儿童保健健康知识讲座演讲稿范文

【 #主持词# 导语】主持词的写作特点就是自由随性。不同主持词内容适应不同的节目，一个好的活动开展，不可或缺的是主持人富有魅力的主持。 考 网为大家整理了《健康讲座主持词优秀范文》，希望以下内容可以帮到您！ 【篇一】健康讲座主持词优秀范文 　　各位领导、姐妹们： 　　大家上午好! 　　值此“三八”妇女节到来之际，为了进一步增强公司广大女员工的健康意识，提高女员工的自我保健水平，倡导科学文明健康和谐的生活方式，保障女员工合法权益，同时引导和培育女员工“自尊、自爱、自强、自立”的精神，更好地为公司的发展以及家庭的和谐贡献自己的聪明才智。公司工会、团委特举办这次“我健康、我自信、我美丽”健康知识讲座。 　　今天，我们很荣幸的邀请到了内蒙古自治区人民医院的领导和各位专家来公司为大家授课，首先介绍下自治区人民医院的领导和专家：XXX 。 　　下面，请自治区人民医院高关心副院长讲话。…………….(讲话完毕)。 　　非常感谢高院长能够选择托电作为“健康草原行”大型系列公益活动的一站，感谢高院长给我们带来的节日祝福，同时，希望通过本次活动促进托电公司与自治区人民医院相互了解，增进友谊。让我们再次以热烈的掌声对高院长一行的到来表示感谢。 　　接下面我们将进行健康知识讲座，首先请各位领导到会议室休息。 【篇二】健康讲座主持词优秀范文 　　甲：各位请安静下来，我们的心理健康讲座马上就要开始了，在讲座开始之前，请将随身携带的通讯工具调成振动或静音，谢谢各位的配合。 　　乙：众所周知，大学生心理健康问题一直备受关注，而心护员和寝室长在关心、理解、帮助对大学生活迷茫的同学的过程中起着不可忽视的作用。今天我们很荣幸请到了毕清波老师为我们开展心理健康讲座，下面让我们以热烈的掌声有请xxx老师开始今天的讲座。 　　甲(此时乙在台下维持秩序)：下面我们进入游戏环节，首先我们这个小游戏需要16位可爱的寝室长或者心理委员的参与，请大家直接到台前来参与游戏...首先我们需要各位分成男女比例均衡的两队，记住，每个男生你代表1块钱，女生代表5角钱。我会随机说出1个金额，你们每队需要用最快的时间配合凑成这个金额，配成这个金额的的成员要立即举手示意，最快的一组会有奖品哦! 　　附：冷场...来，我看那位同学很可爱啊，你来参加这个游戏吧!还要那个同学，你长得很帅啊，你也来吧! 【篇三】健康讲座主持词优秀范文 　　同志们： 　　下午好。 　　今天把大家组织在一起，利用大约两个小时的时间，共同参与“快乐工作、快乐生活”心理健康专题讲座。 　　世界卫生组织是这样健康定义的：“健康是一种身体、精神和社会适应能力的完好状态。”也就是说，健康不仅仅是指身体健康，还包括心理健康和社会适应能力两个方面，只有身体和心理的全面健康，才是真正的健康。 　　随着科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着日新月异的变化，这就要求我们必须有较好的心理素质，能用健康的心理状态来适应时代与社会的变化。 　　今天，我们特地邀请到，西安交通大学田老师，给大家分享心理健康方面的知识。 　　田老师是心理学教授，承担过多项省部级心理学科研课题，是***副理事长、西安***副理事长、陕西***心理学讲师，在心理健康方面有较深的研究和造诣。 　　希望今天的讲座能够引起我们对心理健康的重视，能对我们的心理健康有所帮助。 　　在讲座开始前，我强调一下纪律，请大家把手机调整到静音或关闭状态，讲座期间不得翻看手机，不得拨打、接听电话，不得交头接耳，不得随意走动，严格遵守秩序，保持会场肃静。 【篇四】健康讲座主持词优秀范文 　　各位领导、同志们： 　　大家下午好！ 　　举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。 　　今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。 　　在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨书记在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。举办这次健康知识讲座，既体现了杨书记对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨书记对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。 　　下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。 　　同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！ 　　今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。 　　让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！ 　　祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！

【 #主持词# 导语】在主持词写作中，运用诗词写作中的对仗、押韵技巧，可以让主持人读起来琅琅上口，听起来具有音乐的节奏美；在大段的抒情性的描述中，则可以借鉴散文诗的写作特点，可以分行，也可以不分行，可以段落形式出现。 主持词频道！ 【篇一】 　　男：七色的彩虹托起人间的美好 　　男：五彩的浪花卷起大地的欢歌 　　男：辛勤的耕耘迎来明天的美好 　　男：勤劳的付出迎来崭新的希望 　　男：家居养生，把健康带回家，蔡xx教授昆明讲座会现在开始。 　　男：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家下午好，欢迎你参加今天的讲座会，在此，请允许我代表xx经络养生昆明分公司的全体同仁对在座每一位朋友的到来表示热烈的欢迎，欢迎你们。并致于最诚挚的祝福,祝福在座的每一位，身体健康，万事顺意，阖家欢乐。 　　男：xx经络自创立以来给全国数以百万计的朋友们带去了健康福音，xx经络的拍打疗法及经络操也让普通的老百姓了解并认识了传统的中国中医经络养生文化。把原本深奥难懂的经络文化传播到千家万户，xx经络文化云南分公司是一家以弘扬中医经络文化为宗旨，以开发，研究，传播中国民间传统疗法的理论和实践为目的，通过经络文化成为提高广大人民群众的健康水平，远离疾病，健康创富的文化教育服务机构。xx经络云南分公司在公司总经理黄阔程老师的带领下已发展成云南中医美容，经络养生行业的领军品牌企业，下面让我们以最最热烈的掌声，有请xx经络文化云南分公司总经理黄阔程黄总致辞，掌声有请。 　　男：感谢黄总带来的精彩致辞。中国传统的中医经络养生源远流长，现在在全世界各地都有研究，早在2000多年前上古三大奇书之一的《皇帝内经》说道：“经脉者，所以行气血，明阴阳，濡筋骨，利关节，决死生，处百病，不可不通”,并说到“气行则血行，气滞则血瘀，气虚则血不达于器”充分说明了经络通畅对我们每一个人来说都非常的重要，今天让我们一起跟xx经络云南分公司的员工一起来通通经络，做做经络操，下面掌声有请昆明分公司的同仁们： 　　男：掌声感谢xx经络云南分公司的同仁们。 　　男：随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的省高层，各种疾病也接踵而至。“关爱健康，关心生命，善待自己“已经成为当今社会人们最为关注的事情之一，今天我们非常荣幸的请到了洪光经络文化传播创始人，中国中医经络传奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位从遗传学转向中医学的传奇人物，为了探索人体经络，健康百岁的奥秘，蔡教授先后师从于广州中医药大学针灸系主任颀瑞教授，武当山道长高一，以及积善寺大师陈荫。蔡教授30多年的中医临床与教学，一心致力于将中华民族优秀的中医经络文化通过衣，食，住，行，养使其大众化，普及化，简单化，实用化，来自民间，回报社会，造福于民。蔡教授目前担任中华健康管理促进联盟副主席，香港国际经络健康学会主席，广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长。中国中央电视台《夕阳红》，《百科探秘》嘉宾，央视《东方名家》广东卫视《健康来了》特邀故为，出版书籍《使用经络点穴法》，《中医经络消脂减腹健康法》《四时养生与饮食》《对症饮食》《观手知健康》《一用就灵》《百岁秘诀》等，可以说蔡老师是我们中国中医经络养生第一人，下面让我们以云南人特有的热情欢迎蔡教授闪亮登场。 　　男：朋友们大家说蔡教授讲的好不好，让我们以最热烈的掌声感谢蔡教授给我们带来精彩的讲座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授讲的知识做好自我保健，保护好自己，关心好家人，让周围的人都健康起来。 　　男：尊敬的蔡教授，现场的朋友们我们今天的会议已接近尾声了，通过此次讲座，希望在场的每一位都能养成良好的生活习性，加强自我保养，xx经络会继续努力，继续秉承优良传统，不断革新，传播中医经络文化，真正让中医经络走进千家万户，让我们健康一生，快乐一生。最后请允许我代表xx经络所有同仁祝愿到场的所有嘉宾身体健康，家庭美满，工作顺利！ 【篇二】 　　各位领导、老师、同学们： 　　大家中午好! 　　春天是个好时节，气温回升，万物复苏，到处一片生机勃勃的景象。可是，春天，对学校来讲确是一个高危的季节，因为多种流行性和传染性疾病会在这段时间集中爆发，学校人口密集，我们的宿舍拥挤、潮湿、通风效果不好，这种情况很容易造成疾病的交叉感染，导致流行性疾病的大面积传播，影响老师们和同学们的学习和生活。因此，预防并将传染源消灭在萌芽状态显得格外重要。为了让我们能更多的了解到预防春季疾病方面的知识，今天，我们有幸邀请到了巨亭镇卫生院医生来我校为师生们讲解春季疾病的预防知识。医生临床工作多年，积累了丰富的季节性疾病防治知识，他们在百忙之中，抽出时间为我们传授健康理念和健康知识是一次非常难得的机会。为此，有几点关于大会的纪律要求先在这里重申： 　　1、请所有教师在学生后排就坐，不要随意走动，不要高声接听手机。 　　2、请值周组老师注意巡逻，维持好会场纪律。 　　3、请所有学生务必认真听讲，不得随意走动，不得交头接耳，虚心学习科学的预防疾病知识，且要保持好校园卫生，会后将对各班所坐的区域进行检查。请医生为我们讲解春季疾病的预防知识。 　　刚才，医生就春季疾病知识从几个方面做了非常细致的讲解，给大家上了一堂生动的卫知保健课，使我们受益匪浅。通过这次讲座，希望广大师生要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的学习和生活习惯，还要加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快的工作，幸福的生活。 　　让我们再次以热烈的掌声对医生的讲座表示忠心的感谢。 【篇三】 　　各位领导、同志们： 　　大家下午好! 　　举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。 　　参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。 　　今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。 　　程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。 　　程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。 　　在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。 　　杨书记在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。 　　举办这次健康知识讲座，既体现了杨书记对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨书记对广大干部职工健康状况的关心和爱护;既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。 　　下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。 　　同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢! 　　今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。 　　程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。 　　通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。 　　让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢! 　　祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福!

邀约三部曲邀约话术李先生,您好！我是XX人寿客服人员，我们在X月X日X点将举办健康知识讲座，现场将增送每位嘉宾健康礼品一份，您看您是自己来还是和家人朋友一起来，以便我们给您安排好礼品和座位。好的，我已经帮您登记并预定好了座位,再次跟您确认一下时间和地点：时间：明天下午2：30，地点：。。。。届时会有专人负责接待，您的接待人是XX，电话131********第三步:确认打/发短信目的：客户承诺参会/确保每位客户都能提前收到短信关键点：1.为防止客户遗忘，确认电话一般选在会议开始前1个半小时打完，由接待主管或伙伴亲自打。2.强调时间、地点、接待人，增强客户的信任度邀约三部曲您好！是李先生吗？我是XX人寿服务代表***，公司客服中心通知我，今天下午您过来参加健康知识讲座，安排由我来负责接待您,座位已经为您定好了。我们的接待工作在2：30正式开始，请问您是自己来还是和家人朋友一起来，公司好准备礼品。请问您几点能到？请问您是自己开车来还是乘车来？（提醒交通路线）确认打话术您好，我是您的服务代表：***。XX人寿特于下午3点在*****举办健康知识讲座，参会即有礼品相赠，请您凭短信入场，领取纪念品。确认短信扩展阅读：【保险】怎么买，哪个好，手把手教你避开保险的这些"坑"

健康知识讲座是为了提高人们的健康意识和健康素养，通常应该至少涉及以下几类重点人群：1. 儿童和青少年：儿童和青少年是社会中最为脆弱的群体，他们的身体和心理健康都需要得到重视。健康知识讲座应该向他们介绍一些基本的健康知识，例如饮食、运动、心理健康等等，帮助他们形成良好的健康习惯。2. 中老年人群：随着年龄的增长，人们的身体健康和免疫力会逐渐下降，容易出现一些健康问题。健康知识讲座应该向中老年人群介绍一些与年龄相关的健康知识，例如心血管疾病、骨质疏松、失眠等等，帮助他们更好地管理自己的健康。3. 职业人群：职业人群的身体健康和心理健康都受到工作环境和工作压力的影响。健康知识讲座应该向职业人群介绍一些与工作相关的健康知识，例如职业病的预防、工作压力的管理等等，帮助他们更好地保护自己的身体和心理健康。4. 特殊人群：特殊人群包括孕妇、残疾人、慢性病患者等等，他们的身体健康需要得到更加细致的关注和管理。健康知识讲座应该向特殊人群介绍一些与他们身体健康相关的知识，例如孕期保健、残疾人康复、慢性病的管理等等，帮助他们更好地管理自己的健康。综上所述，健康知识讲座应该至少涉及以上几类重点人群，以便更好地提高人们的健康意识和健康素养，帮助人们更好地管理自己的健康。

邀约三部曲邀约话术李先生,您好！我是XX人寿客服人员，我们在X月X日X点将举办健康知识讲座，现场将增送每位嘉宾健康礼品一份，您看您是自己来还是和家人朋友一起来，以便我们给您安排好礼品和座位。好的，我已经帮您登记并预定好了座位,再次跟您确认一下时间和地点：时间：明天下午2：30，地点：。。。。届时会有专人负责接待，您的接待人是XX，电话131********第三步:确认打/发短信目的：客户承诺参会/确保每位客户都能提前收到短信关键点：1.为防止客户遗忘，确认电话一般选在会议开始前1个半小时打完，由接待主管或伙伴亲自打。2.强调时间、地点、接待人，增强客户的信任度邀约三部曲您好！是李先生吗？我是XX人寿服务代表***，公司客服中心通知我，今天下午您过来参加健康知识讲座，安排由我来负责接待您,座位已经为您定好了。我们的接待工作在2：30正式开始，请问您是自己来还是和家人朋友一起来，公司好准备礼品。请问您几点能到？请问您是自己开车来还是乘车来？（提醒交通路线）确认打话术您好，我是您的服务代表：***。XX人寿特于下午3点在*****举办健康知识讲座，参会即有礼品相赠，请您凭短信入场，领取纪念品。确认短信扩展阅读：【保险】怎么买，哪个好，手把手教你避开保险的这些"坑"

邀约三部曲 邀约话术 李先生,您好！我是XX人寿客服人员，我们在X月X日X点将举办健康知识讲座，现场将增送每位嘉宾健康礼品一份，您看您是自己来还是和家人朋友一起来，以便我们给您安排好礼品和座位。 好的，我已经帮您登记并预定好了座位,再次跟您确认一下时间和地点：时间：明天下午2：30，地点：。。。。届时会有专人负责接待，您的接待人是XX，电话131******** 第三步:确认打/发短信目的：客户承诺参会/确保每位客户都能提前收到 短信关键点： 1 . 为防止客户遗忘，确认电话一般选在会议开始前1个半小时打完，由接待主管或伙伴亲自打。 2.强调时间、地点、接待人，增强客户的信任度 邀约三部曲 您好！是李先生吗？我是XX人寿服务代表***，公司客服中心通知我，今天下午您过来参加健康知识讲座，安排由我来负责接待您,座位已经为您定好了。我们的接待工作在2：30正式开始，请问您是自己来还是和家人朋友一起来，公司好准备礼品。请问您几点能到？ 请问您是自己开车来还是乘车来？（提醒交通路线） 确认打话术 您好，我是您的服务代表：***。XX人寿特于下午3点在*****举办健康知识讲座，参会即有礼品相赠，请您凭短信入场，领取纪念品。 确认短信

心理健康节宣传海报素材欣赏新形势下,如何加强大学生心理健康教育,帮助大学生解决心理困惑和心理问题,显得尤为迫切和重要,心理健康节活动的宣传是必不可少的,下面是由我为大家整理的心理健康节宣传海报素材,希望你会喜欢!心理健康节宣传海报素材心理健康节宣传海报素材1心理健康节宣传海报素材2心理健康节宣传海报素材3心理健康节宣传海报素材4心理健康节宣传海报素材5心理健康节宣传海报素材6心理健康心得体会范文通过本次心理健康教育知识的学习,让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性,现谈谈自己本次学习的心得体会:中学生心理健康教育关键是教师,教师要尊重学生。不可有私心,要讲究诚信,要创设和谐、宜人的教育物质环境,给孩子一片天空,让他们自由呼吸;给孩子一块绿地,让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁,让孩子自由描绘、哪怕是涂鸦;给孩子一片饲养园地,让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性,让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了中学生对生活的热爱,陶冶了中学生情操,充实了中学生生活,激发了中学生的求知欲,培养了中学生的探索精神与生活情趣。社会日新月异的急速发展和变革,各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中,缺乏科学的辨别能力和社会实践经验,加上中学生的独立意识较差,所以中学生易发生心理行为偏差。近年来,中学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为,究其原因,我们不难发现,他们存在心理偏差,是由于在学习和生活中碰到问题和困难时,缺乏解决矛盾,应对挫折和处理危机的能力。一、抓认识提高,明确心理健康教育的重要性。作为教育工作者我们对此不能置之不理,不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格,我们要培养的是人才而不是废才,更不是害群之马,因此,我们全校上下要形成共识,要下足功夫,正视心理健康教育,促使学生的健康发展,健全他们的人格,为21世纪培养合格的人才。二、抓学科渗透,扎实推进心理健康教育。课堂是学校进行教育活动的主要场所,课堂教学不仅是科学知识传授的过程,也是学生心理发展的过程。我们要严格按照上级要求,开设上好心理健康课的同时,要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课,抓好心理疏导的教育;语文课,以教材中大量的优秀文字形象,从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛,增强学生学习信心,使之敢于表现自我,增强学生群体交往意识,发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验,给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识,可以使学生处处都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素质,且作为教育的主体,教师不仅在知识上影响着学生,而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用,这就构成了心理健康教育的一个重要内容。三、抓家庭教育,引导学生家长关心子女的心理健康。由于学生家长与学生固有的血缘关系,感情和伦理道德上的内在联系,家庭教育直接影响着学校教育的效果,也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时,还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮,不生病就是健康,这是不全面的认识。事实上,有一些青少年身上存在心理障碍,如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而,认识的片面性,使不少家长对于孩子的心理健康不够重视,甚至采取违背心理健康的教育方法,这是不利于他们的心理健康发展的,在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正,并在学校对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座,引导家长科学地教育孩子,从而培养孩子关心社会、关心他人,培养他们的责任感、独立性和自制力,养成乐观进取的精神。四、抓课题研究,从细处着手抓好心理健康教育。探索了一系列针对中学生的关爱教育的内容及途径,探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下,对中学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动,抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育,我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风,在各种学习活动中,学生合群,积极参与,团结协作,自尊自信,创新精神等得以充分体现。在家中,社会上,学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人,富有同情心。多次主题班会及团队活动的开展,使学生受到教育的同时,自身的能力不断得到提高,心理素质明显加强。五、抓学校教育,引导教师关心学生的心理健康。校园健康讲座的宣传海报该怎么写啊?第十三届DMB(登攀)节系列活动之名医系列讲座—石一复教授关于女性健康专题报告会主题:女性健康保健报告人:石一复教授时间:2005年12月14日(星期三)晚上6:30地点:玉泉校区永谦活动中心一楼报告厅届时,石一复教授将解答您关于女性保健,孕、产、常见妇科炎症、性传播疾病等方面的困惑和苦恼,让大家重获信心,重塑健康!欢迎广大同学的参加!石一复教授简介:职称:教授,主任医师,博士生导师浙江省妇产科学及妇科肿瘤学科带头人。曾任浙江大学医学院附属妇女保健医院院长四任共14年。现任中华妇产科学会常委,中华妇女保健学会顾问,浙江省妇产科学会主任委员,浙江省妇女保健学会顾问等,及国内及香港地区28个医学杂志副主编,常务编委,编委等职。也是中国科普作家。先后发表学术论文600余篇,主编及参编教科书、专著30余本,发表科普文章500余篇,获部、省、厅级科技成果30余项。先后获全国优秀教师,浙江省有突出贡献和国务院特殊津贴,全国妇动先进工作者,中国妇科肿瘤特殊贡献奖等。主编出版国内第一本《子宫内膜异位症》供群众阅读的医学科普书,及国内第一本供医务人员阅读的《子宫内膜异位症》,发行量大,深入群众及读者好评。擅长妇科疑难病,妇科肿瘤和子宫内膜异位症的诊治和研究。主办:浙江大学博士生会浙江大学研究生会承办:浙江大学医学院博士生会2005-12-13女性健康知识讲座学生的青春期知识从哪里来的呢?根据社会学系的调查发现,来自“学校教育”和“媒体”的比例最高,各占38.8%,其次是“非正规渠道”,而“家庭传授”的学生最少。华东师大的大二女生钮蓓雯说:“家里人从来不会和我讲这种事,我知道的知识都是从杂志、小说里看来的。”小钮说,她家订了一份家庭生活类报纸,隔三岔五地,爸爸总跟她说当天报纸没来,结果有一天,她在家里意外地发现了这些“失踪”的报纸。原来每次报纸一到,爸爸首先“过滤”一遍,如果有涉及两性话题的,就将它藏起来。“其实大人们不必谈性色变,这些是每个人都应该知道的知识。”小钮说。青春期知识的缺乏已严重威胁了当代大学生的健康生活,青少年法制教育专业委员会携手医学专家进入高校,力求在大学生接受高等教育的过程中加以健康方向的引导,并帮助把健康专业知识尽早地嵌刻在年轻知识群体的意念之间,使之纳入到他们的学习与生活之中。主讲人:刘于洋主任医师毕业于上海医科大学,从事妇产科工作40余年。先后被上海市政府授予上海市“三八”红旗手,上海市杨浦区“十佳医师”、上海市高尚医德奖,被中华人民共和国授予妇幼卫生先进工作者。在几十年的妇产科实践和研究中,积累了丰富的临床经验;并擅长治疗内分泌失调,不孕不育,妇科肿瘤,妇科感染等病症,及处理妇产科疑难重危病人和熟练操作妇产科大中小手术,有较强的带教及授课能力。讲座提纲:一、关于性解放二、关于生殖健康三、性传播性疾病四、让未婚先孕及性传播性疾病远离我们1、女性生殖器官和它们的生理作用2、避孕3、避孕失败的补救措施青少年法制教育专业委员会“倡导健康大学生活方式”大型系列讲座(二)——医学专家携手各大高校健康宣讲——女性青春期健康主办:青少年法制教育专业委员会华东师范大学协办:上海白玉兰妇科医院华美女子医院等专家:刘于洋主任等支持:《现代大学生》杂志上海国际商务法律研究会青少年法制教育专业委员会(以下简称委员会)系上海社会科学院法学研究所下专门从事青少年法制教育及相关领域开发的科研和信息服务的分支机构。多年来,委员会力求跳出传统的只围绕法律规定和法律意识来进行青少年法制教育的思路。传统的青少年法制教育是从“宣传、教育、惩罚、改造,防范”等措施入手,而忽视了青少年作为一个“人”所具有的各种弱点和优点。因此,委员会主办了多次针对青少年法制教育的国际,国内会议,对青少年工作者及青少年进行培训;开展了对青少年法制教育的国际,国内合作,传播促进青少年法制教育研究成果;为青少年教育机构和青少年法制教育事业发展提供决策、理论依据和信息服务,编著、出版青少年法制教育类图书、刊物。大学生是21世纪的建设者,法律素质是大学生综合素质的重要组成部分,委员会开创了一条针对大学生生理和心理特点、文化水平、社会影响等层面的教育道路,将旧的青少年法制教育转变为青少年听的懂,愿意听的一门学科。“倡导健康大学生活方式”大型健康系列讲座是委员会以跨学科的教育形式对大学生进行知识普及的重要手段。大学校园为一方适龄人群的净土,而大学生正处在世界观、人生观、社会观形成的最为重要阶段:他们在孜孜不倦的汲取知识的同时,亦多么渴望能够知晓社会的万千云烟。通过此活动,我们力求在大学生接受高等教育的过程中加以健康方向的引导,并帮助把健康专业知识尽早地嵌刻在年轻知识群体的意念之间,使之纳入到他们的学习与生活之中。(1)活动明细以华东师范大学为例:日期/时间1、前期预热宣传(活动前3天)2、活动期间17:3018:1518:2018:3018:3518:4019:4020:0020:1020:2020:303、后期宣传与反馈(下一次讲座前执行)流程内容1、张贴宣传海报20张;2、BBS发宣传帖30次(五舍论坛,丽娃论坛);3、悬挂横幅3条(主要干道、图书馆前、食堂门前);4、《现代大学生》杂志夹带小册子整版宣传配合,共计2000册(随杂志主要发行女生寝室)。1、布置会场(场内横幅、设备调试、主席台等);2、学生入场,并受赠健康宣传资料;3、工作人员赠送《现代大学生》杂志第7期;4、发送礼品(由其他协办单位提供);5、接待嘉宾入席;6、讲座开始(司仪做讲座介绍);7、校领导讲话;8、专家讲座;9、学生提问,专家回答;10、讲座结束;11、发送礼品(由其他协办单位提供);12、发送免费体检表;13、主承办方与部分大学生在会场摄影留念;14、嘉宾退席;15、整理会场。1、文汇报、青年报、新闻晨报等主流媒体软文宣传;2、张贴宣传海报,共计20张(食堂门前公告栏);2、BBS发宣传帖共计30次(五舍论坛,丽娃论坛);3、横幅继续悬挂(主要干道、图书馆前、食堂门前);4、一周内提供活动的反馈表。负责人备注共8名同学负责执行工作,给予一定费用补助。场外横幅与海报继续悬挂;共16名同学负责执行工作,给予一定费用补助。学生提问以写便条的形式。横幅尽可能的长时间悬挂;共5名同学负责执行工作,给予一定费用补助。讲座海报设计原则有哪些内容组成？海报是一种信息传递艺术,是一种大众化的宣传工具。海报设计必须有相当的号召力与艺术感染力,要调动形象、色彩、构图、形式感等因素形成强烈的视觉效果;那么如何设计一张具有感染力的海报,使到观看的人能够直接接触最重要的信息?这些东西都是我们在创作中所碰到的问题。以下就是小编推荐的讲座海报设计原则。一致原则我们要面对这样的事实:设计海报就象设计其它任何图象艺术一样,很容易造成混乱。摄影师?所拍的东西未能令人如意。文案人员?他们不到最后一秒都不能定稿。市场营销人员?他们每两分钟就改变一次主意。在设计过程中,设计师必须对整个流程有一个清晰的顺序并逐一落实。海报设计必须从一开始就要保持一致,包括大标题、资料的选用、相片及标志。如果没有统一,海报将会变得混乱不堪难以卒读。所有的设计元素必须以适当的方式组合成一个有机的整体。关联原则要让作品具有一致性,第一个原则是采用关联原则,也可以称作分组。关联性是基于这样一个自然原则:物以类聚。如果我们在一个页面里看到各个组成部分被井井有条地放在一起时,我们就会试着去理解他们。我们总认为他们就是一组的——并不理会实际上这些不同部分是否真的相似或关联。这有点象“牵连犯罪”的原理。海报设计师可以有多种途径实现这个关联原则。首先,对人物、物品及文字分组能够提高信息的传达效果。可以想象很多广告牌的广告,都是由一张消费者的照片、产品图片及广告词组成的。对人物类型(小孩?老人?操劳过度的父母?)的选择无可避免地与产品产生关联。如果人物相片处理得好,那就象是消费者象在说“我总是使用Bleacho牌漂白水”,而不是一句硬绑绑的广告语第二,各个部分放在一起比单独松散的结构能够产生更强的冲击力。当有几个物品是非常相似的(比如,几款不同的手表连环相扣放在一起),那观众的眼睛就能很自然地从一只手表移到另一只手表上。这些物品就组成一个视觉单元,能够给观众一个单独的信息而不是一种间接的信息。如果在海报中各个物品都非常相似,将它们组成一组的构图会令海报更能吸引别人的注意。而其它的元素则会被观众当作是次要的。重复原则另一个使作品具有一致性的方法就是对形状、颜色或某些数值进行重复。当你看到一个设计元素在一个平面里,其不同部分被反复应用,我们的眼睛自然就会跟随着它们,有时就算它们并不是放在一起,但我们的视觉仍会将它们视作是一个整体。我们会潜意识地在它们之间画上连线。应用重复最简单的方法就是在海报的背景中创造一个图案然后重复应用。在背景中这些重复的图案会产生一种很有趣的视觉及构图效果,然后将背景与前景的元素联接起来。另一个应用重复的方法是一行重复的元素引导观众的眼睛到一个重要的信息、标志或图片上。重复的元素能够产生一条路径引导我们的视线,使观众创造出一种好奇心——另一端是什么来的?这其实是一种讲故事的方式,吸引观众继续看下去。人的视觉对重复具有非常强烈的感觉,甚至有时在图中的对象没有重复时我们也会将它们看作是重复的。比如,一张关于指甲油的海报中,我们可以在海报上方的位置加进一滴很大的指甲油。而在作品的另一个地方,与这滴指甲油同样的图形或颜色都会产生一种与上方那滴油对应的效果。我们在不经意中,眼睛已经去到下方了。对一些产品的宣传海报,重复同样是一种说服观众去进行比较的有效策略。如在一张广告海报中我们可能会放上十来双鞋,但每一对都不一样。主要的信息(鞋)就很容易让观众感受到,因为这个物品在海报中被重复应用,接着,观众就会去仔细看一下各款鞋子的不同样式。另一个流行的设计技巧是将所有一模一样的东西都排列在一起,但里面有一件是与众不同的,从而达到出其不意的效果。比如你可以设计出15个方块并排列成方阵,其中14块是蓝色,而其中一块是粉红色,并且包含了公司的标志。可以想象,这块粉红色的色块将会是观众的焦点。当然,重复原则对设计一个系列的海报也可以产生一致性的效果,无论这些海报是同时放在一起还是分开。比如对一个夏季音乐会的系列户外广告来说,不断重复主要元素就可以产生一种力量感。你看到其中一张时就会想到另外一张。位置、颜色、大小或图象的重复能够强化识别,并让观看的人能够关注所有你想传达的信息。延续性原则还有什么另外的方法创造一致性的作品?延续!它通常与重复一起应用,你在上述的例子中已经看过。当一个设计师应用延续的方式设计,作品中的对象组成一起,引导观众去到另一个位置上。这个方法一般采用线性效果来达到。当我们看到一条线时,我们的眼睛本能地就会跟随着它,想看看这条线会去到哪里。这个方法可以使海报中的图片引导观众的眼睛去到我们所要传达的信息或品牌上。但如果我们不是用图片,而是用文字构成的图形,也是一种不错的选择。添加背景颜色如果你的作品里各个元素的形状、颜色或外观都没有共同点,那如何使作品具有统一性呢?一个简单的解决办法是将这些元素都放在一个实色区域里。这种处理方法好象有点在回避问题的实质,为什么你非得要将毫无关联的各个元素放在一起?一般来说我们都不这样处理。对于大多数的商业海报来说,你需要让你的海报能够快速传达你想要传达的信息,而我们一般使用有关联的形状或颜色。对于一些艺术事件或海报,观众会花时间去自己了解每一部分的含义,然而,一些不和谐的元素有时能够传达一种有趣的、实验性的视觉效果。有时一个广告商会要求将各个对象以一种超现实形式结合在一起,将各个关系不大的元素放在一个区域很大的背景颜色区域中能够使观众产生一种它们有关联的感觉。协调原则无论是协调的构图或不协调的构图都能够使海报的版面具有强烈的视觉效果。因为打破均衡会产生一种紧张的氛围。对于小孩子来说,我们知道要让他们远离那些倾斜的树木、岩石、家具或梯子等这些具有潜在危险性的东西。所以失衡的构图同样让我们产生这种感觉。

健康知识一：爱护我们的牙齿牙齿对一个人的作用不言而喻，尤其是对幼儿来说，有一口好牙才能吃得好，吃好了才能吸收足够的营养来帮助孩子成长。但是，幼儿时期也是最容易出现蛀牙的时候，所以这个时期保护牙齿非常重要。市立医院的医生结合PPT、牙齿磨具，从认识牙齿的结构、远离龋齿、如何正确刷牙等方面，为幼儿做了具体详细的讲解和演示，让幼儿进一步了解并掌握了保护牙齿的重要性和正确刷牙的方法，提高了幼儿的爱牙护牙意识。健康知识二：我们一起洗手手一双未清洗过的双手上最多能检出80万个病菌，这些病菌是引起急性胃肠炎、红眼病等疾病的病原体。新冠病毒、流感病毒等也可以通过手部接触，造成感染传播。新冠肺炎疫情防控常态化时期，要保持良好的卫生习惯，尤其是手卫生。在今天的健康课堂上，市立医院的医生结合七步洗手法，让幼儿又一次练习、巩固了正确的洗手方法。健康知识三：我会戴口罩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要防护措施，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含有病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。为提高幼儿的防护意识，增强防护能力，市立医院的医生为幼儿做了正确佩戴口罩的专业指导。幼儿阶段是养成良好卫生习惯的奠基时期，培养良好的生活卫生习惯是幼儿健康教育的重要目标。本次讲座增强了幼儿的健康意识，为幼儿成长增加了一道有力屏障。今后，我们将继续通过多种教育途径，提升幼儿对健康的认知水平，促使幼儿全面健康地成长。

　　老年人的健康关系到一个家庭的幸福指数，对于老年人 健康知识 讲座，大家有哪些 总结 ？下面是我为大家整编的老年人健康知识讲座总结，大家快来看看吧。　　老年人健康知识讲座总结第一篇 　　随着中国老龄化速度的加快，老龄人口数量不断增多，老年人的健康成了居民幸福指数的晴雨表。为了满足居民对自我健康管理的需求，密地街道矿运社区特邀请市疾控中心、省营养学会张家华教授于6月24日上午九点在机电娱乐中心讲授《健康新观念与营养保健》，社区工作人员、辖区居民共80余人参加活动。 　　张教授自带课件，以诙谐生动、通俗易懂的语言，从身边的例子入手结合 医学知识 ，图文并茂地讲解了老年人健康长寿、远离疾病等方面的知识，使居民们对老年人养生知识有了更多的了解。此外，张教授还讲解了针对糖尿病、高血压等老年人常见病等方面的食疗知识，倡导居民树立科学、健康、正确的饮食理念。 　　通过这次健康知识讲座，社区群众对老年人常见病的症状和治疗 方法 有了一定的了解，掌握了一定的合理饮食和健康生活常识，学到了一些医学常识，这次健康知识讲座，将对社区群众今后的生活提供科学、健康、有益的指导。 　　老年人健康知识讲座总结第二篇 　　为进一步提高社区老年人的生活质量，普及老年人健康保健知识，形成健康饮食观念，建立科学文明健康的生活方式，兴中社区特邀请了温州市健康 教育 所所长陈镭在社区开办老年人健康素养知识讲座。 　　讲座过程中，健康讲师用通俗易懂的语言将枯燥乏味的健康理论进行了深入浅出的讲解，分析了老年人健康问题的归因和防治，阐述了健康养生的奥妙所在，传授了膳食中无处不在的养生之道，并着重讲解了健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡四个方面的原因。通过一个个鲜活的案例，为大家带来了丰富的保健知识和健康的生活理念，也解开了许多老年人关于如何保健方面的困惑。同时，老年人们也积极参与互动，了解了平时日常生活的保健误区，讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，直夸讲师讲得好。 　　本次活动的开展，不仅充实了社区老年人的生活也进一步提高了社区老年人的健康知识，从而使得社区老年人对自己的身体状况更加关注，帮助他们树立崇尚健康的生活理念和形成健康科学的生活方式。 　　老年人健康知识讲座总结第三篇 　　为了增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，营造“人人享受健康”的氛围。6月17日，永红街道社区卫生服务中心在锦阳花苑社区二楼会议室举办“老年人保健知识讲座”，此次活动吸引了30余名老年朋友参加。 　　讲座上，永红医院的沈医生结合自身几十年的工作 经验 ，深入浅出，用通俗易懂的语言，详细讲解了《心脑血管疾病》、《高血压》、《糖尿病》、《中风》这四种中老年人常发病理及预防 措施 ，就如何做好合理膳食、如何合理运动并保持心态平和，提高自身免疫力，增强抗病能力和老年人眼疾症状、癌症病征等知识作了交流。沈医生语重心长的告诫、富有哲理的语言赢得了在座中老朋友的阵阵掌声。 　　通过举办中老年人健康知识讲座，普及了健康知识，同时也进一步增强了老年人对健康知识的了解，激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识。 　　讲课结束后，许多老同志就一些自己关心的问题向褚医生咨询，进行了互动交流。

健康知识讲座的主持词 　　主持词的写作要突出活动的主旨并贯穿始终。随着中国在不断地进步，主持词的实用频率越来越高，现在你是否对主持词一筹莫展呢？以下是我精心整理的健康知识讲座的主持词，仅供参考，希望能够帮助到大家。 健康知识讲座的主持词1 各位领导、同志们： 　　大家下午好！ 　　举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。 　　今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨书记在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。举办这次健康知识讲座，既体现了杨书记对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨书记对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。 　　下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。 　　同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！ 　　今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。 　　让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！ 　　祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！ 健康知识讲座的主持词2 　　首先，感谢各位同学能够莅临本场讲座，同时也感谢本次活动的主办单位：xxxxxxxxxxxxxx大学研究生会，谢谢你们！ 　　众所周知，随着生活水准的提高，人们越来越关注健康和亚健康的状态。亚健康是介于健康与疾病间的动态变化的状态。因其具有广泛的社会性和特有的时代性而被称为“世纪病”。中医理念的“治未病”的预防思想可以有效指导亚健康的干预，并具有一定优势，这已为行业专家所公认。 　　因此，为了响应国家“治未病”号召，实行“走出去”战略。我们的兄弟院校xxxxxxx大学依托本校中医药优势，立足医学专业知识，成立了中医药宣教团，通过健康宣讲、健康咨询、中医药文化展览等形式，进入各大校园，使广大学生了解健康知识，重视健康问题，真正做到了“关爱健康，从现在开始”。 　　今天，我们有幸请到了xxxxxxx大学的同学们为我们进行一场精彩的健康宣传活动，首先我介绍一下今天主讲的两位嘉宾，第一位主讲嘉宾是广东省第二中医院20xx级骨伤专业硕士，xxxxxxx大学研究生会主席曾xx！以及xxxxxxx大学中西医结合临床外科13级硕士王x同学，让我们以热烈的掌声欢迎两位嘉宾的到来！与此同时，xxxxxxx大学也派出了由有临床经验的高年资研究生们组成的健康咨询团，他们都是在本专业内有很高成就，临床经验丰富的同学们，由衷感谢各位的到来！ 　　今天这场讲座时间大约在两个小时左右，请同学们一会在听讲座的同时务必专心听讲，因为一会在两位嘉宾讲完之后，我们会有一个有奖竞答环节，回答正确的同学将获得精美礼品一份。而且在活动的`最后，我们还会有一个健康咨询的环节，由在场健康咨询团的同学们为大家回答各种有关健康方面的问题。接下来就把时间交给我们的两位主讲嘉宾，首先有请曾德明同学，曾得明同学在校期间多次发表学术，对有较深的理解，大家掌声欢迎他为我们演讲！ 　　感谢曾德明同学为我们带来的精彩讲座，让我们再次用热烈的掌声表示感谢！曾同学刚才着重为我们讲了针对大学生常见健康问题，秉着宣传中国传统疗法的原则，开设妇科、骨科推拿科、皮肤科、内科、传统疗法5个板块，各板块1—2名健康咨询师，解答同学关于健康的疑虑，向同学展示中国传统疗法的操作，如耳针、刮痧、拔罐等。 　　接下来，我们的另一位嘉宾王xx同学将着重从为我们展开，王蕊同学在校期间爱好中医养生、《易经》，曾就职于国医馆、拜师学习脉诊及生物全息理论。掌声欢迎王蕊同学！ 　　感谢王xx同学！再次感谢两位嘉宾为我们带来的精彩演讲！ 健康知识讲座的主持词3 同志们： 　　大家下午好！ 　　为了提高全体员工对现场急救和自身健康重要性的认识，增强自我防范、现场救护和自我保健能力，最大限度的降低突发性伤害事件造成危害，养成良好的健康生活习惯，按照领导的要求，公司工会组织了这次“现场急救与健康”知识讲座。参加今天讲座的有公司领导、机关科室及直属单位、三级单位的干部和职工共计100余人。今天我们很荣幸地邀请到了xx医院副院长xxx和内科主任韩军两位同志担任主讲。让我们以热烈的掌声对他们的到来表示欢迎！xx院长和xx主任从医多年，有着丰富的医学医疗知识和临床经验，特别是在现场急救、健康查体、自身保健等方面有独到的见解，相信他们的讲座会给大家一个耳目一新的体验。希望大家仔细听，认真记。下面，请xx院长、xx主任为大家讲课，大家欢迎了。 　　同志们，刚才，xx院长和xx主任为我们上了一堂深入浅出、声情并茂，理论知识丰富，操作指导性强的现场急救和健康知识课，让我们受益匪浅。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保护和救护意识，提高现场救护技能和健康水平，把危害降低到最低限度，确保我们快乐的工作，幸福的生活。 　　xx院长和xx主任在百忙之中抽出时间来为我们传授知识和技能，让我们再次以热烈的掌声对他们的精彩讲座表示感谢！ 　　讲座到此结束，谢谢大家，散会！

　　【篇一】 　　各位领导、同志们： 　　大家下午好! 　　举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。 　　今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。 　　在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨书记在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。 　　举办这次健康知识讲座，既体现了杨书记对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨书记对广大干部职工健康状况的关心和爱护;既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。 　　同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢! 　　今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。 　　让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢! 　　祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福! 　　【篇二】 　　一、暖场时间(提前5分钟提醒)13:55 　　各位来宾：大家好!我们今天的健康讲座即将开始，为了使讲座能够顺利进行，建议各位来宾及现场与会人员将您的手机及其他通讯工具关闭。另外会议期间请保持安静，不要随意走动;有事情请与我们的工作人员联系，感谢大家的合作! 　　二、开场(14:00) 　　尊敬的各位来宾、各位朋友!大家下午好! 　　今天我非常荣幸能跟各位来宾相聚在这里，参加由太平洋保险股份有限公司与中国健康教育中心联合举办的“太平洋保险·健康在你身边”居民健康大讲堂。在此我谨代表太平洋寿险青岛分公司全体员工对各位嘉宾的到来表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢，欢迎你们! 　　20xx年12月6日，太平洋寿险与中国健康教育中心签署了健康教育战略合作协议，携手共同推进居民健康教育，普及健康知识，为社会做贡献。20xx年5月10日，太平洋保险公司在上海召开了“居民大讲堂”合作项目交流会，国家卫生和计划生育委员会毛群安司长对项目前期的合作内容给予充分肯定。本次活动以关怀客户健康为目的，属保险行业内首创，是我们太平洋保险公司送给客户的专属福利。目前全国已经有10000余名客户通过与专家的现场交流，咨询病历在活动中获益，也赢得了社会各界的一致好评。 　　今天，是我们太平洋寿险青岛分公司20xx健康大讲堂首次开讲。非常难得，我们邀请到的是青岛市的医院，的医生—青医附院号称“一号难求”的左书耀教授为我们讲授健康防癌知识。 　　秉承“诚信天下，稳健一生，追求卓越”的企业核心价值观，太平洋寿险已经走过了22年的风雨历程，收获了非常多的荣誉和掌声。并在20xx年连续第三次蝉联世界500强，连续四次获得"信赖的寿险公司奖”!这一路走来离不开的是各位来宾长期的信任与支持!下面让我们通过一则短片来继续深入了解一下太平洋保险公司的激荡二十年。 　　三、播放公司短片后(串词)(14:05-14:10) 　　22年，坚持铸就辉煌，太平洋保险保太平。我们一直在努力，我们一直在超越。7月3日，43岁的中央电视台电影频道主持人王欢因癌症医治无效不幸去世的新闻震惊了媒体界。癌症，这个沉重的话题再一次被提起。对于现代人来说，癌症如同一个面目狰狞的魔鬼，向人类张牙舞爪。 　　日益恶劣的生活环境、巨大的工作压力、食品安全不能保障等因素，共同导致了癌症的发病率逐年增加。在全国肿瘤登记中心发布的《20xx中国肿瘤登记年报》中明确显示，每分钟就有6人确诊为癌症，如此严峻的形势让人触目惊心，可见抗癌形势之严峻。作为一家负责人的保险公司，我们太平洋保险公司推出了“守护安康”防癌保障计划。下面我们通过2则短片来了解一下。 　　四、播放守护安康(14:10-14:20) 　　五、健康讲座(14:20-15:20) 　　生命对于每个人来说只有一次。因此，珍惜生命，呵护生命，积极防治疾病，自古就是人们最关注的话题。刚才的短片中也提到，自从21世纪以来，癌症发病率更是居高不下，防癌治癌早已成为社会热议的话题。为此，我们特意邀请了青医附院专家主任医师左书耀教授为大家讲解健康防癌相关知识。下面请允许我向各位来宾隆重介绍一下左书耀教授。 　　左书耀教授毕业于山东医科大学医疗系，现任青医附院主任医师，原核医学科主任，博士研究生导师。历任核医学科主任、核医学教研室主任。左教授从事核医学临床、教学和科研工作30余年，诊断各种疾病9万余例，核素治疗甲状腺癌转移灶、甲亢、骨转移瘤、骨质疏松症及125I粒子组织植入治疗恶性肿瘤等病人7500余例,积累了丰富的临床经验，尤其擅长对甲状腺骨骼、肺和肿瘤疾病的诊断和治疗。 　　左教授30多年来一心致力于研究甲亢和癌症治疗，同时还热衷于向大众传播健康知识回报社会，造福于民。左教授目前兼任《中华核医学杂志》编委;《亚洲核医学杂志》编委;中华医学会山东省分会核医学专业委员会副主任委员;中华医学会青岛市分会核医学专业委员会主任委员，可以说左教授是我们青岛目前肿瘤和癌症治疗方面的领军人物。 　　接下面，让我们，用最热烈的掌声欢迎左教授为我们讲课。 　　六、答疑(15:20-15:30) 　　谢谢左教授的精彩讲解!让我们再次把感谢的掌声送给左教授!应各位嘉宾朋友们的要求，接下来的10分钟，左教授会为大家答疑。大家有什么疑问，或者直接带着病历的都可以让左教授解答。好，答疑时间开始，大家有问题请举手发言。 　　(好，还有最后一次机会，看看谁能把握住?) 　　好的，感谢左教授耐心细致的答疑。我们的答疑时间到此结束，还有疑问的嘉宾朋友可以课下再到青医附院找左教授咨询。 　　七、健康知识有奖问答(15:40-16:10) 　　接下来是健康知识有奖问答环节，我们一共为大家准备了6个小问题，采取举手抢答的方式，答对会有精美礼品送出。好，现在第一问题已经在我手中，大家准备好了吗?请听题： 　　八、结束语(16:10) 　　各位来宾，各位朋友，本次“太平洋保险·健康在你身边”居民健康大讲堂活动到这里就圆满结束了，希望在座的每一位朋友都能按照左教授讲的知识做好自我保健，关心好家人，远离疾病，永远健康!谢谢各位! 　　【篇三】 　　各位领导、同志们： 　　大家下午好！ 　　举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。 　　今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨书记在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。举办这次健康知识讲座，既体现了杨书记对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨书记对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。 　　下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。 　　同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！ 　　今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。 　　让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！ 　　祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！

1、身体健康护理2、基础病的护理和预防3、运动健康4、饮食健康5、兴趣爱好等等

【篇一】 　　甲：各位请安静下来，我们的心理健康讲座马上就要开始了，在讲座开始之前，请将随身携带的通讯工具调成振动或静音，谢谢各位的配合。 　　乙：众所周知，大学生心理健康问题一直备受关注，而心护员和寝室长在关心、理解、帮助对大学生活迷茫的同学的过程中起着不可忽视的作用。今天我们很荣幸请到了毕清波老师为我们开展心理健康讲座，下面让我们以热烈的掌声有请xxx老师开始今天的讲座。 　　甲(此时乙在台下维持秩序)：下面我们进入游戏环节，首先我们这个小游戏需要16位可爱的寝室长或者心理委员的参与，请大家直接到台前来参与游戏...首先我们需要各位分成男女比例均衡的两队，记住，每个男生你代表1块钱，女生代表5角钱。我会随机说出1个金额，你们每队需要用最快的时间配合凑成这个金额，配成这个金额的的成员要立即举手示意，最快的一组会有奖品哦! 【篇二】 　　同学们、老师们：你们好! 　　很高兴，这天能和在坐的各位女同学在一齐，每次在校园里看到大家，就会心生感慨：青春真好!健康真好! 　　在活动开始前，我想先给同学们分享个故事： 　　一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就说：“我不明白你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。”三位老者问道：“男主人在家吗”她回答：“不在，他出去了。”老者们答到：“那我们不能进去。”傍晚时分，妻子在丈夫到家后向他讲述了所发生的事。丈夫说：“快去告诉他们我在家，请他们进来。” 　　妻子出去请三位老者进屋。但他们说：“我们不一齐进屋。” 　　其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。” 　　之后，他又说：“此刻回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。”妻子回去将此话告诉了丈夫。 　　丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就能够黄金满屋啦!” 　　妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙!” 　　他们的女儿在一旁倾听。她推荐：“请健康进来不好吗这样一来我们一家人身体健康，就能够幸福地享受生活、享受人生了!” 　　丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。”妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康请进来做客。” 　　健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。

【 #主持词# 导语】在主持词写作中，运用诗词写作中的对仗、押韵技巧，可以让主持人读起来琅琅上口，听起来具有音乐的节奏美；在大段的抒情性的描述中，则可以借鉴散文诗的写作特点，可以分行，也可以不分行，可以段落形式出现。 主持词频道！ 【篇一】 　　首先，感谢各位同学能够莅临本场讲座，同时也感谢本次活动的主办单位：共青团广州中医药大学委员会与广州中医药大学研究生会，谢谢你们! 　　众所周知，随着生活水准的提高，人们越来越关注健康和亚健康的状态。亚健康是介于健康与疾病间的动态变化的状态。因其具有广泛的社会性和特有的时代性而被称为“世纪病”。中医理念的“治未病”的预防思想可以有效指导亚健康的干预，并具有一定优势，这已为行业专家所公认。 　　因此，为了响应国家“治未病”号召，实行“走出去”战略。我们的兄弟院校广州中医药大学依托本校中医药优势，立足医学专业知识，成立了中医药宣教团，通过健康宣讲、健康咨询、中医药文化展览等形式，进入各大校园，使广大学生了解健康知识，重视健康问题，真正做到了“关爱健康，从现在开始”。 　　今天，我们有幸请到了广州中医药大学的同学们为我们进行一场精彩的健康宣传活动，首先我介绍一下今天主讲的两位嘉宾，第一位主讲嘉宾是广东省第二中医院2013级骨伤专业硕士，广州中医药大学研究生会主席曾得明！以及广州中医药大学中西医结合临床外科13级硕士王蕊同学，让我们以热烈的掌声欢迎两位嘉宾的到来！与此同时，广州中医药大学也派出了由有临床经验的高年资研究生们组成的健康咨询团，他们都是在本专业内有很高成就，临床经验丰富的同学们，由衷感谢各位的到来！ 　　今天这场讲座时间大约在两个小时左右，请同学们一会在听讲座的同时务必专心听讲，因为一会在两位嘉宾讲完之后，我们会有一个有奖竞答环节，回答正确的同学将获得精美礼品一份。而且在活动的最后，我们还会有一个健康咨询的环节，由在场健康咨询团的同学们为大家回答各种有关健康方面的问题。接下来就把时间交给我们的两位主讲嘉宾，首先有请曾德明同学，曾得明同学在校期间多次发表学术论文，对有较深的理解，大家掌声欢迎他为我们演讲！ 　　感谢曾德明同学为我们带来的精彩讲座，让我们再次用热烈的掌声表示感谢！曾同学刚才着重为我们讲了针对大学生常见健康问题，秉着宣传中国传统疗法的原则，开设妇科、骨科推拿科、皮肤科、内科、传统疗法5个板块，各板块1-2名健康咨询师，解答同学关于健康的疑虑，向同学展示中国传统疗法的操作，如耳针、刮痧、拔罐等。 　　接下来，我们的另一位嘉宾王蕊同学将着重从为我们展开，王蕊同学在校期间爱好中医养生、《易经》，曾就职于国医馆、拜师学习脉诊及生物全息理论。掌声欢迎王蕊同学！ 　　感谢王蕊同学！再次感谢两位嘉宾为我们带来的精彩演讲！ 【篇二】 　　各位领导、同志们： 　　大家下午好! 　　按照*局做好职工健身养生文化活动的相关精神，今天我们举办这次“健康养生保健知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的养生保健意识，提高养生保健水平、生命质量和身体素质，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。 　　今天我们很荣幸地邀请到了*院8教授主讲。8教授是8院党委书记、副院长、胸外科主任、主任医师，8院外科学教授、硕士研究生导师。8教授从医数十年，知识丰富，有着丰富的临床经验，希望大家仔细听讲，记好笔记，同时我们也安排了与8教授的互动环节，大家本身或者是亲人朋友身体健康方面有什么问题或者是疑问，都可以现场咨询郝教授，下面，请8教授为大家讲座，大家欢迎了。 　　同志们，8教授在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对郝教授的精彩讲座表示真诚的感谢! 　　今天8教授为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的养生保健课，使我们受益匪浅。8教授的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。 　　让我们再次以热烈的掌声对8教授的精彩讲座表示真诚的感谢! 　　祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福!

高血压病的发病与饮食密切相关； 高盐、高脂、高糖的饮食，喜欢“应酬”（餐馆）的生活方式以及它们导致的肥胖是高血压病发病率增高的重要原因。因此，要战胜高血压病，首先需要、也必须要从改良饮食习惯和生活方式做起。 一，高血压的致病因素及预防措施： （1）遗传因素。· 高血压病有明显的家族聚集性。父母都有高血压病史者，其子女高血压患病率为无高血压家族史的两倍多。高血压病为多基因遗传，其遗传程度受环境等各种后天因素的影响而且变化较大。 （2）肥胖与超重。 很多研究证明，体重与血压有明显的关系。超重及肥胖的人患高血压的危险性高于体重正常者。目前认为体质指数（BMI）是一个较好的评价体重是否正常的指标：体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）的平方 当体重指数<18.5kg/m2时为过瘦； 体重指数在18．5—20kg／m2时为稍瘦； 20-25kg／m2时为正常； BMI>25kg／m2属体重过(超)重； BMI在25-29．9kg／m2之间为预胖(临界)型肥胖； 体重指数>30kg／m2为肥胖。肥胖又分为三级：BMI在30—34．9kg／m2范围称为Ⅰ级肥胖； BMI在35-39.9kg／m2范围称为Ⅱ级肥胖； BMI≥40kg／m2为Ⅲ级肥胖。维持BMI在正常范围对抵抗疾病，降低心脑血管发病率，维持正常血压具有重要的作用。造成肥胖的根本原因是能量相对过剩，就是说由于能量摄入多于消耗所引起。因此，增加体育活动，适当限食，维持理想体重，是预防高血压的主要措施之一。 还有一些人体重并不太重，却大腹便便，形成腹部肥胖，就是俗称的橄榄形体型。这种体型的人患糖尿病、高血压病、冠心病的危险性明显高于体态匀称者。 （3）盐摄入过多。 人们天天离不开的调味品，如食盐、酱油、黄酱、辣椒酱及咸菜中含有大量的氯化钠，在体内分解为氯离子和纳离子。过多的钠进入机体，刺激“肾素—血管紧张素—醛固酮系统激素”分泌增加，引起细小动脉痉挛，血压升高。同时，由于钠盐吸附水分，大量钠盐进入体同，在肾脏的保钠排钾功能作用下可导致水钠潴留。 调查发现，北方居民食盐摄入量平均高达13-17克/日，远远超过了WHO提出的6克/日的限量。因此，改变饮食习惯，减少食盐摄入量，对降低高血压的患病率极为重要。 以三口之家为例，食盐的消耗量应该控制在300-350克/月以下，酱油1~1.5瓶/月以下。由于咸菜、熟肉制品、豆制品等食物已经加入了较多的食盐，经常食用这些食品的人应适当减少食盐的消耗量。 （4）膳食结构不均衡。 近十年来，居民的膳食结构发生了很大的变化，动物性食物、烹调油、鸡蛋的摄入量明显增加，而粗杂粮、豆类的摄入量明显降低，奶类的消耗量仍然很低。这种高热量、高脂肪、高钠、低钙、低钾的膳食结构与高血压的发生和发展有密切的关系。 一般来讲，每人每月烹调油的消耗量应控制在1.5斤内； 常吃鱼类、豆制品、粗杂粮（每周2-3次）； 尽量选择多种食物，即可获得较为全面的营养。北京协和医院营养科于康教授更是给出了每天＂3+2+1+1+1+1＂的搭配餐单：3两主食、2两肉、1个鸡蛋、1杯奶、1斤蔬菜、1点油，这就能满足减肥每天所需的最低热量1200大卡。 （5）吸烟、酗酒。 烟雾中的一氧化碳等有害成分可引起全身组织缺氧，使动脉内膜损伤，并可引起血管痉挛，直接或间接引起高血压升高。大多数研究证明，饮酒与高血压病之间有明显相关性。重度饮酒者（相当于每天饮65克酒精）高血压病发病率是不饮酒者的两倍。长期饮酒者体内的升压物质含量较多。同时酒精还能影响细胞膜的通透性，使细胞内游离钙浓度增高，引起外周小动脉收缩，导致血压升高。因此，不吸烟，少饮酒，保持健康的生活方式对预防高血压有积极意义。 二，正常血压值： 血压对于身体非常重要，血压过高、过低都会出现问题，严重者甚至会危及生命。 正常血压范围是: 收缩压为90～140mmHg,舒张压为60～90mmHg。 最佳血压：收缩压〈120mmHg和舒张压〈80mmHg。 收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，均划定为高血压。 正常血压：收缩压〈130mmHg和舒张压〈85mmHg。 正常高限：收缩压130～139mmHg和舒张压为85～89mmHg。 三，本市的高血压四大生活危险因素 凌源地区还有四种不健康的生活方式也是患高血压的危险因素：酒杯子，过量饮酒对身体有害，可增加高血压、糖尿病、脂肪肝、心脏病、脑出血发生率； 烟杆子，吸烟对身体有百害而无一利，吸烟者易患气管炎、肺气肿、心脏病、肺癌、高血压； 盐罐子，适量的盐摄入是维持生命活动所必需。但过量（超过生理需要量）的盐摄入会导致不良的生理反应并引起某些疾病，其中最重要的是高血压和胃癌。人均日用盐量限制在6克以内，少吃含盐的腌制品，如咸菜、咸肉、酱菜等； 少用含盐量高的酱、酱油； 炒菜时尽量少放盐； 可使用其它适量调味品（酸、辣、甜）等； 油坛子，农村仍然有大部分家庭使用动物油（猪油等）烹炸食物，增加了大量的饱和脂肪酸的摄入。高脂肪的饮食会导致肥胖、冠心病、心脏病、心绞痛和中风。应选择植物油代替动物油，减少饱和脂肪酸的摄入。 四，饮食保健 已知发病因素中，除了遗传和环境因素，包括饮食等方面的因素都有一定的关系，所以合理的饮食营养，是防止高血压的重要部分，也是简单易推广的好办法，下面谈谈饮食方面的保健： （一）限制钠盐。科学家们已证实钠离子（食盐的成分NaCl）与高血压的发病密切相关，所以控制食盐的摄入能防治高血压病，一般主张每日用盐控制在5克以下，最好是3克，即食物中有轻度咸味（俗称口味轻）即可。 如果有耳鸣、眩晕、浮肿的高血压病人，食盐应严格控制，每日限制在2克以下，或不用食盐，用10cc酱油代替（1汤匙为15cc）。 限制含钠多的食品，如腌熏食品（包括咸肉、咸鱼、咸菜、酱菜等）和味精含钠高的调料，及加碱或发酵粉、小苏打制成的面食、糕点等。 （二）选用优质的蛋白质食物。可适当吃些鱼（烹调方法：有清蒸鱼、红烧鱼、鱼汤、糖醋鱼、溜鱼片等）和大豆及其豆制品（如：豆腐、腐干、豆腐皮等）。 经动物实验证实，鱼类蛋白质含丰富的蛋氨酸和牛磺酸、能影响血压的调节作用，使尿内钠排出量提高，能抑制钠盐对血压的影响，可预防中风。同时鱼类的脂肪，含高级多不饱和脂肪酸，有降低血胆固醇作用，能预防血栓形成。 大豆是植物蛋白质，对心血管病有很好的保护作用，虽无降压作用，但也有防止中风和降血胆固醇的作用。所以有人主张高血压病人的饮食中要有一定数量的动物蛋白质和大豆蛋白质为好。 （三）多选用含钾、镁、碘和锌高的食物。因为这类微量元素，有降压和保护心脏和预防动脉粥样硬化的功能。 含钾高的食物：柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。 含镁高的食物：各种干豆类及鲜豆、苋菜、桂圆、豆芽等。 含碘高的食物：海产品类、海带、紫菜等。 含锌高的食物：瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、花生、荔枝等。其它谷类的原粮含锌也高，但含植酸高，要经发酵制作后，才可以吸收利用（象蒸玉米面馒头、蒸发糕、江米酒、芝麻酱等可以食用。） 另外要注意，每日要饮适量温开水（最好清晨喝一杯白开水），有调节血液黏度的作用，可以净化血液，又能通大便。同时应注意“平衡膳食”，即成酸或成碱的食物都应有（荤素搭配）。其次主食中最好粗细粮相结合。 饮食制度方面：要有规律性，食勿过饱，晚餐饮食要清淡易于消化。不饮酒，不吸烟。心情要轻松愉快。 其他方面：像深色叶菜含大量维生素A、B、C及微量元素钙、镁。又如：水果及黄瓜、西红柿等可以生吃，可用于降体重膳食，对高血压病人有好处。

老年人中医保健知识讲座内容：当代人的生活方式和健康现状以及老年人在秋冬交替季节应该注意的合理饮食习惯及运动习惯，普及老年人中医养生保健知识与方法。使中老年朋友增强了自我保健意识，提高了科学保健水平，使老年朋友们受益非浅，深受中老年朋友的好评。发挥中医药在基本公共卫生服务中的作用，倡导科学生活方式和习惯。

农村精神文明建设具有与时俱进的可贵品质。随着我国进入全面建设小康社会，加快社会主义现代化建设新的发展阶段，连片创建活动异军突起、方兴未艾，成为农村精神文明建设的新载体。党的改革开放和富民政策使一部分农村、一部分农民已经先富起来，且形成一个相当庞大的社会群体，其中又有相当一部分在精神文明建设上取得了可喜成绩，展示了新时期农村的美好前景。因此，新时期的农村精神文明建设与以往相比，呈现出新的特点。一是新时期农村精神文明建设具有鲜明的时代性。在农村精神文明建设进程中，始终以亿万农民群众为主体，充分尊重群众的首创精神，引导广大农民自我教育、自我管理、自我服务，逐步转变社会风气，提高社会文明水平。二是新时期农村精神文明建设具有鲜明的政治性。在农村精神文明创建活动中，不仅要高度重视思想道德方面的建设，始终把培育和弘扬伟大的民族精神作为重要任务，把引导农民解放思想作为重要内容，把农村的思想道德建设作为重要内容。同时把农村精神文明建设与农村民主法制建设紧密联系在一起，使精神文明建设的成果为农村政治文明建设提供思想基础和智力支撑，政治文明建设的成果为农村精神文明建设提供政治方向和政治保证。三是新时期农村精神文明建设具有鲜明的乡土性。农村精神文明建设的实践表明，结合农村发展的实际，从农村内部和外部两条线全方位开展精神文明建设，无疑是正确的选择。在农村内部主要引导农民开展创建文明户、文明村的活动，改善农村环境、增强服务和造福农民的能力。比如有的地方结合当地农村开展的“重阳节”为老人晒被子的活动，看看哪家老人的被子新、净，激发后人对老人孝心，传承中华民族的美德。从农村外部主要是着眼于统筹城乡经济发展，大力开展城乡共建、军民共建、“三下乡”、西部助学和送温暖献爱心等活动，引导全社会的力量关心和支持农民，为农民多办好事、多办实事，在共建中传播先进文化，营造一种新的党群关系。如各级政府部门动员和组织农业科技人员带技术、带成果下乡，开展培训、咨询、示范、推广服务。近几年来，全国每年有上亿人次的农民通过各种途径接受培训。这些活动为农村产业结构调整、农业产业化经营、提高农民转移就业的能力提供了人才保障，也有效地提高了农民素质，促进了农民增收。四是新时期农村精神文明建设具有很强的实效性。近年来的农村文明创建活动在继承中创新，在服务中发展，为农民群众实实在在地办了一些事情，也创造了一些行之有效的新载体、新经验，是值得充分肯定的。党的十六届四中全会指出，党要带领人民建设社会主义事业，必须大力发展社会主义先进文化，不断巩固广大人民群众团结奋斗的共同思想基础，这对农村精神文明建设提出了新的更高的要求。我们一定要从加强党的执政能力、巩固党的执政基础的高度，充分认识深化农村精神文明建设的重要意义。围绕提高农民素质、促进农民致富增收奔小康的目标，坚持贴近农村发展的实际需要，贴近农村的日常生活，进一步解放思想、开拓创新，更好地为“三农”服务，为促进城乡共同进步和农村三个文明协调发展服务，为实现中华民族的伟大复兴服务。

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1.新学期参加军训活动总结 　　我校于8月15日至19日开展了新生军训活动，经过一周的锻炼，我校的军训工作取得了良好效果。我们在新生报到时就提出了军训的严格要求，男生平头，女生短发，统一着迷彩服，军训期间准时出操，不准无故缺勤等等，我们又得到驻安阳市看守所武警支队的大力支持，他们派遣12名教官来协助我校的军训工作。 　　从8月15日开始，在教官和老师的带领下，全体新生以昂扬的精神面貌投入到军训中去，有些同学体质差，在大运动量的训练中晕倒了，但他们稍稍休息，又坚持了下来。在教官们的指导下，同学们学习了简单的基本军姿训练，立正，稍息，向左转，向右转，正步走等，又学习了军歌和部队光荣传统。 　　同学们从这看似简单的军姿训练中，也领会了更加深刻的内涵，它不仅表现了当代军人攻无不克的集体主义精神，展示了军队战无不胜的钢铁纪律，也折射出绿色军营中好男儿志在四方的远大理想。 　　五天来，他们强健了自己的体魄，从一个小学生变成了口号响亮、步伐有力的强健的军人，也使自己有了坚强的意志。同学们经受了炎炎烈日的考验，经受了的考验，他们用健康的肤色、饱满的精神、整齐的步伐、昂扬的斗志向学校交了一份令人满意的答卷。 　　五天的军训虽然很短暂，但他们在军训中磨砺出坚强的意志、钢铁般的纪律、健康向上的决心，将是这短短五天军训中所获得的最宝贵的财富，这意志、纪律、决心将会然后他们更好地渡过三年紧张、艰苦而又丰富多才的初中学习生活，圆满地完成三年的学习任务！ 　　 2.新学期参加军训活动总结 　　20xx年9月2日至9月5日我校对全校学生进行了为期一周的军训活动。此次军训活动，在学校领导的重视下，在各部门的通力协助，相互配合下，取得了圆满成功。 　　军训作为学校教育的一种特殊形式，在培养和提高学生综合素质方面发挥着其他教育形式不可替代的作用。有利于培养同学们爱国主义、集体主义精神；有利于磨练同学们的意志品质，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，增强战胜困难的信心和勇气；有利于同学们组织性、纪律性的提高和身体素质的增强。 　　一周以来，教师们尽职尽责，在训练过程中，学校的领导以及各班班主任都给予了军训活动大力的支持。在军训期间，同学们以解放军战士为榜样，严格训练，不畏气候地变化，对每一种军姿都认真领会，反复训练，做到队伍行列整齐，步调一致，嘹亮的喊号声、回荡在操场上。大多数同学都能严格要求自己，完全按照小教官的要求，一切行动听指挥。尽管有的同学身体素质不太好，但是，他们仍然咬紧牙关，坚持训练。 　　通过一周的军训，同学们的精神面貌发生了可喜的变化，组织纪律性、团结协作精神有了明显的提高。同学们在军训中的表现，初步展现了我校学生的精神风貌，这是对学生们今后成长的一个良好的开端，我们相信，通过这次军训，对同学们今后的学习和生活必将产生深远的影响。 　　短暂的军训生活给大家留下了美好而难忘的回忆，想必，每一位同学都忘不了紧张严格的列队训练，忘不了那整齐嘹亮的口号声……此次军训，定会在全校师生的脑海里留下深刻的印象。 　　 3.新学期参加军训活动总结 　　秋风送爽，硕果飘香。在这洋溢着丰收喜悦的季节，我们又迎来了新的学期，同时也迎来了初一年级的新同学。在此，代表学校，对你们表示热烈的欢迎。 　　三天的军训生活，相信大家一定是感慨良多、受益匪浅。军训活动，不仅是对大家行为习惯的良好修缮，更是对同学们意志品质的一种磨砺。值得欣喜的是，在这三天的时间里，同学们参与主动、服从命令、严于律己，不叫累、不叫苦，努力克服困难，认真完成课目。在训练中强壮，在磨砺中成长。没有人逃跑，没有人掉队。无论是在精神上还是在身体上都真正经得住了考验。 　　军姿静站中，行列齐整、挺胸昂首、纹丝不动、英姿飒爽;徒步行军途中有振奋人心的口号加油壮行，使我们的步伐更趋矫健，有嘹亮的歌声萦绕陪伴，使我们的精神为之抖擞;低年级同学向高年级同学展示了风貌，高年级同学向低年级同学树立了榜样，在竞技比赛中争做先锋，在团结互助中，齐头并进。万众一心，众志成城，才有我们今天军训活动的圆满结束，虽然在这个过程中，也曾有或多或少的小小意外发生，但都通过同学们自省和调整，很快转忧为喜，取得了个人思想上的长足进步，这也正是我们此次军训活动的目的和宗旨所在。 　　在此，请允许我对活动中表现顽强并胜利完成所有训练课目的全体同学表示热烈的祝贺。希望你们能以此次活动为开始，在未来的学习生活中，一如既往地发扬吃苦耐劳的优良品质，携手并肩、同心同德，为铸造吉兴中学作风硬朗，意志顽强的钢铁队伍，而不懈努力与学习，为新世纪、新时代，贡献自己的青春热血! 　　 4.新学期参加军训活动总结 　　烈日的炙烤，射穿的是封印无限活力的冰河世纪；雨水的冲刷，洗去的是随性纵情的无尽不羁，汗水的洗礼，留下的是雷打不动的钢铁般的意志。立秋初至，本来渐行渐凉的天气，却挡不住火热的军训。 　　当标着河南轻工职业学院的旗帜在空中飘起的时候，当教官的哨声在耳边响起的时候，紧张而又严肃的军训开始了。这是走向丰富充实的大学生活的必经之路！ 　　训练时，教官对动作的准确性要求的十分严格，对同学们也充满很高的期望，同时军训也赋予我们一个健康的身体与坚强的毅力虽然我们都来自五湖四海，可是我们却有着共同的梦想。我们相信，无论以后的训练日子有多苦，我们都会坚强地一齐走过！携手共进。 　　在这时光短暂而珍贵日子里，他们无怨无悔，相信他们会记住共同努力的每一刻。军训很苦，可是他们不怕苦；军训很累，可是他们不怕累。“恰同学少年，风华正茂”，十二天的军训挑战的是他们不抛弃、不放弃的信念，褪去稚气挺起胸膛，他们是斗志昂扬的轻工学子，相信他们无悔这一段完美的际遇。 　　军训宛如一杯浓茶，初尝时满嘴苦涩，此刻，我们正品味着其中回甘；军训很短，回忆很长，里面浸着我们的欢笑和汗水。酸甜苦辣是我们永恒的记忆，结束并不是句号，而是未来大学生活中的一个逗号。期望19级新生们带着赤诚和热情，在河南轻工职业学院开启自我人生的新篇章！ 　 5.新学期参加军训活动总结 　　五天的军训里，虽然脚上磨出了血泡，站军姿时累酸了腰，真的感到军训很苦，也会有过抱怨和退缩的念头，但大家还是咬紧牙关坚持下来，既然军训就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要抱怨和放弃呢?军训就是一个考验自我，磨练自我的过程。正因如此，这些苦不算是苦，而是一种收获，一种让我们受益终生的收获，收获的是耐力、是坚毅、是勇敢，是不屈，更是团队精神。 　　在训练场上的时候，时间相当的漫长，一个简单的动作往往要重复重复再重复，一向到教官认为无可挑剔为止;在分列式训练时，要走出好的效果，不是依靠某一个人的力量，而是以团队的整体效果来衡量的。这时，不仅仅需要我们个人不断的与疲劳做斗争，不断的坚持，还需要我们整个方队同学能够做到整齐划一，我们体会到了团体的力量，激发了我们的团体荣誉感，增强了我们团体的凝聚力。 　　从军训中我们感受到很多欢乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我们体会到了团结的欢乐，也体会了奋进的欢乐，在我们五天的训练中，我们感受到团体的温暖，在那里，我们一齐哭一齐笑，学会了相互关心与帮忙，我们在那里成长了。在那里，我们留下了最完美的回忆!虽然军训已经结束，但我们又开始了新的启程，我们坚信，作为新世纪的中学生，应当像军人那样，站如松、坐如钟、走如风。要牢记军人作风，以铁的纪律来约束自我，以钢的意志来支配自我。仅有这样做，我们才不辜负一向陪伴我们的教师，才不辜负教官尽职尽责对我们的训练，也才对得起我们在那里挥洒的汗水!再见了，可敬可爱的教官，再见了，见证我们成长的训练场，我们会带着收获去迎接未来的挑战! 　 6.新学期参加军训活动总结 　　伴随着洪亮、严厉的哨音，迈着年轻而有力的步伐，我们开始了初中的军训。不容置疑，在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的良机。 　　心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种欢乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗? 　　每一天早上六点半起床;从七点一向训练到十一点;烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦;喉咙干了，火在心中燃烧，很难受，但不能喝水;脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。很多人都叫苦，可是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去克服。军训有乐。休息时，雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量;幽默小品为枯燥军训增添力量。 　　有人说，辛苦后的收获是加倍的欢乐，此刻我有了更深的体会。还有就是叠被子，叠、压、折、修，一块见棱见角的被子出此刻我眼前。在我惊叹原先被子能够这样叠时，我也感叹它能够锻炼一个人，使人坚毅，使人有耐心，而这正是我们所缺少的。 　　看着教官们一张张坚毅而刚强的脸，也许经过一番磨炼，我们的意志也会出现同样的轮廓。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依靠，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。 　　“向前、向前、向前”，我们的军训还没有结束，这只是我们漫长人生的第一步，我们脚下的路还很长。同志们，继续努力吧! 　 7.新学期参加军训活动总结 　　我校在学校新操场举行了以“我爱我校，和美共进”为主题的军训活动。本次比赛人数多、规模大,为我校近年来第一次举行这样比赛。校领导对本次比赛非常重视，多次亲临现场督导检查，德育处精心组织，周密安排，体育教师和班主任密切配合，通力协作，使比赛获得圆满成功。 　　比赛中，同学们服装整齐、口号洪亮、精神抖擞、步伐整齐，展现出了良好的精神风貌。比赛进行的秩序井然，精彩的表演不时引起全场师生和学生家长的热烈掌声。由学生家长和教师组成的评委对参赛的各个班级进行了公平公正的打分，分管体卫艺的赛校长宣布了比赛结果和表彰通报。 　　最后，张校长做了总结性发言，并颁发奖状。她首先祝贺本次队列队形比赛取得了圆满成功，并代表学校向为此次大赛付出辛勤汗水的教师表示衷心的感谢，向获奖的班集体表示热烈的祝贺，并充分肯定了本次大赛的意义。这次大赛不仅丰富了校园文化生活，增强了班级的凝聚力,培养了同学们的集体荣誉感、团队精神和合作意识，而且展现了同学们积极进取、乐观向上的精神风貌，为我校今后队列队形整体水平的提高，起到了巨大的推动作用。最后，她希望同学们以本次军训为契机，把本次比赛中表现出的良好的精神风貌保持下去，并使之发扬光大。希望班主任老师以这次活动为抓好班级风貌的新起点，继续做好班级的各项工作，促进学生全面发展，使我校各项工作再上新台阶！ 　 8.新学期参加军训活动总结 　　光阴似箭，日月如梭，短短的五天军训眨眼间就过去了，但在这五天中，我学到了很多很多知识。 　　在军训中，缺什么都不能缺坚强的意志。在祖国边疆的大戈壁中，有一种叫做白杨的树木，它高大挺拔，耸立在这戈壁滩中。如果你要问他为什么这么直，我会毫不犹豫的告诉你：“白杨树从来就这么直，哪需要它，它就在哪很快地生根发芽，长出粗壮的枝干。不管遇到风沙还是雨雪，不管遇到干旱还是洪水，它总是那么直，那么坚强，不软弱，也不动摇。是什么让它的生命力如此顽强?是耐力吗?是勇气吗?不，都不是，是白杨那坚强的意志使得它的生命力如此顽强。所以说，坚强的意志是每个人必备的精神。 　　军训时，拼搏也是必不可少的。拼搏一词，就是指豁出性命，进行激烈的搏斗。比喻尽的力量，用自己的所有不顾一切的极度努力，去实现自己的目标。 　　军训虽累，但使我学到许多知识，我很高兴，希望下次军训我还能学到许多知识！ 　　 9.新学期参加军训活动总结 　　军训是小学迈入中学的第一课，是实现角色转变的起点，是加强学生组织纪律性，培养良好习惯、文明礼貌、合作意识、团队意识、吃苦耐劳精神、国防观念、意志品质、自理能力等极为重要的途径和形式。自8月20日至25日，我校对初一800多名新生进行了为期六天的军训。以队列动作、作风养成、整理内务、军事常识为主要军训内容，圆满完成了预定计划，取得了显著效果。 　　一、周密计划，从严要求，圆满完成军训任务。 　　1、学校领导十分重视学生军训工作，今年更是将军训工作作为开学前的头等大事来抓。军训前，成立了以校长为组长，分管校长为副组长、相关主任为组员的军训工作领导小组。下设各工作小组，分工明确，责任到人，为今年的军训工作做了充分准备。军训前学校领导两次亲临现场对军训场地进行了实地的考察了解，对训练、集会、就餐、住宿、饮水、甚至洗浴场地都进行了认真细致的统筹安排，详细地研究军训中的有关问题。 　　2、严格要求，科学施训。坚持严格要求、严格训练，体现了军训的严肃性，同时注重从学生思想教育入手，针对当代中学生娇骄二气较重与个性强的特点，采取严格施训与学生实际相结合，通过科学管理的方式，突出重在育人的根本目的，使学生以饱满的热情投入到军训中。 　　在训练场上，顶烈日、冒酷暑，一站就是好几个小时，有的脚肿了仍坚持训练，做到轻伤不下火线。锻炼了学生意志品质。同学们在自主能力、吃苦耐劳、团队精神、服从命令，听从指挥，积极配合能力明显提高。在军事训练，班级管理，内务卫生、板报宣传等方面成效显著。 　　3、许多教官和班主任在训练中嗓子都哑了，仍坚持在训练第一线；有身体不适的教官也坚持带病训练。每名教官认真负责，大胆管理。从训练场上每个动作的操练到内务整理统一，从日常生活到课余文体活动，处处都有教官们和班主任辛勤工作的身影。 　　4、班主任每天晚上组织学习校规校纪，学唱军歌、校歌，为文艺汇演做准备。利用早操督促检查内务整理。全体班主任对学生们无微不至的关心和关爱，更展现出的是一种无私的母爱，（班主任张菊的事迹虽经媒体报道过，但这件事情对我们的这个团队影响还是很大的）。虽然每天军训下来很疲劳，但是，有的班主任还是经常来到学生宿舍帮助他们整理内务，尤其是对于生病的学生更是倍加关心，安排学生送水送饭，问寒问暖。在经过校医的同意后，及时跟家长取得联系将学生送走。 　 10.新学期参加军训活动总结 　　为期五天的军训终于结束，在汗水的洗礼下，在阳光的照耀下，我们站得笔直，走得挺拔，动作由原来的生疏变为整齐划一，日光之下，像是锋利的刀锋一闪而过。 　　这样的军事化管理生活渐渐磨去了我们在家里的娇气，军训是什么，是站军姿！是走起步！是走正步！每个动作，都要标准流畅，我们每个人最开始站的时候歪歪扭扭，似乎马上就要倒了一样，接下来的时间，我们每个人都投入到练习中，即使汗水划过脸颊，也无暇擦去，专注地听着的教官的指令，随时准备下一个动作。 　　这样的军训，必然是艰苦疲累的，但是我们也收获了很多欢笑，看着我们偶尔踏错的步伐，听着教官说的搞笑的话，我们哄堂大笑，把那些苦那些累都扔开了。 　　我们顶着烈日挥汗如雨。军训时很热、很累，但是我们没有听到一个同学埋怨，相反却能时时看到我们挂在脸上的笑容。当我们为一件事付出很多时，无论如何，我们都会快乐，因为我们付出了、努力了、尽力了。 　　回到家看着晒得黑黑的脸庞和手臂，不禁一声苦笑，既有结束军训的欢喜，也有对军训那几天的怀念。军训到底给我们带来了什么？后来我明白了，军训是在磨练我们的意识：一种坚持的意识、一种拼搏的意识、一种吃苦的意识、一种团结的意识……太多太多，足够让我们用接下来的高中生活甚至是一生来体会。 　　军训五天，不仅磨练了我的意志，还让我锻炼了自己，有了敢于迎难而上的勇气。对待困难，我们要先定好目标，再凭借不怕苦不怕累的精神，脚踏实地，一步一步地坚持下去，只要坚持就会成功！

你是要答案吗？？

　　一、选择题（本题包括25小题，每小题2分，共50分） 　　注：下列每小题只有一个选项符合题意，请将正确答案的序号按要求涂在答题卡上 　　1.苔藓植物和蕨类植物适于生长的环境条件是： 　　A.阴暗干燥的B.阴暗潮湿的 　　C.向阳潮湿的D.向阳干燥的 　　2.水稻与芦苇都是生活在水中的植物，它们适应水中生活的共同特点是： 　　A.根发达，通气组织不发达B.根不发达，通气组织发达 　　C.根和通气组织都发达D.根和通气组织都不发达 　　3.下列哪项不是软体动物所具有的特征？ 　　A.一般体外具有坚硬的贝壳B.身体都比较柔软 　　C.多数身体腹面有块状肌肉足D.它们都生活在水中 　　4.在下列动物类群中，属于由水生向陆生过渡的类群是： 　　A.两栖类B.鱼类C.甲壳类D.爬行类 　　5.下列关于家鸽与青蛙生殖与发育特点的叙述，正确的是： 　　A.生殖方式都是卵生B.受精方式都是体外受精 　　C.它们都要亲代孵卵D.它们都有育雏过程 　　6.下列关于病毒的叙述中，正确的是： 　　A.病毒不属于生物B.病毒能够独立生活 　　C.病毒对人类有害D.病毒的形态多种多样 　　7.酵母菌、霉菌属于： 　　A.动物B.植物C.真菌D.细菌 　　8.利用野生水稻与栽培水稻进行杂交，培育出高产的优质水稻，这说明野生生物是： 　　A.发展经济作物的原材料B.保持草原植被的重要种类 　　C.改良现有植物品种的种源D.生态系统的主要成分 　　9.下列哪种行为有利于生物多样性的保护？ 　　A.开垦草原B.植树造林C.过度捕捞D.围垦湿地 　　10.生命起源的第二阶段形成的物质有： 　　A.二氧化碳与氢气B.水蒸气与氧气 　　C.氨基酸与甲烷D.蛋白质与核酸 　　11.人类进化中关键的一个阶段是： 　　A.南方古猿B.能人C.直立人D.智人 　　12.按照达尔文的观点，生物进化的动力是： 　　A.生物具有很强的繁殖能力B.生物的遗传和变异普遍存在 　　C.生物都在进行着生存斗争D.适应环境的生物生存下来 　　13.由原始生命进化而来的原始藻类和原始单细胞动物的关键区别是： 　　A.营养方式不同B.生活环境不同 　　C.细胞大小不同D.进化顺序不同 　　14.我们常常会看到一对菜粉蝶在花丛中追逐飞舞，这是为了： 　　A.觅食生存B.给植物传粉C.寻找栖息地D.交尾，繁殖后代 　　15.骨、关节、骨骼肌在运动中的作用分别是： 　　A.杠杆、支点、动力B.杠杆、连接、动力 　　C.保护、支点、动力D.动力、支点、杠杆 　　16.在下列几种动物的行为中，属于贮食行为的是： 　　A.乌贼释放墨汁B.老鼠将食物放入洞里 　　C.蜘蛛编织蛛网D.清晨公鸡打鸣报晓 　　17.下列现象属于先天性行为的是： 　　A.铃声响，狗分泌唾液B.鹦鹉模仿人的声音学说话 　　C.猴子经过训练会打篮球D.家鸽在繁殖期间孵卵育雏 　　18.下列不能作为一个生态系统的是： 　　A.一片森林B.一块草地C.一群鸭子D.一个池塘 　　19.根据生态学原理要使能量流经食物链的总消耗量最少，人类应采取哪种食物结构？ 　　A.以禽类、蛋类为主食B.以谷类和植物蛋白为主食 　　C.以淡水养殖的鱼虾为主食D.以家畜等动物的肉类为主食 　　20.下列哪一种情况下生态系统的自我调节能力强？ 　　A.减少捕食者和寄生生物的数量B.使生产者和消费者的数量相等 　　C.生态系统中生物的种类较少D.生态系统中生物的种类繁多 　　21.草地上、树桩上有时会长出蘑菇，主要是因为草地和树桩可以为蘑菇生长提供： 　　A.二氧化碳B.无机盐C.有机物D.氧气 　　22.下列哪一种措施对于提高农业生态系统的稳定性是非常有益的？ 　　A.引入害虫天敌B.大量施用化肥 　　C.清除田间杂草D.使用农药灭虫 　　23.人类的下列活动，对生物圈产生有利影响的是： 　　A.“三北”防护林工程B.围湖造田工程 　　C.兴建小型造纸厂D.使用一次性筷子 　　24.酸牛奶不仅口感好，而且营养价值高，这主要是牛奶中加入了： 　　A.酵母菌B.乳酸菌C.醋酸杆菌D.棒状杆菌 　　25.下列关于生物进化总趋势的叙述中，错误的是： 　　A.由低等到高等B.由简单到复杂 　　C.由水生到陆生D.由体积小到体积大 　　第Ⅱ卷（综合题50分） 　　二、综合题（本题包括6小题，每空1分，共50分） 　　注：请按要求将答案写在答题卡上 　　26.（8分）下面为某病毒的示意图，按要求回答问题： 　　（1）图中②是由构成的。 　　（2）图中①是，含有决定病毒性状的。 　　（3）病毒的结构,没有结构，只能 　　寄生在其他生物的里。 　　（4）病毒靠自己遗传物质中的制造出新病毒。 　　27.（9分）下图是米勒设计的实验装置，请按要求回答： 　　（1）米勒实验装置中A内模拟了的成分， 　　它与现在大气相比主要是不含。 　　（2）实验中，进行火花放电是模拟了， 　　这主要是为该实验提供。 　　（3）加热产生沸水是为了获得，下部连 　　通的冷凝管让反应的产物和水蒸气冷凝形成液体， 　　又流回底部的烧瓶，这模拟了过程。 　　（4）B装置模拟了，实验后可检测到其 　　中含有等有机小分子物质。 　　（5）米勒的实验说明在原始地球条件下，原始大气 　　中的无机物形成是完全可能的。 　　28.（8分）下图为形态结构、生活习性互不相同的几种动物，请分析回答： 　　（1）在分类学上，上述5种动物所属共同单位是。 　　（2）图中属于无脊椎动物的是，生殖方式为胎生的是。（填字母） 　　（3）B属于鱼类，是因为它具有两个适应水中生活的结构和。 　　（4）C和D的发育过程的共同特点是。A和D运动方式的共同特点是。A的身体内有发达的，起到辅助呼吸的作用。 　　29.（8分）将若干只家蝇按一定的雌雄比例分成A、B两组。A组家蝇用一定浓度的DDT处理， 　　B组家蝇不使用DDT。喂养一段时间后，观察并比较，发现A组家蝇的后代比B组家蝇的后代抗药性强。（实验证明，家蝇中原来就存在具有抗药性的个体） 　　（1）A组家蝇抗药能力强的原因：由于A组使用DDT处理，使的家蝇被淘汰， 　　家蝇存活下来，并将这种有利的变异遗传给后代。 　　（2）家蝇群体中个体的抗药性存在着，这说明生物变异的方向一般是的。 　　（3）该实验中的变量是，对照组，实验组是。 　　（4）A组家蝇抗药性的增强，是由于家蝇与DDT之间的斗争，通过自然选择实现的。 　　30.（10分）下图是某一草原生态系统中的食物网，请按要求回答问题： 　　（1）从图中可以看出，鹰与狐之间属于关系， 　　鹰与鼠之间属于关系。 　　（2）从整体上看，在该生态系统中，数量最多的生物 　　是，它处于食物链的第营养级。 　　（3）兔、鼠属于第营养级，图中第四营养级 　　的生物有。 　　（4）如果大量捕杀狐，则鹰在一段时间内的数量变化 　　是先后，这表明生态系统具有 　　一定的能力。 　　（5）写出图中的一条食物链：。 　　31.（7分）下图是某一湖泊的能量金字塔，共有3级，上一个等级与下一个等级的体积相比大约只有1/10至1/5。这说明能量在逐级流动的过程中传递效率大约为10％－20％。 　　请你看图分析后，回答问题： 　　（1）在生态系统中，能量是沿着从一个营养级 　　流向下一个营养级的。 　　（2）图中的初级消费者是第营养级的生物，次级 　　消费者是第营养级的生物。 　　（3）图中生产者是水中的，它们能够通过 　　光合作用把无机物合成，并放出。 　　（4）没有传给下一个营养级的约80％～90％的量，一部分 　　在呼吸作用中以的形式散失掉；一部分则 　　用于动植物的生长、发育和生殖。 　　一、选择题（本题包括25小题，每小题2分，共50分） 　　01.B02.B03.D04.A05.A06.D07.C08.C09.B10.D11.C12.C13.A 　　14.D15.A16.B17.D18.C19.B20.D21.C22.A23.A24.B25.D 　　二、综合题（本题包括6小题，每空1分，共50分） 　　26.（1）蛋白质外壳 　　（2）遗传物质（核酸）基因 　　（3）简单细胞活细胞 　　（4）遗传信息 　　27.（1）原始大气氧气 　　（2）闪电能量 　　（3）水蒸气降雨 　　（4）原始海洋氨基酸 　　（5）有机物（有机小分子） 　　28.（1）界 　　（2）DE 　　（3）鳃鳍 　　（4）变态发育飞行气囊 　　29.（1）无抗药性抗药性强 　　（2）差异不定向 　　（3）DDTB组A组 　　（4）生存 　　30.（1）竞争捕食 　　（2）草一 　　（3）二鹰 　　（4）增加减少自我（动）调节 　　（5）草→兔→狐（其他也可以） 　　31.（1）食物链 　　（2）二三 　　（3）绿色植物有机物氧气 　　（4）热能

为了确保活动取得实效，时常需要预先制定活动方案，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么应当如何制定活动方案呢？以下是我收集整理的4月23日读书日主题活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。 4月23日读书日主题活动方案1 一、活动目的 以“世界阅读日”为契机，开展为期一周的“读书节”活动，让家长认识到亲子阅读的重要性，让孩子爱上阅读的快乐，鼓励孩子多读书，从中体会读书的乐趣，让读书成为一种习惯。 二、活动主题 快乐阅读快乐成长 三、活动内容 1.分发读书节倡议书（4月22日上午8：40—8：50） 各班发放亲子阅读记录表，各班主任以多种形式展示亲子阅读的成果。（附表格1） 2.语言组制作“阅读周”宣传海报（4月22日） 语言组制作宣传海报，形式语言组自定。 3.“我爱阅读、我爱我家”（4月22日—4月25日） 各班设计“我爱阅读、我爱我家”亲子照片征集栏，请家长将亲子阅读的照片带来交给班主任并附说明，进行环境创设。 4.“绘本漂流进我家”活动（4月23日——4月27日） 以年段为单位进行平行班间的绘本漂流，并在书后附上“漂流登记卡”，漂流五天要求家长一起亲子共读并留下“阅读痕迹”。（附表格2）平行班漂流方式：（周二）1→2→3→4→5→1依次类推。 5.“故事大王或成语情景剧”巡演（4月24日—4月28日晨间谈话） 大班各班选2名幼儿利用晨谈时间到各小中班进行故事或成语情景剧巡演。 6.绘本教学走进课堂 老师们在阅读周中统筹安排绘本阅读2个教学活动，并能体现在周计划表中，将活动教案的电子稿发送给年段组长，然后再统一发给竺霜霜老师。 7.读书节闭幕式（4月28日8：40—8：50） 为读书节活动中故事大王颁发奖状。 四、活动摄影： 杨雅敏 五、活动信息报道： 周琰 4月23日读书日主题活动方案2 阅读是传承文明、更新知识、提高民族素质的.基本途径，我市历来享有“文化之邦，才子之乡的”美誉。为更好地营造我市浓郁的阅读氛围，促进社会阅读风尚的形成，提升全民文化素质，推进学习型社会建设，全面贯彻落实党的群众路线教育实践活动要求，推进世界读书节活动在我市的深入开展，现提出如下活动策划方案： 一、活动主题 阅读请到图书馆 二、活动时间 __年4月23日上午9：00——11：00 三、活动地点： 抚州市图书馆 四、主办、承办单位单位： 主办：抚州市委宣传部、抚州市文化新闻出版局、抚州市文联承办：抚州市图书馆、市文化活动中心、 协办：抚州市移动公司市职业技术学院 五、出席人员：（待定） 1、领导嘉宾：市委宣传部领导、市政府领导、市文化新闻出版局领导、市文联领导、移动公司领导、职业技术学院等单位领导（人） 2、表彰对象：优秀读者20—30人 3、代表团队：学生、部队及相关单位 六、主要内容： 1.主持人介绍来宾和活动安排，宣布开会。 2.领导致词（5分钟） 3.领导为抚州市图书馆“一级图书馆”揭牌。 4.领导启动数字图书馆 5.专家学者和热心人士向市图书馆捐赠书籍。（20分钟） 6.市图书馆宣布“2013年优秀读者”名单，并请领导和嘉宾给“优秀读者”颁发证书和纪念品（书、笔等）（20分钟），优秀读者代表发言 7.领导宣读“多读书、读好书、好读书”倡议书（10分钟） 8.“4.23世界读书日”——抚州古代名人诗文朗诵 ①学生代表集体朗诵抚州古诗词（5首，15分钟）； 学生代表集体朗诵张山东《抚州赋》 抚州市移动公司朗诵抚州古诗词 ②老年读者代表集体朗诵经典古诗文（2———4首10分钟） ③本系统代表集体朗读经典古诗文（10分钟） 9.主持人简单点评并对活动小结，宣布散会。 4月23日读书日主题活动方案3 一、活动主题： 感受文字之美，尽享读书之乐！ 二、活动背景 4月23日是世界文学的象征日，是伟大的英国戏剧家莎士比亚和西班牙作家塞万提斯逝世的日子。为了纪念他们，联合国教科文组织于1995年将每年的这一天定为“世界读书日”，向伟大著作和它们的作者致敬，鼓励人们特别是年轻人发现读书的乐趣。 三、活动目的及意义： 4月23日我们将迎来第十四个世界读书日，我们倡导学生爱书、读书，进一步激发大家的读书热情。读书不能改变人生的长度，但可改变人生的厚度；读书不能改变人生的起点，但可改变人生的终点。而且读书可以完善一个残缺的灵魂和滋养一个枯燥的心灵，是重新焕发信心和希望的源泉所在.正如温家宝说“我非常希望提倡全民读书，因为我一直认为，知识不仅给人力量，还给人安全，给人幸福。多读书吧，这就是我的希望。”所以开展读书日的目的就在于倡导全民读书，让读书给人们带来美好的生活。在这一天——请捧起你心爱的书，在温馨安静的环境里，享受阅读的快乐。阅读是成长的基石，阅读是精彩人生的开始，愿书成为我们永远的朋友。 四、活动安排（4月23日） 1、晨读：各语文教师进教室为学生诵读经典。 2、大课间时间：公布阅读小报团体赛成绩，并颁发奖状。（教务处） 3、校外宣传：在学校外栏展出阅读小报。（教务处） 4、横幅宣传：多读书吧，这就是我们的希望！（总务处） 5、网络宣传：把该活动开展的详细消息进行拍摄，并公布于校园主页。（信息处） 6、中午：学生阅读一小时。 7、晚上：（学生去家里传递信息）与书同行精彩人生 这一天，告诉亲人和朋友：“今天是世界读书日，让我们共同享受读书的快乐”； 在这一天，家家关闭电视一小时，在温馨安静的环境里共享阅读的快乐；从这一天开始，“时间再紧也要读书，工作再忙也要谈书，经济再困难也要买书，住处再挤也要藏书，交情再浅也要送书”； 从这一天开始，要确立一种信仰：“让终身学习、毕生阅读成为一种习惯和风尚”。 8、4月29日上午班级读书会观摩，授课教师鲁迅小学张蔚，袍江小学冯珠敏。各语文教师安排好自己的课务。 4月23日读书日主题活动方案4 一、活动背景 为了迎接“世界读书日”的到来，也为了响应市局号召，同时更是为了扎实推进“书香校园行动”，进一步营造“书香校园”的良好文化氛围，使学生在“书香校园”中尽情享受读书的快乐，让读书成为习惯，我校决定在4月23日世界读书日这天举行读书活动，特制定本方案。 二、活动目的及意义 1、通过活动，让学生在大量的阅读实践中丰富知识，开阔视野，感悟中华语言文字博大精深和文化对人生发展之重要性，拓展学生的知识面。 2、通过活动，丰富学生的课余生活，净化学生的精神世界，体悟在书香中成长、在书香中成人，在书香中成才的幸福感和满足感。 3、以读书日活动为载体，让学生亲近书本，喜爱读书，学会读书，养成热爱书籍、博览群书的好习惯； 4、通过活动让学生体悟学生成才与图书室的联系和重要意义，使学生养成热爱图书室、热爱图书室设施和热爱图书的良好习惯。 三、活动内容： 1、全校教师每人读一本好书，（可以到图书室借阅可以读专业书以拓展视野）读后有记录有心得体会；交待学生从家里带一本好书到学校交换阅读；向他人推荐一本好书、给学生送一本好书、购买一本好书，向媒体投一篇稿，做一张读书卡片等。 2、语文教师组织学生诵读一篇经典道德读本里的文章：如《新三字经》和上学期所发给每班一本的《弟子规》。 3、举行以“我读书，我收获”为主题的学生征文比赛。 4、从4月20日至23日，校园广播每天播放“世界读书日”有关方面的文章。 四、活动口号 1、春天——我与阅读同行 2、读书好，好读书，读好书 3、我读书，我快乐，我成长

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军事训练主要培训学员面对困难、克服困难的能力，培养坚强的毅力、超强的执行力，提升在团队中的人格魅力、良好的沟通和协作力。下面小编为大家带来大学生参与军训心得怎么写，希望大家喜欢!大学生参与军训心得怎么写1回想那短短一个月军训的日子，一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确，军训是辛苦的，但却辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。在军训时，我们和训练员在烈日下同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时，我们方队的男女生面对面的坐着，在训练员队长的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。此外，在军训的活动中，还增添可许多丰富多彩的活动，如组织我们看电影，听讲座等等。这些活动，既磨练可我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，培养了我们的团队意识，增进了我们之间的关系，提高了我们学生干伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神，为_院的人才发展奠定的文化基础和扎实的能力。白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，一个月的军训生活就到可眼皮底下。回首丰富多彩的军训生活，我更多的是感慨——“几朝夕，数风流人物，还看今朝”。也许，这短暂的三十天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。可亲可敬的教官们，一路走好!难忘的军训生活，将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩!大学生参与军训心得怎么写2一年一度秋风劲，在这个收获的季节，我们迈入了大学的校园，开始了崭新的生活，并迎来了大学生涯中的重要一课军训。当威武的军姿，整齐的队伍。嘹亮的军歌出现在这美丽而又宁静的校园时，我不禁感慨万千，因为军训为我们展现出多重绚丽的风采。短短几天的军训也许对于每个同学都是一次空前的挑战与磨练，但我们的军人战士们每时每刻都在更艰苦、更危险的地方从事着更加艰难的任务，他们日复一日，年复一年，将自已短暂而又美好的青春奉献于他们坚守的岗位上，当远处的灾荒，无情的战火来临时，他们甚至要献出宝贵的生命。几天的军训让我们深刻理解到一名战士的伟大，我们没有理由叫苦叫累，因为我们的苦和累，仅是军人战士生活中的一小部分。我们更没有理由不为你们致敬你们才是最可爱的人，是祖国最美丽的风采!整齐的队列，嘹亮的口号都是由所有的同学共同完成的，不论天气如何，不论自己身体有哪些不适，只要一声令下，每个人都必须严格听从指挥，因为你所代表的不仅仅是你个人，更是整个营队，整个新生形象。正是这种团队精神，使我们看到了一支支整齐的队伍在训练场上所展现出的威武的风采!几天的军训下来，我们不仅学会了军人的基本动作要领，更学会了做人的重要真谛。我们懂得：许多困难都来源于我们的内心，来源于我们没有超越自我的勇气。面对困难，我们应知难而上，知不可为而为之;面对逆境，我们应坚持到底，永不言弃，相信我们这不畏艰难险阴的勇气，一定会像勇敢飞翔的海燕一样，在暴风雨中展现最动人的风采!威武的行进队我是青春的身影，嘹亮的口号是青春的声音，军训使我们懂得：一份汗水，一份艰辛换来的是令人赞叹的整齐与统一，坚持不懈，锲而不舍，我们总能做得更好，汗水与泪水都是咸的，但有着青春风采的人，宁可留汗水满身，也不愿以泪洗面。我们年轻的一代一定会用拼搏改变未来，用青春征服一切!四年后的今天，我们会迎来收获的季节吗?短短的军训，我们每年同学都有了巨大的飞跃，但这飞跃，是与每分每秒的艰苦训练分不开的。四年后的今天，我们都希望自己的事业有所飞跃，而这飞跃，又怎能离开我们每时每刻的拼搏呢?相信军训留下的风采，将永远铭记于每个同学的心中，愿每名同学永存风采，愿我们的学校风采永存!大学生参与军训心得怎么写3一晃眼，历时半个月的军训结束了，但这也恰恰是我们大学生活的开始。它就如我人生长河中的一朵浪花，如今浪潮退去却在沙滩上留下了许多独特的、值得我捡拾的回忆。八月末的太阳仍毫不留情的炙烤着大地，炎炎烈日下，站得笔直的身姿，整齐有序的队伍，构成了操场上亮丽的风景线。军训，考验的不仅是我们的体力，还磨炼着我们的意志和毅力。紧张而又忙碌的训练过程，使我初次体会到了军人的艰苦顽强，我发自内心地对他们表示无比的敬佩与赞颂。在这短短的军训期间，我学到了很多。我原本赖散“洒脱”的个人习惯被剥离出来，安上了纪律的“框架”，守时、守纪。在日常生活中，对待被子也要一丝不苟，看着豆腐块般方正的被子在我手下渐渐成型，我的心中自豪极了，生活在一个整洁的宿舍环境中，我的心境仿佛也变得敞亮起来了。军训还教会我团结。被分到一班后，来到这个陌生的大家庭，昔日的同学大多分到了不同的班级，我感到恐慌又拘谨。但经过半个月的相识相知，在欢笑打闹中，我也渐渐熟悉了新同学，融入了新集体。我们共荣辱同进退，正是因为每个人的努力，才会有这样一个整齐划一的方阵。训练时大家一致的动作，拉歌时大家热情洋溢的呼声，让我感受到了团结的伟大力量。“军井未掘，将不言渴;军灶未开，将不言饿”每日的餐训，让我明白了文明礼仪的重要性。“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”这句话告诫我们要在日常生活中养成勤俭节约的习惯，不铺张浪费，珍惜他人的劳动成果。“军歌嘹亮步伐整齐，人民有铁的纪律??”唱着洪亮的军歌，迈着自信的步伐，我们收获了小麦般健康的肤色和军人般坚强的意志。虽然这一次军训历程已经随着时间的浪花流去，但其中蕴含着的美好值得珍藏的东西，将会一层一层沉定下来，溶入我的心田。大学生参与军训心得怎么写4军训是一个铸造人才的熔炉。不论你是谁，不论你是否独立，也不论你是否优秀，在这里你将接受最真的炼狱，最终你将获得新生你将成为祖国建设中的生力军。军训对我们这些大学新生来说同样如此。这是我们塑造自己的开始。在结束了对高考三年的追逐后，我们总圆自己象牙塔之约。于是在那漫长的假期中，我们放纵自己，抛开一切，没有了紧张感，更没有了意志和斗志。作为大学的开始，军训作为一次洗礼，将把我们从沉迷和安逸中释放，让我们的心再一次振作。我们的青春将在迷彩的海洋里，扬帆起航。路会曲折，人回跌倒，但我们始终相信“百炼方可成钢”。军训将会是短暂而又漫长的。短暂是因为它仅仅只有二十天，漫长却是因为它教会我们隐忍与承受，扛起使命与责任。我相信，刻苦的训练将是我们立志做一名合格的大学生的真诚誓言。英雄自古缘磨难，没有经历风雨又怎能看见雨后那道彩虹。军训给了莘莘学子磨砺自己的机会，军训将会使我们变得更加坚强，提升我们的毅力，让我们尽早适应大学生活。就算再苦再累，我们也要坚强，绝不退缩。风雨中我们依然向前。虽然军训是苦了点、累了点，可这又算得了什么。人们只有经受得起考验，才能托起个人的未来，才能描绘百年矿大的蓝图，才能实现自己的美好愿望。当迎着朝阳走向训练场，我们感到万分骄傲，因为神圣的洗礼即将开始;当我们在夕阳中走出训练场，我们更加感到自豪，因为艰苦的磨难中我们听了过来，只因为我坚信：百炼方成钢，英雄出磨砺;吃得苦中苦，方为人上人。大学生参与军训心得怎么写5骄阳如火，夏风如歌。在这美丽、火热的校园里，伴随着响亮的口号，矫健的步伐，整齐的队列，饱满的热情，庄重的气氛，我们的大学第一堂课终于圆满结束了。对我们这些一直生活在父母羽翼下的孩子们来说，军训无疑是一种挑战——一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握!军训教会了我们团结，教会了我们吃苦，教会了我们坚强，让我们学到了课本上学不到的东西。让我们切身感到，苦中有甜，累中有乐。烈日下，酷暑中，我们一路高歌，一路欢笑，一路激情，一路奋进，共同走过了一段不凡的人生历程，用汗水和热血演奏了一首青春燃烧的行进曲。“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。军训是以后繁忙的学习生活的起点，通过军训，我觉得自己增强了体质，磨练了意志，锻炼了抗挫品质，培养了团结协作精神，形成了良好纪律观念，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。我相信我们会继续保持和发扬军训中焕发出来的好精神，好的作风，把军训成果转化为优良的校风学风和学习上必备素质，在今后四年的学校生活中，刻苦钻研，努力拼搏，学好技能，把自己培养成为一名思想成熟、品德优良、知识丰富、作风过硬的高素质人才。将来走向工作岗位后，为培养自己的母校增光，为个人的生命历程添彩!大学生参与军训心得怎么写6今天是军训的第三天，太阳火辣辣地烤在我们身上，又烫又疼，头发好像都烤焦了，又干又烫。虽然烈日炎炎，但教官仍然十分地严肃，他今天教我们站军姿，稍微一动就得跑5圈，我们只能忍住痒和热，贴紧手，蹬直腿，挺起胸，皱着眉头站好。一分钟，二分钟??时间慢慢地过着，汗水把衣服紧紧地贴在了我的身上，真是难受极了。这时，有的同学支持不住了，一个、两个??，一共有5个人被罚跑了5圈，我的心跳也开始加快，全身不敢有半丝松懈，都要喘不过气来了。一会儿，我的胃开始疼了，嗓子也像睹了一个东西一样，难受极了。我正想喊声“报告”坐下来休息，却又想：我们参军训的目的，就是要培养我们顽强的意志，增强我们的体质。将来才能做一个对祖国和人民有用的人。越是困难，证明自己还差得很远，就越要坚持。于是，我挺住了，我战胜了胃疼与干燥炎热，支持了下来。我学会了正步走，还学了几招军体拳。今天，我真正体会到了：坚持就是胜利!“未经历风雨怎能见彩虹。”在这次军训训练中，互与不认识的同学加深感情，团结一致，一起参加严格训练，面对各种困难，体验苦与乐交织着。在训练中过程中，炎炎烈日下虽然站军姿满头大汗，但我们纹丝不动，队列操练，哪怕是一个最简单的动作，我们都要无数次的重复。我敬佩军人的英伟与严谨，不怕苦不怕累，更加明白我们肩上的使命，心里由然生成一种向目标进发，努力的动力。没有惊涛骇浪就不会壮美，人生没有挫折困难就不会坚强。此刻，我们接受苦的洗涤，阳光的洗礼，排除苦难，勇敢迈向成人的崎岖路，走向学校，走进知识的海洋，走向社会，走向需要我们的地方。军训确实教给了我们很多东西，但我们领略它不仅是一个过程，更是一个崭新的课堂，一个成长的阶梯，一个火热的熔炉，一个人与人之间的纽带。是热，是累，可也算不上什么。忍一忍，很快就会过去;挺一挺，明日我依旧微笑。军训的目的就是提高我们的身体素质，增强我们的纪律性和团结性。尽管这次军训后，我们的脸被晒黑了些许，但这却是历经磨砺的一种标志，让人为傲的标志，洋溢青春与汗水的标志。为期十天的军训即将结束，也从中明白有些东西是无法留住的，它总是在你不经意间从你指缝中滑过。譬如时间，譬如青春，你只能斜靠着墙，呆呆地看它一分一分流逝过去;但我们却能将它保留在我们的记忆深处，徘徊不住。我们不能左右别人，但我们可以安排自己的命运，经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。从中汲取的数不胜数，学到的远不止这些。也在充满荆棘的人生道路上给予了我们面对困难的勇气与意志。大学生参与军训心得怎么写7一排排队伍像一棵大树一样站在草坪上，口令在每一个学生中大声回响。密码变了，队形也变了。这是军训，有组织的活动。军训是一项考验、磨练、成熟的活动。童年军训纯粹是游戏;少年时军训只是一种锻炼;大学军训就大不一样了，性质得到了升华。大学十二天的军训让我明白了太多人生哲理。只有一句话让我感触最深。不劳无获。军训后真的感觉到了。阳光明媚，学生们以军人的姿势站在阳光下。北方的太阳晒在皮肤上是干燥的，对于南方的学生来说更是难以忍受。我在阳光下睁不开眼睛。这是我深深感受到的。但无论谁没有退缩，他们都在与太阳战斗。在军事姿态上，学生付出的努力越高，站得越好。走路跑步之类的训练是一项很体力的活动，只要认真做，就可以一起走路跑步。家政培训也是如此。以叠被为例。压力压久了，被子就薄了;扣子扣久了，被子可以更好的塑形。不劳无获，的确，不劳无获。十二天军训，每个学生有多辛苦，训练付出少怎么能收获多?希望世界上每个人都能体会到这一点的真谛。想做好，就得付出;要做得更好，就得付出更多。军训，我相信经历过或者没经历过的人都是累的苦的。确实，严格的作息时间，漫长的训练，烈日炎炎，让一直被宠坏的我们有点不耐烦。但是，经历过军训的人，不仅会觉得苦，会觉得累，还会有其他的感觉，我就是这样。我记得高中军训的时候，我们受的苦比这个大学的军训还多。那时候我们十五六岁，每天早上天一亮就要抢着去军训一个小时，然后吃早饭，吃完饭又开始训练。上午12点结束，下午5点结束。之后晚上就要自己学习了。不说别的，军训时间足够把人拖垮。而且我们南方的温度比北方高很多，九月是那里最热的时候。反正军训的时候不能穿干衣服。训练过程中，不时有人摔倒，哭的人更多。但是军训结束后，整整一年，我们都特别怀念那种生活。想想吧，和刚认识的同学在烈日下汗流浃背，哭哭啼啼，休息的时候在黑暗中和教官、帅帅开玩笑，还时不时捉弄教官：在教官不注意的时候搞点小动作，然后和教官分开就哭，拽着他的手不让他走。真的很有趣，很感人!现在，经过这所大学的军训，人长大后可能会有更强的吃苦能力。除了太阳很厉害，他们不像以前那样觉得累了。但是军训时间比以前长了，和同学、教官建立的感情更深了。尤其是像我这样远离父母的学生，军训真的给了我们一个很好的适应过程。在军训过程中，疲惫而紧张的训练不仅减轻了我们的乡愁，消除了我们的陌生感，也锻炼了我们吃苦耐劳、独立生活的能力。而且通过学习军事理论，可以了解军事训练的意义，增强我们的爱国意识，给自己一种责任感，觉得自己成熟了。大学生参与军训心得怎么写8第一次穿起绿军装，就觉得自己已成为一名军人，一名能够保卫国家，为人民服务的军人。然而经过一天教官的教导与训练，那军事化的训练，已使我们疲惫不堪，一心只想着怎样才能回到寝室，怎样才能早早脱下这绿军装，享受一顿浪漫而温馨的晚餐，如何才能舒舒服服地睡上一觉??但这种种的幻想都在教官的教导声中化为乌有。每堂军训课的必修是站军姿。对此我深有体会。军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执着。如果没有这种训练，我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的“奢侈”。军姿展现的是军人的风采，也展现出的义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品，那么军姿就是美丽。也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起“军中绿花”时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。我相信很多人都是带着恐惧感而踏上那片训练场的，但经过6天的训练，从站军姿到转身，从齐步走到正步走、跑步走，从点点滴滴的汗水中我体会到的是比劳累更多的人生意义：站军姿，给了我们炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了我们龙之传人无穷的毅力;练转身，体现了人类活跃敏捷的思维;“三大步伐”，体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。大学生参与军训心得怎么写9每次成为一所学校的新生，要接受军训的折磨就是在所难免的。每年的9月前后，中国就有一大批学生接受着这样的折磨。说实话，我是相当不喜欢军训的，因为我追求的是自由、飘逸、快乐的生活，军训生活，都很巧妙地避开了这三个词。中国的军训可以总结为站、走、跑、转。而发达国家的军训偏向于野外生存，学到的技能比我国的更加实用。军训的几天，是一个样。等到军训结束了，该是怎样就又变成怎样了。至少初中的军训之后，我们没有任何改观。而看看发达国家的军训项目：急救、救生、发信号、骑自行车、游泳、徒步行走、观察大自然、船艺、手工艺、露营术、森林知识、河流知识、狩猎、钓鱼、获取食物、制造各类器具等等。比一比，现在的军训内容确实是应该改革了。不管军训有多无聊，这几天我们还是过来了，并且很好地完成了任务——得到军训会操的特等奖。当时初中军训的时候，因为我们是艺术特长班，所以我们同学都很有文艺范儿，很少大吼大叫，自然叫口号也比较小声，而且艺术班的人都比较自由洒脱，所以最后会操的结果也是不尽人意。仅仅是个最差的二等奖。现在，却是有所不同。对待新学期，我还是比较有信心的，但是在重点班中，周围都是成绩优秀的人，起码单纯比中考的分数，对于我中考多科失手，仅仅是借着初三统考平均分数的签约才进的重点班。比起其他同学名正言顺地考入重点班，我还是颇感压力。我呢，比较粗心大意，做错的题目往往是简单的，在初三统考靠着难题拉开与其他人的差距，但是中考的题目简单了，我就被人拉差距了。我希望在大学可以逐渐改正这个问题，因为最可恶的是初三每次统考因为低级失误总分差不多扣掉10分。听说大学的学科更多需要理解而不是死记硬背，也许这对于我来说是一个巨大的优势，对于初中理科考试，都是从来不需复习，靠着储备的知识对着考题随机应变，就这样完成考试。大学据说有许多社团，可能会有选择性地参加一两个，虽然我很多都想参加，在很多领域都有涉足，但是时间有限，航模是百分之二百会去的，因为航空是我最热爱的事业。初二时我就去参加航模了，那时我已经开始玩战斗机，有了一段时间的飞行经验，可以毫不谦虚地说那时候就已经是校队的核心了。除此之外，在大学阶段我还打算开展一些研究，类似的研究在初中也进行过，当时是设计飞机，花费了一个学期设计，又花了一个多学期不断试飞、改进，终才成功。现在还没开学，科普中心的老师就给我们的研究小组下达任务了，研究的项目越来越高科技，技术含量不断升高，但是我和我们的研究小组已经做好准备迎接新的挑战，向更加尖端的领域发起冲击。大学生活，我来了!大学生参与军训心得怎么写10在教官嘹亮的口号声中我们20__届大一新生的军训拉开了序幕。突然地军事化一体管理让我们这些在暑假里散漫的神经突然间紧绷，短短的12天军训生活留给我们的是无尽的回忆，有苦有甜，让我们以后的人生感慨万千。首先让我最难以忘却的是那些可爱可敬的教官们。给我们班军训的韩松林教官，教我们军体拳的韩意，孔旭教官。虽然他们在军训时严于律己，严格的要求我们每一个动作要领，但是在休息时间也和我们分享他们军旅生活的故事，和我们玩游戏，猜谜语，为原本枯燥的军训生活增添了乐趣，也使我们忘却了疲惫和新同学有了更深一步的认识。军训中的快乐也是无穷无尽的，班级的队歌和教官教的歌，现在想起还时常会扬起笑脸，我们这些顽皮的孩子，常常又会显得那么的可爱，这让毫无办法的教官也只能从严肃的表情回到微笑。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。12天军训结束后回家睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着艳阳高照的窗外，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，就好象徐志摩说的悄悄地我走了，正如我悄悄的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。每当夕阳西下，我们的影子被拉的很长，清风拂过，带来了一丝清凉。结束了一天的军训，唱起了军歌——《团结就是力量》。整个班的同学都以自己的音量唱，歌声嘹亮，压过旁边的两个班。我深感：团结就是力量!团结就是力量，一滴水很容易干涸，而当这滴水流入大海时他就永远不会干。说军训不苦不累那是假话，毕竟我们流过汗水，顶着烈日实际体验过。整得腰酸背痛的，但是却没有教官们喊“一二一”的苦，没有爸妈的辛苦赚钱的累。想到此，才觉得这对自己来说是微不足道的。人生路漫漫会遇到或大或小的挫折以至于失败。但是总结这些挫折时候会促进我们的能力的提高，为自己的人生道路做铺垫。军训虽苦，有毅力能为此吃下苦，人生总有收获，因而人生也会更加有光彩，才能是生活中的一个强者吧。军训剪影，像是一朵朵不凋谢的花儿，成为我记忆里永远的画面。后来的我们常常在想念教官时哼唱起那首他们教的歌：军中绿花。你们是我们心中永远的绿花，像我们的教官们敬礼!

这首诗是一首精致的哲理诗，它表现了诗人从刹那的感觉中提升起的哲理与智慧，暗含着人事的复杂关系。诗的上节撷取的是一幅白日游人观景的画面。它虽然写的是“看风景”，但笔墨并没有挥洒在对风景的描绘上，而把画面的重心落在了看风景的桥上人和楼上人的身上，更确切地说，是落在了这两个看风景人在观景时相互之间所发生的那种极有情趣的戏剧性关系上。诗人在下节诗里以别开生面的浪漫之笔对上片的戏剧性关系作了一个充溢奇幻色彩、荡漾温馨情调的美妙回答。当“明月”装饰你的窗子，“你”赏心悦目时，“你”也许成为他人梦中的活动者，给别人带来愉悦。这首诗虽然只有四句，但它却写出了世间人事的相互依存、相互作用的关系。万事万物的区别、分割都是相对的、暂时的，而联系却是内在的、永恒的，这种联系性的灵魂是人。扩展资料：《断章》一诗中英文对照：《断章》（《Fragment》）你站在桥上看风景，（When you watch the scenery from the bridge,）看风景人在楼上看你。（The sightseer watches you from the balcony.）明月装饰了你的窗子，（The bright moon adorns your window,）你装饰了别人的梦。（While you adorn another"s dream.）（杨宪益、戴乃迭译）卞（bian）之琳（1910.12.8－2000.12.2），1910年生于江苏海门汤家镇，祖籍江苏溧水，曾用笔名季陵，诗人、文学评论家、翻译家。1929年就读于北京大学英文系，1930年开始写诗。1936年与李广田、何其芳一起出版诗合集《汉园集》，被誉为“汉园三诗人”。抗战期间在各地任教，曾是徐志摩的学生。卞之琳为中国的文化教育事业做了很大贡献。主要诗集还有《三秋集》、《鱼目集》、《十年诗草》等。他早年诗作大多表现对现实的不满和找不到出路的苦闷，情感抑郁。其诗想象微妙，笔墨省简，较晦涩难储，抗战爆发后，诗风变得开阔、明朗。被公认为新文化运动中重要的诗歌流派新月派的代表诗人。参考资料：百度百科-断章 （卞之琳的诗作）

断 章卞之琳你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。含蓄隽永，优美如画，别有一番滋味在心头。

当前，加强农村精神文明建设的重点在于全面提高农民素质。认清加强农村精神文明建设的重点，是切实抓好农村精神文明建设的重要基础和基本前提。对此，党的十六届五中全会也是这样分析的，即在建设社会主义新农村的过程中，培养有文化、懂技术、会经营的新型农民，提高农民的整体素质，通过农民辛勤劳动和国家政策扶持，明显改善广大农村的生产生活条件和整体面貌。

《黄鹤楼送孟浩然之广陵》是唐代伟大诗人李白的名篇之一。这是一首送别诗，寓离情于写景。首句点出送别的地点：一代名胜黄鹤楼；二句写送别的时间与去向：“烟花三月”的春色和东南形胜的“扬州”；三、四句，写送别的场景：目送孤帆远去；只留一江春水。诗作以绚丽斑驳的烟花春色和浩瀚无边的长江为背景，极尽渲染之能事，绘出了一幅意境开阔、情丝不绝、色彩明快、风流倜傥的诗人送别画。此诗虽为惜别之作，却写得飘逸灵动，情深而不滞，意永而不悲，辞美而不浮，韵远而不虚。更多关于李白黄鹤楼送孟浩然之广陵的诗意，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/0630691616044659.html?zd查看更多内容

读书日活动线上方案（精选6篇） 　　为了确保活动得以顺利进行，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。我们该怎么去写活动方案呢？以下是我精心整理的读书日活动线上方案（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。 　　读书日活动线上方案1 　　一、活动目的： 　　书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯！为进一步加强学校管理，打造书香校园建设，拓宽学生的知识面，通过开展读书活动，激发学生读书的兴趣，让每一个学生多读书、读好书、好读书，从小养成热爱书籍，博览群书的好习惯，并在读书实践活动中陶冶情操，获取真知，树立理想！学校特制定活动方案如下： 　　二、活动目标： 　　1、通过活动，在班内形成热爱读书的良好风气。 　　2、通过活动，使学生养成博览群书的好习惯。 　　3、通过活动，促进学生知识更新、思维活跃、综合实践能力的提高 　　三、活动时间： 　　10月19日上午 　　四、活动地点： 　　中心小学楼前广场 　　五、参加人员： 　　三年级以上学生（包括三年级，不限人数）参与交流。全校师生参加观摩。 　　六、活动事项： 　　1、各班汇报自己的读书情况，包括读书方法、展示本班的学生作品，如读书笔记、手抄报、绘画等班级文化。 　　2、学生代表汇报读书情况：如读了哪些书，你最喜欢什么书，说说理由或故事中的人物和情节。 　　3、节目展示：操作可灵活多样，可抓住故事中的一个具体章节加以描述，也可以采用其他形式如：小品、舞蹈、相声、故事会、说唱等形式，时间不限。 　　4、活动总结。 　　读书日活动线上方案2 　　一、活动主题 　　书香伴我成长 　　二、活动时间 　　20xx年4月1日——4月30日 　　三、活动步骤 　　第一阶段：活动宣传（4月1——4月5日） 　　1、利用校园广播站、升旗仪式、主题班会，介绍世界读书日，宣传“书香伴我成长”系列主题活动。 　　2、以学校名义印发《致学生家长的一封信》，宣传此次活动。 　　3、宣传标语 　　世界读书日介绍 　　好书伴我行，书香遍校园 　　书籍点亮人生，书香洋溢校园 　　与名著为伴，塑美好心灵 　　梅花香自苦寒来，学识渊从书中出。 　　不畏淤泥浊我心，自缘身在书香中。 　　博览群书一生充实，多读好书终生受益。 　　第二阶段：组织实施（4月6日——4月22日） 　　1、每位语文老师向学生推荐一本好书。 　　2、做好板报宣传 　　3、安排一次以读书节宣传为主题的国旗下讲话。 　　4、每班每周安排一节阅读课。每天10分钟背诵指定篇目。（1）组织安静阅读，引导学生静静地打开一本书，沉浸在书香的.世界里。 　　5、每位语文教师要上好一节阅读指导课，一节读书交流活动课。 　　6、建立班级图书角，进行“书香班级”书香少年评比活动。 　　7、在班级内组织有关读书心得的主题班队会。 　　8、开展一次以“我的读书故事”为主题的征文、演讲、朗诵比赛活动。 　　9、开展一次“书香伴我成长”优秀读书笔记、读书手抄报的展评活动。 　　10、倡议开展“我与父母同读一本书”活动。 　　第三阶段：总结表彰（4月23日————30日） 　　对各项活动进行评选表彰 　　四、内容与形式 　　（一）系列活动之一：教师活动 　　参与对象：全体教师 　　1、开展“每月一书”年度读书活动。 　　2、向学生推荐一部好书。 　　3、教师读书笔记、原创作品展示。 　　4、教师朗诵比赛。 　　（二）系列活动之二：学生活动 　　初一年级 　　1、每日一读（背）活动 　　内容：《弟子规》 　　时间：早读时间、语文课前五分钟 　　2、“书香班级”、书香少年评比 　　3、书面形式：读书手抄报展览 　　4、征文比赛：“我的读书故事” 　　初二年级 　　1、每日一读（背）活动 　　内容：《弟子规》 　　时间：早读时间、语文课前五分钟 　　2、格言背诵。美文摘抄。以班级为单位，要求每班每天在前黑板醒目处抄写一则格言，要求学生正确背诵、默写。 　　各班语文老师利用家庭作业的形式，让学生每人每周摘抄一段美文。可以是课文内容的链接，可以是优美的写景文字，亦或是励志感人的心声表达。通过摘抄，集中朗读背诵。 　　3、诵读竞赛。 　　4、“书香班级”、书香少年评比 　　5、征文活动：“我的读书故事” 　　高一年级 　　1、每日一读（背）活动 　　内容：《弟子规》、《少年中国说》 　　时间：早读时间、语文课前五分钟经典诵读 　　2、硬笔书法展示： 　　3、配乐朗诵比赛 　　4、征文活动：“我的读书故事” 　　高二年级 　　1、每日一读（背）活动 　　内容：《弟子规》、《少年中国说》 　　时间：早读时间、语文课前五分钟经典诵读 　　2、文化墙展示： 　　3、与成人礼的融合 　　4、经典诵读比赛 　　5、征文活动：“我的读书故事” 　　读书日活动线上方案3 　　一、活动背景： 　　1995年，联合国教科文组织通过决议，将每年的4月23日定为“世界读书日”，并呼吁：“希望散居在全球各地的人们，无论是年老还是年轻，无论是贫穷还是富有，无论是患病还是健康，都能享受阅读的乐趣，都能尊重和感谢为人类文明作出巨大贡献的文学、文化、科学思想大师们，都能保护知识产权。”自那时以来，这个独树一帜、墨香洋溢的节日声誉日隆，受到全世界人们的关注和欢迎，其宗旨和意义也逐渐深入人心。以节日的形式，让人们向那种健康、高尚、纯粹的生活方式回归，向那些为人类开拓了自由、丰富的精神世界的伟人致敬。这是真情的呼唤，这是深沉的缅怀。不论肤色，无分国别，人们在这个节日里表达对人类文明发展的信心和希望。在这一世界潮流之中，我们的热情也日趋高涨——多读书、读好书，正成为今天我们全社会的共识与需求，一股股清新的读书之风扑面而来。 　　二、活动目的： 　　阅读是成长的基石，阅读是精彩人生的开始。我们倡导师生爱书、读书，进一步激发大家的读书热情。一部好书就是一堂生动的人生教育课，是一次鲜活的人文精神教育。培养并提高同学们的人文素质和人文修养，让同学们成为一个真正的有内涵有文化的人。读书是提高个人素质的重要途径。不管学什么专业都要有自己的人生观，对人生都会有自己的感悟。而一个不具备人文素养的人，即使专业知识学得再好，也是一个缺少灵魂的人。书籍教会人表达个人情感，用更丰富的内心去理解世界，不接触书籍，可能会有精彩的人生，但精神世界会比较贫乏。在大学阶段接触书籍必不可少，可以丰富对人生的内心体悟，提高个人表达、沟通能力。进一步营造“书香校园”的良好文化氛围，使学生在“书香校园”中尽情享受读书的快乐，让读书成为习惯让更多的人了解“世界读书日”并培养对阅读的兴趣；加强读书学习的交流为庆祝这个庄严而神圣的日子，也为提高大学生对读书的重视，让更多的人漫步于书廊下，畅游于书海中，从而学得更多获得更多。 　　4月23日是世界读书日，这一天，请捧起心爱的书，在温馨的环境里享受阅读的快乐，请相互介绍一本最喜爱的书，传递美好感受，请一起诵读美文，体会心与心的交融。世界读书日，让我们用书籍构建文化长城，用知识激发智慧泉涌。 　　在全院倡导多读书、读好书的文明风尚，进一步促进大学生素质的提高，推动大学生阅读活动深入开展，营造终身读书的良好校园文化氛围，推动读书活动深入开展，促进学习型校园建设，提高大学生的阅读热情，特别是提高大学生的阅读兴趣和阅读水平，促进和谐校园的构建和文化校园的创建做出应有的贡献。 　　三、活动主题： 　　让阅读成为习惯，让思考伴随人生（“腹有诗书气自华”——读书改变人生） 　　四、活动内容与形式： 　　由社会科学系系主任陈录生教授宣布世界读书日活动正式开始，并宣读《世界读书日活动倡议书》。 　　（1）组织安静阅读，引导学生静静地打开一本书，沉浸在书香的世界里。在这一天，告诉亲人和朋友：“今天是世界读书日，让我们共同享受读书的快乐”； 　　在这一天，关闭电脑一小时，在温馨安静的环境里共享阅读的快乐；在这一天，走进伴你终生读书的学校————图书馆； 　　在这一天，走进书店，买一本自己喜爱的"书，开始阅读； 　　在这一天，大家互赠一本最喜爱的书，传递美好的感受和新的启迪； 　　从这一天开始，“时间再紧也要读书，工作再忙也要谈书，经济再困难也要买书，住处再挤也要藏书，交情再浅也要送书”，确立一种信仰：“让终身学习和毕生阅读成为一种习惯和风尚”。 　　（2）好书共享——请您推荐一本好书。同学之间互赠图书，传递美好，传递和谐。 　　（3）展览名家名著。以名家的一句名言为导言。 　　【1】把有关资料打印好了用绳子悬挂； 　　【2】把有关资料贴在宣传板上。 　　（4）“传承文明，传递爱心”图书捐献活动。此活动所得图书将分类捐献给贫困学校。 　　（5）组织学生到图书馆做一天“图书管理员”及清洁整理图书馆活动。 　　（6）开展“我与数字图书馆”活动。引导学生正确上网。鼓励学生参与有益的网络信息实践，广泛开展校内外的网络阅读。鼓励师生充分利用数字图书馆的网上资源，为教育教学服务。 　　读书日活动线上方案4 　　一、活动主题： 　　感受文字之美，尽享读书之乐！ 　　二、活动背景 　　4月23日是世界文学的象征日，是伟大的英国戏剧家莎士比亚和西班牙作家塞万提斯逝世的日子；4月23日是获得过诺贝尔文学奖的小说纳博科夫等著名作家的生辰或忌日。为了纪念他们，联合国教科文组织于1995年将每年的这一天定为“世界读书日”，向伟大著作和它们的作者致敬，鼓励人们特别是年轻人发现读书的乐趣。 　　三、活动目的及意义： 　　4月23日我们将迎来第xx个世界读书日，我们倡导学生爱书、读书，进一步激发大家的读书热情。读书不能改变人生的长度，但可改变人生的厚度；读书不能改变人生的起点，但可改变人生的终点。而且读书可以完善一个残缺的灵魂和滋养一个枯燥的心灵，是重新焕发信心和希望的源泉所在。正如一位名人说“我非常希望提倡全民读书，因为我一直认为，知识不仅给人力量，还给人安全，给人幸福。多读书吧，这就是我的希望。”所以开展读书日的目的就在于倡导全民读书，让读书给人们带来美好的生活。在这一天——请捧起你心爱的书，在温馨安静的环境里，享受阅读的快乐。阅读是成长的基石，阅读是精彩人生的开始，愿书成为我们永远的朋友。 　　四、活动安排（4月23日） 　　1、晨读：各语文教师进教室为学生诵读经典。 　　2、大课间时间：公布阅读小报团体赛成绩，并颁发奖状。（教务处） 　　3、校外宣传：在学校外栏展出阅读小报。（教务处） 　　4、横幅宣传：多读书吧，这就是我们的希望！（总务处） 　　5、网络宣传：把该活动开展的详细消息进行拍摄，并公布于校园主页。（信息处） 　　6、中午：学生阅读一小时。 　　7、晚上：（学生去家里传递信息） 　　这一天，告诉亲人和朋友：“今天是世界读书日，让我们共同享受读书的快乐”； 　　在这一天，家家关闭电视一小时，在温馨安静的环境里共享阅读的快乐； 　　从这一天开始，“时间再紧也要读书，工作再忙也要谈书，经济再困难也要买书，住处再挤也要藏书，交情再浅也要送书”； 　　从这一天开始，要确立一种信仰：“让终身学习、毕生阅读成为一种习惯和风尚”。 　　8、4月29日上午班级读书会观摩，授课教师鲁迅小学张蔚，袍江小学冯珠敏。各语文教师安排好自己的课务。 　　读书日活动线上方案5 　　一、指导思想 　　为了更好地营建书香校园，在全校师生中倡导多读书、读好书的礼貌风尚，进一步促进素质的提高，推动阅读活动深入开展，营造全民读书、终身学习的良好校园阅读氛围，推动群众性读书活动深入开展，提高青少年的阅读兴趣和阅读水平，促进人的成长。 　　二、活动时间 　　“423世界读书日”当天为系列活动的启动日，活动将持续到5月下旬。 　　三、活动主题 　　本届校园读书节主题为“阅读，让生命更丰润”。 　　四、活动目的 　　宣传“世界读书日”，倡导全民阅读，营造阅读氛围，为构建书香校园、和谐校园、建立校园文化特色做出贡献。 　　五、活动倡议 　　倡议书在4月23日这一天，告诉亲人和朋友：“这天是世界读书日，让我们共同享受读书的快乐”；在这一天，走进伴你终生读书的校园————图书馆；在这一天，走进书店，买一本自己喜爱的书，开始阅读；在这一天，大家互赠一本最喜爱的书，传递完美的感受和新的启迪；在这一天，关掉电视一小时，在温馨安静的环境里共享阅读的快乐；从这一天开始，“时间再紧也要读书，工作再忙也要谈书，经济再困难也要买书，住处再挤也要藏书，交情再浅也要送书”；这一天开始，要确立一种信仰：“让终身学习、毕生阅读成为一种习惯和风尚”。 　　六、活动资料与安排 　　1、“世界读书日”系列活动 　　①4月23日当天，天一中学第二届“校园读书节”系列活动启动。下午12：0017：00无锡市新华书店到校八折优惠售书活动。（负责部门：图书馆、学工处、总务处、电教组） 　　②组织一期宣传展板，让学生们了解“世界读书日”，养成读书的好习惯。（4月23日前）（负责部门：语文组、学工处） 　　③开展师生向图书馆自愿捐书活动。组织学生志愿者参加一次图书志愿活动或到图书馆做一次“小图书管理员”。（负责部门：校志愿者社团、图书馆） 　　④同学之间互赠图书，传递完美，传递和谐。 　　2、组织读书节主题班会（5月17日周二）。少年部读书节主题班会展示。（负责部门：学工处、少年部） 　　3、修改一期“阅读，让生命更丰润”主题版报（高一高二年级，5月6日之前）（负责部门：学工处、高一高二年级组） 　　4、组织开展天一中学“营建书香校园”青少年优秀文学作品朗诵比赛。（负责部门：语文组、艺术组、高一、高二年级、少年部、国际部）。（5月份） 　　5、举办“对我影响最深的一本书”有奖征文活动。（负责部门：语文组、高一高二年级组、少年部）（4月5月） 　　6、在校园报告厅举办天一中学第二届校园读书节专题讲座（时间地点详见校园海报）主讲人唐缨老师主题阅读：沉潜与创造 　　7、举办教师“读书沙龙”活动。（负责部门：教科室、校党委） 　　8、开展学生与家长互动读书活动。充分利用本校图书馆资源，在本次活动期间，开展“我与父母同读一本书”或“我为父母买（借）本书”活动，促进家长与孩子间的交流，营造一个良好的家庭读书氛围，倡导全民阅读。 　　9、举办第二届读书节“对我影响深刻的一本书”获奖作品展览。（5月）（负责部门：语文组） 　　10、“名著有声阅读”优秀影片播放（负责部门：教务处、电教组）免费播放《简爱》、《傲慢与偏见》等名著改编电影。用影像和声音辅助学生阅读名著，读懂名著，进一步激发他们的阅读兴趣，提高他们的阅读质量。 　　读书日活动线上方案6 　　一、活动目的： 　　为了宣传“世界读书日”，营造全民读书、终身学习的良好氛围，围绕学院图书馆建设，宣传和普及图书馆知识，扩大图书馆服务的辐射面提高读者参与图书馆活动的热情为主要内容，让更多的师生了解图书馆，能够走进图书馆，使用图书馆，从而扩大图书馆对学院的影响，实现图书馆的服务价值。 　　二、活动时间 ： 　　20xx年4月1日——20xx年6月1日 　　三、活动主题 ： 　　让阅读成为习惯，让思考伴随人生 　　四、活动形式 ： 　　以条幅、图书馆网页、各分院QQ群、学院广播站等形式，加强宣传，营造浓厚的节日氛围。 　　五、组织机构： 　　为了推动“读书月”活动的顺利开展，并达到预期效果，成立活动领导小组如下： 　　六、活动工作组职责： 　　1、图书馆：负责读书月活动总体策划并组织实施。 　　2、各分院负责组织学生按活动要求积极参加，并对各项活动进行宣传及总结。 　　3、宣传处：负责对“读书月”系列活动进行宣传报导。 　　4、学生处、团委：通知各分院组织学生参加，并要求指定专人负责配合图书馆开展“读书月”活动。 　　5、工会：负责教职工读书月活动的评比及颁奖。 　　七、活动内容： 　　（一）“读书月”开幕式暨读书讲座（3月29日下午3：30—5：30） 　　（二）“图书漂流”活动（3月1日—6月1日） 　　（三）数字资源利用与宣传培训活动（3月22日—4月30日） 　　（四）图书馆读书影像专题摄影比赛活动（4月3日—5月17日） 　　（五）20xx—20xx学年第二学期“读书之星”评选活动（3月1日—5月29日） 　　（六）评选本学期参加读书活动优秀分院及部门，并颁发奖品及奖状。 　　（七）20xx年“读书月”闭幕式颁奖仪式暨“春天，我与诗相约”诗会（5月29日下午3：30—5：30） 　　八、各项活动介绍及进程安排: 　　详见附件 　　九、活动要求: 　　协办各部门、分院要充分认识开展“读书月”活动的意义，按照昌吉职业技术学院20xx年“读书月”暨庆祝第二十二个“世界读书日”系列活动方案内容及要求，认真组织开展好“读书月”的每一项活动。 　　今年“读书月”活动4月初启动，5月底结束，时间较长，形式多样，内容丰富，希望参与活动的各部门、分院要统筹安排，周密计划，认真组织，逐项落实，确保活动扎实有效，取得圆满成功。

谈高中生的德育教育德育是衡量一个人是否具有高尚的道德情操、良好的精神品质和崇高的理想追求的标准。在高中这一特殊的阶段，学生的思想正处于由感性到理性的转变期，对于社会上的各种现象有着模糊的分析和理解，也就是说还不能较为理性的分析问题。因此做好高中生的德育工作，应该作为一项重要工作来抓，帮助学生树立正确的人生观，价值观和世界观，使学生以良好的心态看世界，以客观公正的方式分析周围的一切，这对于一个人才的培养尤为重要。如何做好高中生的德育工作，我觉得应该从以下几个方面来看。一、高中生德育工作存在问题的原因探究造成高中生德育现状原因是多方面的，归纳起来有以下这些方面。（一）应试教育体制下学校德育教育的边缘化学校以应试之名压缩了德育的空间和时间。德育在学校中所处的地位比较尴尬。表面上看，没有哪个学校会说自己不重视德育。而且，在学校的有关计划和文件中，德育也总是被提到很高的地位。但从德育在学校中的现实境况来看，德育的实际地位与其名义上的地位之间，存在着很大的落差。（二）家长的溺爱现代家庭多为“独生子女”家庭，家长的娇惯致使相当一部分孩子形成自私自利、蛮横任性、懒惰、贪图享受等不良品性。（三）社会不良风气的影响及家长的言传身教我国目前法制尚未健全，社会上存在不合理现象，如贫富差别悬殊、贪污、偷盗抢劫等社会问题，直接影响家庭教育。父母的语言、行为对子女的影响也至关重要。家长的几句牢骚话，都可能动摇孩子已有的信仰。另外，家长随意的语言，也会对子女文明习惯的培养产生不良影响。父母的行为对孩子的影响是广泛的：诸如对长辈不敬;对别人说长道短;仪表不端;工作态度不端;生活中酗酒、赌博、搞封建迷信活动等。所有这些，都会渗透到孩子的身上，形成不良的道德品质。二、如何做好德育教育工作（一）德育教育要更新理念中学德育教育，首先要确定“以人为本”的德育理念，加强人文教育，把人作为德育的主体和根本，把人的发展作为德育的根本出发点，充分认识和把握人的本性，遵循人的认知规律，善于理解和把握人心，取得人的信任和教育的主动权，真正实现“通其情，达其理，导其行”的目的。（二）正确的情感价值教育现在的高中生大部分生于世纪之交，大部分属于独生子女，他们有自己的情感和个性，集体主义观念较为淡漠、社会责任感不是很强，对各种社会现象还缺乏理性的分析判断。这就需要教师在教育管理工作中适当的引导，使他们逐渐养成良好的社会公益心和道德感，使其对社会发展和对自身的发展有着较为合理的认识。班主任可以借班会时机和学生一起分析各种各样的现象，通过这些讨论能更好地使学生理解是与非，使学生形成正确的价值观和世界观。譬如：住校的利与弊、如何待人接物、怎样看待早恋、怎样看待经济发展与环境污染等。高中生活是学生在由懵懂到成熟至关重要的一个环节，在高中阶段要让学生懂得理解与关爱，要帮助学生克服狭隘的个人主义，要督促学生树立较高的价值追求，最终使学生成为有益于社会的人。（三）良好学习方式的培养高中阶段的学习在人的一生中至关重要，因此要不断的指导学生在学习中养成互助、勤学、乐学的好习惯，形成好的学习方法和正确看待成败的心态。同时，在要求学生学好书本知识的同时，尽量开阔自己的视野，发现并培养自己的爱好，从而陶冶自己的情操。一本好书，一篇好文章，一次旅行，一位良师对于一个人的境界的提升有着较好的推动作用，这对学生的综合素质的培养也会产生积极的作用。在提倡素质教育的背景下，一个学生经历了高中生活后，如果仅仅收获了书本知识而没有较高的个人素质，这应该是教育的失败。因此无论任何时候都不要放弃对学生德育培养，要帮助学生学会学习、学会做人，做有益于社会的人。（四）创设良好的家庭德育环境1.家长提高自身的思想道德水平。作为孩子的第一教师，家长应该严格规范自己的言行，通过言传身教，把社会的道德准则，做人的道理及父母良好的品德和人格传给孩子。在日常生活中，要鼓励孩子关心他人，有计划、有目的地给孩子创造劳动锻炼、接受磨难的机会，要创设良好的家庭文化教育环境。2.运用科学的家教方法。家庭德育教育方式多种多样，但不能生搬硬套，要因人而已。下面列举的几种教育方法较为有效。身教法：用自己的良好品德感染、影响和教育子女，即正面引导。父母的身教对子女将产生潜移默化作用。值得注意的是：父母不要把自己的缺点随时暴露在孩子面前。否则会产生负面影响。讲解法：从孩子懂事的那一天起，家长就要经常对他们讲授一些浅显易懂、又能被孩子所接受的道理。这些道理将成为孩子人生道路上的指航灯。互教法：父母切勿唯我独尊、至高无上。应对子女采取平等的态度，营造宽松、和谐、愉悦的家庭学习氛围。在德育中，互相帮助、互相讨论、互相启发。3.营造良好的家庭心理教育环境。家长要加强与孩子沟通交流，了解他们的思想动态和心理需求，及时疏导子女的心理障碍并引导他们正确认识和看待身边发生的一切，这也是家庭德育不可或缺的重要手段。综上所述，高中生的德育需要全社会的参与，大家共同的关心和探讨，尽量让每一位中学生都能健康成长并最终成为有益于社会的人才。

　　为保证活动高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前制定一份优秀的活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么应当如何制定活动方案呢？以下是我为大家收集的网络安全宣传活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。 　　网络安全宣传活动方案1 　　为增强我园教师及幼儿家长的`网络安全意识，提高网络安全防护技能，按照商教发《关于开展全县第x届网络安全宣传周活动的通知》（商教发〔20xx〕119号）精神，我园决定开展第二届网络安全宣传周活动，有关事项安排如下： 　　一、活动主题 　　本次活动主题为"共建网络安全，共享网络文明"，旨在提高和普及我园教师及幼儿家长的网络安全知识，重点围绕网络诈骗、网购安全等开展宣传活动，让教师、幼儿家长了解、感知、感受身边的智能手机、网络泄密及网络购物方面的网络安全潜在风险，提高安全防范意识。 　　二、活动时间 　　20xx年6月1日至7日。 　　三、活动内容 　　1、组织教师学习党和国家网络安全战略、方针、政策，了解目前国家在网络安全方面的前沿动态。 　　2、我园积极采用线上加线下的方式进行网络安全宣传，开展网络安全知识普及活动。 　　四、活动形式 　　1、针对本次活动，利用我园ETC电子显示屏制定宣传标语为：共建网络安全，共享网络文明。（张定负责） 　　2、在我园网站公布网络安全活动实施方案，扩大宣传效果。 　　（保教处丁珍负责方案制定） 　　3、在班级家园栏向广大家长广泛宣传网络安全教育相关知识。（各班主任负责） 　　4、向家长发放网络安全宣传传单。（丁珍、张定） 　　5、全体教师进行了一次网络安全知识培训，组织全体教师观看相关视频资料，培训内容简单实用，可操作性强。（张定） 　　五、活动要求 　　1、保教处6月3号前制定活动方案，安排部署相关工作，活动之后要进行成果汇总，形成总结报告。 　　2、张定要将开展此次活动的相关材料（文本、图片等）6月8日下午6时前报县信息电教中心办公室。 　　网络安全宣传活动方案2 　　为增强我区教育系统网络安全意识，提高网络安全防护技能，根据中央网信办、市区网信办相关要求，我校决定开展网络安全宣传周活动，现制定方案如下。 　　一、活动主题 　　网络安全为人民，网络安全靠人民 　　二、活动时间 　　xxxx年9月19日——9月25日，其中9月20为主题教育日。 　　三、参加对象 　　全校教职工、学生和家长。 　　四、活动形式 　　（一）氛围营造 　　学校在宣传活动期间，用LED电子显示屏、微信公众号、网站、Q群等多种形式宣传网络安全，营造良好的宣传氛围。 　　（二）电子屏滚动播出 　　利用学校大门处的LED电子屏，滚动播出网络安全宣传知识，介绍防信息泄露、防网络诈骗等网络安全相关知识。 　　（三）开展活动 　　学校以网络安全宣传为主题，通过开展主题队会、举办讲座、国旗下讲话等形式开展网络安全宣传活动。（班主任和德育处提供图片） 　　（四）网络宣传 　　学校网站、学校Q群、班级Q群和翼校通多渠道宣传网络安全知识。（班主任提供发家长Q群、发翼校通的图片） 　　五、活动要求 　　（一）各部门、每一位教师要高度重视此次宣传活动，按学校方案落实好每一项工作，学校将组织人员对活动情况进行检查。 　　（二）各班主任务必将活动开展图片于9月23日上午12：00前传余xx，邮箱：xx，联系电话xx。 　　网络安全宣传活动方案3 　　按照《市教育局关于开展网络安全宣传周活动的通知》的相关要求，结合学校实际，经学校研究决定，在全校师生中开展网络安全教育宣传周活动，特制订方案如下： 　　一、活动时间 　　20xx年9月17日（星期一）至9月23日（星期日）。 　　二、活动主题 　　网络安全为人民，网络安全靠人民。 　　三、具体内容： 　　（一） 举行“共建网络安全，共享网络文明”网络安全教育周启动仪式9月17日（星期一），按照八小关于网络安全教育周的活动安排，组织开展“共建网络安全，共享网络文明”安全教育启动仪式，常校长做动员讲话，并做具体的活动安排和要求。 　　1、召开一次“共建网络安全，共享网络文明”为主题的班会各班要紧密结合学生不良的上网习惯，选择发生在学生身边的典型案例，组织和引导学生进行深入讨论身边存在的网络安全隐患，结合学生进入黑网吧等现象进行讨论，教育学生从自身做起，遵守网络安全准则。时时刻刻注意网络安全事项。班主任一定要在学生讨论后进行总结，教育学生提高网络安全意识和自我保护意识。各班自行组织时间开展。但必须在9月19日前完成。 　　2、大队部组织落实相关活动并照相及过程资料的收集。 　　（二）、开展网络安全教育班级手抄小报及黑板报评比。每班5份手抄小报，各班出一期以“共建网络安全，共享网络文明”为主题的黑板报，学校进行评比（9月20日前）。要求： 　　1、主题鲜明，内容丰富具教育性，无知识性错误和错别字。 　　2、小报要充分显示本班开展的网络安全教育情况。 　　四、开展多种形式的网络安全教育宣传活动 　　活动周期间，学校LED屏播出网络安全教育宣传条幅，9月xx日，上一节 “绿色上网、文明上网、健康上网”网络安全公开课。同时充分利用黑板报、宣传栏、校园网等形式进行网络安全教育宣传，营造浓厚的网络安全教育氛围。

公司行政工作的内容包括：1、会议、活动组织负责公司企业文化建设，包括公司内、外部各类公关、宣传、演示、文体等活动的组织、宣传、安排工作；负责公司各类会议的组织、安排、服务工作。2、物品管理负责公司办公用品、低值易耗品、办公设备的采购、登记、核查管理工作；制定办公用品计划，报主任审批；做好每月的分发、调配、保管工作，建全登记制度，做到帐物相符。3、环境卫生负责公司及现场指挥部办公秩序和环境卫生的监督管理工作。4、安全保卫负责公司的安全保卫工作。制定安全防火制度，负责公司防火、防盗等安全保卫工作；安排节假日保洁、保安的值班。扩展资料：行政工作的岗位职责为：1、明确岗位职责。日常办公事务管理包括日常事务的计划安排、组织实施、信息沟通、协调控制、检查总结以及奖励惩罚等方面的管理工作；办公物品管理包括办公物品的发放、使用、保管及采购以及相应制度的制定。2、加强沟通。沟通包括纵向沟通和横向沟通。纵向沟通分为与上级沟通和与下级部门沟通。与上级沟通主要是要充分领悟上级领导的意思，把握住方向，同时将自己和下级部门的观点很好的传达给上级，这需要行政人员有观察分析能力和表达能力。3、建立完善的绩效评价标准，形成公平、竞争的平台。这个平台上充满竞争、激励、开放、交流的特征，管理者不完全控制员工做事情的方式，而去衡量做事情的结果。任何人员能上能下。4、注重企业形象建设。包括物质形象和精神形象。物质形象包括司容、司貌、技术装备、产品、服务设施等。精神形象包括员工精神面貌、企业风格、人文环境等。让工作“生活化”。参考资料来源：百度百科-行政人事部

法律分析：商品住宅、非住宅的业主须在办理房屋入住手续前,将首期维修资金存入商品住宅维修资金专户。法律依据：《济南市住宅专项维修资金管理办法》 第一章 总 则第一条 为加强住宅专项维修资金管理，保障住宅共用部位、共用设施设备的维修和正常使用，维护业主的合法权益，根据有关法律、法规和规章，结合本市实际，制定本办法。第二条 本办法所称住宅专项维修资金(以下简称维修资金)，是指专项用于住宅共用部位、共用设施设备保修期满后的维修和更新、改造的资金。第三条 本市市区范围内的商品住宅(含经济适用住房、拆迁安置房)、售后公有住房维修资金的交存、使用、管理和监督，适用本办法。第四条 维修资金实行属地化管理，坚持专户存储、专款专用、业主决策、政府监管的原则。第五条 市住房保障和房产管理局会同市财政局负责指导和监督本市维修资金管理工作。维修资金交存、使用等日常管理工作由市住房保障和房产管理局委托专门的机构(以下简称维修资金管理机构)负责。

《断章》是“新月派”诗人卞之琳的代表作品。本为作者抽出长诗的一节。该作品含蓄蕴藉，但语言却极朴素、平实，蕴含着深刻的人生哲理。诗的上节撷取的是一幅白日游人观景的画面。它虽然写的是“看风景”，但笔墨并没有挥洒在对风景的描绘上，只是不经意地露出那桥、那楼、那观景人，以及由此可以推想得出的那流水、那游船、那岸柳……它就像淡淡的水墨画把那若隐若现的虚化的背景留给读者去想象。而把画面的重心落在了看风景的桥上人和楼上人的身上，更确切地说，是落在了这两个看风景人在观景时相互之间所发生的那种极有情趣的戏剧性关系上。全诗一共四句，每句都可以作为一个独立的事态意象：“你看风景”、“看风景人看你”、“明月装饰了你的窗”、“你装饰了别人的梦”。第一节中，第一句“你”是事态主体，“风景”是事态的客体；而在第二句中，曾作为客体的“风景”却陡然一转，成为主体的一部分，曾作为主体的“你”却由第一句句首的位置转至第二句句末并成为客体。扩展资料：《断章》创作于1935年10月，是一首精致的哲理诗。据作者自云，这四行诗原在一首长诗中，但全诗仅有这四行使他满意，于是抽出来独立成章，标题由此而来。《断章》创作的时代使其不可避免的受到外来诗歌的影响，但是卞之琳在有意或无意之中在诗中植入了古典诗歌的因子。那就是其互文性。《断章》中通过“看”“装饰”为描绘了一个互相联系的世界。诗的首节“你站在桥上看风景/看风景的人在楼上看你“，卞之琳没有局限于前人，而是把把风景推远，用一种全知全能的第三双眼审视这个互相注视的世界。同时，诗人也是在运用“倩女离魂”的手法自己注视自己，在这个意义上， 《断章》和王国维的词是一脉相承的。首节与诗的第二节： “明月装饰了你的窗子/你装饰了别人的梦，”相互辉映，浑然一体。在中国文学长河中，早就有庄子梦蝶的故事。庄子与蝴蝶互相装饰，是一个扑朔迷离而又浑然一体的梦境，反映了人类的一种美好的愿望。《断章》通过“看”与“装饰”也为人们塑造了一个美丽的梦境。人毕竟是社会性的动物，在追求一种自由自在的生活的同时不可避免的与跌进别人的眼睛坠入别人的梦里。《断章》通过几组意象营构了丰富的诗境、诗趣、诗思，又通过意象的顶真旋复在意象之间搭设了一架“天堑变通途”的飞桥，在其逻辑结构的贯联之下，意象的单薄骨架立即在人的视野中变得充盈与丰富，并不断膨胀链接，最终形成了无限丰富、完整、饱满的艺术世界。全诗一共四句，每句都可以作为一个独立的事态意象：“你看风景”、“看风景人看你”、“明月装饰了你的窗”、“你装饰了别人的梦”。第一节中，第一句“你”是事态主体，“风景”是事态的客体；而在第二句中，曾作为客体的“风景”却陡然一转，成为主体的一部分，曾作为主体的“你”却由第一句句首的位置转至第二句句末并成为客体。第二节与此相似。这种“环中环、套中套”的意象结构方式不仅仅如同中国民间故事《老鼠嫁女》中的顶真歌谣“天怕云、云怕风、风怕墙、墙怕鼠、鼠怕猫……”一样，充满轻松的智慧，生趣盎然，令人玩味，更由于意象链条的串接，四个静止的事态画面有了视觉流动感，使它宛若电影画面，一幕幕涌入眼帘，使静止抽象的汉字符号变为流动具体的视觉形象。使人不得不由衷地惊叹诗人的鬼斧神工。《断章》的意象主干是事态的，彼此之间呈现一种顺接的流动之势。并且，在每一个事态意象内部又分出若干物态意象，每一个事态意象之中的物态意象（如第一节“风景”，第二节“你”）又在上下两句重复回旋，使全诗有了贯穿之线，因此，它迥然有异于前者跳跃腾挪的断裂感，使全诗气脉充盈，通达舒畅。参考资料：百度百科-《断章》

行政工作包括的内容如下：组织和协调：行政工作涉及组织和协调不同部门和团队之间的工作。这包括安排会议、制定日程安排、协调资源和人力等。文件和档案管理：行政人员负责管理和维护组织的文件和档案。这包括文件归档、备份、整理、检索和保密。信息处理和通信：行政工作涉及处理和管理组织的信息流。这包括收集、整理、编写和传达信息，例如撰写报告、处理电子邮件和电话等。行政支持：行政人员提供对组织内部员工和外部联系人的支持。这可能包括行程安排、差旅安排、会议支持、文件准备和协助其他行政任务。办公设施和资源管理：行政工作涉及管理办公室设施和资源，例如设备维护、供应品采购、办公室布局和安排等。行政政策和程序：行政人员负责遵守和执行组织的行政政策和程序。这可能涉及人力资源管理、财务管理、合规性和法规遵守等方面。接待和客户服务：行政人员可能负责接待来访者、处理客户咨询和投诉，并提供优质的客户服务。行政报告和分析：行政工作可能涉及准备行政报告、分析数据和提供决策支持。日常行政事务：行政人员负责处理日常的行政事务，例如文件复印、传真、文件传递、邮寄等。法律和合规事务：行政人员可能需要了解和遵守相关法律、规定和合规要求，确保组织的合法性和合规性。这些只是行政工作的一些常见内容，具体工作内容可能因组织和职位而异。行政人员在组织内发挥着重要的支持和协调作用，以确保组织的高效运作和顺畅的工作流程。

时间飞逝，转眼间八天的 军训时光已经过去。军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培养人的吃苦精神，更能磨练人的意志。　　我们每天的军事训练内容非常简单，不过是原地转法、正步、立定、齐步这些基本的动作，这些动作平时看起来非常简单，而现在做起来却没有那么容易了，第一天下来，我们就累得半死，全身都疼，但是大家没有一个人退缩，都坚持到了最后。其深深体会到了坚持就是胜利。　　通过拓展训练，我深刻的理解到了什么叫“团队”。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次所有的拓展项目都无法完成。正是大家严格要求自己，注意细节、一丝不苟，才能顺利完成。　　在深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性同时，也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次难得的经历。通过这次训练，我最终能真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，同时也体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。使我明白，没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。　　我很感谢能通过这次的训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也能为能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面对怎样的困难，我们都能够手牵手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！　　在此，我真心的感谢公司组织的这次活动，也感谢我们的队友，给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们的公司明天更辉煌、更美好！

无题作者:葛乐民品茶闻鸟欣，苍穹望远云。佛曰八种苦，意越身不随。明心须清静，慧智亦开明。何惜提壶倾？半醉半清醒！

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你没说清楚

学校网络安全实施方案 　　为了确保事情或工作得以顺利进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是我为大家整理的.学校网络安全实施方案，欢迎阅读与收藏。 　　各科室、教学部： 　　为贯彻落实《20xx年国家网络安全宣传周活动实施方案》《20xx年xx省网络安全宣传周活动实施方案》和《20xx年xx市网络安全宣传周活动实施方案》要求，同时通过此次活动，提高我校师生网络安全防护意识，特制定我校网络安全宣传周活动方案： 　　 一、活动主题 　　本次活动宣传主题为“网络安全为人民、网络安全靠人民”，旨在让我校师生了解网络安全知识；了解、感知感受身边的金融行业网络安全潜在的风险提高安全防范意识。 　　 二、活动时间 　　20xx月9日17日—23日。 　　 三、组织领导 　　组长：xx 　　副组长：xx 　　组员：xx各班班主任 　　 四、活动内容 　　以“了解网络安全潜在风险，提高安全防范意识”为目标，普及基本的网络知识，使教师，学生增强网络安全防范意识，具备识别和应对常见网络安全风险和金融网络安全风险的能力。 　　 五、活动形式 　　（一）、通过学校网站、学校微信公众平台，向全体师生宣传网络安全知识。 　　1、在学校网站推广国家网络安全宣传周网站。 　　2、在学校网站信息技术资讯栏目发布网络安全知识相关文章。 　　3、在微信平台同步开展“网络安全宣传周”活动。 　　（二）、营造校园网络安全知识学习氛围。 　　1、悬挂网络安全宣传标语横幅。 　　2、向全体师生分发网络安全知识宣传单。 　　（三）、依托班级、学生社团等活动组织，调动学生参与学习宣传网络安全知识。 　　1、各班级组织开展一次网络安全知识主题班会。 　　2、各班级制办网络安全知识板报。 　　3、组织学生集中学习，《中职生安全教育读本》项目二网络信息安全篇。

农村精神文明建设中存在各种问题，原因是多方面的，但主要有：一是领导重视不够。各级领导抓精神文明建设的力度还不大，一手硬一手软的现象依然存在。一些镇村经济工作和社会稳定的压力大，在研究部署精神文明建设上精力顾不上，并且衡量干部的政绩、选拔任用干部，精神文明建设成绩方向的分量偏小，导致少数领导干部对这项费钱出力而在短期内难以见到成效的工作重视不够。二是经济支撑不够。精神文明建设需要投入。目前，无论是从文明镇、村或是特色文化家庭等的创建情况看，还是从文化繁荣与否、有线电视普及程度等情况看，都与经济的支撑状况有直接的联系。三是工作适应不够。近年来，在农村呈现经济成分和利益多样化、农民生活方式多样化和致富门路多样化的趋势，农户作为独立的利益主体和市场主体，与各级行政组织的直接利益纽带弱化了。再加之农村经济社会发展处于“爬坡过坎”时期，面对大量涌现的新情况、新问题、新矛盾，农村精神文明建设在内容、方法和手段等方面缺乏创新精神，思路不宽、办法不多。四是党员干部带头不够。在一些地方之所以精神文明建设工作推不开，收效甚微，与当地的党员干部不能很好地起带头作用、甚至不作为是分不开的。五是要求务实不够。在以往的群众性精神文明建设中，没有充分体现先进性和广泛性相结合的要求。对提高农民群众的思想道德素质强调的多，而对如何去不断满足农民群众实实在在的精神文化生活的需求研究和解决得少。因此，农村党支部一定要在农村工作中，以精神文明建设为工作的切入点，采取更加有利的措施，切实加强农村精神文明建设，为农村经济社会发展提供强大的思想保证、精神动力和智力支持，促进物质文明建设和政治文明建设，促进农村经济和社会的全面进步。

关于深入贯彻公交优先发展战略政策解读一、制定背景近年来，受新冠疫情、群众出行方式多元化、国家新能源公交车运营补贴政策调整等因素影响，我省各地城市公交在生产运营和可持续发展方面压力陡增，行业不稳定因素凸显，亟需从省级层面尽快完善公共交通发展顶层设计，逐步解决制约行业发展的瓶颈问题。为进一步落实城市公共交通优先发展战略，推动城市公共交通行业改革创新，促进我省城市公共交通高质量发展，省交通运输厅起草了《河南省关于深入贯彻公交优先发展战略推动城市公共交通高质量发展的实施意见》，并征求交通运输部有关司局和省直相关部门意见进行了修改完善。二、政策定位《实施意见》贯彻落实党中央、国务院关于城市优先发展公共交通的指导意见及交通运输部有关城市公共交通的相关法规、行业标准等，旨在督促各城市人民政府落实城市公共交通发展主体责任，统筹各有关部门对城市公共交通发展的综合支持，更好地满足人民群众选择公共交通出行的基本需求，维护和保障城市公共交通行业的可持续发展。三、主要内容《实施意见》坚持问题导向，注重远近结合，正视当前我省城市公共交通发展中的短板和问题，结合各地政策需求实际，在城市公共交通规划、政策、资金、用地、路权、从业人员权益保障等方面进行了规定。主要分为四个部分，包括：（一）指导思想。在交通强国和省第十一次党代会背景下提出城市公共交通高质量发展的思路导向和基本遵循。（二）发展目标。结合交通运输部“十四五”期公交都市和绿色出行创建行动等有关工作部署，从主体地位更加凸显、基础设施更加完善、技术装备更加先进、服务质量更加优质、运营安全更有保障、企业发展更可持续六个方面提出发展具体目标。（三）重点任务。从深入实施公交优先发展战略、加快改善基础设施环境、加快提升服务品质、建立持续发展机制、提高运营安全保障水平等五个方面提出19项具体任务，并明确相关责任单位。（四）保障措施。从加强组织领导、注重考核评价和营造良好氛围等三个方面提出了相应的保障措施。

【 #自我鉴定# 导语】如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是这本书中最美丽的章节。自我鉴定可以总结以往思想，工作，学习，展望未来，发扬成绩，克服不足，指导今后工作。本篇文章是 无 为您整理的军训鉴定表自我鉴定【优秀10篇】，供大家鉴赏学习。 1.军训鉴定表自我鉴定优秀 　　军训让我明白做一名合格的军人是多么的不容易，军人要比常人多付出我们无法想像的汗水，做一名军人，就要纪律严明，服从命令。穿上军装的我便是半个军人，通过在军训中严格要求自己，我的体质和意志都被磨练得更加坚强，这种苦与累可能我以后永远不会再遇到，但也可能会遇到更加苦累的挑战。我相信，军训之后的我不会再恐惧任何苦累，我会勇敢面对一切挑战，不论任务多么严峻，我一定会坚持下去完成任务。 　　军训同时也是一个团队训练，刻苦的训练造就了一支训练有素的连队，行进，端枪，放水壶，我们处处统一行动，我们相互关心，相互指导，交流流经验，让我们的方阵走得更加整齐。xx连，组成这支连队虽然只有短短的十几天，但它已牢牢得被记忆于每个xx连人的心中，xx连是整个xx营的骄傲！我们创造了它的荣誉，我们也因此而感到自豪！ 　　团结就是力量，坚持就是胜利！在未来的日子里，我不能再做一朵温室里的小花，我要做一颗参天大树，茁壮地成长！为祖国的未来作出应有的贡献。我会勇敢而坚定在自己的人生道路上前行的。 2.军训鉴定表自我鉴定优秀 　　为期xx天的军训生活圆满结束了，带着不舍回到了学校，这xx天的辛苦充实美好的回忆将永远烙在我心里。 　　军训是一个特殊的课堂，这次军训让我们领略了兵营的气氛，感受了军人的风采，培养了军人的情怀。进一步强化了国防意识，增强了爱国精神。通过军训，所有同学都提高了体质，磨练了意志，培养了集体荣誉感，养成了良好的纪律观念。通过军训，更促进了师生和同学之间的感情，让这个新建立的集体更好的融合在一起。 　　训练中，稍息立正，动作敏捷；站立军姿，纹丝不动；停止转法，踏地有力；起步跑步，队列整齐。口号嘹亮，响彻整个基地。大多数同学都能严格要求自己，严守纪律，完全按照军营、教官的要求，一切行动听指挥，尽管期间，有的同学身体不适，但他们仍然咬紧牙关，坚持训练，保质保量地完成了军训任务。 　　在此次军训中，我们xx班刻苦训练，互相帮助，团结友爱，在会操中队伍雄壮，排面整齐，以近乎完美的表现取得了优异的成绩；在唱军歌的比赛中，歌声激昂，队形新奇，令全校老师和同学耳目一新；内务整理更是一天比一天做的好，无论男生女生宿舍都整齐如一。在各项评比中，我班也独领风骚，都可以证明这次军训极大的成功。 　　这次军训，要感谢学校给我们这样一个难得的机会，要感谢基地所有教官领导在这几天时间里教育训练我们这些顽皮的学生，我们学到了在学校学不到的知识，更学会了做人，学会了吃苦耐劳，体验了军人的辛苦，丰富了自己的阅历，可能几天的时间在我们的生活中并不算长，但军训几天的时间却尤为充实，集体生活让自己提早尝试独立，让自己与同学更好相处。 　　在今后的学习中，我们要时刻以军人为榜样，铭记军人的精神，强健我们的体魄，磨练我们的意志，提高我们的素质。把军训中养成的坚韧不拔的意志、坚不可摧的作风、勇往直前的气概和团结互助的精神继续保持下去，继续以后的学习生活。 3.军训鉴定表自我鉴定优秀 　　七天的军训中，包含着我们的酸甜苦辣。站军姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我们一遍又一遍地重复着枯燥的动作；唱歌喊口令，我们用全身的力气吼叫，却总不能让教官满意。腰酸了，必须撑着；背疼了，还要挺直；喊哑了嗓子，喉咙还依然忍痛嘶叫。无论是滂沱的大雨，还是火热的烈日，我们的训练依旧；不管是流汗还是流泪，我们的步伐不能停止。铁一样的纪律无时不刻地约束着我们。在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立，有我们酸痛的手脚重复着动作。严肃的教官，艰苦的生活……所有的一切，我们必须坚强地面对。因为我们身披军装，因为我们身在这绿色的军营。 　　七天中，我们饱尝了从所未有的痛苦。但军训中也有许许多多的甜。教官优美嘹亮的歌声写照了真实的军营生活，唱出了军人的顽强意志和对亲人的挂念，打动了我们中的每一个人；篮球比赛的精彩激烈，拔河比赛的咬牙拼命，耳边仍然回荡着震天动地的加油声，欢呼声；野外行军时欣赏到了日出时分的田园别致的美景，享受到了新鲜的空气给身心带来的清新的快感，沁人心脾；还有文艺汇演随着优美的旋律，动人的舞姿而跳动的细胞。更有老师、同学的无微不至的关心与体贴，教官的善解人意和幽默感。艰苦中我们深深地体会到了集体的温暖，滋味是特别的甜美。 4.军训鉴定表自我鉴定优秀 　　在汗水中磨练坚韧更能造就成功：而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝．像军人那样，我经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志．虽然明白明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清晰．生活中有许多困难是我想出来的．只要我有坚强的意志，坚定的信念，就一定能战胜自己。 　　在军训过程中，我欢笑过，流泪过．今天，我经历风雨，承受磨练。明天，我迎接绚丽的彩虹．苦，我珍惜现在的甜。累，我体验到超出体力极限的快感．军训，让我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自己的阳光大道，开创一片自己的天空来。 　　站军姿，给了我无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。 5.军训鉴定表自我鉴定优秀 　　在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的暴晒，教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们嘹亮的军营歌曲。 　　在汗水中磨练坚韧更能造就成功：而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝。像军人那样，我经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志。虽然明白明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清晰。生活中有许多困难是我想出来的。只要我有坚强的意志，坚定的信念，就一定能战胜自己。 　　在军训过程中，我欢笑过，流泪过。今天，我经历风雨，承受磨练。明天，我迎接绚丽的彩虹。苦，我珍惜现在的甜。累，我体验到超出体力极限的快感。军训，让我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自己的阳光大道，开创一片自己的天空来。 　　站军姿，给了我无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。 　　在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！ 6.军训鉴定表自我鉴定优秀 　　军训结束了，原本以为自己会感到高兴，但是而今却是感觉到很多的不舍，在这次的军训里自己也是收获很多，在此也是做好个人的鉴定。 　　此次的军训，可以说收获特别的多，让我也是格外的怀念那段时间，虽然过去了也是没有几天，但是我也是挺感慨，自己多么的希望这段军训的日子能再长一些，军训开始的确是很辛苦的，无论是站军姿或者齐步走，这些训练也是让我们的身体格外的累，但是也是让我们知道什么是团结，自己也是懂得了坚持的重要性，军训里面，教官对我们也是格外的严格认真，开始的时候也是讨厌教官，但是而今却是感谢教官，让我们知道只有吃过了苦，才能更好的有收获，特别是更懂得了不去放弃，坚持下去，之前所受到了痛苦最后会转化为我们的成长。 　　成长，总是需要去经历很多，同时也是需要付出努力才能够得到了，此次的军训，我们班级也是拿到不错的名次，而这也是我们班一起努力才能做到了，之中付出的辛苦也是让我明白以后的学习之中要记得这次的坚持，去克服一个个的难关，就没有什么是自己做不到的一个事情。军训让我收获了不但是意志上的坚持，同时也是认识了很多的同学，成为了朋友收获了友谊，在集体的活动之中更是让我们感受到，的确一个团体，只有团结起来，那么很多的事情做起来也是容易的，借助于大家的力量，也是可以把很多我们看起来不能做到的事情给做好了。思想上我也是有了很多的转变，不再像之前那样的畏惧困难，对于问题，就是要去行动，要去积极的解决。 　　军训带给我的，不但是思想上，身体上的变化，同时也是让我知道，学校的学习也是要开始了，而经历了军训，以后学习上面的问题，我想也是更能找到方法去解决，坚持学习下去，和同学一起努力，共同的进步，我想我会收获更多。 7.军训鉴定表自我鉴定优秀 　　我们进入大学的第一步就是军训，它给我们提供了一次难得的机会。穿上军装，我们将成为一个军人，所以我们用军人的标准严格的要求自己。 　　吃点苦，受点累，怕什么。俗话说：不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。军训让我们从幼稚走向成熟，使我们能够正视困难，敢于挑战。军训能够磨练我们的意志，锻炼我们的体质，增强我们的信心，美化我们的心灵…… 　　看！那烈日下与我们同甘苦、共患难的教官们。辛勤的汗水浇灌着一棵棵幼苗。每一个动作，每一个姿势，教官们都细心地教导，那循循善诱的精彩画面怎能不让我们感动？ 　　俗话说：严师出高徒。虽然教官们对每一个动作都有严格的要求，但是我们有的动作做的还不规范，不到位。这就要求我们必须严格要求，刻苦练习，争取把每一个动作都做好，用实际行动回报教官们的一片苦心。不管前方是风雨，还是险滩，我们将与教官们走完这精彩的xx天。让岁月珍藏一份经典的画卷。保存一份完美的回忆。 　　我们坚信xx天后的我们将会更完美。让我们用心去呼唤，让暴风雨来得更猛烈些吧！我们已经做了最充分的准备，用自己坚强的意志去挑战，去适应艰苦而又快乐的生活。 8.军训鉴定表自我鉴定优秀 　　通过军训，我懂得了自制、自爱、自理和自强，而不让父母扶着走。我要让我所走过的每条路，都留下我自己的足迹。我已经长大了，有必要去经受风雨的洗礼，在实实在在的生活和学习中，认识自己，提高自己，完善自己。这样我的路才会越走越远，眼前才会展现出壮美的未来，只有这样我们才会充实，才会感受到幸福。 　　短短的xx天军训，不知不觉中竟已到了尾声。回眸xx天中的我，似乎每一天都在蜕变，每一天都在成长……看着今天被阳光烤得炙热的跑道上一个个整齐的方阵，所有人都可以骄傲的说：这是由我们的努力换来的！尽管大家的皮肤是一天比一天黑，尽管身上的衣服被汗水湿透了一遍又一遍，尽管操场上的蚊虫总是肆意地围绕着大家转，尽管……可没有一个人放弃！每一个人为了不因自己而拖累整个集体都不敢有半点偷懒，尽管军训内容确实乏味，可为了这个“家”，即使再苦再累，也要熬下去，就让挥洒的汗水在阳光的照射下显现出充满青春团结的光芒！ 　　经过这次军队化训练，不但使我们身体更加的强壮，使我们更加的能吃苦耐劳，而且使我们真正了解到人们子弟兵的艰辛与伟大的奉献精神，同时也认识到国家国防建设的必要性。她让我懂得了，面对困难，只要你自己相信你能行，你就一定行。接下来的大学日子，我将更加的努力，严格要求自己，将来更好的报答祖国！ 9.军训鉴定表自我鉴定优秀 　　在本次高中军训中，我能够较好地完成训练任务，听从指挥，服从安排，在小班长的带领和认真指导下，以连长及指导员的高标准要求自己，不迟到，不早退，认真训练，努力学习，和全连同志一起，交出了一份满意的答卷。 　　虽然此次军训只有短暂的xx天，我却感到收获颇丰。经过几天的军训，我改变了想法。军训生活培养了我们互相关心、互相爱护、互相帮助的良好风尚，使许多同学克服了以前那种以自我为中心的思想，意识到了团结的重要性。 　　军训生活，使我们初步体会到了什么是苦，什么是累，什么是坚强，什么是勇敢。通过教官的言传身教，使我们看到了我军威武之师、文明之师的光辉形象。 　　准军人生活，留给我的是剪不断的军旅情结，是深深刻入骨子里的军人之魂——责任，荣誉，国家。 　　有些精神永远不会消逝，并将让我们受用终生。 10.军训鉴定表自我鉴定优秀 　　军训的日子转眼间就结束了，在这段时间的训练里我们体味着辛苦，感受汗水的温度，享受青春的热烈。每一天一起步行到训练场，一起训练，一起休息。其实我觉得军训，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种时间意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！ 　　我相信军训不仅给了我们一个磨练自我的机会，更是一个证明自我的机会。刚开始军训，自己还感觉很新奇。可是从第xx天开始，自己真正体会到了军训的不易。基本动作都学会后，就要开始规范动作，练习分列式，正是在这时我真正感觉到了军训的严格，严谨的时间意识和坚韧不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。 　　军训的训练场上不仅有我们的汗水和飒爽英姿，更有欢快的笑声，还有动听的歌声，大家利用休息时间充分展示自己的才能，一起玩游戏，加深了彼此的了解。 　　军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我知道了面对高峰，需要自己去搭造阶梯；遇到山崖，需要自己去连结绳索。命运在自己的手中，只是看是否去把握！我相信对于大多数人，军训，都会成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我们的记忆中，它将成为一种力量，一种在困难时给我们的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。

第一，从“三个文明”之间的关系来看，农村精神文明建设要把提高农民素质作为重点。社会主义的物质文明、政治文明、精神文明的协调发展，是整个社会主义文明发展的重要保证，也是社会主义文明发展的基本体现。这三个文明是互为依存、互为条件、互相促进的关系。物质文明建设为精神文明建设和政治文明建设提供物质基础，政治文明建设为物质文明建设和精神文明建设提供政治体制的保障，精神文明建设就是为物质文明和政治文明建设提供精神动力和智力支持。从这个意义上看加强农村精神文明建设的重点，在于全面提高农民素质，或者说全面提高农民素质至关重要，因为作为精神文明为物质文明和政治文明所提供的精神动力和智力支持，都是以人为基本载体的，都是以人的素质为核心的。第二，从我们国家精神文明建设的整体来看，农村精神文明建设要把提高农民素质作为重点。我国精神文明建设的重点在农村，因而也在于全面提高农民素质。对此，可以从两个方面来理解。第一个方面，从我们国家的整个人口结构来讲，如果按照城镇化率40%来推测，有60%的公民居住在农村，这部分人的思想素质、身体健康情况、文化科技知识以及就业能力如何，对我们整个民族的人的素质以及各项事业的发展非常重要。第二个方面，从我国的历史发展来看，农村落后于城市仍是一种不可否认的客观现实。这里的落后不只是物质文明建设方面的问题，也有思想观念、教育科技等方面的问题，即精神文明方面的问题。因此，从全国精神文明建设的角度，也可以说明精神文明建设的重点和难点都在于要加强农村精神文明建设，提高广大农民群众的综合素质。第三，从农村的实际情况来看，农村精神文明建设要把提高农民素质作为重点。改革开放以来，农村的物质文明建设发生了翻天覆地的变化，农民人均收入总体看是有增长的，特别是从近一、两年开始有一些突破性的增长。在政治文明方面，农村全面推行了村民自治，实行了村务公开，农民群众自己管理自己，极大地推进了农村民主政治建设。相比之下，精神文明建设虽然也有增强，但是相比物质文明和政治文明建设相比，还有一定的差距，具体表现为人的素质与物质文明和政治文明的发展不相适应。在未来全面建设小康社会的十几年里，我们不能在物质文明、政治文明上去以后再补精神文明这一课，而是要真正在农村发展的实践进程中体现“三个文明”协调发展、全面进步。因此，农村党支部在农村精神文明建设中，要把提高农民群众的综合素质作为重点。只要有了人而且是高素质的农民队伍，农村的经济发展、政治改革和文化建设都将发生新的突破。只要有了高素质的社会主义新型农民，就不愁中国农村的全面发展。

法律分析：一是开展专项教育，落实制度要求。宾川县人民法院在全体干警会上集中学习“三个规定”内容，认真领会精神，充分认识“三个规定”重大意义，使全体干警准确把握规定内容，加强自我约束，严格自觉遵守并认真落实各项要求，杜绝违反规定为案件当事人及其关系人传递涉案材料、打听案情和打招呼说情等现象发生，依法维护人民法院的良好形象。按照上级法院和县委政法委关于贯彻执行《领导干部干预司法活动、插手具体案件处理的记录、通报和责任追究规定》和《司法机关内部人员过问案件的记录和责任追究规定》的文件要求，每位干警都签订了《宾川县政法系统领导不干预、不插手案件办理承诺书》，要求办案人员不得与当事人、律师、特殊关系人、中介组织不当接触，影响公正办案，切实发挥其在案件办理过程中的指导作用，形成制度约束合力，确保铁规发力、制度生威。法律依据：《领导干部干预司法活动、插手具体案件处理的记录、通报和责任追究规定》 第二条 人民法院以外的组织、个人在诉讼程序之外递转的涉及具体案件的函文、信件或者口头意见，人民法院工作人员均应当全面、如实、及时地予以记录，并留存相关材料，做到全程留痕、永久存储、有据可查。领导干部以个人或者组织名义向人民法院提出案件处理要求的，或者领导干部身边工作人员、亲属干预司法活动、插手具体案件处理的，人民法院均应当记录，并留存相关材料。第三条 人民法院应当依托信息技术，在案件信息管理系统中设立外部人员过问信息专库，明确录入、存储、报送、查看和处理相关信息的流程和权限。外部人员过问信息录入案件信息管理系统时，应当同步录入外部人员过问信息专库。人民法院专门审判管理机构负责专库的维护和管理工作。

1:D 2:C 3:A

这是一首送别诗，寓离情于写景。首句点出送别的地点：一代名胜黄鹤楼；二句写送别的时间与去向：“烟花三月”的春色和东南形胜的“扬州”；三、四句，写送别的场景：目送孤帆远去；只留一江春水。诗作以绚丽斑驳的烟花春色和浩瀚无边的长江为背景，极尽渲染之能事，绘出了一幅意境开阔、情丝不绝、色彩明快、风流倜傥的诗人送别画。此诗虽为惜别之作，却写得飘逸灵动，情深而不滞，意永而不悲，辞美而不浮，韵远而不虚。

奖项 获奖人及作品 评委会主席 谢晋{中国} 评 委 赫克托·巴本科{巴西}、大岛渚{日本}、保罗·考克斯{澳大利亚}卡伦·沙赫纳扎罗夫{俄罗斯}、奥利佛·斯通{美国}、徐克{中国} 金爵奖最佳影片 王童《无言的山丘》（中国台湾） 金爵奖最佳导演 林权泽《悲歌一曲》（韩国） 金爵奖最佳男演员 简·德克莱尔《达恩斯教授》（比利时） 金爵奖最佳女演员 吴贞孩《悲歌一曲》（韩国） 评委会特别奖 张之亮《笼民》（中国香港） 奖项 获奖人及作品 评委会主席 孙道临{中国} 评 委 李行{中国}、让·贝克尔{法国}、曼弗雷德·杜尼约克{德国}杰奎琳·安德烈{墨西哥}、克里斯托夫·扎努西{波兰} 金爵奖最佳影片 《打破沉默》（瑞士） 金爵奖最佳导演 埃里克·克劳森《我童年的交响乐》（丹麦） 金爵奖最佳男演员 让·皮埃尔·马瑞勒《自由列车》（法国） 金爵奖最佳女演员 郭柯宇《红樱桃》（中国） 评委会特别奖 《火屋》（阿根廷）《美国女儿》（俄罗斯） 奖项 获奖人及作品 评委会主席 石方禹{中国} 评 委 林权泽{韩国}、松坂庆子{日本}、马克·莱德尔{美国}埃列姆·克烈莫夫{俄罗斯}、吴思远{中国}、伊斯特凡·萨博{匈牙利} 金爵奖最佳影片 《门德尔》（挪威） 金爵奖最佳导演 菲尔·阿格兰德《丛林人》（英国） 金爵奖最佳男演员 米歇尔·比高利《旅伴》（意大利） 金爵奖最佳女演员 潘予《安居》（中国） 评委会特别奖 胡炳榴《安居》（中国）《门德尔》（挪威） 奖项 获奖人及作品 评委会主席 吴贻弓{中国} 评 委 保罗·维尔奇{意大利}、卡罗尔·盖布{法国}、斯坦尼斯拉夫·罗斯托茨基{俄罗斯}降旗康男{日本}、朴光洙{韩国}、郑洞天{中国} 金爵奖最佳影片 《小镇里的国界线》（土耳其） 银爵奖最佳影片 《幕后的演员》（挪威） 金爵奖最佳导演 山田洋次《新的旅程》（日本） 金爵奖最佳男演员 阿曼德·赞基《笑一笑，你会更动人》（埃及） 金爵奖最佳女演员 艾丽娅《一代天骄成吉思汗》（中国） 金爵奖最佳音乐 《野女》（奥地利） 金爵奖最佳技术 《仲夏夜之梦》（美国） 评委会特别奖 《悬情疯人院》（新西兰） 奖项 获奖人及作品 评委会主席 朱永德{中国 } 评 委 埃贝哈克·容克斯多尔夫{德国}、安德烈·祖拉夫斯基{波兰}艾伦·派克{英国}、李沧东{韩国}、潘虹{中国} 金爵奖最佳影片 《反托拉斯行动》（美国） 金爵奖最佳导演 彼德·豪威特（英国）《反托拉斯行动》（美国） 金爵奖最佳男演员 丹尼尔·奥特沃尔《下岗风波》（法国） 金爵奖最佳女演员 彭玉《月圆今宵》（中国）斯坦尼拉娃·塞林斯卡《富则思变》（波兰） 金爵奖最佳音乐 《凤囚狂沙》（乌兹别克） 金爵奖最佳技术 《夺标奇缘》（美国） 奖项 获奖人及作品 评委会主席 李前宽{中国 } 评 委 许秦豪{韩国}、弗朗索瓦-吉拉德{加拿大}、谢尔盖·索洛伟约夫{俄罗斯}、韩三平{中国}杰弗里·吉尔莫{美国}、雅采克·博朗姆斯基{波兰}、索尔芬娜·奥尔松{冰岛}、黄蜀芹{中国} 金爵奖最佳影片 霍建起《生活秀》（中国） 金爵奖评委会特别奖 岩井俊二《豆蔻年华》（日本） 金爵奖最佳导演 大卫·凯撒《鲻鱼》（澳大利亚） 金爵奖最佳男演员 科林·法瑞尔《哈特的战争》（美国） 金爵奖最佳女演员 陶红《生活秀》（中国） 金爵奖最佳编剧 朱京中《童僧》（韩国） 金爵奖最佳摄影 孙明《生活秀》（中国） 金爵奖最佳音乐 小林武史《豆蔻年华》（日本） 奖项 获奖人及作品 评委会主席 丁荫楠{中国} 评 委 朴哲洙{韩国}、黑木和雄{日本}、奥莉维亚·阿塞亚斯{法国}大卫·凯撒{澳大利亚}、罗恩·汉得森{美国}、文隽{中国香港} 金爵奖最佳影片 《代价》（伊朗） 金爵奖评委会特别奖 侯咏《茉莉花开》 （中国） 金爵奖最佳导演 李在容《丑闻》（韩国） 金爵奖最佳编剧 艾撒·伊里《兄弟》 （芬兰） 金爵奖最佳男演员 安德鲁斯·威尔逊《校园规则》 （瑞典） 金爵奖最佳女演员 顾美华《美丽上海》 （中国） 金爵奖最佳摄影 马瑞塔·豪福斯、派卡·欧提拉《兄弟》 （芬兰）彼德·莫克罗辛斯基《校园规则》 （瑞典） 金爵奖最佳音乐 李炳宇《生活秀》 （韩国） 奖项 获奖人及作品 评委会主席 吴天明{中国} 评 委 马克·罗斯曼{德国}、雷吉斯·瓦格涅{法国}、姜帝圭{韩国}卢燕{美籍华人}、蒋雯丽{中国}、伊马诺尔·乌里维{西班牙} 金爵奖最佳影片 《乡村照相馆》 （日本） 金爵奖评委会特别奖 黄建新《求求你，表扬我》（中国） 金爵奖最佳导演 拉姆尔·哈默里克《年轻的安徒生》 （丹麦） 金爵奖最佳编剧 黄欣、一凡《求求你，表扬我》 （中国） 金爵奖最佳男演员 藤龙也《乡村写真馆》 （日本） 金爵奖最佳女演员 赵薇《情人结》 （中国） 金爵奖最佳摄影 斯徒安·瑞伯《我父亲的小屋》（新西兰） 金爵奖最佳音乐 邓右福《变迁的年代》（越南/法国） 奖项 获奖人及作品 评委会主席 吕克·贝松{法国} 评委副主席 冯小刚{中国} 评 委 郭景泽{韩国}、徐静蕾{中国}、曼努埃尔·居蒂耶雷·阿拉贡{西班牙}加布里·萨尔瓦托{意大利}、邓肯·肯沃西{英国}、戴安娜·布拉荞{墨西哥}、关锦鹏{中国香港} 金爵奖最佳影片 《四分钟》（德国） 金爵奖评委会大奖 戚健《天狗》（中国） 金爵奖最佳导演 法比安娜·戈代《心力交瘁》（法国） 金爵奖最佳编剧奖 雨果·凡·莱尔《爱无专属》（比利时） 金爵奖最佳男主角 奥力维耶·古尔梅《心力交瘁》（法国） 金爵奖最佳女主角 埃尔斯·多特曼斯《爱无专属》（比利时） 金爵奖最佳摄影奖 《土地》（意大利） 金爵奖最佳音乐奖 《河道女王》（新西兰） 奖项 获奖人及作品 评委会主席 陈凯歌{中国} 评委副主席 费尔南多·特鲁巴{西班牙} 评 委 迈克尔·巴尔豪斯{德国}、玛丽亚·加西亚·古欣纳塔{意大利}、吕克·雅盖{法国}陆川{中国}、小栗康平{日本} 金爵奖最佳影片 《完美计划》 (德国 ) 金爵奖评委会大奖 《逃往疯人院》（瑞典）导演：克劳斯·哈洛 金爵奖评委会特别奖 尹力《云水谣》（中国） 金爵奖最佳导演 田壮壮《吴清源》(中国 ) 金爵奖最佳编剧 谢米·扎林《艾维瓦，我的爱》 (以色列 ) 金爵奖最佳男演员 胡安·约瑟·巴勒斯塔《疯狂的萨姆埃尔》（西班牙） 金爵奖最佳女演员 卡里娜·哈夫、戴格玛·曼佐、克斯汀·布洛克、克里斯汀·肖恩《完美计划》(德国 ) 金爵奖最佳摄影 王昱《吴清源》(中国 ) 金爵奖最佳音乐 富田勋《武士的一分》 (日本 ) 奖项 获奖人及作品 评委会主席 王家卫 评 委 吉拉·阿尔玛戈{以色列}、比尔·奥古斯特{丹麦}、乌里希·费尔斯伯格{德国}桃井熏{日本}、陈冲{美籍华人}、霍建起{中国} 金爵奖最佳影片 《陌生的亲情》 国家：俄罗斯 金爵奖评委会大奖 高群书《千钧一发》 国家：中国 金爵奖最佳导演 马里斯·马丁松斯《迷失》国家：立陶宛 金爵奖最佳编剧 马瑞克·艾普斯坦《空虚》国家：捷克 金爵奖最佳男演员 马国伟《千钧一发》国家：中国 金爵奖最佳女演员 艾米丽娅·瓦萨约娃《空虚》国家：捷克 金爵奖最佳摄影 弗洛里安·希林《我母亲的眼泪》国家：德国 金爵奖最佳音乐 《迷失》 国家：立陶宛 奖项 获奖人及作品 评委会主席 丹尼·博伊尔{英国} 评 委 黄建新{中国}、萨维耶·柯勒{瑞士}、栗原小卷{日本}、刘伟强{中国}安迪·麦克道维尔{美国}、吴正宗{韩国} 金爵奖最佳影片奖 《原创人生》（丹麦、瑞典） 金爵奖评审团奖 姚树华《白银帝国》（中国） 金爵奖评委会大奖 万玛才旦《寻找智美更登》（中国） 金爵奖最佳导演奖 朱利斯·舍夫契克《杀手写真》捷克 金爵奖最佳编剧奖 法比奥·波尼法奇、吉乌里奥·弗雷多尼《是的，我们行》意大利 金爵奖最佳男演员奖 斯维利·固德纳松《原创人生》丹麦、瑞典 金爵奖最佳女演员奖 西蒙娜·唐《爱之伤痕》丹麦 金爵奖杰出电影艺术贡献奖 伊莎贝尔·于佩尔 金爵奖最佳音乐奖 卢炯羽《电影就是电影》韩国 金爵奖最佳摄影奖 尼古拉斯·古切特乌、汉斯·梅尔《无福之地》法国 委会主席 吴宇森{中国香港} 评 委 赵薇{中国}、比尔·古登泰格{美国}、泷田洋二郎{日本}、阿莫斯·吉泰{以色列}王小帅{中国}、列奥·卡拉克斯{法国} 金爵奖最佳影片 《再吻我一次》（意大利） 导演：加布里尔·穆奇诺 金爵奖评委会大奖 刘杰《碧罗雪山》（中国） 金爵奖最佳导演 刘杰《碧罗雪山》（中国） 金爵奖最佳男演员 克里斯汀·乌尔蒙《小镇异国情》（德国/意大利） 金爵奖最佳女演员 维多利亚·普齐尼《再吻我一次》（意大利） 金爵奖最佳编剧 加布里尔·穆奇诺《再吻我一次》（意大利） 金爵奖最佳摄影 杜可风《水中仙》 （爱尔兰） 金爵奖最佳音乐 林强《碧罗雪山》（中国） 评委会特别嘉奖 汪普则、娜真叶《碧罗雪山》（中国） 奖项 获奖人及作品 评委会主席 巴里·莱文森{美国} 评 委 陈英雄{法籍越南裔}、克里斯托弗·汉普顿{英国}、崔洋一{日本}帕兹·维嘉{西班牙}、王全安{中国}、张静初{中国} 金爵奖最佳影片 奥尔罕·奥古兹《伤不起的女人》（土耳其） 金爵奖最佳导演 韩杰《HELLO！树先生》（中国） 金爵奖最佳编剧 章明《郎在对门唱山歌》（中国） 金爵奖最佳男演员 赛武凯特·埃穆拉《伤不起的女人》（土耳其） 金爵奖最佳女演员 吕星辰《郎在对门唱山歌》（中国） 金爵奖最佳摄影 提瓦·马泰松《星期五杀手》 （泰国） 金爵奖最佳音乐 文子《郎在对门唱山歌》（中国） 评委会大奖 韩杰《HELLO！树先生》（中国） 评委会特别奖 由拉特·史帕克《星期五杀手》（泰国） 奖项 获奖人及作品 评委会主席 让·雅克·阿诺（法国） 评 委 洛珊·班尼蒂玛（伊朗）、张家振（美籍）、海瑟·格拉汉姆（美国）、李冰冰（中国）、贝拉·塔尔（匈牙利）、张杨（中国） 金爵奖最佳影片 《熊》导演：克斯罗·马素米（伊朗） 金爵奖最佳导演 高群书《神探亨特张》（中国） 金爵奖最佳编剧 内田贤治《盗钥匙的方法》(日本) 金爵奖最佳男演员 佛拉德斯·巴格多纳斯《指挥家》(俄罗斯) 金爵奖最佳女演员 乌苏拉·普鲁内达《悲伤成梦》(墨西哥) 金爵奖最佳摄影 石栾《萧红》(中国) 金爵奖最佳音乐 《蛹》(西班牙) 评委会大奖 《从未放弃的爱》（加拿大） 奖项获奖评委会主席汤姆·霍伯（英国）评委米歇尔·西蒙（法国）、克里斯·克劳斯（德国）、克斯罗·马素米（伊朗）伊利·曼佐（捷克）、宁浩（中国）、余男（中国） 最佳影片 《警界黑幕》（俄罗斯）导演：尤里·贝科夫 评委会大奖 威廉·奥尔森《信赖》（瑞典） 最佳导演奖 尤里·贝科夫《警界黑幕》（俄罗斯） 最佳编剧奖 安格斯·麦克拉克伦《信赖》（瑞典） 最佳男演员奖 张家辉《激战》（中国） 最佳女演员奖 李馨巧《激战》（马来西亚） 最佳摄影奖 瓦臣·夏尔马、布洛姆格伦·多万《信赖》（瑞典） 艺术成就奖（原创音乐） 尤里·贝科夫《警界黑幕》（俄罗斯） 奖项获奖评委会主席巩俐(新加坡女演员)评委林常树(韩国导演)、岩井俊二(日本导演)、罗勒·莎菲(丹麦导演、编剧)佩曼·莫阿迪(伊朗演员、导演)、莎莉·波特(英国导演)、刘杰(中国导演) 最佳影片金爵奖《小英格兰》（潘多利·佛加瑞）（希腊）评委会大奖张猛《胜利》（中国）最佳导演奖潘多利·佛加瑞《小英格兰》（希腊）最佳编剧奖沃尔克·施隆多夫、西里·贾里《外交秘闻》（法国/德国）最佳男演员奖维他亚·潘斯林加姆《最后执行人》（泰国）最佳女演员奖佩内洛普·特西莉卡《小英格兰》（希腊）最佳摄影奖罗攀《五彩神箭》（中国）艺术贡献大奖格雷格·亚历山大《重新开始》（美国） 最佳影片奖皮埃尔·祖利维《守夜》（法国/比利时）评委会大奖亚采克·卢森斯基《女友的秘密》（波兰）最佳编剧奖帕特里克·托宾《蛋糕》（美国）最佳导演奖曹保平《烈日灼心》（中国）最佳男演员奖邓超、段奕宏、郭涛《烈日灼心》（中国）最佳女演员奖克里斯塔·科索恩《助产士》（芬兰）最佳摄影奖Vladislav Opelyants《中暑》（俄罗斯）艺术贡献奖吴胜郁《无赖汉》（韩国）最佳纪录片奖吴飞跃、秦晓宇《我的诗篇》（中国） 最佳动画片奖汤姆·摩尔《海洋之歌》（爱尔兰）终身成就奖夏梦（加拿大）

一、住房维修基金收费标准根据建设部和财政部165号令《住宅专项维修资金管理办法》的规定：1、商品住宅的业主、非住宅的业主按照所拥有物业的建筑面积交存住宅专项维修资金，每平方米建筑面积交存首期住宅专项维修资金的数额为当地住宅建筑安装工程每平方米造价的5%至8%。直辖市、市、县人民政府建设(房地产)主管部门应当根据本地区情况，合理确定、公布每平方米建筑面积交存首期住宅专项维修资金的数额，并适时调整。2、出售公有住房的，按照下列规定交存住宅专项维修资金：(1)业主按照所拥有物业的建筑面积交存住宅专项维修资金，每平方米建筑面积交存首期住宅专项维修资金的数额为当地房改成本价的2%。(2)售房单位按照多层住宅不低于售房款的20%、高层住宅不低于售房款的30%，从售房款中一次性提取住宅专项维修资金。二、住房维修基金可以使用的情况住房维修基金用于房屋保修期满后房屋主体结构、公共部位和公共设施设备的大中修以及更新改造工程。房屋主体承重结构部分包括基础、内外承重墙体、柱、梁、楼板、屋顶等;公共部位是指户外墙面、门厅、楼梯间、走廊通道等;公共设施设备是指房屋及相关配套区域内、由业主共同拥有并使用的上下水管道及设备、配电线缆及设备、电梯、公用照明、消防设施、绿地、道路、沟渠、非经营性车场车库、公益性文体设施和其他共用设施设备等。一、住房维修基金收费标准根据建设部和财政部165号令《住宅专项维修资金管理办法》的规定：1、商品住宅的业主、非住宅的业主按照所拥有物业的建筑面积交存住宅专项维修资金，每平方米建筑面积交存首期住宅专项维修资金的数额为当地住宅建筑安装工程每平方米造价的5%至8%。直辖市、市、县人民政府建设(房地产)主管部门应当根据本地区情况，合理确定、公布每平方米建筑面积交存首期住宅专项维修资金的数额，并适时调整。2、出售公有住房的，按照下列规定交存住宅专项维修资金：(1)业主按照所拥有物业的建筑面积交存住宅专项维修资金，每平方米建筑面积交存首期住宅专项维修资金的数额为当地房改成本价的2%。(2)售房单位按照多层住宅不低于售房款的20%、高层住宅不低于售房款的30%，从售房款中一次性提取住宅专项维修资金。二、住房维修基金可以使用的情况住房维修基金用于房屋保修期满后房屋主体结构、公共部位和公共设施设备的大中修以及更新改造工程。房屋主体承重结构部分包括基础、内外承重墙体、柱、梁、楼板、屋顶等;公共部位是指户外墙面、门厅、楼梯间、走廊通道等;公共设施设备是指房屋及相关配套区域内、由业主共同拥有并使用的上下水管道及设备、配电线缆及设备、电梯、公用照明、消防设施、绿地、道路、沟渠、非经营性车场车库、公益性文体设施和其他共用设施设备等。