柠檬马鞭草种植技术

马鞭草精油刚打开会比较攻击性，稍微放一放，就跟香茅草味道很像很像了，柠檬和它们不同，柠檬香气比较单纯，清新的酸味重，但悠长的香味不及马鞭草和香茅草。

马鞭草可减缓静脉曲张、腿部水肿，达到迷人曲线的效果。柠檬草在西方被视为温柔与怜悯的象征，具有健胃、利尿的作用。迷迭香能紧实腿部曲线，增强人体活力。总的来说，马鞭草＋柠檬草+迷迭香:可以瘦下半身、分解脂肪，利尿让你拥有纤纤臀腿。。配合马齿苋可用以治疗痢疾泄泻。适用人群：下半身脂肪堆积过多，特别烦恼臀部，大小腿粗大者。摄取过多，消耗过少，想保持完全腿型曲线的女性

柠檬马鞭草拉丁学名是Lippia citriodora，英文名是Lemon Verbena，植物科属是马鞭草科过江藤属，主要产地有智利、巴拉圭，萃取部位是叶片，萃取方式是蒸馏。 历史神话柠檬马鞭草与埃及伊西斯女神和天狼星的神话有关。古罗马人把这种植物称为“天后希拉的眼泪”。柠檬马鞭草的细致枝叶用来制作宗教仪式的冠冕。维纳斯女神也总是用桃香木和柠檬马鞭草装饰自己。 纯露治疗柠檬马鞭草具有强大的消炎功能。在心理情绪方面，有助于去除恐惧，使人有活力，能深度放松和平衡极端情绪，治疗作用很强大。 纯露功能消炎：口腔炎，肠道炎，腹痛 镇定：闷闷不乐。精神疲惫，缺乏自信 轻微利尿：特别是经期前体重稍微增加时。 纯露处方去除口气：加上胡椒薄荷1:1使用，消除口气 心情郁闷：2汤匙纯露在泡澡水中使用。 在基督教中，马鞭草被视为神圣的花，经常被用来装饰在宗教仪式的祭坛上。此外，在被认为疾病是受到魔女诅咒的时代，它被插在病人的床前，以解除魔咒。在古欧洲，它被视为珍贵的神圣植草，在宗教庆祝的仪式中被赋予和平的象征。在诸多的文艺作品中被用于克制吸血鬼，你还记得《吸血鬼日记》里的马鞭草吗？尝一口柠檬马鞭草纯露，感受它高洁的香气，还有那年我们追过的剧，定格在时光里的青春年华。身体的常用调理剂。柠檬马鞭草纯露能刺激内分泌系统，对甲状腺和胰脏，及一些女性问题非常有帮助。例如，甲亢、糖尿病、经前症候群、痛经、月经周期不规律，雌激素过低，多囊卵巢综合症等，都可以通过内服的方式来调理和改善。此外，它对于因为压力引起的食欲不好，消化不良有不错的作用，还有牛皮藓的人可以用它来内服和外敷处理。 粘膜组织的强力消炎剂。柠檬马鞭草纯露对口腔与鼻内的粘膜组织特别有帮助，如果你刚好动过牙齿手术，可以用它来湿敷或者漱口，如果有出血的情况，加入岩玫瑰一起帮助止血，如果肿胀现象可以加入永久花。在平日里可以用柠檬马鞭草纯露漱口，以保持口腔卫生与健康。 紧致肌肤的良品。柠檬马鞭草纯露的PH值与皮肤表面保护膜的弱酸性PH值很相近，可以作为中性及混合性肌肤的洁肤液；将它单独使用或者搭配乳香、岩玫瑰等纯露时可以让肌肤细腻并使毛孔缩小，并且帮助肌肤恢复水油平衡去除细纹；最后，你也可以将它送给你心爱的男士，因为紧致效果强，完全可以将它作为男士的须后水使用。 料理上的小助手。柠檬马鞭草纯露非常合适用于调制甜点、饮料，也可以用来烹调海鲜，会给你带来意想不到的美味与风情哦。

因为马鞭草的叶片含挥发油，随着叶片碰伤或摩擦便会释放出柠檬味。马鞭草的品种很多，有柠檬香的马鞭草是一个单独的品种，它在几百年前就在欧洲大为流行，经常被人们用于泡水喝，而且还被人们加工成精油或香水来使用。柠檬马鞭草在平时有很好的药用效果，它可以控制胃部的各种不舒服，生活当中常见的胃胀气，就可以通过柠檬马鞭草来解决，并且让人很有吃饭的胃口。

　　柠檬马鞭草：强肝解毒，松弛神经，舒解忧郁，改善情绪，与香蜂草搭配治忧郁症。 　　迷迭香：消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善老年衰退的记忆，增加就学学生记忆。沐浴泡澡可解风湿痛。被人认为是一种幸运的植物，气味芳香，香气有安定紧张情绪的作用，多饮用可帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。是有效治疗头痛的绝佳饮品。**注意：孕妇及高血压者不宜饮用！ 　　柠檬草：镇静止痛效果、帮助消化，浅淡柠檬香气适西式及泰式料理。（美国威斯辛斯大学研究显示柠檬草含有某物质可降低体内脂肪转化为胆固醇，故可降低胆固醇预防心胀疾病） 　　柠檬草+马鞭草+迷迭香 　　柠檬草： 　　原产亚洲热带的柠檬香茅，普遍栽植於东南亚各国，古老印度民族深刻知道它强烈的功能。 　　泰国佳肴的海鲜酸辣汤，又酸又辣之外，还有一股微微冲鼻的清香味，这股香味就是来自富含有柠檬醛的柠檬香茅。 　　马鞭草产地： 　　热带美洲，减缓静脉曲张，腿部水肿。可治疗偏头痛，帮助肠内净化及瘦身减脂。孕妇避免使用。 　　迷迭香： 　　一点薄荷的清凉,再加上樟木的清香,这就是迷迭香茶给你带来的享受.功效:强身,健脑,治疗头疼,胃口不佳,神经紧张,降低胆固醇.现在年轻一代胆固醇高的人却很多,主要是因为餐桌上的肉类太多,长期用迷迭香代茶饮,是预防三高的有效手段. 　　强化滞闷不耐、昏昏欲睡的情绪，在软弱时给予激励，活力加分。 　　1. 服用后若有大腿微微发热或酸的现象，可多喝水补充水份。喝这帖茶不会拉肚子。可当水喝，每日喝足2,000c.c.最佳。 　　2. 可将药草煮开，倒入浴缸中来浸泡下半身，顺便多多搓揉大腿、小腿，可增加新陈代谢！

有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻，滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。减轻感冒症状，可治胃痛、腹痛、头痛、发烧解除头痛、发热、疱疹等，利尿解毒，消除水肿及多余脂肪。含有大量的维生素C，亦是美容美发的佳品。调节油脂分泌，有益于油性肤质和发质，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。治疗贫血，改善面色苍白、萎黄、眩晕等；.喝剩下的茶汤可泡脚，治疗香港脚或流汗过度的脚。印度的传统医术中视柠檬草为治疗百病的药用植物。

柠檬马鞭草图片1柠檬马鞭草功效以及作用1、饮用价值柠檬马鞭草是由干叶子酿造而成的。取10-15片左右放入锅中，浸泡10分钟左右，直到叶子散开。这种茶有明亮的浅绿色，新鲜的柠檬香气，品尝起来令人神清气爽。传统的法国家庭经常在饭后和睡前饮用柠檬马鞭草，因为它可以促进消化，缓解恶心和胀气，镇静放松；感冒引起发烧时，喝它不仅有利于恢复，还能缓解咽喉和鼻子的不适。或者长期饮用可能会刺激肠胃。2、药用价值促进睡眠可以减轻压力，让人心情放松，在舒缓的氛围中入睡！与凉茶混合，不仅能健康排毒，瘦身瘦身，还能安神降压。是上班族和熬夜人群的最佳搭配。1.配方：马鞭草精华3滴，薰衣草精油4滴。使用方法：睡前将所有材料加入香灯和熏香中。2.配方：马鞭草精油3滴，迷迭香精油3滴，甜橙精油2滴。使用方法：洗澡后，将上述复合精油加入浴缸中，浸泡10-20分钟。3.配方：马鞭草精油3滴，柚子精油2滴，甜杏仁油10ml。用法：将精油和甜杏仁油混合均匀备用；然后将调和油加入水温约37-38的热水中，泡脚，按摩。镇定神经，缓解压力持续的压力会影响你的身心健康。定期的芳香按摩或者闻一闻芳香精油，可以减少很多压力。1.配方：马鞭草精油2滴，降香精油3滴，安息香精油2滴，甜杏仁油20ml。使用方法：将精油和甜杏仁油混合成按摩油，按摩肩部、背部、腹部等部位。2.配方：马鞭草精油3滴，佛手柑精油5滴，柠檬精油2滴，随身瓶1个。使用方法：将所有精油放入随身携带的瓶子中，必要时闻一闻精油的香味。3.配方：马鞭草精油3滴，紫檀精油3滴，橙花精油2滴。使用方法：在熏香灯中加入精油，需要时熏香。用香料按摩柠檬马鞭草传入欧洲20年后，白求恩范维拉将柠檬马鞭草写进了医学书籍，并提到它是一种很好的兴奋剂、健胃剂和消化系统解痉剂，适用于治疗各种消化不良和其他消化系统疾病。其实柠檬马鞭草精油有很好的抚平功能，特别适合因焦虑或压力引起的消化系统问题，如控制胃痉挛和绞痛，克服恶心胀气，刺激食欲，促进胆汁分泌分解脂肪。它还可以降低肝脏的温度，从而减轻感染和炎症，如肝内胆汁淤积和肝硬化。柠檬马鞭草精油也可能有利于缓解酒精中毒或酒精中毒。如果按时用柠檬马鞭草精油按摩，用柠檬马鞭草叶泡茶治疗，可以缓解很多压力带来的消化问题。市场上一些可以帮助消化的甜味利口酒中添加了柠檬马鞭草，也有人用它来解酒。柠檬马鞭草精油具有温和的镇静作用，可以帮助睡眠。它还以消除抑郁的效果而闻名，因为它可以调节和安抚副交感神经系统。它能让人感到放松，精神焕发，从容面对压力。用柠檬马鞭草精油按摩可以减少失眠、焦虑和压力。柠檬马鞭草精油不仅可以软化皮肤，减少皮肤水肿，还可以保护头发。需要注意的事项药学实验证实，柠檬马鞭草精油具有光敏性。所以使用柠檬马鞭草精油按摩时，尽量不要涂在容易暴露的皮肤上。同时，使用的浓度应低于1%。

柠檬马鞭草茶的功效作用 　　柠檬马鞭草茶的功效作用，柠檬马鞭草又名防臭木、香水木，柠檬马鞭草茶是一种通过浸泡柠檬马鞭草植物的碎叶子而制备的凉茶，它的香气经过干燥也不消失，所以泡茶相当适合，以下分享柠檬马鞭草茶的功效作用。 　　柠檬马鞭草茶的功效作用1 　　 柠檬马鞭草茶知识介绍 　　按照南美洲人的传统用法，在宴会中捧上的洗指碗里，常放入几片柠檬马鞭草叶飘香。它的香气经由干燥也不消散，以是沏茶至关适宜。 　　柠檬马鞭草在欧洲运用的汗青尽管短，但在法国、西班牙等地倒是最受喜好的花卉茶之一，赢得“花卉茶女王”的佳誉。 　　除了沏茶以外，通常是剁碎充作填料，或者搀入酱汁、饮料、胶冻类甜点里;部门口胃较特别而使人临时不顺应的花卉茶，在适量调合柠檬马鞭草后也更爽口;乃至药师也取它与某些苦不胜咽的药草混淆。 　　别的，受富厚的精油之赐，它也曾经是无比受欢迎的香水身分。它所提炼的精油也运用于芬芳疗法中，重要作用为松懈精神紧张及复兴元气。 　　 冲泡与口味 　　柠檬马鞭草是以干燥的叶冲泡而成，一壶取用10-15片摆布，约泡10分钟至叶伸展开便可。 　　这道茶出现澄亮的淡绿色泽，奇怪的柠檬香气扑鼻而来，细细品尝非常清新。传统法国家庭在饭后以及睡前常喝柠檬马鞭草，由于它拥有增进消化、减轻反胃及肠胃胀气、镇定松懈的作用;当伤风感冒引起发烧时饮用，既有益于痊愈，而且能和缓喉咙及鼻子的不适。 　　恒久或者大量饮用大概会刺激胃部。 　　 柠檬马鞭草茶有什么作用 　　从柠檬马鞭草茶的功效来看，它能改善胃肠系统的不适，如恶心、呕吐和胀气，并能促进人体消化。此外，它还可以缓解疼痛，尤其是偏头痛、痛经等。 　　并具有很好的效果。柠檬马鞭草茶还可以养肝、明目、提神。此外，它还具有美容的功效，很受许多女性的欢迎。柠檬马鞭草茶能促进消化，尤其适合女性，是一种很好的调经饮品，对痛经有调理作用，还能起到滋补肝肾的作用。 　　 如何冲泡柠檬马鞭草茶 　　柠檬马鞭草茶怎么喝更好？柠檬马鞭草茶可以直接放在杯子里，然后注入新煮的水，这样可以很快闻到柠檬的香味。你也可以选择新鲜的叶子一起酿造，这样更有利于叶子的香味。柠檬马鞭草茶也可以和蜂蜜或枫糖浆一起饮用。柠檬马鞭草茶也可以和其他种类的花卉一起饮用。更常见的花是玫瑰、重叠香、万寿菊等。效果非常好。 　　 柠檬马鞭草如何食用 　　除了泡茶之外，通常是剁碎充作填料，或搀入酱汁、饮料、胶冻类甜点里;部分口味较特殊而令人一时不适应的花草茶，在适当调合柠檬马鞭草后也更爽口;甚至药师也取它与某些苦不堪咽的药草混合。此外，受丰富的精油之赐，它也曾经是非常受欢迎的香水成分。它所提炼的精油也应用于芳香疗法中，主要作用为松弛精神紧张及回复元气。 　　干燥叶冲泡： 　　材料：一壶取用10-15片左右，约泡10分钟至叶舒展开即可。 　　功效：传统法国家庭在饭后和睡前常喝柠檬马鞭草，因为它具有促进消化、减轻反胃及肠胃胀气、镇静松弛的作用；当伤风感冒引起发烧时饮用，既有益于康复，并且能缓和喉咙及鼻子的不适。 　　 禁忌：长期或大量饮用可能会刺激胃部。 　　这道茶呈现澄亮的淡绿色泽，新鲜的柠檬香气扑鼻而来，细细品尝十分清爽。柠檬马鞭草具利尿，刺激肝胆功能，有减肥之功效，可缓解支气管炎，鼻塞，喉咙痛，消化不良等症状。 　　柠檬马鞭草茶非常有效，平时可以适当饮用。柠檬马鞭草茶不仅可以饮用，还可以和酒一起饮用。炖鸡或做蛋糕时，可加入少量此类产品，使香味更浓，增加生活情趣。然而，重要的是要提醒孕妇不允许喝酒。柠檬马鞭草茶可以经常饮用，可以清热解毒，还可以提神止痛，具有改善偏头痛的作用和效果。 　　柠檬马鞭草茶的制备方法及其部分保健功效。事实上，柠檬马鞭草茶有很多优点，可以提高体质，促进新陈代谢，缓解痛经。我们不妨试试。 　　柠檬马鞭草茶的功效作用2 　　 什么是柠檬马鞭草茶 　　柠檬马鞭草茶是一种通过浸泡柠檬马鞭草植物的碎叶子而制备的.凉茶。科学上称为Aloysia citrodora，这种植物在叶子被擦伤或粉碎时具有极强的柠檬香味；许多人认为这是最接近真正柠檬的香气。出于这个原因，这个工厂已经使用了数千年，始于阿根廷和南美的邻近地区。现在，柠檬马鞭草遍布世界各地，被制成茶是其最受欢迎的应用之一。 　　 如何制作柠檬马鞭草茶 　　您可以在家里用柠檬马鞭草干叶或新鲜柠檬马鞭草叶制作柠檬马鞭草茶。对于新鲜的叶子，你会想要一打叶子或1汤匙干柠檬马鞭草。您也可以添加柠檬皮以增加香味。 　　将柠檬马鞭草加入茶壶或茶壶。 　　把一个水锅烧开，然后倒在树叶上。 　　让茶叶绷紧5分钟，然后榨干茶水。 　　用蜂蜜或柠檬片将这款茶品尝，以获得更多的味道。 　　 柠檬马鞭草茶的功效与作用 　　柠檬马鞭草茶的主要优点包括减少炎症，帮助减肥和舒缓呼吸问题等。传统上，柠檬马鞭草茶还被用作缓解失眠症状的舒缓睡眠助剂。尽管含有许多抗氧化剂和维生素，柠檬马鞭草茶的低脂，低热量特性意味着它可以帮助抑制饥饿并帮助减肥。柠檬马鞭草茶中的香气和挥发性化合物能够舒缓呼吸道的炎症，消除喉咙痛和胸部充血的症状。 　　 柠檬马鞭草茶副作用 　　尽管这款受欢迎的茶有许多功效与作用，但您仍应注意其中的一些副作用。最常见的抱怨是太阳光过敏，这是由于柠檬马鞭草茶的一些有效成分。对于怀孕妇女和正在哺乳的人来说，缺乏对效果的研究，所以最好避免使用柠檬马鞭草茶，除非你的医生特别指示这样做。

好养活。柠檬马鞭草是一种比较常见的植物，在日常种植的时候比较方便，基本上在5月份到8月份就能够开花，比如从5月份开花就可以一直持续到8月份开花的时候，非常的漂亮。一般主要是选择在春季或者是秋季的时候种植，比如在春季4-5种植，7月份这样就可以开花，开出的花朵非常的漂亮饱满。一般在种植的过程中不需要考虑到更多的细节，只要挑选合适的环境，合适的温度，合适的土壤就能够种植，不需要花费太多的时间。柠檬马鞭草飘溢着强烈如柠檬的香气，所以才获得“柠檬马鞭草”这一名称。柠檬马鞭草拉丁文中的属名“Lippia”，本是一位欧洲医生的名字，这位医生生于1678年，是位植物学家。而其种名Citriodora，指的正是它橙类般的香气。柠檬马鞭草，十八世纪开始引入欧洲替英国的花园引入不少风情。依照南美洲人的传统用法，在宴会中捧上的洗指碗里，常放入几片柠檬马鞭草叶飘香。它的香气经过干燥也不消失，所以泡茶相当适合。柠檬马鞭草在欧洲应用的历史虽然短，但在法国、西班牙等地却是最受喜爱的花草茶之一，博得“花草茶女王”的美誉。除了泡茶之外，通常是剁碎充作填料，或搀入酱汁、饮料、胶冻类甜点里；部分口味较特殊而令人一时不适应的花草茶，在适当调合柠檬马鞭草后也更爽口；甚至药师也取它与某些苦不堪咽的药草混合。此外，受丰富的精油之赐，它也曾经是非常受欢迎的香水成分。它所提炼的精油也应用于芳香疗法中，主要作用为松弛精神紧张及回复元气。

柠檬片——帮助消化，止渴生津，祛暑健胃，调节血脂，美容，含丰富的维生素C。马鞭草——有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。玫瑰花——增强免疫力、调节内分泌、养颜美容、暖胃养肝、对雀斑皱纹有明显消除，减缓经期不顺。百合花——润肺止渴、清新安神祛火、对慢性肺部疾病和久咳不俞有很好的疗效。所有好处加起来，就是一起泡水的好处

1、柠檬马鞭草是什么味道。 2、马鞭草是什么味道。 3、马鞭草香味好闻吗。 4、马鞭草臭味。1.马鞭草有一种苦涩的味道。 2.马鞭草性凉，味微葳，有凉血、散瘀、通经、清热、解毒、止痒、驱虫、消胀的功效。 3.因此马鞭草的味道是微葳! 马鞭草通常高30～80cm。 4.茎上部方形，老后下部近圆形。 5.叶对生，卵形至短圆形，长2～8cm，宽1～4cm，两面有粗毛，边缘有粗锯齿或缺刻，茎生叶无柄，多数3深裂，有时羽裂，裂片边缘有不整齐锯齿。 6.穗状花序顶生或生于上部叶腋，开花时通常似马鞭，每花有1苞片，苞片比萼略短，外面有毛。 7. 马鞭草活血散瘀，截疟，解毒，利水消肿。 8.用于症瘕积聚、经闭痛经、疟疾、喉痹、痈肿、水肿、热淋。 9. 而马鞭草茶具有提神、平缓情绪、消除呕心、促进消化的功效，另外它还能有效解决下半身水肿的困扰，特别适合因需长时间坐在办工室而引致腿肿的白领饮用。

因为并没有用过这种类型的。洗发水，所以不清楚具体的效果，但是个人觉得每个人的喜好都是不一样的，适合别人未必适合你。

马鞭草有三千多个品种，较为常见的有铺地马鞭草、马缨丹、柠檬马鞭草、柳叶马鞭草、臭牡丹、过江藤、臭梧桐、紫珠等，其中铺地马鞭草又名美女樱，其花朵呈现伞状，而马缨丹原产于美洲热带地区，是直立灌木。 马鞭草有多少个品种 1、三千多个 马鞭草有三千多个品种，其中较为常见的品种有铺地马鞭草，铺地马鞭草的学名为美女樱，其花期在每年的5-11月份，且铺地马鞭草的花朵为白色、粉红色以及青色等，它适宜生长在温度为5-25度的环境中。 2、马缨丹 马缨丹是马鞭草科马缨丹属的植物，其花期较长，几乎可以全年开放，且马缨丹在世界的热带地区均有分布，主要生长在海拔80-1500米的地区，养殖马缨丹时，要为其提供排水性良好的砂质壤土。 3、柠檬马鞭草 柠檬马鞭草又名为橙香木，具有如同柠檬般强烈的香气，且柠檬马鞭草是马鞭草科橙香木属的落叶灌木，其高度为1.5米，会在每年的6-8月份开花，而且柠檬马鞭草原产于中南美，适宜生长在肥沃的土壤里。 4、柳叶马鞭草 柳叶马鞭草是马鞭草科马鞭草属的植物，其高度约为150厘米，且柳叶马鞭草适宜生长在温度为20-30度的环境中，它在生长过程中需要充足的光照，并且柳叶马鞭草的花色艳丽，是较为良好的观赏植物。

柠檬草的功效：健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻，滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。减轻感冒症状，可治胃痛、腹痛、头痛、发烧解除头痛、发热、疱疹等，利尿解毒，消除水肿及多余脂肪。含有大量的维生素C，亦是美容美发的佳品。调节油脂分泌，有益于油性肤质和发质，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。治疗贫血，改善面色苍白、萎黄、眩晕等；马鞭草的功效与作用是清热解毒，活血通经，利水消肿，治感冒发热，咽喉肿痛，牙龈肿痛，黄疸，血瘀经闭，迷迭香味辛，性温，有发汗、健脾、安神、止痛功能，可用于治疗各种头痛，对流感、肺炎、哮喘、气管炎、急慢性鼻炎等上呼吸道空气传播性疾病，有预防和治疗的功效。

一般中国北方地区露地种植：柠檬、香水木、马鞭草，由于均属于热带、亚热带植物，冬季容易遭受冻害，故无法越冬。马鞭草，为马鞭草科、马鞭草属，多年生草本植物，又称龙芽草、铁马鞭、风颈草。其生物学特性，在中国南方地区种植1次，可连续收割多年。在中国北方地区种植，由于冬季寒冷，根部不能越冬，只能生存一年。花期7月上旬～8月下旬，果期8月中旬～10月。霜冻地上部分即死，年生长期约165天左右。播种时间为4月下旬～5月上旬。

柠檬马鞭草，它是马鞭草科的香草品种。别看它的名字中带有着一个草字，但是它事实上却是多年生的灌木常绿植物。柠檬马鞭草的功效出色，可以起到镇静舒缓的功能，叶片上带有着淡淡的柠檬香气，闻起来让人的心情不由变得舒畅。将它的叶片采摘下来的话，我们还能泡茶喝。既可以消除人体疲劳恢复体力，而且对于一些经常不出门运动的人来说，通过柠檬马鞭草泡茶喝的话，还可以消除胃胀气等情况，对于咽喉肿痛也有不错的缓解作用。

　　柠檬马鞭草：强肝解毒，松弛神经，舒解忧郁，改善情绪，与香蜂草搭配治忧郁症。　　迷迭香：消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善老年衰退的记忆，增加就学学生记忆。沐浴泡澡可解风湿痛。被人认为是一种幸运的植物，气味芳香，香气有安定紧张情绪的作用，多饮用可帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。是有效治疗头痛的绝佳饮品。**注意：孕妇及高血压者不宜饮用！　　柠檬草：镇静止痛效果、帮助消化，浅淡柠檬香气适西式及泰式料理。（美国威斯辛斯大学研究显示柠檬草含有某物质可降低体内脂肪转化为胆固醇，故可降低胆固醇预防心胀疾病）　　柠檬草+马鞭草+迷迭香　　柠檬草：　　原产亚洲热带的柠檬香茅，普遍栽植於东南亚各国，古老印度民族深刻知道它强烈的功能。　　泰国佳肴的海鲜酸辣汤，又酸又辣之外，还有一股微微冲鼻的清香味，这股香味就是来自富含有柠檬醛的柠檬香茅。　　马鞭草产地：　　热带美洲，减缓静脉曲张，腿部水肿。可治疗偏头痛，帮助肠内净化及瘦身减脂。孕妇避免使用。　　迷迭香：　　一点薄荷的清凉,再加上樟木的清香,这就是迷迭香茶给你带来的享受.功效:强身,健脑,治疗头疼,胃口不佳,神经紧张,降低胆固醇.现在年轻一代胆固醇高的人却很多,主要是因为餐桌上的肉类太多,长期用迷迭香代茶饮,是预防三高的有效手段.　　强化滞闷不耐、昏昏欲睡的情绪，在软弱时给予激励，活力加分。　　1. 服用后若有大腿微微发热或酸的现象，可多喝水补充水份。喝这帖茶不会拉肚子。可当水喝，每日喝足2,000c.c.最佳。　　2. 可将药草煮开，倒入浴缸中来浸泡下半身，顺便多多搓揉大腿、小腿，可增加新陈代谢！

柠檬马鞭草+金盏菊：提神醒脑，补充维生素C 柠檬马鞭草+炒决明子+番泻叶：排毒养颜，治疗严重便秘。柠檬马鞭草+玫瑰花：清肠毒、补血养颜，增强抵抗力。柠檬马鞭草+迷迭香+甜叶菊：经典的三草瘦腿茶，对臀腿减肥效果非常好

百合 玫瑰主要是安神和解忧郁的作用，柠檬含有多种的维生素，马鞭草主要是活血作用的。 常喝还是可以的，但是要保证药物的质量，现在的假药十分多，可能有一些有害的物质在里面。可以间断性服用。

柠檬马鞭草茶冲泡方式：250CC马克杯只需放2~3片柠檬马鞭草，注入沸腾开水，就可泡出一杯飘逸着特殊柠檬清香的草本茶饮。若使用新鲜现采叶片，建议用量约5片并稍加搓揉叶片再冲泡，较容易完全释放叶香。加入一点蜂蜜或枫糖浆调味格外好喝。

柠檬马鞭草原产中南美，生于热带，喜温暖湿润的热带、亚热带气候，年平均气温约20℃左右，年降水量1200~2000mm。要求土壤为深厚、疏松、肥沃的砂质土壤。

柠檬马鞭草洗发水空瓶，当然可以打开。马鞭草，是马鞭草科马鞭草属植物。马鞭草，是多年生草本，高30至120厘米。茎四方形，近基部可为圆形，节和棱上有硬毛。叶片卵圆形至倒卵形或长圆状披针形，长2至8厘米，宽1至5厘米，基生叶的边缘通常有粗锯齿和缺刻，茎生叶多数3深裂，裂片边缘有不整齐锯齿，两面均有硬毛，背面脉上尤多。 穗状花序顶生和腋生，细弱， 结果时长达25百米花小，无柄，最初密集，结果时疏离；苞片稍短于花萼，具硬毛；花萼长约2毫米，有硬毛，有5脉，脉间凹穴处质薄而色淡；花冠淡紫至蓝色，长4至8毫米，外面有微毛，裂片5；雄蕊4，着生于花冠管的中部，花丝短；子房无毛。果长圆形，长约2毫米，外果皮薄，成熟时4瓣裂。花期6至8月，果期7至10月。马鞭草对土壤要求不严。喜肥，怕涝，不耐干旱，一般的土壤均可生长，但以土层深厚、肥沃的壤土及沙壤土长势健壮，低洼易涝地不宜种植。常生长在低至高海拔的路边、山坡、溪边或林旁。马鞭草产于我国山西、陕西、甘肃、江苏、安徽、浙江、福建、江西、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南。马鞭草栽培技术选地与整地：选择土层较厚的壤土或沙壤土为种植地。翻耕，深18至25厘米。每亩施充分腐熟的厩肥2000至2500千克作为基肥，撒匀。做成上宽50厘米、高15厘米的畦，耙平畦面，两畦间留作业道25至30厘米。也可以做成农田小垄。播种：时间为4月下旬至5月上旬。开沟条播。首先将畦面土耙细，在距畦边5厘米处顺畦开沟，行距25至30厘米，沟深15至2厘米，踩平底格，再施少量生物肥做底肥，每亩用量15至20千克。肥上覆土少许，将种子均匀地撒入，覆土厚度1至1.5厘米，稍加镇压。每亩用种量0.5千克。田间管理：在温、湿度正常的情况下，播种10至20天出苗，当株高5厘米时间苗。由于是采收地上全草，因此，不必刻意留单行，但每行上的植株间距应保持在10厘米左右，以利分枝和生长发育所需要的空间。间下来的小苗可再移栽它地。结合锄草进行松土，并适当进行根际培土。土壤过于干旱时应及时浇水，以保证植株正常生长的需要。除草是田间管理的经常性工作，防止草荒是提高产量的有效措施之一；因此，要做到见草即除，做到田间无杂草。多雨季节要注意田间排水，雨后要及时松土，防止表土板结而影响植株的生长，松土既增加了土壤的通透性能，又减少了病害的发生，具有事半功倍、一举两得的效果。留种：优良的种子是获得高产的基本条件，因此，应单独设立种子田。株距15至20厘米，行距20至25厘米。要加强田间管理，花前适当增施磷、钾肥，这样可使籽粒饱满，以获得更多的良种。当有75%至80%的种子成熟时，将植株截下来，置于通风良好的背阴处4至6天，再进行脱粒；除净杂质和瘪粒，晾晒3至4天，将种子装入洁净的布袋，放于通风的库房中，以备翌年种植。

在亚热带至暖温带地区普遍栽培，为芳香和观赏植物。我国陕西南部有少量引种。

现在一瘦为美的世界里，很多人都希望有一双纤纤玉腿，那么有什么方法可以瘦腿了，除了运动锻炼之外，还可以通过喝茶来减肥，那么瘦腿喝什么茶最快？下面就来详细了解吧。1、柠檬马鞭草茶材料：柠檬草3克，马鞭草5克，蜂蜜适量。做法：将柠檬草和马鞭草用沸水冲一遍，一起放入杯中，加入500毫升沸水，浸泡约10分钟后，加入蜂蜜饮用。功效：净化肠道，清除体内毒素，改善便秘症状，促进消化和新陈代谢，适合消除下半身水肿，有很好的瘦腿功效。2、玫瑰果百里香茶材料：玫瑰果5克，百里香3克。做法：将百里香用沸水冲一遍，玫瑰果用沸水浸泡30秒后洗净，和百里香一起放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约30分钟后即可饮用。功效：帮助清除体内毒素，改善便秘问题，达到纤体瘦身的目的。3、桂花菩提子花茶材料：桂花5克，菩提子花3克。做法：将桂花和菩提子花用沸水冲一遍，放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，浸泡十分钟后即可饮用，可回冲两次，回冲时浸泡5分钟。功效：净化肠道，清除体内毒素，改善便秘等情况，减肥瘦身。4、玫瑰乌龙茶材料：玫瑰花5克，乌龙茶1包。做法：将乌龙茶茶包，玫瑰花放入茶碗中，加入适量沸水，闷泡约两分钟后，趁热饮用，不要加糖。功效：乌龙茶可以促进体内脂肪分解，去除油腻，玫瑰花可以养颜，促进血液循环，长期饮用此茶，有助于促进新陈代谢，增加体内脂肪消耗，达到瘦腿的目的。5、马鞭草菊花茶材料：马鞭草10克，菊花5克，冰糖15克。做法：将马鞭草放入茶碗中，注入开水冲泡4分钟，加入适量菊花和冰糖，待冰糖融化后即可饮用，如果是使用新鲜的马鞭草，最好稍加揉搓之后再冲泡，这样才能完全释放马鞭草中的营养成分。功效：马鞭草有活血祛瘀，痛经的作用，长期在睡前饮用马鞭草菊花茶，可以促进消化，强化神经系统，还能起到瘦腿减脂功效。6、柠檬红茶材料：柠檬1个，红茶包1包，蜂蜜适量。做法：将茶包放入茶杯中，注入沸水，柠檬洗净切片，切成3厘米的片，放入茶杯中，冲泡五分钟后，加蜂蜜调味即可。功效：柠檬茶具有助消化，美白肌肤，滋润肺腑的功效，可以补充维生素，还可以快速消除疲劳，每天坚持饮用，能有效清洗肠胃，排毒减脂，达到瘦腿功效。7、菊花乌龙茶材料：甘菊花2.5克，乌龙茶叶3克。做法：将甘菊花，乌龙茶一起放入杯中，注入沸水，盖紧杯盖，闷泡约2分钟即可饮用。功效：菊花有疏风清热，解毒明目之功效，乌龙茶具有消食去腻，减肥纤体功效，常喝此茶可以消脂去油腻，清肠胃，从而达到瘦腿目的。8、山楂麦芽茶材料：干山楂10克，麦芽6克，绿茶6克。做法：山楂，麦芽洗净，一起放入锅中，加入清水，开大火烧沸，再用小火煎煮20分钟，过滤去渣，用来冲泡绿茶，加入白糖调味，五分钟后即可饮用。功效：山楂可以降低胆固醇和血压，散瘀化痰，帮助消化，麦芽消除积食，化解吃淀粉类食物所造成的肥胖，二者和绿茶配成茶饮，有消食健胃，减脂瘦腿之功效。9、其他瘦腿方法(1)洗澡用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。(2)做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。(3)练瑜伽瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。(4)自行车姿势晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。(5)跳绳有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致哦。(6)下蹲下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。练习下蹲时还可以看看电视或者看看书转移自己的注意力，这样不但让练习更加轻松，也能充分节约时间。下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效。下蹲对膝盖关节有比较高的要求，有关节损伤的MM要慎重练习。(7)干洗腿用两只手抱着一侧大腿，然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕部，然后再从下往上按摩，按照原路返回，这样来回按摩十几遍，每次的时间持续上二十分钟左右就好，这样不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。(8)揉腿肚首先将两只腿平放在床上，然后把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动二十五次左右，然后一共做上这样的五个二十五次左右的时间。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

绿茶为不发酵茶，在加工过程中较多地保留了鲜叶内的天然物质，因而是最具天然特性的茶，也是最具保健功能的一类茶。 乌龙茶 节食减肥，吃得少，肠道容易乾燥而便秘。 原料》乌龙茶 做法》用开水冲泡 功效》助消化、解油腻毒素、消脂 薏仁茶 想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。 原料》炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法》以热水煮开，就可以饮用 功效》清热、利湿、治水肿 荷叶茶 姊妹觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。 原料》荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 做法》用开水冲泡即可 功效》清暑利湿、治水气浮肿 决明子茶 肠蠕动功能不好或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。 原料》决明子 做法》热水冲泡 功效》清肝明目、利水通便 柠檬 有消脂、去油腻的双重功效，还能美白肌肤，小姐们可以多喝。 原料》柠檬一颗 做法》将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡 功效》消脂、助消化、美白肌肤 普洱茶 可帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗。 原料》普洱茶叶、乾菊花5朵 做法》热水冲泡 功效》帮助消化、消除油脂 玫瑰花茶 不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。 原料》乾燥玫瑰花5克 做法》温开水冲泡 功效》治肝胃气痛，调经 菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料》几朵乾燥的菊花 做法》以热水冲泡 功效》清暑退热解毒、消脂肪、降血压 陈皮茶 吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。 原料》陈皮4克 做法》用热水冲泡 功效》调气、疏肝健脾 还有就是绿茶也很有用，长期饮用也有减肥的功能。红茶在冬天喝具有暖身的用处。 洋甘菊：特别具有舒缓神经及安定消化系统功效，适合餐后及睡前饮用，亦可用来泡澡舒解压力。通常与迷迭香、菩提、香蜂草混合使用。国外美容沙龙在美容前给予客人饮用，以放松心情。 柠檬马鞭草：强肝解毒，松弛神经，舒解忧郁，改善情绪，与香蜂草搭配治忧郁症。 迷迭香：消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善老年衰退的记忆，增加就学学生记忆。沐浴泡澡可解风湿痛。被人认为是一种幸运的植物，气味芳香，香气有安定紧张情绪的作用，多饮用可帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。是有效治疗头痛的绝佳饮品。**注意：孕妇及高血压者不宜饮用！ 柠檬草：镇静止痛效果、帮助消化，浅淡柠檬香气适西式及泰式料理。（美国威斯辛斯大学研究显示柠檬草含有某物质可降低体内脂肪转化为胆固醇，故可降低胆固醇预防心胀疾病） 桂花：止咳化痰、养身润肺，防止口干舌燥，另可消除胃胀气。搭配中国茶使用，增添风味。 芙蓉花：色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命C，以热开水冲开后会呈现如经宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。对于月经不顺、腹胀不适者有益。 薰衣草花茶 产品特性：又名“宁静的香水植物”，虽名为“草”，却是一种香气浓郁的紫色小花，主要产地在地中海一带，性喜乾燥，花形如小麦穗状。在日本北海道富良野一带，也大规模种稙。我们平常用来冲泡的部份就是薰衣草的花朵。台湾大部份的薰衣草多产於法国南部。可消除疲劳和紧张，具镇静抚平焦虑及紧张的情绪，有帮助安眠及疏缓头痛之效。（孕妇不宜饮用。 使用方法：取约3－5克的薰衣草，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。 紫罗兰花茶 产品特性：淡紫色的紫罗兰花茶神秘而优雅，不仅色泽好看，更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。喝起来味道十分温润，受到许多人的喜欢。紫萝兰属于葵科，葵科植物对呼吸道的帮助很大，能舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效。气管不好者可以时常饮用，当做预防保健。 使用方法：取约3－5克的紫萝兰，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。 梅花花茶 产品特性：小巧可爱的梅花，可改善青春痘，粉刺，黑斑。（搭配玫瑰花及柠檬草效果更佳）。 使用方法：取约3－5克的梅花，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。 菩提子花茶 产品特性：安神菩堤和台湾路边的菩堤是不同的树种，台湾常的菩堤树具有毒性，不能拿来饮用！欧洲人常在饭后以菩堤叶入茶，不仅助消化，也帮助放松神经。菩堤花草茶，外表看起来像叶子，其实是欧洲椴树（又名西洋椴树或菩堤树）的花及花托。菩堤具舒缓情绪的效果，容易紧张、失眠的人，可以泡菩堤花茶来喝，具有镇静作用，可减轻头痛及改善失眠。 使用方法：取约3－5克的菩堤子，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。 蓝莓果粒茶 产品特性：果茶冲泡出来的颜色通常都很鲜艳，味道浓郁，酸中带甜。各种天然果粒，富含各式天然维他命及叶酸，可养颜美容，帮助消化，口感醇厚，香浓迷人，冷热饮皆可，是爱美人士的最爱，亦为目前最流行的健康饮料。 使用方法：取约10－12克的果粒茶，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。 红玫瑰花茶 产品特性：一说到玫瑰，就让人感觉十分的浪漫。玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命A、B、E、K、P和C，特别是维化命C的含量更是丰富，一杯玫瑰花萼的维他命C含量，等于150个柑橘的维他命C含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对于原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。（孕妇不宜饮用）。 使用方法：取约8－10克的玫瑰花，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。 千日红：清肝明目、止咳、降压排毒、解除疲劳、美容没颜的功效 康仙花：滋阴补肾、强壮元气、调养气血、调节内分泌、润肤乌发之功效。 红 花：对于活血通经、闭经祛瘀、月经不调腹痛、麻疹热毒、降血压、降血脂功效。 玉蝴蝶：有润咽喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。 康乃花：调节女性的内分泌系统、促进乳腺体发育、丰乳功效。 金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃、治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎有奇效。 百合花：对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效。 胖大海：清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效。 野生苦瓜：去毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、减肥、养颜美白肌肤等功效。 玉兰花：具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效。 山桃花：具有健胃、消积、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用。 灵芝片：杀肿瘤细胞、冠心病、高血脂、降血糖值、改善睡眠、止咳去痰、抗衰老功效。 贡菊花：具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒、静心、清烦等。 薄荷叶：具有冰凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭等功效。 绞股蓝：降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量、抗DAN的变导作用。 罗汉果花：口腔炎、咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮等功效。 茉莉花：抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精。 红雪茶：治疗高血压、高血脂、痼疾、痼病、抗衰老、益长寿等功效。 雪丽花：清肝、肺火、理气健胃、抗癌、防癌、延缓细胞衰老、提高免疫力等功效。 普洱茶：促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善通便。 石竹茶：具有轻身明目、有清热、清炎、利尿、通络等功效。 银杏茶：降血压、降血脂、扩张微血管、改善脑血液循环、对动脉硬化具有显著功效。 七彩菊：具有清热、平肝、明目、长期饮用对女性面部有独特疗效。 勿忘我(情人草、补血草): 美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。 马鞭草：味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除恶心感和促进消化，多半是饭后和睡前喝，用来稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。清淡宜人。柠檬草+马鞭草+迷迭香，号称可以消水肿、排毒、瘦下半身。 ※紫罗兰＋马鞭草＋薄荷 ＝咳嗽※洋甘菊＋马鞭草 ＝长期便秘、肠内净化。 ※马鞭草＋柠檬草＝瘦下半身、分解脂肪，利尿。 ※薄荷叶＋马鞭草 ＝提振精神、消除疲劳。注意[孕妇禁用] 茉莉：喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目的功效。

用料 柠檬马鞭草（腌制三文鱼） 盐（腌制三文鱼） 10克 白胡椒（腌制三文鱼） 2撮 莳萝/小茴香（腌制三文鱼） 1茶匙 三文鱼肉（腌制三文鱼） 280克 橄榄油（腌制三文鱼） 200-300ml 柠檬屑（腌制三文鱼） 柠檬马鞭草（苹果佐餐） 10克 橄榄油（苹果佐餐） 100ml 苹果（苹果佐餐） 2个 苹果汁（苹果冻） 250克 柠檬马鞭草（苹果冻） 20克 琼脂（苹果冻） 生菜（装饰） 鲜奶油（装饰） 【雷蒙德的】油封三文鱼的做法 将三文鱼肉用柠檬马鞭草、盐、胡椒、糖和莳萝腌制。用保鲜膜盖好鱼肉 放进冰箱冷藏30分钟苹果的处理：将柠檬马鞭草和橄榄油用食物料理机打碎将打碎的酱汁放入锅中 中小火加热18-20分钟。 之后放置一边 晾凉2小时 备用。晾凉的酱汁用筛网过滤，只取流出的油汁。将油汁和切片的苹果混合，放入密封袋中，再加入几叶柠檬马鞭草，腌制苹果2-3小时。冷藏过后的三文鱼会有些许汁水渗出用清水将腌好的三文鱼洗干净。之后用厨房用纸蘸干鱼肉上的水分。将鱼肉改刀成四份做一锅开水，水开后转为小火。另取一个小锅坐入水中。在小锅中倒入橄榄油，之后加入柠檬马鞭草 保持油温在42度。之后在油里加入三文鱼肉，保持油温 炖煮12-15分钟。之后将鱼肉取出，用厨房用纸蘸干鱼肉上的油。 如此做好的鱼肉不会全熟，但是三文鱼肉的纹理和肉质会很好的被保持装盘： 苹果泥：用效果炖煮苹果+水+柠檬汁 8分钟。苹果泥就做成了 晾凉备用装盘 苹果果冻： 加热苹果果汁至微沸，离火，加入柠檬马鞭草，放凉8分钟。之后加入溶化的琼脂，再次加热苹果果汁，并不断搅拌。当苹果果汁变得清亮之后，过滤一下果汁，在室温放凉后就是苹果果冻了。用鲜奶油、苹果果冻、苹果泥和生菜装盘。腌制好的苹果切片装盘。之后在盘子中间放上油封的三文鱼即可

你们说的是茶叶吗

马鞭草柠檬草迷迭香可以在药房里买，，，还有淘宝上也有卖，，，我买了，50克的包装只要5-6块，，，很划算

女性是非常重视皮肤护理的，不仅是面部皮肤的护理，身体各个部位的皮肤也是非常在乎的，所以在选择沐浴露的时候格外注意，在众多的沐浴露品牌中，比较推荐欧舒丹的马鞭草沐浴露，那么欧舒丹马鞭草沐浴露怎么样？欧舒丹马鞭草润肤露怎么样呢？欧舒丹马鞭草沐浴露是好用的，其中含有丰富的柠檬马鞭草成分，使用的时候会散发强柠檬的清香，可以起到舒缓肌肤和安定睡眠的作用，另外它的泡沫细腻且柔滑，清洁效果很好，可以高效清洁身体肌肤，也能提升肌肤中的水分，保湿效果很好。欧舒丹马鞭草沐浴露的质地相对比较清稀，具有很强的流动性，不会有黏腻的感觉，轻轻揉搓就能产生丰富的泡沫，能轻松渗透到毛孔中，达到舒缓肌肤的效果，比较值得推荐。 欧舒丹马鞭草润肤露好用，它的质地是乳液状的，容易涂抹和吸收，可以舒缓肌肤不适的状态，有效软化老化的角质层，清爽不油腻，纯植物萃取精华成分，其中蕴含丰富的乳木果油、葡萄籽油、柠檬马鞭草油等，细腻呵护肌肤，倍感顺滑，适合于任何肤质的人群使用，涂抹以后能够在皮肤表面形成一层保湿膜，有效锁住水分。

1、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。 2、金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。 3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 4、辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。 5、马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。 6、紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。 7、洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。 8、玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。 9、柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。 10、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。 11、陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 12、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。 13、荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。 14、薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。 15、甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。 16、茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子。 17、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。 18、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。 19、千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。 20、玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。 21、百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。 22、金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。 23、苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。 24、牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。 25、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！ 洛神花可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，研究人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好

、有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽。　　2、有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能，可谓是天然的美体良方。

搭配基础油

问题一：喝什么茶叶能清肠排毒? 当然要数普洱茶了 普洱茶茶性温和，不伤胃。 都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。 丹 普洱是有科学根据的天然保健饮料。 普洱茶防癌保健功能经医学界证实后，增强了茶人的信心。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陈（存放时间久），补气壮阳效果越好。 易冲耐泡，操作方便。 可用大壶冲泡，大杯或者大碗饮用。 容易保存。 多数人把普洱茶往床下一堆就不再管了。存放应该注意的是：不要密封，要让它透气，因为普洱茶是活的有机体，成型后还在不停的发酵，十年百年都可以一直继续下去。 可以喝的古董。 喝普洱是体验生命的过程，是在喝历史。“可饮、可藏”是普洱的双重特点。“价比黄金贵”，是时间换来的效益，是一种隐性资产，也是一种保险的投资。它具有只涨不跌的耐久性，投资普洱茶是今后的一个新热点。 问题二：什么茶喝了清肠去火 王老吉，王老吉肯定不减肥，因为里面还有蜂蜜等等很多营养物质，还有主要就是菊花茶，别的网友也有推荐三花茶 金盏花加点冰糖或蜂蜜一起冲泡，可以去火。以下的是我转帖别人的，希望对你有用： 操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。 适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。 金银花露 操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。 适用：清热、解暑。 Tips：金银花宜忌 ● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。 ● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。 菊花 （1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。 （2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。 （3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。 薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。 用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。 用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。 薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 冬季去火 食疗清火方来帮忙 进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考。 喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次。 口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。 咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。 三款去火靓汤 丝瓜豆腐鱼头汤 汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量。 制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15－20分钟，加入调味品。 功效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。 冬瓜鲩鱼汤 汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。 制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉。 功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。 芥菜牛肉汤 汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一......>> 问题三：什么茶或花茶清肠的？ 在挥汗如雨的夏天，喝上一杯香茶更让你神清气爽，暑意顿消的了。如果在沏好的茶中加些蜂蜜则更佳，解暑又除乏。 1.康乃馨:具有改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除 心烦气躁. 2.金银花:可治疗习惯性便秘,用金银花,大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便的,瘦小腹的功效. 3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效.茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果. 4.苦丁:味苦,具有清热解毒,油脂排便的功效. 5.马鞭草:有强化肝脏的代谢的功能,并具有松弛神经,帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功用,注意孕妇禁止使用. 6.紫玫瑰:帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM. 7.洛神花:可解毒,利尿,去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花茶,95%的病人体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好. 8.百合花:可清肠胃,排毒,治疗便秘,和玫瑰花,柠檬马鞭草一起泡效果更佳. 以上八种都可以加蜂蜜 饮茶能出汗散热，一杯热茶使体内散发的热量相当于茶热量的50倍，此外，茶叶中还含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液作用，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，尚有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力， 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。根据中医观点，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效。因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳、乏力效果显著。 问题四：哪种茶叶的清肠、排油效果最好？ 看来你是想减肥了哦，胖是因为排的太少了，应该提高自己的身体素质，不然解决不了根本问题的～～～ 麻烦采纳，谢谢! 问题五：排毒清肠茶有哪些? 十大排毒食品 这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助： 1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。 4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。 适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。 7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。 适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》 功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。 9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。 10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。 功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效 == 排毒食品列表 海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外。 绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。 胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体......>> 问题六：哪种花茶可以清肠，排便，排毒的？ 花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。　牡丹花：养血和肝，散郁祛瘀，适用于面部黄褐斑，皮肤衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。饮用方法：取牡丹花3克，沸水冲泡，代茶常饮，可调入冰糖或绿茶同饮。 祛痘花草茶搭配大全: 玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火 红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶 玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白 雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤 祛斑花草茶搭配大全: 紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味. 薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑 迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能 治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑 活血调经：青山绿水、红花、月见草 美白、瘦身花草茶搭配大全： 普洱减肥茶---普洱茶+贡菊 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身 牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密. 风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞 减肥花草茶搭配大全: 马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿. 千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累 失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶 美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育 便秘:洋甘菊＋马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化. 喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等 保胃花草茶搭配大全: 洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛 薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃 马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。 肝炎、肝火花草茶搭配大全： 苦丁茶+决明子=可治疗肝炎 野菊花＋百合花＝清肝火润肺 清热下火：莲子心+金莲花+甘草 排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子 调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片 高血压花草茶搭配大全: 红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管 灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值 人参花+三七花=清热解毒、减肥降压 糖尿病花草茶搭配大全: 甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病 头痛: 薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛 薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕 解酒花草茶搭配大全: 葛花茶 :解酒护肝 薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒 滋阴补肾花草茶搭配大全: 贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效 勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾 祛口气: 柠檬片＋金莲花＝去口臭 消除体味花草茶搭配大全： 六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴 排除宿便：玫瑰+柠檬草 帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊 安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊 头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰 咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海 提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊 增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷 强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉 减轻压力：......>> 问题七：喝清肠排毒茶有什么好处 1.长期喝清肠茶对身体有没有副作用，有的， 2.因为这一类保健品，大多含有大黄成分，既有毒性， 3.停服还可引起便秘的，即使不含大黄，长期也是有害的.

可以

　　百花茶为芙蓉花,桃花,茉莉花,玉兰花,杜鹃花,竹叶,薄荷花,红血茶,杭菊,柠檬,七彩菊,金贡菊,玫瑰花,康乃馨,绞股兰,芦荟,金银花,金莲花,月季花,芍药,百合花,苦丁,勿忘我,玉美人,白梅花,熏衣草,玉蝴蝶,山茶,千日红.等 　　袋装百花:金莲花,金银花,玫瑰花,绞股兰,银杏茶,决明子等.　　八宝系列:罗布麻降压茶,润喉清肺茶,清肝明目茶,柠檬开胃茶,芦荟清毒茶,胖大海八宝,汞菊八宝,苦丁清火王,白花瘦身茶,排毒养颜茶,润肠通便茶.等　　这些都属于中药，不可自己随意配置，应根据其温、寒属性在中医指导下配置方可饮用，如有过敏等不适症状必须停用即使好喝也要适量。

马鞭草：治偏头痛，净化肠胃及瘦身；减脂、活血、解郁闷。迷迭香：帮助消化，治肠胃涨气、腹痛、头痛。柠檬草：建胃整肠助消化，可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞。马齿苋：具有凉血解毒，清热利湿的功效。马鞭草可减缓静脉曲张、腿部水肿，达到迷人曲线的效果。柠檬草在西方被视为温柔与怜悯的象征，具有健胃、利尿的作用。迷迭香能紧实腿部曲线，增强人体活力。总的来说，马鞭草＋柠檬草+迷迭香:可以瘦下半身、分解脂肪，利尿让你拥有纤纤臀腿。。配合马齿苋可用以治疗痢疾泄泻。适用人群：1。下半身脂肪堆积过多，特别烦恼臀部，大小腿粗大者2。摄取过多，消耗过少，想保持完全腿型曲线的女性3。久座的上班族，电脑族，网店掌柜，中年发福人群禁忌：孕妇、例假mm不可饮用。

不一样，是两种不同的植物，但同属于马鞭草科用来瘦腿的是马鞭草+柠檬草+迷迭香

现在一瘦为美的世界里，很多人都希望有一双纤纤玉腿，那么有什么方法可以瘦腿了，除了运动锻炼之外，还可以通过喝茶来减肥，那么瘦腿喝什么茶最快？下面就来详细了解吧。1、柠檬马鞭草茶材料：柠檬草3克，马鞭草5克，蜂蜜适量。做法：将柠檬草和马鞭草用沸水冲一遍，一起放入杯中，加入500毫升沸水，浸泡约10分钟后，加入蜂蜜饮用。功效：净化肠道，清除体内毒素，改善便秘症状，促进消化和新陈代谢，适合消除下半身水肿，有很好的瘦腿功效。2、玫瑰果百里香茶材料：玫瑰果5克，百里香3克。做法：将百里香用沸水冲一遍，玫瑰果用沸水浸泡30秒后洗净，和百里香一起放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约30分钟后即可饮用。功效：帮助清除体内毒素，改善便秘问题，达到纤体瘦身的目的。3、桂花菩提子花茶材料：桂花5克，菩提子花3克。做法：将桂花和菩提子花用沸水冲一遍，放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，浸泡十分钟后即可饮用，可回冲两次，回冲时浸泡5分钟。功效：净化肠道，清除体内毒素，改善便秘等情况，减肥瘦身。4、玫瑰乌龙茶材料：玫瑰花5克，乌龙茶1包。做法：将乌龙茶茶包，玫瑰花放入茶碗中，加入适量沸水，闷泡约两分钟后，趁热饮用，不要加糖。功效：乌龙茶可以促进体内脂肪分解，去除油腻，玫瑰花可以养颜，促进血液循环，长期饮用此茶，有助于促进新陈代谢，增加体内脂肪消耗，达到瘦腿的目的。5、马鞭草菊花茶材料：马鞭草10克，菊花5克，冰糖15克。做法：将马鞭草放入茶碗中，注入开水冲泡4分钟，加入适量菊花和冰糖，待冰糖融化后即可饮用，如果是使用新鲜的马鞭草，最好稍加揉搓之后再冲泡，这样才能完全释放马鞭草中的营养成分。功效：马鞭草有活血祛瘀，痛经的作用，长期在睡前饮用马鞭草菊花茶，可以促进消化，强化神经系统，还能起到瘦腿减脂功效。6、柠檬红茶材料：柠檬1个，红茶包1包，蜂蜜适量。做法：将茶包放入茶杯中，注入沸水，柠檬洗净切片，切成3厘米的片，放入茶杯中，冲泡五分钟后，加蜂蜜调味即可。功效：柠檬茶具有助消化，美白肌肤，滋润肺腑的功效，可以补充维生素，还可以快速消除疲劳，每天坚持饮用，能有效清洗肠胃，排毒减脂，达到瘦腿功效。7、菊花乌龙茶材料：甘菊花2.5克，乌龙茶叶3克。做法：将甘菊花，乌龙茶一起放入杯中，注入沸水，盖紧杯盖，闷泡约2分钟即可饮用。功效：菊花有疏风清热，解毒明目之功效，乌龙茶具有消食去腻，减肥纤体功效，常喝此茶可以消脂去油腻，清肠胃，从而达到瘦腿目的。8、山楂麦芽茶材料：干山楂10克，麦芽6克，绿茶6克。做法：山楂，麦芽洗净，一起放入锅中，加入清水，开大火烧沸，再用小火煎煮20分钟，过滤去渣，用来冲泡绿茶，加入白糖调味，五分钟后即可饮用。功效：山楂可以降低胆固醇和血压，散瘀化痰，帮助消化，麦芽消除积食，化解吃淀粉类食物所造成的肥胖，二者和绿茶配成茶饮，有消食健胃，减脂瘦腿之功效。9、其他瘦腿方法(1)洗澡用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。(2)做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。(3)练瑜伽瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。(4)自行车姿势晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。(5)跳绳有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致哦。(6)下蹲下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。练习下蹲时还可以看看电视或者看看书转移自己的注意力，这样不但让练习更加轻松，也能充分节约时间。下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效。下蹲对膝盖关节有比较高的要求，有关节损伤的MM要慎重练习。(7)干洗腿用两只手抱着一侧大腿，然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕部，然后再从下往上按摩，按照原路返回，这样来回按摩十几遍，每次的时间持续上二十分钟左右就好，这样不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。(8)揉腿肚首先将两只腿平放在床上，然后把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动二十五次左右，然后一共做上这样的五个二十五次左右的时间。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

分类: 生活 问题描述: 哪种茶最具保健作用（天然的茶） 解析: 绿茶的保健作用 绿茶为不发酵茶，在加工过程中较多地保留了鲜叶内的天然物质，因而是最具天然特性的茶，也是最具保健功能的一类茶。 乌龙茶 节食减肥，吃得少，肠道容易干燥而便秘。 原料》乌龙茶 做法》用开水冲泡 功效》助消化、解油腻毒素、消脂 薏仁茶 想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。 原料》炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法》以热水煮开，就可以饮用 功效》清热、利湿、治水肿 荷叶茶 姊妹觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。 原料》荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 做法》用开水冲泡即可 功效》清暑利湿、治水气浮肿 决明子茶 肠蠕动功能不好或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。 原料》决明子 做法》热水冲泡 功效》清肝明目、利水通便 柠檬 有消脂、去油腻的双重功效，还能美白肌肤，小姐们可以多喝。 原料》柠檬一颗 做法》将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡 功效》消脂、助消化、美白肌肤 普洱茶 可帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗。 原料》普洱茶叶、干菊花5朵 做法》热水冲泡 功效》帮助消化、消除油脂 玫瑰花茶 不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。 原料》干燥玫瑰花5克 做法》温开水冲泡 功效》治肝胃气痛，调经 菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料》几朵干燥的菊花 做法》以热水冲泡 功效》清暑退热解毒、消脂肪、降血压 陈皮茶 吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。 原料》陈皮4克 做法》用热水冲泡 功效》调气、疏肝健脾 还有就是绿茶也很有用，长期饮用也有减肥的功能。红茶在冬天喝具有暖身的用处。 洋甘菊：特别具有舒缓神经及安定消化系统功效，适合餐后及睡前饮用，亦可用来泡澡舒解压力。通常与迷迭香、菩提、香蜂草混合使用。国外美容沙龙在美容前给予客人饮用，以放松心情。 柠檬马鞭草：强肝解毒，松弛神经，舒解忧郁，改善情绪，与香蜂草搭配治忧郁症。 迷迭香：消除胃肠胀气， *** 神经系统运作，改善老年衰退的记忆，增加就学学生记忆。沐浴泡澡可解风湿痛。被人认为是一种幸运的植物，气味芳香，香气有安定紧张情绪的作用，多饮用可帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。是有效治疗头痛的绝佳饮品。**注意：孕妇及高血压者不宜饮用！ 柠檬草：镇静止痛效果、帮助消化，浅淡柠檬香气适西式及泰式料理。（美国威斯辛斯大学研究显示柠檬草含有某物质可降低体内脂肪转化为胆固醇，故可降低胆固醇预防心胀疾病） 桂花：止咳化痰、养身润肺，防止口干舌燥，另可消除胃胀气。搭配中国茶使用，增添风味。 芙蓉花：色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命C，以热开水冲开后会呈现如经宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。对于月经不顺、腹胀不适者有益。 薰衣草花茶 产品特性：又名“宁静的香水植物”，虽名为“草”，却是一种香气浓郁的紫色小花，主要产地在地中海一带，性喜干燥，花形如小麦穗状。在日本北海道富良野一带，也大规模种稙。我们平常用来冲泡的部份就是薰衣草的花朵。台湾大部份的薰衣草多产于法国南部。可消除疲劳和紧张，具镇静抚平焦虑及紧张的情绪，有帮助安眠及疏缓头痛之效。（孕妇不宜饮用。 使用方法：取约3－5克的薰衣草，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。 紫罗兰花茶 产品特性：淡紫色的紫罗兰花茶神秘而优雅，不仅色泽好看，更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。喝起来味道十分温润，受到许多人的喜欢。紫萝兰属于葵科，葵科植物对呼吸道的帮助很大，能舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效。气管不好者可以时常饮用，当做预防保健。 使用方法：取约3－5克的紫萝兰，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。 梅花花茶 产品特性：小巧可爱的梅花，可改善青春痘，粉刺，黑斑。（搭配玫瑰花及柠檬草效果更佳）。 使用方法：取约3－5克的梅花，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。 菩提子花茶 产品特性：安神菩堤和台湾路边的菩堤是不同的树种，台湾常的菩堤树具有毒性，不能拿来饮用！欧洲人常在饭后以菩堤叶入茶，不仅助消化，也帮助放松神经。菩堤花草茶，外表看起来像叶子，其实是欧洲椴树（又名西洋椴树或菩堤树）的花及花托。菩堤具舒缓情绪的效果，容易紧张、失眠的人，可以泡菩堤花茶来喝，具有镇静作用，可减轻头痛及改善失眠。 使用方法：取约3－5克的菩堤子，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。 蓝莓果粒茶 产品特性：果茶冲泡出来的颜色通常都很鲜艳，味道浓郁，酸中带甜。各种天然果粒，富含各式天然维他命及叶酸，可养颜美容，帮助消化，口感醇厚，香浓迷人，冷热饮皆可，是爱美人士的最爱，亦为目前最流行的健康饮料。 使用方法：取约10－12克的果粒茶，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。 红玫瑰花茶 产品特性：一说到玫瑰，就让人感觉十分的浪漫。玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命A、B、E、K、P和C，特别是维化命C的含量更是丰富，一杯玫瑰花萼的维他命C含量，等于150个柑橘的维他命C含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对于原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。（孕妇不宜饮用）。 使用方法：取约8－10克的玫瑰花，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。 千日红：清肝明目、止咳、降压排毒、解除疲劳、美容没颜的功效 康仙花：滋阴补肾、强壮元气、调养气血、调节内分泌、润肤乌发之功效。 红 花：对于活血通经、闭经祛瘀、月经不调腹痛、麻疹热毒、降血压、降血脂功效。 玉蝴蝶：有润咽喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。 康乃花：调节女性的内分泌系统、促进乳腺体发育、丰乳功效。 金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃、治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎有奇效。 百合花：对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效。 胖大海：清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效。 野生苦瓜：去毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、减肥、养颜美白肌肤等功效。 玉兰花：具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效。 山桃花：具有健胃、消积、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用。 灵芝片：杀肿瘤细胞、冠心病、高血脂、降血糖值、改善睡眠、止咳去痰、抗衰老功效。 贡菊花：具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒、静心、清烦等。 薄荷叶：具有冰凉解毒、 *** 食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭等功效。 绞股蓝：降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量、抗DAN的变导作用。 罗汉果花：口腔炎、咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮等功效。 茉莉花：抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精。 红雪茶：治疗高血压、高血脂、痼疾、痼病、抗衰老、益长寿等功效。 雪丽花：清肝、肺火、理气健胃、抗癌、防癌、延缓细胞衰老、提高免疫力等功效。 普洱茶：促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善通便。 石竹茶：具有轻身明目、有清热、清炎、利尿、通络等功效。 银杏茶：降血压、降血脂、扩张微血管、改善脑血液循环、对动脉硬化具有显著功效。 七彩菊：具有清热、平肝、明目、长期饮用对女性面部有独特疗效。 勿忘我(情人草、补血草): 美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。 马鞭草：味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除恶心感和促进消化，多半是饭后和睡前喝，用来稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。清淡宜人。柠檬草+马鞭草+迷迭香，号称可以消水肿、排毒、瘦下半身。 ※紫罗兰＋马鞭草＋薄荷 ＝咳嗽※洋甘菊＋马鞭草 ＝长期便秘、肠内净化。 ※马鞭草＋柠檬草＝瘦下半身、分解脂肪，利尿。 ※薄荷叶＋马鞭草 ＝提振精神、消除疲劳。注意[孕妇禁用] 茉莉：喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目的功效。 千日红(红巧梅) ： 味甘，性平。归肺、肝经。止咳平喘，平肝明目。 [主治] 支气管哮喘，急、慢性支气管炎之咳嗽，、哮喘，百日咳，肺结核咯血，视物模糊，痢疾，肝热目痛，小便不利，夜啼。 金银花：夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病不生，是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品 玉蝴蝶：苦寒入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。玉蝴蝶5克，放入杯中，沸水泡即可饮用，也可加入冰糖或茶叶同饮。 绞股蓝（七叶胆、小苦药、公罗锅底）：绞股蓝活性成份具有降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗衰老、保护肝脏及增强肌体免疫功能等作用。对高脂血症、高血压、冠心病等心血管系统疾患、糖尿病、肿瘤等病症具有良好的防治效果。长期饮用无毒副作用，被誉为中国“南方人参”“抗癌新秀” 雪中情：抗衰老、防皱纹、增白皮肤、常饮对人体表面细胞有再生力。能取新陈代谢的作用 紫罗兰：滋润皮肤、除皱消斑。对喉咙痛、支气管炎、便秘、消除口腔异味有特效（如与熏衣草搭配效果更佳） 月季花：消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等 百合：有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。也有一定的镇静作用。 野菊花：疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂，也常用于预防感冒。 日见草：有降低胆固醇，防止动硬化，减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。加竹叶青是减肥的绝配 竹叶青：内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿、通便之功效。加日见草是减肥的绝配 含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治：月经不调，痛经，胸胁间作痛附方：1.月经不调：含笑花蕾12克，当归9克，雌鸡肉250克，隔水炖40分钟，饮汤食用，每日1剂。分2次服。2.痛经：含笑花蕾12克，香附、益母草各9克，白芍20克，甘草6克，水煎服，每日1剂。3.胸胁间作痛：含笑花蕾12克，丹参9克，水煎服，每日1剂。 芍药花：性味苦酸，凉，有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症。 虞美人(龙胆草、珠峰圣草)：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效 杜鹃花: 消炎、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调、闭经。 绿茶防癌红茶养胃

瘦腿茶: 马鞭草+柠檬草+迷迭香+绿茶 做法:4克一包,20小包,共计80克(白色茶叶滤纸包装)(每小包里各种茶都是按比例配好的),一天喝2到3小包茶包,10天用量~非常合算呀。1个疗程大概是3大包~ 成分的话 马鞭草,迷迭香,柠檬草,绿茶 可有效地消除下半身水肿,减少多余水分,减缓静脉曲张,肠内净化。可祛斑,减少皱纹。三种花草组合具有消肿去湿,专瘦腿部,对下半身肥胖很有疗效。 特别为下半身积聚水肿,肌肉紧实,脂肪堆积(俗称啤梨型身材)而设计的瘦身茶疗; 注意喔:一疗程是3大包.这款花茶味道偏苦。可以添加蜂蜜等一起喝味道更好一些。减肥期间记得多喝水喔~~ 瘦腿原理: 马鞭草:治偏头痛,净化肠胃及瘦身;减脂、活血、解郁闷。 迷迭香:帮助消化,治肠胃涨气、腹痛、头痛。 柠檬草:建胃整肠助消化,可滋润肌肤,促进血液循环,活化细胞。 三种花草组合具有消肿去湿,专瘦腿部,对下半身肥胖很有疗效。 祛痘的话 法兰西玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 桃花+柠檬片+百合花(干百合)=除痘清火 效果都不错哦 这是瘦腿茶的配方。正确的比例为2:1:3:2最为有效果。你试试吧 2 恩 哈

字体马鞭草是一种多年生草本植物。它长得很快，分枝快，生命力强，容易播种。柳叶马鞭草是一年生还是多年生马鞭草不是一年种一次的。每年夏天，马鞭草的第一朵花开完之后，用小刀把地上的一些枯枝剪掉，保留离地10厘米左右的枝条。它们被松木覆盖以保持水分和肥沃。一般两个星期左右，它的第二朵花还会继续开。柳叶马鞭草一年种一次马鞭草第二年还能生长，而且赢了冬天不会死。在适宜的温湿度条件下，一年四季都能开花，花期长，观赏价值高。字体马鞭草是一种多年生草本花卉。它的寿命至少两年，开花的时候能维持五个月左右。此花外形美观，适合大规模栽培形成花海，观赏价值强。柳叶马鞭草第二年能长出来品种：马鞭草，又名荆芥、龙芽草等。华东、华南和西南大部分地区均有种植。常见的有柳叶马鞭草、柠檬马鞭草、羽叶马鞭草等。形态特征:马鞭草株高100-150cm，为聚伞花序。小圆柱形花生在花茎顶端，颜色为紫色或淡紫色，叶子呈柳叶状。最初的叶子是椭圆形的，有轻微的缺陷。花茎抬高后，叶片细长，茎呈方形，全株有纤毛。

花茶，是指用某种鲜花拚和茶叶窨制而成的再加工茶，亦称熏花茶（花草茶不属茶叶类）。花茶窨制是把香花和茶叶混合拼和在一起，让香花正常地挥发芳香物质，被茶叶吸附，它除具有茶叶本身的清香外，还融入了香花的芳芬。花茶在我国有着悠久的历史，品饮各种花茶，不仅自得情趣，还可从中汲取一些有益于防病治病的物质。不同的花茶有这不同的保健作用。茉莉花茶；我国常见的花茶。《本草纲目》载其：“辛热无毒”，可“蒸油取液，作面脂光泽，长发润燥香肌”。茉莉油还可以制作洗眼药，用来医治结膜炎。经分离鉴定，茉莉油的成分是顺式--茉莉酮为主的芳香化合物，因而其不仅香质优异，而且具有使平滑肌收缩和降血压等药理作用，对预防心血管疾病有特殊功能。白兰花茶；具有行气宽胸、辟秽代浊和化痰止咳之功效，慢性支气管炎，咳嗽痰多和胸闷不舒患者尤宜饮用。珠兰花茶-《本草纲目》载：珠兰全草均可入药，其味辛苦，有活血、驱虫、祛风湿、接筋骨的功能。患有风湿病、跌打损伤、腰肌劳损，子宫脱出，感冒、腹胀、偏头痛、肺结核咳嗽、癫痫等症者宜饮此茶。此外，鲜品外用还可治顽癣和疗疮等症。柚花茶；柚花能消食化痰、理气散结。《本草纲目》载曰：其可“消食，解酒毒，治饮酒人口气，去肠胃中恶气，疗妊妇不思食、口淡。”玫瑰花茶；可消暑祛热，解渴止血。栀子花茶；栀子花性味苦寒，能清热泻火、凉血解毒、清利湿热，主治热病心烦、目赤、黄疸、吐血、尿血、小便淋痛等。脾胃虚寒、腹泻便溏者应慎饮此茶。桂花茶；香气浓郁幽远，有“九里香”之美誉。因桂花果性温，味辛甘，故此，桂花茶有温胃、平肝、益贤、散寒之功效，并可治胃寒气痛之症。树兰花茶；香味幽馥浓烈，经久不散。树兰花味甘辛，性平，可行气解郁，情绪抑郁、胸闷神颓者宜饮此茶。玳玳花茶；花香虽不及茉莉花茶浓郁，但用玳玳花窨制茶叶却由来己久。玳玳花性辛，味性酸，可理气宽胸，主治咳嗽气逆、胃脘作痛等症。荷花茶；幽香清远，可消暑止血，夏季鼻衄者尤宜饮用。此外，男子梦遗滑精，女子崩漏下血，小儿夜寐遗尿，都宜饮用此茶。梅花茶；梅花窨茶，明朝《茶谱》曾有记载。其花色香俱优。性平味酸涩，有舒肝开胃，宽胸增食之功效。蜡梅花茶；饮此茶可解暑、生津顺气、止咳、解毒和生肌，实是药食兼优的佳品。兰花茶；兰花性平，味辛，能清除肺热和医治神衰及妇女病等。

双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；二花茶：菊花10克，槐花10克，二味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。有清热散风、降压止血的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。 　　山楂荷叶茶：生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克。二味共放锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中代茶饮用，每天1剂，山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。 　　夏枯草茶：夏枯草30克，钩藤15克，二味放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮，每天1剂。有平肝清热、祛风止痛的作用，适宜于高血压引起的头晕、目眩、头痛、耳鸣、四肢麻木等。 　　二子茶：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。 　　二根茶：芹菜根60克，白茅根30克，冰糖50克。加适量水煎煮后滤去药渣，加冰糖溶化倒保温杯中代茶饮用，每天1剂。有清热生津、利尿止血的功效，对高血压引起的头晕头痛、口苦咽干、小便不利、目赤尿血、肢体浮肿者效果好。 　　莲心茶：莲子心5克，茶叶5克，共放保温杯中，以沸水冲泡，盖闷15分钟代茶随意饮用，边饮边加开水，每天1剂。有清心降压作用，适宜于高血压引起的头晕、心烦失眠、口渴咽干、口舌生疮、小便短黄、目赤肿痛等症状。 泡出一壶好看又好喝的花草茶，在茶叶分量、茶水的比例，以及冲泡的时间上，是要讲究些技巧的。 茶与水的比例　花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式。单一的花茶材料，如用500CC的沸水来冲泡，应取份量为5～10克；混合式的花茶，则每一种材料各取2～3克。 味道调配一般来说，1人份的花茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含热量的甜菊叶来调味。调味时最好也浸泡2、3分钟，再用汤匙来搅拌均匀，味道较佳；如要泡分量较多时，以一整壶茶500CC来看，理想的茶叶和冰糖比例为3：2，平均的冲泡时间则不宜超过5分钟。 先冲后泡的方法 先冲后泡是最基本的冲泡方式，即将花茶材料放入壶中，倒入热开水。待花茶冲开，焖3～5分钟，待茶汁入味再添加其他调味料较好。 买回来的花草茶应预防虫蛀, 潮湿, 也避免放在阳光下直射, 这样容易使花草茶变脆或变质, 平常时不需要特别放在冰箱内, 只需用密封罐保存, 这样大约可以保存3个月到1年的时间。 通常花、叶等土表以上的部分可保存一年，土表以下的根、茎可保存两年左右。由于干燥后的花草茶仍含有约5%-10%的水分，故不能放进塑料袋中，因为袋子内外的温差会产生水滴进而长霉。最好选用棕色纸袋、瓦楞纸箱或软木做瓶盖的深色玻璃瓶，在温度低、湿度低且日晒不到的地方贮存为好。花草茶拆封后，最好在三个月内冲泡完毕。 玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命A.B.E.K.P和C，特别是维化命C的含量更是丰富，一杯玫瑰花萼的维他命C含量，等於150个柑橘的维他命Ｃ含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对於原发性经痛，可用约八公克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。（孕妇不宜饮用） 芙蓉花：清热、解暑、活血、消肿、排脓。 薄荷花：具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补所血，平肝明目护肤养颜等功用。 灵芝草：对人体增强活性物质；能杀菌灭毒，解治冠心病治疗高血脂，降低稳定血糖，改善失眠，提高睡眠，搞衰老，美容功效。 合欢花：具有清热解暑，养颜斑解酒等功效，可单咆，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。 迷迭香：浓烈的芳香能刺激神经系统，促成注意力集中，记忆力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头也有舒缓作用。 柠檬片：甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。 香金莲：又名口香菊，气味芳香，保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、膀胱炎诸种炎症有良好功效。 橙菠萝：排毒养颜、活血通经、调节内分泌、理气、健脾胃、美容消斑。 绞股蓝：又称人类福音草，本品口感甘醇清甜、气味芳香，是中老年人上好的保健饮品。 冰淇淋花果茶 先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶中，切记要用冰的花果茶，否则影响茶的口感。 水果布丁花果茶 先将花果茶调成冷饮，后加入适量的水果，这样可以强化花果茶的口感，水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要根据花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，如奇异果（弥猴桃）果粒，或是甜橙片等等。 养颜美容花茶种类 　　1、蓝莓 　　内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 　　2、综合水果 　　内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 　　3、蝴蝶草 　　具有养颜美容效果，调节内分泌失调困扰，或是女性白带过多，或是经痛不顺者。 　　4、雪之恋 　　内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 　　5、莱姆甜酒 　　内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 　　6、南洋风情 　　内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 　　7、香榭情人 　　内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 茉莉 　　茉莉花有提神功效，可安定情绪及解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。 马鞭草 　　为一可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能。 金盏花 　　治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。此外有助解缓经痛，建议女性不妨多加饮用。 菩提花 可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压及防止动脉硬化。如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。此外还有助于消化，促进新陈代谢。 紫罗兰 　　润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起口腔异味。 柠檬草 　　又称“柠檬香茅”，有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，有助于女性养颜美容之用。 甘菊 　　有大地的苹果之称，名列欧洲人最常饮花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。 洛神花 　　味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。 茴香籽 　　能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草，在欧洲普遍也用于纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌。 熏衣草：又名香水植物，净化心绪解除焦虑。桂 花：具有一种天然花香，有化痰、散淤治咳等功效。洋甘菊：具有微口甘甜、可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助柠檬草：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。 牡丹花：百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效。桃 花：具有利水、活血、通便（有几个帖子好像也有介绍这个效果），凉血解毒、清心润肺等功效。 山茶花：性味甘、肯有凉止备、散淤消肿降压、降血脂等菌效。百合花：性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。1、治小儿天疱湿疹、暴干研水，馄菜籽油涂之。2、治老弱虚晕，有痰有火，头目昏，百合花三朵，皂子七个或密或沙糖同煎服。杜鹃花：味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿，治风湿痛等功效。 白玉花：具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎、具有暖胃、清心润、护肤养颜等功效。金莲花：具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功效。 勿忘我：具有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。代代花：性味苦，有破气行痰，散积消痞之功，治咳嗽气逆胃腕作痛等功效。 红雪茶：产于云南海拔3800米的高山雪地，天然野生珍稀罕见，世之奇物。开水冲泡，色泽红亮，犹如经葡萄酒；叶体洁白，即（白雪茶）。形如珊瑚绽开，品味纯开，略带阴香。此品具有清心开窍、降低血脂、胆固醇的作用，适用于高血压、肥胖症、神衰体弱等症状，是食疗的理想佳品，开任何副作用。 佛手花：气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃等功效。红 花：活血通经、散淤化痛、跌打损伤等功效。 苦瓜茶：具有清暑、涤热、平肝明目、护肤养颜等功能。芍药花：具有清热银暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。玫瑰花：排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，同时还可美化肌肤，淡化黑色素，长期饮用可改善睡眠。 牛蒡茶：主治疏散风热，宣肺透疹消肿毒，治风热咳嗽，咽喉肿痛，斑疹不透风疹作痒痛肿疮毒，能利必便等功效。杨槐花：具有清心、润肺、平肝明目、对眼睛具有保护作用，可预防角膜炎功能。 玉美人：清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、去斑、养颜美容。红巧梅：俗称妃子红，调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂、变得白嫩、经润的理想的上佳用品。 情人草：含笑花，具有滋润肌肤，清心除烦，台虚安神、美容消斑等保健功效。辛夷花：消炎、清热、和胃、化痰、流鼻血有一定功效。 芙蓉花：清热、解暑、活血、消肿、排脓。薄荷花：具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补所血，平肝明目护肤养颜等功用。 灵芝草：对人体增强活性物质；能杀菌灭毒，解治冠心病治疗高血脂，降低稳定血糖，改善失眠，提高睡眠，搞衰老，美容功效。 合欢花：具有清热解暑，养颜斑解酒等功效，可单咆，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。迷迭香：浓烈的芳香能刺激神经系统，促成注意力集中，记忆力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头也有舒缓作用。 柠檬片：甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。 香金莲：又名口香菊，气味芳香，保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、膀胱炎诸种炎症有良好功效。 橙菠萝：排毒养颜、活血通经、调节内分泌、理气、健脾胃、美容消斑。绞股蓝：又称人类福音草，本品口感甘醇清甜、气味芳香，是中老年人上好的保健饮品。 茉莉：有提神功效，可安定情绪及解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。 马鞭草：为一可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能。 金盏花：治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。此外有助解缓经痛，建议女性不妨多加饮用。 菩提花：可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压及防止动脉硬化。如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。此外还有助于消化，促进新陈代谢。 紫罗兰：润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起口腔异味。 柠檬草：又称“柠檬香茅”，有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，有助于女性养颜美容之用。甘菊：有大地的苹果之称，名列欧洲人最常饮花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。 洛神花：味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。茴香籽：能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草，在欧洲普遍也用于纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌。 香蜂草：如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛，并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。月季花：排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合，对妇科疾病也有很好的治疗效果。康乃馨：能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有洧心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统的功效、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。 桂圆花：本品圆眼又叫桂圆花、地名龙眼花、其甘甜、气味芳香，治五脏邪气、治厌食、食欲不振、安神健脑、开胃健脾、补血、补气是秋冬季节温补的保健饮品。 香蜂草：消化不良、舒解经痛、化毒解毒、消炎、去青春痘。孕妇避免使用百里香：消除肠胃涨气、安扶消化系统、增加精力、抗菌 梅花：可改善青春痘，粉刺，黑斑。明日叶：强精固肾、活络经骨、补肾、补脑、腰膝无力。 蜀葵花：强化呼吸系统及预防感冒，可以祛痰，对支气管炎或声音沙哑都有帮助，肠炎和结肠炎引起的疼痛，舒缓咳嗽和感冒引起的喉、胸不适感，搭配接骨木效果更佳。 紫罗兰：清除蛀牙引起之肠胃口腔异味，舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效，改善便秘及消化不良，常饮还可保持呼吸道粘膜的顺畅，能解毒、调气血、消除疲劳、减轻眼睛疲劳、愈合伤口，与薰衣草疗效更佳。 欧石南：有镇定、消炎、利尿、促进循环作用的功效，可防治青春痘，对泌尿系统有抗菌效果，以石南水泡澡可舒解风湿痛。 苹果花：补血，解神经痛、肝斑、明目治疗黑斑、面疱、粉刺、养颜美容、帮助消化、强肝活血、健胃整肠，长期饮用可解青春痘。 甜菊：绝佳代糖，无热量、不发胖、不蛀牙，适用糖尿病患者。玉蝴蝶：是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，又是一味名贵中草花能清肺热，对急慢性支气管炎有很好的疗效。与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑有很好的疗效。与人参花冲泡具有滋阴养颜，强心补肾；与桂花冲泡可以补充皮肤水份美白的作用。 竹叶青：其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。三七花：本品含人参皂甙、三七皂甙等多种活性物质，降血脂、降血压、搞癌，提高心机供氧能力，增强机体免疫功效。 紫翼天葵：能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。桃金穰：具消炎杀菌，防治尿道炎、支气管炎及鼻窦炎的功效 杜松果：有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。蔷薇实：又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效。蓝锦葵：具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。 月桂叶：滋养胃，解胀气，治风湿神经痛。鼠尾草：强化身体组织，提升血压，孕妇不宜。披萨草：可调经活血，孕妇不宜。 特瑞冈草：温经散寒，具强壮镇定，安胎之效。肉桂棒：健胃整肠，胃寒或胀气的最佳良药。柑橙花苞：富维生素C，治失眠，降低焦虑和神经衰弱。 丽春花：滋肤养颜，避免皱纹产生，对干燥及敏感性皮肤有益，可治疗咳嗽薄荷叶/欧薄荷(PEPERMINT) ：可以使口气清新自然，帮助消化。注意：薄荷并不适合产妇及小婴儿使用。玫瑰花 (ROSE):经常饮用，可帮助促进新陈代谢。又因赏心悦目，有助保持美丽心境，可变化搭配各种花草茶。大紫罗兰/小紫罗兰(BLUE MALLOW)：因品种不同，花朵有大有小。紫蓝色的花朵，绽放神秘高雅的颜色。又称「惊艳茶」(Surprise Tea)，茶色初绽为浅紫蓝，经水温变化会呈浅褐色。冲泡后加入柠檬数滴，茶色会自浅蓝变成粉红，非常奇妙。黑天葵/锦葵(BLACK MALLOW)：锦葵茶经热水冲泡为蓝色，但加入柠檬就和紫萝兰一样，会变成粉红色。常需要多讲话的人，可以喝锦葵润喉爽声。菩提 (LINDEN)：菩提有一种舒缓情绪的效果，所以如果家有容易紧张、容易失眠的人，不妨冲泡给他们饮用。和洋甘菊配合，适合在感冒时取代含咖啡因饮料；运动后饮用，可让身体觉得更舒适。菩提也是典型的欧陆餐后茶，因有助消化，所以荣登餐后饮料。菩提亦有助新陈代谢。迷迭香 (ROSEMARY)：迷迭香，是为了帮助回想，现代的迷迭香，用途非常广泛，园艺、烹饪、烘焙西点、提炼精油或冲成一杯香味清雅的草茶，都非常受到欢迎。可作为香料。茉莉花 (JASMINE)：茉莉香片即是以茉莉加入熏茶的一例。对于体质不适咖啡的人来讲，藉助茉莉花来提神不失为聪明的用法。熏衣草 (LAVENDER)：它的气味芳香怡人，台湾夏季炎热，易有体味，可使用六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴，对抗异味非常有一套。注意：应避免服用高剂量熏衣草，孕妇犹甚。金盏花 (MARIGOLD)：可帮助女性生理期间拥有清爽自由的心情，与其它花茶或茶类搭配，可增加花色灿烂的观感。洋甘菊 (CHAMOMILE)：名列欧洲人最常饮花草茶的排行榜中，啤酒厂亦用它来添加啤酒的香味。国外的美容沙龙，常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶，来使客人精神放松。柠檬草：新鲜或干燥的叶都适合泡茶，口感中浅淡的柠檬香气，入口淡爽，帮助消化。蔷薇实(ROSE HIPS)：除了它性温合、微酸，含比柠檬丰富的维他命C之外，还含有多种维他命如B、E、K等，如果常熬夜，不妨喝一杯含玫瑰果的茶，可以提振精神。香蜂叶(LEMON BALM/MELISSA)：用它泡茶，也可以促进食物的消化月桂叶 (BAY LEAVES/LAURUS)：月桂据说有驱魔避邪的传说，所以在圣诞节，它就常被用来装饰。月桂的叶常被使用在西洋或泰式料理中，不管是炖煮、汤品、泡菜、入茶，都倍具独特迷人的香气。柠檬马鞭草 (VERBENA)：是一种提神的花草茶，有助消除恶心感和促进消化一、十大美容、纤体茶玫瑰花（玫瑰花茶别名“浓情密意”，花茶中排名第一的美容花茶）、康乃馨、勿忘我、千日红、玉美人、洛神花、玉蝴蝶、玳玳花、迷迭香、牡丹花。二、其它花茶美白去斑：勿忘我、玫瑰花、薰衣草、紫罗兰、千日红、桃花、牡丹花、迷迭香、玉蝴蝶、红巧梅、腊梅花、康乃馨、柠檬片等。美容养颜：玫瑰花、玉美人、康乃馨、玳玳花、洛神花、牡丹花、金莲花、桃花（又称女人之花）、紫罗兰、月季花、芍药花等。调经养颜：玫瑰花、红巧梅、牡丹花、金盏花、月季花。减肥降压：千日红、绞股蓝、玉美人、玫瑰花、玉蝴蝶、玳玳花、洛神花、桃花、茉莉花、柠檬片、三七花、金盏花、红雪茶、甜叶菊等。去皱抗衰老：勿忘我、玫瑰花、洋甘菊、此罗兰、康乃馨、迷迭香、绞股蓝、千日红。治青春痘/暗疮/粉刺：雪梅花、薰衣草、梅花。养生：玫瑰花、洋甘菊、洛神花、金莲花、玉美人、薰衣草、合欢花、牡丹花等等。洋甘菊特别具有安定神经与助消化作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的人的最佳茶饮。合欢花安神不错。消火排毒：金银花、贡菊、野菊花、康乃馨、金莲花、莲子心、三七花、百合花、雪梅花、人参花等。降火消炎、排毒养颜非千日红莫属。润肺止咳利咽治感冒：百合花、绞股蓝、玉兰花、薰衣草、玉蝴蝶、胖大海、洛神花、紫罗兰、三七花、腊梅花、洋甘菊、贡菊、野菊花等。另外经常失眠的人可以选用熏衣草茶；皮肤粗糙经常过敏的人可选择洋甘菊加玫瑰花茶。洛神花及人参花排毒开胃健脾；人参花还能清凉降火；金莲花能台鼻炎、扁桃体炎、口疮等，对专门吸烟的人很有效果；此罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用，还有治疗便秘的功效。柠檬茶不但减肥，也因含有粮类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分而适合吸烟者

维蕾德下奶茶是为了增加母乳设计的产品，有许多家长表示维蕾德下奶茶是有效果的产品。那么，维蕾德下奶茶有没有什么副作用呢？对宝宝和妈妈身体有没有什么影响呢？请看下文的具体介绍 维蕾德下奶茶副作用 维蕾德下奶茶并没有什么副作用，维蕾德哺乳茶通过了德国的监测是一款安全的产品。 经过医药测试，并在德国权威生态测试OKOETEST中取得sehr gut(德语意思是"非常好")的评价如果说维蕾德哺乳茶有什么明显的副作用，就只能说维蕾德哺乳茶的味道非常难闻。可能会引起母亲的不适感和呕吐吧，产品本身是很安全的，妈妈可以放心的使用噢。 维蕾德哺乳茶说明书 产品介绍 PRODUCT INTRODUCTION Weleda 维蕾德 天然有机下奶茶采用天然植物精华，全部提取于Weleda有机种植物园中的健康植物，气味芬芳，味道甜美，同时还具有使乳汁保持均衡的独特功效。WELEDA哺乳茶采用被誉为天然催乳植物的茴芹，荷兰芹菜，茴香和山羊百脉根的果实来研制。 还额外添加了柠檬马鞭草，使茶的味道变得更加芳香，口感适中，同时还起到均衡，和谐效果，促进乳腺的新陈代谢和乳汁的生成，缓解和消除乳房的紧张和积乳的状态。 ○　规格：20包 ○　品牌：Weleda 维蕾德 ○　产地：德国 产品特点 PRODUCT FEATURES ○　携带服用简单、快捷。 ○　经检验，无添加任何人工色素、香精、防腐剂。 ○　天然植物成分提炼而成，气味芬芳，不含糖和调味剂，可解渴。 功能概述 FUNCTIONAL OVERVIEW ○　促进乳汁的生成和畅通，消除乳房的紧张和积乳现象。 ○　刺激和协调乳腺组织内的液体流动，促进乳腺的新陈代谢。主要成份 MAIN COMPONENTS ○　胡芦巴籽 ○　香菜种子 ○　茴香油 ○　天然植物果子提取物 ○　柠檬马鞭草 适用人群 SUITABLE FOR 适用于孕妇人群食用。 使用方法 HOW TO USE 把茶包放置杯中，用开水冲调，待3至5分钟后可饮用。一天饮用2-3包。可在妊娠末期和整个哺乳期饮用。 注意事项 ATTENTION ○　使用本品前请仔细阅读标签; ○　请勿将其放置在儿童可触及的地方; ○　在使用的过程中如出现不适，请就医问诊; ○　应置于阴凉干燥处保存，避免阳光直射或暴露于高温下。WELEDA催乳茶 产地：德国 产品成分：回芹 荷兰芹菜 茴香 山羊白草根 保存时间：25个月催奶茶哪个好 1、匈牙利催奶茶：匈牙利茶品牌Mecsek公司成立于1986年，专业生产天然有机草本茶，产品纯天然成分，没有人工香料，也不添加防腐剂，通过GMP和HACCP认证。 2、地球妈妈催奶茶：这是美国Earth　Mama品牌的催奶茶，地球妈妈天使宝宝有机下奶茶是专为那些想给宝宝足够母乳喂养的妈妈们量身打造的一款产品。冷饮或热喝都可以，通过美国农业部有机认证，100%纯天然有机。 3、喜宝催奶茶：这是一种德国的催奶茶，喜宝从1956年开始自行种植食物原料，是当今世界上少数仍然坚持严格按天然方式种植的食品生产企业。 4、维蕾德催奶茶：德国weleda催奶茶是一种天然产品，采用几千年来在欧洲杯誉为天然催乳植物的茴芹，荷兰芹菜，荷香和山羊百脉根的果实来研制，并保证这些植物的含量完全达到药典中所记载的要求。

摘要：罗勒是什么？有很多人对这个名字感觉很陌生，其实罗勒也是厨房调味剂的一种，味似茴香，全株小巧，叶色翠绿，花色鲜艳，芳香四溢，无论是做菜，炖汤，还是做酱，风味都很独特。【罗勒】罗勒是什么罗勒的功效与作用主要价值罗勒叶子呈椭圆尖状，花朵为紫白色，蒸馏其叶子及花朵可得透明无色的精油，香味很像丁香、松针之综合体。是一个庞大的家族。不同种的罗勒因特色或独特香气而命名。罗勒的很多研究着重于香料的提取和成分分析方面。其主要用于意式、法式希腊料理，在东方的印度及泰国烹调也经常使用。罗勒在中国国内一般作为蔬菜而栽培，其作为一种新型的特种蔬菜具有很大的发展空间。罗勒具有特殊香味特征（一般而言会散发出如丁香般的芳香，也有略带薄荷味，稍甜或带点辣味的，香味随品种而不同）。食用价值嫩叶可食，亦可泡茶饮，有驱风、芳香、健胃及发汗作用。可用做比萨饼、意粉酱、香肠、汤、番茄汁、淋汁和沙拉的调料。许多意大利厨师常用罗勒来代替比萨草。也是泰式烹旺中常用的调料。干燥罗勒可以和薰衣草、薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共3大匙制成解压花草茶。罗勒非常适合与番茄搭配，不论是做菜，熬汤还是做酱，风味都非常独特。可用做比萨饼、意粉酱、香肠、汤、番茄汁、淋汁。和沙拉的调料。罗勒还可以和牛至、百里香、鼠尾草混合使用加在热狗、香肠、调味汁或比萨酱里味道十分醇厚。提神功效罗勒精油萃取自叶片及花头，为无色的精油。气味清凉，对神经系统有很强的刺激作用，疲劳时使用立即振奋精神，对于精神不集中、长期精神涣散、无精打采、疑惑都有疗效；帮助增加记忆力。非常清甜，略带辛味。恢复耗弱的心灵，使用罗勒20：1的基底油，进行全身按摩，可快速恢复耗弱的心灵与精神。纯精油熏香：有助于注意力的集中，例如专心用功的学生。滴在手帕上，敷面呼吸，可以快速消除头痛，特别是因沮丧引起的头痛。与香蜂草搭配，是著名的“快乐组合”。与天竺葵搭配，以同属温暖系列的香味与疗效，有相当强效的呵护作用，对于受创的身心有奇效。与橙花搭配，属于最上乘的身心协助与照料配方。美容疗效对干性缺水及老化粗糙、皱纹的皮肤有滋润作用，也可用于经常加班和长期面对电脑出现的黑眼圈、眼袋。紧实肌肤，平衡油脂分泌。但过量时会使皮肤过分紧绷或刺激皮肤。药用价值全草入药，有治疗头痛，偏头痛，耳痛，鼻窦炎，支气管炎，_痰，伤风感冒，气喘，打嗝，胀气，胃痛，胃痉挛、胃肠胀气、消化不良、肠炎腹泻、尿酸过多，肌肉酸痛，皮肤松软，胸痛、跌打损伤、瘀肿、风湿性关节炎、小儿发热、肾脏炎、蛇咬伤，煎水洗湿疹及皮炎面疱，粉刺，羊癫疯，月经不顺，乳汁分泌少，乳房充血发炎，激励情绪，减轻压力，减轻忧郁不安，催情，补身，抗菌，虫咬伤。有消暑、解毒、去痛健胃、益力添精、通力血脉等功效。茎叶为产科用药，可使分娩前血行良好；种子名光明子，主治目翳，并试用于避孕。用法用量：3~5钱；外用适量，鲜品捣烂敷或煎水洗患处。附药配方①治咳噫：生姜四两（捣烂），入兰香叶二两，椒末一钱匕，盐和面四两，裹作烧饼，煨熟，空心吃。（《外台》）②治疳气鼻下赤烂：兰香叶（烧灰）二钱，铜青五分，轻粉二字。上为细末令匀，看疮大小干贴之。（《小儿药证直诀》兰香散）③治毒蛇伤：千层塔、毛麝香、血见愁、七星剑捣烂敷。（《岭南采药录》）

六月的南京有桑格花、马鞭草还有薰衣草都开了，小伙伴们赶紧收拾收拾前往观赏的，这些美丽的进的景点都是可以拍照的，下面小编就来给大家介绍一下相关信息。薰衣草大塘金香草谷庄园内种植了近400亩薰衣草，独特的地形造就了这里梯田式的薰衣草花海，还去什么普罗旺斯，这里就完全能满足你对薰衣草花海的浪漫想象!每年谷里薰衣草花期有两个，一个在5-6月份，一个9-10月份。如今，薰衣草花海迎来了第一个盛开时期，想象着紫色海洋一望无际，梦幻如仙境，有谁能控制住不去这里呢?地址：南京市江宁区正方中路谷里街道大塘金薰衣草庄园门票：30元/人乘车路线：乘坐地铁1号线到达安德门，乘坐710路(原雨谷线到终点站，再乘谷金线(谷里到大塘金的车，步行3公里左右，到总站下车。自驾路线：南京绕城高速—宁马高速(谷里9号出口—左转进入谷里街道—牛首大道—右转进入银杏湖大道—左转进入正方大道直行3公里即到。浦口永宁河岸花海浦口永宁河岸花海景区，种植了约300亩薰衣草田，同时这里海混合种植着22万株品种珍贵的柳叶马鞭草，一片紫茫茫的花海令人心醉!在这里你可以乘坐游船浏览花海美景，沉浸在花海之中如梦幻般的感觉，那一刻，真的心动了!地址：浦口区永宁街道侯冲风景区门票：20元/人乘车路线：611公交车傅云小区站下车，步行300米即到;乘坐地铁3号线至林场站下，转乘D13路公交车至侯冲小区站下车后步行200米即到。自驾路线：长江隧道—沿山大道—宁滁快速通道、滁河大桥南边入口处—河岸花海薰衣草园。汤山翠谷现代农业观光园南京汤山翠谷的核心区位有一片约200亩薰衣草花海，一片片的也是相当好看。除了薰衣草，这里还有柠檬马鞭草、迷迭香、罗勒、薄荷等上百种香草，嗯，真的是一场嗅觉的盛宴呀!这里不仅有艳丽的紫色花海，海洋薰衣草，还有诱人的香草美食，舒缓的香草音乐、丰富的香草制品等等，来这里绝对会有意想不到的收获!地址：江宁区上峰镇翠峰路1号汤山翠谷生态园门票：50元/人自驾路线：地铁1号线南延线→地铁2号线→宁句线→金汤线至上峰下车，到达终点。自驾路线：沪宁高速，汤山出口下，途经上峰镇上峰中学，直走200米即可到达。南京宿根植物园南京宿根植物园是国内规模最大的宿根植物园，其中就包括170多种芳香植物。园内专门打造了500亩的芳香植物园，成片种植薰衣草，鼠尾草。梦幻般的紫色花田，空气中弥漫的全是薰衣草的气息。地址：雨花台区大定坊南京宿根植物园门票：35元/人乘车路线：1、雨花台南大门乘坐雨谷线到底站下，再乘谷里当地车辆。2、金陆线到牛首大道新民花苑下，再乘谷里当地车辆。自驾路线：京绕城高速—宁马高速(江宁镇谷里9号出口，看到第一个“谷里”不要下—左转进入谷里街道—牛首大道—右转进入银杏湖大道—左转进入正方大道直行3公里即到达。马鞭草六合金牛湖在六合金牛湖社区的新庄，当你穿过一条乡间小路，尽头往右一拐，映入眼帘的便是一片紫色花海，这不是薰衣草花海，这是柳叶马鞭草花海。90多亩的马鞭草，与金牛湖边的绿水青山相得益彰，宛如一幅油画!目之所及，整片的紫色花海，仿佛入了童话世界般，舍不得离开。地址：南京六合金牛湖景区附近门票：免费乘车路线：地铁3号线泰冯路站转S8到金牛湖站下，改乘金牛湖到天长公交到新庄站下，冶山南麓即是。公交501、526雄州站，520龙池站、502、503泰山新村站转S8到金牛湖站下改乘金牛湖到天长公交到新庄站下，冶山南麓即是。自驾路线：到金牛湖景区门口处，继续向天长方向走，到左手边见新庄路路牌，左拐进(路口有门貌似农家乐，延乡村小路至尽头右拐五十米即到。固城湖水慢城水慢城有条长长的环湖路，在路边你就可以看到足足上千亩的马鞭草花海，美不胜收!放眼望去，漫山遍野的紫色花海，简直让人叹为观止!除了马鞭草，这里还有大片的格桑花，也是相当漂亮的呢!地址：南京市高淳区迎湖路9号门票：80元(包含9个景点乘车路线：南京南站客运站到高淳汽车站，然后乘坐旅游专线“游2”，可直接到达景区。自驾路线：南京方向：机场高速往高淳方向(S55进入宁高高速，朝高淳/芜湖S68方向行驶，高淳出口下，进入固城湖北路，穿过固城湖大桥，左转进入迎湖路即到。上海、苏州、无锡方向：沿沪蓉高速(G42，转入机场高速往高淳方向(S55，高淳出口下，进入固城湖北路，沿固城湖北路穿越固城湖大桥左转进入迎湖路即到。浦口汤泉楚韵花香楚韵花香景区内种植了大片的马鞭草花海，延绵不绝的紫色花海铺满了整个大地，十分梦幻。作为赏花为主题的免费公园，只要你来到这里，一年四季都有不同的花可以赏，是不是很期待呢?地址：浦口区汤泉街道瓦殿社区关口章组门票：免费：乘车路线：地铁2号线—地铁10号线—江苏客运站608—瓦殿村站下。自驾路线：长江隧道进入浦口大道，随后上宁合高速在汤泉出口下，右拐400米即可到达村口停车场。格桑花南京中医药大学仙林校区在南京中医药大学仙林校区，种植了约四十几亩的格桑花、硫华菊，从学校西大门一进门便可以看见。铺天盖地盛开着的格桑花，仿佛是金色的地毯，甚为壮观。上万平方米的园子里，除了几条小路，全是花，拍照凹造型，这里绝对是不二选择!地址：南京仙林大学城仙林大道138号门票：免费乘车路线：2号线至羊山公园站下，2号口出，步行500米即到。马场山格桑花海沿着104国道一直往东，你就会看见道路两旁种满了各色的格桑花，大概有150亩左右，特别好看。这里的格桑花多了粉田野的气息，置身在花海中，会感到无比的幸福!地址：马场山104国道附近门票：免费乘车路线：701路公交—东山总站—836路公交—土桥西站—乘坐当地车辆到达马场山。自驾路线：南京绕城高速—东麒线—上高路—104国道—滨周路—马场山。古林公园不想跑太远去看格桑花的花，那么古林公园倒是个不错的选择，这里的格桑花主要以粉色和白色为主，多了一份浪漫气息。地址：南京市鼓楼区虎踞北路21号门票：免费乘车路线：地图4号线至南艺二师草场门下，3号口出。

你好，马鞭草，柠檬草，迷迭香这三者都不属于国家卫计委发布的新资源食品原料，不能以食品的形态进行销售，不能标注食品生产许可证号SC或者QS，但是如果是以食用农产品的形式那就不违反食品药品规定，除非这三者农残或者重金属超标，违反“食用农产品市场销售质量安全监督管理办法》（国家食品药品监督管理总局令第20号)”的规定！

你好，我是专业从事花茶销售的，个人的一点经验，供你参考的。1，柠檬草，马鞭草，这两种是瘦腿的花茶，但是作用是加速腿部血液循环，如果效果理想点的话，可以加迷迭香，这三种花茶就是俗称的“三草茶”。如果你是单独的水肿，可以喝下牡丹之类的花茶.2,至于减肥，决明子是主要去便秘的，如果说你不便秘，不一定要选决明子，决明子虽然偏凉，但是配合你说的玫瑰与枸杞的话，凉性会中和一些，所以不要太担心。3，建议选择性平的花茶，花茶不超过三种任意混搭即可。PS.有其它问题，可以给我留言。

每一种花草茶都含有天然的保健功效，合理选择适合自己的花草泡茶，才能真正起到滋补强身的作用。 防治感冒的花草茶 紫熏衣——减轻感冒初期头疼、喉咙痛。有解疲劳、促进新陈代谢、滋润肌肤的功效。 菊 花——具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。 金盏花——具有止痛、促进伤口愈合的功效，有助治疗胃痛和胃溃疡。孕妇不宜饮用。 紫罗兰——能解酒醉，并有治疗伤风感冒的功效。 紫翼天葵——能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。 柠檬马鞭草——解毒、消炎、镇痛、减缓静脉曲张、腿部水肿。 德国洋甘菊——喉咙不适，声音沙哑时饮用。并且开胃助消化。 有助消化的花草茶 迷迭香——能帮助消化改善胀气、腹痛及头痛。 薄 荷——开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，促进新陈代谢。 柠檬草——可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也治腹泻和偏头痛。孕妇不宜。 矢车菊——帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助治疗胃痛、支气管炎。 美容益肤的花草茶 牡丹花——能减轻生理痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。 粉红玫瑰——有活血、养颜美容的功效。 蔷薇宝——又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，有养颜美容的功效。 菩提子花——富含维生素C，镇定安神，避免皱纹与黑斑产生。 蓝锦葵花——消除眼睛疲劳，对呼吸道保养有疗效。 甘 菊——具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。 促进睡眠的花草茶 甘 菊——具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。 茉 莉——可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。 熏衣草——有助镇静神经、帮助睡眠。 柑橙花苞——失眠者、婴幼儿、老人难眠时适用。 菩提子花是治疗感冒、伤风及鼻黏膜炎的良药，也能松弛神经，同时还可治疗过于躁动的儿童。菩提子的花朵富含维他命C，用泡花的水敷脸，可防止皮肤老化、消除黑斑，干性皮肤尤其适合使用菩提子花提炼而成的乳液。 菩提子花煮3分钟左右喝效果比较理想。 丽春花 深蓝色的丽春花，冲泡时分量不需太多就可以形成漂亮的茶汤颜色，喝起来有淡淡芳香，是一种对皮肤很好的花料，可润肤养颜，避免皱纹产生，对干燥及敏感性皮肤大有益处，常喝还可以治疗咳嗽和气管炎。 冲泡的时候适当加些柠檬汁，其味道会变得微酸，茶汤颜色呈紫红色，颇有另一番风情。 牡丹花 爱美的小姐最适合喝牡丹花了。将5、6片牡丹花瓣放入壶中，用热开水浸泡，大约1、2分钟后，花瓣舒张，茶汤颜色变深即可饮用。常喝牡丹花还可以阵痛、止咳、止泻、促进血液循环、防治高血压等。 马鞭草 在香料类的植物中，马鞭草的价值是很高的，它和薄荷、橘子花一样，都是传统法国家庭较常用的草茶，特别是饭后和睡前，因为它具有帮助消化和镇静的作用。 在医学上，它的使用率也很高，因为其味道芳香，所以在某些药草难以入口时，药师们都会使用马鞭草与之混合 百里香 味道有浓浓的青草香，一般还被称为"麝香草"。 百里香能消除肠胃涨气、安抚消化系统、预防病毒侵入，此外还有驻颜的功效。百里香油常被用做涂敷的药剂或按摩油。须注意的是，药疗用百里香虽无安全之忧，但其纯发挥性油在任何浓度下都有巨毒，没有专业人员的配方请勿内服，孕妇更应避免使用。喝百里香时，若不习惯它强烈的青草味，可以加冰糖或蜂蜜调味。 复合式花草茶 复合式花草茶是由几种不同口味的花草调配而成，通常依每一种花草的保健特性，或是口味互补来选择。因此，有人将这类花草茶称为药草茶。 瘦身茶 由洋苏草、迷迭香、石南花等配制而成，对保持体形有一定的帮助。 消化茶 内含薄荷、柠檬草、莳萝子等，饭后饮上一杯会有助于消化。 入睡茶 由柑橙花苞、菩提子、茉莉等混合制成，晚间饮用，轻松睡眠就有了保证。 清凉茶 内含薄荷、马鞭草、迷迭香等，饮上一口，整个人都仿佛跟着静下来了。 美容茶 由8种以上的鲜花共同调配而成，是爱美女性的好朋友。 如何冲泡花草茶 “泡茶”是一件很雅兴的事，有些花草取植物的茎或根部，需用煮法才容易让茶的味道出来；有些取自植物的花，用泡的方法即可；当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来，适宜当下立即饮用，否则浸泡久了，茶汤变苦，可能就很难下咽了。 泡花草茶以水质和水温最为重要，山泉水是冲煮茶最好的选择，这样泡出来的茶汤不会偏色，杂质少，最能喝出口感。至于水温，一定要够高，即使泡茶，也以100度开水为宜。 *跟茶叶一起喝好不好目前，没有任何证据证明花草茶不能和花茶、绿茶等混在一起喝，但由于花草茶本身就是拒绝了咖啡因的健康饮品，若又添进茶叶，岂不浪费了它的功效？再者，传统上也没有这种习惯，所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不伦不类了。 *是否能长期饮用没问题！只要你适应。 *花草茶是否有季节性任何季节都可以饮用花草茶，只是在喝法上可以略有区别，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起饮用。 *不要随意配制复合花草茶不同种类的花草茶没有经过专家的说明，不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解，以免喝得时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。 另外，若常期饮用过量，也会造成身体不适的情形，更不要把花草茶当成药，它只是有保健作用的饮品。 常见花性 玫瑰花 玫瑰花茶质纯温和，花形唯美，颜色粉嫩，入口甘柔不腻。 性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。 且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助於促进新陈代谢。 薰衣草 又名宁静的香水植物，原产地在地中海地区，性喜乾燥，每年六月开花。可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠。 此外也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。 但应避免服用高剂量薰衣草，特别是孕妇。 迷迭香 又称海中之露，用途非常广泛，可用於烹饪、烘焙西点、提炼精油或冲泡成茶。 有助於恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。 兼具有美容功效，可减少皱纹之产生，去除斑纹。但孕妇应避免服用。 茉莉 茉莉花有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。 有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。 此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。 薄荷 Mentha Speues 可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀。 并能镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。 值得注意的是薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。 金盏花 治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。 保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。 此外有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用。 紫罗兰 可以润喉且有助於呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。 也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起的口腔异味。 柠檬草 又称「柠檬香茅」，是一种天然防腐剂。 有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，可供养颜美容之用。 洋甘菊 有「大地的苹果」之称，味微苦、甘香。 可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛。且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益。 但请注意勿过量食用。 洛神花 味酸，有活血补血、养颜美容的功能。 且能生津止咳，帮助消化，增强胃功能。 桂花 又名「九里香」，香味清新迷人，经常饮用可平衡神经系统。 特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。

有不过效果不怎么好无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。一分钟的瘦腿操有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1o秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。瘦大腿外侧以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。瘦腿绝对计划瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。瘦大腿内外测以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。瘦腿只需一分钟有什么办法能让我们的双腿快点瘦？来试试一分钟瘦腿操吧。瘦整个大腿：以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。瘦大腿内侧：做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。瘦大腿外侧：右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。瘦腿的独门秘籍1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。◆小秘方家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿啦。