感性型人格的自我检查

自我检查就是参加体育锻炼的人应用医学方面的一些知识，对自己的身体情况进行检查和观察的一种方法。自我检查的内容主要有：锻炼前后和锻炼中的自我感觉、睡眠、食欲、体重和脉搏等。一、自我感觉：人体对体育锻炼的运动量的适应情况，往往能通过锻炼者的自我感觉反映出来。在正常情况下，每次锻炼前应该是精神饱满，体力充沛，对锻炼很感兴趣，锻炼后能较快地消除疲劳。反之，如果在锻炼前感到体力不佳，精神不振，没有锻炼的愿望，勉强练习，锻炼时容易疲劳和出汗，有头晕、心前区疼痛等感觉；锻炼后疲劳显著并且长时间不消除，那末这多半是由于缺乏系统锻炼，运动量安排得不合理的缘故。应当及时改变锻炼计划，调整运动量。二、睡眠：经常运动的人睡眠应该是良好的，表现为很快入睡，睡得熟，很少做梦，早晨起来精神饱满。如果出现失眠、屡醒、多梦、早晨精神不好等现象，就要检查锻炼的方法和运动量是否合适。三、食欲：经常运动的人食欲良好，但有时由于锻炼时运动量过大或夏天剧烈运动后大量出汗，过多失去水分和盐分等都会使食欲减退。另外在锻炼刚结束后马上进食，食欲也往往不佳，这是由于那时身体尚未平静下来，大量血液还集中于运动器官，内脏器官的血量还较少的缘故，所以最好在剧烈运动后半小时左右进食，这时身体已相对安静，就会有良好的食欲。四、体重：在锻炼初期由于新陈代谢加强，体内脂肪和水分丧失，体重可以减少一些，过一段时期由于肌肉质量和体积增加，体重就会有所增加，然后保持在一个比较稳定的水平。对青少年来讲，随着年龄的增长，体重应逐渐增加，如果发现持续下降的不正常情况，应当查明原因。一般正常锻炼情况下，每次锻炼后体重约减0.5公斤左右，经过休息即可恢复到原来水平。体重可以每周测1~2次，应在同一时间内进行（最好在早晨），此外还可测定运动前后的体重加以比较，以观察运动对人体的影响。五、脉搏：经常运动的人安静时脉搏频率较为缦慢，运动员的脉搏频率常为每分钟60次左右或更少。脉搏频率与训练水平有关系，如其他因素相同，脉搏减少得多就表示训练水平好。运动之后安静时的脉搏频率增快是疲劳没有完全消除的表现，如果在训练期内安静时脉搏频率出现逐渐增高的趋向，表示疲劳有所积累，长此下去有发生过度疲劳的可能。除上述指标外，有条件的话还可进行握力、肺活量、背力等的测量。女好在月经期还要注意月经的情况，如月经周期是否准、出血量（多或少）、有无不适感觉等。进行自我检查这个方法简便易行，通过自我检查可以经常了解在参加体育运动时期内，身体发育健康和机能所起的变化，并能间接地评定运动量的大小，预防和发现过度疲劳。

自我检视就是自己检查自己的意思，包括了检查自己的言行举止，因为只有自我检查、自我反省才会发现错误并且改正。 现代的简称有英文的简称，也有中文的简称，而且简称也是越来越多，在很多聊天软件、弹幕、社交软件上都是可以看到这些简称的出现，要是出现了不懂得简称，可以上网百度，也可以看别人的理解。很多简称在平常使用中可以说是精髓，一个很长的句子只需要三五个字表达出来，可以说方便了很多人，在聊天中也是很有趣的。

自我检查就是反省自己，查找问题，分析原因，提出整改。自我督察就是自我检查，平时工作中，生活中，严格约束自己，发现问题即使纠正。自我批评就是发现问题，及时分析并做出自我批评。

个人工作检查 个人工作检查，顾名思义就是对个人工作的情况做出检查，犯了错的的还要写检讨书，对于错误我们要认真地对自己的错误进行深刻的检讨，而且态度要诚恳、端正，以下分享个人工作检查。 个人工作检查1 个人工作自我检查报告 一、存在的问题和不足 （一）学习方面 对学习抓得不紧，满足于一般化。自己认为平时学的可以，满足于有一定的基础，因而放松和忽视学习，致使学习被动应付，缺乏学习的自觉性与主动性。在工作中忽视了知识能力的培养和再提高，对知识掌握不系统、不全面，临到用时才临时抱佛脚，对学习没有做到长期坚持，特别是联系实际不够，解决实际问题少。 （二）工作方面 1、工作中缺乏主动性，存在等、靠等现象。 总认为自己只需要做好份内的事就可以了，工作中领导安排什么就做什么，总是按部就班，只立足于把工作做好，不孜孜追求于把工作做新，没有大的、明显的创新特色。 2、工作态度方面 一是工作标准不高，在工作中自我要求不够严。虽然在工作中不断努力，出色完成了工作任务，把自己的知识和热情也体现到工作中去，但也存在自我要求不严格的现象，有时思想较为懒惰，安于做好自己份内的工作，不注重思考整体的工作和大局。二是开拓精神不强，思想观念不够开放。 在工作中安于现状，工作上放不开手脚，不够大胆，满足于按照领导要求，做好本职，完成任务，缺乏创造性、独创性的点子，存在着等、靠的思想，总是被动接受领导安排的工作，对如何创造性的开展工作思路不宽、办法不多，不能主动替领导分忧。三是有时办事不够严谨，没有精益求精的思想，完成一项工作没有争先创优精神，虽然工作都完成，目标也按时完成就是质量不高。 3、工作作风方面 一是不够扎实，存在急于求成的情绪。一接到任务，有时首先想到的是怎样尽快完成，而不是怎样做到，有时存在应付以求过关的想法， 二是服务态度有时不太好。有时工作忙，来办事的人多，开始时还可以做到对服务对象心平气和，到ZUI后就导致工作缺乏耐心，产生急躁情绪，影响工作效果，没有时刻以高标准严格要求自己，工作方法简单，致使工作效果不佳。 三是存在有怕得罪人的思想，有时说话不讲究策略。 4、工作纪律方面 日常管理不够严格。总体上还是能遵守各项规章制度的，但有时对日常纪律抓落实不够，执行制度有时不够严格，偶尔有迟到早退现象，虽然没有影响到工作的按时完成，但还是违反了组织纪律。 二、产生问题的根本原因 一是自己放松了学习及对自己的要求，没有从思想深处充分认识学习的重要性。没有树立长期的观念，没有把长期学习，不断提高自已的工作能力作为目标。 二是没有树立科学严谨的工作态度和大胆创新的风格，思想上有等、懒、靠的`情绪的要求，在小节上放松了自身纪律，自己对自己的工作没有进行系统的规划、整理。 三、整改的措施 1、努力提高学习的.自觉性。首先是自觉学习，在学习上增强自我约束机制，自我加压，强化学习，努力学习理论，学政治、学财政法规及党的新政策、新方针，严于律己、严于律人，学会与时俱进。 2、进一步改进工作作风。要努力做到善于克服消极思维、模糊认识所造成的各种束缚，破除急躁情绪，迎难而上，积极工作；敢于冲破传统观念的束缚，不因循守旧，不安于现状，创造性地开展工作。 善于对遇到的问题进行理性思考，针对当前工作中面临的新情况、新问题，在实践中不断总结和完善已有的经验，提出发展的新思路、新方案；善于从全局的高度认识事物；善于根据个人具体情况和自身工作特点，不断完善和提高自己，脚踏实地的投入到工作中去。 3、强化责任，提高效率。对自己的工作多用心、用脑，领导交办的事及我自己份内的事做好计划，使其有序、有时、有步骤地完成，今天的事绝不拖到明天做，树立强烈的时间观、效率观、质量观，促进单位各项工作的顺利开展和自身能力的不断提高。 个人工作检查2 个人工作检查检讨范文 尊敬的学区领导： 我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔向学区写下这份检讨书，我为自己工作感到了深深地愧疚和不安，在此，我向学区领导做出深刻检讨： 通过我所带的毕业班语文、英语在全区统考落尾这件事，我感到不是一件小的事情，这是我工作涣散的必然结果。自己身为老师，应该严以律已，对自己严格要求，爱岗敬业.然而我自己却不能好好的约束自己，在工作上没有尽心力，给学区，给丁家沟群众造成影响，在教师当中没有起带头作用。 毕业班全区统考落尾，由于自己没有付出，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作更加做好，更加走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其重要的苗头。 因此，这次六年级全区统考落尾事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心，是学区领导在全区工作会上失去颜面。在此，我要诚心的感谢学区领导，并要求自己深刻反省，寻找自己工作当中的失误，造成的后果是极其严重的，甚至都无法想象今后自己工作面临的形势。 因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。 发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我请求领导对我宽恕，无论领导怎样从严从重处罚我，是对我的一次教育和工作失职的教训，我都不会有任何意见。希望自己的错误，给其他同事敲响警钟，工作不尽心的影响是恶劣的，后果是严重的。 同时，我请求领导再给我一次机会，在以后的工作中我会通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作态度，来为我校的工作做出积极的贡献，挽回以前的过失，在群众心目中树立形象。 在教师队伍中作出表率，全身心的投入教学之中，努力搞好本职工作，把我所带的课尽力代好，以良好的成绩回报领导，回报家长，回报XXX小学七位老师，请领导相信我。 此致 敬礼 检讨人： x年x月x日 个人工作检查3 个人工作失职自我检讨书 尊敬的各位领导以及各位同事： 近期，由于我的工作失职、疏于管理、对制度把控的不够灵活导致了一些负面事件的发生，给大家造成了工作上的干扰及麻烦，在此，我向各位领导及同事表达我的歉意。 在经过领导的悉心教诲之后，我深刻反思了自己近期的工作情况，主要存在于以下几个问题： (1)思想认识不足。 在工作上的管理监督失职，很大程度上是由于我的主观方面疏忽，思想认识不足，没有很好的履行我的职责造成的。 (2)掌握员工思想不够深入。 对某些员工的思想和行为未进行深入了解，未能及时发现问题，没有跟进员工的思想工作，缺乏日常思想管理工作的指导。 (3)管理工作过于制度化。 对于管理制度的把控没有做到灵活变通，过于机械化，制度要求不够人性化，没有做到恩威并施，一味严格按照制度规定执行，使得工作中出现了矛盾及管理死角。 (4)缺乏绩效管理指导与沟通。 在绩效考核管理中存在着绩效沟通制度不健全，员工工作业绩缺乏有效的反馈渠道等问题，从而得不到有效的反馈与指导，绩效沟通缺乏相应的制度保障，使存在的问题无法有效改进。 鉴于我反思的以上几点问题，也结合领导对我的工作作出的提示，我对自己今后的工作提出了更高的要求： (1)树立正确的领导管理心态。 作为一级管理者，对每一名员工都应该做到公平、公正、客观，积极听取员工的不同意见，做到公私分明，在严格要求员工的同时也要帮助有困难的员工，做好思想指导工作，更贴近员工，使管理工作更加人性化，合理化。 (2)加强队伍建设，营造良好的团队氛围。 真诚、平等的内部沟通是创造和谐工作氛围的基础，在此基础上营造一个相互帮助、相互理解、相互激励、相互关心的工作氛围，从而稳定工作情绪，激发工作热情，让每个员工明确团队目标，加强培训与学习，形成共同的工作价值观。 (3)完善绩效考核制度，加强绩效管理与沟通。 在绩效目标与标准的设定过程中需要与领导和员工进行商讨，综合考虑各方面因素，制定合理的绩效考核制度。绩效实施时通过对员工绩效指标完成情况进行分析，找到问题，给予员工绩效辅导与建议，并进行绩效反馈，将结果反馈给员工; 对完成不好的指标进行面对面的沟通与分析，并确定改进的措施。通过绩效考评各个环节中充分、有效的沟通，达成绩效管理的预期目标。 (4)加强细节化管理，从点滴做起。 细节管理是管理工作的基础和灵魂。管理工作中的任何一个细小的环节都有可能影响到整体工作的进展，所以要强化细节管理意识，关注细节，改进细节，并且重视细节管理，认真处理好管理工作中的每一个细节。 综上所述，我会在今后的工作中更加尽职尽责，细化管理，加强与员工的沟通，承担起管理职责，努力做好一级管理者的本职工作。 望各位领导与同事多提宝贵意见，我会有则改之无则加勉，更好的完善自己，用良好的工作成绩回报大家对我的信任与支持。 检讨人：___ 检讨书时间：____年_月_日

工作中我们也许会犯错,但是一定要正视这些错误,知错能改善莫大焉。下面是我整理的工作中犯错写自我检查精选5篇，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。 更多自我检查相关内容推荐↓↓↓ 个人工作失职自我检讨书范文 个人自我检讨书范文精选10篇 深刻自我反省检讨书精选10篇 个人自我对照检查材料 工作中犯错写自我检查1 尊敬的领导： 您好! x月x日，在工作中，我不仅没有认真投入工作，还在下面偷偷吃瓜子，并被领导发现。几天来，我认真 反思 ，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻检讨，并将我几天来的思想反思结果向领导汇报如下： 通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果，也是与我们时代要求——树新风，讲文明，背道而行。经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关 规章制度 ，从而努力完成各项工作。但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对单位的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。 同时，在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。众所周知，服务行业一定要有规范的行为准则，工作时间我却吃起瓜子，这充分说明，我从思想上没有把工作的方式 方法 重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作做得更好，也没给自己注入走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误，因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。 此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好.做好呢。同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，不良风气不文明表现，我们工作的提高将无从谈起，服务也只是纸上谈。因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。 发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错，因此，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。 此致 敬礼! 检讨书 ：x 20x年x月x日 工作中犯错写自我检查2 尊敬的单位领导： 您好，我怀着无比愧疚和遗憾的心情向您递交这份工作失职的检讨书。关于我在电信机房管理工作中，因我个人的疏忽，工作的不到位，我没有能够细致地做完工程的所有进程，以至于让现场施工人员将x机架的位置安装错误。 首先关于这项错误，我要做深刻地检讨，这是我工作上的疏忽、是工作失职。如今的我已是一名电信机房管-理-员，身处这个岗位我就应该深深意识自己所处岗位的作用，一名电信机房管-理-员是应该对电信机房所有施工作业做全程监督的，应该细心指导每个施工人员的具体工作，要对每一个环节都仔细分析。因为稍一放松就可以导致严重问题的出现，而一旦出现问题就会给公司、给集体带来严重的损失。 在此次的电信机房管理工作中，因为我个人的疏忽，没有监督好工人x机架安装工作。但电缆线已安装好了，x机架安装位置错误就需要重新移动，这样一来一回势必造成浪费，造成公司的损失。我对此表示深深的痛心和自责，此时此刻我的心情非常的不好，因此这项错误，我这段时间都不能够从中解脱出来。 出现问题，是谁都不愿意接受的现实。然而面对错误是需要很大勇气的，如今我已经鼓起了勇气去面对这项过错，我要用全部的精力投入到我下一步的工作当中。希望领导能够给我一次改过的机会，对于这项工作的错误，我也有一定自我认识，我还是一个电信机房管理新人，这是因为我 经验 不足造成的错误。但我不会以这个作为请求原谅的托词，因为错误终归是错误，我应该用于面对错误。 通过此次深刻的检讨，我深深地反思，我的犯错根本原因在于我个人的疏忽，没有全心、仔细的对待工作中的每一个环节，须知重要工作是容不得一点马虎的，我想我如何不很好的克服我工作疏忽这样缺点的话，我就会很难在工作岗位上有长远的发展。 针对我目前的错误，我决定用如下 措施 加以改正，也希望领导、同事们能够监督我，你们的一份监督就是对我的一份关心和重视。 1，针对我的工作责任感、工作失职，今后我要全身心投入工作，对于自己所辖职务做精心了解，对于每一个环节的施工都做好监督和管理。 2，今后我要像公司的优秀工作的同事学习，认真学习好的工作作风，从精神层面上提升我的工作理念，从根本上为我把今后的工作做好打基础。 通过此次深刻的检讨，请领导能够信任我。我今后一定认真努力地位公司做工作，为公司的发展献上自己微薄的一份力量。 检讨书：x 20x年x月x日 工作中犯错写自我检查3 尊敬的x(公司领导)： 您好!首先非常感谢您在百忙之中抽出空看我写的这份检讨书! 我不想再一次为自己的错误找任何借口，那只能让我更加羞愧与惭愧。这份检讨书，主要是向您表示我对这种错误行为的深痛恶绝，我下定决心，不再犯类似错误。其时，领导反复教导一直在耳边回响，严肃认真的表情也犹在眼前，我深为震撼，同时也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导和同事对我的一片苦心。自己并没有好好的去考虑我现在的责任，造成了工作的失误。 通过这件事，我感到虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松了要求，工作做风涣散的必然结果，也是与我们时代要求-----树新风，讲文明，背道而行。经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对公司的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。 如今，大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨。本人思想中的致命错误有以下几点： 思想觉悟不高，对重要事项认识严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。 思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人不尊重。对待工作的思想观念不够深刻、不够负责，没有认识到现在找一份合适的工作是多么的难得。 我决定做出如下整改： 1、对自己思想上的错误根源进行深挖细找，并认清其可能造成的严重后果。 2、认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现来弥补我的过错。 3、经常和同事加强沟通，保证不再出现类似错误。 此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好、做好呢?同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，不良风气、不文明表现，我们工作的提高将无从谈起，服务也只是纸上谈兵。因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。 短短几百字，不能表述我对自己的谴责;更多的责骂，深藏在我的心里。盼望领导能给我改过自新的机会。如果公司能给我改过的机会，我会化悔恨为力量，我绝不在同一地方摔倒，以后我要努力工作，认真负责，争取为公司的发展做出更大的贡献。所以，我要感谢领导让我写了这份检查，是领导让我认识到自己的错误，给了我改过的机会。说真心话，在公司上班认识很多同事，真的很开心很愉悦! 在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。这充分说明，我从思想上没有把工作的方式方法重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作做得更好，也没给自己注入走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。在此，我向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。 发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为公司做出积极的贡献，请领导相信我。 检讨书：x 20x年x月x日 工作中犯错写自我检查4 尊敬的领导： 您好! 经过此次错误，我感到深深的自责和内疚之余，更认识到我这样行为的结果是严重的，对于经理指出的不诚信问题，也是我感到最内疚的一点。 然而，经过经理的严肃指正错误之后，我已经意识到再怎么遗憾和难过都对我弥补错误无济于事，第一我应该严肃地承认错误，认真地面对它，我必须努力地反省错误、检讨错误。我检讨错误之外，更应该积极地去承担因我犯错带来的一些影响，今后我一定要对自己的言行方面严加要求，尽力杜绝此类错误的发生。我必将以最最踏实的工作态度，诚实守信地对待未来的工作。 第一，今后我无论是在工作方面与严肃自律方面，我都要提起十分的重视。我发誓从今往后不再怠慢工作。此外，我还要在每周工作中认真对待工作的每个环节，积极地去发现一些工作中存在的问题，去发现问题，解决问题，并且将所发生的工作问题，认真地写在每周的 总结 报告 当中。 第二，我个人思维方面薄弱，思想不够成熟也是直接导致此次错误的原因之一，因此今后工作中，我要加强思维处事能力的培养。就我这次的错误而言，归根结底来说。经理的电脑换系统，我就怠慢工作，而我却未曾想到经理电脑终有修好的时候，其实从始至终我就不应该有怠慢工作想偷懒的投机心理。通过这次教训，今后我会认真地意识到问题的存在，认识思考事情发展，尽可能纠正自己投机心理的毛玻要积极认真地对待工作，让自己不再犯这些表现得不成熟的错误。 第三，关于我的个人诚信问题，通过此事，我意识到一个人的诚信问题其实需要经过一次次的经验教训所积累。其实通过此事我也庆幸经理能够指出我在诚信方面的缺失，能够让我彻底醒悟，让我真正认识到诚信对于一个人的重要性，这次的教训在今后的工作中对我来说是无比宝贵的经验。 在此，也希望领导能够针对我的过错来责罚我，这样才让我能够深刻地改正错误。 检讨书：x 20x年x月x日 工作中犯错写自我检查5 尊敬的领导： 您好! 我知道错了，按照您的吩咐我花了一天时间反省错误。作为一名酒店前台接线员，我的工作职责就是认真接听每一个打进来的电话，针对不同电话内容进行一定的整理、归纳、罗列，以方便传达事情。 回顾我的错误，这次错误恰恰是由于我粗心马虎，在接听电话的时候没有听清楚对方所讲的内容，并且在没有明确具体事情的情况下，就挂掉了电话。这个事情的发生，充分说明了我个人没有足够处理问题的能力，没有一个清晰辨明事态的头脑，更是表明我缺乏日常处事能力的经验。 身为一名话务员，接听电话并且能够清楚听懂语音信息，将信息进行逻辑梳理，这是我的本职工作要求，也是基础工作水准。现如今，我在工作当中出现这样的问题，实在是很不应该的。在一定程度上来说，也是我水平不足的表现。当然了，这次错误的发生也跟我当天工作状态不佳，由于感冒多日未好，身体比较虚弱，精神状态也不佳，注意力就有些不集中了。 但是，无论如何，我不应该以此作为借口来逃避错责。工作出错就是出错了，我自身存在不可推卸的责任。为此，我要郑重而严肃得向您做出检讨，并且向您保证：今后我一定认真听好每一个电话，认真罗列信息，确保工作顺利进行。 检讨书：x 20x年x月x日 工作中犯错写自我检查精选5篇相关 文章 ： ★ 工作中犯错自我检讨书5篇 ★ 工作中犯错误的检讨书精选10篇 ★ 工作犯错万能检讨书精选5篇 ★ 工作中犯错检讨书范文5篇 ★ 工作中犯错的检讨书5篇 ★ 工作中犯错误的检讨书范文大全5篇 ★ 工作自我反省检讨书精选5篇 ★ 工作中犯错误的检讨书范文5篇 ★ 个人工作错误检讨书精选5篇范文 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?6732713c8049618d4dd9c9b08bf57682"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

问题一：个人工作失误检讨书 尊敬的领导： 由于我自身原因，致使××××××××××，造成了严重不良影响，在此，我首先做出诚恳的检讨。 领导提出批评后，我进行了深刻的自我反思，对近段时间的工作进行了梳理总结，认为自身主要存在以下问题： 1、思想懈怠，责任心不强。思想麻痹大意，认识不强，对工作重视不够，有时存在“得过且过”、“差不多就行”的想法。 2、工作作风不深入、不扎实、散漫松懈，工作安排不具体、落实不到位。对领导布Z的工作，不是一马当先，而是左顾右盼，没有立即落实，甚至有时存在“在其岗不尽其责”的现象。 3、对下属要求不严。在工作中，对下属要求太松，监督不力。发现工作存在问题时，总是觉得给下属留点面子，没有给予立即纠正，实际上，这样不仅不便于管理，而且造成了工作上的失误。 鉴于上述存在的问题，我向您做出深刻保证：一是加强学习，绷紧思想这根弦，认真学习单位相关管理制度，立足职能职责，不断提高执行力，提升服务水平;二是坚持工作上亲力亲为，严格要求自己，端正工作态度，形成严谨、稳妥、效率的工作作风，抓好管理制度的督促落实，制定出切实可行、可操作性强的管理方法;三是在以身作则的前提下，严格要求下属，决不放松对他们的要求，只有这样才能有利于工作的开展，从长远来讲，也有利于他们的个人成长。 领导的批评使我认识到自身存在的不足，给了我一个反思自我、自我警醒的机会，我恳请领导能够接受我真诚的歉意，并在以后的工作中继续监督我，指正我。 检讨人：××× ××××年××月××日 问题二：自我反思怎么写 15分 这次考试之所以没有考好，总结原因如下： 1 平时没有养成细致认真的习惯，考试的时候答题粗心大意、马马虎虎，导致很多题目会做却被扣分甚至没有做对。 2 准备不充分。毛主席说，不打无准备之仗。言外之意，无准备之仗很难打赢，我却没有按照这句至理名言行事，导致这次考试吃了亏。 3 没有解决好兴趣与课程学习的矛盾。自己有很多兴趣，作为一个人，一个完整的人，一个明白的人，当然不应该同机器一样，让自己的兴趣被平白无故抹煞，那样不仅悲惨而且无知，但是，如果因为自己的兴趣严重耽搁了学习就不好了，不仅不好，有时候真的是得不偿失。 失败了怎么办？认真反思是首先的： 第一，这次失败的原因是什么？要认真思考，挖掘根本的原因； 第二，你接下来要干什么？确定自己的目标，不要因为失败不甘心接着走，而是要正确地衡量自己。看看想要什么，自己的优势在什么地方，弱势是什么； 第三，确定目标。明确自己想要的，制定计划，按部就班的走。 失败不可怕，可怕的是一蹶不振以及盲目的追求。 数学是必考科目之一，故从初一开始就要认真地学习数学。那么，怎样才能学好数学呢？现介绍几种方法以供参考： 一、课内重视听讲，课后及时复习。 新知识的接受，数学能力的培养主要在课堂上进行，所以要特点重视课内的学习效率，寻求正确的学习方法。上课时要紧跟老师的思路，积极展开思维预测下面的步骤，比较自己的解题思路与教师所讲有哪些不同。特别要抓住基础知识和基本技能的学习，课后要及时复习不留疑点。首先要在做各种习题之前将老师所讲的知识点回忆一遍，正确掌握各类公式的推理过程，庆尽量回忆而不采用不清楚立即翻书之举。认真独立完成作业，勤于思考，从某种意义上讲，应不造成不懂即问的学习作风，对于有些题目由于自己的思路不清，一时难以解出，应让自己冷静下来认真分析题目，尽量自己解决。在每个阶段的学习中要进行整理和归纳总结，把知识的点、线、面结合起来交织成知识网络，纳入自己的知识体系。 二、适当多做题，养成良好的解题习惯。 要想学好数学，多做题目是难免的，熟悉握各种题型的解题思路。刚开始要从基础题入手，以课本上的习题为准，反复练习打好基础，再找一些课外的习题，以帮助开拓思路，提高自己的分析、解决能力，掌握一般的解题规律。对于一些易错题，可备有错题集，写出自己的解题思路和正确的解题过程两者一起比较找出自己的错误所在，以便及时更正。在平时要养成良好的解题习惯。让自己的精力高度集中，使大脑兴奋，思维敏捷，能够进入最佳状态，在考试中能运用自如。实践证明：越到关键时候，你所表现的解题习惯与平时练习无异。如果平时解题时随便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平时养成良好的解题习惯是非常重要的。 三、调整心态，正确对待考试。 首先，应把主要精力放在基础知识、基本技能、基本方法这三个方面上，因为每次考试占绝大部分的也是基础性的题目，而对于那些难题及综合性较强的题目作为调剂，认真思考，尽量让自己理出头绪，做完题后要总结归纳。调整好自己的心态，使自己在任何时候镇静，思路有条不紊，克服浮躁的情绪。特别是对自己要有信心，永远鼓励自己，除了自己，谁也不能把我打倒，要有自己不垮，谁也不能打垮我的自豪感。 在考试前要做好准备，练练常规题，把自己的思路展开，切忌考前去在保证正确率的前提下提高解题速度。对于一些容易的基础题要有十二分把握拿全分；对于一些难题，也要尽量拿分，考试中要学会尝试得分，使自己的水平正常甚至超常发挥。 由此可见，要把数学学好就得找到适合自己的学习方法，了解数学学科的特......>> 问题三：1000字检讨书 今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心. 我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错耽，我这次的悔过真的很深刻。 我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。 相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在早自习及其他任何课上说闲话的。 所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。 其次，我在上课的时候讲闲话的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。 再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它！对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思: 1.在同学们中间造成了不良的影响,由于我在上课的时候讲闲话,有可能影响班级纪律性,让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责. 2.影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误. 3.思想觉悟不高,对错误的认识不足,试想如果当时我就认识到此事的严重性,错误就不可能发生.之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平,为能对老师的辛勤劳作作出回报,我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性,为此,我一定会在以后的几年里更严格地要求自己,在认真完成作业，在上课的时候绝对不讲闲话地同时,使自己的言行都与一个现代中学生相符合. 作为在上课的时候讲闲话的一份子,我觉得有必要对我们的行为作出检讨,所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份.对自己的错误根源进行深挖细找的整理,并认清可能造成的严重后果. 望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的老师同学继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步. 今后我一定会好好学习，上课不讲闲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！ 或者 我的检讨书! 检 讨 书 尊敬的老师： 今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对旷课这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再旷课的决心。早在我刚踏进这个班级的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得迟到，不得旷课。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。 然而，正如高尔基说过的那样-――当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。比如有一次早晨出操，我在5：50点就飞快的洗漱完毕，穿戴整齐，看着时间还多，我甚至还......>> 问题四：检讨书怎么写才深刻 检讨书怎么写才深刻 一、简述所犯错误，并定性之。 这是对自己开的第一炮，一定要猛烈、响亮，不能不痛不痒。但切记，炮一定要往空中放，不可往实处打。聊天室里泡美眉是吧?那要这样检讨――“我单身时代养成的积习未改，不是一个好男人”，千万不能说――“我只不过想换换口味”。 二、描述犯错过程。 这部分内容一定要扎实、扎实、再扎实，新闻的五个W一个都不能少。但是一定不要漏掉一点，那就是在犯错过程中的心理活动。要凸现善与恶的搏斗，灵与肉的挣扎。搏斗得越惨烈，挣扎得越残酷，越能博得谅解和宽容。 三、剖析错误原因。 这是最见功力的部分，是决定一份检讨成败的关键。要彻底把自己打翻、砸烂、磨碎、煮熟，要揭开伤疤，触及灵魂，让杜鹃泣血，令岩石掉泪。这错误早期形成，长期发展，千里之堤毁于蚁穴，万里长城倒于自摸，百转千回不该这样走，千错万错不能这样错!当然不要忘了批判、控诉周围的环境――多么强大，多么沉重，多么凶险，多么肮脏!我本出淤泥而不染，奈何淤泥高过头;我本纯洁又无辜，奈何大家都有辜。看啊，这个人!瞧啊，这可怜的灵魂! 四、分析错误的影响，假设继续犯的后果。 错误严重，辜负期望，影响很坏，教训深刻，若不是领导及时指出、老师及时发现、父母及时提醒、女友及时察觉、有关部门及时介入，后果简直不堪设想!“不堪设想”这个词用得好啊!不但省下了许多笔墨，而且推脱了不少责任。所谓不堪设想，说白了就是谁都没工夫去想。 五、表一表决心。 这很简单，想想你平常是什么样子，反过来说一遍就行了。还要写一写你以后该怎么做就可以了。 【工作检讨书范文一】 尊敬的部长大人： 今天，为表示我的深刻反省，我怀着无比愧疚的心情写下这封检讨书，以向您表示我对我自己在“IT文化节”宣传工作上不尽人意的表现的深刻认识，以及保证在以后的工作中，尽自己最大的努力，做到最好。 这是一次十分深刻的反省，我对于我自己在宣传时的差劲的表现感到十分惭愧。我真的不应该在宣传的时候，只会呆呆地站着，没有一点积极性。我不应该感到害怕，不应该感到害羞，对于别人冷淡的反应，还是要有充足的热情，要有不畏困难，勇往直前的精神，一定要学会死皮赖脸，向小黑和银彬学习，学习他们的积极性，学习他们生来硬拽也要把人拉到报名点，报名参加我们的活动，学习他们看到目标，积极上前介绍，不畏畏缩缩，和陌生人交谈时也不会感到害怕。 我真的十分深刻地认识到自己的错误，同时我也发现自己所存在的问题：胆子不够大，脸皮不够厚。我知道，脸皮不够厚，对于自己的工作室十分不利的。因为，我们后勤部的宗旨是：高调做事，低调做人。如果胆子不够大，就不能够积极主动地找事干，畏畏缩缩，到最后什么都干不了，就做不到“高调做事”。所以，锻炼胆量，是解决我的问题的方法，和更多不同的人，认识更多不同的人，扩大自己的交际圈子。 对于这次的错误，可能会给部门带来不正面的影响，可能会让别人觉得后勤部存在做事不认真的人，对此，我感到万分的愧疚和懊悔，因为我一个人的表现而影响到部门，实属不该。因此，我有如下深刻的反思和对自己的要求： 1、对于陌生的人事物，不要感到害怕，要表现的自然大方。 2、做事要有积极性，对于自己的任务，要有强烈的责任感。 3、对待自己的工作要有热情，要不怕苦不怕累，以微笑面对所有的困难。 【工作检讨书范文二】 尊敬的xxx： xx月30 日――xx月3日，我没有按照中心的规章制度，规定程序请假，严重违反了中心的规章制度。今天，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和......>> 问题五：自我反思该怎么写 反思，是一种美德 反思，简而言之就是自我反思，自我检查，以能“自知己短”，从而弥补短处，纠正过失。 力求上进的人都是重视反思的。因为他们知道，反思是认识自己、改正错误、提高自己的有效途径，反思使人格不断趋于完善，让人走向成熟。孔子的学生曾参说，他每天从三方面反复检查自己：替人办事有未曾竭尽心力之处吗？与朋友交往有未能诚实相待之时吗？对老师传授的学业有尚未认真温习的部分吗？他就是这样天天反思，长处继续发扬，不足之处及时改正，最终成为学识渊博、品德高尚的贤人。 反思是道德完善的重要方法，是治愈错误的良药，它能给我们混饨的心灵带来一缕光芒。在我们迷路时，在我们掉进了罪恶的陷阶时，在我们的灵魂遭到扭曲时，在我们自以为是沾沾自喜时，反思就像一道清泉，将思想里的浅薄、浮躁、消沉、阴险、自满、狂傲等污垢涤荡干净，重现清新、昂扬、雄浑和高雅的旋律，让生命重放异彩，生气勃勃。 反思的主要目的是找出过失及时纠正，所以反思决不可以陶醉于成绩，更不可以文过饰非。 “ *** 常思己过”，以安静的心境自查反思，才能克服意气情感的干扰，发现自己的本来面目，捕捉到平时还自以为是的过失。 只有善于发现并且敢于承认自己的过失，才可以进一步纠正过失。我们常常看不到自己的短处，很多缺点都是通过旁人的指出才知道。这就要求我们有一颗平常心来对待别人善意的规劝和指责，反思自己的过失。俗话说“忠言逆耳利于行”，那些逆耳忠言常常能照亮我们不易察觉的另一面。唐太宗李世民就有一面镜子――宰相魏征，倚助这位忠臣的当面进谏，唐太宗改正了自己的许多缺点，完善了治国之道，迎来了国家的空前繁荣。这个辉煌业绩的取得，不仅得益于魏征的敢于直言，更应归功于李世民的宽宏胸怀，试想想，如果他是一个听不进意见的昏君，魏征可能早就人头落地了。正是由于他在听了魏征的谏言之后，能够认真地检讨自己、反思自身，使得表面上听起来很刺耳的意见变成了治国安邦的金玉良言，而李世民的人格也因此变得崇高。 俗话说：“浪子回头金不换，亡羊补牢未为迟。”反思对于那些曾经在人生的道路上迷失的人来说，是一盏照亮心灵的航标灯我有一个朋友，他原来是个个体户，娶了一位漂亮的妻子。 日子本来很平静，直到他不小心染上了毒瘤，怎么戒都戒不掉。为了有足够的钱满足越来越大的毒愿，他从变卖家当和妻子的首饰，发展到去偷去抢，走上了犯罪道路，结果在铁窗里蹲了几年。释放后回到家，妻子离婚了，亲戚朋友对他很冷淡，左邻右舍也不欢迎他，他感到很失望。有一天，他找到我说，活着真没意思。我劝他说，不要放弃对自己对生活的信心，首先，你已经戒了毒，这就是一个巨大胜利，其次，只要你遵纪守法，做一个自食其力的人，一定能赢得人们对你的尊重。凭着一股重新做人的毅力，后来，他断绝了和以前毒友的来往，做了一个三轮车司机。他经常顶风冒雨地从早上6点钟忙到晚上12点，奔波劳碌。尽管如此，当一年后我再见到他时，他的脸上非但没有疲倦的表情，反而显得神采奕奕。他告诉我，周围的人对他已经另眼相看，他们都为他的改过自新而高兴，甚至他家里人还为他感到骄傲。最后，当他提及前妻还没有再婚，并准备去找她时，他眼中的泪水像清泉一样汹涌而出。在他晶莹的泪光中，我知道，他依靠自己的努力，终于赢得了属于他的那个广阔的世界。 反思是一次自我解剖的痛苦过程。它就像一个人拿起刀亲手割掉身上的毒瘤，需要巨大的勇气。认识到自己的错误或许不难，但要用一颗坦诚的心灵去面对它，却不是一件容易的事。懂得反思，是大智；敢于反思，则是大勇。割毒瘤可能会有难忍的疼痛，也会留下疤痕，但它却是根除病毒的唯一方法。只要“坦荡......>> 问题六：工作失误检讨书怎么写 尊敬的xxx： x月x 日，在工作中，我不仅没有认真投入工作，原因是XXXX,并被领导指出并批评。几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻检讨，并将我几天来的思想反思结果向领导汇报如下： 通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果，也是与我们时代要求-----树新风，讲文明，背道而行。经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对单位的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心 同时，在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。众所周知，XXX行业一定要有规范的行为准则，工作时间我却吃起瓜子，这充分说明，我从思想上没有把工作的方式方法重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作做得更好，也没给自己注入走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。 此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好.做好呢。同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，不良风气 不文明表现，我们工作的提高将无从谈起，XXX也只是纸上谈。因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。 发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。 检讨人XXX 问题七：学习自我检讨书范文 我最敬爱的老师，我已经经过认真地反思与检讨，深刻地明白了自己的错误。 我，不应该在您循循善诱的课堂里玩手机，这影响了我的学习，也影响了您的 课堂进程，实在是抱歉极了，以后我会以更加认真的学习态度来面对课堂、 面 对您、面对自己。读书、 学习 这一切都是为了自己。 还有。 尊敬的老师， 我反省了以前的许多错误。 我上课睡觉、 和别人聊天，这不仅对自己有影 响。还使得同学们被我影响， 我深感愧疚啊… 我觉得自己真的是害人害己。 老师，请原谅我以前顶撞您，我现在知道了，那都是我的错，老师做什么都是 为了自己的学生好，老师是不会害学生的。您教导我 ，我却不听从您的，还一 而再 再而三地顶撞您。对不起，老师。我错了。 我以后会改正自己的学习态度。 认真学习、 不打扰同学。不顶撞老师。 请老师接受我的检讨。

由于现代女性的生活方式比较糜烂，导致女性爆发妇科疾病的几率越来越高，有妇科病的女性也越来越多，所以定期进行妇科检查对于女性的健康起到了很多作用，那么女性应该如何自我检查身体有异常呢?什么情况下需要进行妇科检查呢?1、女人如何自我检查1、观察出血：伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。2、观察白带：正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。3、排查疼痛：如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。4、自我摸触：空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。5、警惕压迫：如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。女性朋友们平时注意多观察自己的身体状况，可观察白带稀薄度与量会有些微变化，下面我们一起来了解一下什么情况下需要进行妇科检查?2、需要进行妇科检查情况1、月经过多：月经过多，是由多种原因引起的，子宫肌瘤便是重要因素之一。子宫肌瘤与雌激素水平有着密切关系。此外，黄体功能不良也可导致月经量过多。2、女性私处瘙痒：对不明原因长期、反复发作的女性私处瘙痒，需要考虑内分泌因素，进行内分泌检查。不找到问题的根源，盲目使用药物，不仅不能治本，反会导致耐药性，引发慢性疾病。3、过度疼痛：痛经和同房痛，是女性常会面临的问题，尤其是痛经。一般程度的痛经，属于可以忍受的范围。而对于长期难以忍受的痛经，不该一味吃止疼片忍耐，应去做一下妇科内分泌检查，看看是否患有子宫内膜异位症。4、过度紧张：经前紧张综合征，主要是由内分泌不调引起的神经系统功能紊乱，一般情况下，可通过自我调节得到缓解。如长期处于紧张状态，并伴有较重生理反应时，可到妇科进行内分泌检查，必要时在医生的指导下，口服激素药物治疗。总结：女性健康很重要，有些女性妇科出现毛病因为不及时治疗，导致各种疾病的产生，所以一出现问题需要及时到医院检查，排除疾病，祝所有女性都能有个健康的身体。3、怎样预防妇科病多做家务：多做家务，对身体有哪些好处呢?可以减少患子宫癌的几率哦!据美国和中国研究人员指出，做家务可以有效减少患子宫癌的危险，还能减少子宫内膜炎的发病率。因为适量的体力活有助于消耗社区的能量，让体重和营养多方面平衡，减少发病率。服用维生素C+E：不知道妹纸们有木有听说过卵巢癌，是一种死亡率超高的疾病。关键是卵巢癌在癌变早期没有任何症状，如果被发现基本上已经到了晚期，所以危险度超级高。但是有研究表明，如果每天服用维生素C+E，患卵巢癌的几率就会大大降低哦!饭后多散步：都市女人一般在饭后都会到公园区散步，保持一定的活动量，来降低人体内引起乳腺癌细胞增长的雌激素水平。农村女人整天忙活农作物，活动筋骨的时间很长，所以身体健康。但是都市女人长时间坐在电脑面前，饭后应该多散步来降低乳腺癌的患病率。多吃醋：女人天生爱吃醋，是指女人在情感方面耍小孩子脾气。醋是中国悠久的饮食文化，酸味专入肝经，能增强药物的疏肝止痛作用。醋还能活血化瘀、疏肝解郁、散瘀止痛，能减少许多妇科病的发生。中医在治疗妇科病的时候，会结合很多醋来调理身体，所以女性朋友可以在日常生活中多食用果醋，来防止妇科病的骚扰。总结：女性朋友们在日常生活中，要多注意私处的健康问题，保持私处的清洁和卫生，发现不舒适的现象一定要及时就医哦。

最好的方法是重新做一遍 但是不现实 只要把那些容易做错的题看一遍即可 但是注意了 不要用以前的思维看问题 换一种思路 来解决

健康查体通常有以下项目：内科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科，内科的项目包括心肺的听诊、肝胆胰脾肾的触诊、询问家族遗传病史等等；外科的检查包括身高、体重、体重指数、脊柱、四肢关节、甲状腺、乳腺等检查；眼科检查眼底和视力；耳鼻喉科检查听力；口腔科检查牙结石和龋齿的情况。另外，健康查体还有抽血的项目，包括血糖、血脂、肝功能、肾功能、同型半胱氨酸、微量元素、甲状腺功能五项等。其他的辅助检查的项目包括心电图的检查、胸部的正侧位片、颅脑CT和肝、胆、胰、脾、肾、甲状腺、乳腺、子宫、卵巢的彩超检查，还有女性的妇科检查、人乳头瘤病毒的检查、宫颈黏液的细胞学检查等。

锻炼过程中的自我检查方法如下： 自我感觉：如果在锻炼时容易疲劳和出汗，锻炼后感到精神不振，有头晕感觉，长时间不能恢复体力等，这多半是缺乏系统锻炼或运动量安排不合理的缘故，应调整锻炼计划和运动量。 睡眠：经常运动的人睡眠应该是良好的，如果出现失眠、屡醒、多梦、早起精神不好等，要调整锻炼方法及运动量。 食欲：经常运动的人食欲良好，运动量过大食欲会减退。刚锻炼结束马上进食，也会影响食欲。建议在剧烈运动后半小时左右再进食。 体重：锻炼初期，由于新陈代谢加强，体内脂肪和水分消耗过多，体重可能减少一些。如果发现体重持续下降，应查明原因。 脉搏：经常锻炼的人，安静时脉搏频率较为缓慢。脉搏频率与训练水平有关，脉搏频率减慢说明训练水平有所提高，安静时脉搏频率加快是疲劳的表现。锻炼期间，安静时脉搏出现逐渐增高的趋势，说明疲劳逐渐积累，应查明原因。

个人自我检讨书1 尊敬的单位经理： 您好! 在此向您递交这份工作失职违规的检讨书，以表达我对自我工作态度不端正、违反公司工作规定的无比愧疚心境。 对于我的工作失职，我觉得很大程度上是因为我的态度不端正、对工作怠慢与疏忽，我没有很好地遵守公司规章制度，没有对自我工作严格要求，没有严肃履行自我职责义务。 我的工作失职违规，也是最令自我感到心痛的错误。错误的发生，充分地暴露出我在思想上、工作意识上存在严重欠缺，在工作操守上存在严重怠慢和疏忽。 我主观的认识不深刻，给我犯下如此工作埋下了隐患。而从发展的角度上分析，我个人这样的工作失职违规的错误如果不加以改正，继续发展下去，会对自我今后的工作构成很大的不利因素。 我一切工作的顺利开展都是要建立在严格遵守公司的相关政策和规定的前提下。而却在这段时间内放松了对自已的要求，没有锁柜就开了自已的座位，工作失误违规。我这样的工作失误违规，对于公司的日常业务秩序与规范管理造成了必须程度的消极影响。 在此，我向经理同志表示深深地歉意。并郑重地向您说一句：十分抱歉，我错了! 检讨人：___ 20__年_月_日 个人自我检讨书2 尊敬的班主任教师： 学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和教师的话放在心上，没有重视教师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应当的。也是对教师的不尊重。应当把教师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。 事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅仅给自我带来了麻烦，并且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，并且给对自我抱有很大期望的教师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负职责。每一个学校都期望自我的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。 每一个同学也都期望学校给自我一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自我也期望能够有一个良好的学习环境，可是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自我这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应当的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境构成，对违反校规的学生给予惩罚也是应当的，自我想了很多，也意识到自我犯了很严重错误，我明白，造成如此大的损失，我应当为自我的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的职责，尤其是作在重点高校理解教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要职责。我真诚地理解批评，并愿意理解学校给予的处理。 对不起，教师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我明白，教师对于我的犯校规也十分的生气。我也明白，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自我的事是一项最基本的职责，也是最基本的义务。可是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自我，批评和教育自我，自觉理解监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要经过这次事件，提高我的思想认识，强化职责措施。 对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请教师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。我已经意识到我的错误了，并且认识到了此次错误严重性。我明白我那天确实是太冲动，太不冷静了。我错了，脾气差已经不对，先动手打人就更不对了。 我应当多为别人着想，多忍让，多包容她。我以诚恳的态度承认我的错误，我身上的确存在问题，我已经很深刻地认识到了这一点。经过这件事，我充分认识了自身的严重缺陷。我明白自我应当认真检讨自我的行为，认真对自我的脾气、性格进行深刻的反思。我确实脾气暴躁，不够冷静，应当经过这件事清醒地认识自我的错误，进取改正。其次，我还应当团结同学。而我不但没有那样做，反而还破坏同学之间的安定团结。在这一点上我做的也是十分十分的不够。再次进行深刻地自我检讨。 事情已经发生了，我应当进取的应对它，解决这件事。此刻我能做的，除了反省自我的错误，检讨自我之外，的就是期望能够把这件事以很好地方式解决，能够让我们像以前一样的相互帮忙，和平友好的学习生活。为此，我期望苏兆鑫同学也能够正确地认识这件事以及我们之间的关系。期望她能够和我重归于好。从此刻起，我应当时刻警示自我，吸取教训。从今以后，我要更加严格的要求自我，决不再犯类似的错误。不可是对这个缺点进取改正，还要多方面 反省自我自身的缺陷，多方面完善自我。这件事后，即使我身上的伤好了，我内心里教训也会深刻地烙在我的心里，时刻提醒着我严于克己，宽以待人。决不让类似的事在我身上再次发生，同时，我也要以我的亲身感受，向其他同学进行警示，使大家都了解我的内心想法，提醒大家不要像我一样犯下这样的错误。 此致 敬礼! 检讨人：___ 20__年_月_日 个人自我检讨书3 尊敬的领导： 您好! 您好!感激您在百忙之中抽空看我写的检讨书! 我不想再为自我的错误找任何借口，那只能让我更加惭愧。这份检讨书，向您表示我对这种错误行为的深痛恶绝，我下定决心，不再犯类似错误。其时，领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自我要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导和同事对我的一片苦心。自我并没有好好的去研究我此刻的职责，造成了工作的失误。 经过这件事，我感到虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自我放松了要求，工作做风涣散的必然结果，也是与我们时代要求树新风，讲礼貌，背道而行。经过几天的反思，我对自我这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。 记得刚上班的时候，我对自我的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自我对公司的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮忙使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自我的要求，反而认为自我已经做得很好了。所以，这次发生的事使我不仅仅感到是自我的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。 如今，大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨。本人思想中的致命错误有以下几点： 思想觉悟不高，对重要事项认识严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。 思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人不尊重。对待工作的思想观念不够深刻、不够负责，没有认识到此刻找一份适宜的工作是多么的难得。 我决定做出如下整改： 1、对自我思想上的错误根源进行深挖细找，并认清其可能造成的严重后果。 2、认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现来弥补我的过错。 3、经常和同事加强沟通，保证不再出现类似错误。 此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎样能及时把工作落实好、做好呢?同时，如果在我们这个团体中构成了这种目无组织纪律观念，不良风气、不礼貌表现，我们工作的提高将无从谈起，服务也只是纸上谈兵。所以，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。 短短几百字，不能表述我对自我的谴责;更多的责骂，深藏在我的心里。盼望领导能给我改过自新的机会。如果公司能给我改过的机会，我会化悔恨为力量，我绝不在同一地方摔倒，以后我要努力工作，认真负责，争取为公司的发展做出更大的贡献。所以，我要感激领导让我写了这份检查，是领导让我认识到自我的错误，给了我改过的机会。说真心话，在公司上班认识很多同事，真的很开心很愉悦! 在这件事中，我还感到，自我在工作职责心上仍就十分欠缺。这充分说明，我从思想上没有把工作的方式方法重视起来，这也说明，我对自我的工作没有足够的职责心，也没有把自我的工作做得更好，也没给自我注入走上新台阶的思想动力。在自我的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。 此刻，我深深感到，这是一个十分危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自我深刻反省，而放任自我继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。所以，经过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自我觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。在此，我向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感激。 发生这件事后，我明白无论怎样都不足以弥补自我的过错。所以，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我能够经过自我的行动来表示自我的觉醒，以加倍努力的工作来为公司做出进取的贡献，请领导相信我。 检讨人：___ 20__年_月_日

检讨书要求对自己做的错事有深刻的理解，并引以为戒，下次避免再出现这样的错误。写好标题。比如：几月来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导同事作出深刻检讨，并将我几月以来的思想反思结果向各级领导、同事汇报如下：自工作以来一直对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。经过最近的反思，我对自己这些月的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近几月来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对单位的一切也比较熟悉了，尤其是各位同事对我的关怀和帮助在使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。同时，在这段时间里自己在工作责任心上仍旧非常欠缺。我的行为给公司带来了不好的影响，我的心情非常沉重和羞愧。我会在今后的成长过程中努力改正。扩展资料结构标题在头行正中写明“检讨书”字样即可；也有注明所犯错误范围或性质，如《关于违反财经纪律的检讨书》。称谓写明检讨书呈报的组织、单位或个人。如“校党委”、“公司人事部”、“×书记”等。正文正文由三部分组成：所犯错误事实；对所犯错误的认识；改正错误的决心与措施。落款写上检讨人的姓名或单位名称，最后写上年月日。特殊检讨（严重检讨）遇到后果严重的特殊事件需要特别的检讨书，首先认错态度要诚恳，其次，一定要勇于认错，敢于认错，将自己的错误一一陈列，分条例来说明对错误的认识，表明自己改错的决心，并请求领导（上级）原谅。

写自己今天干了什么，然后写错在哪，最后写自己以后要怎么办，求原谅

首先，这个只是我的看法，不代表一定正确。（本身这种问题可能就没有一个唯一正确的定义）自我检查是最开始和最后的的阶段，在做事的开端和做事完成后进行。它是检查所有环节的阶段自我督查就是在做事的过程中检查自己，再具体一点儿就是做一个环节就检查一个环节。自我批评相对于上面的两个来说，不同点的是，上面两个是在不良后果未发生前进行的阶段，而这个是在不良后果发生后进行的阶段。这个应该不需要怎么解释吧

一、在日常生活中，要注意面部的颜色有无变化，面部及眼睑有无浮肿，眼内有无发红、分泌物增多；鼻子是否流涕、鼻衄及嗅觉减退等；有无耳痛、耳鸣、耳痒及听力减退等。嗅觉减退及面部浮肿常为某种严重疾病先兆，一旦发现应查明原因。　二、注意观察颈部有无肿块，还可经常触摸颌下、颈部等处有无结节或肿大的淋巴结，甲状腺部位有无结节。 　　三、注意口腔及咽部有无异常。如咽部有无发干、疼痛、异物感、声音嘶哑，咽部有无发红，扁桃腺有无红肿，口腔黏膜及舌有无红肿、溃疡，口腔有无异常气味、口腔周围疱疹等。 　　四、学会自测体温、脉搏、呼吸。随时注意有无胸痛、气短、咳嗽、咯痰、发烧等心血管及呼吸系统疾病的症状，同时注意腋下、锁骨上窝有无淋巴结肿大。 　　五、老年女性应经常触摸乳房，注意有无结节、疼痛等异常；注意有无阴道脓性、血性分泌物、异常气味等；男性应观察生殖器有无肿块、溃疡等异常。 　　六、注意腹部的变化，有无腹痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘、腹胀或腹部包块，并注意包块大小、质地，是否有压痛，腹股沟有无肿大的淋巴结。 　　七、注意了解肩、肘、腕、膝、髋、脊椎和踝关节等有无疼痛、肿胀、变形以及活动是否灵活。 　　八、注意体表皮肤有无肿块、经久不愈的溃疡，或原有小结节、黑痣有无增大和出现溃疡、出血。　 九、是否经常出现头昏、头痛，尤其是持续时间较长和伴有呕吐、视力障碍、肢体麻木等，发现时应随即测量血压；未发现高血压病者，亦应3—6个月测量一次血压。 　　十、注意观察自己的分泌物、排泄物的变化。排尿的次数、尿量、尿的颜色的变化，有无尿频、尿急、尿痛，有无排尿不畅、尿线变细或过黄、血尿等；大便次数、大便量、形状(如变细)、硬度、气味、排便有无困难或坠胀感，大便表面是否有脓血或混有黏液等；注意痰的量、颜色、气味，特别是痰中是否混有血丝等。　　十一、在日常生活中，还应注意自己的饭量、食欲、睡眠、性生活等的变化，如出现异常，是否能用目前所患疾病或正在服用的药物反应来解释，如无关系则应考虑有某种疾病存在，注意及时查明原因。 　　十二、注意体重的变化，尤其是短期内无明显原因引起的体重减轻，应及时查明原因；体重不断增加，特别是超过理想体重（身高-110=理想体重）30%者，应设法减肥及控制体重。 　　老年人在自我监测中，如发现身体出现某种异常情况，应去医院看医生，必要时应做相关检查，以便得到早诊断和及时治疗，这将有益于健康长寿。

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尊敬的老师:我认真的考虑了自己的问题，得出的结论是我确实做错了，我错的原因，我不应该上课说话，我上课说话的时候，说明我的心就没有在在学习，无形中我就浪费了我的学习的时间，说明我就没有对自己负责，我没有尽到一个学生的职责，另外，我说话的时候，一定就已经影响了我周围同学的学习，就会造成不好的学习氛围，会造成许多同学失去了学习计划，那些想学习的和不想学习的，都不同程度的受到了影响，所以，这样一来，也许会影响整个班的风气。还有，老师，我的行为也给您造成了困扰，让您在百忙之中还要为我操劳，无形中会耽误了您处理别的事的时间。老师，我觉得，我这样的行为，还好得到尽早的制止，如果不能尽早的认识到问题的严重性，或者还会影响我的别的方面，我的行为处事上，有可能就会出现大的漏洞。所以，我想过，我应该积极的改正自己的错误，并应该做得越来越好，不光是不犯错误，我还应该好好的听课，按时的参与到学习生活中，要做个上进的好学生。检讨人:xxx20XX年XX月XX日小学生检讨书500字(二)尊敬的XXX:有生以来第一次写这所谓的检讨书，以前没写过，不知道这类题材的作文怎么写老师也没讲过，有什么地方写的不到位或说的不对或写的与老师思想有点出入的地方请指出!事情主要是这样的:一天，我正在认真地、积极地听老师讲课，可是讲到离放学还有20分钟的时候讲完了，故回到座位上继续我李某人的创作。可回到座位上老师在数“1.2.3”我以为是在讲明暗关系呢，脑子一时短路没坐下去，这一切发生的都太快了，最后不知道怎么回事就站在外面了。经过这件事，我深刻的意识到，虽然我不喜欢画画，并伴有讨厌画画甚至是抵触画画的心里，单是咱既然来了，就得严格按照规定的法律法规进行，不能做违反校规校纪、违背道德良心的事，不打架不骂人，不随吐痰，不乱扔果皮纸屑，上课认真听讲，大胆发言，不懂就问，发现先举手，回答问题声音响亮，最终老师的劳动成果，团结同学，乐于帮助有困难的同学，立志位把我们班建设成为有高一三班特色的社会主义而奋斗!!!!!!!!我的发言完了，谢谢检讨人:xxx20XX年XX月XX日

今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心.我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在早自习及其他任何课上说闲话的。所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。其次，我在上课的时候讲闲话的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它！对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思:1.在同学们中间造成了不良的影响,由于我在上课的时候讲闲话,有可能影响班级纪律性,让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责.2.影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误.3.思想觉悟不高,对错误的认识不足,试想如果当时我就认识到此事的严重性,错误就不可能发生.之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平,为能对老师的辛勤劳作作出回报,我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性,为此,我一定会在以后的几年里更严格地要求自己,在认真完成作业，在上课的时候绝对不讲闲话地同时,使自己的言行都与一个现代中学生相符合.作为在上课的时候讲闲话的一份子,我觉得有必要对我们的行为作出检讨,所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份.对自己的错误根源进行深挖细找的整理,并认清可能造成的严重后果.望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的老师同学继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步.今后我一定会好好学习，上课不讲闲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！检讨书2：今天的XX课上（写课程名），我没有控制住自己的贪玩/贪睡/……的个性，就不自觉地XX（写罪名），在此过程中，XX（写领导的级别及姓名）发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间（可写什么大检查、百日活动之类），我利用这宝贵的学习时间来XX，真是极其不该。这样的行为，不但使对教员/老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使教员/老师对我产生了极为不良的印象，同时也令教员/老师对我们整个XX这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行“……”（特别活动名，如“百日安全大检查”之类）的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，，违法了队/班规，破坏了队/班纪。我的这一行为，对不起XX，对不起XX，……（写领导级别或姓名，按级别从高到低写，最好全部写到，但切忌一定要从高到低写）。如果自己平时能像其他同学一样，向骨干/班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在XXn内（写班级名），争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生，为我校我班/队争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。检讨书3：好好学习,遵守校纪校规是我们每个学生应该做的,也是中华民族的优良传统美德,可是我作为当代的学生却没有好好的把它延续下来。就像很多中国青年都不知道有圣诞节，却隆重的去过圣诞节一样。我们都在无知中遗失了纪律，不明白自己的学习目的……花自飘零水自流，一次自习，吵闹沸腾,老师您几次忧愁，此愁难消在心头，为我们的无知,特向您检讨。首先，造成自修讲话最直接的原因是我们自我约束力差了，作业完成以后，就觉得没事可做；间接原因是我们希望做点课业之外的事情，不免相互交流，说话声音无所顾忌之时，慢慢的自习课就沸腾了。当然，这不能成为自习课不遵守纪律的理由。鲁迅先生说过……歌德也说……我们只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。这次上自习讲话违背了教育管理体制，影响了老师的工作正常运转，此乃不忠，一罪也。又有辜负了伟大父母对我殷切希望，好浪费在校学习的时间，乃不孝，二罪也。 更让老师您为此事殚精竭虑，伤心失望，此乃不仁，三罪也……在写此检讨之时，我深感自己的无知，后悔之极。最后，麻烦老师及同学费时来检阅本人所做之检讨，交了这份检讨，我正处在老师对我的考验之中，……我现在彻底理解老师教育我们的苦口婆心…… 自习课不遵守纪律，决不是一件可忽略的小事！只要我们都有很好的约束能力、自主学习能力，在自习课上就没有任何借口，任何理由可以为讲话开脱！我们只有认认真真思考人生有那么多事要做，那么多的担子要挑，就没有理由在正常的自习课堂上不遵守纪律了。为了老师辛苦地花了平常所没有的，大量时间和大量耐性给我的教导，为了不再让老师和我丧失宝贵的时间，我依循老师写了这份检讨，检讨自己的错误，由于本人第一次写检讨且加脑袋愚钝，虽用整个午休时间和不让精神休憩外加眼酸……怀着沉重复杂的心情写这篇检讨，但还是写得不好，只怿自己才蔬学浅，不能更好的运用我们深厚的汉语言文化，敬请老师谅解。为了感谢老师的淳淳教导，我在此保证如果有一次重来的机会放在我面前，我尽我之所能克制自己，绝不让老师失望。请老师谅解我这一次的错误吧

最好

1.关于自我反思的诗句有哪些 1、原文：故不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。 翻译：所以不去登高山，不知道天有多高；不去靠近深谷，不知道地有多深。 出处：先秦·荀子《劝学》 2、原文：黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 翻译：少年时只知道玩，不知道要好好学习，到老的时候才后悔自己年少时为什么不知道要勤奋学习。 出处：唐代·颜真卿《劝学》 3、原文：吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎 翻译：我每天多次反省自己，为别人办事是不是尽心竭力了呢？同朋友交往是不是做到诚实可信了呢？老师传授给我的学业是不是复习了呢？ 出处：先秦·孔子《论语十则》 4、原文：悟从疑得，乐自苦生。 翻译：领悟出的道理，往往是从疑问中思考得来。快乐常常是经历过痛苦才得到的。 出处：清·申居郧《西岩赘语》 5、原文：今我何功德，曾不事农桑。 翻译：现在我有什么功劳德行，却不用从事农耕蚕桑。 出处：唐·白居易《观刈麦》 2.关于自我批评的诗句有哪些 1、《西掖早秋直夜书意》唐代·白居易 凉风起禁掖，新月生宫沼。夜半秋暗来，万年枝袅袅。 炎凉递时节，钟鼓交昏晓。遇圣惜年衰，报恩愁力小。 素餐无补益，朱绶虚缠绕。冠盖栖野云，稻粱养山鸟。 量能私自省，所得已非少。五品不为贱，五十不为夭。 若无知足心，贪求何日了。 2、《省试晦日与同志昆明池泛舟》唐代·朱庆馀 故人同泛处，远色望中明。静见沙痕露，微思月魄生。 周回馀雪在，浩渺暮云平。戏鸟随兰棹，空波荡石鲸。 劫灰难问理，岛树偶知名。自省曾追赏，无如此日情。 3、《六年春遣怀八首》唐代·元稹 伤禽我是笼中鹤，沉剑君为泉下龙。 重纩犹存孤枕在，春衫无复旧裁缝。 检得旧书三四纸，高低阔狭粗成行。 自言并食寻高事，唯念山深驿路长。 公无渡河音响绝，已隔前春复去秋。 今日闲窗拂尘土，残弦犹迸钿箜篌。 婢仆晒君馀服用，娇痴稚女绕床行。 玉梳钿朵香胶解，尽日风吹玳瑁筝。 伴客销愁长日饮，偶然乘兴便醺醺。 怪来醒后傍人泣，醉里时时错问君。 我随楚泽波中梗，君作咸阳泉下泥。 百事无心值寒食，身将稚女帐前啼。 童稚痴狂撩乱走，绣球花仗满堂前。 病身一到繐帷下，还向临阶背日眠。 小于潘岳头先白，学取庄周泪莫多。 止竟悲君须自省，川流前后各风波。 4、《春日醉起言志》唐代·李白 处世若大梦，胡为劳其生？ 所以终日醉，颓然卧前楹。 觉来眄庭前，一鸟花间鸣。 借问此何时？春风语流莺。 感之欲叹息，对酒还自倾。 浩歌待明月，曲尽已忘情。 5、《首夏病间》唐代·白居易 我生来几时，万有四千日。自省于其间，非忧即有疾。 老去虑渐息，年来病初愈。忽喜身与心，泰然两无苦。 况兹孟夏月，清和好时节。微风吹袷衣，不寒复不热。 移榻树阴下，竟日何所为。或饮一瓯茗，或吟两句诗。 内无忧患迫，外无职役羁。此日不自适，何时是适时。 参考资料 古诗文网：http://www.gushiwen.org/ 3.描写反省的诗句 曾子曰：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” 曾子说：“我每天都在多次反省和检查我自己行为，一、为他人计谋办事，有没有竭尽全力的去做？二、同朋友交往，有没有做到诚实信用？三、每天的新知识有没有按时复习掌握？ 吾日三省吾身 说，帝尧巡行诸侯之国，路上遇见两犯罪，心中不忍，便下车来问其犯罪之由。答：天久不雨，大旱民饥，此二人因行窃充饥获罪。帝尧听罢，令押刑者释放二人，而将自己送刑。 随行者惊，问缘由。帝尧道，天干地旱，定是我德行不够，行动多有错处，惹恼上天，降罪于我，才使得民生潦倒，此罪一。我为君，窃者为百姓，百姓不德，归根结底在我教化不当，未能使民向善，此罪二。 帝尧当时为此言，一念至诚，感动上天。言罢，大雨即降，方数千里之广，天下重获生机。 古人说“吾日三省吾身”，是指大家应该常常保持自省的姿态和心态，就是要时常自我反省. 这个故事不知道能不能用得上 4.关于 自我反省的 句子 1、学会自我反省能让你交到很多朋友，无论是谁都喜欢和优秀的人交朋友，而自我反省能让你变得更优秀，平日自交友广泛的人不一定真的有很多朋友，因为这样的人还没有看到自己的不足。还不会自我反省，这就像一面镜子，有这样行为的人看到他就应该自我反省是否自己也是如此，一旦你学会反省，并改掉这个缺点，朋友只会越来越多。 2、学会自我反省能让你更好地学习，作为学生我们每天都要学习，我们为考试而烦恼，为分而斤斤计较，怎样才能更好地学习呢？ 学会自我反省，想一想今天上课时你是否认真完成了老师布置的任务？课下的作业是否认真完成？如果你回答是“是”的话，那么恭喜你，这是有收获的一天，如果能一直坚持自我反省，最后一定会有个好成绩。 3、学习自我反省能让你正确的认识自己，你是个什么样的人呢？外向抑或内向，乐观还是悲观？ 你需要给自己一个定位，而这时，自我反省就能帮到你，想一想你做过的事，这体现了你怎样的性格？这样的性格是好是坏？应该保持还是改正？这些都源于能够自我反省，能给自己一个正确的定位又可以确定自己的价值，由此可见自我反省的重要性。 4、学会自我反省能让你有一个奋斗的目标，每个人都应该有一个为之奋斗的目标，这个目标是如何确定的呢？ 这就需要自我反省，自我反省正确知道自己的能力后所定下的目标不会困难到犹如登天，也不会容易的只随手一抓便抓在手里，而如果没有经历自我反省便定下一个目标，这个目标很大程度上不适合你，可能穷极一生也不会实现，或轻易实现而失了乐趣。 5、学会自我反省能让你更容易成功，每次我们在电视里看到那些成功人士总会觉得羡慕，可你有没有想过为什么他会成功？ 你有没有反省过究竟是因为什么导致你的不成功？如果你觉得是因为别人比你聪明那就大错特错了，每个人在成功之前都要经历失败，有的人反思自己并改正，最后成功了，有的人只一味怨天尤人于是便失败了，所以学会自我反省能让人更易成功。

在以前的学习中，我没有认真努力，这次没考好，现在想起来非常后悔，　　今天,我怀着愧疚和懊悔的心情,写下这份检查.以向您表示我的决心和悔改之意，只希望您能够给我一个改正错误的机会。谢谢您。　　以前我没有意识到自己的散漫和无知，对于XX这种需要大量做题的学科，总是抱有偷懒心理。以至于最终引火自-焚，导致了这种恶果。不但对不起父母和老师,更在同学中间成为了反面教材.也是对初1X班的一种不责任的表现.另外还让老师经常担心。　　我已深深地认识到了自己的错误，作为初中生，我没有意识到自己已经是个15岁的大孩子了，非但没有帮老师、家长分担压力，反而给他们找了很多没必要的麻烦，我感觉到很后悔，我是班里学习较好男生中的一个，而我非但没有给别的同学一个认真学习的感觉却给同学留下了不认真做题，不踏实的感觉，我觉得自己欠缺集体荣誉感。

看自己的身体有没有不是

学生自我反省检讨书范文精选今天数学课上，我没有控制住自己的讲话的个性，就不自觉地讲话了，在此过程中，老师发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。 我利用这宝贵的学习时间来讲话，真是极其不该。这样的行为，不但使对 老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够，这不但使 老师对我产生了极为不良的印象，同时也令 老师对我们整个 集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，，违法了 班规，破坏了 班纪。自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响，由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活，包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评。我的这一行为，对不起老师，世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内 ，争当一名作风优良，学习踏实的 学生，为我校我班 争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富

自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。 自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。 二、自我意识的结构 自我意识的结构是从自我意识的第三层次，即从知、情、意三方面分析的，包括自我认识、自我体验和自我调节。 自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。 自我体验是自我意识在情感方面的表现。自尊心、自信心是自我体验的具体内容。自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自信心是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。自信心与自尊心都是和自我评价紧密联系在一起的。 自我调节是自我意识的意志成分。自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。自我检查是主体在头脑中将自己的活动结果与活动目的加以比较、对照的过程。自我监督是一个人以其良心或内在的行为准则对自己的言行实行监督的过程。自我控制是主体对自身心理与行为的主动的掌握。自我调节是自我意识中直接作用于个体行为的环节，它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，自我调节的实现是自我意识的能动性质的表现。自我意识的调节作用表现为：启动或制止行为；心理活动的转移；心理过程的加速或减速；积极性的加强或减弱；动机的协调；根据所拟订的计划监督检查行动；动作的协调一致等。

总结个人篇。第一种意识形态自我检查是个人对照检查材料，意识形态党风廉政建设工作，总结个人篇。意识形态工作对于党来说是一项极端重要的工作，关系着党和国家的荣辱兴衰、生死存亡。

目前，还没有完全解决如何防止癌症发生的问题，但是早期发现、早期诊断与早期治疗仍然是最切实有效的措施。其中早期发现最为关键，因为它是其余措施的前提。社会的每一个成员，无论是青少年还是中老年人都应该学会自我检查的方法，对自己的身体负起责任。只要思想重视，充分利用灵巧的双手和敏锐的双眼，就可以通过一些蛛丝马迹及时发现肿瘤，作进一步诊断。除了参加定期健康体检外，如果学会自我检查和自我发现，更有利于发现早期癌症。怎么样进行自我检查和自我发现?√洗澡或晚上睡觉时，观察和触摸颈部、腹部、乳房、腋窝、腹股沟等处有无肿块和其他异常。（1）六个月称一次体重，警惕有无不明原因的消瘦。（2）每天大、小便时，注意大便是否呈柏油样或带血，形状有无改变；小便射程是否缩短，有无出血。（3）长期咳嗽时，应注意咳出的痰中是否混有血丝，咳嗽声音有无改变。（4）男性注意有无阴茎包皮过长或包茎，尿道口处是否有溃疡结节，阴茎冠状沟是否有易出血的菜花样肿块。（5）女性注意是否有月经不正常、白带混有血性分泌物、性交后出血。（6）活动后出现四肢疼痛且活动受限制时，应注意四肢关节有无肿胀，皮下是否可触摸到肿块。（7）随时注意身体表面各部位的黑痣变化，看看是否在短时间内生长迅速、破溃。（8）长期声音嘶哑时，应对照镜子，张大口深呼吸，观察咽喉部有无肿大的扁桃体及其他肿块。如出现上述种种迹象，思想上也不要太紧张，及时到医院作进一步检查。因为自己发现的不一定真有异常，即使有异常，也是非癌的居多，癌毕竟只是少数。

期中考试过去了。轰轰烈烈地来，掺掺戚戚地走。这一次期中考试，我得到的是前所未有的失败。 当一点点可怜的分数一次次呈现在我眼前，刺痛我的心，我深感到自己的麻木。我不知道该怎样面对父母，怎样去面对老师和同学。总之，心情莫名其妙地发沉。沉的痛苦，沉的无可奈何。当一切事情都摆在面前，父母也什么都了解了。他们先是讲我早已滚瓜烂熟的道理，然后鼓励我要努力，不能自暴自弃。这竟使我产生了莫名其妙的感动。我从心底对自己说:“你要争气，为自己的父母争气，为自己争气。” 人生有的时候是无奈的，考试也是无奈的。但我们不能总活在无奈之中。无奈是一颗慢性毒药，它会一点点地侵蚀你，侵蚀你的心、你的脾、你的五脏六腑，直至你的思想。你的思想被无奈侵蚀，自己会沦落到悲观者的地步。 我的骨子里都是豁达坚韧的骨髓。我控制自己，不让自己哭。哭是弱者的表现。当我想哭，我强装微笑。我会控制泪水在眼睛里打转而不流下。 信任自己，自己永远是最棒的。

　　老师布置作业的原因是让我们巩固在课堂上学习的知识，可是我却用抄作业这种方式应付，我错了！以下是我为大家整理的自我检讨周记，供大家参考，欢迎阅读！ 　　篇一：自我检讨周记 　　周末了，我和妹妹不约而同来到爷爷家，一进门，就听见妹妹在向爷爷汇报她这学期的成绩，她不但是五星级队员，还是三好学生。我低着头，走进了书房，心里感到非常羞愧，想爸爸、妈妈给我安排这么好的学校，这么好的老师，可我的成绩却这么差。 　　妹妹为什么总是比我好，我想来想去，是因为我太贪玩，不爱学习，少看书。我经常听奶奶在表扬妹妹，学习很自觉，我也知道奶奶在表扬妹妹也就是在批评我。我对不起妈妈，妈妈白天紧张地工作，晚上还要为我的学习操心。 　　妈妈，我很想对你说：“我要吸取教训，把心思放到学习上，不辜负你的期望，下学期一定考出好成绩。” 　　篇二：自我检讨周记 　　这个星期，我们进行了一次考试，我以为自己考得很好，可是，当昨天语文试卷发下来的时候，我完全惊呆了，卷面上写着鲜红的七十四点五。 　　这是我的试卷吗？考数学的时候，非常紧张，当考卷发下来以后，也就放松了。我急急忙忙写好卷头，便做题了。一眼，快做选择题和判断题了。我一看，呵，不错，这不是老师讲过的题吗？下课还没有去厕所，又上课了。监考老师发下试卷以后，我和上次一样，填写卷头。填好后，翻过来一看，天哪，作文怎么不是我想的那个呀，我已经把那个作文背得滚瓜烂熟的，到头来 …… 咳。在看看格数，天哪，两面。不会吧，这还让不让人活了。没办法，只好先做前面的题了。哈，前面的基础知识没有什么问题。这就到了阅读了。不错，以前没白练阅读，里面的全是我做过的。我飞快的写着。好了，阅读写完了，这就要写那篇破作文了。我认真看提示。便往上写了。当写到第四行时，我又仔细的看了一遍提示。糟了，写错了，只好粘了从新写。时间又一分一秒过去了。当我把作文写完的时候，又下课了。咳，又没有检查。 　　上天好像有些不公平，我的语文考的很差~~呜呜呜…~只排到了班级第七名！我其实可以考的好的。这一次期中考试我对自己的成绩还算满意，可是我认为有些题目不应该错却错了，但考的还是不错，也是因为粗心而丢了分！唉，总之已经考好了！ 　　这次考试我考得非常不好，我在下次考试的时候，一定要好好复习，争取考出好成绩。加油！ 　　篇三：自我检讨周记 　　我犯了一个非常严重的错误，这个错误就是抄袭作业，老师布置作业的原因是让我们巩固在课堂上学习的知识，可是我却用抄作业这种方式应付，我错了！ 　　我抄袭作业的原因是因为我想早点写完作业早点玩，谁都想玩，但是假如为了玩就抄作业的话太不值了，现在玩只能玩一会，假如学习不好，以后找不着工作，没钱吃饭，还谈的上玩吗？我抄袭作业抱有一种作业是做给老师看的这种想法，其实根本不是，我们不做作业，老师就不用批改作业，反而更轻松。所以，作业是为自己做的，我这么想辜负了老师的一片好心，所以，我向老师表现出深深地歉意！ 　　通过这一事件，我认识到了我的错误，我保证以后好好学习，绝对不再抄作业了，也希望老师接受我的检讨，给我一个改正的机会，谢谢！ 　　篇四：自我检讨周记 　　由于我喜欢玩，不懂得该怎样去明白老师所说的上课内容，所以这周我一直不好好学习，现在做自我检讨。 　　从此我不在跟同学打闹，认认真真的学习，我会细心的听老师讲课，不懂得我会在无时不刻的问同学，以后争取不让老师烦恼，会做一个三好学生，努力完成作业，在课间上安安分分，不会再与同学说话，不会再做小动作，让老师对我的悔过所感到安心，但是这个决心我会一点一点的习惯，在课堂上我会把我的能力发辉出来，找到自己适合的学习方法，认真做笔记，在自习课时认真抓紧时间学习，争取做到无需任何人的提醒就能进入状态，做一个有觉悟的人，不做与自习课无关的事，认真的利用每一分每一秒，努力的用实际证明来表示自己上课的决心，让我的学习成绩提高.

看看《名侦探柯南》第108集就知道了。

　　下面我们为您介绍下检查这种病的方法，希望对大家能有所帮助。 　　腰间盘突出症自我检查方法： 　　1、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。 　　2、仰卧位，然后坐起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。 　　3、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。 　　4、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。 　　5、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。 　　6、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。 　　通过上述方法我们就能进行腰间盘突出的自我检查，方便而实用，对于我们的好处是不小的，希望大家在日常多加关注身体变化，出现不适后及时的进行诊断，找出腰间盘突出的病因，并对症治疗，这样才会降低腰间盘突出的危害。

【 #报告# 导语】反省需要深入剖析自己的心，了解自己的缺点和不足，并提供一套完整的解决方案，在以后的日子里不断落实，完善自己。以下是 整理的自我反思自查报告，欢迎阅读！ 1.自我反思自查报告 　　反省并不是失败的表现，也并不是意味着不成功，其实反省也是另一种成功。 　　两个人解同样的一道题难度很高的数学题，他们遇到同样的困难都请教于老师。而一个人很快就听懂了便觉得很满足，另一个人听的不太懂便开始反省自己的理解方法，而且找了很多例题练习，最后终于理解的很透彻。而且也从中领悟到很多解题技巧。 　　再一次两个人遇到难题时，最先理解的那个人却还没有通过自我反省后理解的那个人会做题了。 　　其实失败与成功的距离在于反省，反省也是另一种成功。 　　有两个登山者约好一起去登山，通过多年攀登的经验，甲登山者认为要登上顶峰没有捷径可言，只有踏踏实实一步一步的往上攀登，只要有足够的体力坚持不懈就能登上顶峰。而乙呢，他觉得登山只靠体力是不行的，也需要技巧。便开始反省是不是登山的技巧自己还没有完全领悟，还是登山也要考虑一些环境因素余自身因素之间的关系。 　　通过反省，乙登山者领悟到了环境因素也会影响自身因素，两者应相互协调以及互补，这样就会收益到意想不到的效果。 　　果然两个登山者在登山时，乙登山者最先到达了顶峰，也看出来了山顶“最美”的那一道风景。 　　成功并不是没有捷径，只是需要我们在反省中找到它。 　　反省中的人并不是畏惧困难的弱者，而是在默默积蓄力量，在寻找自己的缺点，在虚心检讨自己，在寻找自己的缺失，最后将会爆炸出自己的小宇宙。懂的反省的人，其实也就有了另一种成功。 2.自我反思自查报告 　　人生好似喝茶，起先有些苦涩，但经过反覆回味后，一股清流便顺流而下，润喉又解渴。 　　“人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺”，人生中有不堪回首的过往；亦有令人会心一笑的记忆，它们总如云烟一吹就散。尽管我们应该抛却往日的不愉快，面对崭新的未来。适时地参酌经验，去芜存菁，才不失为一帖良方。 　　升上初中，我面对着繁重的课业压力、同学间的相处互动、家人间的沟通问题，必须时时反省，在其中取得平衡是非常重要的。我常怨叹时间不足，使我无法成就理想、无法面面俱到。但此时，何不反向思考：难道他人的时间比我多吗？不，一天二十四小时，每个人都一样。那为何唯独我无法充分掌握时间呢？这是时间调配出了问题。每天回家，我惯性地拿起遥控器，看着喜爱的节目，待节目播毕已是晚饭时间……这样悠闲自得的做事，却不知挥霍了多少光阴！人非万能，无法尽善尽美，但我仍可专注地完成一件事，达到。 　　了解这个道理，我便开始规划每日的行程表，应该做的事都呈现在日记本上，白纸黑字写得清清楚楚，它帮助我做事更有效率，有时甚至能安排休闲活动。 　　省思，有助我们看清事件始末，反覆思所，将错误改正，保留优点，如同炼金术，去除杂质才能获取最纯净亮丽的金属。 　　人生难免遇到挫折，不要灰心！茶越喝越甘醇，经历失败后再站起，之后的鲜美便一声”咕噜”吞下肚，沁脾又解渴。 3.自我反思自查报告 　　说起反省，我有太多的事要反省。反省自己在学校，在家和朋友之间的一些事。每个人个人都是在做过后才知道自己的缺点与自我反省。 　　在学校里的那一幕幕令人难忘的情景，使我记忆犹新。还记得在以前的两年学习生活中的那种令人回味的听课情景。那时的我上课总是爱发呆，思路总是不跟老师走。在一次物理课上，发着呆。老师也没注意到我，就这样在两年的物理课上，我偶尔也会发一会呆。以前没怎么太注意，可到了初三我才真正领悟到。如果上课不跟着老师的思路走，那么到最后难过的人是你而不是别人。我现在时常在想如果以前我不怕苦，坚持下去，结果会不会不一样呢？可是现在我才反省会不会太迟。不过不管是现在还是以前，自己能反省总比不反省要更加的高尚。 　　我现在上的每一节物理课都很认真的去听，去记。这也包括了其他的科目。我只想对物理老师说一句：“老师，我彻底的反省了，我以后会更加的努力。请你原谅以前不好的我，重新接受一个全新的我。” 　　在家里发生的一件事也是让我反省最深的一次。脑海里还出现那一幕，在屋里和母亲吵架的那种无法想象的情景。我和母亲看着电视，母亲叫我去睡觉，明天还要上学。可是我却把母亲的好意与关心理解错了，便与母亲吵了起来。结果我们都伤害了对方，我们都哭了。在这一刹那，便有一把剑刺在我的心中，怎么用力的拔都拔不出来，那种痛是穿心刺骨的。事后我便向母亲道了歉，母亲也原谅我了。可是因为年龄的增长与成熟，我便觉得对不起母亲。我现在好想再用我最贴心的话语向我的母亲再一次的道歉。母亲希望我的反省能让你感受到，我以后一定会做一个又乖又听话的孩子，母亲对不起，我错了，原谅我，母亲。 　　还有朋友之间的反省，我就不一一举例了。毕竟要反省的事太多了。 　　希望我的反省不会太迟，希望我的反省能让那些曾经被我伤害过的人能用心感受到。反省是我们成长的一条必经之路，只要坚持走完这条路我们才会成熟。 4.自我反思自查报告 　　三年时间转眼就过去了，如此匆匆让人甚至来不及回头望一望，我怀着诚惶诚恐的心情不知从何着笔，偶然不觉自己的言语应证了那句名言：“语言的巨人，行动的矮子”每次叩门自己能做到吗？我一直以当好一名教师为准则，总是做的不够，总是相差甚远，面对那一双双天真灿烂的笑脸，祖国的花朵，家庭的希望，我没有理由去懈怠，总是让自己能以的爱心，的奉献尽可能多的让他们和我共同探讨一些真、善、美的体验，正如陶行知先生说：“千教万教教人求真，千学万学学做真人，”以简单的方式朴实的心灵去寻找我们共同的执着，我期待自己能不断的进步去探求真知，让各位老师批评指正。 　　在思想方面，我始终以一个唯物主义者来要求自己，不断总结经验。我始终坚信只要共产主义才是人类和平发展的终极目标和坚实基石，尤其在祖国60周年的庆典上，我看到了祖国人民仅年60年完成了从骡马拉车到工业化、农业机器化的进程，而欧洲的工业化从蒸汽机时代到现代科技时代整整用了300年的时间，这样一个伟大的60年发展进程是华夏3000年文明未有之时，每当想起我就兴奋不已，所以我一直期待能成为一名共产党员，每年向党组织递交一份入党申请书。 　　在师德方面，我信奉“学高为师，身正为范”，努力学习各方面文化知识，如饥似渴的学习来适应农村学校需要一科全能的教师角色，尽力能打破沙锅问到底，努力让自己成为学生心目当中善良的使者，挚爱的化身，学会去原谅学生的错误，敞开心扉，尽力做到“有教无类”，以一颗平等、博爱的心去沟通、用我的情感去融合、用我的人格精神灵魂去对话努力成为学生的良师益友，成为学生健康成长的指导者和引路人，尽力做到让每位学生都有一个完整人格的成长。 　　在工作作风上，我始终坚守以身作则、严于律己、宽以待人，尊重学生、关爱学生，常怀一刻平凡、大爱、和谐的心灵来暗示自己，可是我们毕竟人生的磨砺不够，时常不免因为日常生活琐事而烦恼，但是只要当我走进学生的时候，就让我看到了希望，那是一种敞开心灵的微笑，在课堂上当我在与学生共同真实的探讨理性的真理时，用他们朴实而简单的语言，有时是不准确的语言在共同接近真理，那真是我最享受的时候，可以与学生共同分享学习的快乐，我是一名数学专业的老师，我深知哪些科学家在探索中所付出的艰辛，记得有位哲人说过：任何一为伟大的科学家，都可以堪称为伟大的作家，否则他就不会以最精炼、准确的语言来描述真理，因此我崇尚科学精神，崇尚真实的探索过程，尽可能的在课堂还原知识的发现过程，毕竟是科学在推动人类进步，人文在拷问良知，因此我想把科学的方法纳入我们的工作，在实践中讲科学、用科学、讨论科学的方法，严谨笃学、掌握新知识、新技能、不断提升自我。 　　在教育教学方面，我要再一次的提醒自己不要做“语言的巨人，行动的矮子”时刻谨记，但“圣人之言，不可不求”，我常以崇敬之心汲汲不断的吸收新的教育理念。但深感愧疚，时常自责，理论没有很好的联系实际，育人者必先强己，但时常失误、犯错，不令人满意，在此真心感谢关心我成长的领导和老师，正是他们在日常工作中，在我迷茫时，掌起了明灯，沿着他们正确的道路前行，只有这样我才能前行的更远，深深的感谢他们，是他们扶了我一把，一切都是在继承中发展，他们是我尊敬的前辈，他们是新中国基础教育的奠基人，在此我向他们表示深深的敬意，是我一身的良师益友。 　　在日常工作上，我尽力挖掘如何能让课堂做到深入浅出的教学方法，及时做到复习巩固、新旧知识的整合，这就是我对数学教学一点浅浅的理解，每次上完课都要认真反思，这一节课的得与失，时常请教他人，有时也迷惑不解、思虑半响，知道想明白后让人有一种美美豁然开朗的感觉、欣喜啊！不断的汲取他人的宝贵经验，提高自己的教学水平和认识水平，在错误中跌倒爬起，一直祈求真知，让自己不断进步。 　　在课堂上，我总是要求自己能更多的关照哪些边缘的学生，让他们尽可能感受到老师的爱，给他们以勇气和鼓励，我们的集体需要给他们一些掌声，播撒雨露，让他们自信，听到他们的回答同样会给我们带来惊喜，一颗童心带给我们的感动，同样会让人潸然泪下，一个渺小而可爱的精灵同样会有生命的光环。也许我们需要一种张力，辨证的去看待学生，我们不要前篇一律，没有差生，好坏之分是否需要一种博爱之心，哪些弱势的孩子更需要爱，他们更需要对老师的一种依赖，至少是情感上的，而不是压榨，我似乎有时仅仅为了管理他们而强求他们，我做的多有不足埃。 　　在调动学生积极性方面，没能做好尊重孩子的个性和天性，有时总是在不经意中以成人的思维方式粗暴的让他们的思维嘎然而止，而是以灌输的方法，传授知识，时刻谨记要以学生为主体，让学生去说，让他们的天性和个性得到成长，培养积极向上的学习态度，可是数学的学习又要练就过硬的算功，只有过硬的计算能力才会让学生在应用算理时不会干扰正确的思维方法，否则的话仅仅一个小小的计算疏忽，就会让整个题的计算陷入困扰。宝刀锋从磨砺出，当然也要避免重复而简单的练习，稳扎稳打，争取在运算上不让一人掉队。这样逐步让学生在数学学习上能有或多或少的成就感，才能培养良好的学风。 　　在班队活动，班主任工作方面，首先要以学校的工作为先，认真做好本职工作，完成好基本的日常的工作为要，始终以大局为重，工作上不要拈轻怕重，积极配合学校各方面的工作。 　　在班级管理上，要明确思想教育常抓不懈，尤其是高年级学生，有了一定的行为意识能力，受社会各方面文化传媒的影响，往往我们是听之任之，使学生的精神食量断炊，我想我们要时时讲，老师要事必躬亲，多开展有意义的实践活动，引导学生自身思想上的觉悟，积极了解学生思想变化的情绪，全方位进行思想教育，培养学生良好的思想道德品质、学习习惯，让学生在实践中体验生活，逐渐形成积极健康向上的、有爱心的完整人格。在这方面我倍感不足。 　　在管理学生上，我深深的体会到教师的一言一行影响着学生，对学生起着言传身教的作用，要大力发挥“小干部”的大作用，大胆使用班干部，建立平等民主的管理制度，积极发挥每一位学生的作用，人人有事做，事事有人做。逐步形成团结向上的班风。 　　总得来说，我热爱这份职业，在这个平凡而又神圣的岗位上，我要把教育融入我的精神里，时刻铭记不要做语言的巨人，行动的矮子。育人必先强己，自身要有扎实的基本功，广博的知识、积极的热情、面对人生的乐观豁达。首先我一直坚持练字，认真钻研教材教法、多读书、床头放一本书，全面的充实自己，从点滴积累，从自我做做起，积极关注网络教研，通过多方面途径尽快提升自己教育教学的认识水平，不急跬步，无以至千里。时刻不忘自己的职责，当学生每天问我“老师好”的时候，我无愧于这份殊荣。 5.自我反思自查报告 　　提起安全，人们都知道它的重要性，但近三个月来身边发生的三例人身伤亡事故却令人痛心，一个个鲜活的生命刹那间化为乌有，给个人、家庭、企业带来巨大损失。但静下心来想一想，任何事故无外乎以下几种原因。 　　一是责任心不强：有的人由于养成不好的行为习惯，做事马虎大意，安排一项任务给他，没能尽职尽责，敷衍了事、随随便便，能应付交差了事，难免埋下安全隐患，危害不小。轻者质量下降，重者人命关天。 　　二是存有侥幸心理：有的人出于图省事，怕麻烦，心想，这么简单的工作，干活时小心一点不就行了，不会出事的。然而，他们却忽略了一个重要方面：不按安全操作规程来，事故瞬间就会发生。 　　三是员工认识有限：企业发展几年来，我们所使用的设备、设施都是新设备新技术，个人的知识、技术存在很大的局限性。由于种种局限性，导致了认识的差异，给安全生产埋下了许多隐患。 　　四是员工的惰性：谁都怕麻烦，想多一事不如少一事，工作不到位，简单地工作、不动脑筋的工作，忽略了许多环节，埋下了诸多安全隐患。 　　五是管理上的缺陷：安全检查落实工作不到位，隐患排查不及时，“三违”现象考核、教育工作不扎实，岗位危险源认识不清楚等都是事故频频发生的根源。 　　所以，如何搞好安全工作，才能杜绝可能发生的各类安全事故，增强工作的责任感和使命感，是我们现在刻不容缓的任务。 　　一是要将“安全就是命”的根本理念真正让大家共知、共享，要唤起我们每名员工“违章就是事故、事故意味死亡”的意识，做到干一辈子化工工作、谨慎一辈子。还要真正将我们的安全文化理念渗透到每一名员工的思想、意识、操控、行为；真正做到本质安全，不能麻痹大意凭侥幸；总之，我们不让工人兄弟们的血白流，我们焦化厂不能再出事故，也出不起事故，我们要改变传统思维，做到安全工作精细求细，如果稍有大意、必然出事，而且事故残酷，一旦发生不可原谅、不可挽回，我们就是要在提高安全保证程度的基础上做到“预测、预知、预警、预报、预防”。 　　二是要提高我们每名从业人员的安全认知能力。要真正认识到安全管理的严肃性、严厉性，认识到安全工作一票否决、否决一切的极端重要性。只有境界提高了才会真正重视起来，才会将安全真正放到生命至上的高度去研究、去管理、去落实，去全面履职履责。要想不被安全否定，我们的管理就要有高度，要严格落实“安全发展”的要求，抓好“人、机、物、环”四种隐患的排查，打击不安全的行为。 　　三是一定要做好各种隐患的排查，防患于未然。要把无事当有事，无中找有，小题大做。排查隐患很重要的是要细致，一定要有细之又细、慎之又慎的心，不采取细致全面的方法、手段就可能对问题视而不见，就可能对发现的问题解决不了。我们安全生产是动态的，是24小时不停运转的，旧的问题解决了，新的问题可能又会出现，一定要建立全面细致排查隐患的长效机制，解决“不得病”的问题。 　　四是一定要抓好本质安全和本质质量要求的落实。本质安全讲究内在的本质安全，首要的是人的本质安全，这就要求对员工要一手抓教育，实行正面引导，树立正确的防范意识，一手抓制度约束，严格执行各项制度规定，目的是解决保护自我的问题；本质质量就是要干标准活，高标准干活，规范操作，不糊弄自己、不糊弄别人。要抓好各项工作的规范，设计标准、操作过程、人的行为都要依照标准去规范。要对照检查一下自己的工作，哪些还没有标准，先把标准明确了，再按照标注去做，就是规范。我们要追求的就是凡事有标准，凡事按标准去做，这是一个长期的、动态的、习惯纠正的过程。 　　五是要加强岗位危险源辨识力度。各岗位都处在不同的作业环境中，就相应的存在不同的危险源，要从业人员清楚的认识到自己所处在的环境中有哪些危险因素，可能导致哪些伤害、职业病等。做到人人知道危险所在地，事事明确可能发生的伤害，自觉地、主动的防止受到伤害。 　　六是要关键人物关键抓。哪些是关键人物，首先是我们的班组长。为此我们一定要认识到班组、班组长这个层面工作的重要性，班组长与现场工作结合最紧密，班组长履职能力很大程度就是一个单位履职程度的体现，抓好了班组长这一层面就抓住了现场、抓住了管理、抓住了规范。对班组长要加强培养，要有工作标准、要有培养标准，要使班组长层面与我们的管理顺势并道，形成认同，并通过班组长将我们的管理有效的辐射放大。再就是我们的新工人、老工人和骨干员工。员工安全意识和安全操作技能低，存在冒险主义；老工人凭着老经验、老习惯违章作业根深蒂固；而有些骨干既起到了积极作用，同进也经常性的违章，破坏安全环境。 　　七是要职能部门职能抓。技术业务保安很重要，职能部门是做标准、出规程、定规矩的，每个部门都有各自的职能重点，各个部门的职能首先要放在业务保安上，安监处就是要查隐患、抓规范、不断揭示问题；调度室要调度指挥生产更重要的是要做好事故的应急防范、应急处置；工会就是要围绕民主管理、班组建设来进一步发挥安全保障作用，其他部门同样要结合各自的职能特点把业务保安放在第一位置，动态地保证生产过程中的安全。 　　总之，我们要用血的教训唤起每名员工保护生命、珍惜健康的意识，教育每名员工不能违章，不能图侥幸、怕麻烦，要按照标准、按照规范，实实在在地抓好自己的安全。安全就是命，我们要将安全文化理念渗透作用于每一名员工，形成大家的广泛认同，做到全员共知共享。我们要通过培育、引领、渗透使大家切实认识到，抓安全是为了自己，是为了自己家庭幸福，促使员工发自内心地提升自我保护意识。我们要学习事故，也要把兄弟单位的事故当作自己的教训，变成我们的日常教材，做到警钟常鸣，警示高悬，围绕本质安全的管理做到认知高、工作细、落实严，不断推进焦化厂的安全发展。 　　让我们牢牢记住：时刻紧绷安全的弦，安全才将永远伴您同行，永远保您平安，财富才会永远追随您。

　　自我反省检讨书1000字(一) 　　敬爱的领导： 　　作为一名工作人员，我在工作中因工作不认真，将标签贴错，在发现自己工作失误后并没有及时向领导反映，自己擅自去集团换发票，被领导发现后很是生气，对我进行了批评教育，此时我才意识到事情的严重性。几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我向领导做出深刻检讨。 　　通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果。经过几天的反思，我对自己这两年的工作成长经历进行了详细回忆和分析，发现自己存在很多问题。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近期，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对单位的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。 　　人有失手，马有失蹄，这不是我过错的借口，但我从中深刻认识了自身为人处事的弱点，得到了教训，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感谢领导的提醒，让我及时觉醒，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。 发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我希望领导可以原谅我，认可我的认错态度，谦受益，希望领导日后多多指教，我定当虚心学习，努力工作，通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，尽人事，知天命，请领导相信我。 　　检讨人：**** 　　20**年**月**日 　　自我反省检讨书1000字(二) 　　尊敬的**老师和可爱的同学们： 　　当**同志通知要求班委每个人都要写一份检讨书以及工作并即将开一次严肃的班委会时，我的第一反应就是心虚，无比心虚!作为班里前无古人后无来者的“综合委员”，我深感歉意，有负当初同学们对我的信赖及推荐。在此，我向各班委、全班同学做深刻的检讨。 　　回想换届会议上，我并没有要竞选某个班委职位，但是我表达了乐意与班委一起工作、交流，为同学献出一份力，因此也得到了同学们的认可并成为综合委员。然而，或许因为职位的悬殊，没有实际的分工及负责领域，没有像其他班委有相对明确的职务;实际上，最重要的是因为个人的热情在减少，慵懒与颓废的毒虫侵蚀了头脑，不但使自己的学业跌入低谷，挖了无底洞，同时也阻碍了班级建设的顺利进行。“加热的锅，麻木的青蛙”，很不幸，我成为那只麻木不仁却跳不出将煮沸的锅中的青蛙。我是罪人，我不配做一名班干部。 　　在班干部中，我的工作主要有;1、做好班里推优入党的工作，包括推选入党积极分子、重点发展对象，向党支部汇报、推荐候选人及担任入党介绍人等相关工作。 　　2、协助班长及其他班委完成相关工作。除了第一项，我的工作显得空泛而无明确。 　　但是在第一项工作中，我并没有做好。大二第一学期新一批入党积极分子上党校学习已经开始，本来要我主持的“入党积极分子推优会议”由于提前举行而没有参加。这是我的失职，我向全班同学道歉!有***等三位同学作为入党重点发展对象候选人的工作在***的费心费力下进行中，我曾一度协助艳屏，但是完成工作不及时且质量差的问题带给艳屏极大的不便。在此，我郑重地向艳屏说声“对不起!”。之后，对以上三位同学向党支部推荐及作为入党介绍人的工作中我将全力以赴，让三位优秀的同志早日加入党组织。 　　关于第二项工作，协助班长及各班委完成相关工作，也就是完成在各项活动分配的任务。换届以来，在期末欢送会、几次班委会、院运会、鼎湖山秋游班级活动中，我都有参与相应的工作，然而积极性不高使完成的质量有所打折。在此，我再一次向全体同学道歉! 　　自从上大学后，我犯了严重的享乐主义，虚度光阴、挥霍青春，不但荒废了自己的学业，而且阻碍了班级的建设，影响极为不良!自己的内心也不断的遭受谴责!在本学期中，我曾多次因跟不上课程进度无法听懂老师授课而旷课，自作聪明自以为可以自学然后赶上进度，然后不必浪费每一节经济价值100斤米的昂贵课程。不劳无获，其实我在不断挖深坑埋自己，自作孽不可活!在此，我再再一次对罗洁同学说声对不起，表示沉痛的歉意!是我严重影响了你的纪检工作，对不起!在之后的课程中，我会准时出勤，即使听不懂、百般无奈，绝不无故旷课! 　　个人的学生本职都没做好，何谈为班级的建设做贡献?!在你们这一批优秀的班委面前，相比之下，我倍感自卑与龌龊。你们不但学习成绩优异，科研有成，而且工作积极，处心积虑搞班级建设。这些都是我近期无比仰望却无法达到的成就，你们是我学习的榜样。我特别敬佩伟浩同志奉献精神，在刻苦学习研究专业知识同时，还要全心全力尽职尽责兼顾班级建设，而且默默无闻无怨无悔。 　　检讨人：**** 　　20**年**月**日 　　自我反省检讨书1000字(三) 　　尊敬的部门领导： 　　首先我怀着愧疚和懊悔的心情为那天犯下的错误向您表示深刻的悔过。哪天由于自己工作上的失误，给部门造成了严重的影响和不良后果，并造成您工作的困扰。对此，我深感不安。经过您及科长的教导和自己的深刻反省，我知道了自己错误之所在，为自己的行为感到了深深地歉疚和不安。早在你到公司工作的时候，您就已经三令五申，一再强调，在这个小组工作，一定要细心、谨慎、用心工作，避免工作失误。然而现在，我却做错了。在工作上，因为我自己的疏忽对您造成的困扰而向您道歉并进行深刻检讨。 　　首先，是在日常工作中，由于工作细节考虑不周全的因素，未要求巡检进行日常巡检记录工作的开展，这是我在工作上疏忽了。我深知，这不仅仅是表面上工作失误那么简单，也许由于我的一时疏忽而给生产以及公司带来了不必要的批量隐患事故及不必要的售后麻烦，甚至会直接影响到消费者对我们质控部或者**百年电器企业形象的信心。这是我需要深刻反省并且在以后工作中必须要避免出现的状况! 　　其次，是在质保工程师指出我工作失误的地方时，自己存在了侥幸心理，未能从正面认识自己这种对于工作“辩解”的严重性。对于此，我真的知错了!历史无法重演，我犹如晴天霹雳、五雷轰顶，因为这时我已发现我思想认知的错误性。虽然在日常工作中，我一再要求避免因为自己的错误而造成他人工作的困扰，但非常遗憾，虽然我已千般后悔，万般痛苦且痛定思痛深刻反省努力弥补、但错误已造成，虽然不愿，但事实已摆在眼前。 　　在科长深刻地训导下，我深刻认识到了自己的错误，并立志从此以后做事要三思而后行，要耐心细心用心及恒心，在你们的督导下用心工作，对所有的工作失误坚决say no。因为，我们质控部是一个精益求精的团队! 　　我不想找任何的理由来为自己开脱，错了就是错了，找理由来逃避，只会让错误加深。推卸责任容易变成一种习惯，而这种习惯养成了就难以去改变了。我觉得自己的行为辜负了您对我的谆谆教导，浪费了您的精力和时间，我实在是不该。我深刻地反省了自己的错误，我觉得非常愧疚，反省尤为深刻，这使我觉得改正错误是件刻不容缓的事情，为了更好的认识错误，也是为了让部长您能够相信我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯。首先，我作为班组的主要负责人，由于工作不认真，对此工作失职负有不可推卸责任，特向您作出深刻检讨。针对此事，我认真分析，深刻反省，感到事件发生有以下几个原因： 　　一、是认识不到位，对公司的规章制度还存在着错误的、模糊的认识。所以加强规章管理制度是一项长期而艰巨的任务，要求自己必须以更大的决心，更大的力度，更强硬的举措，进一步提高认识，进一步统一思想，坚定不移地将规章管理制度工作一抓到底，抓出成效。 　　二、是工作不够扎实。 　　冰箱生产的工作尤为繁琐，一个成品的产生必定是在公司上下成员的无限心血、时间和精力做出来的，它不仅仅是一个单纯的冰箱那么简单，更是展示品质人综合实力的凭证，也是我们质控部精益求精精神的最佳展现物。现在，因为我们的疏忽造成了科长以及您的困扰，这是我的过错，也是我今后要改正的方向。从今以后，不仅是在学习、生活还是工作中，我都会更加细心、耐心、恒心地去对待每一样事物，我无法完全地保证从今以后不出错，但我可以保证从今以后我会更加地用心。 　　三、做事要考虑后果，要有责任心。做为一名成年人，还是一名有素质的品质班长，做事情应该要有责任心，要考虑到事情背后的后果。不能因为自己的疏忽而造成工作的失误，我们必须要对自己负责，对身边的人负责，凡事多想想这样做的后果严重性，这样以后才能在社会上立足。 　　四、要严格遵从部门里面的规矩。这一点尤为重要，对于部长您对工作的严格要求，那都将会是对我们负责的表现，我们不应该有抵抗心理，更不应该明知故犯、一犯再犯。要学会尊重领导，理解领导，体谅领导的用心良苦，这样，不但能让您在管理那么多员工的时候省点心，也是在锻炼自己成为一名有素质，有纪律，有学识的合格班组长。 　　这件事事情充分说明，我们的工作不够扎实。 　　总之这次事件发生教训极为深刻，下一步，我将引以为诫，认真查找工作中的薄弱环节，进一步强化工作措施，确保不发生类似事件。 　　一是向主管认错，写检查书。既然自己已经犯了错，我就应该去面对，要认识到自己的错误，避免以后犯同样的错误。所以，我写下这篇深刻的检讨，向您表明我认错的决心，同时，要进一步加强对规章管理制度重要性的认识，认真做到思想认识到位，行动到位。 　　二是强化督查，严管重罚;我应该明确班组内的规矩纪律，并且做到自觉遵守和督促他人遵守，做好带头典范作用;大力加强巡检奖惩管理，通过制定合理的奖惩制度。 　　三是提高自己的思想觉悟。以后遇到事情需要冷静的处理，凡事需要三思而后行，多角度的权衡利弊，不能再像以前一样迷糊行事，这一点对于自己无论是做人，还是做事都是很重要的。 　　四是本人对自己的行为做出*****元人民币的罚款。 　　我知道，部长您对于我所犯的错误也非常的生气。我也知道，作为一名工作人员，遵守纪律，认真完成工作是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是，我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次的错误事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，并自觉接受监督。我要知错而警醒，知错而奋进，亡羊补牢、化压力为动力，认真工作。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任感。 　　在以后的工作中，我会认真履行岗位职责，增强事业心和责任感，认真做好职责范围内的事，以加倍努力的工作来为公司做出积极的贡献。请领导相信我。 　　检讨人：**** 　　20**年**月**日 　　自我反省检讨书1000字(四) 　　为什么我们班委要自我检讨，因为我发现我们班委包括我出现的问题越来越大，不及时解决的话，恐怕后果不堪设想。这也是我自己要检讨的一个大问题。首先，我没很好地管理好我们的班委，我承认我在这一学生工作方面能力不强，比较没什么想法，效率比较低。下面我就一一列出我觉得我当班长以来做的不好，急需改进的的地方。 　　第一：我没有很好地团结我们班委，导致班委团结力不够。往后会加强班委之间的交流，进一步增进班委的内部感情。也没有很好地团结全班同学，增强全班同学的凝聚力。这也是上一届班委遗留下来的历史问题。担任班长已有半个学期，班里同学凝聚力还是跟以前差不多，没多少改善，这是我能力不强的一个体现，这也是我们整个班委出现的一大问题，这将是我们班委后面工作的一大努力方向。 　　第二：我没有使班级制度化，规范化，导致出现现在迟到严重，旷课比较严重的问题，这也是让我非常头疼的问题。而且，在这个方面，我没起到很好的带头作用，我也有一次没去上课，有上课迟到，给班里带来些负面的影响。不过自从我意识到这个问题的严重性问题时，我改正了这个大错误。因为我想如果连班委都带头缺课迟到的话，那怎么去说服班里的人不缺课呢。在这里也希望我们班委从现在开始起好带头作用，以后要做到没有缺课的记录，往后我想我们会严格执行考勤制度，我觉得如果再这样下去，我们会把我们班的某些同学害了，我宁愿现在他们讨厌我们班委的做法，也不愿他们四年后反过来怪我们。我想我们这样做，他们四年后多少会有些人感谢我们班委。我们除了马克思主义哲学和体育，每一门都会严格考勤。希望副班长能认真落实好这个工作。 　　第三：在开班委会方面，一方面是我个人的组织能力不强。在今后会在这一方面努力加强。其次在每一次班委会之前，我没有详细写出班委会要讨论的内容和问题，也没有做好详细的会后记录工作，导致开班委会效率很低。接着就是没有定期开班委会，比如这次的特色班会和趣味运动会，还有就是电子设计大赛，我都没有召集大家一起讨论。导致活动开展缓慢等问题。所以往后，每次开班会，有较大文艺、竞赛等活动时，我会适时开展班委会。大家共同解决相关问题。开班委会，任何班委不得无故缺席。缺席一次检讨一次。 　　第四：开班会,同学们普遍积极性不高，这是我们整个班委急需改进的问题，大家都知道，是因为班会太过单调，没什么创新，我之前有过想法就是去听下一些班级的班会活动，但是由于我个人的原因，一直在拖延。这个我要深刻检讨。还有就是我叫宏伟找各班长的电话，一直都没有找给我。可能是我没有提醒，宏伟时间长了就忘了。开好一个班会的重要性，想必大家心里都很清楚。班会都开不好，我觉得以后同学们的活动积极性都会不高。所以，希望我们班委都想下该如何去更好地开展一次班会。 　　第五：对于班委的有些错误，我没有及时指出，及时批评，以致班委一错再错，犯同样的错误。以后，每一个班委都可以指出任一班委犯的错。都可以指出来班委讨论。再者，就是我没有很好地协调好各个班委各个方面的工作，导致有些班委没什么事做，有些班委就忙的要死。但在这，我衷心希望大家能主动去帮忙。如果活动负责人叫任一班委帮忙，任一班委都不得无故拒绝或有什么不满。我们这个班委需要大家共同建设。 　　检讨人：**** 　　20**年**月**日 　　 我特别推荐 　　 我特别推荐

就是愧疚好机会积极提交

健康的身体是一切幸福生活的根本，我们应该时刻关注自己的健康，那么我们应该怎样来发现自己是否健康呢？其实身体健康是可以通过观察身体变化来判断的，下面我们就来做一下健康自测。体重增减幅度看健康身体体重基本维持稳定，一个月内体重增减不超过4千克，超过者为不正常。体温变化看健康每日的体温变化不超过1℃，基本能稳定在36.5℃左右，体温变化幅度超过1℃为不正常。脉搏看健康平静的时候测自己的脉搏，每分钟在75次左右，一般不少于60次，不多于100次，否则为不正常。呼吸频率看健康正常成年人每分钟呼吸为16～20次，呼吸次数与心脏跳动数的比例为1∶4，每分钟呼吸次数少于10次或多于24次为不正常。大便次数看健康基本定时，每日1～2次，若连续三天以上不大便或一天4次以上为不正常。进食量看健康每日进食量保持在1～1.5千克，连续一周每日进食超过平常进食量的3倍或少于平常进食量的1／3为不正常。排尿量看健康一昼夜的尿量在1500毫升左右，连续三天每天24小时内尿量多于2500毫升，或一天内尿量少于500毫升为不正常。月经周期看健康成年女性月经周期在28天左右，超前或推后15天以上为不正常。生育能力看健康正常成年男女结婚后，夫妻生活在一起未避孕，三年内不育为不正常。睡眠质量看健康每日能按时起居，睡眠6～8小时，若不足4小时或每日超过15小时为不正常。

自我检查就是参加体育锻炼的人应用医学方面的一些知识，对自己的身体情况进行检查和观察的一种方法。自我检查的内容主要有：锻炼前后和锻炼中的自我感觉、睡眠、食欲、体重和脉搏等。一、自我感觉：人体对体育锻炼的运动量的适应情况，往往能通过锻炼者的自我感觉反映出来。在正常情况下，每次锻炼前应该是精神饱满，体力充沛，对锻炼很感兴趣，锻炼后能较快地消除疲劳。反之，如果在锻炼前感到体力不佳，精神不振，没有锻炼的愿望，勉强练习，锻炼时容易疲劳和出汗，有头晕、心前区疼痛等感觉；锻炼后疲劳显著并且长时间不消除，那末这多半是由于缺乏系统锻炼，运动量安排得不合理的缘故。应当及时改变锻炼计划，调整运动量。二、睡眠：经常运动的人睡眠应该是良好的，表现为很快入睡，睡得熟，很少做梦，早晨起来精神饱满。如果出现失眠、屡醒、多梦、早晨精神不好等现象，就要检查锻炼的方法和运动量是否合适。三、食欲：经常运动的人食欲良好，但有时由于锻炼时运动量过大或夏天剧烈运动后大量出汗，过多失去水分和盐分等都会使食欲减退。另外在锻炼刚结束后马上进食，食欲也往往不佳，这是由于那时身体尚未平静下来，大量血液还集中于运动器官，内脏器官的血量还较少的缘故，所以最好在剧烈运动后半小时左右进食，这时身体已相对安静，就会有良好的食欲。四、体重：在锻炼初期由于新陈代谢加强，体内脂肪和水分丧失，体重可以减少一些，过一段时期由于肌肉质量和体积增加，体重就会有所增加，然后保持在一个比较稳定的水平。对青少年来讲，随着年龄的增长，体重应逐渐增加，如果发现持续下降的不正常情况，应当查明原因。一般正常锻炼情况下，每次锻炼后体重约减0.5公斤左右，经过休息即可恢复到原来水平。体重可以每周测1~2次，应在同一时间内进行（最好在早晨），此外还可测定运动前后的体重加以比较，以观察运动对人体的影响。五、脉搏：经常运动的人安静时脉搏频率较为缦慢，运动员的脉搏频率常为每分钟60次左右或更少。脉搏频率与训练水平有关系，如其他因素相同，脉搏减少得多就表示训练水平好。运动之后安静时的脉搏频率增快是疲劳没有完全消除的表现，如果在训练期内安静时脉搏频率出现逐渐增高的趋向，表示疲劳有所积累，长此下去有发生过度疲劳的可能。除上述指标外，有条件的话还可进行握力、肺活量、背力等的测量。女好在月经期还要注意月经的情况，如月经周期是否准、出血量（多或少）、有无不适感觉等。进行自我检查这个方法简便易行，通过自我检查可以经常了解在参加体育运动时期内，身体发育健康和机能所起的变化，并能间接地评定运动量的大小，预防和发现过度疲劳。

自我检查就是反省自己，查找问题，分析原因，提出整改自我督察就是自我检查，平时工作中，生活中，严格约束自己，发现问题即使纠正。自我批评就是发现问题，及时分析并做出自我批评。

写我从无知到认识了

　尊敬的老师：　　今天，我做了一件十分错误的事情，与其说是错误，不如说是我人生的大罪，我竟然在今天的考试中作了弊，我竟然会犯这种错误，似乎是不可思仪，但又是的确发生了。我只能对老师说声，对不起，是我错了。　　考 试 作 弊是学校三令五申明文禁止的事情，情节十分严重，后果十分恶劣，不仅是对自己的不负责任，对家长的不负责任，更是对老师对学校的不负责任，这是对学校规章制度的违抗，是对老师教学的不尊重，是对其他考生的不公平，作弊这种从小到大都被强调是不可尝试的事情，竟然在今天被我做了，是我一时糊涂也好，是我鬼迷心窍也罢，大错已经铸成，我只能后悔的承担后果。　　我一直都还算是好好学习的学生，考前也在认真复习，事后我知道，平我复习的水平，考个还好的成绩是完全可以的，只是，考试之前，一时冲动做了小抄，本来也没想到要作弊用，只是想在考试前把不熟的再看一下，可考试时却有充动的把它放到试卷下，抱着侥幸的心理，期望能派上用场却逃过惩罚。这种想法本身就是错误，考试这种勇敢严肃对待的事情，我竟然包着侥幸的心理，这在思想上就犯了大错，我本该公平公正平等的对待考试，发挥自己的真实水平，却犯了如此大错，是思想上的错误导致了行为的错误，我一定深刻反省，从思想上解决问题，我保证决对不会犯类似的错误，只希望老师给我一个改正的机会，我一定会抓住时机，改正错误，一定在以后的学习生活中积极进步，不辜负老师家长的期望，一定会努力做个好学生。　　下午老师对我做出了批评，我要感谢老师的教诲，老师关心我所以批评我，使我对我的错误有了更深刻的认识，是我没有考虑学校老师家长就盲目的做事情，因此犯了大错，老师的话让我受益非浅，我的错误也确实造成了很多不良影响，犯了这么严重的错误，我只能深刻反省，悔过自新，我的思想受到一次洗礼，我要吸取教训，我保证绝对不会有类似事件发生。　　这次事件，让我深刻认识到思想的不足，让我体会到悔不当初的滋味，让我对事情有了很深入的认识，最后还是要对老师说声，给老师添麻烦了，对不起，老师是我错了。　　检讨人：无忧考网　　20xx年xx月xx日

我知道老师不喜欢我。我决定自暴自弃

三千字？要命呢～我给你个思路吧～首先甲流危害了大家的身体健康，在这个特殊的时期，作为一名学生，更应该遵章守记，不应该违反学校的规定翻墙出去…（具体当天是怎么个情况，怎么个形式，大篇的解说一下），万一出去了造成很严重的后果，本人现在已经深刻意识到问题的严重性…社会非常重视甲流，作为一名在校学生更不应该忽略这个问题（具体的社会有多重视，都应该做到哪些预防措施，三千字，能写的都写吧），这次已经吸取了教训，以后不但不会做这么严重违反规定的事，而且要从个人卫生做起，预防甲流…（具体怎么做写一下），希望老师给予谅解…保证以后不会再做这种违反校规的事，希望甲流快点过去…大家一起更好的学习…（具体怎么醒悟，怎么改正…）有的没得都写，用那种格子大，一页字不是很多的纸写，稍微少写五百一千字不会有什么问题…写那么多老师也不一定全看…主要看态度…诚恳点就喔啦～

尊敬的校领导： 您好！ 我是X班学生XXX，今天中午在放学时候与同学之间发生了一些不愉快的事情，并且大大出手。经过了老师的憧憧教诲，我深刻的明白了，做人要有忍让度的道理，不管做什么事情都要忍！俗话说，退一步海阔天空，可是我今天却没有做到，事情发生后，我非常后悔！在这里我做出深刻的检讨！ 事情经过是这样。。。。。。。。。。。。。。。（你就写点事情经过，写的越贫越好~把自己写的可怜点！要不以后老师手里都有你小辫子了！要写借钱，劫钱的话老师要是想整你送你去公安局也很容易了~）在这里向那个被我打伤的同学道歉！同时你们的医药费我来出，请你们安心的在医院养伤！ 我知道现在走到这种地步已经无法挽回了，我一定会去医院看望那位被我打伤的同学，并向学校做出保证，今后再也不这么莽撞，不再学校若事。有什么事情第一时间报告学校老师，不会在私下处理。希望这次老师能够给我宽大处理.

今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心. 这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。 不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的。 相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在早自习及其他任何课上说闲话的。 今天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。 犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。 这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。 错误的性质是严重的。我在上课的时候讲闲话，并且影响了其他的同学，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为，即使是并没有影响课堂纪律，仍然是不对的，此举本身就是违背了做学生的原则。我只是顾着自己的一时高兴，和一时的想法，完全不理会老师的感受。这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，我这么做，害的那个是那些和我一起讲话的同学，我这样做，看似和他很好，实际上是在害他。而且，在上课的时候讲闲话也是对老师的不尊重。所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。 其次，我在上课的时候讲闲话的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。 再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，“第八中学”在人们心目中一直是一个学术严谨的学校，我们应该去维护这个形象而不是去破坏它！虽然我在考试的时候写答案给别的同学，这是作弊行为，我和那个同学关系很好，他找我讲话，当时我的也想讲话和认为老师不会发现的侥幸心理之下酿成了现在的后果。虽然与人为善是中华民族的优良传统美德，是当代中学生理应具备的品质。但是现在我才深刻的意识到这不是与人为善。我在在上课的时候讲闲话，还传染其他同学一起，这并不是真的和别人好，而是在害自己和同学们，晚自习是让学生复习一天的学习的课，不论是什么原因在上课的时候讲闲话都是很不对的，违背了做学生的原则。当然，我不能说我是为了和别的同学讨论什么问题才在上课的时候讲闲话，这是不能成为我作弊的理由。鲁迅先生说过：不友善的帮助就是恶意的伤害。我只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。做为一名学生我没有做好自己的本职，本应该在上课的时候决不讲闲话，而我却在上课的时候讲闲话了，辜负了老师平时对我的教育之恩，老师含辛茹苦的把知识教会我们，是想让我们做一个对社会有用的人，而我却在上课的时候讲闲话欺骗把知识无私的教给我们的老师，我现在已经彻底认识到我的行为不仅没有起到帮助同学的目的，反而是害了他，也对老师是一种欺骗行为.自从接受了老师对我的批评教育，我已经深刻认识到这件事情的严重性，老师教育我说明 老师是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生，如果在上课的时候别的同学找我讲话，我不再参与，而是在主动的去告诉他这样是不对的，这样就可以帮助老师分忧了，帮助老师给班里营造良好的学习的气氛。望老师给我改过自新的机会.老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人 ，做一个对社会有用的人，一个正直的人，使老师心慰的好学生，老师如同父母对我们的爱都是无私的，所以我 也要把老师对我们的无私精神去发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，我所犯的错误的性质是严重的。我在上课的时候讲闲话实际上就是在班上和系里面造成极坏的影响。这种不择手段的行为，即使老师允许，此举本身就是违背了学生的道德和专心治学的精神、违背了公平竞争的原则。这样一种极其错误的行为就是典型的锦标主义。尤其是发生在我这样的二十一世纪的一代少年身上。弘扬第八中学的拼搏精神，走顽强拼搏进取之路既是我的责任，也是我坚定不移的前进方向。然而，我的行为却背道而驰。一个优秀上进的学生当然要努力争取好的成绩,但不能不顾一切、不择手段地去达到目的，这是一个关系到如何成人，如何成才的一个重大原则问题。一个人的成长和进步，不仅仅是学业上的提高，更重要的是思想、作风方面上的培养和锤炼。我忽视了这样一个重要的问题，为此而犯了方向性的错误。我所犯错误的影响是很坏的。在上课的时候讲闲话，在上课时就直接造成不尊重同学、不尊重老师、不尊重父母的恶劣影响。过去，第八中学不仅是成绩好、思想好，在精神风貌、队纪礼仪、学术建设等方面也享有较好的声誉，而由于我的错误，大大损害了某某中学的形象；本来，老师是对我很器重的，然而，我的错误深深地伤害了他们的心；我所犯的错误，无疑产生了很大的负面影响，带了一个坏头；其他的同学在她们成长的过程中，由于我所犯错误，给她们带来了不应有的负面影响和不应承受的思想压力。总之，们为自己所犯的错误而带来的这一切而深感痛心和后悔。 我所犯的错误教训是深刻的。上级老师，同学都委以重任并寄予厚望，我自己也一直感到责任重大不敢苟且，认真学习，全力投入。但事实证明，仅仅是热情投入、刻苦努力、钻研学业是不够的，还要有清醒的政治头脑、大局意识和纪律观念，否则就会在学习上迷失方向，使国家和学校受损失。我知道，造成如此大的损失，我必须要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。 早在我踏进校们,老师就已三申五令,一再强调,全校同学不得在上课的时候讲闲话，影响课堂秩序和听课效果.可是今天上午我还是在一堂老师给我们精心准备的无比生动的课上讲了话,没有好好吸收一次老师呕心沥血给我们制作的知识大餐.晚修是很重要的,我应当珍惜这个机会,可是我错过了,这莫过于人生的一大损失.同时,老师,您的关心也令我深深地感动,我知道几个人上课讲话对您来说是没有损失的,可是您还是及时发现并教导我,令我下次不再犯.您是多么慈祥,多么伟大啊!我感激的泪水可以添满整个塔里木盆地;我因过分激动而跳跃的心可与唐山大地震相媲美;我浪子回头的决心可赛过女娲补天时的毅力.我坚决保证以后的早自习除极特别的原因我一定会在课堂上认真听讲不讲闲话.如果说把整个太平洋的水倒出来,都浇不灭您对我愤怒的火焰,那么,整个太平洋的水能全倒出来吗?不能,所以我相信你一定能原谅我这次无意间所犯的错误,之所以说是无意间是因为早自习的时候只是无意间说了几句话,虽然这也许只是一个不假的理由,真实就是真实,事实就是我在上课的时候讲闲话了，希望老师能原谅。 对不起,老师!这次我犯的是一个严重的原则性的问题.错误已像光天化曰下的凶器说出了一切事实. 老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性. 如今,大错既成,我深深懊悔不已.深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足.平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此. 我辜负了您的一番心血,事无巨细.见微知著,由小及大,我作为一名初2学生还像小孩子一样在上课讲话,给全班作了坏榜样造，成了极恶劣的影响,对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思: 1.在同学们中间造成了不良的影响,由于我在上课的时候讲闲话,有可能影响班级纪律性,让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责. 2.影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误. 3.思想觉悟不高,对错误的认识不足,试想如果当时我就认识到此事的严重性,错误就不可能发生.之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平,为能对老师的辛勤劳作作出回报,我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性,为此,我一定会在以后的几年里更严格地要求自己,在认真完成作业，在上课的时候绝对不讲闲话地同时,使自己的言行都与一个现代中学生相符合. 作为在上课的时候讲闲话的一份子,我觉得有必要对我们的行为作出检讨,所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份.对自己的错误根源进行深挖细找的整理,并认清可能造成的严重后果. 望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的老师同学继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步. 今后我一定会好好学习，上课不讲闲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！

老师，今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨，经过几天的反醒我知道了我的缺点 。 懒，我总是不想认真写作业也不想记。这次的教训真的很大很大。 今后我一定会好好学习，上课不会偷懒，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！ （只适合小学生）

尊敬的老师：您好！时光匆匆,转眼间考试也已结束,试卷也发下来了.望着试卷上的分数,我惊讶了.因为这和我应有的水平相差甚远，我在此向你说一声对不起，我辜负了您对我的殷切希望。在这次期末英语考试中我成绩十分不理想，不仅伤透了你的心，也让我无地自容。于是，今天，我怀着十二万分的愧疚和懊悔写下这份检讨书，以向您表示我对不好好学英语这种恶劣行为的歉意及打死也不再不好学英语的决心。早在您刚带我们的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，一定要好好学习，认真学英语。直到现在，老师的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诫自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。也应此，我现在开始自我反省.正如高尔基说过的那样---当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。就像在这次考试前，我因为太想考好太紧张导致我焦虑失眠，第二天精神状态极其不好。但归根结底，还是由于我学得不牢固，要不然就是精神不好也不会考这个分。忆起当时，我当时就因为太焦虑不好好复习！但，悔亦晚矣，悔亦晚矣！而其他那些诸如粗心大意，没看清题目的事情我就不想多说了，我知道这些理由说出来都是不能成立的，因为，这所有的问题都只能归结于我没有学扎实，还未能达到一个现代中学生该具有地认识问题的水平。未能对老师们的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个对自己，对父母，对老师不负责的人对于我（们）没有考好的事情，所造成的严重后果如下：1、折磨了老师的精神，这样的折磨可能让老师工作分心，造成更为严重的后果。2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。这次期末考试，我考的不好，在此深刻检讨，希望以后不要再考这个分数……学英语，最重要的就是读，听，背，只要这三个能100%做到的话，那英语成绩，没有100分，也能95分。但是，我却没有做到，没有听，没写好，没背好，什么都只做了三分之一，导致成绩不理想……此次考试后，我深刻检讨，认为深藏在我思想中的致命错误有以下几点：1、思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。2、平时生活懒散。如果不是因为懒散、粗心大意、记忆力水平低，我怎么会把老师教的东西学不扎实？又怎么会考不出分？我平时学习不认真，考试成绩便很好地回报了我，为此,我决定以后好好学习，天天向上。

自我意识的结构是从自我意识的三层次，即从知、情、意三方面分析的，是由自我认知、自我体验和自我调节（或自我控制）三个子系统构成。因此，自我意识也叫自我调节系统。自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。自我体验是自我意识在情感方面的表现。自尊心、自信心是自我体验的具体内容。自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自信心是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。自信心与自尊心都是和自我评价紧密联系在一起的。自我调节是自我意识的意志成分。自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。自我检查是主体在头脑中将自己的活动结果与活动目的加以比较、对照的过程。自我监督是一个人以其良心或内在的行为准则对自己的言行实行监督的过程。自我控制是主体对自身心理与行为的主动的掌握。自我调节是自我意识中直接作用于个体行为的环节，它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，自我调节的实现是自我意识的能动性质的表现。自我意识的调节作用表现为：启动或制止行为；心理活动的转移；心理过程的加速或减速；积极性的加强或减弱；动机的协调；根据所拟订的计划监督检查行动；动作的协调一致等。

尊敬的____________：　　您好!首先非常感谢您在百忙之中抽出空看我写的这份千字检讨书!　　我不想再一次为自己的错误找任何借口，那只能让我更加羞愧与惭愧。这份检讨书，主要是向您表示我对这种错误行为的深痛恶绝，我下定决心，不再犯类似错误。其时，领导反复教导一直在耳边回响，严肃认真的表情也犹在眼前，我深为震撼，同时也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导和同事对我的一片苦心。 自己并没有好好的去考虑我现在的责任，造成了工作的失误。　　通过这件事，我感到虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松了要求，工作做风涣散的必然结果，也是与我们时代要求-----树新风，讲文明，背道而行。经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对公司的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。　　如今，大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨。本人思想中的致命错误有以下几点：　　思想觉悟不高，对重要事项认识严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。　　思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人不尊重。对待工作的思想观念不够深刻、不够负责，没有认识到现在找一份合适的工作是多么的难得。　　我决定做出如下整改：　　1、对自己思想上的错误根源进行深挖细找，并认清其可能造成的严重后果。　　2、认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现来弥补我的过错。　　3、经常和同事加强沟通，保证不再出现类似错误。　　此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好、做好呢?同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，不良风气、不文明表现，我们工作的提高将无从谈起，服务也只是纸上谈兵。因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。　　短短几百字，不能表述我对自己的谴责;更多的责骂，深藏在我的心里。盼望领导能给我改过自新的机会。如果公司能给我改过的机会，我会化悔恨为力量，我绝不在同一地方摔倒，以后我要努力工作，认真负责，争取为公司的发展做出更大的贡献。所以，我要感谢领导让我写了这份检查，是领导让我认识到自己的错误，给了我改过的机会。说真心话，在公司上班认识很多同事，真的很开心很愉悦!　　在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。这充分说明，我从思想上没有把工作的方式方法重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作做得更好，也没给自己注入走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。在此，我向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。　　发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为公司做出积极的贡献，请领导相信我。检讨人：时间：____年____月____日

多数男人最关注的性器官会是阴茎，但事实上，睾丸才应是男人更关注的性器官。睾丸位于阴囊内，左右各有一个，一般左侧略低于右侧1cm。睾丸呈微扁的椭圆形，表面光滑，分内、外侧两面，前、后两缘和上、下两端。睾丸随性成熟而迅速生长，至老年随着性功能的衰退而萎缩变。睾丸必须在低于体温的情况，才可以产生正常的精子。睾丸是先形成胚胎体内，在胚胎发育过程中，睾丸才逐渐开始下移，直到最后的位置。有些婴儿发育如果不正常，生出来以后，睾丸还没有下降到应该的地方，就需要手术。如果不进行手术，就有可能产生睾丸癌。若超过一定年龄，睾丸因为体温太高，该男性有可能就失去生育能力。同样，如果男性经常穿紧身内裤，睾丸被内裤包紧，温度和体温一样，会影响精子的质量和数量，因而影响生殖能力。睾丸属男性内生殖器官，是精子和雄激素的加工厂，是男人性欲的发动机。睾丸对环境非常敏感，很容易出现各种问题，所以男性应该重视睾丸的自我检查。那睾丸检查应从什么时候开始呢?首先，从男孩生下来就应该开始检查睾丸，以便早点发现隐睾症等疾病，而这需要在医生指导下完成。其次，正常情况下，男孩从1112岁左右睾丸开始迅速增长，到18岁基本发育成熟，同时完成正常的青春期发育。如果12岁以后睾丸体积迟迟没有增长，那就需要及时就医，排除青春期发育延迟的可能。最后，建议从15岁开始每月进行一次睾丸自检，随时了解睾丸的大小、形状、触感等，以便早期发现肿物等病变。自我检查的最好时机是在沐浴后，这时阴囊皮肤比较放松，检查时比较容易。自我检查睾丸的具体手法：采取站立位，使阴囊自然下垂，用手掌托起阴囊，观察和体会它的大小和重量。双手轻轻捏住睾丸，拇指放在睾丸前方，食指和中指放在后方。用食指和拇指轻轻转动睾丸，检查其大小、表面是否光滑，有无硬块，有无压痛，并注意左、右侧睾丸有无区别。如有异常的肿块，就要提高警惕，并及早找男科医生进行诊治。

这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯部队的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。部队一开始就三令五申，一再强调军规军纪，提醒军不要违反军规，可我却没有把部队和首长的话放在心上，没有重视上级说的话，没有重视军队颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对领导的不尊重。应该把领导说的话紧记在心，把军队颁布的军规军纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的工作。而且我这种行为给部队也造成了及其坏的影响,破坏了部队的规章制度.在战友们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的战友的效仿，影响连队的纪律性，排里的纪律性，对班里的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的领导，父母也是一种伤害，也是对别的战友的父母的一种不负责任。每一个部队都希望自己的战士做到品学兼优，全面发展，树立良好军人形象，也使我们的军队有一个良好形象。每一个战友也都希望部队给自己一个良好的成长环境来工作，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的工作环境，但是一个良好的工作环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了部队的良好环境，是很不应该的，若每一个战友都这样犯错，那么是不会有良好的工作环境形成，对违反军规的战士给予惩罚也是应该的，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在部队接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评，并愿意接受部队给予的处理。对不起,领导!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，领导对于我的犯军规也非常的生气。我也知道，对于军人，不触犯军规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力工作。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。自己还是很想好好工作的，工作对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的，我现在还很小 ，我还有去拼搏的能力。我还想在拼一次，在去努力一次，希望领导给予我一个做好士兵的一个机会，我会好好改过的，认认真真的去工作 ，那样的生活充实，部队的工作就很紧张，干起来就很费劲，在今后的工作生活中，我一定会好好学习，各方面都努力往上赶记得刚进入部队时，连长和指导员对我抱有很大的期望，工作还能接受，可在纪律方面却出现了问题，在部队三令五申的铁律下，在严明军纪军规的大环境下，我犯下这么严重的错误，部队对我是应该严惩的，我不知多少次大声说，连长，班长我错了，我错了。妈妈，爸爸我错了，我错了。在这几年中，我每天还是按时就起床,想想我在部队也生活了近四年了。对部队已有很深的感情，在今后部队的我，会已新的面貌，出现在部队，不再给连队和排里还有我的班长摸黑。无论在工作还是在别的方面我都会用军规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，领导是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后部队的工作生活中更加的努力，不仅把领导教我们的知识学好，更要学好如何做人 ，犯了这样的错误，对于父母对于我的期望也是一种巨大的打击，父母辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到工作中去。但是，我犯的错误却违背了父母的心愿，也是对父母心血的一种否定，我对此很惭愧。相信领导看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向领导的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望领导可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请领导相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望首长能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。敬爱的老师：

知识比人容易了解及掌握，所以我跟人有隔离的感觉，也怕与人接触。l 喜欢独处、思考，想一些人间，宇宙的哲理，并归类分析。l 对知识有强烈的渴求，所以大量的收集各方面的资料。l 在跟人相处时，常有挫败感，或许觉得别人无法了解自己，但最重要的是别人总是知识匮乏．难以谈话。l 做任何决定前，一定先深思熟虑、多方观察、收集数据齐全，所以在付诸实行前，总是一头栽进去，工程浩大，但规划后往往最后是放弃机会不去执行。l 总觉得生命实在很荒谬，但又忍不住地探索生命的意义及荒谬处。l 社交生活的主动性非常弱，在社交生活中总是由别人主动。l 不太在乎外表的装扮，物质生活也贫乏，但却有极高层次的心灵境界。l 实在不了解一般人，为何对既简单又脉络分明的事，会弄得如此乱七八糟。l 对于别人的事不热情也不会主动帮忙，但在别人的要求下，会帮别人仔细分析得条理分明。

今天的XX课上（写课程名），我没有控制住自己的贪玩/贪睡/……的个性，就不自觉地XX（写罪名），在此过程中，XX（写领导的级别及姓名）发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。 现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间（可写什么大检查、百日活动之类），我利用这宝贵的学习时间来XX，真是极其不该。这样的行为，不但使对教员/老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使教员/老师对我产生了极为不良的印象，同时也令教员/老师对我们整个XX这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行“……”（特别活动名，如“百日安全大检查”之类）的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，，违法了队/班规，破坏了队/班纪。 我的这一行为，对不起XX，对不起XX，……（写领导级别或姓名，按级别从高到低写，最好全部写到，但切忌一定要从高到低写）。 如果自己平时能像其他同学一样，向骨干/班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。 世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在XXn内（写班级名），争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生，为我校我班/队争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。 http://www.google.cn/search?complete=1