大学生讲文明，与廉洁同行主题班会的新闻稿怎么写

好。1、根据常熟孝友中学官方网站显示，常熟市孝友中学创建于1905年，是一所才俊辈出、底蕴深厚的百年老校。2、常熟孝友中学师资力量雄厚，有专业的教师团队，学校资源丰富，图书馆有大量的学习文献，中考率常年排名全省前5。

孝友中学有分好差班。孝友中学会在初中和高中分别设置不同的班级。例如初中部可能会根据学生的考试成绩或者升学考试的结果，将学生分到不同的班级中，其中包括重点班、普通班等等。而高中部则可能会按照学生的文理科成绩、兴趣爱好等因素进行评估和分班。

常熟市实验中学、孝友中学。1、常熟市实验中学位于江苏省苏州市常熟市湘江东路102号，根据查询常熟市实验中学官网，常熟市实验中学1998年始建于江苏省常熟中学原址，虽办学时间不长，但其历史渊源可上溯到前国立二中。国立二中于1946年由四川合川迁入江苏常熟，后更名为江苏省常熟中学。2、孝友中学位于苏州市常熟市虞山镇琴湖路111号，根据查询孝友中学官网，常熟市孝友中学创建于1905年，是一所才俊辈出、底蕴深厚的百年老校。学校占地面积42486平方米，现有教职工145人，班级30个，学生1500多人。115名专任教师学历达标率100%，高一层次学历104人，中高级职称103人；有江苏省特级教师0人，苏州、常熟市学科（术）带头人和教学（德育、信息技术）能手53人。

孝友中学创办于1905年，是常熟最早的中学。 1975年由椐树弄口迁址南门红旗南路15号， 2004年6月再迁现址。校名由中科院院士张青莲先生题写。新孝友中学位于虞山镇琴湖路151号，占地面积64亩，工程投资人民币8500万元，设计规模为16轨48班，可容纳学生2500人。现有行政楼、教学楼、实验楼、体育馆、食堂等主体建筑30000平米，运动场8032平米，篮球场等活动区2952平米绿化面积18710平米（达到44%的比例）。学校从校舍及设施、设备等硬件指标看，已达到江苏省示范初中标准，在常熟市堪称一流。孝友中学历任学校领导更是一如既往，把队伍建设作为办学的根本，领导集体严于自律、以身垂范、磊落奉公，深得全体师生的信赖；广大教职工崇尚师德、恪尽操守、教务严精、育人有方，博得家长和社会的尊敬。98年以来，学校先后荣获江苏省示范家长学校，常熟市常规管理示范学校，苏州市德育教育、依法治校、教育信息化先进学校等数十项荣誉称号。在常熟市初中教育质量（办学水平）综合评估中，连续六年荣获市局嘉奖；“以特色求发展”的理念也渐成现实——信息技术与学科整合、“三结合”的德育教育实现网络化等方面更是特色明显、省内领先。现在的孝友中学领导班子具有成熟的教育管理经验，管理水平一流。专任教师中，中高级教师占76.2%，常熟市以上教学能手、学科、学术带头人占32%，一流的师资队伍令人称羡。琴湖之滨，孝友中学卓然挺立。“天时、地利、人和” 的绝佳条件，如同阳光雨露，催引今日孝友老树新花，分外娇娆。并将在较短的时间内，成为常熟更为优质的教育资源、成为常熟教育的又一张名片。

10个。常熟市孝友中学创建于1905年，是一所才俊辈出、底蕴深厚的百年老校，学校占地面积42486平方米。根据查询学校官网得知，截止到222年9月16日，该学校的初一共有10个班级，一共560名初一学生。

常熟孝友中学能上省中，只要是达到省中的分数要求即可进入省中。省中指的是江苏省常熟中学的简称，在2022年7月1日，江苏省常熟中学发布了招生公告，招生范围为常熟市全市，而常熟孝友中学也是属于常熟市的范围内，所以常熟孝友中学能上省中。

百年孝友，人才辈出，培养学生近3万人。历届校友中有部级干部张涛、王殊；两院院士张青莲、时均、钱人元；曾任重点大学校长的张江树、潘季、归鸿、谢立；我军高级将领仲剑平、吴家祥；以及数以百计的专家、学者、教授。跨入新世纪，孝友以诚信、务实、创新的理念，为学生营造了优越的学习环境，精细管理蔚然成风，名师队伍日益壮大，数字化校园已趋成型，教育教学质量显著提高。发展中的孝友，以百年积淀为基础，以爱生诚信为动力，以教育现代化为旗帜，以打造江苏省一流的示范初中为目标，使学校办学水平跃上更新的平台。2005年，孝友中学百年校庆。发行纪念封5000枚。2008年更换校长，平江任新校长2014年更换校长，潘一兵任新校长2015年更换校长，杨水根任新校长

肯定是实验！！！这个不用解释

常熟的这个地方我太不清楚了，因为我这个地方不经常去，但是点到这个题也说一声抱歉。

横幅在古代书法中是一种规格,现代做的横幅往往是宣传横幅，那么，校庆的横幅标语怎样写呢？下面为大家分享了校庆横幅的标语，一起来看看吧！ 校庆横幅标语1 1、 热烈庆祝孝友中学百年华诞。 2、 教育兴民族兴，匹夫有责襄伟业；校友情师生情，绵薄无贷助鹏程。 3、 叶茂枝繁承先启后一百年春风育桃李，东临紫气继往开来二十一世纪展宏图。 4、 百年传承育华夏英才，薪火相继铸世纪辉煌。 5、 想当年承恩师言传身教诲人不倦， 看今朝拜母校桃李满天五湖四海。 6、 忆往昔同窗三载书生意气，看今朝欢聚一堂各路英豪。 7、一百年辛勤耕耘，桃李满天下；跨世纪艰苦奋斗，栋梁遍神州。 8、一百年辛苦耕耘迎来桃李满园艳，数千日呕心教诲输送全省桑梓英 9、 重德重才，潜心造就新一代；重教重学，全面培育栋梁才。 10、园丁遍栽桃李树，学子尽作栋梁才。 11、培育英才，建百年大业；与时俱进，创江苏名校。 12、桃李盈门，共贺孝友百年华诞；芝兰满室，同议母校世纪大计。 13、新老学子同喜同贺，庆世纪新辉煌；全校师生且歌且舞 祝孝友更美好。 14、一百载辛勤耕耘，硕果累累；新征程鲲鹏展翅 人才济济。 15、时光如水，忆往昔岁月峥嵘；岁月如歌，看今朝再谱新篇。 16、实施素质教育，勇立时代潮头；落实科教兴国 谱写孝友华章。 17、重言教 重身教 严以律己，学知识 学品德 宽以待人。 18、诚信严谨继往开来，求实创新再创辉煌。 19、珍惜百年春秋丰伟业，再攀廿一世纪新高峰 20、爱我孝友,兴我孝友,强我孝友 21、讴歌百年华诞,续写世纪新篇 22、以两个文明建设的新业绩,迎接建校100周年 23、加强素质教育,为科技兴国培养更多优秀人才 24、齐心协力开拓奋进,为孝友增辉,为校史添彩 25、向关心与支持学校建设与发展的海内外校友与各界人士致敬。 校庆横幅标语2 1、培育英才，建百年大业；与时俱进，创三湘名校。 2、创办女学，集三湘兰蕙，移师新址，纳四水俊才。 3、弘扬中华医学优良传统，开创益都卫校美好未来。 4、嘉朋满座共庆六十华诞，众志成城同绘发展蓝图。 5、师恩浩荡不忘书山岁月，学情深长永怀诗海年华。 6、师生情同学情情深似海；母校缘校友缘缘远无疆。 7、巍巍学府喜庆六十华诞，莘莘学子再叙师生情谊。 8、同心同德，开拓进取，以实际行动迎接二十年校庆。 9、热烈欢迎海内外校友荣归母校共商学校发展大计。 10、立足现代，放眼未来，创建高水平现代化示范中学。 11、春华秋实苦育五十载，套利遍天下终鸣海院牌。 12、齐心协力开拓奋进，为周南增辉，为校史添彩。 13、团结拼搏、与时俱进，实现南工新的更大飞跃。 14、新府育英才，宏开教化，鲲鹏振翅，且看今朝。 15、校以育人为本，师以敬业为荣，生以成长为志。 16、忆往昔青春如鲜花绽放，看今朝功业似秋果骄人。 17、重言教重身教教人求真，学知识学品德学做真人。 18、校友是母校靓丽的名片，母校是校友温馨的家园。 19、向关心支持我校发展的各级领导及各界人士致敬。 20、五十年传承育华夏英才，薪火相继再铸世纪辉煌。 21、校友是学校亮丽的名片，母校是校友温馨的`港湾。 22、校友是学校亮丽的名片，母校是校友终生的家园。 23、校友同堂共庆六十华诞，桃李满天同绘万千春光。 24、五十年艰苦创业展宏图，五十年辛勤耕耘育学子。 25、五十年励精图治铸辉煌，新世纪与时俱进谋发展。 26、星光溢彩映衬辉煌历程，明月流辉装点金色华诞。 27、昔日与君共度激情岁月，今朝重逢再续手足深情。 28、加强素质教育，为科技兴国培养更多优秀人才。 29、芸芸园丁兢兢业业育桃李，莘莘学子踏踏实实做真人。 30、誉满三湘桃李花盛艳华夏，名传四海俊才辈出成栋梁。 31、一甲子弦歌不辍薪火相传；六十载栉风沐雨春华秋实。 32、以发展凝聚人心，以团结形成合力，以创新促进发展。 33、师生金秋相约话改革大计，母校甲子喜庆展似锦前程。 34、桃李万千为祖国建功立业，春秋二十看南工再展宏图。 35、为建设特色鲜明的高水平教学研究型大学而努力奋斗。 36、五十年前，梦在海中诞生；五十年后，梦在海中蔓延。 37、辛勤园丁兢兢业业育桃李，莘莘学子踏踏实实求真知。 38、五十年辛勤耕耘硕果累累，新世纪鲲鹏展翅人才济济。 39、喜遇期颐万紫千红秋色好，恩泽历届五湖四海栋梁多。 40、一片真心一往无前抓课改，百年华诞百炼成钢铸国贤。

1、江苏省常熟职业教育中心校（常熟市高新技术产业开发区东南大道76号）。2、常熟市实验中学(崇文校区)（常熟市勤丰路100号）。3、常熟市孝友中学（常熟市琴湖路111号）。4、常熟市第一中学（常熟市西门大街185号）。

张青莲对化学的贡献很大，可以说推动了各种轻同位素的研究和生产。张青莲，出生于江苏常熟，无机化学家、教育家，科学院学部委员，北京大学化学与分子工程学院教授。1930年从光华大学化学系毕业后在常熟孝友中学任教一年，1934年从清华大学研究生院毕业后进入德国柏林大学物理化学系。936年获得柏林大学哲学博士学位后，到瑞典皇家科学院物理化学研究所工作一年，1937年回国后担任中央研究院化学研究所副研究员，1938年至1939年担任光华大学教授。长期从事无机化学的教学与科研工作，以及同位素质谱法测定原子量的研究。张青莲人物评价张青莲对同位素化学造诣尤深，是中国稳定同位素学科的奠基人和开拓者，对中国重水和锂同位素的开发和生产起过重要作用。张青莲是一位杰出的化学家、教育家，为人类科学事业作出了巨大贡献。在他严谨、不平凡的心灵深处，有一个战胜伤痛、排除干扰、大彻大悟的精神平台，淡薄名利和知足长乐。在这个健康的人格修养平台上，他几十年如一日默默地耕耘，在教学与科研领域里成就卓著。978年，张青莲担任《无机化学丛书》主编，他和张志尧、唐任寰合撰写其中的《锕系后元素》，全书于1993年初写齐。以上内容参考：百度百科—张青莲

张青莲对化学的贡献是相对原子质量的测定。中国科学院院士张青莲教授主持测定了铟、铱、锑、铕、铈、铒、锗、镝等元素的相对原子质量新值，其他测定的原子序数为63的元素铕的相对原子质量新值为152，则该元素的质子数为核外电子序数。个人介绍：张青莲于1930年从光华大学化学系毕业后在常熟孝友中学任教一年；1934年从清华大学研究生院毕业后进入德国柏林大学物理化学系；1936年获得柏林大学哲学博士学位后到瑞典皇家科学院物理化学研究所工作一年；1937年回国后担任中央研究院化学研究所副研究员；1938年至1939年担任光华大学教授；1939年至1946年担任国立西南联合大学教授。1946年至1952年担任清华大学教授；1952年调入北京大学；1978年至1983年兼任北京大学化学系主任；1954年至1956年受聘为中国科学院学术秘书；1955年当选为中国科学院学部委员（院士）；1980年至1984年当选为中国质谱学会首届理事长；1981年至1992年担任中国科学院化学学部副主任。

张鸿（1867-1941），字隐南，别号燕谷老人，常熟人。张鸿22岁中举人，37岁中进士。曾任内阁中书、户部主事、外务部郎中、记名御史、驻日本长崎、神户及朝鲜仁川领事。重视教育,提倡新学,在家乡常熟，城乡办过新学堂。在任仁川领事时，创办华侨子弟学校。1916年称病归乡,住燕园。热心公益事业,倡办塔前小学、、孝友中学,出任孝友中学校长,办学成绩显著。在燕园独资创苦儿园,收养孤苦孩子。与夫人一起创办刺绣女校,还一起亲自上课。1935年，因年迈辞去孝友中学校长，先后还担任县通俗教育馆长、县体育场场长、县图书馆馆长等职。1937年抗战暴发，常熟沦陷后,举家西迁,南抵桂林,后经香港移居上海，因痛恨日伪,不愿回乡，去世在上海。

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1908年7月31日　出生于江苏省常熟市。1930年　光华大学化学系毕业，获理学学士学位。1930—1931年　任孝友中学教员。1934年　清华大学研究生院毕业。1936年　获德国柏林大学哲学博士学位。1936—1937年　任瑞典物理化学研究所访问学者。1937—1938年　任中央研究院化学研究所副研究员。1938—1939年　任光华大学教授。1939—1946年　任西南联合大学教授。1946—1952年　任清华大学教授。1951—1956年　当选为中国化学会第十七届理事会常务理事；19631990年　当选为该会第二十、二十一、二十二届理事会常务理事、理事。1952年　任北京大学教授，1978—1983年兼任化学系主任。1954—1956年　受聘为中国科学院学术秘书。1955年　当选为中国科学院学部委员（院士）；1981—1992年任化学学部副主任。1980—1984年　当选为中国质谱学会首届理事长。1980—1985年　任国家科委稳定同位素分组组长。1983—1989年　当选为国际纯粹与应用化学联合会原子量与同位素丰度委员会衔称委员。2006年12月14日19时03分在北京逝世，享年99岁。

常熟董徐大道到火车站坐常熟228路和常熟12路车。路线是：1、首先从常熟董徐大道出发，步行80米。2、到董浜镇政府站上车，乘坐228路公交车，到孝友中学站下车。3、步行370米，到孝友中学站上车，换乘乘坐常熟12路公交车，到常熟站下车。4、最后步行210米，到达终点火车站。

相对原子质量的测定我们现在的日常生活少不了科研工作者的功劳，正是有他们的艰苦专研，才有便利大众的物品。那么今天就让小编带大家来了解一下张青莲对化学的贡献吧，希望对大家有所帮助。张青莲对化学的贡献是相对原子质量的测定，他于1983年当选为国际原子量委员会委员，张青莲教授主持测定了锢、依、锑、销、钟、饵、锗、镝等元素的相对原子质量新值，其他测定的原子序数为63的元素销的相对原子质量新值为152，则该元素的质子数为，核外电子序数。张青莲，无机化学家、教育家，中国科学院学部委员，北京大学化学与分子工程学院教授。张青莲对同位素化学造诣尤深，是中国稳定同位素学科的奠基人和开拓者，对中国重水和锂同位素的开发和生产起过重要作用。张青莲是一位杰出的化学家、教育家，为人类科学事业作出了巨大贡献。在他严谨、不平凡的心灵深处，有一个战胜伤痛、排除干扰、大彻大悟的精神平台，淡薄名利和知足长乐，在这个健康的人格修养平台上，他几十年如一日默默地耕耘，在教学与科研领域里成就卓著。人物经历1908年7月31日张青莲出生于江苏省苏州市常熟县支塘镇的一个小康家庭。14岁时考入苏州桃坞中学（圣约翰大学附属中学）。1926年高中毕业时放弃圣约翰大学免费入学的机会而考入光华大学，他考虑到化学系毕业后除可在中学谋职外，还可以搞小型化学工业，因而选择了化学。1930年从光华大学化学系（今华东师范大学化学与分子工程学院）毕业，获理学学士学位，毕业时以第一名的成绩获得银杯奖；大学毕业后，在常熟孝友中学任教一年。1931年考取清华大学研究生院，选择了无机化学专业，在高崇熙教授指导下完成了研究稀有元素领域的论文三篇，分别为无机合成、分析鉴定和物化测量三个方面。1934年从清华大学研究生院毕业，并获得庚款公费出国留学；同年秋天，进入德国柏林大学物理化学系，师从无机化学家李森菲尔特。1936年导师李森菲尔特受到纳粹迫害，教职被撤销，但张青莲仍坚持跟他从事研究工作；6月，从德国柏林大学毕业，获得哲学博士学位。之后导师李森菲尔特被迫离开德国到瑞典皇家科学院物理化学研究所工作，张青莲随同去瑞典作访问学者，又共同工作了一年。1975年参加第一届全国同位素地质学会议（贵阳），提出天然水中氢氧同位素分布及分析的报告。1981年改任科学院化学学部委员兼常委、学部副主任，参加学部有关国家重大科技问题的咨询工作。1985年中国化学会为张青莲举行了从事化学工作五十年的祝贺会。2006年12月14日19时03分因病医治无效，在北京逝世，享年99岁。科研成就科研综述张青莲长期从事无机化学特别是同位素化学及重水的研究，成果大部分已总结于《张青莲文集》（北京大学院士文库，北京大学出版社，2001年），推动了中国各种轻同位素的研究和生产。20世纪90年代以来系统地进行了原子量的精确测定工作，所测定锑等10种元素的原子量已被国际纯粹与应用化学联合会确定为新的国际标准数据。学术论著1978年，张青莲担任《无机化学丛书》主编，他和张志尧、唐任寰合撰写其中的《锕系后元素》，全书于1993年初写齐。

秦振华先生在张家港是无人不知无人不晓，其它的就不知道了。。。

平凡而又神圣。 　　梦想，她就像一艘驶向彼岸的航船，一路高歌，这就是青春梦、中国梦的力量。 　 　梦想，在心坎萌动，同时又在平时的学习生活中，在挑战我，考验我对梦想的忠贞坚定与否。语文和英语这两门功课的成绩，忽上忽下，连自已也感到不满意，过 不硬，有时甚至丧气。“要飞就要飞起来”，梦想为我唤回了自信，恰如一种能量在摧我奋起，给我希望。在平日里只要一有时间，就去攻这两门课，读呀、背呀、 默呀、写呀的，坚持不懈，像梦想给我毅力似的，表现出一个新的自我，恰似梦想的

中职学校活动方案五篇 为了确保活动能有条不紊地开展，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。那要怎么制定科学的活动方案呢?下面是我精心整理的中职学校活动方案(精选5篇)，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 中职学校活动方案 篇1 一、活动目的 进一步增强学生的组织纪律性，巩固学生原有的良好学习习惯、生活习惯;进一步增强学生的职业素养，强化学生职业意识，使学生回校后能迅速适应学校生活，积极地按照学校的培养目标努力学习，使他们成为一名合格的中职学生。 二、活动时间 20__年9月1日至9月8日 20__年9月9日上午汇报展示。 三、活动内容 礼仪训练军事训练法制安全讲座德育常规 四、领导机构 组长： 副组长： 成员： 五、工作安排 1、礼仪训练考核 组长： 成员： 2、军事训练考核 组长： 成员： 3、宿舍内务考核 组长： 成员： 4、校园卫生、文明礼貌考核 组长： 成员： 5、校园音响广播： 考核时间： 上午7:40——12:00 下午2:20——5:30 晚上7:00——9:00 六、工作职责 1、训练小组长负责各训练项目的内容设置、训练教师的组织和管理;考核组全权负责对各项训练的组织实施;对参训班级的训练效果;对学生宿舍卫生、内务整理情况;对校园卫生、学生礼仪礼貌等方面进行全面考核。 2、专业部主任和德育干事负责组织本专业部各班级的参训工作;对班主任的出勤、班级训练的组织情况进行考核;对在训练过程中出现的问题配合训练老师及时处理，保障训练质量。同时在学生回到教学区后，专业部要加强对学生在教学区的秩序、礼仪礼貌和卫生习惯进行管理和考核。 3、学生处人员根据分工，负责每天早上、下午的集合组织和学生总结;巡查校园卫生和学生的礼仪礼貌情况，每天下午5点收集各考核组考核结果并进行汇总。中午时段和下午放学时段进入宿舍督促管理人员的工作，同时加强学生在宿舍内纪律的管理，晚自习后进入宿舍加强就寝纪律的管理。 4、设备部负责训练所需音响及其它相关设备的准备、安装及维护，已保证训练的需要。操场处、演播厅内、门厅处需要音响设备。 5、后勤处负责训练的后勤保障相关工作。 6、行政办公室做好德育周活动的宣传报道，负责做好汇报展示的会场相关准备工作。朝露文学社负责训练快讯的编辑和信息报送工作。 7、每天晚自习向专业部通报当天各项考核结果，专业部对较差班级或个人进行批评、整改。 中职学校活动方案 篇2 一、竞赛目的： 通过此项目竞赛，检验参赛选手对电子产品在规定设计方案(规定原理图与结构要求)下的工艺实现能力，包括对电子元器件的检测方法和常用电子产品制作工具的应用、电子产品加工方法和工艺的操作、电子仪器仪表的使用、现场问题的分析与处理、团队协作和创新能力等，引导中职学校重视电子行业职业工人基本职业能力的培养，指导和推动电子类专业开展教学改革，加快电子产品设计与制造实用技能型人才的培养。 二、竞赛项目： 1、七管收音机的装配和调试。(150分钟) ⑴元件选择。根据大赛组委会给定的七管收音机原理图和元件包，在给定的元件包中选出需要的电子元、器件及功能部件(所给元件包内元器件数量为实际用件数量的130%);在确定有不合格元件且没有焊接的情况下，可以提交现场裁判确认该元件不合格后予以更换，如属选手误判，予以扣分。 ⑵装配与调试。根据赛场提供七管收音机原理图、安装图和零部件组装成整机成品，并独立完成整机的统调、检修。 2、原理图与pcb板图的设计(120分钟); 根据大赛组委会提供的特定纸质电路原理图，在protel99se软件环境中自行绘制原理图和pcb板图。 三、竞赛规程： 采取现场竞赛的方式，总竞赛时间为4.5小时。 每个参赛队按照竞赛题目要求，完成安装、调试和维护等任务，根据任务完成质量、完成时间及文明生产情况(工作态度、安全意识、职业规范、环境保护、成本控制等)评定竞赛成绩。 赛前公布设备型号、规格、技术参数、操作指南以及刀具、工具、量具、材料等详细清单。 四、选手自备工具 电烙铁、尖嘴钳、斜口钳、吸锡器、镊子、一字螺丝刀、十字螺丝刀、万用表(禁用数字型万用表)等。 五、评分细则 1、评分标准及分值。 根据在规定的时间内，选手完成工作任务的情况，参照信息产业部电子行业无线电调试高级工的国家职业标准进行评分 ⑴七管收音机的装配和调试(80分); ①元件选择(10分); 按元器件的筛选、测试正确率评分。准确清点和检查全套装配材料数量和质量，进行元器件的识别与检测，筛选确定元器件。 ②电路板焊接(20分); 根据焊接工艺质量评分。要求电子产品的焊接大小适中，无漏、假、虚、连焊，焊点光滑、圆润、干净、无毛刺;引脚加工尺寸及成形符合工艺要求;导线长度、剥头长度符合工艺要求，芯线完好，捻头镀锡。 ③产品装配(20分); 根据装配工艺质量评分。要求印制板插件位置正确，元器件极性正确，元器件、导线安装及字标方向均应符合工艺要求;插件、紧固件安装可靠牢固，印刷板安装对位;无烫伤和划伤处，整机清洁无污物。 ④产品调试(30分); 1、各级静态工作点及整机电流调试。 2、整机统调，调试根据测试、调试情况评分。 ⑵原理图与pcb板图的设计(20分); 根据原理图、pcb板图的绘制情况，元件编辑、布局、布线等评分。 (1)根据给出的书面电路图绘制原理图和制作pcb板，pcb板原则上统一为单面设计，不排除双面板设计方案。 (2)将绘制好的原理图和pcb板图电子资料保存在一个文件夹中，注明选手姓名，竞赛号码，保存在桌面上，有裁判员统一拷出。 2、违规扣分。 选手有下列情形，需从参赛成绩中扣分： ⑴违反比赛规定,提前进行操作的,由现场评委负责记录,扣5—10分; ⑵选手应在规定时间内完成比赛内容。在赛程中，均有评委记录每位参赛选手违规操作，依据情节扣5—10分; ⑶现场操作过失未造成严重后果的,由现场评委负责记录,扣10分; ⑷发生严重违规操作或作弊，经确认后，由主评委宣布终止该选手的比赛，以0分计算。 中职学校活动方案 篇3 一、参赛对象 各类中等职业学校(普通中专、职业高中、成人中专)在校生。高职附属的中专部学生参赛，应在校名后注明中专部。 二、竞赛项目 本届活动以“文明风采伴我行，成就出彩人生梦”为主题，设立4类常规项目和1项特设项目。 (一)征文演讲。 1.内容。 提交体现以下两个方面的演讲稿和演讲视频。一是围绕“匠心筑梦”，感悟工匠精神对学生专业发展的影响，表达学生践行工匠精神的思考和行动;二是围绕“我与网络生活”，感悟互联网对个人成长带来的影响，表达学生正确使用网络促进健康发展的思考和行动。两者任选其一。 2.要求。 (1)撰稿和演讲必须为同一个人，演讲稿和演讲视频一并报送。 (2)演讲稿字数不超过2000字，脱稿演讲，演讲视频时长为6～8分钟。 (3)演讲稿提交word文本，标题统一用小二黑体，正文统一用四号宋体，行距为1.5倍。演讲视频文件格式为FLV、RMVB或MP4，大小不超过200M。 (二)职业规划与创新设计。 1.内容。 一是提交与学生所学专业相关的职业生涯规划设计方案，以准备从事的职业要求为标准，以自身职业能力提高为重点，培养学生的职业意识和职业理想;二是提交与学生所学专业领域相关的科技发明创作方案和作品，培养学生的创新精神和实践能力。 2.要求。 (1)职业生涯规划设计方案字数不超过3000字，提交PDF电子文本。 (2)创新设计方案提交PDF电子文本，说明作品构思、特点、功效等，同时附送作品实物。作品体积一般不超过0.5m×0.5m×0.5m，重量不超过2.5kg。超过以上规格的，将作品拍摄成不超过3分钟的视频(包含全方位作品展示及作品说明)，视频文件格式为FLV、RMVB或MP4，大小不超过100M。 (三)摄影与视频。 1.内容。 提交围绕学生在校园文化生活、实训实习、志愿服务等场景中的摄影或视频作品，培养学生发现美、捕捉美、演绎美的能力，反映当代中职学生阳光自信、乐观向上、奋发有为的精神风貌和青春正能量。 2.要求。 (1)摄影或视频，可任选其一，也可同时参加。 (2)摄影作品报送：作品成片、未经修改过的电子源文件及说明文字。电子版格式为JPG，大小不超过5M，除影调处理外，不得进行其他技术处理，说明文字不超过200字,主要包括创作的构思、表达的内容等。 (3)视频作品包括微电影、纪录短片、动画片或公益广告。视频文件格式为FLV、RMVB或MP4，大小不超过300M，时间不超过10分钟。 (四)才艺展示。 1.内容。 提交展示学生自身艺术修养、文体特长的作品，包括歌舞、器乐、曲艺、书法和绘画五类，鼓励学生在传承中华优秀传统文化的实际行动中，不断提升人文修养和道德素养。 2.要求。 (1)歌舞、器乐、曲艺以视频形式报送，时长不超过10分钟。文件格式为FLV、RMVB或MP4，大小不超过300M。 (2)书法(硬笔、软笔)、绘画(素描、国画、水粉画)作品提交实物(不得装裱)，并附3～5分钟的创作过程视频(视频文件格式为FLV、RMVB或MP4，大小不超过200M)。 (五)特设项目。 1.内容。 征集《中等职业学校学生公约》(以下简称公约)宣传作品，包括图片、歌曲、视频等，加强公约的学习宣传，教育引导学生养成良好的思想品质和行为习惯。 2.要求。 (1)图片作品。可采用设计的海报、漫画，以单幅形式报送电子版作品、未经过修改的电子源文件及说明文字，电子版格式为JPG，大小不超过5M;说明文字主要包括创作的构思、表达的内容等，不超过200字。 (2)歌曲作品。歌词为公约，歌曲形式、体裁不限，独唱、重唱、表演唱、齐唱、合唱等均可。提交歌曲小样和词谱，歌曲小样以视频形式报送，视频文件格式为FLV、RMVB或MP4，大小不超过200M，时长不超过5分钟;词谱提交word文档。 (3)视频作品。可采用微电影、动画片或公益广告。视频文件格式FLV、RMVB或MP4，大小不超过300M，时间不超过10分钟。 三、激励办法 第十四届全省中等职业学校“文明风采”竞赛活动采取学校初赛、市级预赛、省级复赛的选拔形式开展。省级复赛设置以下奖项。 (一)学生作品奖。 针对各市(区)教育局、省属中职学校报送的优秀作品，评选出一、二、三等奖和优秀奖，每个项目分别按作品总数的5%、15%、20%的比例设立一、二、三等奖，30%为优秀奖，30%为不获奖作品。颁发署作者姓名的证书。每份作品的作者人数要求如下：征文演讲、职业生涯规划设计、摄影、书法、绘画作品的作者为1人，图片作品(公约)的作者不超过2人，创新设计作品的作者不超过3人，视频作品(含公约)的作者不超过6人，歌舞、器乐、曲艺、歌曲(公约)作品不限制人数(获奖证书最多署名8人)。 (二)指导教师奖。 面向教师设立优秀指导奖若干。指导的学生作品获一、二等奖的教师颁发优秀指导奖。颁发署指导教师姓名的证书。每份作品的指导教师不超过2人，颁发一张证书。 (三)组织奖。 面向市(区)活动组织机构、学校，设优秀组织奖若干名，颁发署市(区)活动组织机构、学校名称的证书。 四、作品选送 (一)选送途径。 所有作品均需参加学校初赛、市级预赛。各市(区)教育局成立“文明风采”竞赛活动组委会，高度重视，认真落实。各市(区)教育局在辖区内学校初赛基础上进行市级预赛，选拔出优秀作品推荐参加省级复赛，同时总结本地区竞赛活动情况，填写竞赛活动开展情况统计表(附表2)、报送作品统计表(附表3)，汇总后统一报送省教育科学研究院;省属中等职业学校将初赛选拔出的优秀作品、开展情况统计表(附表2)、报送作品统计表(附表3)及参赛工作总结直接报送省教育科学研究院。报送材料需同时将电子版发送至邮箱[emailprotected]。 参赛工作总结应有组织过程、围绕竞赛开展的活动、参加初赛作品的数量、德育效果、师生反映、经验体会、下一步工作建议等内容，总结中应附有结合“文明风采”竞赛开展丰富多彩德育活动的照片。 (二)选送时间。 参赛作品及材料报送时间为11月25日至12月10日，各市(区)选送的作品应不少于200件，各省属学校选送的作品不少于100件。省教育厅将根据国赛组委会安排，于2月22日开始上报推荐参加国赛的作品。 (三)注意事项。 1.所有赛项参赛作品创作时间为9月1日之后。所有报送的作品落款、视频片头、字幕时间均为9月1日之后。 2.每份作品应标明作者、学校、指导教师等信息,并且每份作品均须命名。注意不得以类别名作为作品名，书法、绘画等作品不用装裱。电子版作品的文件名格式统一为：作品名x作者。 3.书法、绘画作品及创新设计作品需报送实物(可邮寄)，每件参赛作品需附实物作品评选签单(附表1)，其余参赛作品一律按要求报送电子版，作品须按赛项类别建立文件夹，工作总结和各类统计表放在同一文件夹，压缩后报送到指定邮箱。文件超过100M，可以光盘形式报送。 4.省级复赛不收取任何费用。报送的作品如发生著作权纠纷，由作品提供者承担相关责任。所有报送作品一律不退还作者，省教育厅可在相关活动和资料中使用报送的作品，不支付作者报酬，作者享有署名权。 五、总结展演 (一)总结交流近几年中等职业学校德育工作和“文明风采”竞赛活动取得的经验和成绩，深入分析存在的问题和不足，扩大学校参赛面，提高竞赛水平，促进活动育人，进一步提升德育工作成效。 (二)组织“文明风采”竞赛活动优秀作品展演，展示“文明风采”竞赛成果，展现中职学校师生风采，宣传职业教育以德为先、德技并重的教育理念，传播职业教育正能量、好声音、新形象。 各市(区)按照教育部和省教育厅统一部署，结合各自实际，积极组织开展相关活动。省教育厅将在全省及国家级获奖作品中遴选优秀作品举办总结展演活动，同时对优秀组织单位、优秀指导教师和获奖学生进行表彰。具体时间、地点另行安排。 联系方式： 中职学校活动方案 篇4 一、活动主题： 心的沟通·你我开始 二、活动目的： 每年的月2日是全国心理健康化节，“2”的谐音为“我爱我”，寓意为：爱自己才能更好地爱他人，把心理健康概念与我们的生活拉近。本次心理健康活动旨在让广大学生积极关注自身的心理健康，了解相关心理健康知识，更要让家长明白心理健康对于学生毕生发展的重要意义，学会与孩子进行有效的沟通，构筑家庭支撑的力量。 三、主办单位： 政教处、心理健康发展中心 四、承办单位： 行知阳光心理社 五、活动对象： 全校师生及部分家长 六、活动时间： 月2日—月27日 七、活动内容及具体安排： (一)宣传篇 1横幅宣传：出一条横幅，宣传本次心理健康活动主题。 横幅内容：心的沟通·你我开始——行知2心理健康活动 横幅位置：学校正门 2海报宣传：出2张海报，宣传本届心理健康日 微信平台宣传：月20日由“行知家园公众号”推送本次心理健康活动的各项安排及亲子讲座的宣传报名。 4后期宣传：由校园电视台、“行知家园公众号”进行活动报道。 (二)活动篇 活动一：千人签名活动 1、活动时间：月2日 2、活动对象：全校师生 3、活动方式：为契合本次活动主题，鼓励全校师生做到“心的沟通·你我开始”，在活动当天在学校商业步行街拉横幅承诺签名。活动横幅：心的沟通·你我开始——行知2心理健康活动 活动二：心理沙龙 1、活动时间：月24日 2、活动对象：全校学生 3、活动方式 活动当天中午，心理健康发展中心开放，由阳光心理社成员带领同学们参观心理健康发展中心，根据同学们个人意愿可预约关于相关心理健康测试，进行自我探索。 活动三：爱的告白 1、活动时间：月2日 2、活动对象：全校学生 3、活动方式 在活动当天中午，由阳光心理社成员在学校商业步行街设摊，学生将想对父母亲说的话用便利贴的形式张贴在展板中，呼吁同学们关爱父母，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对父母亲表达自己的爱，爱就大声说出。展板可在亲子沟通讲座时展示。 活动四：亲子沟通讲座 1、活动时间：月27日下午 2、活动对象：部分报名家长 3、活动方式 由资深心理健康教师胡华调老师与家长分享在与孩子沟通过程中父母的自我觉察和心态的管理和调节，学会关注孩子的情绪，如何有效地沟通，从孩子的角度去关注孩子、理解孩子、对话孩子，为孩子构筑家庭支撑的力量，真正帮助孩子在青春敏感期得到别人的尊重、减少孩子的心理压力。 4、活动地点 根据家长报名人数而定，校报告厅或心理健康发展中心 中职学校活动方案 篇5 一、活动主题 使学生知道讲文明是中华民族的传统美德，教育学生讲文明，爱文明，养成良好的文明习惯，营造良好的学习环境。提高学生文明素养。 二、活动目的 通过本次主题班会活动，培养学生良好的道德品质，从演出时的文明礼仪要求入手，让学生体验分析，从校园文明、社会文明、家庭文明方面着手，提高自身的文明修养，做一名讲文明、懂礼仪的学生。 三、活动准备： 1、学生查阅资料，学习文明问候用语。 2、搜集有关文明的诗歌、小品、文明歌曲等。 3、搜集有关社会文明的FLASH动画。 4、请老师讲有关文明方面的笑话。 四、活动过程： 主持人宣布主题班会开始： 1、从老师的笑话中体会课堂上的文明，学生自己发表看法。 2、全班朗诵《班级公约》，由班长领读。 3、诗歌朗诵《让文明与我同行》。 4、考考你的小游戏。 5、男女小合唱《文明我们爱你》。 6、换位思维，今天我当老师来说说你希望你的"学生是怎样做到文明的。 7、看有关社会文明的FLASH动画，从中体会社会文明。 8、玩吹气球的游戏。 9、观看动画《关爱母亲》，体会家庭文明。 10、小品《今晚老师睡寝室》，体会师生之间同学之间的情谊。 11、全班宣誓《八(1)班共勉誓词》。 12、班主任讲话。 主持人宣布主题班会结束。 五、活动体会和反思 如何做文明的主人，如何使讲文明讲礼貌在校园蔚然成风，这是这节班会课同学们要探讨的话题。有的同学还反思了自己以前有些行为做得不够好，距离文明礼貌要求还有差距，我们有理由相信他们是有勇气的，以后会做的更好。大家回顾自己的言行，感觉校园里、同学之间、师生之间、和父母之间需要建立一种和谐而美好的文明关系，用开阔的思想呼唤文明之花遍地开放。他们以责任、义务、心声等语言引导同学们共同关心孝友中学的发展，爱护孝友中学每一颗草木，他们坚信文明是快乐的源泉，校园里会因你我的文明而生机盎然。我们每个人都要做文明的使者，我们共同向全校师生发出倡议：“共建文明礼貌校园”。这节班会很精彩，每一名参加者都深受教育，让我们马上行动吧，因为文明礼貌是一种无形的精神力量，它体现着知识、素养，会促进教育事业的和谐发展。

从南昌站坐车42路到南桥转23路下车

常熟孝友中学好。根据相关公开资料查询显示，常熟孝友中学师资力量雄厚，有专业的教师团队，学校资源丰富，图书馆有大量的学习文献，中考率常年排名全省前5。

孝友中学创办于1905年，是常熟最早的中学。1975年由椐树弄口迁址南门红旗南路15号， 2004年6月再迁现址。校名由中科院院士张青莲先生题写。新孝友中学位于虞山镇琴湖路151号，占地面积64亩，工程投资人民币8500万元，设计规模为16轨48班，可容纳学生2500人。现有行政楼、教学楼、实验楼、体育馆、生活楼等主体建筑30000平米，运动场8032平米，篮球场等活动区2952平米绿化面积18710平米（达到44%的比例）。学校从校舍及设施、设备等硬件指标看，已达到江苏省示范初中标准，在常熟市堪称一流。

孝友中学历任学校领导更是一如既往，把队伍建设作为办学的根本，领导集体严于自律、以身垂范、磊落奉公，深得全体师生的信赖；广大教职工崇尚师德、恪尽操守、教务严精、育人有方，博得家长和社会的尊敬。98年以来，学校先后荣获江苏省示范家长学校，常熟市常规管理示范学校，苏州市德育教育、依法治校、教育信息化先进学校等数十项荣誉称号。在常熟市初中教育质量（办学水平）综合评估中，连续六年荣获市局嘉奖；“以特色求发展”的理念也渐成现实——信息技术与学科整合、“三结合”的德育教育实现网络化等方面更是特色明显、省内领先。现在的孝友中学领导班子具有成熟的教育管理经验，管理水平一流。现有教职工151人，班级31个，学生1369人。125名专任教师学历达标率100%，高一层次学历110人，中高级职称111人；有江苏省特级教师1人，苏州、常熟市学科（术）带头人和教学（德育、信息技术）能手52人。 琴湖之滨，孝友中学卓然挺立。“天时、地利、人和” 的绝佳条件，如同阳光雨露，催引今日孝友老树新花，分外娇娆。并将在较短的时间内，成为常熟更为优质的教育资源、成为常熟教育的又一张名片。孝友中学创始于1905年，建校百年，曾三迁校址，八易校名。

1、江苏省常熟职业教育中心校（常熟市高新技术产业开发区东南大道76号）。2、常熟市实验中学(崇文校区)（常熟市勤丰路100号）。3、常熟市孝友中学（常熟市琴湖路111号）。4、常熟市第一中学（常熟市西门大街185号）。

在测定锌，铟等元素的中国科学家是张青莲。张青莲（1908年7月31日—2006年12月14日），出生于江苏常熟，无机化学家、教育家，中国科学院学部委员，北京大学化学与分子工程学院教授。张青莲于1930年从光华大学化学系毕业后在常熟孝友中学任教一年；1934年从清华大学研究生院毕业后进入德国柏林大学物理化学系；1936年获得柏林大学哲学博士学位后到瑞典皇家科学院物理化学研究所工作一年。1937年回国后担任中央研究院化学研究所副研究员；1938年至1939年担任光华大学教授；1939年至1946年担任国立西南联合大学教授；1946年至1952年担任清华大学教授；1952年调入北京大学；1978年至1983年兼任北京大学化学系主任；1954年至1956年受聘为中国科学院学术秘书；1955年当选为中国科学院学部委员（院士）。1980年至1984年当选为中国质谱学会首届理事长；1981年至1992年担任中国科学院化学学部副主任；2006年12月14日在北京逝世，享年99岁。张青莲长期从事无机化学的教学与科研工作，以及同位素质谱法测定原子量的研究。

常熟市一中。

我是那个学校初中部的只有两个班2班相对来说好点本科入取率很高以美术为主要、以前不会美术也没关系的很轻松的

在报慈路上，报慈菜市场对面

读者

实心球是中招体育考试项目之一，实心球在作为中招体育考试项目之前，只是在素质项目以练习或游戏形式出现，在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍实心球的技术动作，因此，给指导中招体育考试训练的老师带来一定困难。投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，那么如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。本文是我在教学实践中的一点体会，旨在抛砖引玉，与同行进行探讨。 一、实心球的项目特点 实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。 实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。 实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。 实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。) 二、投掷实心球的技术 1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2、预备姿势 两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。 3、预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力 最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。 三、实心球教学、训练几种方法 （1）实心球教学诱导方法 对初学者进行游戏形式教学，培养学生的学习兴趣，熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。游戏用球可以是实心球也可以用重量较轻的实心小球。 1、 原地传球接力 场地器材：在球场或田径场上，实心球8－12个。 方法：把男女生分开，男女生各分成四路纵队，每队人数相等，队员前后相隔1米左右，游戏开始，每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人，第二人接球从胯下向传给第三人，单数队员按第一人方法，双数队员按第二人方法传至最后队员，先传达到为胜。 规则：①以教师口令统一开始；②按规定动作传接球；③谁掉球谁捡球。 2、抛实心球练习 （一）器材：实心球或小球每两人一个。 （二）把学生分成两组人数相等（男女生相等），每次比赛每组两队进行比赛，另两队队员为裁判三次有二次是胜的即为胜。 第一次：抛球击掌，体前向上抛球，击掌后接球，以击掌次数多者为胜； 第二次：抛球转体，脑后向上抛球，转体后接球，以转体度数多者胜； 第三次：蹲、起抛球。下蹲起立的同时向上抛球，下蹲拍地后接球，以拍地次数多者为胜。 3、规则：①接不到球或接球脱手落地均为失败；②单手抛球算失败；③越位接球算失败。 （2）基本技术教学方法 学生通过游戏练习，对投掷实心球有一定的兴趣和体会后，即可进行基本技术教学，先由教师讲明实心球的项目特点、基本技术、用力顺序，再进行组织教学，以下列举几种组织教学方法供同行参考。 组织教法①：如示图1，把学生分成两组或四组，每组人数相等相向站立，距离15米，第排学生以两臂侧平举分开，练习时由教师或体育骨干指挥，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，上面组织教学适应于新授课。教师可以在中间进行讲解示范，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正。 组织教法②：如示图2，男女生分组，以投掷能力高低分组练习；相向站立，场地中间设置一横绳，并在场地每方画一条投掷线。投掷距离横绳高度参考下表。 按能力组投掷距离横绳高度参考表 投掷成绩(米) 投掷线与横绳 投影线距离(米) 横绳高度(米) 男生 10.0或10.0以上 6 3 8.50或10.0 5 2.7 8.50以下 4 2.5 女生 7.20或7.20以上 4 2.3 5.80至7.20 3.5 2.1 5.80以下 3 2.0 投掷实心球时，实心球应飞越横绳，由各小组体育骨干指挥（指挥者参与练习），统一口令进行投掷，强调注意安全，上面组织教学适应于基本掌握技术动作，但由于身体蹬伸不充分或最后用力屈肘，出手角度偏低等易犯错误动作进行专门性练习，学生练习时，教师检查各组并及时纠正动作错误。 组织教法③：如示图3，学生男女分开练习（男生投掷离第一条线距离为7米，女生投掷离第一条线为4米），投掷对面由学生轮流捡球并将球抛滚至练习者，练习时，由体育骨干指挥，统一口令，强调注意安全，上面组织教学适应于熟悉掌握技术动作或考核前的训练课，学生能清楚自己的投掷成绩，有利于调整技术动作并提高成绩。 四、容易产生的错误动作及纠正方法 1、投掷实心球时腕指无用力。 原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。 纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。 2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。 原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。 纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。 3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。 原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。 纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。 五、力量训练的几点建议 由于投掷实心球是属于力量型运动，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，可以从下列几方面进行训练： 1、发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。 2、发展腿部肌群力量：负重蹲立、蹲跳。 3、发展躯干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，转体练习。 4、用哑铃或重物做上举后仰前摆的模仿练习。 一、原地练习法 1．前抛练习：将学生分成两组迎面站立，距离15—20米，学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后，两脚自然分开平行站立或前后站立，利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出，看谁的抛远。 2．后抛练习：学生背向抛掷方向，两脚自然分开平行站立，双手持球双臂伸直，体前屈，挺胸展体，双腿双臂同时用力，将球从头顶向后抛出。 3．旋转练习：学生两脚自然分开，持球于体前，两臂伸直，以左(右)腿为轴，旋转一周约360度从体前抛出(如同抛链球方法)，或单手持球用抛掷铁饼的方法抛出。 4．下抛练习：背向抛掷方向，两脚自然分开，比肩稍宽，双手将球举起到头顶，屈体，收腹，用力将球从两腿中间向后抛出。 5.比赛时，两脚前后开立，相距约50cm-80cm，两手将实心球高举头后，&127;身体稍后仰，有稍微背弓。投掷时，将实心球由头后经头顶至体前，预摆1-2次，当第二次预摆开始时，由肩带动上肢蹬地和前臂，&127;摆速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速将实心球摆到大约上肢与身体成45°夹角方向时，&127;用力将球抛离双手同时下肢及两脚交换位置。

作弊

值得发奋的明天　　一天，与几个同学在在校园畅抒梦想时，我不由自主脱口而出：“长大后，当一名光荣的人民教师”。因为，教师平凡而又神圣。　　梦想，她就像一艘驶向彼岸的航船，一路高歌，这就是青春梦、中国梦的力量。　　梦想，在心坎萌动，同时又在平时的学习生活中，在挑战我，考验我对梦想的忠贞坚定与否。语文和英语这两门功课的成绩，忽上忽下，连自已也感到不满意，过不硬，有时甚至丧气。“要飞就要飞起来”，梦想为我唤回了自信，恰如一种能量在摧我奋起，给我希望。在平日里只要一有时间，就去攻这两门课，读呀、背呀、默呀、写呀的，坚持不懈，像梦想给我毅力似的，表现出一个新的自我，恰似梦想的光芒！　　梦想就像人生座标，使我产生一种奋发向上、积极进取的动力。平时只有学好本领，掌握知识，明天才能搏击长空、直挂云帆，才能将梦想成为现实。“三会”计划，不论暑期寒假，还是在平时，我经常当作一面镜子去对照。梦想，她就像一种使命，让我自觉地养成了坚强不屈、严以律己的品性。　　“好儿女志在四方！”梦想，使我成了插上翅膀的雄鹰，飞过高山，越过大海，到边疆去，到西部去，到祖国最需要的地方去，忠诚责守，让自己成为一名优秀的人民教师，为促进民族大团结、大发展，而努力奋斗。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，为明天奋起吧，用自己青春年华去报效祖国。　　梦想，就像一颗大放异彩的明珠，为感恩父母，感恩老师，那时候，在西部任教的我，要迎接他们来西藏看看。让他们乘坐行驶在“天路”的列车上，一路欣赏祖国大好河山，一路品赏乡俗民情，和当地藏族同胞，一起给父母、老师献上洁白的哈达，到拉萨布达拉宫圣地经转朝拜，虔诚祝愿祖国繁荣昌盛，民族团结和睦。今天，我怎不为青春梦、中国梦发奋、窃喜！　　可爱的百年孝友中学，你选择了我，我选择了你；有多少莘莘学子为你歌唱，为你骄傲和自豪：你“孝贯人伦，友睦天下”的校训，世代相传；孝友，你是我实现梦想的摇篮，我会牢记您“努力每一天，成功每一年”的叮咛！　　美哉，青春梦，人生有你更精彩；伟哉，中国梦，神州有你更辉煌。不能更好。希望我有帮到你，麻烦给个好评哈o(∩_∩)o

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4.苏州第三中学附近

两者从办学时间和师资队伍相比，育人更好。1、办学时间：沈阳育人中学成立于2001年，而广全中学成立于2005年，育人中学的成立时间是较久的。2、师资队伍：沈阳育人中学的师资队伍中，教师必须有师范本科学士以上学历，特殊者除外，英语教师部分聘请外教教学；而广全中学的教师有部分是不限专业的。

郑州航空港区育人高级中学是经郑州市教育局批准成立的一所全日制、高标准、寄宿制民办高级中学。郑州航空港区育人高级中学是经郑州市教育局批准成立的一所民办全日制普通高级中学。学校位于郑州市航空港区雍州路与如荼路交界处，东邻地铁17号线（在建中），西接京港澳高速，南靠园博园，北近新郑机场。学校占地132亩，总建筑面积10多万平方米，总投资3.2亿元，建设有现代化的教学楼、实验楼、办公楼和学生公寓、餐厅，以及标准化的塑胶跑道、足球场和图书馆、游泳馆等。学校坚持以提高教学质量为中心，以促进学生成功为目标，本着专家治校、名师治学，倡导快乐学习的理念，通过课程改革与教学创新、科学严格精细管理等创新的教育教学方式，大力实施有效教学，加强教学过程的实施和管理，实现了低进优出，优进高出的升学优异成绩。办学特色实用的教学研究。学校采用“修、研、训”一体化教研策略充分发挥教研组与备课组的组织和专业引领作用，精心研究备课、研究课堂、研究习题；还以开放的姿态不断开发和利用校外资源，邀请学者专家讲学。高效的课堂教学。学校课堂教学以“导学案”为抓手，推行“导学、预学、议学、展学、评学和测学”的“六学”课堂教学模式。强化学生的深度学习、项目学习和合作学习。精准的个性辅导。学校着力“查缺、补弱、培优、拔尖”的个性化辅导，为学生量身定制学习方案；摸准掌握学情，确定教学内容；瞄准增分空间，确定教学重点；立足学生基础，确定教学难点；师生共同研究，确定教学方案。

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520分。根据查询乐山海棠实验中学官网信息显示，2023年的最低录取分数线为520分，报考竞争激烈，但会随着不同年份的录取分数线会有所浮动。

我自己觉得不是！我本人是初中部的一名学生

朔州市育人中学是重点中学吗？当然是重点中学的

这个学校的教学资料，我认为还是可以的，他们的教学态度也不错，对学生的管理也特别严格，所以我认为还是比较好的

乐山一职中学校专业如下：汽修类：汽车运用与维修、汽车车身修复财经商贸类：会计事务、电子商务乐山市第一职业高级中学（四川省乐山市第一职业中专学校）是首批国家级重点职业学校、四川省首批示范中等职业学校、四川省校风示范学校、四川省职业教育先进单位。学校地处乐山中心城区，校本部占地65亩，建筑面积4万多平方米，教职工242人（其中,中高级教师121人），98个教学班，5300多名在校生。乐山一职中办学理念新，注重科学发展，引入企业元素，培养企业真人，重视学生劳动素养的影响和教育，有效提升和培养学生的综合素质和技术应用实践能力.

文科433、理科328。根据查询乐山一职中学官网显示，2022年乐山一职中录取分数线文科433、理科328。乐山第一职业高级中学位于四川省乐山市中心城区里仁街257号，是全国首批国家级重点职业学校、全国首批国家级示范校项目建设学校。

不可能。宿迁市宿豫区属于低风险地区，是不可能会被封校的宿北中学。宿迁，简称宿，别称水城，古称下相、宿豫、钟吾等，江苏省地级市。

上海育人中学懿德校区好，上海育人中学懿德校区老师都是聘请的有资历学历高的教师，学校处理文化课还有艺术课程，可谓是多方面培养，上海市浦东新区懿德中学创办于2020年春天，同年9月招收第一批预备年级学生，地处浦东新区三林镇和炯路282号，是一所拥有健全的基础设施，合理的设计布局，实施现代学校制度的公办初级中学，是上师大附中浦东教育集团成员校。