2021年年终总结开头怎么写?

年终总结开头如下：1、伴新年钟声的临近，依依惜别了任务繁重、硕果累累的2023年，满怀热情的迎来了光明灿烂、充满希望的2023年。2、怀着对教育的梦想，我捧着一颗火热的心踏上了神圣的讲台。学期已,新的学期即将来临，半年里我体会到了做老师的艰辛和快乐，我把的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每学生身上。学期的工作结束，收获不少，下面我对上学期的工作作一总结,为新学期的工作确立新的。3、2023年转眼间已经临近尾声，在今年的工作和生活中，到底应如何做自我评价和自我总结呢?4、一晃而过，弹指之间，20xx年已接近尾声，的一年在和同事们的悉心关怀和下，自身的不懈努力，在工作上了的，但也了诸多。5、2023年在紧张和忙碌中了，回顾，展望未来，我的心情难以平静。艰难的一年里，公司的生产经营重大，生产经营遇到了前所未，x公司公司股东会、董事会、监事会、当地市、县和都了公司方面的关怀和支持。6、光阴荏苒，在忙忙碌碌中送走了2023年，这一年对本人来说还是收获颇多，首先是自身业务的提高，其次是与部门之间的沟通比以前相对顺畅。当然这些进步与公司领导的帮助和关心是分不开的。现在就这些进步与同仁探讨，以便相互进步：优秀的企业需要优秀的团队，做为这个团队的一份子，为这个团队的成长贡献自己微薄力量是自己义不容辞的责任。在已经到来20xx年，本人将继续以满怀的热情投入到自己的本职工作，为公司的发展贡献自己的力量。7、时间一晃而过，弹指之间，2023年已接近尾声，过去的一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作计划如下：2023年，是全新的一年，也是自我挑战的一年，我将努力改正过去一年工作中的不足，把新一年的工作做好，为公司的发展尽一份力。8、在过去的2023年，在领导和同事的帮助下，通过自身不懈的努力，我在工作中得到了锻炼，取得了一定成绩。“回首过去，是为了更好地面向未来。盘点自己一个学期的收获，无疑是一件愉快的事情，就像农人手捧着粮食，心里充满欣喜;盘点自己一个学期的工作。同时也是一件痛苦的事情，想想开初自己的雄心壮志和种种计划，有的没能付诸于实施，或者虽然实施了，却效果不那么理想，也不得不让人遗憾。好在我们还有将来，日子还在延续，总结经验和教训，必将有利于自己的前行。9、在忙碌的工作，不知不觉迎来了新的一年，2023年，今年是有意义的，有价值的和有意义。回顾过去一年的工作经历，作为员工，我深深感到，企业的蓬勃发展的战斗精神。在过去的一年，在领导和同事们的奉献和指导，通过不懈努力，取得了一些成绩，但也有少了很多。在过去的一年，现在的工作归纳如下。10、半年来，在领导和同志们的帮助下，自己在政治思想和工作方面都取得了一些成绩，下面就将教师上半年工作计划汇报如下，敬请各位师生提出宝贵意见及建议。

年终总结开头经典语句如下：1、回顾这2022年的工作，在取得成绩的同时，工作中也反映出不足和问题，主要反映风格定型还有待进一步探索，尤其是网上的公司产品库充分体现我们这个平台能为客户提供良好的商机和快捷方便的信息导航的功能发挥。2、展望新的一年，我们将继续努力，力争各项工作更上一个新台阶。2022年在全体同仁的共同努力下，在领导的正确指挥下，我们收获了丰收的一年，今天我的业绩完成了指标，这和大家的努力分不开，应为有了我们这个优秀的团队，大家相互帮助，通过扎扎实实的努力，给2022年画上了一个完美的句号。3、光阴如梭，一年的工作转瞬又将成为历史，2022年即将过去，崭新的2022年即将来临。新的一年意味着新的起点新的机遇新的挑战决心再接再厉，更上一层楼，一定努力打开一个工作新局面。在2023年，更好地完成工作，扬长避短。4、在全体同事的共同努力下，在公司领导的全面支持关心下，本着一切为客户服务的宗旨，围绕优化服务拓展和宣传、信息的功能，从客户的利益角度服务业务管理提高企业的知名度和利益最大化，通过扎扎实实的努力，圆满地完成了工作。5、2022年在局党组和科室的正确领导下，结合岗位实际，树立为领导服务为机关服务，为烟草事业发展服务的思想，较好地完成了组织交给自己的各项工作。

年终总结开头怎么说 　　年终总结开头怎么说，在职场上，工作总结、年终总结和个人鉴定都是我们经常要写的，对于发现自己的不足有着很大的好处，但是开头就已经难住了不少人，我和大家一起来看看年终总结开头怎么说。 　　年终总结开头怎么说1 　　1、 时间一晃而过，弹指之间，xxxx年已接近尾声，过去的一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作总结如下： 　　2、 一转眼，一年又过去了，xxxx年经历了很多也学到了很多。面对过去，或多或少总要有些回忆。在新的一年即将开始的时候，也就预示着**年的结束，对于本年的重点工作现将整理成材料上报如下： 　　3、 过去的一年，本人在上级学校与段长的统一领导下，在同事们的帮助下，自觉加强理论学习，刻苦钻研业务知识，努力提高理论知识和业务工作水平。遵纪守法，努力工作，认真完成学校领导交给的各项工作任务，在领导和同事们的关心、支持和帮助下，思想、学习和工作等方面都取得了较大的进步。现总结如下： 　　4、 紧张忙碌的**年即将过去，充满希望的20xx年已悄然而至。过去的一年，在局领导的关怀和各位股长、同事们的"帮助支持下，我顺利的完成了上级交办的各项工作，下面我将就一年来的工作、思想、学习以及生活等方面的情况具体工作总结如下： 　　5、 20xx年已经接近尾声，逝去的时光已成为历史，属于我们的只有今天，我们能把握的也只有今天!我们要学会在顺境中感恩和体会幸福，在逆境中成熟和坚强!学会用激情创造灿烂,使我们的生命更加精彩。失败不是成功之母，失败之后的总结才是成功之母。现就一年来工作情况向各位领导及同事们总结如下，不到之处，请领导和同事们批评、指正。 　　6、 从20xx年至今，两年的工作，使我真正地了解了它的含义，我的工作就是从“心”开始的——用诚心赢得客户，用细心服务客户，用爱心关心客户。现对我自己的工作做一个总结如下： 　　年终总结开头怎么说2 　　1、 过去的一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作总结如下： 　　2、 光阴如梭，一年的工作转瞬又将成为历史，20xx年即将过去，20xx年即将来临。新的一年意味着新的起点新的机遇新的挑战、“决心再接再厉，更上一层楼”，一定努力打开一个工作新局面。在20xx年，更好地完成工作，扬长避短，现总结如下： 　　3、 20xx年在全体同仁的共同努力下，在领导的正确指挥下，我们收获了丰收的一年，今天我的业绩完成了指标，这和大家的努力分不开，应为有了我们这个优秀的团队，大家相互帮助，通过扎扎实实的努力，给20xx年画上了一个完美的句号。 　　4、 进公司一年以来，在x总的领导与支持下，在各位同事的密切配合下，爱岗敬业，恪尽职守，较好地完成了自己的本职工作和领导交办的其它工作。现简要回顾总结如下： 　　5、 20xx年即将过去与20xx就要到来之际，我先祝贺各位同事在度过愉快丰收的一年和在未来一年中万事顺意!自己在局与中心领导和全体同事的关心、支持和帮助下，坚持自我严格要求、加强学习、踏实工作，在政治思想、工作学习等方面取得了不小的进步，下面把自己各方面的表现向领导和同事们作个小总结。 　　6、 光阴如梭，今年的工作转瞬又将成为历史，今天站在这个发言席上，我多想骄傲自豪地说一声：“一份耕坛一份收获，我没有辜负领导的期望”。然而，近阶段的工作检查与仓库管理员的理论考试的结果，让我切切实实看到了财务管理的许多薄弱之处，作为财务部的主要责任领导，我负有不可推卸的责任。“务实、求实、抓落实”，对照公司的精益管理高标准严要求，唯有先调整自己的理念，彻底转变观念，从全新的角度审视和重整自身工作，才能让各项工 作真正落实到实处，下面本人查找问题如下。

经典语句如下：1、 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。2、以前我一直觉得工作和生活应该分得很开，但是我发现，其实填满我生活的，是工作——工作上的问题、工作上的快乐、工作上的成就，而这些都需要和了解这一切的人分享，同事无疑是最好的对象，他们能毫无障碍地了解我的想法。这就是让我非常感动、也是给我动力的源泉——未来城的未来战士们!3、 出路在哪里?出路在于思路。4、当我们在一起进行工作时，就组成了一个团队。而自己不再是一个人在工作，而是一个团队在齐心协力同心同德忘我的工作。工作做得好，只能反映一个人的工作能力。会做事而不懂得做人，无疑在一个团队中是很孤独的。5、 该同事今年工作成绩进步大，工作认真，业务知识扎实，业绩发展迅速，工作态度端正，遵守公司规章制度，能积极完成公司的任务。6、20xx年，全镇上下始终坚持发展为第一要务，稳定为第一责任，贯彻“打防结合、预防为主”，“属地管理”，“谁主管、谁负责”原则，落实市委市政府提出的"两个就是、一个打造"，以夯实基础和创新工作为抓手，全面落实社会治安综合治理、平安建设和保护黄山各项工作，取得一定成效，为加快建设“两个重镇”奠定坚实基矗现将主要工作总结如下：7、20xx年即将结束，20xx年的工作也即将告一段落，在这一年里，我经过自身努力，克服各种困难，特别是在领导的大力支持下，这一年是有意义的、有价值的、有收获的。我顺利的完成了xx工作，经历了xx工作。通过这些项目的管理，熟悉了公司的运作程序流程，掌握了公司系统的操作过程，这为今后的工作打下了一定的经验基础。8、在全体同事的共同努力下，在公司领导的全面支持、关心下，本着一切为客户服务的宗旨，围绕优化服务、拓展xxx和xxx的宣传和信息的功能，从客户的利益角度服务、业务管理、提高企业的知名度和利益最大化，通过扎扎实实的努力，圆满地完成了20xx年的工作。现将一个来个人工作总结报告如下。9、回顾这半年的工作，在取得成绩的同时，我们也找到了工作中的不足和问题，主要反映于xx及xxx的风格、定型还有待进一步探索，尤其是网上的公司产品库充分体现我们xxxxx和我们这个平台能为客户提供良好的商机和快捷方便的信息、导航的功能发挥。展望新的一年，我们将继续努力，力争各项工作更上一个新台阶。10、时间一晃而过，弹指之间，20xx年已接近尾声，过去的一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作总结如下。

年终总结开头经典语句：1、伴着新年钟声的临近，依依惜别了任务繁重、硕果累累的20xx年，满怀热情地迎来了光明灿烂、充满希望的20xx年。年终之际，现对来公司九个月里所作的工作汇报。2、怀着对教育的梦想，我捧着一颗火热的心踏上了神圣的讲台。学期已，新的学期即将来临，半年里我体会到了做老师的艰辛和快乐，我把的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每学生身上。3、20xx年在紧张和忙碌中了，回顾，展望未来，我的心情难以平静。艰难的一年里，公司的生产经营重大，生产经营遇到了前所未，x公司公司股东会、董事会、监事会、当地市、县和都了公司方面的关怀和支持。4、光阴荏苒，在忙忙碌碌中送走了20xx年，这一年对本人来说还是收获颇多，首先是自身业务的提高，其次是与部门之间的沟通比以前相对顺畅。当然这些进步与公司领导的帮助和关心是分不开的。现在就这些进步与同仁探讨，以便相互进步。5、时间一晃而过，弹指之间，20xx年已接近尾声，过去的一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作总结如下。6、20xx年，是全新的一年，也是自我挑战的一年，我将努力改正过去一年工作中的不足，把新一年的工作做好，为公司的发展尽一份力。7、在忙碌的工作，不知不觉迎来了新的一年，20xx年，今年是有为的，有价值的和有意义。回顾过去一年的工作经历，为中国的整体教育网络渠道业务稳健的雇员，我深深感到，企业的蓬勃发展的战斗精神。8、20xx年转眼瞬息，在20xx年的工作和生活中，到底应如何做自我评价和自我总结呢？有问题的难度。评价，总结，力求客观，成—家之言，简要、立体地解剖。9、在过去的20xx年，在领导和同事的帮助下，通过自身不懈的努力，我在工作中得到了锻炼，取得了一定成绩。10、回首过去，盘点自己一年的收获，无疑是一件愉快的事情，就像农人手捧着粮食，心里充满欣喜；盘点自己一个学期的工作，同时也是一件痛苦的事情，想想当初自己的雄心壮志和种种计划，有的没能付诸实施，或者虽然实施了，却效果不那么理想，也不得不让人遗憾。

1、年终总结开头：时光荏苒岁月如梭，不知不觉中已到了2020年年末，回首这一年，不禁感慨万千，在这一年中，有欢笑也有泪水，但是很充实也学到了很多东西，在领导和同事的积极帮助下，各方面的能力都有所提高，没有辜负大家对我的新任，现将本年度的工作总结如下：2、年终总结开头：弹指间已过。总结我这一年来的工作，只能说是忙碌而充实。一年来在领导的指导、关心下，在同事们的帮助和亲切配合下，我的工作取得了一定进步，为了总结经验，吸取教训，更好地前行，现将我这一年的工作总结如下：3、年终总结开头：时间荏苒，岁月穿梭，转眼间xx年就要在紧张和忙碌中过去了，回顾这一年来，我作为公司质检部一名检验员，有很多进步，但是也存在一些不足之处。4、年终总结开头：这一年中我和大家一样都经历着感动、告别、收获、感激和努力，不论是生活还是工作都让我重新审视了自己以往做人做事的态度和方式，得到了成长。尤其是参加工作后，在领导和同事们的支持和帮助下，各方面所得到的锻炼都使我受益匪浅。在此，我须真诚的向各位领导和同事表达我深深的谢意，感谢大家在这段时间给予我的足够宽容、鼓励和帮助。下面就我参加工作以来的思想和工作学习进行以下三方面的简要回顾和总结。5、年终总结结束语：总之，这一年以来，我们有得也有失，有苦也有甜，但是不论欢笑或泪水，都将会是我们每个人在爱心社弥足珍贵的珍藏。相信明天会更好!6、年终总结结束语：总之，这一年以来，我们有得也有失，有苦也有甜，但是不论欢笑或泪水，都将会是我们每个人在爱心社弥足珍贵的珍藏。相信明天会更好!7、年终总结结束语：在将来迎来的一年中，我会继续努力，将我的工作能力提高到一个新的档次，不辜负大家对我的期望，我会尽我所能的工作，帮助公司实现发展，相信公司的明天会更好!

2021年年终总结开头和结尾可以这么写：1、时光飞逝，转眼已经毕业一年了，我顺利地完成了一个学生到一名公司员工的转变，思想上、学习上、业务技能上都有很大提高。进步的同时，我的心里装满浓浓的感念，是领导的亲切关怀、同事们的无私帮助激励了我的成长，这种在人生转轨的关键时期所受的鼓舞，将使我受用终生。2、时光荏苒岁月如梭，不知不觉中已到了2021年年末，回首这一年，不禁感慨万千，在这一年中，有欢笑也有泪水，但是很充实也学到了很多东西，在领导和同事的积极帮助下，各方面的能力都有所提高，没有辜负大家对我的新任，现将本年度的工作总结如下。3、一年的工作已经结束了，在即将迎来的一年中，我们会继续不断的努力的，这是一直无法拒绝的问题这是一直以来我们在年终时候的总结。每一年都有自己的进步，每一年都会有自己的成长！相信大家在年中一定会取得最圆满的成功的！4、时光飞逝，伴随着比较紧凑又略显紧张的工作节奏，2021年就这样快接近尾声，虽然我来公司时间还不太长，但是时间的脚步依然没有放慢它前行的脚步，经过这一段时间的工作，有很多所感所悟，现总结如下。5、2021年即将过去，在这段时间里，我通过努力的工作，在辛勤付出的同时我也学习到更多，借此机会，我对自己的工作做一下总结，目的在于吸取教训，提高自己，以至于把工作做得更好，自己有信心也有决心把今后的工作做到更好。

一篇好的年终总结，除了内容充实、重点突出、语言准确、条理清楚外，还应有一个好的开头。一个好的开头，能先声夺人，激起读者强烈的阅读兴趣，使之欲罢不能。下面是小编为大家收集的年终总结的写作方法及技巧，希望能够帮助到大家。　　一、主要内容　　1、总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。　　2、成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。　　3、经验和教训。做过一件事，总会有经验和教训。为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析，研究，概括，集中，并上升到理论的高度来认识。　　4、今后的打算。根据今后的工作任务和要求，吸取前一年工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等。　　二、分类　　年终总结大体分为：单位总结、个人总结、综合性总结、专题总结等。　　从性质、时间、形式等角度可划分出不同类型的总结，从内容分主要有综合总结和专题总结两种。综合总结又称全面总结，它是对某一时期各项工作的全面回顾和检查，进而总结经验与教训。专题总结是对某项工作或某方面问题进行专项的总结，尤以总结推广成功经验为多见。总结也有各种别称，如自查性质的评估及汇报、回顾、小结等都具总结的性质。　　三、意义作用　　年终总结是对一年内所有工作加以总结，分析和研究，肯定成绩，找出问题，得出经验教训，摸索事物的发展规律，用于指导下一阶段工作的一种书面文体。它所要解决和回答的中心问题，不是某一时期要做什么，如何去做，做到什么程度的问题，而是对某种工作实施结果的总鉴定和总结论，是对以往工作实践的一种理性认识。　　总结是做好各项工作的重要环节。通过它，可以全面地，系统地了解以往的工作情况，可以正确认识以往工作中的优缺点；可以明确下一步工作的方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益。

1. 有关于工作总结的诗句(描写总结的诗句) 有关于工作总结的诗句(描写总结的诗句) 1.描写总结的诗句 1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离） 2、人而无仪，不死何为。 （诗经风相鼠） 3、言者无罪，闻者足戒。 （诗经大序） 4、他山之石，可以攻玉。 （诗经小雅鹤鸣） 5、投我以桃，报之以李。 （诗经大雅抑） 6、天作孽，犹可违，自作孽，不可活。 （尚书） 7、满招损，谦受益。 （尚书大禹谟） 8、从善如登，从恶如崩。 （国语） 9、多行不义必自毙。 （左传） 10、居安思危，思则有备，有备无患。 （左传） 11、人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。李白《将进酒》 12、人生愁恨何能免，销魂独我情何限！李煜《子夜歌·人生愁恨何能免》 13、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。苏轼《水调歌头·丙辰中秋》 14、人生如梦，一尊还酹江月。苏轼《念奴娇·赤壁怀古》 15、人生自古谁无死？留取丹心照汗青。文天祥《过零丁洋》 16、少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋 味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋！辛弃疾《 丑奴儿·书博山道中壁 》 2.可以用在年终总结的优秀开头诗句,或是结尾诗句有哪些 开头诗句有：人生天地之间，若白驹之过郤，忽然而已。 结尾诗句有：雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。 “人生天地之间，若白驹之过郤，忽然而已。”出自《庄子·知北游》 释义：每个人从呱呱坠地，婴儿吮吸母亲的乳汁长大，再到孩提时奔跑在大街小巷其乐融融，然后上学读书，从初中到高中再到大学，然后毕业工作，结婚生子，抚养子女，然后老去，直至回归黄土，看上去虽然漫长，其实只是恒久宇宙的短暂瞬间，匆匆而逝。 “雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”出自《忆秦娥·娄山关》作者：毛泽东 释义：雄关漫道真如铁，在这里，雄关之雄，多么峭拔，漫道之漫，多么飘逸；真如铁之铁，多么凝重。雄关真如铁，虽实非浪语，而在红军面前，只是“漫道”而已。且看“而今迈步从头越”，这是何等的气魄！真是行神如空，行气如虹，又是多么豪放劲健。读到这里，直觉得红军战士前进的步伐，每一踏足都踩的山头在晃动。在字里行间，不仅歌颂了红军的顽强意志，抒写人民的胜利信心；而且对敌人的鄙夷与蔑视，也溢于言表。 参考资料 百度百科： 3.关于总结的诗句有哪些 1：今天不努力工作，明天努力找工作。 2：为了能够适应建设现代化文明劳教所和实现我所会计电算化的目标，年，本人能够根据业务学习安排并充分利用业余时间，加强对财务业务知识的学习和培训。通过学习会计电算化知识和财务软件的运用，掌握了电算化技能，提高了实际动手操作能力；通过会计人员继续教育培训，学习了会计基础工作规范化要求，使自身的会计业务知识和水平得到了更新和提高，适应了现在的工作要求，并为将来的工作做好准备。 3：一个人要不断提升自己的境界，从而看得更高、更远，做事也更有效率，这要求人学会自觉地学习和积极的思考，只要能力提高，对环境变化的适应性加强，人一定能够在人群中居于优势地位。4：他工作热情高；人品端正、德行优良、自身修养较高、对待客户诚信；对待工作严谨、处处为公司考虑，能够虚心接受同事给予的建议并改正；学习进步较快、受到大多数客户的好评工作总结诗句 60句工作总结诗句 60句。 5：问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。6：如果你永远保持勤奋的工作态度，你就会得到他人的称许和赞扬，就会赢得老板的器重，同时也会获取一份最可贵的资产---自信。 漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。10：一范文大全网切伟大的行动和思想，都有一个眇乎小哉的开始。 4.描写“总结”的诗句有哪些 1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。 （诗经王风黍离）2、人而无仪，不死何为。 （诗经风相鼠）3、言者无罪，闻者足戒。 （诗经大序）4、他山之石，可以攻玉。 （诗经小雅鹤鸣）5、投我以桃，报之以李。 （诗经大雅抑）6、天作孽，犹可违，自作孽，不可活。 （尚书）7、满招损，谦受益。 （尚书大禹谟）8、从善如登，从恶如崩。 （国语）9、多行不义必自毙。 （左传）10、居安思危，思则有备，有备无患。 （左传）11、人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。 天生我材必有用，千金散尽还复来。李白《将进酒》12、人生愁恨何能免，销魂独我情何限！李煜《子夜歌·人生愁恨何能免》13、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。 苏轼《水调歌头·丙辰中秋》14、人生如梦，一尊还酹江月。苏轼《念奴娇·赤壁怀古》15、人生自古谁无死？留取丹心照汗青。 文天祥《过零丁洋》16、少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。 而今识尽愁滋 味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋！辛弃疾《 丑奴儿·书博山道中壁 》。 5.工作励志古诗词 原发布者：cdsabestc 老骥伏枥，志在千里；山不厌高，水不厌深，周公吐哺，天下归心天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物；随风巽，君子以申命行事；渐雷震，君子以恐惧修省；善如水，君子以作事谋始；火同人，君子以类族辨物；步泽履，君子以辨民安志；艮山谦，君子以裒多益寡。少壮不努力，老大徒伤悲。穷且益坚，不坠青云之志，老当益壮，宁移白首之心.大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。黑发不知勤学早，白发方悔读书迟富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。—《孟子.滕文公下》一寸光阴一寸金寸金难买寸光阴。省时何必久睡死后自会长眠修身齐家治国平天下。（大学）发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。（论语）博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。（《礼记》）读书百遍，其义自现。（三国志）千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。（郑板桥）穷则独善其身，达则兼善天下。（《孟子》）不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。（《荀子》）十年寒窗无人问，来日必过龙门庭有志者，事竟成。破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬老骥伏枥志在千里，烈士暮年壮心不已。（可用于年老的但不忘拼搏的人）老夫聊发少年狂，左牵黄，右擒苍，锦帽貂裘，千骑卷平岗。（同上）非淡泊无以明志，非宁静无以致远。你讨 6.关于工作的古诗词 1、天工作民良久艰（宋·张耒·《劳歌》） 2、工作百兽音（宋·晁补之·《感遇十首次韵和黄著作鲁直以将穷山海迹胜绝》） 3、关门工作橐驼坐（宋·陈造·《闲适二首》） 4、狐鸣工作崇（宋·刘克庄·《再和四首》） 5、酒既工作病（宋·陆游·《诗酒》） 6、更使臣工作（宋·王安石·《和圣俞农具诗十五首其十一钱鎛》） 7、巧费春工作（宋·刘埙·《烛影摇红》） 8、工作殷如雷（明·胡翰·《至正壬辰之春余卧病始起遭时多故奔走山谷间》） 9、神工作舍鬼筑墙（宋·戴复古·《寄报恩长老恭率翁》） 10、工作无愆期（宋·袁燮·《含清亭》） 11、夜蛩工作不平鸣（宋·曾丰·《续演雅》） 12、侍儿工作捧心颦（宋·黄庭坚·《同子瞻和赵伯充团练》） 13、少年工作赋（宋·苏辙·《送饶州周沃秀才免解》） 14、工作而商行（宋·欧阳修·《送朱职方提举运盐》） 15、自言工作古谁骚（宋·辛弃疾·《和赵国兴知录赠琴》） 16、老钱工作赵昌花（宋·方回·《钱舜举瓜画》） 17、尚方工作极榔（宋·马之纯·《焚衣街》） 18、且如工作器（宋·梅尧臣·《宋中道失小女戏宽之》） 19、天工作意与一饱（宋·吴则礼·《圃田道中牧马》） 20、粉本徒令工作眩（明·徐霖·《题画》）

年终总结开头结束语 　　好的总结开头引领全文，总结结束语也一样重要，下文是年终总结开头结束语范文，仅供参考。 　　年终总结开头语 　　1、一晃而过，弹指之间，xx年已接近尾声，的一年在和同事们的悉心关怀和下，自身的不懈努力，在工作上了的，但也了诸多。回顾的一年，现将工作计划如下： 　　2、xx年在紧张和忙碌中了，回顾，展望未来，我的心情难以平静。艰难的一年里，公司的生产经营重大，生产经营遇到了前所未，x公司公司股东会董事会监事会当地市县和都了公司方面的关怀和支持。 　　3、光阴荏苒，在忙忙碌碌中送走了xx年，这一年对本人来说还是收获颇多，首先是自身业务的提高，其次是与部门之间的沟通比以前相对顺畅。当然这些进步与公司领导的帮助和关心是分不开的。现在就这些进步与同仁探讨，以便相互进步：优秀的企业需要优秀的团队，做为这个团队的一份子，为这个团队的成长贡献自己微薄力量是自己义不容辞的责任。在已经到来xx年，本人将继续以满怀的热情投入到自己的本职工作，为公司的发展贡献自己的力量。 　　4、时间一晃而过，弹指之间，xx年已接近尾声，过去的一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作计划如下：xx年，是全新的一年，也是自我挑战的一年，我将努力改正过去一年工作中的不足，把新一年的工作做好，为公司的发展尽一份力。 　　5、在过去的xx年，在领导和同事的帮助下，通过自身不懈的努力，我在工作中得到了锻炼，取得了一定成绩。回首过去，是为了更好地面向未来。盘点自己一个学期的收获，无疑是一件愉快的事情，就像农人手捧着粮食，心里充满欣喜；盘点自己一个学期的工作，同时也是一件痛苦的事情，想想开初自己的雄心壮志和种种计划，有的没能付诸于实施，或者虽然实施了，却效果不那么理想，也不得不让人遗憾。好在我们还有将来，日子还在延续，总结经验和教训，必将有利于自己的前行。 　　6、在忙碌的工作，不知不觉迎来了新的一年，xx年，今年是有意义的，有价值的和有意义。回顾过去一年的工作经历，作为XXX的雇员，我深深感到，企业的蓬勃发展的战斗精神。在过去的一年，在领导和同事们的奉献和指导，通过不懈努力，取得了一些成绩，但也有少了很多。在过去的一年，现在的工作归纳如下： 　　7、在以后的岁月里，我的工作一定会越来越努力的，尽量不会出现任何的差错，这对我是必须要要求的，我对自己的要求是最严格的，一定要做到为公司的事业尽出自己最大的努力！ 　　8、在将来迎来的一年中，我会继续努力，将我的工作能力提高到一个新的档次，不辜负大家对我的期望，我会尽我所能的工作，帮助公司实现发展，相信公司的明天会更好！ 　　9、新的一年意味着新的起点新的机遇新的挑战。我们将在总结过去得失的基础上，与时俱进，开创教导工作的新局面，争取取得更好的成绩。 　　10、总之，这一年以来，我们有得也有失，有苦也有甜，但是不论欢笑或泪水，都将会是我们每个人在爱心社弥足珍贵的珍藏。相信明天会更好！ 　　11、xx年是不平凡的一年，通过全体员工的共同努力，公司各项工作取得了全面胜利，各项经营指标均创历史新高。在面对成绩欢欣鼓舞的同时，我们也清醒地看到我们在营销工作及售后服务工作中的诸多不足，尤其在市场开拓的创新上，精品服务的理念上，还大有潜力可挖。同时还要提高我们对市场变化的快速反应能力。为此，面对xx年，公司领导团体，一定会充分发挥团队合作精神，群策群力，紧紧围绕服务管理这个主旨，将品牌营销服务营销和文化营销三者紧密结合，确保公司xx年公司各项工作的顺利完成。 　　12、回想XX年的工作情况，找差距比贡献，工作中还存在着这样或那样的缺点，如各种学习还不够好，服务质量还不是很高，思想熟悉还有待进一步进步。在以后的工作中，我将不断加强学习，进步自己身心修养，努力改造自己的世界观，克服困难，力争上游，改正缺点，搞好服务，加强团结，遵守纪律，按时上放工，不早退不迟到，诚心实意接受批评。工作中要和局里同道搞好团结，协调工作，强化安全意识和服务意识，把安全责任落到实处，爱岗敬业，一丝不苟，尽职尽责完成各项工作任务，争取做一名称职合格的好职工。 　　13、一年的工作已经结束了，在即将迎来的一年中，我们会继续不断的努力的，这是一直无法拒绝的问题，这是一直以来我们在年终时候的总结。每一年都有自己的进步，每一年都会有自己的成长！相信大家在来年中一定会取得最圆满的成功的！ 　　14、在xx年的工作中，我会尽我的全力来参加工作的，毕竟现在还年轻，需要更好的奋斗，在年轻的时候多拼一拼，这才是一生中最好的奋斗时刻，过了这个年龄就是想拼也没有精力和能力了，我会趁着我年轻的时候努力拼搏的，打拼出属于自己的一片蔚蓝的天空！ 　　15、xx年的工作还是会更加的困难，越来越大的竞争压力有时候会给我们带来极大的压力，但是化压力为动力，这才是我们一直以来不断的进步的最根本。在不断的进步中，我们得到了很大的发展，在进步中我们也有阵痛，但是这些都是暂时的，长远的发展才是我们一直想要的结果！相信在xx年我们会做的更好！ 　　年终总结结束语 　　1、律回春晖渐，万象始更新。我们告别成绩斐然的20**，迎来了充满希望的20**。过去的一年，我们有付出也有收获；我们有欢笑也有泪水。**年，在领导的正确指导下，在同事们的积极支持和大力帮助下，我能够严格要求自己，较好的`履行一名督导的职责，较好的完成工作任务，总起来收获颇多！ 　　2、努力增强学习的自觉性。首先是自觉学习，认真系统地学习党的十八大。十八届三中全会等相关精神，学习新时期党的路线。方针。政策，不断提高自己的理论水平。政策水平。科学文化水平。法律水平以及业务工作能力，特别要努力提高运用理论知识指导实践的能力。通过学习，进一步坚定共产主义理想和建设有中国特色的社会主义信念。 　　3、在20xx年的工作中，我会尽我的全力来参加工作的，毕竟现在还年轻，需要更好的奋斗，在年轻的时候多拼一拼，这才是一生中最好的奋斗时刻，过了这个年龄就是想拼也没有精力和能力了，我会趁着我年轻的时候努力拼搏的，打拼出属于自己的一片蔚蓝的天空！ 　　4、今后要加强业务知识方面的学习，更多地深入经营户当中听取他们的意见及建议。不断开拓新思路，采取新举措，努力开创个协。私协工作新局面。 　　5、xx年的工作还是会更加的困难，越来越大的竞争压力有时候会给我们带来极大的压力，但是化压力为动力，这才是我们一直以来不断的进步的最根本。在不断的进步中，我们得到了很大的发展，在进步中我们也有阵痛，但是这些都是暂时的，长远的发展才是我们一直想要的结果！相信在xx年我们会做的更好！ 　　6、在xx年的工作中，我会尽我的全力来参加工作的，毕竟现在还年轻，需要更好的奋斗，在年轻的时候多拼一拼，这才是一生中最好的奋斗时刻，过了这个年龄就是想拼也没有精力和能力了，我会趁着我年轻的时候努力拼搏的，打拼出属于自己的一片蔚蓝的天空！ 　　7、总之，这一年以来，我们有得也有失，有苦也有甜，但是不论欢笑或泪水，都将会是我们每个人在爱心社弥足珍贵的珍藏。相信爱心社的明天会更好！ 　　8、新的一年意味着新的起点新的机遇新的挑战。我们办公室全体成员决心再接再厉，使工作更上一层楼。 　　9、回忆一年来的工作，我在思想上。学习上。工作上取得了新的进步，但我也认识到自己的不足之处，理论知识水平还比较低，现代办公技能还不强。今后，我一定认真克服缺点，发扬成绩，自觉把自己置于群众的监督之下，刻苦学习。勤奋工作，做一名合格的人民公仆，为全面建设社会主义新农村作出自己的贡献！ 　　10、在接下来的学期，工作中必定免不了有些挫折和缺陷，但我会尽力做好每一件事情，不断完善自己。假如同学们对我的工作有什么不中意的地方，也盼望同学们帮我指正，让我们一起把工作做到最好，让我们每个人都拥有一个健康的心灵。 　　11、新的一年已经来临，我们将在总结过去得失的基础上，与时俱进，开创教导工作的新局面，争取取得更好的成绩。 　　12、回顾一年来的工作，我在思想上。学习上。工作上取得了新的进步，但我也认识到自己的不足之处，理论知识水平还比较低，现代办公技能还不强，今后，我一定认真克服缺点，发扬成绩，自觉把自己置于群众的监督之下，刻苦学习。勤奋工作，做一名合格的人民公仆，为全面建设社会主义新农村作出自己的贡献！ 　　13、在今后的工作中，我队将一如继往地对安全工作狠抓落实，加强对员工的安全教训，提高全员安全意识，更好地完成上级下达的各项生产任务。 　　14、在将来迎来的一年中，我会继续努力，将我的工作能力提高到一个新的档次，不辜负大家对我的期望，我会尽我所能的工作，帮助公司实现发展，相信公司的明天会更好！ 　　15、一年的工作已经了，在即将迎来的一年中，我们会继续不断的努力的，这是一直无法拒绝的问题，这是一直以来我们在年终时候的总。每一年都有自己的进步，每一年都会有自己的成长！相信大家在来年中一定会取得最圆满的成功的！ 　　16、提起工作我就会想起曾经的我是多么的努力，不过现在的我已经没有当年的尽头了，我想我会在现有岗位上积极努力工作，来回报工厂对我的信任，我相信我能够做好的，我会为工厂的未来发展贡献出自己最大的努力！ 　　17、总结一年的工作，尽管有了一定的进步和成绩，但在一些方面还存在着不足。比如有创造性的工作思路还不是很多，个别工作做的还不够完善，这有待于在今后的工作中加以改进。在新的一年里，我将认真学习各项政策规章制度，努力使思想觉悟和工作效率全面进入一个新水平，为公司的发展做出更大更多的贡献！ 　　18、一年的工作已经结束了，在即将迎来的一年中，我们会继续不断的努力的，这是一直无法拒绝的问题，这是一直以来我们在年终时候的总结。每一年都有自己的进步，每一年都会有自己的成长！相信大家在来年中一定会取得最圆满的成功的！ 　　19、伴新年钟声的临近，依依惜别了任务繁重。硕果累累的20**年，满怀热情的迎来了光明灿烂。充满希望的20**年。年终之际，现对来公司九个月的里所作的工作汇报如下： 　　20、新的一年已经来临，我们将在总过去得失的基础上，与时俱进，开创教导工作的新局面，争取取得更好的成绩。 　　21、在以后的岁月里，我的工作一定会越来越努力的，尽量不会出现任何的差错，这对我是必须要要求的，我对自己的要求是最严格的，一定要做到为公司的事业尽出自己最大的努力！ 　　22、回顾一年来的工作，我在思想上。学习上。工作上取得了新的进步，但我也认识到自己的不足之处，理论知识水平还比较低，现代办公技能还不强。今后，我一定认真克服缺点，发扬成绩，自觉把自己置于群众的监督之下，刻苦学习。勤奋工作，做一名合格的人民公仆，为全面建设社会主义新农村作出自己的贡献！ 　　23、回想xx年的工作情况，找差距。比贡献，工作中还存在着这样或那样的缺点，如各种学习还不够好，服务质量还不是很高，思想认识还有待进一步提高。在以后的工作中，我将不断加强学习，提高自己身心修养，努力改造自己的世界观，克服困难，力争上游，改正缺点，搞好服务，加强团结，遵守纪律，按时上下班，不早退。不迟到，诚心实意接受批评。工作中要和局里同志搞好团结，协调工作，强化安全意识和服务意识，把安全责任落到实处，爱岗敬业，一丝不苟，尽职尽责完成各项工作任务，争取做一名称职合格的好职工。 　　24、我相信在公司全体领导职工的集体努力下，我们公司的业绩一定会较去年去的长远的进步，公司的明天也会更加的美好。强大！我也会在不断的学习中进步，帮助公司实现梦想，也不辜负领导和同事对我的期望！ 　　25、医生的天职就是治病，这些基本工作我这么多年来一直在进步，虽然质变还是没有发生，不过相信量变积累到一定程度，我就会迎来自己的质变和升华。我在不断的提升我的思想素质和工作能力，我相信只要我做到了这一切，我就会迎来一个美好的未来！ 　　26、春风春雨春灿烂，新年新岁新起点。20xx年将是xx公司在建筑业的改革之年，创新之年，奋进之年。新的征途已经指明，新的战斗已经开始。蓝图已绘，战鼓已响，航建铁军定将不负使命，再谱新篇，共同创造昆明公司美好的明。 　　27、xx年是不平凡的一年，通过全体员工的共同努力，公司各项工作取得了全面胜利，各项经营指标均创历史新高。在面对成绩欢欣鼓舞的同时，我们也清醒地看到我们在营销工作及售后服务工作中的诸多不足，尤其在市场开拓的创新上，精品服务的理念上，还大有潜力可挖。同时还要提高我们对市场变化的快速反应能力。为此，面对2011年，公司领导团体，一定会充分发挥团队合作精神，群策群力，紧紧围绕“服务管理”这个主旨，将“品牌营销”。“服务营销”和“文化营销”三者紧密结合，确保公司xx年公司各项工作的顺利完成。 　　28、加强党性修养锻炼。牢记党的宗旨，时时处处以党员干部标准要求自己，既要以身作则率先垂范，切实履行好自己的工作职责。 ;

年终总结开头经典语句：1、伴着新年钟声的临近，依依惜别了任务繁重、硕果累累的20xx年，满怀热情地迎来了光明灿烂、充满希望的20xx年。年终之际，现对来公司九个月里所作的工作汇报。2、怀着对教育的梦想，我捧着一颗火热的心踏上了神圣的讲台。学期已，新的学期即将来临，半年里我体会到了做老师的艰辛和快乐，我把的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每学生身上。3、20xx年在紧张和忙碌中了，回顾，展望未来，我的心情难以平静。艰难的一年里，公司的生产经营重大，生产经营遇到了前所未，x公司公司股东会、董事会、监事会、当地市、县和都了公司方面的关怀和支持。4、光阴荏苒，在忙忙碌碌中送走了20xx年，这一年对本人来说还是收获颇多，首先是自身业务的提高，其次是与部门之间的沟通比以前相对顺畅。当然这些进步与公司领导的帮助和关心是分不开的。现在就这些进步与同仁探讨，以便相互进步。5、时间一晃而过，弹指之间，20xx年已接近尾声，过去的一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作总结如下。6、20xx年，是全新的一年，也是自我挑战的一年，我将努力改正过去一年工作中的不足，把新一年的工作做好，为公司的发展尽一份力。7、在忙碌的工作，不知不觉迎来了新的一年，20xx年，今年是有为的，有价值的和有意义。回顾过去一年的工作经历，为中国的整体教育网络渠道业务稳健的雇员，我深深感到，企业的蓬勃发展的战斗精神。8、20xx年转眼瞬息，在20xx年的工作和生活中，到底应如何做自我评价和自我总结呢？有问题的难度。评价，总结，力求客观，成—家之言，简要、立体地解剖。9、在过去的20xx年，在领导和同事的帮助下，通过自身不懈的努力，我在工作中得到了锻炼，取得了一定成绩。10、回首过去，盘点自己一年的收获，无疑是一件愉快的事情，就像农人手捧着粮食，心里充满欣喜；盘点自己一个学期的工作，同时也是一件痛苦的事情，想想当初自己的雄心壮志和种种计划，有的没能付诸实施，或者虽然实施了，却效果不那么理想，也不得不让人遗憾。

2021年终总结开头怎么写 　　2021年终总结开头怎么写，写年终总结可以发现一年来的工作成果中是否存在某些不足，及时的加以改正完善自我，是对自我的一种提升，下面大家就跟随我一起来看看2021年终总结开头怎么写的相关知识吧，希望对大家能有所帮助。 　　终总结开头怎么写1 　　 概述式个人工作总结开头 　　这个开头不到200字，却概括了相当丰富的内容，将工作背景、工作时间、工作基本情况交代得清清楚楚，具体而明确，既突出了军事的成功，又照顾到其他方面的工作。整个开头部分写得简要而滇密，鲜明而突出，语言庄重朴实，没有夸张措绘，读后，给人留下深刻的印象。 　　论证式个人工作总结开头 论证式的开头，这是全面工作总结的另一种开头方法。在开头处不写基本情况，而是直裁了当提出上级指示精神，或有关方针政策，然后通过事例来论证这种指示、方针、政策的正确性。例如，毛泽东同志的《三个月的总结》一文的开头如下： 　　7月20日中央对时局的指示上说;“我们是能够战胜蒋 x石的。全党对此应有充分的信心。”7、8、9三个月的作战，业已证明了此项断语是正确的。用3个月的解放战争的实践论证了中央指示的正确性，这….开头，形式新颖，别具一格，文字不多，却具有高屋建瓴的气势。 　　 结论式个人工作总结开头 　　结论式的开头，就是先作结论，后叙述概况。这种开头方法最为常见，而且多用于全面性的工作总结。其写法就是在开头处.以高度概括的笔法，说明工作是在什么情况下进行的，并对此项工作的结果，做出明确的结论，然后，用一过渡句，自然引出下文。例如.各单位财务工作总结的开头如下： 一年来，我们坚持勤俭建国，勤俭办企业的方针，坚持为生产服务，为群众服务，严格执行国家的"规章制度，实行经济核算，加强财务管理，促进了生产的发展，发挥了财务工作的作用。我们在工作中的体会主要有以下几个方面： 　　经过上一学期的工作实践，使我深刻体会到，要当好一个班的班主任的确不容易。怎样才能做一个好教师、怎样才能当一个让学校和学生满意的班主任，我是怀着这样一颗严肃负责的心来对待班主任工作的。 以下是我在这学期的个人工作总结报告： 　　在过去的半年的时间里，我有过许多困惑，遇到过很多不明白、不知该怎样处理的问题，有过一些情绪，但是，在同事们的帮助下，在那份责任的推动下，我解决了各种矛盾，坚定了自己的方向。作为一名教师，作为班主任，我必须对学生负责，必须对学生家长负责，必须对学校负责，也必须对自己负责——毕竟这是我的工作。我要尽我最大的努力，将我的工作做到最好!抱着这样的思想，我踏踏实实、认认真真地工作，虽然做得还不是最好，但我一直在努力;虽然还谈不上有什么经验，但也有一些自己的想法。 　　终总结开头怎么写2 　　 上半年工作总结开头范文 1 　　作为我台的一个窗口部门，行政办公室承担着联系各级部门，协助领导处理行政事务;协调全台各部室之间关系，保障各部室灵活、高效运转;负责全台财务、物业、接待、福利，提供充分后勤保障等工作任务。由于许多工作具有事务杂、头绪多、时间紧迫、不易量化的特点，只有抱着对工作高度的责任感和掌握较为娴熟的业务能力，才能真正做好手头的工作。 　　20xx年上半年，对照年初制定的工作目标，在台领导的正确领导和各部室的大力支持下，我办紧紧围绕全台中心工作，充分发挥协调、服务和参谋助手作用，始终践行“做好领导参谋、做好部室配角、做好基层后勤”的工作理念，不断追求更高的工作效率、更优的服务质量和更顺畅的运行机制，在国家大事不断、 “多难兴邦”的非常时期，立场坚定、反应迅速，较好地实现了组织、协调和服务的职能。现就半年来的主要工作总结如下： 　　 上半年工作总结开头范文 2 　　20xx年上半年，酒店营销部在全体员工共同努力，大家心往一处想，劲往一处使，积极拓展业务，宣传走访，公关营销闯出了一方新天地，酒店生意越做越红火，各项经济指标均超同期，实现时间过半，任务过半，为圆满完成全年营销目标打下坚实的基础。现将上半年工作情况作如下总结： 　　 首先在经营收入方面： 　　 上半年工作总结开头范文3 　　20xx年上半年，办公室在院党组的正确领导下，在兄弟庭室的大力支持和协助下，坚持“三个至上”的指导思想，紧紧围绕我院审判工作重点，统一思想，团结协作，锐意进取，努力创新，为我院各项工作的全面推进提供高效优质的后勤服务。 　　今年以来，办公室结合本部门实际，认真学习了《法院干警思想政治建设读本》，积极开展“优化投资环境保障科学发展”学习活动及“深入学习实践科学发展观”活动，活动中每人书写读书笔记二万余字，新得体会x篇。通过学习增强了干警的党性修养，强化干警敬业意识、服务意识。

2021年年终总结开头范文如下所示。一、范例一一年来，在领导的关怀和同志们的支持帮助下，在全体同志们的支持配合下，我服从工作安排，加强学习锻炼，认真履行职责，全方面提高完善了自己的思想认识、工作能力和综合素质，较好的完成了各项目标任务。虽然工作上经历过困难，但对我来说每一次都是很好的锻炼，感觉到自己逐渐成熟了，现将本年度工作做如下总结。二、范例二2021年即将过去，回顾这一年来的工作，我在公司领导及各位同事的支持及帮助下，顺利完成了公司每次分派的带团任务。尽自己最大的努力做好每一个景点的讲解工作，争取能达到游客百分之百的满意，为xx国际旅行社的声誉；以及未来的发展，贡献着自己的力量。通过这一年的工作以及学习，我个人的工作模式又有了新的突破，工作方式也有了较大的改变，现将一年以来的工作情况总结如下。三、范例三不知不觉间，来到公司已经有一年时间了，在项目开发的工作中，经历了很多酸甜苦辣，认识了很多良师益友，获得了很多经验教训，感谢领导给了我成长的空间、勇气和信心。在这一年的时间里，通过自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成绩，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作总结如下。四、范例四光阴似箭，时间如梭。转眼间上班已经一年多了，回首过去的一年，内心不禁万千。在各位领导的帮助带领下，以及和同事的共同奋斗，和经过了自己的积极努力，我顺利地做好自己的工作，这也算经历了一段不平凡的考验和磨砺。非常感谢公司给我这个成长的平台，令我在工作中不断的学习，不断的进步，慢慢的提升自身的素质与才能，以下就是我今年的工作总结。五、范例五酒店营销部在全体员工共同努力，大家心往一处想，劲往一处使，积极拓展业务，宣传走访，公关营销闯出了一方新天地，酒店生意越做越红火，各项经济指标均超同期，实现时间过半，任务过半，为圆满完成全年营销目标打下坚实的基础。现将一年工作情况作如下总结。

开头的写法很多，1、概述式。概括简介基本情况，简要交代工作的背景、地点、时间和条件。2、结论式。开头先明确提出结论，使人了解经验教训的核心所在，然后再引出下文。3、提示式。开头对工作的主要内容作提示性、概括性的介绍。4、对比式。开头采用比较法，将有关情况进行对比，显示优劣，说明成绩。5、提问式。开头先提出问题，提出总结的重要总结的结尾一般写今后的设想和努力方向。它是在总结经验教训的基础上，针对工作中存在的问题，提出切实有力的改进措施。按照工作的发展趋势，提出对下一步改进工作的设想、安排和意见等

1. 关于工作总结的古诗句 关于工作总结的古诗句 1.描写总结的诗句 1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离） 2、人而无仪，不死何为。 （诗经风相鼠） 3、言者无罪，闻者足戒。 （诗经大序） 4、他山之石，可以攻玉。 （诗经小雅鹤鸣） 5、投我以桃，报之以李。 （诗经大雅抑） 6、天作孽，犹可违，自作孽，不可活。 （尚书） 7、满招损，谦受益。 （尚书大禹谟） 8、从善如登，从恶如崩。 （国语） 9、多行不义必自毙。 （左传） 10、居安思危，思则有备，有备无患。 （左传） 11、人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。李白《将进酒》 12、人生愁恨何能免，销魂独我情何限！李煜《子夜歌·人生愁恨何能免》 13、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。苏轼《水调歌头·丙辰中秋》 14、人生如梦，一尊还酹江月。苏轼《念奴娇·赤壁怀古》 15、人生自古谁无死？留取丹心照汗青。文天祥《过零丁洋》 16、少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋 味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋！辛弃疾《 丑奴儿·书博山道中壁 》 2.怎么用古诗词写年终总结,太有才了 1. 感叹时光飞逝：逝者如斯夫，不舍昼夜。 ——孔子《论语》人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。——庄子《庄子·知北游》闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋？——王勃《滕王阁诗》流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。 ——蒋捷《一剪梅》白发催年老，青阳逼岁除。——孟浩然《岁暮归南山》年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。 ——刘希夷《代悲白头翁》及时当勉励，岁月不待人。——晋陶渊明《杂诗》老去光阴速可惊。 ——欧阳修《采桑子》桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。—— 黄庭坚《寄黄几复》2. 回首是非功绩：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。 苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。——蒲松龄（作者也有说是抗清志士金正希）古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 ——苏轼《晁错论》东风吹尽去年愁，解放丁香结。—— 刘翰《好事近·花底一声莺》老大逢场慵作戏，任陌头、年少争旗鼓。 ——刘克庄《贺新郎·端午》迨及岁未暮，长歌乘我闲。—— 陆机《长歌行》感谢同事领导3. 感谢同事领导：感君心缱绻！念我口中食，分君身上暖。 ——白居易《寄元九》行来北凉岁月深，感君贵义轻黄金。——李白《忆旧游·寄谯郡元参军》感君遇我厚，肝胆每倾竭。 ——袁燮《送赵冶晦之》感君在一言，不惜为君死。——高启《结客少年场行》岂不惮艰险，深怀国士恩。 —— 魏徵《述怀（出关）》自惭菲薄才，误蒙国士恩。—— 王昌龄《咏史》今年何以报君恩。 一路繁花相送、过青墩。——陈与义《虞美人·扁舟三日秋塘路》4. 来年继续努力：人生如白驹过隙，死不足恨，但夙心往志，不闻于没世矣。 ——《魏书·列女传》雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。——毛泽东《忆秦娥·娄山关》路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 ——屈原《离骚》千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。——刘禹锡《浪淘沙词九首·其九》千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。 ——郑燮《竹石》老牛亦解韶光贵，不待扬鞭自奋蹄。——臧克家《老黄牛》（化用：关山初度尘未洗，策马扬鞭再奋蹄）黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。 ——王昌龄《从军行》说到工作总结的质量，尤其不能忘的要属诸葛亮的《前出师表》。逻辑清楚，论据充分，有态度、有计划，既有历史功绩，又有未来展望，堪为范本！原文：臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。 先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间：尔来二十有一年矣。 先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。 今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。 至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。 若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。 参考资料杨邱自媒体：。 3.关于工作的古诗词 1、天工作民良久艰（宋·张耒·《劳歌》） 2、工作百兽音（宋·晁补之·《感遇十首次韵和黄著作鲁直以将穷山海迹胜绝》） 3、关门工作橐驼坐（宋·陈造·《闲适二首》） 4、狐鸣工作崇（宋·刘克庄·《再和四首》） 5、酒既工作病（宋·陆游·《诗酒》） 6、更使臣工作（宋·王安石·《和圣俞农具诗十五首其十一钱鎛》） 7、巧费春工作（宋·刘埙·《烛影摇红》） 8、工作殷如雷（明·胡翰·《至正壬辰之春余卧病始起遭时多故奔走山谷间》） 9、神工作舍鬼筑墙（宋·戴复古·《寄报恩长老恭率翁》） 10、工作无愆期（宋·袁燮·《含清亭》） 11、夜蛩工作不平鸣（宋·曾丰·《续演雅》） 12、侍儿工作捧心颦（宋·黄庭坚·《同子瞻和赵伯充团练》） 13、少年工作赋（宋·苏辙·《送饶州周沃秀才免解》） 14、工作而商行（宋·欧阳修·《送朱职方提举运盐》） 15、自言工作古谁骚（宋·辛弃疾·《和赵国兴知录赠琴》） 16、老钱工作赵昌花（宋·方回·《钱舜举瓜画》） 17、尚方工作极榔（宋·马之纯·《焚衣街》） 18、且如工作器（宋·梅尧臣·《宋中道失小女戏宽之》） 19、天工作意与一饱（宋·吴则礼·《圃田道中牧马》） 20、粉本徒令工作眩（明·徐霖·《题画》） 4.工作励志古诗词 原发布者：cdsabestc 老骥伏枥，志在千里；山不厌高，水不厌深，周公吐哺，天下归心天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物；随风巽，君子以申命行事；渐雷震，君子以恐惧修省；善如水，君子以作事谋始；火同人，君子以类族辨物；步泽履，君子以辨民安志；艮山谦，君子以裒多益寡。少壮不努力，老大徒伤悲。穷且益坚，不坠青云之志，老当益壮，宁移白首之心.大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。黑发不知勤学早，白发方悔读书迟富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。—《孟子.滕文公下》一寸光阴一寸金寸金难买寸光阴。省时何必久睡死后自会长眠修身齐家治国平天下。（大学）发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。（论语）博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。（《礼记》）读书百遍，其义自现。（三国志）千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。（郑板桥）穷则独善其身，达则兼善天下。（《孟子》）不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。（《荀子》）十年寒窗无人问，来日必过龙门庭有志者，事竟成。破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬老骥伏枥志在千里，烈士暮年壮心不已。（可用于年老的但不忘拼搏的人）老夫聊发少年狂，左牵黄，右擒苍，锦帽貂裘，千骑卷平岗。（同上）非淡泊无以明志，非宁静无以致远。你讨 5.可以用在年终总结的优秀开头诗句,或是结尾诗句有哪些 开头诗句有：人生天地之间，若白驹之过郤，忽然而已。 结尾诗句有：雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。 “人生天地之间，若白驹之过郤，忽然而已。”出自《庄子·知北游》 释义：每个人从呱呱坠地，婴儿吮吸母亲的乳汁长大，再到孩提时奔跑在大街小巷其乐融融，然后上学读书，从初中到高中再到大学，然后毕业工作，结婚生子，抚养子女，然后老去，直至回归黄土，看上去虽然漫长，其实只是恒久宇宙的短暂瞬间，匆匆而逝。 “雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”出自《忆秦娥·娄山关》作者：毛泽东 释义：雄关漫道真如铁，在这里，雄关之雄，多么峭拔，漫道之漫，多么飘逸；真如铁之铁，多么凝重。雄关真如铁，虽实非浪语，而在红军面前，只是“漫道”而已。且看“而今迈步从头越”，这是何等的气魄！真是行神如空，行气如虹，又是多么豪放劲健。读到这里，直觉得红军战士前进的步伐，每一踏足都踩的山头在晃动。在字里行间，不仅歌颂了红军的顽强意志，抒写人民的胜利信心；而且对敌人的鄙夷与蔑视，也溢于言表。 参考资料 百度百科： 6.有哪些诗词句,用于一年的工作总结 一叶荣华春秋意， 年月回首却思量。 勤为容衰亦心满， 奋作平凡千椽梁。 但惜冷暖话窗言， 求山临水对天苍。 进取点点星铺路， 步履稳踏自茫茫。 总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。总结与计划是相辅相成的，要以计划为依据，制定计划总是在总结经验的基础上进行的。 总结的基本要求 1.总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。 2.成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。 3.经验和教训。做过一件事，总会有经验和教训。为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。 今后的打算。根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等 7.工作作风深入的诗句 形容工作作风： 《警世贤文》 有田不耕仓禀虚 有书不读子孙愚 宝剑锋从磨砺出 梅花香自苦寒来 少壮不经勤学苦 老来方悔读书迟 书到用时方恨少 事到经过才知难 板橙要坐十年冷 文章不写一句空 智慧源于勤奋 伟大出自平凡 书山有路勤为径 学海无涯苦做舟 少时不努力 老大徒伤悲 欲求生富贵 须下死功夫 《明日歌》 明日复明日，明日何其多！ 我生待明日，万事成蹉跎. 世人若被明日累，春去秋来老将至. 朝看水东流，暮看日西坠. 百年明日能几何？请君听我《明日歌》！ 《题弟侄书堂 》 何事居穷道不穷，乱时还与静时同. 家山虽在干戈地，弟侄常修礼乐风. 窗竹影摇书案上，野泉声入砚池中. 少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功.

2012年工作总结开头怎么写呢？个人工作总结开头怎么写？这是我的2012年工作总结开头，可以参考一下，希望对你有所帮助。 律回春晖渐，万象始更新。我们告别成绩斐然的2012，迎来了充满希望的2013。过去的一年，我们有付出也有收获；我们有欢笑也有泪水。2012年,在领导的正确指导下，在同事们的积极支持和大力帮助下，我能够严格要求自己，较好的履行一名督导的职责,较好的完成工作任务，总结起来收获颇多！2012年工作总结及2013年工作计划内容构架：1、情况回顾　　年终总结这是总结的开头部分，叫前言或小引，用来交代总结的缘由，或对总结的内容、范围、目的作限定，对所做的工作或过程作扼要的概述、评估。这部分文字篇幅不宜过长，只作概括说明，不展开分析、评议。2、经验体会　　这部分是总结的主体，在第一部分概述情况之后展开分述。有的用小标题分别阐明成绩与问题、做法与体会或者成绩与缺点。如果不是这样，就无法让人抓住要领。专题性的总结，也可以提炼出几条经验，以起到醒目、明了。运用这种方法要注意各部分之间的关系。各部分既有相对的独立性，又有密切的内在联系，使之形成合力，共同说明基本经验。3、今后打算　　这是总结的结尾部分。它是在上一部分总结出经验教训之后，根据已经取得的成绩和新形势、新任务的要求，提出今后的设法、打算，成为新一年制订计划的依据。内容包括应如何发扬成绩，克服存在问题及明确今后的努力方向。也可以展望未来，得出新的奋斗目标。2012年工作总结及2013年工作计划范文一篇：http://hi.baidu.com/gwyks/item/9f564544cd2fea2010ee1eab

开头简单来说，套板子。万事开头难嘛，不过年终总结的开头，基本上是前篇一律，比如:1.白驹过隙，乌飞兔走，转眼又是一年，这一年有欢乐有愁绪，有可喜的业绩，也有难堪的低估，在我们满怀热情迎接新年到来时，我的年终工作总结如下:2、光阴似箭，日月如梭，新年钟声将近，我们惜别过往，满怀热情迎接充满希望的20**年，即将跨入新年之际，我在20**年的工作汇报如下:3.日月轮换，弹指须臾，不知不觉又到年屋，这一年在领导的悉心栽培下，在同事的热情帮助下，通过我自身的不懈努力，在工作上取得了一些小小成绩，同时也有诸多不足，以下是我对20**年的年终汇报:4、时光荏苒，不知不觉在忙碌中迎来了新的一年，过去的一年，是深有意义的一年，这一年经历的诸般种种，让我的人生经历得到锻炼，让我的业务水平质的飞越，作为XXX公司员工，我深感自豪。同时我感谢领导的指点和带领，感谢同事的关怀和鼓舞。在过去一年里，我的把我的工作归纳如下;5、日子在弹指一挥间就奎无声息的流逝，就在此时需要回头总结之际才猛然间意识到日子的匆匆。今年X月，我来到xx工作，近X个月以来，在公司领导以及同事们的支持和帮助下，我较快地适应了工作。回顾这段时间的工作，我在思想上、学习上、工作上都取得了很大的进步，成长了不少，但也同时也清醒地认识到自己的不足之处，总结如下:内容主要包括两个部分1、写领导和同事这个必须得把领导塑造成光伟正;同事必须就是相亲相爱，互帮互助。2、写自己的提升随便怎样都在公司会有提升，哪怕你天天混日子，你都得写自己有所提升，个人阅历，工作经验，业务能力，但是笔锋一转，最后你还是得说道你还有许多不足。正文终于到正文啦，篇幅不要太长，又不是写小说，简明扼要，调理清晰，建议写3~5个重点就就好了。电商最好图文并茂，数据表达;推广写流量瓶颈突破多艰难;客服写棘手客户多难搞定;美工写压力大加班多，多任劳任怨。关键的重点是:1、业绩都是领导带领下做出来，问题的解决都是同事的帮助下解决的。2、正文中尽量写一些实在的数据。比如说:美工为了解决直通车图片点击率只有0.01%的问题，你加班到晚上10点，做了7、8张图，改了4、5遍，终于做好了，拿上去测试之后，果然点击率得到提升。3、如何业绩不好怎么办?业绩不好，多往客观方面靠靠，也需要多反省自己，多写明年的,改进方式。自我不足这个是必须写的!从业务水平，技术水平，还是和同事的沟通协作，都要提出一些，之后你才能过渡到明年的计划。当然就是从这些方面作为改进，同时也可以顺带提出明年的一些目标，可以尽量宏达一些。

年终总结开头：时光荏苒岁月如梭，不知不觉中已到了2021年年末，回首这一年，不禁感慨万千，在这一年中，有欢笑也有泪水，但是很充实也学到了很多东西。年终结束语：光阴如梭，一年的工作转瞬又将成为历史，新的一年意味着新的起点新的机遇新的挑战。年终总结的作用年终总结是对一年内所有工作加以总结，分析和研究，肯定成绩，找出问题，得出经验教训，摸索事物的发展规律，用于指导下一阶段工作的一种书面文体。它所要解决和回答的中心问题，不是某一时期要做什么，如何去做，做到什么程度的问题，而是对某种工作实施结果的总鉴定和总结论，是对以往工作实践的一种理性认识。

2021年工作总结的开头可以这么写：1、时间一晃而过，弹指之间，2021年已接近尾声，过去的一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作总结如下。2、在今年的工作中，我在部门领导的指导和培养下，加强了专业技能的学习锻炼，工作中认真履行属于我的职责，遇到问题进取调整心态，使我不论在思想认识方面还是在工作方法上都有了巨大的提高，此刻就今年的工作基本情景做一个个人的工作总结，期望以后的工作能做的更好！3、伴随着新年钟声的临近，我们依依惜别了任务繁重、硕果累累的2021年，满怀热情的迎来了光明灿烂、充满希望的2021年。在这年终之际，现对来公司一年的时间里所作的工作汇报如下。4、在新的一年里，我将认真学习各项规章制度、船舶知识，努力使思想觉悟和工作效率全面进入一个新水平，为公司的发展做出更大更多的贡献；我将全面发展和协调各方面的关系。我将以更加饱满的热情和不断进取的精神，去努力做好自己的工作，为公司的发展壮大尽自己的一份微薄之力！5、怀着激动与自豪的心情，我很荣幸地成为县人民医院队伍中的一员。怀着对社会的好奇心，对工作的热情，开始了自己人生的新征程。现将试用期期间的工作总结如下。

　　很多朋友在写年终工作总结时候会遇到一些困难，比如不知道工作总结开头怎么写，那么就来看看吧。下面是由我为大家整理的“2019员工个人年终工作总结开头范文”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　2019员工个人年终工作总结开头范文（一） 　　1. 又是一年辞旧迎新时，回首过去的一年，倍感时间的紧迫。在这匆匆忙忙，平平凡凡的一年中，我们大家一起勤勤奋奋，踏踏实实，平平安安地又度过了一年。我们一起经历了一段磨砺和考验。无论对公司的工作还是我们每个员工自身的成长来说，都是成长和壮大的一年。们在安全生产，公司制度建设，员工培养等方面作出了可喜的成绩。首先我代表公司董事长及各位领导，向一年来辛苦工作的各位员工表示感谢。同时我也在此代表各位员工，向一年来带领全体员工一起为公司的发展为了每个员工的平安幸福殚精竭虑的xxx表示忠心的感谢和诚挚的祝福。下面我代表公司就2019年的工作总结如下。 　　2. 回顾这半年的工作，在取得成绩的同时，我们也找到了工作中的不足和问题，主要反映于xx及xxx的风格、定型还有待进一步探索，尤其是网上的公司产品库充分体现我们xxxxx和我们这个平台能为客户提供良好的商机和快捷方便的 　　3. 光阴如梭，一年的工作转瞬又将成为历史，2019即将过去，2020年即将来临。新的一年意味着新的起点新的机遇新的挑战、“决心再接再厉，更上一层楼”，一定努力打开一个工作新局面。在2020年，更好地完成工作，扬长避短，现总结如下： 　　4. 回想2019年的工作情况，找差距、比贡献，工作中还存在着这样或那样的缺点，如各种学习还不够好务质量还不是很高，思想熟悉还有待进一步进步。在以后的工作中，我将不断加强学习，进步自己身养，努力改造自己的世界观，克服困难，力争上游，改正缺点，搞好服务，加强团结，遵守纪律，按时工，不早退、不迟到，诚心实意接受批评。工作中要和局里同道搞好团结，协调工作，强化安全意识务意识，把安全责任落到实处，爱岗敬业，一丝不苟，尽职尽责完成各项工作任务，争取做一名称职的好职工。 　　5. 一年的工作已经结束了，在即将迎来的一年中，我们会继续不断的努力的，这是一直无法拒绝的问题这是一直以来我们在年终时候的总结。每一年都有自己的进步，每一年都会有自己的成长！相信大家在年中一定会取得最圆满的成功的！ 　　2019员工个人年终工作总结开头范文（二） 　　1. 时光如梭，光阴就像流水一样从我的指尖溜走。不经意间我来到央行已经工作一年了，这一年这是我人生中弥足珍贵的经历；也是我人生中最美好的回忆；更是我人生发生转折的一年。这一年，在各级领导的带领和培养下，在同事们的关心和帮助下，我在思想、工作、学习等方面都取得了一定的进步，个人素质也有了一定提高。在对央行肃然起敬的同时，也会自己能够成为央行的一员而感到欣喜。现将本人这一年的工作情况总结如下： 　　2. 2019年的工作还是会更加的困难，越来越大的竞争压力有时候会给我们带来极大的压力，但是化压动力，这才是我们一直以来不断的进步的最根本。在不断的进步中，我们得到了很大的发展，在进步们也有阵痛，但是这些都是暂时的，长远的发展才是我们一直想要的结果！相信在2020年我们会做的！ 　　3. 2019年是硕果累累的一年，在全体同仁的共同努力下，在领导的正确指挥下，我圆满的完成了今年的业绩指标，这和大家的努力分不开，因为有了我们这个优秀的团队，大家相互帮助，通过扎扎实实的努力，给2019年画上了一个完美的句号，现将工作总结汇报如下： 　　4. 光阴如梭，今年的工作转瞬又将成为历史，今天站在这个发言席上，我多想骄傲自豪地说一声：“一份耕坛一份收获，我没有辜负领导的期望”。然而，近阶段的工作检查与仓库管理员的理论考试的结果，让我切切实实看到了财务管理的许多薄弱之处，作为财务部的主要责任领导，我负有不可推卸的责任。“务实、求实、抓落实”，对照公司的精益管理高标准严要求，唯有先调整自己的理念，彻底转变观念，从全新的角度审视和重整自身工作，才能让各项工作真正落实到实处，下面本人查找问题如下。 　　5. 在全体同事的共同努力下，在公司领导的全面支持、关心下，本着一切为客户服务的宗旨，围绕优化服务、拓展xxx和xxx的宣传和信息的功能，从客户的利益角度服务、业务管理、提高企业的知名度和利益最大化，通过扎扎实实的努力，圆满地完成了2019年的工作。 　　2019员工个人年终工作总结开头范文（三） 　　1. 2019年很快过去了，迎新之际，我们总结过去的2019年。展望充满期望的2020年，入职以来我在新的工作中得到了一些体会，在工作中心态很重要，工作要有活力，坚持阳光的微笑，能够拉近人与人之间的距离。进取的思想，平和的心态和充足的干劲才能促进工作提高和工作的顺利。 　　2. 在今年的工作中，我在部门领导的指导和培养下，加强了专业技能的学习锻炼，工作中认真履行属于我的职责，遇到问题进取调整心态，使我不论在思想认识方面还是在工作方法上都有了巨大的提高，此刻就今年的工作基本情景做一个个人的工作总结，期望以后的工作能做的更好！ 　　3. 转眼间，一年的时间又飞逝而过，充满希望的2020年就要到来了。走过2019，再回首，思考亦多，感慨亦多，收获亦多。“忙并收获着，累并快乐着”成了心曲的主旋律，常鸣耳盼。 　　4. 时间一晃而过，弹指之间，2019年已接近尾声，过去的一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作总结如下： 　　5. 自2019年工作以来，我认真完成工作，努力学习，积极思考，个人能力逐步提高。伴随着公司的发展，我所工作的xx作为公司的一个设计部门尤为重要。所以，我在实际工作中，时时严格要求自己，做到谨小慎微。此外，火车跑的快还靠车头带，由于刚参加工作不久，无论从业务能力，还是从思想上都存在许多的不足。在这些方面我都得到了公司领导、部门领导的正确引导。 　　2019员工个人年终工作总结开头范文（四） 　　1. 2019年即将过去，在这段时间里，我通过努力的工作，在辛勤付出的同时我也学习到更多，借此机会，我对自己的工作做一下总结，目的在于吸取教训，提高自己，以至于把工作做得更好，自己有信心也有决心把今后的工作做到更好。 　　2. 随着新年钟声的敲响，2019年就快结束，回首年的工作，有艰辛也有收获，也有遇到困难和挫折时惆怅，时光过得飞快，不知不觉中，充满希望的年就伴随着新年伊始即将临近。可以说，2019年是公司推进行业改革、拓展市场、持续发展的关键年。现就本年度重要工作情况总结如下： 　　3. 时光飞逝，伴随着比较紧凑又略显紧张的工作节奏，2019年就这样快接近尾声，虽然我来公司时间还不太长，但是时间的脚步依然没有放慢它前行的脚步，经过这一段时间的工作，有很多所感所悟，现总结如下： 　　4. 2019年弹指间已过一年。总结我这一年来的工作，只能说是忙碌而充实。一年来在领导的指导、关心下，在同事们的帮助和亲切配合下，我的工作取得了一定进步，为了总结经验，吸取教训，更好地前行，现将我这一年的工作总结如下： 　　5. 2019年在全体同仁的共同努力下，在领导的正确指挥下，我们收获了丰收的一年，今天我的业绩完成了指标，这和大家的努力分不开，应为有了我们这个优秀的团队，大家相互帮助，通过扎扎实实的努力，给2019年画上了一个完美的句号。 　　2019员工个人年终工作总结开头范文（五） 　　1. 2019年，本人在公司领导和部门的领导的大力关怀和正确指导下，围绕着本职岗位工作职责，立足岗位，兢兢业业，踏实工作，较好的完成各项任务，现将个人工作情况具体汇报总结如下： 　　2. 回首2019年的工作，有硕果累累的喜悦，有与同事协同攻关的艰辛，也有遇到困难和挫折时惆怅，时光过得飞快，不知不觉中，充满希望的2020年就伴随着新年伊始即将临近。可以说，2019年是公司推进行业改革、拓展市场、持续发展的关键年。现就本年度重要工作情况总结如下： 　　3. “回首过去，是为了更好地面向未来。盘点自己一个学期的收获，无疑是一件愉快的事情，就像农人手捧着粮食，心里充满欣喜；盘点自己一个学期的工作，同时也是一件痛苦的事情，想想开初自己的雄心壮志和种种计划，有的没能付诸于实施，或者虽然实施了，却效果不那么理想，也不得不让人遗憾。好在我们还有将来，日子还在延续，总结经验和教训，必将有利于自己的前行。 　　4. 2019年，对于我一个刚刚踏上工作岗位的新人来说，是有着特殊意义的一年。置身于新的环境，面对身边的各种陌生，等待我的也是各种挑战。万幸的是，我所在的部门，是一个十分团结、十分温暖、十分和谐部门，在领导的殷切关怀和同事的热情帮助下，我很快驱散了身边的陌生，更好的将自己融入到了这个优秀的集体之中，不断学习，不断成长。现将工作以来的情况总结如下： 　　5. 忙忙碌碌间，我们即将走过充满感动和坚强的2019年。对我个人而言，这是收获颇丰的一年。这一年中我和大家一样都经历着感动、告别、收获、感激和努力，不论是生活还是工作都让我重新审视了自己以往做人做事的态度和方式，得到了成长。尤其是参加工作后，在领导和同事们的支持和帮助下，各方面所得到的锻炼都使我受益匪浅。在此，我须真诚的向各位领导和同事表达我深深的谢意，感谢大家在这段时间给予我的足够宽容、鼓励和帮助。下面就我参加工作以来的思想和工作学习进行以下三方面的简要回顾和总结。

【篇一】 　　至20XX年10月底，XX有限公司在xx公司的运维又届满一年的时间了。在这为期一年的运维工作当中，xxxx的业务飞速发展，设备数量不断增加，人员的技术水平和业务知识有了显著的提升。我们的队伍在技术水平和管理经验上也有了本质的提高。 　　一、细致缜密的完成计划中的日常运维工作：严把质量;服务至上;严格要求;技术。 　　1.承接运维工作初始信息技术部的各位领导就对我们的运维工作给予厚望，并提出了认真完善服务水平的方针。我们在服务过程中严格按照这一要求，以对保障xxxx的发展，对用户负责的精神，把“严把质量，服务至上”的原则贯穿于日常工作的各个环节之中。使本运维期过程中的客户赞誉度有了非常显著的提高，多次获得了用户的认可。 　　2.对于在工作中信息技术部提出的新要求、新方案，我们及时相应配合，本着“严格要求”的原则，对于提出的要求科学性的分析研究，及时提出完整周密的解决方案，并拟请用户试行或测试后实施。有力的保障了运维工作的及时有效性。 　　对于提高服务业务技术水平上，按照信息技术部的统一规划，按时完成一系列的既定培训计划。按照“技术”的原则，通过技术上的培训提高了业务水平和解决故障的效率;通过制定有效的安全机制和培训，健全了xxxx信息外包人员安全机制;通过保密制度的培训使运维人员能够树立自觉维护xxxx的信息安全防范认识;通过客户服务认识的培训提高了客户的赞誉度。 　　二、吸收先进经验，保质保量的完成运维的各项任务：运维期内主机、服务器、网络和桌面均没有发生严重的生产人身安全和健康事故，对于一些潜在的威胁也都在得到信息技术部门的批示下，审慎周密的完成了整改工作。运用先进的技术和经验提高劳动效率和运维工作质量： 　　1.运用先进的运维工具提高劳动效率。通过监控软件随时保持信息的及时性、可控性，一旦发生问题可以迅速定位和修复。 　　2.经过信息技术部指导，我们在运维工作中大量了采用WEB2.0技术。使我们在高效完成运维工作的情况下，为xxxx节约了大量的费用投入。 　　3.在工作的过程中注意新技术和新方法的学习和收集，对于有利于运维工作的成功方案及时整理并提交信息技术部。经过5年来的维护工作存储了大量的知识库信息。 　　三、适应任务需要，及时解决运维过程中的遇到的问题： 　　1.在运维过程中遇到突发问题及时与信息技术部门相关人员进行沟通，对于紧急情况的处理按照《应急预案》进行对应处理。在节假日安排主要人员进行值班和备勤，保障24小时均能及时相应。 　　2.在运维工作过程中，主动协助新增设备的各项实施工作，获得了信息技术部的肯定;在到货、验收、集成方案和安装调试过程中提供全程保障;对于数据的迁移、备份，各人按照自己的职责，在制定详尽的计划后、经过信息技术部的批准严格按照方案实施; 　　3.在配合一些公司的重大活动、事件时，为应对信息技术部人员不足的情况。我们一方面做好运维工作的情况下，另一方面派出部分或全部人员协助信息技术部的各项工作，以弥补其人力不足的状况; 　　4.对于机房的升级改造过程中主动配合，全程派员监理施工过程，及时出具各种施工方案和设计资料。施工完成后及时完善各类图表的变更、标识。 　　5.配合行政部门做好资产管理工作，对于资产管理系统派出专门人员参与学习，并对备份、升级方案及时提出自己的建议;对于办公室提出的节能减排的倡议主动响应，主动采取措施避免能源和材料的浪费;多次配合办公室进行资产统计、巡检、登记工作。 　　四、认真完成运维工作中的汇报、总结和知识积累工作： 　　1.《知识库》通过连续2年的整理已经形成了成体系的完整运维知识全集，方便了各类人员通过权限管理可以随时查找所需的运维信息，为提高运维工作效率提供了基础保障。 　　2.日常报告：共提交《运维日报》309份、《运维周报》52份、《机房温度周报》52份、《运维月报》12份、《运维半年报》一份、《运维年报》一份、《桌面工作记录单》1914份、《磁带存取记录表》12份。 　　3.工作报告：《变更报告》70份、《故障报告》5份、《数据安全保密措施报告》、《节日值班表》2份、《加班表》1份。另：《磁盘空间使用报告》等不定期报告; 　　4.图表：《电路电源拓扑图》、《机房及机架布局图》、《网络拓扑图》、《san环境拓扑图》、《电话配线架对应图》、《ip及工位、电话统计图》、《外包人员信息系统登记表》等。 　　5.其他报告：《外包人员信息安全管理建议》、《文件服务器使用管理建议》等。 　　通过以上的工作和措施，我公司顺利的完成了本期xxxx的运维工作任务，从根本上满足了设备运维的各项要求。任务的圆满完成，有赖于信息技术部正确的领导和大力协助;仰仗于xxxx健康发展的大好形势;得益于双方长期形成的信任与默契。 　　一年的时间很快过去了，在此向各位领导申请续约新的一年的运维合约。并且，在新的维护其中间维持上一年的全部合同条款，维持原来的运维价格不变。在新的运维期内，我们将保持冷静的头脑，继续发扬自身优势，多方弥补存在的不足，提高服务的水平和层次，在信息部的指导下，与各部门的同仁团结协作，大力配合，携手共进，高标准高质量完成各项运维任务。希望在新的运维期内能够更好的配合信息技术部的工作完成xxxx的各项要求和任务。 　　望各位领导批准。 【篇二】 　　2015年这一年中，在公司领导的正确领导及对公司信息化建设的高度重视下，经过IT部门全员长期努力，公司信息化工作取得了明显的成效。现将2015年IT部工作总结如下： 　　第一部分：取得的成绩 　　(一)建立***协同工作管理平台 　　为了深入贯彻落实公司关于建设“无纸化办公”和“流程化办公”的决策精神，不断提高管理效率，提高资源使用效率。 　　在公司领导的大力支持下，在各部门同事的配合下，***协同工作管理平台(简称OA办公系统)一期(行政及业务合同板块)，于2015年6月25日起全面启动。 　　(二)增加服务器，为各部门提供了更加强大的工作信息平台 　　公司为了提高工作效率，建立强大快速的工作信息平台。 　　于2015年三月购进新款DELLR71服务器szprofit，替换以前老款R71工作服务器。老款R71工作服务器改名为szprofit-k作为金蝶财务软件专属服务器。 　　并于2015年5月再次购进两台新款DELLR71服务器szprofit-2、szprofit-oa，分别作为工作服务器及OA办公系统专属服务器。 　　到2015年年底，公司共计拥有服务器4台，台式PC机8台，为各部门员工的工作提供了一个强大、快速的工作平台。 　　(三)加强对信息设备的日常维护，为各部门提供更稳定的工作信息平台。 　　按照公司行政部领导的工作指导，建立稳定、安全的工作信息平台。特别是针对可能发生的服务器损坏，人为或非人为的数据丢失，做出一下防范策略： 　　1.每周末对公司软件、硬件做全面的维护。2.每周末对公司szprofit、szprofit-2工作服务器中的数据做相互备份处理。3.每周末对公司SZPROFIT-OA服务器中的OA办公系统数据做备份。4.每个月23—3号对szprofit-k中的金蝶财务软件所有财务数据做备份，做到服务器中的数据有备份，如果出现意外，数据可以恢复。丢失数据总量不会超过一个星期。 　　(四)加强信息安全工作，严格防范计算机病毒引起的印象公司各部门顺利工作及危害业务开展及的情况。 　　为防止计算机病毒在局域网内扩散，降低因病毒造成的安全风险，公司每台计算机均安装了正版的NOD32安全套装，做到从源头上防止病毒在网内扩散。 　　(五)加强对公司重大活动影音资料的整理及备份。 　　按照公司行政部领导的工作指导，加强对公司重大活动影音资料的整理及备份，建立公司重大活动完整的影音数据库，方便后期工作需要的查找及使用。公司于2015年1月购进索尼高清摄像机一台，并于2015年8月购进东芝UDB3.75G移动硬盘，作为储存设备。 　　至今已备份的活动有： 　　(六)对公司小会议的多媒体改造，提高会议室的功能性及使用率。 　　为了减轻大会议室多媒体的使用压力，加强小会议室的功能性及使用率。行政部于2015年9月26日对小会议室进行多媒体改造，在原会议室的基础上增加LED平板电视机一台，使其具备播放PPT文件和视频演示等多媒体功能。 　　第二部分：工作中的不足 　　(一)自我知识匮乏，缺少专业技术知识及管理知识 　　在2015年的工作中我感觉到自己专业知识、管理知识的匮乏，今后我将要在这两个方面加强学习，提升自身综合素质，全面发展 　　(二)工作缺少组织能力 　　在2015年的工作中，我感觉到自己的工作比较忙乱，往往陷入琐碎的事务中不能脱身，有时难免顾此失彼，缺乏对工作的组织能力。今后我将要在工作中善用零星时间，继续进行高效的时间管理，按照工作重要性、紧迫程度合理分配时间，尽量做到及时完成领导交代的工作。 　　(三)IT部人员不足 　　2015年公司新增加服务器三台服务器，软件系统两套，硬件及软件维护工作量在明显增大。 　　现IT部门的日常维护有： 　　1.三大软件系统(公司日常办公系统、OA办公系统、金蝶财务系统) 　　2.硬件设备有服务器四台(szprofit、szprofit-2、szprofit-OA、szprofit-k)，终端机75台，财务独立PC机6台、总裁个人专用计算机2台，LED大屏幕一块及配套计算机1台，打印机及复印机5台，电视机5台。 　　3.主干网络路由器及其它网络设备。 　　4.视频会议设备4套(深圳2套、济南1套、上海1套) 　　特别是今年新上OA办公系统，维护量明显增大，现在信息部门出现人手荒的情况。 　　(四)软硬件设备不足 　　1.服务器安全备份 　　至2015年年底，公司共有服务器四台，其中工作服务器两台(szprofit、szprofit-2)程序服务器两台(szprofit-oa、szprofit-k)，而服务器与服务器之间缺少安全备份及紧急恢复系统系统。当某一台服务器出现硬件故障或软件故障时，另外一台服务器很难马上作为备用服务器充当主要工作服务器的角色。 　　特别是工作服务器szprofit和szprofit-2，公司同事的全部的日常网络办公全部集中在这两台服务器上，一旦出现服务器故障，将会导致出现工作混乱、停止的情况。 　　2.网络安全 　　随着公司的发展，公司的网络环境也起着变化。公司网络环境已经从基本半封闭的局域网办公，发展到现在由两套完全对外开放的办公软件系统(OA办公系统、金蝶财务管理软件)，组成的现代化网络办公网络。 　　但是随着网络环境的变化，我们也将面对更加复杂的网络风险，诸如病毒、蠕虫、木马、*等对网络安全的危害。 　　而我公司现在的网路安全方面主要是针对网络及计算机病毒安装了“NOD32网络安全套装”，其主要功能在于对计算机病毒文件及木马进行查杀。但是对于网络攻击，*等网络威胁，就显得有点捉襟见肘了。

1.时间一晃而过，弹指之间，2022 年已接近尾声，过去的一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力。在….…工作上取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作总结如下。2.光阴如梭，一年的工作转瞬又将成为历史，2022 年即将过去，2023 年即将来临。新的一年意味着新的起点新的机遇新的挑战，为了在 2023 年，更好地完成工作，扬长避短，现总结如下。3.2022 年即将结束，2022 年的工作也即将告一段落，在这一年里，我经过自身努力，克服各种困难，特别是在领导的大力支持下,这一年是有意义的、有价值的、有收获的。我顺利的完成了.....工作，熟悉了……运作程序流程，掌握了……的操作过程，这为今后的工作打下了一定的经验基础。4.2022 年，在领导和同事的帮助下，通过自身不懈的努力，我在工作中得到了锻炼，取得了一定成绩。回首过去，是为了更好地面向未来。好在我们还有将来，日子还在延续，总结经验和教训，必将有利于自己的前行。5.2022 年, 在全体同仁的共同努力下，在领导的正确指挥下我们收获了丰收的一年，这和大家的努力分不开，通过大家相互帮助，通过扎扎实实的努力，给 2022 年画上了一个完美的句号。

一般3年企业设置的采购职位，在企业里面属于敏感岗位，敏感岗位按照规定，需要定期进行岗位轮换。主要原因是采购是直接跟供应商打交道的，经常打交道时间长了就会有跟谁熟悉了就多向供应商采购点货物，会有可能以权谋私，产生受贿行为，为了杜绝这种现象产生，就制定了轮岗的制度。最长不能超过3年，轮岗后不能再回到采购岗位。

三顾茅庐：刘备屯住新野时，自知蹉跎半生之缘由是身边虽有关羽，张飞等猛将，而无出谋划策运筹帷幄之谋士，便礼仪贤下士，寻求良辅。在司马徽和徐庶的荐举下，刘备与关羽，张飞便来到襄阳隆中，拜访诸葛亮。 第一次来到茅庐时，亮已外出，三人返途中遇见亮好友崔州平；数日后，刘、关、张顶风冒雪，二顾茅庐。途中，遇亮好友石广元，孟公威。到达茅庐，只见亮弟诸葛均，方知亮已出游，备留下一笺，表达倾慕之意。返回时，在隆中山下小桥边遇见亮岳父黄承彦；过了一段时间，刘备与关羽、张飞三顾茅庐，适逢亮在家，但昼寝未醒。刘备吩咐关、张在门外等候，自己徐步而入，拱手立于阶下，直到亮醒后，方才相见。七擒孟获： 东汉末年，魏、蜀、吴三分天下。蜀丞相诸葛亮受昭烈帝刘备托孤遗诏，立志北伐，以重兴汉室。就在这时，蜀南方之南蛮又来犯蜀，诸葛亮当即点兵南征。到了南蛮之地，双方首战诸葛亮就大获全胜，擒住了南蛮的首领孟获七次。 草船借箭：在曹操进攻荆州的时候，刘备孙权两家结成了抗曹联盟。孙权大将周瑜十分嫉妒刘备军师诸葛亮的才能，想把他置于死地。他让诸葛亮十天之内造出十万支箭，并立下军令状，若误期造不出便以军法从事。诸葛亮巧妙地利用长江的大雾，在夜里用数十只绑满稻草人的船只在曹营前击鼓呐喊。曹军用箭射击，结果全都射在稻草人身上，诸葛亮不费吹灰之力便得箭十多万支。 舌战群儒：曹操举大军进攻荆州后，刘备退居江夏，让诸葛亮到东吴求救兵，东吴大多谋士不支持帮助刘备，认为这是引火上身，此时诸葛亮用他的三寸不烂之舌一一将他们反驳，最后求得救兵，组成孙刘联军，共同抵御曹操。 空城计：诸葛亮为实现刘备夙愿，率领大军北伐曹魏，但因错用马谡而失掉战略要地街亭，魏将司马懿乘势引大军15万向诸葛亮所在的西城蜂拥而来。当时，诸葛亮身边没有大将，只有一班文官和2500名士兵在城里。诸葛亮传令，藏起旌旗，打开城门，每个城门之上派20名士兵扮成百姓模样，洒水扫街。诸葛亮自己领着两个小书童，带上一张琴，到城上谈笑风生。 司马懿率先头部队到达城下，见状认为，诸葛亮一生谨慎，不曾冒险。现在城门大开，里面必有埋伏，于是撤退。火烧赤壁：公元二世纪末，东汉衰落，经过长期的军阀混战，曹操、刘备和孙权分别占据了中原、巴蜀和江东地区。公元208年，曹操率大军攻打吴国，于是吴蜀联合抗曹。因为魏军不善水战，孔明、周瑜决定火攻。先是“凤雏”庞统假意投奔曹操，建议魏军船只用铁索连在一起抵御风浪；再是周瑜假打黄盖，后者假装降魏；最后孔明推测出东风将至。 于是，黄盖带数十条船降魏，船里装满柴草。快到魏军时，黄盖点燃柴草，火借风势向魏军烧去。魏军本不熟水性，船又连在了一起，死伤无数。魏军逃跑。

在人体内，血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关，水约占成人体重的60-70%，而血液中含水量约达80%以上，所以水是构成人体的重要成分。当人体进食后，会经过吞咽、消化、运送养分直至排泄废物，这其中各个环节都需要水的帮助才能顺利进行。人体内大约有40升的水，每天的失水量随个人活动量及环境而不同。通常，人体一天的排尿量约为1500cc，再加上汗水、皮肤上直接蒸发的水分及粪便等，合计起来每日流失的水份大约有2000-3000cc，因此水分的补充量最好是在此范围内。呼吸时也会流失水分。随着每天工作量与温度的增加，呼吸量与排汗量也同时增加，水的流失也相应增加。生病时所引致的发烧、呕吐及腹泻状况也会令水分大量流失，因此必须尽快补充，以保持体内水分平衡，才能维持身体健康。人若体是失去10%的水份就对身体有害，而失去20%的水分则对生命有危险。喝水有许多好处，像促进淋巴系统循环、润滑关节、防止眼球过干等，唾液和胃液能帮助消化且能调节体温，通过排汗带走体内过高的热量，多喝水还可以降低尿酸，预防痛风发生以及降低尿中的钙浓度，避免尿结石的产生。正确的喝水方式1 小口喝水：慢慢小口喝水，可以促进新陈代谢作用，使其更加活跃。至于水量，大约是每隔半小时喝半杯水为最理想。2 起床喝杯水：刚起床时，趁空腹时喝下一杯约200-300毫升的温开水，可以提精神、清肠胃，排毒素。3 餐前喝杯水：在饭前半小时先喝杯水，可以有助于避免过多进食，还可以分泌肾上腺素，帮助消耗体内储存的脂肪。4 两餐间的空腹期喝水：最佳的饮水时间为两餐间的空腹期， 而每天下午2-5点是人体代谢最快的时间，也是最佳的喝水时段。

法律分析：第一、和解法。协商和解是指债权债务当事人在自愿、互谅的基础上，直接进行协商或邀请第三人从中斡旋，解决纠纷。债权到期或即将到期时，债务人暂无能力偿还债务但有还款诚意的，债权人可以就履行债务的期限、方式、数额等同债务人进行磋商，敦促债务人履行债务或签订还款协议。如果该债权有抵押担保或者有第三人提供担保的，债权人可与抵押人或者保证人进行协商，使抵押人以足额的抵押资产抵偿债务，或者由保证人来代偿债务。第二、调解法。可向所在地的人民调解委员会提出书面调解申请。根据司法部颁布的《人民调解工作若干规定》，申请调解应当具备下列条件：l、有明确的被申请调解人，如公民、法人等的基本情况。2、有具体的调解要求，如要求被申请人履行还款义务等。3、有提出调解申请的事实依据，如借款合同、担保协议等。4、该纠纷属于人民调解委员会的受理范围。经调解达成协议后，债务人应按约履行义务，不得擅自变更或解除协议。对于签订协议后债务人又反悔或部分反悔的，债权人可以向人民法院起诉，请求判令对方当事人履行调解协议。第三、仲裁法。根据我国仲裁法的规定，仲裁统一实行或裁或审、一裁终局制度，同诉讼的两审终审制相比，仲裁更有利于当事人之间迅速解决纠纷。当事人申请仲裁应向仲裁机构递交仲裁协议、申请书及副本。申请书要详细载明当事人的姓名、性别、年龄、职业等情况及事实理由。通过仲裁方式解决债务纠纷，具有较强的保密性，当事人之间大多没有激烈的对抗性。另外，申请仲裁的费用一般比提起诉讼的费用低。第四、诉讼法。债务纠纷诉讼就是打民事官司。对一些较为复杂、对方当事人较难对付或者通过其他途径很难解决的案件，债权人就可选择诉讼程序来解决。诉讼的优势表现在：1、法院处理债务纠纷是最终的、具有强制执行力的解决方式。2、诉讼时限受法律的严格限制。法院在收到公民的民事起诉状或口头起诉立案后，民事案件的第一审审理期限为6个月，有特殊情况也可延长6个月服第一审判决的，当事人可向上一级人民法院提起上诉服第一审裁定的，当事人须在10日内向上一级人民法院提起上诉，民事案件的二审审理期限为3个月。法院判决后立即发给判决书。第五、申请支付令法。我国民事诉讼法第一百九十一条规定：“人民法院受理申请后，经审查债权人提供的事实、证据，对债权债务关系明确、合法的，应当在受理之日起15日内向债务人发出支付令：申请不成立的，裁定予以驳回。”如果债务人在规定日期内不自觉履行义务，又不提出书面异议，债权人可申请人民法院强制执行。第六、申请先予执行法。先予执行是人民法院在某些案件作出判决以前，为解决原告当前的生活等困难，先向被告执行一定财物的临时措施。我国民事诉讼法第九十七条规定：“人民法院对下列案件，根据当事人的申请，可以裁定先予执行：(一)追索赡养费、扶养费、抚育费、抚恤金、医疗费用的二)追索劳动报酬的三)因情况紧急需要先予执行的。”法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百九十一条 人民法院受理申请后，经审查债权人提供的事实、证据，对债权债务关系明确、合法的，应当在受理之日起15日内向债务人发出支付令：申请不成立的，裁定予以驳回。如果债务人在规定日期内不自觉履行义务，又不提出书面异议，债权人可申请人民法院强制执行。第九十七条 人民法院对下列案件，根据当事人的申请，可以裁定先予执行：(一)追索赡养费、扶养费、抚育费、抚恤金、医疗费用的；(二)追索劳动报酬的；(三)因情况紧急需要先予执行的。

1、领导理念科学化：弱化控制职能，增强协调职能2、领导权威科学化：以法制权威为基础，强化自然权威3、领导方式科学化：从专制到民主

敢死队3队员们合唱Neil Young - Old Man,致敬伟大的老男人史泰龙

大学生可以做很多有趣的创业项目，以下是一些可能的想法：1. **在线教育平台**：创建一个在线教育平台，为学生提供高质量的教学资源和课程。2. **社交媒体应用程序**：创建一个社交媒体应用程序，以满足大学生的社交需求。3. **电子商务平台**：创建一个电子商务平台，以满足大学生的购物需求。4. **智能家居系统**：创建一个智能家居系统，以满足人们对智能家居的需求。5. **健康管理应用程序**：创建一个健康管理应用程序，以帮助人们管理自己的健康。6. **游戏开发**：开发一个游戏，以吸引年轻人的注意力。7. **移动应用程序开发**：开发一个移动应用程序，以满足人们的需求。8. **虚拟现实/增强现实应用程序**：开发一个虚拟现实或增强现实应用程序，以提供更加丰富的用户体验。9. **环保产品**：开发一种环保产品，以满足人们对环保的需求。10. **智能交通系统**：创建一个智能交通系统，以提高城市交通的效率和安全性。这些只是一些可能的想法，大学生可以根据自己的兴趣和技能来选择适合自己的创业项目。

（一）多次少量饮够水 1.适量多次补水 不要等到感觉很渴的时候，才大口喝水。一次性大量进水会淡化胃酸，减少胃液，不利于食物的消化和杀菌。家长应督促儿童时时补水，每次不超过200毫升，帮助孩子的机体充满水分。 2.切忌空腹饮冰水 众所周知，早晨起床后第一样入口的食物应该是水。然而，夏季人们爱吃较冰冷的饮品，特别在一夜消耗后口中干渴，此时切忌空腹饮 冰水。小儿胃肠粘膜柔嫩，血管丰富。当冰水进入空腹后会引起胃肠道血管收缩，胃酸、胃液及消化液的分泌减少，影响消化和胃口。强烈的冰冷刺激会使肠蠕动增 加，产生肠痉挛，引发腹痛、呕吐等不适症状。因此，清晨一杯温开水，既能温润肠道，又能补充水分。 （二）多补盐、少加糖 夏季大家都爱吃冷饮，甜味的雪糕和含糖的饮料是女性朋友们的首选。但夏日汗液流失严重，汗液中含有盐分，导致体内电解质失衡，影响了代谢，使人乏力疲倦。因此，夏季应补盐，同时要限制糖分的摄入。多吃甜食使体内血糖一直呈高浓度，减少食欲，不仅影响了正常三餐的营养摄入，还会带来龋齿、肥胖的烦恼。简单的方 法是在温水里加入少许食盐。 （三）多食蔬果、少煎炸油腻夏季饮食应重质而不重量。营养要丰富，可以以新鲜蔬果为主，烹饪以清淡易消化为宜。同时，补充适量的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白。比如，以 加入牛奶和水果的燕麦粥为早餐既营养丰富，易于消化，又能够持久提供能量，保证日常所需。但高蛋白、高脂肪，及煎炸油腻的食物，则要坚持少食原则。过多的 高脂肪、高蛋白食物不易消化，积聚肠胃引起腹胀不适，胃部供氧需求大，反而使脑部血氧不足，引起精神不集中，身心乏力等。 多食蔬菜和水果既易于消化又感觉清爽，易于消暑。但值得注意的是，水果虽然含有丰富的维生素和水分，但同样含有较高的糖分。如夏日里最常食用的西瓜 属寒凉，幼儿消化道柔弱，过多食用反而会伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降。同时，西瓜中的糖分较多，血糖较高的幼儿不宜食用。

【答案】：A、C、DP48-49应税污染物的计税依据，按照下列方法确定: (1)应税大气污染物按照污染物排放量折合的污染当量数确定;(2)应税水污染物按照污染物排放量折合的污染当量数确定;(3)应税固体废物按照固体废物的排放量确定;(4)应税噪声按照超过国家规定标准的分贝数确定。

　　为确保活动顺利开展，往往需要预先制定好活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。那么你有了解过活动方案吗？以下是我为大家收集的校园安全教育月活动方案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。 　　校园安全教育月活动方案1 　　为认真贯彻上级教育部门文件通知要求，切实开展好安全教育日主题教育活动，进一步推进“安全发展学校”建设，结合我校实际，制定此活动方案。 　　一、活动目的 　　通过开展“安全教育日”，进一步强化学校安全教育工作，不断提高师生的安全意识。帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力，最大限度的预防和减少各种安全事故的发生。并以此为契机进一步强化学校各项安全工作，营造“安全和谐”的校园环境。 　　二、活动领导小组 　　组长： 　　副组长： 　　成员：各班主任 　　三、活动时间 　　3月30日至4月3日 　　四、活动主题 　　“我安全，我健康，我快乐”。 　　五、活动内容 　　(一)积极宣传，营造氛围 　　1、周一升旗仪式，由辅导员做安全教育日活动动员讲话,举行教师、学生签名仪式。 　　2、在校园电子屏幕上打出多幅宣传标语。(构造安全之墙，打造平安校园;创建平安校园，营造书香校园，建构人文校园，打造和谐校园;我为平安校园出力，安全稳定我受益) 　　3、利用校园广播、校园橱窗向学生宣传安全知识，重点加强应急疏散、防溺水、防交通事故、防校园伤害、防食物中毒及安全自救的能力。 　　(二)安全教育活动安排： 　　1、一次少先队活动课：各班召开一次以“安全教育”为主题的少先队活动课。重点做好预防溺水、交通安全、消防安全、防拥挤踩踏、防范校园伤害等针对性教育，教会学生基本的逃生技能和自护自救知识。 　　2、一期宣传：组织全体师生31日晚18：00——18：30在湖南卫视《新闻大求真》播出的的中小学安全教育为主题的节目。 　　3、一次“交通安全知识”专题讲座：周二(3月31日)邀请九州分局交巡防大队城区中队中队长陈晓君警官到我校作专题讲座。 　　4、一次“法制安全知识”专题讲座：周三(4月1日)邀请九州分局社区民警付学琴警官到我校作专题讲座。 　　5、一次“消防安全知识”专题讲座：周四(4月2日)邀请市消防支队战士到我校作专题讲座。 　　6、制作一期安全教育宣传版面：制作“关注食品安全，关爱健康人生”和“如何避免人流拥挤踩踏事故自救”宣传版面。各班利用少先队活动课和课外活动时间，组织学生参观，认真学习。 　　7、组织一次安全大排查：3月30日——4月3日期间，学校组织一次安全隐患大排查。对教室、多功能厅、各项体育设施、各功能教室、校园围墙等重要设施进行全面细致的检查，不留“死角”。总务处、体育老师、功能教室负责人、班主任整理筛选出“校园安全隐患”，于4月3日前书面上报学校总务处。对发现的安全隐患，学校立即整改。 　　8、组织一次安全知识竞赛：由学校大队部印发“校园安全安全知识”资料，各班认真组织学习，周五(4月3日)下午每班抽2名学生进行“安全知识我知道”知识竞赛。 　　六、相关要求 　　1、认真组织，精心安排。要把开展安全教育日系列活动，作为“创建安全发展学校”的重要内容，作为确保学校和师生安全的必要措施，切实抓紧抓好，积极推进落实，确保各项活动顺利开展。 　　2、结合实际，突出实效。根据我校情况，强化措施，落实责任，彻底整改隐患。要上好安全教育课。要通过电子屏、校园网、少先队活动课等阵地和形式，加大宣传力度，营造浓厚氛围。 　　3、加强检查，认真总结。各班级在安全日期间要组织全面的安全大检查。活动期间，学校将对各班安全教育活动开展情况进行检查。 　　校园安全教育月活动方案2 　　为进一步增强广大师生安全意识，提高学校安全工作水平，深入开展“平安校园”的创建工作，根据教育主管部门有关工作要求，结合我校实际，制定本方案。 　　一、活动时间 　　3月30日为第20个“全国中小学生安全教育日”，重点是营造安全教育氛围，增强师生的安全意识;3月30日—4月5日为学校安全教育周，重点是加强安全常识教育，提高师生的自护、自救能力，排查安全隐患，健全完善安全工作长效机制。 　　二、活动主题 　　强化安全意识，提高避险能力 　　三、任务目标 　　师生的安全知识进一步增长，安全意识进一步增强，自我防范能力进一步提高;学校安全管理责任进一步落实，管理措施进一步到位，管理水平进一步提高;安全事故发生率进一步降低，平安校园创建水平进一步提升。确保校园安全隐患彻底整改，不发生涉及学生伤亡的安全责任事故。 　　四、组织领导 　　组长： 　　副组长： 　　成员： 　　五、活动内容 　　1、充分利用学校的各种宣传阵地、设备和安全教育资料，大张旗鼓地向师生进行安全宣传教育，真正使安全教育进校园、进课堂、进师生头脑。具体教育内容为：防交通事故、公共安全、饮食安全、消防安全、用电安全、防溺水、防拥挤踩踏、维护稳定、心理健康、春季呼吸道传染病预防知识等。针对以往学生非正常死亡中以交通、溺水事故为主的实际，重点抓好道路交通、预防溺水教育。 　　2、组织开展好“七个一”活动： 　　(1)举行一次安全教育图片展(教学楼中厅)——政教处; 　　(2)举行一次晨会安全教育讲话(3月30日晨会)——政政处、大队部; 　　(3)出刊一期安全教育宣传展板和班级安全教育黑板报——安保处、大队部; 　　校园安全教育月活动方案3 　　一、指导思想 　　以《安居区教育局关于做好第十八个全国中小学生安全教育日主题教育活动的通知》精神为指针，以安全法律法规为准绳，坚持“安全第一，预防为主”方针，切实做好学校师生安全教育，综合整治校园安全隐患，防患于未然，以保障学校广大师生人身财产安全和学生健康成长。 　　二、活动目的： 　　今年3月25日是全国第18个中小学生的安全教育日，其主题是“普及安全知识，确保生命安全”。为了更好地开展此次活动，我校将围绕主题及有关安全的热点问题，根据本校实际情况，集中开展一个月的安全教育活动，通过一系列内容丰富、形式活泼的活动，使学生在参与活动的过程中，树立安全意识，掌握安全知识，提高自护自救能力，并以此为契机进一步强化学校各项安全工作。 　　三、活动时间： 　　3月21日——4月20日 　　四、活动主题：普及安全知识，确保生命安全 　　五、活动安排： 　　(一)组织动员 　　3月26日(周一)升国旗仪式，郑校长对全体师生进行以安全教育为主题的国旗下讲话。 　　(二)全体动员 　　全体教师利用周一业务学习时间，学习有关校园安全知识条例并签署安全责任状。 　　(三)围绕主题开展活动 　　1.3月25日，向全体师生、家长发放一份“普及安全知识，确保生命安全”倡议书，号召广大师生提高安全防范意识，争做学校安全人。 　　2.利用晨会时间，对学生进行一次安全教育。重点加强学生校园活动安全教育以及交通事故等教育。 　　3.3月29日(周五)班队活动课全校在教室观看《小学生民防安全知识》动画片。 　　4.3月26日举行一次应急疏散演练。 　　5.各班召开一次以“安全教育”为主题的主题班会。通过主题班会深化安全教育的防范意识与事故发生的急救措施的`落实，提高学生自救自护能力。 　　6.3月23日发放一份“安全知识测试卷”，学生带回家与家长共同完成，周一班主任批改。 　　7.组织一次全校性的安全大检查，对学校教室、仪器室、微机室、阅览室等重要设施进行全面细致的检查，不留“死角”，发现安全隐患，立即整改。具体活动安排。 　　8.各班要对学生布置一份安全隐患排查作业，主题是“学校安全隐患我发现，家庭安全隐患我排查”。班主任筛选出“学校安全隐患”于3月30日上报学校。 　　9.3月23日举行一次对乘坐公交车上下学与横穿马路学生的安全知识专题讲座。10.3月27日中午召开各班安全委员会议。 　　六、活动要求： 　　1.根据要求，全体教师密切配合，努力将活动落到实处。 　　2.充分发挥学校广播、墙报等教育阵地，开展安全教育主题宣传活动。 　　3.通过丰富多彩的安全教育活动和防范训练活动，加强对学生的安全教育，不断提高师生自我保护意识和能力。 　　4.各班将开展“安全教育活动”的情况做好总结。 　　5.学校结合安全教育月活动，加强自查自纠，对本校进行全面的安全检查，预防校园安全事故，做到有检查、有记录、有落实整改的措施。 　　教育是安全的前提，安全是教育的目的。我们要始终坚持把学生的安全教育工作贯穿于学校教育的全过程，落实人人参与的要求，警钟长鸣，常抓不懈，确保学生在安全的环境中健康成长。 　　校园安全教育月活动方案4 　　一、指导思想 　　开展安全教育工作是作好教育工作的本职要求，是维护和实践人民根本利益的必然需要，也是构建社会主义和谐社会的基本要求。应对当前的严峻形势，培养学生的安全意识，提高学生的安全防范能力，营造健康、文明、和谐的校园氛围。 　　二、活动主题： 　　安全教育，从学生自己做起。 　　三、活动内容 　　开展安全自我教育系列活动，体现校园安全建设的特色。具体活动安排如下： 　　(一)举行以安全为主题的“国旗下讲话” 　　每星期一课间操由共青团组织“国旗下讲话”，选派学生代表向全校师生作“安全从我做起”讲演，大力宣传安全知识，营造良好的氛围。 　　(二)举行以安全为主题的漫画展览 　　由美术兴趣小组负责组稿，定期定位展览，并通过校园网对外展示学生的安全自我教育的成果 　　(三)学生自唱安全歌曲 　　在校音乐兴趣小组的指导下，学生能流利哼唱安全歌曲，择机开展OK赛。 　　(四)学生安全知识汇报课 　　根据学生平时积累的安全知识，利用班会课，让学生向自己的同伴汇报自己所掌握的安全知识或者安全案例评析。 　　(五)学生轮流出一期专题黑板报 　　利用教室后黑板，让学生轮流刊出一期安全专题的黑板报。 　　(六)学生书写安全每日一语 　　在班级开辟“安全每日一语”专栏，及时宣传安全心得，让每个学生都能体会到安全就在我身边(每天可以用图片邮发汇报)。 　　(七)开展“安全从我做起，从身边的小事做起”实践活动 　　要求学生能为家庭、学校、班级做力所能及的安全宣传。 　　(八)举行课前三分钟安全主题演讲 　　每个班级每天不少于1次的课前三分钟安全主题演讲 　　四、家长与学生的反馈 　　家长对于学校班级的活动非常满意，学生对于活动十分积极，学生对于安全的意识加强了。 　　五、教师的个人体会 　　学校安全教育是学校工作中重要而不紧急的事情。针对小学生在校内外、节假日安全事故发生频繁的关键地段、时段，如何对学生实施有针对性的、切实有效的安全教育，如何上好真正意义上的安全教育课，如何加强对学生安全意识的培养和安全行为的训练是摆在每一位领导、教师面前的一项重要课题。 　　校园安全教育月活动方案5 　　一、指导思想 　　增强全体师生及家长的安全防范意识，普及安全知识，提高自护技能。 　　二、活动时间 　　3月31至4月15日 　　三、活动主题 　　“强化安全意识，提升安全素养”。 　　四、活动安排 　　1.举行一次启动仪式。3月31日，组织开展学校安全教育日(周)活动启动仪式，形成必要的宣传舆论氛围，扩大社会宣传效果。 　　2. 召开三个专项会议。召开学校行政人员会议，研究部署近期安全工作;召开安全工作领导组会，分析近阶段校内外的安全现状，部署近期安全工作;召开全体教师大会，传达、学习安全方面的文件，学习《晋江市安海中心小学安全保卫工作一日常规》，严肃值护纪律、细化任务、明确责任。 　　3. 组织一次紧急疏散演练。4月3日上午，利用大课间时间进行模拟“紧急疏散演练”，全校师生人人参与，提高师生突发公共事件下应急反应能力和自救互救能力。 　　4. 出好一期安全宣传主题黑板报。各班出好一期交通、消防、应对突发事件等安全宣传主题黑板报。内容有自我防范与自救教育、交通安全教育、饮食卫生与预防传染病教育、环境安全教育、消防安全教育、预防溺水安全教育、网络安全教育等内容。黑板报照片于4月8日送交。 　　5.举行一场主题班队会。各班队围绕“强化安全意识，提升安全素养”举行一次安全教育主题会，活动过程性材料(含照片)于4月8日送交。 　　6. 扎实一次常规教育。各班利用班队会、晨会、放学一句话等形式进行安全教育，加强学生在校一日常规(特别是安全方面)的教育和检查、督促工作。安全教育内容如下： 　　(1)要注意交通安全。 　　按时上学、不早到校;按时回家，不学校或途中逗留。要在人行道内靠右行走; 12周岁以下小学生，不准骑自行车上学。 　　(2)要注意饮食安全。不购买“三无”食品，防止食物中毒;不在校门口和街头流动摊点购买零食，注意春季常见病、传染病的流行爆发。 　　(3)要注意在教室里的安全。 　　要安全用电，大家不要用手触摸裸露的电线、电器，发现损坏及时报告。上下楼梯要轻声、慢步、靠右行，不追逐打闹;进入校园后不准外出，有事必须请假。 　　(4)要注意活动安全。 　　体育课不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤;课间活动要注意安全，坚持小运动，以散步远眺为主，严禁奔跑追逐;同学间遇到矛盾，一定要冷静理智，不动手动脚。 　　(5)要注意外出安全、交友安全。 　　要学会保护自己，注意安全，学会自护自救，掌握基本的防护知识和逃生本领，记住家长、老师电话号码和急救电话(110报警、120急救车、119火警)。要远离网吧或营业性娱乐场所，不和社会上不三不四或行为怪异的陌生人交往，以防上当受骗。 　　(6)要加强心理疏导。 　　遇到不顺心、烦恼的事教育学生能主动和老师、同学沟通交流。 　　(7)利用家长学校、家长QQ群、微信群、家访等阵地进行宣传教育，提醒学生家长，增强其保护子女的安全意识。 　　7. 悬挂三条横幅宣传标语。在校园显要位置悬挂安全标语横幅。 　　8.观看一片安全教育宣传片。组织学生观看安全教育宣传片，进一步加强学生的安全教育工作，提高安全教育的针对性和实效性，提升学生的安全意识和自我防范能力。 　　9.组织一次安全教育讲座。适时邀请法制副校长到校开展讲座、对学生进行安全教育。 　　10. 做好一次安全隐患排查。学校、各班于4月5日前，再一次做好安全隐患排查工作，存在安全隐患及时整改。 　　校园安全教育月活动方案6 　　为了贯彻落实市教育局、区委、区政府、区教育局关于学校安全工作的重要指示精神，进一步抓好学校安全工作，提高学校安全教育能力，建立健全学校安全防范机制，形成“人人讲安全、时时想安全、处处要安全”的良好氛围，普及安全知识，强化安全意识，提高避险能力，确保师生人身安全，学校决定组织开展第十七个“全国中小学学生安全教育日”暨海南省第四个“学校安全教育月”活动。为了使活动取得成效，特制订如下活动方案： 　　一、指导思想 　　以市、区教育局《关于认真组织开展第十七个中小学生安全教育日暨海南省第四个“学校安全教育月”活动的通知》精神为指导，以安全法律法规为准绳，坚持以人为本，牢记“安全第一，预防为主”理念，以“强化安全意识，提高避险能力”为主题，以“关注安全，关爱生命”为主线，深入贯彻依法治校目标的具体工作要求，落实规范化、制度化的.普法、学法机制，切实加强学校安全工作，强化教育和管理，增强师生的安全意识和安全法制观念，提高广大师生面临突发事件的自我防护能力，防止各类安全事故的发生，进一步增强 “平安校园”的创建工作，以“安全教育日”“安全教育活动月”为契机，落实各项安全制度和措施，加强校园安全管理稳定工作，为促进教育事业持续健康发展、国际旅游岛建设和构建和谐社会创造良好的环境。 　　二、活动目的： 　　今年3月28日是第十七个全国中小学生的“安全教育日”，为了更好地开展此次活动，我校将围绕“强化安全意识，提高避险能力。”这一主题及有关安全的热点问题，根据本校实际情况，通过一系列内容丰富、形式活泼的活动，使学生在参与活动的过程中，树立安全意识，掌握安全知识，提高自护自救能力，进一步强化学校各项安全工作。 　　三、活动主题： 　　强化安全意识，提高避险能力。 　　四、活动内容： 　　坚持以人为本的思想理念，切实强化安全教育，维护校园安全稳定工作。我校以“安全教育日”活动为契机，开展安全教育月活动活动内容为 “十一个一”活动。 　　1.悬挂一条宣传横幅或张贴标语。营造良好的宣传教育氛围。 　　2.举行一次国旗下讲话，防交通事故、防溺水、防火灾、防踩踏、防中毒、防校园暴力、防自然灾害、饮食卫生等方面的教育，加强对小学生安全知识普及教育。 　　3、进行一次自救逃生演练，使广大师生在教育活动中，增强安全防范意识和自救自护能力。 　　4、。 出一期安全教育黑板报 　　5、充分利用学校多媒体组织学生观看《小学安全教育专题影片》。 　　6、举行一次安全教育主题班会。 　　7、进行一次安全知识竞赛。 　　8、开展一次法律、交通知识讲座。 　　9、进行一次安全隐患大排查。 　　10、召开一次家长会。 　　11、印发“给学生家长一封信”。

【答案】：D居民委员会的主任、副主任和委员由居民选举产生。《居民委员会组织法》提出了民主选举产生居民委员会主任、副主任和委员的具体方式：一是由本居住地区全体有选举权的居民选举产生，也就是人们通常所说的“直接选举”；二是可以由每户派代表选举产生；三是根据居民意见，也可以由每个居民小组选举代表2～3人选举产生。故D错误。

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1. 何岳文言文翻译 秀才何岳，自号畏斋，曾经在夜晚走路时捡到200余两白银，但是不敢和家人说起这件事，担心家人劝他留下这笔钱。第二天早晨，他携带着银子来到他捡到钱的地方，看到有一个人正在寻找，便上前问他，回答的数目与封存的标记都与他捡到的相符合，于是就还给了他。那人想从中取出一部分钱作为酬谢，何岳说：“捡到钱而没有人知道，就可以算都是我的东西了，（我连这些都不要），又怎么会贪图这些钱呢？”那人拜谢而走。 他又曾经在做官的人家中教书，官吏有事要去京城，将一个箱子寄放在何岳那里，里面有几百两银子，（官吏）说：“等到他日我回来再来取。”去了许多年，没有一点音信，（后来）听说官吏的侄子为了别的事情南下，但并非取箱子。（何岳）得以托官吏的侄子把箱子带回官吏那儿。 秀才何岳，只是一个穷书生而已，捡到钱归还，短时期内还可以勉励自己不起贪心；金钱寄放在他那数年却一点也不动心，凭着一点就可以看出他远过与常人。 2. 文言文《歧路亡羊》的翻译 歧路亡羊 【译文】 杨子的邻居丢失了羊，于是率领他的朋友，还请杨子的童仆一起追赶。杨子说：“呵！丢一只羊，干吗要这么多人去追？”邻居说：“岔路很多。”不久回来了，杨子问：“找到羊了吗？”回答：“掉了。”问：“怎么会呢？”回答：“岔路之中还有岔路，我们不知道往那边去追，所以就回来了。”杨子的脸色边得很忧郁，不说话有两个小时，没有笑容一整天。他的学生觉得奇怪，请教（杨子）道：“羊，不过是 *** 的畜生，而且还不是老师您的，却使您不苟言笑，这是为什么？”杨子没有回答，（他的）学生最终没有得到他的答案。 3. 文言文翻译三老语 苏东坡《三老语》 苏轼《东坡志林》：“尝有三老人相遇，或问之年。 一人曰：‘吾年不可记，但忆少年时与盘古有旧。"一人曰：‘海水变桑田时，吾辄下一筹，尔来吾筹已满十间屋。 "一人曰：‘吾所食蟠pan桃，弃其核于昆仑山下，今已与昆仑齐矣。"以余观之，三子者与蜉fu蝣you朝菌何以异哉？” 翻译：曾经有三个老人碰到一起，有人问他们多大年纪了，其中一个老人说：“我也不记得我有多少岁了，只记得小时候认识一个叫盘古的人。” 另外一个老人说：“每当沧海变成桑田的时候，我就拿一个竹筹记录一次，现在已经积满十间屋子了。”第三个老人说：“我曾经吃了一个蟠桃，把桃核丢在了昆仑山下，现在这枚桃核长出的树已经和昆仑山一样高了”。 在我看来，如此长的寿命与朝生夕死的浮游、朝菌有什么区别呢？ 【翻译】： 曾经有三个老人碰到一起，有人问他们多大年纪了，其中一个老人说：“我也不记得我有多少岁了，只记得小时候认识一个叫盘古的人。”另外一个老人说：“每当沧海变成桑田的时候，我就拿一个竹筹记录一次，现在已经积满十间屋子了。” 第三个老人说：“我曾经吃了一个蟠桃，把桃核丢在了昆仑山下，现在这枚桃核长出的树已经和昆仑山一样高了”。在我看来，如此长的寿命与朝生夕死的浮游、朝菌有什么区别呢？。 4. 孙泰 文言文翻译 孙泰是山阳人，年轻时师从皇甫颖，志行品德很有古代人的风度。 孙泰的妻子是姨母的女儿。起初是姨母年纪老了，把两个女儿托付给孙泰，说：“长女一只眼睛有毛病，你可以娶她的妹妹。” 姨母去世了，孙泰娶了姨母的长女为妻。有人问他的缘故，孙泰说：“那人眼睛有毛病，除了嫁给我就嫁不出去了。” 众人都佩服孙泰的义气。孙泰曾经在都市遇见一座铁灯台，把它买了下来，叫人洗刷，原来是银制品。 孙泰赶忙前往归还卖主。中和年间，孙泰将在义兴安家，购置一座别墅，用两百贯钱。 已经交付了一半钱，孙泰就前往吴兴郡游览，约定回来后就到新买的别墅去。过了两个月，孙泰回来，停船步行，又把其余的款项交给房主，让那人搬迁到别处。 在这个时候，看到一个老妇人连声痛哭。孙泰听了心里惊悸，叫她来问。 老妇人说：“我曾经在这里侍奉过公婆，子孙不成材，使别墅被别人拥有，因此悲伤。”孙泰茫然自失了很久，就骗她说：“我刚好收到京师文书，已经另外授职，不能住在这里，所住的地方暂且由你的儿子掌管它。” 说完，解开船绳就离去了，不再回来。 5. 含水噀面文言文翻译 （译文）： 濠州定远县有一个弓箭手，善于使用长矛，远近同行都畏服他的技能。有一个强盗也善于击刺，常常蔑视官军，惟与这位弓箭手技艺不相上下，说：“与弓箭手相见一定要进行生死决斗。”一天，弓箭手因公事来到村里，恰逢强盗在市肆喝酒，势不可避，就拖矛来斗，围观的人很多。许久，两人都僵持不进。弓箭手对强盗说：“兵尉来了。我和你都是好汉，你敢和我在兵尉马前决一生死吗？”强盗说：“好。”弓箭手话刚落举手就刺，一下就把强盗刺杀，大概是乘其分神不备而胜利。又有人与强盗争斗，双方兵器相交，强盗先含一口水在嘴里，忽然喷在对方脸上，愕然之间，刀已穿胸而过。后来一个壮士又遇上这个强盗，已经预先知道他有含水喷人的一招，强盗果然又使出此种伎俩，水才出口，壮士的长予已经贯颈刺出，立毙强盗。大概他故伎重演，机谋已泄，依仗诈术失去防备，反受其害。 （评）：所谓“盗亦有道”，上文中有两个恰恰是“强盗无道”，或因傻楞丧命，或仗艺欺人反失其命，皆是“下三烂”之类，小聪明之流。 6. 杨荐文言文全文翻译 1. 原文： 杨选，字以公。章丘人。嘉靖二十三年进士，授行人。擢御史，迁易州兵备副使。俺答围大同右卫，巡抚朱笈被逮，超拜选右佥都御史代之。与侍郎江东、总兵官张承勋解其围。忧归，再起，仍故职。 四十年擢总督蓟辽副都御史。条上封疆极弊十五事，多从其请，以居庸岔道却敌功，进兵部右侍郎。 明年五月，古北口守将遣哨卒出塞，朵颜卫掠其四人。部长通汉叩关索赏，副总兵胡镇执之。并缚其党十余人。通汉子惧，拥所执哨卒至墙下，请易其父。通汉者，辛爱妻义父也。选欲以牵制辛爱，要其子入质，乃遣还父。自是诸子迭为质，半岁而代。选驰疏以闻，自诩方略。选及巡抚徐绅等俱受赏。 2. 翻译： 杨选，字以公，章丘人。嘉靖二十三年（1544）进士，授官行人。提升为御史，迁易州兵备副使。俺答包围大同右卫，巡抚朱笈被逮捕，越级升杨选为右佥都御史代替他。与侍郎江东、总兵官张承勋解大同之围。因父丧回家，再次被起用，仍然任原职。 四十年（1561）提升他为总督蓟、辽副都御史。他逐条上奏封疆极弊十五事，皇上多听从他的请求。因居庸岔道退却敌人有功，进官兵部右侍郎。 第二年五月，古北口守将派遣哨兵出塞，朵颜卫抓住其中四人。部长通汉叩关索要赏赐，副总兵胡镇将他捉住，并将他的同党十多人捆缚起来。通汉的儿子恐惧，带被抓住的哨兵到墙下，请求交换他的父亲。通汉是辛爱妻子的义父，杨选想用他来牵制辛爱，要他的儿子来做人质，才遣还他的父亲。从这时起通汉的诸个儿子轮流作为人质，半年换一次。杨选急驰上疏报告皇帝知道，并自夸有方略。杨选和巡抚徐绅等人都受到赏赐。 7. 古诗秋莲求原文翻译 瘦影亭亭不自容，淡香杳杳欲谁通？ 不堪翠减红销际，更在江清月冷中。 拟欲青房全晚节，岂知白露已秋风。 盛衰老眼依然在，莫放扁舟酒易空。 刘因（1249~1293） 元代著名理学家、诗人。字梦吉，号静修。 枯瘦的身影稀疏立于荷塘中，淡淡幽香缥缈，有谁能闻到？已是绿叶枯黄红花惨败之际，又身处凄清江水和冰冷的月光中。原想在茅草房中保全晚节，谁知道已是秋风劲吹的白露时节。依旧能够将江山盛衰看在苍老的眼中，还是不要沉醉在孤独的扁舟中。 朦胧晓色中， 看到将落未落的白莲。 凌波独立，露冷香消， 似乎含有一种幽恨，故云无情有恨。 诗咏秋莲，若即若离地从空际着笔，写出了花的淡雅清幽的意态之美，同时也流露出作者乱世隐居的孤寂的情怀。

第一章　绪论第一节　领导科学的产生与发展第二节　领导科学的研究对象、性质和任务第三节　领导科学与相关学科的关系第四节　领导科学的学习与研究本章小结复习思考题案例材料第二章　领导概论第一节　领导的产生与发展第二节　领导的本质与特征第三节　领导的要素与职能本章小结复习思考题案例材料第三章　领导理论概要第一节　中国古代领导思想第二节　马克思主义领导理论第三节　现代西方的领导理论本章小结复习思考题案例材料第四章　领导观念与领导原则第一节　领导观念第二节　领导原则本章小结复习思考题案例材料第五章　领导体制第一节　领导体制概述第二节　领导体制的分类第三节　领导体制的历史变迁第四节　我国领导体制的改革本章小结复习思考题案例材料第六章　领导素质第一节　领导角色概述第二节　领导者个体素质概述第三节　领导集体素质结构及其优化本章小结复习思考题案例材料第七章　领导作风第一节　领导作风概述第二节　领导作风的基本内容第三节　领导作风的改进本章小结复习思考题案例材料第八章　领导决策第一节　领导决策的含义、类型与模式第二节　领导决策的原则、程序与方法第三节　领导决策体制本章小结复习思考题案例材料第九章　领导用人第一节　选才用人在领导活动中的地位第二节　用人者的品质要求第三节　人才选拔第四节　人才使用本章小结复习思考题案例材料第十章　领导监督第一节　领导监督概述第二节　领导监督的原则和方式第三节　领导监督体制的改革与完善本章小结复习思考题案例材料第十一章　领导方法第一节　领导方法概述第二节　领导的思维方法第三节　领导工作方法本章小结复习思考题案例材料第十二章　领导艺术第一节　领导艺术概述第二节　领导艺术的内容与形式第三节　提高领导艺术水平的途径本章小结复习思考题案例材料第十三章　领导激励第一节　领导激励概述第二节　领导激励的理论与原则第三节　领导激励的方式方法本章小结复习思考题案例材料第十四章　领导绩效第一节　领导绩效概述第二节　领导绩效考评的意义和内容第三节　领导绩效考评的原则和方法本章小结复习思考题案例材料主要参考书目后记

夏季的饮食原则：1.进餐应定时：夏季要按时进餐，不能想吃就吃，不想吃就不吃，这样会打乱脾胃功能正常生理活动，使脾胃生理功能紊乱，导致发生胃病。2.饮食宜清淡：夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易导致胃肠不适，甚至食物中毒。3.食物宜搭配：夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，就要调配好，才有助于脾胃功能的增强。4.勿过食生冷：夏季要少吃生冷食物，少食冷饮，特别是冰。5.勿暴饮暴食：夏天的饮食不能过饱，尤其晚餐更不应饱食。特别是老人、小孩消化力本来不强，夏季就更差，吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。6.酸苦味宜常吃：夏季酷暑炎热、湿气较重，吃苦味食物，既能清泄暑热，又可燥湿健脾，增进食欲。所以要适当多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗止泻。如西红柿具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。

正常人一天玩四个小时手机。一般来说，在不影响工作和学习的情况下，每次玩手机不超过2小时，每天使用手机的总时长控制在4个小时左右，是比较理想且健康的状态。在这4个小时里，我们可以看视频、玩游戏或者刷新闻，睡觉花去8-9个小时，剩下的11-12个小时合理的工作、学习、日常家务等才是最健康的正常人。看手机时，最少距离40厘米，因为手机距离越近，对眼睛负荷越大，越容易引起视疲劳。此外看20分钟手机就要停一下，看一看6米外的地方，并坚持看20秒以上，然后再玩下一轮手机。如果对于看手机上瘾者，可在手机设置使用时长，强制到点就不能玩手机。玩手机的注意事项1、晚上躺床上看手机，尽量把手机灯光调到最低，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯，辐射更不用说了。最好是向下倾斜45°C左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。2、在玩手机的时候，切记不要一边玩手机一边吃食物，因为手机上面会沾着非常多肉眼不能看见的细菌，要是用摸过手机的双手再去拿食物吃，会对身体造成伤害。3、不要边充电边玩手机，也不要等到手机彻底没电再去充电，这样会加快电池老化，减少电池的使用寿命。

求刘德华歌曲所有的歌词 但愿未流泪 凝望那蓓蕾 瞬息间死去 其实你是谁 问我为谁落了泪 情感粉碎像随梦去 夜里未能睡 几多唏与嘘 念以往我更累 神思交瘁若迷若醉 但愿我未流泪 北风吹不散空虚 自恨爱你太敏锐 想起你丰姿 令我心脉乱程序,彷似火堆 虽变死灰热未退 悲喜散聚 已过去怕再追 落漠空虚 但愿现在我未流泪 但愿现在你未流泪 但愿日后永莫流泪 解决心中顾虑 如云如烟匆匆消散 但愿我未流泪 bye-bye bye-bye 但愿现在我未流泪 bye-bye bye-bye 但愿现在我未流泪 mademoiselle 亲一亲我 mademoiselle 亲一亲我 mademoiselle 在我心中我愿意和你 留住这刻每一分一秒 留住爱爱的火 mademoiselle 让爱火花灼热你和我 情像美酒每一滴昏醉心窝 何用在孤单一个 情焰没法担两颗心在烫 爱念浓烈理应九 莫管对错唯望现今热情九 幻变多 就算他朝各自要离去 名字记忆脑海中不再清楚 仍未算今天出错 情焰没法担两颗心在烫 爱念浓烈理应九 尽欢今宵情人若讲誓盟字句没趣 mademoiselle 用你身躯去代言语 了动我心每一分一寸 了动我的火 mademoiselle 愿这一刻我共你沉醉 明日昨天再不认牵挂心窝 移近我轻轻亲我 陪住我亲一亲我 记得你说不会 忘怀你我编织的爱情 记得我说不会 无情对你有一些改变 jenny 可知我为谁望 今天只想回到这以往 jenny 可知我在遥望 想知道何时可以淡忘这份爱 还记得你说不会 无情远去不管多渺茫 记得我说不会 遗忘你对我的真心意 jenny 可知我在祈望 以你双手来抹去我凄怆 jenny 可知我在呆望 想知道何时可以淡忘你这份爱 词 曲:蔡国权 闷闷地独自上街去看戏 但在路上近戏院碰见你 竟刻意要躲避 问你何解不欢喜遇见昨天的知己 但觉甚离奇 问问别后是否他爱你 你默默落泪但说风有废气 迫使眼中淌泪 并说内心很欢喜并说共他于一起 说他很爱你 心里知有蹊跷心里知你伤悲 沉默看着你忍泪 知你装做欢喜知你此际心扉 爱逝难离 旧日让离别已伤痛着我 但我都可以忍受 此际心里极难受 我知他必伤透你 知否别后念你想你挂你 自恨昨日无法改变你 阻止你说分离 但你若跟他一起令你内心不欢喜 我可否再爱你 莫说共他于一起莫说内心很欢喜 说他很爱你 来吧倒转地球来吧倒转地球 送走担忧今天解放只想要自由 (music) 天生我洒脱别要叫我忧 假使要宣泄赠你死气喉 挥挥两手好好唱口 有战友充当你导游 一起叫玩番足够一起跳否则生 去遍寻开心的时候 不需要思想争斗只想笑不想深究 派对时至情至圣就是未怕丑 来吧倒转地球全部挚友密谋 送走担忧要抖抖信开心会长寿 来吧倒转地球来吧引爆大石头 炸开手扣今天解放只想要自由 今天解放只想要(what) 今天解放只想要(什么) 今天解放只~想~要~自由 完美 作曲:吴旭文 严铮(双火) 填词:刘德华 编曲:洪晟文 蔡政勋 陈建玮 演唱:刘德华 刘德华-完美 一个在跑有一个在追 耐人寻味 两个圈里一直没有交会 不是每个幸福的行为 都有好结尾 该有能接受的智慧 你要退我无所谓 只好让结局的期限往前推 用尽一生去寻找绝对 会不会太累 完美是个骗人的词 你不必太完美 我不必太完美 人性的可爱就是不能完美 你省一点眼泪 在我的世界没有后悔 爱没有谁欠谁 爱没有对不对 爱自然的来就该自然的退 你省一点后悔 很难得你我曾是一对 最痛一次深情的双臂 抱紧你入睡 梦醒昨日幸福一切告吹 我是不会 我是绝对不会放弃往前追 爱有完整爱也有破碎 何必太伤悲 答案永远没有绝对 还有着机会 苦命梁祝 作曲:何庆远 填词:刘德华 编曲:洪晟文 演唱:刘德华 刘德华-苦命梁祝 这一幕是一场痛的领悟 没有勇气再去征服 说不出哭了多久的双目 寻找不一更多泪珠 不想输 烧掉微黄的情书 你走一步我退一步 峰回路转的越来越糊涂 静静让这场戏下幕 亲手埋葬了这一场 没有爱情的日子里不会哭 你不用在乎听听我的倾诉 轰轰烈烈的爱 到最后只剩下残酷 你不用在乎我真的会认输 谢谢你的错爱 我会小心走我的路 多少年过了以后才清楚 越痛只是会越在乎 我和你忘了昨日的残酷 盲目往前再走一步 以为那只是传说中 没有泪水的日子里还是哭 喔梁祝如果天意要你输 要输终究还是输 真心话 作曲:方木雄@musset 陈俊伟@musset 填词:刘德华 编曲:billy chan 演唱:刘德华 刘德华-真心话 你不说也知道一个人在家 我不想也不要隔着空气斗法 我错了过来吧 让你轻轻地打我一下 不理我不睬我这样是对吗 请不要把事情弄得太政治化 不应该让你知在我的心里 你是最大 快疯了求求你换别的惩罚 隐隐的感觉你哭得唏里哗啦 不要气不要哭请你饶了我吧 拿着电话与神对话 听不到一点回答 到底我有什么不好 怎么样不重要 问题是彼此不说话 没有办法你可否冷静一下 听我说一句真心话 我决定未来的每一天 和你一起去花 答应我吧过来好吗 答应我吧 听不到你的回答 原谅我吧 与神对话 答应我吧回来好吗 美人痛 作曲:姚智伟 填词:刘德华 编曲:王豫民 演唱:刘德华 刘德华-美人痛 梅龙镇压上卷起一簇相思梦 凤姐妄攀龙徒遭情戏弄 范蠡狠心千里将爱送 西施忍辱只因救国梦 历史记载不少的英雄 万世的尊重那么的光荣 谁能知道背后美人痛 谁能明白红颜的惶恐 深深的情可以让地摇天动 人心太善忘 也难免最后一场空 淡淡的爱可以无尽的沉重 情不情愿也没有用 天赐良缘委实难自控 叹君甘入瓮长与痛相拥 莫管今生是龙还是凤 情到浓时你我一样同 笑看浮生世态千百种 英雄背后总有美人痛 歌名:自作自受 演唱:刘德华 专辑:继续谈情(新曲·精选) (电影无间道iii-终极无间主题曲) 作曲:刘德华 陈德建 温昊翁 填词:刘德华 人类已没有习惯 用冷静去把心看透 忘掉每段故事 结局只靠你的手 绝对相信有道理 离开了之后 谁留名万世里自有解究 期望有日决定胜负 价值结果怎会有 衡量每份责任制度化 凭你共我未够 想改写一切际遇 掩盖了内疚 其实已前面没有路走 下意识驱使我去 每日自作自受 白与黑的世界 两极争到最后 创造了也破坏了 最终失去自由 惩罚已受够落泊的四周 自有个中的理由 轮回六世中里逗留 ~的士司机~ 歌:刘德华 作曲:廖大芬作词:刘德华 一对手脚都麻木不存在 架起一对黑眼镜 全为可遮掩那双眼袋 倦了謑敲击车厢内 回味昨日精彩的观众 呈现了一切却似全部已经变改 当天鼓手变了 汽车里一个始客出气的气袋 来练习让自尊心放开 明白爱自信心才应该 的士司机惯了 以7折跟最差处境来比赛 管他日后哀哉快哉全为了爱 我是会再回来 平淡一生不失望 从未怨恨生活的感慨 贤内说: "只要有爱明日会将变改!!" 得到一声最爱 对讲器中送给我温暖心会开 绝未认定这一个栽 长命债在这生离不开 的士司机察觉 我只有7折一辈子你仍深爱 日复日愿交更再开全为了爱 要越过障碍 得到一声最爱 对讲器中送给我温暖心会开 绝未认定这一个栽 长命债在这生离不开 的士司机察觉 我只有7折一辈子你仍深爱 日复日愿交更再开全为了爱 我是会再回来 越贫 *** 越宁静可常在 俩对手奏出那动人乐章 一生里将更可爱 冰雨 刘德华 曲:潘协庆词:刘德华,李密 我是在等待一个女孩还是在等待沈沦苦海 一段情默默灌溉没有人去管花谢花开 无法肯定的爱左右摇摆 只好把心酸往深心里塞 我是在等待你的回来(嗯)难道只换回一句活该 一个人静静发呆两个人却有不同无奈 好好的一份爱啊怎么会慢慢变坏 冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍 暖暖的眼泪跟寒雨混成一块 眼前的色彩忽然被掩盖 你的影子无情在身边徘徊 你就像一个刽子手把我出卖 我的心彷佛被剌刀狠狠地宰 悬崖上的爱谁会愿意接受最痛的意外 悬崖上的爱谁会敢去采 还是愿意接受最痛的意外最爱的女孩 极度情欲 刘德华 谁家子弟 谁家子弟谁家院,无计悔多情! 极度情欲刘德华 许愿曲 林夕词 赵增熹编 衣衫半湿难再控制呼吸 越夜越易伸手摸索那飘忽 躲于暗室为何唇边竟给撇湿 只因这是你随时随地就像背影令午夜更漆黑 似剪擦响 是这么漂亮使我妄想 这思想正偷偷扩张无谓想 这刹那是极度情欲我与我定力在追逐 得不到一生都可得到一夜未完结局 到处有欲望在埋伏你与我夜夜在追逐 仍然难以共你继续可不可永远摆脱 媚眼风中飞这刹那是极度情欲 酒精发挥流遍这副躯体 滴滴热汗可将记忆清洗 衣不敝体余情随蒸气渐流逝 可惜这是你灵魂仍沐浴在你香味里没法枯萎 似剪擦响 是这么漂亮使我妄想 这思想正偷偷扩张无谓想 这刹那是极度情欲我与我定力在追逐 得不到一生都可得到一夜未完结局 到处有欲望在埋伏你与我夜夜在追逐 仍然难以共你继续可不可永远摆脱 媚眼风中飞这刹那是极度情欲 (那声响)似剪擦响 是这么漂亮使我妄想 这思想正偷偷扩张无谓想 这刹那是极度情欲我与我定力在追逐 得不到一生都可得到一夜未完结局 到处有欲望在埋伏你与我夜夜在追逐 仍然难以共你继续可不可永远摆脱 媚眼风中飞这刹那是极度情欲 这刹那是极度情欲我与我定力在追逐 得不到一生都可得到一夜未完结局 到处有欲望在埋伏你与我夜夜在追逐 仍然难以共你继续可不可永远摆脱 媚眼风中飞这刹那是极度情欲 如果有一天 作词:刘德华作曲:刘德华 如果有一天汽车与飞机转眼再不足够 别害怕 你拥有的天赋的一对双脚伴你可漫游 如果有一天你屋里家俬一旦再不拥有 别害怕 那温暖的家里的成员欢笑伴你于床头 心乐透 人的快乐在乎学晓等候 命里不归于你你便毅然地放开手 越抱着只会越嬲知足一世你便富有 人善天不欺简单一个道理 怎么(竟)不看透 任君多美丽富裕在最后平头 每种因果是有天修 人善天不欺你懂得以后 掌握心中节奏 只要食得落睡得好天天里笑得开口 便(就)已足够 如果有一天战争与饥荒充斥全个地球 别害怕 你心我心手与手连成一线 为你可分忧 好朋友 我尽力了！ 刘德华歌曲中有lalalalalala的歌词 歌曲：常言道 歌手：刘德华 专辑：coffee or tea 作词:林夕 编曲:ChrisBerbida 常言道斗争紧握了拳头 拳头若放开可拥抱四周 静默放心里笑容随左右 前途在你手你找到没有 常言道强闯少不免逆流 人柔弱似水却可以载舟 命运会刻意锻炼你身手 但勤劳是你的最佳老朋友 *得失只一念风景不转心境转 烦恼来自偏执一切也依恋 风吹草动命途乱了我不乱 交出了平常心再随缘* lalala～～～ Repeat* lalala～～～ 万物有天意我们有双手 来而后去边看一看便够 lalala～～～ 自在放心里往事留背后 无为是最高你听过没有 自在放心里往事留背后 浮云后曙光看一看便够 刘德华歌曲练习歌词 如果留下多一秒钟 可以减少明天想你的痛 我会愿意放下所有 交换任何一丝丝可能的占有 幸福只剩一杯沙漏 眼睁睁看着一幕幕甜蜜 不会再有原本平凡无奇的拥有 到现在竟像是无助的奢求 刘德华歌曲 心雨歌词 雨一直下——雨一直下，气氛不算融洽 过云雨——天空刚下完一场雨 爱的路上只有我和你——走过风风雨雨 蓝色雨——蓝色雨已经远离 心雨——心里的雨倾盆的下 雨——我在淅淅沥沥雨中前行 阳光雨——风雨总会停乱世变太平 哭泣的百合花——窗外面雨在下 雨夜 雨后。 刘德华歌曲含自有天收歌词 是刘德华的粤语歌：《如果有一天》歌曲副歌部分：“人善天不欺，简单一个道理，怎么不看透，任君多美丽富裕在最后平头，每种因果是有天修”，“每种因果自有天修”这一句唱成粤语就是“。。。自有天收” ” 求刘德华歌曲[17岁]简谱 我也很喜欢这首歌，而且我会谱曲，你要的话，我谱给你，你加我的号595005776 求刘德华歌曲百度云 您好 很高兴为您解答 链接: :pan.baidu./s/1jHAkflk 密码: r964 如有问题，请告知，谢谢。 求音乐：刘德华歌曲词日记 没有 刘德华所有的歌曲名！

很多人可能感受不到地球对于淡水资源的渴求，因为这些人的生活中还没有缺水的经验，但是最近出版的新书《蓝色星球不再》用上千幅照片讲述了世界性缺水的严重状况，和其他自然资源相比，淡水的重要性和稀缺性在未来将超越一切。除了关于人和水的照片外，书中还告诉我们很多关于水的事实。 全球目前有1/6的人缺乏安全的饮用水，也就是说11亿人每天等待着方便干净的饮用水，尽管30美元就能购买一个简单的、可以使用50年的净水设备。缺乏安全饮用水的结果是每天有6000人因此丧命。另外还有30亿人没有干净的用水卫生设施，全世界的医院有一半挤满了因此患上各种疾病的病人，每年有220万人因缺水或者不干净的水源传染的疾病而死亡，其中主要是儿童，因为缺水导致卫生条件恶劣，由此流失的生命更是难以统计。过去10年，痢疾杀死的儿童比第二次世界大战中所有战死的军人人数还要多，这种肠道疾病的主要发病原因就是没有干净饮用水。1998年在非洲有超过30万人死于内战，但是同年有超过200万人死于痢疾，是前者的6倍多。印度每年用于治疗痢疾的医疗费用已经构成这个国家健康体系的沉重负担。 全球面临严重的淡水缺乏危机，在非洲、阿富汗、印度和亚洲的其他国家，女人和孩子们每天面临这样的困难，在感到渴的时候，他们必须拿起容器，步行至少两个小时到一口井，打满水之后再步行两个小时回家。试想经过这样艰苦劳动，他们还剩下多少精力可以做家务、做饭、照顾孩子。这是数亿人每天必须面临的艰难问题，同样的情况还发生在中南美洲的一些地方。地球上还有太多社区缺水或者水源被污染，在这些地方，无一例外是当地居民自己去寻找安全水源，无论距离远近或者路途困难。通常一个妇女每天打水的步行距离是6公里。 在很多国家，缺水是人们无法摆脱贫穷的主要原因，而在解决水源这个问题上，女人和儿童承担了不成比例的重任，每天为一个家庭收集用水的时间平均超过6个小时。缺水造成了贫穷，而相对有钱的人当然可以用金钱来解决问题。据统计，在发展中国家，有超过25%的家庭购买比自来水贵得多的饮用水，极端情况下这笔开支占整个家庭开销的1/4.财富的分配和淡水的分配在地图上几乎重合，几乎所有缺水严重的地区都分布在发展中国家，根据统计，这些国家中人均每天消费的淡水是2.64加仑，而英国人均每日消费淡水35.66加仑，是前者的13.5倍。 地球上的水资源有97%被盐化，仅有3%是淡水资源，且大部分是主要分布在南北两极地区的固体冰川。虽然科学家们正在研究冰川的利用方法，但在目前技术条件下还无法大规模利用。除此之外，地下水的淡水储量也很大，但绝大部分是深层地下水，开采利用的也很少。人类目前比较容易利用的淡水资源，主要是河流水、淡水湖泊水以及浅层地下水。这些淡水储量只占全部淡水的0.3%，占全球总水量的十万分之七，即全球真正有效利用的淡水资源每年约有9000立方千米。 然而在淡水极端珍贵的同时，人类的浪费是惊人的。全世界每天约有200吨垃圾倒进河流、湖泊和小溪，每升废水会污染8升淡水；所有流经亚洲城市的河流均被污染；美国40%的水资源流域被加工食品废料、金属、肥料和杀虫剂污染；欧洲55条河流中仅有5条水质差强人意。根据世界银行的统计，在发展中国家的大城市饮用水的一半透过裂缝渗入了土壤。中国每年自来水的漏失量就达10亿多吨。另外，有限的淡水资源分布又非常不平均，世界每年约有65%的水资源集中在不到10个国家中，而占世界总人口40%的80个国家却严重缺水。水源最丰富的地方是拉丁美洲和北美洲，而在非洲、亚洲、欧洲人均拥有的淡水资源就少得多。中东是一个严重缺水的地区，其主要的水源是约旦河。与该河息息相关的国家有约旦、叙利亚、黎巴嫩、以色列和巴勒斯坦。这些国家几乎没有其他可以代替的水源。缺水问题极为严重。另一个缺水严重的地区是非洲，在这里争夺尼罗河流域水的冲突极端激烈，该流域包括埃及、苏丹、埃塞俄比亚、肯尼亚等9个世界上干旱最严重的国家。如果上游国家用水增加，就会使埃及这样的下游国家用水减少，加剧干旱。 衡量缺水状况的人均标准是每人每年应有可用淡水1000立方米，低于这个标准，现代社会就会受到制约。用这个标准来衡量，目前许多国家都低于这个指标：肯尼亚每人每年只有600立方米，约旦仅有300立方米，埃及仅有20立方米。联合国估计到2025年，将有一大批国家年人均水量低于1000立方米。其中科威特、利比亚、约旦、沙特、也门等缺水严重的国家人均年用水有可能低于100立方米。 甚至有专家估计到2025年，世界人口将达到83亿，人们可能耗尽所有的储备淡水

居委会主任都是书记提名，然后由村民投票选举产生的。居委会主任负责整个居委会的行政工作。

是的 北核 相对其他的核心刊物要简单一点点，范围是领导管理 公司管理

采购经理到采购总监算轮岗。轮岗是部门内部岗位轮换计划由采购总监、经理及主管商谈后拟定初步方案,最终由采购总监审批后实施轮换。轮岗制，每两年更替一次，并规定在该岗位任职是升任总监的前提条件，从而提升采购职位的重要性，达到延揽优秀人才的目的。所以采购经理到采购总监算轮岗。

最主要的是眼睛。

债权债务属于法律中规定内容。法律规定，合同是民事主体之间设立、变更、终止民事法律关系的协议。婚姻、收养、监护等有关身份关系的协议，适用有关该身份关系的法律规定;没有规定的，可以根据其性质参照适用本编规定。非因合同产生的债权债务关系，适用有关该债权债务关系的法律规定;没有规定的，适用本编通则的有关规定，可以去学习了解下，但是根据其性质不能适用的除外。法律依据：《民法典》第四百六十四条合同是民事主体之间设立、变更、终止民事法律关系的协议。婚姻、收养、监护等有关身份关系的协议，适用有关该身份关系的法律规定;没有规定的，可以根据其性质参照适用本编规定。第四百六十八条非因合同产生的债权债务关系，适用有关该债权债务关系的法律规定;没有规定的，适用本编通则的有关规定，但是根据其性质不能适用的除外。温馨提示：如果您觉得法律事务过于复杂，有能力的企业可以聘请“中法邦法律顾问”来帮助你处理，或登录“中法邦法律服务”小橙序寻找专业律师，专业的事交给专业的人去处理。

夏天吃什么食物对身体比较好？ 多吃瓜类： 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。 多吃凉性蔬菜： 夏季对人体影响最重要的因素是暑溼之毒。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。 多吃“杀菌”蔬菜： 夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。 夏天吃水果 先分"寒"与"热" 寒凉水果解燥热,夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤 *** 。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起面板黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。 夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 适宜人群：实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。 不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。 求采纳 绿豆汤 夏天吃什么食物对身体较好？ 饮食宜清淡。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。如果过食肥甘腻补之物，则致呆胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。因此，夏季饮食宜注重选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、蚕虫、荞麦、大枣、猪肚、猪肉、牛肉、牛肚、鸡肉、鸽肉、鹌鹑肉、鲫鱼、乌龟、甲鱼、蜂乳、蜂蜜、鸭肉、牛乳、鹅肉、豆腐浆、甘蔗、梨等。 食物宜搭配。夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，就要调配好，有助于脾胃功能的增强。细粮与粗粮要适当配搭吃，一个星期应吃三餐粗粮，稀与干要适当安排。夏季以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上吃粥。荤食与蔬菜配制合理，夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食。肉类以猪瘦肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好。老人以鱼类为主，辅以猪瘦肉、牛肉、鸭肉。 勿过食生冷。夏季要少吃生冷食物，少冷饮，特别是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，小儿、儿童消化机能尚未充盈，在夏季又要受到暑热溼邪的侵侮，影响了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃。生冷食物是寒性食物，寒与溼互结，就会使脾围胃耗，导致泄泻、腹痛之症发生。 勿暴饮暴食。夏天的饮食不能过饱，尤其晚餐更不应饱食。谚语说：“少吃一口，活到九十九。”《黄帝内经??素问》指出：“饮食有节”、“无使过之”。特别是老人、小孩消化力本来不强，夏季就更差，吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。如果吃八成饱，食欲就会继续增强。 苦味宜常吃。夏季酷暑炎热、高温溼重，吃苦味食物，就能清泄暑热，以燥其溼，便可以健脾，增进食欲。要适当多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。 夏天吃什么食物对身体比较好？拜托各位大神 营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相 同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。 ■桃子含铁量高 北京有句俗话“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这句 话科学吗？ 营养免疫学专家陈昭妃博士说，桃子富含多种维生素、矿物质及 果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康 相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。 杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘，润肠 通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。 ■西瓜清热解暑利尿 我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜 吃西瓜。 西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸 和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑 热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。 西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以 脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人 最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良 或腹泻。 需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补 水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期， 特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。 ■水果篮是身边的营养宝库 陈昭妃博士说，水果篮就是身边随手可得的营养宝库。她喜欢的 水果有柑橘、木瓜、桃子、菠萝、草莓、葡萄、香蕉、苹果等。陈昭 妃博士还一一列举了其营养功效。 ■柠檬烯有抗癌作用 柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素，对人体新 陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。橘瓤表面的白 色丝络，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精 油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙橘类最主要的部分，目前研 究指出柠檬烯具有抗癌作用。 ■木瓜能治疗蛋白质消化障碍 木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称 为番木瓜（papain）的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化 的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗 蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中 含量最多。 ■菠萝中的酵素也能分解蛋白质 每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水 分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能 柔软肉质、消解血块。 ■草莓汁能减少日晒痛 草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占有 一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、 口内溃疡及牙龈疾病。 ■葡萄抗氧化 葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。 葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于 表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗 氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。 ■香蕉抗忧郁并助眠 香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的 来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏 功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必 须氨基酸——色氨酸的来源。其和维生素B6、菸碱酸及镁一起作用， 是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。 ■苹果降胆固醇并预防胆结石 苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、 苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能 促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达 到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可 以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。 采纳哦 夏天吃什么对身体比较好 罗列一下夏天对身体有益的饮食，根据个人的需要自行选择。 （1）多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。 （2） 多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性 夏季养生食谱 蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。 （3）多吃“杀菌”蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。 夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。人们出汗多，食欲不好，可用各种营养保健粥来开胃，并调理身体。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶（称荷叶粥），味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。干扁豆浸透与大米同煮成粥，能清暑化溼、健脾止泻。此外，红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。 同时，还要注意补充一些营养物质。 　 (1)补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬； (2)补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利溼的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用； (3)适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。 我比较喜欢吃稀饭，这样也不用准备很复杂的菜，夏天多吃水果补充水分， 春天吃什么食物对身体比较好？ 《摄生讯息论》中有：“当春之时，食味应减酸益甘，以养脾气。饮酒不可过多，玉米团饼，不可多食，致伤脾胃，难以消化。”因多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收；多食甘使脾土受克而损脾气。 春季可以适当食用樱桃、韭菜、菠菜、葱、姜、蒜蜂蜜、山药、春笋等有助于春季养生的食物。 营养原则 1、选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质：早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温，同时由于寒冷的 *** 可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。 2、增甘少酸的原则：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。 3、宜食抗病抗毒性的食物，并注意补充足够维生素：春天，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。因此，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。 适宜食物 1、主食及豆类的选择： 谷类如小麦、大麦、小米、粳米、以及黄豆等。 2、肉、蛋、奶类的选择： 鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鱼类、牛奶等。 3、蔬菜的选择： 菠菜、莴笋、绿豆芽、韭菜、荠菜、芦笋、马齿苋、芹菜、青椒、西红柿、香椿、四季豆、卷心菜等。 4、水果的选择： 苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子等。 5、其他： 花生、芝麻、核桃、葱、姜、蒜、芥末等。 一、【菜 名】 荠菜百页卷 【做 法】 荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥乾，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。 荠菜百页卷_51做菜网 二、【菜 名】 桃仁拌芹菜 【做法】 芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥乾，加盐、味精、麻油拌和；核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。 三、【菜 名】 黑木耳炒猪肝 【做法】 黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。此菜为最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。 黑木耳炒猪_51做菜网 四、【菜 名】 菜心炒虾皮 【做法】 白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗效。秋冬，初春食用最佳。 五、【菜 名】 川贝雪梨炖猪肺 【做 法】 将川贝、雪梨去皮，切成1厘米的方块；猪肺洗净，挤去泡沫，切成长2厘米的块。将川贝，猪肺，雪梨共置砂锅内，加入冰糖，水适量，置武火上烧沸，用文火炖2小时即成。有除痰、润肺、镇咳等功效，还适用于老年人无痰热咳等症。 川贝雪梨炖猪肺_51做菜网 已私信请查收 冬天吃什么食物对身体比较好？ 少吃冰的

1、水对我们的生命起着重要的作用 ,它是生命的源泉，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质。 2、而对而言的生理功能是多方面，而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收；氧气不能运到所需部位；养料和激素也不能到达它的作用部位；废物不能排除，新陈代谢将停止，人将死亡。因此，水对人的生命是最重要的物质。 3、在地球上，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活动都是起源于水的。内的水分，大约占到体重的65%。其中，脑髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨胳里也含水22%哩！没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位。一旦缺水，后果是很严重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；缺水15%，往往甚于饥饿。没有食物，人可以活较长时间（有人估计为两个月），如果连水也没有，顶多能活一周左右。 4、在现代工业中，没有一个工业部门是不用水的。也没有一项工业不和水直接或间接发生关系。更多的工业是利用水来冷却设备或产品，例如钢铁厂等。水还常常用来作为洗涤剂，如漂洗原料或产品，清洗设备或地面，每个工厂都要利用水的各种作用来维护正常生产，几乎每一个生产环节都有水的参与。 5、所以,水作为大自然赋予人类的宝贵财富，早就被人们关注。但是人们经常使用“水资源”一词，却是近一二十年的事。关于水资源的定义，有几十种之多，较普遍的说法是指“可以供人们经常取用、逐年可以恢复的水量”畅储扳肥殖堵帮瑟爆鸡。也就是通常所指的淡水资源。这样，苦咸的的海水就不算在内，连千年难化的冰川、不易取用的一部分地下水也排除在外了。水落石出资源是人类调查了解得最清楚的资源，决不会像煤、铁、石油等资源那样有新的大发现而改变数量结构和分布。水资源的价值在于，水资源地球生命的需求、为人类服务包括水所具有的发电、航运、养殖、环境等方面的能力。

领导科学关键在科学决策。科学决策，就是领导者运用科学的思维方法，对组织群体未来行动的目标、方法、对策中若干方案所做的选择和决定，并在实施过程中加以修正完善，以期达到最优效果。

不是 ，1、全国人大常委会确定代表名额、代表比例构成（包括性别、民族、学历、年龄等）、分配方法，组成大会秘书处。2、大会秘书处或选举办公室把代表名额分配到各省市各部委，包括解放军。3、各省市再把名额分配到县市，县市再分配到机关和基层。4、各机关、基层进行民意推荐，按照规定比例确定代表候选对象候选人，由县市以上分别召开人代会进行选举，然后上报代表候选对象。5、各省市、各部委，解放军召开人代会，再就代表候选对象进行选举确定全国人大代表。6、经全国人大选举委员会代表资格审查委员会审查合格后，即确定为代表。

债权债务 是一种相互依附的关系。 债权是得请求他人为一定行为（作为或不作为）的民法上权利，即外界单位个人欠自己一方的债，对方有偿还的义务。本于权利义务相对原则，相对于债权者为 债务 ，即必须为一定行为（作为或不作为）的民法上义务，即对外的 欠款 ，有还债的义务。 因此债之关系本质上即为一司法上的债权债务关系，债权和债务都不能单独存在，否则即失去意义了。 《中华人民共和国民法通则》第八十四条 债是按照合同的约定或者依照法律的规定，在当事人之间产生的特定的权利和义务关系。享有权利的人是 债权人 ，负有义务的人是 债务人 。 债权人有权要求债务人按照合同的约定或者依照法律的规定履行义务。