超市卖的小碗装多少米饭

两碗饭。电饭煲的量杯一般是160 ml，可以做两碗饭。建议两个人用两碗米饭。若两人的饭量较大可在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米。若是两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。通常我们在自己蒸米饭的时候，将水和米的比例控制在1.2：1左右是最好的。用电饭煲蒸米饭方法：1、根据所需的米饭量，放入适量的米饭，然后倒入清水，用通常盛米饭的勺子搅拌，将米饭洗干净，然后倒出水。2、大米洗净后，倒入适量清水，水米比为1.2: 1。或者可以用手指量，只能用一根手指左右量水。因为米的种类很多，放多少水会略有不同。3、充电前记得用抹布清洗电饭煲周围的水，否则会有触电的危险。4、一切准备就绪，就可以插上电源蒸饭了，一般只需要等30到40分钟。米饭煮熟后，电饭煲会自动跳闸，成为保温状态。

160ml米大约等于两碗饭。不同的米，相同的体积，质量是不一样的。原因是米与米之间有间隙。有些米颗粒大，间隙也大，相同体积的，质量就轻了，有些米颗粒小，但间隙也小，相同体积的，质量就重了。另外一个原因是米的质地。长大好的米，相同体积的质量也大，长的不好的，虽然体积大，但密度小，内部松软，质量也就小了。蒸饭注意事项：2个人的蒸饭要放多少ml米，要看吃多少米。电饭煲的量杯一般是160 ml，可以做两碗饭。建议两个人用两碗米饭。胃口大的话可以多加米饭。水量只要不超过一米的高度就可以。用这种方法做的米饭硬度适中。水和米的比例是1.2: 1。也可以用手指测量。水与你手指的第一个关节齐平，这通常被称为一指水。米饭是我们的日常主食，尤其是南方人，他们经常吃米饭。你煮多少取决于你吃多少。女生吃的比男生少，老人小孩吃的比年轻人少。所以两个人的饭是根据个人的胃口决定的，不是一定量。

通常一般的电饭煲带的量杯都是160ml的,可做出两小碗米饭,正好差不多是一个成人的饭量。大米（Rice），亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。大米是中国大部分地区人民的主要食品。电饭煲，又称作电锅，电饭锅。是利用电能转变为热能的炊具，具有对食品进行蒸、煮、炖、煲、煨等多种操作功能，使用方便、安全可靠。它不但能够把食物做熟，而且能够保温，使用起来清洁卫生，没有污染，省时省力，是家务劳动现代化不可缺少的用具之一。

1、两个人蒸米饭放多少克米。 2、两个人蒸米饭需要放多少米。 3、蒸两个人的米饭放多少米。 4、蒸米饭2个人吃放多少水跟米。 5、两人份蒸米饭放多少大米。 6、3个人蒸米饭放多少ml米。1.通常160ml的米就差不多是两碗饭了，若两人的饭量较大可在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，若两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。

一般160毫升的米可煮2碗粥，所以按正常饭量一人一碗粥的话，2个人只要一杯160毫升的米量杯就行。

两个人吃米饭放一碗生米或者300g大米。一般电饭煲带的量杯（160ml）可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是二比一，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐。一般是四到五两，如果是男的，量还要多，如果都是女的，量可以少一些。一般是吃饭的饭碗，一碗水，在家可以量一热水瓶盖米，（那种铝盖）大约有半斤，加一碗水，如果米硬，在多加一点，米软，浅浅的一碗就可以了。谢谢。

2碗160ml量杯的米。一般买电饭煲都带有标准塑料碗，用来量取大米，两人的话建议用2碗米，饭量大可以多加点米，加水量一定要没过米一指的高度，这样做出的米饭软硬适中。一般电饭煲带的量杯(160ml)可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，也就是一指水就够了。吃米饭注意事项由于胃不好的人一般都患有胃部疾病，尤其是患有胃炎和胃溃疡的人群，这是由于胃黏膜被胃酸长期侵蚀而导致的。而米饭属于寒性食物，患者一般脾胃虚寒，多吃米饭会导致脾胃虚寒加重，此外，米饭不易被人体消化，会加强胃酸的分泌，因此胃不好的人群不宜吃米饭。由于米饭中的含糖量高，在人体内攒积，容易转化为脂肪，不利于减肥的人群减轻体重，因此，减肥的人群不适宜多吃米饭。但是减肥的人完全不能吃米饭是一种偏见，适当的少吃一点米饭还是可以的。

一瓷杯子的米可以煮两碗米饭。根据查询相关资料信息，市面上瓷杯子的容量为160ml，一瓷杯子的米蒸出来正好是一个成人的饭量。大米(生重)和米饭(熟重)的比例为1：2.5，即100克大米可以做成250克米饭。

每人一碗，160量杯两个人吃。一般电饭煲带的160量杯可以做出两碗饭，可根据饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，一指水即可。一杯是2.5两米，普通的米2杯大概是3碗饭。按照一个人吃一碗，一杯就是一碗饭的量，煲饭偏软，按照4个人来说就放6杯水，煲饭偏硬，就放2杯水，普通就3杯。使用1、玻璃量杯的注意事项。读数时注意刻度，不能作为反应容器，量取时选用适合的量程。2、鸡尾酒量杯的用法。专业调酒师在使用量杯或其他用具时，其优美的动作往往令顾客为之心仪。专业调酒师拿量杯的方法见图所示。用这样的方法拿住量杯时，调酒师的两手还能做别的动作（如取瓶塞，盖瓶盖等），并保证鸡尾酒调制动作流畅，充满美感。

每人一碗，160量杯两个人吃。一般电饭煲带的160量杯可以做出两碗饭，可根据饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，一指水即可。一杯是2.5两米，普通的米2杯大概是3碗饭。按照一个人吃一碗，一杯就是一碗饭的量，煲饭偏软，按照4个人来说就放6杯水，煲饭偏硬，就放2杯水，普通就3杯。

看你们二人的饭量是多少，吃几碗饭。一般电饭煲带的量杯（160ml）可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，也就是一指水就够了。一般来说，电饭煲跳闸的时候说明米饭已经熟了，但若是这时打开盖子，会发现米饭是很细的，锅底会有一层锅巴。这层锅巴不仅无法盛出来，也很难清洗。正确的做法是，当加热开关跳至保温开关之后，不要马上拔插头，让它处于保温状态5分钟，拔完插头后让米饭继续焖5分钟，这样蒸的米饭吃起来口感更好，而且还不容易粘锅。如何蒸米好吃：1、泡米，先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。2、米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。有一个非凡简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。 3、洗好米后，另合适水量放置半小时，让米吸水后再煮，好后，倮温15分种，开盖把饭翻搅均匀。

.........你的问题好头痛，我不知道怎么告诉你

320克米饭。160g米煮熟大约320克米饭。看你放多少水，煮多久，煮出来是干的还是粘的，一般一斤米能煮出2斤米饭。

250毫升—300毫升。毫升是一个容积单位，跟立方厘米对应，容积单位的主单位是升(L)。1L=1000mL ，1000毫升=1000立方厘米 ，1000毫升=1立方分米。单位换算：（1）1L=1000mL 1000毫升=1000立方厘米 1000毫升=1立方分米。（2）1毫升=1西西(cc)。（3）1毫升液态水=1立方厘米液态水。（4）1毫升液态水在4摄氏度时的重量为1克。

一般是四至五两，这个量因人而异，也就是男的，量可以加多些，如果都是女的，量可以少一些，其次一般是用吃饭的饭碗来加水，在家也可以用热水瓶盖量水，大约有半斤，加一碗水足够了，如果米硬，再多加一点就可以了；此外有些厨具有配量具的，一般一杯刚好够常人一餐的量，成人饭量大可以放一杯半左右，一般饭量的成年男性三杯就可以了。

      两个人吃饭放多少米需要根据每个人的饭量来估量，一般的电饭煲带的160毫升的量杯可以做出两碗饭，如果是正常饭量，那么一量杯就可以，如果饭量比较大，那么可以放一量杯或者两量杯。米饭      米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。      米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。      米饭的面世，可追溯至粥，由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。

一般容量是5L的电饭煲最少蒸两杯米，最多可以蒸5杯米，用电饭煲自带的的刻度杯量米，注意米要与杯口齐平，不能冒尖，也不能不满，不齐平的话就不准了。如果用的3L的电饭煲，可以做1～3杯米。同理，6L的大电饭煲可以做2～6杯米。另外水的添放要合适，新米少放水，陈米就多一些，按电饭煲的刻度来放，几杯米就添水添到刻度几，比刻度略微高一些就好了。

一升米有几斤？一个碗能装几两米饭？

你应该买一个电饭煲，自带量杯的。做一次就知道了。

一般电饭煲160ml量杯的米可以煮出两碗饭，可以根据2人饭量的大小来决定放多少米。煮饭时，水和米的比例一般是1.2：1.米饭营养充分较为丰富，含有淀粉和碳水化合物，能满足人们一般的身体营养所需。大米简介大米，又叫稻米，是稻谷经过清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成，是大部分地区人民的主食。大米经过长时间的保存后，由于温度、水分等的影响，大米中的淀粉、脂肪等物质发生变化，大米也会随之失去营养成分。大米，分为籼米、粳米、糯米三种。根据国家标准规定，大米按其加工精度分为一等、二等、三等、四等4个等级。

能煮出三碗米饭。

1、取160ml米倒入盆中。2、用清水淘洗两遍撇出杂质。3、倒掉淘米水。4、加入水，水：米1：1.2的量。5、备一个蒸锅，加入水至四分之一处。6、将米盆置于锅中。7、米中放入少许植物油，盖锅烧开，调小火，蒸20分钟。8、时间到20分钟后关火、打开锅盖、盛出米饭。

1、2个人份米饭放多少米碗。 2、2个人蒸米饭放多少米多少水。 3、2个人份米饭放多少米没有量杯。 4、2人份的米饭放多少米。1.一般电饭煲160ml量杯的米可以煮出两碗饭，可以根据2人饭量的大小来决定放多少米。 2.煮饭时，水和米的比例一般是2：1。 3.米饭营养充分较为丰富，含有淀粉和碳水化合物，能满足人们一般的身体营养所需。

200ml。米饭的密度约0.7克每立方厘米，由此可算出100ml的杯子大概可以装70克米饭，200ml是装140克米饭的，因为我们不能做到没有空隙的装米饭，所以是200ml的碗可以装下。

碗蒸饭要加多少水呢？ 这样蒸出来的饭更好吃,放的水超过水面用手量的话一个手指头节的高度就可以,大概一点五到两厘米,开锅后十五分钟关火不要开锅再焖上一会儿让米更好地吸收一下水份后会更好吃,我一直这么做,不错的,试试吧 蒸米饭，一碗米加几碗水?最重要是出几碗米饭? 在蒸的时候,一碗里应该是多半完米,水加平就好.出来差不多就是一碗米.如果是好米的话.会比一碗多. 怎么蒸米饭，放多少水 你是用电饭锅还是隔水蒸啊。 用电饭锅的话，如果你不会看锅内的刻度，就这样来做：把米放锅里，加水，水没过米表面一个食指指节的高度。如果隔水蒸，把米放容器内，水没过米面一指的高度。 怎样用碗蒸米饭，请问用碗蒸米饭要加多少水 这个我在电饭锅做过实验。外层的水保证饭熟时水不会干就好了，没有什么特殊的要求，内层的水就和平时煮饭的一样，一个手指节的高度就好了。要注意的是：外层的水不要太多，免得沸腾的时候溢进内层。 碗蒸米饭，放多少生米，怎么蒸 水里放什么更好吃 米淘干净以后，放入适当的清水。 ①一般情况下，水量的多少根据米的多少来确定。 ②水和米的比例为1：1比较合适，也就是一碗米一碗水这样，如果两碗米，那么就放两碗水。拿印米的那只碗来印一下水。 ③也可以用另一种方法来确定水的用量，不管多少米，反正只要水比米稍微高出1.5cm~2cm（1.5~2厘米）左右，也就是大概一指头左右，用眼睛大概瞅一瞅就行啦。 ④这个完全是凭经验来的，每个人的经验不同。 ⑤由于大米产地以及每个人口味的不同（不同地区、国家、品牌），水的用量也略有所不同。 ⑥一般来说，刚开始第一次的时候可能会失败。不要灰心，慢慢再试试。或咨询一下有经验的人。 ⑦如果蒸出来的米饭太乾，可以加少量的水，再继续焖一会儿。或者过稀，可以就这样再闷半小时再吃。或者先将就著吃，吸取经验，下次再蒸的时候可以适当减少或增加水的用量，慢慢的你就会很有经验啦！ 煮饭一碗米放多少碗水？ 一般情况大米与水的比例为1:1-1:1.5。也就是说大米和水可以一样多，也可以水稍多一下，最多不要超过1:1.5。 具体看具体情况，比如这次是1:1.2，大米稍微干了，下次可以多加一些水。 同样如果米饭粘了，那下次就少放一些水。 蒸两个人吃的米饭要放多少米多少水？ 看你们二人的饭量是多少啊，吃几碗饭哪。一般电饭煲带的量杯（160ml）可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，也就是一指水就够了。 要怎么做米饭？要放几碗水几碗米？ 按照一碗米。2碗水的比例。水大半碗做出来稍微软。满一点的稍微硬。根据自己爱好。就是这样的比例 用小碗蒸米饭的时候，锅里放水的科学？〔放多少水？究竟是在锅里蒸的吗？〕 楼上的说得没错，但他还是漏掉一点。那就是要看你的米是否有事先浸过水。如果有浸过水的，那么碗里的水就要少放一些，没有浸过的就要多放一些。不过，也要适量。这可是我老爸教的，因为早前我读书的时候老爸一大早就要帮我准备。 用碗蒸米饭多长时间 20分钟，把米洗好,锅里放水(开水),放上笼屉,把米放在碗里或小盆里,放入锅中,把水加入碗中(开水),水位保持高于米面2厘米就可以了,这样蒸出来的饭很好吃呢.

煮494.2克米饭。100克米能煮494.2克米饭。一般情况下，大米为种子颗粒状，在煮制的过程中，大米会吸收水分，从而使体积和重量增加，一般增加的比例为1比4，所以100克米能煮494.2克米饭。

没听过饭能煮出米的……一碗米能煮两碗饭左右，看米的质量，一般好的米可以煮更多饭

160ml一杯米是128克。大米的密度是800g/m。质量等于密度乘体积。

米是不按ml算。。。

按1.2倍加水

如果是电饭煲自带的160ml的杯子 ，可以做出两小碗米饭。

400毫升的碗能装三百克米饭。一个容量400毫升的碗可以装三百克左右的米饭，四百毫升容量的碗，装水可以装四百克，装水不能超过碗沿，如果装米饭可以比碗上沿高出一点，这是个我们日常生活问题，与个人习惯也有关系，有些人在吃饭时盛饭半碗左右，有些人盛饭一次性装满。米饭营养：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。用茶水烧饭可以获得色、香、味俱佳的米饭，还能去腻、洁口、化食和防治疾病。茶水煮饭好处多！防治心血管病。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。防治消化道肿瘤。多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃和适当酸度下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。预防中风。茶水中的单宁酸能有效地预防中风。预防牙齿疾病。茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。

100g米饭小半碗，直径约为十二厘米。100克米饭大约只有家用小碗的小半碗。中国人使用的饭碗直径没有超过十二厘米的，是因为将两手合围，直径约为十二厘米。也就是说，将碗的直径做成十二厘米以内，是最适合一只手端取。煮米饭的水与饭的体积比例为1:1.5，换成质量的话，大约是1：1。也就是说，100克生米大约放100克水。根据物质守恒定律，可以粗略地估计煮熟的米饭大约是200g，也就是4两。粳米的信息：日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。谷万里介绍说，用粳米煮粥以养生延年，在中国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。

两碗饭。通常160ml的米就差不多是两碗饭了，若两人的饭量较大可在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，若两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。煮饭的时候控制好米的分量非常重要，多了、少了都会给人造成不舒适的体验，两人份米饭的分量又是比较不好掌握的，因此许多不常蒸米饭的人都很难把握好这个分量。其他体积单位的换算：（1）1立方米=1000升（2）1立方米=1000立方分米（3）1立方米=1000000毫升（4）1立方米=1000000立方厘米（5）1立方米=1000000000立方毫米（6）1立方英尺=0.0283立方米（m³）（7）1立方英尺=28.317升（liter）（8）1立方英尺=28.317立方分米（dm³）（9）1立方英尺=28317立方厘米（10）1立方英尺=28317000立方毫米

            1、通常160ml的米就差不多是两碗饭了，若两人的饭量较大可在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，若两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。      2、煮饭的时候控制好米的分量非常重要，多了、少了都会给人造成不舒适的体验，两人份米饭的分量又是比较不好掌握的，因此许多不常蒸米饭的人都很难把握好这个分量，      3、通常将电饭煲自带的160ml量杯装满的分量就差不多是两碗饭了，如果两人的饭量比较大的话，可以在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，这样差不多每人可以吃一碗半的饭。      4、若是两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。通常我们在自己蒸米饭的时候，将水和米的比例控制在1.2：1左右是最好的。

如果每人一碗的话，差不多也就两碗左右。一般电饭煲带的量杯（160ml）可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，也就是一指水就够。一杯大概是2.5两米，普通的米2杯大概是3碗饭。按照一个人吃一碗的话，一杯就是一碗饭的量，如果你想吃糯一点的话，按照4个人来说就放6杯水，如果就想吃干饭的话，就放2杯水，普通就3杯差不多。煮饭误区：1、米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流 水冲洗，在盆里用手搅动着清洗1~2遍，除去较为明显的灰尘，再用手轻轻搓洗一遍即可。另外，免淘米在加工时就去除了沙石和尘土，可以直接下锅。2、不注意加水量。不少人蒸米饭时不注意加水量，导致做出来的米饭要么太软要么太硬，为了避免这种情况，正确测算加水量很重要。若蒸白米饭，米和水 的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很“吃水”。3、蒸好马上揭锅。一般情况下，当电饭煲“跳闸”，就说明米饭已经熟了，但如果这时候打开盖子盛饭，会发现表层的米饭很稀，而锅底则紧紧粘着一层锅 巴。这层锅巴不仅无法盛出来，也很难清洗。4、正确的做法是，当加热开关跳至保温开关之后，不要马上拔插头，让它处于保温状态5分钟，拔完插头后让米饭继续焖 5分钟，这样蒸的米饭吃起来口感更好，而且还不容易粘锅。

一碗饭。通常160ml的米就差不多是两碗饭了，若两人的饭量较大可在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，若两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。煮饭的时候控制好米的分量非常重要，多了、少了都会给人造成不舒适的体验，两人份米饭的分量又是比较不好掌握的，因此许多不常蒸米饭的人都很难把握好这个分量。第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。第二大秘籍——泡米：先把米在冷水里浸泡半个小时，这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。第三大秘籍——米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，水不可超过食指的第一个关节。

      通常160ml的米就差不多是两碗饭了，若两人的饭量较大可在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，若两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。      煮饭的时候控制好米的分量非常重要，多了、少了都会给人造成不舒适的体验，两人份米饭的分量又是比较不好掌握的，因此许多不常蒸米饭的人都很难把握好这个分量，      通常将电饭煲自带的160ml量杯装满的分量就差不多是两碗饭了，如果两人的饭量比较大的话，可以在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，这样差不多每人可以吃一碗半的饭。      若是两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。通常我们在自己蒸米饭的时候，将水和米的比例控制在左右是最好的。

1、通常160ml的米就差不多是两碗饭了，若两人的饭量较大可在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，若两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。 2、煮饭的时候控制好米的分量非常重要，多了、少了都会给人造成不舒适的体验，两人份米饭的分量又是比较不好掌握的，因此许多不常蒸米饭的人都很难把握好这个分量， 3、通常将电饭煲自带的160ml量杯装满的分量就差不多是两碗饭了，如果两人的饭量比较大的话，可以在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，这样差不多每人可以吃一碗半的饭。 4、若是两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。通常我们在自己蒸米饭的时候，将水和米的比例控制在1.2：1左右是最好的。

120毫升量杯米大概1至2个人吃。通常160ml的米就差不多是两碗饭了，若两人的饭量较大可在这个基础上适当的添加分量为20ml至40ml的米，若两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。煮饭的时候控制好米的分量非常重要，多了、少了都会给人造成不舒适的体验，两人份米饭的分量又是比较不好掌握的，因此许多不常蒸米饭的人都很难把握好这个分量。米饭的功效与作用助消化，米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。降压大米粥和米汤中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。明目可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血，视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。止烦含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳，帮助睡眠。

一碗饭。通常160ml的米就差不多是两碗饭了，若两人的饭量较大可在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，若两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。煮饭的时候控制好米的分量非常重要，多了、少了都会给人造成不舒适的体验，两人份米饭的分量又是比较不好掌握的，因此许多不常蒸米饭的人都很难把握好这个分量。第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。第二大秘籍——泡米：先把米在冷水里浸泡半个小时，这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。第三大秘籍——米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，水不可超过食指的第一个关节。

120 ML米等于两碗饭左右，到米的时候可以参考一下容量的比例，电饭煲我通常都是自带160 ML的容量，一个人吃又有点多，两个人吃可能会不够。通常将电饭煲自带的160ml量杯装满的分量就差不多是两碗饭了，如果两人的饭量比较大的话，可以在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，这样差不多每人可以吃一碗半的饭。若是两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。通常我们在自己蒸米饭的时候，将水和米的比例控制在1.2：1左右是最好的。

一般电饭煲带的量杯（160ml）可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，也就是一指水就够了。更多关于两碗米饭放多少米多少水，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/9c99b51615823020.html?zd查看更多内容

一般电饭煲带的量杯（160ml）可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，也就是一指水就够了。 更多关于两碗米饭放多少米多少水，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/9c99b51615823020.html?zd查看更多内容

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一般电饭煲带的量杯（160ml）可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，也就是一指水就够了。更多关于两碗米饭放多少米多少水，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/9c99b51615823020.html?zd查看更多内容

2个人蒸米饭放多少ml米要根据饭量来决定。一般买电饭煲都带有标准塑料碗，用来量取大米，两人的话建议用2碗米，饭量大可以多加点米，加水量一定要没过米一指的高度，这样做出的米饭软硬适中。一般电饭煲带的量杯(160ml)可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，也就是一指水就够了。蒸米饭小技巧：不少人蒸米饭时不注意加水量，导致做出来的米饭要么太软要么太硬，为了避免这种情况，正确测算加水量很重要。若蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很“吃水”。一般情况下，当电饭煲“跳闸”，就说明米饭已经熟了，但如果这时候打开盖子盛饭，会发现表层的米饭很稀，而锅底则紧紧粘着一层锅巴。这层锅巴不仅无法盛出来，也很难清洗。正确的做法是，当加热开关跳至保温开关之后，不要马上拔插头，让它处于保温状态5分钟，拔完插头后让米饭继续焖5分钟，这样蒸的米饭吃起来口感更好，而且还不容易粘锅。在盖上锅盖前，在米饭里淋些植物油（橄榄油、大豆油都可以），滴点醋。油可使做熟的米饭油润透亮，颗粒分明；醋不但能保护维生素，还可让蒸出的米饭松软清香。

两碗水，1/3米。

那会要很多颗呀

2个人蒸米饭放多少ml米要根据饭量来决定。一般买电饭煲都带有标准塑料碗，用来量取大米，两人的话建议用2碗米，饭量大可以多加点米，加水量一定要没过米一指的高度，这样做出的米饭软硬适中。一般电饭煲带的量杯(160ml)可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，也就是一指水就够了。蒸米饭小技巧：不少人蒸米饭时不注意加水量，导致做出来的米饭要么太软要么太硬，为了避免这种情况，正确测算加水量很重要。若蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很“吃水”。一般情况下，当电饭煲“跳闸”，就说明米饭已经熟了，但如果这时候打开盖子盛饭，会发现表层的米饭很稀，而锅底则紧紧粘着一层锅巴。这层锅巴不仅无法盛出来，也很难清洗。正确的做法是，当加热开关跳至保温开关之后，不要马上拔插头，让它处于保温状态5分钟，拔完插头后让米饭继续焖5分钟，这样蒸的米饭吃起来口感更好，而且还不容易粘锅。在盖上锅盖前，在米饭里淋些植物油（橄榄油、大豆油都可以），滴点醋。油可使做熟的米饭油润透亮，颗粒分明；醋不但能保护维生素，还可让蒸出的米饭松软清香。