写证明的格式及范文(写证明的格式及范文)

出生证明　　××(性别)于×年×月×日在××省××市(或县)出生。××的生父是××，××生母是××。　　未婚证明　　××(性别，出生年月日，现住北京市××区)至×年×月×日未曾登记结婚。　　未受刑事制裁证明书　　××(性别，出生年月日，现住××)在中国居住期间没有受过刑事制裁。　　国内亲属关系证明书　　××(性别，出生年月日)的配偶是××(出生年月日)，子(或女)是××(出生年月日)，父亲是××(出生年月日)，母亲是××(出生年月日)，哥哥(或弟弟)是××(出生年月日)，姐姐(或妹妹)是××(出生年月日)。　　域外亲属关系证明书　　××(性别，出生年月日，现住×市×区)是居住在×国×市××(性别，出生年月日)的××(相互关系)。　　经历证明书　　××(性别，出生年月日)于×年×月×日至×年×月×日在××单位(应写明全称)任××(职称或职务)，××年×月至×年×月在××单位任××(或从事何种工作)。　　单位委派证明　　珠海市政府采购中心：　　因我单位人员变动等原因，不慎遗忘了在贵中心采购网注册的管理员帐号和密码，现委托我单位工作人员___________同志(身份证号码___________________________)，前往贵中心办理更改在贵中心采购网注册的管理员帐号和密码，请给予办理为盼。　　此致　　敬礼　　XXXX单位(公章)　　年 月 日　　贫困证明　　南华大学 (学校)：　　贵校学生 XXX 其家长属本地居民，家庭基本情况如下：　　一、家庭人口 X 人，家庭成员组成：________。家庭年收入约____元　　二、主要收入来源：_____________　　三、目前家庭主要困难: ____________　　确属贫困家庭。特此证明。　　村委会(街道居委会) 乡、镇民政部门 县区政府民政部门　　盖章 盖章 盖章　　年 月 日 年 月 日 年 月 日　　离职证明　　某某先生/女士/小姐自2006年01月01日入职我公司担任人力资源部人力资源助理职务，至2008年07月31日因个人原因申请离职，在此间无不良表现，经公司研究决定，同意其离职，已办理离职手续。因未签订相关保密协议，遵从择业自由。　　特此证明　　公司名称(加盖公章)　　2008年07月31日　　实习证明　　兹证明XXXX在我单位从 年 月日 到 年 月 日 XX 岗位实习。　　现已通过实习。特此证明!　　此致　　敬礼!　　XXXXXXXX单位　　年 月 日

单位证明的格式如何写？下面一起来了解一下吧。单位证明格式：1、单位名称；2、单位地址；3、单位相关人员联系电话；4、个人身份信息；5、在职时间；6、担任职位；7、单位盖章以及签名。单位证明的范文篇一：兹有我单位(同志)(身份证号:_____________________)在___________________部门,从事____________________工作已有___________年,特此证明.单位名称:__________________________日期:________________________(加盖单位公章)单位证明的范文篇二：___于___年___月___月在我单位工作，特此证明。____电脑城___年___月___日证明：____,于___年___月___日到我司_公司任职，在我司xx部门，任xx职务特此证明!___公司(盖公章)___年___月___日单位证明的范文篇三：工作证明兹有我单位(同志)(身份证号:工作证明___于___年___月___月在我单位工作，特此证明。某某单位(公章)年月日单位证明的范文篇四：________________：兹证明________是我公司员工，在________部门任________职务。至今为止，一年以来总收入约为__________元。特此证明。本证明仅用于证明我公司员工的工作及在我公司的工资收入，不作为我公司对该员工任何形势的担保文件。盖章：日期：______年___月___日单位证明的范文篇五：收入证明兹证明我公司(___公司)员工___在我司工作___年，任职___部门____经理(职位)，每月总收入____.00元，为税后(或税前)薪金。____公司盖章：日期：______年___月___日单位证明的范文篇六：兹有我单位_______(同志)在________________部门，从事_____________工作，专业年限为______年，现申请参加__________________(工种)_____级职业资格考试，特此证明。备注：此证明仅作报考职业资格证书凭据，不作其他用途。本单位对此证明真实性负责。部门联系人：联系电话：单位(盖章)年月日单位证明的范文篇七：兹有我单位___(同志)在___部门，从事___工作，专业年限为__年，特此证明。部门联系人：联系电话：某某单位(公章)年月日以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

　　可能我们去某单位办理业务的时候需要出示工作证明，那么下面我为大家精心搜集了关于工作收入的证明 范文 ，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家! 　　个人工作收入 证明书 范文 　　兹证明_______系本单位______________(填写“ 劳动合同 制”、“劳务派遣”、“非全日制”)职工，于_______年_______月进入本单位工作，现工作岗位为______________，现任职务为_______，职称为______________。 　　近1年(时间以开具本收入证明之日起推算)，该职工在我单位的税后年总收入(包含但不仅限于基本工资、奖金、各类补贴、加班费、年终奖、分红等)为人民币￥_______元 　　(大写：_______万_______仟_______佰_______拾_______圆_______角_______分)。 　　近6个月内(时间以提交申请之日起推算)该职工在我单位的税后月收入分别为： 　　____年__月收入为：_______元(大写：_______仟_______佰_______拾______ 　　____年__月收入为：_______元(大写：_______仟_______佰_______拾_______圆_______角_______分) 　　____年__月收入为：_______元(大写：_______仟_______佰_______拾_______圆_______角_______分) 　　____年__月收入为：_______元(大写：_______仟_______佰_______拾_______圆_______角_______分) 　　____年__月收入为：_______元(大写：_______仟_______佰_______拾_______圆_______角_______分) 　　____年__月收入为：_______元(大写：_______仟_______佰_______拾_______圆_______角_______分) 　　上述情况属实，特此证明。单位名称(公章)： 　　经办人： 　　联系电话：______________ 　　经办日期：_______年_______月_______日 　　注：此证明材料仅用于上海应用技术学院学生申请家庭经济困难认定，证明材料需要原件，请贵单位配合如实开具，谢谢。 　　2019年工作收入证明范文 　　兹证明_________先生，身份证号码为__________________，系我单位工作人员，自_________年_________月至今一直在我单位工作，在我单位已工作_________年。目前在我单位___________部门担任___________职务;近一年度该员工税后月均收入人民币12000(一万贰千)元(含税后的工资，奖金，津贴，住房，公积金)，股份分红及其他收入)。本单位保证上述证明真实、有效。 　　本证明仅用于证明我公司员工的工作及在我公司的工资收入，不作为我公司对该员工任何形势的担保文件。 　　特此证明。 　　单位公章(或人力资源部门章) 　　1、单位地址： 　　2、单位联系电话： 　　3、人力资源部门联系人： 　　2019年工作收入证明书格式 　　兹证明________同志现从事_______________________工作，累计满_____年。 　　特此证明 　　单位名称(公章)盖章 　　经办人： 　　日期：______年___月___日 　　2019年工作收入证明模板 　　兹证明______________(先生或女士)，系我单位职工，已在我 单位工作_____年，职务_________，月收入为______元人民币，年收入为________元人民币。 　　特此证明，我单位对本证明的真实性负责。 　　单位地址：___________________________________________ 　　单位电话：__________________单位联系人：_____________ 　　单位盖章： 　　______年______月______日 　　2019年工作收入证明怎么写 　　__________(身份证号：____________________)系我单位员工，自__________年__________月__________日进入我单位并工作至今，现__________担任__________职务。近一年度该员工月均收入__________元人民币。__________年__________月__________日因__________住院治疗，至今没能正常上班，期间没有发给其工资。 　　本单位保证上述证明真实、有效。 　　单位地址： 　　单位主管人员(签字)： 　　(单位公章)： 　　__________年__________月__________日 相关 文章 ： 1. 关于个人收入证明范文 2. 关于个人收入的证明范文 3. 收入证明范本 4. 工资收入证明格式范文 5. 证明书范本

　　一、证明材料的一般格式和要求是: 　　1、标题。 　　一般把所要证明的主要内容作为标题。如"关于x受人贿情况的证明。"不要只写"证明材料"或"证明信"、"证明书"，因为这会给对方单位以后查找、使用这些材料带来不便。 　　2、抬头。 　　有些证明材料有明确的主送单位，就要在证明材料的开头顶格写明主送单位的全称;有些通用证明材料也可以不写主送单位。 　　3、正文。 　　这是证明材料的主体部分，应把需要证明的有关人员或事件的真实情况写清楚。如系调查证明材料，还可以提供有关调查线索。 　　4、署名。 　　证明材料写好后，要将提供证明材料的单位全称或个人姓名写在证明材料的右下方，并注明证明的日期。 　　二、写证明材料应注意以下问题: 　　1、写证明材料的人，应当以对党、对被证明人高度负责和严肃认真的态度对待，坚持实事求是的.原则，不得徇私情而出具与事实不符的证明，更不能作假证明。 　　2、证明材料的语言要十分明确、肯定，不能含含糊糊、模棱两可，不能用"大概"、"可能"、"据分析"之类的词语。 　　3、一切证明材料都应经本单位负责人审阅，并加盖公章。由个人出具的证明材料，本人要签名盖章(或留指印)，单位要在证明材料上注明证明人的职务、政治情况等(一般不要加注"可靠"、"仅供参考"之类的断语)。 　　我单位xx申请赴xx国探亲(或定居、自费学习、公派……)，现介绍到你处办理如下公证： 　　1.出生证明书： 　　xx(性别)于x年x月x日在xx柿x市(或县)出生。xx的生父是xx，xx生母是xx。 　　2.未婚证明书： 　　xx(性别，出生年月日，现住北京市xx区)至x年x月x日未曾登记婚。 　　〔已经离境者〕xx(性别，出生年月日，现琢x国xx市)至x年x月x日在中国居住期间未曾登记婚。 　　3.未受刑事制裁证明书： 　　xx(性别，出生年月日，现琢x)在中国居住期间没有受过刑事制裁。〔已经离境者〕xx(性别，出生年月日，现琢x国xx市)至x年x月x日在中国居住期间没有受过刑事制裁。 　　4.国内亲属关系证明书： 　　xx(性别，出生年月日)的配偶是xx(出生年月日)，子(或女)是xx(出生年月日)，父亲是xx(出生年月日)，母亲是xx(出生年月日)，哥哥(或弟弟)是xx(出生年月日)，姐姐(或妹妹)是xx(出生年月日)。 　　5.域外亲属关系证明书： 　　xx(性别，出生年月日，现琢市x区)是居住在x国x市xx(性别，出生年月日)的xx(相互关系)。 　　6.经历证明书： 　　xx(性别，出生年月日)于x年x月x日至x年x月x日在xx单位(应写明全称)任xx(职称或职务)，20xx年x月至x年x月在xx单位任xx(或从事何种工作)。 书写人：xxxx年x月x日

问题一：证明范文 证明的格式 证明怎么写 单位在职证明范本一： X X X有限公司(单位名称) 兹证明×××，性别，――年――月――日出生，系我单位（公司）正式员工，自年月在我单位工作，现任（职务），年薪。他（她）将于年月日前往台湾旅游，我司担保其在台湾期间遵守台湾法律，在旅游结束后按期返回，继续在我司工作。 特此证明 公司名称： 负责人或主管人员签名: 公司章 负责人或主管人员电话: 公司地址并加盖公司章: 开具日期: 单位在职证明范本二： 兹证明我公司__________先生/女士（出生日期：_____年_____月_____日），自_____年_____月_____日在我公司工作，现任北京诚智思源物业管理经营有限公司__________职务。 特此证明 （公司章） 年 月 日 单位在职证明范本三： 姓名：xxx 性别：x 出生年月日：xxxx 工作单位：xxxx 职务：xxxx 何年何月任现职：xxxx 单位电话：xxxx 该同志将参加由xxxx赴xx进行商务考察和洽谈活动。 特此证明。 （公司章） xxxx年xx月xx日 单位在职证明范本四： 日本驻广州总领事馆： 兹有我单位＿＿＿＿（姓名）_________（护照号码）申请前往贵国旅行。＿＿＿＿为我单位＿＿＿＿（职务），＿＿＿＿（年/月）进入我单位，为单位服务＿＿＿＿年，年收入＿＿＿＿元。我单位同意＿＿＿＿（申请人）于＿＿＿＿（月/日）至＿＿＿＿（月/日）期间休假，在贵国期间一切费用（包括机票、住宿、医疗保险及其他费用）将由其本人承担。＿＿＿（申请人姓名）在旅行结束后，将按时回国，继续为我公司服务。 问题二：个人证明怎么写？ 你好！本律师认为可以这样写： 证 明 兹证明本人以个人身份向xxx借其xx牌车辆一辆，车牌号为：xx，用途为：xx，借用期限：自x年x月x日至x年x月x日。在上述借用期间发生的有关车辆的纠纷、事故由本人负责，与xxx无关。 xxx 年月日 问题三：想要证明个人账户打来的款是某公司的,这样的证明怎么写 兹证明张三支付王四公司培训费用三十万元人民币整。通过张三本人建设银行护国支行账户转账到王四公司建设银行大观支行账户上。 问题四：个人财产证明怎么写 需要律师代拟个人财产证明可联络我 问题五：单位工作证明怎么写 证 明 兹有我单位员工XXX，身份证号（――――――――），于xX年Xx月Xx日到参加工作，现任我单位xxxx部门担任xx工作。 特此证明 xxxx（盖章） x X年Xx月Xx日 问题六：劳动证明的格式怎么写？ 其实很多东西可以作为你存在劳动关系的证明。比如说考勤卡、工卡、饭堂的就餐卡，还有发工资的工资条、银行发放的话流水单很多啦。 如果你想让员工作证也是可以的， 在职证明 写本人姓名，于*年*月*日入职在*公司，什么部门，什么岗位，你的上级是谁，你的工友都有谁。因为单位不给签订劳动合同，也没有其他的证据，所以只好找工友作证了。 最后写上，本人所说的真实无误，请工友们签字作证。 这样就可以了。 问题七：要证明某个人在某个公司工作怎么写证明书 证明 本人证明xxx（身份证号码），性别，于XX年XX月至今在XX公司任职，职位为XXX。 特此证明！ 证明人（签字）：xxx x年x月x日 问题八：个人证明书写格式 针对不同事项，证明的种类有很多，不知道你是要哪种？给你一些常用的格式参考一下吧。1．出生证明书： ××（性别）于×年×月×日在××省××市（或县）出生。××的生父是××，××生母是××。 2．未婚证明书： ××（性别，出生年月日，现住北京市××区）至×年×月×日未曾登记结婚。 〔已经离境者〕××（性别，出生年月日，现住××国××市）至×年×月×日在中国居住期间未曾登记结婚。 3．未受刑事制裁证明书： ××（性别，出生年月日，现住××）在中国居住期间没有受过刑事制裁。 〔已经离境者〕××（性别，出生年月日，现住××国××市）至×年×月×日在中国居住期间没有受过刑事制裁。 4．国内亲属关系证明书： ××（性别，出生年月日）的配偶是××（出生年月日），子（或女）是××（出生年月日），父亲是××（出生年月日），母亲是××（出生年月日），哥哥（或弟弟）是××（出生年月日），姐姐（或妹妹）是××（出生年月日）。 5．域外亲属关系证明书： ××（性别，出生年月日，现住×市×区）是居住在×国×市××（性别，出生年月日）的××（相互关系）。 6．经历证明书： ××（性别，出生年月日）于×年×月×日至×年×月×日在××单位（应写明全称）任××（职称或职务），××年×月至×年×月在××单位任××（或从事何种工作）。 书写人：×× ××年×月×日 单位委派证明 珠海市 *** 采购中心： 因我单位人员变动等原因，不慎遗忘了在贵中心采购网注册的管理员帐号和密码，现委托我单位工作人员___________同志（身份证号码___________________________），前往贵中心办理更改在贵中心采购网注册的管理员帐号和密码，请给予办理为盼。 此致 敬礼 XXXX单位（公章） 年 月 日 贫困证明 南华大学 (学校)： 贵校学生 XXX 其家长属本地居民，家庭基本情况如下： 一、家庭人口 X 人，家庭成员组成：________。家庭年收入约____元 二、主要收入来源：_____________ 三、目前家础主要困难: ____________ 确属贫困家庭。特此证明。 村委会（街道居委会） 乡、镇民政部门 县区 *** 民政部门 盖章 盖章 盖章 年 月 日 年 月 日 年 月 日 离职证明 某某先生/女士/小姐自2006年01月01日入职我公司担任人力资源部人力资源助理职务，至2008年07月31日因个人原因申请离职，在此间无不良表现，经公司研究决定，同意其离职，已办理离职手续。因未签订相关保密协议，遵从择业自由。 特此证明 公司名称（加盖公章） 2008年07月31日 实习证明 兹证明XXXX在我单位从 年 月日 到 年 月 日 XX 岗位实习。 现已通过实习。特此证明！ 此致 敬礼！ XXXXXXXX单位 年 月 日 如有疑问请补充问题，如有帮助请采纳答案。...>> 问题九：个人居住证明怎么写 居住证明范本 居住证明 兹证明XXX(身份证号：XXXXXX)、XXX(身份证号：XXXXXX)夫妻二人在我小区(小区名称)XX楼XX号房屋内居住已满一年以上。 特此证明 证明单位(盖章)： 年 月 日 居住证明格式： 兹有__________长期居住在： ______市_______区________路________街__________号_________小区_________号 房屋所有权归___________所有 房屋性质为：公有租赁房屋__________ 私有租赁房屋__________ 私有产权房_________ 单位优惠售房产权房_________ 特此证明 派出所或居委会名称： 经办人签字： 派出所或居委会 问题十：个人资产证明怎么写呢 说明的的固定资产或者其他的财产情况就可以了。

1、在页面的正中间写上你的证明类型。 2、正文部分必须书写规范，不能有语病和错别字等。 3、末尾落款写上证明单位以及证明时间。 4、最后有公章的就盖上公章，没有的也可不盖。 5、XX证明证明书写法证明书写法证明书种类很多,有工作经历证明、工作经验证明、病情证明，留学生经济担保书、学业成绩证明书等等，是用来证明一个人的身份、学历、婚姻状况、身体情况等或某-件事情的真实情况。证明单位xxxXxxx年xx月xx日

证 明 ·······符合什么什么安全条款之类的特此证明 年月日就这样 再在日期上盖章 很简单的

法律分析：证明格式要求：1、题目：二号字，字体是方正小标宋或黑体，一般把所要证明的主要内容作为标题。如＂关于×受贿情况的证明。＂不要只写＂证明材料＂或＂证明信＂、＂证明书＂，因为这会给对方单位以后查找、使用这些材料带来不便。2、正文：三号字，字体仿宋。应把需要证明的有关人员或事件的真实情况写清楚。如系调查证明材料，还可以提供有关调查线索。3、署名：证明材料写好后，要将提供证明材料的单位全称或个人姓名写在证明材料的右下方，并注明证明的日期。4、全文格式：上3、下2．5、左2．6、右2．6。法律依据：《中华人民共和国行政复议法》第六条 有下列情形之一的，公民、法人或者其他组织可以依照本法申请行政复议：（一）对行政机关作出的警告、罚款、没收违法所得、没收非法财物、责令停产停业、暂扣或者吊销许可证、暂扣或者吊销执照、行政拘留等行政处罚决定不服的；（二）对行政机关作出的限制人身自由或者查封、扣押、冻结财产等行政强制措施决定不服的；（三）对行政机关作出的有关许可证、执照、资质证、资格证等证书变更、中止、撤销的决定不服的；（四）对行政机关作出的关于确认土地、矿藏、水流、森林、山岭、草原、荒地、滩涂、海域等自然资源的所有权或者使用权的决定不服的；（五）认为行政机关侵犯合法的经营自主权的；（六）认为行政机关变更或者废止农业承包合同，侵犯其合法权益的；（七）认为行政机关违法集资、征收财物、摊派费用或者违法要求履行其他义务的；（八）认为符合法定条件，申请行政机关颁发许可证、执照、资质证、资格证等证书，或者申请行政机关审批、登记有关事项，行政机关没有依法办理的；（九）申请行政机关履行保护人身权利、财产权利、受教育权利的法定职责，行政机关没有依法履行的；（十）申请行政机关依法发放抚恤金、社会保险金或者最低生活保障费，行政机关没有依法发放的；（十一）认为行政机关的其他具体行政行为侵犯其合法权益的。第九条 公民、法人或者其他组织认为具体行政行为侵犯其合法权益的，可以自知道该具体行政行为之日起六十日内提出行政复议申请；但是法律规定的申请期限超过六十日的除外。因不可抗力或者其他正当理由耽误法定申请期限的，申请期限自障碍消除之日起继续计算。第三十一条 行政复议机关应当自受理申请之日起六十日内作出行政复议决定；但是法律规定的行政复议期限少于六十日的除外。情况复杂，不能在规定期限内作出行政复议决定的，经行政复议机关的负责人批准，可以适当延长，并告知申请人和被申请人；但是延长期限最多不超过三十日。行政复议机关作出行政复议决定，应当制作行政复议决定书，并加盖印章。行政复议决定书一经送达，即发生法律效力。

证明中这个特此证明这个格式啊，就是写在你证明玩的内容写完了以后用这个特此证明结尾的。

实习证明格式如下：1、标题。一般把所要证明的主要内容作为标题。如：xxx实习证明。”不要只写“证明材料”或“证明信”、“证明书”，因为这会给对方单位以后查找、使用这些材料带来不便。2、抬头。有些证明材料有明确的主送单位，就要在证明材料的开头顶格写明主送单位的全称；有些通用证明材料也可以不写主送单位。3、正文。这是证明材料的主体部分，应把需要证明的有关人员或事件的真实情况写清楚。如系调查证明材料，还可以提供有关调查线索。4、署名。证明材料写好后，要将提供证明材料的单位全称或个人姓名写在证明材料的右下方，并注明证明的日期。入职的理由 ：1、是自己喜欢的行业。2、招聘的职位与自己的专业相关，能学以致用，自己的条件能满足招聘职位要求。3、贵公司是行业的领军企业，实力雄厚，发展稳定。4、公司所在行业发展前景好。5、工作环境和氛围好，都是年轻人/高学历人群。6、贵公司对员工的福利待遇比较好。7、贵公司管理非常人性化。8、贵公司的绩效薪资制度合理，多劳多得，任人唯贤，自己的才能能得到有效的发挥。9、公司提供的发展平台非常好，能与大量的优秀企业家合作，帮助自己发展和提升。

保险证明书格式是什么？下面一起来了解一下吧。保险证明格式：1、被保险人个人身份信息；2、购买保险的时间；3、保险金额；4、保险期限；5、保单号码；6、盖章签名。保险证明范文1兹证明同志为我校(聚宝中学)教师，居民身份证号为，已按规定办理了___险。特此证明。__年度医疗保学校(盖章)年月日保险证明范文2兹有我单位职工____，男/女，出生日期：____年____月____日，身份证号码：____，系初婚，于____年____月____日在____医院生育一男/女婴，第一胎，无保养小孩情况，符合计划生育且已参加生育保险。单位名称(盖章)____年____月____日保险证明范文3兹有黄草岭中学初一年级126班____同学，____年____月____日因病在医院治疗，经核实已参加了平安保险，请按相关规定给予办理手续。学校：元阳县黄草岭中学____年____月____日保险证明范文4兹有我公司爆破人员：____、____。安全员：____、____。押运员：____、____。保管员：____、____、____。爆破工程人员安全作业人员：____等以上人中员在中国太平洋财产保险股份有限公司投保了人身保险每人壹份。四川攀峰路桥建设集团有限公司青海省茶卡至格尔木公路CGSG-1标段____年____月____日保险证明范文5中国人寿保险股份有限公司____分公司：兹有我单位工商银行账号：____，转入贵公司工商银行，账号：____，金额为____元，大写____整。现为____局12名工作人员购买人身意外伤害保险和意外伤害医疗保险，附名单如下：____年____月____日以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

人们生活中所需的水份蛋白质、矿物质及微量元素等绝大数来自日常饮食，人们通过食物的摄取来满足人体新陈代谢的需要，从而使人体处于健康状态。 一、日常饮食主要分为蔬菜、水果、肉类。 1、 蔬菜类：含有丰富的维生素、矿物质等营养成份，有调剂饮食、增进健康作用。例如： ①辣椒含有丰富的Vc，在补充人体营养的同时，辣椒能剌激唾液及胃液的分泌，故有健胃及除肠内不良气体作用。外用能使此肤局部血管起反射性扩散，促进局部血液的循环，能治冻疮。 ②土豆即芋艿，含蛋白质、Vc、胡萝卜素，含有较多钾。钾能促进胆固醇排除及降压作用。土豆同时具有补充健脾、消炎作用。 ③菌类：金针茹具有治虚弱、痢疾等功效，以鲜嫩为佳。蘑菇具有化痰理气、益肠胃等功效。木耳有清肺益气、补血活血、镇痛作用。 其他蔬菜也各有功效，例如： 名称 营养成份 功效 冬瓜 碳水化合物、Vc、Ca、P 误食河肠或煤气中毒，用冬瓜汁解毒 白萝卜 葡萄糖、胆碱、Vc 与红糖煎取汁，可解蘑菇中毒，具有保肝排毒作用 胡萝卜 胡萝卜素、Ca、P、Fe、Vc 误服汞或从事汞作业的人员，常食胡萝卜 白菜 蛋白质、Vc、Ca、P 消热除烦、解渴利尿、通利肠胃 西红柿 胶质、胶果、Vc、Ca、Fe、P 增强、食欲、帮助消化 黄瓜 含碱量蔬菜中最高 治疗痛风和风湿的食疗食物 2、 水果类：含有大量水份、维生素等营养物质。同时个有许多功效，例如西瓜有清热、止渴、利尿功效；山楂能健胃、消食及破瘀血；香蕉调以蜂蜜可治乙型脑炎；杨梅能治痢疾、预防中暑、胃气痛等。名称 营养成份 功效 红葡萄 含丰富钾、水杨酸、Fe、鞣质 降低胆固醇，有助于供血 苹果 含有VB、VC、K、Mg、B、Ca 益于增强免疫力，降低血压 猕猴桃 含丰富糖分类脂、Vc、Na、P等 防止致癌物质产生，对肝炎、高血压有食疗作用 柚子 含有胡萝卜素、VB1、VB2、Vc、Ca、P 化痰止咳、健胃消食、消肿止胀 梨 果糖、葡萄糖、蔗糖、柠檬酸 促进胃酸分泌，帮助消化，增进食欲 3、 肉类：不但味美而且有许多意想不到的功效。 鸭肉、鹅肉的脂肪论数量，绝不在猪、牛、羊等家畜肉之下，但其分子结构却接近纯属植物油的橄榄油，不但不使血脂升高，还有降低有害胆固醇作用，因而对心脏心益。 羊肉性味甘、热，富含蛋白质、脂肪、VB1和VB2，以及Ca、P、Fe。有御寒保暖，健身壮体，增强抗病能力。 鲤鱼的营养和药用价值较高，含丰富蛋白质，多种游离氨基酸及维生素和Ca、P、Fe。有开胃健脾、利尿消肿、消热解毒、止咳平喘作用。 带鱼的肉美而且鱼磷含有较多卵磷脂可增强人的记忆力，同时富含多种不饱和脂肪酸有美肤作用。 二、日常饮食中的误区 尽管日常饮食中含有丰富的营养成份，但如果食用不慎也会有损健康。例如： ①牛奶不可空腹饮奶，使奶未充分消化即进入肠道，不利于养分吸收，同时牛奶中的与一羟色氨等催眠成分进入体内，可使你工作或学习处于低潮。因此，喝牛奶应伴着面包等粮食类食品，一方面保证早餐有较多能量，另一方面，牛奶在粮食一起食用，可延长其在小肠的吸收过程，还可使蛋白质得到互补。 ②牛奶不可当水喝。水对人体非常重要，为使体内水保持平衡，必须从饮食中得到补充。饮料、牛奶都含有大量水分，但饮入过多，特别在出汁，失水过多时，容易导致脱水。因此，喝白开水还是很重要的。 ③饭后不宜喝茶：因为茶叶中的鞣酸可与食物蛋白质结合，既妨碍蛋白质吸收，又易发生便秘。 ④酒后不宜用浓茶解酒，因为酒中的乙醇随着血液循环到肝脏中转化成乙 醛，再变成乙酸，然后分解成水和CO2，经胃脏排出体外。而浓茶中的茶碱有利尿作用，促使尚未转化成乙酸的乙醛进入肾脏，造成乙酸对肾脏的损害。另外茶碱能抑制小肠对Fe的吸收。 ⑤可乐不可当水喝：可乐喝多了会使体质变弱，皮肤发生变化。可乐是由许多化学物质萃取物合成，加上糖制成，不仅营养价值低，而且积有的化学物质对肝不好。 ⑥忌食青蛙，青蛙以田中害虫为食，而害中体内又往往沾有农药，这种农药残留在青蛙体内。因此，若食青蛙，农药也会进入人体内。轻者引起局部炎症、脓肿，重者可导致腹膜炎、失明、瘫痪。 ⑦忌食青蕃茄，因为青蕃茄含有花青素和生物碱，食后会感动苦涩，甚至发生中毒。 ⑧忌食发芽、绿皮、损伤的马铃薯，因其含有毒性的龙葵碱和白垩土碱。 ⑨不宜过多食用色素饮料及食品，因为该食物会影响神经系统冲动传导，特别使儿童情绪不稳，脾气暴躁，注意力不集中，自制力差，好动，饮食减退。 ⑩不可过多饮用咖啡，虽然咖啡有醒脑提神，促进思维，消除疲劳的作用，但过量饮用可引起窦性心动过速，血压升高，夜间失眠，剌激胃粘膜增加胃液分泌，诱发胃病。 营养学是一门结合实际的应用科学。合理的营养可以防治多种疾病。食物是营养素的"载体"，人体所需要的营养素必须通过食物获得。营养学家主张用食物来满足人体对营养的需求，提倡合理的膳食是营养之本。合理营养是健康长寿和力量的保证。所谓合理营养就是使人体的营养生理需求与人体通过膳食摄入的各种营养物质之间保持平衡。 饮食应合理搭配 在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天，怎样吃得更科学或者说更有益于健康，是当前人们关注的话题。有人将当前人们在饮食方面的追求，概括为“吃杂”“吃粗”“吃野”和“吃素”四大特点。从营养学角度来看，还是应该将这四大特点结合，合理搭配，可能会更符合人们对各种营养的需求，对中老年人来说，合理搭配显得更重要。 粗细搭配 科学研究表明，不同种类的粮食及其加工品的合理搭配，可以提高其生理价值。粮食在经过加工后，往往会损失一些营养素，特别是膳食纤维、维生素和无机盐，而这些营养素也正是人体所需要或容易缺乏的。以精白粉为例，它的膳食纤维只有标准粉的1/3，而维生素B1只有标准粉的1/50；与红小豆相比二者少得更多。因此，老年人在主食选择上，应注意粗细搭配。至于什么样的比例最好，目前还没有确切的资料，将来也不可能有，还是因人而异为好。不过，多吃杂粮的好处是显而易见的。例如小米和红小豆中的膳食纤维比精白粉高8倍～10倍，B族维生素则要高出几十倍，这对于增强食欲，防止诸如便秘、脚气病、结膜炎和白内障等都是有益的。我国很多地方的“二米饭”（大米和小米 ）、“金银卷（面粉和玉米面）”都是典型的粗细搭配的例子，是符合平衡膳食的要求的。 荤素搭配 动物油含饱和脂肪酸和胆固醇较多，应与植物油搭配，尤应以植物油为主（植物油与动物油比例为1∶2）。动物脂肪可提供维生素A、维生素D和胆固醇，后者是体内合成皮质激素、性激素以及维生素D的原料。据最新的研究报道，胆固醇还有防癌作用。每天进食少量动物油应是有益无害的。又如，老年人容易缺钙，不妨经常用鲜鱼与豆腐一起烹调，前者含有较多的维生素D，后者含有丰富的钙，将两者合用，可使钙的吸收率提高20多倍；鲜鱼炖豆腐，味道鲜美又不油腻，尤其适合老年人；而黄豆烧排骨，其蛋白质的生理价值可提高二三倍。再如，人们日常生活中最常见的蔬菜与肉类的搭配，如黄瓜肉片、雪菜肉丝和土豆烧牛肉等，由肉类提供蛋白质和脂肪，由蔬菜提供维生素和无机盐，不但营养素搭配合理，而且色泽诱人，香气四溢，更使人食欲顿增。 酸碱搭配 我国劳动人民在与自然界的长期斗争中，留下了很丰富的饮食文化，有待于用现代科学理论和技术去发掘、提高。比如，南方有些地区讲究把鳝鱼与藕合吃。原来鳝鱼含有粘蛋白和粘多糖，能促进蛋白质吸收和利用，它又含有比较丰富的完全蛋白质，属酸性食物；藕则含有丰富的天冬酰胺和酪氨酸等特殊氨基酸，以及维生素B12和维生素C，属碱性食物。这一酸一碱，加之两者所含营养素的互补，对维持机体的酸碱平衡起着很好的作用。实际上，我国人民长期以来所形成的烹调习惯，有很多是属于酸性食物和碱性食物搭配的。总的看来，动物性食物属酸性，而绿叶菜等植物性食物属碱性，这两类食物的搭配对人体的益处是显而易见的，也是荤素搭配的优点所在。因此，一些西方的科学家极力推广中国的菜肴搭配和烹调方式。 我老师也让写，我摘抄的上面，的你自己看一下吧！把有用的摘抄下来就可以了。 O(∩_∩)O嘿嘿！我也不知道到多少字楼主自己查一下吧

离婚后再复婚是能查出来的，在 婚姻登记机关 是会留有记录的。先离婚就会被记录离婚的记录，关于离婚的时间，地点，人物等。如果复婚了，就又有了一份婚姻登记档案。起婚姻登记档案保存期限较为长久。《婚姻登记档案管理办法》第九条 婚姻登记档案按照年度—婚姻登记性质分类。婚姻登记性质分为结婚登记类、撤销婚姻类、离婚登记类和补发婚姻登记证类四类。 人民法院宣告婚姻无效或者撤销婚姻的判决书副本归入撤销婚姻类档案。 婚姻无效或者撤销婚姻的，应当在当事人原婚姻登记档案的《结婚登记审查处理表》的“备注”栏中注明有关情况及相应的撤销婚姻类档案的档号。 《婚姻登记档案管理办法》第十三条 婚姻登记档案的保管期限为100年。对有继续保存价值的可以延长保管期限直至永久。

　　派出所禁毒 工作总结 　　XX年以来，禁毒大队在局党委的统一领导和市局禁毒支队的正确指导下，以“xxxx”重要思想为指导，坚持“四禁”并举，堵源截流，严格执法，标本兼治的禁毒工作方针，积极开展禁毒宣传月行动、禁毒人民战争、禁种铲毒等各项业务工作，坚决遏制了扶沟毒品问题的发展蔓延，严厉打击了零包贩毒，以贩养吸等犯罪，净化了社会环境。现将XX年上半年工作总结如下： 　　一、深入开展各种教育活动，大力加强队伍建设 　　按照局党委的统一部署，我队扎实开展了队伍建设年、千警大走访、纪律作风整顿、五整治两提升等 主题教育 活动，为保证教育活动顺利开展，我队成立了教育活动领导小组，由大队长万文华任组长，负责全队各种教育整顿工作。 　　通过开展各项教育整顿活动，使全队民警普遍受到了深刻教育，纪律作风有了较为明显改观;存在的问题得到了整顿，进一步夯实了全队民警“立警为公、执法为民”的思想根基，增强了管理社会、服务群众的能力，具备了较强的实战技能，队伍的战斗力和凝聚力得到了明显提高。 　　二、积极开展禁毒法宣传，确保禁毒法宣传取得实效 　　今年是贯彻落实国家禁毒办、中宣部、教育部等18部门《关于深化全民禁毒宣传教育工作的指导意见》的第一年，扶沟禁毒委利用“全民禁毒宣传月”有利契机，紧紧围绕“青少年和合成毒品”这一宣传主题，特别是利用好“6.26”国际禁毒日，动员各方面力量，广泛开展了形式多样的禁毒宣传教育活动，积极营造禁毒舆论氛围。 　　6月26日 上午9时，禁毒大队在县禁毒委员会的统一安排部署下，把禁毒集中宣传活动推向了高潮。分别在桐丘北路、 人民会堂广场开展了宣传教育活动。通过现场设立《禁毒法》咨询台、摆放禁毒宣传展板、宣讲典型案例、发放宣传材料、现场解答咨询、毒品实物展示、和悬挂过街横幅等措施，向群众生动形象地介绍了毒品的危害和种类，特别是合成毒品的危害，展示了扶沟县公安局今年以来在打击毒品犯罪方面取得的战果。活动期间，禁毒民警组织过往群众开展“拒绝毒品，从我做起”的千人签名活动将整个宣传活动推向了高潮。 　　此次活动共计悬挂8条横幅，放置展板65块，发放禁毒及预防艾滋病、合成毒品相关知识宣传材料近8000份，现场咨询50余人，各娱乐场所、街道粘贴即时贴宣传画1000张，受教育群众达2万余人次。 　　三、强化禁种铲毒和集中收戒专项行动 　　XX年我们加大对毒品原植物禁种铲除工作力度， 29个联系成员单位积极深入乡镇，层层签订责任书，大力开展宣传教育，切实做到家喻户晓，真正提高其思想认识，切实做到了管得住老户，防得住新户。今年四、五月份抓住罂粟花开和播种时机，组织全县各警种积极开展禁种铲毒统一行动，出动警力300多人次，在全县17个乡镇进行了地毯式踏查，共查处非法种植毒品原植物人员 7人，刑事拘留1人，其中治安处罚 2人，铲除罂粟6000多株。同时根据上级部署继续开展吸毒人员集中收戒行动，在全县范围内深入排查吸毒成瘾人员，最大限度的摸清吸毒人员的底数和现状，并将有关信息及时上报录入。 　　四、强化易制毒特殊化学物品和娱乐业管理工作 　　为进一步加强我县易制毒特殊化学物品的管理，防止易制毒特殊化学物品流入非法渠道。我们按照“保护合法，禁止非法，打击犯罪”的原则，与有关部门密切配合，以许可证制度为中心，严格各项管理制度为重点，每年年检二次为基准，定期不定期召开管理工作会，签订责任书，建立责任追究制，并派专人深入有关单位宣讲易制毒化学品条例。为有效遏制吸贩毒违法犯罪活动在公共娱乐场所的发展蔓延，积极开展涉毒公共娱乐场所专项整治行动，特别是6月上旬，重点对城区内的公共娱乐场所进行一次全面的清理清查，对发现有涉毒问题的公共娱乐场所严肃处理，责令其停业整顿，并依法追究相关人员的法律责任。同时举办场所经营业主及从业人员禁毒知识培训班，提高其自觉识毒、防毒、拒毒的能力，期间共清理清查公共娱乐场所24家，签订目标管理责任书22家，收到了良好的社会效果。 　　五、开展日常排查，加强重点管理 　　为加强对重点地区、重点待业场所重点人群的日常管理，始终保持对涉毒犯罪的高压态势，最大限度地依法收戒吸毒成瘾人员，以减少毒品危害，压缩犯罪，净化社会环境。我大队组织了专门力量深入到社区，在常住人口和流动人口中拉网式普查涉毒人员。目前，共登记在册吸毒人员7人，建立了吸毒人员管理档案，为有针对性地依法实施强制戒毒和劳动教养做好准备，上半年共强制戒毒2人。 　　六、以禁吸戒毒为重点，严厉打击各类违法犯罪 　　禁吸戒毒、打击毒品违法犯罪，落实帮教措施，提高戒断巩固率，防止滋生新的吸毒人员，是创建“无毒社区”的关键所在。我们对在册吸毒人员逐人落实帮教措施，不断增强与毒品彻底决裂的决心和信心。我们充分发动群众和利用秘密力量，广泛收集情报线索，始终保持对毒品违法犯罪活动的高压态势。 　　下半年我们要努力克服各种困难，积极采取得力措施，认真做好禁毒各项禁毒工作，以促使禁毒工作的全面协调发展，使我县禁毒工作在上新台阶。

一个民族有其自己独特的语言，说明文明程度达到了很高的水平，语言是一种交流工具，更是文化传承的需要，无论哪一个民族，哪一种文化都有其耀眼之处，不同民族，不同文化之间应该相互包容，相互取长补短，把地球当成一个人类的家园，不同种族之间就像邻居一样的相处，这个世界就会很好美好。

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一个月。党纪处分决定作出后，应当在一个月内向受处分党员所在党的基层组织中的全体党员及其本人宣布。党章是最根本的党内法规，是管党治党的总规矩。党的纪律是党的各级组织和全体党员必须遵守的行为规则。党组织和党员必须牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，自觉遵守党章，严格执行和维护党的纪律，自觉接受党的纪律约束，模范遵守国家法律法规。对党员的纪律处分种类： （一）警告； （二）严重警告； （三）撤销党内职务； （四）留党察看：（五）开除党籍。党纪处分决定作出后，应当在一个月内向受处分党员所在党的基层组织中的全体党员及其本人宣布，是领导班子成员的还应当向所在党组织领导班子宣布，并按照干部管理权限和组织关系将处分决定材料归入受处分者档案；对于受到撤销党内职务以上（含撤销党内职务）处分的，还应当在一个月内办理职务、工资、工作及其他有关待遇等相应变更手续；涉及撤销或者调整其党外职务的，应当建议党外组织及时撤销或者调整其党外职务。特殊情况下，经作出或者批准作出处分决定的组织批准，可以适当延长办理期限。办理期限最长不得超过六个月。法律依据《中国共产党纪律处分条例(2018修订)》第四条　党的纪律处分工作应当坚持以下原则：（一）坚持党要管党、全面从严治党。加强对党的各级组织和全体党员的教育、管理和监督，把纪律挺在前面，注重抓早抓小、防微杜渐。（二）党纪面前一律平等。对违犯党纪的党组织和党员必须严肃、公正执行纪律，党内不允许有任何不受纪律约束的党组织和党员。（三）实事求是。对党组织和党员违犯党纪的行为，应当以事实为依据，以党章、其他党内法规和国家法律法规为准绳，准确认定违纪性质，区别不同情况，恰当予以处理。（四）民主集中制。实施党纪处分，应当按照规定程序经党组织集体讨论决定，不允许任何个人或者少数人擅自决定和批准。上级党组织对违犯党纪的党组织和党员作出的处理决定，下级党组织必须执行。（五）惩前毖后、治病救人。处理违犯党纪的党组织和党员，应当实行惩戒与教育相结合，做到宽严相济。

目前比较流行的产学研合作方式有三种：1项目纽带合作模式，它是比较松散的合作模式，主要特点是企业、大学、科研院所以具体项目为纽带，签订合作协议，建立合作关系，项目完成，合作即解散。这种合作模式主要由三种具体形式：技术转让模式、项目委托模式、联合研发模式；2建设平台合作模式，这是一种关系比较紧密的合作模式，其特点是企业、大学、科研院所共同投入资源建立平台，以平台为主体进行科学研究。具体形式有共建科研基地模式和衍生企业模式；3产业技术联盟合作模式，他由企业和科研机构围绕创新技术创制、共性技术攻关组建相应的产业技术联盟，集中优势力量实现产业技术创新，共担风险，共享利益。具体模式有契约产业技术联盟方式和实体产业技术联盟方式。现在企业也可以通过互联网平台寻找高校合作，效率会更高，我知道比较靠谱的有InnoMatch全球供需对接平台，江我们公司就是通过InnoMatch找到的上海一所高校建立的合作。

政治上(1)国家间联系更加紧密，有利于地缘政治发展，稳固外交。(2)有利于国际关系的协调与配合，应对突发事件。经济上(1)有利于破除贸易壁垒，开拓国际市场。(2)有利于加快商品贸易，促进经济结构的调整。(3)有利于新常态下，中国经济的增长，保障经济的稳定。

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2022年教务工作总结篇1 本学期我校教导处在校领导班子的正确指导下，以区教育局提出的“队伍建设年”为契机，以创立“扬州市中小学校本教研三星级学校”活动为抓手，以提高课堂教学有效性为核心，以促进教师群体专业化水平的提高为目标，全面优化学校教育教学工作，进一步提升了我校教学水平，圆满地完成了本学期的任务。下头就本学期教导处工作做如下回顾： 一、落实课程管理，全面实施课程计划 为了保证学生知识结构完整、身心发展和谐、个性训练充分、素质培养全面。本学期我校严格执行课程计划，强化教学法规意识，加强课程计划的执行和管理，做到了“开齐、上足、教好”各类课程，加大课程管理的巡查力度，由每一天的学校行政总值对课表执行情景进行检查。 我校进取实施体艺“2+1”工程和大课间活动，严格按照国家课程上好体育课，认真抓好“两操”和课外活动课，确保学生每一天在校体育活动1小时，学期末认真组织学生体质健康测试，确保优秀率、合格率到达国家规定标准。 本学期，我校成立了二十多个社团，为了让社团成为学生热爱学习、获取知识、发展本事和提升教育质量的新的增长点。每个社团都有专人负责，严格按照学期初的计划开展活动。社团活动的广泛开展，发展了学生的兴趣特长，提高了学生的实践技能，转变了学生的学习方式，促进了学生的全面发展。 二、强化教学管理，不断提高教学质量 教学常规是教师开展日常教学工作的准则，良好的管理体制是我们顺利实施课程改革，提高教学质量的重要保证，所以，我们始终抓实抓好。重点做好如下工作： 1、业务检查重平时 我校对教师教学常规的检查方式比较灵活，注重日常的业务检查与指导，原则上每月进行一次业务抽查，期中期末各一次普查，并能做及时反馈。按照“检查—反馈—改善—复查”的方式，使得教师的各项教学业务工作在平时就落到实处，为教学服务。继续进行推门听课制度，我们采取“听课评课捆绑制”，使教师的业务学习与听课务实有效。 2、规范常规做保障 本学期教导处继续加强教学“七认真”工作的监督与检查，对教师的备课、上课、作业设计等都提出了更为细致的要求。 (1)抓团体备课。备课是上好课的关键，本学期我们优化了团体备课制度。遵循个人教研与团体研讨相结合的原则，要求教师依据课程标准，创造性地使用教材，恰当地选择教学方式和方法。将个人智慧转化为团体优势，即保证了教学进度的统一，也能保障教学质量的整体提高。本学期教导处对各教师的备课笔记检查了四次。每次检查后，教导处都认真总结，如实反馈，促使教师改正缺点，发扬优点。 (2)抓上课。上课是教学过程的中心环节，上好一节课是提高教学质量的关键。本学期继续加强听课，经过教研组的研讨课、示范课、教师的一人一课、领导的推门课，促使教师转变教学观念，提高课堂教学的实效。 (3)抓作业设计。本学期对各年级各学科布置的作业，做到了资料统一化，题型多样化，练习层次化。教导处对各科作业检查了4次。对检查中出现的问题，构成书面材料，并及时对相关教师提出整改措施。 (4)抓教后反思。《课程标准》要求教师要及时进行教后反思，在反思的基础上使自我的教学促进全体学生的全面发展。我校40周岁以下青年教师的备课笔记80%以上，其他教师至少60%要及时进行反思，并对反思进行具体要求，以书面、小组等形式进行教学反思，到达提高自身教学水平的目的。 3、教学管理提质量 教学工作的管理，以教学质量管理最为重要，课堂教学又是提高教学质量的关键。本学期我校重点抓课堂教学管理，经过严格的教学管理求得良好的教学质量。 (1)加强日常教学监控管理。经过一人一课、教研课、随堂听课等形式，发现课堂上存在的问题，及时与执教者共同分析并研究解决办法。 (2)改善教学质量监控方法。本学期教导处随机对各年级各学科的质量进行抽测，并对抽测中发现的问题召开任课教师会议，帮忙他们找出问题的原因，并提出在以后教学中改正的方法。加强了课堂教学效果检测，进一步巩固和提高了教学质量。 (3)抓实提优补差落实工作。在课堂上总有学生“吃不饱”、“吃不了”，针对这些现象，教导处要求各年级、各学科制定了确实可行的提优补差计划，在课堂上每节课中关注优秀生的发展。课后各年级各学科在备课组长的组织下，共同讨论补差资料，统一印发。学校确定各学科补差时间。教导处督促检查，让提优补差工作真正落到了实处，从而全面提高学生的总体成绩; (4)重视毕业班教学管理。本学期，学校对毕业班各学科教学提出具体要求，制定了切实可行的 工作计划 。在实施过程中，不断改善教学方法和措施。围绕“全面提高各科教学质量”多次召开毕业班教师会议。召开了两次毕业班家长会，从思想上提高学生的认识，引导学生把对班对校的热爱转化为学习动力。加强了学校与家庭、社会的联系，增强了学校的教育合力。 三、加强队伍建设，促进教师专业成长 对照区教育局“队伍建设年”的要求，为做好青年教师的培养工作，加强教师队伍建设，我们做了如下工作： 1、多种途径长学识 为了提高教师业务素质和专业水平，我校坚持每月一次校内业务学习与有计划地组织部分教师外出学习与培训。 各教研组开展了观看名师录像课、听专家名师讲座等业务学习活动。本学年学校还先后组织了二十人次教师参加了省市培训、听课、观摩活动。 认真落实教师个人专业化成长方案，本学期40周岁以下的青年教师每人认真研读一本教育专著，教导处经过举行微课教学演示赛、沙龙交流等多种形式，促进了教师专业化成长，提高教师综合素养。 2、有效教研促成长 各教研组结合扬州市中小学校本教研三星级学校创立活动，严格按照教研组活动计划，加强共同协作与探讨，认真落实好每一次的教研活动。 各教研组以新课程、新知识、新技术、新方法为重点，开展同题异构、同课异教、青年教师磨课等教研活动，并利用教研活动和团体备课的时间进行评议，不断总结，构成各年级各学科的经典教案。在活动开展过程中，做到定时间、定地点、定人员，保证每位教师都能深入参与活动。 3、各项赛事提本事 为了更好地贯彻、落实新课程理念，进一步推动我校青年教师教学、教研水平的提高，努力造就一批“为人师表、爱岗敬业、严谨笃学、与时俱进”的教师队伍，为我校青年教师搭建一个展示自我、锻炼自我的舞台，营造一种进取竞争、勇于探索实践、挑战自我的氛围，以赛促研、促学习、促业务本事的提高，实现青年教师的专业成长。本学期，我校举办了“课堂作业设计比赛”、“教师说课比赛”、“教师命题大赛”。我校的张晶教师获得区英语教学竞赛一等奖，李静教师获得区小学语文竞赛二等奖。张铖、郭越两位教师在区新教师“三字一话”比赛中获奖。倪茜、刘霞、陈燕三位教师的送教下乡示范课，受到了兄弟学校的一致好评。 四、开展多彩活动，搭建学生成长平台 1、经典书香润童心 为进一步弘扬民族传统，传承国学经典文化，引领我校学生经过诵读经典诗词，感受祖国传统文化的博大精深，理解人文精神熏陶，培养他们热爱祖国、孝敬父母、尊敬师长、勤学自强的优良品质，努力营造浓郁的书香学校氛围，进一步推进学校文化的建设。成功举办了校内经典阅读选拔比赛、学校读书节，让童心在“经典诵读”中润泽和飞扬。 2、系列活动增才干 我校举行的“各年级计算比赛”，进一步激发了学生对数学学习的兴趣，提高了计算本事。经过“中年级作文竞赛”，使孩子们关注生活，做生活的有心人。用他们手中的笔，真实地记录生活的感受和成长过程的点滴，让他们在学会作文的同时学会做人，提高了学生对生活的观察力和联想力以及作文写作的水平。经过“低年级朗读比赛”、“中高年级阅读竞赛”、“低年级写字比赛”、“中高年级订正错别字比赛”等活动提高了学生的语文素养。“三至六年级英语课堂教学方式创新系列活动”、“高年级英语拓展性阅读竞赛”、“六年级创新作文小竞赛”系列活动，激发全校学生学英语、用英语的兴趣。增强了学生开口讲英语、动手写英语的本事。营造了浓厚的英语学习氛围，让英语走进了每个孩子，使他们想说，敢说，能说，乐说。 本学期举行的“校级运动会”，让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设礼貌、健康、活泼、和谐的学校文化生活。展现了新时代小学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于学习之中，发掘和培养了体育后备人才。 五、优化管理体制，提高装备使用效率。 我校切实把教育技术工作置于推进素质教育、提高教育教学质量的重要位置。在硬件建设到位的基础上，加大管理力度，完善工作机制，发挥装备效应。确保了教育技术工作健康有序进行。图书馆全天候开放，全开架借阅，各班按照阅读课表认真上好阅读课，本学期生均借阅图书8册。按课程标准要求合理编排实验周课表，开齐上足教师演示实验和学生分组实验，实验完成率100%。信息中心在完成自身教学任务的同时，进取配合各部门完成各项工作。其它专用教室本学期也实施网上使用监管，各室负责人上完课后，及时登记网上各项记录。 在过去一学期，教导处的整体工作取得了一些成绩，也存在着一些问题，更面临许多的困惑。在新的学年中，必将以百倍的信心，不懈的努力、昂扬的姿态，把教导处工作推上一个新的更高的台阶! 2022年教务工作总结篇2 时间过得非常快，转眼间一学年的教务工作已经接近尾声，为更好的做好工作，总结经验，吸取教训，本人就本学年的工作小结如下： 20xx-20xx学年第二学期总的感觉非常忙，因为随着网络学院迎来042级新生，网络学院同时有了五届学生，达到一万五千多人的规模，所以教务工作也随之增加。 一、思想工作方面 本人一直本着为学生服务的宗旨，严格要求自己，努力提高自身的素质修养，在自己的岗位上兢兢业业。团结同事力图把工作做的完美。 二、在工作方面 本人在九月中旬担任教务组组长在工作中遇到了不少的困难，针对这些情况，我积极修改和完善接手的工作。 九月份下旬，按排042批次本部学生的报道、学籍注册、选课，填写学籍登卡、学生证等工作。组织各校外学生的学生证、学生手册的发放和邮寄 同时九月至十一月底一直为学生退学、转专业、课程免修、保留学籍、学生基本信息修改、转学习中心等工作而忙碌，接收各学习中心送来的退学、基本信息修改等材料，不断回答学生、学习中心的来电咨询和询问 。 十二月份开始着手所有批次学生作业、作业答案的整理批改、成绩汇总。 同时，在十月下旬开始核实我院所有在籍的学生人数，现在除商洛学习中心外基本已经完成，各个层次、各个批次、各个年级人数已经核清，78各学习中心、15046人。完成了学院有史以来的第一次也是最彻底的人数核查，同时完成了接手时教务工作的退学、免修等工作。 现在我们元月份在进行所有在级学生的学籍卡、报名表、毕业证复印件、身份证复印件的整理、核查，这个工作完成后，我们的学生人数就可以精确到个位，每个学生的各种材料、各种情况，我们都很清楚。 三、遵守纪律方面 本人遵守我院的各种规定，不迟到、不早退，有事主动请假。在工作中热情主动为学生服务，坚守岗位，加班加点，全年病事假没有超过15天。 在学院发展方面我谈谈自己的看法 一、我们要计划我们的招生人数 二、提高我们的课件质量、铸造、推广我们的精品课件。同时优化我们的网络环境。 三、加强对各校外学习中心的管理，让校外学习中心老师很明确什么时候该做什么，加强我们和校外学习中心老师的合作意识。全心全意为学生服务。 2022年教务工作总结篇3 三月份以来，我校紧紧围绕“讲文明，讲礼仪”，养成良好的学习习惯，迎接拜祖大典，打造书香校园等活动。全校师生积极响应，再掀“打造书香校园”新高潮，坚持一周一事一活动，丰富师生的读书生活，现将本月个人工作总结报告如下： 一、 积极围绕向雷锋学习活动为主题，做好教学工作计划，打造和谐校园 大力开展“讲文明，讲礼仪，迎接拜祖大典，各班级以三月三炎黄文化节为契机，积极开展传承中华文明，作迎宾小使者演讲征文活动。学校利用红领巾广播站，宣传新郑文华。利用学雷锋活动日，开展向雷锋学习主题班会活动，各少先队利用中队活动，积极开展向河南学子洪占辉学习。通过这一系列 活动的开展，促进了我校的各项工作。每周通过读书，学习，写笔记等活动，开展周周才艺展示，现已展示三周内容，同学们对每一周展示的作品非常高兴，学习劲头也足了，兴趣也浓了，同时也提高了教学质量。 二、 抓细抓实，促成果 行为习惯的养成，需要从细节小事做起，学校利用每一周升旗活动，号召学生去掉不良习惯，养成讲卫生，讲文明，树新风的好习惯，倡导学生“拾起一片碎纸，美化一方校园”，“痰入坛，疾病减”，“校园是我家，大家爱护它”等，教育学生人人讲卫生，班班保清洁，我们采取的方法是：首先对各班级有明确的责任，制定考评细则，强化管理责任，建议学生不乱吃零食，乱扔食品袋，乱扔纸屑等，倡导教师人人参与管理，保持校园清洁，现如今的教师和学生不论在什么地方发现一片碎纸、烟头、食品袋等，都能随手检起，放进垃圾桶里，师生相互监督，搭建师生平台，共同打造书香校园，是如今，校园内清静优美，绿色盎然，花迎暖春，教风浓，学风正。 三、 抓教研，促提高 校本教研是以教学和教师素质现状为研究起点，以教学中的实际问题为研究内容，以改进教学，提升教师素质和能力为目标的，让学生在“自主----合作------探究”中成长，为学生的终身学习和发展铺路，为此我们根据学校教师现状，首先制定切实可行的校本研修计划并结合教师实际情况，确定研究内容和办法，建议每位教师积极参加协作区教学研究，在研究中取长补短，认真做好各项记录，在活动中能积极发言，对在教学过程中发现的问题要积极主动提出，让大家共同出谋划策，研究解决的办法。同时抓好学校校本研究，坚持周三集体备课，周五教学研究，以提高教师素质。 四、扎实做好“普九”迎检工作 为了更好地迎接“普九”国检，巩固“两基”成果，提高“两基”水平，做好个人工作计划，进一步促进教育均衡发展，扎实推进素质教育，我校在上级的领导下，成立以校长为组长的迎检工作领导小组，学校领导班子成员带头工作，同志们分队包干儿，日夜兼程，工作慎重有慎，确保无误。使各类归档工作顺利进展。 2022年教务工作总结篇4 时光如梭，一年的见习期即将结束。在这一年里，在各位领导和老师的热心支持和帮助下，我认真做好教学工作和班主任工作，积极完成学校布置的各项任务。下面我把本年度的工作做简要的汇报总结。 一、师德表现 平时积极参加全校教职工大会，认真学习学校下达的上级文件，关心国内外大事，注重政治理论的学习，于xx年x月x日顺利完成组织转正程序。同时配合组里搞好教研活动。每周按时参加升旗仪式，从不缺勤。服从安排，人际关系融洽。 二、教育教学情况 在教学工作中，我注意做到以下几点： 1、深入细致的备好每一节课。在备课中，我认真研究教材，力求准确把握重点，难点。并注重参阅各种资料，制定符合学生认知规律的教学方法及教学形式。注意弱化难点强调重点。教案编写认真，并不断归纳总结提高教学水平。在此基础上总结的教育教学随笔和论文被学校推荐发表和参加比赛。 2、认真上好每一节课。上课时注重学生主动性的发挥，发散学生的思维，注重综合能力的培养，有意识的培养学生的思维的严谨性及逻辑性，在教学中提高学生的思维素质。保证每一节课的质量。 3、认真及时批改作业，注意听取学生的意见，及时了解学生的学习情况，工作总结并有目的的对学生进行辅导。 4、坚持听课，注意学习组里老师的教学经验，努力探索适合自己的教学模式。本学年平均每周听课二到三节，对自己的教学促进很大。不仅如此，还抓住每次外出学习的机会，取长补短，收获不少。 5、注重教育理论的学习，并注意把一些先进的理论应用于课堂，做到学有所用。一年来，我在学校开了多次公开课。通过开公开课，使自己的教学水平得到很大的提高，但也使我意识到了自己在教学方面的不足之处，一年教龄公开课受到各位老师的好评。 6、扎实自己的基本功。通过向老教师、帮教老师的学习，切实提高自己的基本功，在学校组织的青年教师基本功比赛中，是唯一一个获得二等奖的新教师。 三、班主任工作情况 学校领导出于对我的磨炼与培养，让我一个普教毕业生一进特校就做六年级的班主任，一年的工作使我认识到作为一名班主任，尤其是聋教育的班主任，除了维持好正常的教学秩序，保证同学良好的学习环境外，更应该关注每一个学生的思想状况，全面了解学生情况。我平时非常注重与学生的交流，通过与学生谈心，家访等各种手段，排除学生思想上的顾虑，解决他们的实际困难，以有利于他们的学习和生活。现在班级情况稳定，学习气氛浓厚，同学互帮互助，在各项活动中表现突出。 走进21世纪，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。 2022年教务工作总结篇5 一学期以来，我校全体教师坚持学习教育教学理论，积极开展教研活动，不断完善和改进教育方法，为提高我校的教育教学质量提供了保证。现对本学期的教研工作进行简单小结。 一、坚持理论学习，促进教师整体素质的提高 随着教育理念的不断更新和发展，我们深深认识到，教师如果不学习，教研活动就会成为“无本之木，无源之水”。因此本学期，我们立足本校实际有计划，有步骤地进行校本培训，措施得力，目标明确，形式多样。 1、本学期组织教师深入学习《小学教师教学工作规范化要求》、《小学课堂小结的六种方法》等16篇文章，教师不仅学习留有笔记，而且做到学有所用，此举提高了教师的业务水平。 2、为加强教师素养，提高教师素质，我校每周四下午晚办公时间定为业务学习时间，学习各年级的教材特点，了解教研课改信息，一学期下来，“教研合一”，已成为全体教师的共识，同时，我们还组织教师用教学理论指导教学实践，认真撰写教学论文。 二、健全教研制度，加强教学常规管理 1、本学期语、数教研组认真组织教研活动，使得教研活动真正落到实处。 2、教导处严格执行按课表上课，强化教学法规意识，加强课程计划的执行和管理，做到“开足开齐”科目，促进学生全面发展。 3、加强对教师的教学行为管理，努力做好“四抓”即“备课抓实效、 课堂抓效益、作业抓规范、辅导抓效果” 只有将教学各环节落实到位，才是教学质量提高的保证。我校坚持校内月查制度，教导处加大教学工作检查的力度，分管领导责任到人，只要教导处安排的必查，每次检查后实事求是地进行总结，对优秀教案进行表扬，对存在问题进行批评，并提出限期整改，由于领导的重视，全体教师都能积极响应，学校教学工作秩序井然，教育教学质量有了普遍的提高。 4、充分利用“四配套工程”的教学资源，把它运用到教育教学活动中去，学校还规定，凡学校举行的公开课，必须运用多媒体课件，这已经成为我们东光小学的一种制度，真正达到学以致用的目的。这样不仅提高了教师的教育教学能力，还提高了学生的学习兴趣。 三、抓好课程改革，促进学校发展 1、积极组织教师参加县级，镇级组织的教研活动，要求每位教师不仅要认真听，而且要做好详细记录，回校后还要上一节汇报课，达到共同提高的目的。 2、抓好毕业班工作，把毕业班工作列入到抓教学工作的重中之重。从师资的配备上，选教学水平高、责任心强的人担任，学校全力服务于毕业班教学工作，让教师全身心投入到六年级教学中去，提高六年级教学质量。 四、不足之处 1、今后还要进一步加强学习,不断探索和吸收科学的管理理念和方法，提高管理水平。 2、在计划、安排工作时还要注意多思考、多商量,以便更周到、更细致、更完美。 总之，在这一学期中，我们东光小学在教育教学方面取得一定成绩，但也存在一些不足。今后，我们将再接再厉，克服缺点，力争把教育教学工作再上一个新台阶。

网上能调取离婚协议书这个说法是错误的，应当到婚姻登记机关或档案部门查询。查询婚姻档案应当由婚姻当事人持有合法身份证件，查阅本人的婚姻登记档案;因故不能亲自前往查阅的，可以办理授权委托书，委托他人代为办理，委托书应当经公证机关公证。公民查询婚姻登记档案一般情况应到原婚姻登记机关查询。如果婚姻登记档案已经移交到地方国家档案馆，婚姻登记机关应告知当事人，由当事人到档案馆查询。法律依据：《婚姻登记档案管理办法》规定：第十四条　婚姻登记档案应当按照下列规定进行移交：（一）县级（含）以上地方人民政府民政部门形成的婚姻登记档案，应当在本单位档案部门保管一定时期后向同级国家档案馆移交，具体移交时间由双方商定。（二）具有办理婚姻登记职能的乡（镇）人民政府形成的婚姻登记档案应当向乡（镇）档案部门移交，具体移交时间从乡（镇）的规定。乡（镇）人民政府应当将每年的婚姻登记档案目录副本向上一级人民政府民政部门报送。（三）被撤销或者合并的婚姻登记机关的婚姻登记档案应当按照前两款的规定及时移交。《婚姻登记档案管理办法》第十五条　婚姻登记档案的利用应当遵守下列规定：（一）婚姻登记档案保管部门应当建立档案利用制度，明确办理程序，维护当事人的合法权益；（二）婚姻登记机关可以利用本机关移交的婚姻登记档案；（三）婚姻当事人持有合法身份证件，可以查阅本人的婚姻登记档案；婚姻当事人因故不能亲自前往查阅的，可以办理授权委托书，委托他人代为办理，委托书应当经公证机关公证；（四）人民法院、人民检察院、公安和安全部门为确认当事人的婚姻关系，持单位介绍信可以查阅婚姻登记档案；律师及其他诉讼代理人在诉讼过程中，持受理案件的法院出具的证明材料及本人有效证件可以查阅与诉讼有关的婚姻登记档案；（五）其他单位、组织和个人要求查阅婚姻登记档案的，婚姻登记档案保管部门在确认其利用目的合理的情况下，经主管领导审核，可以利用；（六）利用婚姻登记档案的单位、组织和个人，不得公开婚姻登记档案的内容，不得损害婚姻登记当事人的合法权益；（七）婚姻登记档案不得外借，仅限于当场查阅；复印的婚姻登记档案需加盖婚姻登记档案保管部门的印章方为有效。

主要写一下工作内容，取得的成绩，以及不足，最后提出合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。 转载：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。总结与计划是相辅相成的，要以计划为依据，制定计划总是在个人总结经验的基础上进行的。 总结的基本要求 1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。 2．成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。 3．经验和教训。做过一件事，总会有经验和教训。为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。 　　 今后的打算。根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等 总结的注意事项 　　1．一定要实事求是，成绩不夸大，缺点不缩小，更不能弄虚作假。这是分析、得出教训的基础。 　 　2．条理要清楚。总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。 　　3．要剪裁得体，详略适宜。材料有本质的，有现象的；有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。总结中的问题要有主次、详略之分，该详的要详，该略的要略。 总结的基本格式 　　1、标题 　　2、正文 　 　 开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。 　　主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。 　　结尾：分析问题，明确方向。 　 　3、落款 　　署名，日期

没考上是吗？一是想办法补注册二是注册中专学籍，一样参加高考的不明白的随时问我

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网站的主要安全问题是：网站技术发展较快、安全问题日益突出，但由于关注重点不同，绝大多数的网站开发与设计公司，网站安全代码设计方面了解甚少，发现网站安全存在问题和漏洞，其修补方式只能停留在页面修复，很难针对网站具体的漏洞原理对源代码进行改造。通过合理的组织体系、规章制度和控管措施，把具有信息安全保障功能的软硬件设施和管理以及使用信息的人整合在一起，以此确保整个组织达到预定程度的信息安全。建立信息安全管理体系可以强化员工的信息安全意识，规范组织信息安全行为；对组织的关键信息资产进行全面系统的保护，维持竞争优势；在信息系统受到侵袭时，确保业务持续开展并将损失降到最低程度。扩展资料网站安全的网站环境包括网站所在服务器的安全环境，和维护网站者的工作环境的安全。很多黑客入侵网站是由于攻击服务器，窃取用户资料。所以在选择服务器时要选择一个有保证的服务商，而且稳定服务器对网站的优化和seo也很有帮助的。而站长或维护着所处的环境也非常重要，如果本身系统就存在木马，那么盗取帐号就变得很简单了。故要保持系统的安全，可以装必要的杀毒软件，还有就是帐号和密码要设置复杂一些。

　　2009年1月7日，湖南省人民政府办公厅以“湘政办发[2009]2号”颁发了《湖南省人民政府办公厅关于建立对县级人民政府职业教育工作督导评估制度的通知》，这标志着我省教育督导评估在为基础教育发展保驾护航之后，又开始为职业教育发展亮剑。 　　2月5日，省教育厅召开新闻通气会，就我省职业教育发展情况和职业教育督导评估的主要内容向新闻媒体做了说明。 　　 　　成绩不可低估 　　 　　在新闻通气会上，省教育厅副厅长王键向记者通报了我省职业教育发展的有关情况。 　　王键指出，改革开放以来，特别是进入21世纪以来，我省职业教育从小到大、由弱渐强，为经济和社会发展提供了有力的人才资源支持，为进一步发展奠定了坚实的基础。 一是职业教育事业持续发展，职业教育体系初步形成。高等职业教育实现了跨越式发展，高职学院从2001年的19所增加到2008年的62所，在校生数由2001年的7万人增长到2008年的44.2万人，年均增长35.6％。中等职业教育(不含技工学校)持续发展，在校生数从2001年的48.3万人增长到2008年的90.5万人，年均增长14.6％。乡镇农校不断适应农民文化技术教育的新要求，广泛开展农村实用技术培训和农村劳动力转移培训，目前全省有乡镇农校1960所。我省已初步形成了以高等职业院校为龙头，中等职业学校为主体，乡镇农校为基础的职业教育体系。 　　二是职业教育办学主体多元化初步实现，形成了以政府办学为主导，行业、企业和社会力量办学为重要组成部分的办学格局。2008年，全省62所高职学院，政府办学20所，部门、行业、企业办学31所，社会力量办学11所；独立设置的643所中职学校(不含技工学校)，政府办学200所，部门、行业、企业办学114所，社会力量办学329所。 　　三是人才培养模式改革稳步推进，人才培养质量逐步提高。“十五”以来，以就业为导向、以服务为宗旨、以质量为中心逐步成为职业院校的办学方针；以校企合作、工学结合、“订单式”培养为主要形式的人才培养模式改革进一步深化；部分职业院校积极推进模块式教学改革，开始构建以职业能力为核心的课程体系。到2008年，我省高职院校有38门课程成为国家精品课程。与此同时，职业院校大力推行学历证书和职业资格证书“双证书”教育制度，据抽样调查，相关专业毕业生获得职业资格证书的比例达到85％，毕业生的就业率一直稳定在90％以上。 　　四是积极推进基础能力建设，职业院校综合实力有所增强。“十五”以来，我省共有81所学校被教育部认定为国家级重点中等职业学校，5所高职学院进入国家级示范性高职学院建设行列，50所高职院校通过了教育部组织的人才培养工作水平评估，其中41所学校获优秀等级，有52个中央财政支持的职业教育实训基地，有12个中职专业成为国家级重点建设专业，13个高职专业确定为国家级改革试点专业。根据省委、省政府建设教育强省和大力发展职业教育的总体要求，2007年，我省启动了“十一五”省级重点建设项目，通过重点项目建设，我省职业教育特别是中等职业教育内涵建设开始得到明显加强。目前，全省已立项建设省级示范性中等职业学校36所，示范性县(市)职教中心29个，重点实习实训基地14个，专业教师专业技能教学水平认证培训基地18个，示范性乡镇农校66所，中职省级精品专业66个，精品课程64门，专业带头人培养对象300名。 　　“总的来看，近年来我省职业教育取得了长足发展，在全国产生了一定影响，高等职业教育居于全国前列，中等职业教育也具备了较好的发展基础。”王键不无自信地告诉记者。 　　 　　问题应当正视 　　 　　在谈到我省职业教育存在的不足时，王键说，相对其他各类教育而言，职业教育仍然是我省教育事业发展的最薄弱环节，人才培养的规模、结构、质量仍然不能很好适应我省经济社会发展的需要。一是总体上看，由于职教投入严重不足，职业院校办学条件普遍薄弱。据2008年2月教育部、财政部公布的统计年报，2006年，我省中等职业学校生均预算内教育事业经费为1565.24元，比全国平均水平低598.45元，排倒数第8位；生均预算内公用经费为195.37元，比全国平均水平低211.91元，排倒数第3位。职教投入不足，加之原有发展基础相对薄弱，导致我省职业院校特别是中等职业学校办学条件简陋，实习实训设备严重缺乏。二是发展很不平衡。一些地方中等职业教育长期处于薄弱状态，个别地方中等职教至今仍是空白，国家关于大力发展中等职业教育的政令在这些地方长期以来行而不畅甚至不通。去年，全省有51个县市中职招生比低于30％，其中28个县低于20％，4个县低于10％。三是专业设置还不能很好地适应产业发展的需要，人才培养结构有待进一步调整。受多种客观原因影响，目前职业院校文科类专业偏多，技术含量高、对接新兴产业的专业偏少，难以满足我省产业结构优化升级和实施新型工业化带动战略对技能型人才的需求。四是保障机制尚未建立健全，职业教育发展环境有待进一步优化。如少数地方政府对发展职业教育重视不够，对职业教育统筹管理不力；由于缺乏确保企业接收职业院校师生实习实训的有效措施，校企合作、工学结合难以深入；就业准入控制和劳动预备制度没有得到严格执行，客观上制约了职业教育的发展。 　　 　　举措更加有力 　　 　　当前，全球性金融危机对全球经济正产生深刻影响，我国产业结构、产业区域布局也正发生深刻变化，这对教育特别是职业技术教育的发展与改革提出了更加迫切的要求。从我省来看，实施“一化三基”和富民强省战略，必须有数以百万计的高技能人才和数以千万计的高素质劳动者作为支撑。职业教育完全符合经济社会发展对人才的根本要求，我们必须坚持大力发展职业教育的方针不动摇，把加快发展职业教育摆在十分突出的位置，作为教育强省的一项突出战略重点抓紧抓实。 　　“基于此，省人民政府办公厅颁发了《关于建立对县级人民政府职业教育工作督导评估制度的通知》，目的是加快我省职业教育发展。”省人民政府教育督导室副主任刘静在通气会上说。 　　据刘静介绍，从2008年到2010年，全省将用5年时间完成县级人民政府职业教育工作首轮督导评估。原则上，县级人民政府职业教育督导评估的时间与县级教育工作“两项督导评估考核”的时间同步。 　　督导评估的主要内容有以下四点。 　　一是职业教育发展环境。认真落实“政府主导、依靠企业、充分发挥行业作用、社会力量积极参与，公办民办共同发展”的办学体制和“在省人民政府领导下，分级负责、以县为主、政府统筹、社会参与”的管理体制；明确政府及其相关部门在职业教育发展中的责任，建立职业教育工作目标责任制和责任追究制；建立省教育厅为牵头单位，相关部门参加的职业教育 工作联席会议制度；规范职业学校(包括技工学校)招生秩序，各类职业院校公平招生，招生信息公开透明；强化就业准入控制和劳动预备制度，严格执行“先培训、后就业”；重视和加强职业院校及周边环境的综合治理，建立健全校园安全防范体系和维护稳定机制；坚持依法治教，规范职业教育行政执法行为，营造有利于职业教育持续健康发展的良好法制环境。 　　二是职业教育发展规划。根据区域经济社会发展实际、产业结构布局和行业、企业技能型人才需求，制定与义务教育规划、教育强县(市、区)规划相衔接的职业教育发展规划，充分发挥政府在职业教育改革和发展中的主导作用，整合本地包括技工学校在内的各类职业教育资源，实施包括示范性中等职业学校建设、示范县级职教中心建设、示范乡镇农校建设等在内的职业教育重点项目建设计划，实施技能型人才培养培训工程、农村劳动力转移培训工程、农村实用人才培训工程、成人继续教育和再就业培训工程。 　　三是职业教育经费投入。建立健全职业教育经费投入保障机制，逐步加大公共财政对职业教育的投入。县市区人民政府要逐步按生均经费标准落实公办职业院校经费；城市教育费附加的30％以上用于职业教育，地方教育费附加的一定比例用于职业教育；认真组织实施国家和省级职业教育专项建设项目，所需配套经费按项目实施要求足额拨付到位；中职国家助学金地方分担部分按时落实到位，中等职业学校从学校收入中安排5％专项用于贫困学生的资助；企业按照职工工资总额1.5％～2.5％的比例提取教育培训经费；稳定接受学生实习实训，支付实习学生报酬的企业，给予相应税收优惠；农村科学技术开发、技术推广的经费适当用于农村职业教育；职业院校和培训机构开展的失业人员再就业培训按规定享受再就业培训补贴；严禁有关部门向职业学校乱摊派、乱罚款，职业院校收取的学费全部用于教育教学，县市区人民政府不收取调节基金，不冲抵财政拨款，任何部门不得截留或挪作他用。本地技工学校公平享受以上政府支持职业教育事业发展的各项资金支持和优惠政策。 　　四是职业教育发展水平。统筹发展高中阶段教育，合理调整高中阶段教育结构布局，按照普通高中和中等职业教育规模大体相当的原则，确保初中毕业生按比例分流；技工学校的招生人数统筹纳入分流比例之中，计算为职校招生；统筹发展职业教育与成人教育，县市区人民政府重点办好一所示范性中等职业学校，乡镇人民政府办好乡镇农校；整合县域职教资源，建设好县级职教中心，构建政府统筹、部门协作、资源共享的职业培训体系；实施职业学校教师素质提升计划，加强“双师型”教师队伍建设；实施职业教育重点项目建设计划，构建职业教育骨干体系；以服务为宗旨，以就业为导向，面向市场，面向社会，对接县域内产业发展，大力推进校企合作和“订单式”人才培养模式改革。 　　督导评估结果如何运用?面对记者提问，刘静回答说，省人民政府教育督导室及时向被督导评估的县级人民政府反馈职业教育工作督导评估结果，同时向市州人民政府通报。督导评估结果纳入县级教育工作“两项督导评估考核”和教育强县(市、区)督导评估的重要内容，作为有关项目立项、专项拨款、表彰奖励等方面的重要依据。督导评估中被评为不合格等次的县(市、区)，县级教育工作“两项督导评估考核”认定为不合格，不得评为“教育强县(市、区)”，不得申报国家和省级职业教育重点建设项目，并按组织程序和干部管理权限追究其主要负责人的责任。 　　 　　来势着实喜人 　　 　　在新闻通气会上，省教育厅职成处处长张大伟告诉记者，近年来，全省在大力发展职业教育方面涌现了一批值得肯定与推广的做法和经验。 　　比如岳阳市按照“坚持政府主导，建立统筹机制，优化资源配置，提高整体效益”的要求，抓住创建省级示范性县级职教中心的契机，整体推进县级职教中心建设，使之成为区域内技能型人才培养培训、农村劳动力转移培训、农村实用技术培训与推广、扶贫开发和普及高中阶段教育的主要基地，有效提升了县域职业教育整体发展水平。 　　比如长沙市委、市政府拟投入14.8亿元加紧建设长沙职教城，在整合8所职业院校资源的基础上，按五个专业群建设五个教学区，实现与长沙支柱产业紧密对接，实习实训基地、生活服务设施共享。 　　比如株洲市委、市政府也正在规划建设占地8000亩的职教科技园，明确把职教科技园列入株洲市十大重点工程。 　　郴州、湘潭等市州在发展职业教育方面也都有不凡的举措。望城县在职业教育发展水平上，正在逐步实现教育规模、办学条件、招生人数、升入高一级学校的人数与普通高中大体相当的目标。 　　张大伟还介绍说，当前和今后一个时期，我省职业教育总的发展思路是：对接产业(行业)，工学结合，提升质量，促进职业教育链深度融入产业链，服务全省经济社会发展。今年，我们根据全省十大优势产业、五十个产业集群以及现代服务业发展的趋势与要求，积极推进集团化办学，规划组建十八家职教集团，目前已成立五家，其余正在积极组建中。推进职教集团化办学，主要目的是打造职业教育品牌，形成区域、行业、劳务品牌。比如在劳务品牌上，目前，我省已拥有攸县的哥、安化保安、桃江家政、湘乡送变电工等远近闻名的劳务品牌。 　　我们有理由相信，随着对县级人民政府职业教育工作督导评估制度的建立，我省职业教育必将迎来快速发展的春天!

可以的，我大一也没办，大二开始申请了生源地贷款，等你大一下学期放暑假回家时让学校出了在校证明然后回你们当地办理就行。国家助学贷款是党中央、国务院在社会主义市场经济条件下，利用金融手段完善我国普通高校资助政策体系，加大对普通高校贫困家庭学生资助力度所采取的一项重大措施。国家助学贷款是由政府主导、财政贴息、财政和高校共同给予银行一定风险补偿金，银行、教育行政部门与高校共同操作的专门帮助高校贫困家庭学生的银行贷款。借款学生不需要办理贷款担保或抵押，但需要承诺按期还款，并承担相关法律责任。借款学生通过学校向银行申请贷款，用于弥补在校期间各项费用不足，毕业后分期偿还。2012年8月8日，开发银行新增助学贷款将突破120亿元。2015年7月20日，教育部等部门联合发布了《关于完善国家助学贷款政策的若干意见》。《意见》表示，为切实减轻借款学生的经济负担，将贷款最长期限从14年延长至20年，还本宽限期从2年延长至3年整，学生在读期间贷款利息由财政全额补贴。

营养与膳食基本知识 　　营养与膳食基本知识，在生活中，很多人都是十分爱吃煎炸食物的，但是这些食物对于我们的身体来说，是有着很大的坏处，我为大家整理好了营养与膳食基本知识的相关资料，一起来看看吧。 　　营养与膳食基本知识1 　　营养与膳食主要包括营养学基础知识、膳食结构和膳食指南、膳食营养与营养配餐、膳食营养与疾病的关系等。人类依靠地球上各种生物资源，能够以多种不同的方式和各种不同的食品构成营养，通过膳食得到人们所需要的全部营养，要做到真正的健康饮食，还是要遵循一些简单的原则，这样才能既有足够的数量，又有适当的比例。 　　其实概括的来讲，人体对营养与膳食的的最基本要求是，供给热量和能量，满足生理活动和从事劳动的需要，供给生长、发育及组织自我更新所需要的材料，调节代谢反应，食物的营养功用是通过它所含有的营养成分来实现的，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、以及水和食物纤维。因此，为了满足营养的需要，必须摄取多种多样的食品， 膳食所提供的营养和人体所需的营养恰好一致，这称为营养平衡。 　　单靠一种食物不可能维护人体健康。除非所吃进的食物还含有人体所需要的各种营养成分。因此，要保证合理营养与膳食，食物的品种应尽可能多样化，过度和不足都将造成不良后果。因此，饮食必须有节，讲究营养科学。人体对营养素的需要是多方面的，而且有一定量的要求，食物的营养价值与价格不总是平行的，一日三餐所提供的各种营养素能够满足人体，也就是膳食调配合理，达到膳食平衡的目的。主食有粗有细，副食有荤有素，这样才能构成合理营养。 　　要健康体魄，首先，必须要平衡膳食，热量营养素构成平衡，氨基酸平衡，各种营养素摄入量之间平衡及酸碱平衡，动物性食物和植物性食物平衡。否则，就会影响身体健康，甚而导致某些疾病发生。总热量平衡时，比例不平衡，也会影响健康，通常，一日三餐热量分配应为早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。 　　另外营养与膳食的原则还有尽量不挑食、不偏食。吃得越多样化，吸收的营养才可能越丰富和完整。人体必须等胃再次产生饥饿感的时候才能就餐，两次就餐之间必须间隔8小时左右。与其他消化器官相比，胃需要休息更长的时间，一个人需要3个月时间来适应新的就餐习惯。完美的摄取食物时间应该是早上七点吃早餐。第二次就餐时间最好是在下午1点到3点。 　　营养与膳食基本知识2 　　 一、身心健康的小知识 　　1、每日醒来后喝一杯水可清理胃肠。 　　2、每日培养饮水的习惯性，每日最少也是有一升以上吧。 　　3、防止暴食暴饮，夜里九点以后也最好是不必吃零食。 　　4、多吃些纤维食物 　　5、吃方便面的情况下，先用温开水来清洗泡面，拌和后扔掉有蜡镀层的水，反复后再用另一壶水煮面，由于泡面有一层蜡镀层，很多累积在身体会致癌物质。 　　6、空肚的情况下最好是不必吃的九类新鲜水果：香蕉苹果，橘子，乌枣，甘庶，鲜荔技，菠萝蜜，山楂果，番茄，柿子饼。 　　7、边走边吃对胃肠身心健康不好。 　　8、各种各样零食如雪饼、曲奇饼干、朱古力等当早饭不健康。 　　9、餐后不可以饮茶。由于茶中带有单宁酸，会抑止胃酸喝肠液的代谢，不利一些蛋白的消化吸收，造成消化不良。 　　10、不必直接生吃鲜黄花菜、荸荠、白砂糖、鲜木耳、纯蜂蜜。 　　 二、膳食营养 　　(1)食材多种多样，谷物主导; 　　(2)多吃蔬菜、新鲜水果和甘薯; 　　(3)每日吃奶制品、豆类食品或其产品; 　　(4)常常吃适当的鱼、禽、蛋、猪瘦肉，少吃肥肉和荤油; 　　(5)胃口与精力活动要均衡，维持适合休重; 　　(6)吃口味淡少盐的饮食; 　　(7)若喝酒应适当; 　　(8)吃日常保洁、不霉变的食材。 　　 三、饮食丰富多彩 　　 1、食材多种多样，谷物主导 　　除奶水外，一切一种纯天然食材都不可以出示身体需要的所有营养元素，合理膳食务必由多种多样食材构成，才可以考虑身体各种各样营养成分需要，做到合理营养，推动身心健康的目地。谷类食物是中华传统饮食的行为主体。明确提出谷物主导是以便提示大家维持在我国饮食的优良传统式，防止资本主义国家那类以高效率能量食材主导的饮食结构的缺点。 　　 2、多吃蔬菜、新鲜水果和甘薯 　　进餐较多的蔬菜水果、新鲜水果和甘薯，在维护心血管健康、提高抗病性工作能力、降低少年儿童产生眼睛疾病的风险及其防止一些癌症等层面起着十分关键的功效。 　　 3、每日吃奶制品、豆类食品或其产品 　　奶制品除含丰富多彩的蛋白质食物和维他命外，含钙也较高，并且钙的使用率也很高，是纯天然优质蛋白质的很好来源于。在我国住户饮食出示的钙广泛稍低，均值只做到强烈推荐需求量的一半左右。在我国婴儿佝偻病的.患者也较多，这和饮食钙不够可能有一定的联络。因而，应大力推广奶制品的生产和消费。豆类食品是在我国的传统式食品，含丰富多彩的蛋白质食物、不饱和脂肪、钙及维生素b21和维生素b3等。 　　 4、常常吃适当的鱼、禽、蛋、猪瘦肉，少吃肥肉和荤油 　　鱼、禽、蛋、猪瘦肉等畜类食材是蛋白质食物、脂溶性维他命和矿物的优良来源于。但特别注意的是，白肉和荤油为高效率能量和高脂肪食物，摄取过多通常造成肥胖症，还是一些慢性疾病的风险源，理应少吃。 　　 5、胃口与精力活动要均衡，维持适合休重 　　进餐量与精力活动是控制休重的2个关键要素。食材出示人体能量，精力活动耗费动能。假如进餐量过多而运动量不够，不必要的动能便会在身体以人体脂肪的方式囤积即提升休重，长此以往则造成肥胖症。 　　 6、吃口味淡少盐的饮食 　　吃口味淡少盐的饮食有益于身心健康，即不必吃太油腻感、咸了的食材，不必过多吃畜类食材和煎炸、烟薰食材。在我国住户食盐摄入量过多，均值是世界卫生组织组织建议的二倍以上。临床流行病学调研说明，钠的摄取量与高血压患病率呈成正比，因此食用盐不适合过多。 　　以上便是网编给大伙说的饮食健康与营养，网编建议，身心健康要人人有责，假如每日都维持到网编以上说的这样的话，我们每一个人都是有一个有营养成分并且很健康的身体，也有便是，像我们如今家里有老年人小朋友的家中，像那般来吃得话，毫无疑问都是有益处的，名以食之味，吃的身心健康，明白怎么让自身有营养成分的身心健康奥，网编说的膳食营养与健康小知识就很重要的。 　　营养与膳食基本知识3 　　 1、膳食 　　合理膳食十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。 　　“一”：每天睡前喝一袋牛奶 　　“二”：二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主食。 　　“三”：三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。 　　“四”：一个礼拜吃四次粗粮。 　　“五”：一天500克蔬菜和水果。 　　“红”：一天一个西红柿，喝少量的红葡萄酒，吃点红辣椒改善情绪，少焦虑。 　　“黄”：胡萝卜，西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，即红黄色的蔬菜，红黄色的蔬菜维生素A多。 　　“绿”：饮料数茶最好，茶叶绿茶最好。 　　“白”：燕麦粉、燕麦片。 　　“黑”：黑木耳 　　 运动 　　走路是最好的运动，提倡打太极拳。 　　运动做到三个字：三、五、七。 　　“三”：一次三公里三十分钟以上； 　　“五”：每星期最少运动五次； 　　“七”：适量运动。 　　 戒烟限酒 　　 心理 　　只要注意心理平衡，就掌握了健康的主钥匙。做到“三个快乐”：第一助人为乐；第二知足常乐；第三自行其乐。常年坚持十二个字，能使高血压减少55%，脑瘁中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。最好的医生是自己，最好的心情是宁静，最好的药物是时间，最好的运动是步行。 　　 2、营养素 　　营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程，它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分。 　　蛋白质、脂肪和碳水化合物统称三大营养素。 　　蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素除了各自有其独特生理功能之外，还都是产生能量的营养素，在能量代谢中既互相配合又互相制约。 　　例如，脂肪必须有碳水化合物的存在才能彻底氧化而不致因产生酮体而导致酸中毒。 　　例如，当能量摄入超过消耗，不论这些多余的能量是来自脂肪还是来自蛋白质或碳水化合物，都会一律转化成脂肪积存在体内造成肥胖。 　　例如，碳水化合物和脂肪在体内可以互相转化，互相替代，而蛋白质是不能由脂肪或碳水化合物替代的。但充裕的脂肪和碳水化合物供给可避免蛋白质被当作能量的来源。 　　由此可见，在膳食中必须合理搭配这三种营养素，保持三者平衡，才能使能量供给处于最佳状态。 　　 3、膳食 　　平衡膳食是指同时在四个方面使膳食营养供给与机体生理需要之间建立起平衡关系，即：氨基酸平衡，热量营养素构成平衡，酸碱平衡及各种营养素摄入量之间平衡，只有这样才有利于营养素的吸收和利用。如果关系失调，也就是膳食不适应人体生理需要，就会对人体健康造成不良影响，甚至导致某些营养性疾病或慢性病。 　　 4、氨基酸 　　食物蛋白质营养价值的高低，很大程度上取决于食物中所含的 8 种必需氨基酸的数量及比例，只有数量与比例同人体的需要接近时，才能合成人体的组织蛋白质。反之则会影响食物中蛋白质的利用。世界卫生组织提出了一个人体所需 8 种必需氨基酸的比例，比例越与之接近，生理价值越高。生理价值接近 l00 时，即 l00 %被吸收，就称为全部氨基酸平衡。 　　能达到氨基酸全部平衡的蛋白质，称之为完全蛋白质。利用这个标准可以对各种食物的蛋白质进行氨基酸评分。鸡蛋。人奶的氨基酸比例与人体极为接近，因此可称为氨基酸平衡的食品。而多数食品均属氨基酸构成不平衡，所以蛋白质的营养价值就受到影响。如五十中亮氨酸过高影响了异亮氨酸的利用，小米中精氨酸过高，影响了赖氨酸的利用。因此以植物性为主的膳食，应注意食物的合理搭配，纠正氨基酸构成比例的不平衡。如将谷类与豆类混食，制成黄豆玉米粉、黄豆小十粉等，可提高蛋白质的利用率和营养价值。 　　 5、热量营养 　　碳水化合物、脂肪、蛋白质均能给机体提供热量，故称为热量营养素。当这三种物质摄入量适当时，各自的特殊作用方可发挥并互相起到促进和保护作用，这种情况称之为热量营养素构成平衡，反之将会对机体产生不利影响。 　　通过动物试验和对人体的观察，认为碳水化合物、蛋白质、脂肪三者摄入量的合适比例为 65 ： 1 ： 0.7 ，这样在体内经过生理燃烧后，分别给机体提供的热量为：碳水化合物约占 60 %一 70 %、蛋白质约占 10 %－ 15 %、脂肪约占 20 %一 25 %，即称为热量营养素平衡，反之则可出现不同的后果。当膳食中碳水化合物摄入量过多时，热量比例会增高，破坏三者平衡，出现体重增加，增加消化系统和肾脏负担，减少摄入其他营养素的机会。当膳食中脂肪热量提供过高时，将引起肥胖、高血脂和心脏病。蛋白质热量提供过高时，则影响蛋白质正常功能发挥，造成蛋白质消耗，影响体内氮平衡。相反，当碳水化合物和脂肪热量供给不足时，就会削弱对蛋白质的保护作用。三者之间是互相影响的，一旦出现不平衡，将会影响身体的健康。 　　 6、营养素 　　各种营养素之间存在着错综复杂的关系，并且不同的生理状态、不同的活动，营养素的需要量也有所不同，因此中国营养学会制定了各种营养素的每日供给量。我们膳食中所摄入的各种营养素在一定的周期内，保持在标准供给量上下误差不超过 10 %的范围。这种相互间的比例，即可称为营养素间的基本平衡。 　　 7、酸碱平衡 　　正常情况下人的血液由于自身的缓冲作用，出值保持在 7.3 － 7.4 之间。人们食用适量的酸性食品和碱性食品，将会维持体液的酸碱平衡，但食品若搭配不当，则会引起生理上的酸碱失调。 　　常见的酸性食品有：蛋黄、大米、鸡肉、鳗鱼、面粉、鲤鱼、猪肉、牛肉、干鱿鱼、啤酒、花生等。常见的碱性食品有：海带、菠菜、西瓜、萝卜、茶叶、香蕉、苹果、草毒、南瓜、四季豆、黄瓜、藕等。 　　当食品搭配不当，酸性食品在膳食中超过所需的数量时，导致血液偏酸性、血液颜色加深、粘度增加，严重时还会引起酸中毒。同时还会增加体内钙、镁、钾等离子的消耗，而引起缺钙。这种现象称为酸性体质，将会影响身体健康。 　　 8、七大营养素 　　健康的继续是营养，营养的继续是生命。不论男女老幼，皆为生而食，为了延续生命现象，必须摄取有益于身体健康的食物。 　　现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但无法自身合成、制造必须有外界摄取的约有40余种，精细分后，可概括七大营养素： 　　 蛋白质 　　蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。 　　 脂肪 　　脂肪是能量的来源之一，它协助脂溶性维生素（A、D、E、K和胡萝卜素）的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温。油脂是提供脂肪的主要营养素。 　　 维生素 　　维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。维生素水溶性（维生素B族、维生素C）和脂溶性（维生素A、D、E、K等）两类。它们对人体正常生长发育和调节生理功能至关重要。蔬菜、水果是提供维生素的主要营养素。 　　 糖类 　　糖类是人体的主要能源物质，人体所需要的能量的70%以上由糖类供给。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要营养素。 　　 矿物质 　　矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分，能活化荷尔蒙及维持主要硣素系统，具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的主要营养素。 　　 水 　　水是人体内体液的主要成分，是维持生命所必须的，约占体重的60%，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。水的来源主要由我们每天所引用的水，以维持体内所需。 　　 膳食纤维 　　膳食纤维是指植物中不能被消化吸收的成分，是维持健康不可缺少的因素，它能软化肠内物质，刺激胃壁蠕动，辅助排便。并降低血液中胆固醇及葡萄糖的吸收。 　　 9、微量元素 　　对微量元素，虽然人体需要很少，但不可忽视摄取。那么在缺乏某些微量元素时，我们该如何补充呢？专家建议以科学的饮食结构，摄取必需的微量元素。 　　各种食物中含有丰富的微量元素，因此一般注意合理饮食，就能够满足我们的人体所需。应努力做到饮食结构多样化，同时适当配以粗粮、杂粮。此外，对于儿童来说，切不可偏食，更不可造成某些营养物过剩，应保持营养平衡。 　　不同微量元素在不同食物中含量有多有少，下面是部分微量元素含量较高的食物参照表。 　　 微量元素含量较高的食物 　　铁 蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黄豆、绿豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、苹果等。 　　铜 动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高，果汁、红糖中也有一定含量。 　　锌 鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。 　　氟 小麦、黑麦粉、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。 　　硒 青鱼、沙丁鱼、肾脏、肝脏、肉类、蛋类、芝麻、麦芽、大蒜、啤酒酵母等。 　　碘 海带、紫菜、海鱼、海盐等中含量丰富。 　　钴 绿色植物是人类食物中含钴丰富而变化较大的来源。

法律主观 ：个人查询婚姻信息只能由个人持有合法身份证件到民政部门查阅本人的婚姻登记档案。 婚姻登记处 有义务向需要查档的婚姻当事人出具相关婚姻登记记录证明或告知其档案存放地。 法律客观 ：《婚姻登记管理条例》第二条 内地居民办理婚姻登记的机关是县级人民政府民政部门或者乡（镇）人民政府，省、自治区、直辖市人民政府可以按照便民原则确定农村居民办理婚姻登记的具体机关。

中澳自贸协定在内容上涵盖货物、服务、投资等十几个领域，实现了“全面、高质量和利益平衡”的目标，是我国与其他国家迄今已商签的贸易投资自由化整体水平最高的自贸协定之一。在货物领域，双方各有占出口贸易额85．4%的产品将在协定生效时立即实现零关税。减税过渡期后，澳大利亚最终实现零关税的税目占比和贸易额占比将达到100%；中国实现零关税的税目占比和贸易额占比将分别达到96．8%和97%。这大大超过一般自贸协定中90%的降税水平。在服务领域，澳方承诺自协定生效时对中方以负面清单方式开放服务部门，成为世界上首个对我国以负面清单方式作出服务贸易承诺的国家。中方则以正面清单方式向澳方开放服务部门。此外，澳方还在假日工作机制等方面对中方作出专门安排。在投资领域，双方自协定生效时起将相互给予最惠国待遇；澳方同时将对中国企业赴澳投资降低审查门槛，并作出便利化安排。澳方最终实现零关税比例是税目100%，贸易额100%。除此之外，协定还在包括电子商务、政府采购、知识产权、竞争等“21世纪经贸议题”在内的十几个领域，就推进双方交流合作作了规定。

国际会计专业相对来讲还是比较难学的，因为首先要掌握国际会计的记账逻辑，而且国内还是与国际有一些脱钩，要完全掌握的话还是有一定的困难的。

一、确保网站服务器的安全尽量选择安全性高、稳定性强的服务器。同时，及时更新服务器的各种安全补丁，定期进行安全检查，对服务器和网站进行全面的安全检查，防止隐患，及时修复安全漏洞。二、选择正确的语言程序其实也没有那种语言程序是绝对安全的，这样要看我们的网站的具体要求，现阶段一般都是采用ASP或者PHP等。三、提防SQL注入漏洞相信大部分程序员在编写代码的时候，没有对用户输入数据的合法性进行判断，使应用程序存在安全隐患。新手最容易忽视的问题就是SQL注入漏洞的问题，用NBSI2.0对网上的网站扫描，就能发现部分网站存在SQL注入漏洞，用户可以提交一段数据库查询代码，根据程序返回的结果，获得某些他想得知的数据。四、确保网站程序的安全性程序是网络入侵的有效途径之一：1、网站在开发过程中应选择安全语言;2、确保网站后台安全，分配后台管理权限，避免后台人为误操作，必要时购买堡垒机加强安全保护;3、注意网站程序各方面的安全测试，加强SQL注入、密码加密、数据备份、验证码使用等安全保护措施。五、限制权限及时安装系统补丁一般网站安全设置最好把写入权限关闭，因为这样对方就篡改不了网站的文本信息了，及时更新系统补丁，服务器做好安全权限，如果网站用的别人的程序定期查看是否有补丁推出。六、及时备份网站数据保存在站点的数据被重点保护，定期的数据库备份对于网站异常后的数据恢复是非常必要的。备份频率可以根据企业自身需要决定，比如：电子商务类型的网站，由于每天更新用户数据，数据库应该每天备份，以确保用户数据不会最大限度地丢失。七、域名劫持监控服务存在域名劫持攻击手段，在劫持的网络范围内拦截域名解析的请求，分析请求的域名，把审查范围以外的请求放行，否则直接返回假的ip地址或者什么也不做使得请求失去响应，使得对于特定的网址不能访问或者访问的是假网址。针对这一攻击手段，对域名解析进行监测，一旦发现用户网站访问域名出现被攻击劫持现象，立刻恢复故障。八、不使用弱密码网络攻击者往往从弱密码中寻找突破点，最不应该导致弱密码上的数据泄露。无论是企业网站还是其他IT资产，都需要强密码进行基本保护。最好设置至少8-10个字符的强密码，或者设置双重验证来提高网站的安全性。大写字母、小写字母、数字和符号的组合用于密码。此外，尽量避免在其他系统中重复使用相同的密码。

依据《中国共产党纪律处分条例》规定，党纪处分影响期分别如下：1、第十条：党员受到警告处分一年内、受到严重警告处分一年半内，不得在党内提升职务和向党外组织推荐担任高于其原任职务的党外职务。2、第十一条第三款：党员受到撤销党内职务处分，或者依照前款规定受到严重警告处分的，二年内不得在党内担任和向党外组织推荐担任与其原任职务相当或者高于其原任职务的职务。3、第十二条第三款：党员受到留党察看处分，其党内职务自然撤销。对于担任党外职务的，应当建议党外组织撤销其党外职务。受到留党察看处分的党员，恢复党员权利后二年内，不得在党内担任和向党外组织推荐担任与其原任职务相当或者高于其原任职务的职务。4、第十三条　党员受到开除党籍处分，五年内不得重新入党，也不得推荐担任与其原任职务相当或者高于其原任职务的党外职务。另有规定不准重新入党的，依照规定。

派出所工作总结今年以来，派出所在县公安局和xx乡政府的领导下，认真贯彻党的十八大会议精神，坚持立警为公、执法为民，加强人口管理，强化治安管理，严格执法办案，热情服务群众，狠抓队伍建设，有力维护了辖区政治稳定和社会安定，为转区经济发展和群众安居乐业创造了良好的治安环境、法制环境。一、加强法制宣传，促进社会和谐我派出所十分注置广大群众及是青少年的思想政治教育和法制教育，为切实提高广大群众的思想道德索质，增强法制观念。我所大力加强对广大群众的法制宣传教育工作，特别是在十八大三中全会期间，通过宣传栏、悬挂横幅、发放宣传羊、召开村民大会及法制宣恃活动周等形式，广泛宣传《刑法》、《民法》、《治安处罚条例》等法律知识，真正做到法律宣讲进村组、进校园、进家庭。在全乡范国内形成了良好的氛围。并注覃对青少年的法制教育，加强学校的法制教育工作，做到了法律教育进谋堂;积极实施了《青少年违法犯罪说好话预防计划》的吴体要求:继缕做好了学校及周边治安环境整治工作，进一步优化了青少年成长环境。二、注置社会稳定，加强违法犯罪打击力度积极配合乡党委、政府对道路安全进行了治理:认真贯彻落实道路安全百日严打整治专项行动。对全乡范国内的拖拉机、低速载货汽车和三轮车进行了登记，并密切配合乡党委、政府的各项工作。三、确保社会团结，积极摸排民间纠纷我派出所经常深入各行政村，认真排查不安定因素，积极疏导各种民间纠纷，加大对各种矛盾纠纷的调查排解力度，并对存在的矛盾纠纷积极调解、疏导，媛解社会矛盾、消除不安定因素，力争把问题化解在萌芽状态，做到”小事不出村，大事不出乡”.随时都有可能暴发冲突，所长多次带领人员深入群众，认真调查矛盾起因等情况，并认真组织村组领导做好广大群众的思想工作，教育广大群众遵纪守法，姜用法律的途径解决问题，最终矛盾圆满解决。我派出所多次深入群众家中，开展法制教育，说道理、讲法律，以情动人。四、加强流动人口及社会稳定安全工作我所面对新形势下流动人口管理工作中遇到的新情况、新问题，切实加强对出租房和流动人口的治安管理和服务工作，预防和减少流动人口违法犯。总之，我所在上领各领导部门的关心指导下，积极开展各了项工作，全年我乡未发生一起严置刑事案件，社会安定团结、人民安居乐业，为创建"平安8打下了坚实基础。以上是我派出所20xx年度的工作总结。

党员个人检视问题清单及整改措施可分为党员意识方面、担当作为方面、服务群众方面、遵守纪律方面、作用发挥方面。具体如下：一、党员意识方面存在的问题：对党的群众路线认识不深，宗旨观念有所淡化，还没有真正在思想上、行动上树立起全心全意为群众服务的公仆意识。在理论学习上不够自觉。没有把政治理论学习放在一个重要的位置，对学习的重要性认识不足、感受不深、要求不严。整改措施：加强对党章及《中国共产党廉洁自律准则》的学习勇于制止损害党的形象言论和行为，维护共产党的形象，时刻以党员的身份约束自己，起到模范带头作用。二、担当作为方面存在的问题：责任担当不够。满足于常规性工作开展，习惯安于现状、按部就班，对工作困难和矛盾有畏难情绪，主动作为意识不强，存在慢落实、软落实现象。整改措施：加强工作的主动性，勇于创新，以高质量的标准完成各项工作。三、服务群众方面存在的问题：全心全意为人民服务的意识不够，没有做到想群众所想，急群众所急。整改措施：加强主动服务群众的意识，特别是对自己的扶贫户要主动服务，帮助解决困难。四、遵守纪律方面存在的问题：勤俭节约意识不强，对日常事务性工作的费用控制不严，存在浪费现象。如日常办公中存在浪费纸张的问题勤俭节约意识不强，对日常事务性工作的费用控制不严，存在浪费现象。如日常办公中存在浪费纸张的问题。整改措施：增强节约意识，杜绝浪费现象。如在办公室节约用电，珍惜纸张等。五、作用发挥方面存在的问题：在工作当中，思考不多，办法较少，有等靠思想，没有积极主动地为领导分忧。整改措施：加强业务知识，钻研学习，提升工作能力，在本职岗位上多做贡献。

社会上有些人隐瞒已婚事实，装单身骗财骗色，那么怎么查对象有没有结婚，或者说是否有婚史呢？一般来说，查询婚史需要到户籍地所在的民政局婚姻登记处，但是属于个人隐私，其他人无法查询。那怎么办呢？教你一招：首先，打开对方的支付宝，搜索国家政务服务平台，点击进入。其次登录后下滑，找到添加证照，选择结婚证。重点来了，如果他已经结婚，会弹出结婚证证件信息和授权关联提示，如果没结婚，会显示证件缺失登记。同样的方法也能用来查询离婚证。你学会了吗？婚姻登记查询的方法有哪些呢？婚姻登记档案属于个人隐私，民政局有权为每一个办理婚姻登记的人保密。《婚姻登记档案管理办法》对婚姻登记档案的利用做出了严格的规定，婚姻当事人持有合法身份证件，可以查阅本人的婚姻登记档案。因故不能亲自前往查阅的，可以办理授权委托书，委托他人代为办理，委托书应当经公证机关公证。公民查询婚姻登记档案一般情况应到原婚姻登记机关查询。如果婚姻登记档案已经移交到地方国家档案馆，婚姻登记机关应告知当事人，由当事人到档案馆查询。一般情况下，他人不可以查阅别人婚姻登记档案，除非是公检法机关人员执法办案，凭单位介绍信或工作证前来查询。另外，一些单位如果有需要正当利用他人档案，也可持单位介绍信查询。婚姻登记信息如何查询法律分析：按规定，以下个人和部门可以查询婚姻登记信息：婚姻当事人持有合法身份证件，可以查阅本人的婚姻登记档案姻当事人因故不能亲自前往查阅的，可以办理授权委托书，委托他人代为办理，委托书应当经公证机关公证二)人民法院、人民检察院、公安和安全部门为确认当事人的婚姻关系，持单位介绍信可以查阅婚姻登记档案三)律师及其他诉讼代理人在诉讼过程中，持受理案件的法院出具的证明材料及本人有效证件可以查阅与诉讼有关的婚姻登记档案四)当事人的监护人、近亲属在符合一定的条件、提供相应的证明材料的情况下，可以查询当事人的婚姻信息。法律依据：《婚姻登记档案管理办法》第十一条婚姻登记材料的归档要求：当年的婚姻登记材料应当在次年的3月31日前完成立卷归档；归档的婚姻登记材料必须齐全完整，案卷规范、整齐，复印件一律使用A4规格的复印纸，复印件和照片应当图像清晰；归档章、档案盒封面、盒脊、备考表等项目，使用蓝黑墨水或碳素墨水钢笔填写；婚姻登记档案目录应当打印；备考表和档案目录一律使用A4规格纸张。第十二条使用计算机办理婚姻登记所形成的电子文件，应当与纸质文件一并归档，归档要求参照《电子文件归档与管理规范》。第十三条婚姻登记档案的保管期限为100年。对有继续保存价值的可以延长保管期限直至永久。如何查询婚姻登记呢？一是男女双方都是外国人，根据民政部，只要他们符合我国二是有一方是外国人，一方是我国公民，按照我国有关的规定，予以办理。

　　第一，不论审稿人提了什么意见，你在回复的时候一定要说：谢谢您的建议，您的所有建议都非常的重要，它们对我的论文写作和科研工作都具有重要的指导意义！　　第二，如果审稿人提的意见你暂时无法做到（比如，要你增加实验或改进实验等）。那么，为了论文尽快发表，你必须拒绝这样的要求。但是，你不要摆出一大堆理由来证明这个意见是不好实现的。你应该说：“谢谢您的建议，它非常的重要，由于您的建议，我发现了我目前工作中的不足之处，我会在以后的工作中按照您的建议提高科研水平，取得更多成绩！”这样说，等于委婉的拒绝了评审意见，又让评审人觉得你很看重他的意见。　　第三，如果审稿人的意见明显有问题，也不说能说审稿人的意见是错误的，可以他的意见发表任何的评论，只需要列出你的理由和证据就可以了，结尾也不要强调自己的观点是正确的。一句话，就是凭证据说话。　　第四，如果审稿人的评价比较傲慢，而且有失公平。那么，不用客气，直接写信给编辑，痛批审稿人。（我就遇到过这样的情况，痛批后反而被录用。）　　第五，在回复信的结尾最好写上再次谢谢您的建议，希望能够从您哪里学到更多的知识。这句话最好用黑体，要显眼。

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　　自我鉴定是个人对一个时段对自己的学习或工作生活的自我总结，自我鉴定可以使我们更有效率。下面是由我为大家整理的“教师工作转正自我鉴定精选4篇”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。 　　篇一：教师工作转正自我鉴定精选 　　时光荏苒，一年的见习期即将结束。一年来，在各位领导和老师的热心帮助下，我认真做好教育教学工作，积极完成学校布置的各项任务。下面我把本年度的工作做简要的汇报总结： 　　一、在思想品德上 　　品德是决定一个人价值的先决条件。没有良好的思想品德，其它的一切都是空谈。一年来，我坚持定期学习马列主义毛泽东思想，提高自身的思想觉悟，形成正确的人生观价值观。平时积极参加全校教职工大会，认真学习上级文件，关心国内外大事，注重政治理论的学习，同时配合组里搞好教研活动。平时与同事和睦相处，共同学习，共同进步。 　　二、在自身学习上 　　“学高为师，德高为范”。在信息技术日新月异、发展迅速的年代，自身的学识相当重要。我丝毫不敢松懈，继续学习成为我工作学习中重要的一部分。除了参加教育局，教师进修学校组织的新教师培训，我还积极参加各学区组织的教学研讨活动。此外我充分利用业余时间学习理论知识，不断提高专业技术能力。 　　三、教育教学上 　　教师的责任不仅在于教授学生知识，更在于引导他们学会生活和生存的基本技能及做人的基本准则。一年来我更深刻地认识到教师要热爱每一个学生，尤其对待后进生要多给一些温暖，用爱改变他们，理解尊重信任他们。 　　在教学工作中，我深入细致的备好每一节课，制定符合学生认知规律的教学方法及教学形式。教案编写认真，并不断归纳总结提高教学水平。上课时注重学生主动性的发挥，发散学生的思维。课后认真批改作业，及时了解学生的学习情况，并有针对性地对学生进行辅导。坚持听课，虚心向有经验的老师学习，努力探索适合自己的教学模式。不仅如此，还抓住每次外出学习的机会，取长补短，收获不少。一年来，我在学校上了多次公开课，效果良好。 　　经过这一年的工作和学习，我的教学能力有了一定的提高，但还是有很多的不足之处。我相信，在今后的工作和学习中，经过不断地磨练，一定能够改善自身的不足之处，不断地提高自身的教育教学能力，在教育的道路上越走越好。 　　篇二：教师工作转正自我鉴定精选 　　20xx年x月，我毕业来到xx大学担任教师工作，至今已有x个月。在这x个月的实习期中，在各位领导和老师的指导与帮助下，我初步了解到该如何做一名合格的大学教师，并且努力朝这个方向前进。以下我就实习期间的工作做简要的总结。 　　 一、教学方面 　　“授人以鱼不如授人以渔”，大学教师给我的印象一直是神圣的，同时也是责任重大的。肩负着这个重大的任务，暑假期间，我认真地研读了下学期所要讲授课程的相关资料，并且认真备课。开学前一周，学校组织新入职教职工进行了培训，在培训中我学习到了一些很有用的教案设计以及讲课方面的技巧。开学后，终于到了实战时期，我发现教学工作还是充满挑战的。作为一名新教师，我发现自己还是有一些问题的，比如最开始时，我讲课进度较快，在学生反映之后，我即时进行反思并调整了教学设计。同时，我也慢慢了解到该如何兼顾不同程度学生的需要，根据学生反应调整板书、速度、教学方式、内容？？，努力求得学生最大利益。另外，我利用闲暇时间旁听了学院几名很有经验的老师的课，发现了之前自己没注意到的一些问题，比如上课讲话速度太快，不给学生思考的时间等等。可以说，到现在为止我的教学方法还不是很成熟，但我已学到了很多并将继续学习。我相信再经过一段时间的学习与实战，我会形成自己的教学风格。 　　二、班主任方面 　　现在我担任大一的xx班的班主任工作。这个工作也是充满挑战性的。最大的挑战在于如何把握与学生之间关系的度。与学生关系过近，则可能会丧失威严感，以后学生未必会乖乖听话。与学生关系太远，学生不喜爱班主任，有什么问题的时候可能不太愿意与班主任沟通。在开第一次班会的时候，我没有注意到这个问题，放低了姿态，力图拉近与学生关系。后来注意到这个问题之后，我慢慢地力图努力把握 　　三、科研方面 　　这几个月中，我还不放松科研，研读了自己相关研究领域的一些高水平论文，努力做到实时掌握科研发展动态。同时，在每周三的例会中，学院都会请一位老师讲自己申请课题的经验，我从中吸取了大量的有用信息，这对没有课题申请经验的我来说，无疑是大有裨益的。 　　总的来说，在这三个月的实习期中，我既有很多的收获，同时也有很多的不足需要我在在今后的教学与科研过程当中不断地反思，努力提高自己的教学水平与学术水平，力图成为一位优秀的教师。 　　篇三：教师工作转正自我鉴定精选 　　转眼间，从20xx年x月参加工作至今已经一年，经过这一年的努力和不断学习，我收获颇多。现总结一年来的得与失，发扬好的地方、改进不足的地方，以更好的看清前面的路。品德是决定一个人价值的先决条件。没有良好的思想品德，其它的一切都是空谈。因此，这一年来我坚持学习马列主义毛泽东思想，不断提高自身的思想觉悟，形成自身正确的人生观、价值观。同时，也积极参加各级组织的活动，对我很有帮助。无论在什么情况下，我都没有忘记“学高为师，身正为范”，并以品德至上来要求自己。 　　这一年来，我一直都很注意自身的行为，努力给学生树立一个良好的榜样。我们学校是农村小学，学生在很大程度上都爱模仿、依赖老师，所以必须时刻注意自己的言行。对此，我高标准要求自己：不管在课堂里还是在课外，我都努力塑造一个良好的形象。同时，以恰当的方式与学生做朋友，用心与他们沟通，真正了解他们的所想所爱。总得来说，我所做的一切，目的只有一个，希望能帮助学生健康成长。 　　作为一名新老师，在如今信息技术日新月异的时代，自身的学识相当重要，一天不学习，就会落后一截，所以工作以来，我仍然不断学习，丝毫不敢松懈。因此，继续学习成为我工作学习中重要的一部分。我参加了新教师培训，还有各方面的技术培训。平时，我虚心向老教师请教，学习、吸收他们的教学经验，不断提高自己的教学水平。 　　当然，这些是远远不够的，学海无涯，在以后的教学工作中，还有更多的知识和经验等着我去学习呢。当了一年的教师了，虽然教学方法还不是很成熟，但我已在教学中学到了很多。在这一年里，我担任小学英语三年级和五年级的数学教学工作，工作充实而不乏挑战。我明白：自身的学识不代表教学的好坏，教学是一项细致的工作，也是注重技巧的工作，于是我常常想把教学当成一门艺术来研究。所以，我积极参与每次的教研活动，吸取前辈的教训和专家的指导，总结出自己的想法。 　　经过一年的工作与学习，我自感收获颇多，但还是有很多不足的地方等待我去提高。首先我觉得我的教学设计能力还有待提高；其次，可能是年轻气盛吧，在处理教学中有些事情 　　时还过于急噪，需要有更多的耐心。我相信在今后的工作和学习中，经过磨练，我会改善自己的不足，越做越好，全面而不失风格。 　　篇四：教师工作转正自我鉴定精选 　　我于20xx年x月参加竞岗到xx中心学校，怀着对教师这一神圣职业的向往，我发奋图强，终于踏上了这庄严而神圣的三尺讲台，做自己喜欢做的事。转眼间，我在崖城中心学校参加工作已一年。这一年来，我满怀信心，努力工作和不断学习。我深刻体会到了做老师的艰辛和快乐，我的工作有校领导的支持和校老师的关怀，也取得了一定的成绩，为使今后的工作取得更大的进步，我对这一年的工作做一个自我鉴定。 　　在教学中，我每次都很认真备课、上课、听课，做好课后反思，及时批改作业、讲评作业，做好课后辅导工作。平时我还虚心向学校老师学习教学经验并及时向他们请教。在课堂上我严格要求自己，也严格要求学生；在课外，我与学生一起玩、一起笑，成为他们生活中的大姐姐。在班级管理中，我组织好班干部的管理工作，让他们做我的小助手，充分发挥他们的管理能力。我努力用一颗平等、博爱及宽容的心去看待、教育每一位学生。这一年我有幸能与一位教学经验非常丰富的老师一起管理班级，她在教学方面和班级管理方面给了我很多宝贵的建议。 　　这一年虽然我付出的是汗水和泪水，然而收获的是那一份份沉甸甸的情感。我所带的班的学生在每次比赛中都能积极参加，并能取得很好的成绩，他们的每一次的进步就是对我的鼓励，同时我也被学校评上了“优秀的老师”。收获的是这一年在校领导、老师的关怀下，我的教学技能方面得到了很大的进步。 　　成绩是可喜的，收获是丰硕的。在鉴定收获的同时，我也看到了自己的不足。首先我觉得我的教学设计能力还待提高；在处理已有的知识与传授知识的时候，有时还不能很好协调好两者之间的关系；对部分教材的内容把握不全面。其次论文意识不强。最后，有时自己的脾气太过孩子气，在处理有些事情时过于急躁，还需要有更多的耐心与经验。 　　教育工作是一项常做常新、永无止境的工作，需要不断的鉴定与反思。我相信在反复的鉴定与反思中，我会不断地完善自我和提高自我，越做越好的。

法律分析：身份证，结婚证书。调取结婚档案的流程如下：第一，如果婚姻双方当事人想要调取结婚档案的，那么可以持合法身份证件，到民政局可以查阅本人的婚姻登记档案。第二，如果婚姻当事人因故不能亲自前往查阅结婚档案的，那么当事人可以办理授权委托书。法律依据：《中华人民共和国婚姻登记条例》 第十五条 婚姻登记机关应当建立婚姻登记档案。婚姻登记档案应当长期保管。具体管理办法由国务院民政部门会同国家档案管理部门规定。

中澳共同宣布结束自由贸易协定谈判，历时9年经过22轮的谈判至此画上句号。根据谈判结果，澳大利亚对中国所有产品关税最终均降为零，中国对澳大利亚绝大多数产品关税最终降为零。零关税，意味着国人可以买到更便宜的澳洲商品，对于普通民众来说，原产澳大利亚的雪花牛肉、海鲜、奶粉及奶制品等美味将更多、更便宜，但与此同时，这也会对依赖价差生存的代购行业形成一定冲击。农业领域来自澳大利亚的奶粉将降价根据协议，中国将在4-11年内取消澳大利亚10%奶粉关税、9年内取消12-25%牛肉关税、8年内取消14-23%羊肉关税、4年内取消14-20%酒类关税。对澳大利亚的奶农来说，刚刚结束的自贸谈判无疑是一个好消息，这意味着，未来数年中国广阔的婴幼儿奶粉市场将对澳逐步敞开零关税的大门。澳大利亚十分重视自贸协定为该国乳制品行业带来的行业机遇，阿博特甚至称该协定为“乳制品协议”，该国乳制品行业每年大约为本国经济贡献130亿澳元。除了奶制品，协议还将给予澳大利亚大米、小麦、羊毛和棉花等农作物零关税的优惠。同样兴奋的还有澳大利亚酿酒业。尽管目前关税高达14%到30%，但中国每年从澳大利亚进口的酒类产品价值仍然超过2亿澳元，此类关税同样在未来4年将会逐步取消。能源领域从澳进口焦煤恢复零关税根据协议，澳大利亚向中国出口的焦煤马上实现零关税、对华出口的包括铝土矿、炼焦煤、动力煤等能源和资源产品将在2年内免除关税、对华出口的医药产品将在4年内免除关税。不久前，中国国务院关税税则委员发布消息，10月15日起，取消无烟煤、炼焦煤、炼焦煤以外其他烟煤、其他煤、煤球等五种燃料的零进口关税，分别恢复实施3%、3%、6%、5%、5%的最惠国关税。澳大利亚是中国进口煤炭的最大国家。根据海关统计数据，今年1-7月，中国从澳大利亚进口煤炭5382万吨，占中国进口煤炭总量的40.5%。“中国宣布恢复进口煤炭的关税，对澳大利亚煤炭出口有一定冲击。”澳大利亚贸易委员会大中华区资深投资专员王恒岩表示，“由于中国与东盟签署了自贸协定，东盟出口到中国的煤炭可以实现零关税，有这个先例，澳大利亚当然要争取。”服务领域澳开放年轻人打工度假签证中国允许澳大利亚律师事务所在上海自贸区开合资企业。在105所教育机构有权向中国招生的基础上，再添加77所教育机构。此外，对中国18岁以上30岁以下年轻人开放打工度假签证，每年5000个名额。除商品贸易外，中澳自贸协定还涉及40多个服务业和专业技术领域，包括教育、法律服务、信息科技产业、金融服务、医疗行业、城市规划、工程建筑以及管理咨询行业都将进入中国广阔的市场。例如，澳大利亚的大学今后可以直接在中国开拓生源，更多的澳大利亚酒店也将在中国落地。根据协议，澳大利亚将对中国18岁以上30岁以下年轻人开放打工度假签证，每年5000个名额。以后你就可以到澳大利亚开始自己的间隔年了，边旅游边打短工。之前，只有新西兰对中国开放这种签证。投资领域10亿澳元以下私企投资免审查投资方面，中国对澳大利亚的投资在2013年达到了319亿澳元，但是中国投资只占澳大利亚外国投资的1.3%。根据协定，澳大利亚对于来自中国的私营企业投资的外资审查门槛（2.48亿澳元）将提升到与澳大利亚其他自贸协定等同的10亿澳元（约合53.9亿元人民币），这意味着投资额在10亿澳元以内的项目将不必接受审核。不过，根据自贸协定，对于来自中国国有企业的投资项目，不论投资规模大小仍需经过澳方的外资审查。另外，阿博特在自贸协议中关于劳务输入有所让步，在一些技能短缺领域，同意按具体情况接受中国投资者劳务输入的申请，并享受澳大利亚工资标准，分析称这有利于中方在澳投资企业引入中方高管和其他技术人才。

今天早上，我上学时奇异的发现：路边的小狗吃起了草，这是怎么回事呢？中午回家，我上网查了查。原来，小狗吃草不是都是有害的首先，小狗在平时进食的时候会吃进去少量的自己的毛，在平时玩耍的时候也会吃进去一些纤维的东西。这些在狗狗身体里积累多了，会造成结石，还会导致消化不良或是厌食症，这些对狗狗的健康危害很大。少量吃些草，可以帮助清除体内这些毒素。不过，如果发现小狗会经常吃草的话要小心了，那也许是小狗胃疼的表现。那就要到医院看看了。原来动物世界里的秘密这么多呀|

需要回户籍地考试

【法律分析】：党纪处分包括：对党员的纪律处分,有警告、严重警告、撤销党内职务、留党察看、开除党籍五种。党纪处分条例第九条，对于违犯党的纪律的党组织，上级党组织应当责令其作出检查或者进行通报批评。【法律依据】：《中国共产党纪律处分条例》第三条 党章是最根本的党内法规，是管党治党的总规矩。党的纪律是党的各级组织和全体党员必须遵守的行为规则。党组织和党员必须牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，自觉遵守党章，严格执行和维护党的纪律，自觉接受党的纪律约束，模范遵守国家【法律法规】。第八条 对党员的纪律处分种类： （一）警告； （二）严重警告； （三）撤销党内职务； （四）留党察看； （五）开除党籍。第九条 对于违犯党的纪律的党组织，上级党组织应当责令其作出检查或者进行通报批评。【温馨提示】以上回答，仅为当前信息结合本人对法律的理解做出，请您谨慎进行参考！如果您对该问题仍有疑问，建议您整理相关信息，同专业人士进行详细沟通。

教师个人问题清单及整改措施是如下：1、宗旨意识不牢。对政治理论学习的重视不够，导致对政治形势的把握不够准确，使得一些负面宣传影响了自己的思想情绪。自己对立党为公，执政为民的认识还不够深入。2、工作作风不够扎实。表现在对待工作有时报有应付了事的态度，没有做到脚踏实地，总想在工作中找到捷径，最好不要花费太多的精力就可以把事情做好。3、责任感、使命感有所弱化。对遇到的工作难题，往往采取搁置的消极态度，回避矛盾和问题，积极主动的协调和解决不够。思想和行动不能保持高度一致，在工作上产生了“懒散、拖拉、浮夸、空谈”的工作作风。整改措施通过针对自身存在的问题和不足，在今后的学习、生活、工作中，在领导和同志们的支持和帮助下，我将继续加强学习，进一步听取各方面的意见，从以下几方面进行改进：一、加强政治学习。进一步增强学习的自觉性、紧迫性，要真正把加强理论学习和业务知识学习放在首要位置，紧密结合，合理安排，始终坚持不懈。二、积极上进，开拓创新。勇于进取，在工作中，严格要求自己，努力提高自己的工作能力，积极适应和跟上当前形势，把自己的本职工作推上一个新台阶；养成勤于思考的习惯，增强工作的主动性和预见性，对各项工作的落实要敢想敢干，积极研究新情况，解决。

。随着经济和社会的发展，人类的生活方式有了相当大的变化，但生活方式的改变也是一柄双刃剑，一些人在生吞活吃海鲜猛禽、追求口福之乐的同时，肥胖症、心脑血管疾病、糖尿病等一系列慢性疾病有可能正向你靠近；一些人在拼命地吸烟、酗酒、通宵达旦狂欢的同时，精神的空虚、苦闷有可能随之增加；一些人物质上富有了，却把升官发财的愿望寄托在求神拜佛、烧纸焚香上……正是人们的一些不良的生活方式，越来越多地制造和产生着新型“富贵病”和社会病。　　从影响人类健康和社会发展的因素上来讲，我们面临的最大挑战是人类自己的不健康科学文明的行为和生活方式。人们必须寻求适应人类可持续发展的生活方式，这就是健康科学文明的生活方式，是有助于实现人与人、人与社会、人与自然、人内在身心之间的平衡的、和谐的生活方式。我们选编了部分市民对养成健康科学文明的生活方式的看法，算是送给读者过年的一份礼物。年味淡点好肖德安（庄河市人事局）：甲申猴年来到了。我对妻子说：“年味淡点好，不要在吃上大做文章。”妻子同意了，儿女也未反对。　　随着改革开放的不断深化和国民经济的蓬勃发展，全国城市、农村人民群众的生活水平逐年提高。现在我们家平常日吃的常常比我们夫妻俩小时候的年饭强多了。眼下过年适当调节、丰富一下饮食是应该的，但没有必要搞得太过分。若追求山珍海味无所不有，煎炒烹炸样样不缺，把春节的食谱搞得过于繁杂和高档，那你吃得下、受得了吗？　　从有益于身体健康的角度看，膳食贵在科学、合理。著名心血管专家洪昭光教授说过：“所谓文明健康的生活方式，一共就四句话，十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”洪昭光教授把“合理膳食”视为健康的第一大基石，颇耐人寻味。人所共知的糖尿病、心脑血管病，甚至连非典疫情的发生，不都与“吃”得不科学、不合理有关吗？　　欣逢新春佳节，我们理应移风易俗，改变不良生活习惯，讲求科学、健康、文明的生活方式，合理膳食，欢度吉日，贺喜纳祥乐升平，切忌因海喝猛吃而“吃”出“富贵病”来。从科学、合理膳食这种意义上讲，年味太浓不如淡一点好。要紧的是振作精神，立志进取，奋发向上，迎接新一年新的挑战，争取新一年新的辉煌。追求心态平和冯云（西岗区新开路87号）：如今人们早已实现衣食无忧，但这并未使太多人感觉到十分快乐。不快乐的因素当然有很多，最终归结为我们的生活方式是否出了某些问题。的确，肆无忌惮的吃与喝使越来越多的人变成了“富贵病”的“新宠”；无穷无尽的贪婪和欲望又搅得人们心情郁闷，烦恼丛生；甚至还有人把希望构建于虚无缥缈的祈求之上……在所有这些现代的生活方式中，我们唯一忽略的就是心灵以及它的感受。物质生活的丰富如果不升华为精神上的享受，那么再富有的生活也会变得索然无味。而在平凡简朴的生活中，只要我们自尊、自信和自强，那么再清贫的生活我们也能体味出真正的快乐。总之，无论我们选择怎样的生活，都应摈弃浮躁、浮夸和肤浅，而应追求心态平和、健康和向上。只有这样，我们的生活才会充实有意义，而且可能五彩斑斓。倡导绿色生活方式穆道远（大连市第四人民医院）：国际卫生和健康专家指出，经济愈是发展，不良生活方式占死亡因素的比重愈大。现在，全球60％的死亡是由于不良生活方式所造成的。因此，追求“绿色食物”、“回归大自然”成为社会上的一种时尚。但有好多人认为，要达到比较完美的生活方式，追求健康长寿是“大款” 一族的“专利”。其实，绿色生活方式离你不远。　　人们的生活方式主要体现在衣食住行等方面。从衣着上讲，你完全不用追求高档豪华的衣饰，棉线衣服对你来讲可能就是最“绿色”的东西了。从食物上讲，要崇尚离自然最近的膳食。新鲜的蔬菜、水果可以提供给你丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。谷类为主是我国膳食的良好传统，“五谷”包含了人体所需的许多营养素。而经过工业加工的“精品食物”，看上去五光十色，包装华美，但如果有添加剂的话，会对你的健康有害。中医讲药食同源，“食疗”是无毒无害的治疗方法。从居住之所上讲，装修豪华、舒适未必就能有益身体健康，如不小心，有害物质可能趁此而入。从出行上讲，车船之利仍代替不了“安步当车”带来的益处。运动健身，也要讲究“绿色”，“森林氧吧”就大受青睐。　　追求绿色生活方式，要注重精神和心理的“绿色”。人们不仅要关注生理健康，更要“健康”其精神。抑郁、愤怒、苦恼、烦躁等，仿佛一副慢性毒药，这也是“淡泊明志、宁静致远”为历代人们所崇尚的缘由。养成良好的健身习惯

法律主观：婚姻登记档案属于个人隐私；只有在当事人有授权的情况下才可以在民政局进行查询是否已婚。 《婚姻登记档案管理办法》对婚姻登记档案的利用做出了严格的规定，婚姻当事人持有合法身份证件(身份证、户口簿)，可以查阅本人的婚姻登记档案。因故不能亲自前往查阅的，可以办理 授权委托书 ，委托他人代为办理，委托书应当经公证机关公证。公民查询婚姻登记档案一般情况应到原 婚姻登记机关 查询。 《婚姻登记档案管理办法》第十五条法律客观：《婚姻登记条例》第十五条 婚姻登记机关应当建立婚姻登记档案。 婚姻登记档案应当长期保管。 具体管理办法由国务院民政部门会同国家档案管理部门规定。 《婚姻登记条例》第十六条 婚姻登记机关收到人民法院宣告婚姻无效或者撤销婚姻的判决书副本后，应当将该判决书副本收入当事人的婚姻登记档案。

我们会计说，基本没什么大差别。

人生观是人们对人生目的和人生意义的根本看法和态度。它决定一个人做人的标准，是把握人生方向、抉择人生道路的指南。正确的人生观是为别人服务的人生观。为别人服务的人生观是真正建立在历史唯物主义基础之上的科学的人生观，是能真正实现个人与社会的有机统一，且最符合人类的根本利益和要求的人生观。