最能反映人的内心状况的身体语言是

19种常见的肢体语言是双手交叉、无精打采、身体侧斜、重复动作、对视、面带微笑、握手、模仿、身体前倾、只扬起眉毛、扬起眉毛，并有各种表情、距离、脸红、身体僵硬、眨眼、嘴唇活动、轻拍、头部活动、回避眼神交流。1、双手交叉说话时双手交叉意味着你处于回避和防御状态，这可能是一种自我保护的迹象，在谈话中放不开。2、无精打采在小组会议或面试中，你会有时不知所措或怯场吗？如果在这种情况下，您弯腰驼背耷拉着肩膀，而不是端正的坐着，那可能意味着你在害怕或是缺乏动力。3、身体侧斜和别人说话时，你有注意过它们身体面向其他方向，而不是朝着你吗？如果他们身体侧斜，远离你，那可能他们对你说的内容不感兴趣。4、重复动作不停抖腿搓手或拨弄头发，这些动作可能表示，你可能感到紧张或者不耐烦。5、对视和别人说话时，你会直视对方的眼睛吗？主动进行眼神交流，可能意味着你专注于对方并对对方给予充分的关注，这表明你对谈话内容很感兴趣。6、面带微笑微笑时你的脸上肌肉会收缩，微笑通常表示幸福快乐。7、握手你到握手的力度也有意义吗？坚定握手是力量和自信的普遍象征，无力握手表示不可靠或不尊重。8、模仿你有发现自己模仿聊天对象吗？这实际是无意识试图拉进对方联系，因为境象能增加同理心，9、身体前倾当你和某人说话时，身体会慢慢前倾吗？这个无意识动作表面，你对对方所谈论的内容很感兴趣。10、只扬起眉毛当你扬起眉毛表情严肃时，可能是在表达不满或愤怒。11、扬起眉毛并带有表情如果你扬起眉毛，伴随点头和微笑，表明你很友好，对谈话内容很关注。12、距离你有没有注意到和朋友站在一起和与老板站在一起？你们之间的距离的差距，你和对方接近程度可以反映关系。距离远近，关系越亲密。13、脸红根据语境不同，脸红可以有很多种含义，虽然通常意味着害羞和尴尬，但红脸也可以表示敌意和愤怒。14、身体僵硬你有没有注意到有人站着身体僵硬，肩膀紧缩，肢体和身体其他部位的紧张，可能意味着在说谎或隐瞒一些不想让别人发现的事情。15、眨眼根据心理学缓慢眨眼和说谎有关。16、嘴唇活动当你看到心仪的人时会舔嘴唇吗？舔嘴唇，表示内心渴望，也表示你对某人的兴趣，当灵长类动物被配偶吸引时，也会出现这种行为。17、轻拍当你悲伤时，好朋友会拍拍你的后背吗？这些小小的接触，意味着同情，关心和温暖，让你知道你被理解并同情。18、头部活动当你喜欢或赞同某同事时你会点头吗？当你反对某事时，你会摇头吗？虽然多数文化中常见的意思，但确实有些差异，比如在保加利亚和希腊，意思是反过来的。19、回避眼神交流当你和别人说话时，他们会是轻视转移吗？眼神回避可能意味着他们没有专注于这场谈话分心了，或者想要离开。

身体语言是指通过姿态、手势、面部表情、眼神等非语言表达方式来传达信息和情感。常见的身体语言包括：- 姿态和动作：如手臂交叉、腿翘起、眯眼、前倾等。- 手势：比如握手、点头、招手等。- 面部表情：比如微笑、皱眉、眨眼等。- 眼神：比如凝视、眼神交流、目光逃避等。身体语言与语言一样，是一种交流方式，主要表达情感和态度，而不是传达具体的符号含义。同时，身体语言也具有跨文化的普遍性，不受语言和文化的限制，因此在不同的场合都有重要的作用，尤其是在交际、商务、演讲、领导力等方面。

身体语言主要包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。身体语言，通过体语实现的沟通叫体语沟通。专门研究体语沟通的领域是身体语言学。身体语言，指非词语性的身体符号。包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。我们在与人交流沟通时，即使不说话，可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。人们可以在语言上伪装自己，但身体语言却经常会“出卖”他们，因此，解译人们的体语密码，可以更准确地认识自己和他人。身体语言是由人的四肢运动引起的，也可以传递许多信息。握手是身体语言中最常见的一种。其他的包括目光接触，表示愿意进行沟通；小心地坐在椅子边上，表示有点焦虑和紧张；紧靠坐椅、双臂交叉则表示不愿意再继续讨论下去了；在人群中脚尖朝向谁，往往暗示对谁感兴趣；等等。如果你希望给别人好印象，就必须淘汰那些负向的身体语言。在说话时，对自己的手势、姿态保持警觉。避免行为和言语出现矛盾，让别人不信任或产生敌意。

常见的16种肢体语言 　　1. 左手托腮表示对方觉得很无聊；将手指靠在脸侧，说明对方对话题感兴趣。 　　2. 手臂呈现封闭的姿势时，表示疏远、不接纳；手臂敞开，则代表欢迎。 　　3. 对话时视线集中在眼鼻区域，这是友善的视觉区；集中在眼额区域，说明想要主导对话；注视眼睛下巴区域，则说明对对方有兴趣。 　　4. 眼睛看向左下方，表示正沈浸在自己的思绪里；水平看向旁边，表示正在回想声音；向右下方看，是在回忆某种情绪；向斜上方看，是在想某个场景。 　　5. 厌倦一件事时，人们会作出摸脖子或者后脑的举动。有时这也是撒谎的表现。 　　6. 女生膝盖交叠的坐姿，对男生来说最有吸引力；将脚尖藏起来的坐姿说明这个女生害羞，而且有所保留。 　　7. 用手触摸眼睛，说明这个人不想看到某些东西，或者他视力不好。有时候人们撒谎时也有这样的行为习惯。 　　8. 双手抱胸表示疏离，如果对方大拇指朝上，则说明他根本没把你放在眼里。 　　9. 双手扶著椅子、身体前倾的坐姿，说明他想要结束谈话。双手抱头、跷脚的坐姿说明他极端自信，这样的姿势不讨女生喜欢。 　　10.跷二郎腿，并且用手挽着翘起来那条腿的姿势说明对方固执、心有怨气，不尊重正在讲话的人。 　　11. 心情紧张，起伏不定时，人们会触摸手腕、袖口，让自己冷静下来。 　　12. 把手插进口袋，将大拇指露出来，说明这个人非常自信，很有优越感。 　　13. 两手背在身后，一只手握著另外一只，说明他沈著、自信；但如果一只手握得很高，说明他内心忧郁、愤怒。 　　14. 这个动作说明对方正在评估面前的情况，思考问题，或者只是无聊发呆。 　　15. 拥抱时如果一个人拍对方的背，说明他想要结束拥抱。 　　16. 脚尖朝向某人，说明他们认为对方是团体中的主角；而将身体和脚尖偏离某人，说明想要将他排除在外。 　　 职场交谈中常见的七种肢体语言 　　 1.胳膊交叉 　　暗示反对、不认可。这种手势表示对方根本没在听你说，或者对你的观点持怀疑态度。对业务员来说，这就意味着“此路不通”，此时最好调整策略或另做打算。 　　 2.碰碰鼻子 　　该动作和欺骗相关。如果你说话时，对方摩擦自己的鼻子，你可以断定他没有诚意，此时切记小心行得万年船。 　　 3.皱眉撅嘴 　　当人心理或身体上的私人空间受到侵犯时，会出现不适感，由此产生这样反感的表情。如果客户出现该动作，要么拉开与对方的身体距离，要么岔开当下的话题。 　　 4.手托下巴 　　表示当事人正在做决定。此时不可滔滔不绝地与其交谈，这会惹对方厌烦。 　　 5.抓脖挠背 　　或许当事人身上有点痒，但更有可能是他还有疑问和顾虑。 　　 6.脚尖冲门 　　脚是人身上最诚实的部位，该动作暗示离开的迹象。无论对方表面看起来多么热心或专注，实际上他已经拿定主意要从这桩生意中抽身了。 　　 7.双手相碰 　　这个动作特点在于时间很短，这是为了引起你的注意，想和你建立进一步的关系。这时，别用居高临下的姿态打消对方的热情，最好趁热打铁。 　　人的肢体语言有哪些2 　　 10种肢体语言解读 　　1、一些科学家认为，人类握手是为了交换体味。有六种普遍的面部表情：1)愤怒，2)厌恶，3)恐惧，4)快乐，5)悲伤，6)惊喜。最近，一些科学家认为，鄙视和尴尬的表情也是普遍的表达方式。 　　2、眯眼可以很短，只有1/8秒，当我们生气时，甚至当我们听到不喜欢的声音或音乐时，我们都会斜视。在中东，同性别的眼神交流往往比西方更加激烈和持久。然而，在许多亚洲、非洲和拉丁美洲国家，不间断的眼神交流被认为具有侵略性和对抗性。 　　3、手伸直可能是最有力的高自信的手势，呼气和鼓鼓的脸颊是释放压力和安抚的好方法。当感到不舒服时，男人通常更喜欢摸他们的脸。另一方面，女性更喜欢触摸她们的脖子、衣服、首饰、手臂和头发。 　　4、人类是唯一拥有眼白(巩膜)的灵长类动物，成年人平均每天笑15次，学龄前儿童平均笑400次。在压力很大的情况下，一些人会通过交叉双臂和用手揉肩膀来安抚自己。 　　5、天生失明的孩子一听到坏消息就会闭上眼睛，拇指是一种强有力的身体语言形式。一般来说，当个人高举大拇指时，这是他们对自己的高度评价或自信的标志。 　　6、普林斯顿大学的研究人员指出，我们的身体比我们的脸更能表达情感。通常认为，当人们歪着头时，他们会更有吸引力。 　　7、在希腊，竖起大拇指对西方人来说是“好”，对意大利人来说是“一”，对日本人来说是“五”，而在希腊则是“抬起你的”。 　　8、在亚洲，人们认为拍打孩子的头会伤害孩子的灵魂。点头在大多数国家中意味着“是”，但在希腊、南斯拉夫、保加利亚和土耳其的某些地方意味着“不”。 　　9、在所有的面部表情中，微笑可能是最具欺骗性的。患有自闭症的人可能不会表现出典型的肢体语言，与人们普遍的看法相反，大多数说谎者都与人保持着很强的眼神交流。 　　10、人类笑的起源是灵长类动物的信号，与哭泣密切相关。也许我们拥有的最具攻击性的"手势之一就是指指点点，它在全球都有负面的含义。 　　人的肢体语言有哪些3 　　 1、眼角没有皱纹的笑容可能是假笑 　　如果有人试图表现出开心的样子，但并不是发自内心的高兴，那么你是看不见对方的笑纹的。 　　最近，美国东北大学的一项研究发现，人们即使并没有感到特别开心，也能伪装出完美的假笑。 　　所以比较保险的说法是，没有皱纹的笑容证明一个人可能不是真正的快乐。但仅仅因为笑出皱纹，也不能确定一个人真的很开心。 　　 2. 如果对方真的在笑，眼睛也会笑 　　谈到微笑，嘴巴可以撒谎，但眼睛不能。若一个人真的在笑容，笑意是会传达到眼睛！甚至会让他们眼周产生细纹。人们常常用微笑来隐藏他们真实的想法和感受，所以下次当你想知道某人的笑容是否真实时，要看看他们的眼角有没有皱纹。如果没有，那也许微笑背后隐藏了一些事情。 　　 3、双腿交叉通常意味着抵触或不太认同，这在谈判中不是一个好征兆。 　　从心理学上看，双腿交叉意味着一个人在精神、情感和身体上自我封闭，这意味着他们可能不愿在谈判中让步。 　　 4、摊开手掌是表现诚实的传统方式 　　手掌面对说话对象摊开，这是一个向对方展示自己坦诚的意思，心里没有藏东西，交往中很容易引来别人的好感，让你觉得你真诚，敞亮。 　　 5、看对方是否有在无意中模仿你，那么你们的谈话可能进展得很顺利 　　模仿是一种最常见的动作。如果有人模仿你的动作或表情，这是一种非常真实的信号，表示模仿者对你有兴趣，想与你建立密切的关系。到处走走，改变一下你的身体姿势，如果发现有人同样改变他的姿势，他就在模仿你。当两人相处得愉快时，他们会模仿对方的姿势和动作。积极心理学家芭芭拉61弗雷德里克森说过，这是因为当我们心灵相通时，我们就会模仿对方。 　　 6、挑眉毛往往是感到不舒服的信号 　　真正的笑容会让你的眼周出现皱纹，同样地，担心、惊讶或恐惧等不适情绪会让人挑起眉毛。 　　 7、如果有人和你对视太久，那么他可能在撒谎 　　为了避免看起来躲躲闪闪的样子，有些说谎者故意把眼神接触拖得太久，以至于让人感到有些不舒服。他们可能还会站着一动不动，眼睛也不眨一下。 　　 8、一系列肢体动作表示心有灵犀 　　传递好感不是凭借单一信号，而是一系列肢体语言。 　　神经心理学家玛莎61卢卡斯建议人们留意：在两人对视后，对方是否眼神微微向下瞥，摆弄了一下头发，然后微抬头看向你。 　　 9、留意这些不易控制的小动作 　　如果有人用手指往后梳理自己的头发，这是一种象鸟类用嘴整理羽毛的夸耀行为，如果有人喜欢你，这是一种很常见的动作。或者他的想法与你有冲突。他或许不会言明这一点。如果与此同时你看到了他的眉毛上扬，那么可以很肯定他不同意你的观点。如果有人戴了眼镜，不断地把眼镜往鼻子上方推，还有点皱眉，这也可能表明他不同意你的说法。仔细观察确保他向上推眼镜是有意为之，而不是偶尔地调整。 　　 10、如果有人不停摸脸或搓手，那么他们可能有些紧张 　　焦虑最常见的表现有哪些？答案是摸脸，搓手。当你感到不舒服的时候，这两种行为都能起到安抚情绪的作用。 　　 11、观察面孔 　　当有人受刺激而变得生气、兴奋或愉快时，肌肉的快速不自主的（有时是潜意识的）痉挛会一览无遗地显露在面孔上。如果某人仰望天空或者望向两侧，他们通常都在沉思。有些人在调情时会摸自己的面孔或玩自己的头发。如果有人闭眼睛的时间超过眨眼的时间，这通常意味着他感到紧张、惊恐或者绝望。如果有人舔自己的嘴唇，这是他喜欢你的信号。 　　 12、如果有人和你一起笑，那么他们可能喜欢你 　　如果有人对你的幽默很买账，那么他们可能对你感兴趣。 　　进化心理学家称，幽默以及对幽默的积极反应在人类的发展中发挥了至关重要的作用。它们能传达渴求与对方建立关系的信号，不论是柏拉图式关系，还是爱欲关系。 　　 13、观察他人的双脚 　　脚部快速地敲打地面、双脚变换重心、移动双脚或者大笑通常意味着此人很可能急躁、兴奋、紧张、受惊或害怕。站立时双脚看起来总是并得非常拢，可能意味着此人力图在某些方面保持“端庄得体”。有时并拢的双脚意味着此人感觉低人一等或者消极被动。如果有人故意用脚触碰你，他就是在卖弄风情挑逗你。有人会把自己的脚部朝向他想去的地方或者他感兴趣的对象。 　　 14、抖腿是内心不安的表现 　　马萨诸塞大学教授苏珊61惠特伯恩称：腿部是人体最庞大的肢体部位，所以当腿部有所动作时，很难不让外人注意到。抖腿表示焦虑、恼怒，或者两者都有。 　　 15、浅浅一笑，直视对方可能是在试图放电 　　心理学家研究表明，人们在试图释放性吸引力时，会散发出特定类型的笑容。他们通常会表现出积极的情绪——微笑着直视对方，然后保持笑容将目光缓慢移开。 　　 16、如果一个人眉头没有向内聚拢上抬，那么他可能没有看上去那么悲伤 　　如果你发现有人用语言和面部表情表达悲伤，但是他的眉头没有上抬聚拢，那么他可能根本不难过。尽管他已经尽了最大努力，但是他还是无法自如地收缩这些肌肉。 　　 17、如果一个人一半的面部表情比另一半明显，那么这可能不是真实的情绪 　　大部分表达情绪的面部表情都是对称的，也就是说，脸部两侧的表情是对等的。下次你再讲笑话时，看看对方的笑容是否是对称的。 　　 18、检查他的手臂 　　手臂交叉的人倾向于封闭自我，以免受社会影响。虽然有些人交叉手臂仅是种习惯，但这种姿势仍然表示此人心门关闭，不想接受别人的思想与东西。 　　如果手臂交叉的同时双脚摆得很开（有双肩的宽度），这种姿势表示强硬立场或者显示权威。

勃起

身体语言包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与装饰、身体间的空间距离等。眼睛可以反映人的情绪、态度和情感变化。情绪变化首先反应在瞳孔变化上。情绪由中性向愉悦改变，瞳孔会不自觉变大；对使人厌恶的刺激物，瞳孔明显缩小。情绪状态由“晴”转“阴”时，亦有同样反应。俗话说，“眼睛是心灵的窗口”，身体其他部位的沟通也与目光接触有关，人际沟通中如果缺少目光交流的支持，将会使人际沟通过程变得不愉快，而且很困难。而面部借助数十块肌肉的运动来准确传达不同的心态和情感。任何一种面部表情都是由面部肌肉整体功能所致，但面部某些特定部位的肌肉对于表达某些特殊情感的作用更明显。常见的身体语言：摆手：表示制止或否定。双手外推：表示拒绝。双手外摊：表示无可奈何。双臂外展：表示阻拦。搔头或搔颈：表示困惑。搓手、拽衣领：表示紧张。拍头：表示自责。耸肩：表示不以为然或无可奈何。双手举过头顶：表示暴怒。双手往上伸直：表示激动。双手枕在头下：表示舒展。

问题一：1.什么是肢体语言 肢体语言又称身体语言，是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。 问题二：肢体语言是什么意思？ 用身体动作表现出来的意思（比如用肢体语言形容），或者小动作（不如，某某肢体语言太丰富了）。 个人觉得应该两个层面的意思 问题三：什么是肢体语言？肢体语言是什么意思？-爱问知识人 像交警那样的动作就是肢体语言，交警的手势指挥车辆那样的 问题四：肢体语言大全 JAVA语言，VC加加，编程语言 问题五：什么是积极开放的肢体语言 就是和别人沟通的时候，用比较大动作的来协作自己的解说，就算语言不通，肢体语言也可以让别人了解到一些你想表达的意思

（一）手势语 在日常生活中，人们常常有意无意地借助各种手势，来表达自己的意思和情感。久而久之，某个手势便会成为一种定式，什么手势表现什么意思，大家心领神会、不言自明。 1、翘大拇指手势 中国人对这一手势赋予积极的意义，通常用它表示高度的赞誉。寓意为：“好！”、“第一！”“真棒”等。 但是在英国、澳大利亚和新西兰等国家，跷大拇指则是搭车的惯用手势。 而在希腊，跷大拇指却是让对方“滚蛋”的意思。中国人在与希腊人交往时，千万不要用跷大拇指去称赞对方，那样一定会闹出笑话，甚至产生不愉快。 2、指点手势 在交谈中，伸出食指向对方指指点点是很不礼貌的举动。这个手势，表示出对对方的轻蔑与指责。更不可将手举高，用食指指向别人的脸。西方人比东方人要更忌讳别人的这种指点。 3、捻指手势 捻指就是用手的拇指与食指弹出“叭叭”的声响。它所表示的意义比较复杂：有时是表示高兴；有时表示对所说的话或举动感兴趣或完全赞同；有时则视为某种轻浮的动作，比如对某人或异性“叭叭”地打响指。 在陌生的场合或不熟悉的人面前，轻易地捻指，会使人觉得没有教养，碰到熟人打招呼时也来上一声捻指，也会使人觉得不舒服。总之，这是一种很随便的举止，慎用为好 （二）头语 体态语指凭借身体的动作或表情来表达某种意思、情绪的无声语言。 1、点头 在一般的场合，表示感谢，可用点头来表示。在比较庄重的场合，可用鞠躬来表示谢意。鞠躬的“深度”与致谢的程度有关，感谢的程度越重，躬身的深度越大。在中国广东，人们用右手中指轻轻叩击桌面，来表示感谢。 中国人最通常打招呼的方式就是笑一笑，或点点头，同时也会扬扬手、点点头。 点头还可以表示肯定，同意，鼓励等等。 2、摇头 摇头一般表示否定，不同意，不赞许，制止等 。 当无可奈何的时候，一般会轻轻地摇头叹息。也会手臂不动两手摊开。欧美人表示无可奈何时常耸肩，或同时抬起双手前臂翻开手掌，有时还要摇摇头。 （三）触摸 主要包括握手，爱抚，搂抱，亲吻，拍肩膀等行为动作。

身体语言又称行为语言。是指通过人体各部分动作来传递信息、沟通交流的非语言符号。它既可以是动态的，也可以是静态。可能是有意识的，也可能是无意识的。以下是我帮大家整理的“身体语言”的含义，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 1、头部语言 简称首语，是指运用头部动作、姿态来交流信息的非语言符号。点头和摇头是最基本的头部动作。点头表示同意、肯定或赞许，摇头表示反对、否定或批评。在面试中，面试官根据应聘者的头部动作，常常就能了解应聘者的态度、情绪、价值观等，而且可以对应聘者的性格是否自信进行推断。而对求职者来说，及时捕捉面试官通过头部语言透露的信息，也有利于找到面试官对自己看法的蛛丝马迹。 2、面部表情语 面部表情语是指运用面部器官，如眉、眼、鼻、嘴来交流信息、表达情感的非语言符号。体语学的创立者伯德惠斯特尔指出，人的脸部可做出大约2.5万表情，可以说是非语言信息最丰富、最集中的地方。而在面部表情语中，最有表现力的当属眉眼语和微笑语。 眉眼语，顾名思义指运用眉毛、眼睛的动作、姿态所表达的非语言符号。意大利艺术家达芬奇曾有过“眼睛是心灵的窗户”的论述，一语道破了眼睛的微观动作能显示内心情感的语言功能。而当眼睛在传情达意时，富有表现力的眉毛也会积极“响应”。眼睛的动作，根据运动的主要部位可以分为以下三种： (1)眼珠的动作。在面试中，应聘者如果不注视对方，或回避对方的视线，一般会传递出负面的信息，如不诚实、有所隐瞒、不自信、不把握、不感兴趣或厌恶等。而如果长时间注视对方，一般情况有两种意思，一种是说明对对方比对谈话内容更感兴趣，一种是向对方挑衅或施加某种压力，以起到震慑作用;而注视时间太短，则又会有对对方和谈话内容都不感兴趣或厌恶的嫌疑。因此，应聘者和面试官在面试过程中，最好保证注视时间占谈话时间的30%-60%。视线的角度和视线停留的部位也有不同的"含义。 在面试中，面试官如果想显示权威和居高临下，可采用视线向下，并用眼睛看着对方脸上以双眼为底线，上顶角到前额的三角形区域。如果要营造平等气氛，则可采用平行的视线，用眼睛看着对方脸上的以双眼为上线，以嘴为下顶角的三角形区域(社交注视);而对应聘者来说，可以采用视线向上，表示尊敬、敬畏，也可用平行视线表达出理性与冷静，但视线停留的部位最好是在对方脸上以双眼为上线，以嘴为下顶角的三角形区域。 (2)眼睑的动作。 眨眼除了有保护眼睛的作用外，也能表情达意。在面试中，面试官往往能通过应聘者眨眼的频率和次数，判断应聘者是否处于紧张、焦虑或惶恐不安的状态，因为在这些状态下，眨眼一般会频繁一些。 (3)瞳孔的变化。 根据1960年赫斯等人的研究，瞳孔的放大与收缩，能分别传达出正面和负面的信息，面试官可以根据应聘者的瞳孔因何放大，判断其爱慕什么、喜欢什么或对什么感到兴奋，而根据瞳孔的收缩，也可判断应聘者厌恶、戒备、愤怒的对象。 微笑语，是指通过略带笑容，不出声地笑，来传递信息的非语言符号，是由眼睛、眉毛、嘴、脸部肌肉共同表现的面部表情。微笑作为世界通用的语言，是最富有吸引力、最有价值的。心理学家曾做过这样一个实验：找100人作为受试者，让他们根据陌生人的照片进行判断，说出对哪些人的印象最好，哪些人的品德和能力更强。结果90%的受试者指出面带微笑的人的能力、品行最好，给人留下最好的印象。由此可见，微笑对塑造自身的良好形象有着重要的作用。在面试中，应聘者应把微笑贯穿于面试的全过程，以真诚的微笑向面试官传递出友善、关注、尊重、理解等信息，建立在面试官心中的良好形象，进而增加面试成功的概率。对面试官来说，适时的微笑也有助于营造和谐融洽的交流氛围，从而有助于面试的顺利进行。 3、手语言 是指通过手的动作、姿势表达信息、传递感情的非语言符号。在面试中，如果应聘者将掌心向上，会给人以诚实、谦逊或屈从的感觉，如果以这种方式与对方握手，也会表达出服从的意味。但是如果掌心向下，则会传达出抵制、支配、压制的信号，最好不要采用。面试中较合适的握手方式是手掌侧立与对方握手，并且是手掌相握，而不是只抓指尖，这样能显示平等友好且不会过于冷淡。此外，手势语使用的频率和幅度也值得关注，面试交谈过程中，过多的手势语和幅度过大的手势，往往会给人造作之感，而且过多的信息也容易被对方曲解。 4、臂语言 臂的动作也可以显示出一个人的心理状态和性格特征。在面试过程中，如果面试官采用双臂紧紧交叉于胸前，一般会产生拒人于千里之外的感觉，表达的是防御心理或傲慢态度，不利于建立平等友好的面试氛围。而应聘者如果采用“握臂”或“局部臂交叉姿势”，则会显示出内心紧张并竭力掩饰的自制信号。前者指双臂交叉的同时，一只手或两只手都握住另一胳臂的上面;后者指用一只胳臂横过胸前，握住另一只自然下垂的胳臂，或者左右手在体前相握的姿势。但对于某些善于掩饰紧张心理的应聘者来说，还有一种“伪装性的臂交叉姿势”，即用一只手触摸另一只手上的挎包、手表、袖扣等物品，实际上也是紧张的外在表现。 5、脚语言 英国心理学家莫里斯经过研究发现，人体中越是远离大脑的部位，其可信度越大。面试官可以通过应聘者的脚步对其性格、情绪进行推断，一般情况下，脚步沉稳，表示其沉着、踏实;脚步轻快可反映其内心的愉悦;脚步小且轻，表示其谨慎、服从;脚步匆忙、沉重且凌乱，则可判断其性格开朗、急躁、缺少城府。此外，脚语还能透露出人的心理指向。若面试官或应聘者一坐下来就跷起二郞腿，则可能表明他(她)有不服输的对抗意识，或是有足够的自信，或是有强烈的显示自己的欲望。 扩展资料： 体语是身体语言的简称，通过体语实现的沟通叫体语沟通。专门研究体语沟通的领域是身体语言学。身体语言，指非词语性的身体符号。包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。我们在与人交流沟通时，即使不说话，可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。人们可以在语言上伪装自己，但身体语言却经常会“出卖”他们，因此，解译人们的体语密码，可以更准确地认识自己和他人。

肢体语言是一种无声的语言。通过一个人的手势、肢体动作我们可以了解到他的思想意识、情绪变化等，肢体语言往往比可以伪装的有声语言更真实可信，而有声语言如果辅以适当的肢体语言会起到更好的传情达意的效果。当然，肢体语言的表达能力也可以通过训练得到加强.一，握手这是我们在首次见面和告别.时的礼貌动作,也是重要的肢体语言.要根据不同的对象,握手的方式也不同,对同性的长辈,要先用右手握住对方的右手,再用左手握住对方的右手手背.实际上就是双手相握,以表示对长辈的尊重和热情.对待同龄人,晚辈,同性,只要伸出右手,和对方紧紧一握就可以了.对待异性,特别是男性和女性握手,只应伸出右手,握住对方的四个指头就可以,有时女性对男性的反感就来源握手,有的用力全握,有的抓住不放,都是不礼貌的,都会给对方留下不好的第一印象。二，手势.我们每一个人在谈话的过程中都会有不同的手势,只是有的手势是有助于我们表达的,有的会令人讨厌.在生意谈判时,最好不要出现用十指点指对方的手势,这样会让对方非常反感,也不要讲话时乱挥舞拳头,这些手势都是不礼貌的.三，立姿.象军人稍息的动作,一脚稍微在前,一脚靠后为重点.比较稳重,尽量不要摇头晃脑.四，坐姿五，鞠躬六，点头.在许多场合点头微笑,也是销售的最好肢体语言.比如:在会场,在饭厅,在办公室正在谈话,你都可以用点头的肢体语言表示自己的问候.

肢体语言又被称身体语言。是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。肢体语言也是演员的必修课程，不同角色不同情况下的肢体语言也大不相同，丰富准确的肢体语言能帮助演员更好的诠释不同角色。由肢体动作表达情绪时，当事人经常并不自知。当我们与人谈话时，时而蹙额，时而摇头，时而摆动手势，时而两腿交叉，我们多半并不自知。正因如此，心理学家提出一个如下的假设：当你与人说真话的时候，你的身体将与对方接近；当你与人说假话的时候，你的身体将离开对方较远。此一假设验证的结果发现：如果要求不同受试者，分别与别人陈述明知是编造的假话与正确的事实时，说假话的受试者会不自觉地与对方保持较远的距离，而且显得身体向后靠，肢体的活动较少，惟面部笑容反而增多。一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7%，声调占38%，另外的55%信息都需要由非语言的体态来传达，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以，它很少具有欺骗性。

肢体语言包括头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位。 肢体语言又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。诸如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辨识出当事人用其肢体所表达的心境。

行为

肢体语言的重要性：给人可靠性，增加信服力。可连续性地传达信息，有极强的互动性。语言信息的传递只需要通过嘴巴，说话只能够一句一句的说，而听话也只能一句一句的听。而肢体语言而肢体语言信息则可以“多通道”互动，例如：一个人坐着思考问题时，一手托着腮帮、一手轻敲桌面、双脚踝交叠就是很生动例子。鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辨识出当事人用其肢体所表达的心境。肢体语言的作用：由肢体动作表达情绪时，当事人经常并不自知。当我们与人谈话时，时而蹙额，时而摇头，时而摆动手势，时而两腿交叉，我们多半并不自知。正因如此，心理学家提出一个如下的假设：当你与人说真话的时候，你的身体将与对方接近；当你与人说假话的时候，你的身体将离开对方较远。一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7%，声调占38%，另外的55%信息都需要由非语言的体态来传达，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以，它很少具有欺骗性。

1、双手叉腰：有挑战或不服气的意味，有野心，有不达目的不罢休精神的人常常会有这样的动作。2、十指交叉：这是极好的交谈肢体语言，有表示了解的意思，这个动作表现出自己的自信。3、手向上扬：这是极具个性的肢体动作，有表示号召、鼓舞或赞同的意思。4、手握拳：表威慑与力量。这个动作体现了一个人的胆识，与魄力。更是力量的表现，可以增强说服力，证明了这个人很自信，给人以果断的感觉。

早上的我才刚醒来身边声音好多我的身体有话想要告诉我耳朵它带着一点抱怨口吻向我说好象在感受昨天那个声音的振动心跳说觉得缺少另一个熟悉的节奏说得我眼花缭乱快要发疯我听见眼睛在说话它想的你笑容我听见右手在说话它想你的左手生活还有很多别的事情要做可是我无法跟你分开一秒钟我听见嘴唇在说话说它也很寂寞我听见头发在说话怀念你手指温柔我们还有很多未来日子要过可是我无法等到下一次碰头我知道你不会突然经过却还是不经意竖起耳朵而当你真的出现在门口我全身细胞一阵骚动

　　身体语言沟通的方式：　　首先，人们可以借助面部表情、手部动作等身体姿态来传达诸如攻击、恐惧、腼腆、傲慢、愉快、愤怒、悲伤等情绪或意图。　　其次，人们还可以利用空间位置关系来影响个人之间的沟通过程。国外有关研究证实，学生对于课堂讨论的参与直接受到学生座位的影响。以教师讲台为中心，座位越居中心位置，学生对于课堂讨论的参与比例越大。　　再次，人们还可以运用服饰来传递信息。在企业环境中，组织成员所穿的服装往往能传送出关于他们的能力、严谨程度和进取性的信号。因为接收者无意识地给各种服装归结了某些特定的含义，并依据这种认识对待穿戴者。　　身体语言沟通的改善：　　身体语言在人际沟通中，有着口头语言所不能替代的作用。然而，真正将身体语言有效地运用到人际交往中去却不是一件很容易的事。这需要我们做两件事情：一是理解别人的身体语言，二是恰当使用自己的身体语言。　　理解别人的身体语言　　身体语言比口头语言能够表达更多的信息，因此，理解别人的身体语言是理解别人的一个重要途径。从他人的目光、表情、身体运动与姿势，以及彼此之间的空间距离中，我们都能够感知到对方的心理状态。了解了对方的喜怒哀乐，我们就能够有的放矢地调整我们的交往行为。但是，理解别人的身体语言必须注意以下几个问题。同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同 。同样的身体语言在不同情境中意义也可能不同 。　　要站在别人的角度来考虑。要培养自己的观察能力 。不要简单地下结论同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同。一个活泼、开朗、乐于与人交往的女孩子，在与你交往时会运用很丰富的身体语言，不大在乎与你保持较近的距离，也时常带着甜蜜的表情与你谈话。但是，这可能并没有任何特殊的意义，因为她与其它人的交往也是这个样子。然而换成一个文静、内向的女孩子，上述的信息可能就意味着她已经开始喜欢你了。相类似的，解释别人的身体语言还要考虑情境因素。同样是笑，有时候是表示好感，有时候是表示尴尬，而有的时候又表示嘲讽，这都需要我们加以区别。理解别人的身体语言，最重要的是要从别人的角度上来考虑问题。要用心去体验别人的情感状态，也就是心理学上常讲的要注意“移情”。当别人对你表情淡漠，很可能是由于对方遇到了不顺心的事，因此不要看到别人淡漠就觉得对方不重视你。事实上，这样的误解，在年轻人中最容易出现，也最容易导致朋友、恋人之间的隔阂。站在别人的角度，替别人着想，才能使交往更富有人情味儿，使交往更深刻。　　需要注意的是，要培养自己敏锐的观察力，善于从对方不自觉的姿势、目光中发现对方内心的真实状态。不要简单地下结论。比如，中国人喜欢客套，当来作客的人起身要走时，往往极力挽留，然而很多时候，这些挽留都并非出自诚意，我们从主人的姿势上是可以看出来的，口头上慢走，却早已摆出了送客的架式。　　恰当使用自己的身体语言　　恰当的使用自己的身体语言，应做到以下几点： 经常自省自己的身体语言 ；有意识地运用身体语言；注意身体语言的使用情境；注意自己的角色与身体语言相称；注意言行一致；改掉不良的身体语言习惯。自省的目的是我们检验自己以往使用身体语言是否有效，是否自然，是否使人产生过误解。　　了解了这些，有助于我们随时对自己的身体语言进行调节，使它有效地为我们的交往服务。不善于自省的人，经常会产生问题。有的性格开朗的女孩，她们在和异性交往中总是表现得很亲近，总是令人想入非非。如果不注意自省，可能很危险。我们可能会注意到，那些比较著名的演说家、政治家，都很善于运用富有个人特色的身体语言。这些有特色的身体语言并不是与生俱来的，都是经常有意识地运用的结果。身体语言的使用一定要注意与自己的角色以及生活情境相适应。　　改变不良的身体语言的意义，是消除无助于沟通反而使沟通效率下降的不良的身体语言习惯。有人在与人谈话时，常有梳理头发，打响指等习惯，有的人还有掏耳朵、挖鼻孔的小动作，这些都会给人家留下不好的印象，有时会让人觉得很不礼貌。同时，这些无意义的身体语言会分散对方的注意力，会影响沟通的效果。真诚是一种美德，而言行一致则是真诚的体现。口头语言与身体语言不一致，会使人觉得你很虚伪，就如口说留客，身体语言已经送客一样。

我认为实话实说也是一种好方法。对多数人来说，言其所想的时候，说话者的肢体语言就能有效强化他的意图。问题往往出在我们想说什么但没说出来的时候。如果你要让人相信你的谎言，就得改变肢体语言，防止对方起疑心。但说出自己的真实感觉往往更简单一些。观察自己的表情。用身体语言来帮助你理解自己的感受。如果不是非常确定自己对一件事或一个人的感受，就留意一下身体的动作吧。别人会通过你的肢体语言来知道你的想法，所以你得比别人更好地阅读自己的肢体语言。有效的肢体语言不仅用于和别人交流，也是让你更好地了解自己的途径。

作为管理者，你在与员工沟通时，你得决定你的面部和肢体都要做什么：你可以使用它们或是让它们保持静止。以自信的方式讲话时，你要积极的使用它们来吸引别人的注意力并表现出你的自信、放松和充满活力。我们每一个人每天都会做成千上万个肢体动作，有的是劳动工作运动所需要的，有的是我们身体自身的需要，而有些是一个民族的文化传统，比如:握手、拥抱、敬礼、鞠躬、抱拳等等这些肢体语言已经是礼仪的象征，你会用肢体语言表达你的意思被认为是有涵养的文明人，反之会被认为粗俗、没有礼貌、缺乏修养，会在管理中遇到不该有的麻烦。因此，肢体语言在管理工作中还是很重要的，应该学习和掌握。肢体语言简称体姿语，是指在某一情境中通过身体的姿势、动作来表达情感、传递信息的体态语言。它虽属于非语言因素，但因为具有相随性、可视性、真实性和民族性，而弥补了语言在传递信息中“言不尽意”的 缺陷。人的体姿不仅可以显示一个人的气质和风度，也可以反映出内在素质与修养。懂得了这一点，在我们讲话时，眼神、表情、动作和气质与述说的语言就应做到同步化，使自身的形象更完美，以自身的情绪去影响对方的情绪。这就要求我们在肢体语言的表达方面符合礼仪规范：手势在交谈过程中手与手臂的动作相当重要。在谈话中手舞足蹈是不可取的。可以使用一些说明性的手势，但手指总是指向对方并戳戳点点是非常不礼貌的。因此，在交际中应慎用或不多用手势协助讲话为宜。眼睛的表达眼睛是人心灵的窗户。一个人对事物的态度和心情通过眼神完全可以流露出来。当你与对方交流时，眼神所传达的信息尤为重要，例如，相互注视时间的长短，注视的位置，甚至眨眼的次数都可能影响对方。因此，在人际交往过程中，学会观察对方的眼神以便从对方真实的眼神中不断调整自己的交往方式是我们必须培养的技能。专家点拨以下部分教你如何使用肢体语言：1.体态：体态是指你如何控制你自己的位置。端坐并且面向你的倾听者是自信地表达自己的一种方式。有时前倾一点对你也会很有好处。当你坐着或者应该坐而没有坐下的时候，稍微前倾具有更重要的作用，正如你现在坐着朗读这本书。如果愿意的话，立刻端坐在椅子上。你看到了什么呢？聪明的你会发现，稍微前倾一点会更有利于你以一种表达信息的姿态读这本书。端坐的同时也会为声音增加力度。诚恳地面对倾听者能够使你积极地吸引倾听者。2，面部表情：客观地说，除非你讲话时拿着一个镜子并且始终照着，否则你无法看到自己的面部。但是，你能感觉得到你的面部动作。当你微笑，或者呈现出焦虑的表情，或者对什么事物反应强烈时，你可能会知道自己面部的表情是什么样子的。你的脸通过这些情绪与他人沟通。自信地表达自己的意思就是通过面部表情体现积极的生活态度。你可能听说过“声音中充满微笑”的说法。这是指当一个人讲话时面带微笑，会让他的声音听起来乐观。你面部的肌肉形状随着你的微笑改变，同时对你的声音产生影响。我的建议就是基于此处。要让你的面部表情与你所讲的内容匹配。这样做可以让你的信息充满自信与真诚——这是积极地让人们愿意听你讲话的良药。你的面部表情对于人们接收信息的效果会有很大影响。实际上，可以测试一下。让某个人听你讲，你对他连续两次表述相同的信息。将一个短句分为两到三句，并且每次开始的时候都说，“对我来说重要的是……”。首先，带着具有浓厚兴趣的表情表述你的信息，之后用没有任何表情的语调重复这个信息。问一下你的测试对象哪种信息有更好的效果。别人对哪条信息的反应效果会更好呢？带有兴趣的表情更好地支持了信息的内容。没有表情就与信息的内容相抵触。在两次表述中，你很可能会注意到你的声音听起来多少有点不同，它由充满活力变得单调。当你伴随着面部表情讲话时你变得自信，此时你的目的与信息相匹配。因此当你陈述信息时，请扬起下颌并让你的面部表情充满生机。3.手势：手势是讲话时双手的动作。使用手势会显得自信，有助于让你的信息表达流畅，实际上相当于讲话时断句或者强调重点。人们在社交场合经常会不经意地那样做。工作中陈述重要信息时，开始使用手势吧！你可能会注意到手势与面部表情联系起来有助于你用自己的风格以某种和谐的方式表达信息。

身体语言又称体语，即信息发送者把要发送的信息，通过仪表、姿态、神情、动作输送到信息接收者的视觉器官，再通过信息接收者的视觉神经作用于大脑，从而引起积极反应，实现信息发送者的目的。具体到每个人的身体语言，主要是指他从实现其目的出发，通过自己的仪表、姿态、神情、动作等，将自己的指令、意向传达给他人，以达到影响或支配他人的目的。早在一百万年前，当口语还没有出现的时候，身体语言就曾在人类生活中起着举足轻重的作用。无论是母亲哺育婴儿、日常生活交流，还是合力捕捉猎物、传授生火经验，人类都是通过身体语言来实现的。即使在口语诞生以后，身体语言依旧在生活中扮演着重要角色：母亲需要通过身体语言了解婴儿的需求；身处陌生的非洲大草原，在不懂任何当地语言的情况下，人们完全可以通过身体语言得到当地居民的帮助。事实上，利用身体语言传达信息不仅便捷，而且信息量丰富，相当于有声语言的数倍。先辈也早已意识到了这一点，战国时期著名的思想家孟子曾有言：“征于色，发于声，而后喻。”这就是告诉我们说话要表现在神态上，方可更好地被他人理解。熟悉孟子的人都知道，他是一位善于辩论的人，他从大量的口语交际实践中发现，有声语言的不足，需要用神态去补充，才能更好地达到交际的目的。由于人类的动作、表情是本能性的，每个人平时说话都会不知不觉地做出某些表情动作。人们说话时变化的目光、或喜或怒的神态、举手投足的动作……经常同所表达的内容息息相关，同时也反映出说话人的修养水平。事实上，你同一个人见面时，虽尚未正式开口说话，但交际活动已然开始了。双方的眼神、表情、动作等，都在传递着各种各样的信息。因此，在社会交往中，每个人在与他人交流时，针对不同的对象、场合等，必须给这种无声的身体语言以应有的位置。在说话时恰到好处地运用身体语言，就能够使重点突出，并富有感情，形象生动，使自己更具吸引力和感染力，交际的效果会比单纯凭借有声语言要好得多。美国的人类学家雷·L·博德惠斯特尔，曾对同一文化体系中的人在对话中言语行为和非言语行为做了一个量的估计，研究结果显示人平均使用语言的时间是10～11分钟，且平均每句话只用2.5秒钟，而剩下的交流基本要依靠身体语言来进行，由此不难看出身体语言在生活中的主导地位！曾经有专家对发生于20世纪七八十年代的上千次销售和谈判过程展开了详细的研究，其结果表明，商务会谈中谈判桌上60%～80%的决定都是在身体语言的影响下做出的。同时，人们对一个陌生人的最初评判中，60%～80%的评判观点都是在最初不到4分钟的时间里就已经形成了。除此之外，研究成果还指出，当谈判通过电话来进行时，那些善辩的人往往会成为最终的赢家，但如果谈判是以面对面交流的形式来开展的话，那么，情况就大为不同了。因为总体而言，当我们做决定的时候，在所见到的情形与所听到的话语中，我们会更加倾向于依赖前者。众所周知，口头语言是生活中的重要组成部分，具有相同作用的身体语言，也跟我们的生活息息相关，而经过上面的一段分析后，我们亦不难看出，身体语言远比口头语言的作用更大，若没有它的帮助，我们不能真诚地表达情感，不能全面地“说”出内心所想，不能向别人展现丰富的自我等，这些关系着我们跟每一个人的相处，所以，我们首先必须学会“听”见那些身体语言。

摆手：表示制止或否定。 双手外推：表示拒绝。 双手外摊：表示无可奈何。 双臂外展：表示阻拦。布什丰富的肢体语言 搔头或搔颈：表示困惑。 搓手、拽衣领：表示紧张。 拍头：表示自责。 耸肩：表示不以为然或无可奈何。 双手举过头顶：表示暴怒。 双手往上伸直：表示激动。 双手枕在头下：表示舒展。 一只手托着下巴：表示疑惑。 耸肩、双手外摊：表示不感兴趣。 颔首、双手放在胸前：表示害羞。 姿势是个体运用身体或肢体作用表达某种情感及态度的体语，也是常见的沟通方式，应用范围比较宽泛。

点头，摆手，笑笑。。

猫咪 春秋两季，是猫咪发情的季节，每当这个时候，小区里的流浪猫就像约好了似得不断鸣叫，不仅如此，家里的宠物猫也会随之附和，这是猫咪与猫咪之间的沟通方式吗？猫咪们真的听懂对方在说什么了吗？下面我们就来探讨一下：真的有猫语言存在吗？一、猫咪各种叫声的含义1.猫突然叫了一声，然后不叫了，是猫的礼貌，这是打招呼。比如看见你回来了，说了句，主人好。之后就会自己玩自己的。2.猫咕噜咕噜叫是喜欢的意思。这在你抱着它、抚摸它的下巴、半夜它上床，或是在伸展四肢，很懒散的时侯，就会发出呼噜声；而在它生病或痛苦时，也会呼噜。此外呼噜也可表示友好。3.猫低沉温柔的叫，是有所求。尤其是它盯着你看，十有八九就是要求抱抱，或者要吃你手上的东西。我家的猫喜欢一边叫，一边蹭着你的腿，有时候直接抱大腿。猫喜欢人宠着它，尤其是小猫。4.猫叫的时候能听到虎虎（发音）声，表示威胁。这是一种要攻击的表示。这时候你用手摸他，还能感觉到它背上的毛竖了起来。5.新抱养的猫叫个没完，表示不安。这是一种害怕，走丢的小猫也这样叫，又急又快，这时候不要打扰它，让它先熟悉环境，这种情况很快就改善了，小猫融入新环境的本事特别快，除非生病啦。6.猫叫春不用说了吧，听上去鸡皮疙瘩一地。想做绝育的童鞋要注意了，必须要等到第一次发情后，所以猫叫春必须要注意了，听上去就像小孩哭样，并且整夜叫，时间是春夏季，那就是猫叫春。 猫咪 二、猫咪的身体语言动物都有各自的交流方法。有利用声音的，但大部分是利用动作。“通过身体来表达的语言”被称作是肢体语言。通用于很多动物的一种肢体语言就是当感到害怕的时候，会将身体蜷缩得比实际看上去小很多，当要吓唬别人的时候，就会把身体拱得很大。比如猫在感到恐惧的时候，会蹲在地上蜷缩紧身体，连耳朵都会耷下来，让自己变得比实际看上去要小很多，仿佛在传达：“我是一只很小很弱的猫。我知道你很强大，所以不要攻击我啦。”相反，如果是想恐吓别人的时候，就会把身体拱得很大让自己看上去很强大，仿佛在说：“我一出手，就会给你好看哦。所以不要过来惹我。”那个时候，猫会用爪子撑着地，把背拱成弧形，根根毛都竖起，连尾巴都竖起来。我们以为这是它“生气了”的表现，其实准确地说应该是它发出“再过来我就要攻击你了”的恐吓。也就是说，只要不再靠近它，就不会受到攻击。不管是感到恐惧的姿势，还是发出恐吓的姿势，都是在传达着一种“不要攻击”的信息。不同的是它究竟是处于胆怯的状态还是强势状态。通过传达这种胆怯或者强势的程度，来决定胜负。除非双方都处在一种很强势的状态，不然是不会发生争斗的。猫咪就像浑然天成的撒娇高手，如果猫咪温柔的叫着，同时对你发出温柔的攻势，相信很多主人都会沦陷，这就是猫咪的语言，虽然我们听不懂猫咪的叫声，但是我们可以懂得其中的含义，可能这就是猫咪与主人的一种默契吧！

成功的社交口才，既要有动人的谈吐，又要有得体的表情动作，方可趋于完美。语言较多地显示着内在的思想和智慧，举止则更多地显露着外在的风度和形象。恰当地调动姿势和动作来帮助自己说话，会使你的表达更加富有魅力。身体语言能弥补有声语言的不足，它通过有形可视的、具有丰富表现力的各种动作和表情，协助有声语言将内容准确无误地表达出来。视、听作用双管齐下，能给听者完整、确切的印象，辅助有声语言更好地表情达意。要巧用身体语言，首先，要懂得如何设计完美的身体语言。在日常生活中，人们的举手投足、一颦一笑，无不传递着大量的信息，显露出主体的思想感情、爱憎好恶和文化修养。身体语言的设计和运用能使谈话声情并茂、形神皆备，使谈话者风度翩翩、仪态万方。1.你会坐吗除了演说之外，说话时多半是坐着的。关于坐有多种不同方式，有的人喜欢坐在中间，让大家围坐在自己身边；有的人喜欢坐在会场的角落，不让别人注意到自己。其实，最好的坐位是面对听众，让大家清清楚楚地看见自己。坐的时候，姿势要自然，而且保持端正，切不可斜靠在椅中，或者盘腿，或者把手臂搁在椅背上，这样都会引人轻视，这些都必须时时注意。2.不可忽略的腿不论坐着站着，腿部常常呈现出这样三种姿势：两腿分开、两腿并拢和两腿交叉。两腿分开是一种开放型姿势，显出稳定、自信，并有接受对方的倾向；两腿并拢的姿势则过于正经、严肃；两腿交叉是一种防御性姿势，往往显得害羞、忸怩、胆怯，或者随便散漫。还有一种架腿的姿势，就是常说的跷二郎腿。架腿姿势通常是控制消极情绪的人体信号，专家们说它“颇有不拘礼节的意味”，对于女性来说，这是一种不可取的姿势。说话时，最好采取两腿分开的姿势。站立时，两腿张开，两脚平稳着地成“丁”字型（或平行柑对，或一前一后），躯干伸直，不要屈膝和弯腰弓背，否则显得消极懒散、无精打采。坐宜端坐，即两腿稍稍分开，间距不超过肩宽（女性更要注意不过分又开），腰板轻松地挺直。这样显得自然、从容，情绪饱满。3.举放自如的手当发表意见时，如何安放手是特别值得留心的。最好是把它们忘掉，让它们自然垂直在身体的两边。不过万一你觉得它们讨厌而累赘，插在衣袋里或是放在背后也可以。总之，能让你的情绪平和就可以了，不要过多注意它们是否有碍，更不必顾虑听众会留意你的手的位置。如果在说话时将注意力集中于真情的梳露，两手就会成为你表达意思的工具，会帮助你说话。在需要时，它们会自然地立刻举起来，或放下去。不过，千万不要故意把手交叉在胸前，更不可勉强扶在讲桌上，这样就会使你的身体不能自由行动。而用手玩弄自己的衣服。听众会因此转移注意力，而你自己会因此显得愚拙。4.传情达意的表情表情，即面部表情，主要是脸部各部位对情感体验的反应动作。它与说话内容的配合最便当，因而使用频率比手势高得多。常用面部表情的含义有：点头表示同意，摇头表示否定；昂首表示骄傲，低头表示屈服；垂头表示沮丧，侧首表示不服；咬唇表示坚决，撇嘴表示藐视；鼻孔张大表示愤怒，鼻孑L朝人表示轻蔑；嘴角向上表示愉快，嘴角向下表示敌意；张嘴露齿表示高兴，咬牙切齿表示愤怒；神色飞扬表示得意，目瞪口呆表示惊讶等等。5.会说话的眼睛交谈时，要敢于和善于同别人进行目光接触，这既是一种礼貌，又能帮助维持一种联系，谈话在频频的目光交流中可以持续不断。更重要的是眼睛能帮你说话。交谈中不愿进行目光交流的人，往往叫人觉得是在企图掩饰什么或心中隐藏着什么事；眼神闪烁不定则显得精神上不稳定或性格上不诚实；如果几乎不看对方，那是怯懦和缺乏自信心的表现，这些都会妨碍演讲。当然，和别人进行目光交流并不意味着老盯着对方。研究表明，交谈时，目光接触对方脸部的时间宜占全部谈话时间的30％~60％，超过这一界限，可认为对对方本人比对谈话内容更感兴趣；低于这一界限，则表示对谈话内容和对方都不怎么感兴趣。这在一般情况下都是失礼的行为。但是，集会中的独自式发言，如演讲、作报告、发布新闻、产品宣传等则不一样，因为在这些场合讲话者与听众的空间距离大、视野广阔，必须持续不断地将目光投向听众，或平视，或扫视，或点视，或虚视，才能跟听众建立持续不断的联系，以期收到更好的效果。身体语言在说话过程中具有特殊的表达功能，但它毕竟只是完成表达任务的手段，而不是说话所追求的最终目标。对于口才来说，身体语言并没有独立价值，而只有辅助价值，在谈话过程中处于从属地位。正是这种从属地位，决定了身体语言的设计和运用。必须由表达的内容、情绪和对象等因素的特点来决定。

是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。肢体语言也是演员的必修课程，不同角色不同情况下的肢体语言也大不相同，丰富准确的肢体语言能帮助演员更好的诠释不同角色。肢体语言又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。 谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。诸如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辨识出当事人用其肢体所表达的心境。[1]中文名肢体语言外文名body language别称身体语言目的用人体部位协调活动来传达思想快速导航作用表现研究其他信息现象人际距离（interpersonal distance）：人类学家观察发现，人与人之间在面对面的情境中，常因彼此间情感的亲疏不同，而不自觉地保持不同的距离：最亲密的人，彼此间可以接近到0.5米；有私交的朋友间，彼此可以接近到0.5～1.25米；一般公共场所的陌生人之间沟通时，彼此间的距离，通常维持在三米以上。此种因情感亲疏而表现的人际间距离的变化，在心理学上称为人际距离（interpersonal distance）。显然，人际距离的变化，是由双方当事人沟通时，在肢体语言上的一种情感性的表示；彼此熟悉者，就亲近一点，彼此陌生时，就保持距离。

在日常交际中一个人的一举一动都属于体态语言，这些动作时刻被人所注视。如果在交际中你想留给别人一个好印象，就要注意自己的姿态。具体地说，姿态是说话者文化素养和情趣的侧面体现，它用自己微妙的作用和效果完成着语言难以完成的任务，如果恰当地运用态势这门无声的语言，可以让你做得更加端庄、大方，增加你交往的个人魅力，给对方迅速留下一个很好印象。你是否有过这样的经验：遇到一个人，只和他接触了片刻，就有一见如故、相见恨晚的感觉。和某个人见面之后，立刻就知道他是什么样的人而本能地喜欢或者开始讨厌这个人。我们往往在7～20秒内就判断了别人，而别人也是这样就判断了你，这就是彼此在双方心目中留下的印象。这种印象极难改变并且可以延续一辈子！这就是我们为什么本能地喜欢和讨厌一些人。虽说人不可貌相，海水不可斗量，可是最先判断一个人就是从外在的“相”，去揣测这是一个什么样的人。尽管这种以貌取人很片面甚至是很不科学，但却是一种普遍的社会现象，是人们给别人印象和获得印象的基本途径，而且已经成为人们的一种习惯。因此，为留给别人一个良好印象，不可忽视说话的姿态。如果你和人见面时无精打采，对方就会猜想也许你不欢迎他。如果你左顾右盼不正视对方，对方就可能怀疑你是否有交际的诚意。如果你趾高气扬，对方可能会认为你目中无人。如果你点头哈腰、谦虚过分。对方可能怀疑你别有用心。所以在一般情况下和人见面时，你的姿态应不卑不亢、落落大方，主动欠身、握手表示欢迎问候。眼睛正视前方。同时，观察别人的姿势也能了解对方的心理，有利于交际的成功。如果对方重重坐下去，并不自觉地晃动着身子，可能他情绪烦躁，心神不安。如果他不时地晃腿或脚尖击地。可能是用这些动作来减轻内心紧张。如果他双肘支在双膝上，上身略微向你倾过来，说明他对你的交谈极感兴趣。如果他有意识地挪开身体，说明他想与你保持一定的距离，对你有所戒备。如果他坐着慢慢地向后靠，斜成一个半躺的姿势，可能他很自负，有强烈的优越感，这时，你就要小心应对了。

身体语言又叫肢体语言，是由人的四肢运动引起的，也可以传递许多信息。握手是身体语言中最常见的一种。其他的包括目光接触，表示愿意进行沟通；小心地坐在椅子边上，表示有点焦虑和紧张；紧靠坐椅、双臂交叉则表示不愿意再继续讨论下去了；在人群中脚尖朝向谁，往往暗示对谁感兴趣；等等。　　身体语言简称体语，指非词语性的身体符号。包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。我们在与人交流沟通时，即使不说话，可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。人们可以在语言上伪装自己，但身体语言却经常会“出卖”他们，因此，解译人们的体语密码，可以更准确地认识自己和他人。[编辑本段]身体语言的特征及象征意义　　目光与面部表情　　眼睛可以反映人的情绪、态度和情感变化。情绪变化首先反应在瞳孔变化上。情绪由中性向愉悦改变，瞳孔会不自觉变大；对使人厌恶的刺激物，瞳孔明显缩小。情绪状态由“晴”转“阴”时，亦有同样反应。俗话说，“眼睛是心灵的窗口”，身体其他部位的沟通也与目光接触有关，人际沟通中如果缺少目光交流的支持，将会使人际沟通过程变得不愉快，而且很困难。　　面部借助数十块肌肉的运动来准确传达不同的心态和情感。任何一种面部表情都是由面部肌肉整体功能所致，但面部某些特定部位的肌肉对于表达某些特殊情感的作用更明显。嘴、颊、眉、额是表现愉悦的关键部位；鼻、颊、嘴表现厌恶；眉、额、眼睛、眼睑表现哀伤；眼睛和眼睑表现恐惧。当目光与面部表情不一致时，目光是表达个体真实心态的有效线索。　　聋哑人主要借助手语实现沟通，正常人在交流的过程中，手语表达的机会也比较多。姿势是个体运用身体或肢体动作表达某种情感及态度的体语，身体的触摸常常用来表达某些强烈情感。　　摆手：表示制止或否定。　　双手外推：表示拒绝。　　双手外摊：表示无可奈何。　　双臂外展：表示阻拦。　　搔头或搔颈：表示困惑。　　搓手、拽衣领：表示紧张。　　拍头：表示自责。　　耸肩：表示不以为然或无可奈何。　　双手举过头顶：表示暴怒。　　双手往上伸直：表示激动。　　双手枕在头下：表示舒展。　　一只手托着下巴：表示疑惑。　　耸肩、双手外摊：表示不感兴趣。　　颔首、双手放在胸前：表示害羞。　　姿势是个体运用身体或肢体作用表达某种情感及态度的体语，也是常见的沟通方式，应用范围比较宽泛。　　身体运动和触摸　　1.身体运动是个体最易发现的一种体语。其中手势语占有重要位置。　　2.触摸是人际沟通有力方式。人在触摸和身体接触时情感体验最为深刻。日常中身体接触是表达某些强烈情感的方式。

下面的回答比我全面多了

1、身体语言包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。体语是身体语言的简称，通过体语实现的沟通叫体语沟通。 2、身体语言，指非词语性的身体符号。我们在与人交流沟通时，即使不说话，可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。

身体语言包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与装饰、身体间的空间距离。拓展资料：体语是身体语言的简称，通过体语实现的沟通叫体语沟通。专门研究体语沟通的领域是身体语言学。 身体语言，指非词语性的身体符号。包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。我们在与人交流沟通时，即使不说话，可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。人们可以在语言上伪装自己，但身体语言却经常会“出卖”他们，因此，解译人们的体语密码，可以更准确地认识自己和他人。眼睛可以反映人的情绪、态度和情感变化。情绪变化首先反应在瞳孔变化上。情绪由中性向愉悦改变，瞳孔会不自觉变大；对使人厌恶的刺激物，瞳孔明显缩小。情绪状态由“晴”转“阴”时，亦有同样反应。俗话说，“眼睛是心灵的窗口”，身体其他部位的沟通也与目光接触有关，人际沟通中如果缺少目光交流的支持，将会使人际沟通过程变得不愉快，而且很困难。面部借助数十块肌肉的运动来准确传达不同的心态和情感。任何一种面部表情都是由面部肌肉整体功能所致，但面部某些特定部位的肌肉对于表达某些特殊情感的作用更明显。嘴、颊、眉、额是表现愉悦的关键部位；鼻、颊、嘴表现厌恶；眉、额、眼睛、眼睑表现哀伤；眼睛和眼睑表现恐惧。当目光与面部表情不一致时，目光是表达个体真实心态的有效线索。手势是指人类用语言中枢建立起来的一套用手掌和手指位置、形状的特定语言系统。其中包括通用的，如聋哑人使用的手语。还有在特定情况下的该种系统，如海军陆战队。

【答案】：A、B、D知识点： 社会心理学 /沟通 目光接触是一种精细化的身体语言沟通方式。人在触摸和身体接触时，会有深刻的情感体验。人的面部表情未必与其心态对应，可以伪装。但是目光是可以反映其内在心态的。姿势是个体运用身体的姿态表达情感以及态度的身体语言。

体语是身体语言的简称，通过体语实现的沟通叫体语沟通。专门研究体语沟通的领域是身体语言学。 身体语言，指非词语性的身体符号。包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。我们在与人交流沟通时，即使不说话，可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。人们可以在语言上伪装自己，但身体语言却经常会“出卖”他们，因此，解译人们的体语密码，可以更准确地认识自己和他人。眼睛可以反映人的情绪、态度和情感变化。情绪变化首先反应在瞳孔变化上。情绪由中性向愉悦改变，瞳孔会不自觉变大；对使人厌恶的刺激物，瞳孔明显缩小。情绪状态由“晴”转“阴”时，亦有同样反应。俗话说，“眼睛是心灵的窗口”，身体其他部位的沟通也与目光接触有关，人际沟通中如果缺少目光交流的支持，将会使人际沟通过程变得不愉快，而且很困难。面部借助数十块肌肉的运动来准确传达不同的心态和情感。任何一种面部表情都是由面部肌肉整体功能所致，但面部某些特定部位的肌肉对于表达某些特殊情感的作用更明显。嘴、颊、眉、额是表现愉悦的关键部位；鼻、颊、嘴表现厌恶；眉、额、眼睛、眼睑表现哀伤；眼睛和眼睑表现恐惧。当目光与面部表情不一致时，目光是表达个体真实心态的有效线索。

凡是通过嘴巴说出来的都不属于肢体语言。肢体语言应该是通过一系列动作或行动去表达出自己的意愿和意思，别人要通过眼睛看才能明白的。肢体语言（又称身体语言），是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。肢体语言也是演员的必修课程，不同角色不同情况下的肢体语言也大不相同，丰富准确的肢体语言能帮助演员更好的诠释不同角色。

语言并非是传递信息的唯一途径，*眉毛、眼睛、脖子、肩膀、髋部和双脚，还有每一个动作，都在与对方说话和交流。身体语言是人们内心愿望所发出的信号，每一个看似无足轻重的表情、眼神、手势和体态，都透露着人的内心信息，人的身体动作几乎不懂得如何协调一致地去“撒谎”。

积极：主动、踊跃、活跃、勤快、努力消极：消沉、懒散、颓废、灰心、低落、悲观、气馁满意就采纳谢谢

什么是身体语言？在日常交际中一个人的一举一动都属于体态语言，这些动作时刻被人所注视。如果在交际中你想留给别人一个好印象，就要注意自己的姿态。 具体地说，姿态是说话者文化素养和情趣的侧面体现，它用自己微妙的作用和效果完成着语言难以完成的任务，如果...《身体语言密码》根据时间与场合的不同利用身体姿态产生的情感传达比语言的情感传达具有更重要的意义。想了解身体语言吗见举例从理论上讲当身体的某一部位受到反复的小

1、广泛性。2、连续性。3、不受环境的限制。4、跨文化沟通。5、简约性

以下哪些属于身体语言： A.姿势B.手势C.面部表情D.目光接触正确答案：姿势；手势；面部表情；目光接触

目录方法1：理解你自己的肢体语言1、要自然。2、识别你的肢体语言模式。3、确定你的肢体语言确实传达出了你想要表达的内容。方法2：手势1、强调一个点。2、有积极含义的动作要朝着听众做。3、小心使用手势。4、要始终注意其他的肢体信号。方法3：关注你的听众1、识别人群。2、有意识地使用面部表情。3、眼神交流。方法4：有效交流的通用技巧1、摸脸意味着焦虑。2、确定文化规范。3、重点注意一些不同的场合。4、实话实说。5、观察自己的表情。人们常说，我们在面对面交流和近距离的交流中，语言只占到我们所传达信息的十分之一。这么说的话，肢体语言表达了超过一半以上的信息。善用肢体语言，你就能够提升自己每天和别人的交往质量，从而提高你的生活质量，而且这并不难做到。总而言之，有效的交流是任何亲密关系的关键所在。方法1：理解你自己的肢体语言1、要自然。就算你能按照惯例、规规矩矩地将自己的身体动作控制得很好，你仍然有可能看起来很假。你永远能找出一些可以改进的地方，从而让自己的意图表达得更有效。你还需要很自然地做出这些动作，不能跟机器人似的。2、识别你的肢体语言模式。要有意识地注意到自己在和不同的人交往时，都会使用什么不同的动作。你可以用镜子看到自己的面部表情和动作，但更得注意到自己在生气、紧张和高兴的时候身体有什么动作。3、确定你的肢体语言确实传达出了你想要表达的内容。如果传达出的意思确实是你想要表达的，那就很好。你的动作让你看起来自信吗？会不会当你嘴上说自己自信的时候，肢体语言却出卖了你呢？如果你的非语言表达和说的话一致，就不仅能表达地清楚明白，也会给人一种很有魅力的感觉。关注整体。你不用追求每个细节都到位，只要整体效果能表达出了你的意思就行。方法2：手势1、强调一个点。多用几次手势，这样能帮你更好地表达。如果你想让对方知道你没误解他的意思，可以一边大声说话，一边做手势重复两遍。若是听的人没搞懂你第一次的手势，也能知道你第二遍的手势是什么意思。你不必说每句话都使用一次（或两次）手势，准备一些不同的手势来强调一些重要又容易被误解的概念，这是个很不错的办法。2、有积极含义的动作要朝着听众做。这样能让你更清楚地表达出你在给听众以肯定的答案。有否定含义的动作要远离听众做。这时你的意图就能清楚地表达出来，对方肯定不会误解。3、小心使用手势。留意自己边说边做出的手势。有些手势能有效地强调你的论点（这种叫开放式手势），但有些会起到反作用，甚至会冒犯对方，让对话进行不下去，让对方不想和你继续聊了（这种叫封闭式手势）。观察对方的手势向你传达的意图也很重要。4、要始终注意其他的肢体信号。比如，游离的眼神、摘你衣服上的毛、不住地吸鼻子等等。这些小动作多了，就会削弱你所表达的信息的有效性。不过，如果你偶尔有这些动作，也不用担心，关键是要确保你的肢体语言不会让你和对方分心，乃至于光顾着注意你的身体在做什么了。方法3：关注你的听众1、识别人群。当然，你不必认识听你说话的所有人，也不必知道谁是新来的，但只要有人随着你说的话而点头，并且一直认真看着你的时候，就说明他在认真听你说话。你也要因此而感谢对方。2、有意识地使用面部表情。为了表达你的热情和共鸣，可以用温和的表情关注对方。做得越多越好，除非有什么文化原因。只是要注意避免做出一些消极的表情，比如皱眉头、竖眉毛。（顺便说一句，美国手语是用这些动作来传达对话的上下文情境的。）是不是消极表情要看具体环境，包括文化环境，所以要根据具体情况具体分析。注意那些意想不到的动作可能产生什么跨文化冲突，比如握拳、吊儿郎当或是沉默不语。如果你不知道这些有什么文化含义，在开始和不同文化的人交流之前，就得先问问对方是否有什么文化上的禁忌。3、眼神交流。眼神接触能使人更加亲密，能使对方更加信任你，表达出你喜欢和人家交流。在交流和介绍自己的过程中，要尽量看着对方的眼睛，这一点很重要，也要保持一段合适的时间。（别过犹不及；越自然越好，一次二到四秒钟最好）要关注到所有听众。如果你在一间会议室里讲话，就要看到在场每个人的眼睛。忽略任何一个人都很容易被当作冒犯，还可能让你丢掉生意、无法被录取、失败，或是无法实现你正在努力追求的任何事。如果你在对一位听众说话，就要适当停下来，眼神与对方接触两秒钟以上，随后再重新开始讲话。这能让听众觉得你很重视他们。要注意眼神接触所具有的文化意义。有些文化里，眼神接触会让人感到不自在。你要提前搞清楚。方法4：有效交流的通用技巧1、摸脸意味着焦虑。请改善一下你的姿势。如果你总是弯腰驼背或摸脸，就太不自信了，会让人觉得你很难接近，令人感到不自在。要改变这些动作，减少神经性痉挛确实不太容易，还很费时间，但是如果能改好，确实能很快改善你整体的非语言交流能力。2、确定文化规范。如果你最近进入了一种新的文化里，就需要调整自己的肢体语言。肢体语言的文化规范（比如，应该距离对方多远、眼神接触的频率、什么姿势不能做）差异很大，如果你和当地人的肢体语言不同，很可能会经常被误解，有时还可能被完全理解成相反的意思。3、重点注意一些不同的场合。在和不太熟的人交流时，最重要的是你的肢体语言必须能够明确表意。这些场合（比如，第一次约会或工作面试）应该尤其重视。在镜子前面练练这些场合该有的肢体动作。你要像往常一样大声说话，仔细留意你身体的动作。也可以给自己录像几分钟的录像，再看看如何改善。4、实话实说。对多数人来说，言其所想的时候，说话者的肢体语言就能有效强化他的意图。问题往往出在我们想说什么但没说出来的时候。如果你要让人相信你的谎言，就得改变肢体语言，防止对方起疑心。但说出自己的真实感觉往往更简单一些。5、观察自己的表情。用身体语言来帮助你理解自己的感受。如果不是非常确定自己对一件事或一个人的感受，就留意一下身体的动作吧。别人会通过你的肢体语言来知道你的想法，所以你得比别人更好地阅读自己的肢体语言。有效的肢体语言不仅用于和别人交流，也是让你更好地了解自己的途径。小提示开始和最后使用最肯定（或者经允许的否定）的动作和面部表情。因为我们会在开始的五到十秒钟给人留下最难忘的印象，也会在最后的五到十秒钟给人留下关键性的印象。如果和你交谈的人表现出拒绝你的动作，或是封闭的肢体语言，解决办法就是先简单的模仿他的否定性动作，然后再回到友好积极的动作。这样就能让对方意识到自己的动作，对方也会随着你而开始放松下来。如果知道你的动作可能会引起误会，就要尽快说明一下，要马上告诉对方你要表达的意思。比如，你两手手臂交叉着取暖，就要说，“我有点冷，你冷不冷啊？”这样对方就不会觉得你这个动作给人不易接近的感觉了。不要过分解读陌生人的肢体语言。这会让人家觉得不自在，以为你在对人家评头论足。要记得表现得有趣一些，别看起来像是逼着自己做出来的动作。慢慢来，别着急。要诚实客观。言语和姿势都要有表现力。如果心口一致，肢体动作也要跟上。别盯着看人家的肢体动作。只要撇几眼就行了。我们都在表达着肢体语言。偶尔用一下和你实际意图相反的动作。这不是要迷惑对方，而是要考验一下他是不是在注意你的肢体语言。有时候，观察别人在某些场合对某些人使用的动作是很有用的，之后你就可以对你身边的人使用这些动作了。如果你是在跟另一种文化的人交流，那观察对方的动作可能就是唯一可行的方法，这样能让你避免尴尬，并易于被人理解。一个建立自己肢体语言库的办法是学手语，然后说话的时候偶尔使用和表达的意思相似的动作。警告要明白，人们是会误解你的肢体语言的。所以要尽可能清楚地表达你的意图，强化你的意思。人们可能会用不同的动作表达同一个意思。比如在美国，两脚分开特指立场坚定，而在日本，就得两脚并拢、两臂垂直于两侧才能表达这种意思。未经确认，不要轻易认为你已经正确地了解了别人的肢体语言要表达的意思。比如，人们一般会觉得两臂交叉放在胸前是保持距离或采取防卫的态度。但也许他们只是觉得冷。装出一个动作或表情以传达出某种意思，这等同于欺骗，而且也确实会给对方这种感觉。当人们说某人有点假的时候，一般就是说对方的神态很做作。一个人的肢体语言会随着时间而变化。

肢体语言肢体语言（又称身体语言），是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。肢体语言也是演员的必修课程，不同角色不同情况下的肢体语言也大不相同，丰富准确的肢体语言能帮助演员更好的诠释不同角色。肢体语言又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。 谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。诸如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辨识出当事人用其肢体所表达的心境。

美国心理学家艾德华·霍尔曾说：“身体语言所显示的意义要比有声语言多得多。”所以，有人说身体比嘴巴更会说话。科学家的研究也表明，我们向其他人传递信息，是用7%的语言、38%的声音和55%的身体语言来实现的。所以，在办公室里，我们要特别注意身体语言的运用，让身体语言和我们的主观意图保持一致，向周围的人传递正确的信息。钱主任是一家公司里公认的老好人，大家背后都叫他“弥勒佛”，他不仅人缘特别好，而且长得也和善。但这也给他带来了一些麻烦。一些员工觉得他人比较随和，因此在他手底下做事也就比较随便，不把钱主任说过的话当回事儿。有些工作，钱主任千叮咛、万嘱咐，结果员工还是不认真对待。他很想树立起自己的领导形象，但又有点力不从心。每一次想对办事不力的员工板起脸来，可真正面对面的时候，他又狠不下心来，仍然是一副笑脸相对。这成了钱主任的心病，不止一次在好朋友刘立群面前抱怨过。一天，刘立群来这家公司找钱主任。一进门，就看见他正坐在办公桌前，身体凹在椅子里；两只手臂像小学生那样交叠在桌子上。钱主任刚要起身招呼，刘立群连忙让他别动。钱主任诧异地看着他，不知道出了什么问题。刘立群把放在角落里的一面镜子拿过来，对着钱主任说：“你看看，觉得自己现在的坐相像什么？”钱主任端详了半天，笑着说：“有点像小学生。”刘立群说：“对！这就是你缺乏权威的一个原因。”钱主任想了想后说：“是啊！看到我这副样子，下属是不会感到压力的，觉得和我打交道可以随便些。”“这就是你的身体语言造成的。我们除了用嘴巴说话之外，也会用身体的各个部位说话；别人除了用耳朵听我们讲话，同时也用眼睛捕捉我们的身体传递的信息，这就叫‘视觉倾听"。你的身体语言传递的是一个错误的信息，与你的愿望是相违背的。这就影响了你在员工心目中的形象，破坏了你的权威。”刘立群耐心地解释道。“那我该怎么做呢？”钱主任问。刘立群上前纠正了钱主任的姿势：挺胸、收腹，手臂横端放在桌面上，成一条直线，十指交叉，然后再让钱主任看自己镜子中的形象。钱主任说：“感觉是有些不同了。”刘立群说：“现在你的身体语言就在告诉别人，一切都在你的掌握之中，你是权威。再和下属谈话时，你尝试一下这样的身体语言。看看效果如何？”几天之后，钱主任高兴地打电话告诉刘立群：“老宋，你那招真管用。这两天我找人谈话，就摆出那个架势，员工们规矩多了，我交代的事他们也不敢怠慢了。”这就是身体语言的妙用。那么，如果我们想在工作中表现得充满自信，该如何运用身体语言呢？让你显得充满自信的身体语言应该是这样的：第一，目光中闪烁着微笑；第二，采用开放式的身体姿势（像摊开双手、伸出双臂等），避免障碍式姿势（像双臂交叉放在胸前等）；第三，讲话的时候，用手势来强调重点；第四，别人讲话时，保持认真倾听的姿势并点头鼓励对方接着讲下去。在工作中，你要注意避免使用让自己显得被动或者过于张扬的身体语言。被动的身体语言如下：第一，双臂环抱着身体或者类似的障碍式姿势；第二，下意识地摆弄东西或者擦脸、摆弄头发；第三，在和别人谈话时避免目光接触；第四，下巴低垂，耷拉着肩膀；第五，紧张地大笑；第六搓手、叹气等。过于张扬的身体语言如下：第一，眼睛眯着或者盯着别人看；第二，微笑时紧绷着脸或者讥笑；第三，说话时用手指指点点；第四，说话时离别人太近或者靠在别人的桌子上；第五，双臂交叉在胸前，眼睛凝视远方；第六，皱眉、抬下巴、拔高胸部或者整个身体；第七，来回踱步，把手放在屁股上。身体语言的奥妙很多。比如，倾听别人讲话时，我们就可以运用一些身体语言：第一，面向说话者并保持适当的目光接触；第二，头部略微倾斜，这样显得对谈话的内容饶有兴趣；第三，在对方讲到重要地方的时候，扬起一边的眉毛，这样能表现出关注；第四，用手扶着下巴或者把一根手指放在唇边；第五，点头，但不要过于迅速和频繁。有时候我们和别人谈话，思路不是特别连贯，想停下来思考一下，又不想让对方察觉，这时候也可以运用一些身体语言。比如，你可以把眼镜摘下来，清洁一下，这个动作既可以拖延一下时间，同时又显得轻松而自信；还有，你可以站起来看着对方，这样给对方的感觉是你将要讲到一件十分重要的事情，而实际上你只是拖延一下时间；沉思的姿态也是不错的，表示你在慎重考虑，你是一个非常谨慎、稳妥的人。但不要用以下这样的身体语言来拖延时间：清嗓子、倒水或者喝水、乱翻笔记本、翻手提包、检查自己的笔、掰手指或者直接说你紧张，忘词了。这些都有损你的职业形象。有时候我们说错了话，如果想缓解一下尴尬的局面，就要表现得轻松和幽默。比如，你可以抿着嘴笑笑，抬抬眉毛，耸耸肩。在工作中，你不但要善于运用身体语言，而且要学会解读别人的身体语言，因为这可以帮助你了解别人内心的真实想法和需要。比如，你可以通过身体语言来判断一个人是否在说谎。判断一个人是否在说谎，最好的办法就是看他的眼睛：第一，眨眼过于频繁说明这个人很紧张；第二，有时候说谎的人会有意睁大眼睛；第三，左顾右盼也是一种可能撒谎的表现；第四，直盯着你看，也可能是说谎者在故作镇定；第五，说话的时候眼神接触多于倾听的时候，因为说谎者急于说服对方；第五，在说谎之后缓慢地眨眼，仿佛请求你不要再质问自己。当然，我们也可以通过嘴部的语言、头部的动作和手势来判断一个人是否在说谎。通过嘴部的语言来判断：第一，上唇僵硬或者嘴唇稍微噘起、舔嘴唇；第二，嘴角下拉，故意表现出不屑一顾；第三，虽然在笑，但没有眼神接触。通过头部的动作来判断：第一，过于频繁地点头，试图让别人赞同自己；第二，低下头，下巴下垂；第三，身体挺直，头部也保持直立，左右摇动；第四，昂头，看着屋顶。通过手势来判断：第一，为了避免不自然，手保持不动；第二，摸自己的后脖颈；第三，边向下看，边搓自己的耳朵；第四，有人会故意做出某种手势来掩盖自己的谎言，如双手伸向两侧，掌心向上，同时耸肩膀，意思是：“相信我，我说的都是真话”。如果你想知道某个人是不是讨厌你，可以通过以下的身体语言来判断：第一，不愿意跟你进行眼神接触；第二，将自己的个人电脑调到背对你的位置上，把随身的用品放在你们中间等；第三，和你说话的时候，握拳、摆动东西等；第四，和你谈话的时候，身体不正对着你；第五，如果你想和一个人说话，他让你在旁边等着，一直到自己忙完手头的琐事。如果一个人和你在一起工作感到有压力，会出现以下几种身体语言：第一，呼吸的时候特别用力；第二，在工作中动作很快或者很突然；第三，皱眉，摸脖子，搓自己的额头；第四，无目的地乱转；第五，在工作时制造噪音，敲东西，偶尔叹气；第六，眨眼过于频繁。人们的站姿、坐姿也可以传递出很多有价值的信息。比如：站立时双脚并拢、双手在腹部相握，整个人看上去显得有点无精打采。这样的站姿看上去没有什么生气，似乎这个人有点发蔫，不像个积极向上的人。但双脚并拢，说明这个人很谨慎，而且可能韧性很强。这样的人通常会平静而顽强地争取自己想要的东西。站立时双脚分开约一步宽，双手放在腹部，一只手托着另一只手。这样的身体语言说明这个人思想开放并且自信，同时也说明他很高兴和自己对面的人打交道。双脚站成了“内八字”，这样的站姿显得谦逊、温和，说明这个人不想表现得太强硬。在谈话时不是正对着对方，而是侧身站着，有时表明一定程度的紧张，想赶快谈完走人，有时候也显示傲慢，觉得对方比自己的地位低。坐着时一条腿翘在另一条腿上，双手叠放在上面的腿上。这样的坐姿说明这个人冷静、放松而且自信。如果坐着时一条腿翘在另一条腿上，但手臂向后靠在椅背上，双手相拉，这样的坐姿看起来端庄娴静而又老于世故。这是个高难度动作，椅背的高度、手臂的长度和肩的高度必须刚好合适，看起来才放松、舒服。如果是坐在椅子边上，说明这个人不太自信，可能是周围的人资格都比较老或者地位比较高，也许是有急事，想尽快离开。坐着时双手放在两腿之间，说明这个人想保持镇定，很谨慎。一条腿搭在另一条腿上，伸向前方，侧着身，是一种拒人于千里之外的姿势。双腿蜷缩在椅子下面，则是想逃走的意思。坐在椅子的一角上，一条腿搭在另一条腿上，双臂交叉在胸前，这是缺乏自信和安全感的表现，而且这个人防范心很强。双肘撑在椅子的扶手上，十指指尖相抵，这是地位高的表现，而且说明这个人非常有头脑，深谋远虑，是驾驭全局、运筹帷幄的角色。当然，这些身体语言还只是一些线索，其含义也不是一成不变的。如果要探求他人内心的真实想法，你可以从这些细节入手，并结合其他线索，以作出准确的判断。

自己捉摸琢磨呗

又称身体语言，是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。

肢体语言的动作有来回走动、扭绞双手、身体向前倾、抬头挺胸、坐不安稳、晃动拳头、点头、摇头等，每一种肢体语言都代表着不同的意思，如来回走动代表着发脾气、受挫、不安，扭绞双手代表着紧张、不安或害怕。想要继续了解肢体语言有哪些动作的读者可以继续往下阅读。 肢体语言代表的意思 1、身体向前倾代表着注意或感兴趣，抬头挺胸代表自信、果断，坐不安稳代表不安、厌烦、紧张或者是提高警觉。 2、晃动拳头代表着愤怒或富攻击性，点头代表同意或者表示明白了、听懂了，摇头代表不同意、震惊或不相信。 3、打呵欠代表厌烦、无聊、困，轻拍肩背代表鼓励、恭喜或安慰，鼓掌代表赞成或高兴、兴奋。 4、咬嘴唇代表紧张、害怕或焦虑，抖脚代表紧张、困惑、忐忑，抱臂代表漠视、不欣赏、旁观心态。 肢体语言是指通过头、眼、手、足等人体部位的协调活动来传达信息、表达情感的一种沟通方式。

身体语言传达两种信息：舒服、不适。 舒适信息：高兴、冷静、诚实、放松、接纳、自信。 不适信息：悲伤、烦躁、欺骗、紧张、排斥、自卑。 当一个人处于不适的时候， 身体会表现为3大类信息。 freeze 静止不动，flee 逃跑，flight 战斗。 这是所有反应级别中，优先级最高的一种。这也是最不可能隐瞒的一种身体反应。假设你是原始人，突然发现不远处有一头剑齿虎。你的第一反应，肯定是愣在原地，一动不动。这是进化赋予人类的一种生存本能。 当我们感觉到威胁、不适、或者任何讨厌的东西的时，优先级最高的就是一动不动。 注意，这里的静止不动，并不是一种特定的行为，而是一种行为趋势。比如员工被批评表现不好时，双手会紧紧抓住自己的膝盖，脚踝紧贴椅子腿。好像试图把自己按在原地一样。再比如国外的访谈节目，政客被问到难堪的问题，第一反应是握住沙发扶手。再比如审讯犯人，假如犯人听到你的推理后，愣了一两秒，就说明你很可能是说对了。 当一个人突然静止，或者不经意间做一些，试图抓住固定物，把自己固定下来的小动作时。他十有八九，是感受到了不适，他可能是被戳穿了谎言，感受到了尴尬，或者突然遇见了不喜欢的人，等等。 逃跑不是跑这个行为本身，它是指一整套，试图逃跑，或者制造距离的趋势。 聊天的时候，不喜欢聊天对象，脚会不自觉的向外挪动。 相亲的时候，女方把手机包放在桌子上，放在两个人之间，说明可能对对方没有好感，她试图用包手机制造一种空间上障碍。 做报告，领导后背紧紧靠着椅背，整个身体向后仰，这也是试图增加距离感的动作。说明他对你的报告不感兴趣。 看一个人的时候，不是平视，而是半低着头。说明他想别人离他远点。 一个半个屁股坐在椅子上，同时膝盖略微弯曲，身体前倾，随时准备起身。几乎意味着他对交流反感到了极点。 一是看朝向，对方的身体各个部分，是不是指向远离的方向。二是看障碍，对方有没有试图在你们身体之间制造障碍物。三看走位，对方说话的时候是不经意间，向你靠近，还是向你远离。 假如呈现出了逃离趋势，说明交流，很可能产生了不适感。这时候跟对方恰当的拉开距离，或者尽快结束谈话。 我们面对威胁、不适和反感时第三个反应。战斗。 生活中不可能动不动就战斗，但是，一旦受到威胁，我们的战斗本能仍然会促使我们做出一系列备战动作。 比如张开鼻孔，因为战斗需要消耗大量的氧气。 紧缩的眉头，为了眼睛睁开的幅度更小，起到保护的作用。 略微低头，收紧下巴，这是为了保护脆弱的脖子。 当别人做出备战反应，说明感觉到了不适，不适的背后可能一连串的负面信号，比如排斥、恐惧、烦躁等等。 表现舒适时，两套行为模式。 形容一个人得意忘形，我们会开玩笑说，你要上天啊。别小看这句玩笑，它其实就是我们表现舒适时，最常见的信号，反重力行为。也就是，你在感到舒适时，身体的各个部位，会不自觉的做出向上的动作，就好像真的要上天一样。 开会的时候，对自己的观点特别自信，会不自觉的双手交叉，拇指向上；或者，十个手指头抵在一起，整体朝上。 审犯人时，犯人的双脚不自觉的向上翘，说明他这个时候心态放松，要么在说真话，要么对自己隐藏犯罪的手段特别自信。 一个人看手机时，眉毛上挑，说明他可能看到了好消息。 并不是所有向上的信号都是积极的，关键是呈现向上的趋势。 比如老板问员工，这项工作今天能不能完成？员工说没问题。假如他说的时候，是双肩一起向上耸了耸，就说明他确实很有信心。假如他只有一侧的肩膀向上耸，就说明他很可能自己心里也没底。这个动作呈现出来，两边肩膀一高一低，有点往下滑的感觉。 意思是，当你在跟人交流时，假如处在舒适状态，你就会不自觉的模仿对方的动作。 作者曾经做过一个试验。他在跟人聊天时，故意做一些小动作，像翘起二郎腿。那些跟他聊得来的人，会不自觉的跟着模仿。跟他聊不来的人，会无动于衷。换句话说，假如你想试探一个人跟你交谈时，是不是发自内心的高兴。你就可以做一些小动作，看对方会不会跟着一起做。假如他模仿，恭喜你，这说明你们很合得来。这就是第二个，判断积极信号的方式，嗜同神经行为，也就是不经意的模仿。 作者在多年的 FBI 工作中发现，人身上最会撒谎的部位，除了嘴，就是眼睛。而最诚实的部位，其实是脚。 一个人坐着，脚尖朝上，出现反重力行为，他可能心情不错。 一个人坐在你对面，脚尖冲着门口的方向，他很可能是想走。 一个人翘起二郎腿，一只脚上下摆动，做出类似于踢的姿势，这是个明显的进攻信号，说明他很可能对你有敌意，或者心里不同意你说的话。 一握 一握，意思是第一步，先握手。生物学家已经发现，身体上的接触，会让我们的身体释放一种叫作后叶催产素的物质。它会让你跟被接触的人之间，产生一种亲密感。但是，用多大劲？什么角度？握多长时间？这得因人而异。 假如对方是男性，应该手掌和地面垂直，然后遵循咱们前面说过的嗜同神经行为，也就是对方用多大劲，你就用多大劲。握手时间不要超过3秒，除非对方握着你的手想寒暄几句。假如对方是女性，握手只握到手指的第三指节就行，不要握到手掌。当然，这些都是最基本的社交礼仪，接下来才是重点。 二退 当你握手之后，应该马上向后退一小步。这么做有两个目的，第一是给对方留出充分的舒适空间。每个人都有自己的舒适空间，就像在超市排队，假如你离别人太近，就会引起他的不适。 第二个目的是试探对方的交流意愿。假如你后退一步之后，对方往前跟进，说明他有进一步跟你交流的愿望。当然，有一种情况，你是不需要往后退的。那就是，假如你遇到一个很强势的人，他试图在气势上压倒你。这时，你就要进入下一步，三进。 三进 假如对方在握手时，手掌向下倾斜，或者另一只手插在兜里，就说明对方很可能认为，你比他弱一等。 这时，你要在气势上赢回来。在握手的同时，不光不要后退，还要故意往前进一步。这么做的目的，是闯进对方的舒适区，让他的空间被挤压。到这一步，你们在气势上算是齐平了。这还不够，你还得反超，压倒他。你需要进入第四步，四包。 四包 包，是包起来的包。当握手时，对方的手在上面，你的手在下面。你需要伸出另一支手，盖在对方手上。 也就是，用你的手，把对方的手包起来。这种握手方式，也被称作政客式握手。当竞选的政客之间见面时，就经常这么握。表面上是表示友好，暗地里其实为了在气势上压倒对方。 一手，意思是在开会时，一定要把自己的双手露出来。尤其是在你发言时，要把双手放在所有人都能看见的地方，不要揣在兜里。当你的双手露出时，你会显得更诚恳。这也是进化塑造出的习惯。 手是人类的武器，厮杀、打猎、战斗，都需要它。把手露出来，象征着交出武器，不会伤害对方。 作者曾经调查过大量的庭审现场，发现当证人的双手都露出时，陪审团会认为，证词的可信度更高。当然，露出双手也意味着，你在开会时，要特别注重手部的卫生，尤其是指甲要短，要干净。发型不整齐，别人顶多觉得你不拘小节。但指甲不卫生，或者男人留长指甲，别人会直接置疑你的可信度。这是作者的经验之谈。 腿部开合角度 假如你是组织者，腿部开合的角度可以稍大一点，象征着你拥有更多的地盘。 假如你是一名普通的参会人员，双腿最好略微并拢。尤其注意不要抖腿。抖腿是最容易被误解的姿势。对当事人来说，这是享受和放松的表现。但在旁人看来，是不耐烦的表现。这是开会时的第二个注意事项，控制腿部行为。 三倾，意思是身体要向前倾斜。不管你是发言还是倾听，身体保持一点向前倾斜的角度，会让人看起来更认真。 四高，意思是，假如你有机会站起来，就一定不要坐下。因为站着发言，会制造一种居高临下的压迫感，能强行把别人的注意力吸引过来。 演讲时身体语言 作者曾经调查过2008年的总统竞选，也就是奥巴马那届。结果发现，在演讲结束之后的几天，绝大多数人根本不记得演讲者说过什么。他们只记得谁更泰然自若、更挥洒自如、看起来更老练。说白了，就是谁更有总统范儿。 高能量姿势，指的是那些，能让人觉得更自信、更有感染力、更精力充沛的姿势。说白了，就是更有气场的姿势。 着装 首先，你要注重自己的着装，尽量穿只有两颗扣的西装。作者曾经做过统计，在竞选演讲中，穿两扣西装的人，明显比穿三扣西装的人票数高。 他推测，这应该也是进化塑造出的习惯。因为人类所有的脏器，全集中在腹部，而且人类还要直立行走。这时，只有那些最强壮，不担心被人伤害的人，才会挺胸抬头，把腹部露出来。而弱者一定会把双手放在身前。直到今天，我们还会把挺胸抬头，理解成强者的信号。所以，穿两扣西装的目的，就是尽可能减少腹部的遮挡，给人一种更强壮的感觉。 高能量姿势充电 你要在演讲开始前，用高能量姿势来给自己充电。 比如双手叉腰，双腿分开与肩同宽，下巴扬起。这是一个典型的高能量姿势，保持这个动作5分钟，你会觉得身体更有能量。 这种通过身体行为，来驯化精神感受的方法，在学术界有一套专门的理论支持，叫具身认知。还有人专门写过一本书，就叫《具身认知》。 在演讲中，你要注意多使用反重力姿势。 比如强调观点时，手向上指。希望煽动观众情绪时，双臂向上挥动，就像音乐会上的指挥家一样。 憧憬未来时，头部略微扬起，斜30度角向上看。这些反重力姿势，就像身体语言中的感叹号。让你的情绪看起来更加抑扬顿挫，更容易感染别人。 用词习惯 在描述同一件事的时候，每个人的用词习惯是不一样的。 比如，一个犯人被捕之后，他说的是，今天真倒霉，居然被抓住了。和他说，今天真尴尬，居然被抓住了。表面上看，他表达的意思差不多。但是，仔细观察，尴尬和倒霉，其实是有细微差别的。倒霉说明他怪自己运气不好。他思考的重点是，为什么会被抓住？而尴尬，有一层丢人的意思。说明他感受到了窘迫，隐隐还有那么几分，渴望被安慰，找个台阶下的意思。 作者认为，我们可以不用理会这些词语之间的差别。但是，要想让交流更充分，我们必须要注重对方的用词习惯，然后尽量模仿这些用词。对方用尴尬形容他的遭遇，你就不要用倒霉。一旦你们之间的用词同步，对方就会感受到交流的默契感，他会更享受交流，愿意说更多的真话。 留意对方的措辞，并且刻意模仿，这也是一种嗜同神经行为，会让对方感觉到舒适。他会更愿意跟你坦诚沟通。作者曾经用这个办法，审讯过很多犯人。 阅读：得到·超强掌控

主要的作用在于:肢体语言可以作为语言的补充说明，还可以代替需要来表达尴尬的内容，还可以起到暗示对方的作用。总之，肢体语言在沟通中是必不可少的！

你可能不知道，身体离头脑愈远的部份，愈能诚实反映人的心声该如何解读别人的肢体语言，又该如何善用自己的身体语言？他今天看起来垂头丧气，连胡子都没刮，是不是跟女朋友吵架了？”“她说话好嗲，还会搔首弄姿，让人浑身不自在。”“开会时老板一直看着我，对我点头微笑，一定是觉得我表现很好。”人际互动时，从解读身体语言得来的讯息，往往比口语还多。这些无声的线索包括表情、眼神、姿态、手势、声音、触摸，甚至衣着、距离等等。心理学家认为，这些身体讯息和语言表达间关系如下：重复（Repeating）：重复口语内容。例如看病时，同时用口语和手势指出不舒服的部位。矛盾（Contradicting）：非语言与语言讯号不一致。例如交叉双臂、看着地上，木着脸说：“我赞成你的看法。”等同（Substituting）：看到有人眼眶泛红，泪光莹莹，不用解释也知道他正伤心难过。强调（Accenting）：以行动加强语意。例如皱眉、掩鼻说：“他的位子真是脏死了！”调节（Regulating）：例如用眼神暗示下一位可以准备发言；说话速度放慢表示快结束了等等。身体就像一个无法关闭的传送器，无时无刻传送着人们的心情和状态。语言通常表达思考性的想法或概念，而非语言讯息则较能传递情绪和感受，因此在解读时，必须考虑当下情境、关系深浅、文化背景等影响。例如西方社会里，拥抱、亲吻是普遍的社交礼仪，但在台湾，可能就会被误解成轻佻无礼。 虽然身体语言是追踪心理状态的利器，但也会遇到模拟两可的情况，因此要多方观察，才不会以偏概全。姿势、表情和动作，可以透露人真实的个性与想法，依据隐藏的情绪可份为几大类：开放与接纳：咧嘴而笑；掌心打开；双眼平视。配合：谈话时，身体前倾，坐在椅子边缘；全身放松、双手打开；解开外套钮扣；手托着脸。自信：抬高下巴；坐时上半身前倾；站立时抬头挺胸、双手背在身后；手放在口袋时露出大拇指；掌心相对、手指合起来呈尖塔状；翻动外套领子。紧张：吹口哨；抽菸；坐立不安；以手掩口；使劲拉耳朵；绞扭双手；把钱、钥匙弄得叮当响。缺乏安全感：捏弄自己的皮肤；咬笔杆；两个拇指交互绕动；啃指甲。挫折：呼吸急促；紧握双手不放；拨头发；抚摸后颈；握拳；绞扭双手；用食指点物。防卫：双臂交叉于胸前；偷瞄、侧视；摸鼻子；揉眼睛；笑时紧闭双唇；紧缩下巴；说话时眼睛看地上；瞪视；双手紧握；说话时指着对方；握拳作手势；抚摸后颈；摩拳擦掌；双手交握放在后脑勺，整个人向后靠在椅背上。

动态语言属于身体语言，但身体语言不属于动态语言，因为身体语言可以是动的也可以是静的，动态体语是指在交流中运用身体的变化。身体语言，是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。

动作语言即肢体语言 意思是用动作来代替语言传递信息或讯号。详细见下面：肢体语言 肢体语言（body language）又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。 谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。诸如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辩识出当事人用其肢体所表达的心境。 人际距离（interper sonaldistance）：人类学家观察发现，人与人之间在面对面的情境中，常因彼此间情感的亲疏不同，而不自觉地保持不同的距离：最亲密的人，彼此间可以接近到0.5米；有私交的朋友间，彼此可以接近到0.5～1.25米；一般公共场所的陌生人之间沟通时，彼此间的距离，通常维持在三米以上。此种因情感亲疏而表现的人际间距离的变化，在心理学上称为人际距离（interper sonaldistance）。显然，人际距离的变化，是由双方当事人沟通时，在肢体语言上的一种情感性的表示；彼此熟悉者，就亲近一点，彼此陌生时，就保持距离。如一方企图向对方接近，对方将自觉地后退，仍然维持相当的距离。 个人空间（personal space）：与人际距离相似的另一现象，是个人空间（personal space）。个人为了保持其心理上的安全感受，会不自觉地与别人保持相当距离，甚至企图在其周围划出一片属于自己的空间，不希望别人侵入。在图书馆或公共场所内，经常看到很多人，自己坐一个位子之外，企图再以其携带的物品占据左右两边的空的座位。此时肢体语言所表达者，是一种防卫，防卫外人侵入其个人空间时带来不安的情绪。读者可注意观察此种人的情绪变化；如有陌生人要求坐在他的旁边，他就会感到不安，甚至起而离去；如有他熟悉的人到来，他会招呼对方，主动让给对方左右的位子，而且他会因此而感到高兴。 由肢体动作表达情绪时，当事人经常并不自知。当我们与人谈话时，时而蹙额，时而摇头，时而摆动手势，时而两腿交叉，我们多半并不自知。正因如此，心理学家提出一个如下的假设：当你与人说真话的时候，你的身体将与对方接近；当你与人说假话的时候，你的身体将离开对方较远。此一假设验证的结果发现：如果要求不同受试者，分别与别人陈述明知是编造的假话与正确的事实时，说假说的受试者会不自觉地与对方保持较远的距离，而且显得身体向后靠，肢体的活动较少，惟面部笑容反而增多。 一个人要向外界传达完整的信息,单纯的语言成分只占7/100,声调占38/100,另外的55/100信息都需要由非语言的体态来传达而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动,所以,它很少具有欺骗性. 人的肢体语言代表的意义： 眯着眼——————不同意，厌恶，发怒或不欣赏 走动———————发脾气或受挫 扭绞双手—————紧张，不安或害怕 向前倾——————注意或感兴趣 懒散地坐在椅中——无聊或轻松一下 抬头挺胸—————自信，果断 坐在椅子边上———不安，厌烦，或提高警觉 坐不安稳—————不安，厌烦，紧张或者是提高警觉 正视对方—————友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等 避免目光接触———冷漠，逃避，不关心，没有安全感，消极，恐惧或紧张等 点头———————同意或者表示明白了，听懂了 摇头———————不同意，震惊或不相信 晃动拳头—————愤怒或富攻击性 鼓掌———————赞成或高兴 打呵欠——————厌烦 手指交叉—————好运 轻拍肩背—————鼓励，恭喜或安慰 搔头———————迷惑或不相信 笑————————同意或满意 咬嘴唇——————紧张，害怕或焦虑 抖脚———————紧张 双手放在背后———愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击 环抱双臂—————愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击 眉毛上扬—————不相信或惊讶

这个有好多，在我们中国比如点头就是yes，摇头就是no