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华尔兹舞的华尔兹舞的套路

2023-05-20 03:28:53
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瑞瑞爱吃桃

名称一 舞步 名称二 数数 A线 1 135度 右转 123

2 开式推转 推转 123

3 纺织步 迂回步 123 456

4 前进并合步 追步自侧行位 12&3

5 135度 外侧右转 123

B线 6 斯并吞 右疾转 123

7 推牛络克 转锁步法 1&23

8 翼步 翼步 123

9 右行追步 追步向右 12&3

10 外侧换步  外侧换步 123

11 135度 外侧右转 123

C线 12 右旋转 右疾转 123

13 左转456  左转456 123

14 双左疾转 双左疾转 12&3

15 维也那左转 左转 123

16 飞翔步 盘旋 123 12

17 外侧右转 外侧疾转 3 1

18 扫步 退叉形步 &23

19 前进并合步 追步自侧行位 12&3

20 135度 外侧右转 123

D线 21 扫步 退叉形步 123

22 翼步 翼步 123

23 开式电纹步 开式电纹步 123

24 前进并合步 追步自侧行位 12&3

25 135度 外侧右转 123

E线 26 斯并吞 右疾转 123

27 后退锁步 退锁步到PP位 1&23

28 前进并合步 追步自侧行位 12&3

29 快纺织步 分式左转 123&

30 后退基本步 左转456 123

31 切克[造型] 截步 123

华尔兹快分式左转

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华尔兹快分式左转后面一般接什么步子

楼上的朋友已经把华尔兹的基本要领解说了,在这就列举一下常见的舞步的名称:方步,左转步,右转步,左足并换步,迟疑步,后锁步…… A线 1 135度 右转 123 2 开式推转 推转 123 3 纺织步 迂回步 123 456 4 前进并合步 追步自侧行位 12&3 5 135度 外侧右转 123 B线 6 斯并吞 右疾转 123 7 推牛络克 转锁步法 1&23 8 翼步 翼步 123 9 右行追步 追步向右 12&3 10 外侧换步 外侧换步 123 11 135度 外侧右转 123 C线 12 右旋转 右疾转 123 13 左转456 左转456 123 14 双左疾转 双左疾转 12&3 15 维也那左转 左转 123 16 飞翔步 盘旋 123 12 17 外侧右转 外侧疾转 3 1 18 扫步 退叉形步 &23 19 前进并合步 追步自侧行位 12&3 20 135度 外侧右转 123 D线 21 扫步 退叉形步 123 22 翼步 翼步 123 23 开式电纹步 开式电纹步 123 24 前进并合步 追步自侧行位 12&3 25 135度 外侧右转 123 E线 26 斯并吞 右疾转 123 27 后退锁步 退锁步到PP位 1&23 28 前进并合步 追步自侧行位 12&3 29 快纺织步 分式左转 123& 30 后退基本步 左转 456 123 31 切克[造型] 截步 123
2023-02-02 05:56:491

国际标准舞三种姿势及运行方式~~

对国际标准舞选手而言,正确的身体姿势是所有舞者皆需给予高度重视的。不论是男选手还是女选手,正确姿势的传统观念是建立在“延伸的身体”这项原则之上的,也就是高高地站着。舞者的身体必需像小提琴琴弦一样调整好,尤其是舞者的腹部及身体中间区域要向上拉伸。 不论是练习或比赛,每对选手每次一开始握持,就必需将伸展应用进去,从尾骨一直向上伸展整个脊柱。这种感觉像是要从双脚把整个身躯拉起来。非常重要的是,即使收缩膝盖做升、降中较低的部分或是探戈特有的膝盖压缩的姿势时,贯有的身体伸展仍需维持。该注意的是,正确地延展身体,但不包括扩张胸部。任何选手,当你们离开舞池时,看到人们走向你们,并且说你们的舞蹈让人觉得你们高出了别人许多,你们就会知道自己已完成了正确的伸展姿势。 要了解这项原则的追求是否有效,可想想那些现役的国际顶尖的职业冠军们: Gozzoli&Betti、Hawkin s&Newberry、How son&BOltOn、GiOrgianni&Manfredini、Wilkins&Demidova、 Pino&Bucciarelli、CrOs sley&Marriner,或是在脑中回忆一下那些刚退役冠军们漂亮的姿势:H i lt o n夫妇、w o o d&Lewi s、Baricchi s夫妇、schiavo与他的两位舞伴Arzenton和Marriner,他们在这方面的展现都是非常漂亮的,显露出冠军们与众不同的风采。而对于过去 Grand slam的职业冠军们,他们也都受过良好的训练来显示完全伸展的身体。有些迹象显示,部分选手不够重视这种身体的“调整”,“下陷的臀部”在某些比赛或锦标赛中仍会见到,有些形象迷人的选手却有着下垂的臀部几乎像是要坐下来的样子。另一个会影响作出正确姿势的因素是选手们倾向于去做越来越长的“踏步”,过分重视了舞池中大的移动,移动的数量优于移动的质量,这是一种不合理的想法,因为它让人失去好的姿态。 需谨记在心的是,一对选手给裁判的第一印象在于其任何时刻皆呈现出的外型。例如,当我专注于一对选手正要进行狐步的羽步时,我期待看到的是当反身动作(CBM)运用后,正确的身体角度及优良的姿势势:男士的左侧需移动进去引导,女士需精准地跟随着角度。同时,我也期待看到两个搭档有着延展的身体,臀部线条没有间断。 强烈地收缩膝盖要进入反向抑制步(contraC h e c k)、倾斜步(0 v e r s w a y s)及弓箭步(Lunge)类的动作时,特别要注意不要失掉应有的身体伸展。本文主要谈会影响舞伴姿势的重要基词原则之一,但尚有其他关联的原则,只有整体累积才可呈现出国标舞者鲜明的艺术风格。
2023-02-02 05:57:524

华尔兹左转为啥必须用到锁步

因为舞步线要求逆时针,所以左转时,脚印的落地轨迹要超过180度才能逆时针。第三个锁定步骤是将左脚移动到右脚上方,并以180度以上的轨迹移动。不仅第三步需要锁定,而且第二步至少应在前进方向上超过、达到或接近180度,以便第三步的锁定步骤可以超过180度。如果落地时第二步滞后180度过大,第三步不能超过180度,那么舞步线不能逆时针。相关信息:华尔兹(Waltz),又称圆舞曲,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。圆舞曲这一名字抓住了华尔兹舞动作的基本成分。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。快慢两种华尔兹都以旋转为主,因速度慢,除多用旋转外,还演变出复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。华尔兹用W表示。也称“慢三步”。摩登舞项目之一。具有优美、柔和的特质,舞曲旋律优美抒情,节奏为3/4的中慢板,每分钟28到30小节左右。每小节三拍为一组舞步,每拍一步,第一拍为重拍,三步一起伏循环,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作,结合身体的升降、倾斜、摆荡,带动舞步移动,使舞步起伏连绵,舞姿华丽典雅。
2023-02-02 05:58:341

华尔兹的标准跳法

华尔兹的标准跳法   华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式,华尔兹的标准跳法是怎样的呢?下面我带大家了解一下。   标准跳法是指为华尔兹竞技比赛和表演而练习的跳法,必须严格地遵照规规范。这些规范是:必须严格地按舞程线方位进行流动;华尔兹的起步应从斜墙位开始:三个旋回应不少于270度;动作的设计和编排应考虑方位的可行性;脚部动作的程度和形态(指前进时应脚跟先落地、后退时应脚尖先落地,以及并合、开放、锁、刷、滑的准确程度和正直状态等等)的规范性;标准握持及舞姿造造型的准确性和艺术性;重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等。   康德拉交换   男进左,女退有。有侧身和C、B、M、P。注意男伴不可用前掌先落地。上身稍加左旋转。双方观点同向。   第二只脚向第一只脚并扰,并上升至前掌,同时双方视点经上弧线运动向P.P转移,上身稍加右旋转。身体上挺。   形成P、P位,男进左,女进右。在上升运动中前拿运步,呈开放式形态。在最后一刹那落下脚跟,向下发展。   纺织步   纺织步是一种体位交织变化的结构方式,又译作迂回步,很多种跳法,这里介绍的是其中的一种。   从P.P位开始,男进右、女进左,当重心移至脚掌时,向左旋转。   男进左,女横右,形成0.P位。   男退右,女进左。在0.P位上继续向前(后退)运动并保持旋转的动律。   男退左,女进右,在左转动律中呈C.B.M.P状态。   男退右,女进左,经过C.P向P.P发展。   在P.P位上,男进左,女进右。   最后一小节接一个0.P右转身。注意位变化的圆润和流畅,不可作成机械式的体位变化。   电纹式左转开放   男进左,女退右。男在重心移至脚掌时,开始左旋车另一只脚呈前后开放式。   男落右,女落左。重心上升,另一只脚在空中向重脚并拢。   在P.P位上男进左。女进右。保持上升态势,形成开放式(旋转度可自行决定),女用脚后跟旋转。   侧行并滑步   节奏表现力一、二嗒、三,其中第二拍是一次并式滑步。第一拍在P.P,位上男进右,女进左。   第二拍前半拍男左、女右横移一步变成C.P,后半拍男右、女左滑脚并拢。注意这两步既要保持上升的态势,又要保持平稳的滑行,不可跳跃和颠破。   第三拍由C.P变为P.P。,同时男进左、女进右。在上升运动中前掌运步,呈开放式形态,在最后一刹那落下脚跟,向下发展。   O.P式右转身90度   这是基本右转90度的变形式旋回。由于体位的变化而使脚位出现交叉动作。其余要求不变。   在右外侧(O.P.)男进右、女退左。有侧身和C.B.M.P。   右转90度男横左、女横右,形成C.L有倾斜。   双方并脚。(上升和运步的规律不变)。   重倾斜   重倾斜也可以译作过度倾斜,就是被人们称作“下腰”的`舞姿。实际上,女伴并不是在“下腰”,而是身体纵轴偏离垂直状态的过度表现。正确的理解是很重要的,因为“下腰”的概念很容易导致舞姿的“走样”或变形,形成如图44和图46的男伴俯身和女伴颈椎部分的错误形态。   在第一小节的第一拍或第二拍(依前一个衔接步的形态而定),形成男退左,女进右的开放式位置,然后紧接着在重心转移的同时,开始左旋转。注意在旋转进行中,既要保持开放式脚位,又要保持C.P的体位。旋转运动的中心点在两人之间,不可以男件为轴,而形成把女伴”甩”过去的形态。   整个第二小节,都应处于舒缓而匀速的过渡性运动中,恰到好处地形成造型。并使这种运动和第三小节的动作连成一气,不要产生中断性间歇。第三小节实际上是一个康德拉交换,不同的只是男左脚和女右脚都不再移动位置,而是合着重拍的音乐,用一个侧身动作,造成身体的右旋转动律,往下连接。   需要强调指出的是,重倾斜舞姿无论用在什么地方,都必须是男伴面墙位的,绝对不能在面中央方位上运用,而且必须保持C.P 摩登舞华尔兹快步。   后退顿滑步   节奏表现为一嗒、二、三。第一拍就开始出现锁滑形态。   第一拍前半拍男退右,女进左,在肩部引导下出现倾斜,并向O.P 。   发展:后半拍形成0.P位,男左脚锁在右脚前面,女右脚锁在左脚后面。第二拍男退右,女进左,向C.P位变化。   男退左,女进右。回到C.P位。   开放式自然转   这是一种退行式标准旋回,从逆L.0.D方位开始,到斜墙位结束。   男退左,女进右,当重心移到前掌时,开始右转90度。   男横右,女横左。在面中央位上开始大幅度右旋转,左脚和女右脚在旋转中保持横向张开的开放式造型。旋转度180度以上。   男落左,女落右,继续保持右转。   在左外侧(P.O)男退右,女进左。有C.B.M.P. 和倾斜,开始向左转回旋发展。   男进左,女退右,在左转动作中完成,向C.P位变化。   双方在并脚位上升。并脚式自然转   这是一种男伴用脚眼旋转的特殊变化。也是只能在男伴逆方位上使用。   男退左,女进右。   男右脚向左脚并拢,并用脚跟向右旋转;女横左,并在旋转中并脚,但用脚掌旋转。在后半拍男伴也将重心转移到脚掌,身体上挺,重心上升,向P.P发展。   在P.P位上男进左,女进右。 ;
2023-02-02 05:59:371

华尔兹的 舞步

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。
2023-02-02 05:59:582

体育舞蹈专业考试内容和评分标准(2)

体育舞蹈专业考试内容和评分标准   斗牛舞(Paso Doble)   1、基本动作(Basic Movement)   2、左右追步(Chasse To Left And Right)   3、八步(Huit) 男女步伐   4、攻击步(Attack) 男女步伐   5、切音追(三切分)步(Syncopated Chasse) 男女步伐   6、扭转步(Twist Turn) 男女步伐   7、大圆圈步(Grand Circle) 男女步伐   8、并退左转步(Fallaway Reverse)男女步伐   9、斗篷追步(Chasse Cape) 男女步伐   10、连续扭转(扭臀转)步(Twists) 男女步伐   华尔兹舞(Waltz)   1、右转(Natural Turn) 男女步伐   2、并脚换步(Closed Change) 男女步伐   3、侧行并步(Chasse From P、P、) 男女步伐   4、犹豫步(Hesitation) 男女步伐   5、双左急转(Double Reverse Spin) 男女步伐   6、纺织步(Weave) 男女步伐   7、外侧急转(Outside Spin) 男女步伐   8、左撇转(Reverse Pivot) 男女步伐   9、并退叉形步(Fallaway Whisk) 男女步伐   10、闭式翼步(Closed Wing) 男女步伐   探戈舞(Tango)   1、左右走(常)步(Walks On Left And Right Foot)男女步伐   2、行进连接步(Progressive Link) 男女步伐   3、分式侧行步(Open Promenade) 男女步伐   4、侧回旋步(Outside Swivel) 男女步伐   5、四快步(Four Step) 男女步伐   6、侧行连步(Promenade Link) 男女步伐   7、四快换步(Four Step Change) 男女步伐   8、反向抑制步(Contra Check) 男女步伐   9、并退左转滑轴步(Fallaway Reverse And Slip Pivot)男女步伐   10、左转直行侧步(Progressive Side Step Reverse Turn)男女步伐   狐步舞(Slow Foxtrot)   1、羽步(Feather Step) 男女步伐   2、三直步(Three Step) 男女步伐   3、左转波浪步(Reverse Wave) 男女步伐   4、纺织(迂回)步(Weave) 男女步伐   5、陀螺转(Top Spin) 男女步伐   6、盘旋羽步(Hover Feather) 男女步伐   7、开式转折(迂回)步(Open Telemark) 男女步伐   8、盘旋转折(迂回)步(Hover Telemark) 男女步伐   9、盘旋交叉步(Hover Cross) 男女步伐   10、并退左转步(Fallaway Reverse) 男女步伐   快步舞(Quick Step)   1、右旋(急)转步(Natural Spin Turn) 男女步伐   2、直行追步(Progressive) 男女步伐   3、前进锁步(Forward Lock Step) 男女步伐   4、左轴转步(Reverse Pivot) 男女步伐   5、伦巴交叉步(Rumba Cross) 男女步伐   6、鱼尾步(Fish Tail) 男女步伐   7、六快跑步(Six Quick Run) 男女步伐   8、双左旋转步(Double Reverse Spin) 男女步伐   9、右转踌躇步(Natural Turn With Hesitation) 男女步伐   10、快分式左转步(Quick Open Revers) 男女步伐   备注:凡标注“男女步伐”的指定动作,男性考生示范男步,女性考生示范女步   三、考试内容   (一)形体观察   形体条件好,身体素质和身高、五官、体形等条件具备学习体育舞蹈的要求。体型匀称、上下肢比例协调;五官端正、相貌端庄。   (二)芭蕾基训(基本功)测试   通过考试要求的动作内容,体现自身的柔韧性、稳定性、协调性和肌肉控制能力。   (三)体育舞蹈基本动作测试   1、对体育舞蹈的基本动作(步伐)有一定程度的了解,正确的掌握其技术技巧和节奏。   2、准确做出评委要求的基本步伐,说出基本步伐的名称,喊出动作节奏。   (四)作品表演测试   1、考生独立完成自选舞种作品,舞曲由考场根据舞种随机抽取。   2、肢体语言表现力强,对选跳作品的风格特点把握较为准确,作品具备一定的技术难度和艺术感。   3、选跳的作品编排合理,不拘泥单一动作与简单动作的重复,各种技巧动作的表现和风格感情的把握有一定难度。   4、选跳的作品动作熟练准确、协调,动作与音乐节奏配合较好,对音乐节奏有一定的处理。   5、自选舞作品为标准舞(摩登舞)系或拉丁舞系任意一支舞蹈,时间在2分钟内。   (五)形体和基本功测试考生必须身着芭蕾基训服或紧身舞蹈服,专业技能测试考生可身着体育舞蹈练习服或表演服。
2023-02-02 06:01:001

华尔兹的基本舞步有几种

方步、左转90度、右转90度。华尔兹又称圆舞曲,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。华尔兹根据速度可分为快慢两种,快慢两种华尔兹都以旋转为主,因速度慢,除多用旋转外,还演变出复杂多姿的舞步,有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。方步:是由一个前进基本步和一个后退基本步在运动中构成的。由于约定俗成的男左女右起步习惯,进左退右和退左进右将造成完全不同的运动轨迹发展方向。为了加以区别,大家将进左退右的形式,叫做前进方步,而将退左进右的方式,叫作后退方步。左转90度:根据四个90度等于一个360度的数学原理,这里按方步的结构原理进行转身步的练习。这种方法可以使初学者比较快捷的建立起旋转的概念。在练习转身步时,应注意两个问题:一个是第一步的移动脚必须保持正直;另一个是第二步的横移必须与第一步的运动方向成一直线。右转90度:右转90度的转身技巧和左转90度的技巧相同。
2023-02-02 06:01:211

华尔兹的标准跳法

  标准跳法是指为华尔兹竞技比赛和表演而练的跳法,必须严格地遵照规规范。这些规范是:必须严格地按舞程线方位进行流动;华尔兹的起步应从斜墙位开始:三个旋回应不少于270度;动作的设计和编排应考虑方位的可行性;脚部动作的程度和形态(指前进时应脚跟先落地、后退时应脚尖先落地,以及并合、开放、锁、刷、滑的准确程度和正直状态等等)的规范性;标准握持及舞姿造造型的准确性和艺术性;重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等。   康德拉交换   男进左,女退有。有侧身和C、B、M、P。注意男伴不可用前掌先落地。上身稍加左旋转。双方观点同向。   第二只脚向第一只脚并扰,并上升至前掌,同时双方视点经上弧线运动向P.P转移,上身稍加右旋转。身体上挺。   形成P、P位,男进左,女进右。在上升运动中前拿运步,呈开放式形态。在最后一刹那落下脚跟,向下发展。   纺织步   纺织步是一种体位交织变化的结构方式,又译作迂回步,很多种跳法,这里介绍的是其中的一种。   从P.P位开始,男进右、女进左,当重心移至脚掌时,向左旋转。   男进左,女横右,形成0.P位。   男退右,女进左。在0.P位上继续向前(后退)运动并保持旋转的动律。   男退左,女进右,在左转动律中呈C.B.M.P状态。   男退右,女进左,经过C.P向P.P发展。   在P.P位上,男进左,女进右。   最后一小节接一个0.P右转身。注意位变化的圆润和流畅,不可作成机械式的体位变化。   电纹式左转开放   男进左,女退右。男在重心移至脚掌时,开始左旋车另一只脚呈前后开放式。   男落右,女落左。重心上升,另一只脚在空中向重脚并拢。   在P.P位上男进左。女进右。保持上升态势,形成开放式(旋转度可自行决定),女用脚后跟旋转。   侧行并滑步   节奏表现力一、二嗒、三,其中第二拍是一次并式滑步。第一拍在P.P,位上男进右,女进左。   第二拍前半拍男左、女右横移一步变成C.P,后半拍男右、女左滑脚并拢。注意这两步既要保持上升的态势,又要保持平稳的滑行,不可跳跃和颠破。   第三拍由C.P变为P.P。,同时男进左、女进右。在上升运动中前掌运步,呈开放式形态,在最后一刹那落下脚跟,向下发展。   O.P式右转身90度   这是基本右转90度的变形式旋回。由于体位的变化而使脚位出现交叉动作。其余要求不变。   在右外侧(O.P.)男进右、女退左。有侧身和C.B.M.P。   右转90度男横左、女横右,形成C.L有倾斜。   双方并脚。(上升和运步的规律不变)。   重倾斜   重倾斜也可以译作过度倾斜,就是被人们称作“下腰”的舞姿。实际上,女伴并不是在“下腰”,而是身体纵轴偏离垂直状态的过度表现。正确的理解是很重要的,因为“下腰”的概念很容易导致舞姿的“走样”或变形,形成如图44和图46的男伴俯身和女伴颈椎部分的错误形态。   在第一小节的第一拍或第二拍(依前一个衔接步的形态而定),形成男退左,女进右的开放式位置,然后紧接着在重心转移的同时,开始左旋转。注意在旋转进行中,既要保持开放式脚位,又要保持C.P的体位。旋转运动的中心点在两人之间,不可以男件为轴,而形成把女伴”甩”过去的形态。   整个第二小节,都应处于舒缓而匀速的过渡性运动中,恰到好处地形成造型。并使这种运动和第三小节的动作连成一气,不要产生中断性间歇。第三小节实际上是一个康德拉交换,不同的只是男左脚和女右脚都不再移动位置,而是合着重拍的音乐,用一个侧身动作,造成身体的右旋转动律,往下连接。   需要强调指出的"是,重倾斜舞姿无论用在什么地方,都必须是男伴面墙位的,绝对不能在面中央方位上运用,而且必须保持C.P 摩登舞华尔兹快步。   后退顿滑步   节奏表现为一嗒、二、三。第一拍就开始出现锁滑形态。   第一拍前半拍男退右,女进左,在肩部引导下出现倾斜,并向O.P 。   发展:后半拍形成0.P位,男左脚锁在右脚前面,女右脚锁在左脚后面。第二拍男退右,女进左,向C.P位变化。   男退左,女进右。回到C.P位。   开放式自然转   这是一种退行式标准旋回,从逆L.0.D方位开始,到斜墙位结束。   男退左,女进右,当重心移到前掌时,开始右转90度。   男横右,女横左。在面中央位上开始大幅度右旋转,左脚和女右脚在旋转中保持横向张开的开放式造型。旋转度180度以上。   男落左,女落右,继续保持右转。   在左外侧(P.O)男退右,女进左。有C.B.M.P. 和倾斜,开始向左转回旋发展。   男进左,女退右,在左转动作中完成,向C.P位变化。   双方在并脚位上升。并脚式自然转   这是一种男伴用脚眼旋转的特殊变化。也是只能在男伴逆方位上使用。   男退左,女进右。   男右脚向左脚并拢,并用脚跟向右旋转;女横左,并在旋转中并脚,但用脚掌旋转。在后半拍男伴也将重心转移到脚掌,身体上挺,重心上升,向P.P发展。   在P.P位上男进左,女进右。   女生跳华尔兹穿什么衣服   1、女生跳华尔兹穿什么衣服   优美的华尔兹和热情的探戈作为代表性的国标舞蹈,一直都颇受年轻男女的喜爱和青睐,而在跳华尔兹和探戈时为了让表演更具可看性,舞者一般都会换上专业的舞蹈服装。   跳华尔兹时,女士一般穿着长礼服,礼服裙摆层次丰富而宽大,面料垂坠感极佳,并且会在手腕处连接小披肩来更好的呈现出华尔兹的优美感,不过在一般的社交场合,女士只要穿着晚礼服即可。   2、华尔兹的来源介绍   交谊舞以其轻快典雅深得男女舞者的喜欢,其中华尔兹舞堪称交谊舞的典范。华尔兹是英文waltz的音译,起源于奥地利北部的农民舞蹈“连得勒”,通常被称为“圆舞”。17世纪末在维也纳宫廷里开始出现,后来演变成“维也纳华尔兹”。维也纳华尔兹在风格上华丽高雅,情绪上活泼流畅,节奏多为3/4拍。慢华尔兹产生于美国的波士顿,其风格是幽静、典雅,但比快华乐兹晚出世近一百年。   3、华尔兹的特点有哪些   华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。   快慢两种华尔兹都以旋转为主,因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢,除多用旋转外,还演变出多复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学国标舞的第一舞种。   华尔兹的注意事项   1、小方步:注意第一步下沉要足够;第二步不能超近道,要经过第一只脚再往旁出;第三步要重心逐渐转移,靠前脚将后脚拉过去,而不是迈过去(膝曲内侧用力拉后腿,也叫划分地面)。   2、拉侧肋练:双膝弯曲下沉,拉右肋时头向左转(后弧弦);拉左肋时头向右。注意两肋要得到充分的抻拉,双肩跟而不主动用力不能斜。   3、单腿重心,曲膝下沉:一种练平衡的很好方法。一条腿重心,另一条腿悬着地面;重心腿曲膝前送,另一条腿悬着略触地面前送或后送。   4、前行、后退:在3的基础上向前行或后退。注意前行不能有顿挫感,要平稳;后退先曲膝,保持重心,向后送腿,身体不能先向后移。   5、侧行步:左腿向右,右腿向左;向右时头向左转,向左时头向右转(后弧弦)。头后弧弦的意思是脖根向后运力,然后头向左或右画弧。   跳华尔兹的好处有哪些   据报道,研究发现,心脏病患者受损心脏的新奇方法——跳华尔兹舞。   意大利研究小组,针对110名心脏病患者进行研究表明,华尔兹在提高运动能力方面同自行车和踏车锻炼一样有效。研究参与者还说,他们的睡眠质量、情绪以及从事业余运动、家务等方面的能力都较其他人有显着改善。   锻炼对心脏病发作过的患者尤为重要,但让他们坚持锻炼惯却十分困难。70%从事传统锻炼项目的人均半途而废,所以我们必须找到可以持续引起患者兴趣的锻炼方式。   全世界人都知道华尔兹是一种不错的有氧呼吸运动。华尔兹可能有助于心脏病发作过的患者重新恢复力量。89名男性和11名女性参与了这次研究,平均年龄为59岁,全部是心力衰竭患者。心力衰竭是指心脏无法以足够快的频率供血而导致的肺部充血、气短等问题,此时像爬楼梯、遛狗等简单活动也难以进行,毫无快乐可言。
2023-02-02 06:02:241

维也纳华尔兹的步法详情

维也纳华尔兹与华尔兹一样,具有典雅大方、连绵起伏的风格,又有轻快流畅、热烈兴奋的特点。但速度比华尔兹快一倍,旋转性更强,必须在很快的速度中和谐地完成反身、摆荡、倾斜、升降等技巧动作。维也纳华尔兹的节拍为3/4,速度为每分钟60小节,基本节奏是:蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|。五个标准步1.连续右转(三步135°或180°)2.连续左转(三步135°或180°)3.换脚步4.原地右旋转5.原地左旋转组合一1.连续右转8小节2.换脚步1小节3.连续左转8小节4.换脚步1小节5.右转步1小节组合二1.原地右旋转8小节2.换脚步1小节3.原地左选转8小节4.换脚步1小节5.右转步1小节套路1.连续右转8小节2.换脚步1小节3.连续左转8小节4.原地左旋转4或6小节5.反挡步1小节6.原地右旋转4或6小节7.连续右转8小节
2023-02-02 06:02:451

华尔兹舞步基本功训练有哪些

2023-02-02 06:03:273

华尔兹跳舞怎么听节奏

华尔兹跳舞怎么听节奏   先要熟知华尔兹的节拍这样才能更上节奏,才能跳出完美的舞蹈。那么华尔兹跳舞怎么听节奏呢?来看看我的介绍吧!    华尔兹跳舞怎么听节奏   1、熟记华尔兹的节拍   华尔兹俗称快三步,是摩登舞项目之一,也是社交舞的一种,其旋律流畅华丽,节奏十分的轻松明快,深得年轻人的喜爱。但是很多人都有跟不上节奏的困惑,其实华尔兹为,为3/4拍节奏,每分钟56~60小节,每小节为三拍,第一拍为重拍,第四拍为次重拍。这是一个标准节拍。而很多舞曲三拍子里只能给你听到第一拍是重拍。而二三弱拍听不到,而用了旋律来代替。所以学习华尔兹的舞者,首先要熟悉国标舞舞曲,要多听国标舞舞曲,听熟了你就听出它节拍出来了。熟知节奏之后再清楚舞步怎么跳就完全能Hold住华尔兹了,其基本步伐是六拍走六步,二小节为一循环,第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步,完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。   2、华尔兹跳舞的具体方法   听音乐时应将音乐听为1。2。3。4。5。6而不是两次1。2。3。由此音乐的处理也不一样,男伴是1。2。3。4。5。6,女伴是4。5。6。1。2。3。1。2。3和4。5。6的处理是不一样的,one的时间值大概是1。5拍的样子,two和three的时间也当然是0。75拍了four的时间值为一拍,five的时间值为1。25拍six的时间就是0。75拍了。了解了时间值之后就可以进一步从时间值中了解到每一步的步法了。   one:先作下降,但切忌在下降时出脚,然后在身体的向前的同时出脚(沿身体方向出脚,不能撇脚哦),其中最需要注意的就是脚到身体到这个法则,在完成脚部动作之后,身体要继续向前前进。如果按这种要领作one的时间值就象前面说的有1。5拍长了。   two:在one的基础上继续前进,切忌在原地旋转,这时想到的只是前进(和慢华尔兹一样)。在前进的同时身体完成一部分旋转,而脚却基本上完成指向(旋转)。   three:华尔兹three和慢华尔兹的three最大的不同就是在这一步上,华尔兹的three不能上升的太多,心中想的是保持高度,而不是继续上升,同时身体继续完成旋转,但并不需要完全到位,留有一部分的欠旋转可以在将下一步作的更有力度,更充分。   four:four是后退的第一步,和one相似的是它下降之后沿身体方向直退,要注意的是退的人的身体要注意不可以退的太过分,不然舞伴就很难感觉你的存在(男女都一样的)。   five:后退三步中最重要的就是这一步了,合理完成这一步对保持舞伴的前进十分重要,这一步中重要的就是要后退脚要经过支撑脚出脚,胯要打开,要让舞伴先经过,不这样很难旋转到预想的方向。等待舞伴经过后身体跟上(这也是为什么这步时间值比较长的原因了)。   six:这一步相对简单,只要身体完成旋转,后脚跟上就可以了。至于慢华尔兹的前进两次转,后退一次转,在这里仍然适用不过强调的重点放在了身体上了,只要自己的重心在移动中保持好姿态和平衡就可以了。    跳华尔兹还需要哪些技巧   1、头的重要性   头为一个人对外的观瞻、形象,而且头在最高点,非常明显,舞蹈时,头为主导、主宰,为整个舞序的发号中心形诸于外,让人有耳目一新之感,所以不允许头有丝毫的造次、不正确。大凡看一个人是从头到脚,我们常凭主观的外在印象给一个人初次的评笔论断,而脸部、身材是与生俱来,无从改变,一个舞者给人的第一印象,就是外形,所以头部的造形,凸出与否将影响到评审的观感。唯有重视仪态、藉由头发的造形,脸部的化妆,肤色和衣服的匹配,在灯光下,将更抢眼,在舞技的熟稔度外有加成作用。   头的正确就是身体要正确,因为头放在身体上,身体不正头就歪了,而身体正确,头更要正确,才不影响整体外形。头的重心点在肩胛骨,肩部的重心点在臀部,而臀部的重心点在脚上,当前后移动,重心由重心脚之脚跟、脚掌,脚尖移到移动脚之脚跟、脚掌、脚尖,形成新的重心脚,而身体的重心,大部分就落在重心脚上,由此架出来就是舞者最佳的外形表现。   2、平衡   男女双方在闭式时,围成一圆,双方头向11点钟方向。   刚好在圆的两个边为重心点,也为均衡点,当 pivot、turm、spin时,利用头的带动会产生旋转的离心力,而男高女矮,为了达到平衡,女的旋转力道,必需要比男的大,女的体积较小,所以女的头要偏离圆心较多,甩力较大,也因此在跳华尔兹时,女的身体和头要极度的伸展,而男的就像柱子,只需要适度地把头和身体拉直、拉紧即可,而男女双方的姿势,就像一朵绽开的花,假使头的位置不对,或旋转时松开,就会形成旋转时力道的缺口,力量不均衡,圆就会歪掉,男女就站不稳。   3、充份利用头的力量   头可决定身体的方向,而身体也可带动头的方位,任何动作,头要有主宰、主导和领先身体的企图心和观念,男女双方在左半身后退CBM时,头的重量可带动对方往一定方向运转,并且有一股吸力,使对方很轻松的进入旋转圈。同理,男女双方在右半身前进CBM时,头的重量和撑紧的上半身,有一股推力帮助对方顺利的进入旋转圈,如此的"搭挡,很自然的能快速旋转,不费力如陀螺般,天衣无缝,而不摔倒。   不论是顺畅的前进或圆的旋转,因头的领先,到第三拍最高点时,身体的冲力在头的带动下,继续把最后动能走完,而头的动能已为零,惯性作用,头会掉在肩膀低的方向,即后方。   4、谁负担头的重量   头既然有重量,我们又要利用头的重量来带动身体,那么是否把头的力量无限的往外延伸,这是错误的,双方应把头的重量,在收小腹能足以撑住为原则,自己负担,而不给对方任何压力为准,否则男的就必需负担女的重量,那是不对的。   5、谁是主动   双方皆是主动,原则上以音乐节拍为准,一开始男的先松,女的接到身体讯息,随即和男同侧身体放松,开始运作,如果要说男女双方谁主动,一圈男的主动,一圈女的主动,而双方面力道应为男51%,女为49%,而实质上是双方面都要有主动的意味,而且要能舞出漂亮,更须要双方面经常的练习,成为反射动作。   这下华尔兹跳舞怎么听节奏大家都很清楚了吧,跟不上节奏的赶紧运用起来,多加练习,您一定会成为受人瞩目的舞者的。 ;
2023-02-02 06:03:481

华尔兹八分之一转是怎么回事?

华尔兹八分之一转是舞步。据查询相关公开信息显示,八分之一步是华尔兹中的一个难度较高的舞步。圆舞曲(Waltz),一般又称华尔兹,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。华尔兹舞(Waltz),交际舞的一种。华尔兹是英文Waltz的译音。三拍子,分快、慢两种。表演时,男女或两女成对,在音乐的伴奏声中自右至左旋转而舞。
2023-02-02 06:05:111

十种国标舞蹈动作的中英文对照表

  下面我主要介绍十大国标舞蹈动作的中英文名称对照。对舞蹈爱好者记得收藏下。以后一定用得到的哟。这是学国标舞蹈的基本要领。    十种国标舞蹈动作的中英文对照表   拉丁舞(Latin)   (一)伦巴(Rumba)    铜牌级(Bronze)   1.Basic Movement基本动作   2.Fan扇形步   3.Alemena阿力玛娜   4.Hockey Stick 曲棍步   5.Progressive Walks行进走步   6.Natural Top右陀螺转   7.Natur4al Openning Out Movement右展开步   8.Closed Hip Twist闭式扭臀   9.Cucaracha 库卡拉恰   10.Hand to hand手拉手   11.Spot turn原地转身   银牌级(silver)   12.Reverse Top左陀螺转   13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步   14.Aida艾依达   15.Spiral螺旋转   16.Open Hip Twist开式扭臀步   金牌级(Gold)   17.Kiki walks基本步   18.Slip Door滑门步   19.Fencing击剑步   20.Rope Spining 套索步   21.Three Threes三三步   22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步   (二)恰恰恰(Cha Cha Cha)   铜牌级(Bronze)   1.Basic Movement基本动作   2.Fan扇形步   3.Alemena阿力玛娜   4.Hockey Stick曲棍步   5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰   6.Natural Top右陀螺转   7.Natural Opening Out Movement右展开步   8.Closed Hip Twist闭式扭臀步   9.Hand to hand手拉手   10.Spot Turn 点转   11.Time Step节奏步   12.New York纽约步   银牌级(Silver)   13.Shoulder to Shoulder肩对肩   14.Reverse Top陀螺转   15.Reverse Opening Out Movement左展开步   16.Aida 艾依达   17.Spiral螺旋步   18.Open Hip Twist开式扭臀步   金牌级(Gold)   19.Rope Spining套索步   20.Advanced Hip Twist高级扭臀步   21.Cross Basic 交叉基本步   22.Cuban Break古巴式中断   23.Tokish Towel土耳其毛巾步   24.Sweet Heart甜心步   25.Follow Me跟随步   (三)桑巴(Samba)   铜牌级(Bronze)   1.Basic Movement基本移动步(前后左右自由移动)   2.Whisk(L.&R.)叉形步   3.Samba Walks in P.P并进叉形步   4.Samba SIde Walk旁桑巴步   5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步   6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步   7.Reverse Turn左转   8.Cota Jaca推割步   银牌级(Silver)   9.Closed Rocks闭式摇摆   10.Samba Side Step侧桑巴步   11.Volta垫步   12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步   13.Agentin Cross阿根廷交叉步   金牌级(Gold)   14.Stationary Samba Walks原地桑巴步   15.Open Rocks开式摇摆   16.Back Rocks 后退摇摆   17.Plait绳辫步   18.Changment of Foot换脚变向   19.Contra Bota Fagos反博塔步   20.Rolling滚筒步   21.Natural Roll右滚转   22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进   (四)帕索多不里(Paso Doble)   铜牌级(Bronze)   1.Sur Place原地踏步   2.Basic Movement基本动作   3.Aprai踩步   4.Attack攻步   5.Chasse追步   6.Pregressive Walk in P.P并进走步   7.Separation推分离步   8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退   9.Huit八步   10.Sixteen十六步   银牌级(Silver)   11.Progressive Walk in P.P 侧行前进   12.Grand Circle大圆圈转   13.Open Telemark开式折线步   14.Ecarte并退快扫步   15.La Passe斗篷步   金牌级(Gold)   16.Fallaway Reverse并退左转步   17.Syncopated Separation切分推离步   18.Banderillas短扎枪步   19.Twiste扭摆步   20.Coupde Pique矛刺步   21.Leftfoot Variation左脚变位步   22.Fregolina费列戈利那   23.Chasse Cope斗篷追步   24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转   25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转   (五)加依布(Jive)   铜牌级(Bronze)   1.Fallaway Rock并退摇摆   2.Fallaway Throwaway 并退抛掷   3.Link & Rock连步摇摆   4.Change of Place Right to Left右左换位   5.Change of Place Left to Right左右换位   6.Change of Hand Behind Back背后换手   7.American Spin美式疾转   8.Jive Walks走步   9.Whip绕转   银牌级(Silver)   10.Whip Throwaway绕转抛掷步   11.Stop and Go停和走   12.Wind Mill风车步   13.Spanish Arms西班牙手势   14.Rolling off the Arm滚动转   金牌级(Gold)   15.Simple Spin单一旋转   16.Chicken Walks鸡形步   17.Curly Whip挥鞭步   18.The Heel Swivels脚掌旋转步   19.Tap&Ficks into Break点踏步   摩登舞(Modern)   (六)华尔兹(Waltz)   铜牌级(Bronze)   1.Closed Change 并脚换步   2.Natural Turn 右转   3.Reverse Turn 左转   4.Natural soin Turn 右旋转   5.Whisk 叉形步   6.Chasse from P.P.侧行并步   7.Hesitation 犹豫步   8.Outside Change 外侧换步   9.Reverse Corte 左侧转   10.Back Whisk 后叉形步   11.Double Reverse Spin双左旋转   银牌级(Silver)   12.Drag Hesitation 犹豫拖步   13.Back Lock后退锁步   14.Impetus Turn 右推转   15.Telemark 转折步   16.Open Telemark 开式转折步   17.Cross Hesitation 交叉犹豫步   18.Wing 翼步   19.Open Impetus Turn 开式推转   20.Outside Spin 外侧疾转   21.Truning Lock 锁步转   22.Weave 纺织步   23.Weave from P.P 从开位起纺织步   24.Reverse Pivot 左撇转   25.Chasse To Right 右并步   金牌级(Gold)   26.Left Whisk 左叉形步   27.Follaway Whisk 并退叉形步   28.Cunirn Check 反截步   29.Closed Wing 闭式翼步    (七)探戈(Tango)   铜牌级(Bronze)   1.Walk 常步   2.Progressive Side Step 行进旁步   3.Closed Promenade 侧行并步   4.Lock Turn 摇转步   5.Open Reverse Turn分式左转   6.Back Corte 后侧步   7.Progressive Link 行进连步   8.Open Reverse Turn 分式左转结束   9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转   10.Open Promenade 分式侧行步   11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步   12.Natural Twist Turn 右拧转   13.Natural Promenade Turn 侧行右转   银牌级(Silver)   14.Promenade Link 侧行边步   15.Basic Reverse Turn 基本左转   16.Back Open Promenade 后分式侧行步   17.Four Step 四快步   18.Promenade Fallaway 侧行并退步   19. Outside Swivel 外侧滑旋步   20.Brush Tap 刷点步   金牌级(Gold)   21.Fallaway Four Step 四快步并退   22.The Over Sway 左弓步   23.Four Step Change 快步拧身   24.Chase 追逐步阻截   (八)狐步舞(Foxtrot)   铜牌级(Bronze)   1.Feather Step 羽步   2.Three Step 三直步   3.Natural Turn 右转   4.Reverse Turn 左转   5.Impetus Turn 推转   6.Reverse Wave 左转波浪步   7.Telemark 转折步   8.Weave 纺织步   银牌级(Silver)   9.Change of Direction 换向步   10.Open telemark 开式转折步   11.Top Spin 陀螺转   12.Hover Feather 盘旋羽步   13.Hover Telemark 盘旋转折步   14.Natural Telemark 右转折步   15.Natural Twist Turn 右拧转   16.Weave from P.P. 开式纺织步   17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步   18.Open Impetus Turn 开式推转   19.Natural Weave 右纺织步   金牌级(Gold)   20.Hover Cross 盘旋交叉步   21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步   22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步   23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退   24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步    (九)快步舞(Quick Step)   铜牌级(Bronze)   1.Quarter Turn 四分之一转   2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步   3.Natural Pivot 右轴转   4.Natural Spin Turn 左旋转   5.Progressive Chasse 行进并步   6.Chasse Reverse Turn左转并步   7.Forward Lock 前进锁步   8.Backward Lock 后退锁步   9.Reverse Pivot 左撇转   10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步   11.Chasse to Right 右并步   12.Cross Chasse 交叉并步   13.Change of Divaction 换向步   14.Double Reverse Spin 双左疾转   银牌级(Silver)   15.Quick Open Reverse 快开式左转   16.Cross Swivel 交叉旋步   17.Fishfail 鱼尾步   18.Progressive Chasse to Right 右行进并步   19.Four Quick Run 四快跑步   20.Impetus Turn 推转   21.Running Natural Turn 跑步右转   22.V Six 六步   23.Natural Lock Turn 右锁步转   24.Telemark 转折步   金牌级(Gold)   25.Six Quick Run六快跑步   26.Rumba Cross 伦巴式交叉步   27.Rock Step 摇摆步   28.Hover Corte 盘旋侧步   (十)维也纳华尔兹(Viennese Waltz)   1.natural turn 右转   2.reverse turn 左转   3.closed change 换步   4.flicker(natural)原地右转
2023-02-02 06:05:541

华尔兹基本知识

华尔兹又名圆舞, 这是因为华尔兹在整个舞蹈过程中,大部分都在不停的旋转。 华尔兹来源于欧洲,是欧洲的一种土风舞,到了18世纪,华尔兹成为极流行的社交舞厅舞。华尔兹有论舞步与乐曲,都和其他舞步有显著的不同之处,主要区别是华尔兹是3拍子的舞步,所以有人称之为快三步舞或慢三步。华尔兹舞曲轻快,明朗而动人,舞步也是如此,令人有飘飘欲仙的感觉,比其他舞步更有诗意,更温文而雅。这也是华尔兹能流行百年而成为标准的主要原因。 莫扎特、肖邦、柴可夫斯、施特劳斯等音乐大师皆写下了不少不朽的华尔兹舞曲,特别是施特劳斯,把华尔兹变成的不朽的舞蹈,使它成为舞蹈之王 维也那华尔兹基础 节拍 3/4 速度60小节/分钟 特点 在较快的音乐中完成摆荡型舞蹈的各项技法 步法 引导步 右转 右换步 左转 左换步 原地左转 止步 原地右转 节奏 每拍一步 第一拍略长 二三拍的追步稍快 每二小节六步为一组 男士强拍前进,弱拍后退 升降 前进转为升起 后退转为无足步升 倾斜 取决于升降和摆荡的大小(直右右,直左左) 换位 右换左用前进 在舞程线上进行 左换右用后退 可在角落上进行 强调 舞伴换位 内外圈轮流做前进转和后退转,不是团团转,右转用SWIN(摆荡),左转用CBM(反身) 华尔兹的基本舞步结构,是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样,第一个旋回和第二个旋回,就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中,要逐步养成这样一种概念:重心是在两脚之间依次交换的,即使是并脚的舞步,重心落在双脚上的时间也是极短暂的,它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已,这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态”。但主观上的换脚意图却是丝毫也没有变化的。只要保持这种意图的连续性发展,就可以很容易的越过这个障碍。 第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。前面已经介绍了基本运步方法,现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题。无论前进还是后退,在第一步重心转移完成后,都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直,但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力,就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的。第二步的横移,是运步的特殊形式,它既不是先落脚跟,也不是先落脚尖,而是近似于全脚的前掌落地,并伴随着反向的倾斜(即左横移时右倾斜,右横移时左倾斜)。此外还应注意,并脚动作井非从第三拍才开始,而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展(靠拢)。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的,而且直到第三拍的前半拍,重心都还在横移脚的前掌上上升,直至极限状态,并拢的脚掌才开始不露痕迹地支撑重心。这种双脚重心状态只不过是一刹那的表现。从第三拍的后半拍开始,脚跟开始下降,而下降的重心,则主要由并拢那只脚的脚掌支撑。换言之,横移脚的脚掌完成着推动脚跟上升的重心支撑任务,而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上。上升和下降的转折点,就是重心不露痕迹地交换时间。这些要求对于一个初学者来说是太困难了。但假如你想跳出优美的舞步,这第二个障碍也是必须越过的。 第三个障碍是侧身与倾斜。倾斜乃是通过侧身动作的延伸,也就是肩部引导来实现的。再进一步深入地说,这一系列的上身动作,都产生于腰部的力量,而不是某一个局部的单独运动。这虽然是最高层次的要求,但却必须从一开始就引起注意。否则一旦形成局部性用力的毛病改起来就不容易了。上述三个障碍,大家可以根据自己的具体情况灵活掌握。基础较差的初学者,可以在练习基本步的时候,一个一个的解决;有一定基础的交谊舞爱好者,则可以用这些规范来提高自己的技术能力;假如你是一个急于求成的自娱性交谊舞跳怯的爱好者,懒得在这方面花费时间和精力,也可在越过第一个障碍后,完全可以将后两个问题置之不理,而不会影响你往下学习。不过当你的舞技进展到相当的程度后,肯定会对这些东西感兴趣的,那时候再来从头练习也无妨碍。 问题补充:】(Waltz)又称“华尔兹”,起源于奥地利北部的一种民间三拍子舞蹈。圆舞曲分快、慢步两种,舞时两人成对旋转。十七、十八世纪流行于维也纳宫廷后,速度渐快,并始用于城市社交舞会。十九世纪起风行于欧洲各国。现在通行的圆舞曲,大多是维也纳式的圆舞曲,速度为小快板,其特点为节秦明快,旋律流畅;伴奏中每小节常用一个和弦,第一拍重音较突出,著名的圆舞曲有约翰·施特劳斯的《蓝色多淄河》、韦伯的《邀舞》等.
2023-02-02 06:06:572

跳华尔兹有什么技巧

跳华尔兹有什么技巧   华尔兹又称圆舞,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。下面是我为大家详细介绍跳华尔兹的技巧,欢迎大家阅读!    跳华尔兹有什么技巧   1、跳华尔兹有什么技巧   1.1、首先,必须熟练掌握摆荡技巧   跳交谊舞有四大技巧:反身,摆荡,倾斜,升降。其中摆荡最为关键,只有做好了摆荡,倾斜与升降两动作才会显得自然完美;如果没有摆荡,倾斜与升降这两动作舞动在华尔兹中,会显得生硬和突兀,极不自然。   1.2、准确掌握升降起伏的时间   地球人都知道三拍子的华尔兹舞中,第一拍“蓬“时身体应处最低位,第二拍“嚓“时身体应处次高位,第三拍“嚓“时身体应处最高位。那么,上升动作占一个周期的2/3时间,下降动作占一个周期的1/3时间;即第一拍开始到第二拍结束是身体做上升动作,第三拍开始到第三拍结束做下降动作。   1.3、重视并做好下降动作   许多人常常只知道上升,并且拼命地上升;但不知道下降,且如何下降。经常是因为上升不了了才被动的落下来;之后,重心未稳便又仓促进行下一轮上升。结果是上升不稳定,不飘逸;下降跌跌撞撞。   2、华尔兹是什么   华尔兹(Waltz),又称圆舞,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。   华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以"维也纳"三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。   3、华尔兹舞蹈的起源   华尔兹一词,据考证是大约在1780年前后出现的,而3拍子“蓬嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲,特别是在德国巴伐利亚和奥地利维也纳一带的农民中;至于华尔兹类型的舞曲,则早在17世纪就演奏于哈普斯堡的皇家舞会上。   尽管华尔兹这种自娱舞蹈形式早已流行于农村,但它能够成为城市民众的舞蹈时尚,却是有其社会变革和艺术趣味等多方面的.原因。18世纪末的法国大革命及其在欧洲各国的激烈影响、工业革命的兴起以及工人阶级的大规模出现等等,使人们对自娱性舞蹈风格的要求发生了巨大的改变。    华尔兹的重心移动   1、华尔兹重心的移动是地板摩擦力给予的脚部的外力。任何人不管他有多大的力量,也不可能穿上没有摩擦力的鞋,在没有摩擦力的地面上,水平移动分毫。   2、华尔兹重心的支撑靠的是人体骨骼的结构,我们要更多的使用身体结构去跳舞,而不是仅凭着肌肉的力量去跳舞。   3、最舒适的站立腿支撑重心的状态是自然站立,也就是膝盖松驰的站立,这样做能保证大腿骨和小腿骨在一个垂直的直线上,不需要使用肌肉的力量去支撑身体。站立腿向前弯曲和超直(向后挺直),因为不能保持骨骼的垂直,都会使用肌肉的力量来维持站立,这就是跳舞时要膝盖松驰的道理,当然这是从静态状况上考虑的,在运动情况下,具体情况要具体分析。    华尔兹的风格特点   华尔兹风格特点(waltz)用w表示。也称"慢三步。现今的华尔兹已经过改良;融合瑞士及奥地利等地的土风舞"维也纳华尔兹"的特性,并将音乐的速度放慢而成。旋转是华尔兹的精髓所在,甚至可以说是华尔兹的生命。改良过的华尔兹,约在第一次世界大战后由英国传出。由于舞姿优美,雍荣华贵,被人们称为“舞中之后”。   主要特点是,把升降,摆荡,反身,倾斜融为一体,在优美的音乐伴奏下,翩翩起舞,两人成对旋转,温馨而浪漫,加上三拍子的音乐又是那么动人,抒情中带有些许的浪漫与哀怨气息,因此极受欢迎。   舞蹈要学习自然而然的方式,跳华尔兹双方不协调就无法平衡,就会破坏姿势,无法制造美感。华尔兹音乐:3/4,重音在第一拍,每分钟三十二小节左右。跳华尔兹的原则是从一起步到结束,力道要绵绵不断,息息相关、环环相扣,连续不停止的移动,虽然三拍的等距一样,但跳舞时要有快慢慢的感觉,才会有变化而不致流于平淡。 ;
2023-02-02 06:08:211

华尔兹基本舞步有哪些?

华尔兹的基本舞步结构是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样,第一个旋回和第二个旋回,就要出现必然的换脚变化。重心是在两脚之间依次交换的,即使是并脚的舞步,重心落在双脚上的时间也是极短暂的,它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已。脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。无论前进还是后退,在第一步重心转移完成后,都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直,但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力,就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的。起源华尔兹一词,据考证是大约在1780年前后出现的,最初来自古德文“Walzl”,意思是“滚动”“旋转”或“滑动”。而3拍子“蓬嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲,特别是在德国巴伐利亚和奥地利维也纳一带的农民中;至于华尔兹类型的舞曲,则早在17世纪就演奏于哈普斯堡的皇家舞会上。华尔兹是体育舞蹈中历史最悠久的。
2023-02-02 06:08:421

国标舞里面最简单的是华尔兹吗?新手最容易学的是哪个

十七世纪末进入维也纳皇宫成为宫舞,进而发展成为历史最悠久的社交舞。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。快慢两种华尔兹都以旋转为主,因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢,除多用旋转外,还演变出多复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行,因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛,加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型,使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。华尔兹速度虽慢,但技艺难度大,要先练好基本步,再学习各种变化步、花样步以及组合和套路。华尔兹的先驱是Boston,大约在1874年被一个很有影响的“Boston Club”从美国引入并传入英格兰。然而,仅在1922年后,华尔兹就像探戈一样风靡一时。奇怪的是当时的男女舞伴是一个跟着一个跳舞的,一点也不像我们现在那样。一战后华尔兹立即成形了很多,1921年她的基本步伐就规定为:出脚,出脚,并脚。当1922年时Victor Sylvester 获得了冠军,当时英国华尔兹节目只包括了右转、左转、转向(比现在初学者所学的还 少)。1926到1927年华尔兹得到了相当大的提高,基本动作变成了:出脚,旁脚,并脚。因此,很多变化步才成为可能, 皇家舞蹈教师(ISTD)已对这些步伐作了标准化, 规范化,现在其中的很多步伐仍在跳. 出脚,旁脚,并脚出脚,旁脚,并脚出脚,旁脚,并脚出脚,旁脚,并脚最简单的 追问: 国标里的哪种舞最好学 回答: 其实基本功是最重要的 只要你基本功学好了 什么舞步就自然会了 华尔兹可以不用基本功的 像你这样的笨到学华尔兹刚好 谢谢 请给满分 Kenzo_____ 的感言: 这些姐姐我网上看过了 请原创点。。
2023-02-02 06:09:241

简答华尔兹技术动作特点

摩登舞(Modern Dance)包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。 华尔兹,又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹,起源于奥地利民间舞,舞姿雍容华贵,被人们称作“舞中之后”!其主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体,在优美的音乐伴奏下翩翩起舞,两人成对旋转,温馨而浪漫。 探戈舞,国际标准交谊舞的一种,起源于非洲,流行于欧美,2/4或4/4拍,速度平稳,多为滑步,很少有起伏。它的最大特点就是:当我们朝向一个方向移动时,而我们的身体却朝着另一方向。 狐步舞,是一种风格独特的交际舞,它的音乐为4/4拍,一分钟30小节左右,音乐分配强弱适中,舞步轻灵洒脱,跳起来欢快淋漓。 快步舞,轻松、欢快、活泼,因此深受人们的喜爱。它的音乐为4/4拍,每分钟50小节,慢步通常占两拍,舞步轻盈跳跃,充满青春活力。 维也纳华尔兹,又称快华尔兹,主要特点是不停地旋转,舞步数量很少。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲,为3拍子音乐,每分钟56小节。 拉丁舞(Latin Dance)包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。 伦巴舞(rumba) 起源于古巴,音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走,以胯步向两侧的扭动来调节步伐,保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格,融进现代的情调。动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐,使舞蹈充满浪漫情调。 恰恰(cha cha) 起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,在全世界广流行! 桑巴舞(samba) 起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱! 斗牛舞(pase doble) 起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。 牛仔舞(jive) 起源于美国,是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来,牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作,增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普,摇滚,美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。 牛仔舞是一种节奏快,耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得,在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累,还能 很投入地迎接新的挑战。 它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈,身体自然晃动,脚步轻松地踏着,且不断地与舞伴换位,转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍,速度每分钟43小节左右。 也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点,得到了越来越多人的认可。 曼波舞(MAMBO)还有一个特点,那就是曼波舞(MAMBO)的节奏一般非常得快,与萨尔萨舞等不同,曼波舞(MAMBO)属于快节奏性的幽默舞蹈形式,大多数人跳曼波舞(MAMBO)不会非常的悠闲采取慢节奏去跳舞,往往曼波舞(MAMBO)在舞蹈场合中起到了活跃气氛的作用。
2023-02-02 06:10:271

华尔兹分几种 ?具体 介绍 ?

呵呵,我就是学摩登舞的。 摩登舞有华尔兹、探戈、维也纳、狐步、快步舞。 说到分类其实并不明显,只有快慢之分。基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。 如果你要学华尔兹的话,也就是要学摩登,其余的也都要学的,最好再学点拉丁,对塑造身形很好的!华尔兹跳起来很漂亮的。
2023-02-02 06:10:492

什么舞叫“华尔兹”?

《华尔兹》是国际标准舞!简称“国标舞”或“摩登”舞。而交际舞属于在【国标舞】简化后,适宜大众化的【普通】舞,为【交际舞】!比如国标舞的慢三叫《华尔兹;金牌·银牌·铜牌 》;而交际舞的慢三就是《慢三》!但是他们的脚下音乐的【韵律】节拍:“咚·嚓·嚓”都是同样的!比如维也纳《华尔兹》属快三步,但是他叫《维也纳华尔兹》,而交际舞的快三步就叫“快三”!
2023-02-02 06:11:106

说一下你知道的华尔兹知识有哪些?

华尔兹要用胯带腿 要养成用主力脚去跳舞 当然架行很关键 要长期练习
2023-02-02 06:11:5211

华尔兹的舞风是什么?其动作特性和音乐节拍是什么

华尔兹一词最初来自古德文Walzer,意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。因此舞风具有庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。一直被人们成为舞中之后。音乐节拍为四分之三排,通常我们练的时候会喊:蓬嚓嚓 。华尔兹按照国际舞分为华尔兹和维也纳华尔兹,也就是我们中国人说的慢三和快三。一般的华尔兹泛指慢三,维也纳华尔兹是快三,当然快三的舞风就显得轻快,活泼。就像旋转木马一样,仿佛进入一个自由,轻松,无拘无束的世界。快三的节拍就是节奏快些,舞点在本质上还是一样的。
2023-02-02 06:12:541

简述华尔兹的舞步名称( 5个以上)

华尔兹(Waltz),又称圆舞,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。快慢两种华尔兹都以旋转为主,因速度慢,除多用旋转外,还演变出复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。华尔兹用W表示。也称“慢三步”。摩登舞项目之一。具有优美、柔和的特质,舞曲旋律优美抒情,节奏为3/4的中慢板,每分钟28到30小节左右。每小节三拍为一组舞步,每拍一步,第一拍为重拍,三步一起伏循环,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作,结合身体的升降、倾斜、摆荡,带动舞步移动,使舞步起伏连绵,舞姿华丽典雅。
2023-02-02 06:13:551

华尔兹脚步运动的步法是什么

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。 华尔兹脚步无论前进还是后退,在第一步重心转移完成后,都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直,但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力,就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的。 第二步的横移,是运步的特殊形式,它既不是先落脚跟,也不是先落脚尖,而是近似于全脚的前掌落地,并伴随着反向的倾斜(即左横移时右倾斜,右横移时左倾斜)。此外还应注意,并脚动作井非从第三拍才开始,而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展(靠拢)。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。 第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的,而且直到第三拍的前半拍,重心都还在横移脚的前掌上上升,直至极限状态,并拢的脚掌才开始不露痕迹地支撑重心。这种双脚重心状态只不过是一刹那的表现。从第三拍的后半拍开始,脚跟开始下降,而下降的重心,则主要由并拢那只脚的脚掌支撑。换言之,横移脚的脚掌完成着推动脚跟上升的重心支撑任务,而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上。 上升和下降的转折点,就是重心不露痕迹地交换时间。这些要求对于一个初学者来说是太困难了。但假如你想跳出优美的舞步,这第二个障碍也是必须越过的。
2023-02-02 06:14:161

关于华尔兹

非专业的服装没什么要求啊鞋子有专门的拉丁舞鞋,到处都有卖...
2023-02-02 06:14:373

长春市五环体育舞蹈学校怎么样?

长春市五环体育舞蹈中等职业学校,成立于1994年,是全国首家专业体育舞蹈学校。全日制教学,下设小学部、初中部、中专部。今年新增设重点项目,学前教育--五环幼儿园。学校办学条件优越,独具七层欧式风格教学大楼,设有一流的欧式舞蹈馆,宽敞明亮的教室,花园式空中操场。五环著名品牌学校曾八次挺进世界级比赛前三名,实现我省在全国体育大会上金牌“零”的突破,荣获奖杯奖牌195枚荣获吉林省5A级单位。受到国家省市政府多次表彰。文化课:学校根据孩子的文化程度,开设相应年级的文化课程。保证孩子在学习舞蹈的基础上,能够更好的接受文化课知识,让每位孩子都能够学有所成。专业课:五环的专业课非常的专业,学校经常带老师出国学习,比赛,深造,回来把最先进的舞蹈技术教给学生
2023-02-02 06:14:5915

摩登华尔兹右转步要领?

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2023-02-02 06:16:012

急求:华尔兹、探戈、圆舞曲舞步的文字介绍。

同求~~~~来个懂得人~~~无比感谢
2023-02-02 06:16:223

跳华尔兹舞蹈的好处简单分析

  华尔兹(圆舞曲)根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹。那么,跳华尔兹有什么好处?大家是否了解?以下是我为你整理的跳华尔兹舞蹈的好处简单讲解,希望能帮到你。  跳华尔兹舞蹈的好处   1、跳华尔兹有什么好处   运动在心脑疾病临床治疗中占据了一定的辅助地位,科学运动对于病情改善有着极大帮助。华尔兹是常见的舞蹈,研究发现,华尔兹对心脏工作有着极好的改善作用,常跳华尔兹能改善心衰患者的心脏功能容量。   在之前的研究中,他们就已发现慢华尔兹和快华尔兹对心脏病及之前有过心脏病发作的患者来讲,都是健康有效的运动形式。这次研究人员基本上是重复了第一次的研究,受试者中110人患慢性心衰,其中男性89人,平均年龄为59岁。他们被随机选出参与传统有氧运动(骑车,一种三次,连续8周)或参加一个舞蹈项目,后者采取慢华尔兹(5分钟)与快华尔兹(3分钟)交替形式,共21分钟。这些舞蹈同样是一周三次,连续8周。还有一组受试者不做运动,作为对照组。   结果表明,跳华尔兹舞可以改善心脏功能容量,提高患者生活质量,尤其是在情绪方面。   2、华尔兹的分类   华尔兹(圆舞曲)根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。   3、华尔兹的标准跳法   标准跳法是指为华尔兹竞技比赛和表演而练习的跳法,必须严格 地遵照规范。这些规范是:必须严格地按舞程线方位进行流动;华尔兹的起步应从斜墙位开始:三个旋回应不少于270度;动作的设计和编排应考虑方位的可行性;脚部动作的程度和形态(指前进时应脚跟先落地、后退时应脚尖先落地,以及并合、开放、锁、刷、滑的准确程度和正直状态等等)的规范性;标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性;重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等。这些要求,我们当然不可能在一个早上就通统达到,但只要坚持练习,就会水到渠成。   华尔兹的倾斜动作   华尔兹是一种移动性很强的舞蹈,在前进,后退,转动,升降,摆荡等这些动作中就会产生倾斜。倾斜不但能使华尔兹动作优美,而且起到防止失去平衡与转度超过。倾斜动作是和转动的动作有关联,我们都知道转弯时所产生的离心力,转弯的速度越快,产生的离心力就越大,所以转动改变方向时必须向圈的内侧倾斜以保持平衡。那么向左转就要向左倾斜,向右转同样向右倾斜,这是自然原理,因此在没有转动之前或转动结束后是不需要倾斜。但是为了华尔兹动作的优美,在没有转动也产生倾斜。   直线式倾斜:是由足到头身体形成一条直线向左或向右的倾斜。切不可用肩膀一边高一边底的缩肩动作来做倾斜或用手臂来做倾斜,这样会破坏身体的平衡,动作又难看。   断裂式(断层式)倾斜:是由腰胯部以上的身体做倾斜,也就是腰部一侧向上延展伸直,如华尔兹的犹豫换步   象征性倾斜:也就是说没有转动的动作所产生的倾斜。华尔兹的扫步,这些动作是轻微的倾斜只是象征性。   跳华尔兹的技巧   1、准确掌握升降起伏的时间   地球人都知道三拍子的华尔兹舞中,第一拍“蓬”时身体应处最低位,第二拍“嚓”时身体应处次高位,第三拍“嚓”时身体应处最高位。那么,上升动作占一个周期的2/3时间,下降动作占一个周期的1/3时间;即第一拍开始到第二拍结束是身体做上升动作,第三拍开始到第三拍结束做下降动作。这样的升降规律形成的起伏线是不均匀的,升起线条特别长而下降线条则较短,形成的舞步感觉是第二步非常舒展,可以使我们饱满地表现音乐,展示舞步的浪漫和飘逸。   2、重视并做好下降动作   许多人常常只知道上升,并且拼命地上升;但不知道下降,且如何下降。经常是因为上升不了了才被动的落下来;之后,重心未稳便又仓促进行下一轮上升。结果是上升不稳定,不飘逸;下降跌跌撞撞。    猜你喜欢: 1. 跳绳运动的五大好处是什么 2. 跳舞最容易受的伤是什么 3. 学街舞的好处 4. 跳交谊舞带来的好处 5. 中老年健身操的好处有什么
2023-02-02 06:16:431

民族舞,或古典舞英文怎么说阿?

Irish traditional dance更详细的如下:拉丁舞(Latin)(一)伦巴(Rumba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick 曲棍步5.Progressive Walks行进走步6.Natural Top右陀螺转7.Natur4al Openning Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀9.Cucaracha 库卡拉恰10.Hand to hand手拉手11.Spot turn原地转身银牌级:(silver)12.Reverse Top左陀螺转13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步14.Aida艾依达15.Spiral螺旋转16.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级(Gold)17.Kiki walks基本步18.Slip Door滑门步19.Fencing击剑步20.Rope Spining 套索步21. Three Threes三三步22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步(二)恰恰恰(Cha Cha Cha)铜牌级:(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick曲棍步5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰6.Natural Top右陀螺转7.Natural Opening Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀步9.Hand to hand手拉手10.Spot Turn 点转11.Time Step节奏步12.New York纽约步银牌级:(Silver)13.Shoulder to Shoulder肩对肩14.Reverse Top陀螺转15.Reverse Opening Out Movement左展开步16.Aida 艾依达17.Spiral螺旋步18.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级:(Gold)19.Rope Spining套索步20.Advanced Hip Twist高级扭臀步21.Cross Basic 交叉基本步22.Cuban Break古巴式中断23.Tokish Towel土耳其毛巾步24.Sweet Heart甜心步25.Follow Me跟随步(三)桑巴(Samba)铜牌级:(Bronze)1.Basic Movement基本移动步(前后左右自由移动)2.Whisk(L.&R.)叉形步3.Samba Walks in P.P并进叉形步4.Samba SIde Walk旁桑巴步5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步7.Reverse Turn左转8.Cota Jaca推割步银牌级(Silver)9.Closed Rocks闭式摇摆10.Samba Side Step侧桑巴步11.Volta垫步12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步13.Agentin Cross阿根廷交叉步金牌级(Gold)14.Stationary Samba Walks原地桑巴步15.Open Rocks开式摇摆16. Back Rocks 后退摇摆17.Plait绳辫步18.Changment of Foot换脚变向19.Contra Bota Fagos反博塔步20.Rolling滚筒步21.Natural Roll右滚转22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进(四)帕索多不里(Paso Doble)铜牌级(Bronze)1.Sur Place原地踏步2.Basic Movement基本动作3.Aprai踩步4.Attack攻步5.Chasse追步6.Pregressive Walk in P.P并进走步7.Separation推分离步8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退9.Huit八步10.Sixteen十六步银牌级(Silver)11.Progressive Walk in P.P 侧行前进12.Grand Circle大圆圈转13.Open Telemark开式折线步14.Ecarte并退快扫步15.La Passe斗篷步金牌级(Gold)16.Fallaway Reverse并退左转步17.Syncopated Separation切分推离步18.Banderillas短扎枪步19.Twiste扭摆步20.Coupde Pique矛刺步21.Leftfoot Variation左脚变位步22.Fregolina费列戈利那23.Chasse Cope斗篷追步24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转(五)加依布(Jive)铜牌级(Bronze)1.Fallaway Rock并退摇摆2.Fallaway Throwaway 并退抛掷3.Link & Rock连步摇摆4.Change of Place Right to Left右左换位5.Change of Place Left to Right左右换位6.Change of Hand Behind Back背后换手7.American Spin美式疾转8.Jive Walks走步9.Whip绕转银牌级(Silver)10.Whip Throwaway绕转抛掷步11.Stop and Go停和走12.Wind Mill风车步13.Spanish Arms西班牙手势14.Rolling off the Arm滚动转金牌级(Gold)15.Simple Spin单一旋转16.Chicken Walks鸡形步17.Curly Whip挥鞭步18.The Heel Swivels脚掌旋转步19.Tap&Ficks into Break点踏步十种舞蹈动作中英文名词(各位舞友可根据以下大致判断自已的国标舞水平,也可知道自已跳的是什么步法,交别人时也可说出个名堂来嘛:->)根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下:一、摩登舞(Modern)(一)华尔兹(Waltz)铜牌级(Bronze): 1-11 银牌级(Silver): 12-25 金牌级(Gold):26-29Closed Change 并脚换步Natural Turn 右转Reverse Turn 左转Natural soin Turn 右旋转Whisk 叉形步Chasse from P.P.侧行并步Hesitation 犹豫步Outside Change 外侧换步Reverse Corte 左侧转Back Whisk 后叉形步Double Reverse Spin双左旋转Drag Hesitation 犹豫拖步Back Lock后退锁步Impetus Turn 右推转Telemark 转折步Open Telemark 开式转折步Cross Hesitation 交叉犹豫步Wing 翼步Open Impetus Turn 开式推转Outside Spin 外侧疾转Truning Lock 锁步转Weave 纺织步Weave from P.P 从开位起纺织步Reverse Pivot 左撇转Chasse To Right 右并步Left Whisk 左叉形步Follaway Whisk 并退叉形步Cunirn Check 反截步Closed Wing 闭式翼步(二)探戈(Tango)铜牌级(Bronze):1.Walk 常步2.Progressive Side Step 行进旁步3.Closed Promenade 侧行并步4.Lock Turn 摇转步5.Open Reverse Turn分式左转6.Back Corte 后侧步7.Progressive Link 行进连步8.Open Reverse Turn 分式左转结束9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转10.Open Promenade 分式侧行步11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步12.Natural Twist Turn 右拧转13.Natural Promenade Turn 侧行右转银牌级:(Silver)14.Promenade Link 侧行边步15.Basic Reverse Turn 基本左转16.Back Open Promenade 后分式侧行步17.Four Step 四快步18.Promenade Fallaway 侧行并退步19. Outside Swivel 外侧滑旋步20.Brush Tap 刷点步金牌级:(Gold)21.Fallaway Four Step 四快步并退22.The Over Sway 左弓步23.Four Step Change 快步拧身24.Chase 追逐步阻截(三)狐步舞(Foxtrot)铜牌级:(Bronze)1.Feather Step 羽步2.Three Step 三直步3.Natural Turn 右转4.Reverse Turn 左转5. Impetus Turn 推转6.Reverse Wave 左转波浪步7.Telemark 转折步8.Weave 纺织步银牌级:(Silver)9.Change of Direction 换向步10.Open telemark 开式转折步11.Top Spin 陀螺转12.Hover Feather 盘旋羽步13.Hover Telemark 盘旋转折步14.Natural Telemark 右转折步15.Natural Twist Turn 右拧转16.Weave from P.P. 开式纺织步17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步18.Open Impetus Turn 开式推转19.Natural Weave 右纺织步金牌级:(Gold)20.Hover Cross 盘旋交叉步21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步(四)快步舞(Quick Step)铜牌级:(Bronze)1.Quarter Turn 四分之一转2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步3.Natural Pivot 右轴转4.Natural Spin Turn 左旋转5.Progressive Chasse 行进并步6.Chasse Reverse Turn左转并步7.Forward Lock 前进锁步8.Backward Lock 后退锁步9.Reverse Pivot 左撇转10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步11.Chasse to Right 右并步12.Cross Chasse 交叉并步13.Change of Divaction 换向步14.Double Reverse Spin 双左疾转银牌级:(Silver)15.Quick Open Reverse 快开式左转16.Cross Swivel 交叉旋步17.Fishfail 鱼尾步18.Progressive Chasse to Right 右行进并步19.Four Quick Run 四快跑步20.Impetus Turn 推转21.Running Natural Turn 跑步右转22.V Six 六步23.Natural Lock Turn 右锁步转24.Telemark 转折步金牌级(Gold)25.Six Quick Run六快跑步26.Rumba Cross 伦巴式交叉步27.Rock Step 摇摆步28.Hover Corte 盘旋侧步(五)维也纳华尔兹(Viennese Waltz)1.Natural Turn 右转2.Reverse Turn 左转3.Closed Change 换步4.Flicker(Natural)原地右转5.Flicker(Reverse)原地左转
2023-02-02 06:17:042

维也纳华尔兹的正确跳法以及注意事项

  维也纳华尔兹的正确跳法以及注意事项 篇1   一、跳维也纳华尔兹的时候,身体要比脚先动起来,而且要持续流动不能断。注意要有漂亮的脚背,绷住了再走,外表看起来没有动,内在有股力量在驱动自己。   二、跳维也纳华尔兹时,转的时候脚下不动,出脚的时候身体不转,这个原理在华尔兹、快步、探戈以及狐步里面都是能用上的。   三、维也纳华尔兹升降不大,它是摩登舞里除探戈外升降最平缓的舞种,不需要象慢华尔兹一样升到脚尖。   四、跳维也纳华尔兹时进前的人要发力向前,身体一定要努力向前,这样有助于保持两人的流动性。这一点一般男伴完成的比女伴好,如果女伴能注意这一点的话,两人就跳的比较轻松了。   五、维也纳华尔兹(Viennese Waltz)并不是一味男伴引带,因为旋转的角度基本都是固定的,所以这时候如女伴有一点引带的意思,那就跳地更完美了。听音乐时应将音乐听为1.2.3.4.5.6,而不是两次1.2.3.1.2.3.。由此对Viennese Waltz音乐的处理也不一样,男伴是1.2.3.4.5.6,女伴是4.5.6.1.2.3。1.2.3和4.5.6的处理是不一样的,one的时间值大概是1.5拍的样子,two1拍,three的时间也当然是0.5拍了;four的时间值为1.25拍,five的时间值为1.25拍,six的时间就是0.5拍了。各步的时间值大抵是这样个算账法,但并不是绝对的。还要注意的是:1234要大步56为肩步。了解了时间值之后,就可以进一步从时间值中分析到每一步的步法了。等你熟练地、正确地掌握了Viennese Waltz的技术、技巧和舞蹈风格后,视乎很快的Viennese Waltz音乐,会在你的心目中就越来越慢了!   说说右转步吧总的说就是第一步摆开,第二步直上,第三步不转,第四步从远端向舞程线方向直退,等女生,后三步几乎是没有转度的。   1:这是强拍,前进者要发力的。先下降,切忌在下降时出脚,然后在身体的向前的同时出脚,不能撇脚,其中最需要注意的就是脚到身体到这个法则,在完成脚部动作之后,身体要继续向前前进。如果按这种要领作one的时间值就象前面说的有1.5拍长了。右转第一步的时候左边先后拉,先用右肩引导动作,当然时间很短暂,再从胯部直线摆出去,摆荡转的时候,确实要肩膀身体先走,再带动胯和腿。   2:在one的基础上继续前进,切忌在原地旋转,这时想到的只是前进。前进的同时身体完成一部分旋转,脚基本上完成指向。   3:Viennese Waltz的three和华尔兹的three最大的不同就是在这一步上,维也纳的three不能上升的太多,心中想的是保持高度,而不是继续上升,同时身体继续完成旋转,但并不需要完全到位,留有一部分的欠旋转可以在将下一步作的更有力度,更充分。three身体回正,3&的时要双脚同时落地,身体摆正再出去,那样才有摆荡。不要想着转,要继续往前往上推自己的臀位线,用背肌跳舞,带动移动腿运动。   4:音乐上是强拍,但不能像(one)那样当作强拍。four是后退的第一步,和one相似,下降之后沿身体方向直退,要注意的是后退的人的身体不可以退的太过分,要留住身体重心,不然舞伴就感觉不到你的存在。   5:后退三步中最重要的就是这一步了,合理完成这一步对保持舞伴的前进十分重要。   一,要后退脚要经过支撑脚出脚   二,胯要打开,让舞伴经过,不这样很难旋转到预想的方向。   三,等待舞伴经过后身体跟上,这也是为什么这步时间值比较长的原因了。   6:这一步相对简单,只要身体完成旋转,后脚跟上就可以了。至于华尔兹的右转步前进两次转,后退一次转,在这里仍然适用,不过强调的重点放在了身体上了。   再谈谈左转步,维也纳华尔兹(Viennese Waltz)的左转,身体面对斜墙壁,先有个45度的转动,注意是以胯转动为先导,待摆正之后再有脚的移动,左脚往舞程线方向,锁步之后身体背对舞程线,锁步是指大腿紧锁,不可锁小腿,重心在左脚,这是最易犯的错误是两脚重心,致使后退时右脚不能自由移动,拧动45度右脚要对着舞程线方向退,右脚脚掌外侧着地,再平移左脚,右脚全脚擦地并向左脚,不过此步幅度很小,完成维也纳华尔兹(Viennese Waltz)的左转。   维也纳华尔兹的正确跳法以及注意事项 篇2   1.在头脑中只想着身体前进,不想什么升降、旋转、摆荡等。   2.在升降方面维也纳华尔兹不象慢华尔兹一样升降那么大,尤其是在第三步和第六步时只要后脚跟上就一切ok了,不需要象慢华尔兹一样升到脚尖,当然如果你的舞蹈基本功扎实能做到前进第三步的脚尖并脚也是完全正确的,后退的第三步只允许无足升降身体的上升来完成,不可以脚尖同时升起做上升的姿态,后退的第三步与慢华尔兹不同就在于此。   3.向前的人要发力向前,身体一定要努力向前,这样有助于保持两人的流动性。这一点一般男伴完成的比女伴好,这样如果女伴能注意这一点的话,两人就跳的比较轻松了。   4.维也纳并不是一味男伴引带(因为旋转的角度基本都是固定的)所以在这时候如果女伴有一点引带的意思就跳的更完美了。   5.维也纳华尔兹在节奏上跳法也和华尔兹有很大的不同,跳好第一拍1.5拍的时间值,可以增强舞蹈的节奏感和流动性,这也是体现维也纳华尔兹美感重要的一部分。   维也纳华尔兹的正确跳法以及注意事项 篇3   1、开始时,双脚并拢。   2、右脚往后一步。   3、左脚向左后方,也就是格子的斜对角,迈出一步。   这时两脚距离约与肩同宽。   4、右脚靠向左脚,并拢。   5、左脚向前一步。   6、右脚向右前方,也就是格子的斜对角,迈出一步。   这时两脚距离约与肩同宽。   7、左脚靠向右脚,并拢。   这时你回到了刚开始的位置,重复上面的舞步就可以了。   注意事项   动作越优雅越好。   如果你真的很想学华尔兹,可以参加活动中心、舞蹈班或健身房里的华尔兹课。不过,如果你的父母或祖父母会的.话,你也可以让他们教。   看网上的华尔兹视频,学习人家的舞步和姿势。   看古装剧,酝酿自己跳华尔兹的情绪!   不移动身体的时候,尽量都垫着脚尖站立。这会让你身体略向前倾,自动带领你的身体往前迈步。   维也纳华尔兹的正确跳法以及注意事项 篇4   就拿华尔兹的握持动作来举例,这个动作便有五个接触点。   第一个接触点:手的接触点。可以拇指相对其余四指并拢轻握;   第二个接触点:是身体的接触点。让我们舞伴间的身体在肋的下部和胯部轻轻接触,女士要在左脚上将身体向左转动去找男士;   第三个接触点:是男士的手腕。男士的手腕要在女士的左肩腋下;   第四个接触点:是男士的右手。男士的右手要在女士肩胛骨下面;   第五个接触点:是女士的左手。女士的左手虎口张开,轻轻放在男士右大臂的上端,拇指和中指搭在男士的大臂上并轻轻的向外扩展。   基本跳法当我们学习华尔兹舞之时,首先学习的除了基本功之外就是左足并换步、右足并换步和左转步与右转步。这也是我们在跳华尔兹舞时,最常见、最常用到的步子。尤其是左转步和右转步。下面我们就把如何跳好右转步(NaturalTum)和左转步(ReverseTurn),以最简单直接的方法向舞者朋友们讲解一下。   右转步,这是每一个摩登舞的舞者们跳的最多的一个步伐,但又是每个舞者常常跳不好的步子。当我们在跳这一动作的时候,如果把动作分解开来跳,你会发觉其实它很容易跳了:   1.右脚前进,当重心移动到右脚掌上时,右转开始上升;   2.左脚经过右脚的旁边向左侧横移,注意要用左脚掌内侧在地板上滑动移向左侧,继续上升我们的身体;   3.右脚并向左脚,保持上升,最后下降。这样就完成了右转步。注意,要把这一步伐分解为前进步与横移(测行)步的组合,就会很简单了。同样,左转步:先前进我们的左脚,在重心到了左脚脚掌之时,身体左转,向右侧横移右脚,注意右脚要经过左脚,右脚脚掌内侧沿地板向右滑动,并且开始上升,直到两脚合并升至最高点,结尾下降,这样就完成了左转步。仍然是前进、左转、横移。   维也纳华尔兹的正确跳法以及注意事项 篇5   必须严格地按舞程线方位进行流动;华尔兹的起步应从斜墙位开始:三个旋回应不少于270度;动作的设计和编排应考虑方位的可行性;脚部动作的程度和形态(指前进时应脚跟先落地、后退时应脚尖先落地,以及并合、开放、锁、刷、滑的准确程度和正直状态等等)的规范性。   华尔兹的标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性;重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等。   华尔兹的标准跳法是指为华尔兹竞技比赛和表演而练习的跳法,大家必须严格的遵照规范。这些要求大家需要长期坚持练习才能够达到标准。   华尔兹是一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。快慢两种华尔兹都以旋转为主,因速度慢,除多用旋转外,还演变出复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。   在跳华尔兹的时候,要注意摆荡的动作与转身动作不能分开,没有转身动作,摆荡的动作会显得硬而不平衡。   在摆荡之前必须做好身转动作的准备工作;双膝弯曲,自腿部以上将身体稍向前撑,双肩放松平放,背腰稍微撑紧,身体重力置于双掌。
2023-02-02 06:18:271

誰給我详细讲一下华尔兹舞步的每一步的具体步法,我不太记得步法了???

这个么你要找老师学去嘛,具体点好学嘛
2023-02-02 06:19:293

跳舞的单词?

国际标准舞舞步中英文名称对照表华尔兹中文名称 英文名称 中文名称 英文名称右足并换步 (R. F. Closed Change) 左足并换步 (L. F. Closed Change)右转步 (Natural Turn) 右旋转步 (Natural Spin Turn)左转步 (Reverse Turn) 外侧换步 (Outside Change)右旋转步 (Natural Spin Turn) 帚形步 (Whisk)追步由侧行位置 (Chasse from P.P.) 退帚形步 (Back Whisk)踌躇换步 (Hesitation Change) 左转截步 (Reverse Corte)迂返步 (Weave) 双左旋转步 (Double Reverse Spin)翼步 (Wing) 踌躇拉步 (Drag Hesitation)右直行追步 (Progressive Chasse to Right) 退锁步 (Backward Lock)滑雪形转步 (Telemark) 交叉踌躇步 (Cross Hesitation)分式滑雪形转步 (Open Telemark) 左轴转 (Reverse Pivot)分式激转步 (Open Impetus Turn) 外侧旋转步 (Outside Spin)转锁步 (Turn Lock) 左帚形步 (Left Whisk)并退帚形步 (Fallaway Whisk) 交向扣制步 (Contra Check)并式翼步 (Closed Wing) 双右旋转步 (Double Natural Spin)探戈(Tango)直行侧步 (Progressive Side Step) 直行连步 (Progressive Link)并式侧行步 (Closed Promenade) 左转直行侧步 (Progressive Side Step)分式侧行步 (Open Promenade) 分式左转步 (Open Reverse Turn)退截步 (Back Corte) 左足摇步 (Rock on L. F.)基本左转步 (Basic Reverse Turn) 侧行右转步 (Natural Promen ade Turn)右足摇步 (Rock on R. F.) 摇转步 (Rock Turn)右扭转步 (Natural Twist Turn) 侧行连步 (Promenade Link)四快步 (Four Step) 侧行并退步 (Fallaway Promenade)侧回旋步 (Outside Swivel) 刷敲步 (Brush Tap)退侧行步 (Back Open Promenade) 追击步 (Chase)四快换步 (Four Step Change) 坠落式过度倾斜步 (Drop Oversway)并退四快步 (Fallaway Four Step) 过度倾斜步 (Oversway)狐步舞(Fox Trot)羽步 (Feather Step) 左转步 (Reverse Turn)参步 (Three Step) 右转步 (Natural Trun)激转步 (Impetus Trun) 换向步 (Change of Direction)左转波纹步 (Reverse Wave) 迂迥步 (Weave)滑雪形转步 (Telemark) 分式激转步 (Open Impetus Trun)分式滑雪形转步 (Open Telemark) 陀螺转步 (Top Spin)盘旋羽步 (Hover Feather) 盘旋滑雪形转步 (Hover Telemark)右滑雪形转步 (Natural Telemark) 右扭转步 (Natural Twist Turn)右迂回步 (Natural Weave) 滑轴转 (Slip Pivot)盘旋交叉步 (Hover Cross) 并退左转步 (Fallaway Reverse)快步舞(Quickstep)直角转步 (Quarter Turn) 右旋转步 (Natural Spin Turn)右转步 (Natural Turn) 右转踌躇步 (Natural Turn with Hesitation)右轴转步 (Natural Pivot Turn) 直行追步 (Progressive Chasse)进锁步 (Forward Lock Step) 退锁步(Backward Lock Step)交叉追步 (Cross Chasse) 左轴转 (Rerevse Pivot)换向步 (Change of Direction) 双左旋转步 (Double Reverse Spin)右醉追步 (Tipple Chasse to Right) 追并左转步 (Chase Reverse Turn)曲折步 (Zig Zag) 退锁步 (Back Lock)快分式左转步 (Quick Open Reverse) 右直行追步 (Progressive Chasse to Right)滑雪形转步 (Telemark) 交叉回旋步 (Cross Swivel)鱼尾步 (Fish Tail) 四快跑步 (Four Quick Run)右转跑步 (Running Right Turn) 六快跑步 (Six Quick Run)盘旋截步 (Hover Corte) 伦巴交叉步 (Rumba Cross)踉跄追步 (Tipsy)维也纳华尔兹(Vinnese Waltz)右转步 (Natural Turn) 左转步 (Reverse Turn)换步 (Foot Change)
2023-02-02 06:19:501

关于华尔兹的动作名词,和传说故事

华尔兹起源于奥地利北部速度较快的农民舞, 十七世纪末进入维也纳皇宫成为宫舞,进而发展成为历史最悠久的社交舞。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。 快慢两种华尔兹都以旋转为主,因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢,除多用旋转外,还演变出多复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。 华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行,因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛,加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型,使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。 华尔兹速度虽慢,但技艺难度大,要先练好基本步,再学习各种变化步、花样步以及组合和套路。 华尔兹的先驱是Boston,大约在1874年被一个很有影响的“Boston Club”从美国引入并传入英格兰。然而,仅在1922年后,华尔兹就像探戈一样风靡一时。奇怪的是当时的男女舞伴是一个跟着一个跳舞的,一点也不像我们现在那样。一战后华尔兹立即成形了很多,1921年她的基本步伐就规定为:出脚,出脚,并脚。当1922年时Victor Sylvester 获得了冠军,当时英国华尔兹节目只包括了右转、左转、转向(比现在初学者所学的还 少)。1926到1927年华尔兹得到了相当大的提高,基本动作变成了:出脚,旁脚,并脚。 因此,很多变化步才成为可能, 皇家舞蹈教师(ISTD)已对这些步伐作了标准化, 规范化,现在其中的很多步伐仍在跳
2023-02-02 06:20:111

前转体华尔兹和策华尔兹的动作要领

烟大的呀!
2023-02-02 06:20:353

我想了解国标舞

  国际标准舞(International Standard)  国际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”,原名称做“社交舞”,英文为“Ballroom Dancing”,为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会,法国革命后,Ballroom Dancing流传民间至今。第二次世界大战后,美国人将该舞蹈散播到全球各地,并形成一股跳舞热潮,至今不衰。  起源  国际标准舞起源于古代土风舞,经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程,并与欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会结合,成为流传广泛的社交舞。法国大革命后民间开始流行。第二次世界大战后,美国人将该舞蹈散播到全球各地。  经历一百多年的发展,“社交舞”从“社交”发展为“竞技”,将单一的舞种发展为摩登舞、拉丁舞两大系列的十个舞种,并在1904年成立了"英国皇家舞蹈教师协会"。这个组织将当时欧美流行的舞姿、舞步、方向等整理成统一标准,制定了有关舞蹈理论、技巧、音乐、服装等竞技的标准,公布为“国际标准交谊舞舞厅舞”(简称“国标舞”),为世界各国所遵循,英国的黑池甚至成了“国标舞”的圣地。目前,世界各国将国际标准舞易名为“体育舞蹈”,欲将舞蹈运动纳入体育运动项目。拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会”(International Dance Sport Federation)于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员,2000年成为悉尼奥运会表演项目,2008年将成为正式比赛项目。  发展历史  国标舞中的拉丁舞包括:桑巴,伦巴,斗牛,恰恰,牛仔。这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。一般是两个人一起跳,一个男士和一个女士。持握姿势各有不同,有时亲密相拥,有时舞伴相互单手相握。这些舞中的姿势都已经标准化和分类成各种不同的级别以便于教学,有国际上统一的用语,技术,节奏,拍子。但是也不尽然,这些舞都有各种不同的起源。  罗马语系(法语,西班牙语,葡萄牙语和罗马尼亚语)起源于古老的拉丁语,遍及大多数美洲地区,从而形成了一种文化。有三种舞来自这个地方,一个来自西班牙或法国,另一个来自美国,促成了现在这套国际标准舞---拉丁舞。提及拉丁舞这个术语,这里是拉丁和美洲的缩写,而不是指地理上的拉美地区。来自拉美地区的这三种舞是由本土,欧洲和黑人舞蹈熔合而成的。在初期,欧洲的征服者们从西非的各地进口黑人到美洲的大部分地区,主要原因是他们很难劝服本土的人为他们而工作。这些黑人如此之多,以至于到了1553年时,数量已超过了墨西哥的欧洲人,总督命令西班牙的查尔斯禁止黑人的进一步流入。舞蹈在所有的三种文化中有着举足轻重的作用:欧洲人,黑人和本土人在1569年,墨西哥的总督下令埋葬阿乏台克人的日历,因为黑人主要的娱乐已经变成舞蹈,并在那里流行起来。接着,总督颁布法令,跳舞只能在星期天和节日的下午2:00到6:00钟。  到了17世纪至18世纪,三种文化的逐渐融合导致了一种新的文化产生克立奥耳语 。由于欧洲舞蹈传入拉丁美洲,他们逐渐接受了这种文化。在古巴,随着切分音节奏的流行,对面舞变成了哈巴聂拉舞(一种类似于探戈的舞蹈)。后来,随着与酒吧音乐节奏的融合,切分音变得越来越强变成了 “son”的缩写。1795年这种节奏就已在巴西使用,其中有一首歌(情歌)在19世纪之际之时在欧洲变得很流行。复杂的切分音节奏,现在已经成为所有拉丁舞的特征。  ----1924年,英国伦敦,由英国发起欧美舞蹈阶人士,在广泛研究传统宫廷舞,交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上,对此进行了规范和美化加工,于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐,总称摩登舞。并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛,继而又推广到世界各国,受到了许多国家的欢迎和喜爱。  ----1950年,英国“黑池”,由英国ICBD(世界舞蹈组织)主办了首届世界性的大赛“BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950”(“黑池舞蹈节”),并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞,以后每年的五月底,在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广,自身也得到了发展,摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。  ----1960年,非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后又增加了拉丁舞的比赛,拉丁舞也有五种舞:伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。摩登舞和拉丁舞风格迥异。  ----摩登舞除了探戈外,都源于欧洲大陆,它的音乐时而激情昂扬,时而缠绵性感,动作细腻严谨,穿着十分讲究,体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服,白领结;女士则以飘逸,艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。  ----拉丁舞除斗牛舞外,都源于美洲各国,它的音乐热情洋溢,奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导,自由流畅,展现女性优美线条,动人入情,气氛迷人,生动活泼,热情奔放,充分表达了青春欢乐的气息,男士展现骠悍钢强,气势轩昂,威武雄壮的个性美。  国际标准交谊舞作为一项高贵优雅的运动,不但可以调适现代人忙碌的生活,舒展身心, 并且有良好的社交功能。由于她实质上代表一个国家或地区的文化和经济水平,世界各国各地区竞相提倡,风行日盛,我国自一九八六年正式引进后,随着这几年的大力推广,发展迅速。  1986年,文化部宣布成立了中国国际标准舞学会,并举办了第一届全国国际标准舞会演,由此每一年举办一届,(广东选手已连续获8届职业最高级别摩登舞冠军)十多年的风风雨雨,一代人的辛勤耕耘,如今,国标舞事业成为我国各级政府关心的社会主义精神文明建设的大项,从1998年开始,国标舞将被列入中国文化部“荷花奖”的评奖单项,国标舞事业从此又将开辟一个崭新的篇章.  在政府的关心和指导下,全国各省市(包括一些中小城市)都成立了国际标准舞协会,跳国标舞,学国标舞的人越来越多。北京电视台播放的国际标准交谊舞教学节目收视率很高,有关人员保守地估计,北京就有80万至100万人喜欢跳交谊舞,而且跳舞的人越来越年轻化。近年来,广州、北京、上海、郑州、南京、哈尔滨、武汉、重庆、宁波、深圳、南昌等地国标舞事业发展迅猛.  1904年,英国皇家舞蹈教师协会成立。  19世纪20年代,英国皇家舞蹈教师协会发起开始研究传统宫廷舞、交谊舞及拉美国家的各式土风舞的基础上,将当时欧美流行的舞姿、舞步、方向等整理成统一标准,制定了有关舞蹈理论、技巧、音乐、服装等竞技的标准。  1925年,正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐,总称摩登舞。  1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。  1950年,英国世界舞蹈组织(ICBD)于英国黑池主办了首届黑池舞蹈节(Blackpool Dance Festival 1950),并把规范后的舞蹈命名为国际标准舞,以后每年的5月底,在黑池举办一届世界性的大赛。  之后摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。  1960年,非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后,又增加了拉丁舞的比赛,包括五种舞:伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。  1992年国际标准舞被列为奥运会表演项目。  随后国际标准舞又称为“体育舞蹈”,被计划纳入体育运动项目。  1997年9月4日,拥有74个会员国的国际舞蹈运动总会(International Dance Sport Federation)正式成为国际奥林匹克委员会会员。  2000年国际标准交谊舞再次成为悉尼奥运会表演项目。  国际标准交谊舞于20世纪30年代传入中国,80年代发展较快。  1987年举办首届中国国际标准交谊舞比赛。  1991年举行了首届中国体育舞蹈锦标赛。  2008年国际标准交谊舞将成为北京奥运会正式比赛项目。  分类  国际标准交谊舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共10个舞种。  摩登舞(Modern Dance)包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。  拉丁舞(Latin Dance)包括伦巴、恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞。  每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求,组编成各自的成套动作。  基本动作与级别  十种舞蹈动作中英文名词  拉丁舞(Latin)  (一)伦巴(Rumba)  铜牌级(Bronze)  1.Basic Movement基本动作  2.Fan扇形步  3.Alemena阿力玛娜  4.Hockey Stick 曲棍步  5.Progressive Walks行进走步  6.Natural Top右陀螺转  7.Natur4al Openning Out Movement右展开步  8.Closed Hip Twist闭式扭臀  9.Cucaracha 库卡拉恰  10.Hand to hand手拉手  11.Spot turn原地转身  银牌级:(silver)  12.Reverse Top左陀螺转  13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步  14.Aida艾依达  15.Spiral螺旋转  16.Open Hip Twist开式扭臀步  金牌级(Gold)  17.Kiki walks基本步  18.Slip Door滑门步  19.Fencing击剑步  20.Rope Spining 套索步  21. Three Threes三三步  22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步  (二)恰恰恰(Cha Cha Cha)  铜牌级:(Bronze)  1.Basic Movement基本动作  2.Fan扇形步  3.Alemena阿力玛娜  4.Hockey Stick曲棍步  5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰  6.Natural Top右陀螺转  7.Natural Opening Out Movement右展开步  8.Closed Hip Twist闭式扭臀步  9.Hand to hand手拉手  10.Spot Turn 点转  11.Time Step节奏步  12.New York纽约步  银牌级:(Silver)  13.Shoulder to Shoulder肩对肩  14.Reverse Top陀螺转  15.Reverse Opening Out Movement左展开步  16.Aida 艾依达  17.Spiral螺旋步  18.Open Hip Twist开式扭臀步  金牌级:(Gold)  19.Rope Spining套索步  20.Advanced Hip Twist高级扭臀步  21.Cross Basic 交叉基本步  22.Cuban Break古巴式中断  23.Tokish Towel土耳其毛巾步  24.Sweet Heart甜心步  25.Follow Me跟随步  (三)桑巴(Samba)  铜牌级:(Bronze)  1.Basic Movement基本移动步(前后左右自由移动)  2.Whisk(L.&R.)叉形步  3.Samba Walks in P.P并进叉形步  4.Samba SIde Walk旁桑巴步  5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步  6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步  7.Reverse Turn左转  8.Cota Jaca推割步  银牌级(Silver)  9.Closed Rocks闭式摇摆  10.Samba Side Step侧桑巴步  11.Volta垫步  12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步  13.Agentin Cross阿根廷交叉步  金牌级(Gold)  14.Stationary Samba Walks原地桑巴步  15.Open Rocks开式摇摆  16. Back Rocks 后退摇摆  17.Plait绳辫步  18.Changment of Foot换脚变向  19.Contra Bota Fagos反博塔步  20.Rolling滚筒步  21.Natural Roll右滚转  22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进  (四)帕索多不里(Paso Doble)  铜牌级(Bronze)  1.Sur Place原地踏步  2.Basic Movement基本动作  3.Aprai踩步  4.Attack攻步  5.Chasse追步  6.Pregressive Walk in P.P并进走步  7.Separation推分离步  8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退  9.Huit八步  10.Sixteen十六步  银牌级(Silver)  11.Progressive Walk in P.P 侧行前进  12.Grand Circle大圆圈转  13.Open Telemark开式折线步  14.Ecarte并退快扫步  15.La Passe斗篷步  金牌级(Gold)  16.Fallaway Reverse并退左转步  17.Syncopated Separation切分推离步  18.Banderillas短扎枪步  19.Twiste扭摆步  20.Coupde Pique矛刺步  21.Leftfoot Variation左脚变位步  22.Fregolina费列戈利那  23.Chasse Cope斗篷追步  24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转  25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转  (五)加依布(Jive)  铜牌级(Bronze)  1.Fallaway Rock并退摇摆  2.Fallaway Throwaway 并退抛掷  3.Link & Rock连步摇摆  4.Change of Place Right to Left右左换位  5.Change of Place Left to Right左右换位  6.Change of Hand Behind Back背后换手  7.American Spin美式疾转  8.Jive Walks走步  9.Whip绕转  银牌级(Silver)  10.Whip Throwaway绕转抛掷步  11.Stop and Go停和走  12.Wind Mill风车步  13.Spanish Arms西班牙手势  14.Rolling off the Arm滚动转  金牌级(Gold)  15.Simple Spin单一旋转  16.Chicken Walks鸡形步  17.Curly Whip挥鞭步  18.The Heel Swivels脚掌旋转步  19.Tap&Ficks into Break点踏步  十种舞蹈动作中英文名词  (各位舞友可根据以下大致判断自己的国标舞水平,也可知道自己跳的是什么步法,交别人时也可说出个名堂来嘛:->)  根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下:  一、摩登舞(Modern)  (一)华尔兹(Waltz)  铜牌级(Bronze): 1-11 银牌级(Silver): 12-25 金牌级(Gold):26-29  Closed Change 并脚换步  Natural Turn 右转  Reverse Turn 左转  Natural soin Turn 右旋转  Whisk 叉形步  Chasse from P.P.侧行并步  Hesitation 犹豫步  Outside Change 外侧换步  Reverse Corte 左侧转  Back Whisk 后叉形步  Double Reverse Spin双左旋转  Drag Hesitation 犹豫拖步  Back Lock后退锁步  Impetus Turn 右推转  Telemark 转折步  Open Telemark 开式转折步  Cross Hesitation 交叉犹豫步  Wing 翼步  Open Impetus Turn 开式推转  Outside Spin 外侧疾转  Truning Lock 锁步转  Weave 纺织步  Weave from P.P 从开位起纺织步  Reverse Pivot 左撇转  Chasse To Right 右并步  Left Whisk 左叉形步  Follaway Whisk 并退叉形步  Cunirn Check 反截步  Closed Wing 闭式翼步  (二)探戈(Tango)  铜牌级(Bronze):  1.Walk 常步  2.Progressive Side Step 行进旁步  3.Closed Promenade 侧行并步  4.Lock Turn 摇转步  5.Open Reverse Turn分式左转  6.Back Corte 后侧步  7.Progressive Link 行进连步  8.Open Reverse Turn 分式左转结束  9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转  10.Open Promenade 分式侧行步  11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步  12.Natural Twist Turn 右拧转  13.Natural Promenade Turn 侧行右转  银牌级:(Silver)  14.Promenade Link 侧行边步  15.Basic Reverse Turn 基本左转  16.Back Open Promenade 后分式侧行步  17.Four Step 四快步  18.Promenade Fallaway 侧行并退步  19. Outside Swivel 外侧滑旋步  20.Brush Tap 刷点步  金牌级:(Gold)  21.Fallaway Four Step 四快步并退  22.The Over Sway 左弓步  23.Four Step Change 快步拧身  24.Chase 追逐步阻截  (三)狐步舞(Foxtrot)  铜牌级:(Bronze)  1.Feather Step 羽步  2.Three Step 三直步  3.Natural Turn 右转  4.Reverse Turn 左转  5. Impetus Turn 推转  6.Reverse Wave 左转波浪步  7.Telemark 转折步  8.Weave 纺织步  银牌级:(Silver)  9.Change of Direction 换向步  10.Open telemark 开式转折步  11.Top Spin 陀螺转  12.Hover Feather 盘旋羽步  13.Hover Telemark 盘旋转折步  14.Natural Telemark 右转折步  15.Natural Twist Turn 右拧转  16.Weave from P.P. 开式纺织步  17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步  18.Open Impetus Turn 开式推转  19.Natural Weave 右纺织步  金牌级:(Gold)  20.Hover Cross 盘旋交叉步  21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步  22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步  23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退  24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步  (四)快步舞(Quick Step)  铜牌级:(Bronze)  1.Quarter Turn 四分之一转  2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步  3.Natural Pivot 右轴转  4.Natural Spin Turn 左旋转  5.Progressive Chasse 行进并步  6.Chasse Reverse Turn左转并步  7.Forward Lock 前进锁步  8.Backward Lock 后退锁步  9.Reverse Pivot 左撇转  10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步  11.Chasse to Right 右并步  12.Cross Chasse 交叉并步  13.Change of Divaction 换向步  14.Double Reverse Spin 双左疾转  银牌级:(Silver)  15.Quick Open Reverse 快开式左转  16.Cross Swivel 交叉旋步  17.Fishfail 鱼尾步  18.Progressive Chasse to Right 右行进并步  19.Four Quick Run 四快跑步  20.Impetus Turn 推转  21.Running Natural Turn 跑步右转  22.V Six 六步  23.Natural Lock Turn 右锁步转  24.Telemark 转折步  金牌级(Gold)  25.Six Quick Run六快跑步  26.Rumba Cross 伦巴式交叉步  27.Rock Step 摇摆步  28.Hover Corte 盘旋侧步  (五)维也纳华尔兹(Viennese Waltz)  1.Natural Turn 右转  2.Reverse Turn 左转  3.Closed Change 换步  4.Flicker(Natural)原地右转  5.Flicker(Reverse)原地左转  相关知识  舞程线知识  跳舞者必须按逆时针方向前进,这个行进线路就叫舞程线。舞程线中,长的两条为A线,短的两条为B线。国标舞以男伴面对舞程线方向为基准,对舞步的行进方向规定了八条线。只要舞者沿着舞程线行进,无论到哪个点上,都可以按八条线来区分方位和角度。  八 条 线  1、男伴面向的是舞程线  2、男伴背向的是逆舞程线  3、男伴右肩所向即右转90°所向为四壁称为壁线  4、男伴左肩所向即左转90°所向为舞池中央称为中央线  5、男伴右前方即右转45°后的方向朝壁线倾斜称为壁斜线  6、男伴左前方即左转45°后的方向朝中央线倾斜称为中央斜线  7、男伴右后方即右转135°后的方向朝壁线逆向倾斜称为逆壁斜线  8、男伴左后方即左转135°后的方向朝中央逆向倾斜称为逆中央斜线  舞蹈项目  摩登舞(Modern Dance)  舞种名 英文名 发源地 节拍 速度(小节/分) 别称  华尔兹 Waltz 德国 3/4 30 慢华尔兹、三步舞、圆舞  探戈 Tango 阿根廷 2/4 40 欧洲探戈  狐步 Foxtrot 英国 4/4 30 慢狐步  快步 Quick Step 美国 4/4 50 快四步  维也纳华尔兹 Viennese Waltz 奥地利 6/8 60  拉丁舞(Latin Dance)  舞种名 英文名 发源地 节拍 速度(小节/分) 别称  伦巴 Rumba 古巴 4/4 27  恰恰恰 Cha-cha-cha 墨西哥 4/4 30  桑巴 Samba 巴西 2/4或4/4 50 森巴  斗牛舞 Paso Double 法国 2/4或6/8 62  捷舞 Jive 美国 4/4 44 牛仔舞
2023-02-02 06:20:561

华尔兹十个基本舞步是什么?

前进方步、后退方步、前进左转90度、后退左转90度、后退右转90度、前进右转90度。华尔兹是摩登舞项目之一,具有柔和、优美的特质,节奏为3/4的中慢板,每分钟28到30小节左右。华尔兹介绍华尔兹(Waltz),又称圆舞曲,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以"维也纳"三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。快慢两种华尔兹都以旋转为主,因速度慢,除多用旋转外,还演变出复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。
2023-02-02 06:22:181

华尔兹十个基本舞步是什么?

综述:华尔兹的基本舞步共有六个,分别是前进方步、后退方步、前进左转90度、后退左转90度、后退右转90度、前进右转90度。华尔兹是摩登舞项目之一,具有柔和、优美的特质,节奏为3/4的中慢板,每分钟28到30小节左右。华尔兹(Waltz),又称圆舞曲,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以"维也纳"三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。快慢两种华尔兹都以旋转为主,因速度慢,除多用旋转外,还演变出复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。
2023-02-02 06:23:001

华尔兹的基本舞步有哪些?

综述:华尔兹的基本舞步共有六个,分别是前进方步、后退方步、前进左转90度、后退左转90度、后退右转90度、前进右转90度。华尔兹是摩登舞项目之一,具有柔和、优美的特质,节奏为3/4的中慢板,每分钟28到30小节左右。华尔兹(Waltz),又称圆舞曲,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以"维也纳"三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。快慢两种华尔兹都以旋转为主,因速度慢,除多用旋转外,还演变出复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。
2023-02-02 06:23:411

华尔兹跳舞怎么听节奏

   华尔兹跳舞怎么听节奏   1、熟记华尔兹的节拍   华尔兹俗称快三步,是摩登舞项目之一,也是社交舞的一种,其旋律流畅华丽,节奏十分的轻松明快,深得年轻人的喜爱。但是很多人都有跟不上节奏的困惑,其实华尔兹为,为3/4拍节奏,每分钟56~60小节,每小节为三拍,第一拍为重拍,第四拍为次重拍。这是一个标准节拍。而很多舞曲三拍子里只能给你听到第一拍是重拍。而二三弱拍听不到,而用了旋律来代替。所以学习华尔兹的舞者,首先要熟悉国标舞舞曲,要多听国标舞舞曲,听熟了你就听出它节拍出来了。熟知节奏之后再清楚舞步怎么跳就完全能Hold住华尔兹了,其基本步伐是六拍走六步,二小节为一循环,第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步,完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。   2、华尔兹跳舞的具体方法   听音乐时应将音乐听为1。2。3。4。5。6而不是两次1。2。3。由此音乐的处理也不一样,男伴是1。2。3。4。5。6,女伴是4。5。6。1。2。3。1。2。3和4。5。6的处理是不一样的,one的时间值大概是1。5拍的样子,two和three的时间也当然是0。75拍了four的时间值为一拍,five的时间值为1。25拍six的时间就是0。75拍了。了解了时间值之后就可以进一步从时间值中了解到每一步的步法了。   one:先作下降,但切忌在下降时出脚,然后在身体的向前的同时出脚(沿身体方向出脚,不能撇脚哦),其中最需要注意的就是脚到身体到这个法则,在完成脚部动作之后,身体要继续向前前进。如果按这种要领作one的时间值就象前面说的有1。5拍长了。   two:在one的`基础上继续前进,切忌在原地旋转,这时想到的只是前进(和慢华尔兹一样)。在前进的同时身体完成一部分旋转,而脚却基本上完成指向(旋转)。   three:华尔兹three和慢华尔兹的three最大的不同就是在这一步上,华尔兹的three不能上升的太多,心中想的是保持高度,而不是继续上升,同时身体继续完成旋转,但并不需要完全到位,留有一部分的欠旋转可以在将下一步作的更有力度,更充分。   four:four是后退的第一步,和one相似的是它下降之后沿身体方向直退,要注意的是退的人的身体要注意不可以退的太过分,不然舞伴就很难感觉你的存在(男女都一样的)。   five:后退三步中最重要的就是这一步了,合理完成这一步对保持舞伴的前进十分重要,这一步中重要的就是要后退脚要经过支撑脚出脚,胯要打开,要让舞伴先经过,不这样很难旋转到预想的方向。等待舞伴经过后身体跟上(这也是为什么这步时间值比较长的原因了)。   six:这一步相对简单,只要身体完成旋转,后脚跟上就可以了。至于慢华尔兹的前进两次转,后退一次转,在这里仍然适用不过强调的重点放在了身体上了,只要自己的重心在移动中保持好姿态和平衡就可以了。    跳华尔兹还需要哪些技巧   1、头的重要性   头为一个人对外的观瞻、形象,而且头在最高点,非常明显,舞蹈时,头为主导、主宰,为整个舞序的发号中心形诸于外,让人有耳目一新之感,所以不允许头有丝毫的造次、不正确。大凡看一个人是从头到脚,我们常凭主观的外在印象给一个人初次的评笔论断,而脸部、身材是与生俱来,无从改变,一个舞者给人的第一印象,就是外形,所以头部的造形,凸出与否将影响到评审的观感。唯有重视仪态、藉由头发的造形,脸部的化妆,肤色和衣服的匹配,在灯光下,将更抢眼,在舞技的熟稔度外有加成作用。   头的正确就是身体要正确,因为头放在身体上,身体不正头就歪了,而身体正确,头更要正确,才不影响整体外形。头的重心点在肩胛骨,肩部的重心点在臀部,而臀部的重心点在脚上,当前后移动,重心由重心脚之脚跟、脚掌,脚尖移到移动脚之脚跟、脚掌、脚尖,形成新的重心脚,而身体的重心,大部分就落在重心脚上,由此架出来就是舞者最佳的外形表现。   2、平衡   男女双方在闭式时,围成一圆,双方头向11点钟方向。   刚好在圆的两个边为重心点,也为均衡点,当 pivot、turm、spin时,利用头的带动会产生旋转的离心力,而男高女矮,为了达到平衡,女的旋转力道,必需要比男的大,女的体积较小,所以女的头要偏离圆心较多,甩力较大,也因此在跳华尔兹时,女的身体和头要极度的伸展,而男的就像柱子,只需要适度地把头和身体拉直、拉紧即可,而男女双方的姿势,就像一朵绽开的花,假使头的位置不对,或旋转时松开,就会形成旋转时力道的缺口,力量不均衡,圆就会歪掉,男女就站不稳。   3、充份利用头的力量   头可决定身体的方向,而身体也可带动头的方位,任何动作,头要有主宰、主导和领先身体的企图心和观念,男女双方在左半身后退CBM时,头的重量可带动对方往一定方向运转,并且有一股吸力,使对方很轻松的进入旋转圈。同理,男女双方在右半身前进CBM时,头的重量和撑紧的上半身,有一股推力帮助对方顺利的进入旋转圈,如此的搭挡,很自然的能快速旋转,不费力如陀螺般,天衣无缝,而不摔倒。   不论是顺畅的前进或圆的旋转,因头的领先,到第三拍最高点时,身体的冲力在头的带动下,继续把最后动能走完,而头的动能已为零,惯性作用,头会掉在肩膀低的方向,即后方。   4、谁负担头的重量   头既然有重量,我们又要利用头的重量来带动身体,那么是否把头的力量无限的往外延伸,这是错误的,双方应把头的重量,在收小腹能足以撑住为原则,自己负担,而不给对方任何压力为准,否则男的就必需负担女的重量,那是不对的。   5、谁是主动   双方皆是主动,原则上以音乐节拍为准,一开始男的先松,女的接到身体讯息,随即和男同侧身体放松,开始运作,如果要说男女双方谁主动,一圈男的主动,一圈女的主动,而双方面力道应为男51%,女为49%,而实质上是双方面都要有主动的意味,而且要能舞出漂亮,更须要双方面经常的练习,成为反射动作。   这下华尔兹跳舞怎么听节奏大家都很清楚了吧,跟不上节奏的赶紧运用起来,多加练习,您一定会成为受人瞩目的舞者的。
2023-02-02 06:24:231

黑池大概有哪些舞种呀?

国际标准交谊舞,又称体育舞蹈,原起于英国伦敦,1924年由英国发起欧美舞蹈阶人士,在广泛研究传统宫廷舞,交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上对此进行了规范和美化加工,于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐,总称摩登舞。并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛,继而又推广到世界各国,受到了许多国家的欢迎和喜爱。1950年,英国“黑池”,由英国ICBD(世界舞蹈组织)主办了首届世界性的大赛“BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950”(“黑池舞蹈节”),并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞,以后每年的五月底,在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。 以黑池舞蹈爱好者,追求快乐、制造快乐、享受快乐为故事线,展现原汁原味的欧洲文明,其海滩舞台、无休止的舞会、等欢乐海滩的场景,仿佛让游客回到那个年代,感受19世纪末20世纪初欧洲海滩风情。 ----1950年,英国“黑池”,由英国ICBD(世界舞蹈组织)主办了首届世界性的大赛“BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950”(“黑池舞蹈节”),并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞,以后每年的五月底,在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广,自身也得到了发展,摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。 国际标准交谊舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共10个舞种。 摩登舞(Modern Dance)包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。 拉丁舞(Latin Dance)包括伦巴、恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞。 每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求,组编成各自的成套动作。 十种舞蹈动作中英文名词 拉丁舞(Latin) (一)伦巴(Rumba) 铜牌级(Bronze) 1.Basic Movement基本动作 2.Fan扇形步 3.Alemena阿力玛娜 4.Hockey Stick 曲棍步 5.Progressive Walks行进走步 6.Natural Top右陀螺转 7.Natur4al Openning Out Movement右展开步 8.Closed Hip Twist闭式扭臀 9.Cucaracha 库卡拉恰 10.Hand to hand手拉手 11.Spot turn原地转身 银牌级:(silver) 12.Reverse Top左陀螺转 13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步 14.Aida艾依达 15.Spiral螺旋转 16.Open Hip Twist开式扭臀步 金牌级(Gold) 17.Kiki walks基本步 18.Slip Door滑门步 19.Fencing击剑步 20.Rope Spining 套索步 21. Three Threes三三步 22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步 (二)恰恰恰(Cha Cha Cha) 铜牌级:(Bronze) 1.Basic Movement基本动作 2.Fan扇形步 3.Alemena阿力玛娜 4.Hockey Stick曲棍步 5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰 6.Natural Top右陀螺转 7.Natural Opening Out Movement右展开步 8.Closed Hip Twist闭式扭臀步 9.Hand to hand手拉手 10.Spot Turn 点转 11.Time Step节奏步 12.New York纽约步 银牌级:(Silver) 13.Shoulder to Shoulder肩对肩 14.Reverse Top陀螺转 15.Reverse Opening Out Movement左展开步 16.Aida 艾依达 17.Spiral螺旋步 18.Open Hip Twist开式扭臀步 金牌级:(Gold) 19.Rope Spining套索步 20.Advanced Hip Twist高级扭臀步 21.Cross Basic 交叉基本步 22.Cuban Break古巴式中断 23.Tokish Towel土耳其毛巾步 24.Sweet Heart甜心步 25.Follow Me跟随步 (三)桑巴(Samba) 铜牌级:(Bronze) 1.Basic Movement基本移动步(前后左右自由移动) 2.Whisk(L.&R.)叉形步 3.Samba Walks in P.P并进叉形步 4.Samba SIde Walk旁桑巴步 5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步 6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步 7.Reverse Turn左转 8.Cota Jaca推割步 银牌级(Silver) 9.Closed Rocks闭式摇摆 10.Samba Side Step侧桑巴步 11.Volta垫步 12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步 13.Agentin Cross阿根廷交叉步 金牌级(Gold) 14.Stationary Samba Walks原地桑巴步 15.Open Rocks开式摇摆 16. Back Rocks 后退摇摆 17.Plait绳辫步 18.Changment of Foot换脚变向 19.Contra Bota Fagos反博塔步 20.Rolling滚筒步 21.Natural Roll右滚转 22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进 (四)帕索多不里(Paso Doble) 铜牌级(Bronze) 1.Sur Place原地踏步 2.Basic Movement基本动作 3.Aprai踩步 4.Attack攻步 5.Chasse追步 6.Pregressive Walk in P.P并进走步 7.Separation推分离步 8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退 9.Huit八步 10.Sixteen十六步 银牌级(Silver) 11.Progressive Walk in P.P 侧行前进 12.Grand Circle大圆圈转 13.Open Telemark开式折线步 14.Ecarte并退快扫步 15.La Passe斗篷步 金牌级(Gold) 16.Fallaway Reverse并退左转步 17.Syncopated Separation切分推离步 18.Banderillas短扎枪步 19.Twiste扭摆步 20.Coupde Pique矛刺步 21.Leftfoot Variation左脚变位步 22.Fregolina费列戈利那 23.Chasse Cope斗篷追步 24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转 25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转 (五)加依布(Jive) 铜牌级(Bronze) 1.Fallaway Rock并退摇摆 2.Fallaway Throwaway 并退抛掷 3.Link & Rock连步摇摆 4.Change of Place Right to Left右左换位 5.Change of Place Left to Right左右换位 6.Change of Hand Behind Back背后换手 7.American Spin美式疾转 8.Jive Walks走步 9.Whip绕转 银牌级(Silver) 10.Whip Throwaway绕转抛掷步 11.Stop and Go停和走 12.Wind Mill风车步 13.Spanish Arms西班牙手势 14.Rolling off the Arm滚动转 金牌级(Gold) 15.Simple Spin单一旋转 16.Chicken Walks鸡形步 17.Curly Whip挥鞭步 18.The Heel Swivels脚掌旋转步 19.Tap&Ficks into Break点踏步 十种舞蹈动作中英文名词 (各位舞友可根据以下大致判断自己的国标舞水平,也可知道自己跳的是什么步法,交别人时也可说出个名堂来嘛:->) 根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下: 一、摩登舞(Modern) (一)华尔兹(Waltz) 铜牌级(Bronze) : 1.Closed Change 并脚换步 2.Natural Turn 右转 3.Reverse Turn 左转 4.Natural soin Turn 右旋转 5.Whisk 叉形步 6.Chasse from P.P.侧行并步 7.Hesitation 犹豫步 8.Outside Change 外侧换步 9.Reverse Corte 左侧转 10.Back Whisk 后叉形步 11.Double Reverse Spin双左旋转 银牌级(Silver): 12.Drag Hesitation 犹豫拖步 13.Back Lock后退锁步 14.Impetus Turn 右推转 15.Telemark 转折步 16.Open Telemark 开式转折步 17.Cross Hesitation 交叉犹豫步 18.Wing 翼步 19.Open Impetus Turn 开式推转 20.Outside Spin 外侧疾转 21.Truning Lock 锁步转 22.Weave 纺织步 23.Weave from P.P 从开位起纺织步 24.Reverse Pivot 左撇转 25.Chasse To Right 右并步 金牌级(Gold): 26.Left Whisk 左叉形步 27.Follaway Whisk 并退叉形步 28.Cunirn Check 反截步 29.Closed Wing 闭式翼步 (二)探戈(Tango) 铜牌级(Bronze): 1.Walk 常步 2.Progressive Side Step 行进旁步 3.Closed Promenade 侧行并步 4.Lock Turn 摇转步 5.Open Reverse Turn分式左转 6.Back Corte 后侧步 7.Progressive Link 行进连步 8.Open Reverse Turn 分式左转结束 9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转 10.Open Promenade 分式侧行步 11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步 12.Natural Twist Turn 右拧转 13.Natural Promenade Turn 侧行右转 银牌级:(Silver) 14.Promenade Link 侧行边步 15.Basic Reverse Turn 基本左转 16.Back Open Promenade 后分式侧行步 17.Four Step 四快步 18.Promenade Fallaway 侧行并退步 19. Outside Swivel 外侧滑旋步 20.Brush Tap 刷点步 金牌级:(Gold) 21.Fallaway Four Step 四快步并退 22.The Over Sway 左弓步 23.Four Step Change 快步拧身 24.Chase 追逐步阻截 (三)狐步舞(Foxtrot) 铜牌级:(Bronze) 1.Feather Step 羽步 2.Three Step 三直步 3.Natural Turn 右转 4.Reverse Turn 左转 5. Impetus Turn 推转 6.Reverse Wave 左转波浪步 7.Telemark 转折步 8.Weave 纺织步 银牌级:(Silver) 9.Change of Direction 换向步 10.Open telemark 开式转折步 11.Top Spin 陀螺转 12.Hover Feather 盘旋羽步 13.Hover Telemark 盘旋转折步 14.Natural Telemark 右转折步 15.Natural Twist Turn 右拧转 16.Weave from P.P. 开式纺织步 17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步 18.Open Impetus Turn 开式推转 19.Natural Weave 右纺织步 金牌级:(Gold) 20.Hover Cross 盘旋交叉步 21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步 22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步 23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退 24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步 (四)快步舞(Quick Step) 铜牌级:(Bronze) 1.Quarter Turn 四分之一转 2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步 3.Natural Pivot 右轴转 4.Natural Spin Turn 左旋转 5.Progressive Chasse 行进并步 6.Chasse Reverse Turn左转并步 7.Forward Lock 前进锁步 8.Backward Lock 后退锁步 9.Reverse Pivot 左撇转 10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步 11.Chasse to Right 右并步 12.Cross Chasse 交叉并步 13.Change of Divaction 换向步 14.Double Reverse Spin 双左疾转 银牌级:(Silver) 15.Quick Open Reverse 快开式左转 16.Cross Swivel 交叉旋步 17.Fishfail 鱼尾步 18.Progressive Chasse to Right 右行进并步 19.Four Quick Run 四快跑步 20.Impetus Turn 推转 21.Running Natural Turn 跑步右转 22.V Six 六步 23.Natural Lock Turn 右锁步转 24.Telemark 转折步 金牌级(Gold) 25.Six Quick Run六快跑步 26.Rumba Cross 伦巴式交叉步 27.Rock Step 摇摆步 28.Hover Corte 盘旋侧步 (五)维也纳华尔兹(Viennese Waltz) 1.Natural Turn 右转 2.Reverse Turn 左转 3.Closed Change 换步 4.Flicker(Natural)原地右转 5.Flicker(Reverse)原地左转 [编辑本段]相关知识 舞程线知识 跳舞者必须按逆时针方向前进,这个行进线路就叫舞程线。舞程线中,长的两条为A线,短的两条为B线。国标舞以男伴面对舞程线方向为基准,对舞步的行进方向规定了八条线。只要舞者沿着舞程线行进,无论到哪个点上,都可以按八条线来区分方位和角度。 八条线 1、 男伴面向的是舞程线 2、 男伴背向的是逆舞程线 3、 男伴右肩所向即右转90°所向为四壁称为壁线 4、 男伴左肩所向即左转90°所向为舞池中央称为中央线 5、 男伴右前方即右转45°后的方向朝壁线倾斜称为壁斜线 6、 男伴左前方即左转45°后的方向朝中央线倾斜称为中央斜线 7、 男伴右后方即右转135°后的方向朝壁线逆向倾斜称为逆壁斜线 8、 男伴左后方即左转135°后的方向朝中央逆向倾斜称为逆中央斜线 舞蹈项目 摩登舞(Modern Dance) 舞种名 英文名 发源地 节拍 速度(小节/分) 别称 华尔兹 Waltz 德国 3/4 30 慢华尔兹、三步舞、圆舞 探戈Tango 阿根廷 2/4 40 欧洲探戈 狐步Foxtrot 英国 4/4 30 慢狐步 快步Quick Step 美国 4/4 50 快四步 维也纳华尔兹 Viennese Waltz 奥地利 6/8 60 拉丁舞(Latin Dance) 舞种名 英文名 发源地 节拍 速度(小节/分) 别称 伦巴Rumba 古巴 4/4 27 恰恰恰 Cha-cha-cha 墨西哥 4/4 30 桑巴Samba 巴西 2/4或4/4 50 森巴 斗牛舞 Paso Doble 法国 2/4或6/8 62 捷舞Jive 美国 4/4 44 牛仔舞
2023-02-02 06:25:271

华尔兹的基本舞步共有几个?

综述:华尔兹的基本舞步共有六个,分别是前进方步、后退方步、前进左转90度、后退左转90度、后退右转90度、前进右转90度。华尔兹是摩登舞项目之一,具有柔和、优美的特质,节奏为3/4的中慢板,每分钟28到30小节左右。华尔兹(Waltz),又称圆舞曲,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以"维也纳"三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。快慢两种华尔兹都以旋转为主,因速度慢,除多用旋转外,还演变出复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。
2023-02-02 06:25:491

华尔兹的舞步是什么啊

综述:华尔兹的基本舞步共有六个,分别是前进方步、后退方步、前进左转90度、后退左转90度、后退右转90度、前进右转90度。华尔兹是摩登舞项目之一,具有柔和、优美的特质,节奏为3/4的中慢板,每分钟28到30小节左右。华尔兹(Waltz),又称圆舞曲,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以"维也纳"三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。快慢两种华尔兹都以旋转为主,因速度慢,除多用旋转外,还演变出复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。
2023-02-02 06:26:301

维也纳华尔兹(快三)的舞步?

华尔兹的基本舞步结构,是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样,第一个旋回和第二个旋回,就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中,要逐步养成这样一种概念:重心是在两脚之间依次交换的,即使是并脚的舞步,重心落在双脚上的时间也是极短暂的,它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已,这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态”。但主观上的换脚意图却是丝毫也没有变化的。只要保持这种意图的连续性发展,就可以很容易的越过这个障碍。第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。前面已经介绍了基本运步方法,现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题。无论前进还是后退,在第一步重心转移完成后,都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直,但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力,就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的。第二步的横移,是运步的特殊形式,它既不是先落脚跟,也不是先落脚尖,而是近似于全脚的前掌落地,并伴随着反向的倾斜(即左横移时右倾斜,右横移时左倾斜)。此外还应注意,并脚动作井非从第三拍才开始,而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展(靠拢)。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的,而且直到第三拍的前半拍,重心都还在横移脚的前掌上上升,直至极限状态,并拢的脚掌才开始不露痕迹地支撑重心。这种双脚重心状态只不过是一刹那的表现。从第三拍的后半拍开始,脚跟开始下降,而下降的重心,则主要由并拢那只脚的脚掌支撑。换言之,横移脚的脚掌完成着推动脚跟上升的重心支撑任务,而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上。上升和下降的转折点,就是重心不露痕迹地交换时间。这些要求对于一个初学者来说是太困难了。但假如你想跳出优美的舞步,这第二个障碍也是必须越过的。第三个障碍是侧身与倾斜。倾斜乃是通过侧身动作的延伸,也就是肩部引导来实现的。再进一步深入地说,这一系列的上身动作,都产生于腰部的力量,而不是某一个局部的单独运动。这虽然是最高层次的要求,但却必须从一开始就引起注意。否则一旦形成局部性用力的毛病改起来就不容易了。上述三个障碍,大家可以根据自己的具体情况灵活掌握。基础较差的初学者,可以在练习基本步的时候,一个一个的解决;有一定基础的交谊舞爱好者,则可以用这些规范来提高自己的技术能力;假如你是一个急于求成的自娱性交谊舞跳怯的爱好者,懒得在这方面花费时间和精力,也可在越过第一个障碍后,完全可以将后两个问题置之不理,而不会影响你往下学习。不过当你的舞技进展到相当的程度后,肯定会对这些东西感兴趣的,那时候再来从头练习也无妨碍。 1.前进方步和后退方步
2023-02-02 06:27:121

帮我想个华尔兹的解说词``明天就要交..

华尔兹起源于奥地利北部速度较快的农民舞, 十七世纪末进入维也纳皇宫成为宫舞,进而发展成为历史最悠久的社交舞。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。 快慢两种华尔兹都以旋转为主,因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢,除多用旋转外,还演变出多复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。 华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行,因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛,加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型,使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。 华尔兹速度虽慢,但技艺难度大,要先练好基本步,再学习各种变化步、花样步以及组合和套路。 华尔兹的先驱是Boston,大约在1874年被一个很有影响的“Boston Club”从美国引入并传入英格兰。然而,仅在1922年后,华尔兹就像探戈一样风靡一时。奇怪的是当时的男女舞伴是一个跟着一个跳舞的,一点也不像我们现在那样。一战后华尔兹立即成形了很多,1921年她的基本步伐就规定为:出脚,出脚,并脚。当1922年时Victor Sylvester 获得了冠军,当时英国华尔兹节目只包括了右转、左转、转向(比现在初学者所学的还 少)。1926到1927年华尔兹得到了相当大的提高,基本动作变成了:出脚,旁脚,并脚。 因此,很多变化步才成为可能, 皇家舞蹈教师(ISTD)已对这些步伐作了标准化, 规范化,现在其中的很多步伐仍在跳.
2023-02-02 06:27:331

国标舞即是什么舞>?

它不是指一种舞蹈``而是很多种的统称桑巴,伦巴,斗牛,恰恰,牛仔
2023-02-02 06:28:363

华尔兹都有哪些动作组成

  康德拉交换  男进左,女退右。有侧身和C、B、M、P。注意男伴不可用前掌先落地。上身稍加左旋转。双方观点同向。   第二只脚向第一只脚并扰,并上升至前掌,同时双方视点经上弧线运动向P.P转移,上身稍加右旋转。身体上挺。   形成P、P位,男进左,女进右。在上升运动中前拿运步,呈开放式形态。在最后一刹那落下脚跟,向下发展。  侧行并滑步  节奏表现力一、二嗒、三,其中第二拍是一次并式滑    华尔兹舞蹈  步。第一拍在P.P,位上男进右,女进左。   第二拍前半拍男左、女右横移一步变成C.P,后半拍男右、女左滑脚并拢。注意这两步既要保持上升的态势,又要保持平稳的滑行,不可跳跃和颠破。   第三拍由C.P变为P.P。,同时男进左、女进右。在上升运动中前掌运步,呈开放式形态,在最后一刹那落下脚跟,向下发展。  O.P式右转身90度  这是基本右转90度的变形式旋回。由于体位的变化而使脚位出现交叉动作。其余要求不变。   在右外侧(O.P.)男进右、女退左。有侧身和C.B.M.P。   右转90度男横左、女横右,形成C.L有倾斜。   双方并脚。(上升和运步的规律不变)。  后退顿滑步  节奏表现为一嗒、二、三。第一拍就开始出现锁滑形态。   第一拍前半拍男退右,女进左,在肩部引导下出现倾斜,并向O.P    华尔兹舞蹈  发展:后半拍形成0.P位,男左脚锁在右脚前面,女右脚锁在左脚后面。第二拍男退右,女进左,向C.P位变化。   男退左,女进右。回到C.P位。  重倾斜  重倾斜也可以译作过度倾斜,就是被人们称作“下腰”的舞姿。实际上,女伴并不是在“下腰”,而是身体纵轴偏离垂直状态的过度表现。正确的理解是很重要的,因为“下腰”的概念很容易导致舞姿的“走样”或变形,形成如图44和图46的男伴俯身和女伴颈椎部分的错误形态。   在第一小节的第一拍或第二拍(依前一个衔接步的形态而定),形成男退左,女进右的开放式位置,然后紧接着在重心转移的同时,开始左旋转。注意在旋转进行中,既要保持开放式脚位,又要保持C.P的体位。旋转运动的中心点在两人之间,不可以男件为轴,而形成把女伴”甩”过去的形态。   整个第二小节,都应处于舒缓而匀速的过渡性运动中,恰到好处地形成造型。并使这种运动和第三小节的动作连成一气,不要产生中断性间歇。第三小节实际上是一个康德拉交换,不同的只是男左脚和女右脚都不再移动位置,而是合着重拍的音乐,用一个侧身动作,造成身体的右旋转动律,往下连接。   需要强调指出的是,重倾斜舞姿无论用在什么地方,都必须是男伴面墙位的,绝对不能在面中央方位上运用,而且必须保持C.P   摩登舞华尔兹快步  开放式自然转  这是一种退行式标准旋回,从逆L.0.D方位开始,到斜墙位结束。   男退左,女进右,当重心移到前掌时,开始右转90度。    华尔兹舞蹈  男横右,女横左。在面中央位上开始大幅度右旋转,左脚和女右脚在旋转中保持横向张开的开放式造型。旋转度180度以上。   男落左,女落右,继续保持右转。   在左外侧(P.O)男退右,女进左。有C.B.M.P. 和倾斜,开始向左转回旋发展。   男进左,女退右,在左转动作中完成,向C.P位变化。   双方在并脚位上升。  并脚式自然转  这是一种男伴用脚眼旋转”的特殊变化。也是只能在男伴逆方位上使用。   男退左,女进右。   男右脚向左脚并拢,并用脚跟向右旋转;女横左,并在旋转中并脚,但用脚掌旋转。在后半拍男伴也将重心转移到脚掌,身体上挺,重心上升,向P.P发展。   在P.P位上男进左,女进右。  纺织步  纺织步是一种体位交织变化的结构方式,又译作迂回步,很多种跳法,这里介绍的是其中的一种。   从P.P位开始,男进右、女进左,当重心移至脚掌时,向左旋转。   男进左,女横右,形成0.P位。   男退右,女进左。在0.P位上继续向前(后退)运动并保持旋转的动律。   男退左,女进右,在左转动律中呈C.B.M.P状态。   男退右,女进左,经过C.P向P.P发展。   在P.P位上,男进左,女进右。    华尔兹舞蹈  最后一小节接一个0.P右转身。注意位变化的圆润和流畅,不可作成机械式的体位变化。  电纹式左转开放  男进左,女退右。男在重心移至脚掌时,开始左旋车另一只脚呈前后开放式。   男落右,女落左。重心上升,另一只脚在空中向重脚并拢。   在P.P位上男进左。女进右。保持上升态势,形成开放式(旋转度可自行决定),女用脚后跟旋转。  编辑本段自娱跳法  临场即兴发挥的自娱性跳法,是建立在随机应变能力之上的。为了具备随意改变体位的“领舞”和“跟舞”的基本能力,我们先从最简单的踌躇步开始,作全方位的体位变化练习。  踌躇步  踌躇步又叫逗留步(Hesitatlon)或平衡步。在自娱跳法中,它可以用来作为交谈、变换动作或方位的过渡性转换、以及在人多拥挤时一边踌躇一边观望寻找合适位置的特殊舞步。这种舞步的变化形式较多,有一步踌躇、两步踌躇和三步踌躇之分。现在以三步踌躇为例进行讲解。   第一拍;男进左,女退右。   第二拍和第三拍,双方都在到达的位置上,原地踮脚两次。男先右后左,女先左后右。   下一个小节的第一拍,男退右,女进左。   第二拍和第三拍,双方回到原来的位置,原地踮脚两这里是进左退右的踌躇。请自己再练习一下退左迸右的踌躇,并想一下不同的体位会有些什么变化。  踌踏步全方位的体位变化练习  首先由男伴确定一个固定的方向,向座标——假如面对L.O.D方向,那么从斜墙位起,顺着逆时针方向,每隔45度作为一个方位点,到面墙位止共有八个点,现将这八个点分别确定为一种体位关系上的前进或后退的座标。从起步点开始,每次变化都用踌躇步在两点之间来回运动,这样就构成了一个“米”字形的运动轨迹,依次进行体位变化的进退(或退进)踌躇。注意体位的变化应在返回起步点的后两个弱拍上进行。每次踌躇(不论进退)都依男左女右的起步习惯循环。   1) 左外侧位的进退;   2) 关位的进退;   3) 右外侧位的进退;   4) 开位的进退;   5) 左外侧位的退进;   6) 关位的退进;   7) 右外侧位的退迸;   8) 开位的退进(图19)。   当以上练习趋向熟练时,你的体位变化适应性能力就自然地提升到一个新的层次。   这个练习本身也可以当成一种花样来使用,为了增强其趣味性,可以将第八次踌躇稍加变形,成为非标准握持的单拉手式转身前进。   男放开右手,用左手引导女伴向反开位的方向转身前进。男进左、女进右,在后两个弱拍的踏步中男左转、女右转。   男放开左手,换成右手单拉,引导女伴在上一小节后面的男左转,女右转动律中,转身前进。男进右,女进左。后两个弱拍在踏步中改变体位,形成左外侧位。从头连接反复。  第一锁链步的变化  全方位练习,使我们进入了一个新的层次。锁链步的变化和发展,便是这种进步的必然结果。锁链步,顾名思义,就是舞步的结构形式犹如锁链一样,每后一个环节都是前一个环节的串联性复制,环环相扣,连续发展。一般锁链都是原理相同而形态各异,锁链步形态的变化也是这样。这里介绍的只是三种常见的简单变化。但只要有了这三种基础性变化的能力,进一步发展是很容易的事。   第一锁链步是左、右外侧位的结合,又名交叉舞步(Cross Step)俗称:“穿花”。是锁链性变化舞步的鼻祖。只要掌握了这种变化的规律,其它的变化就迎刃而解了。这种变化舞步的内核是 踌躇步,第一步要大,后两步要轻盈而飘逸。体位的转换必须在后两步中呈滑翔状盘旋到位。常见的失误是忽略这种盘旋式的滑翔感,形成机械性的“为换位而换位”的横向运动,在练习中应特别注意避免或克服。   第一小节男进左,女退右,在左外侧位上运步。图中是后两拍的盘旋式滑翔动作。音乐结束时,应基本完成换位。   第二小节男进右,女退左,在右外侧位上运步。图中是后两拍的盘旋式滑翔。音乐结束时,应基本完成换位。依此方法循环前进。   第一锁链步也可采用男退女进的向后发展的形态运行。但必须注意,男迟左,女进有的第一步,应当从右外侧位上开始,而不能在左外侧位上、作男退左女进右的运步,口为这将违背人体运动的规律,给人以下协调和不优美之观感。请记住这一点,并自行练习。  第二锁链步的查化  第二锁链步是由外侧位和开位构成的。向前运动是左外侧和开位的结合;向后发展则是右外侧位和开位的结合。这是不能违背的法则,是不能变通的。   向前运动的第二锁链步,很容易形成一种原地进退的男伴单独忙乱的失误。这是因为男伴“领舞”意识不强或能力不足造成的,在练习中应加以防止。正确的舞步发展形态,应当是沿舞程线方向作环形的曲线运动。   在左外侧位上男进左女退右,后两拍在盘旋中将体位向开位发展变化。   向环形运动的中心点作开位的男进右,女进左。后两拍转换成左外侧位循环练习。  第三锁链步的变化  第三锁链步就体位关系而言,与第一锁链步完全相同,只是因为每一小节都经历了一次自身方向的180度转体而增加了难度。运动程序是第一小节男进女退;第二小节男退女进。但总的前进运动方向却都丝毫不受影响。   在左外侧位上男进左、女退右。后两拍各自侧转(向左180度)向右外侧位转换。图中是第一拍的形态。   在右外侧位上男退右、女进左。后两拍各自侧转(自右180度)向左外侧位转换。图中是第二拍的形态。  左、右轴转步  轴转属于旋转性舞步,其审美趣味在于大幅度的旋转。旋转度”可根据共舞双方的能力自行决定,但最好不要少于180度。因为旋转不足将造成“摔跤式”俯仰,不仅失去这种规定旋回的审美趣味,而且形态十分不雅、初学者可以先从180度开始,实力较强的舞者,则应练习超量旋转。若能超过360度者更佳。   轴转的基本形态特点是向后运动,退左则向右转,退右则向左转。右转比左转容易掌握,所以初学者最好先从右转学起。这种旋转在华尔兹里不能连续使用,必须在两次轴转中,加上一个后退基本步,才能换过脚来。   男退左、女进右。双方右腿内侧相靠,形成旋转轴心。注意男伴的左脚在方向上稍偏左侧,并且暂不要急于转移重心,造成阻拦女伴前进的格局,后半拍转移重心时,男伴右脚在脚跟不离地的状态下,脚尖向右侧摆动,这种动作既可以是原地的,也可以是移动状态的,此时旋转已经开始。   在完成135度右旋转的情况下,男落右、女落左。注意女伴切不可存在“跨越”男伴右腿的想法,而是在一种前后张开的开放式形态下,自然地转身落脚。   双方在继续旋转中并脚,并继续保持重心的上升(男左脚向右脚并拢,女右脚向左脚并拢)。   左轴转是右轴转的对称性同义反复,方法要领不变。只是按照男左女右的起步习惯,必须先作一个基本步,然后才能进行。  开位同步引导女伴单独右旋转  在开位同步前进的状态下,每当遇到男进左,女进右的时机,都可以引导女伴跳出此种变化。   男出左脚,同时抬高左手并推动右手,形成引导的动力。女伴在其引导下入自然地向右后方旋转360度。注意脚步要合上节拍,旋转要轻盈流畅。男伴的左手一定要向上领,不可象推磨似地绕颈而转。女伴旋转结束后,回到男进右、女进左的开位同步状态。   上述变化舞步的衔接方式,完全可以随心所欲。只要我们弄清了每一种变化的结构方式及其规律,即使是进行创新动作,也下会觉得困难,不过有两个原则是不能违背的:一是脚步交替的规律不能破坏;二是必须考虑衔接的流畅和通顺。只要你能按照这些要求去做,我相信你一定会以佼佼者的姿态,出现在舞厅之中。  编辑本段花样组合  1.前进横拉步   (1)   男:左脚前进   女:右脚后退   (2)   男:以左脚掌为轴左转45",右脚刷步右横   女:以右脚跟为轴左转45“,左脚刷步左横   (3)   男;左脚并于右脚   女:右脚并于左脚(脚迹图并入下一舞步)   2.交叉前进步   (1)   男:右脚向女伴右外则前进   女:左脚后退右侧位   (2)   男:以右脚掌为轴右转90”,左脚横进   女:以左脚掌为轴右转90”,右脚横退   (3)   男:右脚并于左脚   女:左脚并于右脚   (4)   男:左脚向女伴左外侧前进   女:右脚后退左侧位   (5)   男:以左脚掌为轴左转90”,右脚横进   女:以右脚掌为轴左转90”,左脚横退   (6)   男:左脚并于右脚   女:右脚并于左脚   (7)(8)(9)同(1)(2)(3),只是第三拍男伴改为右脚橱佑脚,以便下接男女都出右脚的舞步。   说明:交叉前进旨可接交叉后退(男走女步,女走男步).前进或后退   小节数可根据舞池情况增减。   3.左右倾身   (1)   男:右脚右横稍前为重心身稍右倾,头向右转   女:右脚斜退左后方并屈膝,上身左拧左倾,头部后仰左偏   (2)   男:左脚直立为重心,右脚用脚尖支地,头向左转   女:上身立起,右脚收并左脚,两脚提踵   (3)   男:左脚左旋并屈膝成弓步,上身左转,带动两手将女伴左拧   女:右脚左旋屈膝为重心,左脚向前伸直,用脚尖外侧支地,上身左转,腰   部下弯,头部后仰左偏   4.倒步接女伴自转   (1)   男:重心移至右脚,左脚用拇趾支地   女:重心移至左脚,上身右转,右脚用拇趾支地   (2)   男:左脚虚并右脚   女:右脚虚并左脚   (3)   男:左脚踏步,右脚稍进,用脚跟着地   女:右脚踏步,左脚稍退,用脚尖点地   (4)   男:右脚前进,左手拉女伴右手上举,右手松   抱,用手背贴在腰背后   女:右手上举,左脚成弧形后退,脚跟外撇,身体右转45”   (5)   男:左脚前进   女:以左脚掌为轴继续右转至180”,右脚横退   (6)   男:右脚前并,与女伴成合对位交手握抱   女:再以右脚掌为轴继续右转至360。,左脚并于右脚,与男伴交手握抱。
2023-02-02 06:28:572

华尔兹是什么意思

华尔兹(Waltz),又称圆舞,一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲,即圆舞曲也常被称为华尔兹。[编辑本段]华尔兹舞蹈概述 华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式,亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer,意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。 华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。 快慢两种华尔兹都以旋转为主,因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢,除多用旋转外,还演变出多复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。 华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行,因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛,加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型,使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。[1][编辑本段]华尔兹舞蹈起源 华尔兹一词,据考证是大约在1780年前后出现的,而3拍子“蓬嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲,特别是在德国巴伐利亚和奥地利维也纳一带的农民中;至于华尔兹类型的舞曲,则早在17世纪就演奏于哈普斯堡的皇家舞会上。 尽管华尔兹这种自娱舞蹈形式早已流行于农村,但它能够成为城市民众的舞蹈时尚,却是有其社会变革和艺术趣味等多方面的原因。18世纪末的法国大革命及其在欧洲各国的激烈影响、工业革命的兴起以及工人阶级的大规模出现等等,使人们对自娱性舞蹈风格的要求发生了巨大的改变。曾一度广为流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘谨的风格而被淘汰。身体轻松自然、风度飘逸洒脱的华尔兹一时间成了人们(特别是法国人)更能自得其乐的方式。 华尔兹的迅速流行自然受到出于种种目的的反对和阻碍。除了教会说它因男女持抱近、动作旋转过快而不道德、不文明,甚至粗俗邪恶、不堪入目外,还有原来靠教授小步舞和其它宫廷舞为生的人们视其为眼中钉、肉中刺。华尔兹的简单易学和自由舒畅的特点,吸引了广大的舞者,常常只要在一旁观看一会儿就能学会。这种舞无需像小步舞那样,非掌握大量复杂的花样才能登场。 在保守的英国,华尔兹甚至被不少人恨之入骨,惧之如虎。 当时报界的漫骂:“如今,老年贵妇们一阵风似的绕着房间翩翩起舞,而身披轻纱的女儿们却在放浪的华尔兹乐声中跳跃回旋;年老的排成长队,如潮似涌;年轻的无拘无束,四肢放松;她们跟着丈夫们快步如飞,不留下一点儿新娘之夜的神秘。我们痛心地看到,在上星期一的英国宫廷舞会上,那种叫作华尔兹的法国下流被第一次介绍进来了……看到这种四肢纠缠、身体紧靠的色情舞,看到英国妇女与众不同的庄重、含蓄的优良传统遭到如此严重的歪曲,真叫人够受了……当这种诲淫的表演局限于妓女和淫妇的范围内时,我们认为不值得大惊小怪,可现在,它被那受人尊重的社会阶层中不肖之徒强加于上流社会,我们认为就有责任提醒家长,不要把自己的女儿送到如此致人死命的瘟疫中去……我们相信,它不再为任何有道德的英国社会阶层所容忍。凡是夜里出去过的人,都不能不怀着不安的心情看到,我们的姐妹和妻子被陌生人抓住,遭到任意拥抱,围着一个小小的房间慢跑的情景。” 然而,这种漫骂却使得欧洲人更加热衷于华尔兹。法国革命后的资产阶级立即全面地接受了华尔兹。据统计,仅在18世纪末的巴黎,就下子涌现出了700多家舞厅。 1834年后,华尔兹传到了美国。它在美国的第一个落脚点是波士顿,随即传到了纽约和费城,传说它也曾使上流社会呆若木鸡。但不久之后,到19世纪中叶,华尔兹就在美国的社交圈子里扎下了根。 华尔兹舞的深得人心与其音乐的轻松流畅密不可分,两位奥地利大作曲家弗朗兹.兰纳和约翰.斯特芬斯的贡献是华尔兹舞蹈史书中的一个重要部分。由他们创造的威尼斯华尔兹舞蹈史中的一个重要部分。由他们创造的威尼斯华尔兹标准节奏是每分钟55~60拍的快速度,非常适合现代人的口味。 美国人对华尔兹舞发展的贡献在于波士顿舞与踌躇舞两种华尔兹的变体。前者节奏徐缓,舞步修长,前后方向的动作较多;后者速度比较缓慢,3拍子才跳1步。 专家们认为,华尔兹舞对整个舞厅舞蹈的发展所作的贡献中,最重要的是使人们逐渐认识到了这样一个事实:唯有自然的身体动作才能持久。这使舞厅舞最后不再像19世纪那样,非采用古典芭蕾中脚的五个位置不可了。[2][编辑本段]华尔兹舞蹈的摆荡 摆荡的动作与转身动作是不能分开的,两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系,没有转身动作,摆荡的动作将显得 硬而不平衡,摆荡的完成表象, 要藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动,还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧,来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。 舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象,但肢体是自由的,舞伴之间的配合与协调更是不能受到束缚,身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用,所以摆荡之前必须作好身转动作的准备工作;双膝松曲,自腿部以上将身体稍向前撑,双肩放松平放,背腰稍微撑紧,身体重力置于双掌。 开始移动后,舞步里所指的转度,指的是双足之间的转度,并非指身体的转度,尤其是女士,几乎只有前进与后退的动作,转度则由男士全部来完成
2023-02-02 06:29:399

学国标舞(华尔滋)为什么舞步记不起来

十七世纪末进入维也纳皇宫成为宫舞,进而发展成为历史最悠久的社交舞。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。 快慢两种华尔兹都以旋转为主,因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢,除多用旋转外,还演变出多复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。 华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行,因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛,加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型,使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。 华尔兹速度虽慢,但技艺难度大,要先练好基本步,再学习各种变化步、花样步以及组合和套路。 华尔兹的先驱是Boston,大约在1874年被一个很有影响的“Boston Club”从美国引入并传入英格兰。然而,仅在1922年后,华尔兹就像探戈一样风靡一时。奇怪的是当时的男女舞伴是一个跟着一个跳舞的,一点也不像我们现在那样。一战后华尔兹立即成形了很多,1921年她的基本步伐就规定为:出脚,出脚,并脚。当1922年时Victor Sylvester 获得了冠军,当时英国华尔兹节目只包括了右转、左转、转向(比现在初学者所学的还 少)。1926到1927年华尔兹得到了相当大的提高,基本动作变成了:出脚,旁脚,并脚。 因此,很多变化步才成为可能, 皇家舞蹈教师(ISTD)已对这些步伐作了标准化, 规范化,现在其中的很多步伐仍在跳. 出脚,旁脚,并脚出脚,旁脚,并脚出脚,旁脚,并脚出脚,旁脚,并脚最简单的 追问: 国标里的哪种舞最好学 回 其实基本功是最重要的 只要你基本功学好了 什么舞步就自然会了 华尔兹可以不用基本功的 像你这样的笨到学华尔兹刚好 请给满分 Kenzo_____ 的感言: 这些姐姐我网上看过了 请原创点。。
2023-02-02 06:31:021

华尔兹的问题

华尔兹与维也纳华尔兹的异同华尔兹与维也纳华尔兹相同之处:属摩登舞类,都是3/4音乐,舞蹈的技巧一致;不同:节奏快慢大,华尔兹动作多技巧复杂,维也纳动作少,技巧不多。具体见以下介绍: 华尔兹舞(Waltz) 用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情,节奏为3/4的中慢板,每分钟28~30小节。每小节三拍为一组舞步,每拍一步,第一拍为重拍,三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作,结合身体的升降、倾斜、摆荡,带动舞步移动,使舞步起伏连绵,舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹(快三步)的变化舞种。19世纪中叶,维也纳华尔兹传到美国,当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐,于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲,舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型,即今之华尔兹舞。 维也纳华尔兹(Viennese Waltz) 用V表示。也称"快三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律流畅华丽,节奏轻松明快,为3/4拍节奏,每分钟56~60小节,每小节为三拍,第一拍为重拍,第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步,二小节为一循环,第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步,完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快,翩跹回旋,热烈奔放。舞姿高雅庄重。源于奥地利的一种农民舞蹈,由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞,故被称为"圆舞"。著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。
2023-02-02 06:31:231