦。R。) 　　Gravitation is not responsible for people falling in love。 （Albert Einstein， American scientist) 　　并非地球引力使人坠入爱河。（美国科学家) 　　Friendship is like earthenware： once broken， it can be mended； love is like a mirror： once broken， that ends it。 （Josh Billings。 American humorist) 　　友谊就像陶器，破了可以修补；爱情好比镜子，一旦打破就难重圆。（美国幽默作家 比林斯 。J。) 　　First love is only a little foolishness and a lot of curiosity。 （George Bernard Shaw) 　　初恋就是一点点笨拙外加许许多多好奇。（英国剧作家 肖伯纳。G) 　　因为我们曾经一起快乐过、一起伤心过。所以一些事、一些话，不必感天动地，只要一点一滴就足够了。 　　众人皆醉我独醒，切莫笑我太痴情，今生有缘喜相逢，一生一世将你等，轻轻松松放个行，发张爱情许可证，没你人生无风景，回条信息天放晴，等你宁愿用一生。 　　梦为何那么易碎，突然的放手，从高处跌落的感觉无可修饰。地凝固时间的方向，承诺太脆弱了，不经意，一碰就碎了。抓不住你离去的背影，只留下往日的温情，在天边若隐若现。 　　白天可以没有太阳，夜晚可以没有月光，严寒酷暑可以抵挡，艰难坎坷意志可抗，凄清寂寞令我心慌，唯恐你不在我身旁，爱你给我最大的力量。 　　爱情让人靠得太近，忘了留点余地。其实，我只是输不起。我们淋着大雨，何时才能放晴。坏天气，逃开了彼此，雨也不能停。 　　你是仙女还是凡人，你的一举一动动了我的心，你的一颦一笑迷了我的魂，遇上你注定要爱的深沉，爱上你注定要一生相随，爱你是我今生最大的福分！ 　　相信男生的嘴不如相信世界上有鬼。 　　踮起脚尖，我们就能离幸福更近一点吗？ 酒般的思念，一饮就醉，醉时就用全部的热情读这忧伤的.月色，于是，月醉了，夜醉了，我也醉了。 　　似探询的关切，似多情的问候，这是你迷人的双眸；如优美的散文，如动人的诗歌，这是我相思的哀愁，唯愿今生牵住你的手，风雨同舟到白头。 　　我是一个天使，在那懵懂、青涩的季节，带着一双纯洁的翅膀，穿过了雨季的纷飞，却飞不出你编织的经纬。 　　我已燃起爱的火焰，为何你依然冷漠如冰，当我奉献关怀与激情，为何总瞬间被你湮灭，是我付出的不够，还是你不愿？为何始终要处在冰与火的两重天？ 　　做你的情人，是我今生的痛。执子之手，却不能与子偕老，让我倍添了许多伤感；不做你的情人，我会更痛，不能忍受失去你的白天和黑夜。就这样牵挂你，也是一种幸福。 　　我的爱像清泉，涓涓流水润心田；我的爱像山川，美景处处风光好；我的爱像秋天，硕果累累沉甸甸；我的爱像老牛，无怨无悔到白头！爱妻，祝你快乐！ 　　女生，与其好好爱一个男生，不如好好了解一个男生；男生，与其好好了解一个女生，不如好好爱一个女生。 　　I shall do one thing in this life， ，One thing certain， that is： Love you， Long for you， And keep wanting you till I die。 　　我这一生要做的一件事情， 绝对要做的一件事情，那就是： 爱你，想你，追求你，直到死。 　　To the world you may be one person， but to one person you may be the world。 　　对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。 　　Every day without you is like a book without pages。 　　没有你的日子就像一本没有书页的书。 　　Where there is great love， there are always miracles 　　哪里有真爱存在，哪里就有奇迹。 　　I love you not because of who you are， but because of who I am when I am with you。 　　我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。 　　Precious things are very few in this world。 That is the reason there is just one you。 　　在这世上珍贵的东西总是罕有，所以这世上只有一个你。 　　最经典的爱情宣言2 　　1、就把你深深藏在我心中。 　　You hide in my heart deeply。 　　2、幸福！只存在你我相聚时刻… 　　Happiness！ There is only you and I together time。 　　3、和你在一起只是我不想给任何人机会。 　　With you just I don‘t want to give anyone the chance。 　　4、亲爱的，你能嫁给我吗我嫁给你也行！ 　　Honey， can you marry me， I"ll marry you！ 　　5、不知道爱你算不算是一个贴心的理由？ 　　Don‘t know love you count is a close reason？ 　　6、能够遇见你，对我来讲是最大的幸福。 　　To meet you， for me， is the greatest happiness。 　　7、曾迷惘的心中，是你牵引我走出孤单。 　　Ever lost in the heart， is you pull me out of loneliness。 　　8、给你一个心里的家，累了，我永久在等你 　　Give you a heart of the home， tired， I will always wait for you 　　9、生命里，最舍不得的那一页，总是藏得最深。 　　Life， the most reluctant to the one page， always hide the deepest。 　　10、爱一个人，就要相信自己能给她最大的幸福！ 　　To love a person， you must believe that you can give her the greatest happiness！ 　　11、首先，我要感谢上帝，让我又在这里遇上了你。 　　First of all， I would like to thank God， let me in here to meet you。 　　12、你是我生命中所能经历的，最最深切的感觉！！ 　　You are my life， the most profound feeling！！ 　　13、我想对你爱恋的极短诗篇升华为漫长的生活散文。 　　I want to love you very short poems for the sublimation of life essays。 　　14、不是恋爱的感觉让我幸福而是爱上你的感觉让我幸福。 　　It"s not being in love that makes me happy， but is being in love with you。 　　15、爱之火，在我俩的心中燃起，从此我俩将被熔在一块。 　　The fire of love， in the hearts of both of us， we will be fused in a。

纳兰词·少年游 算来好景只如斯，惟许有情知。寻常风月，等闲谈笑，称意即相宜。 十年青鸟音尘断，往事不胜思。一钩残月照，半帘飞絮，总是恼人时。 词译 深爱一个人的时候，就会失去自信，便常常要问：“你喜欢我什么啊？” 是啊，你喜欢我什么呢？答案其实真的很简单，爱就爱“称意”这两个字啊！ 看着你，眼睛觉得舒服；听到你，耳朵觉得舒服；摸到你，手指觉得舒服；闻着你，鼻子觉得舒服……就是称意。称意了，便即相宜了，此风此月不再寻常，此等谈笑亦不再等闲，心花绽放最美丽的光芒！ 不需要你有万贯家财，不需要你有显赫家世，不管你做的是什么，不管你拥有的是什么。我要的是你，仅仅是你而已，除了你，其他的一切，在我眼中都是虚幻，都是不存在。 评析 晏殊的《珠玉词》有“长似少年时”之句，此调故名“少年游”。容若此篇，耽于回忆，表达了初恋失败的痛苦。 上阕以议论、叙事出之。起首两句写只要“有情”，便无处不是“好景”。“算来好景只如斯，惟许有情知。”人常言道好景如斯，其实景物本身，本无好坏之分。在有情人心中，就算是雨打芭蕉，春花凋残，杜鹃啼血的凄凉，也可以演绎“朝朝暮暮情”的缱绻缠绵。 所以，纵是平常风光月色，平常言谈笑语，只要“称意”，就令人心满意足了，也就是容若的接下三句，“寻常风月，等闲谈笑，称意即相宜”。的确，只要是“称意”——不需要怎样的花容月貌，情人眼里自然有西施；不需要怎样风花雪月的刻意的浪漫，只要双手紧握，眼波流转交织，哪怕是相对无语，有情人自会心有灵犀。容若的这一番爱情感言，直教人想起现代诗人徐志摩的一段文字：“我将在茫茫人海中寻访我唯一之灵魂伴侣。得之，我幸；不得，我命。” 然而下阕却陡然转折，“十年青鸟音尘断，往事不胜思”。青鸟，传说是西王母的信使，后用为信使的代称。李璟《摊破浣溪沙》词云：“青鸟不传云外信，丁香空结雨中愁。”容若这句“十年青鸟音尘断”，想必由此化出。与心爱的人分离十年之久，对方杳无音讯，生死未卜，忆及往日情事，怎能不令人不胜深思怀念？ “一钩残月照，半帘飞絮”，接下两句再用此时情景进一步烘托相思之情难耐。一钩残月，伴照离人孤独如许；半帘飞絮，牵惹愁人思绪难平。此时此刻，相思萦怀的容若，还想着那句“称意即相宜”吗？殊不知人再合适、再称意、再相宜，若不属于自己，她的称意，带来的只有无限的伤痛，最后只有“不胜思”的“往事”，那残照的月光，那满帘的飞絮，都变成了恼人的缘由。这样的相遇，只能说是“相见争如不见”了吧？称意、相宜，又有何用？ “总是恼人时。”语方点醒题旨。简淡清新，直中见曲，质而能婉。

故乡里的年戏,课后题怎么做①故乡的年戏，总是热闹而隆重。只要戏台搭起来，整个村庄都欢腾了。②大人孩子们奔走相告:“看戏去喽!看戏去喽!”到那时，年才真正有了年的味道。年戏是最能聚拢人的活动，村单几平是全民参与，连八九十岁的老人都穿得暖暖和和，到戏台下来看戏。乡村简陋的戏台，撑起一个绮丽的空中楼阁。才子佳人、王侯将相，水袖如云，走马灯一样，从戏台上锵锵晃过。③戏台下，大人们伸长脖子，侧头的，点头的，张大嘴巴的，摇头晃脑的，拍手叫好的，密密麻麻一片，脸上是沉迷的喜怒哀乐;小孩子骑在大人的脖子上，鼻涕泡僵在风里。冰糖葫芦、棉花糖等各种吃食，也增添了几分热闹。午后暖暖的阳光大片大片铺开，温暖而安适，人便在饱满的光线里，心满意足地眯起了眼。

中暑是在夏日中常见的一种急症，如遇到中暑的情况可按以下方法处置。1、搬移迅速将中暑患者抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开脱去衣服。2、降温中暑患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。3、补水中暑患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，但千万不可急于补充大量水分或冰啤酒等饮料，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。4、促醒中暑病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒，可同时对其进行刮痧急救。5、转送对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。在运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，以保护大脑、心肺等重要脏器。

爱情宣言就是秀恩爱，或者是表白情话，当两个人在一起官宣的时候可以这么写：你是东半球，我是西半球，我们在一起，就是整个地球。表白的话可以这么写：你有好看的眼睛，干净的笑，还有我喜欢的样子。1、你是东半球，我是西半球，我们在一起，就是整个地球。2、星星是银河递给月亮的情书，你是世间赠于我的恩赐。3、真正的爱情需要等待，谁都可以说爱你，但不是人人都能等你。4、阳光也没有我们的爱情炙热，鲜花也没有我们的爱情芬芳，蜜糖也没有我们的爱情甜蜜，钻石也没有我们的爱情璀璨，亲爱的，我爱你一生一世。5、在这世上珍贵的东西总是罕有，所以这世上只有一个你。6、从我遇见你的那天起，我做的每一件事，都是为了靠近你。7、为你翻山越岭，却无心看风景。8、我你在我身边的时候你是一切，你不在我身边的时候一切是你。9、你有好看的眼睛，干净的笑，还有我喜欢的样子。10、你活得就像个小太阳，温暖地对待身边的人，也温暖了我。

航海王热血航线在联合作战玩法中新增了全新规则船长开启同盟功能并加入同盟后可参与玩法“联合作战”，今天我给大家带来了《航海王热血航线》联合作战新规则介绍，感兴趣的小伙伴一起来看看吧，希望可以帮助到大家。 《航海王热血航线》联合作战新规则介绍 船长开启同盟功能并加入同盟后可参与玩法“联合作战”。 联合作战每周为一期，期间不限制参与时间 ;船长每天可获得1个作战指令，最高可累计7个，挑战首领需要消耗作战指令。 船长需要在指定时间内，对首领打出尽可能多的伤害，伤害会转化为积分参与同盟排行、同盟贡献排行以及船长个人排行。 首领具有无限血量，并且在战斗中随着血量的损失，首领会逐渐狂暴并且属性提升;首领的增益属性不会继承到下一次挑战。 每期开放力、技、心属性的首领各一个，每个首领每期有挑战次数上限。 每次挑战后，使用的伙伴会进入“疲劳”状态，无法在本周再次参与联合作战。建议船长们合理分配伙伴和挑战次数，打出更高的积分。

运动营养学可以解决的问题：主要面向体育专业学生、运动员、教练员及体育运动工作者，通过对健身人群和运动员营养需求、膳食要求等内容的介绍，指导人们针对不同的要求，合理地安排膳食、调理身心，以促进身体健康，提高运动成绩。可作为全国普通高等学校体育专业本科学生使用的旨在普及运动营养学知识的选修课教材，也可作为运动人体科学专业、营养学专业、社会体育专业以及运动训练专业学生的选修课教材和参考书。内容简介全书共分为十章，在全面介绍运动营养学基础知识和健身运动合理膳食的基础上，重点突出不同健身需求人群的膳食营养，儿童少年、中老年健身人群的膳食营养。常见慢性病患者锻炼期的膳食营养以及运动员的膳食营养，同时介绍了常见的运动营养补充剂、运动锻炼和常用药膳、运动营养补充的误区和违禁药物以及营养评价和食品安全等内容，具有很强的实用性与指导性。这些内容将有助于读者了解运动营养学的理论和应用的专业知识。又对本领域的发展方向有所了解，使体育专业的学生能够更好地适应社会的发展，为人类的体育事业作出贡献。全书内容丰富、资料新颖、文字简明，反映了当前运动营养学的新知识和研究进展。以上内容参考：百度百科-运动营养学

青少年心理健康标准 青少年心理健康标准1 　　1、具有充分的适应力; 　　2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价; 　　3、生活的目标切合实际; 　　4、不脱离现实环境; 　　5、能保持人格的完整与和谐 　　6、善于从经验中学习; 　　7、能保持良好的人际关系; 　　8、能适度地发泄情绪和控制情绪; 　　9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性; 　　10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求; 青少年心理健康标准2 　　一、智力正常 　　智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。 正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。 　　二、情绪的稳定性与协调性 　　儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。 　　三、较好的社会适应性 　　对环境的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍。 　　四、和谐的人际关系 　　心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。 　　如果早期社会交往被剥夺，家庭不和睦、接受较多消极影响，易形成孤僻、敌意、敏感、过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性，而导致人际关系的不协调。 　　五、反应能力适度与行为协调 　　健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度，表现既不异常敏感也不异常迟钝，并具有一定应变、应对能力。 　　六、心理年龄符合实际年龄 　　心理健康的儿童青少年具有与其实际年龄相符合的心理、行为特征，并形成与年龄阶段相适应的心理、行为模式。如果心理、行为严重偏离相应的年龄段特征，可能存在心理发育问题。表现为发展严重滞后或超前，则是心理不健康的表现。 　　七、心理自控能力 　　心理活动自控能力强的儿童、青少年，其注意集中水平高，记忆和意识活动有效水平也高。而自控能力较差者，其注意集中水平低，注意力难集中，缺乏专注性，其记忆和意识活动有效水平低，往往导致学习困难。 　　八、健全的个性特征 　　个性（人格）是每一个人独有的心理特征及特有的行为模式，具有相对的倾向性和稳定性。是在先天素质的基础上和后天环境的长期影响下形成的，是一切心理特征的总和。自幼培养儿童青少年客观而积极的自我意识，能适度控制自己的情绪与行为，使其行为符合社会道德规范，形成良好、健全的"个性是个体适应环境的重要保证。 　　九、自信心 　　自信心是对自我的客观评价,实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力。如果自我评价过高、自命不凡，会因盲目自信导致意外失败而沮丧，产生失落感或抑郁情绪；若自我评价过低，会产生自卑感，因缺乏勇气不能充分发挥自身潜能而失去机遇而一事无成。恰当的自信是心理健康的重要标志之一，也是获得成功的重要保障。 　　十、心理耐受力 　　对突发的强烈精神刺激或长期精神刺激的抵抗能力，以及对压力、失败、挫折的心理承受能力即为心理耐受力。因为儿童青少年正处于心理发育和个性形成时期，其可塑性强，应及早培养他们不怕苦、不怕累、耐受失败、挫折的坚强意志力，不断提高心理承受能力，有利于心理健康。 青少年心理健康标准3 　　心理健康包含两层含义：一是能够保持内外和谐。内部和谐表现为具有积极发展的心理状态，并用积极的心理状态接纳自我；外部和谐表现为良好的社会适应能力，能主动减少问题行为和解决心理困扰。二是无心理问题。心理问题包括各种心理与行为异常及心理疾病，例如：焦虑、抑郁、厌食、反社会行为等。 　　理健康标准的核心是：对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应，其心理便是健康的。结合青少年的心理发育特点，青少年的心理健康标准包括以下几点： 　　1、智力正常。正常的智力是生活和学习的最基本心理条件，一般而言，智商在80分以上为心理健康的标准。 　　2、情绪稳定、积极乐观。心理健康的青少年能经常保持轻松、愉快、协调的情绪，能适度表达和控制情绪。 　　3、坚强的意志品质。心理健康的人有着良好的自制力和挫折耐受力。青少年出现的网瘾、烟瘾等行为问题往往与意志品质薄弱有关。 　　4、心理与行为符合年龄特征。行为表现正常包括：行为内外一致、行为与年龄相符以及行为与角色一致。例如一个学生在学校里是“德智体美劳”全面发展的三好学生，在家里却乱发脾气，较少参与家务劳动，这样的学生心理不能算是健康。 　　5、人际关系和谐。青少年很多心理问题的出现都与人际关系有关。当家庭不和睦、同学相处不融洽时，青少年容易出现抑郁、焦虑、嫉妒、敌意、敏感等不良心理问题。 　　青少年心理 青少年心理健康十大标准 　　6、保持健全的人格。培养青少年健全、独立、完整的人格是青少年心理健康教育的终极目标，是青少年适应社会的重要保证。 　　7、良好的社会适应。心理健康的青少年能够较快地适应环境变化，能与现实的环境保持良好的接触与适应。 　　8、正确的自我意识。心理健康的青少年自信、自尊、自爱，而不自责、自怨、自卑。 　　9、面对现实、接受现实。心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切实际的幻想。对生活、学习中的困难和挑战都能勇敢面对、妥善处理。 　　10、热爱生活、热爱学习。心理健康的人是珍惜和热爱生活的，并能积极地投身于生活，享受生活中的乐趣。 青少年心理健康标准4 　　热爱生活——心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。 　　稳定的情绪——心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久。 　　智力发育正常——正常发育的智力指个体智力发展水平与实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。 　　正确认识自己——青少年自尊、自爱、自重，他们既能客观评价他人，更重要的是能正确认识自己、评价自己和把握自己。 　　良好的人际关系——心理健康的青少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习别人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。 　　稳定、协调的个性——心理健康者具有相对稳定的、协调一致的个性系统。健全人格的基本特征是：相对稳定的情绪状态，坚韧的毅力，灵活的应变能力，强烈的责任感和良好的自制力。 　　心理活动与心理发展年龄特征相适应——一定的年龄应有相应的心理活动特点，如儿童、青少年应是朝气蓬勃，而老年人应稳重老练。 青少年心理健康标准5 　　一、情绪稳定，能承受一定压力，能不断自我调适达到心理平衡。有丰富的思想感情，在强大的刺激面前，能镇静从容，不会因为过度兴奋而忘乎所以，也不会因突然的悲伤事件而一蹶不振。 　　二、能正确认识自己。人总以为自己是了解自己的，但其实真正客观地认识自己并不容易，包括自己的长处和弱点。 　　三、能面对现实。不管现实对自己是否有利，都勇敢面对，不逃避，不超越。 　　四、具有爱和被爱的能力。有感情，爱祖国，爱人民，也爱家庭，爱父母，并接受他们的爱。 　　五、具有一定的组织能力。能在复杂的人际关系中，从容自若，应付自如，不卑不亢。 　　六、有独立性。不依赖于他人，办事凭理智，有独立见解，并能听取合理建议。在必要时，能做出决策，而且乐于承担责任。 　　七、有计划性。做事有计划性，有长远打算。青年学生拟定学习计划，制定奋斗目标，树立远大理想就是良好心理素质的体现。 　　八、有自我控制能力。用自己的意志努力服从理智，自觉支配自己去实现预期目的，这是心理成熟的最高标志。 ;

1 时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。 2 倘只看书，便变成书橱。 3 我好象是一只牛，吃的是草，挤出的是牛奶。 4 不满是向上的车轮，能够载着不自满的人前进。 5 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛 6、寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕 7、愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者的话。 8、其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。 9、哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在了工作上了。 10、唯有民族魂是值得宝贵的，唯有它发扬起来，中国才有真进步。 11、沉着、勇猛，有辨别，不自私。 12、小的时候，不把他当人，大了以后也做不了人。 13、无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫 14、愈艰难，就愈要做。改革，是向来没有一帆风顺的。 15、凡是总须研究，才会明白。 16、我们目下的当务之急是：一要生存，二要温饱，三要发展。 17、必须敢于正视，这才可望敢想、敢说、敢做、敢当。 18、勇者愤怒，抽刃向更强者；怯者愤怒，却抽刃向更弱者。不可救药的民族中，一定有许多英雄，专向孩子们瞪眼。这些孱头们。 19、中国一向就少有失败的英雄，少有韧性的反抗，少有敢单身鏖战的武人，少有敢抚哭叛徒的吊客；见胜兆则纷纷聚集，见败兆则纷纷逃亡。 20、我每看运动会时，，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点的竞技者，和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来之脊梁。 21、我们中国人对于不是自己的东西，或者将不为自己所有的东西，总要破坏了才快活的。 22、中国的有一些士大夫，总爱无中生有，移花接木地造出故事来，他们不但歌颂生平，还粉饰黑暗。 23、说过的话不算数，是中国人的大毛病。 24、我们自古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人…… 25、曾经阔气的要复古，正在阔气的要保持现状，未曾阔气的要革新，大抵如此，大抵！ 26、人类总不会寂寞，以为生命是进步的，是天生的。 27、只要从来如此，便是宝贝…… 28、人类的悲欢并不相通…… 29、搞鬼有术，也有效，然而有限，所以以此成大事者，古来无有。 30、敌人是不足惧的，最可怕的是自己营垒里的蛀虫，许多事情都败在他们手里。 31、有缺点的战士终究是战士，宝贵的苍蝇也终究不过是苍蝇。 32、哈儿狗往往比它的主人更严厉。 33、智识太多 ，不是心活，就是心软。心活就会胡思乱想，心软就不肯下 辣子手……所以智识非铲除不可。 34、游戏是儿童最正当的行为，玩具是儿童的天使。 35、幼稚对于老成，有如孩子对于老人，决没有什么耻辱的，作品也一样，起初幼稚，不算耻辱的。 36、事实是毫无情面的东西，它能将空言打得粉碎。 37、墨写的谎说，决掩不住血写的事实。 38、从来如此，便对吗？ 39、其实先驱者本是容易变成绊脚石的。 40、文人作文，农人掘锄，本是平平常常的，若照相之际，文人偏要装做粗人，玩什么“荷锄带笠图”；农夫则在柳下捧一本书，装作“深柳读书图”之类，就要令人肉麻。 41、贪安稳就没有自由，要自由就要历些危险。只有这两条路。 42、假使做事要面面顾到，那就什么事都不能做了。 43、时间就是性命。无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命。 44、与名流者谈，对于他之所讲，当装作偶有不懂之处。太不懂被看轻，太懂了被厌恶。偶有不懂之处，彼此最为合宜。 45、做一件事，无论大小，倘无恒心，是很不好的。 46、我们和朋友在一起，可以脱掉衣服，但上阵要穿甲。 47、者倘不埋在活人心中，那就真的掉了。 48、激烈得快的，也平和的快，甚至于也颓废的快。 49、改造自己，总比禁止别人来的难。 50、巨大的建筑，总是一木一石叠起来，我们何尝做做这一木一石呢？我时常做些零碎事，就是为此。 51、------只要能培一朵花，就不妨做做会朽的腐草。 52、当我沉默的时候，我觉得充实；我将开口，同时感到空虚。 53、我自爱我的野草，但我憎恶这以野草作装饰的地面。 54、宁可与敌人明打，不欲受同人暗算。 55、明言着轻蔑什么人，并不是十足的轻蔑。惟沉默是最高的轻蔑-------最高的轻蔑是无言，而且连眼珠也不转过去。 56、发思古之幽情，往往为了现在。

本篇大有举世独醉我独醒，举世浑浊我独清的感慨。但清醒阅世，又总是带来“闲愁”，所以孤清之感便总是萦怀，也总是难以排遣，遂借填词以宣泄了。

1.中暑急救常识 中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。 常见的中暑原因： 正常人体温能恒定在37。C左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，因此经过皮肤血管的血流越多，散热就越多。如果产热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积，即产生高热中暑。 中暑按病情轻重可分为：1、先兆中暑 在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超过37.5。C。此为中暑的先兆表现，若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的发展。 2、轻度中暑 除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，此时体温超过38。C。 3、重度中暑 除先兆中暑、轻症中暑的表现外，并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。 4、重度中暑还可继续分为： 中暑高热，即体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40度。 中暑衰竭，即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。 中暑痉挛： 即与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与运动后，由于大量出汗后只饮水而未补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛（俗称抽筋），口渴，尿少，但体温正常。 日射病： 即强烈的阳光照射头部，造成颅内温度增高。中暑者出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、眼花、烦躁不安、神志障碍，重者发生昏迷，体温可轻度增高。 中暑时的紧急救护： 脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。 补充液体： 如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。 人工散热： 可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。 冰敷： 亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。 每10—15分钟测量1次体温。 中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点 户外运动者到山野，往往奔放追逐，而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动，这就是中暑。 中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。 万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。 次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。 最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。 恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予 *** 物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。 2.急求中暑的急救知识~ 中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。 中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。 症状表现： 1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。 2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。 3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。 临床分类 1、先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。 2、轻度中暑：上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。 3、重度中暑： (l)中暑高热：体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在 40℃以上。 (2)中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38.5℃左右。 (3)中暑痉挛：大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血 钠及氯降低，血钾亦可降低。患者口渴，尿少。肌肉痉挛及疼痛，体温正常。 (4)日射病：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达41~42℃），出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。上述情况有时可合并出现。 诊断依据： 1、血常规、尿常规、粪常规。 2、肝功能、肾功能、电解质及无机元素检测。 3、心血管检查。 4、CT检查。 5、血液气体及酸碱平衡指标的检测。 治 疗： 1、立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温，重症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋，静脉注射复方氯丙嗪。 2、纠正水、电解质平衡。 3、防治合并症控制感染。 3.炎热的夏天突遇中暑急救常识有哪些 中暑是在夏日中常见的一种急症，如遇到中暑的情况可按以下方法处置。 1、搬移 迅速将中暑患者抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开脱去衣服。 2、降温 中暑患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。 3、补水 中暑患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，但千万不可急于补充大量水分或冰啤酒等饮料，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 4、促醒 中暑病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒，可同时对其进行刮痧急救。 5、转送 对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。在运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，以保护大脑、心肺等重要脏器。 4.中暑的应急措施 防暑小知识 穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服不易中暑。 戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。 中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不会中暑。 多喝盐开水：夏季高温，出汗多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。 带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、霍香正气水等。 如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。 中暑的症状及急救方法 1、中暑的症状 (1)先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。 (2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 (3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。 急救措施： 1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。 2.使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（应避免直接吹风），以尽快散热。 3.用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉 *** ，加速血液循环，促进散热。 4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。 5.一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。 5.发生中暑该如何急救 急救方法：（1） 立即将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方，如树荫下。 让患者采取半 仰卧位，解开衣扣，或脱去、松开衣服，将湿衣服换成干衣服。同时用电扇或扇 子扇风，以帮助散热，也可在空调房间降温。 （2） 尽快将体温降到38°C以下。可在患者头部、腋下、腹股沟等处用凉湿 毛巾冷敷，或进行酒精局部擦浴。 可用温水或冷水擦浴。 （3） 意识清楚的患者或经降温醒过来的患者，可饮服绿豆汤、淡盐水、西瓜 水等解暑除烦。 家中可常备人丹、藿香正气水等药物。 （4） 经上述处理仍未好转，急送医院治疗。 特别提示：老年人在炎热夏季应穿单薄、浅色、宽松衣服，多饮用饮料或凉 开水，每日饮用量应在2000毫升左右。注意合理休息，在炎热中午或强烈日光 下尽量避免外出。

《月是故乡明》是季羡林先生在功成名就之后仍怀念自己的家乡，以月作为抒情线索，通过对故乡和自己童年生活的回忆，特别是对故乡月色的动人描写，抒发了作者对故乡永远的思念与牵挂。作者巧妙设题，用唐代诗人杜甫的诗句“月是故乡明”作为文章的题目，统领全文，揭示主旨，奠定文章的情感基调；增强文章的文化内涵。由于杜甫这句诗是千古名句，特别能引发读者的共鸣，被广为传诵。用它来做题目，更能表达作者的思乡之情。作者巧妙安排文章结构。开篇点题，总结全文，引起下文，为下文做铺垫，设置悬念，引起读者的阅读兴趣。接着由月过渡到山，到水，进而过渡到家乡的水，过渡到作者的童年生活，并通过他乡月亮与故乡月亮的对比，表达自己对故乡的思念。结尾处短短几句话，把全文的情感推向了高潮。本文的主旨是表达对故乡的思念之情，文章中对于景和事的描述都是为表达对故乡的思念之情服务的。在文中，作者通过对故乡月亮的具体描述，表达了对故乡的思念之情；捉知了、看月亮、游玩、做梦这些童年趣事都跟月亮有关，写这些事也是围绕着月亮来写的，这样更能表达出对故乡的思念；通过在济南、北京和世界其它地方见到的月亮与故乡月亮的对比，表达对故乡的深情；作者拿赏月胜地朗润园与故乡的小月亮对比，表达浓浓的思乡之情，正如作者所说，“然而，每逢这样的良辰美景，我想到的却仍然是故乡苇坑里的那个平凡的小月亮”；最后作者直抒胸臆“月是故乡明，我什么时候能够再看到我故乡里的月亮啊!”表达对故乡的思念。

门诊护士培训计划和培训内容有重症监护学概论、重症监护的专业技术、各系统疾病重症患者的护理等。1、重症监护学概论。（一）重症监护学的概念、工作范围、特征及其发展趋势。（二）重症监护领域护士的专业素质、知识和技术能力要求。（三）重症患者心肺脑复苏的基本知识、基本程序和技术要点。（四）循证医学在重症监护学中的应用。2、重症监护的专业技术。（一）输液泵的临床应用和护理。（二）外科各类导管的护理。（三）氧治疗、气道管理和人工呼吸机监护技术。（四）循环系统血流动力学监测。（五）心电监测及除颤技术。（六）血液净化技术。（七）水、电解质及酸碱平衡监测技术。（八）胸部物理治疗技术。（九）重症患者营养支持技术。（十）危重症患者抢救配合技术。3、各系统疾病重症患者的护理。（一）呼吸系统疾病重症患者的护理。（二）心血管系统疾病重症患者的护理。（三）神经系统疾病重症患者的护理。（四）泌尿系统疾病重症患者的护理。（五）消化系统疾病重症患者的护理。（六）新生儿重症监护。（七）严重创伤患者的护理。（八）多脏器衰竭患者的护理。3、重症监护病房的医院感染预防与控制。（一）重症监护病房医院感染的发生状况、危险因素。（二）重症监护病房医院感染控制的基本原则和措施。（三）导管相关感染的预防与控制。（四）呼吸机相关肺炎的预防与控制。（五）耐药菌及其他特殊病原体感染患者的隔离与护理。（六）重症监护病房医务人员的职业安全。4、重症患者的疼痛管理。（一）疼痛的概念、分类及对患者的影响。（二）危重症患者疼痛与意识状况的评估。（三）危重症患者镇痛与镇静的管理。

老师，您是我人生中的一盏明灯，您用您的知识和智慧，照亮了我前进的道路。您用您的爱心和耐心，温暖了我成长的心灵。您用您的言传和身教，影响了我品德的塑造。感谢您对我的教导和关怀，我会永远记住您。老师，您是我学习中的一位良师，您用您的专业和才华，传授了我知识和技能。您用您的严格和要求，督促了我进步和提高。您用您的鼓励和赞美，激发了我自信和勇气。感谢您对我的指导和帮助，我会永远尊敬您。老师，您是我生活中的一位益友，您用您的关心和体贴，陪伴了我快乐和悲伤。您用您的理解和宽容，化解了我烦恼和困惑。您用您的分享和倾听，增进了我友谊和信任。感谢您对我的陪伴和支持，我会永远珍惜您。

人生对于不甘于平庸凡俗的贝多芬来说，是一场无日无夜的斗争，一场悲惨而残暴的斗争，一场在孤独与寂静中展开的斗争。 ／1 ／ 贝多芬1770年12月16日出生于德国波恩，一所破旧屋子的阁楼上。母亲是女仆，父亲是一个酗酒的男高音。为了培养他的音乐天分，父亲经常用暴力迫使贝多芬学习。面包是他从少年时代就操心的主题，11岁，加入乐队，13岁，当大风亲手，15岁，母亲去世，17岁，父亲终日酗酒，教育两个兄弟的责任落在了贝多芬身上。 多雾的莱茵河畔，潮湿而灰色的天，湍急的河流冲击与抚爱着鲜花满地的堤岸，丛密的细柳将根须深深地扎入水流里，雄壮、温柔的波恩，沉浸着贝多芬儿时的苦难和勇气。 1792年11月，战事蔓延到波恩，22岁的贝多芬离开了家乡，前往轻佻浮华的音乐之都--维也纳。／2 ／ 运动家般的骨骼，土红色宽大的脸，额头隆起，鼻子又短又方。最特别的是他的头发，骄傲地逆立着，好似梳子从未在上面光临过，像极了“梅杜萨头上的乱蛇”。以至于年幼时的车尔尼看到贝多芬，以为遇到了小说中的鲁滨逊。抵达维也纳3年后，贝多芬在钢琴演奏会上初露头角。他写信给朋友，说现在每件作品都有六七个出版商争着要，若哪个朋友陷入困境，他只需坐在书桌前，困难就顷刻而解了。 然而，酷刑已在叩门，1796年，一场无日无夜的斗争拉开帷幕。 26岁的贝多芬患上了耳咽管炎，耳朵轰轰作响，日夜不息，听力逐渐衰退，再加上不断的腹痛，使他极度衰弱。 1799年，耳咽管炎转变成剧烈的中耳炎，由于治疗不善，随后变成了慢性中耳炎。 1801年，贝多芬绝望地写信告诉朋友，“我最高贵的听觉，大大地衰退了。在我的行当里，这是可怕的遭遇。” 耳聋，对平常人是一部分世界的毁灭，而对音乐家是整个世界的毁灭，特别对贝多芬这样“为艺术而生的 人”。 这两年间，他要坐在贴近乐队的地方，才能明白演员说的话。而当别人用柔和的语气谈话时，他只能勉强听到一点声响。 可怜的艺术家坚守着这个秘密，逃避着人群，这样大家就不会知情。对他来说最大的屈辱是，当他非要与人们接触时，旁边的人听到远处传来的声音，而他却一无所闻，就好像一个伟大的法师，从深渊里驱赶出魔兽，却最终被魔兽打败了一样。 一切灾难都带来几分善。 身体和精神上的愁苦，让贝多芬将它们淋漓尽致地注入到当时一部分作品里，但也有一部分作品是欢快、明媚的。 现实的残酷没有将记忆里美好的岁月全都涂抹掉，儿时记忆里的莱茵河畔，故乡波恩是最美丽动人的地方，远处的山峰安静地俯视着两岸，堤岸上满地的鲜花，在水流的孕育下绽放着光彩。 同年，幸运女神似乎并没有完全遗忘贝多芬，在他的记忆中又增添了新的甜美，朱丽埃塔·圭恰迪妮的出现，点燃了幸福的火花，贝多芬谱写了《月光奏鸣曲》，并赠与她。 可年底时分，火花就燃灭了，悲痛欲绝的贝多芬甚至给兄弟写了遗嘱。耳聋使得境况变得艰难，而他所爱的人却是那样的自私，嫁给了一位伯爵，还跑回来哀求贝多芬帮助她的丈夫。 残疾摧残着高傲的灵魂，感情上的失意让现实生活中仅存的一点温存消失殆尽，然而命运却不依不饶。 ／3 ／ 褐色而严峻的脸上，展露出野心的火焰，一双灰蓝色、深陷入眼眶中的眼睛，放射出睥睨一切的光芒。贝多芬在遗书里写道：“是艺术留住了我，使我不至于自杀。”爱情与痛苦，意志与颓丧，融入骨髓，他创作出《第二交响曲》和《第三交响曲》。 然而，生命总是不忘作弄他。 在现实的温存消失殆尽后，又抛过些甜头，而在他沉浸于幸福的时候，又夺走燃起的希望，似乎这样波澜的命运才能成就天才，让他在心底奏出伟大的乐章。 1806年，一个星期日的晚上，晚餐后，月光下，贝多芬坐在钢琴前，他用手指在键盘上来回抚摸，这是他开场的习惯，随后奏几个低音部分的和弦。接着，他用庄严的神情，演奏了巴赫的《乔瓦尼尼之歌》：“若愿素心相赠，无妨悄悄相传；两情脉脉，勿为人知。” 弗朗索瓦伯爵是贝多芬的朋友，他的妹妹特雷泽在贝多芬刚来维也纳时，跟着他学习钢琴。还是个小姑娘时，她就喜欢贝多芬。如今已出落得亭亭玉立，听着贝多芬演奏的曲子，心早已被他的琴声所融化。 5月，特雷泽与贝多芬订婚。 猛狮在恋爱中，它的利爪也藏了起来。 这一年贝多芬写了《第四交响曲》，像是莱茵河畔堤岸上，一簇簇安静绽放的鲜花。甜蜜的爱情让他开始彬彬有礼起来，对讨厌的人也有了忍耐。 长时间的等待，使他成为了最幸福和最苦恼的人，他感到屈辱；他愤世嫉俗的性情，也使他的爱人承受了痛苦。 1810年，婚约取消了。 6年后，他依然没有忘记这段感情，他创作了《献给遥远的爱人》。当他拥抱着爱人赠与的肖像时，目光也变的柔和。 此世没有他的幸福，只有艺术世界里，他才能拥有快乐。 他开始不修边幅，完全放纵他那暴烈的性情。 微笑变的短暂，不愉快，悲壮的脸，显示出一副无可医治的哀愁。 但好在光荣已至，他感到了自己的威力，也变得越发放肆。 ／4 ／ 歌德的女友在信中向歌德提到：“当我初次见到贝多芬，整个世界都在我面前消失了，他使我忘记了世界，甚至忘记了你。”1812年，贝多芬创作出《第七交响曲》和《第八交响曲》，歌德设法要“认识”贝多芬，尽管在贝多芬来维也纳前，他曾对贝多芬有些许指点。 然而，贝多芬粗旷的性情却与他格格不入。 避暑胜地，欧洲各国亲王贵族麋集，贝多芬与歌德远远看见他们的人马，歌德摘下帽子，深深地弯着腰，站在路边，恭候着；皇后与贝多芬打招呼，储君是贝多芬的学生，向其脱帽致敬；贝多芬按了一下帽子，背着手，转身离去。 事后，贝多芬狠狠地教训了“庸俗”的歌德，歌德写信对女友说： “贝多芬不幸是一个倔强之极的人，他认为世界可憎，无疑是对的，但这并不能使世界对他和对旁人变得愉快些。” 青年时代，李希诺斯夫基公主帮了贝多芬不少忙，她的母亲为了听贝多芬弹琴，下跪央求，贝多芬不但拒绝，还一直坐着，未曾起身。 这使得他与李希诺斯夫基亲王反目，临走时留下一张字条：“亲王，您现在所拥有的，得益于您的出身，而我是依靠自己。贝多芬，只有一个。” 对于世俗和旁人，贝多芬是伟岸不逊的，但对于自己却是竭尽谦卑的。有朋友提及他的名声，他却说他之所以写作，是要把心坎里的东西写出来，而并非为了荣誉和名声。 1814年，贝多芬的幸运上升到顶点。亲王们向他致敬，他高傲地听任他们追逐。／5 ／ 光荣之后，接踵而来的是最悲惨的时期。 1814年，罗西尼歌剧《唐克雷迪》的出现，让人们知道了何为“旋律”，贝多芬成为了迂腐的代表。 同年，他的兄弟、接济他的朋友们陆续逝世。 第二年，耳朵完全聋了，他在笔记上写道：“没有朋友，孤零零地在世界上。” 他用一支小木杆，一端插在钢琴内，另一端咬在牙齿中间，用以在作曲时听音。 在最后一次演奏会上，他要求亲自指挥最后一次预演，节奏是混乱的，大家都默不作声，贝多芬从人们的面部表情上，觉察出异常。 他悲哀地从口袋里掏出一个小小的谈话本，用聋了以后惯有的尖锐声音，叫指挥家把要说的话写下来，指挥家恳求他停下。 他跳下舞台，逃回家，瘫倒在床上，脸上布满了苦恼的褶皱。他央求指挥家陪他去看耳科医生。 1816年，他患上了重伤风。1817年夏天，医生说是肺病。 1818年，贝多芬几乎到了行乞的地步，但日常里还装着并不窘迫的神情。靴子破洞，不能出门，勉强依靠着写作换取面包。 三个月的心血，才能谱写出一篇乐曲，却只能获得微薄的收入。他写信给法国音乐院长，院长对此置之不理。 与此同时，他还要养活死去兄弟的儿子。他为侄子铺垫了高等教育的道路，但侄子却出入赌场，赌债累累。 1820年，他患上了严重的关节炎。 第二年，又患上黄热病。1816年至1821年，他只写了三首钢琴曲。贫穷，日常的烦虑，沉重的劳作，压在他身上，无益地消耗着他的精力。 贝多芬想移居到伦敦，20余位亲王写信恳请他留在德国，他被慷慨陈辞所打动，决定留下，但生活却没有丝毫的改善。 1823年，又患上结膜炎。 命运又生了怜悯之心，决定最后再给他一点奖励。 1824年，《第九交响曲》问世，演奏会在维也纳几乎引起了暴动，警察不得不出面干涉。 对皇室的出场，群众习惯鼓掌三次，而贝多芬的出场得到了五次鼓掌。 演出结束，全场持续喝彩，贝多芬丝毫没有觉察，女歌手牵着他面向观众，他看见全场起立，挥舞着手中的帽子，向他致敬，贝多芬激动的晕了过去。然而，演奏会并不会给他带来多少钱，生活依然是窘迫无助的。 1825年，贝多芬吐血。《第九交响曲》在欧洲范围演奏。《第九交响曲》的成功，为贝多芬的生命注入了欢乐的气息。 次年，他的气色有所好转，他说：“上帝还不想带走我，我的责任是把艺术奉献给可怜的人类，带给他们勇气。”而命运不曾对优秀的灵魂有丝毫偏袒。 这一年，侄子想结束自己的生命，却险些葬送了贝多芬的性命。年底，感冒、腹痛、呕吐、水肿，一涌而至。 到1827年3月为止，贝多芬共动了四次手术，即将迎来第五次。他写信给伦敦音乐协会，要求他们替他举办一个音乐会筹一笔钱，音乐协会慷慨的预支了100磅。 贝多芬收到信后，感激地嚎啕大哭起来。他答应制作《第十交响曲》，并听他们指定。 3月26日，作品还未谱写完成， 命运决定放过他，永远地带走了他的悲苦。 黄昏降临，沉重的云正在酝酿雷雨，闪电划过天际，乌黑的夜仿佛被闪光灯点亮，又瞬间恢复漆黑一团，狂风夹杂着轰轰的雷声，暴雨从天而降，砸在地上，混沌之际，黑暗中裂开了一道缝隙，阳光从天上洒落下来，白日登场。这就是《第九交响曲》。 他一生都在歌唱欢乐，把这样的歌唱作为作品的结局。 支撑着自己残缺的身体，在苦难中蹉跌。 风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。 对美好的执着向往，对悲苦的骄傲反抗，轮回充斥在贝多芬的一生中，直到激昂的性格，在凄恻的隐忍中趋于平静。 人生是艰苦的，切勿过于哀叹。

只能发这么多了在多发不了了《2004年度国防报告》中，系统阐述了美国国防战略的计划原则，军事任务的界定、武装部队成功完成作战任务所需的能力及武器装备发展方向，上述军队建设重点内容大都反映在2005财年国防拨款法案中。从上述三个文本，可以归纳出，2005年美国国防战略与军队建设政策动向有以下几方面。 一、国防战略向“先发制人”转变 自冷战结束后，美国成为全球唯一的超级大国。由于军事上没有与之相抗衡的对手，因此，其国防战略主要以“威慑”为主。然而，布什政府第一任期开始后不久，突遇的“9.11”事件转变了美国人的许多固有观念，同时也引起了其军事战略思想的转变。“9.11”事件使美国人认识到恐怖主义已成为新世纪的主要威胁形式，以反恐战争为主的“不对称战争”也成为新的战争形式。由于恐怖主义具有的隐蔽性与突发性，导致未来威胁的不确定性，即不知道未来风险会在何时、何地、以何种方式爆发，因此，美国就需要相应调整其国防战略，这即是“先发制人”国防战略出台的背景。 “先发制人”国防战略，与美国长期以来坚持的“威慑”战略相对应，成为美国新的防务战略。其主要目的就是防患于未然，在觉察到对手对美国有威胁时，先于其行动之前将其击败。即过去美国主要是通过威慑敌人来达到自身的安全，现在企图通过先发制人战略，迅速击败敌人，从战略上保卫美国及其盟友的安全。正如美国副国务卿阿米塔奇所说：“我们不给敌人先出手打击我们或打击我们的朋友及盟友的机会，不管这些朋友盟友是阿拉伯国家还是以色列。”根据这一理论，美国有权判断谁对美国的安全构成了威胁，并采取军事行动，哪怕这种威胁实际上并不存在。该计划的核心主旨是：美国要事先排除任何竞争对手，建立在美国强权下的世界和平，维持美国的全球霸权地位。 同时，为适应“先发制人”国防战略的变化，更好应对现在和未来威胁，保护美国安全，2004年美国确立了有效的战略目标和风险管理机制，这种新的平衡风险的机制，不仅包括直接战争计划风险，而且还包括对部队人员管理和军事转型的风险，即降低部队管理风险、降低作战风险、降低机构风险、降低未来挑战风险。达到既能加强部队建设，有效地防止大规模战争等传统威胁的发生，又能防止恐怖主义袭击、计算机网络战及核生化武器攻击等新型威胁，保护美国安全、维护美国国家利益的战略目的。伊拉克战争是“先发制人”国防战略的第一次实践，标志着冷战后美国的战略思想经过十余年摸索与实践，已经出现重大改变。 二、建军模式向“基于能力”转变 为配合国防战略的转变，美国建军模式要求重点建设应对21世纪新威胁的能力，而不只是应对特定地区的威胁和需求。“制定防务计划不仅为了防御那些已知的威胁，而且也要应对未知的威胁；不仅要关注谁？会在何时、何地威胁美国，而且更要知道以什么样的方式来威胁美国，以及需要什么样的能力来对抗未知威胁。” [1]因此，需要建军模式向“基于能力”转变，最终使美国军事始终拥有绝对的优势，走在所有敌对国家的前面，才能“先发制人”，从军事能力上保卫美国及其盟国的安全，把对美国任何时候的安全威胁都降为最低。 经过近3年“基于能力”的建军探索，并经过“反恐”战争的检验，应该看到，美军“基于能力”（而不是传统的“基于威胁”）的建军模式已基本定型。在布什政府的第2任期内，这一模式将得到不断充实和完善。美国把以“基于能力”的建军模式明确为“1－4－2－1”型。“1”是保护美国本土，“4”是在海外4个地区（欧洲、东北亚、东南亚沿海区和中东8西南亚）威慑敌对行动，“2”是在同时发生的2场战争中迅速击败敌人，“1”是至少在其中1场战争中取得决定性胜利。所谓“1－4－2－1”型就是指按以上指标来确定部队的结构和规模。为达到这一目标，美军不是通过扩军来增强实力，而是通过军事转型来实现部队战斗力的大幅提高。 为支持“基于能力”的建军模式，布什政府不断加大国防投入，并将国防预算的重点转向建设美国军队应对21世纪威胁的能力方面。2005年的国防预算总额高达4250亿美元，创历史新高，其主题就是“应对当前的威胁，为将来的挑战做好准备”，并重点强调“赢得全球反恐战争的胜利”和“部队继续转型，应对 2010年及其以后所面临的威胁”。全力支持“军事力量的转型”，淘汰不适应战略需求的装备，开发“面向21世纪的新型武器装备和军事技术”。另外，为了建设一支基于能力的新型军事力量，2005财年国防预算加强了在新型装备技术研发、导弹防御、信息和情报、空间以及部队防护等方面的投资。 三、军事转型向“全面推进”转变 为实现先发制人的国防战略，构建能力型的部队，以应对21世纪的新挑战，赢得全球反恐战争的胜利，最大可能地保卫美国安全，要求美军必须进行转型。在 2003年国防报告中，美军把转型定义为一个持续变化的动态过程，其衡量标准也是动态的，2004年国防报告也继续发展了这一概念。美国防部认为衡量转型的最可靠方法就是观察文化是如何变化的？正如美国防部长拉姆斯菲尔德所说：“我们正尽力促进一种非传统思维的文化的发展――一种人们能够愿意尝试新事物的自由和灵活的氛围……这种文化不是等待威胁出现并予以证实，而是在其出现之前进行预测-并且迅速发展和利用创新能力劝阻和遏制那些威胁。”[2]因此，利用创新思想、创新方法来遏制新的威胁的出现，即是转型的实质。2004年，确定转型的总目标是实现军事的“全谱优势”，确定转型的战略企图，就是自上而下建立一种具有创新精神的文化，不断地推进美军继续转型，拉大与其他国家（既包括潜在对手也包括盟国）的军事能力的时代差距，始终保持美国在全球的领先优势，抢先占领21世纪国际战略竞争的先机，降低未来挑战风险，实现美国主导国际新秩序的国家战略目标，维护美国的全球利益。 2004年是美军全面推进军事转型的一年，由于转型的特点要求，时间上领先对手，部队快速机动，情报准确化，武器精确化，作战联合化，因此，2004年转型方面的建设主要有：加大转型开支，提出美军转型构想，调整海外军力部署，发展模块化部队，实验联合作战，采办新式装备，改革国防部运作等方面。 提出“10-30-30”美军转型构想。即一旦决定动武后，美军要在10天内完成战斗准备并向预定地区进发，用30天时间击败敌人，并使其在可预见的将来无力恢复有组织的反击；然后再以30天时间调整部署，为全球任何地区的新一轮战斗任务做好准备。根据拉姆斯菲尔德这个用70天打一场仗的转型模式，美军1 年可以打5场战争。 调整海外军力部署。为实现转型构想，美国开始了第二次世界大战结束以来最大规模的海外军事力量的重新部署。在欧洲，削减西欧驻军，寻求在罗马尼亚、保加利亚和波兰等国建立新的“前沿作战基地”，实行兵力部署向东欧的扩展。在西太平洋地区，强化驻日美军的指挥与控制能力，组建东北亚指挥中心，加强关岛的海空兵力；将驻韩美军分阶段向南迁移，这一迁移计划意味美军既可以避免受到朝鲜的直接威胁，同时又向朝鲜发出警告，即在摆脱威胁之后，美军可能会对其采取某种军事行动。在中亚地区，美军已设立多个军事基地，并加强与哈萨克斯坦、塔吉克斯坦、阿富汗等国家的磋商，谋求增加军事基地，强化军事存在。 加大转型开支。2005财年继续加大对军事转型的投资，在投资领域方面，表现为对军事技术、武器装备、军事训练等诸多方面投入大量经费。同时，继续支持6 个转型作战目标：一是保卫美国本土和海外作战基地；二是向远距离的战区投送和维持军事力量；三是能在地球任何角落对敌人实施打击,摧毁敌人的庇护所；四是提高太空作战能力，保持美国不受障碍地进入太空；五是利用信息技术方面的优势连接各军种部队，实施联合作战；六是保护美国信息网络不受攻击，同时使敌人的信息网络瘫痪。[3]2005财年国防预算投资300亿美元对以上六个目标进行支持，比2004财年的243亿美元增长23.5%。 四、部队建设向“适应任务需要”转变 在国防转型战略指引下，美军事力量的首要军事任务是：保卫美国及其盟国的安全；在关键地区提前阻止侵略和威胁；在两个相互重叠的大规模冲突中迅速打败侵略，同时为总统保留一个冲突中取得决定性胜利的选择，包括政权更迭或实施占领的可能性；进行有限数量的小规模应急作战。[4]美部队建设应以满足上述军事任务为最终目的,因此，军队建设的目标是：用尽可能少的经费建设一支满足21世纪作战任务需要的轻型、快速机动、灵活高效、模块化、网络化的联合部队。 1．构建“联合部队” 联合联队能够将各军种、作战司令部、其他政府机构以及多国伙伴的力量结合起来，发挥整体效益。联合部队具有更高水平的互操作性和“专门为联合而研制的”系统，也就是利用联合的体系结构和采办策略来规划和设计的系统。这种互操作性将确保技术、条令和文化不会限制联合司令部实现各种目标的能力，以便能增加联合部队能力，以降低作战风险。 联合部队的特征有：全面一体化、有远征能力、网络化、分布式联合作战能力、适应性强、决策优势、杀伤性强。“完全一体化”是未来联合部队建设的主要目标，旨在从根本上解决各军兵种部队难以形成有机的整体，无法实现作战效能的最大化的问题。首先，从转变观念开始，采取各种可能的手段，消除各军兵种部队体制上的障碍和束缚；其次，三军组建新的模块化部队，在战时进行组合，使不同的作战职能充分溶合，形成有机的整体，最终实现各部队的完全一体化，生成高度集中统一的战斗力；再次，加强各军种、战区级司令部和作战支援部门的联合能力，并最终完全实现一体化。最终，联合部队指挥官将拥有一支具有内在互通性和协同性的、具备联合作战能力的作战力量。 远征作战能力是指联合部队的所属单位能在全球任何地点、任何环境下，即使在无法得到美国现有各类军事基地提供支援保障的情况下，也能在全球作战空间内，实施快速部署，迅速展开并持续作战。这就要求美军未来联合部队必须大幅度提高独立作战能力，空军要重点发展远距离投送能力。为此，美军要求对驻扎在国内、外或实施前沿部署的有关部队必须进行适当编组，以便在无法得到支援保障的情况下也能充分发挥美军在情报和机动等方面的优势，迅速投入作战并取得胜利。 为实现联合部队，2004年美国陆军注重建设一支轻型、模块化、网络化、反应快速、战斗力更强的“目标部队”，最终实现：在适当的时间，适当的地点，部署适当的部队。在未来10年，五角大楼拟将陆军10个主要作战师，分“三步走”，即从“传统部队”经“过渡部队”，到“目标部队”的模式，改建成规模较小、易于快速部署的“目标部队”。美陆军现在每个师的编制为1.5万至2万人，改建后的作战旅编制仅为3000人至5000人。这种新建制部队的机动性大大增强，可以尽快部署到全球的热点地区，便于临时与其他军种搭配协调作战。未来美国陆军将成为一支把空降部队、步兵部队与坦克、装甲车及其他火力融为一体的部队。这样的美国陆军将真正确立战争中的全面优势，具备全面执行美国军事战略任务的能力。 2005财年，陆军加大“目标部队”建设的投资，其中，30亿美元用于发展“未来作战系统”，比去年增长76%。“目标部队”的特点是兼具重装部队和轻装部队的优点。目前，美国陆军正用轻型的“斯瑞克”装甲车取代现役的装甲车，部队配备轻型的牵引火炮。最近正在组建“斯瑞克”装甲旅，表明美国陆军转型计划正如期进行。可以预见，一支“精干高效”的新型陆军作战力量将成为陆上战场的主宰。 2．军事人才待遇更加优厚 美军认为，高素质军事人才是美军战备水平高低的体现，是战争胜负的关键，是满足军事任务需要的基础，是国家的安全的保证。要建设联合部队，就需要用优厚的待遇，建设一支规模合理的高素质军事人才队伍为部队服务。2005年美军采取了以下措施来吸引和保留军事人才：一是，提高工资水平，2004财年用于军事人员方面的费用为989亿美元，比上年增长55亿美元，平均提高军人工资4.15%，2005年军人普遍加薪3.5%；二是，提高军人福利待遇及其家庭生活的质量，改善工作和生活设施，提高三军的医疗保障水平，增加军人基本的住房补贴，2005财年军人自己承担的住房开支降为0，永久性地提高危险地区补贴每月225美元，永久性地提高军人家庭分离补贴每月250美元。三是，为军事人员提供全方位的战场防护，同时，为给作战人员提供较好的联合专业军事教育，以便提供更多的联合经验、教育、和训练，使他们能够尽快与高技术装备相结合，最快地形成战斗力。这反映了美军为满足信息时代新的作战任务需要，十分注重为高素质军事人才提供优厚待遇，以促使其为军队工作。 3．作战方式向“联合作战”转变 联合作战是诸军兵种在单一指挥官的控制下共同实施的作战方式，充分发挥诸军兵种参战力量的整体威力，是实施联合作战追求的效益目标。美国军队以通讯和协调为基础的联合一体作战思想在伊拉克战场上得到了较为充分的体现。除了打击手段更加先进以外，指挥控制系统使军事力量与指挥中心得到有效结合，诸军兵种行动得到高度联合，降低了未来挑战的风险。 充分网络化是未来联合作战的前提，因此，各军兵种网络互联、信息实时共享成为联合作战的基础。伊拉克战争中，美军之所以能顺利实施联合作战，主要是依靠联合作战网络中心实现了信息的联合，能够统一指挥所有参战部队进行作战。该网络系统联结了数以千计的指挥机构，并存储了大量的数据信息，使美军各指挥员可以及时、快捷地了解战况。网络中心战遵从无限潜能的“曼特卡尔费法则”的网络原理，因此，网络能力是部队战斗力的倍增器。网络中心战从理论上说具有无限的作战潜能和发展前景。2003财年国防预算对12个网络中心战开发项目进行投资，2004财年增加到33个，国防部希望在2005财年进行约50项网络中心战开发项目。 作战方式转型的重点在于未来联合作战理论的发展。美军认为，未来联合作战理论是国防部转型战略的关键，涵盖了所有支撑美国军事能力的领域。美军将分三阶段继续发展联合作战转型，近期（2-3年）联合作战行动，对作战司令部的战争计划、作战和训练的经验教训和联合条令进行修订；中期（5年）联合方案，制定出联合作战理论总框架，并指导发展四个下一级联合作战理论，即本土安全、维护稳定行动、战略威慑和大规模作战行动；远期（15-20年）联合构想，要对当前的联合构想进行修订，使其成为长期性联合作战的综述文件。可以预见，美军的联合作战理论在中长期将会有较大突破。 建立更为有效的机构，进行联合作战训练，加强联合行动。在全球各个作战司令部建立永久性联合司令部，这些司令部将配备最先进的指挥、控制、计算机、通信、情报和监视装备，司令部人员将接受联合作战训练。2004财年，完成常设联合部队司令部（SJFHQ）的模型概念测试，在2005财年向全球范围内的地区性司令部进行推广，常设联合司令部有利于快速使用跨军种的能力业应对世界各地发生的突发事件和危机。训练军人具有联合作战的知识和技术，建立联合国家训练能力，有利于联合部队在战役和战术层次上开展训练并获得相差经验。“联合国家训练能力”一旦实现，将能够为联合部队提供真实的训练，并且支持战场态势感知功能，这项新的训练能力将使联合部队对非对称挑战和各种威胁做好更充分的准备。 五、装备采办向未来作战需要转变 为配合部队建设，需要发展适应未来作战的新型武器装备。最近的几场战争，使美国人深切认识到，高科技武器具有无比巨大的威力和不可替代的作用。因此，美国一直在加快新武器研制的步伐，并取消不适应未来作战需要的装备。2005财年更加注重采办适应未来作战需要的新型武器装备和技术，用于军事科研、开发、试验与评估费投入689亿美元，比2002年的474亿美元增长45%；用于购买新型装备的费用达749亿美元，与上年的742亿美元相比增长不大，但结构有所调整。 美军军事科研、开发、试验与评估费（RDT＆E）预算主要投向作战研发、系统研究及演示、基础研究、应用研究、先进技术发展、先进元件研发及样机等方面。在2005财年的军事预算中，研究、发展、测试及评估(RDT&E)费重点支持未来作战所需关键技术与装备的研发。同时，用于军事转型的资金也主要列在研究、发展、验证和评估项目(RDT&E)中。这些资金将主要用于美军军事转型工作软、硬件技术的开发和改进，尤其是在战备训练、部队保护、行动速度、协同能力、情报信息、精确武器、无人平台及指挥控制能力等方面，以便在全球反恐战争中充分发挥先进无人作战平台提供的新作战优势和能力。 美军削减常规装备，将节省下来的钱用于发展导弹防御体系(NMD)、远程隐形轰炸机、无人驾驶飞机等高科技装备。在这种气氛下，五角大楼2002年5月砍掉了价值高达110亿美元的陆军“十字军”自行火炮合同，2004年又取消了RAH-66 “科曼奇”直升机计划，转向无人机的研发上。其原因是当年“科曼奇”的设计是为对抗前苏军大规模坦克群作战，显然已不符合现代战争的要求，随着无人机技术的蓬勃发展，“科曼奇”这一的致命武器已经远远落在了时代的后面。具备打击能力的无人机恰恰具备了“低成本、效能高”的特点，虽然仍处于不断完善中，但为了提高战场实时侦察能力，美军已经明确提出了新一代无人机的发展方向：长航时、隐形、空中预警，标志着无人机成为战场打击的主力已经为期不远了。 另外，2005财年国防预算还将投资100亿美元保障导弹防御系统，比去年增长20%，增幅处于所有武器系统之冠。其中，为导弹防御局提供91亿美元的资金，用于导弹防御系统的研发和部署，处于所有武器系统之冠。布什政府已经决定在两年内部署一个具有有限拦截弹道导弹能力的防御系统，其具体计划是：在 2004财年，部署10枚地基拦截弹；在2005年，计划建立起20个陆基导弹拦截系统(ground-based interceptor)和10个海基导弹拦截系统(sea-based interceptor)，同时，早期导弹预警雷达和指挥控制系统的软硬件设备也将得到升级。在2005财年还投资4.87亿美元采购108套“爱国者－ 3”型导弹，98亿美元用于导弹的研究、发展、测试及评估(RDT&E)。此外，根据预算案，2005年导弹防御局还将投入2.39亿美元资金，专门用于研发和改进联合地基巡航导弹防御系统，并把地基中程防空导弹融入巡航导弹防御系统的架构中，加速开发综合火力控制系统和网络传感器系统，力争到 2010年建成第一支具备综合火力控制能力的导弹防御部队。 六、国防部管理向“高效运作”转变 在对部队建设和武器装备开发进行投资的同时，改组国防部管理方式，减少浪费，降低机构风险，高效地利用军事资源也成为2004财年国防政策的主要内容之一。在增大国防投入的同时，提高军事资源的利用效率也可增强美军的军事实力。美国国防部认为，目前国防部公务处理程序过多，效率不高，不能及时有效地对不确定的威胁做出反应。美国国防部长拉姆斯菲尔德称，在1962年，美国有关防务问题的审批手续只需1页纸，而到2001年，竟需534页。美国国防部每年向国会提交陈述理由的文件就达2.6万页纸。因而，办公程序的转型，要“产生适应21世纪安全挑战要求的及时效果”。此外，美国防部在计划制定、武器装备研制的“螺旋式发展”、采购周期、资源配置计划制定等方面都力求面向未来需求，高效运作，从提高美军能力出发不断提高办公效益。 国防部改革的重点是简化决策过程，改进财政管理，优化采购程序。美军在伊战中得到的教训是采办系统不能及时应对作战指挥官的紧急装备需求，因此，2004 年进行战时快速采办改革，目标是：从收到作战指挥官需求之后，应在15日内签署合同。改进业务流程，使国防部业务过程和财政管理系统标准化和一体化，改进后的财政运作将保证国防部决策人员及时获得可靠的财政数据，从而有效地管理国防费。精减机构，减少重复，区分国防部的核心与非核心职能，对非核心职能作出合理外包，并为核心职能配备相应人力资源，以提高作战能力。对一些国防资产进行评估，减少不必要的设备，提高重要设施的战备与质量。加强国防部电子化建设，减少交易成本，提高资源效率。优化采购过程，缩短国防采购周期，可以容易地控制整个计划的开支。 七、结论 国防战略向“先发制人”转变，建军模式向“基于能力”转变，军事转型向“全面推进”转变，部队建设向适应任务需要转变，作战方式向联合作战转变，武器装备向适应未来作战需要转变，国防部管理向高效运作转变都是美军事转型的主要内容，也是2004年美国防政策与军队建设的重点。这些转变，都是美国为更好地应对国际安全环境变化而作出的，其最终目的是为了最大可能地维护美国的国家利益。同时，这些调整也遵循一条经济学基本规律：在不同的条件下，使用最少的军费投入，得到最大的军事效益。

数据库管理系统（英语：Database Management System，缩写：DBMS）是一种针对对象数据库，为管理数据库而设计的大型电脑软件管理系统。数据库管理系统用于建立、使用和维护数据库。它对数据库进行统一的管理和控制，以保证数据库的安全性和完整性。用户通过DBMS访问数据库中的数据，数据库管理员也通过DBMS进行数据库的维护工作。它可使多个应用程序和用户用不同的方法在同时或不同时刻去建立，修改和询问数据库。大部分DBMS提供数据定义语言DDL（Data Definition Language）和数据操作语言DML（Data Manipulation Language），供用户定义数据库的模式结构与权限约束，实现对数据的追加、删除等操作。

青少年保持心理健康的方法如下：一、保持乐观而稳定的情绪乐观而稳定的情绪有助于提高学习和工作效率。在困难和逆境中，保持乐观的情绪会增强自信心。乐观而稳定的情绪是心理健康的重要标志。二、热爱学习学习是青少年时期的主导活动，是为步入成年进入社会打基础的。明确学习目的，培养对学习的兴趣，就会把学习看作是一种乐趣而主动进行学习，这样，学习就不会成为负担。不仅不会因此增加心理的压力，而且有益于心理健康。三、建立良好的人际关系在家庭、学校及各种环境中，要与父母、老师、同学保持融洽的关系。与人交往中，要平等待人，尊重和理解他人，乐于助人。要和同学建立正当的友谊，寻找自己的知心朋友。在家庭、学校和各种场合中，努力做一个受大家欢迎的人。四、自我调节，适应环境对自己所处的环境不满意或遇到不幸、挫折时，一些人往往会产生忧郁、悲痛、焦虑等不良的情绪，失去心理平衡。这时应采取积极的态度，疏导情绪，调整自己对现实的期待，使自己能够面对现实，以最适当的态度适应环境和处理问题，增长自己的耐受力。五、接受自己的性别身份青春期少年要正确认识和对待自己的性别身份，做符合自己性别身份的事，并对自己是男性或女性感到满意，决不因为自己的性别而产生自卑感。只有自觉认识和正确对待自己的性身份，才能愉快接受自己的性身份，保持良好的心理状态。这也是青春期少年心理健康的一个重要标志。青少年保持健康成长的技巧：1、青少年应该经常性与家人进行沟通交流，才可以及时疏导内心的一些消极情绪。2、青少年应该积极树立正确的人生价值观，这样子可以为未来发展奠定基础。3、青少年应该积极参加课外活动，这样子可以使得自身的性格更加开朗乐观。

公司就像一个大工厂,员工就像一颗螺丝钉,每一颗螺丝钉正常发挥,工厂才能正常运转

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